ოპტიმალური ამაღლების დიეტა: მაღალი ვიბრაციის შემცველი საკვები, სისხლის ჯგუფის კვება და პრანიკული კვება ვარსკვლავთმცენარეებისთვის, რომლებიც ზრდიან მათ სიხშირეს — AVOLON Transmission

ოპტიმალური აღმავალი დიეტის საფუძვლები

გალაქტიკური პერსპექტივა ამაღლების დიეტაზე, გასწორებასა და გამჭრიახობაზე

გამარჯობა, გამარჯობა, ძვირფასო დედამიწაზე; მე ვარ ანდრომედას ავოლონი. მე გამოვდივარ ანდრომედელთა ცივილიზაციისა და ცნობიერების თანხლებით - არა იმისთვის, რომ თქვენს მხრებზე სხვა წესი დავაწესო ან თქვენი სხეულებისგან ერთგვაროვანი გამომეტყველება მოვითხოვო - არამედ იმისთვის, რომ შეგახსენოთ თქვენი შინაგანი ცოდნა; მშვიდი სიბრძნე, რომელიც თქვენს სამყაროში არსებული ტენდენციების, სწავლებებისა და მრავალი ხმის ქვეშ ცხოვრობს. დღეს გვსურს ვისაუბროთ იმაზე, რასაც თქვენ ოპტიმალურ ამაღლების დიეტას უწოდებთ და ამ გზავნილს დავიწყებთ, შესაძლოა, მცირე გალაქტიკური პასუხისმგებლობის შეზღუდვით, როგორც თქვენ ტერმინოლოგიას მიხვდებით, იმის თქმით, რომ ეს გადაცემა არ ეხება თქვენთვის რეკომენდაციას ან იმის თქმას, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებასთან, დიეტასთან ან თქვენს ამაღლებასთან დაკავშირებულ ნებისმიერ საკითხთან დაკავშირებით. თქვენ დღეს გვკითხეთ, რას გირჩევთ აღმავალი პლანეტებიდან ნანახის საფუძველზე და იმის საფუძველზე, რაც ჩვენმა ანდრომედურმა კოლექტივმა გააკეთა იმისათვის, რომ საუკეთესოდ შევესაბამებოდეთ ჩვენს უმაღლეს ვადებს და ჩვენს უმაღლეს ვიბრაციას ღვთაებრივი გეგმის სამსახურში. იმ ელემენტებით, რომლებსაც ამ გადაცემაში მოვიტანთ, ჩვენ სწორედ ამის გაკეთებას შევეცდებით. ასე რომ, გთხოვთ, ძვირფასო ვარსკვლავთსითსებო, ყველა ადამიანი უნიკალურია, თითოეულ ადამიანს განსხვავებული მოთხოვნილებები აქვს და ამიტომ, ადამიანურ დონეზე, გთხოვთ, გამოიჩინოთ თქვენი მკაცრი გამჭრიახობა და გამოიჩინოთ თქვენი „სათანადო გულმოდგინება“, როგორც თქვენ იტყვით, როდესაც საქმე ეხება თქვენი ცხოვრების წესის, საკვების მიღების და ა.შ. შეცვლას. იცოდეთ, რომ ყველაფერი, რასაც ამ გადაცემაში გაგიზიარებთ, იქნება უმაღლესი სიყვარულისა და აღტაცების ადგილიდან თქვენდამი, როგორც ერთი უსასრულო შემოქმედის ჩვენი ძმებისა და დების მიმართ. ასევე აღვნიშნავთ, წმინდა შესწორებით: ოპტიმალური არ ნიშნავს იდენტურს. ოპტიმალური არ ნიშნავს, რომ ყველამ ერთი ვიწრო გზით უნდა იაროთ. ოპტიმალური ნიშნავს თანხვედრას - თანხვედრას თქვენს სულთან, თანხვედრას თქვენს ბიოლოგიასთან, თანხვედრას თქვენს ემოციურ ველთან, თანხვედრას თქვენს ყოველდღიურ რეალობასთან და თანხვედრას შემოქმედის სასიცოცხლო დინებასთან, რომელიც თქვენს უჯრედებში მოძრაობს. როდესაც გაიგებთ ფრაზას „ამაღლების დიეტა“, გეპატიჟებით გაათავისუფლოთ იდეა, რომ საკვები განმანათლებლობის კარიბჭეა. საკვები შეიძლება იყოს მხარდაჭერა, ხიდი, კალიბრაცია; ხოლო ცნობიერება არის მთავარი გასაღები. ჩვენ შემოგთავაზებთ გაგების ხუთ ტალღას; მეხსიერების ხუთ სექციას, რომლებიც ერთი გადაცემის სახით მიედინება. მიეცით ამ სიტყვებს საშუალება, რომ თქვენში ვარსკვლავის მტვერივით დაეშვას; არა თაყვანისცემისთვის, არამედ თქვენი პირდაპირი გამოცდილებით გამოცდისთვის. ისუნთქეთ მიღებისას და მიეცით სხეულს საშუალება, თარგმნოს ის, რაც თქვენთვის მართალია.

მაღალი ვიბრაციის საკვებისა და ენერგეტიკული კვების განსაზღვრა

მაღალი ვიბრაციის საკვები, ძვირფასო, არ არის იარლიყი, რომელიც უპირატესობის შესაქმნელად არის განკუთვნილი. ეს არ არის იარაღი, რომელიც თქვენს წარსულ არჩევანს, თქვენს ოჯახს, თქვენს კულტურას ან საკუთარ კომფორტს წაგაყენებთ. მაღალი ვიბრაციის საკვები უბრალოდ საკვებია, რომლის სასიცოცხლო ძალა ხელუხლებელი რჩება - საკვები, რომელიც ჯერ კიდევ ახსოვს მზის სხივებს, წყალს, მინერალს და ნაზ ინტელექტს, რომელმაც ის ჩამოაყალიბა. ბევრი თვალსაზრისით, საქმე ნაკლებად ეხება იმას, თუ რას ჰქვია საკვები და უფრო მეტად იმას, თუ რას ატარებს საკვები. საკვები შეიცავს მეხსიერებას. საკვები შეიცავს თანმიმდევრულობას. საკვები შეიცავს ხელმოწერას. როდესაც საკვები იზრდება, იკრიფება, მზადდება და მიირთმევა პატივისცემით, ის, როგორც წესი, ინარჩუნებს უფრო მკაფიო ვიბრაციას; რადგან ის არ არის გატარებული დამახინჯების ფენების გავლით. როდესაც საკვები ინტენსიურად არის დამუშავებული, გაჯერებულია სინთეზური დანამატებით ან შექმნილია მეთოდებით, რომლებიც ართმევს თავდაპირველ სიცოცხლისუნარიანობას, მას შეუძლია მაინც შეავსოს კუჭი, მაგრამ ხშირად უჭირს დახვეწილი ველის კვება. სწორედ ამიტომ ბევრი მგრძნობიარე არსება მაშინვე ამჩნევს განსხვავებას: ზოგიერთი კვება მოაქვს სიკაშკაშეს, სიცხადეს და სიმყარეს; სხვა კვება მოაქვს სიმძიმეს, ნისლს, აღგზნებას ან შინაგან სიმშრალეს, რომლის სახელის დარქმევაც რთულია. სხეული ბრწყინვალე ინსტრუმენტია. ის სიმართლეს ამბობს მანამ, სანამ გონება აზრს ჩამოაყალიბებს.

მარტივი, მაღალი ვიბრაციის მქონე არჩევანი, შეგნებული კულტივაცია და წყალი, როგორც ცოცხალი კომუნიკატორი

განვიხილოთ, მაშ ასე, ყველაზე მარტივი და ღრმა განმარტება: მაღალი ვიბრაციის საკვები არის საკვები, რომელიც ხელს უწყობს თქვენს აწმყოში ყოფნის უნარს. ის ხელს უწყობს თქვენი ნერვული სისტემის სიმშვიდეს. ის ხელს უწყობს თქვენს ემოციურ ბალანსს. ის ხელს უწყობს გონების შესაძლებლობას, იყოს ფართო და არა რეაქტიული. ის ხელს უწყობს ენერგიული სხეულის უნარს, შეინარჩუნოს მეტი სინათლე დაძაბულობის გარეშე. მაღალი ვიბრაციის საკვები, როგორც წესი, უფრო ახლოსაა მის თავდაპირველ ფორმასთან - ახალი, მთლიანი, ენერგიული, დატენიანებული, მინერალებით მდიდარი და მძიმე მანიპულაციებისგან თავისუფალი. თქვენს დედამიწაზე არსებობს სწავლებები, რომლებიც აღწერენ ცივილიზაციებს, რომლებიც ამუშავებენ საკვებს არა მხოლოდ სუფთა, არამედ შეგნებულად გაჟღენთილი გზით. ეს სწავლებები საუბრობს ბაღებზე, რომლებიც გაშენებულია ქიმიკატების გარეშე, მინერალებით გამდიდრებული წყლებით და სინათლესთან განზრახ ურთიერთობით და სიყვარულის ვიბრაციასთან; თითქოს ბაღი არ არის მხოლოდ ფერმა, არამედ ცოცხალი ტაძარი. ასეთ მოდელში „როგორ“ ხდება წამალი. მკაცრი ზემოქმედების არარსებობა მნიშვნელოვანია; მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია კურთხევის, ჰარმონიისა და ენერგეტიკული თანმიმდევრულობის არსებობა კულტივაციის დროს. საკვები ხდება ველის მატარებელი - მშვიდობის ანაბეჭდი. ამ პერსპექტივიდან, ძვირფასოებო, მაღალი ვიბრაციის მქონე საკვების ძირითადი თვისებები საიდუმლოებით არ არის მოცული. ისინი ამოსაცნობია: ინგრედიენტების სისუფთავე; რათა სხეული არ ხარჯავდეს ენერგიას დაბნეულობასთან ბრძოლაში. სასიცოცხლო ჰიდრატაცია; რათა უჯრედებმა შეძლონ გამტარობა და კომუნიკაცია. მინერალური მხარდაჭერა; რათა ფიზიკურმა ფორმამ შეძლოს აშენება, აღდგენა და მუხტის შენარჩუნება. სიმარტივე; რათა სხეულმა შეძლოს მონელება შინაგანი კამათის გარეშე. სიახლე; რათა სასიცოცხლო ძალა მეხსიერებაში არ გამქრალიყო. თანმიმდევრულობა; რათა საკვები არ იყოს საპირისპირო სიგნალების ქაოტური ნაზავი. შეიძლება იკითხოთ: „როგორ გამოიყურება ეს ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?“ ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორიცაა ისეთი საკვების არჩევა, რომელიც ჯერ კიდევ ჰგავს იმას, რაც იყო. ხილი, რომელიც ჯერ კიდევ ხილს ჰგავს. ბოსტნეული, რომელიც ჯერ კიდევ ბოსტნეულს ჰგავს. მარცვლეული, რომელიც არ არის ჩაძირული სიტკბოსა და ხელოვნურ სტიმულაციაში. მუჭა თხილი ან თესლი, რომელიც არ არის დამალული წარმოებულ პროდუქტში, რომლის სახელწოდებაც ლექსიკონს მოითხოვს. ეს არ არის მორალური არჩევანი; ეს არის ენერგეტიკული არჩევანი. ასევე არსებობს წყლის ვიბრაცია, ძვირფასოებო. წყალი არ არის მხოლოდ თხევადი. წყალი კომუნიკატორია. წყალი მოძრაობს თქვენს სისხლში, ლიმფაში, ტვინსა და კანში; და ის გადასცემს შეტყობინებებს. როდესაც სვამთ სუფთა და პატივსაცემ წყალს, თქვენი სისტემა მიდრეკილია რიტმის პოვნას. როდესაც სვამთ დამახინჯებული წყლით გაჯერებულ წყალს, თქვენი სისტემა ხშირად უფრო მეტად მუშაობს წონასწორობის მოსაძებნად. სწორედ ამიტომ, ზოგიერთი სწავლება ხაზს უსვამს წყალს, როგორც პლანეტარული აღმავლობის მთავარ მატარებელს. გესმით თუ არა მექანიზმი, შეგიძლიათ იგრძნოთ განსხვავება: მადლიერებით მიღებული წყალი განსხვავებულად იგრძნობა, ვიდრე ყურადღების გაფანტვით მიღებული წყალი. მაღალი ვიბრაციის კვება ასევე გულისხმობს იმას, თუ როგორ ამზადებთ და იღებთ თქვენს საკვებს. შეგიძლიათ აიღოთ იგივე ინგრედიენტები და შეცვალოთ მთელი ზემოქმედება მათ გარშემო არსებული ველის შეცვლით. ნაჩქარევმა, წყენით სავსე, ქაოტურმა მომზადებამ შეიძლება დაძაბულობა გამოიწვიოს. მშვიდმა, მადლიერმა მომზადებამ შეიძლება სტაბილურობა გამოიწვიოს. თუ გსურთ ექსპერიმენტი, გააკეთეთ ეს ნაზად: ჭამის წინ, შეჩერდით. მოათავსეთ თქვენი ცნობიერება გულში. შესთავაზეთ შემოქმედის მშვიდი აღიარება საკვებში; არა როგორც თეატრი, არამედ როგორც ცხოვრების შეხვედრის რეალური აღიარება. შემდეგ ჭამეთ საკმარისად ნელა, რომ შეამჩნიოთ მომენტი, როდესაც სხეული იტყვის: „საკმარისია“. ამ გზით თქვენი დიეტა იქცევა საუბარად და არა დაპყრობად.

