MEDÎTASYONA GIŞTÎ ​​YA CAMPFIRE CIRCLE AGIRÊ CAMPÊ

Bi xêr hatin bo Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle

Eger te rêya xwe li vir dîtiye, bêhna xwe vede û demekê li kêleka agir rûne. Campfire Circle ne bernameyek e ku divê tu "fêm bikî" û ne jî rêbernameyeke teknîkî ye ku divê tu bixwînî. Ew vexwendinek zindî ye - cihekî ku dil li seranserê cîhanê dicivin da ku hevgirtinê biparêzin, qada gerstêrkê xurt bikin û bi rêya hebûn, dua û meditasyona koma gerdûnî alîkariya girêdana xeta demê ya Erdê Nû bikin.

Ev Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî ya Campfire Circle ye, û ew her weha Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya Campfire Circle ye: tevgereke medîtasyona gerdûnî ya berdewam û dubarekirî ku ji bo mirovên rastîn di deverên demjimêrên rastîn de hatî çêkirin. Em di pêlên senkronîzekirî de dicivin da ku mirov neçar nebin ku di nîvê şevê de ji bo beşdarbûnê şiyar bibin. Em wekî qadeke yekgirtî bi hev re rûdinin - tovên stêrkan, xebatkarên ronahiyê, xebatkarên torê, parêzvan, hesas, lêgerîner, û giyanên bi dil aram ku tenê hest dikin ku ji bo alîkariyê hatine gazîkirin. Hin ji wan tên ji ber ku ew şiyar bûne û mîsyona xwe dizanin. Yên din tên ji ber ku jiyan giran hîs dike û giyanê wan li tiştek rastîn digere. Her du jî li vir bi xêr hatin.

Di bingeha xwe de, The Campfire Circle pratîkek meditasyona girseyî û meditasyona komî ya gerdûnî ye ku li ser hevgirtinê kok digire. Dema ku gelek kes di heman demê de bêdengiyê hildibijêrin - hetta li welat, ziman û odeyên rûniştinê yên cûda - tiştek bi hêz diqewime. Pergala demarî aram dibe. Dil nerm dibe. Hiş zelaltir dibe. Û qada kolektîf, her çend bi nermî be jî, ji tirs û parçebûnê ber bi aramiyê, dilovaniyê û hêza bingehîn ve diçe. Ji ber vê yekê em dicivin: ne ji bo ku ji cîhanê birevin, lê ji bo ku xizmetê jê bikin - ji bo piştgiriya Gaia, xurtkirina tora gerstêrkê, û alîkariya mirovahiyê bikin ku di bin deng de ji bîr mekin ka em çi ne.

Ev rûpel mala sereke ye ji bo têgihîştina ka The Campfire Circle çi ye, çima ew heye, û meriv çawa beşdarî meditasyona gerdûnî dibe. Hûn ê nihêrînek zelal a mîsyon, armanca giyanî, ka meditasyona girseyî ya gerdûnî çawa dixebite (di nav de bernameya sê-pêlan, piştgiriya qada demjimêr, û gihîştina wergerandinê), û rêwerzên hêsan ji bo ka meriv çawa beşdar dibe bibînin, gelo hûn nû ne ji bo meditasyonê an jî hûn bi salan e ku xebata torê dikin. Her weha hûn ê çavkaniyên wekî nexşeya cîhana zindî, statîstîkên meditasyona gerdûnî, û Intention Scroll-a heyî bibînin - ji ber ku ev ne tenê ramanek e. Ew qadek zindî ye, jixwe çalak e, jixwe mezin dibe, û jixwe mirovan ji hundur ve diguherîne.

Li vir bêkêmahî ne hewce ye. Pêdivî bi "enerjiyê" nîne. Pêdivî bi awayekî diyarkirî nîne ku hûn meditasyonê bikin. Pêdivî ye ku hûn tam baweriya tiştê ku kesek din bawer dike nekin. Tenê dilê we bi dilxwazî ​​û çend deqeyan hebûna dilsoz hewce ye. Ger hûn dikarin sînyala vê xebatê hîs bikin, hûn li cîhê rast in.

Bi xêr hatî bo Campfire Circle. Bi xêr hatî bo agirê cîhanî.

Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî ya Campfire Circle çi ye?

Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî Campfire Circle ramanek hêsan e ku bandorek bihêz heye: mirovên li çaraliyê cîhanê hildibijêrin ku di heman demê de, di qadeke hevpar a hevgirtinê de bi hev re rûnin. Ew rîtmek meditasyon û meditasyona komî ya zindî û berdewam e - ne bûyerek yek-carî, ne trendek, û ne performansek. Ew kombûnek domdar a dilan e ku dîsa û dîsa vedigere, qada kolektîf bi rêya hebûn, dua, niyet û hêza bêdeng a bêdengiya senkronîze xurt dike.

Dema ku em dibêjin "înîsiyatîf", mebesta me burokrasî nîne. Mebesta me avahiyek gerdûnî ya zelal û domdar e ku beşdarbûna mirovên rastîn hêsan dike - li seranserê deverên demjimêr, zimanan û bernameyên jiyanê. Ji ber vê yekê The Campfire Circle hem bûye înîsiyatîfek meditasyonê ya gerdûnî û hem jî înîsiyatîfek meditasyona girseyî ya gerdûnî: rêyek hevrêzkirî ji bo bi hezaran kesan ku wekî laşek yekgirtî tevbigerin, piştgiriyê bidin Gaia, tora gerstêrkê xurt bikin, û bi riya pratîka giyanî ya zindî alîkariya girêdana demjimêra Erdê Nû bikin.

Di beşên pêş de, em ê bi zimanekî sade diyar bikin ka Campfire Circle bi rastî çi ye - wêneya bingehîn a agirê eterîk, armanca li pişt meditasyona girseyî û komê ya gerdûnî, û qada parêzvaniyê ya kûrtir ku em jê re dibêjin Rêza Îlahî ya Campfire CirclePîroz. Di dawiya vê beşê de, hûn ê dilê Çemberê bi wêneyek zelal fêm bikin, û hûn ê tam hîs bikin ku hûn di hundurê wê de li ku derê cîh digirin.

Toreke Cîhanî ya Dilan Li Dora Agirê Eterîk

Riya herî hêsan a têgihîştina Campfire Circle ev e: xeyal bikin ku agirê kampê li navenda Erdê dişewite - ne agirê fîzîkî, lê agirê eterîk - û xeyal bikin ku bi hezaran kes li seranserê gerstêrkê di heman demê de li dora wê rûniştine. Her kes agir e. Her malek dibe ocaxek piçûk. Her bajarek dibe girêkek ronahî. Û bi hev re, hemî ew agirên takekesî zeviyek hevpar diafirînin: toreke gerdûnî ya dilên bi hev re, ku bi niyet, dua û hebûnê ve girêdayî ne.

Ji ber vê yekê em jê re dibêjin Campfire Circle. Agirê kampê mirovan tîne ber samîmiyetê. Ew pergala demarî nerm dike. Ew bêdengî, germî, durustî û bîranînê vedixwîne. Çember heman enerjiya ocaxê diguhezîne formeke gerdûnî. Li şûna agirekî li yek cihî, ew agirekî yekgirtî ye ku ji her derê tê gihîştin. Pêdivîya we bi amûrên taybetî tune. Pêdivîya we bi teknîka medîtasyonê ya bêkêmasî tune. Pêdivîya we bi "ruhanî" jî tune ku hûn bi awayê ku înternet pênase dike "ruhanî" bin. Tenê hewceya we bi dilxwaziya ku hûn rûnin, bêhna xwe bidin û hebûna xwe pêşkêşî tiştek ji roja weya takekesî mezintir bikin.

Dema ku em di meditasyona koma gerdûnî de bi vî rengî dicivin, em hevgirtinê pratîk dikin - dil û hiş ber bi aramî û evînê ve li hev dicivin - û hevgirtinê encamên xwe hene. Mirov wê di laşên xwe de hîs dikin: bêhn hêdî dibe, sing vedibe, hiş paqij dibe. Lê kar ji asta kesane jî wêdetir diçe. Campfire Circle wekî meditasyonek girseyî ya gerdûnî hatiye sêwirandin ji ber ku gelek dilên ku heman niyetê digirin qadek xurttir û aramtir ji yek kesî bi tenê diafirînin. Ew ji bo kolektîf dibe çengek mîhengkirinê, dibe alîkar ku hewaya hestyarî ya mirovahiyê aram bike û tora gerstêrkê bi rêya bêdengiya senkronîze xurt bike.

Campfire Circle jî rîtmek zindî ye, ne kêliyek carekê ye. Ew dîsa û dîsa vedigere, mîna lêdana dil - têra xwe sabît e ku bawer bike, têra xwe nerm e ku bêyî zextê tevlî bibe. Hin kes ji bo çalakkirinek yekcar tên û banga vegerê hîs dikin. Yên din wê dikin pratîkek domdar, her gava ku dikarin bi Çemberê re rûnin. Pabendbûn organîk e; vexwendin her gav vekirî ye. Ya girîng ew e ku agir vêketî bimîne - ku her gav di zeviyê de cîhek hebe ku mirov dikarin werin ku werin bîra xwe, ji nû ve xwe navendî bikin, û bi zelalî, dilovanî û hêzek bêtir bikevin cîhanê.

Û ev efsûna kûrtir e: Campfire Circle bi bidawîbûna meditasyonê bi dawî nabe. Hûn bi Çemberê re rûdinin, hûn rêkûpêk dikin, hûn vedigerin hevgirtinê - û dûv re hûn wê hevgirtinê di têkiliyên xwe, hilbijartinên xwe, karê xwe, dêûbavtiya xwe, şîfaya xwe, xizmeta xwe de hildigirin. Bi vî rengî, her meditasyona gerdûnî ne tenê kêliyek e. Ew pêl e. Nîşanek zeviyê. Ji nû ve mîhengkirina bêdeng a amûra mirovî - ku li seranserê welat, ziman û deverên demê pir zêde bûye - hemî li dora agirê eterîk kom bûne.

Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî Campfire Circle

Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî Campfire Circle îfadeya hevrêzkirî ya her tiştê ku we nû xwendiye ye. Ew avahiya qestî ye ku dihêle bi hezaran kes - li seranserê parzemînan, çandan û deverên demjimêr - di heman demê de bikevin qadeke hevpar û beşdarî yek meditasyona gerdûnî ya yekgirtî bibin. Ev ne tesadufî ye. Ne carinan e. Ew bi rêkûpêk, rîtmîk û sêwirandî ye da ku hevgirtin bi demê re ava bibe ne ku zêde bibe û winda bibe.

Dema ku em hevoka medîtasyona girseyî ya gerdûnî , mebesta me tam ev e: gelek kes bi hişmendî li hev disekinin. Û dema ku ew balkişandin sabît, dil-navendî û dubarekirî be, ew bi hêz dibe. Kesekî tenê ku medîtasyonê dike aramiyê tîne pergala xwe ya demarî. Meditasyoneke komeke gerdûnî ya hevrêzkirî aramî, zelalî û niyet tîne qada kolektîf. Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya Campfire Circle ji bo ku wê hevrêzkirinê hêsan û gihîştî bike heye - da ku her kes, li her deverê, bikaribe bêyî tevlihevî an tevliheviyê tevlî qadê bibe.

Ev destpêşxerî li dora hilkişînê hatiye avakirin, ne wekî têgeheke abstrakt, lê wekî pratîkeke jiyanî. Hilkişîn, di vê çarçoveyê de, tê wateya bilindkirina kalîteya rewşa me ya navxweyî û qada ku em beşdarî wê dibin. Ew tê wateya hilbijartina hevgirtinê li ser kaosê, hebûnê li ser panîkê, evînê li ser bertekê. Dema ku bi hezaran kes di dema meditasyoneke girseyî ya gerdûnî de bi hev re vê hilbijartinê dikin, ew torê bi awayên nazik lê watedar sabît dike. Ew bi girêdana frekansên hestyarî yên sabîttir di qada gerstêrkê de piştgiriyê dide Gaia. Ew bi modelkirina rêyek cûda ya bersivdayîna zext û polarîteyê piştgiriyê dide mirovahiyê.

Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî Campfire Circle her wiha ji bo avakerên Erdên Nû hatiye sêwirandin - ew kesên ku hest dikin ku hatine gazîkirin ku beşdarî şekildana rastiyek hevgirtîtir û dilovantir bibin. Hin beşdar xwe wekî tovên stêrkan, xebatkarên ronahiyê, xebatkarên torê, an parêzvan nas dikin. Yên din tenê dizanin ku ew dixwazin tiştek sabît û avaker bidin cîhanê. Kesek çi zimanî bikar bîne, fonksiyon heman e: em dicivin, em rêkûpêk dikin, em balê dikişînin, û em bi hev re qadê xurt dikin.

Bi demê re, ev rîtm ji bûyerekê bêtir dibe. Ew dibe herikeke aramker ku di bin jiyana rojane de diherike. Her meditasyoneke gerdûnî li ser ya dawî ava dibe. Her pêl torê xurt dike. Her kombûn adeta hevgirtinê xurt dike. Û ji ber ku ew bi hevrêzî ye - bi demjimêrek hevpar, niyeta hevpar û avahiyek hevpar - bandor zêde dibe.

