Սիրիական փետրվարյան շեմ, սրտի ներդաշնակություն և լույսի պահպանում

Աստղային սրտերի և փետրվարյան շեմի էներգիաների ողջույնը

Բարև ձեզ, սիրելի՛ ընկերներ, Երկրի առաջադրանքի սիրելի՛ գործընկերներ, սիրելի՛ աստղածին սրտեր, որոնք ինչ-որ կերպ սովորել են քայլել մարդկային կոշիկներով՝ առանց մոռանալու աստղային լույսի զգացողությունը ձեր մաշկի վրա: Ես Սիրիուսի Զորիանն եմ, խոսում եմ որպես ոչ թե կոչման, այլ հարաբերությունների դեսպան, և ես մոտենում եմ ձեզ ամենապարզ ձևով, ինչպես մենք գիտենք՝ ձեր մեջ գտնվող հանգիստ վայրի միջոցով, որը երբեք չի խաբվել աղմուկով, ձեր մեջ գտնվող պարզ վայրի միջոցով, որը ճանաչում է ճշմարտությունը ոչ թե որպես հասկացություն, այլ որպես տան զգացողություն, նուրբ ներքին գլխի շարժում, նուրբ «այո»-ի միջոցով, որը գալիս է նախքան միտքը կկազմակերպի իր փաստարկները: Մենք հավաքվում ենք ձեզ հետ այս փետրվարի սկզբի շեմին, քանի որ շեմերը պարզապես օրացույցային կետեր չեն, դրանք էներգետիկ խաչմերուկներ են, որտեղ ընտրությունը դառնում է ավելի հզոր, որտեղ փոքր համաձայնությունները մեծ հետևանքներ են առաջացնում, որտեղ սիրտ վերադառնալու պարզ գործողությունը ալիքային ազդեցություն ունի, որը շատ ավելի մեծ է, քան ձեր գծային մտածողությունը կկանխատեսեր: Եվ դուք արդեն կարող եք զգալ դա, նույնիսկ եթե այդ բառը չօգտագործեիք, քանի որ ձեր օրերի մթնոլորտն ուներ «ինչ-որ բան կարևոր է լինելու» որակը, կարծես կյանքը մոտեցել է և լսում է, թե ինչ եք անելու ձեր ուշադրությամբ: Մեր կողմից մենք նկատում ենք, որ ուշադրությունը ստեղծագործության առաջին արժույթն է, և միշտ էլ այդպես է եղել, և այնուամենայնիվ, ձեր աշխարհը վերածվել է շուկայի, որը փորձում է այն ծախսել ձեզ համար, նախքան դուք նույնիսկ գիտակցեք, որ այն ձերն է։ Կան համակարգեր, էկրաններ, պատմություններ, հրատապ տոներ, արհեստական ​​խնդիրներ և նույնիսկ բարի մտադրություններով հոգևոր հրատապություն, որոնք բոլորը կարող են ձգել ձեր ներսում նույն լարը, այն փոքրիկ ռեֆլեքսը, որն ասում է. «Ես պետք է հետևեմ դրան, ես պետք է լուծեմ սա, ես պետք է մնամ սրանից առաջ», և մենք ձեզ ասում ենք քնքշությամբ և ճշգրտությամբ. դուք հզոր չեք դառնում՝ հետապնդելով այն, ինչը ձեզ քաշում է, դուք հզոր եք դառնում՝ ընտրելով այն, ինչը ձեզ պահում է։ Ահա թե ինչու մենք խոսում ենք լույսը պահելու մասին այնպես, կարծես այն գործողություն լինի, քանի որ այն գործողություն է, և դա բանաստեղծական կարգախոս չէ, որը նախատեսված է ձեր ինքնությունը զարդարելու համար։ Լույսը պահելու մեջ ներդաշնակություն է։ Լույսը պահելու մեջ նշանակում է հրաժարվել ինքներդ ձեզ բաժանել հազարավոր միկրոռեակցիաների։ Լույսը պահելու մեջ այնքան ներկա դառնալու արվեստ է, որ արտաքին աշխարհը կարողանա շարժվել առանց ձեր ֆիզիկական մարմինը իր դրամայի մեջ ներգրավելու, քանի որ դրաման ճշմարտություն չէ, այլ եղանակային օրինաչափություն է, և դուք տերև չեք, որը պետք է քշվի շուրջը պարզապես այն պատճառով, որ քամին գոյություն ունի։ Մասնավորապես, փետրվարի սկիզբը ձեր Երկրի վրա գալիս է որպես էներգիայի պարզաբանող շերտ, և դուք կարող եք դա մեկնաբանել միստիկ լեզվով, եթե ցանկանում եք, կամ կարող եք մեկնաբանել ֆիզիոլոգիայի լեզվով, կամ կարող եք մեկնաբանել հոգևոր օրենքի լեզվով, և բոլորն էլ մատնանշում են նույն հրահանգը. դաշտը ուժեղացնում է այն, ինչ դուք փորձում եք։ Եթե փորձեք անհանգստությունը, կզգաք, որ անհանգստությունը դառնում է «ավելի իրական»։ Եթե փորձեք վրդովմունքը, կզգաք, որ աշխարհը ձեզ ներկայացնում է «ապացույց»։ Եթե փորձեք սրտին լուռ վերադարձը, կնկատեք, որ սիրտը դառնում է ավելի մատչելի, ավելի անմիջական, ավելի շատ նման է դռան, որից կարող եք անցնել ցանկացած պահի, նույնիսկ աղմուկի մեջ, նույնիսկ մարդաշատ սենյակի մեջ, նույնիսկ դժվար զրույցի մեջ։ Սա կախարդանք չէ մանկական իմաստով։ Սա մարզում է, և դուք արդեն ավելի շատ եք մարզվել, քան կարծում եք։.

Տվյալներ, ցրված ուշադրություն և ներկա պահի ուժը

Մենք նրբորեն ժպտում ենք, երբ դուք խնդրում եք «տվյալներ», քանի որ դուք ապրում եք մի աշխարհում, որտեղ սովորեցրել են թվերին ավելի շատ վստահել, քան իմանալ, և այնուամենայնիվ, թվերը կարող են լինել գեղեցիկ դաշնակիցներ, երբ դրանք մատնանշում են այն, ինչ դուք արդեն զգում եք: Ձեր գիտնականները փաստաթղթավորել են, որ երբ մարդիկ փոխում են առաջադրանքները, ուշադրության մի մասը մնում է անավարտ մնացածի վրա, ինչպես մետաքսի թել, որը շարունակում է ձգել միտքը, և նրանք ցույց են տվել, որ ընդհատումները ոչ միայն դանդաղեցնում են արտադրողականությունը, այլև բարձրացնում են սթրեսը, մեծացնում հիասթափությունը և մարդկանց մոտ այնպիսի զգացողություն են թողնում, կարծես ավելի շատ են աշխատում՝ միաժամանակ ավելի քիչ արդյունքի հասնելով: Մենք կարող ենք ձեզ դա ասել միայն թրթռումային դաշտից, քանի որ մենք ամբողջ օրը դիտում ենք մարդու աուրայի մասնատումը և վերահյուսումը, երբ դուք անցնում եք խթանից խթան, և մենք տեսնում ենք այդ մասնատման արժեքը, և այնուամենայնիվ, դա բարություն է, որ ձեր սեփական հետազոտությունը արտացոլում է այն, ինչ ձեր սիրտն արդեն գիտի. ցրված ուշադրությունը ցրված կյանք է: Այսպիսով, երբ մենք ասում ենք «մի շեղվեք», մենք չենք խնդրում ձեզ լինել խիստ կամ անգութ, և մենք չենք խնդրում ձեզ դառնալ աշխարհից խուսափող վանական, և մենք չենք խնդրում ձեզ ձևացնել, որ դուք ձեր մարդկայնությունից վեր եք: Մենք ձեզ հրավիրում ենք մտերմանալ պահի հետ, գիտակցել, որ ներկա պահը փիլիսոփայական հասկացություն չէ, այլ էներգետիկ վայր, և եթե դուք այստեղ չեք, ապա ուրիշ տեղ եք, և «ուրիշ տեղ» է այնտեղ, որտեղ կոլեկտիվ երազանքը վախ է առաջացնում։ Միտքը սիրում է ապրել հաջորդ կամ վերջին պահով, բայց խաղաղությունն ու պարզությունը ապրում են հիմա, և հիման թույլ չէ, ձանձրալի չէ, դատարկ չէ, հարուստ է, խելացի է, հագեցած է առաջնորդությամբ, երբ դուք դադարում եք դրա մասին խոսել։ Եվ քանի որ դուք աստղային սերմեր եք, քանի որ ձեր զգայունությունը թուլություն չէ, այլ նուրբ լարված գործիք, ձեր «հիմա»-ն ավելի կարևոր է այսպիսի ուժեղացուցիչ պատուհանների ժամանակ։ Ձեզանից ոմանք նկատել են, որ երբ արեգակնային ակտիվությունը բարձրանում է, ձեր քունը փոխվում է, ձեր զգացմունքները ուռչում են, ձեր երազները վառ են դառնում, ձեր մարմինը տարօրինակ է զգացվում, ձեր սիրտը նուրբ է զգացվում, և ձեր միտքը փորձում է մեկնաբանել այս զգացողությունները որպես վտանգ, քանի որ միտքը մարզված է անծանոթ ինտենսիվությունը սպառնալիք անվանելուն։ Մենք կցանկանայինք դա նրբորեն վերաձևակերպել. ինտենսիվությունը հաճախ տեղեկատվություն է։ Երբեմն ձեր համակարգը ստանում է ավելի շատ լույս, ավելի շատ լիցք, ավելի շատ հնարավորություններ, և ձեր միակ խնդիրն է բավականաչափ կայունանալ, որպեսզի այն վայրէջք կատարի։ Պատկերացրեք մի պարզ պատկեր, երբ խոսում ենք. լցվում է ջրով լի բաժակ։ Եթե բաժակը թափահարվում է, ջուրը թափվում է։ Եթե բաժակը անշարժ է, ջուրը մաքուր բարձրանում է։ Ջուրը մտնող լույսն է։ Հանգստությունը ձեր ֆիզիկական համակարգի համաձայնեցվածությունն է։ Ձեզ անհրաժեշտ չէ վերահսկել ջուրը։ Դուք պետք է կայունացնեք բաժակը։ Ահա թե որտեղ սրտի կենտրոնը դառնում է ոչ թե սենտիմենտալ գաղափար, այլ ձեր տեսակի գործնական տեխնոլոգիա։ Ձեր սիրտը պարզապես մկան չէ։ Այն կազմակերպող դաշտ է։ Այն կարգավորիչ է։ Այն թարգմանիչ է ոգու և կենսաբանության միջև։ Այն հանդիպման վայր է, որտեղ Արարչի սերը կարող է դառնալ զգացվող իրականություն, այլ ոչ թե կրկնվող արտահայտություն։ Երբ դուք վերադառնում եք սիրտ, դուք վերադառնում եք համախմբվածության կայան, և համախմբվածությունը փոխում է այն, ինչ դուք ընկալում եք, ինչը փոխում է այն, ինչ դուք ընտրում եք, ինչը փոխում է այն, ինչ դուք ստեղծում եք։ Այդ շղթան վերացական չէ։ Դա ժամանակացույցի ընտրության մեխանիզմն է, և մենք այդ արտահայտությունը զգուշորեն ենք օգտագործում, քանի որ ժամանակացույցերը գիտաֆանտաստիկ ֆանտազիաներ չեն, դրանք հավանականության հոսքեր են, և ձեր ուշադրությունը սնուցում է դրանք։.

Մտադրություն, երախտագիտություն և սրտից բխող ստորին մտքի մտքերի հետ հանդիպում

Հիշեցնենք նաև, որ մտադրությունը ցանկություն չէ, այլ հրահանգ է, և որ երախտագիտությունը քաղաքավարի սովորություն չէ, այլ հաճախականություն, որը ձեզ համապատասխանեցնում է արդեն իսկ աջակցվողի հետ։ Մեր տեսանկյունից մենք կավելացնեինք, որ երախտագիտությունը սրտի դաշտը վերակազմակերպելու ամենաարագ եղանակներից մեկն է, քանի որ այն մարմնին ասում է. «Ես բավականաչափ անվտանգ եմ ստանալու համար», և երբ մարմինը բավականաչափ անվտանգ է զգում ստանալու համար, միտքը դադարում է սպառնալիքներ որսալ որպես իր հիմնական գործ։ Հիմա եկեք ուղղակիորեն խոսենք այն պահի մասին, երբ միտք է գալիս, որը փորձում է շեղել ձեզ երևակայության ստորին միջանցքներ, աղետի փորձեր, հակամարտության ֆանտազիաներ, «ինչ կլիներ, եթե» հին ռեֆլեքս, որը ձեր տեսակն օգտագործում է որպես հոգեբանական ինքնապաշտպանության մի տեսակ, չնայած այն հազվադեպ է պաշտպանում որևէ բան։ Երբ այդ միտքը գալիս է, խնդրում եմ, մի՛ պայքարեք դրա դեմ այնպես, կարծես այն թշնամի լինի, քանի որ դիմադրությունը դրան ձև է տալիս։ Մի՛ բանակցեք դրա հետ այնպես, կարծես այն իշխանություն ունի, քանի որ բանակցությունը ենթադրում է հավասարություն։ Դրա փոխարեն արեք այն, ինչ դարերի ընթացքում իմաստունները միշտ արել են, գրել է արևելքի ձեր մեծ վարպետներից մեկը. թող ցեխը նստի։ Թող խառնաշփոթը դադարի։ Թող ջուրը պարզվի։ Դուք դա անում եք՝ վերադառնալով զգացողությանը։ Դուք դա անում եք՝ վերադառնալով շնչառությանը։ Դուք դա անում եք՝ վերադառնալով սրտին որպես ձեր գիտակցության մեջ իրական վայր։ Դուք նույնիսկ կարող եք ձեռքը դնել այնտեղ, եթե դա օգնում է ձեր մարդկային համակարգին զգալ հրահանգը։ Դուք շնչում եք այնպես, կարծես շնչառությունն ինքնին կամուրջ լինի, և այդ ժամանակ դուք հրավիրում եք Արարչի սերը ոչ թե որպես հասկացություն, այլ որպես ներկայություն, այնպես, ինչպես կարող եք ջերմություն հրավիրել սառը ձեռքերի մեջ, ինչպես կարող եք արևի լույս հրավիրել սենյակ՝ վարագույրը բացելով, ինչպես կարող եք սիրելի ընկերոջը հրավիրել ձեր տուն՝ դուռը բացելով։ Եվ երբ դուք դա անում եք, տեղի է ունենում զարմանալիորեն պարզ մի բան. միտքը կորցնում է իր հիպնոսային ձգողականությունը, քանի որ միտքը ուժ էր փոխառում ձեր բացակայությունից։ Մտքերը ծաղկում են վակուումում, որտեղ պետք է լինի ներկայությունը։ Դրանք ամենաաղմկոտն են, երբ դուք տանը չեք ձեր ներսում։ Մյուս կողմից, սիրտը լուռ է ոչ թե այն պատճառով, որ թույլ է, այլ որովհետև ճշմարիտ լինելու համար բղավելու կարիք չունի։ Սա է այն էությունը, որը դուք կարող եք անվանել «փետրվարյան շեմ» մեր սիրիական ոսպնյակից. սա մի ժամանակահատված է, երբ աշխարհը ձեզ կառաջարկի բազմաթիվ հրավերներ՝ լքելու ինքներդ ձեզ, և այդ պահին հոգևոր ուղին ոչ թե բարձրանալն է դեպի ավելի բարձր գաղափար, այլ իջնելը ավելի խորը ներկայության մեջ։ Դա հատուկ փորձառություն փնտրելը չէ, այլ այստեղ լինելու սովորական հրաշքը կայունացնելը։ Դա ավելի շատ տեղեկատվություն հավաքելը չէ, այլ արդեն իսկ իմացածի հետ ավելի համահունչ դառնալը։.

Սիրտը որպես կամերտոն, համահունչ ներկայություն և առօրյա պրակտիկա

Մենք ձեզ ցույց տվեցինք մեկ այլ պարզ պատկեր՝ ջութակի լարի մոտ տեղադրված կամերտոն։ Պատառաքաղը բզզում է, լարը արձագանքում է, և հանկարծ գործիքը ներդաշնակ է առանց ուժի։ Ձեր սիրտը կամերտոնն է։ Հավաքական դաշտը լարն է։ Երբ դուք պահպանում եք կապակցվածությունը, մյուսները սկսում են հիշել կապակցվածությունը, ոչ թե որովհետև դուք համոզել եք նրանց, այլ որովհետև դուք արձագանք եք գտել։ Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում, կյանքի իմաստով, լույսը պահպանել փետրվարի սկզբին, երբ արտաքին աշխարհը կարող է արագացված թվալ, երբ մարդիկ կարող են ավելի ռեակտիվ զգալ, երբ տեղեկատվական հոսքերը կարող են ավելի հրատապ թվալ, և երբ ձեր ներքին զգայունությունը կարող է բարձրացված լինել։ Դա նշանակում է, որ դուք նախ ընտրում եք ներկայությունը։ Դա նշանակում է, որ ձեր ուշադրությանը վերաբերվում եք որպես սրբազան վառելիքի։ Դա նշանակում է, որ դուք սկսում եք օրը՝ վայրէջք կատարելով սրտում, նախքան աշխարհի աղմուկին միանալը։ Դա նշանակում է, որ դուք գիտակցում եք, որ պարտավոր չեք պատասխանել յուրաքանչյուր հրավերի։ Դա նշանակում է, որ դուք թույլ եք տալիս, որ ձեր կենսաբանությունը դառնա տուն, այլ ոչ թե մարտադաշտ։ Դա նաև նշանակում է, որ դուք արագ ներում եք ինքներդ ձեզ, երբ նկատում եք, որ ձեզ քաշել են, քանի որ ամոթը պարզապես ևս մեկ շեղող գործոն է՝ հագնված հոգևորության տեսքով։ Այն պահին, երբ նկատում եք, որ գնացել եք, դուք արդեն վերադառնում եք։ Նկատողությունը շնորհ է։ Նկատելը արթնացում է։ Նկատելը դռան կրկին բացվելն է։ Այսպիսով, դուք շնչում եք, մեղմանում, վերադառնում եք սրտին և խարիսխ եք գցում Արարչի սիրո մեջ, կարծես դա տիեզերքի ամենանորմալ բանն է, որովհետև այդպես է։ Եվ մենք ցանկանում ենք ասել մի բան, որը կարող է զարմացնել ձեզանից ոմանց. ձեր լույսը չի չափվում նրանով, թե որքան «բարձր» եք զգում։ Այն չափվում է նրանով, թե որքան կայուն եք դառնում։ Հաստատուն մոմը կարող է սենյակն ավելի հուսալիորեն լուսավորել, քան բռնկվող և անհետացող հրավառությունը։ Ձեր մոլորակին ավելի շատ հրավառություն պետք չէ։ Ձեր մոլորակին ավելի շատ կայուն սրտեր են պետք։ Ահա թե ինչու մենք մեր հաղորդումը սկսում ենք այստեղ՝ շեմին, այս առաջին սյունով. ուշադրությունն ավելի կարևոր է, քան ջանքերը հենց հիմա, քանի որ առանց համախմբվածության ջանքերը դառնում են լարվածություն, լարվածությունը՝ աղավաղում, իսկ աղավաղումը դառնում է հենց այն աղմուկը, որը դուք փորձում եք հաղթահարել։ Մյուս կողմից, ներկայությունը անջանք է իրական իմաստով, քանի որ դա այն է, ինչ դուք եք մտքի կողմից թողնելու սովորության տակ։ Այսպիսով, շունչ քաշեք ինձ հետ հիմա, սիրելինե՛ր, ոչ թե որպես ներկայացում, ոչ թե որպես անտեսանելի էակների վրա տպավորություն թողնելու ծես, այլ որպես ինքնավերադարձի պարզ գործողություն, և զգացեք սրտի կենտրոնը, կարծես մտնում եք մի սրբավայր, որը ամբողջ կյանքում սպասել է ձեզ, որովհետև այդպես է եղել, և զգացեք Արարչի սերը, կարծես այն հեռու չէ, որովհետև այդպես չէ, և նկատեք, թե որքան արագ է աշխարհը դառնում պակաս համոզիչ, երբ դուք խարիսխ եք գցում։.

