សោរ​ពេលវេលា​ផែនដី​ថ្មី៖ របៀប​ដែល​សញ្ញា​ប្តេជ្ញា​ចិត្ត​ឡើង​ឋានសួគ៌ ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​ការ​បញ្ចូល​ឌីជីថល និង​ការអនុវត្ត​វត្តមាន​ប្រចាំថ្ងៃ​ជួយ​ពង្រឹង​ភាពពិត​ដ៏​ខ្ពស់បំផុត​របស់​អ្នក — CAYLIN Transmission

សញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ការអនុវត្តវត្តមាន និងពេលវេលានៃការឡើងទៅកាន់ផែនដីថ្មី

ចាក់សោរពេលវេលានៃការឡើងឋានសួគ៌របស់អ្នកជាមួយនឹងសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្ត

បងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ យើងខ្ញុំសូមស្វាគមន៍លោកអ្នកដោយក្តីស្រលាញ់ ខ្ញុំឈ្មោះ Caylin។ យើងខ្ញុំសូមចែករំលែកព័ត៌មានអំពីរបៀបចាក់សោរពេលវេលានៃការឡើងឋានសួគ៌របស់អ្នក ជាមួយនឹងការបំបែកផែនដីថ្មីដែលកំពុងបង្កើនល្បឿនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពេលវេលា 5D ដ៏សំខាន់របស់អ្នកនឹងមិនមានសុពលភាពទេ រហូតដល់អ្នកចេញសញ្ញាប្តេជ្ញាចិត្តតែមួយគត់របស់អ្នក ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងពង្រីកការអនុវត្តទាំងនេះ រួមទាំងមូលហេតុដែលការធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយអាចពន្យារពេលការឡើងឋានសួគ៌របស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ យើងខ្ញុំមករកអ្នក ទៅកាន់គ្រាប់ពូជផ្កាយ និងអ្នកធ្វើការលើពន្លឺ ដែលបានយកចំណេះដឹងឯកជនមួយនៅក្នុងចង្វាក់ធម្មតានៃថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយយើងខ្ញុំដាក់នៅចំពោះមុខអ្នកនូវការចងចាំសាមញ្ញមួយ៖ ឆ្នាំខាងមុខឆ្លើយតបទៅនឹងគុណភាពនៃការយល់ព្រមរបស់អ្នក។ មានចរន្តជីវិតមួយដែលជួបអ្នកនៅពេលអ្នកជ្រើសរើស មិនមែនតាមរយៈការខិតខំប្រឹងប្រែង ឬការជំរុញនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការលះបង់យ៉ាងច្បាស់លាស់នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ នេះជាអ្វីដែលយើងខ្ញុំដាក់ឈ្មោះថា សញ្ញាប្តេជ្ញាចិត្ត ដែលជាសេចក្តីប្រកាសដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលធ្វើឡើងតាមរយៈវិធីដែលអ្នករស់នៅ វិធីដែលអ្នកស្តាប់ វិធីដែលអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលចូលទៅក្នុងអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកប្រទានពរជាមួយនឹងពេលវេលារបស់អ្នក។ ភាពទន់ភ្លន់នឹងអាចរកបាននៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសធាតុចូលតិចជាងមុនដោយចេតនា។ អ្នកត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យរក្សាទ្វារឱ្យបើកចំហរគ្រប់ពេលវេលា ដើម្បីរក្សាភាពងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទង និងមានព័ត៌មាន ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងចលនានីមួយៗនៅក្នុងចរន្តរួម។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការណែនាំនៅក្នុងខ្លួនអ្នកមិនមែនជាឧបករណ៍ដ៏ខ្លាំងនោះទេ។ វាគឺជាខ្សែពន្លឺដ៏ល្អមួយដែលរះឡើងនៅពេលដែលលំហជុំវិញវាមិនមានសភាពរញ៉េរញ៉ៃ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបិទទ្វារថ្នមៗ។ ជ្រើសរើសបង្អួចទទួលពីរក្នុងមួយថ្ងៃរបស់អ្នក ច្រករបៀងតូចៗពីរនៃពេលវេលាដែលអ្នកទទួលសារ ព័ត៌មានថ្មីៗ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសំឡេងខាងក្រៅដោយចេតនា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពេលវេលាដែលនៅសល់របស់អ្នកត្រលប់មកអ្នកវិញដូចជាមេឃបើកចំហ។ នៅខាងក្រៅបង្អួចទាំងនេះ នៅពេលដែលការជំរុញដែលធ្លាប់ស្គាល់មកដល់ដើម្បីធ្វើឱ្យទន់ភ្លន់ ឬរំខាន សូមងាកទៅរកការបញ្ចូលស្អាតមួយដែលចិញ្ចឹមបីបាច់ជាជាងបំណែក។ អ្នកខ្លះបានប្រើការរមូរជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីតាំងលំនៅខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអមដំណើរ ដើម្បីបោះជំហានចេញពីភាពស្និទ្ធស្នាលនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមួយរយៈ។ យើងមិនសុំឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សរឹងរូសជាមួយខ្លួនឯងទេ។ យើងសុំឱ្យអ្នកជ្រើសរើសការផ្តល់ជូនច្បាស់លាស់តែមួយជំនួសវិញ៖ ជំពូកមួយ ទំនុកតម្កើងមួយ ការបង្រៀនមួយ ទំព័រនៃកំណត់ចំណាំដែលអ្នកបានសរសេរក្នុងរដូវកាលដែលសេចក្តីពិតរបស់អ្នកភ្លឺស្វាង។ សូមឱ្យចិត្តត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយអ្វីដែលសាមញ្ញ និងស្ថិរភាព ហើយវានឹងឈប់សុំអាហារសម្រន់គ្មានទីបញ្ចប់នៃសំឡេងរំខាន។ ហើយក្នុងមួយថ្ងៃរបស់អ្នក ចូរបង្កើតមួយម៉ោងដែលអ្នកមិនធ្វើការអត្ថាធិប្បាយ។ នៅក្នុងម៉ោងនេះ អ្នកមិនមានប្រតិកម្ម អ្នកមិនបង្ហោះ អ្នកមិនពន្យល់ អ្នកមិនកែតម្រូវ អ្នកមិនបន្ថែមខ្លួនឯងទៅក្នុងខ្សែស្រឡាយនីមួយៗដែលកន្លងផុតទៅនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែទទួលបានជីវិត។ អ្នកសម្គាល់ឃើញបន្ទប់មួយ ដើមឈើមួយ មេឃ ចលនាដៃរបស់អ្នក សំឡេងនៃជំហានរបស់អ្នក របៀបដែលពេលវេលាមួយមកដល់ ហើយបញ្ចប់ដោយខ្លួនឯង។ វាគឺជាភាពស្ងៀមស្ងាត់ដូចជាការលះបង់ មិនដែលបង្ក្រាបឡើយ ជាកន្លែងដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកត្រូវបានជួបដោយមិនចាំបាច់បកប្រែទៅជាពាក្យសម្ដី។.

ការកែលម្អការបញ្ចូលឌីជីថល បញ្ជីសញ្ញា និងពិធីសាសនារបៀបយន្តហោះ

យើងក៏សូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យយកឧបករណ៍របស់អ្នកមកវិញជាឧបករណ៍មួយជាជាងតំបន់ដែលទាមទារអ្នក។ ជ្រើសរើសប្លុកនៃថ្ងៃដែលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកក្លាយជាឧបករណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាផ្ទុកអ្វីដែលបម្រើដល់ចលនាជីវិតរបស់អ្នក៖ កាមេរ៉ា ផែនទី ការហៅទូរស័ព្ទ កំណត់ចំណាំ កាលវិភាគ។ អនុញ្ញាតឱ្យចំណីក្លាយជាតំបន់ស្រេចចិត្តដែលអ្នកចូលដោយចេតនានៅក្នុងបង្អួចទទួលទានរបស់អ្នក ជាជាងទ្វារបើកចំហដែលទាញអ្នកដោយគ្មានការអនុញ្ញាត។ អ្នកមិនបដិសេធពិភពលោកទេ។ អ្នកកំពុងស្តារពិភពលោកឡើងវិញទៅកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់វា ជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចចូលរួម ជាជាងអ្វីមួយដែលបន្តទៅដល់អ្នកជានិច្ច។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សូមផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការបញ្ចូលអាហាររហ័ស កន្លះថ្ងៃដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យផ្ទៃទឹកស្ងប់។ កុំធ្វើឱ្យរឿងនេះជាការសាកល្បង។ សូមឱ្យវាជារឿងធម្មតា និងសប្បុរស។ អ្នកអាចដើរ អ្នកអាចសម្រាក អ្នកអាចសម្អាតកន្លែងរបស់អ្នក អ្នកអាចអង្គុយជាមួយអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ក្នុងចន្លោះពេលនេះ អ្នកគ្រាន់តែមិនទទួលយកស្ទ្រីមបន្ថែមទេ។ នៅពេលដែលការទទួលទានឥតឈប់ឈរផ្អាក ចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញដោយធម្មជាតិ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកប្រមូលផ្តុំខ្លួនឯងដូចជាវាត្រូវបានគេហៅថាផ្ទះ។ នៅពេលអ្នកកែលម្អច្រកទ្វារទាំងនេះ ចូរមានឆន្ទៈក្នុងការឈប់តាមដានអ្វីដែលបង្កើតអត្តសញ្ញាណឋិតិវន្ត។ មានចរន្តទឹកដែលទាញអ្នកចូលទៅក្នុងរង្វិលជុំប្រៀបធៀប ដែលអញ្ជើញអ្នកឱ្យវាស់ផ្លូវរបស់អ្នកទល់នឹងការបង្ហាញរបស់អ្នកដទៃ ដែលសុំឱ្យអ្នកក្លាយជាការសម្តែងជាជាងវត្តមាន។ ចរន្តទឹកទាំងនេះមួយចំនួនអាចផ្ទុកភាសាខាងវិញ្ញាណ ហើយទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកវាបង្កើតឋិតិវន្ត ពួកវាមិនបម្រើការលះបង់ដែលអ្នកកំពុងជ្រើសរើសនោះទេ។ ការបញ្ចេញពួកវាមិនមែនជាការវិនិច្ឆ័យទេ។ វាគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកកំពុងនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងមិនបង្កើតឆ្នាំរបស់ខ្ញុំលើអ្វីដែលបំបែកអារម្មណ៍ខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំទេ"។ ហើយនៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកផ្លាស់ទីទៅរកកម្មវិធីដូចជាវាស្វ័យប្រវត្តិ សូមផ្អាក ហើយសួរ។ ជំនួសការត្រួតពិនិត្យដោយការសួរ។ "តើខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអ្វី?" "តើខ្ញុំពិតជាចង់បានអ្វីឥឡូវនេះ?" "តើខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការលួងលោម ភាពប្រាកដប្រជា ការតភ្ជាប់ ឬការរំខានទេ?" នៅពេលអ្នកសួរ អ្នកជ្រើសរើស។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកជ្រើសរើស វាលរបស់អ្នកក្លាយជាស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគឺជាភាសាដែលចរន្តខ្ពស់ទទួលស្គាល់។ អ្នកខ្លះបានប្រមូលប្រកាស និងតំណភ្ជាប់ដែលបានរក្សាទុក ដូចជាពួកគេជាថ្នាំនាពេលអនាគត ប៉ុន្តែការសន្សំអាចក្លាយជាស្រទាប់មួយទៀតនៃការប្រមូលផ្តុំ។ យើងសុំឱ្យអ្នកបំប្លែងអ្វីដែលអ្នករក្សាទុកទៅជាកំណត់ចំណាំចម្រាញ់មួយដោយពាក្យសម្ដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នករក្សាប្រាជ្ញាដោយមិនរក្សាសំឡេងរំខាន។ ចូរ​ឲ្យ​ខ្លឹមសារ​ក្លាយជា​ប្រយោគ​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​រស់នៅ​បាន ជា​គ្រាប់ពូជ​តូច​មួយ​ដែល​អាច​ដាំ​បាន​ក្នុង​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះ អ្នក​លែង​ត្រូវ​បាន​រក្សាទុក​ដោយ​បណ្ណសារ​ទៀត​ហើយ។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​រក្សាទុក​ដោយ​អ្វីដែល​ជា​ការពិត។ បង្កើត​សញ្ញា​សាមញ្ញ​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ពី​ការ​ដឹង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ថា "ខ្ញុំ​កំពុង​ចូល​ទៅ​ខាងក្នុង​ឥឡូវនេះ"។ របៀប​យន្តហោះ​អាច​ក្លាយជា​សញ្ញា​នោះ។ វា​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​ការកំណត់​បច្ចេកទេស​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ក្លាយជា​សញ្ញា​លះបង់។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ដាក់​ឧបករណ៍​របស់​អ្នក​ទៅក្នុង​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ អ្នក​ក៏​កំពុង​ដាក់​ខ្លួនឯង​ទៅក្នុង​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ដោយ​ប្រកាស​ពី​ព្រំដែន​ដែល​ទន់ភ្លន់ និង​រឹងមាំ ហើយ​ពិភពលោក​ខាងក្នុង​ឆ្លើយតប​ដូចជា​ទ្វារ​មួយ​ត្រូវបាន​បើក​នៅក្នុង​អ្នក។ ហើយ​ពិចារណា​បង្កើត​បញ្ជី​សញ្ញា​មួយ ដែល​សំឡេង​ចំនួន​ប្រាំ​យ៉ាងច្រើនបំផុត​ដែល​អ្នក​រៀន​ដោយ​ចេតនា​ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ។ ចូរ​ឲ្យ​អ្វីៗ​ផ្សេងទៀត​ក្លាយជា​ផ្ទៃខាងក្រោយ។ អ្នក​កំពុង​កែលម្អ​ឆានែល​ដែល​ពិភពលោក​ចូល​មក​ក្នុង​អ្នក ដោយ​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​សម្លេង​របស់​អ្នក​វិល​ត្រឡប់​មក​វិញ។ តាមរយៈ​ការកែលម្អ​នេះ អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ស្គាល់​ភាពស្ងប់ស្ងាត់​ដែល​រង់ចាំ​នៅក្រោម​សំឡេងរំខាន ហើយ​អ្នក​រកឃើញ​ថា​សញ្ញា​ប្តេជ្ញាចិត្ត​មិន​ខ្លាំង​ទេ វា​មាន​ស្ថេរភាព។ ពី​ស្ថិរភាព​នេះ ទ្វារ​បន្ទាប់​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​ធម្មជាតិ ទ្វារ​នៃ​ភាពស្ងប់ស្ងាត់​ដែល​អ្នក​មិន​ស្វែងរក​ការសម្រេច​បាន ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ជួប​វត្តមាន​របស់​អ្នកបង្កើត​ជា​ដៃគូ​រស់នៅ​ក្នុង​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក។.