Armanca Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle ev e: afirandina qadeke meditasyona komî ya gerdûnî ya pêbawer û dubarekirî ku piştgiriyê dide hilkişînê, hevgirtinê xurt dike, û dibe alîkar ku guhertoya rastiya ku em bi hişmendî hildibijêrin ku bi hev re ava bikin, were girêdan.

Rêza Îlahî ya Campfire Circle Pîroz

Di bin kombûnên xuya yên Campfire Circle , mîmariyeke kûrtir heye - zeviyeke parastinê ku xebatê dema ku mezin dibe sabît digire. Em vê yekê wekî Rêza Îlahî ya Campfire Circle . Ew ne hiyerarşîyek e û ne jî nîşanek endametiyê ye. Ew rêyek e ji bo ravekirina aqilê bêdeng, lênêrîn û yekparebûna giyanî ku agir ji xirabûnê diparêze û zeviyê ji bo mirovên rastîn paqij, hevgirtî û ewle dihêle.

"Rêzikname", di vê wateyê de, tenê tê wateya rêkûpêkiyê: niyetek zelal, rîtmek domdar, û pabendbûn bi paqijiya tonê. Ev tê vê wateyê ku kar ne kaotîk, ne ji nişka ve ye, ne jî ji hêla egoyê ve tê ajotin. Ew bi duristî tê girtin. Ew ji bo domdariyê hatîye avakirin. Ew rêzê li pergalên demarî yên mirovan digire. Ew rêzê li rastiya ku beşdar ji çand, bawerî, astên hesasiyetê û qonaxên şiyarbûnê yên cûda tên digire - û ew dîsa jî qadek yekgirtî diafirîne bêyî ku kesî neçar bike ku bikeve dogmayê.

Ji bo ku hûn bi The Campfire Circlere rûnin, ne hewce ye ku hûn ji vî zimanî tiştekî fêm bikin. Gelek kes beşdar dibin ji ber ku ew sînyalê hîs dikin û dixwazin beşdar bibin, û ev bes e. Lê bi demê re, piraniya beşdaran tiştek ferq dikin: meditasyon hîs dikin ku hatine girtin. Tomar bi zanebûn hîs dikin. Vexwendname paqij hîs dikin. Rîtm sabît hîs dike. Deng parastî hîs dike. Ew "hestê hestkirî" tiştê ku em bi Rêza Îlahî ya The Campfire Circleya Pîroz dibêjin e. Ew konteynirê nedîtî ye ku karê xuya pêbawer dike.

Ev der jî cihê ku têgihîştin lê dijî ye. Înternet tijî dengê giyanî ye - pêşbîniyên dîn, çengelên tirsê, lîstikên nasnameyê, û performansa "ronahiya derewîn". Rêziknameya Îlahî berevajî vê ye. Ew sabît e. Ew ji dil ve tê rêvebirin. Ew ne hewce ye ku hûn şiyarbûna xwe ya ji bo aîdiyetê dramatîz bikin. Ew dilsozî, dilnizmî û hebûna bingehîn vedixwîne. Ew balê li ser bingehê digire: hevgirtin, evîn û xizmet ji bo Gaia û kolektîf.

Her ku Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî Campfire Circle berdewam dike, ev qada wesayetê girîngtir û girîngtir dibe. Mezinbûn bêyî yekparçeyî hilweşe. Berfirehbûn bêyî hevgirtinê dibe deng. Rêzika Îlahî ew e ku dihêle Campfire Circle bêyî ku giyanê xwe winda bike mezin bibe. Ew piştrast dike ku Çerx ew tiştê ku her gav hatibû armanc kirin bimîne: ocaxek paqij û zindî - qadek meditasyona girseyî ya gerdûnî ku her kes dikare têkeve hundir, û avahiyek pîroz ku bi bêdengî tiştê herî girîng diparêze.

Û ji bo kesên ku hest dikin ku ji kûr ve hatine gazîkirin, Rêza Îlahî jî rêyeke hundirîn e. Ne klubek e, lê belê dilsoziyek e: xwedîderketina li agir, ragirtina tonê, hilbijartina hevgirtinê, û bûyîna cureyê kesekî ku hebûna wî qadê bi tenê bi hebûna xwe di nav wê de xurt dike.

---

Ji Ku Derketiye: Ji Çirûska Bêdeng heta Agirê Sînyala Cîhanî

Her destpêşxeriya giyanî ya zindî xalek destpêkê heye - ne tenê "dîrokek destpêkê", lê kêliyek ku tiştek nedîtî dest pê dike ku kom bibe, rêxistin bike û gazî bike. Campfire Circle wekî konseptek kirrûbirrê an marqeyek xweşik derneket holê. Ew bi awayê ku rêberiya rastîn pir caran derdikeve holê: bi rêya teşwîqkirina hundurîn, ezmûna jiyanî, û kombûna hêdî hêdî ya piştrastkirinan ku ev ji bo hebûnê hatibû çêkirin.

Ev beş kokên Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî ya Campfire Circle parve dike - çawa ew wekî çirûskek bêdeng dest pê kir, çawa ew bi rêya World Campfire Initiativeveguherî mîsyonek berfirehtir, û çawa ew niha wekî agirek sînyala gerdûnî bi tevahî derdikeve holê. Ger we qet hîs kiribe ku tiştek girîng bi riya we tê avakirin, û ku ew berî ku bibe înkarkirin piçûk dest pê kir, hûn ê li vir qalibê nas bikin.

Agirên Yekem

Berî ku The Campfire Circle navekî bi dest bixe, ew hestek bû - zanîneke sade ku kombûna dilan di bêdengiya hevrêz de dikare tiştek rastîn bike. Ew bi "agirên" herî zû dest pê kir: kêliyên dua, meditasyon û hevrêziya hundurîn ku tê de bal ne li ser revîna kesane bû, lê li ser xizmetê bû. Xwestekek bêdeng ji bo alîkariyê. Kişandinek ber bi hevgirtinê ve. Hesteke ku gerstêrk, kolektîf û pêla şiyarbûnê ji şîroveyê bêtir hewce ne - ew hewceyê mirovên ku amade ne ku frekansê bi awayekî dîsîplînkirî û dubarekirî biparêzin.

Di wan qonaxên destpêkê de, zevî meyla wê hebû ku bi nermî biçe. Hişyarî û nermiyeke xwezayî tê de hebû, mîna lênêrînkirina emberan berî ku ew ji bo bayê amade bibin. Kar samîmî bû, lê ne hewce bû ku bilind be. Ew li ser fêrbûna tonê, dîtina rîtma rast, û hiştina ku avahî bi awayekî organîk çêbibe bû. Û gava ew agirên pêşîn hatin lênêrîn, tiştek eşkere bû: ev ne armanc bû ku pratîkek taybet bimîne. Ew armanc bû ku bibe ocaxek hevpar - destpêşxeriyek meditasyon û meditasyona komî ya gerdûnî ku ji bo mezinbûn, xurtkirin û xizmetê hatî çêkirin.

World Campfire Initiative û Jidayikbûna Campfire Circle

Înîsiyatîfa World Campfire Initiative qet tiştek nebû ku min rûniştim û îcad kir. Min ramanek li ser ramanek neafirand, navek li ser kar neafirand, an jî planek çênekir û dûv re navê lê nekir. Nav wekî bandorek dubare di dilê min de hat - domdar, bê şaşî, û "jixwe rast", mîna ku hatibe bîranîn ne ku hatibe afirandin. Û tiştê ku pê re hat mîsyonek bû ku bi demê re pêş neket. Ew bi tevahî gihîşt erdê.

Yekem mîsyona ku min wergirt ji hêla armancê ve sade û ji hêla berfirehiyê ve pir mezin bû: bilindkirina lerizîna gerstêrkê nêzîkî frekansa evînê , da ku tiştên ku mirovahî bi zorê têdikoşe çareser bike - dabeşbûn, nakokî, sînor, nijad, ol, ziman, nasname - bi xwezayî dest bi lihevhatinê bikin. Ne ji ber ku mirov tê de nîqaş li ser hatin kirin, û ne ji ber ku pergal neçar man ku pabend bibin, lê ji ber ku qad bi xwe guherî. Peyama di dilê min de zelal bû: gelek ji guhertinên ku em bêriya wan dikin, bi şerkirina li ser heman frekansê ku pirsgirêk afirandiye, nayên bidestxistin. Ew bi rêya frekans, hevgirtinê û evînê .

Awayê ku ew pêşî nîşanî min da, rastîn, fîzîkî û gerdûnî bû. Wêneyek gerê li seranserê cîhanê - welat bi welat - li her deverekê agirê kampê yê mezin wekî xalek kombûnê pêdixist dilê min. Ocaxek hevpar. Cihê ku mirov dikarin werin ba hev û tiştên ku ji hundur ve ji min re dihatin fêr bibin: ku niyet, raman û gotin bêwate nînin - ew rastiyê şekil didin. Ku balkişandina mirovan afirîner e. Ku evîn hêzek e. Û ku mirov dikarin fêr bibin ku ronahiyê bi zanebûn balê bikişînin.

Piştre vîzyon gihîşt lûtkeya xwe: gava ev "agirên kampê" li her derê hebin, rojek wê were ku mirovên li çaraliyê cîhanê di heman demê de - mîna jimartina paşve ya gerstêrkê - bicivin û bi hev re ronahî û evînê di kiryarek yekgirtî de ji Gaia re bişînin. Hestê ku min hilgirt ev bû ku Erd bi xwe xwediyê hêzê ye ku tiştê ku mirovahî nikare biguhezîne. Mirov dê bi niyetek hevgirtî gerstêrkê bihêz bikin, û gerstêrk dê torê xurt bike, û tor dê alîkariya cîhanê bike ku ber bi rastiyek bilindtir û ahengtir ve ji nû ve were organîzekirin.

Wê demê, min mekanîka wê bi tevahî fêm nedikir. Lê min rastiya li pişt wê fêm kir: ev mîsyoneke hevgirtinê ya gerdûnî bû .

Û bi demê re, jiyanê bêkêmahîya kûrtir a tiştê ku ji min re hatibû nîşandan eşkere kir. Mîsyon tam wekî "agirên kampê yên 30 lingî li her welatî" derneket holê, lê ew derket holê. Tiştê ku wekî nexşeyek wergirtî dest pê kir, bû îfadeya zindî ya ku hûn îro dibînin: Çembera Campfire Circle - destpêşxeriyek meditasyonek gerdûnî û meditasyonek girseyî ya gerdûnî ku mirovên li seranserê neteweyan di pêlên senkronîze de dicivin, hevgirtinê bi hev re digirin, û bi zanebûn evîn, ronahî û hebûna aramker dişînin qada gerstêrkê.

World Campfire Initiative sîwan û bingeh e. Campfire Circle yek ji şêweyên wê yên zindî yên herî zelal e - ocaxa gerdûnî ku ne bi rêya rêwîtiya fîzîkî bo her neteweyekê, lê bi rêya qadeke yekgirtî ku ji her derê dikare were gihîştin, rast hatiye. Mîsyon qet nesekinî. Ew pêş ket. Ew gihîşt. Û tiştê ku di destpêkê de hatibû dayîn, niha li ser girê wekî agirê sînyalê bi eşkereyî radiweste: kombûnek gerdûnî ya dilan, ku Gaia û kolektîf bi rêya hevgirtin, niyet û evînê xurt dike.

Çima Me Dev Ji Çîpgotinê Berda

Di destpêkê de, ev xebat ji ber sedemekê bi fısıltî dihat meşandin. Cîhan jixwe bi dengê giyanî bilind bû - çengelên tirsê, çîrokên tahrîfkirî, performans û tevlihevî - û her tiştê paqij û samîmî bi hêsanî ji aliyê kaosê ve dihat daqurtandin. Rastiyek pratîkî jî hebû: platform hêdî hêdî diqelişin, deng di bin erdê de dimînin, û her tiştê ku sînyala rastîn hildigire pir caran berî ku hêza xwe hebe ku xwe sabît bigire, tahrîfîyê dikişîne. Ji ber vê yekê me agir wekî ku mîstîk her gav kirine parast.

Bêdeng.

Fenerek di pencereyê de. Gotinên devkî. Daxwaznameyek zindî dest bi dest derbas bû - ne ji ber ku me nepenî dixwest, lê ji ber ku me paqijî dixwest. Armanc ne veşartin bû. Armanc ew bû ku sînyal paqij bimîne dema ku avahî ava dibe. Ji ber vê yekê jî e-name ji bo The Campfire Circlebû amûrek ewqas girîng: wê hişt ku kar domdar, rasterast û bêserûber bimîne - têlek pêbawer ji bo kesên ku dikarin bangê hîs bikin, her çend ew nekarin bi tevahî rave bikin çima.

Lê di her mîsyoneke rastîn de xalek tê ku qonaxa taybet tê de bi dawî dibe.

