Leiðsögn Plejada um fyrirgefningu, fullveldi og opinberun nýju jarðarinnar

Opnunarkall til fyrirgefningar og innra altari einingar

Ástkæru jarðarinnar, ég er Minayah og ég stíg nærri mér í þessum andardrætti með Plejadíuhópnum við hlið mér og býð upp á straum af ljómandi minningum sem krefjast ekki samþykkis frá huga ykkar en hræra varlega við þá fornu vitneskju sem þegar býr í hjörtum ykkar, því mikil afhjúpunartímabil gengur nú um heiminn ykkar og margir ykkar finna fyrir skjálftanum í samskiptum ykkar, samræðum ykkar, fréttatímanum og jafnvel á þeim kyrrlátu stundum þegar þið gerið ykkur grein fyrir því hversu mikið þið þráið í raun að lifa sem góðvild frekar en sem viðbrögð. Í gegnum opnun þessara daga – í gegnum skyndilegar upplýsingar sem koma í ljós, opinberar afhjúpanir, sannleiksbrot sem falla eins og steinar í tjörn sameiginlegs huga – eru mörg hjörtu dregin til reiði, grunsemda, örvæntingar eða dofa, og við viðurkennum þetta einlæglega, því þegar nöfn og tengslanet eru afhjúpuð, þegar nýjustu uppljóstranir eða aðrar opinberanir snerta yfirborð meðvitundar okkar, getur eðlishvöt mannlegs sjálfs verið að herða á sér, ásaka, falla í vanmátt eða sækjast eftir harðri vissu, en boðið sem við færum er miklu nákvæmara en að „vertu rólegur“, því ró án skýrleika verður að bælingu og skýrleiki án fyrirgefningar verður að nýju fangelsi byggðu úr sömu gömlu veggjunum. Undir hverri fyrirsögn, undir hverjum orðrómi, undir hverri játningu og afneitun, er kyrrlátt herbergi innra með þér sem hefur aldrei mengast af því sem þú hefur orðið vitni að, og í því herbergi er einfaldur sannleikur: meðvitund þín er skapandi, skynjun þín er segulmagnað og hvað sem þú vekur orku með athygli þinni verður lifandi þráður í vefnum sem þú deilir með öllum verum, og þess vegna tölum við um fyrirgefningu sem iðkun fullveldis frekar en félagslega kurteisi, því fullveldi þýðir að þú lætur ekki ytri ringulreið skrifa lögmál innri heims þíns. Fyrirgefning, á þeirri tíðni sem við notum, er vísvitandi losun orkubundinna bindinga, ákvörðunin um að hætta að festa lífskraft þinn við fordæmingu, viljinn til að standa í sannleikanum án þess að verða titringur refsingar, og hún afmáir ekki afleiðingar, hún biður þig ekki um að samþykkja skaða og hún krefst þess ekki að þú bjóðir neinum aftur inn í líf þitt sem hefur brotið traust, en hún krefst samt sem áður einhvers sem mörgum hefur aldrei verið kennt: hún biður þig um að aðgreina að sjá röskun frá því að næra röskun, svo að skýrleiki þinn geti haldist skarpur á meðan hjarta þitt helst hreint. Ímyndaðu þér innra altari, ekki úr steini heldur úr ljósi, þröskuld sem þú ferð yfir innra með þér á hverjum degi, þar sem einfaldasta samkomulagið er gert aftur og aftur – „Ég mun ekki tilbiðja aðskilnað í dag“ – og þetta er það sem við meinum með fyrirgefningargólfinu í meðvitundinni, grunnlínu sem þú neitar að falla undir jafnvel meðan þú horfir á heiminn skjálfa og mótast, því gólfið er ekki sýning fyrir aðra, það er innri byggingarlist sem styður samræmingu þína við einingu, og eining er ekki hugmynd sem þú heldur í höfðinu á þér, það er lifaða tilfinningin um að ekkert og enginn sé sannarlega utan hins Eina sviðs lífsins.

Örfyrirgefning, tilfinningaleg krókar og endurheimt orku þinnar

Stormar geta hvirflast á ytra sviðinu og hugurinn getur birt þér myndir sem stinga, minningar sem kvikna, samræður sem virðast ómögulegar, en samt er fyrirgefningin fyrst og fremst ekki „þarna úti“ með nöfnunum á skjánum þínum, heldur „hér inni“ með þeirri tilfinningu sem rís upp í brjósti þínu þegar þú finnur fyrir sviksemi mannkynsins, og við bjóðum þér að iðka örfyrirgefningu á þeirri stundu sem samdrátturinn birtist: viðurkenndu þrenginguna án þess að skammast þín, andaðu inn í rýmið á bak við þrenginguna og segðu hljóðlega: „Ég sleppi böndum mínum til fordæmingar,“ því um leið og þú gerir þetta endurheimtir þú orku þína úr króknum og býrð til rými fyrir greiningu til að rísa upp eins og skýr lukt í stað ofsafengins elds. Aðskilnaður er venja sem hefur verið æfð svo lengi á plánetunni ykkar að hún dulbýr sig oft sem dyggð, sannfærir ykkur um að reiði sé sönnun þess að ykkur sé annt, að fyrirlitning sé sönnun þess að þið eruð vakandi, að hatur sé sönnun þess að þið eruð á hlið ljóssins, en þetta er ein af stærstu ruglingum samtímans ykkar, því hatur er einfaldlega hatur með grímu og það getur ekki skapað einingu, það getur ekki fætt upplifun Nýju Jarðar og það getur ekki grætt sameiginlega sárið sem gerði misnotkun kleift að vera til staðar í fyrsta lagi, og þess vegna er fyrirgefning ekki óvirk; hún er virk upplausn á álögum „okkur gegn þeim“ svo að hægt sé að finna aftur svið einingar inni í mannshjarta. Þegar reiði nærist reynir hún að byggja upp hásæti í huga þínum, og frá því hásæti krefst hún endalausrar endurspilunar, endalausra athugasemda, endalausrar hefndar, því reiðin finnst máttug um stund á meðan hún stelur leynilega valdi þínu með tímanum, og við biðjum þig að taka eftir þessu með heiðarleika: ef þú gleypir söguna þar til þú getur ekki hvílst, ef þú rífst þar til líkami þinn finnst þungur, ef þú æfir refsingu þar til andardrátturinn styttist, þá hefur ytri afbökunin tekist að komast inn í innra musteri þitt, og fyrirgefning er athöfnin að loka þeirri hurð án þess að loka augunum, og velja í staðinn að halda meðvitund þinni opinni og orku þinni óheftri. Byrjaðu þá á nánustu fyrirgefningu: fyrirgefðu tafarlausu viðbrögðin sem komu upp í þér, fyrirgefðu þeim hluta sem fékk panikk, fyrirgefðu þeim hluta sem vildi ráðast á, fyrirgefðu þeim hluta sem vildi hverfa og komdu fram við þessa hluta eins og börn sem hafa séð of mikið og vita ekki enn hvernig á að melta sannleikann, því þegar þú sýnir innri viðbrögðum þínum blíðu hættir þú að varpa stríði á heiminn og frá þeirri blíðu geturðu síðan útvíkkað fyrirgefningu út á við, ekki sem yfirlýsingu um að „allt sé í lagi“ heldur sem viðurkenningu á því að sameiginlega samfélagið er að læra, þróast, afhjúpa og endurjafna, og þú neitar að láta þjálfa þig í grimmd á meðan sú endurjafnvægisbreyting á sér stað. Hagnýtni mun styðja ykkur í þessu, ástkæru vinir, svo við skulum bjóða upp á einfalda atburðarás sem þið getið snúið aftur til án athafna og áreynslu: þegar þið vaknið, setjið meðvitund ykkar í hjartað í þrjá hæga andardrætti, segið innra með ykkur að þið veljið einingu fram yfir aðskilnað, blessið eigið líf fyrir að vera enn hér á tímum umbreytinga og ákveðið fyrirfram að engin uppljóstrun, engin rifrildi, enginn stafrænn stormur muni stela getu ykkar til að vera góðhjartaður, því þegar þið búið til innri líkamsstöðu ykkar fyrirfram, þá mætir dagurinn ykkur á annan hátt og ytri heimurinn missir getu sína til að ræna tíðni ykkar.