ការជួបនឹងវត្តមានតាមរយៈភាពស្ងប់ស្ងាត់ អារម្មណ៍ និងការមិនចាប់យក

ជាមួយនឹងទ្វារខាងក្រៅរបស់អ្នកដែលត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងស្រទន់ អ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនដែលកំពុងលេចចេញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដូចជាខ្យល់ខ្លួនឯងបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបន្ទប់ខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដ៏ទន់ភ្លន់នេះ ដែលយើងហៅអ្នកឱ្យងាកចេញ មិនមែនឆ្ពោះទៅរកវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត មិនមែនឆ្ពោះទៅរកគោលដៅមួយផ្សេងទៀតទេ ប៉ុន្តែឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនង។ អង្គុយដើម្បីជួបវត្តមាន។ អង្គុយដូចជាអ្នកនឹងជួបដៃគូដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត មិនមែនដើម្បីជួសជុលខ្លួនឯង មិនមែនដើម្បីបង្ហាញ មិនមែនដើម្បីប្រមូលសារ មិនមែនដើម្បីអនុវត្តស្មារតីសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែដើម្បីមកដល់ និងត្រូវបានគេស្គាល់។ សូមឱ្យទង្វើនៃការអង្គុយក្លាយជាការទទួលស្គាល់ "ខ្ញុំនៅទីនេះ ហើយអ្នកនៅទីនេះ" ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។ នៅពេលបើកកិច្ចប្រជុំនេះ សូមផ្តល់បន្ទាត់សាមញ្ញមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក "បង្ហាញខ្ញុំពីអ្វីដែលជាការពិតឥឡូវនេះ"។ បន្ទាប់មកបញ្ចេញការខិតខំប្រឹងប្រែង។ កម្លាំងនៃបន្ទាត់នេះមិនមែននៅក្នុងការខិតខំដើម្បីចម្លើយនោះទេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងការចុះចាញ់ដែលកើតឡើងតាម។ ក្នុងការនិយាយវា អ្នកបន្ធូរទម្លាប់នៃការស្វែងរក អ្នកបន្ទន់កម្លាំងជំរុញដើម្បីគ្រប់គ្រងបទពិសោធន៍ អ្នកលះបង់សម្ពាធដ៏ស្រទន់ដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយដែលអ្នកអាចរាយការណ៍នៅពេលក្រោយ។ សេចក្តីពិតមានវត្តមានរួចហើយ។ តួនាទីរបស់អ្នកគឺត្រូវមានភាពអាចរកបានសម្រាប់វា។ អនុញ្ញាតឱ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់មានអារម្មណ៍។ ចូរ​ឲ្យ​ការ​ដឹង​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​លើ​សំឡេង​ឆ្ងាយៗ សំឡេង​រំខាន​នៃ​បន្ទប់ សំឡេង​ខ្យល់​បក់​ស្រាលៗ វាយនភាព​នៃ​ក្រណាត់​ប៉ះ​នឹង​ស្បែក​របស់​អ្នក ការ​ប៉ះ​ខ្យល់​ដ៏​សាមញ្ញ។ ចូរ​ឲ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ទន់​ទៅ​វិញ ទោះបីជា​វា​នៅ​បើក​ក៏ដោយ ហើយ​កត់សម្គាល់​ពី​ចន្លោះ​រវាង​សំឡេង ការ​ផ្អាក​ដែល​ចង​ពិភពលោក​ឲ្យ​នៅ​ជាប់​គ្នា។ ពេល​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​មិន​បាន​រំខាន​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ អ្នក​កំពុង​ត្រឡប់​ទៅ​រក​អ្វី​ដែល​ពិត។ វត្តមាន​របស់​ព្រះ​ដ៏​បង្កើត​មិន​ដាច់​ពី​ភាព​សាមញ្ញ​នៃ​អារម្មណ៍​ទេ។ អ្នក​ជា​ច្រើន​ត្រូវ​បាន​បណ្តុះបណ្តាល​ឲ្យ​ជឿ​ថា វិញ្ញាណ​គឺ​ជា​ការ​ឡើង​ទៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ពេល​វេលា​របស់​មនុស្ស។ យើង​ប្រាប់​អ្នក​ថា វត្តមាន​ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​តាមរយៈ​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​ពេល​វេលា តាមរយៈ​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​នៅ​ទីនេះ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ចរចា។ អនុវត្ត​ការ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​បី​នាទី។ ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​នេះ ចូរ​បដិសេធ​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ស្វែងរក​សារ បដិសេធ​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត​ដើម្បី​ស្កេន​រក​សញ្ញា បដិសេធ​បំណង​ចង់​ប្រែក្លាយ​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់​ទៅ​ជា​រឿង។ គំនិត​អាច​កើត​ឡើង។ ទុក​ឲ្យ​វា​កន្លង​ផុត​ទៅ។ អារម្មណ៍​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ។ ចូរ​ទុក​ឲ្យ​វា​ផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នក​នៅ​ដដែល មិន​កាន់ មិន​ដេញ​តាម មិន​កែ​តម្រូវ។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ប្តេជ្ញា​ចិត្ត​ដែល​បង្ហាញ​ជា​ការ​ទុកចិត្ត។ អ្នក​កំពុង​និយាយ​ថា "ខ្ញុំ​មិន​ចាំបាច់​តាម​រក​អ្នក​ទេ។ ខ្ញុំ​គ្រាន់តែ​ត្រូវ​នៅ​ទីនេះ ហើយ​អ្នក​នឹង​ជួប​ខ្ញុំ​នៅ​ទីនេះ"។ សូមអញ្ជើញវត្តមានឲ្យអង្គុយជាមួយអ្នកលើសពីពេលវេលាផ្លូវការទាំងនេះ។ សូមផ្តល់កៅអីមួយឲ្យវត្តមាននៅតុ។ មុនពេលញ៉ាំអាហារ មុនពេលផ្ញើអ៊ីមែល មុនពេលសម្រេចចិត្ត សូមផ្អាករយៈពេលប្រាំវិនាទី ហើយក្នុងការផ្អាកនេះ សូមទទួលស្គាល់ថា "អ្នកនៅទីនេះជាមួយខ្ញុំ"។ មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងការគិតអំពីវត្តមាន និងការចងចាំវត្តមាន។ ការគិតអាចក្លាយជាគំនិតដែលអ្នកយកតាមខ្លួន និងវិភាគ ខណៈពេលដែលការចងចាំគឺជាភាពជាដៃគូរស់នៅ ដែលជាភាពស្និទ្ធស្នាលស្ងប់ស្ងាត់ដែលមិនអាចបង្កើតបាន។ ការផ្អាកទាំងនេះបង្រៀនអ្នកពីការចងចាំ។ មុនពេលអ្នកចុច "ផ្ញើ" មុនពេលអ្នកនិយាយនៅក្នុងបន្ទប់ មុនពេលអ្នកដើរឆ្លងកាត់ទ្វារ សូមទុកពេលប្រាំវិនាទីដើម្បីក្លាយជាទីសក្ការៈ ហើយបន្ទាប់មកបន្តពីការជាដៃគូជាជាងសន្ទុះ។.

ការរង់ចាំយ៉ាងសកម្ម ការទទួលបានអ្វីដែលនៅទីនេះ និងកំណត់ហេតុស្ងាត់ជ្រងំ

ចូរចាត់ទុកភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចជាទ្វារដែលអ្នកទៅទស្សនាម្តងទៀត មិនមែនជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកត្រូវតែរក្សានោះទេ។ នឹងមានថ្ងៃដែលភាពស្ងប់ស្ងាត់មានអារម្មណ៍ថាធំទូលាយ និងថ្ងៃដែលវាមានអារម្មណ៍ថាមានមនុស្សច្រើន។ កុំវាស់ស្ទង់ការលះបង់របស់អ្នកដោយគុណភាពនៃអាកាសធាតុខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ទ្វារនៅតែជាទ្វារគ្រប់រដូវ។ អ្នកត្រឡប់មកវិញ ហើយការត្រឡប់មកវិញគឺជាអ្វីដែលសំខាន់។ ព្រះដ៏បង្កើតមិនតម្រូវឱ្យមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីជួបអ្នកទេ។ ព្រះដ៏បង្កើតជួបអ្នកតាមរយៈឆន្ទៈរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យចិត្តនិយាយ ហើយគ្រាន់តែកុំតាមវា។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅលើរានហាល ខណៈពេលដែលចរាចរណ៍ឆ្លងកាត់លើផ្លូវខាងក្រោម។ រថយន្តលេចឡើង ហើយបាត់ទៅ។ អ្នកមិនរត់តាមរថយន្តនីមួយៗទេ។ គំនិតរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ទីតាមរបៀបដូចគ្នា។ ពួកវាអាចអញ្ជើញអ្នកឱ្យធ្វើផែនការ ចូលទៅក្នុងការចងចាំ ចូលទៅក្នុងការហាត់សម។ ពួកវាអាចល្បួងអ្នកឱ្យដោះស្រាយជីវិត ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងអង្គុយ។ កុំដាក់ទោសចិត្ត; គ្រាន់តែចៀសវាងការប្រគល់វាឱ្យចង្កូត។ អ្នកនៅតែជាសាក្សី ហើយសាក្សីមានស្ថេរភាព។ តាមរយៈនេះ អ្នករៀនរង់ចាំយ៉ាងសកម្ម។ អ្នកនៅតែមានវត្តមានជាជាងការខិតខំធ្វើសមាធិឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនចាំបាច់តានតឹងចំពោះលទ្ធផលទេ។ មិនចាំបាច់ទាមទាររូបភាព ឬសំឡេងទេ។ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យកិច្ចប្រជុំក្លាយជាអ្វីដែលវាមាន ហើយអ្នកស៊ាំនឹងកម្លាំងស្ងប់ស្ងាត់ដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈប់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងការជួបប្រទះ។ ការរង់ចាំយ៉ាងសកម្មមិនមែនជារឿងទទេនោះទេ។ វាពោរពេញទៅដោយការស្តាប់ដែលមិនទៅដល់ ការស្តាប់ដែលទុកចិត្តលើពេលវេលានៃវិវរណៈ។ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការអង្គុយរបស់អ្នក សូមផ្តល់ឃ្លាទន់ភ្លន់មួយថា "ខ្ញុំទទួលបានអ្វីដែលមានរួចហើយនៅទីនេះ"។ ឃ្លានេះប្រមូលអ្វីដែលមានវត្តមានតាំងពីដើមមក ហើយចងវាចូលទៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់អ្នក។ វាក៏ការពារអ្នកពីការវាយតម្លៃផងដែរ។ កុំសួរថា "តើខ្ញុំបានធ្វើវាបានល្អទេ?" កុំសួរថា "តើខ្ញុំទទួលបានអ្វីមួយទេ?" អ្នកកំពុងនិយាយថា "ខ្ញុំទទួលយកការពិតនៃវត្តមានឥឡូវនេះ"។ នេះគឺជាការលះបង់ដែលបង្ហាញជាការយល់ព្រម។ អ្នកខ្លះក្នុងចំណោមអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញចិត្តកំពុងចរចាសម្រាប់ភាពប្រាកដប្រជា សុំភស្តុតាង សុំការធានា។ ជួបរឿងនេះដោយសុភាពរាបសារ ហើយទុកវាចោល។ ការប្តេជ្ញាចិត្តមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវត្រឡប់មកវិញ ហើយការត្រឡប់មកវិញនីមួយៗកែលម្អសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងផ្ញើទៅក្នុងវិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយរក្សាកំណត់ហេតុស្ងាត់មួយប្រយោគតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនមែនអ្វីដែលអ្នកសម្រេចបាន មិនមែនអ្វីដែលអ្នកបានបញ្ជាក់នោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។ វាអាចសាមញ្ញដូចជា "ខ្ញុំបានស្នាក់នៅ" ឬ "ខ្ញុំបានបន្ទន់" ឬ "ខ្ញុំបានចងចាំ" ឬ "ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីការតស៊ូ"។ ប្រយោគតែមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ យូរៗទៅ កំណត់ហេតុនេះក្លាយជាកញ្ចក់ដែលបង្ហាញអ្នកពីការពិត៖ កិច្ចប្រជុំដំណើរការមិនមែនតាមរយៈរឿងល្ខោននោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការប្រមូលផ្តុំ ពេលវេលាដ៏ទន់ភ្លន់ម្តងមួយៗ។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានរបៀបវារៈ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញដោយធម្មជាតិដើម្បីនាំយកគុណភាពនៃការប្រជុំដូចគ្នាទៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក ចូលទៅក្នុងការធ្វើម្តងទៀតដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្តកាន់តែស៊ីជម្រៅ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសទង្វើធម្មតាមួយដើម្បីក្លាយជាពិសិដ្ឋ មិនមែនដោយការបន្ថែមការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះទេ ប៉ុន្តែដោយការនាំយកវត្តមានចូលទៅក្នុងចលនានៃដៃរបស់អ្នក សូម្បីតែឥឡូវនេះ។.

សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលបានឧទ្ទិស ការបញ្ចប់កិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ និងការមិនអត្ថាធិប្បាយ

ការឧទ្ទិស​ពិធី​ប្រចាំថ្ងៃ​មួយ​ជា​អាសនៈ​ឡើង​ស្ថានសួគ៌

ចាប់ពីការជួបរបស់អ្នកជាមួយវត្តមាន អ្នកចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់ថាវត្តមានមិនមែនដាច់ដោយឡែកពីថ្ងៃរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានត្បាញតាមរយៈគ្រាសាមញ្ញបំផុត អ្នកត្រូវបានហៅដោយធម្មជាតិឱ្យអនុញ្ញាតឱ្យសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃមួយក្លាយជាពិសិដ្ឋ មិនមែនដោយការបន្ថែមភាពស្មុគស្មាញនោះទេ ប៉ុន្តែដោយការនាំយកការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏ពិសិដ្ឋទៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើរួចហើយ។ ជ្រើសរើសសកម្មភាពមួយដែលអាចធ្វើបានម្តងទៀត អ្វីមួយដែលត្រឡប់មកវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជាជំនោរដែលធ្លាប់ស្គាល់ ការធ្វើតែ ការដាក់ជើងរបស់អ្នកលើស្បែកជើងដើរ ការងូតទឹកដែលចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នក ការលាងចាននៅពេលយប់។ សូមឱ្យសកម្មភាពមួយនេះក្លាយជាដង្វាយ។ អ្នកមិនត្រូវការបរិស្ថានដ៏ល្អឥតខ្ចោះទេ។ អ្នកត្រូវការការងាកមកដោយស្មោះ។ សញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្តកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅពេលអ្នកជ្រើសរើស "នេះនឹងជាអាសនៈរបស់ខ្ញុំដែលកំពុងដំណើរការ"។ ផ្តល់សញ្ញាចាប់ផ្តើមដល់សកម្មភាពនេះ។ ប៉ះបេះដូងរបស់អ្នកម្តង ដោយថ្នមៗ ហើយចាប់ផ្តើម។ នៅក្នុងការប៉ះខ្លីនោះ អ្នកក៏អាចអនុញ្ញាតឱ្យពាក្យថា "ខ្ញុំជា" កើនឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ មិនមែនជាមន្តអាគមដែលអ្នកជំរុញនោះទេ ប៉ុន្តែជាការទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងវត្តមាន។ ពាក្យទាំងនេះមិនទាមទារអ្វីពីអ្នកទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែណែនាំអ្នកទៅកាន់អ្វីដែលជាការពិត។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសកម្មភាពពិសិដ្ឋរបស់អ្នកពីទិសដៅនេះ ចិត្តរបស់អ្នកអាចនៅតែមានបញ្ជី និងកង្វល់របស់វា ប៉ុន្តែការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅរបស់អ្នកបានបោះជំហានចូលទៅក្នុងចំណុចកណ្តាលនៃពេលវេលារួចហើយ ហើយសកម្មភាពនេះក្លាយជាទ្វារដែលអ្នកត្រឡប់ទៅរកខ្លួនឯងវិញ។ សូមឱ្យការប៉ះដូចគ្នារាល់ពេល ដូច្នេះរាងកាយទទួលស្គាល់ការអញ្ជើញ ហើយពិភពលោកខាងក្នុងប្រមូលផ្តុំខ្លួនវាដោយគ្មានការចរចា។ នៅក្នុងពិធីតូចមួយនេះ អ្នកមិនកំពុងបង្កើតអបិយជំនឿទេ។ អ្នកកំពុងបង្កើតភាពបន្ត ហើយភាពបន្តបង្កើតស្ពានរវាងជីវិតធម្មតារបស់អ្នក និងលំហូរខ្ពស់ជាងដែលអ្នកតែងតែកាន់។ បន្ថែមពាក្យសច្ចាមួយ សាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់៖ "កុំប្រញាប់ប្រញាល់រឿងនេះ"។ ល្បឿនគឺជាអ្វីដែលបំបែកការញែកដាច់ពីគ្នា។ ជារឿយៗអ្នកឆ្លងកាត់ថ្ងៃរបស់អ្នក ដូចជារាល់ពេលត្រូវតែឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿនដើម្បីទៅដល់ពេលមួយទៀត ប៉ុន្តែភាពពិសិដ្ឋត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈវត្តមាន មិនមែនតាមរយៈល្បឿនទេ។ អ្នកនឹងរកឃើញថាពេលវេលាឆ្លើយតបទៅនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបន្ថយល្បឿនក្នុងសកម្មភាពដែលបានជ្រើសរើសមួយ អ្នកមិនបាត់បង់នាទីទេ។ អ្នកកំពុងចូលទៅក្នុងវាយនភាពខុសគ្នានៃពេលវេលា មួយដែលព្រលឹងអាចមកដល់។ នៅក្នុងវាយនភាពនេះ ការណែនាំមានកន្លែងសម្រាប់លេចចេញ ហើយបេះដូងមានកន្លែងសម្រាប់និយាយ។ ជីវិតដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់ច្រើនតែមានអារម្មណ៍ដូចជាត្រូវបានទន្លេដែលអ្នកមិនបានជ្រើសរើសដឹក។ ជំហានដ៏បរិសុទ្ធមួយមានអារម្មណ៍ដូចជាការបោះជំហានទៅលើច្រាំងទន្លេ ហើយសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងដើរទៅណា។ នៅពេលដែលអ្នកបដិសេធមិនប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងសកម្មភាពមួយនេះ អ្នកកំពុងប្រាប់ឆ្នាំខាងមុខថា "ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលជាការពិត"។ រក្សាសកម្មភាពនេះឱ្យសាមញ្ញ និងដូចគ្នាបេះបិទជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាគំរូដ៏បរិសុទ្ធជាជាងការសម្តែង។ ចិត្តចូលចិត្តភាពថ្មីថ្មោង។ ការលះបង់ចូលចិត្តការធ្វើម្តងទៀត។ នៅពេលអ្នករក្សាវាឱ្យដូចគ្នា អ្នកលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការសម្រេចចិត្ត ហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺការប្រជុំខ្លួនឯង។ យូរៗទៅ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្លាយជាទ្វារដែលមានស្ថេរភាព ដែលអ្នកអាចត្រឡប់ទៅរកវិញបាន ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្ចាត់ខ្ចាយ ឬអស់កម្លាំងក៏ដោយ។.