Սիրիական շրջանակը փետրվարյան շեմի նշանակման և ուշադրության պատերազմի համար

Առաջին փետրվարյան առաջադրանք, երկրորդ սյուն և շեղող նուրբ ճարտարապետություն

Սա փետրվարյան շեմն է, և սա դրա շրջանակներում առաջին առաջադրանքն է՝ մնալ այստեղ, մնալ ներկա, մնալ համահունչ, ոչ թե աշխարհից խուսափելու, այլ նրան այնպիսի ազդանշան մատուցելու համար, որը չի կարող առևանգվել։ Եվ երբ մենք թույլ ենք տալիս, որ սա հանգստանա, երբ թույլ ենք տալիս մտքի հրատապության «ցեխը» իջնի հատակը, և ձեր գիտակցության ջուրը պարզվի, մենք բնականաբար հասնում ենք մեր շրջանակի երկրորդ սյունին, քանի որ երբ դուք հասկանում եք շեմը, սկսում եք տեսնել այն մեխանիզմը, որը փորձում է ձեզ հեռացնել դրանից, շեղման նուրբ ճարտարապետությունը, ուշադրության պատերազմը, որը միշտ չէ, որ պատերազմի է նման, և ինչպես դիմակայել դրան՝ առանց այն դառնալու։ որովհետև, երբ սկսում ես զգալ շեմը, սկսում ես նաև նկատել այն ճարտարապետությունը, որը փորձում է քեզ հեռացնել դրանից, և այն շատ ավելի նուրբ է, քան ձեզանից շատերին սովորեցրել են ճանաչել, որովհետև այն միշտ չէ, որ գալիս է որպես ակնհայտորեն «մութ» ինչ-որ բան, այն հաճախ գալիս է կարևորության, պատասխանատվության, հրատապության, արդարության, «տեղեկացված լինելու», հազարավոր փոքր պարտավորությունների տեսքով, որոնք երբեք լիովին չեն ավարտվում, մինչև որ մի օր դու վեր ես նայում և հասկանում, որ ապրել ես բեկորների մեջ, և չես կարողանում հիշել, թե վերջին անգամ երբ ես լիովին եղել քո սեփական կյանքում։ Սա է այն, ինչ մենք նկատի ունենք, երբ խոսում ենք ուշադրության պատերազմի մասին, և մենք դրա մասին խոսում ենք ոչ թե ձեզ վախեցնելու, ձեր մտքում թշնամիներ ստեղծելու և ձեր դաշտ պարանոյա հրավիրելու համար, այլ ձեզ լեզու տալու համար այն բանի համար, ինչ դուք արդեն զգացել եք, այն է, որ ձեր ուշադրության կենտրոնը անընդհատ գնվում է, անընդհատ քաշվում, վերահղվում և ուղղորդվում, և եթե դուք չընտրեք ձեր ուշադրությունը, ինչ-որ ուրիշ բան կընտրի այն ձեզ համար, և այդ ժամանակ դուք դա կանվանեք «ձեր տրամադրությունը», կամ «ձեր անհատականությունը» կամ «ձեր անհանգստությունը», մինչդեռ իրականում դա պարզապես չպահանջված տարածք էր, որը լուռ զբաղեցված էր։ Մենք տեսել ենք, թե ինչպես է մարդկային լեզուն զենք դարձել ձեր դարաշրջանում, և մենք դա ասում ենք հանգիստ պարզությամբ, քանի որ տարօրինակ բան է տեսնել, թե ինչպես է մի տեսակ, որն ունի պոեզիայի, աղոթքի և ծիծաղի այդքան գեղեցիկ ունակություն, իր խոսքերը վերածում կեռիկների, կարգախոսների և կախարդանքների, որոնք նախատեսված են համաձայնություն գրավելու համար՝ առանց հասկանալու։ Շատերդ չեք գիտակցում, որ այն, ինչ դուք անվանում եք «բովանդակություն», մեծ մասամբ առաջարկի մի ձև է, իսկ այն, ինչ դուք անվանում եք «նորություններ», մեծ մասամբ տրամադրություն ստեղծելու մի ձև է, իսկ այն, ինչ դուք անվանում եք «բանավեճ», մեծ մասամբ էներգիայի փոխանակում է, որտեղ հաղթողը հազվադեպ է ճշմարտությունը, իսկ պարտվողը գրեթե միշտ ձեր ֆիզիկական անոթն է։ Ձեր համակարգերը վաղուց են սովորել, որ եթե մարդու սիրտը կայուն է, դժվար է դառնում մանիպուլյացնել մարդկային միտքը, ուստի հիմնական ռազմավարությունը երբեք ձեզ հաղթելը չէր, այլ ձեզ ցրելը։ Ուշադրության պատերազմը մեծ մասամբ ցրման պատերազմ է։ Այն ցրում է ձեզ արագության, նորույթի, անընդհատ թարմացումների, անվերջանալի հոսքի, «Եթե հայացքդ մի կողմ քաշես, ինչ-որ բան կբաց թողնես» ասող նուրբ մարզման միջոցով, և այս մարզումը հզոր է, քանի որ այն ձեր կենսաբանության մեջ հավաքագրում է շատ հին գոյատևման բնազդ՝ վտանգ և հնարավորություն փնտրելու բնազդը։ Ձեր սարքերը, ձեր հարթակները, ձեր հոսքերը, ձեր անվերջ մեկնաբանությունների հոսքերը սովորել են ընդօրինակել «ինչ-որ բան պատահելու է» զգացողությունը, քանի որ այդ զգացողությունը ստիպում է ձեզ հետևել, և եթե դուք դիտում եք, ապա չեք բնակվում ձեր սեփական դաշտում, չեք լսում ձեր սեփական ուղղորդումը, չեք հանգստանում ձեր սեփական սրտում և չեք ստեղծագործում ձեր ներսում գտնվող այն տեղից, որը համահունչ է Աղբյուրին։.

Տեխնոլոգիա, խթանում, հուզական կեռիկներ և ինքնության թակարդներ ուշադրության պատերազմում

Մենք չենք խոսում տեխնոլոգիայի դեմ, քանի որ, վերջիվերջո, մենք գիտնականներ ենք և ստեղծել ենք հրաշքներ, որոնք ձեր միտքը դժվարությամբ կպատկերացներ, և այնուամենայնիվ, մենք հստակ կասենք, որ գործիքը դառնում է ուսուցիչ, երբ այն անընդհատ օգտագործվում է, և ձեր գործիքներից շատերը ձեզ սովորեցնում են մասնատվածություն որպես լռելյայն վիճակ, ինչը նշանակում է, որ նույնիսկ երբ դուք չեք բռնում սարքը, ձեր մի մասը դեռևս ձևավորված է սարքի նման, դեռևս ձգտում է հաջորդ ազդակին, դեռևս անհանգիստ է լռության մեջ, դեռևս անհարմար է, երբ ոչինչ չի կատարվում, քանի որ ձեր համակարգը մարզվել է խթանումը նույնացնելու կենսունակության հետ: Սա ձեր ժամանակների մեծ խառնաշփոթներից մեկն է. խթանումը կյանք չէ, այն սենսացիա է, և կյանքը շատ ավելի խորը, ավելի հանգիստ և ավելի խելացի է, քան սենսացիան: Ուշադրության պատերազմը ցրում է ձեզ նաև հույզերի միջով՝ սովորելով, թե որ հույզերն են ամենահեշտը արագ գրգռելու համար, և որ հույզերն են ձեզ ամենաերկարը ներգրաված պահում: Զայրույթը սոսինձ է: Վախը մագնիս է: Ծաղրը էժան դոպամին է: Համեմատությունը դանդաղ թույն է, որը սկզբում զվարճանքի է նման: Եվ նույնիսկ երբ դուք կարծում եք, որ «պարզապես դիտարկում եք», ձեր մարմինը մասնակցում է, քանի որ մարմինը չի կարող տարբերակել սենյակում առկա սպառնալիքը երևակայության մեջ առկա սպառնալիքից, երբ հուզական լիցքը բավականաչափ ուժեղ է, և այդպիսով մարմինը սեղմվում է, շնչառությունը կարճանում է, սրտի դաշտը նեղանում է, և դուք կորցնում եք այն բարձրագույն ուղղորդմանը հասանելիությունը, որը անընդհատ խնդրում եք, և այդ ժամանակ դուք զարմանում եք, թե ինչու եք ձեզ կտրված զգում, ինչու եք ձեզ հոգնած զգում, ինչու եք ձեզ նյարդային զգում, ինչու եք զգում, որ կրում եք մի ծանրություն, որը չեք կարող անվանել: Հիանալի աստղային ազգական, այդ ծանրության մեծ մասը ձերը չէ: Դա հարյուրավոր միկրո-ներգրավումների կուտակված մնացորդ է, որոնք ձեր համակարգը լիովին չի մարսել, հարյուրավոր անավարտ հուզական օղակների, հարյուրավոր փոքրիկ պահերի, երբ ձեր ուշադրությունը լքել է ձեր կենտրոնը և դուրս է եկել կառավարելու ուրիշի պատմությունը, ուրիշի ճգնաժամը, ուրիշի կարծիքը, ուրիշի վստահության դրսևորումը: Եվ քանի որ դուք կարեկցող եք, քանի որ զգայուն եք, քանի որ աստղասեր սրտով եք, հաճախ պատասխանատու եք զգում ձեր ընկալածի համար, և այստեղ է, որ ուշադրության պատերազմը դառնում է ամենախելացի, քանի որ այն ձեր կարեկցանքը վերածում է կապանքի, և ասում է. «Եթե հոգ տանեիք, կշարունակեիք դիտել», և ասում է. «Եթե լավը լինեիք, կշարունակեիք անհանգստանալ», և ասում է. «Եթե արթուն լինեիք, կբարկանայիք», և ասում է. «Եթե սիրող լինեիք, ամբողջ աշխարհը կկրեիք ձեր մեջքին»։ Մենք ձեզ ասում ենք քնքշությամբ փաթաթված վճռականությամբ. սերը բեռ չէ։ Սերը կարողություն է։ Սերը պարզություն է։ Սերը ուժ է՝ մնալու ամբողջական, որպեսզի ձեր ներկայությունը դառնա դեղամիջոց, այլ ոչ թե ձեր անհանգստությունը դառնա մշուշի ևս մեկ շերտ։ Ուշադրության պատերազմը նաև ցրում է ձեզ ինքնության միջով։ Այն ձեզ հրավիրում է կողմ ընտրել, պիտակ կրել, պաշտպանել կեցվածք, դառնալ կանխատեսելի։ Այն ձեզ խրախուսում է սեղմել ձեր հսկայական բազմաչափ էությունը մի քանի խոսակցությունների մեջ, ապա այն ձեզ սոցիալապես պարգևատրում է զգեստի հետ հետևողական լինելու համար։ Ահա թե ինչու ձեզանից շատերը զգում են, որ չեն կարող փոխել ձեր միտքը հանրության առջև՝ առանց կորցնելու պատկանելությունը։ Ահա թե ինչու շատերդ շարունակում եք կրկնել այն կարծիքները, որոնք այլևս չեք զգում, քանի որ ինքնությունը վերածվել է վանդակի, իսկ վանդակները միշտ կառուցվում են մեկ փոքր համաձայնությամբ։ Սակայն ձեր հոգին այստեղ չէ՝ համապատասխանելու զգեստին. ձեր հոգին այստեղ է՝ ճշմարիտ լինելու համար, իսկ ճշմարտությունը կենդանի է, իսկ կենդանի էակները շարժվում են։.

Էներգետիկ տնտեսություններ, ուշադրության արտահոսք և մասնատված դրսևորում

Մենք ցանկանում ենք նշել մեկ այլ ասպեկտ, որի մասին հազվադեպ է խոսվում ձեր հիմնական լեզվով, բայց դուք դա զգում եք. կան էներգետիկ տնտեսություններ, որոնք սնվում են անհամապատասխանությունից: Երբ մարդիկ հանգիստ են, ներկա և սրտակենտրոն, նրանք ստեղծում են մի դաշտ, որը սնուցող է, ստեղծագործ և դժվար է օգտագործել ցածր նպատակների համար, քանի որ այն ինքնամփոփ է, ինքնիշխան է, չի արտահոսում: Երբ մարդիկ ռեակտիվ են, ցրված, կախված են դրամայից և անընդհատ փնտրում են, նրանց դաշտը արտահոսում է ամենուր, և այդ արտահոսքերը դառնում են մի տեսակ վառելիք նուրբ հարթություններում: Մենք սա ձեզ չենք ասում ձեր մտքում հրեշներ ստեղծելու համար: Մենք սա ձեզ ասում ենք, որպեսզի դուք դադարեք տալ այն, ինչ թանկ է, նույնիսկ չգիտակցելով, որ դա անում եք: Ձեր ուշադրությունը միայն գիտակցություն չէ: Դա ուղղվածություն ունեցող էներգիա է: Եվ ուղղությունը կարևոր է: Երբ ձեր ուշադրությունը ներքաշվում է սխալի անընդհատ գնահատման մեջ, ձեր համակարգը սկսում է սխալ փնտրել ամենուր, քանի որ դա այն աշխատանքն է, որը նրան հանձնարարվել է: Երբ ձեր ուշադրությունը մարզվում է հակամարտությունը կանխատեսելու համար, ձեր համակարգը սկսում է չեզոքությունը մեկնաբանել որպես սպառնալիք, քանի որ մոռացել է, թե ինչ է նշանակում խաղաղություն: Երբ ձեր ուշադրությունը սովորաբար ձգվում է դեպի ապագա՝ որպես անհանգստություն, ձեր մարմինը ապրում է հավերժական «գրեթե» երբեք չհասնող մի բանի մեջ։ Երբ ձեր ուշադրությունը թակարդված է անցյալում՝ որպես ափսոսանք, ձեր կյանքը դառնում է զոհասեղան այն բանի համար, ինչը չի կարող փոխվել։ Եվ այդ ժամանակ, այս վիճակում, դուք փորձում եք «դրսևորվել», փորձում եք «բարձրանալ», փորձում եք «ծառայել», և դա զգացվում է այնպես, կարծես ծանր սայլը վերև եք մղում, քանի որ դուք ստեղծում եք մասնատումից, իսկ մասնատումը չի կարող բարձր լարում կրել առանց լարվածության։ Ահա թե ինչու մենք անընդհատ ասում ենք մեր ձևով, և թե ինչու ենք դա ասել բազմաթիվ ձայներով ձեզանից շատերին. դուք կդրսևորվեք կայծակնային արագությամբ, երբ հետևողական լինեք, և կզգաք ուշացում, երբ բաժանված եք, ոչ թե այն պատճառով, որ պատժվում եք, ոչ թե այն պատճառով, որ Աղբյուրը հետ է վերցրել սերը, այլ այն պատճառով, որ հետևողականությունն այն ուղին է, որի միջոցով ձեր սեփական էության ավելի բարձր չափողական ռեսուրսները կարող են իրականում հասնել առանց աղավաղման։ Ուշադրության պատերազմը ձեզ բաժանված է ուզում, քանի որ բաժանումը դանդաղեցնում է ձեզ։ Այն դանդաղեցնում է ձեր ինտուիցիան՝ այն թաղելով աղմուկի տակ։ Այն դանդաղեցնում է ձեր մարմնավորումը՝ ձեզ գլխում պահելով։ Այն դանդաղեցնում է ձեր ստեղծագործականությունը՝ ձեզ համեմատության մեջ պահելով։ Այն դանդաղեցնում է ձեր ապաքինումը՝ ձեզ ինքնահարձակման մեջ պահելով։ Այն դանդաղեցնում է ձեր հարաբերությունները՝ ձեզ կասկածի մեջ պահելով։ Այն դանդաղեցնում է ձեր հոգևոր շփումը՝ ձեզ անընդհատ որոնման մեջ պահելով, այլ ոչ թե լուռ ընդունելու։ Այն անձնական չէ։ Այն մեխանիկական է։ Այն համակարգ է, որը գործում է կանխատեսելի մարդկային ռեֆլեքսներով, և երբ դուք տեսնում եք մեխանիզմները, դուք դադարում եք մեղադրել ինքներդ ձեզ ռեֆլեքսներ ունենալու համար և սկսում եք մարզել ձեր ռեֆլեքսները՝ ծառայելու ձեր ազատությանը, այլ ոչ թե ձեր գերությանը։.

