ನೀವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಓದಿ: ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಮರಳಲು ಸೌಮ್ಯ ಧ್ಯಾನ - GFL ಎಮಿಸರಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಷನ್
"ನಾನು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಕಥೆ ಮತ್ತೆ ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪ್ರಸರಣವು ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಳ, ಉಸಿರಾಟದ ಆಧಾರಿತ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಹೊಸ ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಇದೀಗ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು." ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