მძიმე შეყვანის, სიმწიფის, აღმოცენებისა და ფერმენტირებული მოკავშირეების გამოყოფა

ნუ შეაფასებთ არასაკმარისად მოხსნის ძალას. თქვენს გუნდში ბევრი საუბრობს „მაღალი ვიბრაციის საკვების“ დამატებაზე, თუმცა ყველაზე დიდი ცვლილება ხშირად ხდება იმის გამოთავისუფლებით, რაც აშკარად მძიმეა: ზედმეტი ქიმიური სტიმულაცია, „უსარგებლო“ საკვების ჩვევად გამოყენება და საკვები, რომელიც გამოფიტვის შეგრძნებას გტოვებთ და არა კვებას. ეს არ არის სასჯელი. ეს არის თვით-მოვლა. თქვენი აღმავლობა არ უნდა აშენდეს თვითშეტევაზე; ის აგებულია თვით-პატივისცემაზე. როდესაც ირჩევთ მაღალი ვიბრაციის საკვებს, თქვენ არ ამტკიცებთ თქვენს სულიერებას. თქვენ უბრალოდ ამცირებთ შინაგან ხმაურს, რათა თქვენი ბუნებრივი სიგნალი გაჟღერდეს. სხეული ტაძარია, დიახ; მაგრამ ტაძარი არ არის ხისტი - ის ცოცხალია. ტაძარი სუფთად ინახება, რათა შიგნით ყოფნა იგრძნობოდეს. ამ სულისკვეთებით, მაღალი ვიბრაციის საკვები არის ის, რაც ეხმარება ტაძარს ღვთაებრიობის მარტივად წარმართვაში. ასე რომ, ჯერ დააკვირდით სიმწიფის ცოცხალ ინტელექტს. ნაყოფს, რომელიც მის მომენტამდეა შეგროვებული, შეიძლება ჰქონდეს ტკბილი გემო, მაგრამ მას შეუძლია ჰქონდეს დახვეწილი არასრულყოფილება - თითქოს მისი სიმღერა შეწყდეს შუა ნოტში. ჭეშმარიტი სიმწიფის დროს შეგროვებული ხილი ხშირად დასრულებულ აკორდს ჰგავს; ის სხეულში ისეთი სიმარტივით ხვდება, რომელსაც არგუმენტი არ სჭირდება. სიმწიფე მხოლოდ სიტკბო არ არის; ეს ენერგიული დროა. ანალოგიურად, პიკში მოკრეფილი ბოსტნეული ხშირად უფრო სავსე „ტონს“ ინარჩუნებს, ხოლო ნაადრევად ან გვიან მოკრეფილი ბოსტნეული თქვენს ორგანიზმში შეიძლება მკვეთრი ან მოსაწყენი იყოს. გეპატიჟებით, რომ ეს შეგრძნებების ექსპერიმენტად ჩათვალოთ: არა „კარგი“ ან „ცუდი“, არამედ სრული ან არასრული; ჰარმონიული ან უსწორმასწორო; შემსუბუქებული ან დამღლელი. ამ ჭვრეტაში თქვენ იწყებთ იმის აღმოჩენას, რომ მაღალი ვიბრაციის დიეტა ასევე ურთიერთობაა სწორ მომენტთან. კიდევ ერთი ასპექტია აღმოცენების ძალა - თესლის გამოღვიძება. ძილში მყოფ თესლს პოტენციალი აქვს; აღმოცენება დაწყებული თესლი იმპულსს ფლობს. ეს იმპულსი ბევრ სხეულში აღმავლობის შეგრძნებას იწვევს: თითქოს საკვები უკვე მაღლა მოძრაობს სიცოცხლისკენ და თქვენი სისტემა ამ მოძრაობას უერთდება. ყლორტები და ახლად გამოღვიძებული თესლი შეიძლება ნაზ აალებად იგრძნობოდეს - სიცხადესა და სიცოცხლისუნარიანობას არა ძალით, არამედ დასაწყისის ბუნებრივი მოზღვავებით უჭერს მხარს. თუ ამის შესწავლა გიზიდავთ, პატივისცემით მოიქეცით: ყლორტი მინიატურული აღმავლობის სიმბოლოა. ეს სიცოცხლეა, რომელიც თავის თავს აცხადებს. ასევე, ყურადღება მიაქციეთ, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული „საწყის საკვებზე“ „სიმძიმის საკვებზე“. ეს არ არის წესი; ეს მოსმენაა. ის, რასაც „დუღილს“ უწოდებენ, კიდევ ერთ კარს გვთავაზობს. ზოგიერთი საკვები უფრო კაშკაშა ხდება, როდესაც მას ცოცხალი კულტურების მეშვეობით ტრანსფორმაციის საშუალება ეძლევა - მოთმინებითი ალქიმიის გზით და არა ნაჩქარევი წარმოების გზით. ასეთ საკვებში ხშირად იგრძნობა „მეგობრობის“ განცდა, თითქოს კერძი უკვე თანამშრომლობითი ინტელექტით მოდის. დუღილი შეიძლება განვიხილოთ, როგორც ალიანსი ბუნების უხილავ დამხმარეებთან; შეხვედრა პაწაწინა სიცოცხლეებთან, რომლებმაც იციან, როგორ დაანგრიონ, დახვეწონ და რეორგანიზაცია მოახდინონ. ბევრი არსება განიცდის, რომ ფერმენტირებული საკვები შეიძლება ნაკლებად მომთხოვნი იყოს - უფრო ადვილად ასიმილირებული - რადგან საკვებმა უკვე გაიარა ტრანსფორმაციის გზის ნაწილი, სანამ თქვენს შინაგან სისტემებს შეხვდება. დაფიქრდით: მაღალი ვიბრაცია ყოველთვის არ არის „უფრო მსუბუქი არსებით“; ზოგჯერ ის უფრო მსუბუქია, რადგან ის მოდის თანამშრომლობით და არა წინააღმდეგობით.

