Համբարձման օպտիմալ դիետա. բարձր թրթռումային սնունդ, արյան խմբի սնուցում և պրանիկ սնուցում աստղային սերմերի համար, որոնք բարձրացնում են դրանց հաճախականությունը — AVOLON Transmission

✨ Ամփոփում (սեղմեք՝ ընդարձակելու համար)

Այս փոխանցումը օպտիմալ համբարձման դիետայի վրա սնունդը վերաձևակերպում է որպես կենդանի զրույց ձեր մարմնի, ձեր նյարդային համակարգի և ձեր լույսի միջև: Ավոլոնը բացատրում է, թե ինչն է իրականում դարձնում սնունդը «բարձր թրթռումային». մաքրությունը, թարմությունը, խոնավությունը, հանքանյութերը, պարզությունը, գույնը և համադրությունը, ինչպես նաև այն, թե ինչպես է այն աճեցվում, պատրաստվում և ընդունվում: Ջրից, հասունությունից, ծլումից, ծլած սերմերից և խմորումից մինչև խոտաբույսեր, բույր, հյուսվածք, ձայն և ձեր կերակուրների շուրջ մթնոլորտ, յուրաքանչյուր մանրուք դառնում է այն բանի մի մասը, թե ինչպես եք դուք Աղբյուրը իրականացնում ձեր բջիջների միջոցով և մնում եք ներկա ձեր կյանքում:.

Այնուհետև ուղերձը վերածվում է սրբազան անհատականության՝ ցույց տալով, թե ինչու ոչ մի առանձին սննդակարգ չի կարող համապատասխանել յուրաքանչյուր աստղային սերմի կամ կյանքի յուրաքանչյուր եղանակի: Արյան խմբի ոսպնյակը առաջարկվում է որպես կարեկցանքի քարտեզ, այլ ոչ թե բանտ՝ հրավիրելով ձեզ ուսումնասիրել O, A, B և AB արյան խմբերի հակումները, սեկրետորների վիճակը, սթրեսի օրինաչափությունները և շարժումների ոճերը՝ միաժամանակ լսելով յուրաքանչյուր կերակուրի «հետլույսը» ժամերի և օրերի ընթացքում: Avolon-ը սնունդը ուղղակիորեն կապում է նյարդային համակարգի անվտանգության, հուզական ազնվության և ինքնասիրության հետ՝ սովորեցնելով գործնական գործիքներ, ինչպիսիք են երեք դռնով գրանցումը՝ քաղցը, սպառումը, ցանկությունը և իրական կոչումը տարբերակելու համար, որպեսզի կարողանաք նրբորեն հարմարվել՝ կատարելության հետապնդման կամ ուրիշի ափսեն պատճենելու փոխարեն:.

Վերջապես, փոխանցումը բացահայտում է սննդի ավելի լայն հաճախականության սանդուղքը՝ վերամշակված սննդի մաքրումից մինչև բնական սնունդ, բուսականորեն առաջ շարժվող ամենակեր, բուսակերական և վեգան փուլեր, կամուրջային սնունդ, հեղուկ աջակցություն և պրանիկ սննդի հեռավոր հորիզոն: Գիտակցությունը ներկայացվում է որպես իրական գահ՝ օրհնելով սնունդն ու ջուրը, շնչելով ներկայությամբ և բուժելով սննդի շուրջ հուզական օրինաչափությունները, որպեսզի սննդակարգը դառնա ինքնախնամք՝ ինքնապատժի փոխարեն: Պրանայի, արևի լույսի և շնչառության ուղին պատվի է արժանանում որպես աստիճանական կարողություն, որը երբեք վտանգավոր մարտահրավեր կամ արժեքի փորձություն չէ: Ամբողջ ընթացքում Ավոլոնը հիշեցնում է աստղային սերմերին, որ օպտիմալ համբարձման սննդակարգը կոշտ ինքնություն չէ, այլ սննդի հետ սիրող, զարգացող հարաբերություններ, որոնք օգնում են նրանց ավելի շատ լույս պահել՝ մնալով հիմնավորված, բարի, ինքնիշխան և լիովին մարդկային:.