ភាពញឹកញាប់នៃការថ្លែងអំណរគុណ វត្តមានភារកិច្ចតែមួយ និងល្បឿនដ៏ពិសិដ្ឋ

ចូរ​ឲ្យ​ពាក្យ «អរគុណ» ក្លាយជា​សញ្ញា​សម្គាល់​ដង្ហើម​ក្នុង​សកម្មភាព មិនមែន​ជា​ភាពវិជ្ជមាន​ដោយ​បង្ខំ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការទទួលស្គាល់។ អ្នក​ស្រូប​ចូល អ្នក​ដកដង្ហើម​ចេញ ហើយ​ក្នុង​ចលនា អ្នក​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ការដឹងគុណ​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់​កើនឡើង មិនមែន​សម្រាប់​ភាពល្អឥតខ្ចោះ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ឱកាស​ដើម្បី​នៅទីនេះ ក្នុង​ទម្រង់​ក្នុង​រដូវ​កាល​នេះ ក្នុង​ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក។ «អរគុណ» គឺជា​ភាពញឹកញាប់​ដែល​តម្រឹម​អ្នក​ដោយ​មិនចាំបាច់​ប្រឹងប្រែង។ វាក៏ជាវិធីមួយដើម្បីនិយាយទៅកាន់អ្នកបង្កើតថា «ខ្ញុំកំពុងកត់សម្គាល់»។ ដកកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយចេញ។ ទង្វើមួយ ការយល់ដឹងមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានការអន្ទះសារកើតឡើង សូមជួបវាដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ការអន្ទះសារច្រើនតែជាការប៉ុនប៉ងរបស់ចិត្តដើម្បីគេចចេញពីភាពស្និទ្ធស្នាលនៃពេលនេះ។ រាល់ពេលដែលអ្នកត្រលប់ទៅសកម្មភាពមួយ ការយល់ដឹងមួយ អ្នកកំពុងបង្រៀនខ្លួនឯងនូវភាសាថ្មីមួយ ភាសានៃការនៅទីនេះយ៉ាងពេញលេញ។ ភាសានេះគឺជាភាសាដូចគ្នាដែលអ្នកបង្កើតនិយាយ ពីព្រោះវត្តមានមិនស្រែកទេ។ វាត្រូវបានរកឃើញ។ ប្រសិនបើចិត្តព្យាយាមបែងចែក ប្រសិនបើវាព្យាយាមបន្ថែមភារកិច្ចមួយទៀតនៅពីលើ ចូរត្រឡប់មកវិញដោយថ្នមៗ។ វាគឺជាការលះបង់ជាការប្រមូលផ្តុំ មិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ។ អ្នកត្រូវបានបង្រៀនឱ្យជឿថាការធ្វើរឿងពីរក្នុងពេលតែមួយគឺជាប្រសិទ្ធភាព។ យើងសុំឱ្យអ្នកពិចារណាថាការធ្វើរឿងមួយដោយវត្តមានគឺជាអំណាច។ ចូរប្រែក្លាយសកម្មភាពនោះទៅជាកន្លែងស្តាប់ជាជាងកន្លែងគិត។ អនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសម្រាកពីការដោះស្រាយបញ្ហា។ អនុញ្ញាតឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃសកម្មភាពនោះ ភាពកក់ក្តៅនៃទឹក ទម្ងន់នៃពែង សំឡេងជំហានជើង ក្លិនក្រអូបដែលកើនឡើង និងចង្វាក់សាមញ្ញនៃចលនា។ ការស្តាប់មិនមែនតែងតែជាការឮពាក្យសម្ដីនោះទេ។ ការស្តាប់គឺជាការបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការណែនាំដ៏ស្រទន់ដែលរស់នៅក្រោមល្បឿនធម្មតារបស់អ្នក។ ចូរធ្វើសកម្មភាពនោះ ទោះបីជាអ្នកមិនមានការបំផុសគំនិតក៏ដោយ។ ការលះបង់គឺជាភាពអាចធ្វើម្តងទៀតបាន មិនមែនអារម្មណ៍ទេ។ នឹងមានពេលព្រឹកដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បើកចំហ និងភ្លឺស្វាង និងពេលព្រឹកដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថារាបស្មើ ឬធន់។ ទង្វើដ៏ពិសិដ្ឋមិនអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកបង្រៀនវិស័យរបស់អ្នកថា ការប្តេជ្ញាចិត្តគឺស្ថិរភាព ហើយស្ថិរភាពគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យចរន្តខ្ពស់ជាងនេះបន្តទៅមុខ។ ទុកឱ្យវាស្ងាត់។ គ្មានតន្ត្រី គ្មានផតខាស គ្មានការរំញោចបន្ថែមទេ។ អ្នកគឺជាឧបករណ៍។ នៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកចាប់ផ្តើមឮសំឡេងរំញ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់ថាវត្តមានរបស់អ្នកបង្កើតមិនតម្រូវឱ្យមានបរិយាកាសដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ វាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងកន្លែងសាមញ្ញដែលអ្នកបង្កើត។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់នេះក្លាយជាខ្សែស្រឡាយដែលនឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃ។ ហើយនៅពេលអ្នកបញ្ចប់សកម្មភាពនេះ សូមបញ្ចប់ដោយពាក្យថា "ផ្សាភ្ជាប់"។ នេះអាចជាកាយវិការតូចមួយ ដៃទាំងពីររួមគ្នា ឱនក្បាល ដៃលើបេះដូង។ សូមឱ្យការបញ្ចប់សម្គាល់ការបញ្ចប់ ដូចជាអ្នកកំពុងផ្សាភ្ជាប់ការអធិស្ឋានចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ ទង្វើមួយនេះក្លាយជាការថ្វាយដ៏ស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយជីវិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំខ្លួនវាឡើងវិញជុំវិញអ្វីដែលពិសិដ្ឋជាជាងជុំវិញអ្វីដែលបន្ទាន់។ នៅពេលដែលថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការឧទ្ទិសនេះ អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកនិយាយតិចអំពីអ្វីដែលកំពុងលាតត្រដាងនៅក្នុងអ្នក ហើយអ្នកកាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអាថ៌កំបាំងធ្វើការងាររបស់វា ដោយអនុញ្ញាតឱ្យការយល់ដឹងមានភាពចាស់ទុំនៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់មុនពេលអ្នកបញ្ចេញវាទៅជាពាក្យសម្ដី ហើយនេះគឺជាការកែលម្អបន្ទាប់នៃសញ្ញាប្តេជ្ញាចិត្ត សិល្បៈទន់ភ្លន់នៃការមិនអត្ថាធិប្បាយ ដោយភាពថ្លៃថ្នូរ។.

ការមិនអត្ថាធិប្បាយ ការអនុញ្ញាតឱ្យមានការយល់ដឹង និងការពន្យារពេលមតិយោបល់

នៅពេលដែលទង្វើសាមញ្ញមួយត្រូវបានញែកចេញ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងស្ងប់ស្ងាត់កើតឡើង ហើយពីកម្លាំងនេះមានជម្រើសថ្មីមួយដែលអាចធ្វើទៅបាន ជម្រើសដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតរបស់អ្នកលាតត្រដាងដោយគ្មានការនិទានរឿងឥតឈប់ឈរ។ ការមិនអត្ថាធិប្បាយមិនមែនជាការមិនអើពើនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់នោះទេ។ វាមិនមែនជាភាពស្ងៀមស្ងាត់ដូចជាចម្ងាយនោះទេ។ វាគឺជាសិល្បៈដ៏ទន់ភ្លន់នៃការអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអ្នកតាំងលំនៅទៅជារូបរាងពិតរបស់វាមុនពេលអ្នកបញ្ចេញវាទៅក្នុងពិភពលោក។ នៅក្នុងសិល្បៈនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលជាការពិតមិនត្រូវការការពន្យល់ភ្លាមៗនោះទេ។ វាតម្រូវឱ្យមានលំហ ហើយលំហអនុញ្ញាតឱ្យពន្លឺនៃចំណេះដឹងរបស់អ្នកតាំងលំនៅទៅជារូបរាង។ ចាប់ផ្តើមដោយពន្យារពេលមតិរយៈពេលម្ភៃបួនម៉ោង។ នេះគឺជាបង្អួចតូចមួយ ហើយវាផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ នៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍មួយកើតឡើង នៅពេលដែលសារមកដល់ នៅពេលដែលរលកសមូហភាពផ្លាស់ទីពេញមួយថ្ងៃ ចិត្តនឹងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅមុខដើម្បីបកស្រាយ ដើម្បីដាក់ទីតាំង ដើម្បីសន្និដ្ឋាន។ អនុញ្ញាតឱ្យរលកឆ្លងកាត់អ្នកជាមុនសិន។ អ្នកតែងតែអាចនិយាយនៅពេលក្រោយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចលុបចោលអ្វីដែលត្រូវបាននិយាយចេញពីសន្ទុះបានទេ។ មួយថ្ងៃផ្តល់ពេលវេលាឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកឆ្លើយតប ហើយការឆ្លើយតបរបស់បេះដូងតែងតែស្របគ្នាជាងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ចិត្ត។ នៅថ្ងៃនេះ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញព័ត៌មានលម្អិតដែលអ្នកខកខាន ភាពខុសប្លែកគ្នាដែលអ្នកមិនបានឃើញដំបូង និងសច្ចភាពទន់ភ្លន់កើតឡើងដែលមិនចាំបាច់ប្រកួតប្រជែង។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំគួរតែប្រាប់នរណាម្នាក់" សូមជំនួសវាដោយ "អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឱ្យដីនេះចុះមុនគេ"។ អនុញ្ញាតឱ្យវាចុះចតនៅក្នុងដង្ហើមរបស់អ្នក នៅក្នុងលំហស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមដាំដុះ។ ការចុះចតមិនមែនជាអកម្មទេ។ ការចុះចតគឺជាការរួមបញ្ចូល។ វាគឺជាពេលដែលការយល់ដឹងក្លាយជាការពិតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរស់នៅ មិនមែនគ្រាន់តែពិតប្រាកដគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រកាសនោះទេ។ អ្នកត្រូវបានបង្រៀនថា ភាពបន្ទាន់ស្មើនឹងភាពស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែភាពស្មោះត្រង់មិនត្រូវបានវាស់វែងដោយល្បឿនទេ។ វាត្រូវបានវាស់វែងដោយការតម្រឹម។ អ្នកនៅតែអាចផ្តល់ការថែទាំដោយមិនចាំបាច់សន្និដ្ឋាន។ អ្នកអាចនិយាយថា "ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក" ឬ "ខ្ញុំកំពុងស្តាប់" ឬ "ខ្ញុំកំពុងទុកឱ្យរឿងនេះស្ងប់មុនពេលខ្ញុំនិយាយ"។ ឃ្លាសាមញ្ញទាំងនេះរក្សាបេះដូងឱ្យបើកចំហ ខណៈពេលដែលចិត្តថយចុះ ហើយនៅក្នុងប្រាជ្ញាដែលថយចុះ ជ្រៅជាងនេះមានកន្លែងសម្រាប់មកដល់។.

ការបញ្ចប់ការនិទានរឿងឥតឈប់ឈរ ការដោះលែងការដេញតាមសញ្ញា និងការអនុញ្ញាតឱ្យមានអាថ៌កំបាំង

ឈប់រៀបរាប់ពីជីវិតរបស់អ្នកទៅកាន់ខ្លួនឯង។ ចំពោះអ្នកខ្លះ មានសំឡេងខាងក្នុងមួយដែលនិយាយឥតឈប់ឈរ ពិពណ៌នា វិនិច្ឆ័យ ទស្សន៍ទាយ ប្រៀបធៀប ហើយការរៀបរាប់នេះអាចក្លាយជាវាំងននរវាងអ្នក និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់។ ត្រឡប់ទៅរកភាពបន្ទាន់សាមញ្ញនៃអ្វីដែលមាន។ ពែងគឺជាពែង។ មេឃគឺជាមេឃ។ អារម្មណ៍គឺជាអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកឈប់រៀបរាប់ អ្នកចាប់ផ្តើមជួបជីវិតដោយមិនចាំបាច់ត្រងវាតាមរយៈរឿង ហើយការជួបគ្នានេះក្លាយជាមូលដ្ឋានដែលសច្ចភាពអាចរីកចម្រើន។ អនុវត្តមិនដាក់ឈ្មោះអ្វីៗទាំងអស់ថាជាសញ្ញា។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដាក់ស្លាកព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗជាការបញ្ជាក់ ឬការព្រមាននោះទេ។ សូមឱ្យព្រឹត្តិការណ៍នៅតែមិនមានស្លាកយូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញពីអត្ថន័យពិតប្រាកដរបស់វា។ សកលលោកមិនតម្រូវឱ្យមានការបកស្រាយជាប្រចាំរបស់អ្នកដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកទេ។ វាជួបអ្នកតាមរយៈសំឡេងរោទ៍។ នៅពេលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអាថ៌កំបាំង អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យការទំនាក់ទំនងមកដល់តាមពេលវេលារបស់វា។.

ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដ៏ពិសិដ្ឋ អាថ៌កំបាំង និងចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

ចែករំលែកតិចជាងមុន ស្វែងរកការផ្ទៀងផ្ទាត់ និងការបញ្ជូនដោយស្ងាត់ស្ងៀម

ចែករំលែកការសន្និដ្ឋានខាងវិញ្ញាណតិចជាងមុន ហើយចែករំលែកភាពស្ងៀមស្ងាត់ឱ្យបានច្រើន។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនមែនជាភាពទទេទេ វាគឺជាការបញ្ជូន។ នៅពេលអ្នកអង្គុយជាមួយអ្នកដទៃ ហើយអ្នកមិនប្រញាប់ប្រញាល់ពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកដឹង វត្តមានរបស់អ្នកនិយាយ។ អ្នកត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យបញ្ជាក់ពីប្រាជ្ញាតាមរយៈពាក្យសម្ដី។ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យបង្ហាញវាតាមរយៈស្ថិរភាព តាមរយៈការស្តាប់ តាមរយៈភាពកក់ក្តៅស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកអាចឱបក្រសោបអ្នកដទៃដោយមិនចាំបាច់កែតម្រូវដំណើររបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាន់ក្នុងការបង្ហោះ សូមផ្អាក ហើយសួរថា "តើនេះសម្រាប់ការតភ្ជាប់ ឬនេះសម្រាប់ការផ្ទៀងផ្ទាត់?" ទាំងពីរសុទ្ធតែជាមនុស្ស ហើយគ្មានភាពអាម៉ាស់នៅក្នុងទាំងពីរនោះទេ ប៉ុន្តែសំណួរនឹងនាំអ្នកទៅរកភាពស្មោះត្រង់វិញ។ ប្រសិនបើវាសម្រាប់ការតភ្ជាប់ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងបានយ៉ាងស្អាត ដោយគ្មានការបំផ្លើស ដោយគ្មានការសម្តែង។ ប្រសិនបើវាសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចជួបផ្នែកនៃអ្នកដែលអ្នកចង់ឱ្យគេឃើញដោយមិនចាំបាច់សុំឱ្យពិភពខាងក្រៅអនុវត្តការចង់បាននោះ។ វាគឺជាភាពចាស់ទុំ មិនមែនការបដិសេធទេ ហើយភាពចាស់ទុំគឺជាទម្រង់នៃការលះបង់។.