Mildur vilji, sannleiksbylgjur og skýr sýn ástarinnar

Mildi verður einnig að vera innifalin, því fyrirgefning er ekki hægt að þvinga fram eins og hurð sem er sparkað upp, og margir hafa reynt að „fyrirgefa“ sem leið til að sleppa sársauka sínum, aðeins til að komast að því að sársaukinn kemur aftur í öðrum búningi, svo leyfðu fyrirgefningu að vera lifandi vilji sem vex með heiðarleika: viðurkenndu hvar þú ert ekki tilbúinn, mýktu það sem þú getur mýkt í dag, slepptu því sem þú getur sleppt í dag og haltu mörkum þínum óbreyttum ef snerting er óörugg, því eining er ekki að fjarlægja greinarmun, hún er að fjarlægja hatur, og þessi greinarmunur gerir fyrirgefningu sterka frekar en barnalega. Frá þessu innra altari geturðu haldið einfaldri stefnumörkun sem mun leiða þig inn í næstu hreyfingar þessarar sendingar: láttu sannleikann koma, láttu lygina leysast upp, láttu afleiðingarnar finna sínar réttu leiðir og láttu þína eigin meðvitund vera áfram helgaða einingu, því mesta gjöfin sem þú getur boðið jörðinni á tímum opinberana er ekki að skerpa dómgreindina heldur að styrkja skýrleika ástarinnar, og skýrleiki ástarinnar er það sem gerir þér kleift að sjá án þess að hrynja, að bregðast við án eiturs og að taka þátt í breytingum án þess að verða upptekinn af sjálfu myrkrinu sem þú ert að verða vitni að.

Þjálfun í daglegri fyrirgefningu og undirbúningi fyrir komandi uppljóstranir

Fullveldi vex í hvert skipti sem þú velur fyrirgefningu á minnstu stundum, og þessar stundir eru miklu fleiri en dramatísku sögurnar á skjánum þínum, svo æfðu þig með venjulegum pirringi, hvössum athugasemdum, seinkaðum skilaboðum, misskilningi í eldhúsinu, óþolinmæði ókunnugra, því hugurinn sem þjálfar sig í að fyrirgefa í hinu smáa verður ekki auðveldlega vopnaður af stórum opinberunum, og hjartað sem heldur áfram að velja einingu í hversdagsleikanum mun halda áfram að vera fær um að mæta skjálfta heimsins með samúð sem er bæði vakandi og öflug. Þess vegna bjóðum við þér að finna gólfið undir fótum þínum þegar þú lest, að skynja kyrrláta stöðugleikann sem fyrirgefning byggir upp innra með sjálfinu og að viðurkenna að þessi stöðugleiki er ekki brothættur heldur fágaður, því hann kemur frá þeim hluta þín sem man eftir stærri vefnaði þróunarinnar, og þegar við færum okkur nú inn í þann hátt sem pólun hefur verið notuð til að skipta hjörtum í andstæðar fylkingar, haltu innra altarinu björtu í þessu núna, því næsta kennsla mun sýna þér hvernig fyrirgefning brýtur töfra tveggja hliða og endurheimtir einingu sem strax lifandi reynslu.

Að græða pólun og vekja upp einingarvitund á tímum opinberunar

Að stíga út úr leikhúsi hetjanna og illmennanna

Leikhús er orðið sem við notum blíðlega hér, ekki til að gera lítið úr því sem hefur gerst á plánetunni ykkar, heldur til að lýsa því hvernig meðvitund getur verið dáleidd í hlutverk, búninga og handrit, vegna þess að sameiginlegi hugurinn hefur verið þjálfaður til að leita að hetjum og illmennum eins og það sé eina kortið sem í boði er, og í ákafa opinberunarhringrásarinnar verður freistingin að velja hlið fljótt og hella lífsorku þinni í að ráðast á „hinn“, jafnvel þegar þú hefur aldrei hitt hann, jafnvel þegar þú þekkir ekki alla söguna, og þess vegna verður fyrirgefning háþróuð frelsisathöfn: hún stígur út úr leiðslunni og skilar þér aftur til þíns eigin innri valds. Pólun hefur verið hönnuð og magnað um aldir vegna þess að hún er skilvirk við að safna athygli, og athygli er sköpunarkraftur, og þegar milljónir manna eru dregnar inn í tvíþætta baráttu - rétt á móti röngu, hreinu á móti spilltu, vökuðu á móti sofandi - verður orka baráttunnar sjálfrar raunverulegri en sá veruleiki sem þú vilt í raun lifa, og þess vegna minnum við þig á að fyrirgefning er ekki skoðun á staðreyndum, heldur höfnun á að verða vígvöllurinn, og valið að færa sig frá viðbragðsdómi yfir í hærri sýn sem getur geymt flækjustig án þess að hrynja í hatur.

Vitni, heilög þögn og gullgerðar aðskilnaður

Eining er ekki hugtak sem maður lærir utanbókar; eining er lífræn tilfinning sem kemur aftur þegar hjartað slakar á úr aðskilnaði, og í þeirri tilfinningu getur maður samt greint röskun, maður getur samt nefnt misnotkun, maður getur samt krafist gagnsæis, en samt gerir maður það án þess að fyrirlitningin sé í blóðinu, því um leið og fyrirlitningin verður eldsneyti fyrir mann hefur maður hljóðlega samþykkt að bera tíðni þeirrar röskunar sem maður segist vera á móti, og ekki er hægt að lækna sameiginlega starfsemi með því að endurtaka titring skaðans með öðrum búningi. Sundrung finnst oft eins og skýrleiki í fyrstu, því hugurinn elskar einfaldleika, og einfaldleiki getur fundist eins og öryggi, en alheimurinn er ekki einfaldur, og vakning jarðarinnar er ekki snyrtileg söguþráður, svo leyfðu þér að finna fyrir óþægindunum af því að vita ekki allt strax, því þessi óþægindi eru dyrnar út úr meðferð, og fyrirgefning er það sem heldur dyrunum opnum, því hún segir: „Ég mun ekki loka hjarta mínu til að vernda hugann,“ og með því að gera það heldur hún þér í takt við sannleika sem er dýpri en upplýsingar. Að vera vitni er heilög færni og hún lærist með því að stíga einn tommu aftur frá tilfinningalegu hleðslunni, rétt nóg til að taka eftir því að hugsanir eru að hreyfast, að sögur eru að myndast, að líkami þinn bregst við og að þú hefur val um hvernig þú tengist öllu saman, því gamla mynstrið á jörðinni hefur verið að sameinast sameiginlegu dramatíkinni þar til þú getur ekki sagt hvar „þú“ endar og „sagan“ byrjar, og fyrirgefning losar þig um samruna og skilar þér aftur í kyrrðarmiðstöðina þar sem þú getur séð hvað er að gerast án þess að gefa tíðni þína upp fyrir henni. Þögn er ekki forðun þegar hún er valin með meðvitund; þögn er tilraunastofa þar sem skynjun þín verður fínpússuð og í þeirri fínpússun byrjar þú að taka eftir því hvernig hugurinn reynir að búa til óvini úr ótta, hvernig hann reynir að búa til vissu úr brotum, hvernig hann reynir að byggja upp sjálfsmynd úr reiði og þegar þú verður vitni að þessum hreyfingum án þess að fordæma sjálfan þig, byrjar þú að skilja hvers vegna fyrirgefning er lyf fyrir sameiginlega: hún truflar innri framleiðslu aðskilnaðar við upptök sín.

Samúð, réttlæti og hrein reiði í breytilegum heimi

Samkennd, eins og við tölum um hana, er hæfni til að viðurkenna að verur sem fremja skaða starfa út frá aftengingu, röskun og djúpri sundrungu, og þessi viðurkenning afsakar ekki gjörðir þeirra, en hún frelsar þig frá þeirri blekkingu að hatur sé nauðsynlegt fyrir réttlæti, því réttlæti er hægt að sækjast eftir með skýrleika, og vernd er hægt að koma á með styrk, og afleiðingar geta þróast án þess að þú þurfir að eitra þitt eigið hjarta til að „sanna“ að þér sé annt. Reiði getur komið upp sem merki um að gildi þín hafi verið brotin, og við biðjum þig ekki að neita þessu merki; við biðjum þig að gera hana að gullgerðarmanni, að láta hana verða að hreinum loga sem lýsir upp leiðina áfram frekar en að skógareldi sem brennir allt - þar á meðal sambönd þín, heilsu þína, von þína - því þegar reiði er haldið inni í fyrirgefningu verður hún stýrð, greind og markviss, og þegar reiði er haldið inni í fordæmingu verður hún ávanabindandi, hringlaga og auðvelt að stjórna af þeim sem skilja hvernig á að kveikja í mannfjöldanum. Sannleikurinn styrkist ekki með grimmd, kæru vinir, og þessi eina viðurkenning getur verndað ykkur í gegnum næstu öldur uppljóstrunar sem kunna að berast á næstu mánuðum, því í hvert skipti sem nýr dropi birtist verður hópurinn boðið að brotna í fylkingar, ráðast á, hæðast að, afmennska og verkefni ykkar - ef þið veljið það - er að vera áfram mannlegur, að vera vakandi, að vera áfram kærleiksríkur án þess að verða barnalegur, að vera áfram greindur án þess að verða kaldur og fyrirgefning er lykillinn að því að halda öllum þessum eiginleikum í sátt innra með ykkur.