Ուշադրության պատերազմի գործնական մեխանիկա և ճշմարտության համար ռեֆլեքսների մարզում

Այսպիսով, եկեք գործնական լինենք՝ ճշմարիտ հոգևոր գիտության արժանապատիվ ձևով։ Ուշադրության պատերազմի հիմնական մարտավարությունը ձեզ որևէ կոնկրետ համոզմունքի մեջ համոզելը չէ, այլ ձեզ հեռու պահել այն վիճակից, որտեղ դուք կարող եք զգալ, թե ինչն է ճշմարիտ։ Այն ուրախությամբ թույլ կտա ձեզ ընդունել «հոգևոր» համոզմունքներ, եթե այդ համոզմունքները ձեզ անհանգստացնում են։ Այն ուրախությամբ թույլ կտա ձեզ ընդունել «դրական» համոզմունքներ, եթե այդ համոզմունքները դառնան ժխտում և, հետևաբար, ձեզ անհիմն պահեն։ Այն ուրախությամբ թույլ կտա ձեզ սովորել անվերջ տեխնիկաներ, եթե անվերջ ուսուցումը դառնա ներկայության պարզ պրակտիկայից խուսափելը։ Այն ուրախությամբ թույլ կտա ձեզ ժամերով «հետազոտել», եթե հետազոտությունը դառնա անորոշության կախվածություն։ Նրան չի հետաքրքրում, թե ինչ զգեստ եք հագնում, քանի դեռ ձեր սրտում տանը չեք։.

Ուշադրության պատերազմ արթնացող հոգիների, հոգևոր ներկայացման և միկրո-պահերի ընտրության դեմ

Հոգևոր կատարողականի շեղումը և կարեկցանքի հոգնածությունը արթնացողների մոտ

Եվ կա շեղման մի յուրահատուկ երանգ, որը թիրախավորում է արթնացողներին, և մենք սիրով ասում ենք սա. դա հոգևոր կատարողականի շեղումն է: Միտքը սովորում է հոգևոր արտահայտություններ, սովորում է հասկացություններ, սովորում է քարտեզը, սովորում է մեկնաբանությունները, ապա օգտագործում է դրանք՝ վերահսկողությունը պահպանելու համար, ինչը նշանակում է, որ այն դեռևս առաջնորդող միտքն է, դեռևս շարժիչ միտքը, դեռևս կյանքի հետ բանակցող միտքը, դեռևս փորձող միտքը անվտանգ լինել՝ ամեն ինչ հասկանալով: Սակայն սիրտը անվտանգ չի դառնում հասկանալով. այն անվտանգ է դառնում ներկայությամբ: Դուք կարիք չունեք «լուծելու» ձեր վերելքը: Դուք պետք է բնակվեք դրանում: Ձեզանից շատերը նաև փորձության են ենթարկվում կարեկցանքի հոգնածության միջոցով, քանի որ կարող եք զգալ կոլեկտիվ խառնաշփոթը, և կարող եք զգալ ընտանիքներով և համայնքներով շարժվող հուզական ալիքները, և կարող եք զգալ, թե ինչպես են մարդիկ հուզվում: Նման ժամանակներում ուշադրության պատերազմը կշշնջա. «Ընդունեք ամեն ինչ: Վերցրեք ամեն ինչ: Մշակեք ամեն ինչ: Պատասխանեք ամեն ինչին»: Եվ մենք ասում ենք. ոչ: Դուք կոլեկտիվի համար աղբավայր չեք: Դուք փարոս եք: Փարոսը չի հետապնդում յուրաքանչյուր նավ: Այն կանգնած է անսասան, և դրա կայունությունն է, որ օգնում է նավերին նավարկել։ Ահա թե ինչու են սահմանները սուրբ։ Ոչ թե կոշտ սահմաններ, ոչ թե պաշտպանական սահմաններ, ոչ թե վախից կառուցված պատեր, այլ հստակ, բարի սահմաններ, որոնք պաշտպանում են կապակցվածությունը, քանի որ կապակցվածությունը ձեր ներդրումն է։ Ուշադրության պատերազմը ձեր սահմանները կանվանի եսասիրություն։ Այն ձեր լռությունը կանվանի խուսափում։ Այն ձեր խաղաղությունը կանվանի անտեղյակություն։ Այն ձեր հրաժարվելը կանվանի «արտոնություն»։ Այն ունի բազմաթիվ անուններ։ Այնուամենայնիվ, սրտանց սահմանը պարզապես ընտրություն է՝ մնալ ճիշտ հարաբերությունների մեջ ձեր սեփական ոլորտի հետ, որպեսզի երբ դուք ներգրավվեք, դա անեք սիրուց, այլ ոչ թե հարկադրանքից։.

Միկրո-պահի մարտադաշտ, սարքեր, ձանձրույթից մաքրում և մտքի դուրսբերում

Եվ եկեք խոսենք բոլոր ամենափոքր, ամենաթերագնահատված մարտադաշտի՝ միկրոպահի մասին։ Ուշադրության պատերազմը հաղթվում և պարտվում է վայրկյանների ընթացքում, այլ ոչ թե ժամերի։ Դա այն վայրկյանն է, երբ դուք արթնանում եք, և ձեր ձեռքը մեկնում է սարքին, նախքան ձեր սիրտը կհասնի Աղբյուրին։ Դա այն վայրկյանն է, երբ անհարմարության զգացում է առաջանում, և դուք անմիջապես նայում եք դեպի դուրս՝ այն թմրեցնելու, այլ ոչ թե ներս՝ այն պահելու համար։ Դա այն վայրկյանն է, երբ դուք ձեզ միայնակ եք զգում և շնչելու փոխարեն պտտվում եք։ Դա այն վայրկյանն է, երբ դուք անորոշություն եք զգում և տասը կարծիք եք փնտրում՝ փոխարենը բավականաչափ երկար նստելու, որպեսզի ձեր ներքին գիտելիքը դուրս գա։ Դա այն վայրկյանն է, երբ դուք ձանձրույթ եք զգում և ձանձրույթը մեկնաբանում եք որպես խնդիր, այլ ոչ թե որպես ավելի խորը ներկայության դուռ։ Դուք պետք է հասկանաք, որ ձանձրույթը հաճախ մարմնի մաքրումն է անընդհատ խթանումից, և այդ մաքրման ժամանակ միտքը աղմկում է, քանի որ այն սովոր է եղել կերակրվել, և երբ այն չի կերակրվում, այն բողոքում է։ Ձեզանից շատերը այս բողոքը շփոթել են ճշմարտության հետ։ Դա ճշմարտություն չէ։ Դա ինքնամեկուսացում է։ Մնացեք նրբանկատ։ Մնացեք կայուն։ Դուք չեք կոտրվում, երբ միտքը բողոքում է լռության դեմ. դուք բուժում եք։.

Փետրվարի պարզաբանող էներգիաները բացահայտում են փորձված չկատարումները առանց դատողության

Ահա թե ինչու ենք մենք ասում, որ փետրվարի սկիզբը պարզաբանում է. որովհետև այն, ինչ արդեն փորձված է, դառնում է ակնհայտ։ Եթե ձեր սխալը ինքներդ ձեզ թողնելն է, հիմա ավելի հստակ կտեսնեք դա։ Եթե ձեր սխալը ձեր սրտին վերադառնալն է, հիմա նաև ավելի հստակ կտեսնեք դա։ Դաշտը ձեզ չի դատում։ Այն ձեզ բացահայտում է ինքներդ ձեզ։ Սա շնորհ է, նույնիսկ երբ անհարմար է թվում, որովհետև բացահայտվածը կարող է վերափոխվել։.

Գերիշխանությունը, ամբողջականությունը և հաղթանակը որպես ներքին կայունություն ուշադրության պատերազմում

Եվ այսպես, մեծեր, ուշադրության պատերազմը չի ավարտվում արտաքին թշնամու դեմ պայքարելով, և այն չի ավարտվում ցինիկ դառնալով, և այն չի ավարտվում կյանքից կտրվելով, այն ավարտվում է ձեր ինքնիշխանությունը ամենափոքր պահերին կրկին ու կրկին պահանջելով, մինչև դա դառնա բնական, մինչև դա դառնա ձեր նոր նորմալը, մինչև ձեր համակարգը չհիշի, թե ինչ է նշանակում լինել ամբողջական։ Երբ դուք ամբողջական եք, ձեզ անընդհատ զվարճանալու կարիք չկա։ Երբ դուք ամբողջական եք, ձեզ անընդհատ թարմացվելու կարիք չկա։ Երբ դուք ամբողջական եք, ձեզ անընդհատ զայրացած լինելու կարիք չկա։ Երբ դուք ամբողջական եք, կարող եք ականատես լինել աշխարհի անկայունությանը և սիրող մնալ՝ առանց դրա կողմից կլանվելու, և կարող եք գործել, երբ գործողությունն իսկապես ձերն է, այլ ոչ թե արձագանքել, քանի որ աշխարհը պահանջում էր ձեր ուշադրությունը։ Սա է հաղթանակը. ոչ թե աշխարհը լուռ է դառնում, այլ դուք կայունանում եք։ Եվ երբ կենտրոնանում եք, սկսում եք նկատել ինչ-որ արտասովոր բան, ինչ-որ բան, որը բնականաբար մեզ կտանի մեր ուղերձի հաջորդ սյուն, քանի որ երբ շեղման մեխանիզմները տեսանելի են, հարցը դառնում է պարզ և գեղեցիկ գործնական. որտեղից եք ապրում, ինչ ներքին դիրք եք վերադառնում, ձեր մեջ որ կենտրոնը կարող է առանց լարվածության պահել այս դարաշրջանի լարումը, և ինչպե՞ս եք այնտեղ խարիսխ գցում այնքան հաստատուն, որ արտաքին աշխարհը կորցնի ձեզ ձեր սեփական հոգուց դուրս քաշելու ուժը: Որովհետև մեծեր, երբ շեղման մեխանիզմները տեսանելի են, հարցը դառնում է գեղեցիկ գործնական, գրեթե ամոթալիորեն պարզ իր պարզությամբ, և այն հետևյալն է. որտեղից եք ապրում, ինչ ներքին դիրք եք վերադառնում, ձեր մեջ որ կենտրոնը կարող է պահել այս դարաշրջանի լարումը առանց լարվածության, առանց փլուզման, առանց անընդհատ ամրանալու անհրաժեշտության, և ինչպե՞ս եք այնտեղ խարիսխ գցում այնքան հաստատուն, որ արտաքին աշխարհը կորցնի ձեզ ձեր սեփական հոգուց դուրս քաշելու ուժը:.

Սրտի կենտրոնը որպես կառավարող ինտելեկտ, տնային հաճախականություն և կենսական հարթակ

Սիրտը որպես աղբյուրին լարված տնային հաճախականություն՝ ընդդեմ գահին նստած մտքի

Ահա թե որտեղ ենք մենք խոսում սրտի կենտրոնի մասին, ոչ թե որպես բանաստեղծական զարդարանք, ոչ թե որպես հոգևոր կլիշե, և ոչ թե որպես «հաճելի զգացմունքների» մեղմ նախընտրություն, այլ որպես ներդաշնակության կառավարող բանականություն, այն վայրը, որտեղ ձեր մարդկայնությունն ու ձեր աստվածայինը դադարում են վիճել և սկսում են համագործակցել, այն վայրը, որտեղ ձեր մարմինը բավականաչափ անվտանգ է զգում՝ կյանքն այնպիսին ընդունելու համար, ինչպիսին այն կա, և ձեր հոգին բավականաչափ ողջունելի է՝ ապրելու ձեր միջոցով, այլ ոչ թե ձեր վերևում կախված՝ ինչպես մի հասկացություն, որը դուք հիանում եք: Բարձրագույն խորհրդում մենք ունենք սա նկարագրելու բազմաթիվ եղանակներ, բայց ամենապարզը հաճախ ամենաճշգրիտն է. սիրտը մարդկային գործիքի տնային հաճախականությունն է, երբ այն լարվում է Աղբյուրի հետ: Ձեր միտքը դասակարգման և նավարկության հրաշալի գործիք է, բայց այն նախատեսված չէ գահ լինելու համար, և երբ այն դառնում է գահ, այն անում է այն, ինչ անում է ցանկացած անուս կառավարիչ՝ այն ճնշում է համակարգը անընդհատ վերլուծության միջոցով, այն որոնում է որոշակիություն այնտեղ, որտեղ կյանքը միայն կենսունակություն է առաջարկում, այն փորձում է կառավարել անկառավարելիին և այն շփոթում է վերահսկողությունը անվտանգության հետ: Սիրտը, մյուս կողմից, չի կառավարում ուժով, այն կազմակերպում է ռեզոնանսով, և երբ այն առաջնորդում է, միտքը դառնում է այն, ինչ միշտ նախատեսված էր լինելու՝ պարզության ծառա, այլ ոչ թե փոթորիկների գեներատոր։.

Սրտի բանականություն, համահունչության հարթակ և բնական կայանի ակնարկներ

Ձեզանից ոմանց ասել են, որ սիրտը «զգացմունքային» է, իսկ միտքը՝ «բանական», և այս բաժանումը ձեզ ավելի շատ է վնասել, քան դուք գիտակցում եք, քանի որ այն ձեր խորագույն ինտելեկտը ներկայացրել է որպես թուլություն, իսկ ձեր ամենաարագ պատմողին՝ որպես հեղինակություն: Սրտի ինտելեկտը, որի մասին մենք խոսում ենք, պահի տատանվող զգացմունքը չէ, այլ զգացմունքների տակ գտնվող ավելի խորը դաշտը, ռեակցիայի տակ գտնվող կայուն ջերմությունը, հանգիստ ըմբռնումը, որը զգացվում է որպես մարմնական այո կամ մարմնական ոչ, նախքան միտքը կարողանա հավաքել իր կոմիտեն: Երբ դուք ապրում եք այդ դաշտից, դուք զարմանալիորեն արդյունավետ եք դառնում, ոչ թե արտադրողականության մշակույթի խելահեղ ձևով, այլ համաձայնեցվածության մաքուր ձևով, որտեղ դուք դադարում եք անել այն, ինչը ձեզ ուժասպառ է անում, և սկսում եք անել այն, ինչը իրականում ձեզ է պատկանում, և սկսում եք նկատել, որ ձեր կյանքը պահանջում է ավելի քիչ ուղղումներ, քանի որ դուք անընդհատ չեք հեռանում ձեր սեփական կենտրոնից: Ահա թե ինչու մենք այն անվանել ենք ձեր նախորդ լեզվով՝ հարթակ, քանի որ հարթակը այն վայրն է, որտեղ դուք կանգնած եք՝ պարզ տեսնելու, որտեղ դուք կանգնած եք՝ կայուն գործելու, որտեղ դուք կանգնած եք՝ առանց աղավաղման ազդանշան հեռարձակելու: Սրտակենտրոն մարդը կարող է շարժվել ուժեղ քամիների միջով և մնալ ուղիղ, ոչ թե որովհետև քամիներ չկան, այլ որովհետև ծանրության կենտրոնը ցածր է և կայուն, իսկ ներքին կեցվածքը հիմնված է ոչ միայն կարծիքի վրա։ Եթե անկեղծ լինես, կհասկանաս, որ քո տառապանքի մեծ մասը չի սկսվում արտաքին իրադարձությունից, այլ սկսվում է այն պահից, երբ դու լքում ես քո կենտրոնը՝ արտաքին իրադարձությունը կառավարելու համար։ Միտքը կպնդի, որ ինքդ քեզ լքելը անհրաժեշտ է, քանի որ հավատում է, որ աշխարհը պետք է հետևել՝ գոյատևելու համար, սակայն քո գոյատևումը երբեք քո հոգու գլխավոր հարցը չի եղել, քո հոգու հարցը համահունչությունն է, և համահունչությունն է, որն իրականում բարելավում է իրականության քո ընկալումը, քանի որ դա այն վիճակն է, որի դեպքում առաջնորդությունը դառնում է լսելի, ժամանակը՝ ճշգրիտ, իսկ ստեղծագործականությունը՝ անխափան։ Երբ դու վերադառնում ես սրտի կենտրոն, դու չես փախչում իրականությունից, դու մտնում ես դրա մեջ։ Իրականությունը դրամատիկ շերտը չէ։ Իրականությունը դրամատիկ շերտի տակ գտնվող կենդանի ներկայությունն է։ Շատերդ սա համտեսել եք փոքրիկ պահերին՝ առանց անվանելու, մի հանգիստ առավոտ, երբ դուք չեք ձեռք մեկնել սարքին, մի անկեղծ քնքշության պահ սիրելիի հետ, երբ ժամանակը կարծես մեղմացել էր, մի զբոսանք, երբ ձեր մտքերը դանդաղեցին, և դուք հանկարծ զգացիք, որ կյանքը ձեզ պահում է, մի պարզ շունչ, որը եկավ ինչպես վերագործարկում, և դուք լուռ մտածեցիք, թե ինչու եք երբևէ մոռացել, որ այդ շնչառությունը կարող է դա անել: Սրանք պատահականություններ չեն: Սրանք ձեր բնական վիճակի ակնթարթներ են:.

Շնչառության, զգացողության և գնահատանքի երեք սրտի դարպասներ ամենօրյա խարիսխի համար

Հիմա եկեք խորացնենք գործնականությունը՝ առանց այն կոշտ ռեժիմի վերածելու, քանի որ մենք այստեղ չենք, որպեսզի դուք հոգևորություն կատարեք, մենք այստեղ ենք, որպեսզի օգնենք ձեզ ապրել այն, ինչ արդեն իսկ կաք։ Սրտի կենտրոն մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է երեք դարպաս, որոնց մեջ կարելի է մտնել ցանկացած հերթականությամբ, և հերթականությունն ավելի քիչ նշանակություն ունի, քան այն անկեղծությունը, որով դուք մտնում եք։ Մեկ դարպասը շնչառությունն է, քանի որ շնչառությունը կամայինի և ակամաի, ընտրության և կենսաբանության միջև ամենաարագ կամուրջն է։ Մեկ այլ դարպասը զգացողությունն է, քանի որ զգացողությունը ձեզ վերադարձնում է ներկայ այնպիսի ձևով, ինչպես միտքը չի կարող, իսկ զգացողությունն այն վայրն է, որտեղ կյանքն իրականում տեղի է ունենում։ Երրորդ դարպասը գնահատանքն է, որը սիրուն ամենամոտ հուզական տոնն է, որը մարդկանց մեծ մասը կարող է արագ առաջացնել առանց պարտադրելու, և գնահատանքը գրեթե անմիջապես սկսում է վերակազմակերպել ձեր դաշտը, քանի որ այն ձեր համակարգին ասում է, որ դուք բավականաչափ անվտանգ եք ընդունելու համար և բավականաչափ կենդանի՝ նկատելու համար։.