ចាត់ទុកការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណដូចជាគ្រាប់ពូជ និងការពារអ្វីដែលពិសិដ្ឋ

ចូរចាត់ទុកការយល់ដឹងរបស់អ្នកដូចជាគ្រាប់ពូជ។ គ្រាប់ពូជមិនត្រូវបានបង្ហាញទេ វាត្រូវបានដាំ។ ចូរដាំការយល់ដឹងរបស់អ្នកទៅក្នុងសកម្មភាពតូចមួយ ចូលទៅក្នុងព្រំដែនដែលអ្នករក្សា ចូលទៅក្នុងសេចក្តីសប្បុរសដែលអ្នកផ្តល់ជូន ចូលទៅក្នុងជម្រើសដែលអ្នកធ្វើម្តងទៀត។ អនុញ្ញាតឱ្យគ្រាប់ពូជដុះឫស អនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជាឥរិយាបថដែលមានស្ថេរភាព ហើយលុះត្រាតែវានៅតែជាការពិត អ្នកអាចចែករំលែកពីផ្លែឈើជាជាងការជំរុញ។ ដោយធ្វើដូច្នេះ អ្នកការពារអ្វីដែលពិសិដ្ឋពីការក្លាយជាសេចក្តីពេញចិត្ត ហើយអ្នកការពារថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីការខ្ចាត់ខ្ចាយ។ រក្សាវិវរណៈជាឯកជនរហូតដល់វាក្លាយជាឥរិយាបថដែលមានស្ថេរភាព។ មានសម្ពាធនៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នកដើម្បីប្រកាស ផ្សព្វផ្សាយ ដើម្បីបង្វែរចលនាខាងក្នុងនីមួយៗទៅជាពេលវេលាសាធារណៈ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាសួនច្បារ។ រឿងខ្លះត្រូវការម្លប់ដើម្បីលូតលាស់។ នៅពេលអ្នករក្សាអ្វីមួយជាឯកជន អ្នកមិនលាក់បាំងទេ។ អ្នកកំពុងភ្ញាស់។ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យដៃរបស់អ្នកបង្កើតវានៅក្នុងអ្នករហូតដល់វាក្លាយជាធម្មជាតិក្នុងការរស់នៅ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះការមិនចុះសម្រុងគ្នា ជាពិសេសនៅក្នុងកន្លែងអនឡាញ សូមជ្រើសរើសមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ មិនមែនដោយសារតែអ្នកគ្មានអំណាចទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែថាមពលរបស់អ្នកមានតម្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំដៅកើនឡើង សូមឱ្យកំដៅនោះក្លាយជាសញ្ញាដើម្បីត្រឡប់ទៅវត្តមានវិញរយៈពេលប្រាំពីរនាទី។ នៅក្នុងនាទីទាំងនោះ អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយពិភពលោកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវត្រលប់មករកខ្លួនឯងវិញ។ ក្នុងការតបស្នងវិញ អ្នករៀនថាសន្តិភាពគឺជាជម្រើសមួយ ហើយសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំរាល់ពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសសន្តិភាពជាជាងការបញ្ជាក់។.

ការរក្សាវិវរណៈជាឯកជន ការជ្រើសរើសសន្តិភាព និងការទុកចិត្តលើអាថ៌កំបាំង

ធ្វើឱ្យអាថ៌កំបាំងក្លាយជាជំនាញមួយ។ មិនមែនរាល់ពេលទាំងអស់ត្រូវដោះស្រាយនោះទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យអត្ថន័យមកដល់ដោយមិនបង្ខំឱ្យមានការពន្យល់អំពីមូលហេតុដែលអ្វីមួយបានកើតឡើង ឬអ្វីដែលវាមានន័យមុនពេលវាបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងពេញលេញ។ អាថ៌កំបាំងមិនមែនជាការភាន់ច្រឡំទេ។ វាគឺជាកន្លែងពិសិដ្ឋដែលអ្នកបង្កើតអាចធ្វើចលនាដោយមិនមានការរឹតត្បិតដោយការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយអាថ៌កំបាំង អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងការជឿទុកចិត្ត ហើយការជឿទុកចិត្តគឺជាបរិយាកាសដែលការណែនាំខ្ពស់ជាងស្ថិតនៅ។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តការអត់ធ្មត់ដ៏ទន់ភ្លន់នេះ អ្នកនឹងឃើញថាថ្ងៃរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមទទួលបានជម្រៅថ្មី ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានទាក់ទាញដោយធម្មជាតិឱ្យត្រឡប់ទៅចំណុចមួយដដែលៗ ជាកន្លែងដែលអ្នកជួបខ្លួនឯង មិនមែនដើម្បីវិភាគទេ ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រាកនៅក្នុងខ្សែស្រឡាយនៃការលះបង់។.

ការបង្កើតចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ជាប់លាប់ និងការកសាងការអនុវត្តទីសក្ការៈប្រចាំថ្ងៃ

ដោយមានអាថ៌កំបាំងអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើម អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានការទាញធម្មជាតិឆ្ពោះទៅរកទីសក្ការៈដ៏ស៊ីសង្វាក់គ្នា ជាកន្លែងដែលរក្សាអ្នកនៅក្នុងការចងចាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ការត្រលប់ទៅចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាការលះបង់នៃការដាក់។ វាគឺជាវិធីដែលអ្នកប្រាប់អត្ថិភាពរបស់អ្នកថា "ខ្ញុំអាចរកឃើញ" ហើយវាគឺជាវិធីដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នករៀបចំខ្លួនវានៅជុំវិញចំណុចកណ្តាលដ៏រឹងមាំមួយ។ ចូរដឹងថាចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ពិតប្រាកដមិនមែនជាកៅអី មិនមែនទៀន មិនមែនជ្រុងនោះទេ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាកញ្ចក់ដែលជួយអ្នកឱ្យចងចាំកន្លែងជ្រៅជាងនៅក្នុងអ្នក វេទិកាស្ងប់ស្ងាត់របស់បេះដូងដែលអ្នកត្រូវបានគេកាន់រួចហើយ។ ទីតាំងខាងក្រៅផ្តល់ឱ្យចិត្តនូវការណែនាំសាមញ្ញមួយថា "នេះជាកន្លែងដែលយើងត្រឡប់មកវិញ" ហើយដោយសារតែចិត្តចូលចិត្តការណែនាំច្បាស់លាស់ វាសហការបានកាន់តែងាយស្រួល។ យូរៗទៅអ្នកនឹងរកឃើញថាអ្នកអាចប៉ះចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ដដែលៗក្នុងមួយថ្ងៃដែលមានមនុស្សច្រើន ប៉ុន្តែនៅដើមដំបូង កន្លែងរូបវន្តគឺជាការអាណិតអាសូរចំពោះមនុស្សជាតិរបស់អ្នក ជាស្ពានដែលធ្វើឱ្យការចងចាំអាចចូលដំណើរការបាន។ ជ្រើសរើសកៅអីដូចគ្នា ជ្រុងដូចគ្នា ទៀនដូចគ្នា ឬកន្លែងតូចដូចគ្នាដែលអ្នកអាចអង្គុយ។ កន្លែងក្លាយជាច្រកទ្វារតាមរយៈការធ្វើម្តងទៀត។ ដំបូងឡើយវាអាចមើលទៅធម្មតា ប៉ុន្តែយូរៗទៅកន្លែងនោះប្រមូលផ្តុំស្នាមនៃការត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក។ ខ្យល់នៅជ្រុងនោះចាប់ផ្តើមរក្សាចេតនារបស់អ្នក។ កៅអីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងមួយ។ នេះក្លាយជាផ្ទះសម្រាប់ការលះបង់របស់អ្នកជាជាងអាសនៈសម្រាប់បង្ហាញ។ នៅពេលអ្នកត្រឡប់មកវិញ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាកន្លែងនេះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ វាដូចជាវារក្សាទុកនូវការចងចាំអំពីដង្ហើមរបស់អ្នក ជាសំណល់សន្តិភាពដ៏ស្រទន់។ នេះគឺច្រើនជាងការស្រមើស្រមៃ។ ការត្រឡប់មកវិញជាប់លាប់បោះពុម្ពភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាទៅក្នុងលំហ ហើយលំហនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាមករកអ្នកវិញ។ អ្នកតែងតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយបរិស្ថានជុំវិញអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ជូនកន្លែងនូវការលះបង់ដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ វានឹងឆ្លើយតបដោយក្លាយជាអ្នកគាំទ្រ ដោយក្លាយជាអ្នកងាយស្រួលចូល ដោយក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តស្ងប់ស្ងាត់។ ទុកវត្ថុតូចមួយនៅទីនោះជាយុថ្កាបន្ត។ វាអាចជាថ្ម សៀវភៅ ក្រណាត់ ចានសាមញ្ញមួយ អ្វីមួយដែលនៅសល់នៅពេលដែលថ្ងៃមមាញឹក។ វត្ថុនេះមិនមែនជាវត្ថុស័ក្តិសិទ្ធិទេ វាគឺជាការរំលឹក។ នៅពេលអ្នកឃើញវា អ្នកចាំថាអ្នកមានកន្លែងដើម្បីត្រឡប់មកវិញ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមសម្រាកដោយដឹងថាថ្ងៃរបស់អ្នកមានទីសក្ការៈ។ នៅពេលអ្នកមកដល់ចំណុចស្ងប់ស្ងាត់នេះ សូមចាប់ផ្តើមដោយដង្ហើមមួយ ហើយឃ្លាថា "ខ្ញុំនៅទីនេះ"។ សូមឱ្យពាក្យទាំងនេះច្បាស់លាស់ និងស្មោះត្រង់។ គ្មានការប៉ុនប៉ងក្លាយជាអ្នកដទៃទេ; អ្នកមកដល់ដូចអ្នកនៅ។ “ខ្ញុំនៅទីនេះ” ប្រមូលចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកពីគ្រប់ទីកន្លែងដែលវាបានខ្ចាត់ខ្ចាយ ហើយដង្ហើមភ្ជាប់ពាក្យទាំងនោះទៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកក៏អាចអនុញ្ញាតឱ្យពាក្យថា “ខ្ញុំជា” កើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ដែលជាការទទួលស្គាល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីអត្ថិភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងអត្ថិភាព។ កុំបង្វិលការអនុវត្ត។ ការធ្វើម្តងទៀតបង្កើតជម្រៅ មិនមែនភាពធុញទ្រាន់ទេ។ ចិត្តអាចស្នើសុំភាពថ្មីថ្មោង សម្រាប់បច្ចេកទេសថ្មីៗ សម្រាប់តន្ត្រីផ្សេងៗគ្នា សម្រាប់វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការលះបង់មិនត្រូវបានកម្សាន្តទេ។ ការលះបង់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅពេលដែលអ្នកត្រឡប់ទៅចំណុចដដែលៗជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញដូចគ្នា អ្នកបង្កើតចង្អូរនៃការចងចាំដែលងាយស្រួលចូល។ ជម្រៅមិនត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈភាពចម្រុះទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ រក្សាកន្លែងឱ្យស្អាត។ កុំឱ្យមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ គ្មានគម្រោង គ្មានអ្វីត្រូវបំពេញ។ ភាពល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជាគោលដៅទេ។ គោលដៅគឺជាការអញ្ជើញច្បាស់លាស់។ នៅពេលអ្នកអង្គុយ អ្នកមិនត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់នោះទេ។ បញ្ជីរបស់ចិត្តមិនអាចទាញអ្នកបានទេ។ អ្នកត្រូវបានគាំទ្រឱ្យសម្រាកក្នុងភាពសាមញ្ញនៃអត្ថិភាព។
អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករៀនទម្លាប់ ដូច្នេះចិត្តរបស់អ្នកឈប់ចរចាវា។ នៅពេលដែលទម្លាប់មានស្ថេរភាព ចិត្តនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ព្រោះវាលែងត្រូវការសម្រេចចិត្តទៀតហើយ។ អ្នកអង្គុយ អ្នកដកដង្ហើម អ្នកមកដល់។ រាងកាយស្គាល់លំដាប់លំដោយ ហើយចាប់ផ្តើមបន្ទន់វាទៅក្នុងវា។ យូរៗទៅ ចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ក្លាយជាគ្មានការប្រឹងប្រែង មិនមែនដោយសារតែអ្នកបានក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកបានក្លាយជាមនុស្សស៊ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានមួយថ្ងៃ ចូរត្រឡប់មកវិញដោយគ្មានការពិន័យ។ ការលះបង់មិនធ្វើឱ្យអ្នកងឿងឆ្ងល់ទេ។ គ្មានពិន្ទុត្រូវបានរក្សាទុកទេ។ មានតែការអញ្ជើញឱ្យត្រឡប់មកវិញប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលអ្នកខកខាន កុំបង្កើតរឿង។ គ្រាន់តែត្រលប់មកវិញ។ ការត្រឡប់មកវិញខ្លួនឯងពង្រឹងសញ្ញាប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកច្រើនជាងការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងណាមួយអាចធ្វើបាន។ រក្សាពេលវេលាឱ្យខ្លី ប៉ុន្តែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ប្រាំពីរនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងនាំអ្នកទៅឆ្ងាយជាងហុកសិបនាទីកម្រ។ ពេលខ្លះចិត្តនឹងនិយាយថា "ប្រាំពីរនាទីមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ"។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរអ្នកមិនមែនជារយៈពេលនៃការអង្គុយតែមួយនោះទេ វាគឺជាការត្បាញដែលបង្កើតឡើងដោយការប៉ះម្តងហើយម្តងទៀត។ រាល់ថ្ងៃគឺជាខ្សែស្រឡាយមួយ។ យូរៗទៅ ខ្សែស្រឡាយក្លាយជាក្រណាត់ ហើយក្រណាត់ក្លាយជាជម្រកដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើ។ ចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាមិនដកចេញចលនានៃជីវិតទេ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណុចកណ្តាលដែលចលនាក្លាយជាសាមញ្ញ។ អ្នកកំពុងកសាងទំនាក់ទំនង ហើយទំនាក់ទំនងរីកចម្រើនតាមរយៈការទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលច្រើន អ្នកអាចអង្គុយយូរជាងនេះ ប៉ុន្តែកុំរង់ចាំកាលៈទេសៈដ៏ល្អ។ ចំណុចស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីត្បាញចូលទៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក មិនមែនពន្យារពេលរហូតដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ សាងសង់ពិធីតូចមួយដែលអ្នកធ្វើម្តងទៀត។ បើកបង្អួច អង្គុយ បិទភ្នែក ដាក់ដៃម្ខាងលើបេះដូងរបស់អ្នក។ សូមឱ្យសកម្មភាពតូចៗទាំងនេះក្លាយជាស្ពានដែលនាំអ្នកពីថ្ងៃខាងក្រៅចូលទៅក្នុងកិច្ចប្រជុំខាងក្នុង។ ពិធីមួយគឺគ្រាន់តែជាគំរូមួយដែលប្រាប់ពីការយល់ដឹងរបស់អ្នកថា "យើងកំពុងចូលទៅក្នុងទីសក្ការៈឥឡូវនេះ"។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ពេលវេលារបស់អ្នក សូមបញ្ចប់ដោយមិនយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ស្នាក់នៅមួយសន្ទុះរយៈពេលសាមសិបវិនាទី។ សូមឱ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់បំពេញដោយខ្លួនឯង។ សូមឱ្យភ្នែករបស់អ្នកបើកយឺតៗ។ សូមឱ្យបន្ទប់ត្រឡប់មកវិញដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់បំពេញវាដោយព័ត៌មាន។ សាមសិបវិនាទីនេះគឺជាត្រា។ ពួកវាអនុញ្ញាតឱ្យភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកឈរ ពេលអ្នកដើរ ពេលអ្នកចូលថ្ងៃរបស់អ្នកម្តងទៀត។

ទំនាក់ទំនងដ៏ឧទ្ទិស ព្រំដែន និងការបំផុសគំនិតខាងវិញ្ញាណដ៏ទុំ

អនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងរៀបចំឡើងវិញជុំវិញវត្តមាន និងការសន្ទនាតិចជាងមុន

នៅពេលអ្នកបង្កើតចំណុចស្ងប់ស្ងាត់នេះ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលទន់ភ្លន់៖ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំឡើងវិញជុំវិញវត្តមានជាជាងការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ ហើយអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកជ្រើសរើសការសន្ទនាតិចជាងមុន មិនមែនពីចម្ងាយទេ ប៉ុន្តែមកពីបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅកន្លែងដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដ។ នៅពេលដែលចំណុចស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកក្លាយជាស្ថិរភាព អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាតម្លៃនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ហើយអ្នកកាន់តែជ្រើសរើសដោយធម្មជាតិ មិនមែនមកពីការបែកគ្នាទេ ប៉ុន្តែមកពីការលះបង់។ ការជ្រើសរើសការសន្ទនាតិចជាងមុនមិនមែនជាការដកខ្លួនចេញទេ។ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តផ្តល់វត្តមានរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដ ហើយឈប់ខ្ចាត់ខ្ចាយពន្លឺរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្គម។ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ថាអំណោយរបស់អ្នកគឺដើម្បីអាចរកបាន ដើម្បីធ្វើជាត្រចៀកស្តាប់ ដើម្បីធ្វើជាពន្លឺដែលមានស្ថេរភាពនៅក្នុងជីវិតនៅជុំវិញអ្នក ហើយនេះជាការពិត។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពអាចរកបានដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យក្លាយជាការថយចុះ ហើយការថយចុះមិនបម្រើពន្លឺដែលអ្នកកាន់នោះទេ។ ការលះបង់របស់អ្នកកំពុងសុំឱ្យអ្នកដាក់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅកន្លែងដែលវាអាចទទួលបាន និងកន្លែងដែលវាអាចបំពេញបន្ថែមអ្នកវិញ ពីព្រោះការតបស្នងគឺជាផ្នែកមួយនៃតុល្យភាព។ នៅពេលដែលអ្នកគោរពតុល្យភាព អ្នកអាចនៅតែបើកចំហដោយមិនអស់កម្លាំង។.

ចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងស្នូល និងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ទំនាក់ទំនង

ចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងស្នូលបីសម្រាប់រដូវកាលនេះ។ ទាំងនេះមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកស្រឡាញ់នោះទេ។ ពួកគេគឺជាទំនាក់ទំនងដែលអ្នកត្រូវបានហៅឱ្យចិញ្ចឹមដោយស៊ីជម្រៅនៅពេលនេះ។ ការពារពេលវេលាសម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកនឹងដឹងពីទំនាក់ទំនងស្នូលទាំងនេះតាមរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីនោះ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាច្បាស់ជាងមុន ស្មោះត្រង់ជាងមុន រស់រវើកជាងមុន និងមើលឃើញកាន់តែស្រទន់ជាងមុនទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃវាលដែលគាំទ្រព្រលឹងរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងមួយចំនួនមានតម្លៃ ហើយវានៅតែអាចមិនមែនសម្រាប់ស៊ីជម្រៅនៅក្នុងរដូវកាលនេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យមានពេលវេលា។ ការជ្រើសរើសបីមិនមែនជាដែនកំណត់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ។ វាគឺជារចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការលះបង់។ សូមឱ្យឆ្នាំរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើខ្សែស្រឡាយពិតប្រាកដមួយចំនួនជាជាងអន្តរកម្មដោយផ្នែកជាច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សតិចជាងមុន ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកក្លាយជាជាក់ស្តែង ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចទទួលអ្នកយ៉ាងពេញលេញ។ ជំនួសការផ្ញើសារឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងការហៅទូរស័ព្ទដោយចេតនាមួយក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការហៅទូរស័ព្ទមានគុណភាពខុសគ្នា។ វានាំមកនូវសម្លេង ដង្ហើម ការស្តាប់ ការផ្អាក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យបេះដូងត្រូវបានឮរវាងពាក្យ។ នៅពេលអ្នកធ្វើការហៅទូរស័ព្ទ សូមមកដល់ដូចដែលអ្នកនឹងមកដល់ចំណុចស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។ ដកដង្ហើមមួយមុនពេលអ្នកឆ្លើយ។ ស្តាប់ដោយមិនចាំបាច់រៀបចំផែនការឆ្លើយតបរបស់អ្នក។ សូមឱ្យភាពស្ងៀមស្ងាត់លេចឡើងដោយមិនបំពេញវា។ សូម្បីតែការហៅទូរស័ព្ទដប់នាទីក៏អាចក្លាយជាការជួបជុំនៃព្រលឹងនៅពេលដែលអ្នកនាំមកនូវគុណភាពនេះ។ ការកម្សាន្តមិនត្រូវបានទាមទារទេ។ អ្នកត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យក្លាយជាមនុស្សពិត។ ដោយធ្វើដូច្នេះ ការតភ្ជាប់ក្លាយជាបទពិសោធន៍ជាជាងស្ទ្រីមនៃបំណែក។ ប្រសិនបើការហៅទូរស័ព្ទមិនអាចធ្វើទៅបាន សូមជ្រើសរើសសារតែមួយដែលបានផ្ញើដោយមានវត្តមានពេញលេញ មិនមែនសារជាច្រើនដែលបានផ្ញើចេញពីការរំខាននោះទេ។ ឈប់ដំណើរការឮៗទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ជារឿយៗអ្នកនិយាយដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយមានតម្លៃក្នុងការត្រូវបានគេឃើញ ប៉ុន្តែក៏មានប្រាជ្ញាផងដែរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យចលនាខាងក្នុងរបស់អ្នកជួបនឹងវត្តមានជាមុនសិន។ មុនពេលអ្នកចែករំលែកភាពច្របូកច្របល់ ការរំភើប ការព្រួយបារម្ភ ផែនការរបស់អ្នក សូមនាំពួកគេមកក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកមួយភ្លែត។ សូមឱ្យវត្តមានរបស់អ្នកបង្កើតកាន់ពួកគេជាមួយអ្នក។ បន្ទាប់មក នៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់អ្នកដទៃ អ្នកមិនសុំឱ្យពួកគេកាន់អ្វីដែលអ្នកមិនទាន់កាន់ដោយខ្លួនឯងនៅឡើយទេ។ អ្នកកំពុងចែករំលែកពីកន្លែងនៃការរួមបញ្ចូល។.

ដំណើរការជាមួយវត្តមាន ការកំណត់ព្រំដែនក្តៅ និងការជ្រើសរើសវាលដែលស៊ីសង្វាក់គ្នា

ចូរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងរបស់អ្នកទៅលើមនុស្សម្នាក់ ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលពេលវេលាផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលដែលអ្នកមានវត្តមានពេញលេញ ការសន្ទនាខ្លីមួយអាចមានអារម្មណ៍ថាពេញលេញ។ នៅពេលដែលអ្នកមានវត្តមានពាក់កណ្តាល ការសន្ទនាវែងមួយអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនទាន់បានបញ្ចប់។ វត្តមានគឺជារូបិយប័ណ្ណនៃទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នកផ្តល់ជូនវា អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកត្រូវការការនិយាយតិចជាងមុនដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការតភ្ជាប់ ពីព្រោះការតភ្ជាប់ត្រូវបានអនុវត្តដោយវាលដែលអ្នកនាំមក មិនមែនដោយបរិមាណដែលអ្នកនិយាយនោះទេ។ រៀននិយាយថា "ទេ" ដោយភាពកក់ក្តៅ។ អ្នកអាចនិយាយយ៉ាងសាមញ្ញថា "ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យធាតុចូលរបស់ខ្ញុំសាមញ្ញឥឡូវនេះ" ឬ "ខ្ញុំកំពុងរក្សាចង្វាក់ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុននៅរដូវកាលនេះ"។ អ្នកមិនចាំបាច់ការពារទេ។ ការបដិសេធដ៏កក់ក្តៅគឺជាព្រំដែនដែលរក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់ឱ្យនៅដដែល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការកំណត់ព្រំដែន សូមចងចាំថា កំហុសជារឿយៗជាកិច្ចព្រមព្រៀងចាស់ជាមួយនឹងការផ្តល់ឱ្យច្រើនពេក។ ការបដិសេធដ៏កក់ក្តៅគឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងថ្មីជាមួយនឹងសេចក្តីពិត។ រាល់ពេលដែលអ្នកអនុវត្តវា អ្នកកំពុងបង្រៀនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយអ្នក ហើយអ្នកកំពុងបង្រៀនខ្លួនឯងថាសេចក្តីស្រឡាញ់អាចនៅដដែលទោះបីជាអ្នកបដិសេធក៏ដោយ។.

ការរាប់អានគ្នាដោយស្ងប់ស្ងាត់ ការជួបជុំតូចៗ និងការអនុញ្ញាតឱ្យការបំផុសគំនិតទុំមុនពេលចែករំលែក

វាក៏ជាសញ្ញាមួយដល់អត្ថិភាពរបស់អ្នកដែរថា អ្នកគោរពអ្វីដែលពិសិដ្ឋនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលដោយស្ងប់ស្ងាត់។ អង្គុយជាមួយនរណាម្នាក់ដោយមិនចាំបាច់មានខ្លឹមសារ។ ដើរជាមួយគ្នាដោយមិនចាំបាច់សន្ទនាជាប្រចាំ។ ចែករំលែកអាហារជាមួយនឹងការផ្អាក។ ភាពស្និទ្ធស្នាលដោយស្ងប់ស្ងាត់គឺជាថ្នាំដ៏កម្រមួយនៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក ហើយវាបង្រៀនបេះដូងថា ភាពស្និទ្ធស្នាលមិនតម្រូវឱ្យមានការសម្តែងនោះទេ។ វាក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនូវកន្លែងដើម្បីស្តាប់អ្វីដែលជាការពិតនៅក្រោមទម្លាប់។ ធ្វើឱ្យការជួបជុំតូចជាងមុននៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ផ្តល់អាទិភាពដល់គុណភាពនៃវាលជាងបរិមាណមនុស្ស។ ការជួបជុំតូចមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានវត្តមានអាចចិញ្ចឹមអ្នកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ការជួបជុំធំមួយដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង។ ជ្រើសរើសបរិយាកាសដែលគាំទ្រដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ បដិសេធការនិយាយដើមគេដោយថ្នមៗដោយបង្វែរទិសដៅទៅអ្វីដែលពិត និងបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកអាចសួរថា "តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះរឿងនោះ?" ឬ "តើអ្នកត្រូវការអ្វីឥឡូវនេះ?" ឬ "តើអ្វីជាការពិតនៃបទពិសោធន៍របស់អ្នក?" ការនិយាយដើមគេច្រើនតែជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីជៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាល។ នៅពេលអ្នកបង្វែរទិសដៅ អ្នកអញ្ជើញភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានជម្លោះ ហើយអ្នកការពារថាមពលរបស់អ្នកពីការត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងរឿងរ៉ាវដែលមិនមែនជារបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្ត។ និយាយយឺតៗ និងតិច។ អនុញ្ញាតឱ្យពាក្យមានទម្ងន់។ នៅពេលអ្នកបន្ថយល្បឿននៃការនិយាយរបស់អ្នក អ្នកផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលជាការពិតមុនពេលវាចេញពីមាត់របស់អ្នក។ អ្នកក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវចង្វាក់ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនដើម្បីជួបផងដែរ។ ការយល់ច្រឡំជាច្រើនមិនមែនកើតឡើងពីខ្លឹមសារទេ ប៉ុន្តែមកពីល្បឿន។ ការនិយាយយឺតជាងគឺជាសេចក្តីសប្បុរស។ ហើយចាកចេញពីការសន្ទនាមុននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាក្លាយជាការសម្តែង។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចដែលអ្នកលែងមានភាពពិត ដែលអ្នកកំពុងរក្សារូបភាព ដែលអ្នកកំពុងនិយាយចេញពីទម្លាប់ជាជាងការពិត។ នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញរឿងនេះ សូមប្រទានពរដល់ពេលវេលានោះ ហើយបោះជំហានចេញ។ អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះដោយគួរសម ដោយក្តីស្រឡាញ់។ ការចាកចេញមិនមែនជាការបដិសេធទេ។ វាជាការវិលត្រឡប់ទៅរកភាពត្រឹមត្រូវវិញ។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសការសន្ទនាតិចជាងមុន និងវត្តមានកាន់តែជ្រៅ អ្នកបង្កើតកន្លែងទំនេរកាន់តែច្រើននៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយនៅក្នុងកន្លែងនេះ ការបំផុសគំនិតរបស់អ្នកកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងចម្រាញ់ជាងមុន។ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនមែនគ្រប់ការយល់ដឹងទាំងអស់ត្រូវតែបង្ហាញភ្លាមៗនោះទេ ហើយអ្នកត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងស្រទាប់បន្ទាប់នៃការប្តេជ្ញាចិត្ត សិល្បៈនៃការអនុញ្ញាតឱ្យការបំផុសគំនិតទុំមុនពេលវាត្រូវបានបញ្ចេញ។ នៅក្នុងកន្លែងដែលបានបង្កើតឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរតិចជាងមុន អ្វីមួយដែលស្រទន់ក្លាយជាអាចរកបាន។ ការបំផុសគំនិតចាប់ផ្តើមមកដល់ជាមួយនឹងសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនមែនគ្រប់ការយល់ដឹងទាំងអស់មានន័យថាក្លាយជាការបញ្ចេញមតិភ្លាមៗនោះទេ។ ការយល់ដឹងខ្លះមានន័យថាក្លាយជាការរលត់ជីវិតនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ នេះគឺជាសិល្បៈនៃការអនុញ្ញាតឱ្យការបំផុសគំនិតទុំមុនពេលវាត្រូវបានបញ្ចេញ។ ការបំផុសគំនិតគឺជាចរន្តជីវិត។ វាមកដល់ជាផ្កាភ្លើង ប៉ុន្តែផ្កាភ្លើងមិនមែនជាការបញ្ចប់នោះទេ។ ផ្កាភ្លើងគឺជាការអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងការរួបរួម។ នៅពេលដែលអ្នកចាត់ទុកការបំផុសគំនិតជាលទ្ធផលភ្លាមៗ វាអាចក្លាយទៅជាខ្ចាត់ខ្ចាយ ហើយភាពបរិសុទ្ធដើមត្រូវបានពនលាយដោយប្រតិកម្ម និងទស្សនិកជន។ នៅពេលអ្នកចាត់ទុកការបំផុសគំនិតជាគ្រាប់ពូជ អ្នកការពារខ្លឹមសាររបស់វា។ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាលូតលាស់ទៅជាទម្រង់មួយដែលពិតជាអាចគាំទ្រអ្នកដទៃ។ ការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកមានន័យថាជាជីវជាតិ។
ចាប់យកគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ចំណាំឯកជន ហើយកុំចែករំលែកវារយៈពេលចិតសិបពីរម៉ោង។ វាគឺជាការដាំដុះ មិនមែនជាការរឹតបន្តឹងទេ។ នៅក្នុងការប្រញាប់ប្រញាល់ដំបូងនៃការបំផុសគំនិត ចិត្តអាចច្រឡំការរំភើបជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួន។ ផ្តល់ពេលបីថ្ងៃដល់គំនិតដើម្បីតាំងលំនៅក្នុងរូបរាងពិតរបស់វា។ អ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ថា នៅពេលដែលអ្នករក្សាគំនិតមួយជាឯកជននៅពេលដំបូង អ្នកនឹងឮវាកាន់តែច្បាស់។ ពិភពខាងក្រៅមិនចាប់ផ្តើមបង្កើតវាទេ។ គំនិតផ្សេងទៀតមិនទាញវាទេ។ ចិត្តមិនចាប់ផ្តើមហាត់សមពីរបៀបដែលវានឹងត្រូវបានទទួលនោះទេ។ នៅក្នុងភាពឯកជន អ្នកបង្កើតអាចនិយាយតាមរយៈគំនិតកាន់តែបរិសុទ្ធ ដោយបង្ហាញពីអ្វីដែលសំខាន់ និងអ្វីដែលជាការតុបតែង។ នេះជាមូលហេតុដែលកំណត់ចំណាំឯកជនគឺពិសិដ្ឋ។ វាគឺជាធុងដំបូងសម្រាប់គ្រាប់ពូជ។ ប្រសិនបើវាជាការពិត វានឹងនៅតែមាន។ ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាសំឡេងរំខាន វានឹងរសាត់បាត់ទៅ។ នៅទីនេះ ពេលវេលាក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីបីថ្ងៃ សូមអានឡើងវិញ ហើយសួរថា "តើរឿងនេះនៅតែមានអារម្មណ៍ថាជាការពិតទេ នៅពេលដែលខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់?" ភាពស្ងប់ស្ងាត់គឺជាឧបករណ៍បំភ្លឺ។ វាលុបបំបាត់ការអនុវត្ត ភាពបន្ទាន់ និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលដែលគំនិតមួយនៅតែជាការពិតនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ វាមានទម្ងន់ខុសគ្នា។ វាក្លាយជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន អ្វីមួយដែលអ្នកអាចបង្កើតបាន អ្វីមួយដែលអាចបម្រើអ្នកដទៃដោយមិនទាញអ្នកឱ្យបង្ហាញខ្លួនឯង។ សូមឱ្យគំនិតនេះក្លាយជាសកម្មភាពតូចមួយមុនពេលវាក្លាយជាខ្លឹមសារ។ ប្រសិនបើការយល់ដឹងមានន័យថាបង្រៀន វានឹងសុំឱ្យរស់នៅជាមុនសិន។ ចាត់វិធានការមួយ។ នៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាពតូចមួយ សូមចាត់ទុកវាជាជំហានអាសនៈ។ គ្មានអ្វីត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញទេ។ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យការយល់ដឹងប៉ះពិភពរូបវន្តតាមរយៈអ្នក។ ការដឹងខ្លួនខាងក្នុងដែលមិនដែលក្លាយជាសកម្មភាពអាចនៅតែជាគំនិតដ៏ស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែវាមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ។ នៅពេលដែលវាក្លាយជាសកម្មភាព សូម្បីតែក្នុងវិធីតូចមួយក៏ដោយ វាក្លាយជាការពិត។ វាចូលទៅក្នុងពេលវេលា។ វាចាប់ផ្តើមត្បាញចូលទៅក្នុងគំរូនៃឆ្នាំរបស់អ្នក។ បង្កើតព្រំដែនមួយ។ ផ្តល់សេចក្តីសប្បុរសមួយ។ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់មួយ។ នៅពេលដែលគំនិតបានផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈដៃរបស់អ្នក វានឹងក្លាយជារូបកាយ ហើយការបង្កប់ន័យគឺជាទម្រង់នៃសេចក្តីពិត។ អ្វីដែលអ្នករស់នៅមានសំឡេងរោទ៍ខុសពីអ្វីដែលអ្នកគ្រាន់តែនិយាយ។ ចម្រាញ់គំនិតនេះទៅជាប្រយោគមួយ។ ប្រសិនបើវាមិនចម្រាញ់ទេ វាមិនទាន់ទុំនៅឡើយទេ។ ការយល់ដឹងដ៏ទុំគឺសាមញ្ញ។ វាមិនត្រូវការពាក្យច្រើនដើម្បីការពារវាទេ។ សូមឱ្យប្រយោគនេះស្អាត និងត្រង់ ដែលជាអ្វីដែលបេះដូងរបស់អ្នកអាចកាន់បាន។ ការចម្រាញ់នេះមិនមែនជាការកាត់បន្ថយទេ វាជាខ្លឹមសារ។ សួរវត្តមានថា "តើនេះជារបស់ខ្ញុំសម្រាប់និយាយ ឬរបស់ខ្ញុំសម្រាប់រស់នៅ?" មានការយល់ដឹងដែលជារបស់អ្នកជាថ្នាំ មិនមែនជារបស់អ្នកជាសារនោះទេ។ មានការយល់ដឹងដែលមានន័យថាបង្កើតផ្លូវរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ ដោយមិនក្លាយជាការបង្រៀន។ នៅពេលអ្នកសួរសំណួរនេះ អ្នកគោរពពេលវេលា ហើយពេលវេលាគឺជាផ្នែកមួយនៃការលះបង់។ ឈប់ប្រែក្លាយការយល់ដឹងនីមួយៗទៅជាការបង្រៀន។ ការដឹងខ្លួនខ្លះមានន័យថាព្យាបាលអ្នក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នក ដើម្បីបន្ទន់អ្នក ដើម្បីពង្រីកអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់បង្រៀនពួកគេ អ្នកអាចរំលងការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេផ្តល់ជូន។ សូមឱ្យការយល់ដឹងមួយចំនួននៅតែជាអំណោយឯកជន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការងាររបស់ពួកគេនៅក្នុងអ្នក។ ចូររក្សាថតឯកសារដែលទុំ ជាកន្លែងដែលគំនិតស្ថិតនៅរហូតដល់វាឈប់ស្វែងរកការចាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលដែលគំនិតមួយមិនទាន់ទុំ វាច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថាវាចង់ឱ្យគេឃើញ។ វាទាក់ទាញអ្នក។ នៅពេលដែលវាទុំ វាក្លាយជាស្ងាត់។ វាមិនទាមទារការបញ្ចេញមតិទេ វាក្លាយជាអាចរកបានសម្រាប់សេវាកម្ម។ នេះជារបៀបដែលអ្នកដឹង។