Tíðni, tímalínur og mjúk hlutleysi sem lifandi eining

Tíðni er hið raunverulega tungumál undir þínu talaða máli, og þegar þú iðkar fyrirgefningu ert þú ekki bara að „vera góður“, þú ert að færa merkið sem þú sendir inn á sameiginlega sviðið, sem þýðir að þú tekur þátt í að skapa tímalínur þar sem eining er möguleg, því eining er ekki byggð upp með því að krefjast þess að aðrir breytist fyrst, hún er byggð upp með því að neita að virkja aðskilnað innra með þér, og þessi höfnun er smitandi á fallegasta hátt, gefur hljóðlega leyfi fyrir önnur hjörtu að mýkjast líka. Blekking þrífst á þeirri trú að það séu tvö aðskilin öfl sem berjast um stjórn á veruleikanum, og við minnum þig blíðlega á að veruleikinn er gerður úr meðvitund, og meðvitund er eitt svið sem tjáir sig í ótal myndum, svo þegar þú fyrirgefur ert þú ekki að hunsa myrkrið, þú ert að draga til baka falska yfirvaldið sem þú gafst því einu sinni, og þú ert að skila hollustu þinni við Eina lífsviðið, sem leysir upp ótta við rót sína og skilar þér aftur til skapandi þátttöku í stað viðbragðs lifunar. Samhljómur verður mögulegur þegar þú hættir að krefjast þess að ytri heimurinn leysist fullkomlega áður en þú leyfir innri frið, því að bíða eftir að sameiginlegt samspil klári drama sitt áður en þú opnar hjarta þitt er eins og að bíða eftir að hafið kyrrist áður en þú lærir að synda, og fyrirgefning er sundkennslan: hún kennir þér að fara í gegnum öldur án þess að drukkna, að halda áfram að anda jafnvel þegar yfirborðið er ókyrrt og að muna að dýpt þín helst ósnert. Flækjustig er ekki óvinur þinn, kæru vinir, jafnvel þótt hugurinn mótmæli, því flækjustig þýðir einfaldlega að margir sannleikar geta verið til í sama herberginu í einu: sannleikurinn um að skaði hafi átt sér stað, sannleikurinn um að sumir verða látnir svara til saka, sannleikurinn um að sumir munu afneita, sannleikurinn um að sumir munu ýkja, sannleikurinn um að þín eigin tilfinningalegu viðbrögð eru gild og sannleikurinn um að hjarta þitt getur verið opið á meðan allt þetta gerist, og fyrirgefning er hæfni til að halda herberginu nógu stóru fyrir veruleikann án þess að minnka það í eina vopnaða frásögn. Sjónarhornið víkkar þegar þú manst að jörðin er samofin kennslustofa meðvitundar þar sem margar verur læra í gegnum andstæður, og þó að við fögnum aldrei þjáningum, þá viðurkennum við að afhjúpun og opinberun eru hluti af sameiginlegri endurheimt fullveldis, svo ekki gera ráð fyrir að yfirborð myrkursins þýði að myrkrið sé að vinna, því oft er yfirborðið upphaf upplausnar þess, og fyrirgefning er það sem gerir þér kleift að verða vitni að þeirri upplausn án þess að vera gleypinn af ótta. Hlutleysi, í Plejada-skilningi, er ekki sinnuleysi; það er hreint rými þar sem þú getur séð skýrt án þess að vera dreginn af tilfinningakrókum sem aðrir kasta, og frá hlutleysi geturðu valið viðbrögð þín af ásettu ráði - stutt fórnarlömb, krafist gagnsæis, hafnað stjórnun, skapað öruggari samfélög - en samt haft samúð með sameiginlega sem er að vakna úr löngum leiðslu, og þetta er eining í verki frekar en eining í orði. Mýkt gerir ykkur ekki veik, ástvinir; Mýkt er merki um að hjarta þitt hefur hætt að brynja sig gegn lífinu, og þegar hjartað er mjúkt getur það fundið sannleikann án þess að hrynja, það getur talað sannleikann án þess að ráðast á, það getur syrgt án þess að drukkna og það getur fyrirgefið án þess að gleyma, og þessi samsetning er það sem mun gera þér kleift að sigla í gegnum heim sem er að endurraða sér hratt á meðan þú ert í takt við hærri tímalínur sem þú komst til að ímynda þér.

Sjálfsfyrirgefning, skömmgræðsla og innri eining

Þröskuldastundir fordæmingar og að velja einingu í staðinn

Þröskuldsstundir koma alltaf þegar þú finnur fyrir lönguninni til að fordæma á augabragði og velur að anda fyrirgefningar í staðinn, því í þeirri litlu pásu fæðist eining og næsta stig vakningar þinnar hefst. Hugrekki, í þessum hluta, er hugrekki til að losa sig við fíknina í vissu, hætta að næra tvíundarsöguna og láta einingu vera viðmiðunarpunkt þinn, því eining er sá vettvangur sem áhrifaríkasta aðgerðin sprettur frá, og þegar við færum okkur nú í átt að nánu sviði sjálfsfyrirgefningar, finndu hvernig álög „tveggja hliða“ missa tökin þegar hjartað snýr aftur til einingar og fyrirgefur löngunina til að sundra. Skömm er ein áhrifaríkasta slæðan sem hefur nokkurn tímann svifið yfir mannlega reynslu, því hún sannfærir þig um að þú sért aðskilinn frá ást, óverðugur stuðnings og varanlega flekkaður af því sem þú hefur gert eða því sem hefur verið gert við þig, og á tímum þegar sameiginlegar opinberanir afhjúpa misnotkun og svik, rís skömm oft upp á óvæntan hátt - ekki aðeins fyrir þá sem hafa skaðað, heldur fyrir þá sem bera gamlar minningar, gamla samsekt, gamla þögn eða einfaldlega sársaukann við að vera hluti af tegund sem leyfði slíkri röskun að vera til. Sjálfsfyrirgefning er hljóðlát list að snúa heim til sjálfs sín og hún byrjar um leið og þú hættir að tala við þína eigin veru eins og þú sért óvinur sem á að leiðrétta, því innri gagnrýnandinn sem ræðst á þig gerir þig ekki betri; hann gerir þig faldan og hvað sem verður falið verður brenglað, og þess vegna bjóðum við þér að mæta mannlegri veru þinni með sömu samúð og þú vilt að heimurinn myndi bjóða upp á í vakningu sinni. Sektarkennd getur verið gagnleg um stund þegar hún bendir þér á nauðsynlega breytingu, en sektarkennd verður eitruð þegar hún breytist í sjálfsmynd, þegar hún verður sagan sem þú endurtekur til að refsa sjálfum þér, þegar hún fær þig til að trúa því að þú verðir að þjást til að vera „góður“ og margir hafa verið þjálfaðir í þetta mynstur, svo taktu eftir hvernig sektarkennd reynir að halda þér litlum, hvernig hún hvíslar að þú eigir ekki skilið frið og viðurkenndu síðan að friður er ekki verðlaun heldur ástand samstillingar, sem er tiltækt um leið og þú hættir að grípa í svipuna sem þú hefur haldið yfir bakinu á þér.

Sektarkennd, eymsli og heimkoma úr innri útlegð

Blíð er tungumálið sem sálin skilur, og þegar þú býður sjálfum þér blíðleika byrjar þú að leysa upp innri aðskilnaðinn sem endurspeglar ytri aðskilnaðinn sem á sér stað á jörðinni, því í hvert skipti sem þú sendir hluta af sjálfum þér í útlegð - reiði þína, ótta þinn, sorg þína, mistök þín - iðkar þú sömu útlegð og þú varpar síðar á aðra, svo sjálfsfyrirgefning er ekki sjálfsánægja; hún er endurreisn einingar innan sjálfsins. Brot úr orku þinni geta dreifst með tímanum þegar þú ert hneykslaður, auðmýktur, svikinn, eða þegar þú svíkur sjálfan þig með því að yfirgefa eigin þekkingu, og margir ykkar hafa gert þetta í gegnum líf og innan þessa lífs, skilið eftir bita af lífsþrótti þínum í gömlum samræðum, gömlum samböndum, gömlum valkostum og sjálfsfyrirgefning er kallið sem safnar þessum brotum aftur, ekki með valdi, heldur með blíðu boði sem segir: Þú átt heima hjá mér aftur. Boð er öflugra en refsing, ástvinir mínir, svo ef þið eigið minningu sem ásækir ykkur, krefjist þess ekki að hún hverfi; Bjóddu í staðinn þeirri útgáfu af þér sem lifði þá stund að koma og setjast við hliðina á þér í ljósinu og talaðu inn á við eins og þú myndir gera við einhvern sem þú elskar: viðurkenndu það sem gerðist, viðurkenndu það sem þú hefðir viljað gera öðruvísi, viðurkenndu það sem þú vissir ekki þá sem þú veist núna og bjóddu síðan einfalda fyrirgefningarsmyrslið til sjálfsins sem var að gera sitt besta með þeirri meðvitund sem var tiltæk á þeim tíma.