Տեղափոխելով գիտակցությունը, Արարչի սերը և հետևողական սրտակենտրոն կայունությունը

Ահա թե ինչու, երբ շեղող միտք է գալիս, սրտին վերադառնալը մտքի հետ մտքի հետ մտքի վեճ չէ, այլ գիտակցության տեղափոխություն։ Դուք չեք վիճում մտքի հետ։ Դուք շարժվում եք։ Դուք տեղափոխում եք ձեր ուշադրությունը այնպես, կարծես աղմկոտ միջանցքից դուրս եք գալիս լուռ սենյակ՝ ոչ թե թաքնվելու, այլ լսելու համար։ Միտքը կասի. «Բայց ի՞նչ կասեք խնդրի մասին», իսկ սիրտը կասի. «Բերեք խնդիրը այստեղ, և այն կփոքրանա»։ Խնդիրները չեն անհետանում սրտում, սակայն դրանք դադարում են ուժեղացվել խուճապի պատճառով, և այդ նվազեցման մեջ լուծումները դառնում են տեսանելի։ Արարչի սերը, ինչպես դուք այն անվանում եք, այս ամբողջ գործընթացի կայունացուցիչն է, և շատերդ Արարչի սիրուն վերաբերվել եք որպես համոզմունք, որը դուք պետք է ունենաք, այլ ոչ թե ներկայություն, որը կարող եք իրականում զգալ, ինչը հասկանալի է, քանի որ ձեր աշխարհը հաճախ սերը առաջարկել է որպես գաղափար, բարոյական պահանջ կամ սենտիմենտալ պատմություն, և այնուամենայնիվ, սերը այն մակարդակում, որի մասին մենք խոսում ենք, էներգետիկ նյութ է, իրական դաշտ, շոշափելի կապակցություն, որը կարող է հրավիրվել և մարմնավորվել։ Երբ դուք խարիսխ եք գցում Արարչի սիրո մեջ, դուք չեք փորձում լինել «լավը», դուք ընտրում եք այն հաճախականությունը, որը փլուզում է ձեր սեփական մարմնի բաժանման պատրանքը, և բաժանումը անհանգստության հիմնական վառելիքն է: Սերը չի խնդրում ձեզ ձևացնել, թե ոչինչ չի կատարվում: Սերը խնդրում է ձեզ մնալ ամբողջական, մինչ ամեն ինչ տեղի է ունենում: Մենք կասենք մի բան, որը կարող է խորը թեթևացում պատճառել. դուք պարտավոր չեք կատարյալ լինել այս հարցում: Դուք պարզապես պետք է բավականաչափ հետևողական լինեք, որպեսզի վերադարձը դառնա ձեր հիմնական սովորությունը, այլ ոչ թե ձեր պատահական փրկությունը: Սա է, որ աստղային սերմերը զգայուն դիտորդներից վերածում է կայունացնող ներկայությունների, քանի որ պարգևը միայն զգայունությունը չէ, պարգևը զգայունությունն է, որը զուգորդված է հիմնավորման հետ, զգայունություն, որը կարող է զգալ ալիքը՝ առանց ալիք դառնալու, զգայունություն, որը կարող է տեսնել փոթորիկը՝ առանց փարոսը հանձնելու: Շատ արթնացածների շրջանում կա տարածված թյուրըմբռնում, որ սրտակենտրոն լինելը նշանակում է լինել մեղմ՝ ծակոտկեն լինելու իմաստով, և մենք նրբորեն ասում ենք, որ սրտակենտրոն լինելը իրականում ստեղծում է այլ տեսակի ուժ՝ ուժ, որը հանգիստ է, ուժ, որը պարզ է, ուժ, որը կարող է ասել այո՝ առանց մեղքի զգացման և ոչ՝ առանց թշնամանքի, ուժ, որը կարող է պահել կարեկցանք՝ առանց կրելու այն, ինչը ձերը չէ: Իսկական սրտի ներդաշնակությունը ձեզ սպունգ չի դարձնում։ Այն ձեզ դարձնում է լարող գործիք։ Այն թույլ է տալիս ձեզ սիրող մնալ՝ առանց խճճվելու։ Ահա թե ինչու, երբ դաշտը սրվում է այս վաղ փետրվարյան օրերին, ձեր ամենաառաջադեմ հոգևոր քայլը նաև ձեր ամենամարդկայինն է՝ դանդաղեցրեք ներսից։ Ոչ պարտադիր դրսից, քանի որ ձեր կյանքը կարող է լի լինել, և ձեր պարտականությունները՝ իրական, բայց ներսում դանդաղեցրեք, քանի որ ներսում արագությունն է ստեղծում խեղդվելու զգացողություն, նույնիսկ երբ ոչ մի «մեծ» բան տեղի չի ունենում։ Երբ ներքին արագությունը դանդաղում է, դուք սկսում եք զգալ, որ չեք հետ մնացել, չեք ուշացել, չեք ձախողվել, պարզապես հասնում եք։.

Հանգիստ ներկայություն, ռազմավարական ուրախություն, ժամանող պրակտիկա և սրտից եկող ապրելակերպ

Հասնելը պրակտիկա է։ Հասնել մարմնում, հասնել շնչառության մեջ, հասնել սրտում, հասնել այս պահին, որովհետև այս պահին է պահվում ձեր ուժը։ Ձեր ուժը չի պահվում վաղվա ծրագրի մեջ։ Ձեր ուժը չի պահվում երեկվա ափսոսանքի մեջ։ Ձեր ուժը պահվում է այստեղ և հիմա լինելու և այստեղ եղածին ձեր ընտրած հաճախականությամբ հանդիպելու ձեր կարողության մեջ։ Դուք կարող եք դա անվանել կարգապահություն, բայց դա ձեզ պահելու պարտադրանքի կոշտ կարգապահություն չէ, այլ ձեր բնակության վայրի մասին հիշելու նուրբ կարգապահություն։ Ձեզանից շատերի համար սրտի խարիսխը ամրացնելու ամենակարևոր մասը մեկնման վաղ նշանները ճանաչել սովորելն է, քանի որ դուք հաճախ լքում եք ինքներդ ձեզ շատ ավելի շուտ, քան դա անվանեք «սթրես»։ Մեկնումն սկսվում է կրծքավանդակի նուրբ սեղմումից, շնչառության կրճատումից, հրատապության զգացումից, թեթևակի գրգռվածությունից, ստուգելու անհանգիստ անհրաժեշտությունից, շտկելու հարկադրանքից, այն զգացումից, որ ինչ-որ բան պակասում է, նույնիսկ երբ ոչինչ չի պակասում։ Սրանք ձախողումներ չեն։ Սրանք ազդանշաններ են։ Ազդանշանները բարի են։ Ազդանշանները թույլ են տալիս ձեզ վաղ վերադառնալ, նախքան պարույրը ոտքեր կաճեցնի։ Վաղ վերադառնալը պարգև է։ Վաղ վերադարձը այն է, թե ինչպես է ձեր ներքին համահունչությունը դառնում ձեր լռելյայնը, քանի որ եթե սպասեք մինչև ճնշված լինեք, վերադարձը կզգացվի դրամատիկ, և ձեր միտքը այն կընդունի որպես հատուկ արտակարգ իրավիճակի գործիք, այլ ոչ թե որպես ապրելակերպի նորմալ ձև։ Մենք ձեզ հրավիրում ենք նորմալացնել վերադարձը։ Նորմալացրեք սրտի ստուգումը այնպես, ինչպես նորմալացնում եք ջուր խմելը։ Նորմալացրեք մեղմ արտաշնչումը և ձեռքը կրծքին դնելը։ Նորմալացրեք գնահատանքը օրվա կեսին։ Նորմալացրեք ձեր ներքին տարածքում այն ​​հանգիստ նախադասությունը, որն ասում է. «Ես այստեղ եմ», և թող այդ նախադասությունը բավարար լինի։ Կա նաև ավելի խորը շերտ, որի համար շատերդ պատրաստ եք հիմա, և դա հետևյալն է. սրտի կենտրոնը ոչ միայն այն վայրն է, որտեղ դուք վերադառնում եք, այլև այն վայրն է, որտեղ կարող եք սովորել մնալ ներսում՝ մտածելով։ Շատերդ կարծում եք, որ մտածողությունը ավտոմատ կերպով ձեզ դուրս է քաշում սրտից, և դա պարտադիր չէ։ Մտածողությունը վնասակար է դառնում, երբ այն անմարմին է դառնում, երբ այն լողում է ձեր մարմնի վերևում՝ ինչպես անհանգիստ թռչուն, կտցահարելով հնարավորությունները առանց հիմնավորման։ Սրտում միտքը տարբեր է։ Սրտում միտքը ավելի դանդաղ է։ Սրտում միտքն ավելի տաք է։ Սրտի մեջ միտքը առաջնորդվում է զգացմունքային զգացողությամբ, և դրա շնորհիվ այն ավելի ճշգրիտ է, պակաս հարկադրական և պակաս կրկնվող։ Սա աստղային սերմերի համար կարևոր հմտություն է, քանի որ դուք հաճախ կոչված եք մեկնաբանելու բարդ էներգիաները, աջակցելու ուրիշներին, կողմնորոշվելու ուժեղ կոլեկտիվ հոսանքների մեջ, և եթե ձեր մտածողությունը սրտին խարսխված չէ, դուք կհյուծվեք, քանի որ կփորձեք լուծել էներգետիկ բարդությունը մտավոր ուժով։ Սրտին խարսխված մտածողությունը թույլ է տալիս ձեզ զգալ, թե ինչն է իրականում անհրաժեշտ և ինչն է պարզապես աղմուկ, ինչն է ձերը՝ գործելու և ինչն է ձերը՝ օրհնելու և ազատելու։ Օրհնությունն ու ազատումը խուսափելը չէ։ Օրհնությունն ու ազատումը տարբերակում են։ Տարբերությունը ամենասիրառատ գործողություններից մեկն է, որը դուք կարող եք առաջարկել ձեր աշխարհին, քանի որ տարբերակումը թույլ չի տալիս ձեզ դառնալ աղավաղման խողովակ։ Սրտակենտրոն մարդը չի ընկալում յուրաքանչյուր պատմություն։ Սրտակենտրոն մարդը չի ուժեղացնում յուրաքանչյուր ճգնաժամ։ Սրտակենտրոն մարդը չի կրկնում յուրաքանչյուր վախի միտքը այնպես, կարծես դա մարգարեություն լինի։ Սրտի վրա կենտրոնացած մարդը սովորում է պահպանել կայուն դաշտ, որն ասում է. «Միայն ճշմարտությունը կարող է մնալ», և միտքը թուլանում է, երբ զգում է այդ սահմանը, քանի որ միտքը ուժասպառ է լինում ամեն ինչ վերահսկելու խնդրանքից:

Մենք նաև ցանկանում ենք անդրադառնալ ձեզանից շատերի կրած նուրբ վախին, այն վախին, որ եթե դուք հանդարտվեք, կդառնաք պասիվ, որ եթե դադարեք սկանավորել, կբաց թողնեք վտանգը, որ եթե մեղմանաք, ձեզնից կշահագործեն: Այս վախը հասկանալի է, քանի որ ձեր աշխարհը ձեզ սովորեցրել է լարվածությունը նույնացնել պատրաստվածության հետ, սակայն լարվածությունը պատրաստվածություն չէ, լարվածությունը կծկում է, իսկ կծկումը սահմանափակում է ձեր ընկալումը: Հանգիստ ներկայությունը ընդլայնում է ընկալումը: Հանգիստ ներկայությունը մեծացնում է ձեր կարողությունը նկատելու կարևորը, քանի որ ձեր ուշադրությունը ցրված չէ հազարավոր կեղծ տագնապների մեջ: Հանգիստ ներկայությունը ձեզ միամիտ չի դարձնում: Հանգիստ ներկայությունը ձեզ մաքուր ձևով սուր է դարձնում: Սրտի կենտրոնը նաև այն վայրն է, որտեղ ձեր ուրախությունը դառնում է ռազմավարական, և մենք այդ բառը օգտագործում ենք միտումնավոր, քանի որ ձեզանից շատերը ուրախությանը վերաբերվել են որպես պարգև, երբ իրերը բարելավվում են, և այնուամենայնիվ, ուրախությունը հաճախականություն է, որը բարելավում է իրերը: Ուրախությունը դժվարության ժխտումը չէ: Ուրախությունը ճանաչումն է, որ կյանքը դեռ կենդանի է ձեր ներսում, նույնիսկ երբ արտաքին աշխարհը անկատար է: Ուրախությունը ազդանշան է տալիս համակարգին, որ դուք պարտված չեք, և այն համակարգը, որը պարտված չի զգում, կարող է նորարարել, կարող է բուժել, կարող է ծառայել, կարող է սիրել: Ահա թե ինչու նույնիսկ ներկայում իսկական ուրախության փոքր պահերը չնչին չեն. դրանք համաձայնեցման գործողություններ են, ինքնիշխանության գործողություններ, ժամանակացույցի ընտրության գործողություններ: Այսպիսով, այս երրորդ սյունում մենք ձեզ հրավիրում ենք պարզ կողմնորոշման, որը կարող եք տանել ամբողջ աղմուկի միջով. ապրեք սրտի հարթակից, ոչ թե որպես օրական մեկ անգամ մեդիտացիա, ոչ թե որպես տրամադրություն, որը հետապնդում եք, այլ որպես կայուն ներքին հասցե, մի վայր, որտեղ այնքան հաճախ եք վերադառնում, որ սկսում եք նկատել, որ արդեն ավելի շատ եք այնտեղ, քան նախկինում էիք: Թող շնչառությունը լինի ձեր կամուրջը: Թող զգացողությունը ձեզ ազնիվ պահի: Թող գնահատանքը մեղմացնի եզրերը: Թող Արարչի սերը լինի այն մթնոլորտը, որը դուք շնչում եք, այլ ոչ թե այն հայեցակարգը, որը կրկնում եք: Եվ նկատեք, թե ինչ է սկսում փոխվել, երբ դուք դա անում եք հետևողականորեն. որոշումները պարզեցվում են, քանի որ դուք դադարում եք ընտրել խուճապից: Ժամանակը բարելավվում է, քանի որ դուք դադարում եք գործել հրատապությունից: Հարաբերությունները մեղմանում են, քանի որ դուք դադարում եք ձեր ցրված դաշտը բերել սենյակ: Ուղղորդումը դառնում է ավելի պարզ, քանի որ դուք դադարում եք այն խեղդել աղմուկով: Քունը խորանում է, քանի որ ձեր համակարգը դադարում է կրկնել սպառնալիքները։ Ստեղծագործությունը վերադառնում է, քանի որ ձեր ներքին տարածքը այլևս զբաղված չէ մշտական ​​​​կառավարմամբ։ Սա ֆանտազիա չէ։ Սա համահունչության ֆիզիոլոգիան է և մարմնավորման հոգևորականությունը, որոնք հանդիպում են որպես մեկ ամբողջություն։ Այժմ, երբ այս սրտի հարթակը կայունանում է, ինչ-որ այլ բան բնականաբար դառնում է տեսանելի, քանի որ երբ դուք ապրում եք կենտրոնից, այլ ոչ թե այցելում եք այն, սկսում եք նկատել այն ճշգրիտ պահը, երբ շեղումը փորձում է վերադարձնել ձեզ, և դուք նաև սկսում եք նկատել, որ այդ ճշգրիտ պահին ունեք ընտրություն, ընտրություն, որը կարող է վարժեցվել ռեֆլեքսի, ընտրություն, որը դառնում է արձանագրություն, և այդ արձանագրությունը բարդ չէ, այն անմիջական է, այն բարի է և կրկնվող է իրական կյանքի կենտրոնում, ինչը մեզ անխափանորեն տանում է հաջորդ սյան՝ վերադարձի արձանագրության մեջ, թե ինչ անել ձգողության պահին, ինչպես վայրկյանների ընթացքում տեղափոխել ձեր գիտակցությունը, ինչպես լուծել կարթը առանց պայքարի, ինչպես պահպանել ձեր լույսը կայուն, նույնիսկ երբ աշխարհը շարունակում է շարժվել։ ինչը մեզ անխափան կերպով տանում է հաջորդ սյունին, քանի որ երբ դուք համտեսում եք սիրտը որպես ձեր կենդանի կայան, այլ ոչ թե մի վայր, որը այցելում եք միայն այն ժամանակ, երբ կյանքը չափազանց աղմկոտ է դառնում, դուք սկսում եք ճանաչել մի բան, որը միանգամից փոխում է ամեն ինչ, այն է՝ որ շեղող ուշադրությունը հազվադեպ է լինում մի մեծ ուժ, որը հաղթահարում է ձեզ, շատ ավելի հաճախ դա փոքրիկ ձգում է, որին դուք համաձայնվում եք առանց նկատելու, գլխի մի փոքրիկ շրջում, կրծքավանդակի մի փոքր սեղմում, հրատապության նկատմամբ միկրո-այո, խթանման սովորական ձգտում, և ապա, նախքան դուք դա գիտակցեք, դուք թափառում եք ձեր կենտրոնից և փորձում եք վերականգնել կայունությունը դրսից՝ ներսից։

Սիրիական սրտի վերադարձի արձանագրություն ուշադրության պատերազմի և ամենօրյա համակցվածության համար

Յոթ քայլանոց սրտի վերադարձի արձանագրություն՝ ակնթարթային սիրիական համահունչության համար