ការកាត់បន្ថយល្បឿនជីវិតដែលលាក់កំបាំង និងការអនុវត្តការបង្កើតដោយស្ងប់ស្ងាត់

ការចែករំលែកដោយស្អាតស្អំ ការអនុញ្ញាតឱ្យសារទុំ និងការបង្កើតដោយស្ងប់ស្ងាត់

ពេលអ្នកចែករំលែក ចូរចែករំលែកដោយស្អាតស្អំ។ កុំពន្យល់ច្រើនពេក។ កុំការពារ។ មិនចាំបាច់បញ្ចុះបញ្ចូលទេ។ សារដ៏ទុំមិនប្រកែកទេ។ វាផ្តល់ជូនដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នកដែលត្រៀមខ្លួននឹងទទួលបាន។ អ្នកដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួននឹងបដិសេធ។ អ្នកនៅតែមានសន្តិភាព។ ការចែករំលែកដោយស្អាតស្អំគឺទន់ភ្លន់។ វាទុកកន្លែងសម្រាប់ការតភ្ជាប់របស់អ្នកស្តាប់ផ្ទាល់។ ពេលអ្នកមិនពន្យល់ច្រើនពេក អ្នកកំពុងទុកចិត្តលើបញ្ញានៅក្នុងអ្នកដែលស្តាប់អ្នក។ អ្នកក៏កំពុងទុកចិត្តថាសារមិនចាំបាច់ត្រូវបានអនុវត្តដោយកម្លាំងនោះទេ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយសំឡេងរំញ័រ។ បន្ទាប់ពីអ្នកចែករំលែក សូមត្រលប់ទៅស្ងប់ស្ងាត់វិញ។ ទុកឱ្យពាក្យសម្ដីស្ងប់។ កុំដេញតាមការឆ្លើយតប។ កុំវាស់វែងផលប៉ះពាល់នៅពេលនេះ។ ទុកឱ្យសេចក្តីពិតធ្វើអ្វីដែលសេចក្តីពិតធ្វើ។ កត់សម្គាល់ភាពខុសគ្នារវាងសម្ពាធ និងភាពច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើការយល់ដឹងបង្កើតសម្ពាធ វាមិនទាន់រួចរាល់ទេ។ ប្រសិនបើវាបង្កើតភាពច្បាស់លាស់ វារួចរាល់ហើយ។ សម្ពាធនាំមកនូវការរឹតបន្តឹង ការប្រញាប់ប្រញាល់ តម្រូវការឱ្យទទួលស្គាល់។ ភាពច្បាស់លាស់នាំមកនូវស្ថិរភាព ភាពសាមញ្ញ អារម្មណ៍នៃការបញ្ចប់។ សូមឱ្យភាពច្បាស់លាស់ក្លាយជាមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នក។ អនុវត្តការបង្កើតដោយស្ងប់ស្ងាត់។ សាងសង់អ្វីដែលមើលមិនឃើញជាមុនសិន។ សូមឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកក្លាយជាឫសគល់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកក្លាយជាផ្លែឈើ។ អ្វីដែលអ្នកនាំមកក្នុងលោកនេះមិនមែនជាការសម្តែងទេ វាគឺជាការចូលរួមចំណែកដែលត្រូវបានរីកចម្រើន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករីកចម្រើននៅក្នុងការបង្កើតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នេះ អ្នកនឹងបន្ថយល្បឿនផ្នែកដែលលាក់កំបាំងនៃថ្ងៃរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ ដោយកាត់បន្ថយល្បឿនជីវិតនៅកន្លែងដែលគ្មានអ្នកណាឃើញ ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកបង្កើត និងអ្វីដែលអ្នករស់នៅនៅតែស្របគ្នា។ នៅក្នុងការទុំ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាថ្ងៃរបស់អ្នកទាមទារល្បឿនទន់ភ្លន់ជាង។ វាមិនត្រឹមតែពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកទេដែលត្រូវតែស្អាតស្អំ។ វាគឺជាល្បឿននៅពីក្រោយពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបន្ថយល្បឿនអ្វីដែលមើលមិនឃើញ ការយល់ដឹងរបស់អ្នកមានពេលវេលាដើម្បីតាំងលំនៅក្នុងកោសិកានៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចអនុវត្តវាដោយគ្មានភាពតានតឹង។ នេះនាំអ្នកទៅរកការកែលម្អបន្ទាប់ដោយធម្មជាតិ ជម្រើសដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីកាត់បន្ថយល្បឿននៅកន្លែងដែលគ្មានអ្នកណាកំពុងមើល។.

ការថយចុះល្បឿននៅកន្លែងដែលមើលមិនឃើញ គណិតវិទ្យាពិសិដ្ឋនៃភាពយឺតយ៉ាវ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា

ឥឡូវនេះ យើងនាំអ្នកចូលទៅក្នុងការលះបង់មួយដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងមើលមិនឃើញភាគច្រើន ប៉ុន្តែវាផ្លាស់ប្តូររូបរាងពេញមួយឆ្នាំរបស់អ្នក៖ កាត់បន្ថយល្បឿនជីវិតនៅកន្លែងដែលគ្មានអ្នកណាឃើញ។ នេះគឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងឯកជន មិនមែនជាការសម្តែងទេ។ វាមិនមែនជាឥរិយាបថទេ។ វាគឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងឯកជនជាមួយវត្តមាន ការសម្រេចចិត្តឈប់ថតពីពេលមួយទៅពេលមួយ ដូចជាជីវិតរបស់អ្នកជាអ្វីដែលត្រូវឆ្លងកាត់។ នៅពេលដែលអ្នកបន្ថយល្បឿននៅកន្លែងដែលមើលមិនឃើញ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកប្រមូលផ្តុំ ហើយសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្តក្លាយជាស្ថិរភាព។ សូមឱ្យភាពយឺតយ៉ាវនេះក្លាយជាការអធិស្ឋានឯកជនរបស់អ្នកដែលកំពុងដំណើរការ។ មានគណិតវិទ្យាពិសិដ្ឋនៅក្នុងភាពយឺតយ៉ាវ។ នៅពេលដែលអ្នកបន្ថយល្បឿន អ្នកមិនកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងជីវិតទេ។ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតត្រូវបានជួបប្រទះ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ការយកចិត្តទុកដាក់ជារឿយៗគឺមួយជំហានមុនរាងកាយ រួចហើយនៅក្នុងសារបន្ទាប់ ផែនការបន្ទាប់ តម្រូវការបន្ទាប់។ ការបន្ថយល្បឿនស្តារឯកភាពឡើងវិញ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងសកម្មភាពរបស់អ្នកផ្លាស់ទីជាមួយគ្នា ហើយនៅពេលដែលពួកគេផ្លាស់ទីជាមួយគ្នា វាលរបស់អ្នកក្លាយជាស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាមិនមែនជាគំនិតទេ។ វាគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនៅក្នុងចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។.

ចន្លោះប្រហោងតូចៗ ការផ្លាស់ប្តូរ កម្រិតចាប់ផ្ដើម និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដ៏ស្រាលៗ

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។ ក្រោកឈរឡើង ដកដង្ហើមមួយដង រួចដើរ។ បិទកុំព្យូទ័រយួរដៃ ផ្អាក រួចក្រោកឈរ។ បញ្ចប់កិច្ចការមួយ សម្រាកដៃរបស់អ្នកមួយសន្ទុះ រួចចាប់ផ្តើមកិច្ចការបន្ទាប់។ ស្ពានតូចៗទាំងនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកទាមទារជីវិតរបស់អ្នកមកវិញ។ បើគ្មានពួកវាទេ ថ្ងៃនោះនឹងក្លាយជាការលោតផ្លោះភ្លាមៗជាបន្តបន្ទាប់ ហើយអ្នកបាត់បង់ខ្សែស្រឡាយនៃវត្តមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាមួយពួកវា ថ្ងៃរបស់អ្នកក្លាយជាលំហូរបន្តដែលអ្នកពិតជាអាចមានអារម្មណ៍។ ជ្រើសរើសរឿងមួយក្នុងល្បឿនធម្មតា និងរឿងមួយទៀតយឺតដោយចេតនាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ទន់ភ្លន់។ អ្នកកំពុងបង្រៀនការយល់ដឹងរបស់អ្នកថា ភាពយឺតយ៉ាវមាន ដោយមិនទាមទារឱ្យកិច្ចការនីមួយៗផ្លាស់ទីយឺតៗនោះទេ។ អ្នកអាចលាងដៃរបស់អ្នកយឺតៗ រៀបចំគ្រែរបស់អ្នកយឺតៗ ដើរទៅឡានរបស់អ្នកយឺតៗ ឬចាក់ទឹកយឺតៗ។ នៅក្នុងគ្រាទាំងនេះ អ្នកមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទេ។ អ្នកកំពុងរកពេលវេលា។
ទុកចន្លោះតូចៗរវាងសកម្មភាព។ បិទទ្វារ ផ្អាក។ ដាក់ពែងមួយចុះ ផ្អាក។ ផ្ញើសារ ផ្អាក។ ការផ្អាកទាំងនេះគឺតូចតាច ប៉ុន្តែវារំខានដល់ភាពស្រពិចស្រពិលនៃការប្រញាប់ប្រញាល់។ ពួកវាក៏បង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការណែនាំខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យក្រោកឡើងផងដែរ។ អ្នកអាចសុំការណែនាំ ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីលឿនពេកដែលអ្នកមិនអាចឮវា។ ចន្លោះនោះគឺជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានឮ។ ដើរឆ្លងកាត់ទ្វារដោយមិនចាប់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ទ្វារគឺជាច្រកចូល។ ចូរឱ្យវាក្លាយជាច្រកចូល។ ចូរឱ្យវាក្លាយជាពេលវេលាដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្ទប់ ហើយផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថខាងក្នុងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមិនទៅដល់ព័ត៌មាននៅច្រកចូលនីមួយៗ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាបរិស្ថានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកម្តងទៀត។ អ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់កន្លែងដែលអ្នកនៅ។ ញ៉ាំដោយគ្មានការបញ្ចូលបន្ទាប់បន្សំសម្រាប់ខាំប្រាំដំបូង។ ចូរឱ្យខាំប្រាំដំបូងជាការមកដល់។ ភ្លក់។ កត់សម្គាល់វាយនភាព។ កត់សម្គាល់អព្ភូតហេតុសាមញ្ញនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ពិភពលោកនឹងនៅតែនៅទីនោះបន្ទាប់ពីខាំប្រាំ។ នៅក្នុងខាំទាំងនេះ អ្នកអនុវត្តវត្តមានជាមួយនឹងអ្វីដែលទ្រទ្រង់អ្នក ហើយវត្តមាននេះក្លាយជាទម្រង់នៃការដឹងគុណដែលមិនត្រូវការពាក្យសម្ដី។ ដាក់វត្ថុចុះដោយថ្នមៗ។ ហ្វឹកហាត់ថ្ងៃឱ្យមិនសូវរញ៉េរញ៉ៃ។ នៅពេលអ្នកដាក់របស់របរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកកំពុងដាក់ខ្លួនអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ភាពទន់ភ្លន់គឺជាភាពញឹកញាប់។ វាមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយទេ។ វាគឺជាការតម្រឹម។ វិធីដែលអ្នកប៉ះវត្ថុក្លាយជាវិធីដែលអ្នកប៉ះជីវិត។ អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ឃើញថាភាពទន់ភ្លន់ចាប់ផ្តើមរសាត់ទៅខាងក្រៅ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនសូវរញ៉េរញ៉ៃជាមួយវត្ថុ អ្នកក្លាយជាមិនសូវរញ៉េរញ៉ៃជាមួយមនុស្ស មិនសូវភ្លាមៗជាមួយខ្លួនឯង មិនសូវមុតស្រួចក្នុងការសន្ទនាខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនោះកាន់តែសប្បុរសដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមបង្ខំសេចក្តីសប្បុរស។ នេះជាមូលហេតុដែលទង្វើតូចតាចទាំងនេះមានសារៈសំខាន់។ ឥទ្ធិពលរបស់វាមិនមែនតូចទេ វាត្រូវការតិចតួច។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយនរណាម្នាក់ គ្រប់ទីកន្លែង ហើយវាប្រមូលផ្តុំគ្នាយ៉ាងស្ងាត់ស្ងៀមទៅជារបៀបរស់នៅថ្មីមួយ។