Samþætting, vörpun og endurheimt heilleika með sjálfsfyrirgefningu

Samþætting á sér stað þegar þú hættir að reyna að eyða fortíð þinni og byrjar að draga fram visku hennar, því tilgangur reynslunnar er ekki að skapa réttarsal í huga þínum heldur að skapa útvíkkun í meðvitund þinni, og þegar þú samþættir endurheimtir þú kraft þinn frá fortíðinni án þess að afneita veruleika þess sem gerðist, og þannig verður þú bæði heiðarlegur og frjáls. Varpar leysist upp þegar þú fyrirgefur þeim hluta af þér sem óttast að vera séður, því hugurinn kastar oft ógrónu innihaldi sínu út á við sem dóm, gerir ókunnuga að skjám fyrir þína eigin óleystu sársauka, og í opinberunarhringrás getur þetta magnast verulega, þar sem fólk ræðst á aðra á netinu eins og fordæming muni hreinsa þá, en fordæming dreifir aðeins þeirri tíðni sem hún segist standa gegn, svo sjálfsfyrirgefning er mótefnið sem stöðvar útbreiðsluna. Heilleiki er þitt náttúrulega ástand og hún næst ekki með því að verða fullkominn; hún næst með því að verða nærverandi, því nærvera safnar þér saman, nærvera mýkir þig, nærvera opnar þig og frá nærveru kemur fyrirgefning upp eins og dögun, ekki sem áreynsla heldur sem augljós næsti andardráttur, og þegar þú lifir af heilleika getur heimurinn ekki eins auðveldlega hengt þig í skömm, reiði eða örvæntingu. Miskunn er orð sem vísar til góðvildar alheimsins gagnvart vexti, og alheimurinn er endalaust þolinmóður, svo leyfðu þér að vera endalaust þolinmóður með þróun þína, því sjálfsfyrirgefning er iðkun tímaferðalags í meðvitund: hún nær aftur til fyrri sjálfsins og býður því upp á nýja tíðni, og sú nýja tíðni breytir því hvernig fyrri sjálfið er haldið innan þíns sviðs, sem breytir sögunni sem þú sendir út í núið. Farðu aftur í hjartarýmið um stund þegar þú lest þetta og skynjaðu að hjartað hefur ekki áhuga á að halda utan um stig, því stigaskráning er tilraun hugans til að stjórna veruleikanum, og stjórn fæðist af ótta, svo þegar þú fyrirgefur sjálfum þér ert þú líka að sleppa stjórn, sleppa þörfinni til að refsa, sleppa þörfinni til að sanna gildi þitt, og í þeirri losun verður þú tiltækari fyrir leiðsögn eigin æðri meðvitundar. Að hlusta inn á við er færni sem margir hafa aldrei æft sig í, því heimurinn er hávær, en samt á sér djúpstæðasta lækningin stað í rólegu samtali við sjálfan sig, svo spurðu blíðlega: „Hvaða hluti af mér telur enn að ég verði að þjást til að vera öruggur,“ og leyfðu síðan því sem upp kemur að mæta án fordóma, því um leið og þú getur orðið vitni að þínum eigin innri skoðunum án árása, byrja þær skoðanir að losna og fyrirgefning verður leysirinn. Viðurkenning þýðir ekki að þú fagnir því sem gerðist; viðurkenning þýðir að þú hættir að standast þá staðreynd að það gerðist, því viðnám heldur orkuþróuninni lifandi og margir ykkar hafa staðist eigin mannúð alla ævi, reynt að vera hreinir, reynt að vera gallalausir, reynt að vera handan tilfinninga, en samt er leið einingar leið aðlögunar og sjálfsfyrirgefning felur í sér óreiðukenndu hlutana svo þeir geti læknast. Endurheimt er það sem gerist þegar þú segir: „Ég mun ekki yfirgefa sjálfan mig aftur,“ og þessi fullyrðing er öflugri en nokkur dramatísk helgisiður, því að yfirgefa sjálfið er rót svo mikillar þjáningar á jörðinni, og þegar þú endurheimtir sjálfan þig verður þú minna viðbragðsfús, minna auðveldlega stjórnaður, færari um að elska aðra án þess að missa sjálfan þig og færari um að sjá myrkrið í heiminum án þess að láta tælast inn í myrkrið.

Dagleg iðkun sjálfsfyrirgefningar, ljómi og frelsun frá sjálfsrefsingu

Samfelldni í iðkun er mikilvæg, því sjálfsfyrirgefning er ekki einn atburður; það er tíðni sem þú snýrð aftur og aftur til, sérstaklega þegar sameiginlega sviðið er hrært, svo veldu eina litla daglega stund - sturtu, göngutúr, fyrsta vatnssopann - og á þeirri stundu bjóddu þér fyrirgefningu fyrir það sem þú dæmdir um sjálfan þig þann daginn, því þessi einfalda athöfn byggir upp innri menningu einingar. Ljóminn snýr aftur þegar þú hættir að leka orku í sjálfsárásir, og þegar ljóminn snýr aftur verður þú náttúrulega greindari, samúðarfyllri og stöðugri í valkostum þínum, ekki vegna þess að þú ert að þvinga fram stöðugleika, heldur vegna þess að eining innra með þér skapar samræmi, og samræmi auðveldar þér að sigla um ytri heiminn án þess að láta draga þig af honum. Leyfi er hægt að bjóða þér á mjög einfaldan hátt: leyfðu þér að viðurkenna, án dramatíkur, „ég vissi ekki þá það sem ég veit núna,“ því svo mikil sjálfsárás fæðist af því að dæma fortíðina með augum nútímans, og þegar þú sleppir þessum ómögulega staðli frelsar þú fortíðarsjálf þitt frá fordæmingu nútímans, sem þversagnakennt gerir það auðveldara að velja betur núna, þar sem orka þín er ekki lengur föst í skömm. Einlægni er brúin á milli sjálfsfyrirgefningar og nýrrar hegðunar, svo ef þú viðurkennir að þú hefur tekið þátt í slúðri, eða þagað þegar rödd þín var nauðsynleg, eða endurtekið sögu sem skaðaði einhvern, láttu þá viðurkenninguna vera hreina og hljóðláta, láttu hana fylgja með vali um að lifa öðruvísi og láttu síðan fortíðina klárast, því endalaus sjálfsrefsing verndar engan, en einlægar breytingar gera það. Frelsi kemur þegar þú áttar þig á því að tilgangur sjálfsfyrirgefningar er ekki að afmá ábyrgð heldur að endurheimta getu þína til að elska, og ástin er ekki tilfinningaþrungin; ástin er hugrekki til að sjá, að bregðast við, að vernda og að skapa, og hjarta sem hefur snúið aftur til ástar verður mun minna áhugavert fyrir stjórnun, mun minna viðbragðshæft við ögrun og mun gagnlegra til að skapa mannúðlegan heim. Skýrleiki kemur fram þegar þú fyrirgefur sjálfum þér nóg til að hætta að fela þig, og í þeirri skýrleika geturðu tekið þátt í lækningu með opnum augum, stöðugum anda og einlægum vilja til að læra. Að lækna sameiginlega starfsemi byrjar á því að lækna innri klofninginn, og innri klofninginn læknast með því að fyrirgefa sjálfum sér aftur í kærleika, svo berðu þessa sjálfsfyrirgefningu með þér þegar við förum næst inn á ytri vettvanginn þar sem hugurinn freistast til að veiða, ásaka og magna upp ringulreið, því hjarta sem hefur fyrirgefið sjálfu sér er mun ólíklegri til að nota sannleikann sem vopn gegn öðrum og mun færara um að halda sannleikanum sem ljósi til frelsunar. Opinberanir geta fundist eins og elding, sem lýsir upp landslag sem þú vissir ekki að væri til, og þegar það ljós blikkar er eðlilegt að anda djúpt, finna magann detta niður, finna fyrir sorg yfir glataðri sakleysi og reiði yfir sviknu trausti, en spurningin sem við leggjum blíðlega í hendur þínar er þessi: munt þú nota eldinguna til að sjá skýrar, eða munt þú láta eldinguna kveikja eld í innri heimi þínum þar til þú verður háður brunanum.