Օպտիմալ Համբարձման Դիետայի Հիմունքները

Գալակտիկական հեռանկար Համբարձման դիետայի, համաձայնեցման և տարբերակման վերաբերյալ

Ողջույններ, ողջույններ, սիրելինե՛ր Երկրի վրա։ Ես Անդրոմեդայի Ավոլոնն եմ։ Ես գալիս եմ Անդրոմեդացիների քաղաքակրթությամբ և գիտակցությամբ՝ ոչ թե ձեր ուսերին մեկ այլ կանոն դնելու, ոչ էլ ձեր մարմիններից միատարր արտահայտություն պահանջելու, այլ ձեզ հիշեցնելու ձեր ներքին գիտելիքի մասին. այն լուռ իմաստության մասին, որը ապրում է միտումների, ուսմունքների և ձեր աշխարհի բազմաթիվ ձայների տակ։ Այսօր մենք ցանկանում ենք խոսել այն մասին, ինչը դուք կարող եք անվանել օպտիմալ վերելքի սննդակարգ, և մենք այս ուղերձը կսկսենք, թերևս, մի ​​փոքր գալակտիկական հրաժարագրով, ինչպես դուք կճանաչեք տերմինաբանությունը, ասելով, որ այս հաղորդումը ձեզ խորհուրդ տալու կամ ասելու մասին չէ, թե ինչ պետք է անեք ձեր կյանքի, ձեր սննդակարգի կամ ձեր վերելքի հետ կապված որևէ բանի հետ։ Դուք այսօր մեզ հարցրեցիք, թե ինչ ենք մենք խորհուրդ տալիս՝ հիմնվելով վերելք ապրող մոլորակներից տեսածի վրա և այն բանի վրա, ինչ մեր Անդրոմեդայի կոլեկտիվն է արել՝ մեր բարձրագույն ժամանակացույցի և մեր բարձրագույն թրթռման հետ լավագույնս համապատասխանելու համար՝ աստվածային ծրագրին ծառայելու համար։ Այս հաղորդման մեջ մենք կփորձենք անել հենց դա։ Այսպիսով, խնդրում եմ, սիրելի՛ աստղային սերմեր, յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր կարիքներ, ուստի մարդկային մակարդակում մենք խնդրում ենք ձեզ բոլորիդ օգտագործել ձեր խիստ զանազանությունը և կատարել ձեր «պատշաճ ջանասիրությունը», ինչպես դուք կասեիք, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր կենսակերպի, սննդի ընդունման և այլնի հետ կապված որևէ բանի փոփոխությանը: Իմացեք, որ այս փոխանցման մեջ մենք կկիսվենք ձեզ բոլորիդ հանդեպ բարձրագույն սիրով և հիացմունքով, որպես մեկ անսահման արարչի մեր եղբայրներ և քույրեր: Մենք նաև կնշենք՝ սրբազան ուղղումով. օպտիմալը չի ​​նշանակում նույնական: Օպտիմալը չի ​​նշանակում, որ դուք բոլորդ պետք է քայլեք մեկ նեղ ճանապարհով: Օպտիմալը նշանակում է համապատասխանություն՝ համապատասխանություն ձեր հոգու հետ, համապատասխանություն ձեր կենսաբանության հետ, համապատասխանություն ձեր հուզական դաշտի հետ, համապատասխանություն ձեր ամենօրյա իրականության հետ և համապատասխանություն ձեր բջիջներով շարժվող Արարչի կենդանի հոսանքի հետ: Երբ լսում եք «համբարձման դիետա» արտահայտությունը, մենք ձեզ հրավիրում ենք ազատվել այն մտքից, որ սնունդը լուսավորության դարպասապահ է: Սնունդը կարող է լինել հենարան, կամուրջ, կարգաբերում, իսկ գիտակցությունը գլխավոր բանալին է: Մենք ձեզ կառաջարկենք հասկացողության հինգ ալիք. հիշողության հինգ բաժիններ, որոնք հոսում են որպես մեկ փոխանցում: Թույլ տվեք, որ այս խոսքերը աստղափոշու պես վայրէջք կատարեն ձեր մեջ. ոչ թե երկրպագվելու, այլ ձեր անմիջական փորձառության միջոցով փորձարկվելու համար: Շնչեք, երբ ընդունում եք, և թույլ տվեք, որ մարմինը թարգմանի այն, ինչ ճշմարիտ է ձեզ համար:.

Բարձր թրթռումային սննդի և էներգետիկ սնուցման սահմանումը

Բարձր թրթռացող սնունդը, սիրելինե՛ր, գերազանցություն ստեղծելու համար նախատեսված պիտակ չէ: Այն զենք չէ ձեզ ձեր անցյալի ընտրությունների, ձեր ընտանիքի, ձեր մշակույթի կամ ձեր սեփական հարմարավետության դեմ հանելու համար: Բարձր թրթռացող սնունդը պարզապես սնունդ է, որի կենսական ուժը մնում է անփոփոխ՝ սնունդ, որը դեռևս հիշում է արևի լույսը, ջուրը, հանքանյութը և այն ձևավորած նուրբ բանականությունը: Շատ առումներով, խոսքը պակաս է այն մասին, թե ինչ է կոչվում սնունդը, և ավելի շատ այն մասին, թե ինչ է այն կրում: Սնունդը հիշողություն է կրում: Սնունդը կապակցվածություն է կրում: Սնունդը ստորագրություն է կրում: Երբ սնունդը աճեցվում, հավաքվում, պատրաստվում և ուտվում է հարգանքով, այն հակված է պահպանել ավելի պարզ թրթռում, քանի որ այն չի անցել աղավաղման շերտերի միջով: Երբ սնունդը խիստ մշակվում է, հագեցած է սինթետիկ հավելումներով կամ ստեղծվում է սկզբնական կենսունակությունը զրկող մեթոդներով, այն դեռ կարող է լցնել ստամոքսը, բայց հաճախ դժվարանում է սնուցել նուրբ դաշտը: Ահա թե ինչու շատ զգայուն էակներ անմիջապես նկատում են տարբերությունը. որոշ կերակուրներ բերում են պայծառություն, պարզություն և կայունություն, մյուսները՝ ծանրություն, մշուշ, անհանգստություն կամ ներքին մռայլություն, որը դժվար է անվանել: Մարմինը հիանալի գործիք է: Այն ճշմարտությունն է ասում, նախքան միտքը կարծիք կձևավորի։.