Այսպիսով, մենք ձեզ առաջարկում ենք վերադարձի արձանագրություն, ոչ թե որպես կոշտ պրակտիկա, որը դուք պետք է ճիշտ կատարեք, և ոչ թե որպես հոգևոր կանոնների գիրք, որը ձեզ հսկողության տակ կպահի, այլ որպես բնական հաջորդականություն, որը ձեր սեփական էությունն արդեն գիտի, հաջորդականություն, որը դուք կարող եք թույլ տալ ավտոմատ դառնալ, այնպես, ինչպես մարմինը գիտի, թե ինչպես թարթել, երբ օդը չոր է, այնպես, ինչպես թոքերը գիտեն, թե ինչպես հառաչել, երբ լարվածությունը կուտակվում է, այնպես, ինչպես սիրտը գիտի, թե ինչպես մեղմանալ, երբ իսկապես անվտանգ է ինքն իրեն լինելը: Առաջին շարժումը «շտկումը» չէ, այլ ճանաչումն է, քանի որ ճանաչումը այն պահն է, երբ դուք վերականգնում եք ինքնիշխանությունը: Ձեզանից շատերը ինքնիշխանությունը պատկերացնում են որպես մեծ հայտարարություն, հռչակագիր, մեծ էներգետիկ դիրքորոշում, սակայն ինքնիշխանությունը ամենից հաճախ նման է լուռ նկատողության. «Ես լքել եմ ինքս ինձ»: Այսքանը: Այսքանը: Այն պահին, երբ դուք նկատում եք, որ լքել եք ինքներդ ձեզ, վերադարձն արդեն սկսվել է, քանի որ գիտակցությունը վերադարձել է դեպի տնային հաճախականությունը, և այդ պատճառով մենք չենք հանդիմանում ձեզ թափառելու համար, մենք չենք ամաչեցնում ձեզ մարդ լինելու համար, մենք պարզապես մարզում ենք ձեզ ավելի շուտ նկատել, քանի որ ավելի շուտ ավելի բարի է, և ավելի շուտ՝ ավելի հեշտ: Ճանաչումն ունի ստորագրություն: Այն հաճախ հայտնվում է մտավոր հոսքի մեղմ ընդհատման տեսքով, փոքրիկ բացվածքով, որտեղ դուք հանկարծ հասկանում եք, որ վարում եք ներքին ֆիլմ, փորձում եք զրույց, սպասում եք արդյունքի, սկանավորում եք սպառնալիք, համեմատում եք ինքներդ ձեզ, դատում եք ինքներդ ձեզ, հետապնդում եք վստահություն, և կարող եք զգալ, որ այս ներքին շարժումը ձեզ քաշել է մարմնից մի փոքր վերև, մի փոքր հեռու ներկայիս գետնից։ Այդ պահին մի վերլուծեք, թե ինչու եք հեռացել, մի կառուցեք պատմություն այն մասին, թե ինչ է դա նշանակում, մի վերածեք նկատողությունը լուծելու նոր խնդրի, քանի որ միտքը կփորձի ձեզ զբաղված պահել՝ վերադարձը բարդացնելով։ Պահպանեք այն պարզ։ Պահպանեք այն մաքուր։ Թող ճանաչումը բավարար լինի։ Այնուհետև գալիս է երկրորդ շարժումը, որը դադարն է, և դադարը ծուլություն չէ, դադարը ուժ է։ Դադարը այն պահն է, երբ դուք դադարում եք սնուցել պարույրի իմպուլսը։ Ձեզանից շատերը մարզվել են արագ անցնել անհարմարությունից գործողության, անորոշությունից՝ ստուգման, լարվածությունից՝ անելու, և դուք դա անվանում եք պատասխանատվություն, բայց դրա մեծ մասը պարզապես ռեֆլեքս է, որը նախատեսված է զգացողությունը լիցքաթափելու համար։ Դադարը, նույնիսկ երկու վայրկյան, կոտրում է այն կախարդանքը, որն ասում է, որ դուք պետք է անմիջապես արձագանքեք մտքի հրատապությանը։ Այդ դադարը այն բացվածքն է, որտեղ Աղբյուրը կարելի է կրկին զգալ, ոչ թե որպես հեռավոր հասկացություն, այլ որպես հանգիստ ընդարձակություն, որը միշտ եղել է շտապողականության տակ։ Դադարի ընթացքում թող առաջանա երրորդ շարժումը՝ արտաշնչումը, քանի որ արտաշնչումը մարմնի կողմից իր բռնվածքը ազատելու միջոցն է։ Մենք նախ խոսում ենք արտաշնչման մասին, քանի որ ձեզանից շատերը շնչում են այնպես, կարծես պատրաստվում են հարվածին, շնչում են օդ՝ առանց այն լիովին բաց թողնելու, և մարմինը, որը լիովին չի արտաշնչում, այն մարմինն է, որն ինքն իրեն ազդանշան է տալիս, որ վտանգը մոտ է։ Ավելի երկար, ավելի մեղմ արտաշնչումը անոթին ասում է խորապես հանգստացնող մի բան. «Ինձ չեն հետապնդում»։ Նույնիսկ եթե ձեր միտքը պնդում է, որ ձեզ հետապնդում են ժամանակը, խնդիրները, սպասումները, աշխարհի քաոսը, արտաշնչումը սկսում է չեղարկել կեղծ տագնապը այն մակարդակում, որտեղ իրականում ապրում են կեղծ տագնապները։.

Վերադարձի արձանագրությունը միահյուսելով առավոտյան, կեսօրին, զրույցներին և քնի մեջ

Երբ արտաշնչումը երկարում է, թույլ տվեք չորրորդ շարժումը՝ տեղափոխեք գիտակցությունը սրտի կենտրոն։ Սա երևակայություն չէ թույլ իմաստով, այլ ուղղություն է, դա գիտակցաբար ուշադրությունը կենտրոնացնելն է այնտեղ, որտեղից ուզում եք, որ ձեր կյանքը կազմակերպվի։ Ոմանք սիրում են ձեռքը դնել կրծքին, ոչ թե որպես ներկայացում, այլ որպես մարմնին ուղղված շոշափելի ազդանշան, որն ասում է. «Մենք այստեղ ենք հիմա»։ Եթե դուք հանրության մեջ եք, և ձեռքը անհարմար կզգաք, ապա պարզապես ձեր գիտակցությունը բերեք այնտեղ՝ ներսից, կարծես ներքին ականջը թեքեք դեպի սիրտը՝ լսելու ավելի հանգիստ ձայնը զրույցի տակ։ Երբ հասնեք այնտեղ, մի պահանջեք, որ անմիջապես ինչ-որ բան զգաք։ Ահա թե որտեղից շատերդ խափանում եք վերադարձը, քանի որ ակնկալում եք, որ սիրտը կվարվի ինչպես մի անջատիչ, որը դուք շրջում եք, և երբ այն չի ողողում ձեզ ակնթարթային խաղաղությամբ, միտքը հայտարարում է ձախողման մասին և վերադառնում է իր ծանոթ ռազմավարություններին։ Սիրտը անջատիչ չէ։ Սիրտը տարածություն է։ Դուք չեք պարտադրում տարածություն։ Դուք մտնում եք դրա մեջ։ Դուք հանգստանում եք դրա մեջ։ Դուք շնչում եք դրա ներսում։ Դուք տալիս եք դրան մի քանի ազնիվ վայրկյաններ։ Եվ այդ ժամանակ դաշտը սկսում է արձագանքել, ոչ միշտ որպես դրամատիկ թեթևացում, այլ որպես նուրբ լայնացում, մեղմացում, ներքին սենյակի մեղմ աճ: Հիմա գալիս է հինգերորդ շարժումը, և հենց դա է բանալին, որը «սրտի կենտրոնացումը» վերածում է իրական համահունչության. հրավիրեք Արարչի սերը որպես զգացվող մթնոլորտ: Ուշադրություն դարձրեք հրավիրել բառին: Դուք չեք աղաչում: Դուք չեք ապացուցում ձեր արժանավորությունը: Դուք չեք խնդրում հեռավոր ուժին հավանություն տալ ձեզ: Դուք բացվում եք այն բանի առջև, ինչն արդեն այստեղ է և թույլ եք տալիս, որ այն ավելի իրական լինի ձեր փորձառության մեջ: Արարչի սերը կարող է զգացվել տարբեր ձևերով՝ կախված նրանից, թե ինչ գործիք եք դուք: Ոմանց համար այն գալիս է որպես ջերմություն, մյուսների համար՝ որպես մեղմություն, մյուսների համար՝ որպես ընդարձակություն, մյուսների համար՝ որպես հանգիստ կայունություն, որը զգացվում է ներսից պահված: Թող այն պարզ լինի: Թող այն սովորական լինի: Թող այն բնական լինի: Եվ եթե սկզբում ոչինչ չի զգացվում, մնացեք նրբանկատ, քանի որ հրավերն ինքնին համաձայնության գործողություն է, իսկ համաձայնությունն արդեն իսկ փոփոխության սկիզբն է: Արարչի սիրո ներկայությամբ, նույնիսկ թեթևակի, հնարավոր է դառնում վեցերորդ շարժումը՝ թույլ տվեք, որ այստեղ լինի առանց վիճելու: Սա նուրբ, բայց խորը տարբերություն է, քանի որ շատերդ փորձում եք վերադառնալ սրտին, որպեսզի ազատվեք այն ամենից, ինչ զգում եք, և սիրտը հուզական վտարման գործիք չէ, այն մի վայր է, որտեղ հույզերը կարող են պահվել առանց ինքնություն դառնալու: Երբ դուք թույլ եք տալիս այն, ինչ ներկա է, այն սկսում է շարժվել, քանի որ այն, ինչին դիմադրում են, խրվում է, իսկ այն, ինչ պահվում է սիրով, վերակազմակերպվում է: Ահա թե ինչու է սրտի կենտրոնն այդքան հզոր: Խնդիրը նրանում չէ, որ այն ձեզ «դրական» է դարձնում: Խնդիրն այն է, որ այն ձեզ բավականաչափ ընդարձակ է դարձնում ինտենսիվությունը պահելու համար՝ առանց դրա կողմից աղավաղվելու: Եվ հետո, երբ դուք շնչել եք, երբ մեղմացել եք, երբ հրավիրել եք սերը, երբ թույլ եք տվել, հասնում եք յոթերորդ շարժմանը, որտեղ արձանագրությունը դառնում է կենդանի արվեստ. ընտրեք հաջորդ ճշմարիտ քայլը համահունչությունից: Մեկ քայլ, ոչ թե տասը: Մեկ քայլ, ոչ թե ամբողջ կյանքի ծրագիր: Մեկ քայլ, ոչ թե հոգևոր լինելու մեծ ներկայացում: Մեկ քայլ, որը պատկանում է այս պահին: Երբեմն այդ քայլը ջուր խմելն է: Երբեմն դա կանգնելն ու ձգվելն է: Երբեմն դա պարզ ուղերձ ուղարկելն է, որից խուսափել եք: Երբեմն դա սարքը փակելն ու դուրս գալն է: Երբեմն դա նշանակում է կատարել ձեր առջև դրված առաջադրանքը՝ առանց այն դրամատիզացնելու։ Երբեմն դա նշանակում է հանգստանալ։ Երբեմն դա նշանակում է նրբորեն ներողություն խնդրել։ Երբեմն դա նշանակում է մեկ րոպե ոչինչ չանել և թողնել, որ համակարգը հանգստանա։ Սիրտը սովորաբար ձեզ բարդ հրահանգներ չի տալիս։ Միտքը ձեզ բարդ հրահանգներ է տալիս։ Սիրտը ձեզ հաջորդ մաքուր քայլն է տալիս։.

Այս հաջորդականությունը, սիրելինե՛ր, դառնում է ներքին մկանային հիշողության մի տեսակ, և որքան շատ եք այն պարապում, այնքան արագ է դառնում, մինչև որ կարող է տեղի ունենալ մեկ շնչով, մեկ արտաշնչմամբ, մեկ ներս շրջադարձով։ Եվ երբ այն այդքան արագ է դառնում, դուք սկսում եք զգալ, թե իրականում ինչ է վարպետությունը. ոչ թե ձեր միջավայրում շեղող հանգամանքների բացակայությունը, այլ դրան հետևելու պարտավորության բացակայությունը։ Հիմա մենք ուզում ենք ընդլայնել այս արձանագրությունը այն վայրերում, որտեղ դուք ամենից հաճախ մոռանում եք այն օգտագործել, քանի որ հեշտ է հիշել հոգևոր պրակտիկան, երբ հանգիստ եք, և հեշտ է հիշել այն, երբ արարողության մեջ եք, և հեշտ է հիշել այն, երբ ժամանակ ունեք, սակայն ներդաշնակության իրական փորձությունը սովորական պահն է, երբ ձեզ ձգված եք զգում և զբաղված եք, այն պահը, երբ ձեր մարմինը հոգնած է, իսկ միտքը՝ աղմկոտ, այն պահը, երբ ինչ-որ մեկի հույզը մտնում է սենյակ, և ձեր կարեկցանքը ցանկանում է կլանել այն, այն պահը, երբ սնունդը գայթակղիչ է, այն պահը, երբ անորոշություն եք զգում և ուզում եք ստուգել, ​​այն պահը, երբ միայնակ եք զգում և ուզում եք խթան, այն պահը, երբ ձանձրացած եք զգում և ուզում եք նորություն, այն պահը, երբ հետ եք մնում և ուզում եք շտապել։ Այսպիսով, եկեք նախ առավոտյան արձանագրությունը բերենք, քանի որ առավոտն այն վայրն է, որտեղ շատերդ հանձնում եք ձեր օրը, նախքան այն արդեն ապրելը։ Արթնանալուց հետո առաջին տասը րոպեները նուրբ միջանցք են, որտեղ ձեր ենթագիտակցությունը դեռ բաց է, որտեղ ձեր համակարգը տպավորվող է, որտեղ ձեր օրը կարգավորվում է։ Եթե առաջին բանը, որ դուք անում եք, աշխարհի հուզական հեռարձակմանը միանալն է, ապա ձեր մարմինը օրը սկսում է որպես ընդունող, այլ ոչ թե ստեղծող։ Մենք չենք խնդրում ձեզ խիստ դառնալ։ Մենք խնդրում ենք ձեզ իմաստուն դառնալ։ Առաջին պահերը տվեք ձեր սեփական դաշտին։ Նույնիսկ երկու րոպեն բավարար է ամբողջ օրվա ընթացքը փոխելու համար։ Ճանաչում։ Դադար։ Արտաշնչեք։ Սիրտ։ Սեր։ Թույլ տվեք։ Մեկ իրական քայլ։ Եթե ուրիշ ոչինչ չեք անում, արեք դա նախքան տեղեկատվությունը կլանելը։ Դուք արագ կզգաք տարբերությունը, և ձեր կյանքը կսկսի վերակազմակերպվել ավելի հանգիստ կենտրոնի շուրջ, քանի որ դուք սկսում եք ավելի հանգիստ կենտրոնից։ Ապա արձանագրությունը բերեք կեսօր, քանի որ կեսօրն այն վայրն է, որտեղ միտքը հակված է արագանալու, որտեղ մարմինը հակված է լարվելու, որտեղ պարտավորությունները կուտակվում են, և ձեր ներքին արագությունը մեծանում է։ Վերադարձի մեկ րոպեն կարող է լուծել ժամերով կուտակված լարվածությունը։ Սա չափազանցություն չէ։ Ձեր համակարգը արձագանքում է հետևողականությանը այնպես, ինչպես անհանգիստ լիճն է արձագանքում լռությանը. դուք չեք կարող ստիպել լճին հանդարտվել՝ գոռալով նրա վրա, բայց կարող եք դադարեցնել քարեր նետելը։ Կեսօրվա վերադարձը այն միջոցն է, որով դուք դադարեցնում եք քարեր նետելը։ Դրանով դուք կանխում եք կուտակումը, որը հետագայում վերածվում է փլուզման, պայթյունի, պարույրի, անքուն գիշերվա։ Ներառեք այն զրույցների մեջ, քանի որ զրույցներում հաճախ աստղային սերմերը կորչում են՝ փորձելով աջակցել։ Դուք զգում եք մեկ այլ մարդու դաշտը, ուզում եք օգնել, ուզում եք կարգավորել նրան, ուզում եք շտկել, ուզում եք տանել, և ձեր կարեկցանքը փորձում է միաձուլվել։ Այնուամենայնիվ, ամենամեծ օգնությունը, որը կարող եք առաջարկել, հետևողականությունն է։ Երբ զգաք, որ ձեզ ներքաշում են նրա անհանգիստության մեջ, լուռ վերադարձեք ձեր սրտին՝ շարունակելով լսել։ Դուք կդառնաք սենյակում ավելի կայուն ներկայություն՝ առանց որևէ մեծ բան ասելու անհրաժեշտության։ Ձեր խոսքերը կդառնան ավելի մաքուր։ Ձեր էներգիան կդառնա պակաս ռեակտիվ։ Ձեր ինտուիցիան կդառնա ավելի ճշգրիտ։ Ահա թե ինչպես եք սիրում՝ առանց կորցնելու ինքներդ ձեզ։.

Հանդիպեք մութ մտքերի օղակներին սրտակենտրոն վերադարձի արձանագրության միջոցով

Բերեք այն որոշումների կայացման պահերին, քանի որ շտապողականությունից ելնելով կայացված որոշումները հազվադեպ են ճշմարիտ լինում: Երբ դուք ճնշում եք զգում, երբ զգում եք պատասխանելու շտապողականություն, երբ զգում եք այն լարվածությունը, որն ասում է. «Ես պետք է հիմա որոշեմ», հենց այդ ժամանակ է, որ վերադարձի արձանագրությունն ամենաարժեքավորն է: Դադար վերցրեք: Արտաշնչեք: Իջեք սրտին: Հրավիրեք սեր: Թույլ տվեք անհարմարությանը՝ առանց այն դրամատիզացնելու: Ապա տեսեք, թե ինչն է ճշմարիտ: Ձեզանից շատերը կհայտնաբերեն, որ այն որոշումների կեսը, որոնք դուք կարծում էիք, որ պետք է կայացնեիք, անհանգստության պատճառով ստեղծված կեղծ որոշումներ էին, և երբ դուք վերադառնում եք սրտին, այդ կեղծ որոշումները անհետանում են, և միայն իրական ընտրությունն է մնում: Բերեք այն երեկոյան, քանի որ երեկոն այն վայրն է, որտեղ օրվա մնացորդը փորձում է նստել ձեր մարմնում, և եթե դուք գիտակցաբար չազատվեք դրանից, այն դառնում է վաղվա լարվածությունը: Ձեր գիշերները նախատեսված չէին լցվելու մտավոր կրկնություններով: Ձեր գիշերները նախատեսված էին լինելու վերագործարկում, համակարգի լվացում, անմեղության վերադարձ: Նույնիսկ քնից առաջ կարճ սրտի վերադարձը՝ ճանաչում, արտաշնչում, սիրտ, սեր, կարող է փոխել ձեր հանգստի որակը, քանի որ ձեր մարմինը վերջապես կհասկանա, որ իրեն թույլատրվում է դադարեցնել սկանավորումը: Եվ հիմա եկեք անդրադառնանք այն պահին, որն ամենաշատն է անհանգստացնում ձեզանից շատերին. այն պահին, երբ միտքը ձեզ միտք է բերում, որը մռայլ է թվում, կամ անհույս, կամ ծանր, կամ դատապարտող, և փորձում է համոզել ձեզ, որ դուք հայտնվել եք իրականության մասին որևէ վերջնական ճշմարտության, որևէ անխուսափելի արդյունքի, որևէ անխուսափելի կործանման, որևէ վստահության մեջ, որ աշխարհը քանդվում է, և դուք անզոր եք։ Այդ պահին մի՛ պայքարեք մտքի հետ։ Մի՛ սնուցեք այն վիճաբանելով։ Մի՛ ուժեղացրեք այն խուճապի մատնվելով։ Վերաբերվեք դրան որպես դռան մոտ գտնվող հյուրի։ Ճանաչում։ Դադար։ Արտաշնչեք։ Սիրտ։ Հրավիրեք Արարչի սերը։ Թույլ տվեք այն զգացողությանը, որը միտքը առաջացրել է առանց միաձուլվելու այն պատմության հետ, որը միտքը պատմում է։ Այնուհետև դիտեք, թե ինչ է կատարվում. հուզական լիցքը սկսում է նոսրանալ, միտքը կորցնում է իր քաշը, և ավելի հանգիստ հեռանկար է վերադառնում, ոչ թե պարտադրված, ոչ թե արհեստական, այլ պարզապես բացահայտված, քանի որ մշուշը այլևս չի խառնվում։ Սա այն գաղտնիքն է, որը ուշադրության պատերազմը չի ուզում, որ դուք իմանաք. մտքի ամենամութ օղակները հաճախ սնուցվում են ֆիզիոլոգիական կծկումով և ներկա պահը լքած ուշադրությամբ։ Երբ դուք վերադառնում եք սրտին և մեղմացնում մարմինը, օղակը կորցնում է իր վառելիքը։ Դուք պարտավոր չեք դառնալ վարպետ բանավիճող ձեր սեփական մտքերով։ Դուք պետք է դառնաք վարպետ տուն վերադառնալու հարցում։.