Að sigla í gegnum uppljóstrun, sameiginlegt ringulreið og breytingar á tímalínu með fyrirgefningu

Vitur forvitni, greindardómur og að standa gegn sensationalisma

Uppljóstranir berast í bylgjum af ástæðu, því hópurinn er tilbúinn að horfast í augu við það sem var falið, og afhjúpunin sjálf er hluti af hreinsun tímalínunnar, en hver bylgja ber einnig með sér boð um ringulreið, því ringulreið er það sem á sér stað þegar upplýsingum er eytt án visku, þegar tilfinningum er magnað upp án samúðar, þegar brotum er komið fyrir sem heild, og fyrirgefning er það sem heldur þér viturum á meðan þú ert vakandi. Forvitni er heilög hvöt þegar hún er leidd af heiðarleika, því hún vill skilja, vernda, koma í veg fyrir endurtekningu og styðja þá sem hafa orðið fyrir skaða, en forvitni verður afbökun þegar hún breytist í njósnara, þegar hún nærist á losti, þegar hún meðhöndlar þjáningar sem skemmtun, og við biðjum þig að taka eftir muninum, því um leið og þú finnur fyrir því að forvitni þín verður að löngun, hefur þú stigið út úr greindarskyni og inn í sameiginlega leiðslu. Greinarhæfni er eins og tær fljót sem rennur um hjartað, ekki vopn sem höggvar aðra niður, og hún spyr einfaldra spurninga eins og: „Er þetta staðfest?“, „Er þetta gagnlegt?“, „Minnkar það skaða eða eykur það ótta að deila þessu?“, „Tala ég af kærleika eða af löngun til að refsa?“ og þegar greinarhæfni er til staðar verða gjörðir þínar hreinar, orð þín verða mæld og orkan þín helst þín frekar en að vera leigð út til háværustu raddanna. Skynsemi er hins vegar markaður sem selur reiði og gjaldmiðill þess markaðar er athygli þín, og þess vegna munu svo margir vettvangar, álitsgjafar og jafnvel vinir toga í þig með ákafa og krefjast þess að þú verðir að sjá þetta, deila hinu, fordæma núna, velja núna, og við minnum þig á að ákafi er oft gríma stjórnunarinnar, svo láttu hraða þinn vera hægari en ótti, því hægfara hjarta sér meiri sannleika en æstur hugur.

Veiðar, reiðiráðningar og afmennska í uppljóstrunarmenningu

Veiðar eru gamall leikur í mannlegri meðvitund, sú trú að öryggi finnist með því að finna óvin og eyða honum, og á tímum berskjaldaðrar reynslu getur þessi veiðihvöt aukist gríðarlega og breyst í opinbera skömm, stafræna múg, sögusagnaspírala og kærulausar ásakanir, og þó afleiðingar og ábyrgð séu nauðsynleg, þá eru veiðar ekki ábyrgð; veiðar eru oft vörpun óleystra ótta, og fyrirgefning er það sem leysir upp þörfina fyrir veiðar með því að endurheimta innra öryggi í gegnum einingu. Aðild að reiði mun koma klædd sem réttlæti, og þú munt sjá fólk krefjast þess að þú sannir að þú sért „góður“ með því að hata „hina vondu“, en krafan sjálf afhjúpar röskunina, því ástin krefst aldrei haturs sem sönnunargagna, svo ef þú finnur fyrir þrýstingi til að ganga til liðs við múg, endurtaka frásögn sem þú hefur ekki staðfest eða afmennska einhvern, staldraðu við og mundu fyrirgefningargólfið þitt, því gólfið er það sem kemur í veg fyrir að meðvitund þín hrynji niður í þá orku sem þú ert að reyna að binda enda á. Athygli er geisli sköpunarverksins og hvert sem þú beinir honum nærir þú lífsorkuna, svo veldu geislana þína vandlega: beindu athyglinni að því að vernda börn, styðja við eftirlifendur, byggja upp siðferðileg kerfi, fræða af varúð og draga leiðtoga til ábyrgðar, frekar en að beina athyglinni að endalausum endurtekningum hryllingsins, endalausum vangaveltum og endalausu hatri, því geislinn sem þú velur verður sá veruleiki sem þú býrð í. Afmennska er hættulegasta aukaverkun uppljóstrunarmenningar, því þegar þú afmennskar annan afmennskar þú einnig sjálfan þig, og þegar afmennska verður eðlileg verður grimmd auðveld, og þess vegna er fyrirgefning þróunarleg valkostur: hún neitar að svipta neinn sál sinni, jafnvel þótt hún neiti að þola skaðlega hegðun, og þessi höfnun kemur í veg fyrir að hópurinn skapi nýjan ofbeldishring í nafni þess að binda enda á ofbeldi.

Samkennandi styrkur, mörk, ábyrgð og heiðarleiki í verki

Samúðarfullur styrkur getur geymt tvo sannleika í einu – sannleikann um að skaðinn verði að stöðvast og sannleikann um að hatur er ekki lyfið – og í þessum styrk geturðu sagt „nei“ skýrt, þú getur sett mörk afdráttarlaust, þú getur krafist ábyrgðar án eiturs og þú getur verndað þá sem eru viðkvæmir án þess að verða ölvaðir af refsingu, því ölvun er hvernig myrkur dregur ljós til að verða myrkur. Mörkin eru heilög og fyrirgefning biður þig ekki um að leysa þau upp; fyrirgefning biður þig um að leysa upp hatur, svo ef einhver hefur skaðað þig eða einhvern sem þú elskar, þá geta mörkin verið fjarlægð, það geta verið lagaleg aðgerð, það geta verið höfnun á samskiptum, það getur verið vernd samfélagsins, og allt þetta getur verið til staðar í hreinu hjarta, því hreint hjarta er ekki opin dyr að misnotkun, það er opin dyr að sannleika. Ábyrgð er skipulagsleg birtingarmynd ástar þegar hún er rétt höfð, því ástin verndar lífið, ástin kemur í veg fyrir endurtekningar, ástin krefst gagnsæis og ástin styður viðgerðir, svo þegar þú ert kallaður til að tala, tilkynna, kjósa, styðja umbætur eða standa með einhverjum sem er að gróa, láttu þá aðgerðina koma frá ást, því að aðgerðir sem eiga rætur að rekja til ástar hafa þolgæði, en aðgerðir sem eiga rætur að rekja til haturs brenna út og skilja eftir sig tómleika. Aðgerðir sem teknar eru af fordæmingu margfalda oft fordæmingu, því þær bera með sér titring aðskilnaðar inn í öll samskipti, og aðskilnaður var það sem gerði földum netum kleift að dafna, svo byltingarkenndasta aðgerðin sem þú getur gripið til á þessum tímum er að hafna aðskilnaði innra með þér á meðan þú tekur þátt í breytingum í heiminum, því þannig bindur þú enda á mynstur við rót þess frekar en aðeins að endurraða yfirborði þess. Mál er skapandi verkfæri og orð þín geta annað hvort opnað rými fyrir lækningu eða hert sameiginlegan hnút, svo áður en þú talar um einhverja opinberun, spurðu sjálfan þig hvort orð þín eigi að upplýsa, vernda, styðja eða hvort þau eigi að refsa, vekja hrifningu, útrás eða ráða ríkjum, því útrás getur fundist eins og lausn en hún verður oft að nýrri keðju ef hún er knúin áfram af fyrirlitningu. Samræður við aðra verða krefjandi í næstu lotu, því sumir munu týnast í losti, sumir munu týnast í afneitun, sumir munu týnast í frammistöðu og sumir munu týnast í samsærisspíralum, svo nálgaðu samræðurnar sem brú frekar en vígvöll, bjóddu upp á það sem þú veist án þess að þvinga það fram, hlustaðu á óttann undir skoðununum og mundu að eining byrjar þegar þú neitar að hæðast að ruglingi annarrar manneskju. Samfélagið getur styrkst með uppljóstrun þegar það kýs að bregðast við með visku, og viska lítur út eins og að styðja þá sem urðu fyrir meiðslum, byggja upp öruggari rými, kenna samþykki og virðingu, halda leiðtogum við staðla og neita leynd, frekar en að breyta hverju samtali í raun, því samfélag sem verður að raun missir traust og traust er nauðsynlegt til að lækningin festi rætur. Heiðarleiki er það sem eftir stendur þegar adrenalínið dofnar, svo mældu val þitt með heiðarleika frekar en styrkleika, því styrkleiki er tímabundinn og auðvelt að stjórna, en heiðarleiki er stöðugur og sjálfstýrður, og fyrirgefning er verndari heiðarleikans, því hún kemur í veg fyrir að þú verðir einhver sem þú vilt ekki vera einfaldlega vegna þess að heimurinn er hávær.