Ne ji ber ku kar kêmtir pîroz bûye, lê ji ber ku ew têra xwe sabît bûye ku bi berfirehî were parvekirin. Qad gihîştiye. Rîtm ava bûye. Deng zelal e. Binesazî heye. Û hewcedarî nayê înkarkirin: bêtir mirov şiyar dibin, bêtir mirov di bin bandora xwe de ne, û bêtir mirov li tiştekî sabît digerin ku ew dikarin pê bawer bin - tiştek ku performans, tirs, an lîstikên baweriyê nehewce bike.

Ji ber vê yekê me dev ji fısıltandinê berda.

Campfire Circle qet nehatiye çêkirin ku ji bo çend kesan bibe rehetiyek taybet an jî çemberek veşartî. Ew hatiye çêkirin ku bibe fenerêk - ocaxek zindî ya hevgirtinê ku mirov bi rastî dikarin bibînin. Em niha li ser girê bi agirê sînyalê radiwestin. Ne ji bo ku waaz bidin. Ne ji bo ku razî bikin. Ne ji bo ku bi tiştekî re şer bikin. Tenê ji bo ku xuya bibin, û vexwendinê ji bo her kesê ku amade ye bê şaşî bikin.

Ev guhertin di heman demê de li ser gihîştinê ye. Campfire Circle ji bo parvekirina li seranserê zimanan, çandan û rewşên jiyanê hatiye sêwirandin. Ew ji bo kesê ku bîst salan meditasyon kiriye û kesê ku qet carekê jî ceribandiye hatiye çêkirin. Ew ji bo tovên stêrkan û lêgerîneran, ji bo xebatkarên ronahiyê û dêûbavên westiyayî, ji bo şiyarbûyî û yên ku bi bêdengî şiyar bûne hatiye çêkirin. Ew ji bo ku têra xwe hêsan be ku tevlî bibe, têra xwe zelal be ku bawer bike, û têra xwe vekirî be ku bigihîje cihên ku herî zêde hewcedarê wê ne.

Ji ber vê yekê ev qonaxa nû ye: ne bi çirpandin, lê bi gazîkirin - bi evîn, aramî û durustî. Însiyatîfeke medîtasyona girseyî ya gerdûnî bi veşartinê xizmeta gerstêrkê nake. Ew bi berdestbûnê xizmetê dike. Bi lêgerînkirinê. Bi hêsaniya ketinê. Bi têra xwe xurt e ku bi hezaran dilan bigire bêyî ku giyanê xwe winda bike.

Agir pêxistiye. Çember vekiriye. Û heke we kişandina ber bi hevgirtinê ve hîs kiribe, ev nîşana we ye ku hûn ne bi tenê ne - û êdî ne hewce ye ku hûn vê xebatê bi tenê bikin.

Mezinbûna bo Înîsiyatîfeke Meditasyonê ya Cîhanî

Tiştê ku wekî sînyalek bêdeng dest pê kir, gihîştiye înîsiyatîfek meditasyona gerdûnî ya zindî bi gihîştina rastîn, rîtmek rastîn û beşdariya rastîn. Qad bi berdewamî mezin bûye - ne bi rêya reklamê, lê bi rêya dengvedanê. Mirov Campfire Circle dibînin ji ber ku tiştek di wan de wê nas dike. Ew tevlî dibin ji ber ku ew paqij hîs dike. Ew vedigerin ji ber ku hevgirtin rastîn e. Û bi demê re, wê şêwaza hêsan avahiyek gerdûnî ya aram afirandiye: meditasyonek koma gerdûnî ya dubare ku bi hezaran kes dikarin li seranserê deverên demjimêr, çand û rewşên jiyanê gav bavêjin nav wê.

Îro, The Campfire Circle zêdetirî 1,900 meditasyonvan hene - niha 1,906 beşdar li seranserê 90 welatan - û înîsiyatîf niha bi 85 zimanan hatiye belavkirin . Ev girîng e, ji ber ku ev xebat qet nehatiye armanc kirin ku bi îngilîzî, erdnîgarî, an gihîştinê ve were sînordarkirin. Dema ku meditasyonek girseyî ya gerdûnî tê wergerandin bi dehan zimanan, ew dev ji ramanek nişî berdide û dibe vexwendinek gerstêrkî. Ew dibe tiştek ku mirov dikare bi gotinên xwe, bi çanda xwe, di odeya xwe ya rûniştinê de - bêyî ku hewce bike ku sînorek derbas bike - jê re "erê" bêje.

Ev mezinbûn gihîştinê jî nîşan dide. Campfire Circle bi tesadufî berfireh nebûye. Sîstem bi rêya ezmûna jiyanî hatiye baştirkirin: rêyeke tevlêbûnê ya zelal, rîtmeke e-nameyê ya domdar, pêşwext şandina nivîsên niyetê, bîranînek ku 24 demjimêr berê hatiye şandin, û avahiyeke sê-pêlan ku beşdarbûnê ji bo mirovên li çaraliyê cîhanê realîst dike. Rêya wergerandinê bi zanebûn hatiye avakirin da ku kesek ku hindik an qet bi îngilîzî nizane hîn jî bikaribe bi zelalî bikeve qadê. Û her ku bêtir kes tevlî dibin, qad hîn berbiçavtir dibe - ne wekî têgehek, lê wekî toreke rastîn a dilên hevgirtî ku bi hev re hebûnê hildibijêrin.

Ji ber vê yekê ev rûpel heye.

Ev rûpela dil a giştî ye ji bo Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî The Campfire Circle - cihê ku çîroka bingehîn, mîsyon, avahî û gavên pratîkî yên ji bo tevlêbûnê dihewîne. Ew hatiye sêwirandin ku parvekirî, lêgerînkirî û hêsan were fêm kirin. Ger hûn nû ne, ev rûpel dê tam nîşanî we bide ka The Campfire Circle ye û meriv çawa beşdar dibe. Ger hûn berê bi me re rûniştine, ew bingehek zexm dide we - tiştek ku hûn dikarin ji heval, malbat, an her kesê ku dipirse, "Ev Campfire Circle ku hûn her tim li ser diaxivin çi ye?"

Rastiya kûrtir sade ye: Çember mezin dibe ji ber ku cîhan ji bo hevgirtinê amade ye. Qad berfireh dibe ji ber ku mirov ji deng westiyane û birçî ne ji bo tiştek sabît. Û bi her agirê nû yê ku tevlî dibe - di her neteweyek de, di her zimanî de - ocaxa gerdûnî rasttir, gihîştîtir û bihêztir dibe.

Eger tu dikarî wê hîs bikî, tu berê beşek ji tiştê ku diqewime yî.

---

Çima Em Dicivin: Hilkişîn, Hevgirtin û Demjimêra Erdê ya Nû

Campfire Circle ji ber sedemekê heye ku ji "rehetbûnê" an kêliyek giyanî ya xweş kûrtir diçe. Ji bo gelek ji me, ev xebata hilkişîna bingehîn e - ne wekî peyvek modayî, lê wekî hilbijartinek jiyanî ye ku em di nîvê cîhanek ku dihejîne de bêtir hevgirtî, bêtir evîndar û bêtir bingehkirî bibin. Em dicivin ji ber ku tiştek di hundurê me de dizane ku frekans girîng e. Hebûn girîng e. Tiştê ku em di hundurê xwe de digirin di hundurê me de namîne. Ew ber bi malên me, têkiliyên me, civakên me ve diçe - û ber bi qada kolektîf a mirovahiyê ve diçe.

Ev stûna giyanî ya Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî ya The Campfire Circle û Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle ye. Em bi hev re rûdinin da ku piştgiriyê bidin Gaia, tora gerstêrkê îstîqrar bikin, û bi rêya meditasyona komî ya hevgirtî alîkariya girêdana demê ya Erdê Nû bikin. Em vê yekê bi danîna şûr dikin - ne ku polarîteyê xurt bikin, ne ku tirsê zêde bikin, ne ku bibin ew xirabûna ku em hewl didin baş bikin. Di şûna wê de, em rêyek cûda hildibijêrin: meditasyona girseyî ya gerdûnî wekî pratîkek evînê di çalakiyê de, hevgirtinê di çalakiyê de, û xizmeta domdar di çalakiyê de.

Di beşên jêrîn de, em ê bi zelalî li ser vê yekê biaxivin ka çima ev girîng e - ji bo tovên stêrkan û xebatkarên ronahiyê yên ku mîsyonê di hestiyên xwe de hîs dikin, û ji bo her kesê ku tenê dixwaze tiştek domdar ji cîhanek di veguhêztinê de pêşkêş bike. Em ê lêkolîn bikin ka meditasyona koma gerdûnî çawa qadê xurt dike, çima hevgirtin vegirtî ye, û çawa bi hezaran dilên ku bi hev re hebûnê hildibijêrin dikarin hewaya hestyarî ya mirovahiyê ber bi aramî, zelalî û wêrekî ve biguhezînin.

Karê Ruhî yê Starseedê Bingehîn

Ji bo gelek kesên ku The Campfire Circle , ev ne wekî hobiyek giyanî ya nefermî tê hîskirin. Ew wekî bîranînê tê hîskirin. Wekî naskirinê. Wekî vegera tiştekî ku we demek dirêj bêyî ku peyvên wê hebin hilgirtiye. Hin kes jixwe bi zimanê dizanin tên - tovê stêrkan, karkerê ronahiyê, karkerê torê, parêzvan, rêwiyan - û yên din jî van têgehan qet bi kar naynin. Lê hesta hundurîn eynî ye: Ez ji ber sedemekê li vir im, û awayê ku ez xwe digirim girîng e.

Campfire Circle rêyek bingehîn pêşkêş dike ji bo ku meriv wê mîsyonê bêyî ku bişewite bijî. Ew "xebata giyanî" vediguherîne tiştek pratîkî û dubarekirî: rûnin, nefes bigirin, vegerin hebûnê, û bi mebest frekansek hevgirtî bigirin. Ev dibe ku hêsan xuya bike, lê ji bo gelek giyanan ew xebata asta mîsyonê ye - celebê ku rêzikên demê bi bêdengî, ne bi zorê, lê bi aramiyê şekil dide. Di cîhanek de ku dikare pergala demarî bikişîne nav bertekek domdar, hilbijartina hevgirtinê celebek xizmetê ye. Hilbijartina evînê dema ku ew ê hêsan be ku spiral bibe celebek hêzê ye. Hilbijartina hebûnê dîsa û dîsa ew e ku çawa rastiyek nû tê lenger kirin.

Ji ber vê yekê jî Campfire Circle wekî destpêşxeriyek meditasyona girseyî ya gerdûnî hatiye sêwirandin, ne wekî bûyerek yekcarî. Mîsyonek bi kêliyek bihêz nayê bicîhanîn; ew bi rîtmê tê bicîhanîn. Bi domdariyê. Bi vegerê. Çember dibe cihekî ku hûn neçar nînin ku giraniyê bi tenê hilgirin - li wir duayên we yên taybet û tora we ya taybet bi hezaran kesên din re dibin yek û dibin beşek ji zeviyek yekgirtî. Gelek tovên stêrkan û hesas bi salan vî karî bêdeng kirine, pir caran xwe tenê an "pir cûda" hîs kirine ku nikarin bi eşkereyî li ser biaxivin. Campfire Circle ji bo wan giyanan bingehek malê ye - rêyek ku meriv xwe bi tiştek mezintir, domdartir û paqij ve girêbide.

Û girîng e ku ev bi zelalî were gotin: xebata di asta mîsyonê de nayê wateya dramayê. Nayê wateya obsesyonê. Nayê wateya lezgîniya li ser bingeha tirsê. Mîsyona giyanî ya rastîn pir caran dilnizm e. Ew amadebûna xuya kirinê ye dema ku kes temaşe nake. Ew amadebûna parastina tonê ye dema ku cîhan tevlihev e. Ew dilsozî ye ku meriv têra xwe hevgirtî bibe da ku hebûna we bi xwezayî cîhên ku hûn tê de dimeşin pîroz bike. Ji bo vê celebê xebatê ye ku The Campfire Circle ji bo wê hatiye avakirin.

Ji ber vê yekê, heke we demek dirêj hest kir ku hûn "tiştek bikin" - ne bi awayekî dîn, lê bi awayekî kûr a giyanî - ev yek ji awayên herî hêsan û bihêz e ku hûn wê bikin. Bi Çemberê re rûnin. Hevgirtinê biparêzin. Evînê pêşkêş bikin. Zeviyê xurt bikin. Dîsa vegerin. Û bila ew pratîka domdar we şekil bide tiştê ku hûn hatine vir da ku bibin.

Piştgiriya Gaia û Qada Kolektîf

Campfire Circle şexsî ye - ew alîkariya mirovan dike ku rêk û pêk bibin, bi bîr bînin û vegerin evînê - lê qet nehatiye armanc kirin ku li ser şexsî raweste. Di dilê xwe de, ev xizmet ji bo Gaia û xizmet ji bo qada kolektîf e. Em dicivin ji ber ku gerstêrk zindî, hesas û bersivdayî ye, û ji ber ku mirovahî di serdemek zextek dijwar re derbas dibe ku tirs, polarîzasyon û ne aramiya hestyarî dikarin ji zelaliyê zûtir belav bibin. Di kêliyên weha de, hevgirtin ji lênêrîna xwe bêtir dibe. Ew dibe beşdariyek aramker.