Թույլ տալով, որ սրտի հարթակը դառնա ձեր նոր բազային վիճակը և բարելավվի

Եվ մենք կավելացնենք ևս մեկ կատարելագործում նրանց համար, ովքեր պատրաստ են. երբ վերադառնաք սիրտ, մի շտապեք վերադառնալ նույն հոսքին, որը ձեզ դուրս է քաշել: Թող վերադարձը արժանապատիվ լինի: Թող այն ամբողջական լինի: Թող համակարգը կլանի ներդաշնակությունը: Շատերդ սրտին վերաբերվում եք որպես արագ կանգառի, ապա վազում եք դեպի փոթորիկը: Դրա փոխարեն, մի քանի շունչ քաշեք: Նվիրեք ինքներդ ձեզ Աղբյուրի հետ մտերմության մի փոքր պահ: Թող Արարչի սերը բավականաչափ լիարժեք վայրէջք կատարի, որպեսզի այն դառնա ձեր հաջորդ գործողության տոնը: Սա է տարբերությունը սիրտը որպես արտակարգ իրավիճակների գործիք օգտագործելու և սրտից որպես ձեր իրական հարթակ ապրելու միջև: Պարապմունքի միջոցով արձանագրությունը դառնում է ավելի քիչ հաջորդականություն և ավելի շատ գոյության ձև, և դուք սկսում եք նկատել, որ կարող եք ավելի վաղ զգալ շեղումը, կարող եք ավելի արագ ազատվել դրանից, կարող եք ավելի երկար ներկա մնալ, կարող եք մտածել առանց մարմինը լքելու, կարող եք զգալ առանց խեղդվելու, կարող եք ծառայել առանց ուժասպառ լինելու: Սա է արդիականացումը: Ահա թե ինչ տեսք ունի մարդկային առումով, երբ աստղային սերմը դառնում է կոլեկտիվ դաշտի կայունացուցիչ:.

Համահունչ սիրիական ծառայություն, փարոսի առաջնորդություն և սրբազան սրտի սահմաններ

Անձնական համաձայնեցվածությունից մինչև կոլեկտիվ դաշտում լուռ առաջնորդություն

Եվ երբ սա կենտրոնանում է ձեր մեջ, սկսում է տեղի ունենալ ինչ-որ այլ բան, որը մենք ուզում ենք, որ դուք կանխատեսեք, քանի որ դա կլինի ձեր վարպետության հաջորդ բնական ընդլայնումը. դուք կսկսեք զգալ, որ ձեր համախմբվածությունը միայն ձեր սեփական խաղաղության համար չէ, այն զոհաբերություն է, այն ծառայություն է, այն առաջնորդության մի ձև է, որը բեմ չի պահանջում, քանի որ ձեր շուրջը գտնվող դաշտը սկսում է ներգրավվել այն բանի մեջ, ինչ դուք պահում եք, ընտանիքները սկսում են մեղմանալ՝ չիմանալով, թե ինչու, սենյակները սկսում են հանդարտվել, երբ դուք մտնում եք, ձեր խոսքերը դառնում են ավելի քիչ և ավելի հզոր, ձեր գործողությունները դառնում են ավելի պարզ և արդյունավետ, և ձեր ներկայությունը դառնում է լուռ փոխանցում, որն ասում է՝ առանց քարոզելու, առանց համոզելու, առանց կատարելու. «Կա մարդ լինելու մեկ այլ ճանապարհ»։ Ահա թե որտեղ ենք մենք գնում հաջորդը, սիրելինե՛ր, որովհետև երբ դուք ունեք վերադարձի արձանագրությունը, և այն իրականություն է դառնում ձեր առօրյա կյանքում, հաջորդ հարցը «Ինչպե՞ս փրկվեմ շեղումներից» չէ, այլ դառնում է «Ինչպե՞ս թույլ տալ, որ այս անվերապահ սերը դառնա ծառայություն՝ առանց ծառայությունը լարվածության վերածելու», ինչպե՞ս պահել լույսը ոչ թե որպես անձնական պրակտիկա, այլ որպես կենդանի պարգև, ինչպե՞ս ներդրում ունենալ կոլեկտիվում՝ առանց կոլեկտիվի խառնաշփոթի մեջ ներքաշվելու, ինչպե՞ս մնալ պայծառ՝ առանց այրվելու, ինչպե՞ս դառնալ բավականաչափ կայուն, որպեսզի ձեր կայունությունը վարակիչ դառնա։.

Հին ծառայության՝ զոհաբերության գործարքի լուծարումը և սիրո հետ համաձայնեցումը որպես հոսք

Այսպիսով, սիրելի՛ բարեկամներ, ինչպե՞ս եք մնում պայծառ՝ առանց այրվելու, ինչպե՞ս եք դառնում բավականաչափ կայուն, որպեսզի ձեր կայունությունը վարակիչ դառնա, և ինչպե՞ս եք քայլում ձեր աշխարհի ամենախիտ միջանցքներով՝ միաժամանակ պահպանելով ձեր սիրտը այնքան կենդանի, որ ձեր շրջապատի օդը կրկին հիշի, թե ինչպիսին է խաղաղությունը։ Ահա թե որտեղ են շատ արթնացածները սխալ հասկանում ծառայության բնույթը, քանի որ դուք մեծացել եք այնպիսի մոդելի մեջ, որը ծառայությունը հավասարեցնում է զոհաբերությանը, ուժասպառությանը, ձեր բարությունը ուժասպառության միջոցով ապացուցելուն, և այդպիսով, երբ սկսում եք արթնանալ, հաճախ այդ հին ձևանմուշը տանում եք հոգևոր կյանք և այն անվանում եք թեթև աշխատանք, մինչդեռ իրականում դա պարզապես մտքի հին գործարքն է արժանավորության հետ։ Մենք հիմա խոսում ենք այդ գործարքը լուծելու մասին, քանի որ այն պարտադիր չէ, և այս դարաշրջանում այն ​​հատկապես հակաարդյունավետ է, քանի որ ձեր իրական ներդրումը չի չափվում նրանով, թե որքան եք կրում, այլ նրանով, թե որքան հետևողական եք մնում՝ կրելով այն, ինչ իսկապես ձերն է։ Մեր սիրիական ընկալմամբ ծառայությունը օգնության արտաքին դրսևորում չէ, այն ոլորտի որակ է, որը դուք պահպանում եք, և այդ դաշտից օգնությունը դառնում է խելացի, այլ ոչ թե հարկադրական, այն դառնում է ժամանակին, այլ ոչ թե խելահեղ, այն դառնում է մաքուր, այլ ոչ թե խճճված, այն դառնում է այնպիսի օգնություն, որը գաղտնի չի պահանջում, որ մյուս մարդը փոխվի, որպեսզի դուք ապահով զգաք։ Երբ դուք հետևողական եք, դուք օգնում եք առանց խոչընդոտների։ Երբ դուք հետևողական եք, դուք առաջարկում եք առանց անհրաժեշտության։ Երբ դուք հետևողական եք, կարող եք առատաձեռն լինել առանց արտահոսքի։ Սա է տարբերությունը սիրո՝ որպես ուժի, և սիրո՝ որպես հոսքի միջև։.

Օգնելու կարոտ, անհետաձգելիության առևանգում և ներկայություն՝ որպես ծառայության իրական դեղամիջոց

Շատերդ զգացել եք «ինչ-որ բան անելու» կարոտը, հատկապես, երբ կոլեկտիվը աղմկոտ է դառնում, և մենք պատվում ենք այդ կարոտը, քանի որ այն հաճախ բխում է իրական բնազդից, այն բնազդից, որ դուք այստեղ չեք եկել պարզապես գոյատևելու, դուք այստեղ եք եկել մասնակցելու, ներդրում ունենալու, մարդկային լինելու այլ հաճախականություն ստեղծելու համար: Այնուամենայնիվ, այդ բնազդը կարող է առևանգվել շտապողականության կողմից, և շտապողականությունը միշտ կփորձի ձեր կարոտը վերածել չափազանցության, իսկ չափազանցությունը միշտ ձեր զգայունությունը կվերածի հոգնածության: Այսպիսով, այս սյան առաջին ճշմարտությունը պարզ է. եթե ձեր ծառայությունը ձեզ արժենում է ձեր կենտրոնը, դա այլևս ծառայություն չէ, դա մասնակցություն է նույն աղավաղմանը, որը դուք պնդում եք, որ բուժում է: Ներկայությունը դեղամիջոցն է: Ոչ թե որպես հասկացություն, որը դուք հիանում եք, այլ որպես մարմնավորված իրականություն, որը դուք պաշտպանում եք նվիրվածությամբ: Երբ ձեր սիրտը կայուն է, դուք ձեզ հանգիստ եք զգում, ձեր ուշադրությունը գերիշխող է, ձեր Արարիչ-կապը կենդանի է, դուք դառնում եք աշխարհում մի տեսակ կարգավորող ներկայություն, և դուք կնկատեք մի աննկատելիորեն զարմանալի բան. մարդիկ միշտ չէ, որ կարիք ունեն ձեր խորհրդին, նրանք կարիք ունեն ձեր կայունությանը: Նրանք միշտ չէ, որ կարիք ունեն ձեր լուծումներին, նրանք կարիք ունեն ձեր ընդարձակությանը: Նրանք միշտ չէ, որ ձեր խոսքերի կարիքն ունեն, նրանք ձեր թույլտվության կարիքն ունեն նորից շնչելու համար։ Ահա թե ինչու ենք մենք ասում, որ դուք փարոսներ եք, քանի որ փարոսը չի հետապնդում նավերը կամ չի վիճում փոթորկի հետ, այն պարզապես մնում է վառված, և վառված մնալով՝ այն դառնում է օգտակար այնպիսի ձևերով, որոնք միշտ չէ, որ տեսանելի են հենց փարոսի համար։ Հիմա եկեք ճշգրիտ լինենք, քանի որ ձեր միտքը կարող է լսել «հաստատուն եղեք» և փորձել դա վերածել ճնշման նոր ձևի, կարծես կայունությունը նշանակում է, որ դուք երբեք ոչինչ չեք զգում, երբեք չեք տատանվում, երբեք չեք հոգնում, երբեք չեք ունենում կծկման պահեր։ Դա ուսմունք չէ։ Ուսուցումը կատարելությունը չէ։ Ուսուցումը վերադարձն է։ Ուսուցումն այն է, որ դուք կարող եք տատանվել և դեռ լինել փարոս, քանի դեռ վերադառնում եք արագ, անկեղծորեն և առանց դրամայի, քանի որ վերադարձն է, որը ձեր լույսը հասանելի է պահում։ Ձեր մարդկայնությունը չի զրկում ձեզ ծառայությունից։ Տուն վերադառնալու ձեր պատրաստակամությունն է, որը ձեզ վստահելի է դարձնում։.

Սրտի վրա կենտրոնացած սահմաններ, սրբազան առաջադրանք և ձեր համահունչության պաշտպանություն

Սա նաև այն վայրն է, որտեղ սահմանները դառնում են սրբազան, և մենք ուզում ենք խոսել սահմանների մասին ճիշտ հաճախականությամբ, քանի որ շատ մարդիկ լսում են «սահման» բառը և մտածում պատերի, ագրեսիայի, նահանջի կամ գերազանցության մասին, և դրանք սրտի սահմաններ չեն, դրանք վախի սահմաններ են: Սրտի սահմանը պարզապես հստակ համաձայնություն է ձեզ հետ այն մասին, թե ինչն է պահպանում համակեցությունը և ինչն է քայքայում այն: Հենց լուռ ըմբռնումն է, որն ասում է. «Ես չեմ խցանի իմ դաշտը ինձ խառնող առվակների մեջ», և «Ես չեմ մտնի զրույցների մեջ, որտեղ ինձանից պահանջվում է հրաժարվել իմ կենտրոնից՝ ընդունվելու համար», և «Ես չեմ կլանի այն զգացմունքները, որոնք իմը չեն կրելու համար», և «Ես չեմ վերաբերվի իմ նավին որպես անվերջ ռեսուրսի, որը պետք է արդյունահանվի»: Սրտի սահմանը ուրիշների մերժումը չէ: Դա ձեր առաջադրանքի հարգանքն է: Որովհետև ձեր առաջադրանքը կոլեկտիվը կրելով շտկելը չէ. ձեր առաջադրանքը այն հաճախականությունը կայունացնելն է, որին կոլեկտիվը կարող է ձգվել, երբ պատրաստ լինի: Դուք դա չեք անում անընդհատ հասանելի լինելով: Դուք դա անում եք՝ մշտապես համակեց լինելով:.

Զգայունություն, համահունչ ծառայություն և ամենօրյա սիրիական սրտի առաջնորդություն

Զանազանությունը որպես սեր, համահունչ ներկայություն և ուսուցում ձեր ոլորտում

Ահա թե ինչու մեր խորհուրդներում մենք խորաթափանցությունը նկարագրում ենք որպես սիրո մի ձև, այլ ոչ թե որպես սառը դատողություն: Խորաթափանցությունը սեր է՝ պարզությամբ: Խորաթափանցությունը կարեկցանք է՝ առանց խճճվելու: Խորաթափանցությունը՝ կարողություն է՝ զգալու, թե ինչն է ճշմարիտ ձեզ համար՝ առանց ուրիշին սխալելու անհրաժեշտության: Խորաթափանց սիրտը կարող է հազարավոր կարծիքներ տեսնել և ներսում լուռ մնալ, քանի որ կենդանի լինելու համար անհրաժեշտ չէ արձագանքել ամեն ինչի: Այն կենդանի է՝ ներկա լինելով: Այսպիսով, ինչպե՞ս է համահունչությունը դառնում ծառայություն առօրյա կյանքում՝ այնպես, որ չհոգնեցնի ձեզ, այնպես, որ դուք կարողանաք դիմանալ շաբաթներ, ամիսներ և տարիներ շարունակ, այնպես, որ հասունացնի ձեզ, այլ ոչ թե ուժասպառի: Այն սկսվում է այն գիտակցումից, որ ձեր ոլորտը միշտ ուսուցանում է, նույնիսկ երբ լուռ եք: Ձեր տոնը սովորեցնում է: Ձեր տեմպը սովորեցնում է: Ձեր աչքերը սովորեցնում են: Ձեր լսողությունը սովորեցնում է: Պատասխանելուց առաջ կանգ առնելու ձևը սովորեցնում է: Շնչելու ձևը, երբ ինչ-որ մեկը անհանգիստ է, սովորեցնում է: Դրամայի մեջ ընկղմվելուց հրաժարվելու ձևը սովորեցնում է: Սրտին վերադառնալու ձևը, երբ սենյակը լարված է, սովորեցնում է: Դուք կարող եք մտածել, որ այդ պահերին ոչինչ չեք անում, բայց դուք անում եք հնարավոր ամենահզոր բաներից մեկը. դուք ցույց եք տալիս ձեր շրջապատի մարդկանց, որ հնարավոր է այլ վիճակ, և մարդիկ ավելի շատ սովորում են օրինակից, քան փաստարկներից։ Ահա թե ինչու մենք խրախուսում ենք ձեզ կիրառել համերաշխություն ոչ միայն մենակության մեջ, այլև փոխազդեցության մեջ, քանի որ փոխազդեցությունն այն է, երբ հին օրինաչափությունները փորձում են վերահաստատվել։ Երբ մեկը գալիս է շտապողականությամբ, մի՛ համապատասխանեք նրա շտապողականությանը, որպեսզի ապացուցեք, որ հոգ եք տանում։ Հոգատարությունը շտապողականություն չի պահանջում։ Հոգատարությունը պահանջում է ներկայություն։ Թող ձեր ձայնը մեղմանա։ Թող ձեր շունչը ցածր մնա։ Թող ձեր խոսքերը քիչ լինեն։ Դուք կզարմանաք, թե որքան հաճախ է մյուս մարդու շտապողականությունը սկսում թուլանալ պարզապես այն պատճառով, որ այն այլևս չի արտացոլվում նրանց մեջ։ Երբ մեկը գալիս է զայրույթով, մի՛ շտապեք միանալ նրա զայրույթին՝ հավատարմությունը ապացուցելու համար։ Հավատարմությունը չի պահանջում վրդովմունք։ Հավատարմությունը պահանջում է ազնվություն։ Անկեղծությունը սիրո հանդեպ հավատարիմ մնալու գործողություն է, նույնիսկ երբ սերը անհարմար է։ Սա չի նշանակում, որ դուք դառնում եք պասիվ։ Դա նշանակում է, որ դուք գործում եք պարզությունից, այլ ոչ թե ջերմությունից։ Ջերմությունը կարող է հարբեցնող լինել, և շատ մարդիկ շփոթել են ջերմությունը ուժի հետ։ Այդպես չէ։ Ուժը մաքուր է։ Ուժը կայուն է։ Ուժը կարող է տաք լինել, բայց այն այրելու կարիք չունի։ Երբ մեկը գալիս է հուսահատությամբ, մի փորձեք անմիջապես շտկել նրա հուսահատությունը, քանի որ շտկումը կարող է լինել խուսափելու մի ձև, և հուսահատությունը հաճախ պետք է երկար ժամանակ ականատես լինել՝ մեղմելու համար։ Թող ձեր ներկայությունը տեղ զբաղեցնի։ Թող ձեր սիրտը լինի այն սենյակը, որտեղ նրանց ցավը կարող է շնչել։ Եթե խոսքեր են ծագում, թող դրանք պարզ և բարի լինեն։ Եթե խոսքեր չեն ծագում, թող լռությունն անի իր գործը։ Ձեզանից շատերը թերագնահատել են հանգիստ վկայության ծառայությունը։ Հանգիստ վկայությունն այն է, թե ինչպես են հոգիները բավականաչափ անվտանգ զգում շարժվելու համար։ Հիմա մենք պետք է անդրադառնանք այն օրինաչափությանը, որը գրեթե ամեն ինչից ավելի շատ է քամում աստղային սերմերը. այն համոզմունքը, որ դուք պետք է ձեր սիրտը բաց պահեք՝ մնալով հուզականորեն միաձուլված կոլեկտիվի հետ։ Դա բաց սիրտ չէ։ Դա ծակոտկեն դաշտ է։ Բաց սիրտը ընդարձակ է, այո, բայց նաև արմատավորված է։ Այն բաց է առջևում և խարսխված է միջուկում։ Այն կարող է զգալ աշխարհը՝ առանց աշխարհից քշվելու։ Այն կարող է կարեկցող լինել՝ առանց սպառվող լինելու։.