Պարզ, բարձր տրամադրություն ապահովող ընտրություններ, գիտակցված մշակում և ջուր՝ որպես կենդանի հաղորդակցող

Այսպիսով, դիտարկենք ամենապարզ և ամենախորը սահմանումը. բարձր թրթռումային սնունդը սնունդ է, որը նպաստում է ձեր ներկա մնալու կարողությանը: Այն նպաստում է ձեր նյարդային համակարգի հանգստությանը: Այն նպաստում է ձեր հուզական հավասարակշռությանը: Այն նպաստում է մտքի՝ ավելի ընդարձակ լինելու, քան ռեակտիվ լինելու կարողությանը: Այն նպաստում է էներգետիկ մարմնի՝ առանց լարվածության ավելի շատ լույս պահելու կարողությանը: Բարձր թրթռումային սնունդը հակված է ավելի մոտ լինել իր սկզբնական ձևին՝ թարմ, ամբողջական, կենսունակ, խոնավեցված, հանքանյութերով հարուստ և ծանր մանիպուլյացիաներից ազատ: Ձեր Երկրի վրա կան ուսմունքներ, որոնք նկարագրում են քաղաքակրթություններ, որոնք սնունդը մշակում են ոչ միայն մաքուր, այլև գիտակցաբար ներարկված ձևով: Այս ուսմունքները խոսում են այգիների մասին, որոնք աճեցվում են առանց քիմիական նյութերի, հանքանյութերով հարստացված ջրերով և լույսի և սիրո թրթռման հետ միտումնավոր կապվածությամբ. կարծես այգին պարզապես ֆերմա չէ, այլ կենդանի տաճար: Նման մոդելում «ինչպես»-ը դառնում է դեղամիջոց: Կոշտ ազդեցության բացակայությունը կարևոր է, բայց նույնքան կարևոր է օրհնության, ներդաշնակության և էներգետիկ համախմբվածության առկայությունը մշակման ընթացքում: Սնունդը դառնում է դաշտի կրող՝ խաղաղության հետք: Այդ տեսանկյունից, սիրելինե՛ր, բարձր թրթռումային սննդի հիմնական որակները խորհրդավոր չեն։ Դրանք ճանաչելի են. բաղադրիչների մաքրությունը, որպեսզի մարմինը չծախսի իր էներգիան՝ պայքարելով խառնաշփոթի դեմ։ կենսականորեն կարևոր խոնավությունը, որպեսզի բջիջները կարողանան հաղորդել և շփվել։ հանքային աջակցությունը, որպեսզի ֆիզիկական ձևը կարողանա կառուցել, վերականգնել և պահպանել լիցքը։ պարզությունը, որպեսզի մարմինը կարողանա մարսել առանց ներքին վիճաբանության։ թարմությունը, որպեսզի կենսական ուժը չխամրի հիշողության մեջ։ համահունչությունը, որպեսզի սնունդը չլինի հակադիր ազդանշանների քաոսային խառնուրդ։ Դուք կարող եք հարցնել. «Ինչպե՞ս է սա թվում իմ առօրյա կյանքում»։ Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան ընտրել այնպիսի սնունդ, որը դեռևս նման է այն բանին, ինչ նախկինում էր։ միրգ, որը դեռևս նման է մրգի։ բանջարեղեն, որը դեռևս նման է բանջարեղենի։ հացահատիկ, որը չի խեղդվել քաղցրության և արհեստական ​​խթանման մեջ։ մի բուռ ընկույզ կամ սերմ, որոնք չեն թաքցվել արտադրված արտադրանքի մեջ, որի անունը բառարան է պահանջում։ Սրանք բարոյական ընտրություններ չեն. դրանք էներգետիկ ընտրություններ են։ Կա նաև ջրի թրթռումը, սիրելինե՛ր։ Ջուրը պարզապես հեղուկ չէ։ Ջուրը հաղորդակցող է։ Ջուրը շարժվում է ձեր արյան, լիմֆի, ուղեղի, մաշկի միջով և կրում է հաղորդագրություններ։ Երբ դուք խմում եք մաքուր և հարգված ջուր, ձեր համակարգը հակված է ռիթմ գտնելու։ Երբ դուք խմում եք աղավաղված ջուր, ձեր համակարգը հաճախ ավելի շատ է աշխատում՝ հավասարակշռություն գտնելու համար։ Ահա թե ինչու որոշ ուսմունքներ շեշտում են ջուրը որպես մոլորակային վերելքի հիմնական կրող։ Անկախ նրանից, թե դուք հասկանում եք մեխանիզմը, թե ոչ, կարող եք զգալ տարբերությունը. երախտագիտությամբ սպառված ջուրը տարբեր է զգացվում, քան շեղողությամբ սպառված ջուրը։ Բարձր թրթռումային սնունդը նաև ներառում է ձեր կերակուրների պատրաստման և ընդունման եղանակը։ Դուք կարող եք վերցնել նույն բաղադրիչները և փոխել ամբողջ ազդեցությունը՝ փոխելով դրանց շուրջը գտնվող դաշտը։ Շտապ, վրդովված, քաոսային պատրաստությունը կարող է լարվածություն առաջացնել։ Հանգիստ, գնահատող պատրաստությունը կարող է կայունություն առաջացնել։ Եթե ցանկանում եք փորձարկել, դա արեք նրբորեն. ուտելուց առաջ դադար տվեք։ Տեղադրեք ձեր գիտակցությունը սրտում։ Առաջարկեք Արարչի լուռ ճանաչում սննդի մեջ. ոչ թե որպես թատրոն, այլ որպես կյանքի կյանքի հետ հանդիպման իրական ճանաչում։ Այնուհետև ուտեք բավականաչափ դանդաղ, որպեսզի նկատեք այն պահը, երբ մարմինն ասում է. «Բավական է»։ Այս կերպ ձեր սննդակարգը դառնում է զրույց, այլ ոչ թե նվաճում։.