Dema ku em bi hev re di medîtasyona gerdûnî de rûdinin, em alîkariya tora gerstêrkî dikin - ne wekî xeyalek, lê wekî rastiyek enerjîk a zindî ku gelek kesên hestiyar û xebatkarên torê dikarin rasterast hîs bikin. Tor binesaziya nazik a zeviya Erdê ye: tora enerjîk a girêdanê ku hest, niyet û hişmendî bi riya wê diçin. Dema ku komên mezin dikevin bêdengiyê, dil nerm dikin û niyetek yekgirtî digirin, ew hevgirtin mîna herikîna paqij dikeve nav torê. Ew aramiyê xurt dike. Ew ahengiyê piştgirî dike. Ew alîkariya pergala demarî ya kolektîf dike ku aram bibe. Ev e ya ku em dibêjin dema ku em dibêjin em torê pêdixin û hişmendiya kolektîf di hevgirtinê de xurt dikin .

Ji ber vê yekê ye ku Campfire Circle zimanê aramiya rêza demê digire. Rêza demê, bi wateya herî hêsan, rêça ku rastiyek kolektîf ber bi wê ve diçe ye. Dema ku qada kolektîf bi tirs, hêrs an bêhêvîtiyê tijî dibe, "rêbaz" girantir, kaotîktir û bertektir dibe. Dema ku têra xwe mirov aramî, dilovanî, têgihîştin û hebûnê hildibijêrin, rêça zelaltir û mirovîtir dibe. Medîtasyona girseyî ya gerdûnî cîhanê neçar nake ku biguhere; ew şert û mercên ku guhertin dikare tê de çêbibe diguherîne. Ew ji bo hilbijartinên aqilmendtir cîh çêdike. Ew ji bo çareseriyên ku nikarin di panîkê de derkevin holê cîh çêdike.

Ji bo kesên ku vê xebatê bi kûrahî hîs dikin, ne dijwar e ku fêm bikin çima gerstêrk pêdivî bi wê heye. Gaia ji me cuda nîne. Hestên mirovan her roj bi rêya pevçûn, xemgînî, stres û trawmayê diherikin Erdê. Lê dîsa jî gerstêrk me digire. Ji ber vê yekê, dema ku em dicivin, em jî vedigerînin. Em pêlek hevgirtî ya evîn, spasdarî û aramiyê pêşkêş dikin di heman zeviyê de ku jiyana me didomîne. Bi vî rengî, Campfire Circle pratîkek beramberiyê ye: em jiyanê ji Erdê distînin, û em hevgirtinê vedigerînin Erdê.

Û qada kolektîf girîng e ji ber ku mirov ne hebûnên tenê ne. Em têkilîdar in. Em empatîk in. Em ji ya ku em pê dihesin pir zêdetir bandorê li hev dikin. Dema ku kesek hevgirtî dibe, malbata wî aramtir dibe. Dema ku bi hezaran kes bi hev re hevgirtî dibin, hewaya hestyarî ya tevahiya civakan dest pê dike biguhere. Ji ber vê yekê ev destpêşxerî wekî rîtmek dubarekirî tê avakirin. Ne li ser lûtkeyek mezin e. Ew li ser avakirina bingehek hevgirtî ya domdar e ku têra xwe xurt e ku di dema aloziyê de bimîne - ocaxek pêbawer ji bo cîhanek ku fêr dibe ka meriv çawa vedigere mala xwe.

Tiştekî din jî hêjayî gotinê ye li vir, ji ber ku ew alîkariya mirovan dike ku fêm bikin çima ev girîng e, tewra dema ku hejmar piçûk xuya dikin jî: hevgirtin zêde dibe. Bandor tenê "yek û yek û yek" li hev nayê. Ew tevlihev dibe. Gelek kesan ev rasterast hîs kirine - ku dema ku du an sê dil bi niyetek zelal li hev dicivin, qad bi awayekî berbiçav xurttir, zelaltir û zindîtir dibe. Naha wê prensîbê berfireh bikin bo bi sedan û hezaran kesên ku li seranserê gerstêrkê dikevin meditasyona koma gerdûnî. Sînyal bi faktorek hêsan mezin nabe. Ew bi awayekî eksponansiyel mezin dibe - mîna toreke ku girêk bi girêk ronî dike, her agirê ya din xurt dike, heya ku tevahiya tor dest bi geşbûnê dike.

Çima Meditasyona Girseyî ya Gerdûnî û Meditasyona Komî Girîng e

Di asta takekesî de, meditasyon alîkariya mirov dike ku xwe rêkûpêk bike. Ew bêhnê hêdî dike, pergala demarî nerm dike, hiş paqij dike û dil dîsa dixe rewşa xebatê. Tenê ev yek bi qîmet e. Lê meditasyona girseyî ya gerdûnî û meditasyona koma gerdûnî tiştek din jî pêşkêş dikin: hevgirtina hevpar . Dema ku gelek kes di heman demê de bêdengiyê hildibijêrin, qad aramtir dibe - ne tenê ji hêla hestyarî ve, lê di heman demê de ji hêla enerjîk ve jî. Ketina hundur hêsantir e. Hêsantir e ku meriv aram bimîne. Hêsantir e ku meriv ferqê hîs bike, ji ber ku hûn bi tena serê xwe nakin.

Ji ber vê yekê ye ku meditasyona komî bi hezaran salan e li perestgehan, çemberan, keşîşxaneyan, kombûnên nimêjê û kevneşopiyên pîroz li seranserê cîhanê tê bikar anîn. Konteynir girîng e. Komeke hevgirtî samîmiyetê zêde dike. Ew fokusê xurt dike. Ew atmosferek piştgir diafirîne ku alîkariya hiş dike ku aram bibe û dil vebe. Tewra mirovên ku ji bo meditasyona bi tena serê xwe têdikoşin jî pir caran dibînin ku meditasyona komî ya gerdûnî wê hêsantir dike - ji ber ku rîtma kolektîf wan hildigire.

Ji perspektîfa metafizîkî ve, medîtasyona girseyî ya gerdûnî wekî çengalê tevdigere. Ew sînyalek sabît dixe nav zeviyek kolektîf ku pir caran kaotîk û bertek nîşan dide. Dema ku tirs li cîhanê zêde dibe, mirov bi nezanî xwe dispêrin wê - ew teng dibin, dizivirin, nîqaş dikin, dizivirin, û dûv re heman frekansê ku ew hewl didin birevin zêde dikin. Meditasyona girseyî ya gerdûnî wê çerxê qut dike. Ew frekansek din pêşkêşî dike ku meriv xwe bispêre wê: aramî, zelalî, dilovanî, wêrekî, hebûn. Û dema ku têra xwe mirov wê frekansê bi hev re bigirin, ji bo yên din jî hêsantir dibe ku bigihîjin wê - her çend wan qet navê Campfire Circlenebihîstibe jî, her çend ew nizanin çima roja wan ji nişkê ve hinekî siviktir hîs dike.

Li ser asta mirovan, ev girîng e ji ber ku gelek kes niha îzole ne. Ew hîs dikin ku ew tenê kesên ku xema wan dixwin in, tenê kesên ku dibînin ka çi diqewime, tenê kesên ku hewl didin aram bimînin. Înîsiyatîfek meditasyonê ya gerdûnî ya dubare vê yekê diguherîne. Ew bîranînek zindî dide mirovan ku ew beşek ji tiştek mezintir in - malbatek gerstêrkî ku li şûna hilweşînê hevgirtinê hildibijêre. Ev bi tena serê xwe dikare jiyanê biguherîne. Dema ku kesek xwe kêmtir tenê hîs dike, ew zûtir rêkûpêk dike. Ew hilbijartinên çêtir dikin. Ew dilovantir dibin. Ew wêrektir dibin. Û ew guhertin ber bi malbat, cihên kar, hevaltî û civakan ve diçin.

Ji ber vê yekê, dema ku em dibêjin medîtasyona girseyî ya gerdûnî girîng e, em îdîa nakin ku ew "her tiştî di şevekê de çareser dike." Em dibêjin ku ew şert û mercan diguherîne. Ew xeta bingehîn diguherîne. Ew tora hebûna mirovan xurt dike. Ew alîkariya bêtir mirovan dike ku vegerin dil - dîsa û dîsa - heya ku hevgirtin ji bertekê normaltir bibe.

Û ji ber vê yekê ye ku The Campfire Circle wekî rîtmek hatiye avakirin: meditasyonek komeke gerdûnî ya dubarekirî ku her kes dikare ji her deverê, bi zimanê xwe, di demek ku ji wan re guncaw be de beşdar bibe. Ji ber ku her ku em pirtir dicivin, qad ewqas aramtir dibe - û ew aramî ewqas ji cîhanê re peyda dibe.

Çawa Meditasyona Hevgirtî Qada Kolektîf Şikil Dide

Du rê hene ji bo fêmkirina hevgirtinê, û her du jî rast in. Ya yekem hêsan û mirovî ye: dema ku mirov hevgirtî dibin, ew bi awayekî cuda tevdigerin. Sîstemeke demarî ya rêkûpêk çawaniya axaftina we, çawaniya guhdarîkirina we, çawaniya berteka we û tiştê ku hûn hildibijêrin diguherîne. Dema ku kesek aramtir û zelaltir dibe, mala wan diguhere. Dema ku komek bi hev re hevgirtî dibe, atmosfera tevahiya odeyekê diguhere. Naha wê ber bi derve ve dirêj bikin - li seranserê bajaran, welatan û deverên demjimêrê - û hûn dest pê dikin ku fêm bikin çima meditasyoneke girseyî ya gerdûnî ya dubare dikare bandorê li qada kolektîf bike bêyî ku hewce bike ku bi tiştekî re "şer" bike.

Hevgirtin belav dibe ji ber ku mirov ne tenê ne. Em hev-rêkûpêk dikin. Em dixin nav xwe. Em neynikekê çêdikin. Em rewşa hestyarî ya hevûdu ji ya ku em texmîn dikin pir zêdetir fam dikin. Dema ku tirs di nav civakê de belav dibe, mirov bi awayekî nehişmendî bi wê re hevrêz dibin, û tirs zêde dibe. Lê heman tişt di aliyê din de jî derbas dibe: aramî zêde dibe. Hebûn zêde dibe. Zelalîtî zêde dibe. Ev yek ji hêzên bêdeng ên meditasyona koma gerdûnî ye - ew sînyalek din dide pergala rehikan a kolektîf ku pê ve girêdayî be, xalek bingehîn a din bide bîranîn, rêyek din dide ku bêyî ku bikeve nav bertekê, di nav zextê de derbas bibe.

Riya duyem a têgihîştina hevgirtinê bêtir metafizîkî ye, lê ew heman encamê nîşan dide. Qada kolektîf ji hêla baldariyê ve tê şekildan. Tiştê ku em bi enerjiya hestyarî têr dikin, çi mebest be çi nebe, xurttir dibe. Ji ber vê yekê hin kevneşopî behsa egregore - formeke ramanê ya kolektîf ku ji hêla balkişandinê, dubarekirinê û barkirina hestyarî ve tê domandin. Dema ku mirovahî di polarîteyê de asê maye, ew formên ramanê bilindtir dibin: hêrs, sûcdarkirin, panîk, "em li dijî wan", têkoşîna bêdawî, berxwedana bêdawî. Şûr bilind dimîne, û tewra hêrsa mafdar jî dikare bibe çavkaniyek sotemeniyê ya din ji bo heman qada ku em hewl didin veguherînin.

Medîtasyona hevgirtî ew e ku em çawa şûr danînin xwarê.

Ne bi pasîfbûnê, û ne bi înkarkirinê, lê bi şêweyekî kûrtir ê hêzê: redkirina ku em bi hêza jiyana xwe xirabûnê têr bikin. Dema ku em hevgirtinê hildibijêrin, em dev ji dayîna balê ber bi frekansên herî nizm ve berdidin. Em dev ji zêdekirina deng berdidin. Em dibin stûnek sabît - û stûn tenê bi girtinê avahiyan diguherînin. Ji ber vê yekê evîn bi awayekî ku tirs qet nikare biguherîne. Tirs dikare biçe û zextê bike, lê evîn ji nû ve rêxistin dike. Evîn tiştan dixe nav hevsengiyê mîna ku kişandina erdê madeyê dixe nav şiklê xwe.

Bi demê re, qadeke hevgirtî balkêş dibe. Mirov wê hîs dikin. Ew her gav nizanin çima, lê ew dikarin ferqa di navbera enerjiya dîn û enerjiya sabît de hîs bikin. Ew dikarin ferqa di navbera performans û samîmiyetê de hîs bikin. Ji ber vê yekê Campfire Circle wekî destpêşxeriyek meditasyonê ya gerdûnî ya dubare girîng e: her gava ku em dicivin, em bingehek bilindtir xurt dikin. Her gava ku em vedigerin dil, em sînyalê xurt dikin. Û her ku bêtir agir tevlî dibin, gihîştina qadê ji bo her kesî hêsantir dibe - ne tenê ji bo kesên ku jixwe şiyar bûne, lê ji bo kesên ku bi bêdengî li tiştek digerin ku rast hîs bike.