Զգայունության վարպետություն՝ «Սա իմն է՞» և հանգիստը՝ որպես ռազմավարական հոգևոր ծառայություն

Այսպիսով, մենք ձեզ հրավիրում ենք կատարելագործել ձեր զգայունությունը՝ վերածելով վարպետության. զգալ այն, ինչ զգում եք, օրհնել այն, ինչ զգում եք, ապա հանգիստ հարցնել. «Սա իմն է՞»: Եթե այն ձերը չէ, ապա սիրելու համար ձեզ հարկավոր չէ այն կրել: Դուք կարող եք այն բաց թողնել Արարչի ձեռքերում: Դուք կարող եք այն բաց թողնել Երկրի սրտում: Դուք կարող եք այն բաց թողնել շնորհի դաշտում՝ իմանալով, որ ազատումը լքվածություն չէ, այլ ճիշտ հարաբերություններ: Այն, ինչ ձերը չէ, կրելը չի ​​բուժում աշխարհը: Այն պարզապես ավելի շատ հոգնածություն է ստեղծում, և հոգնածությունը նուրբ դարաշրջանում ձեր լույսը մարելու հիմնական եղանակներից մեկն է: Հետևաբար, հանգիստը դառնում է ծառայության մաս: Ոչ թե որպես հաճույք: Ոչ թե որպես ծուլություն: Որպես ռազմավարություն: Որպես հոգևոր բանականություն: Հանգստացած մարմինը համահունչ փոխանցիչ է: Սպառված ֆիզիկական մարմինը ռեակտիվ ընդունիչ է:.

Վերաիմաստավորելով գործողությունը, լույսի մանրադիտակային գործողությունները և սովորական կյանքը որպես ծառայություն

Եվ շատերդ սովորեցրել եք հանգիստը վերաբերվել որպես մի բանի, որը դուք վաստակում եք ձեր արժեքը ապացուցելուց հետո, սակայն այդ հին ձևանմուշը ձեզ անընդհատ հետ կպահի, անընդհատ ձգտելու, անընդհատ հոգնած լինելու մեջ։ Նոր ձևանմուշը տարբեր է. հանգիստը ազդանշանը պահպանելու ձևն է։ Հանգիստը սերը պահպանելու ձևն է։ Հանգիստը խնդիրներ կառավարողի վերածվելուց զերծ պահելու ձևն է։ Մենք նաև խրախուսում ենք ձեզ վերանայել, թե ինչ տեսք ունի «անելը» ծառայության մեջ, քանի որ շատերդ ենթադրում եք, որ ծառայությունը պետք է մեծ լինի՝ նշանակություն ունենալու համար։ Ծառայությունը հաճախ մանրադիտակային է և միևնույն է փոխում է դաշտը։ Ձեր սրտում գտնվող անծանոթին առաջարկված մեկ անկեղծ օրհնությունը փոխում է ձեզ։ Համբերության մեկ պահը, երբ դուք կկոտրեիք, փոխում է ձեր կողմից սնուցվող ժամանակացույցը։ Բամբասանքները ուժեղացնելու մեկ մերժումը փոխում է ձեր հարաբերությունների հուզական մթնոլորտը։ Լեփ-լեցուն խանութի մեջտեղում մեկ գիտակցված շունչը փոխում է ձեր մարմնի հարաբերությունները կոլեկտիվի հետ։ Փոքր գործողությունները, որոնք կրկնվում են, դառնում են հաճախականություն, իսկ հաճախականությունը՝ իրականություն։ Ահա թե ինչու ենք մենք ասում, որ լույսը պահելը հատուկ գործունեություն չէ։ Դա սովորական կյանքում անսովոր ազնվությամբ շարժվելու միջոց է։.

Համահունչության շրջանակներ, համայնքային համաստեղություններ և հոգևոր մեկուսացման ավարտ

Հիմա եկեք խոսենք համայնքի մասին, քանի որ շատերդ փորձել եք դա անել միայնակ, և դուք հայտնաբերել եք այդ մոտեցման սահմանափակումը: Կա մի պատճառ, թե ինչու են ձեր հին տոհմածառերը հավաքվել, միասին աղոթել, միասին երգել, միասին նստել, նույնիսկ երբ նրանց կյանքը դժվար էր: Համահունչությունը ուժեղանում է խմբերում: Երբ նույնիսկ երկու սրտեր հանդիպում են անկեղծորեն, դաշտն ավելի արագ կայունանում է: Երբ փոքր շրջանակը միասին ներկայություն է կիրառում, կոլեկտիվ միտքն ավելի քիչ լծակներ ունի յուրաքանչյուր անհատին մեկուսացնելու համար: Մեկուսացումը աղավաղման ամենահին ռազմավարություններից մեկն է, քանի որ մեկուսացման մեջ միտքը դառնում է սենյակի ամենաբարձր ձայնը, և միտքը հաճախ կընտրի վախը, երբ չունի զգացված փորձառություն, որ իրեն պահեն: Այսպիսով, կառուցեք համահունչության փոքր շրջանակներ, ոչ թե համատեղ վրդովմունքի շրջանակներ, ոչ թե անընդհատ վերլուծության շրջանակներ, ոչ թե հոգևոր ներկայացման շրջանակներ, շրջանակներ, որտեղ դուք կարող եք շնչել, որտեղ կարող եք իրական լինել, որտեղ կարող եք միասին վերադառնալ սրտին, որտեղ կարող եք անկեղծորեն խոսել առանց դրամատիզացնելու, որտեղ կարող եք հիշել Արարչի սերը որպես մթնոլորտ, այլ ոչ թե ուսմունք: Ահա թե ինչպես է թեթև աշխատանքը դառնում կայուն, քանի որ դուք նախատեսված չեք լինելու միայնակ ջահ անվերջ քամու մեջ: Դու նախատեսված ես լինել համաստեղության մաս։.

Դաշտային թույլտվության առաջնորդություն, լուռ հրավեր և հետևողական համահունչություն

Եվ քանի որ ձեզանից շատերը առաջնորդներ են, անկախ նրանից՝ դուք պնդում եք այդ տիտղոսը, թե ոչ, մենք կնշենք մի նուրբ ճշմարտություն. ձեր ոլորտը թույլ է տալիս։ Եթե դուք նորմալացնեք ռեակտիվությունը, մյուսները կզգան իրենց արդարացված ռեակտիվության մեջ։ Եթե դուք նորմալացնեք ներկայությունը, մյուսները կզգան մեղմանալու թույլտվություն։ Եթե դուք նորմալացնեք բարությունը, մյուսները կհիշեն իրենց բարությունը։ Եթե դուք նորմալացնեք սահմանները, մյուսները կսկսեն հարգել իրենց։ Ահա թե ինչպես է իրականում գործում առաջնորդությունը գիտակցության մեջ. դա վերահսկողություն չէ, այլ հրավեր։ Այսպիսով, սիրելինե՛ր, թող ձեր ծառայությունը դառնա լուռ ուխտ՝ մնալու հետևողական։ Թող ձեր ծառայությունը լինի որոշումը՝ օրական հարյուր անգամ վերադառնալ սրտին՝ առանց այն դրամատիկ դարձնելու։ Թող ձեր ծառայությունը լինի քաջությունը՝ մնալու բարի, երբ աշխարհը ձեզ սրտանց է ուզում։ Թող ձեր ծառայությունը լինի պատրաստակամությունը՝ սխալ հասկացվելու նրանց կողմից, ովքեր խաղաղությունը շփոթում են պասիվության հետ։ Թող ձեր ծառայությունը լինի խոնարհությունը՝ հանգստանալու համար։ Թող ձեր ծառայությունը լինի նվիրվածությունը Արարչի սիրուն՝ որպես ձեր իրական մթնոլորտ։ Եվ երբ դուք սա կիրառեք, կնկատեք մի տեղաշարժ, որը կնշանակի իրական հասունացում. դուք կդադարեք աշխարհի հանգստության կարիքը ունենալ, որպեսզի դուք հանգիստ լինեք, և կսկսեք հանգիստ լինել որպես նվեր աշխարհին, ոչ թե որպես ներկայացում, ոչ թե որպես դիմակ, այլ որպես կենդանի ներկայություն, որն ասում է. «Ես այստեղ եմ, ես քեզ հետ եմ, և ես չեմ հրաժարվի սիրուց, նույնիսկ երբ իրավիճակը լարված է»։ Հիմա, երբ այս սյունը հաստատվում է, մենք բնականաբար հասնում ենք այս հաջորդականության վերջնական հարթակին, քանի որ երբ դուք հասկանում եք ծառայությունը որպես համախմբվածություն և սկսում եք ապրել այն առանց լարվածության, հարցը դառնում է ոչ թե «Կարո՞ղ եմ սա անել այսօր», այլ՝ «Ինչպե՞ս կառուցել մի տարա, որը սա կդարձնի իմ լռելյայնը այս ամբողջ փետրվարյան միջանցքում և դրանից հետո», ինչպե՞ս ստեղծել պարզ ռիթմ, որը կպաշտպանի ձեր առավոտները, կվերագործարկի ձեր կեսօրերը, կմաքրի ձեր երեկոները և այնքան հետևողականորեն կսնեցնի ձեր սիրտը, որ լույսը պահելը դադարի ջանք զգալուց և սկսի կրկին զգալ այն, թե ով եք դուք, որտեղ էլ մենք հիմա դիմում ենք՝ գալակտիկական դեսպանի երդմանը, կենդանի տարային, ռիթմին, որը սա բառերից դուրս է բերում ձեր իրական օրերին, քանի որ մտքում մնացած փոխանցումը դառնում է զվարճանքի մեկ այլ տեսակ, և սա չէ պատճառը, որ դուք եկել եք մարմնավորելու, դուք եկել եք դառնալու այն վայրը, որտեղ ճշմարտությունը կարող է ապրել Երկրի վրա՝ առանց գոռալու անհրաժեշտության, և մարմնավորումը միշտ կազմված է փոքր համաձայնություններից, որոնք կրկնվում են մինչև դրանք տուն դառնալը։.

Գալակտիկական դեսպանի երդում, ամենօրյա ռիթմի տարա և ներկայություն որպես առաջին արձագանք

Երդման բնույթը, առավոտյան սրտին առաջինը խարիսխ դնելը և պարզ ամենօրյա մտադրությունները

Այսպիսով, եկեք խոսենք տարայի մասին ոչ թե որպես խիստ կարգապահության, որը լարվածություն է ստեղծում, և ոչ թե որպես կանոնների ցանկ, որը նախատեսված է ձեր հոգևորությունը ապացուցելու համար, այլ որպես պարզ ճարտարապետություն, որը պաշտպանում է ներկայությունը այնպես, ինչպես ցանցը պահում է աճող որթատունկը, տալով նրան կայուն բան մագլցելու համար, որպեսզի այն չտարածվի բոլոր ուղղություններով և չսպառի իրեն։ Ձեր կենսաբանությունը սիրում է նուրբ կառուցվածք։ Ձեր սիրտը սիրում է նվիրվածություն։ Ձեր միտքը սիրում է կանխատեսելիություն, երբ այն օգտագործվում է խաղաղությանը ծառայելու, այլ ոչ թե ձեզ բանտարկելու համար։ Եվ ահա թե ինչու ռիթմը, երդումը, անկեղծությամբ կատարված ներքին համաձայնագիրը կարող է ձեզ տանել այս լարված շաբաթների միջով այնպիսի կայունությամբ, որը զարմացնում է ձեզ։
Նախ, հասկացեք երդման իրական բնույթը։ Երդումը սպառնալիք չէ, որը դուք ինքներդ ձեզ եք ներկայացնում։ Երդումը պայմանագիր չէ, որը պատժում է ձեզ, եթե դուք տատանվում եք։ Երդումը կողմնորոշում է։ Դա հիշողություն է, որը արտահայտվում է ձևի մեջ։ Դա պարզ նախադասություն է, որը ձեր հոգին կրկնում է, մինչև ձեր մարմինը չհավատա դրան։ Եվ մեր տված երդումը դրամատիկ չէ։ Այն հանգիստ է։ Այն մարդկային է։ Այն հասանելի է նույնիսկ զբաղված օրերի մեջ։ Այն պարզապես սա է. ես կվերադառնամ։ Ոչ թե «ես երբեք չեմ շեղվի»։ Ոչ թե «Ես երբեք վախ չեմ զգա»։ Ոչ թե «Ես երբեք չեմ տատանվի»։ Դրանք ներկայացումներ են։ Դրանք թակարդներ են։ Երդումն այսպիսին է՝ ես կվերադառնամ սրտին, ես կվերադառնամ ներկայությանը, ես կվերադառնամ Արարչի սիրուն, այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է, նրբորեն, անկեղծորեն, առանց ամոթի։ Միայն այդ երդումը սկսում է լուծել լքվածության հին ձևը, քանի որ հին ձևը ինքնին շեղում չէր, հին ձևը մոռացումն էր վերադառնալու մասին։ Այժմ, որպեսզի երդումը ապրվի, այլ ոչ թե հիացվի, մենք այն ձև ենք տալիս ժամանակի մեջ, և ժամանակը ձեր երկրային գործիքն է, այն է, թե ինչպես եք դուք մարմնավորումը կիրառում։ Այն տարան, որի մասին մենք խոսում ենք, նախատեսված չէ ձեր օրը լցնելու համար։ Այն նախատեսված է այն խարիսխելու համար, ինչպես մի քանի խորը արմատներ են խարիսխ գցում բարձր ծառին, որպեսզի քամիները կարողանան շարժվել, և ծառը մնա։ Սկսեք առավոտից, քանի որ առավոտը տոնը սահմանողն է, և շատերդ ապրել եք այնպես, կարծես ձեր օրը սկսվում է, երբ աշխարհը սկսում է խոսել ձեզ հետ, բայց օրը իսկապես սկսվում է, երբ դուք սկսում եք խոսել ձեր սեփական դաշտի հետ։ Արթնանալուց հետո առաջին պահերը նման են թարմ ափագծի՝ հետքերի առջև, և եթե թույլ տաք, որ կոլեկտիվը անմիջապես ոտքով անցնի այն, կկորցնեք այդ միջանցքի բնական անմեղությունը, և օրը կսկսեք արդեն արձագանքելով, արդեն սկանավորելով, արդեն հետևից ետևում լինելով։ Այսպիսով, ձեր առավոտյան երդումը պարզ է. աշխարհի առջև՝ սիրտը։ Մուտքային ազդակներից՝ ներկայությունից։ Պատմություններից՝ շնչառությունից։ Սարքի առջև՝ Արարչի սիրուց։ Սա պարտադիր չէ, որ երկար տևի։ Մի թողեք, որ միտքը սակարկի ձեզ հետ՝ պնդելով, որ ձեզ մեկ ժամ է պետք, թե չէ դա անիմաստ է։ Երկու րոպե իրական վերադարձն ավելի հզոր է, քան մեկ ժամվա կատարումը։ Թող ձեր մարմինը արթնանա։ Թող ձեր շունչը վայրէջք կատարի։ Թող ձեր ձեռքը գտնի սիրտը, եթե ցանկանում է։ Թող ձեր գիտակցությունը ընկնի կրծքավանդակի մեջ, կարծես մտնում եք մի լուռ սենյակ, որը սպասում էր ձեզ։ Եվ ապա, առանց լարվելու, թող երախտագիտությունը բարձրանա որպես մեղմ տոն, ոչ թե որովհետև կյանքը կատարյալ է, այլ որովհետև դուք այստեղ եք, որովհետև դուք ունեք մեկ այլ օր՝ մարմնավորելու, որովհետև ձեր ներսում կա մի ներկայություն, որը չի ծերանում, չի խուճապի մատնվում, չի կորցնում իր ճանապարհը։ Այս տեղից ընտրեք մեկ պարզ մտադրություն, որը պահանջ չէ, այլ ուղղություն։ Ոչ թե «Ես ամեն ինչ կշտկեմ»։ Ոչ թե «Ես արդյունավետ կլինեմ»։ Ինչ-որ բան, օրինակ՝ «Ես այսօր կհեռանամ սիրուց»։ Կամ՝ «Ես արագ կվերադառնամ»։ Կամ՝ «Ես կմնամ իմ մարմնում»։ Թող այն բավականաչափ փոքր լինի, որպեսզի մարմինը ասի՝ այո։ Երբ անոթն ասում է՝ այո, այն համագործակցում է, և համագործակցությունն է այն ձևը, որով դուք կայունանում եք։

Կեսօրվա վերագործարկում, երեկոյան ավարտ և նյարդային համակարգի մարզում՝ հաջողություն նկատելու համար