Ծանր մուտքերի, հասունության, ծիլերի և խմորված դաշնակիցների ազատում

Մի՛ թերագնահատեք նաև հեռացման ուժը: Ձեր կոլեկտիվի շատերը խոսում են «բարձր թրթռումային սնունդ» ավելացնելու մասին, սակայն ամենամեծ փոփոխությունը հաճախ գալիս է ակնհայտորեն ծանր բաներից ազատվելուց՝ չափազանց քիմիական խթանում, «անպիտան» սննդի սովորական օգտագործում և սնունդ, որը ձեզ ուժասպառ է թողնում, այլ ոչ թե սնվում: Սա պատիժ չէ: Սա ինքնախնամք է: Ձեր վերելքը նախատեսված չէ ինքնահարձակման վրա կառուցելու համար. այն կառուցվում է ինքնահարգանքի վրա: Երբ դուք ընտրում եք բարձր թրթռումային սնունդ, դուք չեք ապացուցում ձեր հոգևորությունը: Դուք պարզապես նվազեցնում եք ներքին աղմուկը, որպեսզի ձեր բնական ազդանշանը լսելի դառնա: Մարմինը տաճար է, այո, բայց տաճարը կոշտ չէ՝ այն կենդանի է: Տաճարը մաքուր է պահվում, որպեսզի ներսում առկայությունը զգացվի: Այդ ոգով բարձր թրթռումային սնունդը այն սնունդն է, որը օգնում է տաճարին հեշտությամբ իրականացնել աստվածայինը: Այսպիսով, նախ դիտարկեք հասունության կենդանի բանականությունը: Միրգը, որը հավաքվել է իր պահից առաջ, կարող է քաղցր համ ունենալ, բայց այն կարող է կրել նուրբ անկատարություն՝ կարծես նրա երգը ընդհատվել է նոտայի կեսին: Իր իսկական հասունացման մեջ հավաքված միրգը հաճախ զգացվում է որպես ամբողջական ակորդ. Այն մարմնում է ընկնում այնպիսի հեշտությամբ, որը վիճաբանության կարիք չունի: Հասունությունը պարզապես քաղցրություն չէ, այլ էներգետիկ ժամանակացույց: Նույն կերպ, իրենց գագաթնակետին հավաքված բանջարեղենը հաճախ ավելի լիարժեք «տոն» ունի, իսկ շատ վաղ կամ շատ ուշ հավաքվածները կարող են ձեր օրգանիզմում կամ սուր, կամ մռայլ թվալ: Մենք ձեզ հրավիրում ենք սա մտածել որպես զգացողության փորձ. ոչ թե «լավ» կամ «վատ», այլ ամբողջական կամ թերի, ներդաշնակ կամ անհավասար, մեղմացնող կամ լարված: Այս խորհրդածության մեջ դուք սկսում եք հայտնաբերել, որ բարձր թրթռումային սննդակարգը նաև հարաբերություն է ճիշտ պահի հետ: Մեկ այլ ասպեկտ է ծլման ուժը՝ սերմի արթնացումը: Քնի մեջ գտնվող սերմը պոտենցիալ ունի, ծլել սկսած սերմը՝ իմպուլս: Այս իմպուլսը շատ մարմիններում զգացվում է որպես վերելք. կարծես սնունդն արդեն շարժվում է դեպի կյանք, և ձեր օրգանիզմը միանում է այդ շարժմանը: Ծիլերը և նոր արթնացած սերմերը կարող են զգացվել որպես նուրբ բռնկում՝ ապահովելով պարզություն և կենսունակություն ոչ թե ուժով, այլ սկզբի բնական ալիքով: Եթե ​​​​ձեզ հետաքրքրում է սա ուսումնասիրելը, արեք դա հարգանքով. ծիլը մանրանկարչության մեջ վերելքի խորհրդանիշ է: Այն կյանքն է, որն ինքն իրեն հայտարարում է: Ուշադրություն դարձրեք նաև, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում «սկզբի սննդին»՝ ընդդեմ «ծանրության սննդի»: Սա կանոն չէ, այլ լսողություն: Այն, ինչ դուք գիտեք որպես «խմորում», առաջարկում է մեկ այլ դուռ: Որոշ սնունդ ավելի պայծառ է դառնում, երբ այն թույլատրվում է վերափոխվել կենդանի մշակույթների միջոցով՝ համբերատար ալքիմիայի միջոցով, այլ ոչ թե շտապողական արտադրության միջոցով: Նման սննդի մեջ հաճախ զգացվում է «բարեկամության» զգացողություն, կարծես կերակուրը ժամանում է արդեն իսկ համատեղ ինտելեկտով: Խմորումը կարելի է դիտարկել որպես դաշինք բնության անտեսանելի օգնականների հետ. հանդիպում փոքրիկ կյանքերի հետ, որոնք գիտեն, թե ինչպես քայքայվել, զտվել և վերակազմակերպվել: Շատ էակներ զգում են, որ խմորված սնունդը կարող է ավելի քիչ պահանջկոտ թվալ՝ ավելի հեշտությամբ յուրացվել, քանի որ սնունդն արդեն անցել է վերափոխման ճանապարհորդության մի մասը, նախքան ձեր սեփական ներքին համակարգերին հանդիպելը: Մտածեք այս մասին. բարձր թրթռումը միշտ չէ, որ «ավելի թեթև է էությամբ». երբեմն այն ավելի թեթև է, քանի որ այն ժամանում է համագործակցությամբ, այլ ոչ թե դիմադրությամբ:.