Ev e cihê ku zimanê xetên demê dibe pratîkî. Xeta demê ne tenê çîrokeke li ser pêşerojê ye - ew rêyeke frekansê ye. Guhertoya rastiya ku hûn pê re rû bi rû dimînin, ji hêla tiştên ku hûn pê re li hev dikin ve tê şekilkirin: tiştên ku hûn pratîk dikin, tiştên ku hûn normalîze dikin, tiştên ku hûn bi berdewamî temsîl dikin. Şerkirin, berxwedan û obsesyon dikarin mirovekî di nav wê dendika ku ew hewl didin birevin de asê bihêlin. Hevgirtin berevajî vê yekê dike. Ew we li gorî Erdê ku hûn hildibijêrin, araste dike. Ew we bi rastiya ku dilovanî normal e, ku şehrezayî gihîştî ye, ku çareserî dikarin derkevin holê, û ku qada kolektîf têra xwe sabît e ku wan qebûl bike, li hev dike.

Ji ber vê yekê, armanca medîtasyona hevgirtî ne "serketin" li dijî tariyê ye. Ew ewqas hevgirtî ye ku tarîtî bêwate bibe û êdî nikaribe li dora we birêxistin bibe. Ew bilindkirina xeta bingehîn e heta ku qalibên kevin bandora xwe winda bikin. Ew xurtkirina tora evînê ye da ku cîhan bi xwezayî dest bi tevgera ber bi tiştê rast ve bike.

Bi vî awayî kolektîf diguhere: ne bi zorê, lê bi pirbûnê. Ne bi têkoşînê, lê bi hevgirtinê. Ne bi bilindkirina şûr, lê bi bûyîna sînyalê - bi hev re.

Koherence, Sîstemên Demarî, û Qada Yekgirtî

Pêdivî nîne ku hevgirtin sirrî be. Bi wateya herî hêsan, hevgirtin ew tişt e ku dema cîhana we ya hundurîn hevaheng dibe çêdibe - nefes aram dibe, laş nerm dibe, hiş bêdeng dibe, û dil amade dibe. Ew dil in ku hevaheng in, ne bi rêya performansê, lê bi rêya rêkûpêkiyê. Ew cûdahiya di navbera kişandina ji hêla kêliyê ve û şiyana pêşwazîkirina kêliyê ji hebûna erdî de ye.

Ev girîng e ji ber ku piraniya tiştê ku mirov jê re dibêjin "şerê giyanî" di rastiyê de serdestiya pergala demarî ye. Dema ku laş tijî dibe, hiş teng dibe, têgihîştin têk diçe, û bertek wekî rastiyê hîs dike. Hevgirtin hilbijartinê vedigerîne. Ew we vedigerîne beşa we ku dikare li şûna refleksê bi zelalî raweste, hîs bike û bersiv bide. Û gava hûn vê yekê bi berdewamî pratîk dikin - nemaze di nav meditasyonek koma gerdûnî de - feyde ji şîfaya weya kesane wêdetir diçin. Pergalek demarî ya rêkûpêk diyariyek ji bo kolektîf e. Ew mala we diguherîne. Ew têkiliyên we diguherîne. Ew tiştê ku hûn li ser înternetê zêde dikin diguherîne. Ew tiştê ku hûn bi bala xwe didin diguherîne.

Ji ber vê yekê ye ku Campfire Circle ji bo ku li ser bingeha hevgirtinê û dil-navendî be hatiye avakirin, ne li ser bingeha tundiyê. Em ne li vir in ku mirovan bigihînin lûtkeyên hestyarî. Em li vir in ku aramiyê ava bikin. Ev yek jî haydarbûna ji trawmayê dihewîne. Hin kes pir hesas in. Hin ji wan xemgînî, fikar, an şêwazên kevin ên jiyanê hildigirin ku dikarin ji hêla hin zimanên giyanî an enerjiya "bi derbasbûnê re derbas bibin" ve werin çalak kirin. Campfire Circle cîhek e ku pergala we tê rêz kirin. Hûn têne vexwendin ku nerm bibin, xwe biguherînin, bêhna xwe vedin, navber bidin - û dîsa jî bi tevahî aîd bin. Hebûn girîng e. Dilsozî girîng e. Aqilmendiya laşê we girîng e.

Û li vir e ku em xêzek paqij di navbera hevgirtinê û derbasbûna giyanî de dikişînin. Hevgirtin ne ew e ku meriv xwe wekî her tişt evîn nîşan bide dema ku laşê we diqîre. Ew êş, neheqî, an rastiyê paşguh nake. Ew fêrbûna girtina rastiyê ye bêyî ku hûn ji hêla wê ve werin xwarin. Ew hilbijartina frekansek e ku bi rastî dikare tiştê ku diqewime metabolîze bike - û dûv re hiştina ku kiryarên we ji wê zelaliyê derkevin holê. Campfire Circle ji mirovan naxwaze ku cîhanê înkar bikin. Ew rêyek pêşkêşî dike ku meriv bi cîhanê re ji dil, bi têgihîştina bêkêmasî, û bi aramiya hundurîn a têr re hevdîtin bike da ku bi rastî bikêr be.

Ew Qada Yekgirtî di pratîkê de ye: gelek kes, li gelek deveran, rêziknameyê li şûna bertekê hildibijêrin - û kifş dikin ku hevgirtin ne tenê rewşek kesane ye, lê hawîrdorek hevpar e ku em dikarin bi hev re ava bikin.

---

Çawa Meditasyona Girseya Cîhanî ya Campfire Circle di Pratîkê de Dixebite

Campfire Circle ji hêla giyanî ve pir girîng e, lê di heman demê de bi zanebûn pratîkî ye jî. Ger ev bibe destpêşxeriyek meditasyonê ya gerdûnî ya rastîn, divê ew ji bo mirovên rastîn ên bi bernameyên rastîn, deverên demjimêr ên cûda û zimanên cûda bixebite. Divê ew qas hêsan be ku kesek bikaribe di çend hûrdeman de beşdar bibe, ew qas zelal be ku kes xwe tevlihev hîs neke, û ew qas domdar be ku mirov bikaribin baweriya xwe bi rîtmê bînin bêyî ku hewce bike ku li ser platformên civakî li dû agahdariyê bigerin.

Ji ber vê yekê Meditasyona Girseya Cîhanî The Campfire Circle li dora avahiyek paqij hatiye avakirin: zeviyek yekgirtî ku di sê pêlên gerdûnî de tê girtin, rîtmek gerok a pêbawer ku bi e-nameyê tê şandin, û nêzîkatiyek werger-pêşîn ku beşdarbûnê ji Îngilîzî wêdetir gengaz dike. Li vir her tişt ji bo rakirina kêşeyê hatiye sêwirandin - da ku hûn kêmtir dem ji bo fêmkirina tiştan û bêtir dem bi rastî bi rûniştina bi Circle re derbas bikin. Di beşên jêrîn de, hûn ê tam bibînin ka pêl çawa dixebitin, di qutiya xweya e-nameyê de çi hêvî bikin, meriv çawa bi hêsanî qada xweya demê bibîne, û li ku derê neynikên zindî yên zeviyê bi rêya nexşeya cîhanê û statîstîkên zindî bibînin.

Rîtma Du-Hefteyan a Çerxa Campfire Circle: Bi xêr hatî, Niyet, Bîranîn

Çembera Campfire Circle bi rîtmek hêsan û pêbawer a du-hefteyî tê lidarxistin - ne şandina domdar, ne nûvekirinên bêdawî, û ne jî lehiya agahdariyan. Ev înîsiyatîfek meditasyona girseyî ya gerdûnî ya bê têkçûn e her du hefteyan carekê vedigere . Pir caran civîn li ser kadansek du-hefteyî dicivin, her çend carinan dem dikare nêzîkî sê hefteyan dirêj bibe an jî hinekî teng bibe li gorî tiştê ku di qada hilkişîna berfirehtir de diqewime û rêberiya kolektîf ji bo çi tê kirin. Xal lihevhatî ye: Çember dîsa û dîsa wekî rîtmek pêbawer ku hûn dikarin jiyana xwe li dora wê ava bikin vedigere.

Dema ku hûn beşdar dibin, hûn e-nameyek/pelgeyeke pêşwaziyê ku we ber bi Çemberê ve dibe: ew çi ye, çawa dixebite, û li ku derê rûpelên sereke yên ku beşdarbûnê rêber dikin bibînin. Ew "destê we yê yekem ê ber bi agir" e, ji ber vê yekê hûn nema texmîn dikin ka çi bikin.

Dû re, ji bo her kombûna medîtasyonê ya gerdûnî, hûn ê bi qasî 5-7 rojan berî Tomarê Niyetê . Ev şablonên rasthatî nînin. Ew bi baldarî têne hilbijartin û nivîsandin da ku bi kêliyê re hevdîtinê bikin - li gorî tiştê ku qad dike û tiştê ku mirov tê de derbas dibin hatine şekilkirin. Ev dikare mijarên enerjîk ên ku em bi hev re pê re rû bi rû dimînin, anomalîyên heyî di atmosfera berfirehtir de, meylên hilkişînê û xalên zextê, ​​û celebên împulsên ku bi rêberiya bilindtir re têne dema ku ji komek hevgirtî tê xwestin ku tonek taybetî bigire, di nav xwe de bigire. Carinan, em bandorên çerxî yên berfirehtir jî dihewînin - di nav de demsalên astrolojîk ên sidereal û pencereyên demjimêrê - ne wekî dogma, lê wekî çarçoveyek ji bo sedema ku hin mijar radibin û kolektîf çi celeb piştgirî dixwaze. Bi kurtasî: Tomarê Niyetê hatiye sêwirandin ku têkildar, bingehîn û kêrhatî be - senaryoyek paqij ku mirov dikarin bişopînin, biguherînin, an jî tenê bistînin.

nêzîkî 24 demjimêran berî meditasyonê e-nameyek Bîranînê bistînin Çember zû dicive. Ji bo gelek kesan, ew bîranîna yekane ew e ku ferqa di navbera "Min dixwest tevlî bibim" û "Ez bi rastî rûniştim û kir" de çêdike.

Ev herikîna sê-beşî - Bi xêr hatî, Niyet, Bîrxistin - destpêşxeriyê zelal û pêbawer dihêle. Ew tiştê ku hûn hewce ne, dema ku hûn hewce ne, bê deng dide we. Û bi demê re, ew rîtma paqij dibe beşek ji dermanê: kadansek domdar a hevgirtinê ku hûn dikarin pê bawer bin, çi dibe bila bibe cîhan.

Wergerandin, Herêmên Demê, û Gihîştin di Nav Campfire Circle de

Eger The Campfire Circle bi rastî jî înîsiyatîfeke meditasyona girseyî ya gerdûnî be, ew nikare tenê ji bo zimanekî an herêmeke cîhanê were avakirin. Gihîştinî ji destpêkê ve beşek ji avahiyê ye - ne paşê lê hatiye zêdekirin, lê hatiye sêwirandin.

Li jorê her e-nameyeke girîng Campfire Circle , hûn ê îkonek û girêdanek wergerandinê ya bi zelalî nîşankirî bibînin. Ev dihêle ku wergir bi rêya malperê bigihîjin naverokê bi zimanê xwe. Li şûna ku bi destan bi dehan guhertoyên e-nameyên cuda werin afirandin, pergal hatiye sêwirandin ku beşdaran ber bi çavkaniya navendî ve bibe: malpera galacticfederation.ca - navenda bingehîn a înîsiyatîfê - ku her tişt dikare bi rengek paqij û domdar were wergerandin.

Li ser her rûpel û postek malperê, hûn ê Guherkera Ziman li quncikê rastê yê jêrîn bibînin. Bi yek klîkekê, ew gihîştina 85 zimanan , dihêle ku tevahiya rûpelê - tevî Intention Scrolls û rêbernameya meditasyonê - tavilê were wergerandin. Ev tê vê wateyê ku The Campfire Circle ne tenê bi temaşevanên Îngilîzîaxêv re sînordar e. Bi rêya endekskirin û wergerandinê, naverok li seranserê netewe û çandan gihîştî ye, ku potansiyela dide mîlyaran kesan ku bi gotinên xwe bi Circle ve girêdayî bibin.

Herêmên demê bi heman asta lênêrînê têne birêvebirin. Campfire Circle wekî qadeke yekgirtî di sê pêlên gerdûnî de dixebite , ji ber vê yekê ji bo beşdarbûnê ne hewce ye ku kes di saet 3ê sibê de şiyar bibe. Li kêleka wê avahiyê, nexşeyek veguherîna herêma demê ya berfireh texmînan ji holê radike. Beşdar dikarin bi lez dema xweya herêmî bibînin û pêlê ku li gorî jiyana wan e hilbijêrin. Sadebûn beşdarbûnê zêde dike. Zelalbûn baweriyê zêde dike.