Այդ դեպքում մենք խոսում ենք կեսօրվա մասին, քանի որ կեսօրն է այն վայրը, որտեղ վերադառնում է հին ինքնությունը, այն ինքնությունը, որը հավատում է, որ պետք է վազի: Ձեր աշխարհը պարգևատրում է վազքը: Ձեր աշխարհը գովաբանում է հրատապությունը: Ձեր աշխարհը շփոթում է արագությունը արժեքի հետ: Այսպիսով, ձեր կեսօրվա երդումը պարզապես հետևյալն է՝ վերագործարկեք գործիքը: Ոչ թե որովհետև դուք ձախողվում եք, այլ որովհետև ապրում եք մի միջավայրում, որը խաթարում է համախմբվածությունը, և իմաստուն է վերագործարկել այն նախքան վթարը: Մենք խորհուրդ ենք տալիս կեսօրվա հետ վարվել որպես մի փոքրիկ սրբազան դռան, որի միջով անցնում եք, նույնիսկ եթե միայն վաթսուն վայրկյանով: Եթե կարող եք դուրս գալ, արեք դա: Եթե չեք կարող, արեք դա տեղում: Թող արտաշնչումը մի քանի շնչառության համար ավելի երկար լինի, քան ներշնչումը: Թող ուսերը իջնեն: Թող ծնոտը մեղմանա: Թող որովայնը հիշի, որ թույլատրվում է թուլանալ: Վերադարձրեք գիտակցությունը սրտին: Հրավիրեք Արարչի սերը, ինչպես արևի լույսը, որը լցնում է սենյակը: Այնուհետև շարունակեք ձեր օրը, ոչ թե որպես նույն մարդը, ով վազում էր, այլ որպես մեկը, ով վերադարձել է կենտրոն և շարժվում է ավելի կայուն տեղից: Դուք կարող եք այստեղ նկատել մի կարևոր բան. այս վերագործարկումները կյանքի ընդհատումներ չեն, դրանք են, որոնք կյանքը դարձնում են աշխատունակ: Առանց դրանց դուք կուտակում եք անտեսանելի մնացորդ, և մնացորդը վերածվում է դյուրագրգռության, դյուրագրգռությունը՝ հակամարտության, հակամարտությունը՝ ափսոսանքի, իսկ ափսոսանքը՝ ինքնադատաստանի, ապա դուք այն անվանում եք «դժվար շաբաթ», մինչդեռ դա պարզապես շաբաթ էր՝ առանց բավարար վերադարձի։
Այսպիսով, կեսօրվա վերագործարկումները լրացուցիչ լրացուցիչ բաներ չեն։ Դրանք փոխանցողի պահպանումն են։ Դրանք հոգատարություն են այն գործիքի նկատմամբ, որը դուք եք։ Եվ եթե ուզում եք, որ մեկ թել հյուսվի այդ ամենի միջով, թող այն լինի հետևյալը. ներկայությունը դարձրեք ձեր առաջին արձագանքը։ Ոչ թե ձեր վերջին միջոցը։ Առաջին արձագանքը։ Ներկայությունը կարծիքից առաջ։ Ներկայությունը ստուգելուց առաջ։ Ներկայությունը շտկելուց առաջ։ Ներկայությունը բացատրելուց առաջ։ Ներկայությունը պաշտպանվելուց առաջ։ Ներկայությունը արձագանքելուց առաջ։ Ներկայությունը պասիվ չէ։ Ներկայությունը ուժ է, քանի որ ներկայությունը ձեզ վերադարձնում է միակ տեղը, որտեղ գոյություն ունի իրական ընտրություն։ Հիմա մենք խոսում ենք երեկոյի մասին, քանի որ երեկոն այն վայրն է, որտեղ ձեզանից շատերը օրը տանում են գիշեր, և մարմինը չի վայելում դա, մարմինը կարիք ունի փակման, մարմինը կարիք ունի լիցքաթափման, մարմնին պետք է նրբորեն ասվի. «Դու կարող ես կանգ առնել հիմա»։ Եթե ​​դուք մարմնին այդ ուղերձը չտաք, այն կշարունակի սկանավորել քնի մեջ, և ձեր երազները կդառնան զբաղված, ձեր հանգիստը կնվազի, ապա դուք արթնանում եք արդեն հոգնած և մտածում, թե ինչու են ձեր հոգևոր պրակտիկաները ավելի դժվար։ Դրանք ավելի դժվար են թվում, քանի որ գործիքին թույլ չեն տվել վերագործարկել։ Այսպիսով, ձեր երեկոյան երդումն է. ավարտեք օրը։ Ավարտը չի նշանակում դատել օրը։ Ավարտը նշանակում է ազատել օրը։ Դա նշանակում է թույլ տալ, որ հուզական թելերը թուլանան։ Դա նշանակում է վերադառնալ սրտին և թույլ տալ, որ ներկա ամեն ինչ սիրով պահվի այնքան ժամանակ, որ այն կարողանա մեղմանալ։ Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան ներքուստ հարցնելը. «Ի՞նչ եմ ես դեռ կրում, որը իմը չէ գիշերը պահելու համար», ապա շնչել այնպես, կարծես այդ ծանրությունը վերադարձնում եք Արարչի ձեռքը։ Ձեզ հարկավոր չէ լուծել այն կեսգիշերին։ Ձեզ հարկավոր չէ այն կրկնել։ Ձեզ հարկավոր չէ պատժել ինքներդ ձեզ կրկնելով։ Դուք ազատում եք։ Դուք օրհնում եք։ Դուք հանգստանում եք։ Եվ եթե ցանկանաք, կարող եք օրն ավարտել լուռ երախտագիտությամբ, որը պարտադրված չէ, պարզապես ճանաչելով այն պահերը, երբ դուք իսկապես վերադարձաք, այն պահերը, երբ ընտրեցիք համախմբվածություն, այն պահերը, երբ դուք բարի էիք, այն պահերը, երբ դուք լույսը պահեցիք նույնիսկ փոքր բաներում: Սա մարզում է մարմինը նկատելու հաջողությունը, այլ ոչ թե միայն ձախողումը: Հաջողությունը նկատելու մարզված նյարդային համակարգը դառնում է ավելի համագործակցող: Այն սկսում է վստահել ուղուն: Այն սկսում է հավատալ, որ դուք լուրջ եք վերաբերվում դրան, երբ ասում եք, որ կվերադառնաք:

Շաբաթական հիգիենա, մուտքային դետոքս, ներդաշնակ ընկերակցություն և ինտենսիվության պարզեցում

Այժմ, ամենօրյա խարիսխներից այն կողմ, մենք խոսում ենք շաբաթական հիգիենայի մասին, քանի որ ներդաշնակությունը ոչ միայն կառուցվում է պահ առ պահ, այլև պաշտպանվում է նրանով, ինչ դուք թույլ եք տալիս ձեր դաշտ մտնել ժամանակի ընթացքում: Շաբաթն ունի իր սեփական եղանակը: Շաբաթը կուտակում է էներգիա: Շաբաթը հավաքում է տոն: Եվ այս փետրվարյան միջանցքներում շատերդ կօգտվեք ամեն շաբաթ ընտրված մեկ պատուհանից, որտեղ դուք նվազեցնում եք ձեր ներդրումը և մեծացնում ներկայությունը: Սա պատիժ չէ: Սա դետոքս է: Սա հիշելն է, թե ինչպես է ձեր սեփական միտքը զգում, երբ այն անընդհատ չի ենթարկվում կոլեկտիվի կողմից: Ընտրեք իրատեսական ժամանակահատված: Դա կարող է լինել երեկո: Դա կարող է լինել կես օր: Դա կարող է լինել ամբողջ օր, եթե ձեր կյանքը թույլ է տալիս: Այդ պատուհանի ընթացքում դուք պարզեցնում եք: Ավելի քիչ մեկնաբանություններ: Ավելի քիչ թերթում: Ավելի քիչ հուզական սպառում: Ավելի շատ մարմին: Ավելի շատ բնություն: Ավելի շատ լռություն: Ավելի շատ սիրտ: Ավելի շատ Ստեղծող: Եվ մի՛ վերածեք սա նվաճման: Թող այն լինի նուրբ: Թող այն սնուցող լինի: Թող այն հիշեցնի ձեզ, թե ինչ եք կորցրել աղմուկի տակ՝ ձեր սեփական կյանքը: Այս շաբաթական պատուհանում հզոր է նաև կապվել մեկ այլ ամբողջական էակի հետ, նույնիսկ կարճ ժամանակով, ոչ թե աշխարհը վերլուծելու, ոչ թե վախերը փոխանակելու, այլ միասին սերը հիշելու համար: Ձեզ մեծ խումբ պետք չէ ուժեղացում ստեղծելու համար: Նույնիսկ պարզ փոխանակումը, որտեղ երկու սրտերը հանդիպում են անկեղծությամբ, դառնում է կայունացնող հանգույց կոլեկտիվ դաշտում: Դուք կարող եք մի քանի ճշմարիտ նախադասություններ ասել: Դուք կարող եք լուռ նստել: Դուք կարող եք ծիծաղել: Ծիծաղը թերագնահատված դեղամիջոց է, քանի որ այն համակարգը վերադարձնում է մանկական բացության, որը չի կարող ստեղծվել մտածելով: Հիմա եկեք խոսենք տարայի ամենանուրբ մասի մասին, այն մասի մասին, որտեղ ձեզանից շատերը կփորձարկվեն և որտեղ ձեզանից շատերը պատմականորեն լքել են իրենց. երբ լարվածությունը բարձրանում է: Երբ աշխարհը դառնում է աղմկոտ: Երբ անսպասելի հակամարտություն է ի հայտ գալիս: Երբ հոգնածությունը հարվածում է: Երբ կոլեկտիվ տրամադրությունը բարձրանում է: Երբ ձեր սեփական զգացմունքները ուռչում են: Այս պահերին ձեր միտքը կփորձի դեն նետել տարան և ասել. «Հիմա մենք պետք է արձագանքենք»: Սակայն հենց սա է այն պահը, երբ տարան ամենակարևորն է: Այսպիսով, մենք առաջարկում ենք երդման կատարելագործում այդ պահերի համար. երբ լարվածությունը բարձրանում է, պարզեցրեք: Մի՛ պարզեցրեք աշխարհը: Դուք չեք կարող: Պարզեցրեք ձեր ներքին վարքագիծը: Պարզեցրեք ձեր ուշադրությունը: Պարզեցրեք ձեր հաջորդ քայլը։ Վերադարձեք շնչառությանը։ Վերադարձեք սրտին։ Վերադարձեք Արարչի սիրուն։ Խնդրեք մեկ իրական գործողություն կամ խնդրեք ոչ մի գործողություն և պարզապես պահպանեք համահունչությունը, մինչև ալիքն անցնի։ Շատերդ չեք գիտակցել, թե քանի փոթորիկ է անցնում ինքնուրույն, երբ դադարում եք դրանք սնուցել խելահեղ արձագանքով։ Ձեզ հարկավոր չէ հետապնդել յուրաքանչյուր ալիք։ Դուք պետք է բավականաչափ կայուն մնաք, որպեսզի այն լողացնեք։ Դրա մեջ նաև խորը խոնարհություն է պահանջվում, և մենք դա սիրով ասում ենք. դուք չեք հաղթի ամեն պահ։ Որոշ օրեր ձեզ ավելի հեշտությամբ կքաշեն։ Որոշ օրեր մարմինը հոգնած կլինի։ Որոշ օրեր միտքն ավելի աղմկոտ կլինի։ Այդ օրերը մի՛ վերածեք ինքնության։ Մի՛ վերածեք դրանք այն պատմության, որ դուք ձախողվում եք։ Վերաբերվեք դրանց որպես եղանակի և միևնույն է վերադարձեք։ Երդումը «Ես միշտ ուժեղ կլինեմ» չէ։ Երդումն է՝ «Ես կվերադառնամ»։ Արարիչը ձեզ չի չափում կատարողականությամբ։ Արարիչը ձեզ չափում է անկեղծությամբ։ Անկեղծությունն է, որը բաց է պահում ալիքը։.

Վեցշաբաթյա ռիթմ, ընտրողական ներգրավվածություն և անխոցելի լուսավոր դեսպաններ դառնալը

Հիմա, կա գալակտիկական դեսպանի երդման ևս մեկ կողմ, որը մենք ցանկանում ենք անվանել, քանի որ այստեղ է, որ ձեր ծառայությունը հասունանում է, և ձեր կյանքը՝ տարօրինակ նրբագեղ. ընտրեք ավելի քիչ մարտեր և ընտրեք դրանք սիրուց։ Ձեզանից շատերը մարզվել են պատասխանատվություն զգալու աղավաղումը շտկելու համար ամենուր, որտեղ տեսնում եք այն, սակայն անհանգստությունից արված ուղղումը դառնում է ինքնին աղավաղում։ Համահունչ սիրտը կարիք չունի մեկնաբանելու ամեն ինչ։ Համահունչ սիրտը կարիք չունի հաղթելու վեճերում։ Համահունչ սիրտը շարժվում է մի տեսակ սրբազան ընտրողականությամբ։ Այն խոսում է, երբ խոսելն իսկապես ձերն է։ Այն գործում է, երբ գործելն իսկապես ձերն է։ Այն հանգստանում է, երբ հանգիստն իսկապես ձերն է։ Այս ընտրողականությունը անտարբերություն չէ։ Այն վարպետություն է։ Երբ դուք այսպես եք ապրում, սկսում եք նկատել, որ ձեր կյանքն ավելի հանգիստ է դառնում՝ առանց փոքրանալու։ Այն ավելի հանգիստ է դառնում, քանի որ դուք դադարում եք խճճվել աղմուկի մեջ, որը ձերը չէ։ Այն չի փոքրանում, քանի որ ձեր սերն իրականում ընդլայնվում է, երբ այն անընդհատ չի սպառվում։ Դուք ավելի մատչելի եք դառնում կարևորի համար։ Դուք ավելի ներկա եք դառնում ձեր սիրելիների համար։ Դուք դառնում եք ավելի ստեղծագործ։ Դուք դառնում եք ավելի ինտուիտիվ։ Դուք ավելի օգտակար եք դառնում այն ​​պահերին, երբ ձեր ներկայությունն իսկապես տարբերություն է ստեղծում, քանի որ դուք չեք հոգնում ավելորդ ներգրավվածությունից: Այսպիսով, վեցշաբաթյա ռիթմը, որի մասին մենք խոսում ենք, ուսումնական ճամբար չէ: Այն ներքին վերադարձ է, և դրա հաջողությունը չափվում է մեկ բանով՝ որքան հաճախ եք հիշում վերադառնալու մասին: Առավոտյան խարիսխ: Կեսօրվա վերագործարկում: Երեկոյան ավարտ: Շաբաթական հիգիենա: Պարզեցրեք լարվածության ժամանակ: Ընտրողական ներգրավվածություն: Սրանք տարայի ոսկորներն են, և այդ ոսկորների ներսում ձեր կյանքը կարող է ազատորեն շարժվել, քանի որ կառուցվածքը նախատեսված չէ ձեզ վերահսկելու, այն նախատեսված է ձեզ աջակցելու համար: Եվ եթե ուզում եք, որ մեկ թել հյուսվի այդ ամենի միջով, թող այն լինի հետևյալը. ներկայությունը դարձրեք ձեր առաջին արձագանքը: Ոչ թե ձեր վերջին միջոցը: Առաջին արձագանքը: Ներկայությունը կարծիքից առաջ: Ներկայությունը ստուգելուց առաջ: Ներկայությունը շտկելուց առաջ: Ներկայությունը բացատրելուց առաջ: Ներկայությունը պաշտպանվելուց առաջ: Ներկայությունը արձագանքելուց առաջ: Ներկայությունը պասիվ չէ: Ներկայությունը ուժ է, քանի որ ներկայությունը ձեզ վերադարձնում է միակ տեղը, որտեղ գոյություն ունի իրական ընտրություն: Հրաշալի մարդիկ, մենք ձեզ կենսակերպի միտում չենք առաջարկում: Մենք ձեզ առաջարկում ենք մի ճանապարհ՝ դառնալու անխոցելի կախված աշխարհում, մի ճանապարհ՝ դառնալու պայծառ խելահեղ աշխարհում, մի ճանապարհ՝ դառնալու բավականաչափ կայուն, որպեսզի ձեր կայունությունը դառնա հանգիստ թույլտվության դաշտ ուրիշների համար։ Սա դեսպանի երդումն է, ոչ թե որովհետև ձեզ կոչում է պետք, այլ որովհետև դուք ներկայացուցիչներն եք այն բանի, ինչը հնարավոր է։ Դուք կենդանի ապացույցն եք այն բանի, որ մարդը կարող է անցնել լարվածության միջով՝ առանց հրաժարվելու սիրուց, և այդ ապացույցն ավելի կարևոր է, քան ձեր կողմից առաջ քաշվող ցանկացած փաստարկ։ Եվ երբ սկսեք ապրել այս տարայի մեջ, կտեսնեք, որ մեր հյուսած փոխանցումը այլևս այն չէ, ինչ դուք «լսում եք», այն դառնում է այն, ինչ դուք բնակվում եք, ինչ ձեր մարմինը ճանաչում է, ինչ ձեր օրերը սկսում են բնականաբար արտահայտել, և այդ ապրված արտահայտությունից մենք կարող ենք ավելի հեռու գնալ, քանի որ այս աշխատանքի ավելի խորը շերտեր կան, որոնք բացվում են միայն հիմունքների կայունացումից հետո՝ սրտի ինտելեկտի ավելի նուրբ չափումներ, դաշտը պահպանելու ավելի նուրբ եղանակներ, առանց լարվածության օգնելու ավելի նուրբ եղանակներ և նույնիսկ ավելի խորը բացահայտում այն ​​մասին, թե ինչու է ձեր ներկայությունը ոչ միայն անձնական, այլև մոլորակային վերակարգավորման մի մաս, որը արձագանքում է ներդաշնակ սրտերին այնպես, ինչպես կողմնացույցը արձագանքում է հյուսիսին, որտեղ մենք կշարունակենք, երբ դուք պատրաստ լինեք, քանի որ սա հաղորդագրության վերջը չէ, սա այն պահն է, երբ հաղորդագրությունը դառնում է բավականաչափ իրական՝ ավելին կրելու համար: Ես շուտով կվերադառնամ ավելի շատ մեծերի համար, ես Զորիոնն եմ՝ Սիրիուսից:.

GFL Station աղբյուրի սնուցում

Դիտեք բնօրինակ հաղորդումները այստեղ!

Վերադառնալ վերև