Խոտաբույսեր, գույն, հյուսվածք, պարզություն և ուտելու սրբազան մթնոլորտը

Հետագա կատարելագործումը կարելի է գտնել բույրի և կենդանի էության մեջ: Խոտաբույսերն ու համեմունքները պարզապես համ չեն. դրանք կենտրոնացված ստորագրություններ են՝ փոքր քանակությամբ հզոր դաշտեր կրելով: Արոմատիկ աշխարհը նման է անտեսանելի լեզվի, որը ուղղակիորեն խոսում է ձեր նուրբ մարմինների հետ: Դուք կարող եք նկատել, որ որոշ խոտաբույսեր բերում են մաքրության զգացողություն, մյուսները՝ ջերմություն, մյուսները՝ կայունություն, մյուսները՝ վերելք: Սա երևակայություն չէ, սա ռեզոնանս է: Եթե ցանկանում եք ուսումնասիրել սա, մոտեցեք դրան այնպես, ինչպես կմոտենայիք սրբազան գրադարանի՝ մեկ հատորը միաժամանակ: Թող մեկ խոտը ուսուցիչ լինի մեկ շաբաթ՝ նկատեք, թե ինչ է փոխվում ձեր տրամադրության, ձեր պարզության, ձեր երազանքների, ձեր հանգստության մեջ: Բարձր թրթռումային սնուցումը հաճախ հանդիպում է ոչ միայն «հիմնական կերակուրի» մեջ, այլև ամբողջ դաշտը կարգավորող փոքր, միտումնավոր հպումներում: Գույնը նույնպես սնուցման լեզու է, որը շատերը անտեսում են: Սնունդը հաճախ գալիս է որպես սպեկտր՝ կարմիր, նարնջագույն, դեղին, կանաչ, կապույտ, մանուշակագույն՝ յուրաքանչյուրը կրելով առանձնահատուկ էներգետիկ ստորագրություն: Որոշ էզոտերիկ ուսմունքներ խոսում են պրանայի մասին, որը արտահայտվում է տարբեր երանգներով և գույներով, և չնայած դուք պետք չէ դա մտավորականացնեք, կարող եք զգալ այն: Միայն մեկ տոնայնություն պարունակող կերակուրը կարող է միապաղաղ թվալ ձեր ոլորտում. նուրբ ծիածան պարունակող կերակուրը կարող է ավելի ամբողջական երգ թվալ: Մենք ձեզ հրավիրում ենք ուսումնասիրել սա առանց մոլուցքի. պարզապես հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք ձեր սնունդը օրերի ընթացքում բազմազան գույներ է կրում: Ոչ թե գեղագիտական ​​կատարելության, այլ էներգետիկ ամբողջականության համար՝ ինչպես մեկ ակորդի մեջ բազմաթիվ հարմոնիկաներ հրավիրելը: Հյուսվածքը և «կենդանի կառուցվածքը» նույնպես կարևոր են նուրբ ձևերով: Խրթխրթանությունը, փափկությունը, խտությունը, կրեմայինությունը՝ սրանք միայն ֆիզիկական զգացողություններ չեն. դրանք այն ձևերն են, որոնցով մարմինը ստանում և մեկնաբանում է սնունդը: Որոշ մարմիններ արթնանում են թարմ, բուսական հիմքով հյուսվածքների միջոցով, որոնք մաքուր և էներգիայով լի են զգացվում. մյուս մարմինները պահանջում են հիմնավորող հյուսվածքներ, որոնք կայունացնող են զգացվում: Բարձր թրթռումը միշտ չէ, որ «թեթև և օդային» է: Բարձր թրթռումը կարող է կայուն լինել: Այն կարող է համահունչ լինել: Այն կարող է հանգստացնող լինել: Մենք հիշեցնում ենք ձեզ. անվտանգ զգացող նյարդային համակարգը հաճախ բնականաբար բարձրանում է հաճախականությամբ: Հետևաբար, վերելքի համար լավագույն սնունդը հաճախ ներքին կայունություն ստեղծող սնունդն է, այլ ոչ թե հոգևոր կատարողականություն ստեղծող սնունդը: Մենք նաև հրավիրում ենք ձեզ մտածել ձեր ափսեի մեջ միաժամանակ քանի ձայների էներգետիկ ազդեցության մասին: Կան կերակուրներ, որոնք նման են երգչախմբի՝ բազմաթիվ համերի, բազմաթիվ բաղադրիչների, բազմաթիվ մրցակցող ազդանշանների, և մարմինը կարող է գերգրգռված զգալ բարդությունից։ Կան կերակուրներ, որոնք նման են պարզ գործիքի՝ քիչ բաղադրիչներ, մաքուր տոներ, և մարմինը կարող է հանգստացած զգալ պարզությունից։ Սա պահանջ չէ անհամ ուտելու. սա հրավեր է՝ նկատելու, թե արդյոք ձեր կերակուրները նման են հանգիստ երաժշտության, թե աղմկոտ զրույցի։ Եթե ձեր օրգանիզմը զգայուն է, կարող եք հայտնաբերել, որ ավելի քիչ բաղադրիչները՝ զուգորդված ավելի բարձր որակի հետ, թույլ են տալիս մարմնի նուրբ ինտելեկտին ավելի հստակ փայլել։ Ծամելը, սիրելինե՛ր, թերագնահատված հոգևոր տեխնոլոգիա է։ Բերանը ոչ միայն սննդի մուտքն է, այլև ալքիմիական խցիկ։ Շատ էակներ կուլ են տալիս իրենց սնունդը, կարծես փախչում են իրենց սեփական կյանքից. և դա անելով՝ նրանք զրկում են մարմնին վերափոխման կարևոր փուլից։ Ուշադիր ծամելու ժամանակ տեղի է ունենում հանգիստ տեղաշարժ. դուք չեք սպառում, դուք մասնակցում եք։ Դուք թույլ եք տալիս, որ սնունդն ավելի մատչելի դառնա. դուք թույլ եք տալիս ձեր սեփական ներքին ինտելեկտին լիովին բավարարել այն։ Դիտարկեք սա որպես փորձ. վերցրեք մի քանի կտոր կերակուրից և ծամեք, մինչև կառուցվածքը փոխվի, և համը բացվի։ Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք մարմինը դա այլ կերպ է ընդունում: Սա կարգապահություն չէ, այլ մտերմություն: Մտերմությունը հաճախ ավելի շատ է բարձրացնում թրթռումը, քան որևէ բաղադրիչի ցանկ: Ձայնը և մթնոլորտը կարող են ընտրվել որպես նուրբ բաղադրիչներ: Սննդի որոշ քանակներ նվազում են, երբ սպառվում են հուզական խառնաշփոթի, խելահեղ զրույցի կամ անընդհատ թվային խթանման տակ՝ ոչ թե այն պատճառով, որ դուք «սխալվում եք», այլ այն պատճառով, որ մարմինը չի կարող հեշտությամբ ներդաշնակվել, երբ այն քաշվում է տասը ուղղություններով: Կարելի է ներմուծել պարզ պրակտիկա. օրական մեկ կերակուր ավելի հանգիստ պայմաններում. ավելի քիչ արտաքին ազդակներ. ավելի շատ ներքին ընդարձակություն: Կրկին, ոչ թե որպես պատիժ, այլ որպես բարություն: Հանգստության մեջ մարմինն ավելի հստակ է շփվում: Հանգստության մեջ դուք սովորում եք, թե որ սնունդն է ձեզ լուսավորում և որ սնունդն է ձեզ մթագնում՝ առանց որևէ մեկի կարծիքի կարիք ունենալու: Վերջապես, սիրելինե՛ր, մենք կիսվում ենք Անդրոմեդյան նուրբ հեռանկարով. սնունդն ավելի շատ է նպաստում վերելքին, երբ դուք դրան վերաբերվում եք որպես հարաբերությունների, այլ ոչ թե գործարքի: Հարաբերությունները նշանակում են, որ դուք պատրաստ եք ուսուցանվել: Դուք պատրաստ եք նկատել օրինաչափություններ շաբաթների ընթացքում, այլ ոչ թե րոպեների ընթացքում: Դուք պատրաստ եք հարմարվել առանց ամոթի: Դուք պատրաստ եք հարգել այն փաստը, որ «բարձր թրթռումը» կարող է տարբեր տեսք ունենալ ձեր կյանքի տարբեր ժամանակաշրջաններում՝ երբեմն կոչ անելով մաքրագործող պարզության, երբեմն՝ հիմնավորման ուժի, երբեմն՝ վերականգնողական հարմարավետության, որը վերականգնում է ձեր պաշարները: Այսպիսով, օպտիմալ վերելքի դիետան սկսում է բացահայտվել ոչ թե որպես ուսմունք, այլ որպես ձեր գիտակցության և ձեր անոթի միջև զարգացող զրույց՝ անընդհատ կատարելագործվող ներդաշնակություն:.

