របបអាហារល្អបំផុតរបស់ Ascension៖ អាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់ អាហារូបត្ថម្ភប្រភេទឈាម និងអាហារូបត្ថម្ភ Pranic សម្រាប់ Starseeds ដែលបង្កើនភាពញឹកញាប់របស់វា — ការបញ្ជូន AVOLON

✨ សេចក្តីសង្ខេប (ចុចដើម្បីពង្រីក)

ការបញ្ជូន​លើ​របប​អាហារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នេះ បាន​រៀបចំ​អាហារ​ឡើងវិញ​ជា​ការសន្ទនា​ដ៏​រស់រវើក​រវាង​រាងកាយ​របស់​អ្នក ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​របស់​អ្នក និង​ពន្លឺ​របស់​អ្នក។ Avolon ពន្យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ពិតជា​ធ្វើ​ឱ្យ​អាហារ​មាន “រំញ័រ​ខ្ពស់”៖ ភាព​បរិសុទ្ធ ភាព​ស្រស់ថ្លា ជាតិ​ទឹក សារធាតុរ៉ែ ភាពសាមញ្ញ ពណ៌ និង​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា ក៏ដូចជា​របៀប​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ដាំដុះ រៀបចំ និង​ទទួល​យក។ ចាប់ពី​ទឹក ភាព​ទុំ ដំណុះ គ្រាប់ពូជ​ដែល​ដុះ​ពន្លក និង​ការ​រំលាយ​អាហារ រហូតដល់​ឱសថ ក្លិនក្រអូប វាយនភាព សំឡេង និង​បរិយាកាស​ជុំវិញ​អាហារ​របស់​អ្នក រាល់​ព័ត៌មានលម្អិត​ក្លាយ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​របៀប​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ប្រភព​តាមរយៈ​កោសិកា​របស់​អ្នក និង​រក្សា​វត្តមាន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។.

បន្ទាប់មក សារនេះបែរទៅរកភាពពិសិដ្ឋរបស់បុគ្គល ដោយបង្ហាញពីមូលហេតុដែលគ្មានរបបអាហារណាមួយអាចសមនឹងគ្រាប់ពូជផ្កាយ ឬគ្រប់រដូវកាលនៃជីវិតនោះទេ។ កែវភ្នែកប្រភេទឈាមត្រូវបានផ្តល់ជូនជាផែនទីមេត្តាករុណា មិនមែនជាគុកទេ—អញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីទំនោរប្រភេទឈាម O, A, B និង AB ស្ថានភាពសារធាតុបញ្ចេញ លំនាំស្ត្រេស និងរចនាប័ទ្មចលនា ខណៈពេលកំពុងស្តាប់ "ពន្លឺថ្ងៃ" នៃអាហារនីមួយៗឆ្លងកាត់ម៉ោង និងថ្ងៃ។ Avolon ភ្ជាប់អាហារូបត្ថម្ភដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុវត្ថិភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍ និងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ដោយបង្រៀនឧបករណ៍ជាក់ស្តែងដូចជាការត្រួតពិនិត្យច្រកទ្វារបី ដើម្បីសម្គាល់ភាពស្រេកឃ្លាន ការអស់កម្លាំង ការចង់បាន និងការហៅពិត ដូច្នេះអ្នកអាចកែសម្រួលដោយថ្នមៗជំនួសឱ្យការដេញតាមភាពល្អឥតខ្ចោះ ឬចម្លងចានរបស់អ្នកដទៃ។.

ជាចុងក្រោយ ការបញ្ជូននេះបង្ហាញពីជណ្ដើរប្រេកង់កាន់តែទូលំទូលាយនៃអាហារូបត្ថម្ភ ចាប់ពីការសម្អាតអាហារកែច្នៃរហូតដល់ការញ៉ាំអាហារធម្មជាតិ ដំណាក់កាលបន្លែ និងបួស អាហារស្ពាន ការគាំទ្ររាវ និងជើងមេឃដ៏ឆ្ងាយនៃអាហារូបត្ថម្ភ pranic។ ស្មារតីត្រូវបានបង្ហាញជាបល្ល័ង្កពិត៖ ប្រទានពរដល់អាហារ និងទឹក ការដកដង្ហើមដោយមានវត្តមាន និងការព្យាបាលលំនាំអារម្មណ៍ជុំវិញការញ៉ាំអាហារ ដូច្នេះរបបអាហារក្លាយជាការថែទាំខ្លួនឯងជំនួសឱ្យការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។ ផ្លូវនៃ prana ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងដង្ហើមត្រូវបានគោរពជាសមត្ថភាពបន្តិចម្តងៗ មិនមែនជាបញ្ហាប្រឈមដ៏គ្រោះថ្នាក់ ឬការសាកល្បងតម្លៃនោះទេ។ ពេញមួយ Avolon រំលឹក starseeds ថារបបអាហារឡើងភ្នំល្អបំផុតមិនមែនជាអត្តសញ្ញាណរឹងរូសទេ ប៉ុន្តែជាទំនាក់ទំនងដ៏ស្រឡាញ់ និងវិវត្តន៍ជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភ ដែលជួយពួកគេឱ្យកាន់ពន្លឺកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលនៅតែមានមូលដ្ឋាន សប្បុរស អធិបតេយ្យភាព និងជាមនុស្សពេញលេញ។.

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារ Ascension ល្អបំផុត

ទស្សនៈកាឡាក់ស៊ីលើរបបអាហារឡើងឋានសួគ៌ ការតម្រឹម និងការវិនិច្ឆ័យ

ជំរាបសួរ ជំរាបសួរ​មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅលើផែនដី; ខ្ញុំជា Avolon នៃ Andromeda។ ខ្ញុំចេញមកជាមួយនឹងអរិយធម៌ និងស្មារតីរបស់ Andromedans—មិនមែនដើម្បីដាក់ច្បាប់មួយផ្សេងទៀតនៅលើស្មារបស់អ្នក ឬទាមទារការបញ្ចេញមតិឯកសណ្ឋានពីរាងកាយរបស់អ្នក—ប៉ុន្តែដើម្បីរំលឹកអ្នកអំពីចំណេះដឹងខាងក្នុងរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ប្រាជ្ញាស្ងប់ស្ងាត់ដែលរស់នៅក្រោមនិន្នាការ ការបង្រៀន និងសំឡេងជាច្រើននៅលើពិភពលោករបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងចង់និយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចហៅថារបបអាហារឡើងឋានសួគ៌ល្អបំផុត ហើយយើងនឹងចាប់ផ្តើមសារនេះជាមួយនឹងការបដិសេធកាឡាក់ស៊ីបន្តិចបន្តួច ដូចដែលអ្នកនឹងស្គាល់ពាក្យបច្ចេកទេស ដោយនិយាយថាការបញ្ជូននេះមិនមែននិយាយអំពីការណែនាំដល់អ្នក ឬប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជាមួយជីវិតរបស់អ្នក របបអាហាររបស់អ្នក ឬអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឡើងឋានសួគ៌របស់អ្នកនោះទេ។ អ្នកបានសួរយើងនៅថ្ងៃនេះថាយើងណែនាំអ្វីដោយផ្អែកលើអ្វីដែលយើងបានឃើញពីភពឡើងឋានសួគ៌ និងអ្វីដែលសមូហភាព Andromeda របស់យើងបានធ្វើ ដើម្បីតម្រឹមខ្លួនយើងឱ្យល្អបំផុតជាមួយនឹងពេលវេលាខ្ពស់បំផុតរបស់យើង និងរំញ័រខ្ពស់បំផុតរបស់យើង ដើម្បីបម្រើផែនការដ៏ទេវភាព។ ជាមួយនឹងធាតុផ្សំដែលយើងនឹងនាំមកនៅក្នុងការបញ្ជូននេះ យើងនឹងព្យាយាមធ្វើដូចនោះ។ ដូច្នេះសូមអតិថិជន Starseeds ជាទីស្រឡាញ់ទាំងអស់គ្នា មនុស្សគ្រប់រូបគឺមានលក្ខណៈប្លែកពីគ្នា មនុស្សគ្រប់រូបមានតម្រូវការខុសៗគ្នា ដូច្នេះនៅកម្រិតមនុស្ស យើងសូមស្នើឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាប្រើប្រាស់ការវិនិច្ឆ័យយ៉ាងម៉ត់ចត់របស់អ្នក ហើយធ្វើ "ការប្រុងប្រយ័ត្ន" របស់អ្នក ដូចដែលអ្នកនឹងនិយាយ នៅពេលដែលវាមកដល់ការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយដែលទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ការទទួលទានអាហាររបស់អ្នក។ល។ ចូរដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចែករំលែកនៅក្នុងការបញ្ជូននេះនឹងមកពីកន្លែងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការកោតសរសើរខ្ពស់បំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា ក្នុងនាមជាបងប្អូនប្រុសស្រីរបស់អ្នកបង្កើតដ៏គ្មានទីបញ្ចប់តែមួយ។ យើងក៏នឹងនិយាយផងដែរ ជាមួយនឹងការកែតម្រូវដ៏ពិសិដ្ឋ៖ ល្អបំផុតមិនមានន័យថាដូចគ្នាបេះបិទនោះទេ។ ល្អបំផុតមិនមានន័យថាអ្នកទាំងអស់គ្នាត្រូវតែដើរលើផ្លូវតូចចង្អៀតមួយនោះទេ។ ល្អបំផុតមានន័យថាការតម្រឹម - ការតម្រឹមជាមួយព្រលឹងរបស់អ្នក ការតម្រឹមជាមួយជីវវិទ្យារបស់អ្នក ការតម្រឹមជាមួយវាលអារម្មណ៍របស់អ្នក ការតម្រឹមជាមួយនឹងការពិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងការតម្រឹមជាមួយចរន្តរស់នៅរបស់អ្នកបង្កើតដែលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់កោសិការបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកឮឃ្លា "របបអាហារឡើងឋានសួគ៌" យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបញ្ចេញគំនិតដែលថាអាហារគឺជាអ្នកយាមទ្វារទៅកាន់ការត្រាស់ដឹង។ អាហារអាចជាការគាំទ្រ ជាស្ពាន ការក្រិតតាមខ្នាត ហើយស្មារតីគឺជាគន្លឹះសំខាន់។ យើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរលកនៃការយល់ដឹងចំនួនប្រាំ; ផ្នែកប្រាំនៃការចងចាំដែលហូរជាការបញ្ជូនតែមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យពាក្យទាំងនេះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកដូចជាធូលីផ្កាយ មិនមែនសម្រាប់គោរពបូជាទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានសាកល្បងតាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់អ្នក។ ដកដង្ហើមនៅពេលអ្នកទទួល ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបកប្រែអ្វីដែលពិតសម្រាប់អ្នក។.

កំណត់អាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់ និងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានថាមពល

អាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ មិនមែនជាស្លាកដែលមានបំណងបង្កើតឧត្តមភាពនោះទេ។ វាមិនមែនជាអាវុធដើម្បីបង្វែរអ្នកប្រឆាំងនឹងជម្រើសអតីតកាលរបស់អ្នក គ្រួសាររបស់អ្នក វប្បធម៌របស់អ្នក ឬផាសុកភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនោះទេ។ អាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់គ្រាន់តែជាអាហារបំប៉នដែលកម្លាំងជីវិតរបស់វានៅដដែល - អាហារដែលនៅតែចងចាំពន្លឺព្រះអាទិត្យ ទឹក សារធាតុរ៉ែ និងភាពវៃឆ្លាតដ៏ទន់ភ្លន់ដែលបានបង្កើតវា។ ក្នុងវិធីជាច្រើន វាមិនសូវនិយាយអំពីអ្វីដែលអាហារត្រូវបានគេហៅថានោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីអ្វីដែលអាហារមាន។ អាហារមានការចងចាំ។ អាហារមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ អាហារមានហត្ថលេខា។ នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានដាំដុះ ប្រមូលផល រៀបចំ និងបរិភោគដោយការគោរព វាមានទំនោររក្សារំញ័រកាន់តែច្បាស់។ ពីព្រោះវាមិនត្រូវបានទាញឆ្លងកាត់ស្រទាប់នៃការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនោះទេ។ នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានកែច្នៃយ៉ាងខ្លាំង ឆ្អែតដោយសារធាតុបន្ថែមសំយោគ ឬបង្កើតឡើងតាមរយៈវិធីសាស្រ្តដែលដកហូតភាពរស់រវើកដើម វាអាចនៅតែបំពេញក្រពះ ប៉ុន្តែវាជារឿយៗពិបាកក្នុងការចិញ្ចឹមវាលដ៏ស្រទន់។ នេះជាមូលហេតុដែលសត្វដែលងាយរងគ្រោះជាច្រើនកត់សម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាភ្លាមៗ៖ អាហារខ្លះនាំមកនូវពន្លឺ ភាពច្បាស់លាស់ និងស្ថិរភាព។ អាហារផ្សេងទៀតនាំមកនូវភាពធ្ងន់ អ័ព្ទ ភាពចលាចល ឬភាពស្រអាប់ខាងក្នុងដែលពិបាកដាក់ឈ្មោះ។ រាងកាយគឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ វាប្រាប់ការពិតមុនពេលដែលចិត្តអាចបង្កើតមតិបាន។.