និយាយយឺតៗ លំហាត់សម្រាប់ដាក់សៀវភៅពេលព្រឹក និងពេលយប់ និងការហ្វឹកហាត់ចង្វាក់ថ្មី

និយាយយឺតជាងពាក់កណ្តាលចង្វាក់។ ទុកឲ្យភាពស្ងៀមស្ងាត់ធ្វើការងារខ្លះ។ នៅពេលអ្នកបន្ថយល្បឿននៃការនិយាយរបស់អ្នក អ្នកកំពុងផ្តល់ពេលវេលាឲ្យការពិតរបស់អ្នកមកដល់។ អ្នកក៏កំពុងផ្តល់កន្លែងឲ្យអ្នកដទៃទទួលដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ដែរ។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនមែនជាបញ្ហាដែលត្រូវជួសជុលនោះទេ។ វាជាកន្លែងដែលអត្ថន័យស្ថិតនៅ។ ផ្តល់ពេលវេលាឲ្យខ្លួនឯងមកដល់មុនពេលប្រជុំ និងមុនពេលចូលគេង។ កុំយកសន្ទុះដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងបន្ទប់ ហើយកុំយកថ្ងៃនោះដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងគ្រែរបស់អ្នក។ មកដល់។ អង្គុយមួយភ្លែត។ ដកដង្ហើម។ ទុកឲ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកប្រមូលផ្តុំ។ នៅពេលមកដល់ អ្នកកាន់តែមានវត្តមាននៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកហៀបនឹងធ្វើ ហើយអ្នកកាន់តែពេញលេញនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកកំពុងបញ្ចប់។ ធ្វើឱ្យពេលព្រឹករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដោយវត្តមាន មិនមែនព័ត៌មានទេ។ មុនពេលអ្នកបើកពិភពលោក សូមបើកបេះដូងរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នករមូរ សូមអង្គុយ។ មុនពេលអ្នកស្តាប់សំឡេង ចូរជួបនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សូម្បីតែការផ្អាកតូចមួយនៅដើមថ្ងៃក៏កំណត់សម្លេងខុសគ្នាដែរ ហើយសម្លេងក្លាយជាវាសនាតាមរយៈការនិយាយឡើងវិញ។ បញ្ចប់យប់របស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរស្ងប់ស្ងាត់មួយថា "តើថ្ងៃនេះជាអ្វីពិតប្រាកដ?" កុំឆ្លើយជាមួយបញ្ជី។ ទុកឲ្យសំណួរបើកកន្លែង។
នៅដើមដំបូង ចិត្តរបស់អ្នកអាចតវ៉ា។ វាអាចនិយាយបានថា ការបន្ថយល្បឿនគឺមិនអាចអនុវត្តបានទេ ថាអ្នកនឹងធ្លាក់ពីក្រោយ ថាអ្នកនឹងខកខានអ្វីមួយ។ សូមប្រឈមមុខនឹងការតវ៉ាដោយការអត់ធ្មត់។ សញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្តមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការជជែកវែកញែកទេ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការធ្វើម្តងទៀត។ រាល់ពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសចន្លោះប្រហោងតូចមួយ រាល់ពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមមុនពេលអ្នកធ្វើចលនា រាល់ពេលដែលអ្នកមកដល់មុនពេលអ្នកនិយាយ អ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ចង្វាក់ថ្មីមួយ។ យូរៗទៅ ចង្វាក់នេះក្លាយជាធម្មជាតិ ហើយអ្នកដឹងថាអ្នកមិនបានបាត់បង់អ្វីដែលមានតម្លៃនោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែបានត្រលប់ទៅរកខ្លួនឯងវិញ។ អ្វីដែលជាការពិតអាចជាពេលវេលានៃសេចក្តីសប្បុរស ដង្ហើម ការសម្លឹងមើល ជម្រើស សេចក្តីពិតសាមញ្ញមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ដោយអ្វីដែលជាការពិត អ្នកបញ្ចប់ដោយខ្លឹមសារ ហើយខ្លឹមសារនាំអ្នកទៅកាន់ការសម្រាក។

អានតិច ស្តាប់ច្រើន និងជ្រើសរើសការតម្រឹមជាជាងការពន្យល់

ចង់បានការបង្រៀនតិចជាងមុន ការស្តាប់ដោយស៊ីជម្រៅ និងការណែនាំអំពីការរស់នៅ

នៅពេលអ្នកកាត់បន្ថយល្បឿនជីវិតតាមវិធីដែលមើលមិនឃើញទាំងនេះ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្នកត្រូវការការប្រើប្រាស់តិចជាងមុនដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការណែនាំ។ ការស្តាប់ខាងក្នុងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ នៅក្នុងចង្វាក់ស្ងប់ស្ងាត់នេះ ការស្រេកឃ្លានសម្រាប់ការបញ្ចូលជាប្រចាំចាប់ផ្តើមទន់ខ្សោយ ហើយអ្នករកឃើញថា ការណែនាំដ៏ជ្រៅបំផុតរបស់អ្នកមានវត្តមានរួចហើយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដោយរង់ចាំកន្លែងទំនេរដើម្បីស្តាប់ និងរស់នៅ។ អ្នកចាប់ផ្តើមចង់បានការបង្រៀនតិចជាងមុន ពាក្យតិចជាងមុន និងការរួមបញ្ចូលកាន់តែច្រើន។ នេះនាំអ្នកទៅរកការកែលម្អបន្ទាប់នៃសញ្ញាប្តេជ្ញាចិត្ត៖ អានតិច ស្តាប់ច្រើន។ នៅក្នុងចង្វាក់យឺតដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមដាំដុះ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៃចំណង់អាហារ។ បំណងប្រាថ្នាចង់ទទួលយកការបង្រៀនកាន់តែច្រើន ពាក្យកាន់តែច្រើន ការពន្យល់កាន់តែច្រើនចាប់ផ្តើមទន់ខ្សោយ ហើយនៅកន្លែងរបស់វាមានភាពស្រេកឃ្លានស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នា។ ការអានតិច និងការស្តាប់កាន់តែច្រើនមិនមែនជាការបដិសេធការណែនាំនោះទេ។ វាគឺជាការទទួលស្គាល់ថាការណែនាំត្រូវតែរស់នៅដើម្បីក្លាយជាការពិត ដោយគ្មានភាពតានតឹង។ បេះដូងរបស់អ្នកមានបណ្ណាល័យខាងក្នុងដែលមិនតម្រូវឱ្យមានទំព័រ។ ការចងចាំដែលអ្នកស្វែងរកត្រូវបានរក្សាទុករួចហើយនៅក្នុងអ្នក ហើយជារឿយៗវាកើនឡើងលុះត្រាតែអ្នកឈប់បំពេញចន្លោះនីមួយៗដោយពាក្យរបស់អ្នកដទៃ។ នេះជាមូលហេតុដែលការស្តាប់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះ។ ការស្តាប់គឺជារបៀបដែលអ្នកងាកទៅរកវត្តមានរបស់អ្នកបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាគ្រូបង្រៀន។ នៅពេលអ្នកស្តាប់ អ្នកមិនបោះបង់ចោលការណែនាំទេ អ្នកកំពុងខិតទៅជិតប្រភពរបស់វា។.

បទបង្រៀនមួយ សំណួរសមាហរណកម្ម និងសប្តាហ៍រំលាយអាហាររយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ

ជ្រើសរើស​បទ​បង្រៀន​មួយ​សម្រាប់​រយៈពេល​មួយខែ ហើយ​ឈប់​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​លើ​បទ​ជាច្រើន។ ពិភពលោក​របស់​អ្នក​ផ្តល់​នូវ​ប្រភព​ប្រាជ្ញា​ដែល​គ្មាន​ទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែ​ប្រាជ្ញា​នឹង​ត្រូវ​បាន​ពនលាយ​នៅពេល​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​ដោយ​គ្មាន​ការ​រំលាយ។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​ជ្រើសរើស​បទ​មួយ អ្នក​បង្កើត​ធុង​មួយ។ ធុង​មួយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ជម្រៅ។ ជម្រៅ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ។ ទុក​ឱ្យ​ខែ​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​កាន់កាប់​ដោយ​ខ្សែ​ស្រ​ឡាយ​តែមួយ​ជាជាង​ខ្សែ​ស្រ​ឡាយ​ជាច្រើន។ នៅពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បើក​សៀវភៅ​មួយ​ទៀត ខ្សែ​ស្រ​ឡាយ​មួយ​ទៀត សូម​ផ្អាក​មួយ​រយៈ ហើយ​សួរ​ថា​តើ​អ្នក​កំពុង​ស្វែងរក​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ឬ​ការ​ជៀសវាង។ ពេលខ្លះ​ចិត្ត​ស្វែងរក​សម្ភារៈ​ថ្មី​ដើម្បី​ពន្យារពេល​សកម្មភាព​សាមញ្ញ​នៃ​ការ​រស់នៅ​តាម​អ្វី​ដែល​វា​យល់​រួចហើយ។ មាន​សេចក្តី​សប្បុរស​ក្នុង​ការ​ទទួលស្គាល់​នេះ។ អ្នក​មិន​ស្តីបន្ទោស​ខ្លួនឯង​ទេ។ អ្នក​គ្រាន់តែ​ត្រឡប់​ទៅ​ខ្សែ​ស្រ​ឡាយ​ដែល​បាន​ជ្រើសរើស​វិញ ហើយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​ស៊ីជម្រៅ។ បង្វែរ​ការ​អាន​ទៅ​ជា​ការអនុវត្ត​ផ្អាក​និង​ស្តាប់។ បន្ទាប់​ពី​មួយ​កថាខណ្ឌ សូម​បិទ​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ទុក​ឱ្យ​ពាក្យ​ទាំងនោះ​តាំង​នៅ​ក្នុង​ការ​យល់ដឹង​របស់​អ្នក​ដូចជា​វា​ជា​គ្រាប់ពូជ​ដែល​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ដី។ សូម​កត់សម្គាល់​ពី​អ្វី​ដែល​កើនឡើង។ សូម​កត់សម្គាល់​ពី​អ្វី​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ធ្ងន់ និង​អ្វី​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ស្រាល។ បន្ទាប់មក​ការ​អាន​ក្លាយជា​ការ​រួម​ចំណែក​ជាជាង​ការ​ប្រើប្រាស់។
ជំនួស​សម្ភារៈ​ថ្មី​ដោយ​សំណួរ​សមាហរណកម្ម​ដែល​អ្នក​អង្គុយ​ជាមួយ។ សួរ​ថា "តើ​វា​រស់នៅ​ក្នុង​សម័យ​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?" "តើ​ខ្ញុំ​ទប់ទល់​នឹង​វា​នៅ​ឯណា?" "តើ​វា​នឹង​មើលទៅ​ដូច​ណា​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​បាន​បង្កប់​វា​រយៈពេល​មួយ​ម៉ោង?" សំណួរប្រែក្លាយចំណេះដឹងទៅជាការអនុវត្ត។ ពួកវាក៏នាំអ្នកត្រឡប់ទៅរកអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកវិញផងដែរ ពីព្រោះចម្លើយត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការរស់នៅ។ ធ្វើសប្តាហ៍គ្មានការបង្រៀនថ្មីរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។ នៅក្នុងសប្តាហ៍នេះ សូមពិនិត្យមើលកំណត់ចំណាំដែលអ្នកមានរួចហើយ។ ត្រឡប់ទៅរកអ្វីដែលអ្នកបានទទួលរួចហើយ។ កត់សម្គាល់អ្វីដែលនៅតែហៅអ្នក។ កត់សម្គាល់អ្វីដែលអ្នកបានប្រមូល ប៉ុន្តែមិនទាន់បានរស់នៅ។ សប្តាហ៍នេះមិនមែនជាការខ្វះខាតទេ។ វាគឺជាការរំលាយអាហារ។ វាក៏ជាការប្រកាសមួយផងដែរ៖ "ខ្ញុំទុកចិត្តលើអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរួចហើយ"។ នៅក្នុងសប្តាហ៍រំលាយអាហាររយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាទទេនៅពេលដំបូង ដូចជាមានអ្វីមួយបាត់។ សូមឱ្យភាពទទេនោះពិសិដ្ឋ។ វាគឺជាកន្លែងដែលសំឡេងរបស់អ្នកអាចត្រូវបានឮម្តងទៀត។ វាគឺជាកន្លែងដែលសេចក្តីពិតអាចកើនឡើងដោយគ្មានការប្រកួតប្រជែង។ អ្នកអាចរកឃើញថាកំណត់ចំណាំតែមួយដែលអ្នកបានសរសេរកាលពីប៉ុន្មានខែមុនមានផ្ទុកថ្នាំពិតប្រាកដដែលអ្នកត្រូវការឥឡូវនេះ។ នេះជារបៀបដែលពេលវេលាដំណើរការ។ អ្វីដែលអ្នកបានទទួលរួចហើយនឹងត្រឡប់មកវិញនៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ សួរថា "តើខ្ញុំដឹងអ្វីខ្លះរួចហើយថាខ្ញុំមិនរស់នៅ?" បន្ទាប់មកស្តាប់។ សំណួរនេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងព្រោះវានាំអ្នកចេញពីការស្វែងរក និងចូលទៅក្នុងភាពស្មោះត្រង់។ អ្នកមានការណែនាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង ហើយចិត្តអាចចូលចិត្តប្រមូលជាជាងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ សំណួរនេះនាំអ្នកត្រឡប់ទៅរកការប្តេជ្ញាចិត្តវិញ។ វាក៏បង្ហាញពីជំហានតូចមួយបន្ទាប់ដែលពិតជារបស់អ្នកផងដែរ។

មួយបន្ទាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ សៀវភៅណែនាំប្រាជ្ញា និងភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងចលនា

ចូរធ្វើឲ្យមួយបន្ទាត់ក្នុងមួយថ្ងៃក្លាយជាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជ្រើសរើសប្រយោគមួយដែលបង្ហាញពីការពិតសម្រាប់អ្នក ហើយរស់នៅតាមវា។ ទុកឲ្យវាជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកនិយាយ របៀបដែលអ្នកធ្វើចលនា របៀបដែលអ្នកឆ្លើយតប។ បន្ទាត់មួយដែលរស់នៅមានតម្លៃស្មើនឹងដប់បន្ទាត់ដែលបានរក្សាទុក។ នៅពេលអ្នករស់នៅមួយបន្ទាត់ អ្នកក្លាយជាការបង្រៀន។ កាត់បន្ថយការស្តាប់សំឡេងពេលកំពុងបើកបរ។ ទុកឲ្យភាពស្ងៀមស្ងាត់ធ្វើដំណើរជាមួយអ្នក។ ផ្លូវអាចក្លាយជាទីសក្ការៈ។ ចលនារបស់រថយន្ត ទេសភាពដែលឆ្លងកាត់ ចង្វាក់ភ្លេងដ៏ស្ថិរភាព ទាំងអស់នេះអាចគាំទ្រដល់ការស្តាប់នៅពេលអ្នកអនុញ្ញាត។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងចលនាមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ វាបង្រៀនអ្នកថា ភាពស្ងប់ស្ងាត់មិនតម្រូវឱ្យមានលក្ខខណ្ឌល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ រក្សាសៀវភៅកត់ត្រាប្រាជ្ញា។ នៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រានេះ សូមសរសេរមេរៀនដែលបានរស់នៅ មិនមែនគំនិតទេ។ មេរៀនដែលបានរស់នៅអាចជា "ខ្ញុំផ្អាកមុនពេលឆ្លើយតប" ឬ "ខ្ញុំបានជ្រើសរើសចង្វាក់សាមញ្ញជាង" ឬ "ខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅចំណុចស្ងប់ស្ងាត់របស់ខ្ញុំវិញ"។ មេរៀនដែលបានរស់នៅមានតម្លៃស្មើនឹងដប់សម្រង់ដែលបានរក្សាទុក ពីព្រោះវាបានមកដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ សៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នកក្លាយជាភស្តុតាងនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក ហើយភស្តុតាងពង្រឹងការលះបង់។.