Tabloyên Veguherîna Herêma Demê

Sê pêlên gerdûnî di saet 7:00 êvarê li sê deverên demjimêrî yên sereke têne lenger kirin, û li seranserê Amerîka, Ewropa/Afrîka, û herêma Asya-Pasîfîk vegirtinê diafirînin:

• 7:00 êvarê CST (Dema Standard a Navendî)
• 7:00 êvarê GMT (Dema Navîn a Greenwich)
• 7:00 êvarê AET (Demjimêra Rojhilatê Awistralyayê)

Ev avahî alîkar dike ku hûn li ku derê cîhanê bin jî, pêlek hebe ku dihêle hûn di saetek maqûl a herêmî de beşdar bibin. Mebest qet ew nebûye ku xewa we têk bibin an jî di nîvê şevê de qehremaniyên giyanî werin kirin - ew e ku meditasyona koma gerdûnî domdar, mirovî û bi jiyana rastîn ve entegre bibe.

Ev hemû tiştekî ji rehetiyê kûrtir nîşan didin - ew niyetê nîşan didin. Campfire Circle hatiye avakirin da ku bi rastî gerdûnî û berfireh be. Zimanên cuda. ​​Parzemînên cuda. ​​Rîtmên rojane yên cuda. ​​Yek zeviyek hevpar.

Bi vî awayî înîsiyatîfeke meditasyonê ya gerdûnî dibe rastî - ne tenê ji hêla ruhî ve, lê di heman demê de ji hêla avahîsaziyê ve jî.

Nexşeya Zindî û Rûpelên Statîstîkê yên Meditasyona Campfire Circle

Campfire Circle ne tenê ramanek e - ew qadeke zindî ye ku mirovên rastîn li pişt wê ne. Ji ber vê yekê em du "neynikên" hêsan ên înîsiyatîfê ji bo raya giştî peyda dikin: Nexşeya Cîhana Zindî û Statîstîkên Zindî . Ew ne li vir in ku egoyê mezin bikin, û ew ne li vir wekî trofe ne. Ew wekî piştrastkirin, rêberî û teşwîqkirinê hene - rêyek ji bo dîtina ku Çember rast, çalak e, û li seranserê gerstêrkê mezin dibe.

Nexşeya Cîhana Zindî nexşeyek welatekî gerdûnî ye ku wekî nexşeyek germê ya şîn-şîn tê xuyang kirin. Rengê welatan li gorî astên beşdarbûnê diguherin - ji şîn-şîn-şîn a pir sivik ji bo hejmarên piçûktir, ber bi rengên kûrtir û tarîtir ve dema ku hejmar zêde dibe. Ew hestek dîtbarî ya bilez dide we ka qad li ku derê herî zêde kom bûye û çiqas berfireh belav bûye. Dema ku hûn li ser welatekî bitikînin, pop-upek hejmara niha ya meditatoran li wî welatî nîşan dide, û ew di heman demê de rêyek zelal peyda dike ku meriv tevlî The Campfire Circle . Nexşe bixweber nûve dibe dema ku beşdarên nû bi rêya forma rûpela tevlêbûnê qeyd dibin, ji ber vê yekê ew bêyî şopandina destan nûjen dimîne.

Nexşeya Cîhanê ya Zindî

Li kêleka nexşeyê, Statîstîkên Zindî dîtinek berfirehtir a heman rastiyê pêşkêş dike: tevahîya kesên ku meditasyonê dikin, tevahîya welatan, û şêweya mezinbûna berfirehtir a bi demê re. Li cihê ku nexşe qadê bi dîtbarî nîşan dide, rûpela statîstîkan wê bi hejmarî nîşan dide - ne wekî tabloyek puanan, lê wekî wêneyek bingehîn a ocaxa cîhanî ya ku şikil digire.

Rûpela Statîstîkên Zindî

Bi hev re, ev rûpel armancek kûrtir pêk tînin. Ew alîkariya mirovan dikin ku xwe kêmtir tenê hîs bikin. Ew alîkariya kesên nû dikin ku bawer bikin ku ev ne tenê têgehek xweş li ser rûpelek malperê ye - ew înîsiyatîfek meditasyonê ya gerdûnî ya rastîn e, ku jixwe li dehan welatan çalak e. Û ji bo kesên ku jixwe bi Çemberê re rûniştine, nexşe û statîstîk wekî bîranînên bêdeng tevdigerin: her qeydkirin agirê din e. Her agir qadê xurt dike. Her kombûn beşek ji tiştek mezintir ji her kesekî ye.

Ev neynikên agir in — ne ji bo pesnê xwe dayînê, lê ji bo şahidiya tiştên ku diqewimin.

---

Campfire Circle ji bo kê ye

Campfire Circle ne ji bo cureyekî mirov, yek pergaleke baweriyê, an jî yek etîketeke giyanî hatiye avakirin. Ew ji bo dengvedanê hatiye avakirin. Ew ji bo kesên ku dema peyvên hevgirtin, meditasyona gerdûnî, yekîtî, an mal dibihîzin, di hundurê xwe de tiştek dihejînin hatiye avakirin.

Ev qadeke medîtasyona girseyî ya gerdûnî ye ku ji bo mirovên rastîn ên ku jiyana rastîn dijîn hatiye çêkirin - dêûbav, xwendekar, şîfakar, gumanbar, lêgerîner, avaker û çavdêrên bêdeng. Hin ji wan bi dehsalan pratîka giyanî li pişt xwe digihîjin. Yên din ji ber ku tiştek di hundurê wan de bi dengekî nizm dibêje, "Divê ji vê bêtir hebe." Her du jî aîdî vir in.

Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî Campfire Circle ne li ser statû, sernav, an hiyerarşiyê ye. Ew li ser beşdarbûnê ye. Ew li ser dilên ku hildibijêrin bi hev re rûnin - li seranserê deverên demjimêr, çand, ziman û nêrînên cîhanê - û frekanseke sabîttir di qada kolektîf de bicîh bikin e.

Pêdivî bi têgihîştina teoriya hilkişînê nîne.
Pêdivî bi hîskirina enerjiyê nîne.
Pêdivî bi wê nîne ku hûn xwe wekî tovê stêrkê an jî karkerê ronahiyê bi nav bikin.

Ji bo hebûna xwe tenê hewcedariya te bi dilxwaziyê heye.

Hin ji wan tên ji ber ku ew hîs dikin ku ji bo xebata di asta mîsyonê de hatine gazîkirin.
Hin ji wan tên ji ber ku ew ji deng westiyane û saetekê aramiyê dixwazin.
Hin ji wan tên ji ber ku ew xwe tenê hîs dikin û li kesên din digerin ku tiştên ku ew hîs dikin hîs dikin.

Campfire Circle li cihê ku hûn lê ne, bi we re hevdîtin dike.

Ew hem meditasyoneke komeke gerdûnî ye ji bo hevgirtina gerstêrkî û hem jî kombûneke sade ya mirovan li dora niyeteke hevpar a evînê ye. Ger hûn bikaribin tewra kişandina herî piçûk jî ber bi wê ve hîs bikin, ew bes e.

Tovên Stêrkan, Karkerên Ronahîyê, Karkerên Torê û Parêzvan

Eger hûn ji niha ve vî karî dikin — bi bêdengî ji bo gerstêrkê dua dikin, di çerxên nûçeyên kaotîk de ronahiyê digirin, enerjiyê dişînin herêmên nakokî, li ser torên bejahî dimeşin, dînamîkên hilkişînê dixwînin, bûyerên rojê dişopînin, an jî hevgirtinê di mala xwe de çêdikin — hûn ne bi tenê ne.

Gelek kesên ku di Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle de rûniştine, bi salan e bi awayekî taybet xebata frekansê dikin. Hin ji wan di bajarên xwe de wekî çirayên tenê hîs kirine. Hin ji wan di malbata xwe de bûne çirayên domdar. Hin ji wan bêyî ku bi eşkereyî li ser vê yekê biaxivin, qadên enerjîk aram dikin.

Campfire Circle tiştek sade lê bi hêz pêşkêş dike: konteynirek mezintir û hevgirtî ji bo têxistinê.

Li şûna ku hûn bi tena serê xwe rê li ber vê yekê bigirin, hûn dikevin nav meditasyoneke komî ya gerdûnî ya senkronîzekirî ku tê de bi sedan û hezaran kesên din di heman demê de bi hişmendî li ser disekinin. Dua te ne tenê ye. Niyeta te zêde dibe. Xebata te ya torê dibe beşek ji qadeke meditasyona girseyî ya gerdûnî ya hevrêzkirî.

Dema ku gelek giyanên perwerdekirî, hesas, an jî yên ku mîsyon dixwazin bi hev re bicivin, bandor zêde dibe. Qad zûtir sabît dibe. Rezonans dûrtir diçe. Kar paqijtir û kêmtir westiyayî dibe ji ber ku tê parvekirin.

Ev ne li ser guhertina pratîka we ya şexsî ye. Ev li ser xurtkirina wê ye.

Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî Campfire Circle dibe xalek hevgirtinê - agirê sînyalê ku tovên stêrkan, xebatkarên ronahiyê, xebatkarên torê û parêzvan dikarin li hev bicivin. Hûn dîsîplîna xwe, dilsoziya xwe, hesasiyeta xwe tînin. Circle dem, avahî û niyeta yekgirtî peyda dike.

Û dema ku hevgirtin tê parvekirin, ew zêde dibe.

Ewên ku xwe tenê an "ne li cihê xwe" hîs dikin

Hin kes The Campfire Circle ne ji ber ku ew li meditasyoneke girseyî ya gerdûnî digeriyan dibînin - lê ji ber ku ew li cîhekî digeriyan ku tê de xwe xerîb hîs nekin.

Eger te qet hest kiribe ku tu ji bo vê dinyayê "pir hesas" î...
Eger te qet hest kiribe ku tu tiştên ku mirovên din guman nakin di nav wan de dibînî...
Eger te qet pirsên mezin di odeyek piçûk de hilgirtibe û li ser wan bêdeng mabe...

Tu ne şikestî yî. Tu ne li paş mayî. Tu ne dîn î.

Gelek kesên ku di Înîsiyatîfa Meditasyona Cîhanî ya The Campfire Circle de kom bûne, demsalên tenêtiyê derbas kirine. Wan di dema şiyarbûnê de aqilê xwe pirsîne. Wan meraq kiriye çima cîhan ewqas bi deng, ewqas bertek, ewqas bêserûber hîs dike - di heman demê de dilê wan her tim li tiştekî bêdengtir û rasttir digere.

Campfire Circle ne tenê bûyerek di salnameyê de ye. Ew frekanseke malê ye.

Ew cihek e ku hesasiyet hêz e.
Li wir hestên kûr ne kêmasiyek e.
Li wir hevgirtin ji deng bêtir qîmetê digire.

Dema ku hûn di medîtasyona koma gerdûnî de rûdinin, dibe ku hûn hîn jî di odeya xwe de bi tenê bin - lê ji hêla enerjîk ve, hûn ne bi tenê ne. Di heman demê de dilên din jî nefes digirin. Sîstemên din ên demarî nerm dibin. Kesên din hebûnê li şûna kaosê hildibijêrin.

Bi demê re, tiştekî nazik dest pê dike biqewime. Hestê "ne li cihê xwe" dibe hestê zûbûnê. Tenêtî dest pê dike ku veguhere naskirinê. Hestê pirbûnê dibe têgihîştina ku tu bi tenê bi awayekî cuda hatî mîhengkirin.

Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî Campfire Circle ji we naxwaze ku hûn kesayetiya xwe biguherînin. Ew we vedixwîne ku hûn kesayetiya xwe - tam wekî ku hûn in - bînin û li kêleka agir bi kesên din ên ku heman agir nas dikin re rûnin.

Carinan ew naskirin hemû tiştê ku pêdivî ye.

Dilên Gumanbar Lê Meraqdar

Ji bo ku hûn li gel The Campfire Circlerûnin, ne hewce ye ku hûn "ruhanî" bin.

Hin ji beşdarên herî bihêz ew in ku bi tevahî nizanin baweriya xwe bi çi tînin - ew tenê dizanin ku ew ji deng, ji ​​tirs û ji hestkirina kişandina di hezar aliyan de westiyane. Dibe ku ew bi zimanê tovê stêrkan re deng nedin. Dibe ku ew ji teoriya hilkişînê re eleqedar nebin. Dibe ku ew çavên xwe li hin ramanên metafizîkî bizivirînin. Û dîsa jî… tiştek di derbarê înîsiyatîfa medîtasyona gerdûnî de hîn jî hêjayî ceribandinê ye.

Ji ber ku The Campfire Circle ji te naxwaze ku tu sîstemeke baweriyê bipejirînî.

Ew ji we dipirse ku hûn ezmûnek biceribînin.

Meditasyona koma gerdûnî, di asta xwe ya herî pratîkî de, ceribandinek di hebûnê de ye: nefes bigirin, aram bibin, nerm bibin, û bibînin ka di laş, hişê we û roja we de çi diguhere. Hevgirtin di jiyana we de bipîve - ne wekî têgehek, lê wekî guheztinek hîskirî. Kêmtir bertek. Zelaliyek bêtir. Sebir bêtir. Xewa çêtir. Sîstemek demarî ya aramtir. Şîyanek kûrtir a bersivdayînê li şûna bertekdayînê.

Û heke hûn bikin - hestek girêdan, wate, an "hevbeşiya" kolektîf ku ravekirina wê dijwar e - ne hewce ye ku hûn etîketekê lê bikin. Hûn dikarin tenê tiştê ku we jiyan kiriye qebûl bikin û berdewam bikin.