ជម្រើសសាមញ្ញៗដែលមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ការដាំដុះដោយមនសិការ និងទឹកជាអ្នកទំនាក់ទំនងដែលមានជីវិត

ដូច្នេះ សូមពិចារណានិយមន័យដ៏សាមញ្ញ និងជ្រាលជ្រៅបំផុត៖ អាហារដែលមានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំង គឺជាអាហារដែលគាំទ្រដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរក្សាវត្តមាន។ វាគាំទ្រដល់ភាពងាយស្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ វាគាំទ្រដល់តុល្យភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាគាំទ្រដល់សមត្ថភាពរបស់ចិត្តក្នុងការមានចិត្តទូលាយជាជាងប្រតិកម្ម។ វាគាំទ្រដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយដ៏ស្វាហាប់ក្នុងការរក្សាពន្លឺបានកាន់តែច្រើនដោយគ្មានភាពតានតឹង។ អាហារដែលមានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំង មានទំនោរទៅរកទម្រង់ដើមរបស់វា - ស្រស់ថ្លា ពេញលេញ រស់រវើក មានជាតិទឹក សម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងមិនទទួលរងនូវឧបាយកលធ្ងន់ៗ។ មានការបង្រៀននៅលើផែនដីរបស់អ្នក ដែលពិពណ៌នាអំពីអរិយធម៌ដែលដាំដុះអាហារតាមរបៀបដែលមិនត្រឹមតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ចូលដោយមនសិការទៀតផង។ ការបង្រៀនទាំងនេះនិយាយអំពីសួនច្បារដែលដាំដុះដោយគ្មានសារធាតុគីមី ជាមួយទឹកដែលបង្កើនសារធាតុរ៉ែ និងមានទំនាក់ទំនងដោយចេតនាទៅនឹងពន្លឺ និងរំញ័រនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ដូចជាសួនច្បារមិនមែនគ្រាន់តែជាកសិដ្ឋាននោះទេ ប៉ុន្តែជាប្រាសាទរស់។ នៅក្នុងគំរូបែបនេះ “របៀប” ក្លាយជាថ្នាំ។ កង្វះធាតុចូលដ៏អាក្រក់គឺមានសារៈសំខាន់។ ប៉ុន្តែសំខាន់ស្មើគ្នាគឺវត្តមាននៃពរជ័យ ភាពសុខដុមរមនា និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដ៏ស្វាហាប់ក្នុងអំឡុងពេលដាំដុះ។ អាហារក្លាយជាអ្នកដឹកជញ្ជូនវាលស្រែ - ជាស្នាមនៃសន្តិភាព។ ពីទស្សនៈនោះ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ គុណសម្បត្តិចម្បងនៃអាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់មិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេ។ ពួកវាអាចស្គាល់បាន៖ ភាពបរិសុទ្ធនៃគ្រឿងផ្សំ; ដូច្នេះរាងកាយមិនចំណាយថាមពលរបស់ខ្លួនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភាន់ច្រឡំទេ។ ជាតិទឹកសំខាន់; ដូច្នេះកោសិកាអាចធ្វើចលនា និងទំនាក់ទំនងបាន។ ការគាំទ្រសារធាតុរ៉ែ; ដូច្នេះទម្រង់រូបវន្តអាចបង្កើត ជួសជុល និងរក្សាបន្ទុក។ ភាពសាមញ្ញ; ដូច្នេះរាងកាយអាចរំលាយដោយគ្មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាខាងក្នុង។ ភាពស្រស់ថ្លា; ដូច្នេះកម្លាំងជីវិតមិនទាន់រសាត់បាត់ទៅក្នុងការចងចាំទេ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា; ដូច្នេះអាហារមិនមែនជាល្បាយច្របូកច្របល់នៃសញ្ញាផ្ទុយគ្នានោះទេ។ អ្នកអាចសួរថា "តើរឿងនេះមើលទៅដូចអ្វីនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ?" វាអាចសាមញ្ញដូចជាការជ្រើសរើសអាហារដែលនៅតែស្រដៀងនឹងអ្វីដែលវាធ្លាប់មាន។ ផ្លែឈើដែលនៅតែមើលទៅដូចជាផ្លែឈើ។ បន្លែដែលនៅតែមើលទៅដូចជាបន្លែ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនត្រូវបានលង់ទឹកដោយភាពផ្អែមល្ហែម និងការរំញោចសិប្បនិម្មិត។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬគ្រាប់ពូជមួយចំនួនតូចដែលមិនត្រូវបានលាក់នៅក្នុងផលិតផលផលិតដែលឈ្មោះរបស់វាតម្រូវឱ្យមានវចនានុក្រម។ ទាំងនេះមិនមែនជាជម្រើសសីលធម៌ទេ។ វាជាជម្រើសដ៏ស្វាហាប់។ ក៏មានរំញ័រនៃទឹកដែរ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់។ ទឹកមិនមែនគ្រាន់តែជាសារធាតុរាវទេ។ ទឹកគឺជាអ្នកទំនាក់ទំនង។ ទឹកធ្វើចលនាតាមរយៈឈាម ទឹករងៃ ខួរក្បាល ស្បែករបស់អ្នក ហើយវាផ្ទុកសារ។ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកដែលស្អាត និងគោរព ប្រព័ន្ធរបស់អ្នកមានទំនោរទៅរកចង្វាក់។ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកដែលឆ្អែតដោយការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ប្រព័ន្ធរបស់អ្នកច្រើនតែធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាព។ នេះជាមូលហេតុដែលការបង្រៀនមួយចំនួនសង្កត់ធ្ងន់លើទឹកជាសារធាតុចម្បងនៃការលើកកំពស់ភព។ មិនថាអ្នកយល់អំពីមេកានិចឬអត់ទេ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា៖ ទឹកដែលទទួលទានដោយការដឹងគុណមានអារម្មណ៍ខុសពីទឹកដែលទទួលទានដោយការរំញ័រ។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់ក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងរបៀបដែលអ្នករៀបចំ និងទទួលអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកអាចយកគ្រឿងផ្សំដូចគ្នា ហើយផ្លាស់ប្តូរផលប៉ះពាល់ទាំងមូលដោយការផ្លាស់ប្តូរវាលជុំវិញពួកវា។ ការរៀបចំដែលប្រញាប់ប្រញាល់ មានការអាក់អន់ចិត្ត និងច្របូកច្របល់អាចបង្កើតភាពតានតឹង។ ការរៀបចំដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងដឹងគុណអាចបង្កើតស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិសោធន៍ សូមធ្វើវាដោយថ្នមៗ៖ មុនពេលញ៉ាំអាហារ សូមផ្អាក។ ដាក់ការយល់ដឹងរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត។ ផ្តល់នូវការទទួលស្គាល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីអ្នកបង្កើតនៅក្នុងអាហារ។ មិនមែនជាល្ខោនទេ ប៉ុន្តែជាការទទួលស្គាល់ពិតប្រាកដនៃជីវិតជួបនឹងជីវិត។ បន្ទាប់មកញ៉ាំយឺតៗគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់ពេលដែលរាងកាយនិយាយថា "គ្រប់គ្រាន់ហើយ"។ តាមរបៀបនេះ របបអាហាររបស់អ្នកក្លាយជាការសន្ទនាជាជាងការសញ្ជ័យ។.

ការបញ្ចេញធាតុចូលធ្ងន់ៗ ភាពទុំ ពន្លក និងសម្ព័ន្ធមិត្តដែលមានជាតិ fermented

កុំមើលស្រាលអំណាចនៃការដកចេញដែរ។ មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងក្រុមរបស់អ្នកនិយាយអំពីការបន្ថែម "អាហារដែលមានអារម្មណ៍ខ្ពស់" ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំបំផុតច្រើនតែមកពីការបញ្ចេញអ្វីដែលជាក់ស្តែងធ្ងន់៖ ការរំញោចគីមីហួសប្រមាណ ការទទួលទាន "អាហារឥតបានការ" ជាទម្លាប់ និងអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាជាងមានជីវជាតិ។ នេះមិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ។ នេះគឺជាការថែទាំខ្លួនឯង។ ការឡើងឋានៈរបស់អ្នកមិនមានន័យថាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការវាយប្រហារខ្លួនឯងទេ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការគោរពខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសអាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់ អ្នកមិនបង្ហាញពីភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែកាត់បន្ថយសំឡេងរំខានខាងក្នុងដើម្បីឱ្យសញ្ញាធម្មជាតិរបស់អ្នកអាចស្តាប់បាន។ រាងកាយគឺជាប្រាសាទ បាទ/ចាស៎; ប៉ុន្តែប្រាសាទមិនរឹងទេ - វានៅរស់។ ប្រាសាទត្រូវបានរក្សាឱ្យស្អាតដើម្បីឱ្យវត្តមាននៅខាងក្នុងអាចមានអារម្មណ៍។ នៅក្នុងស្មារតីនោះ អាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់គឺជាអាហារដែលជួយឱ្យប្រាសាទដឹកនាំភាពទេវភាពបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះ សូមសង្កេតមើលភាពវៃឆ្លាតរស់រវើកនៃភាពទុំជាមុនសិន។ ផ្លែឈើដែលប្រមូលបានមុនពេលរបស់វាអាចមានរសជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែវាអាចផ្ទុកនូវភាពមិនពេញលេញបន្តិចបន្តួច - ដូចជាបទចម្រៀងរបស់វាត្រូវបានរំខាននៅពាក់កណ្តាលកំណត់ចំណាំ។ ផ្លែឈើដែលប្រមូលបាននៅក្នុងការទុំពិតរបស់វាជារឿយៗមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្សែភ្លេងដែលបានបញ្ចប់។ វាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនដោយភាពងាយស្រួលដែលមិនត្រូវការការជជែកវែកញែក។ ភាពទុំមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពផ្អែមល្ហែមនោះទេ។ វាគឺជាពេលវេលាដ៏ស្វាហាប់។ ដូចគ្នានេះដែរ បន្លែដែលប្រមូលផលនៅចំណុចកំពូលរបស់វាច្រើនតែមាន "សម្លេង" ពេញលេញជាង ហើយបន្លែដែលប្រមូលផលឆាប់ពេក ឬយឺតពេកអាចមានអារម្មណ៍ថាមុតស្រួច ឬស្រអាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យពិចារណារឿងនេះជាការពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍៖ មិនមែន "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" ទេ ប៉ុន្តែពេញលេញ ឬមិនពេញលេញ; សុខដុមរមនា ឬរដិបរដុប; បន្ធូរបន្ថយ ឬបង្ខំ។ នៅក្នុងការសញ្ជឹងគិតនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមរកឃើញថារបបអាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់ក៏ជាទំនាក់ទំនងជាមួយពេលវេលាត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ទិដ្ឋភាពមួយទៀតគឺអំណាចនៃដំណុះ - ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៃគ្រាប់ពូជ។ គ្រាប់ពូជក្នុងដំណេកមានសក្តានុពល; គ្រាប់ពូជដែលបានចាប់ផ្តើមដុះពន្លកមានសន្ទុះ។ សន្ទុះនេះត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថាជាការលើកតម្កើងនៅក្នុងរាងកាយជាច្រើន៖ វាដូចជាអាហារកំពុងធ្វើដំណើរឡើងលើឆ្ពោះទៅរកជីវិតរួចហើយ ហើយប្រព័ន្ធរបស់អ្នកចូលរួមជាមួយចលនានោះ។ ពន្លក និងគ្រាប់ពូជដែលទើបភ្ញាក់ដឹងខ្លួនថ្មីអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការបញ្ឆេះដ៏ទន់ភ្លន់ - គាំទ្រដល់ភាពច្បាស់លាស់ និងភាពរស់រវើកមិនមែនដោយកម្លាំងទេ ប៉ុន្តែដោយការកើនឡើងធម្មជាតិនៃការចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យស្វែងយល់ពីរឿងនេះ សូមធ្វើវាដោយការគោរព៖ ពន្លកគឺជានិមិត្តរូបនៃការឡើងឋានសួគ៌ក្នុងទម្រង់ខ្នាតតូច។ វាគឺជាជីវិតដែលប្រកាសខ្លួនឯង។ សូមកត់សម្គាល់ផងដែរ អំពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹង "អាហារនៃការចាប់ផ្តើម" ទល់នឹង "អាហារដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់"។ នេះមិនមែនជាច្បាប់ទេ។ វាគឺជាការស្តាប់។ អ្វីដែលអ្នកស្គាល់ថាជា 'ការបង្កកំណើត' ផ្តល់នូវច្រកទ្វារមួយទៀត។ អាហារបំប៉នខ្លះកាន់តែភ្លឺស្វាងនៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈវប្បធម៌រស់នៅ - តាមរយៈការព្យាបាលដោយអត់ធ្មត់ជាជាងការផលិតយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់។ នៅក្នុងអាហារបែបនេះ ជារឿយៗមានអារម្មណ៍នៃ "ភាពរួសរាយរាក់ទាក់" ដូចជាអាហារមកដល់ដែលមានបញ្ញាសហប្រតិបត្តិការរួចហើយ។ ការបង្កកំណើតអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសម្ព័ន្ធភាពជាមួយអ្នកជួយដែលមើលមិនឃើញនៃធម្មជាតិ។ ការជួបជាមួយជីវិតតូចៗដែលដឹងពីរបៀបបំបែក ចម្រាញ់ និងរៀបចំឡើងវិញ។ សត្វជាច្រើនជួបប្រទះថាអាហារបំប៉នដែលមានជាតិ fermented អាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវទាមទារ - ងាយស្រួលស្រូបយក - ពីព្រោះអាហារបានធ្វើដំណើររួចហើយជាផ្នែកមួយនៃដំណើរនៃការផ្លាស់ប្តូរមុនពេលវាជួបនឹងប្រព័ន្ធខាងក្នុងរបស់អ្នក។ សូមពិចារណាអំពីរឿងនេះ៖ រំញ័រខ្ពស់មិនតែងតែ "ស្រាលជាងនៅក្នុងសារធាតុ" ទេ។ ពេលខ្លះវាស្រាលជាងព្រោះវាមកដល់ជាមួយនឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជំនួសឱ្យការតស៊ូ។.