Սրբազան անհատականություն և կենսա-միակ համբարձման սնուցում

Ձեր մարմինը որպես խելացի դաշնակից «Ասենսիոն դիետայում»

Եվ այնուամենայնիվ, սիրելի՛ բարեկամներ, նույնիսկ այս հասկացողություններով հանդերձ, մնում է մի խորը ճշմարտություն. նույն սնունդը կարող է շատ տարբեր կերպ ընդունվել տարբեր մարմինների կողմից: Մեկ էակը կարող է իրեն բարձրացած զգալ այն բանից, ինչը մյուսը համարում է անկայուն: Հետևաբար, մենք հիմա անցնում ենք հիշողության հաջորդ ալիքին՝ ձեր սրբազան անհատականությանը. եզակի դիզայնին, որի միջոցով ձեր մարմինը արտահայտում է իր իմաստությունը: Եվ հաջորդը մենք անցնում ենք հասկացողության երկրորդ ալիքին, քանի որ նույնիսկ ամենաբարձր թրթռումային սնունդը, որը ընտրվում է զգուշորեն, նույնական չի լինի ձեր Երկրի վրա գտնվող յուրաքանչյուր մարմնի համար: Ձեր անհատականությունը սրբազան է, և ձեր կենսաբանությունը պատահական չէ: Կա մի մեծ քնքշություն, որը մենք ցանկանում ենք բերել այս զրույցին, սիրելինե՛ր. ձեր մարմինը լուծելու խնդիր չէ: Ձեր մարմինը խելացի դաշնակից է: Այն կենդանի գործիք է, որը ձեզ տարել է հաղթանակների և վերքերի միջով, արթնացումների և մոռացումների միջով, ընդարձակումների և կծկումների միջով: Հետևաբար, օպտիմալ համբարձման սննդակարգը չի կարող լինել կոշտ հրամանագիր: Այն պետք է լինի կենդանի հարաբերություններ:.