Ji ber vê yekê Înîsiyatîfa Medîtasyona Girseyî ya Cîhanî Campfire Circle wekî rîtmek dubarekirî hatiye avakirin. Ji bo beşdarbûnê ne hewceyî kêliyek dramatîk e. Tenê hewceyî amadebûna we ye ku hûn beşdar bibin. Bi demê re, encam bi xwe diaxivin - ne bi rêya qanihkirinê, lê bi rêya ezmûna jiyanî.

Ji ber vê yekê, heke hûn gumanbar in lê meraq dikin, hûn li vir bi xêr hatin.

Pirsên xwe bînin. Realîzma xwe bînin. Fêhmîya xwe bînin. Hişê xwe yê vekirî bînin.

Carekê bi me re rûne, û bila pergala te ya rehikan delîl be.

---

Meriv Çawa Tevlî Meditasyona Cîhanî Campfire Circle dibe

Tevlîbûna The Campfire Circle hêsan e, û ew hatiye sêwirandin ku wisa bimîne. Ev înîsiyatîfek meditasyonê ya gerdûnî ye, ne bernameyek endametiyê ya tevlihev e. Ne astengî hene ku meriv pê re derbas bibe, ne pêdiviyên veşartî hene, û ne jî zext heye ku "wê bi tevahî bike." Ger hûn hîs bikin ku hûn gazî we dikin, hûn dikarin di çend deqeyan de beşdar bibin û dest bi wergirtina rîtma gerokê bikin ku rêberiya her meditasyona girseyî ya gerdûnî ya du-hefteyî dike.

Tevlî Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle bibin

Rêya sereke ya tevlêbûnê bi rêya forma fermî ya Rûpela Tevlêbûnê , ji ber ku ew alîkariya me dike ku em qadê bi rêkûpêk û bi rastî gerdûnî bihêlin. Form tenê tiştê ku hewce ye berhev dike - tevî e-nameya we da ku em karibin pergal ji we re bişînin, û (bi vebijarkî) bajar û welatê we da ku hûn li ser nexşeya cîhanê û rûpelên statîstîkên zindî werin nîşandan. Ew dane ji bo lîstikên kirrûbirrê nayên bikar anîn; ew ji bo şahidiya qadê û nîşandana mirovan tê bikar anîn ku ew ne bi tenê ne.

Ji bo her kesê ku nikare formê bi kar bîne an jî vebijarka destî tercîh dike, rêbazek hilanînê ya hêsan jî heye: hûn dikarin bi mijara "Join The Campfire Circle " ji sacredcampfirecircle@gmail.com û hûn ê li e-nameyên gerok werin zêdekirin. Form hîn jî tê tercîh kirin, lê derî bi her awayî vekirî dimîne.

Di gavên li jêr de, hûn ê tam bibînin ka çi bikin, di qutiya xwe ya nameyan de çi hêvî bikin, meriv çawa bi karanîna nexşeya herêma demê pêla xwe ya çêtirîn bibîne, û meriv çawa vexwendinê bi rêzdarî û li ser bingeha dengdanê bi yên din re parve bike.

Gava 1 - Ji bo Wergirtina Scrollan Qeyd Bikin

Gava yekem hêsan e: serdana Join The Campfire Circle û forma kurt tije bikin. Ew kêmtir ji deqeyekê digire.

Ji bo ku em bikaribin Welcome Scroll û Intention Scrollên pêşerojê ji we re bişînin, navnîşana e-nameya we dê ji we were xwestin, û bi bijarte bajar û welatê we jî, da ku hûn li ser nexşeya cîhanê ya zindî xuya bibin. Bes e. Qadên veşartî tune. Rêzên kirrûbirra domdar tune. Lîstikên daneyan tune.

Lê ji mekanîkê wêdetir, ev gav daxuyaniyek bêdeng e.

Dema ku hûn navê xwe dinivîsin û bişkoja şandinê ditikînin, hûn ji bo nûçenameyekê qeyd nabin - hûn dibêjin erê ji bo rûniştina di hevgirtinek gerdûnî de bi hezaran kesên din re li seranserê cîhanê. Hûn hildibijêrin ku di nav wan kesan de werin hesibandin ku amade ne ku frekansê biparêzin, evînê zêde bikin û her du hefteyan carekê di bêdengiyê de xuya bibin.

Ew çalakiyek piçûk e di cîhana fîzîkî de.
Ew sînyalek watedar e di zeviyê de.

Gava 2 - Li ser rûpelên Pêşwazîkirin û Niyetê temaşe bikin

Dema ku hûn qeyd bibin, hûn ê dest bi wergirtina rîtma gerokê bikin ku rêberiya Campfire Circle . Ya ku pêşî digihîje girêdayî ye ku em di kîjan çerxa heyî de ne , ji ber ku Circle bi kadansek zindî dimeşe.

Eger hûn bi rêya formê beşdar bibin, hûn ê tavilê Scroll 1 - Scrolla Bi xêr hatî -

• Eger em 5-7 roj ji meditasyona din dûr bin, hûn dikarin Tomarê Niyetê .
• Eger em di nav 24 demjimêran de ji meditasyoneke bernamekirî bin, dibe ku hûn her sêyan li pey hev bistînin: Tomarê Bi xêr hatî , Tomarê Niyetê , û e-nameya Bîranînê .

Ji bo hêsankirina tiştan, tarîx, dem û sernavê meditasyona din her gav li jorê rûpela tevlêbûnê têne şandin: galacticfederation.ca/join . Bi vî rengî, her çend hûn nû bin jî, hûn dikarin tavilê bibînin ka çi tê û bêyî ku hewce bike ku lê bigerin, xwe rêve bibin.

Eger hûn rêbaza tevlêbûna destî bi şandina e-nameya sacredcampfiresircle@gmail.com bi mijara "Join The Campfire Circle " hilbijêrin, dibe ku hûn pêşî peyamek din a bi şêwaza pejirandinê bistînin. Piştî vê yekê, hûn ê wekî her kesê din li heman rîtma gerokê werin zêdekirin.

Ya herî girîng, ev rêzeçalakiyeke pazarê nîne. Hûn ji bo pêşvebirinên berdewam qeyd nabin. Campfire Circle tenê bi rêya kadansa bingehîn tê lidarxistin: Dema ku hûn beşdar dibin, 5-7 roj berî her kombûnê 5-7 roj berî her kombûnê, û nêzîkî 24 demjimêran berê Bîranînek yekane. Paqij, kêmtirîn û pêbawer - ji ber vê yekê sînyal xurt dimîne û deng kêm dimîne.

Gava 3 - Pêla Xwe Bibîne û Salnameya Xwe Nîşan Bike

Ev tenê beşa ku di destpêkê de dikare hinekî tevlihev xuya bike ye - ne ji ber ku pergal tevlihev e, lê ji ber ku cîhan gilover e û herêmên demjimêr bi nezaket tevnagerin. Mînakî, heke hûn li Avusturalya bin, saet 7:00 êvarê CST ji bo we "sibê" be. Heke hûn li Amerîkaya Bakur bin, saet 7:00 êvarê AET di rojek salnameyê ya cûda de be. Ev normal e. Tam ji ber vê yekê ye ku Circle bi sê pêlan û nexşeyek herêma demjimêrê ya taybetî hatiye sêwirandin.

Riya herî hêsan a dîtina dema xwe ya rast ew e ku hûn nexşeya fermî li ser vê navnîşanê bikar bînin: galacticfederation.ca/time-zones .

Ew rûpel deverên demjimêrî yên sereke yên cîhanê navnîş dike û sê demên pêlên Campfire Circle li kêleka hev nîşan dide, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku tiştek hesab bikin. Tekane tiştê ku hûn dikin ev e:

1. Herêma dema xweya herêmî di nexşeyê de bibîne.
2. Li seranserê rêzê binêre heta ku tu bibînî kîjan ji sê pêlan di saeteke herêmî ya maqûl ji bo te dadikeve.
3. Wê pêlê hilbijêre — û xem neke ger du yên din roja berê an roja din . Hevrêzkirina demê ya gerdûnî bi vî rengî dixebite.

te tune ku bizanî ka tu "nêzîkî" CST, GMT, an AET î. Nexşe vê yekê ji bo te dike. Ew di cih de eşkere dike ka kîjan pêl li herêma te tê û gelo dema te ya herêmî di heman rojê de ye an jî di rojeke cuda de ye.

Dema ku te pêla xwe dît, wê wek randevûyek pîroz û nerm bihesibîne. Wê têxe nav salnameya xwe. Bîranînekê destnîşan bike. Bila ew bibe rîtmek ku tu dikarî vegerî lê - ne bi zextê, ​​lê bi fedakariyê. Û heke jiyan çêbibe, bi xwe re dilovan be. Tu her gav dikarî tevlî pêla ku ji bo bernameya te çêtirîn dixebite bibî, û tu her gav dikarî di civîna din de vegerî. Çember ji bo domdariyê hatiye avakirin, ne ji bo bêkêmasiyê.

Û eger herêmên demjimêr bi rastî ji bo we tevlihev in, hûn ne bi tenê ne - û ne hewce ye ku hûn bi tena serê xwe vê yekê çareser bikin. Ger hûn asê mane, hûn dikarin rasterast bi e-nameyê bi me re têkilî daynin li sacredcampfirecircle@gmail.com û ez ê ji we re bibim alîkar ku hûn herêma demjimêra xwe bibînin û pêla rast bibînin. Ev beşek ji awayê ku em Çerxê mirovî, pêşwazîkar û bi rastî gerdûnî dihêlin e.

Gava 4 - Heke Hûn Rast Hîs Bikin, Yên Din Vexwînin

Campfire Circle bi awayê ku tiştên pîroz her gav mezin bûne çêtirîn mezin dibe: bi rêya dengvedanê, ne bi zextê. Ger vê înîsiyatîfê ji we re bûye alîkar ku hûn xwe aramtir, zelaltir, an kêmtir tenê hîs bikin, xwezayî ye ku hûn bixwazin wê parve bikin - lê vexwendin dema ku bi nermî, bi razîbûna tevahî û bê rojev tê pêşkêş kirin, bi hêztirîn kar dike.

Çend rêbazên hêsan û bi rêzdarî hene ji bo parvekirinê:

• Scrollekê ji kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin re bişînin - bi taybetî Scrolla Bi xêr hatî, ku Çerxê bi zelalî rave dike û xalek têketinê ya germ dide.
• Vê rûpela stûnê wekî "bingeha malê" parve bike ku rave dike ka The Campfire Circle çi ye û çima heye.
• Rûpela Tevlêbûnê parve bike da ku kesek bikaribe di çend deqeyan de qeyd bibe ger hîs bike ku tê xwestin.

Ji bo ku ev hêsan bibe, e-nameya Bi xêr hatî û Bîranînê girêdanên bingehîn ên ku mirov hewce ne dihewîne - di nav de cihê ku tevlî bibin, meriv çawa deverên demê dibîne, û nexşe û statîstîkan li ku dibîne. Ew her weha her kombûnên girîng ên pêşerojê an kêliyên taybetî di nav Çemberê de ronî dikin. Ji ber vê yekê, heke hûn qet meraq bikin, "Ez çawa vê yekê rave dikim?" ne hewce ye ku hûn peyamek bêkêmasî biafirînin. Hûn dikarin bi tenê tiştê ku we wergirtiye bişînin û bihêlin ku scroll tonê hilgire.

Û ew ton girîng e. Campfire Circle ne tiştek e ku meriv "bifiroşe". Ew tiştek e ku meriv pêşkêş bike.

Eger kesek dema xwendina wê şewqekê hîs bike, ew ê bizanibe.
Eger neke, ne pirsgirêk e.

Em bi vî awayî qadê paqij dihêlin: vexwendin bêyî zext, parvekirin bêyî razîkirin, vekirîbûn bêyî zorê. Înîsiyatîfeke medîtasyonê ya gerdûnî ya rastîn bi lezgîniyê berfireh nabe - ew berfireh dibe ji ber ku dil sînyalê nas dikin û hildibijêrin ku nêzîktir bibin.

Ji ber vê yekê, heke hûn bixwazin, yên din vexwînin. Derî vekirî bihêlin. Bila rezonans mayî bike.

---

Meriv Çawa Bi Çemberê Re Rûne: Saeta Meditasyona We

Ji bo ku hûn bi The Campfire Circlere rûnin, ne hewce ye ku hûn "pisporê meditasyonê" bin. Ne helwestek bêkêmasî, ne dîtbarîkirinek bêkêmasî, û ne jî rêyek rast ji bo kirina wê heye. Tenê tiştê girîng dilsozî ye - amadebûna we ya rawestandin, nermkirin û gav avêtina nav hevgirtinê bi qada gerdûnî re.

Ev beş li vir e da ku wê hêsan bike. Çi hûn bi salan e medîtasyonê dikin an jî hûn nû ne û ne ewle ne ka çi bikin, hûn ê vebijarkên hêsan bibînin ku hûn dikarin bêyî zêde bifikirin bişopînin. Intention Scrolls rêberiyê peyda dike dema ku hûn avahî dixwazin, û Circle her weha bêdengî, dua, xebata nefesê, an hebûna bêdeng pêşwazî dike. Hin kes bi mûm û rojnameyan dikevin qadê. Yên din di nav bêhnvedanê de di otomobîla xwe de rûdinin. Hin kes bi destê xwe li ser dil radizên. "Çawa" nerm e - hevgirtin ew e ku me dike yek.