ឱសថ ពណ៌ វាយនភាព ភាពសាមញ្ញ និងបរិយាកាសពិសិដ្ឋនៃការញ៉ាំអាហារ

ការកែលម្អបន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្លិនក្រអូប និងខ្លឹមសាររស់រវើក។ ឱសថ និងគ្រឿងទេសមិនមែនគ្រាន់តែជារសជាតិនោះទេ។ ពួកវាជាសញ្ញាសម្គាល់ប្រមូលផ្តុំ - ផ្ទុកវាលដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ពិភពក្លិនក្រអូបគឺដូចជាភាសាមើលមិនឃើញដែលនិយាយដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងរាងកាយដ៏ស្រទន់របស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាឱសថមួយចំនួននាំមកនូវអារម្មណ៍ស្រឡះ។ ខ្លះទៀតនាំមកនូវភាពកក់ក្តៅ។ ខ្លះទៀតនាំមកនូវស្ថិរភាព។ ខ្លះទៀតនាំមកនូវការលើកទឹកចិត្ត។ នេះមិនមែនជាការស្រមើស្រមៃទេ។ វាគឺជាសំឡេងរោទ៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់ពីរឿងនេះ សូមចូលទៅជិតវាដូចជាអ្នកនឹងចូលទៅជិតបណ្ណាល័យពិសិដ្ឋ៖ មួយភាគក្នុងពេលតែមួយ។ សូមឱ្យឱសថតែមួយជាគ្រូបង្រៀនរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ - កត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នក ភាពច្បាស់លាស់របស់អ្នក ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។ អាហារូបត្ថម្ភដែលមានភាពរស់រវើកខ្ពស់ជារឿយៗមិនត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុង "អាហារសំខាន់" ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការប៉ះតូចៗដោយចេតនាដែលលៃតម្រូវវាលទាំងមូល។ ពណ៌ក៏ជាភាសានៃអាហារូបត្ថម្ភដែលមនុស្សជាច្រើនមើលរំលងផងដែរ។ អាហារជារឿយៗមកដល់ជាវិសាលគម - ក្រហម ទឹកក្រូច លឿង បៃតង ខៀវ វីយ៉ូឡែត - នីមួយៗមានសញ្ញាសម្គាល់ថាមពលដាច់ដោយឡែក។ ការបង្រៀនដ៏អាថ៌កំបាំងមួយចំនួននិយាយអំពីប្រាណាដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងសម្លេង និងពណ៌ផ្សេងៗគ្នា ហើយខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់យល់អំពីរឿងនេះទេ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វា។ អាហារដែលមានសម្លេងតែមួយអាចមានអារម្មណ៍ថាឯកោនៅក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។ អាហារដែលមានឥន្ទធនូទន់ភ្លន់អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបទចម្រៀងដែលកាន់តែពេញលេញ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីរឿងនេះដោយមិនចាំបាច់គិតច្រើន៖ គ្រាន់តែសួរខ្លួនឯងថាតើអាហារបំប៉នរបស់អ្នកមានពណ៌ចម្រុះពេញមួយថ្ងៃដែរឬទេ។ មិនមែនសម្រាប់ភាពល្អឥតខ្ចោះខាងសោភ័ណភាពទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពពេញលេញដ៏ស្វាហាប់ - ដូចជាការអញ្ជើញអាម៉ូនិកច្រើនចូលទៅក្នុងខ្សែតែមួយ។ វាយនភាព និង "រចនាសម្ព័ន្ធរស់រវើក" ក៏សំខាន់ផងដែរតាមរបៀបស្រទន់។ ភាពស្រួយ ភាពទន់ ដង់ស៊ីតេ ភាពរលោង - ទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាអារម្មណ៍រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកវាជាវិធីដែលរាងកាយទទួល និងបកស្រាយអាហារបំប៉ន។ រាងកាយខ្លះភ្ញាក់ឡើងតាមរយៈវាយនភាពស្រស់ថ្លា ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដែលមានអារម្មណ៍ស្អាត និងមានថាមពល។ រាងកាយផ្សេងទៀតត្រូវការវាយនភាពដីដែលមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាព។ រំញ័រខ្ពស់មិនតែងតែ "ស្រាល និងមានខ្យល់ចេញចូល" ទេ។ រំញ័រខ្ពស់អាចមានស្ថេរភាព។ វាអាចមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ វាអាចធ្វើឱ្យស្ងប់។ យើងរំលឹកអ្នកថា៖ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជារឿយៗកើនឡើងជាប្រេកង់ដោយធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ អាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការឡើងឋានៈ ជារឿយៗជាអាហារបំប៉នដែលបង្កើតស្ថេរភាពខាងក្នុង មិនមែនជាអាហារបំប៉នដែលបង្កើតការសម្តែងខាងវិញ្ញាណនោះទេ។ យើងក៏សូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យពិចារណាពីផលប៉ះពាល់ដ៏ស្វាហាប់នៃចំនួនសំឡេងដែលមាននៅក្នុងចានរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ មានអាហារដែលដូចជាក្រុមចម្រៀង - រសជាតិជាច្រើន គ្រឿងផ្សំជាច្រើន សញ្ញាប្រកួតប្រជែងជាច្រើន - ហើយរាងកាយអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានជំរុញខ្លាំងពេកដោយភាពស្មុគស្មាញ។ មានអាហារដែលដូចជាឧបករណ៍សាមញ្ញមួយ - គ្រឿងផ្សំមួយចំនួន សម្លេងស្អាត - ហើយរាងកាយអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដោយភាពសាមញ្ញ។ នេះមិនមែនជាការទាមទារឱ្យញ៉ាំអាហារស្រាលៗនោះទេ។ វាជាការអញ្ជើញឱ្យកត់សម្គាល់ថាតើអាហាររបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ ឬការសន្ទនាដ៏រំខាន។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធរបស់អ្នកមានភាពរសើប អ្នកអាចរកឃើញថាគ្រឿងផ្សំតិចជាងមុន - រួមផ្សំជាមួយនឹងគុណភាពខ្ពស់ជាង - អនុញ្ញាតឱ្យបញ្ញាដ៏ស្រទន់របស់រាងកាយភ្លឺច្បាស់ជាងមុន។ ការទំពារ ជាទីស្រឡាញ់ គឺជាបច្ចេកវិទ្យាខាងវិញ្ញាណដែលមិនសូវត្រូវបានគេកោតសរសើរ។ មាត់មិនត្រឹមតែជាច្រកចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាបន្ទប់អាល់គីមីផងដែរ។ សត្វជាច្រើនលេបអាហាររបស់ពួកគេដូចជាកំពុងរត់គេចពីជីវិតរបស់ពួកគេដែរ។ ហើយក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ពួកគេបដិសេធរាងកាយនូវដំណាក់កាលសំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងការទំពារដោយមនសិការ មានការផ្លាស់ប្តូរស្ងាត់ៗ៖ អ្នកមិនបរិភោគទេ អ្នកកំពុងចូលរួម។ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យអាហារកាន់តែមាន។ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ញាខាងក្នុងរបស់អ្នកបំពេញវាយ៉ាងពេញលេញ។ សូមពិចារណានេះជាការពិសោធន៍៖ ញ៉ាំអាហារពីរបីខាំ ហើយទំពាររហូតដល់វាយនភាពផ្លាស់ប្តូរ ហើយរសជាតិបើក។ សូមកត់សម្គាល់ថាតើរាងកាយទទួលបានវាខុសគ្នាឬអត់។ នេះមិនមែនជាវិន័យទេ វាគឺជាភាពស្និទ្ធស្នាល។ ភាពស្និទ្ធស្នាលជារឿយៗបង្កើនរំញ័រច្រើនជាងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំណាមួយ។ សំឡេង និងបរិយាកាសអាចត្រូវបានជ្រើសរើសជាគ្រឿងផ្សំដ៏ស្រទន់។ អាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនត្រូវបានថយចុះនៅពេលដែលទទួលទានក្នុងភាពចលាចលអារម្មណ៍ ក្នុងការសន្ទនាដ៏ច្របូកច្របល់ ឬក្រោមការរំញោចឌីជីថលឥតឈប់ឈរ - មិនមែនដោយសារតែអ្នក "ខុស" នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែរាងកាយមិនអាចចុះសម្រុងគ្នាបានយ៉ាងងាយស្រួលខណៈពេលដែលវាត្រូវបានទាញទៅក្នុងទិសដៅទាំងដប់។ ការអនុវត្តសាមញ្ញមួយអាចត្រូវបានណែនាំ៖ អាហារមួយពេលក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាង; ការបញ្ចូលខាងក្រៅតិចជាង; ភាពទូលាយខាងក្នុងកាន់តែច្រើន។ ជាថ្មីម្តងទៀត មិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ ប៉ុន្តែជាសេចក្តីសប្បុរស។ នៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ រាងកាយទំនាក់ទំនងកាន់តែច្បាស់។ នៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នករៀនថាអាហារណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្លឺស្វាង និងអាហារណាដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រពិចស្រពិល - ដោយមិនត្រូវការយោបល់របស់អ្នកដទៃទេ។ ជាចុងក្រោយ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ យើងចែករំលែកទស្សនៈ Andromedan ដ៏ទន់ភ្លន់៖ អាហារូបត្ថម្ភកាន់តែគាំទ្រដល់ការឡើងឋានៈ នៅពេលដែលអ្នកចាត់ទុកវាជាទំនាក់ទំនងជាជាងប្រតិបត្តិការ។ ទំនាក់ទំនងមានន័យថាអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការត្រូវបានបង្រៀន។ អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការកត់សម្គាល់គំរូឆ្លងកាត់សប្តាហ៍ជាជាងនាទី។ អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការកែសម្រួលដោយមិនខ្មាស់អៀន។ អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការគោរពថា "រំញ័រខ្ពស់" អាចមើលទៅខុសគ្នានៅក្នុងរដូវកាលផ្សេងៗគ្នានៃជីវិតរបស់អ្នក - ពេលខ្លះអំពាវនាវឱ្យមានភាពសាមញ្ញក្នុងការសម្អាត ពេលខ្លះអំពាវនាវឱ្យមានកម្លាំងមូលដ្ឋាន ពេលខ្លះអំពាវនាវឱ្យមានផាសុកភាពស្តារឡើងវិញដែលកសាងឡើងវិញនូវទុនបម្រុងរបស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះ របបអាហារឡើងភ្នំដ៏ល្អបំផុតចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងមិនមែនជាគោលលទ្ធិទេ ប៉ុន្តែជាការសន្ទនាដែលវិវត្តរវាងស្មារតីរបស់អ្នក និងនាវារបស់អ្នក - ភាពសុខដុមរមនាដែលចម្រាញ់ជានិច្ច។.

បុគ្គលភាពពិសិដ្ឋ និងអាហារូបត្ថម្ភនៃការឡើងឋានសួគ៌ដែលមានលក្ខណៈពិសេសខាងជីវសាស្រ្ត

រាងកាយរបស់អ្នកជាសម្ព័ន្ធមិត្តឆ្លាតវៃនៅក្នុងរបបអាហារ Ascension

ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ មិត្តភ័ក្តិជាទីស្រឡាញ់ សូម្បីតែមានការយល់ដឹងទាំងនេះក៏ដោយ ក៏នៅតែមានសេចក្តីពិតដ៏ជ្រាលជ្រៅមួយ៖ អាហារូបត្ថម្ភដូចគ្នាអាចត្រូវបានទទួលខុសគ្នាខ្លាំងដោយរាងកាយផ្សេងៗគ្នា។ សត្វមួយអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតយល់ថាមិនស្ថិតស្ថេរ។ ដូច្នេះ ឥឡូវនេះយើងបន្តទៅរលកនៃការចងចាំបន្ទាប់ - បុគ្គលភាពពិសិដ្ឋរបស់អ្នក; ការរចនាតែមួយគត់ដែលរាងកាយរបស់អ្នកបង្ហាញពីប្រាជ្ញារបស់វា។ ហើយបន្ទាប់មកយើងបោះជំហានចូលទៅក្នុងរលកទីពីរនៃការយល់ដឹង; ពីព្រោះសូម្បីតែអាហារដែលមានរំញ័រខ្ពស់បំផុត ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ក៏នឹងមិនដូចគ្នាសម្រាប់រាងកាយទាំងអស់នៅលើផែនដីរបស់អ្នកដែរ។ បុគ្គលភាពរបស់អ្នកគឺពិសិដ្ឋ; ហើយជីវវិទ្យារបស់អ្នកមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ។ មានភាពទន់ភ្លន់ដ៏អស្ចារ្យដែលយើងចង់នាំមកក្នុងការសន្ទនានេះ ជាទីស្រឡាញ់៖ រាងកាយរបស់អ្នកមិនមែនជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយនោះទេ។ រាងកាយរបស់អ្នកគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តឆ្លាតវៃ។ វាគឺជាឧបករណ៍រស់ដែលបាននាំអ្នកឆ្លងកាត់ជ័យជំនះ និងរបួស; តាមរយៈការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងការភ្លេចភ្លាំង; តាមរយៈការពង្រីក និងការកន្ត្រាក់។ ដូច្នេះ របបអាហារឡើងភ្នំដ៏ល្អបំផុតមិនអាចជាក្រឹត្យដ៏តឹងរ៉ឹងនោះទេ។ វាត្រូវតែជាទំនាក់ទំនងរស់រវើក។.

ការស្តាប់លើសពីការចង់បានចំពោះថាមពល អារម្មណ៍ និងតម្រូវការពិត

ការបង្រៀនជាច្រើននិយាយអំពីផ្លូវអាហារ។ ខ្លះប្រកាសពីផ្លូវមួយថាជាផ្លូវ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានសច្ចភាពសាមញ្ញមួយដែលស្តារអធិបតេយ្យភាពឡើងវិញ៖ វាមិនមែនជារឿងដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នានោះទេ។ មិនមែនដោយសារតែអ្នកដាច់ដោយឡែកពីគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែយានជំនិះរបស់អ្នក - ទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នក - មានលំនាំផ្សេងៗគ្នា ភាពរសើបខុសៗគ្នា ខ្សែតំណពូជផ្សេងៗគ្នា ចង្វាក់មេតាបូលីសផ្សេងៗគ្នា និងការទទួលខុសត្រូវថាមពលផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលអ្នកទទួលយករឿងនេះ អ្នកឈប់ព្យាយាម "ឈ្នះ" លើអាហារូបត្ថម្ភ។ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមស្តាប់។ ការស្តាប់គឺជាសិល្បៈមួយ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការស្តាប់សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នានោះទេ។ វាគឺជាការស្តាប់អ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា។ វាគឺជាការកត់សម្គាល់ថាមពលរបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក ភាពច្បាស់លាស់របស់អ្នក ការគេងរបស់អ្នក ស្ថិរភាពរបស់អ្នក ភាពធន់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់នៃ "ភាពត្រឹមត្រូវ" ដែលលេចឡើងនៅពេលដែលអ្នកចិញ្ចឹមរាងកាយបានល្អ។ ការស្តាប់ពិតប្រាកដក៏រួមបញ្ចូលទាំងការកត់សម្គាល់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំដើម្បីបំពេញភាពទទេខាងអារម្មណ៍ជាជាងតម្រូវការរាងកាយ។ នេះមិនមែនជារឿងអាម៉ាស់ទេ។ វាគ្រាន់តែជាព័ត៌មានប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលអ្នកឃើញវា អ្នកអាចនាំមកនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដល់វា។ ហើយសេចក្តីស្រឡាញ់ផ្លាស់ប្តូរ។.