მწვანილი, ფერი, ტექსტურა, სიმარტივე და კვების წმინდა ატმოსფერო

კიდევ ერთი დახვეწილობა შეიძლება არომატსა და ცოცხალ ესენციაში მოიძებნოს. მწვანილი და სანელებლები მხოლოდ არომატი არ არის; ისინი კონცენტრირებული ხელმოწერებია - მცირე რაოდენობით ატარებენ ძლიერ ველებს. არომატული სამყარო უხილავი ენის მსგავსია, რომელიც პირდაპირ თქვენს დახვეწილ სხეულებზე საუბრობს. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ გარკვეული მწვანილი განწმენდის შეგრძნებას იწვევს; სხვები სითბოს; სხვები სიმყარეს; სხვები კი ამაღლებას. ეს არ არის წარმოსახვა; ეს რეზონანსია. თუ გსურთ ამის შესწავლა, მიუდექით მას ისე, როგორც წმინდა ბიბლიოთეკას: ერთი ტომი ერთდროულად. მიეცით ერთ მწვანილს საშუალება, იყოს მასწავლებელი ერთი კვირის განმავლობაში - შეამჩნიეთ, რა იცვლება თქვენს განწყობაში, თქვენს სიცხადეში, თქვენს ოცნებებში, თქვენს სიმშვიდეში. მაღალი ვიბრაციის კვება ხშირად არა მხოლოდ „ძირითად კერძში“ გვხვდება, არამედ მცირე, განზრახ შეხებებში, რომლებიც მთელ ველს აწყობს. ფერიც კვების ენაა, რომელსაც ბევრი უგულებელყოფს. საკვები ხშირად სპექტრის სახით მოდის - წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელი, მწვანე, ლურჯი, იისფერი - თითოეული მათგანი გამორჩეული ენერგეტიკული ხელმოწერით გამოირჩევა. ზოგიერთი ეზოთერული სწავლება საუბრობს პრანაზე, რომელიც სხვადასხვა ტონალობასა და ფერში ვლინდება და მიუხედავად იმისა, რომ ამის ინტელექტუალიზაცია არ გჭირდებათ, შეგიძლიათ იგრძნოთ იგი. თქვენს სფეროში მხოლოდ ერთი ტონის შემცველი კერძი შეიძლება მონოტონურად მოგეჩვენოთ; ნაზი ცისარტყელას შემცველი კერძი კი უფრო სრულყოფილ სიმღერას ჰგავს. გეპატიჟებით, ეს აკვიატების გარეშე შეისწავლოთ: უბრალოდ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ატარებს თუ არა თქვენი კვება სხვადასხვა ფერს დღის განმავლობაში. არა ესთეტიკური სრულყოფილებისთვის, არამედ ენერგეტიკული სისრულისთვის - მაგალითად, ერთ აკორდში მრავალი ჰარმონიის მოწვევისთვის. ტექსტურა და „ცოცხალი სტრუქტურა“ ასევე მნიშვნელოვანია დახვეწილი გზებით. ხრაშუნა, რბილი, სიმკვრივე, კრემისებური - ეს მხოლოდ ფიზიკური შეგრძნებები არ არის; ეს არის გზები, რომლითაც სხეული იღებს და განმარტავს კვებას. ზოგიერთი სხეული იღვიძებს მკვეთრი, მცენარეული ტექსტურებით, რომლებიც სუფთა და ენერგიულ შეგრძნებას იძლევა; სხვა სხეულებს სჭირდებათ დამიწების ტექსტურები, რომლებიც სტაბილიზებას იწვევს. მაღალი ვიბრაცია ყოველთვის არ არის „მსუბუქი და ჰაეროვანი“. მაღალი ვიბრაცია შეიძლება იყოს სტაბილური. ის შეიძლება იყოს თანმიმდევრული. ის შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი. შეგახსენებთ: ნერვული სისტემა, რომელიც თავს უსაფრთხოდ გრძნობს, ხშირად ბუნებრივად იმატებს სიხშირეს. ამიტომ, ამაღლებისთვის საუკეთესო საკვები ხშირად არის ის, რაც ქმნის შინაგან სიმყარეს და არა ის, რაც ქმნის სულიერ შესრულებას. ასევე გეპატიჟებით, გაითვალისწინოთ თქვენს თეფშზე ერთდროულად რამდენიმე ხმის ენერგეტიკული გავლენა. არსებობს კერძები, რომლებიც გუნდს ჰგავს - მრავალი არომატი, მრავალი ინგრედიენტი, მრავალი კონკურენტი სიგნალი - და სხეული შეიძლება ზედმეტად აღგზნებული იყოს სირთულით. არსებობს კერძები, რომლებიც მარტივი ინსტრუმენტის მსგავსია - რამდენიმე ინგრედიენტი, სუფთა ტონი - და სხეული შეიძლება დამშვიდდეს სიმარტივით. ეს არ არის უგემური კვების მოთხოვნა; ეს არის მოწვევა იმის შესამოწმებლად, თქვენი კერძები წყნარ მუსიკას ჰგავს თუ ხმაურიან საუბარს. თუ თქვენი სისტემა მგრძნობიარეა, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ნაკლები ინგრედიენტი - უფრო მაღალ ხარისხთან ერთად - საშუალებას აძლევს სხეულის დახვეწილ ინტელექტს უფრო ნათლად გამოაჩინოს. ღეჭვა, საყვარელოებო, დაუფასებელი სულიერი ტექნოლოგიაა. პირი არა მხოლოდ საკვების შესასვლელია; ეს არის ალქიმიური კამერა. ბევრი არსება ყლაპავს საკვებს, თითქოს საკუთარი ცხოვრებიდან გარბის; და ამით ისინი სხეულს ართმევენ ტრანსფორმაციის კრიტიკულ ეტაპს. გააზრებული ღეჭვისას არის მშვიდი ცვლილება: თქვენ არ მოიხმართ, თქვენ მონაწილეობთ. თქვენ აძლევთ საკვებს უფრო ხელმისაწვდომი გახდომის საშუალებას; თქვენ აძლევთ თქვენს შინაგან ინტელექტს სრულად დაკმაყოფილების საშუალებას. განიხილეთ ეს, როგორც ექსპერიმენტი: აიღეთ რამდენიმე ლუკმა და ღეჭეთ სანამ ტექსტურა არ შეიცვლება და გემო არ გაიხსნება. ყურადღება მიაქციეთ, აღიქვამს თუ არა სხეული ამას სხვაგვარად. ეს არ არის დისციპლინა; ეს არის ინტიმურობა. ინტიმურობა ხშირად ვიბრაციას უფრო მეტად ამაღლებს, ვიდრე ნებისმიერი ინგრედიენტის სია. ხმა და ატმოსფერო შეიძლება შეირჩეს, როგორც დახვეწილი ინგრედიენტები. ზოგიერთი საკვები ნივთიერება მცირდება ემოციური ტურბულენტობის, ხმაურიანი საუბრის ან მუდმივი ციფრული სტიმულაციის დროს მოხმარებისას - არა იმიტომ, რომ თქვენ „ცდებით“, არამედ იმიტომ, რომ სხეულს არ შეუძლია ადვილად ჰარმონიზაცია, როდესაც ის ათი მიმართულებით არის მიზიდული. შეიძლება მარტივი პრაქტიკის დანერგვა: დღეში ერთი კვება უფრო მშვიდ პირობებში; ნაკლები გარეგანი გავლენა; მეტი შინაგანი სივრცე. ისევ და ისევ, არა როგორც სასჯელი, არამედ როგორც სიკეთე. სიმშვიდეში სხეული უფრო ნათლად ურთიერთობს. სიმშვიდეში თქვენ სწავლობთ, რომელი საკვები გაგამხნევებთ და რომელი საკვები გაბნელებთ - სხვისი აზრის საჭიროების გარეშე. და ბოლოს, საყვარელოებო, ჩვენ ვიზიარებთ ნაზ ანდრომედურ პერსპექტივას: კვება უფრო მეტად უწყობს ხელს ამაღლებას, როდესაც მას ურთიერთობად აღიქვამთ და არა როგორც გარიგებას. ურთიერთობა ნიშნავს, რომ მზად ხართ, გასწავლონ. თქვენ მზად ხართ შეამჩნიოთ ნიმუშები კვირების განმავლობაში, ვიდრე წუთების განმავლობაში. თქვენ მზად ხართ, შეეგუოთ სირცხვილის გარეშე. თქვენ მზად ხართ პატივი სცეთ იმ ფაქტს, რომ „მაღალი ვიბრაცია“ შეიძლება განსხვავებულად გამოიყურებოდეს თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა სეზონზე - ზოგჯერ მოითხოვს გამწმენდ სიმარტივეს, ზოგჯერ მოითხოვს დამიწების ძალას, ზოგჯერ კი აღმდგენ კომფორტს, რომელიც აღადგენს თქვენს რეზერვებს. ამ გზით, ოპტიმალური ამაღლების დიეტა იწყებს გამოვლენას არა როგორც დოქტრინა, არამედ როგორც განვითარებადი საუბარი თქვენს ცნობიერებასა და თქვენს ხომალდს შორის - მუდმივად დახვეწილი ჰარმონია.

წმინდა ინდივიდუალურობა და ბიო-უნიკალური ამაღლების კვება

თქვენი სხეული, როგორც ინტელექტუალური მოკავშირე ამაღლების დიეტაში

და მაინც, ძვირფასო მეგობრებო, ამ გაგების მიუხედავად, ღრმა ჭეშმარიტება რჩება: ერთი და იგივე საკვები შეიძლება სხვადასხვა სხეულმა მიიღოს. ერთმა არსებამ შეიძლება თავი ამაღლებულად იგრძნოს იმით, რაც მეორეს დესტაბილიზაციაში ედება. ამიტომ, ახლა გადავდივართ მოგონების შემდეგ ტალღაზე - თქვენს წმინდა ინდივიდუალურობაზე; უნიკალურ დიზაინზე, რომლის მეშვეობითაც თქვენი სხეული თავის სიბრძნეს გამოხატავს. შემდეგ კი გადავდივართ გაგების მეორე ტალღაზე; რადგან ყველაზე მაღალი ვიბრაციის საკვებიც კი, ფრთხილად შერჩეული, არ იქნება იდენტური თქვენს დედამიწაზე არსებული ყველა სხეულისთვის. თქვენი ინდივიდუალურობა წმინდაა; და თქვენი ბიოლოგია შემთხვევითი არ არის. არსებობს დიდი სინაზის შემოტანა, საყვარელოებო: თქვენი სხეული არ არის გადასაჭრელი პრობლემა. თქვენი სხეული ინტელექტუალური მოკავშირეა. ეს არის ცოცხალი ინსტრუმენტი, რომელმაც გადაგიყვანათ ტრიუმფებსა და ჭრილობებში; გამოღვიძებასა და დავიწყებაში; გაფართოებასა და შეკუმშვაში. ამიტომ, ოპტიმალური ამაღლების დიეტა არ შეიძლება იყოს მკაცრი ბრძანებულება. ეს უნდა იყოს ცოცხალი ურთიერთობა.

ლტოლვის მიღმა ენერგიის, ემოციებისა და ნამდვილი მოთხოვნილებების მოსმენა

ბევრი სწავლება კვების გზებზე საუბრობს; ზოგი კი ერთ გზას აცხადებს, როგორც გზას. თუმცა, არსებობს მარტივი ჭეშმარიტება, რომელიც აღადგენს სუვერენიტეტს: ეს ყველასთვის ერთი და იგივე არ არის. არა იმიტომ, რომ არსებითად ერთმანეთისგან განცალკევებულები ხართ, არამედ იმიტომ, რომ თქვენი მექანიზმები - თქვენი ფიზიკური ფორმები - ატარებენ სხვადასხვა ნიმუშებს, განსხვავებულ მგრძნობელობას, განსხვავებულ წინაპრების ხაზებს, განსხვავებულ მეტაბოლურ რიტმებს და განსხვავებულ ენერგეტიკულ პასუხისმგებლობებს. როდესაც ამას ეთანხმებით, თქვენ შეწყვეტთ კვებაზე „გამარჯვების“ მცდელობას; და იწყებთ მოსმენას. მოსმენა ხელოვნებაა. ეს არ არის მხოლოდ ლტოლვის მოსმენა. ეს არის იმის მოსმენა, თუ რა ხდება ლტოლვის შემდეგ. ეს არის თქვენი ენერგიის, თქვენი განწყობის, თქვენი სიცხადის, თქვენი ძილის, თქვენი სიმყარის, თქვენი ემოციური მდგრადობის და „სისწორის“ მშვიდი გრძნობის შემჩნევა, რომელიც ჩნდება, როდესაც სხეულს კარგად კვებავთ. ჭეშმარიტი მოსმენა ასევე გულისხმობს იმის შემჩნევას, თუ როდის ჭამთ ემოციური სიცარიელის შესავსებად და არა ფიზიკური მოთხოვნილების. ეს არ არის სამარცხვინო; ეს უბრალოდ ინფორმაციაა. როდესაც ამას ხედავთ, შეგიძლიათ სიყვარული შეიტანოთ მასში; და სიყვარული გარდაქმნის.

სისხლის ჯგუფის მოდელის შესწავლა, როგორც ინდივიდუალობის ლინზის

თქვენს სამყაროში არსებობს მოდელი, რომელიც ცდილობს ინდივიდუალობის პატივისცემას სისხლის ჯგუფის მეშვეობით. ეს მოდელი იწყება თამამი წინაპირობით: თქვენი ინდივიდუალობის გასაღები სისხლის ჯგუფშია. მიუხედავად იმისა, სრულად მიიღებთ ამას თუ მრავალთა შორის ერთ ლინზად აღიქვამთ, სულიერი ღირებულება ნათელია: ის გიწვევთ, შეისწავლოთ თქვენი უნიკალურობა და არა სხვისი დიეტა, როგორც კუთვნილების ფორმა.

თავსებადობა, ლექტინები და საკვებზე სხვადასხვა რეაქციის პატივისცემა

ამ ჩარჩოში, საკვები ხშირად კატეგორიზდება, როგორც სასარგებლო, ნეიტრალური ან თავიდან აცილების ღირსი. ყურადღება მიაქციეთ ამ სტრუქტურის ფსიქოლოგიურ სინაზეს, როდესაც სწორად არის წარმოდგენილი: ის არ აცხადებს საკვებს ცოდვად; ის აცხადებს, რომ საკვები მეტ-ნაკლებად თავსებადია თქვენს ორგანიზმთან. თავსებადობა უფრო კეთილი სიტყვაა, ვიდრე სიწმინდე. თავსებადობა იწვევს ცნობისმოყვარეობას. თავსებადობა იწვევს ექსპერიმენტებს. სისხლის ჯგუფის მოდელი ასევე საუბრობს საკვებში არსებულ ცილებზე - ხშირად აღწერილია როგორც ლექტინები - რომლებიც განსხვავებულად ურთიერთქმედებენ სხვადასხვა სისხლის ჯგუფთან. კიდევ ერთხელ, საყვარელოებო, არ არის საჭირო ამის შიშად გადაქცევა. მიზანი მარტივია: გარკვეული საკვები შეიძლება ჰარმონიულად ჩანდეს ერთი ორგანიზმისთვის და დესტრუქციულად მეორისთვის. თუ საკმარისად დიდხანს იცხოვრეთ, უკვე ნახეთ ეს სიმართლე.