Nærvera, einfaldleiki og aðhald sem vörn í upplýsingastormi

Nærvera er einfaldasta vörnin gegn sameiginlegu ringulreið, því nærvera heldur þér hér, heldur þér öndun, heldur þér skynjunum, heldur þér jarðbundnum í raunveruleikanum frekar en í endalausri hugrænni kvikmyndagerð, og frá nærveru geturðu fundið hvaða aðgerðir eru þínar til að grípa til og hvaða leikrit ekki, hvaða sannindi eru ætluð þér að deila og hvaða eru ætluð að fara í gegnum án tengsla. Einfaldleiki getur verið bandamaður þinn: færri klukkustundir í að neyta stormsins, fleiri klukkustundir í að næra líf þitt, færri rifrildi sem leiða hvergi, fleiri samræður sem byggja brýr, færri áráttufull deilingar, meiri meðvitaður stuðningur við raunverulegar lausnir, því líf lifað í einfaldleika hefur meira svigrúm fyrir ást, og ástin er tíðnin sem lýkur hringrás misnotkunar. Aðhald er form ástar á upplýsingaöld, því aðhald segir: „Ég mun ekki miðla því sem ég hef ekki staðfest, ég mun ekki tala af áfalli, ég mun ekki breyta taugaóstyrkri forvitni minni í sársauka einhvers annars,“ og þetta aðhald verndar saklausa, styður raunverulegan sannleika og kemur í veg fyrir að hjarta þitt verði gangur sem sameiginleg ringulreið ferðast um, því þú ert ekki skyldugur til að bera hverja einustu sögu til að sanna að þú sért vakandi; Þú þarft aðeins að vera trúr einingu í samskiptum þínum. Þroski er að velja hreint hjarta jafnvel þegar þú gætir unnið rifrildi, því framtíðin er mótuð af tíðni frekar en skoðunum, og fyrirgefning heldur merki þínu fullkomnu.

Fyrirgefning sem tímalína tækni og endurskrifun sameiginlegrar framtíðar

Skiljið nú með okkur að fyrirgefning er ekki aðeins viðbrögð við ytri atburðum heldur einnig aðferð til að færa tímalínur, því þegar þú fyrirgefur losar þú orkulímið sem bindur þig við fyrri lykkjur, og þessi losun er það sem gerir nýrri sameiginlegri framtíð kleift að verða meira en ósk og verða að lifaðri veruleika. Tímalínur eru ekki línur á þann hátt sem mannshugurinn ímyndar sér; þær eru ár líkinda sem mótast af þeim tíðnum sem þú innifelur, og þess vegna er fyrirgefning miklu meira en tilfinningaleg léttir, því í hvert skipti sem þú losar fordæmingu hættir þú að fæða á sem ber þig í átt að endurtekningu, og þú stígur í átt að nýjum straumi þar sem mismunandi niðurstöður verða mögulegar. Ómarnir frá fortíðinni halda áfram þegar tilfinningaleg hleðsla er geymd í þínu sviði, og margir reyna að „halda áfram“ með því að gleyma, en gleymska er ekki losun, og bæling er ekki fullkomnun, þannig að fyrirgefning verður meðvituð fullkomnun orkulykkju, valið að láta gamla hleðslu leysast upp svo hún dragi þig ekki lengur inn í sömu rifrildi, sama sambandsmynstur, sama hrun í vonleysi í hvert skipti sem sameiginlegur stormur gengur yfir. Afneitun, eins og við tölum um það, er ekki sjálfsafneitun; Það er augnablikið sem þú hafnar samkomulagi við aðskilnað, hafnar vananum að æfa hefnd, hafnar þægindunum við að hafa „rétt fyrir sér“ á kostnað þess að vera frjáls, og þessi afsögn getur verið hljóðlát og einkamál, en hún breytir öllu, því hún dregur undirskrift þína frá gömlu meðvitundarsamningunum sem hafa bundið mannkynið við hringrás sökudólga. Losun er heilög sköpunarverk, og þú losar ekki til að afsaka það sem gerðist heldur til að hætta að bera skugga hans í andardrætti þínum, því að bera skuggann refsar ekki gerandanum; hann refsar framtíð þinni, og þegar þú velur losun ert þú að velja framtíð þar sem orkan þín snýr aftur til þíns eigin lífs, þar sem sköpunarkraftur þinn verður tiltækur aftur og þar sem hjarta þitt getur tekið þátt í að byggja upp heiminn sem þú þráir í raun og veru.

Kveikjur, dagleg fyrirgefningaræfing og tímalínugerð

Kveikjur eins og hurðir og dagleg innri endurskoðun

Kveikjur munu koma, sérstaklega á næstu mánuðum, og kveikjur eru ekki mistök; þær eru dyr sem leiða í ljós hvar lykkja er enn til staðar, svo þegar fyrirsögn, samtal eða minning kveikir í þér, meðhöndlaðu kveikjuna sem upplýsingar frekar en sem sjálfsmynd, staldraðu við nógu lengi til að taka eftir hvaða saga er að virkjast og fyrirgefðu síðan sögunni, ekki með því að hafna henni, heldur með því að losa um tökin sem hún hefur á skynjun þinni. Endurskoðun er orð sem getur hljómað hart, en samt notum við það af ást til að lýsa daglegri skönnun á innra andrúmslofti þínu, því innra andrúmsloft skapar ytri reynslu, svo spurðu sjálfan þig einu sinni á dag: „Hvar féll ég í aðskilnað“, „Hvar dæmdi ég“, „Hvar harðnaði ég“, „Hvar mildaðist ég“, „Hvar valdi ég einingu“ og láttu svörin sjást án skammar, því skömm myndi aðeins skapa aðra lykkju.

Þakklæti, sköpunargáfa, samræming og skriðþungi í nýjum tímalínum

Þakklæti er tíðni sem býður upp á nýjar tímalínur án þess að afneita gömlum sársauka, því þakklæti segir einfaldlega: „Lífið er enn hér, ástin er enn möguleg, ég er enn fær um að breytast,“ og þessi fullyrðing er öflug þegar hópurinn reynir að sannfæra þig um að mannkynið sé dæmt, svo iðkaðu þakklæti ekki sem þvingað bros heldur sem viðurkenningu á því sem er satt jafnvel í ólgusjó: andardráttur, val, samúð og möguleiki á viðgerð. Sköpunargáfa er undirskrift sálarinnar og þegar þú fyrirgefur endurheimtir þú aðgang að sköpunargáfu, því fordæming þrengir skynjun á meðan fyrirgefning víkkar skynjun og víðtækari skynjun getur fundið upp lausnir, byggt upp ný kerfi, ímyndað sér öruggari samfélög, hannað siðferðilega tækni, foreldrahlutverk með meiri nærveru, elskað með meiri visku og í þessum daglegu athöfnum verður nýja tímalínan áþreifanleg. Samræmi næst ekki með fullkomnun; samræmi næst með því að snúa aftur og aftur að sannleika hjartans og sannleikur hjartans er einfaldur: aðskilnaður særir, eining græðir og fyrirgefning er brúin á milli þeirra, því fyrirgefning losar um hnút aðskilnaðar og gerir kleift að finna einingu sem lifaðan veruleika frekar en fjarlæga hugsjón. Skriðþungi skiptir máli, kæru vinir, því meðvitundin lærir með endurtekningu, og ef þið endurtakið reiði á hverjum degi, þá verður reiðin ykkar heimur, en ef þið endurtakið fyrirgefningu á hverjum degi, þá verður fyrirgefning ykkar heimur, svo veldu hvað þú æfir, veldu hvað þú umbunar, veldu hvað þú magnar upp í samræðum þínum, fjölmiðlanotkun þinni, sjálfstali þínu og samskiptum þínum, því æfingin verður tímalínan.

Val, samræmi og mild agi sem hollusta við einingu

Val er sá helgi kraftur sem þú heldur alltaf í, jafnvel þegar þú getur ekki stjórnað því sem aðrir gera, því þú getur alltaf valið innri líkamsstöðu þína og innri líkamsstaða mótar skynjun og skynjun mótar reynslu, þannig að fyrirgefning er valið að halda innri líkamsstöðu þinni opinni, sem þýðir að þú getur brugðist við skynsamlega frekar en ítrekað, og þessi greind er það sem skapar raunverulegar breytingar. Samræmi myndast þegar hugsanir þínar, tilfinningar, orð og gjörðir benda í sömu átt og samræmi er grundvöllur birtingarmyndar í hærri tímalínum, svo ef þú segist þrá einingu en eyðir klukkustundum á hverjum degi í að fordæma, þá blandast merki þitt saman og blandað merki skapa rugling, en ef þú þráir einingu og iðkar fyrirgefningu, þá verður merki þitt skýrt og alheimurinn mætir skýrleika með stuðningi. Agi getur verið mildur og mildur agi gæti litið út eins og að takmarka hversu mikið þú neytir leikritsins, velja eina áreiðanlega uppsprettu frekar en tíu tilfinningaþrungin raddir, taka hlé frá stafrænum stormum, hreyfa líkama þinn, sitja í kyrrð, skapa list, vera með náttúrunni og snúa aftur að innra altarinu þegar þér finnst þú vera dreginn út á við, því agi er ekki refsing; það er hollusta við það sem þú vilt í raun og veru.