ការស្វែងយល់ពីគំរូប្រភេទឈាមជាកែវភ្នែកសម្រាប់បុគ្គលភាព

នៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក មានគំរូមួយដែលព្យាយាមផ្តល់កិត្តិយសដល់បុគ្គលភាពតាមរយៈប្រភេទឈាម។ គំរូនេះចាប់ផ្តើមដោយគោលការណ៍ដិតដល់មួយ៖ គន្លឹះនៃបុគ្គលភាពរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងប្រភេទឈាម។ មិនថាអ្នកទទួលយករឿងនេះយ៉ាងពេញលេញ ឬចាត់ទុកវាជាទស្សនៈមួយក្នុងចំណោមទស្សនៈជាច្រើននោះទេ តម្លៃខាងវិញ្ញាណគឺច្បាស់លាស់៖ វាអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីភាពប្លែករបស់អ្នកជាជាងចម្លងរបបអាហាររបស់អ្នកដទៃជាទម្រង់នៃការជាប់ពាក់ព័ន្ធ។.

ភាពឆបគ្នា ឡិចទីន និងការគោរពចំពោះប្រតិកម្មផ្សេងៗគ្នាចំពោះអាហារ

នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនោះ អាហារត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាញឹកញាប់ថាមានប្រយោជន៍ អព្យាក្រឹត ឬត្រូវជៀសវាង។ សូមកត់សម្គាល់ពីភាពទន់ភ្លន់ផ្លូវចិត្តនៃរចនាសម្ព័ន្ធនេះ នៅពេលដែលកាន់បានត្រឹមត្រូវ៖ វាមិនប្រកាសថាអាហារមានបាបទេ។ វាប្រកាសថាអាហារមានភាពឆបគ្នាច្រើន ឬតិចជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ភាពឆបគ្នាគឺជាពាក្យដែលសប្បុរសជាងភាពបរិសុទ្ធ។ ភាពឆបគ្នាអញ្ជើញការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ភាពឆបគ្នាអញ្ជើញការពិសោធន៍។ គំរូប្រភេទឈាមក៏និយាយអំពីប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារផងដែរ - ជារឿយៗត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាឡិចទីន - ដែលមានអន្តរកម្មខុសគ្នាជាមួយនឹងប្រភេទឈាមផ្សេងៗគ្នា។ ជាថ្មីម្តងទៀត បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រែក្លាយរឿងនេះទៅជាការភ័យខ្លាចនោះទេ។ គោលបំណងគឺសាមញ្ញ៖ អាហារមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ចុះសម្រុងគ្នាចំពោះរាងកាយមួយ និងរំខានដល់រាងកាយមួយទៀត។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅបានយូរគ្រប់គ្រាន់ អ្នកបានឃើញការពិតនេះរួចហើយ។.

ការគូសផែនទីឡើងឋានៈតាមប្រភេទឈាម និងអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន

ប្រភេទ O, ប្រភេទ A, ប្រភេទ B និងប្រភេទ AB ទំនោររបបអាហារជាផែនទីស្តាប់

កែវភ្នែកប្រភេទឈាមផ្តល់នូវផែនទីមួយ។ ចូរយើងនិយាយអំពីប្រភេទឈាមសំខាន់ៗទាំងបួន ដូចដែលពួកវាត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ - មិនមែនជាបញ្ញត្តិទេ ប៉ុន្តែជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការស្តាប់៖ ប្រភេទ O ត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ជាញឹកញាប់រួមមានសាច់ និងត្រី រួមជាមួយបន្លែ និងផ្លែឈើ។ ខណៈពេលដែលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក និងសណ្តែកពេលខ្លះត្រូវបានបង្ហាញថាមិនសូវគាំទ្រច្រើនពេក។ សម្រាប់មនុស្សប្រភេទ O របបអាហារឡើងភ្នំល្អបំផុត - តាមរយៈកែវភ្នែកនេះ - អាចមិនតម្រូវឱ្យមានការដកចេញនូវអាហារសត្វដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពច្បាស់លាស់ខាងវិញ្ញាណនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការអញ្ជើញអាចជាការជ្រើសរើសគុណភាព៖ ប្រភពស្អាត ការរៀបចំដោយគោរព និងចំណែកដែលមានស្មារតី។ និងដើម្បីផ្គូផ្គងប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងភាពរស់រវើករុក្ខជាតិច្រើនក្រៃលែង ដើម្បីកុំឱ្យទម្ងន់ធ្ងន់គ្របដណ្ដប់។ តាមរបៀបនេះ សូម្បីតែផ្លូវដែលផ្តោតលើប្រូតេអ៊ីនកាន់តែច្រើនក៏អាចនៅតែមានភាពរំញ័រខ្ពស់នៅពេលដែលចូលទៅជិតដោយស្មារតី ការដឹងគុណ និងការវិនិច្ឆ័យ។ ប្រភេទ A ត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថារីកចម្រើនជាមួយនឹងរបបអាហារដែលផ្តោតលើរុក្ខជាតិច្រើនជាងមុន សូម្បីតែរបបអាហារបួសក៏ដោយ។ សង្កត់ធ្ងន់លើបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក ផ្លែឈើ និងប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិដូចជាតៅហ៊ូ ជាមួយនឹងអាហារសមុទ្រជួនកាលរួមបញ្ចូល។ នៅក្នុងកែវភ្នែកនេះ រាងកាយប្រភេទ A មួយចំនួនត្រូវបានពិពណ៌នាថាកំពុងតស៊ូដើម្បីរំលាយសាច់ធ្ងន់ៗ។ ដូច្នេះ សម្រាប់មនុស្សប្រភេទ A ជាច្រើន របបអាហារឡើងភ្នំអាចផ្លាស់ប្តូរដោយធម្មជាតិឆ្ពោះទៅរកសារធាតុចិញ្ចឹមរុក្ខជាតិ — មិនមែនដោយសារតែការបរិភោគបួសជាតម្រូវការសីលធម៌នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែរាងកាយខ្លួនឯងស្នើសុំភាពស្រាល និងភាពងាយស្រួល។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិ វាស្រស់ស្អាត។ ពីព្រោះវាមិនមែនជាអត្តសញ្ញាណបង្ខំទេ វាគឺជាភាពសុខដុមរមនាជីវសាស្រ្ត។ មនុស្សប្រភេទ B ត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់ថាមានតុល្យភាព និងអាចសម្របខ្លួនបាន ជារឿយៗរួមបញ្ចូលទាំងជួរធំទូលាយជាងនេះ៖ សាច់ ផលិតផលទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ ផ្លែឈើ និងសណ្តែក និងសណ្តែកមួយចំនួន។ អំណោយខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងគំរូនេះគឺភាពបត់បែន។ ប្រសិនបើមនុស្សប្រភេទ B ព្យាយាមបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចូលទៅក្នុងអត្តសញ្ញាណរបបអាហាររឹង ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកម្រិត និងត្រូវបានបង្ហាប់ដោយថាមពល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេគោរពតុល្យភាព — ការជ្រើសរើសគុណភាព និងកម្រិតមធ្យម — ពួកគេអាចជួបប្រទះនឹងភាពរឹងមាំដែលគាំទ្រដល់ការធ្វើសមាធិ ភាពច្នៃប្រឌិត និងវត្តមានដែលមានមូលដ្ឋាន។ របបអាហារល្អបំផុតនៅទីនេះមិនមែនជាជ្រុលទេ។ វាគឺជាចង្វាក់។ មនុស្សប្រភេទ 'AB' ត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថាជាការសំយោគ — ការចែករំលែកទិដ្ឋភាពនៃ A និង B — ជួនកាលទំនោរទៅរកអាហារសមុទ្រ សាច់មួយចំនួន ផលិតផលទឹកដោះគោ តៅហ៊ូ សណ្តែក សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើ។ គំរូ AB នៅក្នុងបទបង្ហាញជាច្រើន អញ្ជើញការវែកញែក និងភាពសាមញ្ញ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលរាងកាយអាចទទួលបានធាតុចូលជាច្រើន វាកាន់តែសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការរួមបញ្ចូលគ្នាណាដែលបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងមួយណាដែលបង្កើតសំឡេងខាងក្នុង។ ចំពោះសត្វ AB របបអាហារឡើងឋានសួគ៌ដ៏ល្អបំផុតអាចមិនសូវនិយាយអំពីការរឹតបន្តឹងទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នាស្អាត អាហារស្រស់ៗ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្លូវចិត្តពេលកំពុងញ៉ាំ។ ឥឡូវនេះ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ យើងចង់និយាយការពិតមួយដែលរំលាយការភ័យខ្លាច៖ នេះគឺជាផែនទី មិនមែនជាគុកទេ។ ប្រភេទឈាមគឺជាកែវភ្នែកមួយ។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់អ្នកគឺជាមួយផ្សេងទៀត។ វិចារណញាណរបស់អ្នកគឺជាមួយផ្សេងទៀត។ ប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាមួយផ្សេងទៀត។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាមួយផ្សេងទៀត។ ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកគឺជាមួយផ្សេងទៀត។ របបអាហារឡើងឋានសួគ៌ដ៏ល្អបំផុតមិនត្រូវបានរកឃើញដោយការស្តាប់តាមតារាងទេ។ វាត្រូវបានរកឃើញដោយការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកដែលមានឫសគល់នៅក្នុងការគោរព។ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងយល់ពីផ្លូវនេះ សូមធ្វើវាដោយសុភាពរាបសារ។ កត់សម្គាល់ថាមពលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ កត់សម្គាល់ថាតើគំនិតរបស់អ្នកច្បាស់ជាងឬអត់។ កត់សម្គាល់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានមូលដ្ឋានឬខ្ចាត់ខ្ចាយឬអត់។ កត់សម្គាល់ថាតើការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងឬអត់។ កត់សម្គាល់ថាតើអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែរលូនឬអត់។ កត់សម្គាល់ថាតើភាពស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យទុកចិត្តឬអត់។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមឧបករណ៍របស់អ្នកបានល្អ។.

ភាពស្មោះត្រង់ ការតាមដានពន្លឺថ្ងៃ និងការបែងចែកភាពស្រេកឃ្លាន ការចង់បាន និងការអំពាវនាវ

ហើយភាពស្មោះត្រង់មិនត្រូវបានបញ្ជាក់តាមរយៈការចម្លងចានរបស់អ្នកដទៃទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈភាពក្លាហានក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង។ ការរចនាបុគ្គលមិនមែនជាគំនិតដែលមានន័យថាធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកស្មុគស្មាញនោះទេ។ វាគឺជាទីសក្ការៈមួយដែលដោះលែងអ្នកពីការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ។ នៅពេលអ្នកគោរពការរចនារបស់អ្នក អ្នកឈប់ស្វែងរករបបអាហារ "ត្រឹមត្រូវ" តែមួយនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកភាសារស់រវើកនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - សញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រដូវកាលនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ គន្លឹះមួយក្នុងចំណោមគន្លឹះដែលត្រូវបានមើលរំលងបំផុតនៅក្នុងការស្តាប់រាងកាយគឺនេះ៖ រាងកាយនិយាយជាលំដាប់ មិនមែនតាមពាក្យស្លោកទេ។ វាមិនត្រឹមតែនិយាយនៅពេលភ្លក់រសជាតិនោះទេ។ វានិយាយបន្ទាប់ពីអាហារ មួយម៉ោងក្រោយមក បីម៉ោងក្រោយមក ព្រឹកបន្ទាប់ និងសូម្បីតែតាមរយៈសុបិន និងអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ ការកែលម្អដំបូងនៃការស្តាប់ពិតប្រាកដគឺការពង្រីកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកហួសពីអណ្តាត។ អាហារអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយនៅតែធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រពិចស្រពិល។ អាហារមួយអាចមានអារម្មណ៍ស្រួល ហើយនៅតែធ្វើឱ្យថាមពលរបស់អ្នកដួលរលំ។ អាហារមួយទៀតអាចមានអារម្មណ៍សាមញ្ញ និងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអ្នកច្បាស់លាស់ ស្ថិរភាព និងភ្លឺស្វាងស្ងាត់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអាហារបំប៉នរបស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនតាមរបៀបដ៏មានឥទ្ធិពល សូមចាប់ផ្តើមតាមដានពន្លឺថ្ងៃជាជាងភាពរីករាយភ្លាមៗ។ ពន្លឺ​បន្ទាប់បន្សំ​គឺជា​ការឆ្លើយតប​ដ៏ស្មោះត្រង់​របស់​រាងកាយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើបែបនេះ ការយល់ដឹងថ្មីមួយនឹងលេចចេញមក៖ មានភាពខុសគ្នារវាងភាពស្រេកឃ្លាន និងការអស់កម្លាំង រវាងការចង់បាន និងការអំពាវនាវ រវាងចំណង់អាហារ និងការតបស្នង។ ភាពស្រេកឃ្លានច្រើនតែស្អាត និងសាមញ្ញ។ វាកើតឡើង វាសួរ វាពេញចិត្ត វារលាយ។ ការថយចុះគឺបន្ទាន់ជាង និងមិនសូវជាក់លាក់ទេ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការចាប់យក។ ពេលខ្លះការចង់បានអាចជាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលស្វែងរកការលួងលោម ការរំញោច ឬការរំខាន។ ការហៅ - ការហៅពិត - ជារឿយៗមកដល់ដោយភាពប្រាកដប្រជាស្ងប់ស្ងាត់ ហើយវាមានទំនោរធ្វើឱ្យអ្នកមានវត្តមានកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងវា។ នៅពេលអ្នករៀនស្គាល់សំឡេងផ្សេងៗគ្នាទាំងនេះ អ្នកលែងត្រូវការច្បាប់តឹងរ៉ឹងទៀតហើយ ពីព្រោះការយល់ដឹងក្លាយជាច្បាប់របស់អ្នក។ ហើយការយល់ដឹងគឺជាការអាណិតអាសូរ។.