სისხლის ჯგუფის აღმავალი რუკის შედგენა და პერსონალიზებული კვება

O, A, B და AB ტიპის დიეტური მიდრეკილებები მოსმენის რუკის სახით

სისხლის ჯგუფის ლინზა რუკას გვთავაზობს. მოდით, ვისაუბროთ ოთხ ძირითად ტიპზე, როგორც ისინი ხშირად წარმოდგენილია ამ მიდგომით - არა როგორც მცნებები, არამედ როგორც მოსმენის საწყისი წერტილები: O ტიპი ხშირად აღწერილია, როგორც ცილის მაღალი მიღებით, ხშირად ხორცისა და თევზის ჩათვლით, ბოსტნეულთან და ხილთან ერთად; ხოლო მარცვლეული, ლობიო და პარკოსნები ზოგჯერ წარმოდგენილია, როგორც ნაკლებად დამხმარე ჭარბი რაოდენობით. O ტიპის არსებისთვის, ოპტიმალური ამაღლების დიეტა - ამ ლინზიდან გამომდინარე - შეიძლება არ მოითხოვდეს ცხოველური საკვების ამოღებას სულიერი სიცხადის მისაღწევად. ამის ნაცვლად, მოწვევა შეიძლება იყოს ხარისხიანი საკვების არჩევა: სუფთა წყაროები, პატივისცემით მომზადება და გააზრებული ულუფები; და ცილის შეხამება უხვი მცენარეული სიცოცხლისუნარიანობით, რათა სიმძიმე არ დომინირებდეს. ამ გზით, უფრო ცილაზე ორიენტირებული გზაც კი შეიძლება მაღალი ვიბრაციის დარჩეს, როდესაც მიუდგებით შეგნებით, მადლიერებითა და გამჭრიახობით. A ტიპი ხშირად აღწერილია, როგორც წარმატებული უფრო მცენარეული, თუნდაც ვეგეტარიანული დიეტით; აქცენტი კეთდება ბოსტნეულზე, მარცვლეულზე, პარკოსნებზე, ხილზე და მცენარეულ ცილებზე, როგორიცაა ტოფუ, ზოგჯერ ზღვის პროდუქტებზეც. ამ ლინზიდან გამომდინარე, ზოგიერთი A ტიპის სხეული აღწერილია, როგორც ადამიანი, რომელიც ებრძვის მძიმე ხორცის მონელებას. ამგვარად, A ტიპის მრავალი არსებისთვის, ამაღლების დიეტა შესაძლოა ბუნებრივად გადაინაცვლოს მცენარეული კვებისკენ - არა იმიტომ, რომ ვეგანიზმი მორალური მოთხოვნაა, არამედ იმიტომ, რომ თავად სხეული ითხოვს სიმსუბუქეს და სიმარტივეს. როდესაც ეს ბუნებრივად ხდება, ეს ლამაზია; რადგან ეს არ არის იძულებითი იდენტობა, ეს არის ბიოლოგიური ჰარმონია. B ტიპი ხშირად წარმოდგენილია, როგორც დაბალანსებული და ადაპტირებადი, ხშირად მოიცავს უფრო ფართო სპექტრს: ხორცი, რძის პროდუქტები, მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი და გარკვეული ლობიო და პარკოსნები. ამ ნიმუშის სულიერი ნიჭი მოქნილობაა. თუ B ტიპის არსება ცდილობს საკუთარი თავის მკაცრი დიეტური იდენტობისკენ იძულებით წასვლას, მათ შეიძლება თავი შეზღუდულად და ენერგეტიკულად შეკუმშულად იგრძნონ. თუმცა, თუ ისინი პატივს სცემენ ბალანსს - ირჩევენ ხარისხს და ზომიერებას - მათ შეიძლება განიცადონ სტაბილური სიცოცხლისუნარიანობა, რომელიც მხარს უჭერს მედიტაციას, კრეატიულობას და დამიწებულ ყოფნას. ოპტიმალური დიეტა აქ არ არის ექსტრემალური. ეს არის რიტმი. ტიპი „AB“ ხშირად აღწერილია, როგორც სინთეზი - იზიარებს A და B ასპექტებს - ზოგჯერ იხრება ზღვის პროდუქტების, გარკვეული ხორცის, რძის პროდუქტების, ტოფუს, ლობიოს, პარკოსნების, მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ხილისკენ. AB ნიმუში, მრავალ პრეზენტაციაში, იწვევს გამჭრიახობას და სიმარტივეს; რადგან როდესაც სხეულს შეუძლია მრავალი შეყვანის მიღება, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება იმის შემჩნევა, თუ რომელი კომბინაციები ქმნის თანმიმდევრულობას და რომელი - შინაგან ხმაურს. AB არსებებისთვის, ოპტიმალური ამაღლების დიეტა შეიძლება ნაკლებად იყოს შეზღუდვები და უფრო მეტად სუფთა კომბინაციებს, ახალ საკვებს და ემოციურ სიმშვიდეს ჭამის დროს. ახლა, საყვარელოებო, გვსურს ვთქვათ სიმართლე, რომელიც შიშს აშორებს: ეს არის რუკა და არა ციხე. სისხლის ჯგუფი ერთი ლინზაა. თქვენი პირდაპირი გამოცდილება მეორეა. თქვენი ინტუიცია მესამეა. თქვენი ჯანმრთელობის ისტორია მესამეა. თქვენი ემოციური მდგომარეობა მესამეა. თქვენი სულიერი პრაქტიკა მესამეა. ოპტიმალური ამაღლების დიეტა არ მოიძებნება დიაგრამის დაცვით; ის მოიძებნება თქვენს სხეულთან პატივისცემაზე დაფუძნებული ურთიერთობის დამყარებით. თუ ამ გზას შეისწავლით, გააკეთეთ ეს ნაზად. შეამჩნიეთ თქვენი ენერგია ჭამის შემდეგ. შეამჩნიეთ, უფრო ნათელია თუ არა თქვენი აზრები. შეამჩნიეთ, გრძნობთ თუ არა თავს დაფუძნებულად თუ გაფანტულად. შეამჩნიეთ, უმჯობესდება თუ არა თქვენი ძილი. შეამჩნიეთ, უფრო გლუვი ხდება თუ არა თქვენი ემოციები. შეამჩნიეთ, უფრო სანდო ხდება თუ არა თქვენი შიმშილი. ეს არის ნიშნები იმისა, რომ თქვენ კარგად კვებავთ თქვენს ინსტრუმენტს.

გულწრფელობა, Afterglow-ს თვალყურის დევნება და შიმშილის, ლტოლვისა და ზარის დიფერენცირება

გულწრფელობა სხვისი თეფშის კოპირებით არ დასტურდება; ის საკუთარ თავთან ურთიერთობის შენარჩუნების გამბედაობით ვლინდება. ინდივიდუალური დიზაინი არ არის კონცეფცია, რომელიც თქვენი ცხოვრების გართულებას ისახავს მიზნად; ეს არის თავშესაფარი, რომელიც სულიერი შესრულებისგან გათავისუფლებთ. როდესაც პატივს სცემთ თქვენს დიზაინს, თქვენ შეწყვეტთ გარე სამყაროში ერთი „სწორი“ დიეტის ძიებას და იწყებთ თქვენს სისტემაში ცოცხალი ენის აღმოჩენას - თქვენს საკუთარ სიგნალებს, თქვენს საკუთარ რიტმებს, თქვენივე ტრანსფორმაციის სეზონებს. სხეულის მოსმენის ერთ-ერთი ყველაზე უგულებელყოფილი გასაღები შემდეგია: სხეული თანმიმდევრობით საუბრობს და არა სლოგანებით. ის არ საუბრობს მხოლოდ გემოს მომენტში. ის საუბრობს ჭამის შემდეგ, ერთი საათის შემდეგ, სამი საათის შემდეგ, მეორე დილით და სიზმრებისა და განწყობის მეშვეობითაც კი. ამიტომ, ნამდვილი მოსმენის პირველი დახვეწა არის თქვენი ყურადღების გაფართოება ენის მიღმა. საკვებს შეუძლია ლამაზი გემო ჰქონდეს და მაინც დაბინდული დატოვოს თქვენი გონება. კვებას შეუძლია კომფორტულად იგრძნოთ თავი და მაინც დაკარგოთ თქვენი ენერგია. მეორეს შეუძლია მარტივი და არა განსაკუთრებული ჩანდეს და მაინც დაგტოვოთ სუფთა, სტაბილური და მშვიდად ნათელი. თუ გსურთ თქვენი კვების პერსონალიზაცია ძლიერი გზით, დაიწყეთ შემდგომი ბრწყინვალების თვალყურის დევნება და არა მყისიერი სიამოვნება. შემდგომი ელვარება სხეულის გულწრფელი რეაქციაა. როდესაც ამას აკეთებთ, ახალი გარჩევის უნარი ჩნდება: არსებობს განსხვავება შიმშილსა და გამოფიტვას შორის, ლტოლვასა და ძახილს შორის, მადასა და კომპენსაციას შორის. შიმშილი ხშირად სუფთა და მარტივია; ის ჩნდება, ითხოვს, კმაყოფილდება, იშლება. გამოფიტვა უფრო სასწრაფო და ნაკლებად სპეციფიკურია; მას შეიძლება ჰგავდეს მიტაცებას. ლტოლვა ზოგჯერ შეიძლება იყოს ნერვული სისტემის ძიება, რომელიც ეძებს ნუგეშს, სტიმულაციას ან ყურადღების გადატანას. ძახილი - ნამდვილი ძახილი - ხშირად მოდის მშვიდი დარწმუნებით და ის, როგორც წესი, უფრო აწმყოდ გტოვებთ მას შემდეგ, რაც მასზე რეაგირებთ. როდესაც სწავლობთ ამ განსხვავებული ხმების ამოცნობას, აღარ გჭირდებათ მკაცრი წესები, რადგან გარჩევა თქვენი წესი ხდება. ხოლო გარჩევა თანაგრძნობაა.

სეკრეტორის სტატუსი, დახვეწილი სუბჰარმონიკები და სიხშირის სულიერი მართვა

სისხლის ჯგუფის პერსპექტივაში ასევე არსებობს უფრო ღრმა ფენები, რომლებსაც ბევრი უგულებელყოფს - ფენები, რომლებიც ზუსტად იმიტომ არსებობს, რომ ადამიანები ერთგვაროვანი არსებები არ არიან. ზოგიერთი, ვინც ამ მოდელს იკვლევს, საუბრობს არა მხოლოდ სისხლის ჯგუფზე, არამედ დამატებით პიროვნულ ფაქტორებზე, რომლებიც აზუსტებს სურათს - განსაკუთრებით ის, რასაც ზოგჯერ სეკრეტორულ სტატუსს უწოდებენ. ასეთი თვალსაზრისით, ორ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ერთი და იგივე სისხლის ჯგუფი და მაინც განსხვავებულად რეაგირებდეს ერთსა და იმავე საკვებზე, რადგან მათი სხეული სხვადასხვა გზით „გამოხატავს“ მათ ჯგუფს. მიუხედავად იმისა, ამას სიტყვასიტყვით ბიოლოგიად მიიჩნევთ თუ უბრალოდ სირთულის კიდევ ერთ შეხსენებად, ენერგეტიკული ღირებულება იგივეა: ის გიწვევთ, თავიდან აიცილოთ სისხლის ჯგუფის გამარტივებულ იდენტობად გადაქცევა. ის გთხოვთ, დარჩეთ ცნობისმოყვარე. ის გვთავაზობს, რომ კატეგორიაშიც კი არსებობს დახვეწილობები - ინდივიდუალური ქვეჰარმონია - რომელიც ცვლის, თუ როგორ იღებს თქვენი სისტემა კვებას. ანდრომედას პერსპექტივიდან, ეს მნიშვნელოვანია ამაღლებისთვის, რადგან თქვენი სხეული არ არის მხოლოდ მანქანა; ის არის განზომილებებს შორის თარჯიმანი. როდესაც ჭამთ, თქვენ არა მხოლოდ კვებავთ კუნთებსა და ორგანოებს. თქვენ კვებავთ თქვენს უნარს, დაარეგულიროთ სტრესი, სტაბილიზაცია გაუკეთოთ ემოციებს, დააფუძნოთ სინათლე, შეინარჩუნოთ სიცხადე, დარჩეთ კეთილი, დარჩეთ აწმყოში. ამიტომ, პერსონალიზაცია არ არის ამაოება; ეს სულიერი მეურვეობაა. თქვენ სწავლობთ, თუ როგორ ინარჩუნებს თქვენი სატრანსპორტო საშუალება სიხშირეს.