Լսելով էներգիային, զգացմունքներին և իրական կարիքներին՝ անդին ցանկություններից

Շատ ուսմունքներ խոսում են սննդային ուղիների մասին, որոշները հռչակում են մեկ ճանապարհ որպես ճանապարհ։ Այնուամենայնիվ, կա մի պարզ ճշմարտություն, որը վերականգնում է ինքնիշխանությունը. դա նույնը չէ բոլորիդ համար։ Ոչ թե որովհետև դուք էությամբ առանձին եք միմյանցից, այլ որովհետև ձեր «մեքենաները»՝ ձեր ֆիզիկական ձևերը, կրում են տարբեր օրինաչափություններ, տարբեր զգայունություններ, տարբեր նախնիների տոհմեր, տարբեր նյութափոխանակության ռիթմեր և տարբեր էներգետիկ պատասխանատվություններ։ Երբ դուք ընդունում եք սա, դուք դադարում եք փորձել «հաղթել» սննդի համար և սկսում եք լսել։ Լսելը արվեստ է։ Դա պարզապես ցանկությունները լսելը չէ։ Դա լսելն է, թե ինչ է կատարվում ցանկությունից հետո։ Դա նկատելն է ձեր էներգիան, ձեր տրամադրությունը, ձեր պարզությունը, ձեր քունը, ձեր կայունությունը, ձեր հուզական դիմադրողականությունը և «ճիշտության» հանգիստ զգացողությունը, որը ի հայտ է գալիս, երբ դուք լավ եք կերակրում մարմինը։ Իսկական լսելը նաև ներառում է նկատել, թե երբ եք ուտում, որպեսզի լրացնեք հուզական դատարկությունը, այլ ոչ թե ֆիզիկական կարիքը։ Սա ամոթալի չէ, դա պարզապես տեղեկատվություն է։ Երբ դուք տեսնում եք այն, կարող եք սեր բերել դրան, և սերը վերափոխում է։.

Արյան խմբի մոդելի ուսումնասիրությունը որպես անհատականության ոսպնյակ

Ձեր աշխարհում գոյություն ունի մի մոդել, որը փորձում է հարգել անհատականությունը արյան խմբի միջոցով: Այս մոդելը սկսվում է համարձակ նախադրյալով. ձեր անհատականության բանալին արյան խմբի մեջ է: Անկախ նրանից, թե դուք ամբողջությամբ ընդունում եք սա, թե այն դիտարկում եք որպես շատերի մեջ մեկ ոսպնյակ, հոգևոր արժեքը հստակ է. այն ձեզ հրավիրում է ուսումնասիրել ձեր եզակիությունը, այլ ոչ թե պատճենել ուրիշի սննդակարգը՝ որպես պատկանելության ձև:.

Համատեղելիություն, լեկտիններ և սննդի նկատմամբ տարբեր ռեակցիաների նկատմամբ հարգանք

Այդ շրջանակներում սննդամթերքները հաճախ դասակարգվում են որպես օգտակար, չեզոք կամ խուսափելու համար նախատեսված։ Ուշադրություն դարձրեք այս կառուցվածքի հոգեբանական նրբությանը, երբ այն ճիշտ է պահվում. այն չի հայտարարում, որ սնունդը մեղավոր է, այն հայտարարում է, որ սնունդը ավելի կամ պակաս համատեղելի է ձեր օրգանիզմի հետ։ Համատեղելիությունն ավելի բարի բառ է, քան մաքրությունը։ Համատեղելիությունը հրավիրում է հետաքրքրասիրության։ Համատեղելիությունը հրավիրում է փորձարկումների։ Արյան խմբի մոդելը նաև խոսում է սննդամթերքի մեջ պարունակվող սպիտակուցների մասին, որոնք հաճախ նկարագրվում են որպես լեկտիններ, որոնք տարբեր կերպ են փոխազդում տարբեր արյան խմբերի հետ։ Կրկին, սիրելինե՛ր, դուք պարտավոր չեք սա վերածել վախի։ Նպատակը պարզ է. որոշակի սննդամթերքներ կարող են ներդաշնակ թվալ մեկ մարմնի համար և խաթարել մյուսի համար։ Եթե բավականաչափ երկար եք ապրել, ապա արդեն ականատես եք եղել այս ճշմարտությանը։.