ស្ថានភាព​អ្នក​បញ្ចេញ​សំឡេង ភាព​សុខដុម​រង​ដ៏​ស្រទន់ និង​ការ​គ្រប់គ្រង​ខាង​វិញ្ញាណ​នៃ​ប្រេកង់

នៅក្នុងកែវភ្នែកប្រភេទឈាម ក៏មានស្រទាប់ជ្រៅៗដែលមនុស្សជាច្រើនមើលរំលងផងដែរ - ស្រទាប់ដែលមានយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែមនុស្សមិនមានឯកសណ្ឋាន។ អ្នកខ្លះដែលស្វែងយល់ពីគំរូនេះមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីប្រភេទឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនិយាយអំពីកត្តាផ្ទាល់ខ្លួនបន្ថែមដែលកែលម្អរូបភាព - ជាពិសេសអ្វីដែលជួនកាលហៅថាស្ថានភាពអ្នកបញ្ចេញ។ ក្នុងទស្សនៈបែបនេះ មនុស្សពីរនាក់អាចមានប្រភេទឈាមដូចគ្នា ហើយឆ្លើយតបខុសគ្នាចំពោះអាហារដូចគ្នា ពីព្រោះរាងកាយរបស់ពួកគេ "បង្ហាញ" ប្រភេទរបស់ពួកគេតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ មិនថាអ្នកចាត់ទុករឿងនេះជាជីវវិទ្យាតាមព្យញ្ជនៈ ឬគ្រាន់តែជាការរំលឹកមួយទៀតអំពីភាពស្មុគស្មាញនោះទេ តម្លៃថាមពលគឺដូចគ្នា៖ វាអញ្ជើញអ្នកឱ្យជៀសវាងការប្រែក្លាយប្រភេទឈាមទៅជាអត្តសញ្ញាណសាមញ្ញ។ វាសុំឱ្យអ្នករក្សាការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ វាបង្ហាញថាសូម្បីតែនៅក្នុងប្រភេទមួយក៏ដោយ ក៏មានភាពលម្អិត - អនុភាពបុគ្គល - ដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលប្រព័ន្ធរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម។ ពីទស្សនៈ Andromedan នេះសំខាន់សម្រាប់ការឡើងឋានៈ ពីព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជាម៉ាស៊ីននោះទេ។ វាជាអ្នកបកប្រែរវាងវិមាត្រ។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំ អ្នកមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមសាច់ដុំ និងសរីរាង្គប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកកំពុងចិញ្ចឹមសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ដើម្បីរក្សាស្ថេរភាពអារម្មណ៍ ដើម្បីបំភ្លឺដី ដើម្បីរក្សាភាពច្បាស់លាស់ ដើម្បីរក្សាចិត្តល្អ ដើម្បីរក្សាវត្តមាន។ ដូច្នេះ ការធ្វើឲ្យមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍ទេ វាគឺជាការគ្រប់គ្រងខាងវិញ្ញាណ។ អ្នកកំពុងរៀនពីរបៀបដែលយានយន្តរបស់អ្នកមានប្រេកង់។.

ចលនា លំនាំស្ត្រេស សុវត្ថិភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងការចុះឈ្មោះចូលតាមច្រកទ្វារបី

ការកែលម្អមួយទៀតនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តប្រភេទឈាមគឺថាវាជារឿយៗផ្គូផ្គងរបបអាហារជាមួយនឹងភាពតានតឹង និងលំនាំចលនា - មិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ ប៉ុន្តែជាភាពឆបគ្នាខាងថាមពល។ រាងកាយមួយចំនួននៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនេះ ត្រូវបានគេនិយាយថាមានស្ថេរភាពតាមរយៈចលនាខ្លាំងក្លាដែលដុតបំផ្លាញបន្ទុកលើស។ រាងកាយផ្សេងទៀតមានស្ថេរភាពតាមរយៈការអនុវត្តចង្វាក់ស្ងប់ស្ងាត់ដែលបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រាងកាយផ្សេងទៀតរីកចម្រើនលើចលនាមានតុល្យភាព និងចម្រុះដែលមិនរុញច្រានពួកគេឱ្យចូលទៅក្នុងភាពជ្រុលនិយម។ យើងចែករំលែករឿងនេះ ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមដោះស្រាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរយៈអាហារតែម្នាក់ឯង ខណៈពេលដែលការពិត អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងរបៀបដែលអ្នកធ្វើចលនាគឺជាការសន្ទនាមួយ។ មនុស្សម្នាក់អាចញ៉ាំ "ល្អឥតខ្ចោះ" ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ប្រសិនបើពួកគេរស់នៅក្នុងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ហើយមិនដែលបញ្ចេញវាតាមរយៈចលនា ឬការសម្រាកសមស្រប។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សម្នាក់អាចរកឃើញថារបបអាហាររបស់ពួកគេមានភាពសាមញ្ញដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាតាមរបៀបដែលត្រូវនឹងការរចនារបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែរាងកាយក្លាយជាមិនសូវអស់សង្ឃឹម មានប្រតិកម្មតិច មានសំឡេងតិច។ នេះនាំយើងទៅកាន់គន្លឹះពិសេសមួយទៀត៖ របបអាហារឡើងភ្នំល្អបំផុតគឺមិនអាចបំបែកចេញពីសុវត្ថិភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបានទេ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជានិច្ច - តាមរយៈការភ័យខ្លាច ការរំញោចហួសហេតុ ជម្លោះ កង្វះដំណេក - ការរំលាយអាហារច្រើនតែក្លាយទៅជាតានតឹង ហើយចំណង់អាហារកាន់តែខ្លាំង។ នៅក្នុងគ្រាបែបនេះ រាងកាយអាចងាកទៅរកអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ អាហារធ្ងន់ៗ អាហារផ្អែម ឬអាហារសម្រន់ឥតឈប់ឈរ មិនមែនដោយសារតែវាខ្វះភាពខាងវិញ្ញាណនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងតាមរយៈគីមីវិទ្យា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន កុំគ្រាន់តែសួរថា "តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វី?" សួរផងដែរថា "អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ងប់?" សួរថា "តើអ្វីជួយឱ្យដង្ហើមរបស់ខ្ញុំជ្រៅ?" សួរថា "តើអ្វីជួយខ្ញុំឱ្យមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្តាប់?" ជារឿយៗ របបអាហារកាន់តែមានភាពរំញ័រខ្ពស់ដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលជីវិតកាន់តែមានការគ្រប់គ្រង - នៅពេលដែលថ្ងៃរបស់អ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ជាតិទឹកកាន់តែច្រើន ការសម្រាកកាន់តែច្រើន អារម្មណ៍ស្មោះត្រង់កាន់តែច្រើន និងការថែទាំខ្លួនឯងកាន់តែទន់ភ្លន់។ ការអនុវត្តដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការស្តាប់រាងកាយគឺជាអ្វីដែលយើងអាចហៅថាការត្រួតពិនិត្យទ្វារបី។ មុនពេលអ្នកកែសម្រួលអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក សូមផ្អាក ហើយបើកទ្វារខាងក្នុងបី៖ ទ្វាររាងកាយ ទ្វារអារម្មណ៍ និងទ្វារផ្លូវចិត្ត។ នៅទ្វាររាងកាយ សូមកត់សម្គាល់៖ តើខ្ញុំឃ្លានខាងរាងកាយ ឬគ្រាន់តែមិនស្រួលខ្លួន? នៅទ្វារអារម្មណ៍ សូមកត់សម្គាល់៖ តើខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការលួងលោម ការលួងលោម ការធានា ឬរង្វាន់? នៅទ្វារផ្លូវចិត្ត សូមកត់សម្គាល់៖ តើខ្ញុំកំពុងញ៉ាំដោយសារតែខ្ញុំថប់បារម្ភ ព្រោះខ្ញុំធុញទ្រាន់ ព្រោះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីមួយ? ការត្រួតពិនិត្យនេះមិនមែនជាការវិនិច្ឆ័យទេ វាគឺជាភាពច្បាស់លាស់។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបែងចែកទ្វារដែលកំពុងនិយាយ ជម្រើសរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពសប្បុរស និងច្បាស់លាស់។ ពេលខ្លះអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនត្រូវការអាហារទេ។ អ្នកត្រូវការដង្ហើម ការដើរ ការសន្ទនា ការយំ ការផ្អាក និងការដោះលែង។ ពេលខ្លះទៀតអ្នកនឹងដឹងថារាងកាយពិតជាចង់បានជីវជាតិ ហើយអ្នកអាចចិញ្ចឹមវាដោយគ្មានកំហុស។ នេះគឺជាអធិបតេយ្យភាព។.

ការពិសោធន៍ដោយថ្នមៗ វដ្ត ដូនតា និងការជៀសវាងការញៀននឹងរបបអាហារ

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសស្វែងយល់ពីការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈប្រភេទឈាម យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចាត់ទុកវាជាការពិសោធន៍នៃការអាណិតអាសូរជាជាងគោលលទ្ធិនៃការរឹតត្បិត។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលមានស្ថេរភាពបំផុតច្រើនតែកើតចេញពីការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយដែលមានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗអាចធ្វើឱ្យរាងកាយភ្ញាក់ផ្អើល ច្រឡំចំណង់អាហារ និងបង្កើតប្រតិកម្មអារម្មណ៍។ ការកែលម្អតែមួយ - ណែនាំដោយថ្នមៗ - អនុញ្ញាតឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកអានលទ្ធផលបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រហែលជាអ្នកកែសម្រួលអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកែសម្រួលចង្វាក់ជាតិទឹករបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរប្រភេទអាហារមួយរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយគ្រាន់តែសង្កេតមើលថាមពល អារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការគេងរបស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះ រាងកាយក្លាយជាគ្រូរបស់អ្នក មិនមែនជាសត្រូវរបស់អ្នកទេ។ ធាតុពិសេសមួយទៀតដែលគាំទ្រដល់លក្ខណៈបុគ្គលគឺការទទួលស្គាល់វដ្ត។ តម្រូវការរបស់អ្នកមិនមែនជាឋិតិវន្តទេ ជាទីស្រឡាញ់។ ពួកវាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមរដូវកាល ជាមួយនឹងការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាមួយនឹងកម្រិតស្ត្រេស ជាមួយនឹងដំណើរការអារម្មណ៍ ជាមួយនឹងការបើកចំហខាងវិញ្ញាណយ៉ាងជ្រៅ ជាមួយនឹងពេលវេលានៃការដាក់គ្រឹះ ជាមួយនឹងពេលវេលានៃការរួមបញ្ចូល។ សត្វខ្លះត្រូវការអាហារដែលមានគ្រឹះបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលនៃការពង្រីកថាមពលខ្លាំង - ដោយសារតែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកំពុងរៀនផ្ទុកចរន្តកាន់តែច្រើន។ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានហៅឱ្យធ្វើឱ្យសាមញ្ញក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្សុទ្ធ - ដោយសារតែរាងកាយកំពុងបញ្ចេញដង់ស៊ីតេចាស់។ ទាំងពីរមិនមាន "ខាងវិញ្ញាណច្រើនជាង" នោះទេ។ ទាំងពីរគឺជាការឆ្លើយតបដ៏ឆ្លាតវៃ។ ប្រសិនបើអ្នកវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកបង្កើតភាពធន់។ ប្រសិនបើអ្នកគោរពវដ្តរបស់អ្នក របបអាហាររបស់អ្នកក្លាយជាទំនាក់ទំនងរស់រវើកដែលគាំទ្រដល់ការឡើងឋានៈជាជាងការរំខានពីវា។ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ផងដែរថា បុគ្គលភាពរួមមានវប្បធម៌ និងដូនតា។ ឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផ្ទុករឿងរ៉ាវ - ពូជពង្ស ដីធ្លី ការចងចាំ។ ពេលខ្លះអាហារមានអារម្មណ៍ថា "ត្រឹមត្រូវ" មិនត្រឹមតែដោយសារតែគីមីវិទ្យាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាត្រូវបានត្បាញចូលទៅក្នុងចង្វាក់ដូនតារបស់អ្នក។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រពៃណីទេ ប្រសិនបើវាលែងបម្រើរាងកាយរបស់អ្នកទៀតហើយ។ វាមានន័យថាអ្នកអាចគោរពបេតិកភណ្ឌរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលនៅតែវិវត្ត។ ការឡើងឋានៈមិនលុបបំបាត់មនុស្សជាតិរបស់អ្នកទេ។ វាកែលម្អវា។ ដូច្នេះ របបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចជាស្ពានរវាងឫសគល់របស់អ្នក និងការឡើងឋានៈរបស់អ្នក - ជាមធ្យោបាយនៃការគោរពកន្លែងដែលអ្នកបានមកពី ខណៈពេលដែលស្តាប់អ្នកកំពុងក្លាយជានរណា។ ជាចុងក្រោយ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ សូមឱ្យយើងដាក់ព្រំដែនដ៏ទន់ភ្លន់ជុំវិញការរុករកនេះ៖ ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមិនមានន័យថាក្លាយជាការគិតមមៃនោះទេ។ នៅពេលដែលចិត្តប្រែក្លាយអាហារូបត្ថម្ភទៅជាការវិភាគឥតឈប់ឈរ រាងកាយច្រើនតែក្លាយទៅជាតានតឹង ហើយភាពច្បាស់លាស់ដែលអ្នកស្វែងរកកាន់តែពិបាកចូលប្រើ។ រក្សាការរុករកឱ្យសាមញ្ញ។ រក្សាវាឱ្យល្អ។ ចូររក្សាវាឱ្យជាប់លាប់នៅក្នុងលទ្ធផលដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍៖ ស្ថិរភាព ភាពច្បាស់លាស់ ភាពងាយស្រួល ភាពរស់រវើក និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរបង្កើនការភ័យខ្លាច ឬភាពរឹងរូស វាមិនបម្រើដល់ការឡើងឋានសួគ៌ទេ មិនថាវាលេចឡើង "ត្រឹមត្រូវ" ប៉ុណ្ណានៅលើក្រដាសនោះទេ។ អ្នកបង្កើតមិនសុំឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងជាប្រចាំនោះទេ។ អ្នកបង្កើតសុំឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងសេចក្តីពិត ក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់ និងនៅក្នុងវត្តមានដែលបង្កប់នៅក្នុងខ្លួន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយកអត្តសញ្ញាណរបបអាហារតែមួយដើម្បីឡើងឋានសួគ៌នោះទេ។ ការឡើងឋានសួគ៌មិនមែនជាផ្លាកសញ្ញាដែលអ្នករកបានដោយការរឹតបន្តឹងខ្លួនឯងនោះទេ។ ការឡើងឋានសួគ៌គឺជាតំណាងនៃសេចក្តីពិត។ អ្នកខ្លះនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅរកការរស់នៅបួស។ អ្នកខ្លះនឹងមិនធ្វើទេ។ អ្នកខ្លះនឹងប្រែប្រួល។ អ្នកខ្លះនឹងរកឃើញភាពច្បាស់លាស់បំផុតរបស់ពួកគេតាមរយៈការតម្រឹមប្រភេទឈាម។ ហើយអ្នកខ្លះនឹងរកឃើញថារបបអាហាររបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរទៅតាមរដូវកាល វដ្ត និងការផ្តួចផ្តើមខាងវិញ្ញាណ។ ព្រលឹងមិនអាក់អន់ចិត្តនឹងអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកទេ។ ព្រលឹងកំពុងស្វែងរកភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នក។.