მოძრაობა, სტრესის ნიმუშები, ნერვული სისტემის უსაფრთხოება და სამკარიანი რეგისტრაცია

სისხლის ჯგუფის მიდგომის კიდევ ერთი დახვეწა ის არის, რომ ის ხშირად კვებას სტრესთან და მოძრაობის ნიმუშებთან აკავშირებს - არა როგორც სასჯელი, არამედ როგორც ენერგეტიკული თავსებადობა. ამ ჩარჩოში, ზოგიერთი სხეული სტაბილიზდება ენერგიული მოძრაობის გზით, რომელიც ზედმეტ მუხტს წვავს; სხვა სხეულები სტაბილიზდებიან დამამშვიდებელი, რიტმული პრაქტიკით, რომელიც ნერვულ სისტემას ამშვიდებს; სხვები კი აყვავდებიან დაბალანსებული, მრავალფეროვანი მოძრაობით, რომელიც მათ უკიდურესობებში არ უბიძგებს. ჩვენ ამას ვიზიარებთ, რადგან ბევრი ცდილობს ყველაფრის მოგვარებას მხოლოდ საკვებით, სინამდვილეში კი რას მიირთმევთ და როგორ მოძრაობთ ერთი საუბარია. ადამიანს შეუძლია „იდეალურად“ იკვებოს და მაინც თავი ცუდად იგრძნოს, თუ ის ქრონიკულ სტრესში ცხოვრობს და არასდროს ათავისუფლებს მას შესაბამისი მოძრაობით ან დასვენებით. პირიქით, ადამიანს შეუძლია აღმოაჩინოს, რომ მისი დიეტა ბუნებრივად მარტივდება, როდესაც ის იწყებს მოძრაობას ისე, როგორც მისი დიზაინი შეესაბამება; რადგან სხეული ხდება ნაკლებად სასოწარკვეთილი, ნაკლებად რეაქტიული, ნაკლებად ხმაურიანი. ეს გვაძლევს კიდევ ერთ უნიკალურ გასაღებს: ოპტიმალური ამაღლების დიეტა განუყოფელია ნერვული სისტემის უსაფრთხოებისგან. როდესაც ნერვული სისტემა მუდმივად არის დაძაბული - შიშის, ზედმეტი სტიმულაციის, კონფლიქტის, ძილის ნაკლებობის გამო - საჭმლის მონელება ხშირად იძაბება და ლტოლვა უფრო ხმამაღალი ხდება. ასეთ მომენტებში, სხეულმა შეიძლება მიირთვას მკვრივი საკვები, მძიმე საკვები, ტკბილი საკვები ან მუდმივი წახემსება არა იმიტომ, რომ მას სულიერების ნაკლებობა აქვს, არამედ იმიტომ, რომ ის ცდილობს სტრესის ქიმიური გზით რეგულირებას. თუ გსურთ თქვენი დიეტის პერსონალიზაცია, არა მხოლოდ იკითხოთ: „რა უნდა ვჭამო?“ იკითხეთ ასევე: „რა მამშვიდებს?“ იკითხეთ: „რა მეხმარება სუნთქვის გაღრმავებაში?“ იკითხეთ: „რა მეხმარება საკმარისად უსაფრთხოდ ვიგრძნო თავი მოსასმენად?“ ხშირად დიეტა უფრო ბუნებრივად მაღალი ვიბრაციით ხდება, როდესაც ცხოვრება უფრო მოწესრიგებული ხდება - როდესაც თქვენი დღეები შეიცავს მეტ სიმშვიდეს, მეტ ჰიდრატაციას, მეტ დასვენებას, მეტ გულწრფელ ემოციას, უფრო ნაზ თვით-მოვლას. სხეულის მოსმენის ძლიერი პრაქტიკაა ის, რასაც შეიძლება სამკარიანი შემოწმება ვუწოდოთ. სანამ კვებას დაარეგულირებთ, გაჩერდით და გააღეთ სამი შიდა კარი: სხეულის კარი, ემოციური კარი და გონებრივი კარი. სხეულის კართან შეამჩნიეთ: ფიზიკურად მშია თუ უბრალოდ მოუსვენარი? ემოციურ კართან შეამჩნიეთ: ვეძებ ნუგეშს, დამშვიდებას, დარწმუნებას თუ ჯილდოს? გონებრივ კართან შეამჩნიეთ: ვჭამ იმიტომ, რომ შფოთვა მაქვს, იმიტომ, რომ მოწყენილობა მაქვს, იმიტომ, რომ რაღაცის კონტროლს ვცდილობ? ეს შემოწმება არ არის განსჯა; ეს არის სიცხადე. როდესაც დაიწყებთ მოლაპარაკე კარის გარჩევას, თქვენი არჩევანი უფრო კეთილი და ზუსტი ხდება. ზოგჯერ მიხვდებით, რომ საკვები არ გჭირდებათ; გჭირდებათ სუნთქვა, სეირნობა, საუბარი, ტირილი, პაუზა, განტვირთვა. სხვა დროს მიხვდებით, რომ სხეულს ნამდვილად სჭირდება კვება და შეგიძლიათ მისი გამოკვება დანაშაულის გრძნობის გარეშე. ეს არის სუვერენიტეტი.

ნაზი ექსპერიმენტები, ციკლები, წარმომავლობა და დიეტისადმი აკვიატებისგან თავის არიდება

თუ სისხლის ჯგუფის მიხედვით პერსონალიზაციის შესწავლას გადაწყვეტთ, გეპატიჟებით, ეს თანაგრძნობის ექსპერიმენტად მიიჩნიოთ და არა შეზღუდვის დოქტრინად. ყველაზე სტაბილური ტრანსფორმაცია ხშირად ერთი პატარა ცვლილებით მოდის, რომელიც საკმარისად დიდხანს გრძელდება, რომ გასაგები იყოს. უეცარმა რეფორმამ შეიძლება შოკში ჩააგდოს სხეული, მადა დააბნიოს და ემოციური უკუშედეგი გამოიწვიოს. ერთი დახვეწა - ნაზად შემოღებული - საშუალებას აძლევს თქვენს ცნობიერებას, ზუსტად წაიკითხოს შედეგი. შესაძლოა, საუზმე შეცვალოთ. შესაძლოა, ჰიდრატაციის რიტმი შეცვალოთ. შესაძლოა, რამდენიმე დღით საკვების ერთი კატეგორიის შეცვლა და უბრალოდ დააკვირდეთ თქვენს ენერგიას, განწყობას, ფოკუსირებას, ძილს. ამ გზით, სხეული თქვენი მასწავლებელი ხდება და არა მტერი. კიდევ ერთი უნიკალური ელემენტი, რომელიც ინდივიდუალობას უჭერს მხარს, ციკლების ამოცნობაა. თქვენი მოთხოვნილებები სტატიკური არ არის, საყვარელოებო. ისინი შეიძლება შეიცვალოს სეზონებთან, ზრდის სწრაფ ტემპთან, სტრესის დონესთან, ემოციურ დამუშავებასთან, ღრმა სულიერ გახსნასთან, დამიწების პერიოდებთან, ინტეგრაციის პერიოდებთან ერთად. ზოგიერთ არსებას მეტი დამიწების საკვები სჭირდება ინტენსიური ენერგეტიკული გაფართოების პერიოდებში - რადგან ნერვული სისტემა სწავლობს მეტი დენის გატარებას. სხვები თავს მოწოდებულად გრძნობენ გამარტივებისთვის განწმენდის პერიოდში - რადგან სხეული ძველ სიმკვრივეს ათავისუფლებს. არცერთი არ არის „უფრო სულიერი“. ორივე ინტელექტუალური რეაქციაა. თუ საკუთარი თავის ცვლილების გამო განსჯით, წინააღმდეგობას ქმნით. თუ პატივს სცემთ თქვენს ციკლებს, თქვენი დიეტა ცოცხალ ურთიერთობად იქცევა, რომელიც ხელს უწყობს აღმავლობას და არა ყურადღების გადატანას მისგან. შეიძლება ასევე შეამჩნიოთ, რომ ინდივიდუალობა მოიცავს კულტურას და წინაპრებს. თქვენს სხეულში სისხლი ისტორიას ატარებს - წარმომავლობას, მიწას, მეხსიერებას. ზოგჯერ საკვები „სწორად“ გეჩვენებათ არა მხოლოდ ქიმიის გამო, არამედ იმიტომ, რომ ის თქვენი წინაპრების რიტმშია ჩაქსოვილი. ეს არ ნიშნავს, რომ ტრადიციას უნდა მიჰყვეთ, თუ ის აღარ ემსახურება თქვენს სხეულს; ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ პატივისცემით მოეპყროთ თქვენს მემკვიდრეობას და ამავდროულად განვითარდეთ. აღმავლობა არ შლის თქვენს ადამიანურობას; ის ასუფთავებს მას. ამიტომ, თქვენი პირადი დიეტა შეიძლება იყოს ხიდი თქვენს ფესვებსა და აღმავლობას შორის - გზა, პატივი სცეთ საიდან მოდიხართ და ამავდროულად მოუსმინოთ იმას, თუ ვინ ხდებით. და ბოლოს, საყვარელოებო, მოდით, ამ კვლევის გარშემო ნაზი ზღვარი დავადგინოთ: პერსონალიზაცია არ ნიშნავს, რომ აკვიატებად იქცეს. როდესაც გონება კვებას მუდმივ ანალიზად აქცევს, სხეული ხშირად დაძაბული ხდება და ის სიცხადე, რომელსაც ეძებთ, უფრო რთულად მისადგომი ხდება. შეინარჩუნეთ კვლევა მარტივი. შეინარჩუნეთ სიკეთე. შეინარჩუნეთ ის იმ შედეგებზე დაფუძნებული, რომელთა შეგრძნებაც შეგიძლიათ: სიმყარე, სიცხადე, სიმშვიდე, სიცოცხლისუნარიანობა, სიმშვიდე. თუ ცვლილება ზრდის შიშს ან სიმტკიცეს, ის არ ემსახურება ამაღლებას, რაც არ უნდა „სწორად“ გამოიყურებოდეს ის ქაღალდზე. შემოქმედი არ გთხოვთ, იცხოვროთ მუდმივ თვითშემოწმებაში. შემოქმედი გთხოვთ, იცხოვროთ ჭეშმარიტებაში, სიყვარულში და განსახიერებულ ყოფილებაში. რაც მთავარია, ამაღლებისთვის არ გჭირდებათ ერთი კვების იდენტობის მიღება. ამაღლება არ არის ნიშანი, რომელსაც საკუთარი თავის შეზღუდვით იმსახურებთ. ამაღლება ჭეშმარიტების განსახიერებაა. ზოგი ვეგეტარიანულ ცხოვრებაზე გადავა; ზოგი არა; ზოგი მერყეობს; ზოგი უდიდეს სიცხადეს სისხლის ჯგუფის შესაბამისობაში იპოვის; ზოგი კი აღმოაჩენს, რომ მათი დიეტა იცვლება სეზონების, ციკლების და სულიერი ინიციაციების მიხედვით. სული არ არის განაწყენებული თქვენი ვახშმით. სული ეძებს თქვენს გულწრფელობას.