ធម្មជាតិជាគ្រូ ការទទួលស្គាល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងសកម្មភាពបញ្ជាក់ដោយទន់ភ្លន់

ជ្រើសរើសធម្មជាតិជាគ្រូ។ សង្កេតមើលលំនាំ វដ្ត និងពេលវេលា។ មើលពីរបៀបដែលដើមឈើមិនប្រញាប់ប្រញាល់ស្លឹករបស់វា របៀបដែលទឹកដើរតាមរូបរាងដី របៀបដែលព្រឹកព្រលឹមមកដល់ដោយគ្មានភាពតានតឹង។ ធម្មជាតិបង្រៀនដោយមិនប្រើពាក្យសម្ដី។ វាក៏ក្រិតតាមខ្នាតអ្នកទៅនឹងអ្វីដែលជាការពិតផងដែរ។ នៅពេលអ្នកអង្គុយជាមួយធម្មជាតិ កុំប្រញាប់ប្រញាល់បកស្រាយ។ អនុញ្ញាតឱ្យធម្មជាតិក្លាយជាខ្លួនឯង។ មើលពីរបៀបដែលពពកផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានការប្រឹងប្រែង។ មើលពីរបៀបដែលសត្វស្លាបផ្លាស់ទីដោយមានគោលបំណង ហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ មើលពីរបៀបដែលដីកាន់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយគ្មានការត្អូញត្អែរ។ ការសង្កេតសាមញ្ញទាំងនេះកែសម្រួលអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញអំពីអ្វីដែលធម្មតា។ អ្នកដឹងថាការលូតលាស់គឺបន្តិចម្តងៗ ការបញ្ចប់គឺតាមរដូវ ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ ធម្មជាតិមិនប្រកាសពីវឌ្ឍនភាពរបស់វាទេ។ វាគ្រាន់តែក្លាយជា។ ចម្លើយជាច្រើនមកដោយគ្រាន់តែឈរនៅក្រោមមេឃ ហើយស្តាប់។ អនុវត្តការទទួលបានការណែនាំតាមរយៈការទទួលស្គាល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាជាងការណែនាំជាប្រចាំ។ ការណែនាំជារឿយៗមកដល់ជាចំណេះដឹងសាមញ្ញ ការជំរុញដោយទន់ភ្លន់ ភាពច្បាស់លាស់ស្ងប់ស្ងាត់។ វាមិនតែងតែមកដល់ជាសារដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ នៅពេលអ្នកយឺតៗ ហើយស្តាប់ អ្នកចាប់ផ្តើមស្គាល់សញ្ញាស្ងប់ស្ងាត់ទាំងនេះ ហើយអ្នកទុកចិត្តពួកគេ។
អ្នកខ្លះបានរង់ចាំភាពប្រាកដប្រជាដើម្បីមកដល់មុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែការទទួលស្គាល់ដោយស្ងប់ស្ងាត់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ នៅពេលដែលភាពច្បាស់លាស់ដ៏ស្រទន់មកដល់ សូមបោះជំហានតូចបន្ទាប់ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យជំហាននោះបញ្ជាក់ពីការណែនាំ។ ផ្លូវនេះជារឿយៗបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈចលនា មិនមែនតាមរយៈការណែនាំដែលគ្មានទីបញ្ចប់នោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកអានតិច និងស្តាប់ច្រើន អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការពន្យល់ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃទេ។ ជីវិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយដោយខ្លួនឯង។ នេះនាំអ្នកចូលទៅក្នុងការកែលម្អចុងក្រោយនៃសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្ត៖ ការជ្រើសរើសការតម្រឹមជាជាងការពន្យល់ ដែលភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់អ្នកក្លាយជាសាររបស់អ្នក។

ការសម្របសម្រួលលើការពន្យល់ ព្រំដែន ពាក្យសច្ចាឯកជន និងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដែលស៊ីសង្វាក់គ្នា

ចូរ​ឲ្យ​ការ​ស្តាប់​ក្លាយ​ជា​ភាសា​ដំបូង​របស់​អ្នក។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ស្តាប់​ច្រើន​ជាង​មុន អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ភាព​សាមញ្ញ​ធម្មជាតិ​កើត​ឡើង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ អ្នក​រក​ឃើញ​ថា​ផ្លូវ​របស់​អ្នក​មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​ការ​បកប្រែ​ជា​ប្រចាំ​ទេ។ វា​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​ការ​តម្រឹម។ ការ​ជ្រើសរើស​ការ​តម្រឹម​ជា​ជាង​ការ​ពន្យល់​គឺ​ជា​ការ​កែលម្អ​ចុងក្រោយ​នៃ​សញ្ញា​ប្តេជ្ញា​ចិត្ត ពី​ព្រោះ​នៅ​ទីនេះ​ហើយ​ដែល​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ជា​សារ​របស់​អ្នក។ ឈប់​បង្ហាញ​ពី​ភាពត្រឹមត្រូវ​នៃ​ព្រំដែន​របស់​អ្នក។ ចូរ​ឲ្យ​វា​ក្លាយ​ជា​ការពិត​សាមញ្ញ។ មិន​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​ករណី​ណាមួយ​ទេ។ ការ​បញ្ចុះបញ្ចូល​មិន​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ​ទេ។ អ្នក​អាច​និយាយ​ថា "ខ្ញុំ​មិន​នៅ​ក្រៅ​បណ្ដាញ​នៅ​ពេល​ល្ងាច" ឬ "ខ្ញុំ​រក្សា​ពេល​ព្រឹក​របស់​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ស្ងាត់" ឬ "ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​រឿង​នោះ​បាន​ទេ"។ ព្រំដែន​ដែល​បាន​និយាយ​គ្រាន់​តែ​នាំ​មក​នូវ​សន្តិភាព។ ព្រំដែន​ដែល​បាន​ការពារ​ច្រើន​តែ​នាំ​មក​នូវ​ការ​កកិត។ ជ្រើសរើស​សន្តិភាព។ ចូរ​ឲ្យ​ចង្វាក់​ថ្មី​របស់​អ្នក​មិន​អាច​ចរចា​បាន​ដោយ​មិន​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ។ ការ​មិន​អាច​ចរចា​បាន​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ពិបាក​ទេ។ វា​មាន​ន័យ​ថា​ច្បាស់លាស់។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ច្បាស់លាស់ ជីវិត​របស់​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​រៀបចំ​ឡើង​វិញ​ជុំវិញ​ភាព​ច្បាស់លាស់​របស់​អ្នក។ អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​អាច​កែសម្រួល។ អ្នក​ខ្លះ​អាច​មិន​ធ្វើ។ អ្នក​មិន​ចាំបាច់​បង្ខំ​ឲ្យ​មាន​ការ​កែសម្រួល​ទេ។ អ្នក​គ្រាន់​តែ​រក្សា​ចង្វាក់​របស់​អ្នក ហើយ​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​របស់​អ្នក​បង្រៀន​អ្វី​ដែល​ពាក្យ​របស់​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន។ ដោះដូរ​ការ​បញ្ចុះបញ្ចូល​សម្រាប់​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន។ ជីវិត​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ជា​សារ។ នេះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មិន​ដែល​និយាយ​នោះ​ទេ។ វាមានន័យថា ពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកកើតចេញពីសេចក្ដីពិតដែលបានរស់នៅ ជាជាងបំណងប្រាថ្នាចង់ឱ្យគេជឿ។ នៅពេលអ្នកក្លាយជាអ្នកតំណាង អ្នកមិនចាំបាច់ដេញតាមកិច្ចព្រមព្រៀងនោះទេ។ មានពេលមួយនៅក្នុងដំណើរនីមួយៗដែលជីវិតរបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកឈប់បកប្រែព្រលឹងរបស់អ្នកទៅជាភាសាដែលអ្នកដទៃនឹងទទួលយក។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ទន់ភ្លន់ ពីព្រោះអ្នកបានរៀនរស់រានមានជីវិតតាមរយៈការសម្របខ្លួន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកកំពុងរៀនរស់នៅតាមរយៈសេចក្ដីពិត។ នៅពេលអ្នកក្លាយជាអ្នកតំណាង អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកនិយាយភាពញឹកញាប់ដែលពាក្យសម្ដីមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ អ្នកប្រហែលជាស្ងាត់ជាងនៅក្នុងបន្ទប់។ អ្នកអាចចាកចេញមុន។ អ្នកអាចជ្រើសរើសចុងសប្តាហ៍ដ៏សាមញ្ញជាង។ ជម្រើសទាំងនេះគឺជាសារ ហើយពួកគេត្រូវបានយល់ដោយអ្នកដែលទទួលស្គាល់សំឡេង។ អ្នកដែលត្រៀមខ្លួនមានអារម្មណ៍អ្នក។ អ្នកដែលមិនគ្រាន់តែដើរកាត់ ហើយអ្នកនៅតែដដែល។ កុំជជែកវែកញែកអំពីចំណេះដឹងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ គោរពវាដោយសកម្មភាព។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ សូមបោះជំហានមួយក្នុងទិសដៅនោះ។ សកម្មភាពគឺជាភាសានៃការប្តេជ្ញាចិត្ត។ វាក៏ជាវិធីដែលអ្នករៀនទុកចិត្តខ្លួនឯងផងដែរ។ ពេលខ្លះអ្នកបានសង្ស័យលើការណែនាំរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកបានព្យាយាមផ្ទៀងផ្ទាត់វាមុនពេលរស់នៅវា។ រស់នៅដោយថ្នមៗ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យបទពិសោធន៍ក្លាយជាការបញ្ជាក់របស់អ្នក។ ឆ្លើយសំណួរដោយសង្ខេប។ "ខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើសឆ្នាំដែលស្ងប់ស្ងាត់ជាង"។ «ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យការបញ្ចូលរបស់ខ្ញុំសាមញ្ញ»។ «ខ្ញុំកំពុងផ្តោតលើការតម្រឹមរបស់ខ្ញុំ»។ ទាំងនេះគឺជាប្រយោគពេញលេញ។ អ្នកមិនជំពាក់ការបង្រៀនទេ។ ភាពសង្ខេបការពារថាមពលរបស់អ្នក ហើយវាក៏ការពារភាពពិសិដ្ឋនៃជម្រើសរបស់អ្នកផងដែរ។ រឿងខ្លះរីកចម្រើនកាន់តែប្រសើរឡើងដោយមិនចាំបាច់ពន្យល់។
ដោះលែងតម្រូវការឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់។ ការយល់ដឹងគឺរីករាយ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ផ្លូវរបស់អ្នកឱ្យក្លាយជាការពិតនោះទេ។ នៅពេលអ្នកដោះលែងតម្រូវការនេះ អ្នកកាន់តែមានសេរីភាព។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់យល់ច្រឡំអ្នក អ្នកអាចទុកឱ្យការយល់ច្រឡំនោះកន្លងផុតទៅដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមជួសជុលវាភ្លាមៗ។ ការជួសជុលគឺត្រូវការនៅពេលដែលមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង។ ភាពខុសគ្នាមិនមែនជាគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ជារឿយៗ ជាមួយនឹងពេលវេលា ស្ថិរភាពរបស់អ្នកនិយាយកាន់តែច្បាស់ជាងការពន្យល់ណាមួយអាចធ្វើបាន។ នេះជាមូលហេតុដែលការតម្រឹមគឺជាគ្រូដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាបង្រៀនដោយគ្មានការជជែកវែកញែក។ វាបង្រៀនតាមរយៈភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៃជម្រើសរបស់អ្នក។ អ្នកឈប់បង្កើតជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងការយល់ច្រឡំ។ អ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើតជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីគោរពវត្តមាន។ អ្នកដែលត្រូវបានគេសន្មត់ថាដើរជាមួយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្មោះត្រង់របស់អ្នក ទោះបីជាពួកគេមិនយល់ភាសារបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញក៏ដោយ។ រក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកជាឯកជន មិនមែនដោយការសម្តែងទេ។ មានអំណាចនៅក្នុងពាក្យសច្ចាដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងបេះដូង។ នៅពេលអ្នកប្រកាសពាក្យសច្ចាលឿនពេក អ្នកអាចអញ្ជើញពិភពខាងក្រៅឱ្យអនុវត្តវាជំនួសអ្នក។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តវាដោយស្ងៀមស្ងាត់ អ្នកអនុវត្តវាដោយខ្លួនឯង ហើយការអនុវត្តនឹងបង្កើតកម្លាំង។ អ្នកអាចចែករំលែកនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលពាក្យសច្ចាបានក្លាយជាធម្មជាតិ នៅពេលដែលវាបានក្លាយជាអាកប្បកិរិយាដែលមានស្ថេរភាព នៅពេលដែលវាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអ្នកជានរណា។ នៅពេលដែលត្រូវបានជំទាស់ សូមត្រឡប់ទៅវត្តមានវិញមុនពេលអ្នកឆ្លើយតប។ បញ្ហាប្រឈមអាចធ្វើឱ្យទម្លាប់ចាស់នៃការការពារ និងការពន្យល់សកម្ម។ សូមឱ្យបញ្ហាប្រឈមក្លាយជាកណ្តឹងដែលហៅអ្នកត្រឡប់ទៅចំណុចស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកវិញ។ ដកដង្ហើមមួយដង។ ស្ទាបជើងរបស់អ្នក។ ចងចាំវត្តមានរបស់អ្នកបង្កើត។ បន្ទាប់មកនិយាយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនិយាយ។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ក៏ជាចម្លើយផងដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យមានការមិនចុះសម្រុងគ្នាដោយមិនការពារផ្លូវរបស់អ្នក។ ការមិនចុះសម្រុងគ្នាមិនមែនជាគ្រោះថ្នាក់ទេ។ វាគ្រាន់តែជាភាពខុសគ្នា។ អ្នកអាចឱ្យអ្នកដទៃមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈកែវភ្នែករបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់កែតម្រូវកែវភ្នែក។ ការតម្រឹមរបស់អ្នកមិនតម្រូវឱ្យមានការយល់ព្រមពីពួកគេទេ។ វាទាមទារភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលជាការពិត។ វាស់ស្ទង់សេចក្តីពិតដោយភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក មិនមែនដោយការអបអរសាទរពីអ្នកដទៃទេ។ ការទះដៃគឺរសាត់បាត់ទៅ។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគឺស្ថិរភាព។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមវិធីតូចៗ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នករក្សាម៉ោងស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកបានសន្យាជាមួយខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកគោរពចំណុចស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែនៅថ្ងៃមមាញឹកក៏ដោយ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកនិយាយពាក្យថា "ទេ" យ៉ាងកក់ក្តៅ ហើយរក្សាវា។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាតូចៗទាំងនេះកកកុញទៅជាវាលមួយដែលអ្នកដទៃអាចមានអារម្មណ៍។ អ្នកខ្លះនឹងត្រូវបានទាក់ទាញទៅវា។ អ្នកខ្លះនឹងមិនកត់សម្គាល់ទេ។ វាមិនមានបញ្ហាទេ។ ការងាររបស់អ្នកគឺត្រូវរក្សាភាពពិត។ នៅពេលដែលថ្ងៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្របគ្នា នៅពេលដែលជម្រើសរបស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងតម្លៃរបស់អ្នក នៅពេលដែលសកម្មភាពរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីការលះបង់របស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកកំពុងរស់នៅសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានេះក្លាយជាភ្លើងសញ្ញា។ វាក៏ក្លាយជាការអញ្ជើញដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ដល់អ្នកដទៃដែលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ ហើយឥឡូវនេះយើងរំលឹកអ្នកថា អ្នកមិនត្រូវបានស្នើសុំឱ្យក្លាយជាមនុស្សថ្មីនោះទេ។ អ្នកកំពុងត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យត្រឡប់មកវិញ។ ការកែលម្អនីមួយៗដែលអ្នកបានទទួលគឺសាមញ្ញ។ បង្អួចទទួលទានពីរ។ ការជួបដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយវត្តមាន។ ទង្វើពិសិដ្ឋមួយ។ ការអត្ថាធិប្បាយតិចជាង។ ចំណុចស្ងប់ស្ងាត់មួយ។ ការសន្ទនាតិចជាង។ ការបំផុសគំនិតទុំ។ ល្បឿនទន់ភ្លន់ជាងមុន។ ការប្រើប្រាស់តិចជាង។ ការតម្រឹមកាន់តែច្រើន។ ទាំងនេះមិនមែនជាបន្ទុកទេ។ ពួកវាជាទ្វារ។ បោះជំហានឆ្លងកាត់ពួកវាម្តងមួយៗ ហើយឆ្នាំរបស់អ្នកនឹងឆ្លើយតប។ អ្នកនឹងរកឃើញថាអ្នកបង្កើតជួបជាមួយអ្នកដែលលះបង់តាមវិធីតូចៗ និងស្ថិរភាព ហើយផ្លូវរបស់អ្នកក្លាយជាច្បាស់លាស់តាមរយៈភាពស្មោះត្រង់សាមញ្ញនៃជម្រើសរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងស្រឡាញ់អ្នកនៅពេលអ្នកបោះជំហានទាំងនេះ ហើយយើងទទួលស្គាល់ការលះបង់របស់អ្នក ហើយយើងអបអរសាទរអំណាចស្ងប់ស្ងាត់នៃការវិលត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក។ យើងនៅเคียงข้างអ្នកក្នុងរដូវកាលនៃភាពសាមញ្ញដែលលះបង់នេះ។ យើងធ្វើជាសាក្សីនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងនិយាយជាមួយអ្នកទាំងអស់គ្នាម្តងទៀតឆាប់ៗនេះ... ខ្ញុំឈ្មោះ ខេលីន។

គ្រួសារនៃពន្លឺហៅព្រលឹងទាំងអស់ឱ្យមកជួបជុំគ្នា៖

ចូលរួម​ក្នុង Campfire Circle ​សកល​នៃ​សមាធិ​ម៉ាស

ឥណទាន

🎙 អ្នកនាំសារ៖ Caylin — ក្រុមតារានិករ Pleiadians
📡 បញ្ជូនដោយ៖ អ្នកនាំសារនៃកូនសោ Pleiadian
📅 សារដែលទទួលបាន៖ ថ្ងៃទី 2 ខែមករា ឆ្នាំ 2026
🌐 រក្សាទុកនៅ៖ GalacticFederation.ca
🎯 ប្រភពដើម៖ GFL Station YouTube
📸 រូបភាពបឋមកថា កែសម្រួលពីរូបភាពតូចៗសាធារណៈ ដែលដើមឡើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ GFL Station — ប្រើប្រាស់ដោយការដឹងគុណ និងក្នុងការបម្រើដល់ការភ្ញាក់រឭករួមគ្នា

ខ្លឹមសារជាមូលដ្ឋាន

ការបញ្ជូននេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការងារមានជីវិតដ៏ធំមួយដែលស្វែងយល់ពីសហព័ន្ធពន្លឺកាឡាក់ស៊ី ការឡើងឋានសួគ៌របស់ផែនដី និងការវិលត្រឡប់ទៅរកការចូលរួមដោយមនសិការរបស់មនុស្សជាតិ។
→ អានទំព័រសសរស្តម្ភសហព័ន្ធពន្លឺកាឡាក់ស៊ី

ភាសា៖ គុជៈរ៉ាចាទី (ឥណ្ឌា)