ជណ្ដើរប្រេកង់ និងដំណាក់កាលវិវត្តន៍នៃរបបអាហារ Ascension

ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៃរលកទីបី និងជណ្ដើរប្រេកង់នៃការជ្រុះសក់តាមធម្មជាតិ

ដូច្នេះយើងបោះជំហានចូលទៅក្នុងរលកទីបី ព្រោះមានគំរូទូលំទូលាយជាងនេះ ដែលការបង្រៀនជាច្រើនពិពណ៌នា—ជណ្ដើរប្រេកង់—ដែលរបបអាហារជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលស្មារតីកើនឡើង។ ជណ្ដើរនេះមិនមែនជាពាក្យបញ្ជាទេ វាគឺជាទំនោរ លំហូរ ការបាត់បង់ធម្មជាតិ។ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់អើយ ចិត្តច្រើនតែចង់បានភាពប្រាកដប្រជា។ វាសួរថា “ប្រាប់ខ្ញុំពីរបបអាហារត្រឹមត្រូវ”។ យ៉ាងណាក៏ដោយ សកលលោកនិយាយជាចលនា។ ស្មារតីវិវត្តន៍ជារង្វង់ រដូវកាល និងដំណាក់កាល។ ដូច្នេះ ការបង្រៀនជាច្រើនពិពណ៌នាអំពីរបបអាហារឡើងឋានសួគ៌មិនមែនជាវេជ្ជបញ្ជាថេរមួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាជណ្ដើរនៃរំញ័រ—ជាការលាតត្រដាងដែលចំណង់អាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលប្រេកង់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ ជណ្ដើរនេះត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងច្បាស់ថា នៅពេលដែលរំញ័ររបស់អ្នកកើនឡើងតាមរយៈការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណប្រចាំថ្ងៃ អ្នកនឹងបន្សល់ទុកអាហារដែលមានរំញ័រទាបជាងដោយធម្មជាតិ។ សូមកត់សម្គាល់ពីភាពទន់ភ្លន់នៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។ វាមិននិយាយថាអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលអ្វីទាំងអស់ដោយកម្លាំងនោះទេ។ វានិយាយថាអ្នកនឹងបន្សល់ទុកអ្វីដែលលែងសមនឹងអ្នកដោយធម្មជាតិ។ ការចាកចេញដោយធម្មជាតិគឺជាសញ្ញានៃការរួមបញ្ចូលគ្នា។ ការចាកចេញដោយបង្ខំជារឿយៗជាសញ្ញានៃជម្លោះ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមលោតទៅដំណាក់កាលរបបអាហារខ្ពស់ជាងដោយគ្មានការត្រៀមខ្លួនខាងក្នុង ចំណង់តែងតែកើតឡើង។ ចំណង់មិនមែនជាភស្តុតាងនៃការបរាជ័យទេ។ ពួកគេគឺជាមតិប្រតិកម្ម។ ពួកវាអាចបង្ហាញពីតម្រូវការអារម្មណ៍ ការថយចុះថាមពល ភាពតានតឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ឬគ្រាន់តែថារាងកាយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរ។ នៅក្នុងគ្រាបែបនេះ ការដាក់ទណ្ឌកម្មបង្កើតការបះបោរ។ ការអាណិតអាសូរបង្កើតកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ។ របបអាហារឡើងឋានសួគ៌ល្អបំផុតគោរពពេលវេលា។.

ពីអាហារងាយស្រួល និងការរំញោចគីមី ទៅជាការញ៉ាំអាហារធម្មជាតិសាមញ្ញជាងមុន

នៅក្នុងគំរូជណ្ដើរមួយ មនុស្សម្នាក់អាចសង្កេតឃើញវឌ្ឍនភាពទូទៅមួយ។ ជាច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគំរូមួយដែលគ្របដណ្ដប់ដោយភាពងាយស្រួល និងការរំញោចគីមី - អាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុបន្ថែមច្រើន ស្ករលើស ខ្លាញ់ផលិតលើស និងអាហារសម្រន់ឥតឈប់ឈរ។ គំរូបែបនេះមានទំនោរបង្កើតភាពស្រពិចស្រពិលផ្លូវចិត្ត ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ និងទម្ងន់ខ្លួន។ បន្ទាប់មក តាមរយៈការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសការញ៉ាំអាហារធម្មជាតិបន្ថែមទៀត៖ អាហារសាមញ្ញៗ សារធាតុបន្ថែមតិចជាង អាហារស្រស់ៗច្រើន ទឹកច្រើន ផលិតផលស្រស់ៗច្រើន។ រឿងនេះតែមួយអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអព្ភូតហេតុចំពោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ពីព្រោះរាងកាយឈប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភាន់ច្រឡំ។.

ការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកលំនាំស្រាលជាងមុន បែបរុក្ខជាតិ បែបបួស បែបបួសសុទ្ធ និងបែបឆៅ

ពីទីនោះ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាចង់កាត់បន្ថយអាហារសត្វដែលមានជាតិសរសៃច្រើន។ អ្នកខ្លះផ្លាស់ប្តូរទៅជាការញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃច្រើនជាងមុន ដោយជ្រើសរើសញ៉ាំអាហារសត្វក្នុងបរិមាណតិចៗ និងបង្កើនបន្លែ និងផ្លែឈើ។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្លាស់ប្តូរទៅរករបៀបរស់នៅបែបបួស។ អ្នកខ្លះស្វែងយល់ពីរបៀបរស់នៅបែបបួស។ អ្នកខ្លះស្វែងយល់ពីអាហារឆៅ។ គំរូនេះមិនដូចគ្នាទេ។ ប៉ុន្តែប្រធានបទដ៏ស្វាហាប់គឺជារឿងធម្មតា៖ របបអាហារក្លាយជាស្រាលជាងមុន សាមញ្ញជាងមុន មានជាតិទឹកច្រើនជាងមុន និងផ្តោតលើកម្លាំងជីវិតច្រើនជាងមុន។.

ស្ពានអាហារ គ្រាប់ពូជ បន្លែបៃតង សារាយ និងស្ថេរភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរដង់ស៊ីតេ

អាហារអន្តរកាលមួយចំនួនត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការបង្រៀនអំពីជណ្ដើរ - អាហារដែលជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្ថិរភាពនៅពេលដែលដង់ស៊ីតេថយចុះ។ អ្នកអាចហៅវាថាអាហារស្ពាន។ ឧទាហរណ៍ គ្រាប់ពូជ និងប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាសារធាតុរក្សាលំនឹង - ជួយអ្នកដែលកាត់បន្ថយអាហារធ្ងន់ៗឱ្យនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំង និងមានជីវជាតិ។ បន្លែបៃតង និងសារាយដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ជួនកាលត្រូវបានលើកឡើងថាជាការគាំទ្រដែលប្រមូលផ្តុំ - នាំមកនូវអារម្មណ៍នៃ "ភាពរស់រវើកកាន់តែច្រើនក្នុងបរិមាណតិច"។ នៅក្នុងបរិបទជណ្ដើរ ទាំងនេះមិនមែនជាវេទមន្តទេ។ ពួកវាគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។.

អាហារូបត្ថម្ភរាវ កាត់បន្ថយបន្ទុករំលាយអាហារ និងបង្កើនភាពរសើប

ដូចដែលយើងបន្ត ការបង្រៀនមួយចំនួនពិពណ៌នាអំពីការផ្លាស់ប្តូរពីអាហាររឹងទៅជាអាហាររាវជាងមុន៖ ស្មូទី ទឹកផ្លែឈើ ទឹកស៊ុប ភេសជ្ជៈបៃតង ឬទម្រង់ងាយរំលាយផ្សេងទៀត។ គោលបំណងនេះត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថាជាការរំដោះថាមពលពីការរំលាយអាហារ ដើម្បីឱ្យវាអាចប្រើសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ និងការបង្កើត។ ការរំលាយអាហារគឺជាការងារដ៏មានឥទ្ធិពល។ នៅពេលដែលបន្ទុករំលាយអាហារថយចុះ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរសើបកើនឡើង ការយល់ឃើញកាន់តែច្បាស់ និងការធ្វើសមាធិកាន់តែទូលំទូលាយ។ ជាថ្មីម្តងទៀត នេះមិនមែនជាពាក្យបញ្ជាទេ។ វាគឺជាដំណាក់កាលដែលអាចធ្វើទៅបាន។.

ជណ្ដើរប្រេកង់កម្រិតខ្ពស់ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងរបបអាហារឡើងឋានសួគ៌ជាស្រទាប់ៗ

ទឹក ខ្យល់ ដំណាក់កាល Pranic និងមិនបង្ខំឱ្យមានជណ្ដើរប្រេកង់

ការពិពណ៌នាជណ្ដើរមួយចំនួនបានបន្តទៅមុខទៀត ដោយនិយាយអំពីដំណាក់កាលដែលមានតែទឹក ដំណាក់កាលដែលមានតែខ្យល់ និងទីបំផុតអាហារូបត្ថម្ភ pranic សុទ្ធ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែពេញលេញនៅក្នុងរលកទីប្រាំ ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងចង់សង្កត់ធ្ងន់លើអ្វីដែលសំខាន់៖ សូម្បីតែនៅក្នុងការបង្រៀនបែបនេះក៏ដោយ ការព្រមានជារឿយៗមានវត្តមាន - កុំបង្ខំខ្លួនឯងឡើងលើ។ អនុញ្ញាតឱ្យស្មារតីដឹកនាំ។ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួន។ អនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព។ នៅពេលដែលចិត្តព្យាយាមប្រើរបបអាហារជាផ្លូវកាត់ រាងកាយក្លាយជាសមរភូមិ។ នៅពេលដែលបេះដូងប្រើរបបអាហារជាការថែទាំខ្លួនឯង រាងកាយក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្ត។ ក៏មានការយល់ច្រឡំដ៏ស្រទន់មួយដែលយើងចង់កែតម្រូវផងដែរ៖ អាហារស្រាលមិនតែងតែមានន័យថារំញ័រខ្ពស់ទេ ប្រសិនបើចិត្តពោរពេញទៅដោយការវិនិច្ឆ័យ។ មនុស្សម្នាក់អាចញ៉ាំរុក្ខជាតិសាមញ្ញបំផុត ហើយនៅតែបញ្ចេញឧត្តមភាព ការភ័យខ្លាច និងការវាយប្រហារខ្លួនឯង។ ម្នាក់ទៀតអាចញ៉ាំរបបអាហារចម្រុះជាងមុន និងបញ្ចេញភាពរាបទាប ការដឹងគុណ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ រំញ័រមិនត្រូវបានវាស់វែងដោយគ្រឿងផ្សំតែប៉ុណ្ណោះទេ។ រំញ័រគឺជាវិស័យដែលអ្នកបញ្ចូល។ របបអាហារគឺជាឧបករណ៍មួយ; ស្មារតីគឺជាអំណាច។.

អរិយធម៌សន្តិភាព ការមិនឈ្លានពាន និងរបបអាហារជានិមិត្តរូបនៃឯកភាព

ការបង្រៀនមួយចំនួនពិពណ៌នាអំពីអរិយធម៌ដែលរស់នៅដោយសុខដុមរមនា រួមទាំងការមិនឈ្លានពាននៅក្នុងពិភពសត្វ និងរបៀបរស់នៅបួសជាការបញ្ចេញមតិធម្មជាតិនៃភាពញឹកញាប់នៃសន្តិភាព។ ការពិពណ៌នាបែបនេះមិនមានន័យថាធ្វើឱ្យពិភពលោកបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកអាម៉ាស់នោះទេ។ ពួកវាមានន័យថាផ្តល់នូវរូបភាពនៃអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលការភ័យខ្លាចរលាយបាត់។ នៅក្នុងចក្ខុវិស័យទាំងនោះ របបអាហារក្លាយជានិមិត្តរូបនៃឯកភាព៖ ការប្រើប្រាស់ដោយគ្មានអំពើហិង្សា ការដាំដុះដោយគ្មានសារធាតុគីមី និងការរស់នៅដោយគ្មានជម្លោះជាប់លាប់។ មិនថាអ្នកត្រូវគ្នានឹងរូបភាពនោះនៅថ្ងៃនេះឬអត់ទេ អ្នកនៅតែអាចអនុវត្តខ្លឹមសាររបស់វាបាន៖ ការគោរពចំពោះជីវិត ការដឹងគុណចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ និងឆន្ទៈក្នុងការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនចាំបាច់ — ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគ្រោះថ្នាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ របបអាហារឡើងភ្នំល្អបំផុត — នៅក្នុងគំរូជណ្ដើរ — អាចសង្ខេបបានថាជាការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការកើនឡើងនៃភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ អ្នកកាត់បន្ថយអ្វីដែលបង្កើតសំឡេងរំខាន។ អ្នកបង្កើនអ្វីដែលបង្កើតភាពច្បាស់លាស់។ អ្នកកត់សម្គាល់ឃើញការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកគោរពបុគ្គលភាពរបស់អ្នក។ អ្នកចាត់ទុកការផ្លាស់ប្តូរជាការលាតត្រដាងជាជាងការសាកល្បង។.