სიხშირის კიბე და ამაღლების დიეტის ევოლუციური ეტაპები

მესამე ტალღის გამოღვიძება და ბუნებრივი თმის ცვენის სიხშირის კიბე

ასე რომ, ჩვენ მესამე ტალღაში გადავდივართ; რადგან არსებობს უფრო ფართო ნიმუში, რომელსაც მრავალი სწავლება აღწერს - სიხშირის კიბე - რომლის მეშვეობითაც დიეტა ხშირად იცვლება ცნობიერების ამაღლებასთან ერთად. ეს კიბე არ არის ბრძანება; ეს არის ტენდენცია, ნაკადი, ბუნებრივი განტვირთვა. საყვარელოებო, გონებას ხშირად სურს დარწმუნება. ის ითხოვს: „მითხარით სწორი დიეტა“. მაგრამ სამყარო მოძრაობაში საუბრობს. ცნობიერება სპირალებებში, სეზონებსა და ეტაპებად ვითარდება. ამიტომ, ბევრი სწავლება აღწერს ამაღლების დიეტას არა როგორც ერთ ფიქსირებულ რეცეპტს, არამედ როგორც ვიბრაციის კიბეს - გაშლას, რომელშიც თქვენი მადა იცვლება თქვენი სიხშირის ცვლილებასთან ერთად. ეს კიბე ზოგჯერ მარტივად არის აღწერილი: როდესაც თქვენი ვიბრაცია იზრდება ყოველდღიური სულიერი პრაქტიკის საშუალებით, თქვენ ბუნებრივად დატოვებთ უფრო დაბალი ვიბრაციის საკვებს. შეამჩნიეთ ამ განცხადებაში არსებული სინაზე. ის არ ამბობს, რომ ძალით უნდა მიატოვოთ რამე. ის ამბობს, რომ ბუნებრივად დატოვებთ იმას, რაც აღარ შეესაბამება თქვენ. ბუნებრივი მიტოვება ინტეგრაციის ნიშანია. იძულებითი მიტოვება ხშირად კონფლიქტის ნიშანია. როდესაც ადამიანი ცდილობს უფრო მაღალ დიეტურ ეტაპზე გადასვლას შინაგანი მზადყოფნის გარეშე, ხშირად ჩნდება ლტოლვა. ლტოლვა არ არის წარუმატებლობის დასტური; ის უკუკავშირია. მათ შეუძლიათ გამოავლინონ ემოციური მოთხოვნილებები, ენერგიის გამოფიტვა, ნერვული სისტემის დაძაბულობა ან უბრალოდ ის, რომ სხეული ჯერ არ არის მზად ცვლილებების დასამუშავებლად. ასეთ მომენტებში სასჯელი ქმნის აჯანყებას. თანაგრძნობა ქმნის თანამშრომლობას. ოპტიმალური ამაღლების დიეტა პატივს სცემს დროს.

მოსახერხებელი საკვებიდან და ქიმიური სტიმულაციიდან უფრო მარტივ, ბუნებრივ კვებამდე

კიბისებრი მოდელის ფარგლებში შეიძლება ზოგადი პროგრესიის დაკვირვება. ბევრი მათგანი იწყება მოხერხებულობითა და ქიმიური სტიმულაციით დომინირებული ნიმუშით - დანამატებით მდიდარი საკვები, ჭარბი შაქარი, ჭარბი ხელოვნური ცხიმები და მუდმივი წახემსება. ასეთი ნიმუში იწვევს გონებრივ დაბინდვას, ემოციურ რეაქტიულობას და ენერგეტიკულ სიმძიმეს. შემდეგ, გამოღვიძების გზით, ადამიანი იწყებს უფრო ბუნებრივი კვების არჩევას: უფრო მარტივი კერძები, ნაკლები დანამატები, მეტი ნატურალური საკვები, მეტი წყალი, მეტი ახალი პროდუქტი. მხოლოდ ეს შეიძლება ნერვული სისტემისთვის სასწაულად აღიქმებოდეს, რადგან სხეული წყვეტს დაბნეულობასთან ბრძოლას.

გადასვლა უფრო მსუბუქ მცენარეულ, ვეგეტარიანულ, ვეგანურ და უმი ტიპის კერძებზე

ამის შემდეგ ბევრს უჩნდება სურვილი, შეამციროს ცხოველური საკვების მიღების სიხშირე; ზოგი უფრო მცენარეულ, ყოვლისმჭამელ დიეტაზე გადადის, ირჩევს ცხოველური საკვების მცირე ულუფებს და ზრდის ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარებას. სხვები ვეგეტარიანულ ცხოვრების წესს ავითარებენ. ზოგი ვეგანურ ცხოვრებას იკვლევს. ზოგი კი უმი საკვების მიღებას. სქემა იდენტური არ არის; თუმცა ენერგეტიკული თემა საერთოა: დიეტა ხდება უფრო მსუბუქი, მარტივი, უფრო მეტად დატენიანებული და უფრო მეტად სასიცოცხლო ენერგიაზე ორიენტირებული.

ხიდისებური საკვები, თესლი, მწვანილი, წყალმცენარეები და სიმკვრივის ცვლილების სტაბილიზაცია

კიბისებრი სწავლებებში ხშირად არის გამოკვეთილი გარკვეული გარდამავალი საკვები - საკვები, რომელიც ორგანიზმს სტაბილურობის შეგრძნებაში ეხმარება სიმკვრივის შემცირებისას. მათ შეიძლება ხიდისებრი საკვები ვუწოდოთ. მაგალითად, თესლი და მცენარეული ცილები ხშირად გამოიყენება სტაბილიზატორებად - რაც ეხმარება მათ, ვინც უფრო მძიმე საკვებს ამცირებს, თავი მაინც იგრძნონ დაკავებულად და მკვებავად. ზემკვრივი მწვანილი და წყალმცენარეები ზოგჯერ კონცენტრირებულ საყრდენებად მოიხსენიება - რომლებიც „მეტი სიცოცხლისუნარიანობის შეგრძნებას ნაკლებ მოცულობაში“ ატარებენ. კიბისებრი კონტექსტში ესენი ჯადოსნური არ არის; ისინი უბრალოდ სასარგებლო ინსტრუმენტებია.

თხევადი კვება, საჭმლის მომნელებელი დატვირთვის შემცირება და მგრძნობელობის მომატება

როგორც ერთი აგრძელებს, ზოგიერთი სწავლება აღწერს მყარი საკვებიდან უფრო თხევად საკვებზე გადასვლას: სმუზი, წვენები, ბულიონები, მწვანე სასმელები ან სხვა ადვილად მოსანელებელი ფორმები. მიზანი ხშირად აღწერილია, როგორც ენერგიის განთავისუფლება მონელებისგან, რათა ის გამოყენებულ იქნას ტრანსფორმაციისა და განსახიერებისთვის. მონელება ძლიერი სამუშაოა. როდესაც საჭმლის მომნელებელი დატვირთვა მცირდება, ბევრი გრძნობს მგრძნობელობის მომატებას, უფრო მკაფიო აღქმას და გაფართოებულ მედიტაციას. კიდევ ერთხელ, ეს არ არის ბრძანება. ეს შესაძლო ეტაპია.

მოწინავე სიხშირის კიბე, თვითშეყვარება და ფენიანი ამაღლების დიეტა

წყალი, ჰაერი, პრანული ფაზები და სიხშირის კიბის ფორსირების გარეშე

ზოგიერთი კიბის აღწერა უფრო შორს მიდის, საუბრობს მხოლოდ წყლის ფაზებზე, მხოლოდ ჰაერის ფაზებზე და საბოლოოდ სუფთა პრანიკულ კვებაზე. ამაზე უფრო სრულად მეხუთე ტალღაში ვისაუბრებთ, თუმცა აქ გვსურს ხაზი გავუსვათ ერთ არსებითს: ასეთ სწავლებებშიც კი ხშირად არის გაფრთხილება - ნუ აიძულებთ თავს ზევით ასვლა. მიეცით ცნობიერებას ხელმძღვანელობის საშუალება. მიეცით სხეულს ადაპტაციის საშუალება. მიეცით ნერვულ სისტემას სტაბილიზაციის საშუალება. როდესაც გონება ცდილობს დიეტას მოკლე გზად გამოიყენოს, სხეული ბრძოლის ველად იქცევა. როდესაც გული დიეტას თვით-მოვლისთვის იყენებს, სხეული მოკავშირე ხდება. ასევე არსებობს დახვეწილი გაუგებრობა, რომლის გამოსწორებაც გვსურს: მსუბუქი საკვები ყოველთვის არ ნიშნავს უფრო მაღალ ვიბრაციას, თუ გონება სავსეა განსჯით. ადამიანს შეუძლია მიირთვას უმარტივესი მცენარეები და მაინც გამოასხივოს უპირატესობა, შიში და თვითშეტევა. მეორეს შეუძლია უფრო მრავალფეროვანი საკვებით იკვებოს და გამოასხივოს თავმდაბლობა, მადლიერება და სიყვარული. ვიბრაცია არ იზომება მხოლოდ ინგრედიენტებით. ვიბრაცია არის ველი, რომელსაც თქვენ განასახიერებთ. დიეტა არის ინსტრუმენტი; ცნობიერება არის ძალა.

მშვიდობიანი ცივილიზაციები, არააგრესია და დიეტა, როგორც ერთიანობის სიმბოლო

ზოგიერთი სწავლება აღწერს ჰარმონიაში მცხოვრებ ცივილიზაციებს, მათ შორის ცხოველთა სამყაროში არააგრესიას და ვეგეტარიანული ცხოვრების წესს, როგორც მშვიდობის სიხშირის ბუნებრივ გამოხატულებას. ასეთი აღწერილობები არ ისახავს მიზნად თქვენი ამჟამინდელი სამყაროს შერცხვენას; ისინი მიზნად ისახავს იმის წარმოდგენას, თუ რა არის შესაძლებელი, როდესაც შიში ქრება. ამ ხილვებში დიეტა ერთიანობის სიმბოლოდ იქცევა: მოხმარება ძალადობის გარეშე, კულტივირება ქიმიკატების გარეშე და ცხოვრება მუდმივი კონფლიქტის გარეშე. მიუხედავად იმისა, ემთხვევა თუ არა დღეს ამ სურათს, მაინც შეგიძლიათ მისი არსის ტარება: სიცოცხლის პატივისცემა, საკვების მადლიერება და სურვილი, შეამციროთ ზედმეტი ზიანი - დაწყებული საკუთარი თავისთვის ზიანით. ამიტომ, ოპტიმალური აღმავალი დიეტა - კიბის მოდელის ფარგლებში - შეიძლება შევაჯამოთ, როგორც ერთგულება მზარდი თანმიმდევრულობის მიმართ. თქვენ ამცირებთ იმას, რაც ხმაურს ქმნის. თქვენ ზრდით იმას, რაც სიცხადეს ქმნის. თქვენ ამჩნევთ თქვენს მზადყოფნას. თქვენ პატივს სცემთ თქვენს ინდივიდუალობას. თქვენ ცვლილებებს განიხილავთ, როგორც განვითარებას და არა როგორც გამოცდას.

ფენიანი ამაღლების დიეტის მიდგომა დამახინჯების მოცილებიდან შეგნებულ პრაქტიკამდე

სასარგებლო მიდგომაა, ძვირფასოებო, ფენებად აზროვნება: პირველი ფენა: აშკარა დამახინჯების მოშორება; წყლის რაოდენობის გაზრდა, მძიმე დამუშავების შემცირება. მეორე ფენა: ცოცხალი საკვების რაოდენობის გაზრდა; კვების გამარტივება; ჭამის შემდეგ ენერგიის მობილიზება. მესამე ფენა: სიმკვრივის დახვეწა; მცენარეული წარმოშობის ნიმუშების შესწავლა, თუ ორგანიზმი ამას მოითხოვს. მეოთხე ფენა: ნაზად ექსპერიმენტი ჩაატარეთ უფრო მსუბუქ საკვებთან; სტაბილურობის შენარჩუნება გონივრული ხიდისებრი საკვებით. მეხუთე ფენა: ცნობიერების პრაქტიკის გაღრმავება ისე, რომ დიეტა ბუნებრივად შეიცვალოს და არა იძულებით.