Andúð, helgisiðir, tækifæri, framtíðarsýn, útþensla, endurnýjun og umsjón

Hollusta við einingu verður prófuð þegar næsta bylgja opinberana kemur, því sameiginlega mun reyna að draga þig aftur í aðskilnað, svo ákveðið núna að hollusta ykkar sé ekki samningsatriði, og þegar þið finnið fyrir því að þið séuð að renna til, snúið þá aftur að einföldustu iðkuninni: andið, mýkjið ykkur, sleppið fordæmingu og veljið aftur, því að velja aftur er öll leiðin. Helgiathafnir þurfa ekki að vera flóknar til að vera árangursríkar, og við bjóðum ykkur upp á litla helgiathafn um tímalínubreytingu: setjið höndina á hjartasvæðið, segið innra með ykkur: „Ég sleppi öllum samkomulagi með aðskilnaði,“ ímyndið ykkur ljósþráð sem tengir ykkur við hæstu útgáfu jarðarinnar sem þið getið fundið fyrir, og stígið síðan inn í daginn eins og sú jörð sé þegar raunveruleg, því ykkar útfærsla er boðið. Tækifæri felast inni í hverjum kveikju, því kveikjur sýna ykkur hvar orka er föst, og föst orka er kraftur sem bíður eftir að losna, svo þegar þið fyrirgefið, frelsið þið kraft, og þann kraft er hægt að nota til að skapa, vernda, kenna, lækna, segja sannleikann og lifa á þann hátt sem gerir misnotkun minna mögulega í heiminum sem þið hafið áhrif á. Sýn styrkist þegar hún er pöruð við fyrirgefningu, því sýn án fyrirgefningar verður brothætt og reið, en fyrirgefning án framtíðarsýnar getur orðið óvirk, svo haltu báðum: haltu framtíðarsýninni um jörð þar sem gagnsæi er eðlilegt, þar sem börn eru vernduð, þar sem forysta er siðferðileg, þar sem samfélög bregðast við með visku, og haltu síðan fyrirgefningu sem eldsneyti sem kemur í veg fyrir að hjarta þitt verði einmitt það sem þú ert að reyna að umbreyta. Þensla á sér stað þegar þú stígur út fyrir gamla sjálfsmynd „viðbragðsaðila“ og inn í sjálfsmynd „skapara“, og þessi breyting snýst ekki um að afneita heiminum; hún snýst um að velja að byggja innan heimsins, svo láttu fyrirgefningu víkka þig út fyrir gömlu lykkjurnar og finndu hvernig líf þitt snýst minna um að rekja myrkur og meira um að skapa ljós. Endurnýjun er gjöf núverandi stundar, því núverandi stund er ekki bundin við gærdaginn, og í hvert skipti sem þú fyrirgefur gengur þú inn í endurnýjun, þú gengur inn í nýja valkost, þú gengur inn í nýtt líkindasvið, og þess vegna er fyrirgefning brýn á friðsamlegasta hátt: hún er lykillinn að því að stíga út úr hringrásum og inn í framtíð sem er ekki endurtekning. Umsjón með meðvitund þinni verður sérstaklega mikilvæg þegar hópurinn er í óróa, því margir munu reyna að afhenda þér ótta sinn, reiði sína, vissu sína og örvæntingu, og umsjón þýðir einfaldlega að þú neitar að bera það sem er ekki þitt, þú neitar að dreifa því sem þú hefur ekki staðfest og þú neitar að láta hjarta þitt verða að bergmálsklefa fyrir háværustu útsendingarnar, heldur velur að halda í skýrt innra andrúmsloft þar sem fyrirgefning getur virkað sem stöðugur straumur.

Sáttmáli um fyrirgefningu, sameiginlega uppljóstrun og leiðsögn í einingu

Að fyrirgefa og ganga inn í einingarsáttmálann

Lífsmyndun er munurinn á andlegum hugmyndum og andlegum veruleika, svo láttu fyrirgefningu birtast í valkostum þínum: skilaboðunum sem þú sendir ekki í reiði, hléinu sem þú tekur áður en þú svarar, því hvernig þú talar um þá sem þú ert ósammála, því hvernig þú kemur fram við sjálfan þig eftir mistök og því hvernig þú beinir orku þinni að lausnum, því lífsmyndun er það sem breytir tímalínu frá hugmynd í lifandi reynslu. Þolinmæði mun þjóna þér, því tímalínur breytast ekki með valdi heldur með stöðugri tíðni, og stöðug tíðni byggist upp yfir daga og vikur þar sem þú velur einingu í litlum stundum sem líta venjulegar út en bera mikinn sköpunarkraft. Samfelld vakning færist áfram þegar þú lifir fyrirgefningu sem daglega tíðni frekar en sem einskiptis bendingu, og þegar við förum inn í lokahluta þessarar sendingar, skynjaðu hvernig sameiginlegur sáttmáli um fyrirgefningu getur myndast - ekki sem skipulag, ekki sem merki, heldur sem hljóðlátt samkomulag meðal vöknuðra hjartna um að halda einingu lifandi á meðan heimurinn heldur áfram að opinbera og endurraða. Sáttmáli er orðið sem passar best við það sem er að myndast meðal margra vöknuðra hjartna á jörðinni, því sáttmáli er innri samningur sem þarfnast ekki fána, leiðtoga eða opinbers merkimiða, og þessi samningur er einfaldur: að halda áfram að velja fyrirgefningu sem gólf undir meðvitund þinni, jafnvel þegar heimurinn verður hávær, skautaður og æsispennandi, því þú skilur að gæði innri heims þíns verða hluti af sameiginlega heiminum. Kjarnahópar stjörnufræja hafa fundið fyrir þessum samningi hrærast í mörg ár, og hræringin snýst ekki um yfirburði; hún snýst um ábyrgð gagnvart þinni eigin tíðni, því þú komst ekki til jarðar bara til að horfa á söguna þróast, þú komst til að taka þátt í snúningi tímalína, og þátttaka byrjar með því sem þú leyfir að lifa innra með þér, þannig að sáttmálinn byrjar þar sem allar raunverulegar breytingar byrja - í einkavalkostum hjartans.

Sjálfviljug hollusta, innri undirbúningur og aðild að fyrirgefningargólfinu

Sjálfviljug hollusta er nauðsynleg hér, því ekki er hægt að krefjast fyrirgefningar og ekki er hægt að þvinga fram einingu, svo látum þetta vera frjálst val sem gert er á hverri stundu: að snúa aftur til hjartans, að losa sig við fordæmingu, að hætta að næra aðskilnað og að láta ástina vera grunninn sem þú sérð, talar og framkvæmir, jafnvel þegar aðrir halda því fram að hatur sé eina viðeigandi viðbrögðin. Hljóðlega gætirðu tekið eftir því að umheimurinn er að búa sig undir frekari afhjúpanir, frekari uppljóstranir, frekari „dropa“ upplýsinga sem munu skora á sjálfsmynd og stofnanir, og við segjum þetta ekki til að skapa ótta; við segjum það svo þú getir ræktað stöðugleika áður en öldan skellur á, því þegar þú undirbýrð þig inn á við mætir þú öldunni með visku frekar en losti. Samkoma þarf ekki að vera líkamleg til að vera raunveruleg, því meðvitund er ekki takmörkuð af fjarlægð, svo þú getur gengið til liðs við sáttmálann í þínu eigin herbergi, á þinni eigin göngu, í þinni eigin hugleiðslu, með því einfaldlega að segja innra með þér: „Ég vel fyrirgefningu sem gólf mitt,“ og síðan lifa það val í gegnum hvernig þú kemur fram við sjálfan þig, hvernig þú kemur fram við ókunnuga og hvernig þú talar um þá sem þú skilur ekki. Lofðu sjálfum þér einhverju ákveðnu og áþreifanlegu: þegar nýtt hneyksli kemur upp, þegar nýtt skjal er í umferð, þegar nýtt nafn er vinsælt, þá munt þú anda áður en þú tjáir þig, þú munt staðfesta áður en þú deilir, þú munt mildast áður en þú ræðst á og þú munt muna að markmið þitt er frelsun frekar en refsing, því frelsun byggir upp framtíð en refsing endurskapar oft fortíðina.