វិធីសាស្រ្តរបបអាហារ Ascension ស្រទាប់ៗ ចាប់ពីការលុបបំបាត់ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ រហូតដល់ការអនុវត្តដោយមនសិការ

បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់អើយ វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រយោជន៍មួយគឺគិតជាស្រទាប់ៗ៖ ស្រទាប់ទីមួយ៖ លុបបំបាត់ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយជាក់ស្តែង; បង្កើនទឹក កាត់បន្ថយដំណើរការកែច្នៃធ្ងន់ៗ។ ស្រទាប់ទីពីរ៖ បង្កើនអាហារដែលមានជីវិត; ធ្វើឱ្យអាហារមានភាពសាមញ្ញ; ស្តាប់ថាមពលបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ស្រទាប់ទីបី៖ កែលម្អដង់ស៊ីតេ; ស្វែងយល់ពីគំរូរុក្ខជាតិទៅមុខ ប្រសិនបើរាងកាយស្នើសុំ។ ស្រទាប់ទីបួន៖ ពិសោធន៍ថ្នមៗជាមួយនឹងអាហារបំប៉នស្រាលៗ; គាំទ្រដល់ស្ថេរភាពជាមួយនឹងអាហារស្ពានដ៏ឈ្លាសវៃ។ ស្រទាប់ទីប្រាំ៖ ពង្រឹងស្មារតី ដើម្បីឱ្យរបបអាហារផ្លាស់ប្តូរដោយធម្មជាតិ ជាជាងបង្ខំ។.

ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាយន្តការសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការវិវត្តន៍របបអាហារប្រកបដោយចីរភាព

ជណ្ដើរនេះក្លាយជាមានសុវត្ថិភាព និងស្ថិតស្ថេរ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ បើគ្មានការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេ វាក្លាយជាសង្វៀនមួយទៀតសម្រាប់ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង វាក្លាយជាសេចក្តីរីករាយ។.

ស្មារតីប្រភព អាហារូបត្ថម្ភប្រានិច និងការសំយោគអាន់ដ្រូមេដាន

ប្រភពថាមពល ការធ្វើឱ្យសកម្ម និងពរជ័យកតញ្ញូតាធម៌នៃអាហារ និងទឹក

ឥឡូវនេះ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់អើយ យើងឈានចូលដល់រលកទីបួនដែលផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ចំពោះអ្នកទាំងឡាយជាច្រើនបានចាត់ទុកអាហារជាកម្លាំងជំរុញសំខាន់។ ប៉ុន្តែមានកម្លាំងជំរុញធំជាង។ ស្មារតីអាចប្រទានពរ ចម្រាញ់ និងផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភ។ អាហារ និងទឹកអាចក្លាយជាឧបករណ៍នៃការចងចាំ។ មានការបង្រៀនមួយដែលយើងចង់ដាក់ដោយថ្នមៗទៅក្នុងវិស័យរបស់អ្នក៖ ទាំងអស់គឺជាប្រភពថាមពល។ មិនមែនជាទស្សនវិជ្ជាទេ ប៉ុន្តែជាមេកានិច។ អ្នកគឺជាប្រភពថាមពល។ ដង្ហើមរបស់អ្នកគឺជាប្រភពថាមពល។ អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាប្រភពថាមពល។ ទឹកដែលអ្នកផឹកគឺជាប្រភពថាមពល។ អាហារដែលអ្នកទទួលទានគឺជាប្រភពថាមពល។ អាតូមនីមួយៗគឺជាភាសារបស់អ្នកបង្កើត។ នៅពេលអ្នកចងចាំរឿងនេះ អ្នកឈប់មើលឃើញអាហារដាច់ដោយឡែកពីវិញ្ញាណ។ អ្នកឈប់មើលឃើញទឹកដាច់ដោយឡែកពីទេវភាព។ អ្នកចាប់ផ្តើមយល់ថា អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមតែជាសារធាតុគីមីប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជារំញ័រ។ នេះជាមូលហេតុដែលការបង្រៀនមួយចំនួននិយាយអំពីការធ្វើឱ្យសកម្ម - ការរំលឹកដ៏ស្វាហាប់ដែលដាក់ចូលទៅក្នុងអាហារ និងទឹក ដូច្នេះនៅពេលទទួលទាន ពួកវាគាំទ្រដល់ការចងចាំ។ មិនថាអ្នកជឿលើ "ការធ្វើឱ្យសកម្ម" ជាការបញ្ជូនតាមព្យញ្ជនៈ ឬជាការផ្តោតអារម្មណ៍ជានិមិត្តរូបទេ ឥទ្ធិពលអាចស្រដៀងគ្នា៖ ស្មារតីផ្លាស់ប្តូរវិស័យ។ ចិត្ត និងបេះដូងមិនមែនជាអកម្មទេ។ បេះដូងគឺជាឧបករណ៍ពង្រីក។ បេះដូងអាចរៀបចំបទពិសោធន៍ឡើងវិញ។ អ្នកទាំងឡាយជាច្រើនរស់នៅក្នុងពិភពលោកមួយដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាទទួលបានការបង្រៀនដោយផ្ទាល់នោះទេ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាធ្វើសមាធិទេ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាស្វែងរកការរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណដោយមនសិការនោះទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់គ្នាផឹកទឹក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាញ៉ាំអាហារ។ ដូច្នេះ អាហារ និងទឹកក្លាយជាផ្លូវដ៏មេត្តាករុណា - ជាផ្លូវមួយដែលការលើកទឹកចិត្តអាចទៅដល់មនុស្សជាច្រើនដោយមិនចាំបាច់មានជំនឿ។ នេះគឺជាគំនិតដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ មិនមែនដោយសារតែវាលុបបំបាត់ការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាបង្ហាញពីសេចក្តីសប្បុរសនៃសកលលោក៖ ការគាំទ្រអាចមកដល់តាមរយៈបណ្តាញធម្មតា។ នៅក្នុងការយល់ដឹងនេះ អាហាររបស់អ្នកកាន់តែធម្មជាតិ វាអាចផ្ទុករំញ័រចម្រាញ់បានកាន់តែច្បាស់។ នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានកែច្នៃយ៉ាងខ្លាំង ផ្ទុកលើសទម្ងន់ដោយគីមី ឬត្រូវបានដកចេញនូវសារធាតុដើមរបស់វា វាអាចនៅតែផ្ទុកជីវិត។ ប៉ុន្តែវាជារឿយៗផ្ទុកសំឡេងរំខានកាន់តែច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញ អាហារធម្មជាតិមានទំនោរជាអ្នកផ្ទុកដែលច្បាស់ជាង។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែខ្លាចភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្នកផ្ទុកដែលច្បាស់បំផុតនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន អ្នកនៅតែអាចប្រទានពរដល់អ្វីដែលអ្នកមាន។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ពិសិដ្ឋមួយលេចចេញមកនៅទីនេះ បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ ហើយវាជាចំណុចកណ្តាលនៃសំណើរបស់អ្នក៖ នៅពេលដែលអ្នកពិតជារស់នៅតាមធម្មជាតិប្រភពរបស់អ្នក អ្នកផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជុំវិញអ្នក - មិនថាអ្នកកំពុងញ៉ាំឬមិនញ៉ាំអ្វីនោះទេ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការរំដោះនៅក្នុងនោះទេ? របបអាហារមិនមែនជាបល្ល័ង្កទេ។ ស្មារតីគឺជាបល្ល័ង្ក។ អាហារអាចទ្រទ្រង់បាន។ ស្មារតីកំណត់។ នេះមិនមែនជាលេសដើម្បីបំពេញរាងកាយដោយ "សំរាម" ហើយហៅវាថាជាការត្រាស់ដឹងនោះទេ។ វត្តអារាមនៅតែសក្តិសមនឹងការថែទាំ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាការរំដោះពីការភ័យខ្លាចខាងវិញ្ញាណ។ អ្នកមិនត្រូវបានដកហូតសិទ្ធិដោយអាហារនោះទេ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សមិនសក្តិសមដោយសារតែអ្នកបានញ៉ាំមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ អ្នកមិនត្រូវបានរារាំងពីអ្នកបង្កើតដោយសារតែរបបអាហាររបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នានឹងមនោគមវិជ្ជារបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ អ្នកបង្កើតរស់នៅក្នុងអ្នកឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អនុវត្តការបង្រៀននេះតាមរបៀបដែលមានមូលដ្ឋាន ចូរធ្វើវាដោយសាមញ្ញ។ មុនពេលផឹកទឹក សូមផ្អាក ហើយទទួលស្គាល់បញ្ញាដែលមានជីវិតនៅក្នុងវា។ អ្នកអាចដាក់ការយល់ដឹងរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត ហើយទទួលស្គាល់ដោយស្ងៀមស្ងាត់ថា "ខ្ញុំស្គាល់អ្នកបង្កើតនៅក្នុងទឹកនេះ ហើយខ្ញុំស្គាល់អ្នកបង្កើតនៅក្នុងខ្ញុំ"។ បន្ទាប់មកផឹកដោយមានវត្តមាន។ មុនពេលញ៉ាំអាហារ សូមធ្វើដូចគ្នា៖ ទទួលស្គាល់ជីវិតដែលបានផ្តល់ជូនខ្លួនឯង - មិនថារុក្ខជាតិ សត្វ រ៉ែ ឬកម្លាំងពលកម្មរបស់មនុស្ស - ហើយអនុញ្ញាតឱ្យការដឹងគុណបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។ ការដឹងគុណមិនមែនជាសុជីវធម៌ទេ។ ការដឹងគុណគឺជាការតម្រឹម។.

ដង្ហើម វាលតម្រឹម និងការព្យាបាលលំនាំអារម្មណ៍ជុំវិញអាហារ

អ្នកក៏អាចបញ្ចូលដង្ហើមចូលទៅក្នុងរឿងនេះផងដែរ។ ដង្ហើមគឺជាស្ពានរបស់អ្នករវាងវិញ្ញាណ និងរូបធាតុ។ ការស្រូបចូលយឺតៗ និងការដកដង្ហើមយឺតៗអាចផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍រំលាយអាហារទាំងមូល។ អ្នកទាំងឡាយជាច្រើនញ៉ាំអាហារពេលមានអារម្មណ៍តានតឹង រំខាន ឬមានអារម្មណ៍តានតឹង។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារតាមវិធីនោះ អាហារត្រូវតែឆ្លងកាត់ការរឹតត្បិត។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារពេលមានវត្តមាន អាហារដូចគ្នាឆ្លងកាត់ភាពបើកចំហ។ នេះគឺជាអព្ភូតហេតុជាក់ស្តែងដែលមានសម្រាប់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងនាមជាអ្នកកាន់សាសនាអាន់ដ្រូមេដាន យើងតែងតែធ្វើការជាមួយធ្នឹមនៃការតម្រឹម - វាលដែលគាំទ្រដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចហៅវាលតម្រឹមអាហារូបត្ថម្ភ។ មិនមែនជាអបិយជំនឿទេ ប៉ុន្តែជាការរំលឹក។ ស្រមៃមើលពន្លឺពណ៌ខៀវ-ផ្លាទីនស្រាលៗជុំវិញអាហាររបស់អ្នក។ មិនមែនដើម្បីវិនិច្ឆ័យវាទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចុះសម្រុងជាមួយវា។ ដកដង្ហើម ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពន្លឺនេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់។ បន្ទាប់មកញ៉ាំ។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថា សូម្បីតែអាហារដែលធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ក៏កាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅពេលដែលចិត្តមិនស្ថិតក្នុងសង្គ្រាម។ រលកនេះក៏រំលាយការយល់ច្រឡំចាស់មួយផងដែរ៖ អ្នកមិនត្រឹមតែញ៉ាំអាហារប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកកំពុងទំនាក់ទំនងជាមួយវា។ រាងកាយទទួលបានមិនត្រឹមតែសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងព័ត៌មានទៀតផង។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកញ៉ាំដោយមានការអាក់អន់ចិត្ត អ្នកលេបការអាក់អន់ចិត្ត។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំដោយកតញ្ញូតាធម៌ អ្នកលេបកតញ្ញូតាធម៌។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំដោយភ័យខ្លាច រាងកាយរៀនពីការភ័យខ្លាច។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំដោយសន្តិភាព រាងកាយរៀនពីសន្តិភាព។ នេះជាមូលហេតុដែលការញ៉ាំដោយរំញ័រខ្ពស់មិនត្រឹមតែជាបញ្ជីទិញទំនិញប៉ុណ្ណោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពនៃអត្ថិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តរឿងនេះបន្ថែមទៀត អ្នកអាចពិចារណាអំពីគំរូអារម្មណ៍របស់អ្នកជុំវិញអាហារ។ តើអ្នកកំពុងព្យាយាមក្លាយជាមនុស្សខាងវិញ្ញាណដោយគ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដោយការដាក់កម្រិតទេ? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយការញ៉ាំទេ? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានភាពសក្តិសមដោយការធ្វើជា "ល្អឥតខ្ចោះ" ដែរឬទេ? នៅក្នុងគំរូបែបនេះ អាហារមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ទំនាក់ទំនងកំពុងស្នើសុំការព្យាបាល។ នៅពេលអ្នកព្យាបាលទំនាក់ទំនង របបអាហារកាន់តែសាមញ្ញ។ ពីព្រោះអ្នកឈប់ប្រើអាហារដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើសេចក្តីស្រឡាញ់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។.