თვითსიყვარული, როგორც მდგრადი კვების ევოლუციის უსაფრთხოების მექანიზმი

ეს კიბე უსაფრთხო და მდგრადი ხდება, როდესაც მას თვითსიყვარული ერწყმის. თვითსიყვარულის გარეშე ის თვითდასჯის კიდევ ერთ არენად იქცევა. თვითსიყვარულით კი ის სიხარულის მომგვრელი ხდება.

წყაროს ცნობიერება, პრანული კვება და ანდრომედას ამაღლების სინთეზი

წყაროს ენერგია, აქტივაციები და საკვებისა და წყლის მადლიერების კურთხევა

ახლა, საყვარელოებო, ჩვენ გადავდივართ მეოთხე ტალღაზე, რომელიც ყველაფერს ცვლის. ბევრი თქვენგანი საკვებს მთავარ ბერკეტად მიიჩნევდა; თუმცა არსებობს უფრო დიდი ბერკეტი. ცნობიერებას შეუძლია აკურთხოს, დახვეწოს და გარდაქმნას თქვენი ურთიერთობა თავად კვებასთან. საკვები და წყალი შეიძლება გახდეს მეხსიერების ინსტრუმენტები. არსებობს სწავლება, რომლის ნაზად დანერგვაც გვსურს თქვენს სფეროში: ყველაფერი წყაროს ენერგიაა. არა როგორც ფილოსოფია, არამედ როგორც მექანიკა. თქვენ ხართ წყაროს ენერგია. თქვენი სუნთქვა არის წყაროს ენერგია. თქვენი ემოციები არის წყაროს ენერგია. წყალი, რომელსაც სვამთ, არის წყაროს ენერგია. საკვები, რომელსაც მოიხმართ, არის წყაროს ენერგია. ყოველი ატომი შემოქმედის ენაა. როდესაც ამას გაიხსენებთ, თქვენ წყვეტთ საკვების სულისგან განცალკევებულად აღქმას. თქვენ წყვეტთ წყლის ღვთაებრივისგან განცალკევებულად აღქმას. თქვენ იწყებთ იმის გაგებას, რომ კვება არა მხოლოდ ქიმიურია; ის ვიბრაციული. სწორედ ამიტომ საუბრობს ზოგიერთი სწავლება აქტივაციებზე - ენერგეტიკულ შეხსენებებზე, რომლებიც მოთავსებულია საკვებსა და წყალში ისე, რომ მოხმარებისას ისინი მხარს უჭერენ მეხსიერებას. გჯერათ თუ არა „აქტივაციების“, როგორც პირდაპირი გადაცემის, თუ სიმბოლური ფოკუსის, ეფექტი შეიძლება მსგავსი იყოს: ცნობიერება ცვლის ველს. გონება და გული არ არის პასიური. გული გამაძლიერებელია. გულს შეუძლია გამოცდილების რეორგანიზაცია. ბევრი თქვენგანი ცხოვრობს სამყაროში, სადაც ყველა პირდაპირ არ იღებს სწავლებებს. ყველა არ მედიტირებს. ყველა არ ეძებს სულიერ ზრდას შეგნებულად. მაგრამ ყველა სვამს წყალს. ყველა მიირთმევს საჭმელს. ამიტომ, საკვები და წყალი ხდება თანაგრძნობის გზა - გზა, რომლის მეშვეობითაც აღმავლობა შეიძლება ბევრს მიაღწიოს რწმენის გარეშე. ეს არის ლამაზი კონცეფცია, არა იმიტომ, რომ ის აშორებს პირად პასუხისმგებლობას, არამედ იმიტომ, რომ ის ავლენს სამყაროს სიკეთეს: მხარდაჭერა შეიძლება მოვიდეს ჩვეულებრივი არხებით. ამ გაგების ფარგლებში, რაც უფრო ბუნებრივია თქვენი საკვები, მით უფრო ნათლად შეუძლია მას დახვეწილი ვიბრაციის ტარება. როდესაც საკვები მძიმედ არის დამუშავებული, ქიმიურად გადატვირთულია ან მოკლებულია თავდაპირველ ნივთიერებას, მას შეიძლება კვლავ ჰქონდეს სიცოცხლე; თუმცა, ის ხშირად მეტ ხმაურს ატარებს. ბუნებრივი საკვები, პირიქით, უფრო ნათელი მატარებელია. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეგეშინდეთ არასრულყოფილების. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე ნათელი მატარებლები, როდესაც შეგიძლიათ; და როდესაც არ შეგიძლიათ, მაინც შეგიძლიათ აკურთხოთ ის, რაც გაქვთ. აქ ჩნდება წმინდა განცხადება, საყვარელოებო, და ის თქვენი თხოვნის ცენტრშია: როდესაც ჭეშმარიტად ცხოვრობთ თქვენი წყაროს ბუნებით, თქვენ გარდაქმნით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს - მიუხედავად იმისა, თუ რას ჭამთ ან არ ჭამთ. გრძნობთ თუ არა ამაში განთავისუფლებას? დიეტა ტახტი არ არის. ცნობიერება ტახტია. საკვებს შეუძლია მხარდაჭერა; ცნობიერება განსაზღვრავს. ეს არ არის საბაბი, რომ სხეული „ნაგვით“ აავსოთ და მას განმანათლებლობა უწოდოთ. ტაძარი კვლავაც ღირსია მოვლის. თუმცა, ეს სულიერი შიშისგან გათავისუფლებაა. თქვენ არ ხართ დისკვალიფიცირებული საკვებით. თქვენ არ ხართ უღირსი, რადგან არასრულყოფილად იკვებეთ. თქვენ არ ხართ დაბლოკილი შემოქმედისგან, რადგან თქვენი დიეტა არ შეესაბამება სხვის იდეოლოგიას. შემოქმედი ახლა თქვენში ცხოვრობს. თუ გსურთ ამ სწავლების პრაქტიკაში გამოყენება დასაბუთებული გზით, გააკეთეთ ეს მარტივად. წყლის დალევამდე, შეჩერდით და ამოიცანით მასში არსებული ცოცხალი ინტელექტი. შეგიძლიათ თქვენი ცნობიერება გულში მოათავსოთ და ჩუმად აღიაროთ: „მე ამ წყალში ვცნობ შემოქმედს და ჩემში ვცნობ შემოქმედს“. შემდეგ თანდასწრებით დალიეთ. ჭამამდე, ასევე მოიქეცით: ამოიცანით სიცოცხლე, რომელმაც თავად შემოგვთავაზა - იქნება ეს მცენარეული, ცხოველური, მინერალური თუ ადამიანის შრომა - და მიეცით მადლიერებას საშუალება, შექმნას თანმიმდევრულობა თქვენს სფეროში. მადლიერება არ არის თავაზიანობა. მადლიერება არის გასწორება.

სუნთქვა, გასწორების ველები და საკვებთან დაკავშირებული სამკურნალო ემოციური ნიმუშები

ასევე შეგიძლიათ სუნთქვა შეიტანოთ ამაში. სუნთქვა თქვენი ხიდია სულსა და მატერიას შორის. ნელი ჩასუნთქვა და ნელი ამოსუნთქვა შეიძლება მთლიანად შეცვალოს საჭმლის მონელების პროცესი. ბევრი თქვენგანი დაძაბულობის, ყურადღების გაფანტვის ან ემოციურად შეკუმშვის დროს მიირთმევს. როდესაც ასე იკვებებით, საკვები უნდა გაიაროს შევიწროების პროცესში. როდესაც აწმყოში მიირთმევთ, იგივე საკვები გადის გახსნილობის პროცესში. ეს პრაქტიკული სასწაულია, რომელიც ყოველდღიურად ხელმისაწვდომია თქვენთვის. როგორც ანდრომედელები, ჩვენ ხშირად ვმუშაობთ გასწორების სხივებთან - ველებთან, რომლებიც მხარს უჭერენ თანმიმდევრულობას. თუ გსურთ, შეგიძლიათ მიმართოთ კვების გასწორების ველს; არა ცრურწმენისთვის, არამედ შეხსენებისთვის. წარმოიდგინეთ ნაზი ინდიგო-პლატინის შუქი თქვენი საკვების გარშემო; არა მის განსასჯელად, არამედ მასთან თქვენი ურთიერთობის ჰარმონიზაციისთვის. ისუნთქეთ და მიეცით ამ შუქს საშუალება დაამშვიდოს თქვენი ნერვული სისტემა. შემდეგ ჭამეთ. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ საკვებიც კი, რომელიც ოდესღაც მძიმედ გეჩვენებოდათ, უფრო ადვილი ინტეგრირებადი ხდება, როდესაც გონება არ არის ომში. ეს ტალღა ასევე ხსნის ძველ გაუგებრობას: თქვენ არა მხოლოდ მიირთმევთ საკვებს; თქვენ მასთან ურთიერთობთ. სხეული იღებს არა მხოლოდ საკვებ ნივთიერებებს, არამედ ინფორმაციასაც. ამიტომ, როდესაც წყენით ჭამთ, წყენას ყლაპავთ. როდესაც მადლიერებით ჭამთ, თქვენ მადლიერებას ყლაპავთ. როდესაც შიშით ჭამთ, სხეული სწავლობს შიშს. როდესაც მშვიდად ჭამთ, სხეული სწავლობს სიმშვიდეს. სწორედ ამიტომ, მაღალი ვიბრაციის კვება არ არის მხოლოდ საყიდლების სია; ეს არის არსებობის მდგომარეობა. თუ გსურთ ამ საკითხის უფრო შორს წაყვანა, შეგიძლიათ დაფიქრდეთ თქვენს ემოციურ შაბლონებზე საკვებთან დაკავშირებით. ცდილობთ გახდეთ სულიერი თქვენი სხეულის კონტროლით? ცდილობთ თავი უსაფრთხოდ იგრძნოთ შეზღუდვით? ცდილობთ თავი სიყვარულად იგრძნოთ მოხმარებით? ცდილობთ თავი ღირსეულად იგრძნოთ „სრულყოფილებით“? ასეთ შაბლონებში პრობლემა საკვები არ არის. ურთიერთობა ითხოვს განკურნებას. როდესაც ურთიერთობას კურნავთ, დიეტა უფრო მარტივი ხდება; რადგან თქვენ წყვეტთ საკვების გამოყენებას ემოციების სამართავად და იწყებთ სიყვარულის გამოყენებას ემოციების სამართავად.