Að mæta óróa, standa gegn tilbúinni vissu og velja góðvild

Órói má búast við þegar lengi falin leyndarmál verða tekin í sundur, því leynd lifir af með því að aðgreina fólk frá eigin innsæi, og afhjúpun endurheimtir innsæi, en órói mun freista margra til að yfirgefa samúð, yfirgefa blæbrigði, yfirgefa reisn, þannig að fyrirgefningarsáttmálinn er ákvörðunin um að halda reisn lifandi, jafnvel þegar aðrir sýna grimmd til að fá lófaklapp. Vissu verður markaðssett mikið í komandi hringrás, því vissu selst, og háværustu raddirnar munu oft halda því fram að þær einar viti allan sannleikann, en sannur sannleikur þarf ekki markaðssetningu; sannur sannleikur er þolinmóður, samhangandi og tilbúinn að vera skoðaður, svo láttu fyrirgefninguna halda þér nógu þolinmóðum til að bíða eftir því sem er staðfest frekar en að stökkva inn í næstu frásögn sem fullnægir þörf þinni fyrir stjórn. Góðvild er ekki veikleiki á tímum afhjúpunar; góðvild er hugrekki, því góðvild neitar að verða vopnið, og góðvild neitar að afmennska neinn, og þessi höfnun er það sem kemur í veg fyrir að hópurinn renni inn í nýja tegund ofbeldis, því ofbeldi byrjar í tungumáli, byrjar í hugsun, byrjar í lúmsku leyfi til að koma fram við annan sem minna en mannlegan. Seigla vex þegar þú hættir að útvista tilfinningalegu ástandi þínu yfir á fréttirnar, og sáttmálinn býður upp á seiglu með því að biðja þig um að byggja upp innri venjur sem eru ekki háðar ytri ró: daglega kyrrð, einlæga sjálfsfyrirgefningu, meðvituð orð, stuðningslegt samfélag og skuldbindingu við einingu, því seigla er hæfni til að vera til staðar og kærleiksrík jafnvel þegar yfirborðið er kaotiskt. Mánuðir eins og þessir geta leitt í ljós hver þú ert í raun og veru, því styrkleiki magnar það sem er þegar innra með þér, svo frekar en að óttast styrkleika, notaðu hann sem spegil: ef þú tekur eftir hatri vaxandi, fyrirgefðu hatrinu; ef þú tekur eftir örvæntingu vaxandi, fyrirgefðu örvæntingu; ef þú tekur eftir yfirburðum vaxandi, fyrirgefðu yfirburðunum; og veldu síðan aftur, því að velja aftur er lifandi iðkun einingar.

Sambönd, samskipti og Plejadísk fyrirgefning á tímum ósamkomulags

Sambönd verða aðalvettvangur sáttmálans, því uppljóstranir festast ekki á skjám; þær koma inn í kvöldmatarsamræður, fjölskylduspjall, kennslustofur og vináttu, og margir munu vera mjög ósammála, svo iðkið fyrirgefningu sem list í samskiptum: talið án fyrirlitningar, verið ósammála án niðurlægingar, hlustaðu án þess að hrynja og vitið að þið getið haldið í sannleika ykkar án þess að krefjast þess að allir aðrir tileinki sér hann strax. Samskipti sem bera með sér einingu miða ekki að því að sigra; þau miða að því að afhjúpa, vernda, græða og tengjast, svo þegar þið talið, látið tóninn ykkar vera jafn mikilvægan og upplýsingar ykkar, því tónninn ber með sér tíðni og tíðnin ber með sér sköpun, og sáttmálinn biður ykkur að vera verndari tónsins í heimi sem hefur staðlað grimmd sem skemmtun. Fyrirgefning, í Plejada-skilningi, er valið að losa um orkubönd en samt heiðra afleiðingarnar, og þetta er lúmskt, því hugurinn hugsar í öfgum, en hjartað getur haldið meðalveginn: það getur fyrirgefið og samt sagt nei, það getur fyrirgefið og samt greint frá ranglæti, það getur fyrirgefið og samt stutt réttlæti, og þessi meðalvegur er það sem gerir einingu kleift að vaxa án þess að hrynja í barnaleika.

Eining í verki, þjónusta, sameiginleg vitnisburður og leiðsögn í fyrirgefningu

Eining verður hagnýt þegar þú manst að hver vera er brot af sama sviði sem lærir í gegnum mismunandi röskun og mismunandi vakningar, svo jafnvel þegar þú verður vitni að gjörðum sem þér finnst viðbjóðsleg, mundu að viðbjóður er merki, ekki bústaður, og láttu fyrirgefningu færa þig út úr búsetu viðbjóðsins og aftur inn í skapandi ábyrgð á að byggja upp heim þar sem slíkar gjörðir eru síður mögulegar. Þjónusta, ef þú velur að nota það orð, er ekki píslarvætti; hún er einfaldlega að lifa á þann hátt sem dregur úr skaða og eykur sannleika, og sáttmáli fyrirgefningar dregur úr skaða með því að neita að dreifa óstaðfestum sögum, með því að neita að skamma fórnarlömb, með því að neita að vegsama gerendur og með því að neita að verða háður reiði, heldur velja að beina orku að raunverulegri vernd og viðgerð. Vitni er það sem þú verður þegar þú heldur fyrirgefningu stöðugri, því þú getur horft á gamla kerfin leysast upp án þess að láta þau gleypa þig, og frá vitni geturðu skynjað hvar framlag þitt er þörf, hvort sem það er í kennslu, foreldrahlutverki, sköpun, atkvæðagreiðslu, stuðningi, uppbyggingu eða einfaldlega að tileinka þér góðhjartaðari lífshætti, því að tileinkun er smitandi og hljóðlátar byltingar dreifast þannig. Áhrif berast frekar í gegnum tíðni en í gegnum umræður, því menn finna hver þú ert löngu áður en þeir vinna úr því sem þú segir, svo ef þú vilt bjóða öðrum inn í einingu, láttu rólega skýrleika þinn vera boðið, láttu synjun þína á að afmennska vera fyrirmyndina og láttu fyrirgefningargólfið þitt vera þögla kennslu sem segir öðrum: „Það er önnur leið til að mæta þessum heimi.“ Samheldni myndast þegar margir einstaklingar taka sömu innri ákvörðun án þess að þurfa að samhæfa sig út á við, og innri ákvörðunin sem við tölum um er fyrirgefning, því fyrirgefning fjarlægir skarpar brúnir sem skera sameiginlega í sundur, sem gerir sameiginlegu sviði einingar kleift að verða áþreifanlegt, og þegar eining verður áþreifanleg verða góðhjartari ákvarðanir auðveldari fyrir alla, ekki vegna þess að þær voru þvingaðar, heldur vegna þess að andrúmsloftið breyttist. Sorg getur risið þegar þú verður vitni að því sem var falið, og sorg er heilög þegar henni er leyft að hreyfast, því sorg er ást sem tekur eftir því hvar ástin var fjarverandi, svo láttu sorgina mýkja þig frekar en að herða þig, láttu hana opna samúð þína frekar en að hrynja von þína, og ef tár koma, láttu þau vera fórn til minningar um að sakleysi skiptir máli og að vernd sé þess virði að byggja upp. Auðmýkt mun halda sáttmálanum hreinum, því auðmýkt viðurkennir: „Ég sé ekki allt,“ og þessi viðurkenning kemur í veg fyrir að þú breytir andlegri hugsun í yfirburði, kemur í veg fyrir að þú breytir uppljóstrun í frammistöðu og kemur í veg fyrir að þú fordæmir þá sem vakna hægar, því hraði vakningarinnar er mismunandi og eining eykst með þolinmæði frekar en með því að skammast sín. Virðing fyrir lífinu er það sem fyrirgefning endurheimtir, því hatur dregur lífið úr skotmörkum, en virðing viðurkennir að hver vera, jafnvel rugluð og brengluð, er enn hluti af námsferli Eina sviðsins, og frá lotningu geturðu krafist öryggis, krafist sannleika, krafist ábyrgðar og samt haldið hjarta sem spillist ekki af fyrirlitningu. Að ljúka þessari sendingu þýðir ekki að verkinu lýkur; það þýðir að þú berð nú næstu skref í þínum eigin höndum og þegar næstu sex til tólf mánuðir þróast í heiminum þínum og innan einkalífs þíns, mundu að fyrirgefning er val sem þú gerir aftur og aftur, alltaf, ekki til að afsaka, ekki til að gleyma, heldur til að vera frjáls, til að vera kærleiksríkur og til að vera í takt við tímalínu Nýju Jarðar sem er byggð á einingu frekar en aðskilnaði.
Settu þig í stellingu sem er ljúf fyrir líkama þinn og láttu augnaráð þitt mýkjast eins og þú sért að horfa inn á við í gegnum hjartað.
Andaðu hægt og ímyndaðu þér andardráttinn koma sem hlýr ljósstraumur, fylla brjóstholið og víkka innra friðarrýmið.
Rifðu upp eina aðstæður frá síðustu dögum sem herti þig og haltu henni varlega í meðvitund án þess að endurtaka söguna, einfaldlega að taka eftir tilfinningunni sem hún skildi eftir sig.
Hvíslaðu innra með þér: „Ég sleppi böndum mínum við fordæmingu,“ og finndu þessa setningu losa takið í brjósti þínu, eins og ósýnilegar hendur séu að leysa hnút.
Beindu athygli þinni að hjartasvæðinu og bjóddu einföldum sannleika að rísa: skýrleiki getur haldist á meðan hatur leysist upp og einingu er hægt að velja núna.
Bjóddu blessun inn í sameiginlega sviðið: megi sannleikurinn opinberast, megi skaðinn hætta, megi þeir sem eru að gróa fá stuðning og megi mitt eigið hjarta haldast hreint og vakandi.
Opnaðu augun þín þegar þú ert tilbúin/n, berðu heitið mjúklega inn í daginn: fyrirgefning er gólf mitt og eining er leið mín.
— Ég er Minayah og ég verð komin aftur til þín áður en þú veist af.

GFL Station

Horfðu á upprunalegu útsendingarnar hér!

Til baka efst