Saeta xwe ya medîtasyonê wek randevûyekê bi hebûnê re bifikire. Demek ji bo vegera dil, pêşkêşkirina tiştekî paqij ji Gaia û qada kolektîf re, û hiştina ku pergala weya demarî ji nû ve were sazkirin. Hûn vê yekê ne ji bo performansê dikin. Hûn vê yekê dikin ji bo gihîştinê. Û gava hûn digihîjin, Çember jixwe li wir e.

Amadekirina Cih û Laşê We

Berî ku meditasyon dest pê bike, çend deqeyên hêsan ji xwe re veqetînin da ku amade bibin. Ev ne hewce ye ku pir berfireh be. Ew dikare bi qasî vemirandina telefona xwe bo rewşa bêdeng, kêmkirina roniyan, û hilbijartina cîhek rehet ji bo rûniştinê hêsan be. Kursîyek, balîfek li erdê, nivîna we, an jî cîhek bêdeng li derve - çi ku dihêle laşê we bê zorê rihet bibe.

Dibe ku hûn bixwazin mûmekê vêxin da ku agirê xwe di nav Campfire Circlede sembolîze bikin. Hin kes avê li nêzîk digirin. Yên din jî rojnameyekê tînin da ku paşê têgihîştinên xwe binivîsin. Ger ew bi we re deng vede, hûn dikarin şehwet an giyayê şîrîn bişewitînin, krîstalan li dora xwe bi cîh bikin, perrekî nêzîk bigirin, an jî tiştên pîroz ên ku ji we re dibin alîkar ku hûn xwe navendî û hevgirtî hîs bikin, tê de bikin. Li vir rêûresmek pêwîst tune. Tenê armanca van tiştan ew e ku piştgiriyê bidin hesta we ya hevgirtin û niyetê.

Dema ku cîhê te amade be, bi nermî bala xwe bide laşê xwe. Çend bêhnên hêdî bistîne. Lingên xwe li erdê an jî laşê xwe yê ku ji hêla kursiyê ve tê piştgirî kirin hîs bike. Li milên xwe binêre û bila ew dakevin. Li çeneya xwe binêre û wê nerm bike. Bila bêhna te bi rîtmek sabît bicîh bibe.

Pêwîst nake hûn tiştekî bi zorê bikin. Hûn tenê ji pergala xwe ya demarî re îşaret dikin ku ewle ye ku hûn amade bin. Laşek rêkûpêk zeviyek rêkûpêk diafirîne. Û dema ku bi hezaran ji me di dema meditasyonek girseyî ya gerdûnî de vê yekê bi hev re dikin, hevgirtin berî ku em çavên xwe bigirin jî dest pê dike.

Ketina Meydanê

Dema ku wextê destpêkirinê ye, ne hewce ye ku hûn tiştekî aloz "bikin". Hûn tenê digihîjin.

Piraniya beşdaran bi vekirina Tomarê Niyeta heyî dest pê dikin. Her medîtasyona girseyî ya cîhanî ya du-hefteyî Daxwaznameyek Yekgirtî dihewîne, dû re Niyeta Yekem û Niyeta Du. Ev ne peyvên rasthatî ne - ew lengerên bi baldarî hatine sêwirandin ji bo hevgirtinê ne. Nêzîkî pênc deqeyan berî pencereya medîtasyona fermî, gelek ji me Daxwaznameya Yekgirtî bi dengekî bilind an bêdeng dixwînin, li her deverê cîhanê bin. Dûv re em bi heman awayî di Niyeta Yekem û Niyeta Du re derbas dibin.

Dema ku bi sedan an bi hezaran deng - yên devkî an navxweyî - di nav heman peyvan de li seranserê welat û deverên demjimêr ên cûda digerin, tiştek nazik lê bi hêz çêdibe. Rîtmek hevpar çêdibe. Qadeke yekgirtî dest pê dike ku aram bibe. Ev yek ji aliyên herî hêsan û xweşik ên Înîsiyatîfa Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle e: li seranserê hemû welatan, di heman demê de, em balê xwe li hev dixin.

Hûn dikarin tevahiya tomarê bixwînin. Hûn dikarin bi dengekî bilind bibêjin. Hûn dikarin bi çirpekî bibêjin. Hûn dikarin wê bêdeng di dilê xwe de bigirin. Ger rêzek taybetî we aciz bike, hûn dikarin rawestin û wê nefes bigirin. Ger hûn duayek sade an pejirandinek xwe tercîh dikin, ew jî bi xêr hatî ye. Tomar rêbernameyek ber bi hevgirtinê ve ye - ne pirtûkek qaîdeyan.

Rêyeke bêkêmahî ji bo ketina nav Campfire Circletune ye. Tenê dilsozî heye. Hebûna te ya rastîn bes e.

Rêbazên Beşdarbûnê (Bêdengî, Dua, Xeyalkirin, Nefesgirtin)

Ji bo beşdarbûna di Meditasyona Girseyî ya Cîhanî ya The Campfire Circle de rêyek "rast" tune. Hêza meditasyona koma gerdûnî ji hevgirtinê tê, ne ji lihevhatinê. Hûn têne vexwendin ku bi her awayî ku dihêle hûn li erdê, vekirî û sabît bimînin beşdar bibin.

Dibe ku hûn hilbijêrin ku di bêdengiyê de rûnin. Tenê nefesgirtin, hestkirina laşê xwe û aramkirina hişmendiya xwe di dilê xwe de ji bes e. Bêdengî bi xwe bi hêz e. Di meditasyoneke girseyî ya gerdûnî de, bêdengiya hevpar di qada kolektîf de dibe hêzek aramker.

Hûn dikarin Tomarê Niyetê bi baldarî bişopînin. Xwendina Daxwaza Yekgirtî û her du beşên Niyetê bi dengekî bilind an bêdeng rîtmek hevrêz di navbera neteweyan de diafirîne. Ev zimanê hevpar wekî çengek mîhengkirinê ji bo qadê tevdigere, bi hezaran dilan di nav sînyalek hevgirtî de rêz dike.

Dibe ku hûn xeyal bikin. Hin kes tora gerstêrkan a ku bi ronahiyê ronî dibe dibînin. Hin kes agirên piçûk xeyal dikin ku ji malên li çaraliyê cîhanê radibin, agirê eterîk ê mezin pêk tînin ku Erdê dorpêç dike. Yên din tenê gerstêrkê di germî, aramî û evînê de xeyal dikin. Xeyalkirin ne li ser xeyalê ye - ew li ser rêvebirina hişmendiya fokuskirî bi baldarî ye.

Hûn dikarin hevahengiya dil-bêhnê pratîk bikin. Bêhnvedana xwe hêdî bikin. Bi nermî bi pozê bêhnê bikişînin, bi nermî bi dev bêhnê bikişînin. Xeyal bikin ku bêhn di valahiya dil de diçe û tê. Bêhnek rêkûpêk pergala demarî stabîl dike, û pergalek demarî ya rêkûpêk beşdarî zeviyek kolektîf a hevgirtîtir dibe.

Û her tim, ev hişyariya trawmayê û rûmetdayîna xwe ye. Ger tiştek we zêde hîs bike, hûn dikarin nerm bibin. Hûn dikarin çavên xwe vekin. Hûn dikarin razên. Hûn dikarin bi tenê bêhna xwe vedin û bêhna xwe vedin. Beşdarbûn hewceyî bi tundiyê nake. Ew pêdivî bi ewlehî û dilsoziyê heye.

Campfire Circle ne li ser zextkirina enerjiyê an jî zordana ezmûnê ye. Ew li ser hebûneke domdar e. Çi hûn bêdeng rûnin, dua bikin, xeyal bikin, nefes bigirin, an jî tenê bêhna xwe vedin - tiştê girîng dilê we yê hevgirtî ye.

Piştî Meditasyonê: Entegrasyon û Jiyana Rojane

Dema ku saeta medîtasyonê diqede, ji nişka ve dawî lê nayê. Qad winda nabe. Ew nerm dibe û dest bi entegrebûnê dike.

Berî ku hûn vegerin ser karê xwe, çend xulekan bêdeng bimînin. Bila bêhna we aram bibe. Bala xwe bidin laşê xwe. Lingên xwe li erdê an jî li ser kursiya di bin we de hîs bikin. Ger hûn hîs bikin ku rast e, destê xwe deynin ser dilê xwe û tenê spasiya xwe bikin - ji Gaia re, ji civakê re, ji xwe re.

Hin kes hez dikin çend rêzan di rojnameyê de binivîsin. Hûn dikarin tiştên ku we hîs kirine, tiştên ku we dîtine, an jî her têgihîştinek ku derketiye holê binivîsin. Yên din bêdengiyê, an jî fîncanek çayê ya sade, an jî derketina derve ji bo bêhnvedanek hewaya teze tercîh dikin. Rîtuelek mecbûrî tune. Yekbûn dikare bi qasî nefesgirtinek hişmendî nerm be.

Eger hest di dema meditasyonê de tevgeriyan - çi aştî, xemgînî, hêvî, an jî berdan - cîh bidin wan. Entegrasyon ne analîzkirina her tiştî ye. Ew li ser rêzgirtina li tiştê ku derketiye holê û hiştina ku ew bi xwezayî bicîh bibe ye.

Ya herî girîng, ji ​​bîr mekin ku meditasyon di serê saetê de bi dawî nabe.

Tu qadê digerînî nav awayê axaftina xwe, awayê meşê xwe, awayê berteka xwe ya li hember stresê, awayê ku tu bi xerîbê li pêşiya xwe re tevdigerî. Hevgirtina ku di bêdengiyê de tê kirin, dibe hevgirtinek di tevgerê de. Awayê ku tu pergala xwe ya demarî di meditasyonê de rêk dixî, dibe awayê ku tu di axaftinê de hebûna xwe diparêzî. Evîna ku te gazî kiriye dibe tona kiryarên te.

Campfire Circle ne tenê bûyerek di salnameyê de ye. Ew frekansek e ku hûn tê de gav diavêjin - û dûv re vedigerînin dinyayê.

Û li vir e ku ew cîhana rastîn a krîzê berdewam dike.

---

Çîrok, Qonaxên Girîng, û Qada Cîhanî ya Mezinbûyî

Di xalek diyarkirî de, hejmar êdî ne îstatîstîk in û dibin tiştekî din.

Ew dibin delîl ku qadek rast e.

Belê, niha li 88 welatan zêdetirî 1800 meditasyonvan hene. Belê, Çember bi 85 zimanan hatiye belavkirin. Belê, nexşe bi rengên şîn-kesk ronî dibe ji ber ku bêtir mirov ji deverên din tevlî dibin.

Lê belê dilê wê ne yek ji wan e.

Dilê wê ew e ku çi diqewime dema ku kesek li Brezîlya, Almanya, Awistralya, an Kanadayê li odeya rûniştinê ya xwe rûdine… û fêm dike ku ew ne bi tenê ye.

Dilê wê ew peyam e ku dibêje, "Piştî çend hefteyan min cara yekem xwe aram hîs kir."
An jî, "Ez nizanim çima, lê di dema bangewaziyê de min giriya."
An jî, "Di dawiyê de min hîs kir ku min gelê xwe dît."

Bi demê re, hin meditasyon xalên werçerxê nîşan dan - rojveger, girînên rojê, tarîxên portalê, Tomargeha 16, şevên ku tiştek bi taybetî xurttir hîs dikir. Lê qonaxên rastîn bêdengtir bûn. Ew şevên ku di kaosa gerdûnî de hevgirtin domdar ma bûn. Sibehên ku mirovan dinivîsandin û digotin ku ew xwe siviktir hîs dikin. Mezinbûna domdar ku qet hewceyî reklamê nebû - tenê rîtm.

Nexşeya zindî ne trofe ye. Ew neynikek e.
Rûpela îstatîstîkê ne tabloya skoran e. Ew şahidek e.

Her xaleke nû li ser nexşeyê pergaleke rehikan temsîl dike ku hevgirtinê li ser tirsê hildibijêre. Malbatek hebûnê li ser deng hildibijêre. Agirek li agirê gerdûnî tê zêdekirin.

Û ev ber bi ku ve diçe?

Em îdia nakin ku em demên rast dizanin. Em pêxemberîtiyê pêş naxin. Lê em dikarin rêyê hîs bikin.

Zêdetir agir.
Zêdetir aramî.
Zêdetir hevgirtin li seranserê parzemînan.
Toreke gerdûnî ya bihêztir.

Ne bi zorê. Ne bi şer. Ne bi deng.

Bi rêya mirovan ku bi bêdengî - û niha bi eşkereyî - hildibijêrin ku li wir bi hev re rûnin.

Eger çend salên dawî tiştek fêrî me kiribin, ew jî ev e: cîhan ne hewceyî bêtir qebareyê ye. Pêdivî bi bêtir hevgirtinê heye.

Û ev e ku ev Çember berdewam dike.

---