პრანას, მზის სინათლისა და სუნთქვის გზა, როგორც ნაზი ხიდები უმაღლესი კვებისკენ

ახლა, ეს მეოთხე ტალღა ბუნებრივად იღვრება მეხუთეში; რადგან როდესაც ცნობიერება ხდება გამრავლების წყარო, მატერია იწყებს ნაკლებად აბსოლუტური შეგრძნების შეგრძნებას. სხეული უფრო მგრძნობიარე ხდება დახვეწილი კვების მიმართ. პრანას გზა - სინათლის, სუნთქვისა და ყოფნის - არ ჩანს როგორც ფანტაზია, არამედ როგორც თანდათანობითი შესაძლებლობა, რომელსაც უნდა მივუდგეთ დიდი სირბილითა და სიბრძნით. თქვენი ზოგიერთი სწავლება საუბრობს მომავალზე - ან განზომილებაზე - სადაც კვება ძირითადად არ მიიღება მკვრივი მატერიის მეშვეობით. ისინი აღწერენ პროგრესიას, რომლის დროსაც სხეული სწავლობს სასიცოცხლო ძალის უფრო პირდაპირ მიღებას: სუნთქვის, სინათლის მეშვეობით, შემოქმედთან მშვიდი ზიარების მეშვეობით, რომელიც ყველაფერში ცხოვრობს. ასეთ აღწერილობებში, ამაღლების დიეტის უკიდურესი წერტილი არის სუფთა პრანული მიღება - სასიცოცხლო ძალა, რომელიც მიიღება დიდი მოხმარებისგან დამოკიდებულების გარეშე. ჩვენ გვსურს ამაზე ვისაუბროთ ფრთხილად, სიმწიფითა და სიყვარულით. გონება ისმენს ასეთ სწავლებებს და ზოგჯერ მათ გამოწვევად აქცევს: „მე დავამტკიცებ ჩემს თავს ნაკლები ჭამით“. ეს არ არის სიბრძნის გზა. სხეული არ არის ტროფეი. სხეული წმინდა ინსტრუმენტია. თუ თქვენ აიძულებთ ჩამორთმევას, ხშირად ზრდით შიშს, არასტაბილურობას და გათიშვას. თუ სულიერ პრაქტიკას საშუალებას მისცემთ გაზარდოს თანმიმდევრულობა, სხეულს შეიძლება ბუნებრივად ნაკლები დასჭირდეს; და ეს შემცირება უფრო მშვიდობიანი იქნება, ვიდრე დრამატული. კიბის მოდელში პრანა არ არის ხრიკი; ეს არის უნარი. სხეული სწავლობს ენერგიის შენარჩუნებას. ნერვული სისტემა სწავლობს სიმშვიდის შენარჩუნებას. ემოციური ველი სწავლობს ენერგიის გაჟონვის შეჩერებას მუდმივი სტრესის გამო. გონება სწავლობს სტიმულაციის მოხმარების შეჩერებას. როდესაც ეს გაჟონვები მცირდება, სხეული ნაკლებად სასოწარკვეთილებას გრძნობს. შიმშილი იცვლება, როდესაც შიში იცვლება. მადა იცვლება, როდესაც შინაგანი კონფლიქტი იშლება. ზოგიერთი სწავლება ასევე ახსენებს მზის შუქს, როგორც კვების ფორმას ყველა ეტაპზე - არა როგორც ინსტრუქცია სარისკო პრაქტიკის შესასრულებლად, არამედ როგორც შეხსენება იმისა, რომ სინათლე საკვებია სხვა ენაზე. თქვენი დედამიწის მცენარეები ამას უდავოდ აჩვენებენ: სინათლე სიცოცხლის განმავლობაში მატერიად იქცევა. დახვეწილი გზით, თქვენც იკვებებით სინათლით: განწყობის, ცირკადული რიტმის, სითბოს, ყოფნის და ბუნების ინტელექტის მიერ შეკავების მშვიდი გრძნობის მეშვეობით. თქვენ არ გჭირდებათ ამის უკიდურესობად გადაქცევა. მზის სხივების უსაფრთხოდ მიღება შეგიძლიათ გარეთ ყოფნით, კანს სითბოს შეგრძნების საშუალებას აძლევთ, თვალებს ნაზად ასვენებთ დახუჭული ქუთუთოებით, სუნთქვას უფრო ღრმას ხდის, რადგან გახსოვთ, რომ ამ პლანეტას ეკუთვნით. ეს არის კვება დრამის გარეშე. პრანიკული კვებისკენ მიმავალი კიდევ ერთი ხიდი სუნთქვაა. სუნთქვა ყოველთვის ხელმისაწვდომია, ყოველთვის ინტიმური, ყოველთვის დაუყოვნებელი. ბევრი სწავლება მიანიშნებს, რომ როდესაც „ცხოვრობთ და სუნთქავთ“, თქვენ პოეტურად საუბარს უფრო მეტს აკეთებთ - თქვენ განსახიერებას სწავლობთ. ზედაპირული სუნთქვა ხშირად თან ახლავს შფოთვას, ზედმეტ ფიქრს და გათიშვას. ღრმა სუნთქვა აღადგენს ყოფნას. ყოფნა აღადგენს თანმიმდევრულობას. თანმიმდევრულობა ამცირებს ქაოტურ ლტოლვას. ამ გზით, სუნთქვა ხდება დიეტური ხელმძღვანელობა ყოველგვარი მენიუს გარეშე. თუ გსურთ მარტივი პრაქტიკა, რომელიც მხარს უჭერს პრანიკულ მიმღებლობას და ამავდროულად პატივს სცემს სხეულის კვების საჭიროებას, შეგიძლიათ სცადოთ ეს: დღეში ერთხელ, რამდენიმე წუთით, იჯექით უძრავად. იგრძენით, როგორ მოდის ჩასუნთქვა ნაზი ტალღის მსგავსად. იგრძენით, როგორ ათავისუფლებს ამოსუნთქვა იმას, რაც არ არის საჭირო. მოათავსეთ თქვენი ცნობიერება გულში და მიეცით მადლიერების ამაღლების საშუალება - არა იძულებითი მადლიერება, არამედ იმის აღიარება, რომ ცოცხალი და მხარდაჭერილი ხართ. შემდეგ, როდესაც მოგვიანებით ჭამთ, შეამჩნიეთ განსხვავება. ეს არ არის ჭამის შეწყვეტის ტექნიკა. ეს არის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ უფრო თანმიმდევრულად ჭამოთ; თანმიმდევრულობა კი ყველა უმაღლესი საფეხურის საფუძველია.

ტაძრის მოვლა, ღირსება და სიცოცხლით, ჭეშმარიტებითა და კავშირით კვება

ასევე გვსურს შეგახსენოთ ტაძრის სწავლება, რომელსაც ატარებთ: ნუ ავსებთ სხეულს იმით, რაც მას აკნინებს. არა იმიტომ, რომ განსჯიან, არამედ იმიტომ, რომ ღირსი ხართ. ტაძარი პატივსაცემია თვით-ზრუნვით, პატიებით, სიყვარულით, მოსვენებით, ბრძნული კვებით და გამბედაობით, რომ გათავისუფლდეთ ჩვევებისგან, რომლებიც თქვენს სინათლეს აბნელებს. თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ეს ერთგულება თვითდასჯად გადაქცევის გარეშე. ცნობიერების უფრო მაღალ მდგომარეობებში შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს „არ აქვს მნიშვნელობა რას შეიყვანთ თქვენს სხეულში“, რადგან ცნობიერების ველი იმდენად სტაბილურია, რომ მას შეუძლია უფრო მეტად ინტეგრირება კოლაფსის გარეშე. მაგრამ მაშინაც კი, სიბრძნე რჩება. ოსტატი არ აფასებს თავის ინსტრუმენტს. ოსტატი არ წამლავს ჭურჭელს უბრალოდ იმიტომ, რომ მას შეუძლია სიმშვიდის შენარჩუნება. რაც უფრო დიდ სინათლეს ფლობთ, მით უფრო სიყვარულით ზრუნავთ იმ ფორმაზე, რომლითაც მას იზიარებთ. ამიტომ, ოპტიმალური ამაღლების დიეტა, პრანიკული ჰორიზონტიდან დანახული, არ არის არაფრის ჭამა. საქმე ეხება იმდენად ჰარმონიაში ყოფნას, რომ თავად სიცოცხლით იკვებებით - სიმართლით, მშვიდობით, კავშირით. საკვები რჩება კვების ერთ-ერთ გამოხატულებად; მაგრამ ის აღარ არის ერთადერთი გამოხატულება. თქვენი ურთიერთობები გაკვებავთ. შენი დუმილი განგკვებავს. შენი ერთგულება განგკვებავს. შენი სუნთქვა განგკვებავს. შენი კავშირი შემოქმედთან განგკვებავს. შენი პატიების უნარი განგკვებავს. შენი მზადყოფნა, იყო იქ, განგკვებავს.

ხუთტალღიანი სინთეზი, ცოცხალი ურთიერთობა კვებასთან და ანდრომედული კურთხევა

როდესაც ხუთივე ტალღას ერთად ინარჩუნებთ, მარტივი სინთეზი წარმოიქმნება: როდესაც შეგიძლიათ, აირჩიეთ ცოცხალი, სუფთა და თანმიმდევრული საკვები. პატივი ეცით თქვენს ინდივიდუალობას; გამოიკვლიეთ, რა უჭერს მხარს თქვენს უნიკალურ ბიოლოგიას, მათ შორის, თუ გსურთ, სისხლის ჯგუფის ლინზებს. მიეცით თქვენს დიეტას საშუალება, ბუნებრივად დაიხვეწოს თქვენი ცნობიერების დახვეწასთან ერთად; ნუ აიძულებთ ეტაპებს. აკურთხეთ საკვები და წყალი სუფთა მადლიერებისა და ყოფნის მდგომარეობიდან; დაე, მეხსიერება იყოს ნამდვილი გამრავლებელი. ივარჯიშეთ სუნთქვასა და შინაგან ჰარმონიაში; მიეცით პრანას საშუალება, გახდეს ნაზი თანამგზავრი და არა საშიში დევნა. საყვარელოებო, ოპტიმალური ამაღლების დიეტა არ არის ციხე. ეს არის ცოცხალი ურთიერთობა კვებასთან, რომელსაც ხელმძღვანელობს თვითსიყვარული და განათებულია ჭეშმარიტებით. როდესაც ცნობიერებით ჭამთ, გახსოვთ, რომ თქვენ ხართ შემოქმედი ფორმაში. როდესაც მადლიერებით სვამთ, გახსოვთ, რომ სიცოცხლით ხართ მხარდაჭერილი. როდესაც ყოფნით სუნთქავთ, გახსოვთ, რომ არ ხართ გამოყოფილი იმ სინათლისგან, რომელსაც ეძებთ. ჩვენ თქვენთან ვართ. ჩვენ ყველა მომენტში, შემოქმედის ყველა ვიბრაციასა და გამოხატულებაში ვართ. ნება მიეცით საკუთარ თავს, თუ გსურთ, მოგვიწოდოთ წყნარ დროს; იგრძნოთ თქვენი ერთიანობა ჩვენთან; მიიღოთ სიცხადისა და სიმშვიდის ნაზი კალიბრაცია. ჩვენი მხარდაჭერის დამსახურება არ გჭირდება. ახლა შენ გვიყვარხარ.

სინათლის ოჯახი ყველა სულს შეკრებისკენ მოუწოდებს:

შემოუერთდით Campfire Circle გლობალურ მასობრივ მედიტაციას

კრედიტები

🎙 მესენჯერი: ავოლონი — ანდრომედელთა სინათლის საბჭო
📡 გადასცემს: ფილიპ ბრენანი
📅 შეტყობინება მიღებულია: 2026 წლის 13 იანვარი
🌐 დაარქივებულია: GalacticFederation.ca
🎯 ორიგინალი წყარო: GFL Station YouTube
📸 GFL Station ის მიერ თავდაპირველად შექმნილი საჯარო მინიატურებიდან — გამოყენებულია მადლიერებით და კოლექტიური გამოღვიძების სამსახურში

ძირითადი შინაარსი

ეს გადაცემა უფრო დიდი ცოცხალი ნაშრომის ნაწილია, რომელიც იკვლევს სინათლის გალაქტიკური ფედერაციის, დედამიწის ამაღლებისა და კაცობრიობის ცნობიერ მონაწილეობაზე დაბრუნებას.
→ წაიკითხეთ სინათლის გალაქტიკური ფედერაციის სვეტის გვერდი

ენა: ქმერული (კამბოჯა)