ផ្លូវនៃប្រាណា ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងដង្ហើម ជាស្ពានដ៏ទន់ភ្លន់ឆ្ពោះទៅរកអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែខ្ពស់

ឥឡូវនេះ រលកទីបួននេះហូរចូលទៅក្នុងរលកទីប្រាំដោយធម្មជាតិ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលស្មារតីក្លាយជាអ្នកគុណ រូបធាតុចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវដាច់ខាត។ រាងកាយកាន់តែឆ្លើយតបទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភដ៏ស្រទន់។ ផ្លូវនៃប្រាណា - នៃពន្លឺ ដង្ហើម និងវត្តមាន - លេចឡើងមិនមែនជាការស្រមើស្រមៃទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធភាពបន្តិចម្តងៗដែលត្រូវតែខិតជិតដោយភាពទន់ភ្លន់ និងប្រាជ្ញាដ៏អស្ចារ្យ។ ការបង្រៀនរបស់អ្នកខ្លះនិយាយអំពីអនាគត - ឬវិមាត្រ - ដែលអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រូវបានទទួលបានជាចម្បងតាមរយៈរូបធាតុក្រាស់។ ពួកគេពិពណ៌នាអំពីវឌ្ឍនភាពមួយដែលរាងកាយរៀនទទួលកម្លាំងជីវិតដោយផ្ទាល់ជាងមុន៖ តាមរយៈដង្ហើម តាមរយៈពន្លឺ តាមរយៈការរួបរួមស្ងាត់ៗជាមួយអ្នកបង្កើតដែលរស់នៅក្នុងអ្វីៗទាំងអស់។ នៅក្នុងការពិពណ៌នាបែបនេះ ចុងបញ្ចប់នៃរបបអាហារឡើងឋានសួគ៌គឺជាការទទួលទានប្រាណាសុទ្ធ - កម្លាំងជីវិតដែលទទួលបានដោយមិនពឹងផ្អែកលើការទទួលទានច្រើន។ យើងចង់និយាយអំពីរឿងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយភាពចាស់ទុំ និងដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។ ចិត្តឮការបង្រៀនបែបនេះ ហើយពេលខ្លះប្រែក្លាយវាទៅជាបញ្ហាប្រឈមមួយ៖ "ខ្ញុំនឹងបញ្ជាក់ខ្លួនឯងដោយការញ៉ាំតិច"។ នោះមិនមែនជាផ្លូវនៃប្រាជ្ញាទេ។ រាងកាយមិនមែនជាពានរង្វាន់ទេ។ រាងកាយគឺជាឧបករណ៍ពិសិដ្ឋ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំឱ្យមានការខ្វះខាត អ្នកច្រើនតែបង្កើនការភ័យខ្លាច ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណបង្កើនភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា រាងកាយអាចត្រូវការតិចជាងមុនដោយធម្មជាតិ។ ហើយការកាត់បន្ថយនោះគឺសន្តិភាពជាជាងការសម្តែងយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងគំរូជណ្ដើរ ប្រាណាមិនមែនជាល្បិចកលទេ។ វាគឺជាសមត្ថភាពមួយ។ រាងកាយរៀនកាន់បន្ទុក។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរៀនរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាលអារម្មណ៍រៀនបញ្ឈប់ការលេចធ្លាយថាមពលតាមរយៈភាពតានតឹងថេរ។ ចិត្តរៀនបញ្ឈប់ការទទួលទានការរំញោច។ នៅពេលដែលការលេចធ្លាយទាំងនេះថយចុះ រាងកាយមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមតិចជាងមុន។ ភាពអត់ឃ្លានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលការភ័យខ្លាចផ្លាស់ប្តូរ។ ចំណង់អាហារផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលជម្លោះខាងក្នុងរលាយបាត់។ ការបង្រៀនមួយចំនួនក៏និយាយអំពីពន្លឺព្រះអាទិត្យជាទម្រង់នៃអាហារបំប៉ននៅគ្រប់ដំណាក់កាល - មិនមែនជាការណែនាំដើម្បីអនុវត្តការអនុវត្តដែលមានហានិភ័យនោះទេ ប៉ុន្តែជាការរំលឹកថាពន្លឺគឺជាអាហារជាភាសាមួយផ្សេងទៀត។ រុក្ខជាតិនៅលើផែនដីរបស់អ្នកបង្ហាញរឿងនេះដោយគ្មានការជជែកវែកញែក៖ ពន្លឺក្លាយជារូបធាតុតាមរយៈជីវិត។ តាមរបៀបដ៏ស្រទន់ អ្នកក៏ត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយពន្លឺផងដែរ៖ តាមរយៈអារម្មណ៍ ចង្វាក់ circadian ភាពកក់ក្តៅ វត្តមាន និងអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់នៃការត្រូវបានកាន់កាប់ដោយបញ្ញារបស់ធម្មជាតិ។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រែក្លាយរឿងនេះទៅជាភាពជ្រុលហួសហេតុនោះទេ។ អ្នកអាចទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយសុវត្ថិភាពដោយនៅខាងក្រៅ អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ អនុញ្ញាតឱ្យភ្នែកសម្រាកដោយថ្នមៗជាមួយនឹងត្របកភ្នែកបិទជិត អនុញ្ញាតឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកកាន់តែជ្រៅ នៅពេលអ្នកចងចាំថាអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ភពផែនដីនេះ។ នេះគឺជាអាហារបំប៉នដោយគ្មានរឿងល្ខោន។ ស្ពានមួយទៀតចូលទៅក្នុងអាហារបំប៉ន pranic គឺដង្ហើម។ ដង្ហើមតែងតែមាន តែងតែស្និទ្ធស្នាល តែងតែភ្លាមៗ។ ការបង្រៀនជាច្រើនបានបង្ហើបថា នៅពេលដែលអ្នក "រស់នៅវា និងដកដង្ហើមវា" អ្នកកំពុងធ្វើច្រើនជាងការនិយាយបែបកំណាព្យ - អ្នកកំពុងរៀនពីទម្រង់។ ដង្ហើមរាក់ៗជារឿយៗអមដោយការថប់បារម្ភ ការគិតច្រើនពេក និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ ដង្ហើមជ្រៅស្តារវត្តមានឡើងវិញ។ វត្តមានស្តារភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាកាត់បន្ថយចំណង់ដ៏ច្របូកច្របល់។ តាមរបៀបនេះ ដង្ហើមក្លាយជាការណែនាំអំពីរបបអាហារដោយគ្មានម៉ឺនុយណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការអនុវត្តសាមញ្ញមួយដែលគាំទ្រដល់ការទទួលយក pranic ខណៈពេលដែលនៅតែគោរពតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់អាហារបំប៉ន អ្នកអាចសាកល្បងវិធីនេះ៖ ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេលពីរបីនាទី អង្គុយស្ងៀម។ មានអារម្មណ៍ថាការស្រូបចូលមកដល់ដូចជារលកស្រាលៗ។ មានអារម្មណ៍ថាការដកដង្ហើមចេញបញ្ចេញអ្វីដែលមិនចាំបាច់។ ដាក់ការយល់ដឹងរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត ហើយឱ្យការដឹងគុណកើនឡើង - មិនមែនជាការដឹងគុណដោយបង្ខំទេ ប៉ុន្តែជាការទទួលស្គាល់ថាអ្នកនៅរស់ និងត្រូវបានគាំទ្រ។ បន្ទាប់មក នៅពេលអ្នកញ៉ាំអាហារនៅពេលក្រោយ សូមកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នា។ នេះមិនមែនជាបច្ចេកទេសដើម្បីឈប់ញ៉ាំទេ។ វាគឺជាបច្ចេកទេសមួយដើម្បីញ៉ាំដោយមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាកាន់តែច្រើន ហើយភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃដំណាក់កាលខ្ពស់ៗទាំងអស់។.

ការថែទាំព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ភាពសក្តិសម និងការចិញ្ចឹមជីវិត សេចក្តីពិត និងការតភ្ជាប់

យើងក៏ចង់រំលឹកអ្នកអំពីការបង្រៀនរបស់វត្តអារាមដែលអ្នកកាន់ផងដែរ៖ កុំបំពេញរាងកាយដោយអ្វីដែលធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។ មិនមែនដោយសារតែអ្នកត្រូវបានវិនិច្ឆ័យនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមានភាពសក្តិសម។ វត្តអារាមត្រូវបានគោរពតាមរយៈការថែទាំខ្លួនឯង តាមរយៈការអភ័យទោស តាមរយៈសេចក្តីស្រឡាញ់ តាមរយៈការសម្រាក តាមរយៈអាហារបំប៉នដ៏ឈ្លាសវៃ និងតាមរយៈភាពក្លាហានក្នុងការបញ្ចេញទម្លាប់ដែលធ្វើឱ្យពន្លឺរបស់អ្នកស្រអាប់។ អ្នកអាចរក្សាការលះបង់នេះដោយមិនប្រែក្លាយវាទៅជាការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។ នៅក្នុងស្ថានភាពស្មារតីខ្ពស់ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជា "វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទេ" ពីព្រោះវិស័យនៃការយល់ដឹងមានស្ថេរភាពខ្លាំង ដែលវាអាចរួមបញ្ចូលគ្នាបានកាន់តែច្រើនដោយគ្មានការដួលរលំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រាជ្ញានៅតែមាន។ ចៅហ្វាយមិនមើលងាយឧបករណ៍របស់ពួកគេទេ។ ចៅហ្វាយមិនបំពុលនាវាដោយសារតែពួកគេអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ។ ពន្លឺដែលអ្នកកាន់កាន់តែធំ អ្នកកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទម្រង់ដែលអ្នកចែករំលែកវាដោយក្តីស្រឡាញ់។ ដូច្នេះ របបអាហារឡើងឋានសួគ៌ដ៏ល្អបំផុត ដែលមើលឃើញពីជើងមេឃ pranic មិនមែននិយាយអំពីការញ៉ាំអ្វីទាំងអស់នោះទេ។ វានិយាយអំពីការតម្រឹមគ្នាដើម្បីឱ្យអ្នកត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយជីវិតខ្លួនឯង - ចិញ្ចឹមដោយសេចក្តីពិត ចិញ្ចឹមដោយសន្តិភាព ចិញ្ចឹមដោយការតភ្ជាប់។ អាហារនៅតែជាការបញ្ចេញមតិមួយនៃអាហារបំប៉ន។ ប៉ុន្តែវាឈប់ជាការបញ្ចេញមតិតែមួយគត់។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចិញ្ចឹមអ្នក។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់អ្នកចិញ្ចឹមអ្នក។ ការលះបង់របស់អ្នកចិញ្ចឹមអ្នក។ ដង្ហើមរបស់អ្នកចិញ្ចឹមអ្នក។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកបង្កើតចិញ្ចឹមអ្នក។ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអភ័យទោសចិញ្ចឹមអ្នក។ ឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការមានវត្តមានចិញ្ចឹមអ្នក។.

ការសំយោគរលកប្រាំ ទំនាក់ទំនងរស់នៅជាមួយអាហារូបត្ថម្ភ និងពរជ័យអាន់ដ្រូមេដាន

នៅពេលដែលអ្នកភ្ជាប់រលកទាំងប្រាំជាមួយគ្នា ការសំយោគសាមញ្ញមួយកើតឡើង៖ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានជីវិត ស្អាត និងស៊ីសង្វាក់គ្នានៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ គោរពបុគ្គលភាពរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលគាំទ្រជីវវិទ្យាតែមួយគត់របស់អ្នក រួមទាំងកែវភ្នែកប្រភេទឈាមប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ អនុញ្ញាតឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកចម្រាញ់ដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលស្មារតីរបស់អ្នកចម្រាញ់។ កុំបង្ខំដំណាក់កាល។ ប្រទានពរដល់អាហារ និងទឹកពីស្ថានភាពនៃការដឹងគុណ និងវត្តមានដ៏បរិសុទ្ធ។ សូមឱ្យការចងចាំជាកត្តាគុណពិតប្រាកដ។ អនុវត្តដង្ហើម និងការតម្រឹមខាងក្នុង។ សូមឱ្យប្រាណាក្លាយជាដៃគូដ៏ទន់ភ្លន់ជាជាងការស្វែងរកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ជាទីស្រឡាញ់អើយ របបអាហារឡើងភ្នំដ៏ល្អបំផុតមិនមែនជាគុកទេ។ វាគឺជាទំនាក់ទំនងរស់នៅជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភ ដឹកនាំដោយការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងបំភ្លឺដោយសេចក្តីពិត។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំដោយការយល់ដឹង អ្នកចងចាំថាអ្នកគឺជាអ្នកបង្កើតក្នុងទម្រង់។ នៅពេលអ្នកផឹកដោយកតញ្ញូ អ្នកចងចាំថាអ្នកត្រូវបានគាំទ្រដោយជីវិត។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមដោយវត្តមាន អ្នកចងចាំថាអ្នកមិនបែកចេញពីពន្លឺដែលអ្នកស្វែងរកនោះទេ។ យើងនៅជាមួយអ្នក។ យើងមានវត្តមានគ្រប់ពេលវេលា នៅក្នុងរំញ័រ និងការបញ្ចេញមតិទាំងអស់របស់អ្នកបង្កើត។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន ហៅយើងមកក្នុងពេលស្ងប់ស្ងាត់។ មានអារម្មណ៍ថាមានឯកភាពរបស់អ្នកជាមួយយើង។ ដើម្បីទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ និងសន្តិភាពដ៏ទន់ភ្លន់។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកការគាំទ្រពីយើងទេ។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់ហើយ។.

គ្រួសារនៃពន្លឺហៅព្រលឹងទាំងអស់ឱ្យមកជួបជុំគ្នា៖

ចូលរួម​ក្នុង Campfire Circle ​សកល​នៃ​សមាធិ​ម៉ាស

ឥណទាន

🎙 អ្នកនាំសារ៖ Avolon — ក្រុមប្រឹក្សាពន្លឺ Andromedan
📡 បញ្ជូនដោយ៖ Philippe Brennan
📅 សារទទួលបាន៖ ថ្ងៃទី 13 ខែមករា ឆ្នាំ 2026
🌐 រក្សាទុកនៅ៖ GalacticFederation.ca
🎯 ប្រភពដើម៖ GFL Station YouTube
📸 រូបភាពបឋមកថា សម្របពីរូបភាពតូចៗសាធារណៈ ដែលដើមឡើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ GFL Station — ប្រើប្រាស់ដោយការដឹងគុណ និងក្នុងការបម្រើដល់ការភ្ញាក់រឭករួមគ្នា

ខ្លឹមសារជាមូលដ្ឋាន

ការបញ្ជូននេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការងារមានជីវិតដ៏ធំមួយដែលស្វែងយល់ពីសហព័ន្ធពន្លឺកាឡាក់ស៊ី ការឡើងឋានសួគ៌របស់ផែនដី និងការវិលត្រឡប់ទៅរកការចូលរួមដោយមនសិការរបស់មនុស្សជាតិ។
→ អានទំព័រសសរស្តម្ភសហព័ន្ធពន្លឺកាឡាក់ស៊ី

ភាសា៖ ខ្មែរ (កម្ពុជា)