Արյան խմբի վերելքի քարտեզագրում և անհատականացված սնուցում

O, A, B և AB տիպի մարդկանց սննդային հակումները որպես լսողական քարտեզ

Արյան խմբի տեսանկյունից քարտեզ է առաջարկվում։ Եկեք խոսենք չորս հիմնական տեսակների մասին, քանի որ դրանք հաճախ ներկայացվում են այս մոտեցման մեջ՝ ոչ թե որպես պատվիրաններ, այլ որպես լսելու մեկնարկային կետեր. O խումբը հաճախ նկարագրվում է որպես ավելի շատ սպիտակուցի ընդունումից օգուտ քաղող, որը հաճախ ներառում է միս և ձուկ՝ բանջարեղենի և մրգերի հետ միասին, մինչդեռ հացահատիկները, լոբազգիները և լոբազգիները երբեմն ներկայացվում են որպես ավելի քիչ օգտակար՝ չափից շատ ուտելու դեպքում։ O խմբի էակի համար օպտիմալ վերելքի սննդակարգը՝ այս տեսանկյունից, կարող է չպահանջել կենդանական սննդից հրաժարվելը՝ հոգևոր պարզություն ստանալու համար։ Փոխարենը, հրավերը կարող է լինել որակյալ սնունդ ընտրելը՝ մաքուր աղբյուրներ, հարգալից պատրաստում և ուշադիր բաժիններ, և սպիտակուցը համատեղել առատ բուսական կենսունակության հետ, որպեսզի ծանրությունը չգերիշխի։ Այսպիսով, նույնիսկ ավելի սպիտակուցակենտրոն ուղին կարող է մնալ բարձր թրթռումային, երբ մոտենաք գիտակցությամբ, երախտագիտությամբ և խորաթափանցությամբ։ A խումբը հաճախ նկարագրվում է որպես ծաղկող՝ ավելի բուսական, նույնիսկ բուսակերական սննդակարգով. շեշտը դնելով բանջարեղենի, հացահատիկների, լոբազգիների, մրգերի և բուսական սպիտակուցների, ինչպիսիք են տոֆուն, հետ, երբեմն ներառելով ծովամթերք։ Այս տեսանկյունից, որոշ A խմբի մարմիններ նկարագրվում են որպես դժվարությամբ մարսվող ավելի ծանր միս։ Հետևաբար, շատ A տիպի էակների համար համբարձման սննդակարգը կարող է իրոք բնականորեն անցնել բուսական սննդին, ոչ թե որովհետև վեգանությունը բարոյական պահանջ է, այլ որովհետև մարմինն ինքն է խնդրում թեթևություն և հեշտություն: Երբ դա տեղի է ունենում բնականաբար, դա գեղեցիկ է. որովհետև դա պարտադրված ինքնություն չէ, դա կենսաբանական ներդաշնակություն է: B տիպի էակը հաճախ պատկերվում է որպես հավասարակշռված և հարմարվողական, հաճախ ներառելով ավելի լայն տեսականի՝ միս, կաթնամթերք, հացահատիկներ, բանջարեղեն, մրգեր և որոշակի լոբազգիներ ու լոբազգիներ: Այս մոդելի հոգևոր պարգևը ճկունությունն է: Եթե B տիպի էակը փորձում է իրեն ստիպել կոշտ սննդային ինքնության, նա կարող է իրեն սահմանափակված և էներգետիկորեն սեղմված զգալ: Այնուամենայնիվ, եթե նա հարգում է հավասարակշռությունը՝ ընտրելով որակ և չափավորություն, նա կարող է զգալ կայուն կենսունակություն, որը աջակցում է մեդիտացիային, ստեղծագործականությանը և հիմնավորված ներկայությանը: Այստեղ օպտիմալ սննդակարգը ծայրահեղ չէ: Այն ռիթմ է: «AB» տիպի էակը հաճախ նկարագրվում է որպես սինթեզ՝ կիսելով A և B կողմերը, երբեմն հակված լինելով ծովամթերքին, որոշակի մսի, կաթնամթերքի, տոֆուի, լոբու, լոբազգիների, հացահատիկների, բանջարեղենի և մրգերի: AB մոդելը, շատ ներկայացումներում, հրավիրում է խորաթափանցության և պարզության: քանի որ երբ մարմինը կարող է ստանալ բազմաթիվ ազդակներ, ավելի կարևոր է դառնում նկատել, թե որ համադրություններն են ստեղծում ներդաշնակություն, և որոնք՝ ներքին աղմուկ։ AB էակների համար օպտիմալ վերելքի սննդակարգը կարող է ավելի քիչ սահմանափակումներ լինել, քան մաքուր համադրություններ, թարմ սնունդ և ուտելիս հուզական հանգստություն։ Հիմա, սիրելինե՛ր, մենք ցանկանում ենք ասել մի ճշմարտություն, որը լուծում է վախը. սա քարտեզ է, ոչ թե բանտ։ Արյան խումբը մեկ ոսպնյակ է։ Ձեր անմիջական փորձը մեկ այլ է։ Ձեր ինտուիցիան մեկ այլ է։ Ձեր առողջության պատմությունը մեկ այլ է։ Ձեր հուզական վիճակը մեկ այլ է։ Ձեր հոգևոր պրակտիկան մեկ այլ է։ Լավագույն վերելքի սննդակարգը չի գտնվում քարտեզին հնազանդվելով. այն գտնվում է ձեր մարմնի հետ հարգանքի վրա հիմնված հարաբերություններ կառուցելով։ Եթե ուսումնասիրեք այս ուղին, դա արեք նրբորեն։ Ուշադրություն դարձրեք ձեր էներգիային ուտելուց հետո։ Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեր մտքերը ավելի պարզ են։ Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեզ հիմնավորված եք զգում, թե ցրված։ Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեր քունը բարելավվում է։ Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեր զգացմունքները դառնում են ավելի հարթ։ Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք ձեր քաղցը դառնում է ավելի վստահելի։ Սրանք նշաններ են, որ դուք լավ եք կերակրում ձեր գործիքը։.

Անկեղծություն, հետհոսանքի հետևում և քաղցի, ցանկության և կանչի տարբերակում

Եվ անկեղծությունը չի ապացուցվում ուրիշի ափսեն պատճենելով. այն բացահայտվում է ինքդ քեզ հետ հարաբերություններում մնալու քաջության միջոցով: Անհատական ​​դիզայնը ձեր կյանքը բարդացնող հասկացություն չէ. այն ապաստարան է, որն ազատում է ձեզ հոգևոր կատարողականից: Երբ դուք հարգում եք ձեր դիզայնը, դուք դադարում եք արտաքին աշխարհում փնտրել մեկ «ճիշտ» սննդակարգ և սկսում եք հայտնաբերել ձեր սեփական համակարգի կենդանի լեզուն՝ ձեր սեփական ազդանշանները, ձեր սեփական ռիթմերը, ձեր սեփական փոխակերպման եղանակները: Մարմնի լսողության ամենաանտեսված բանալիներից մեկն այն է, որ մարմինը խոսում է հաջորդականությամբ, այլ ոչ թե կարգախոսներով: Այն խոսում է ոչ միայն համտեսի պահին: Այն խոսում է ուտելուց հետո, մեկ ժամ անց, երեք ժամ անց, հաջորդ առավոտյան և նույնիսկ երազների և տրամադրության միջոցով: Հետևաբար, իսկական լսողության առաջին կատարելագործումը ձեր ուշադրությունը լեզվից այն կողմ ընդլայնելն է: Մի կերակուր կարող է գեղեցիկ համ ունենալ և միևնույն ժամանակ մշուշոտ թողնել ձեր միտքը: Մի կերակուր կարող է հանգստացնող լինել և միևնույն ժամանակ ձեր էներգիան փլուզված թողնել: Մեկ այլ կերակուր կարող է պարզ և աննկատելի թվալ, բայց միևնույն ժամանակ ձեզ մաքուր, կայուն և հանգիստ պայծառ թողնել: Եթե ցանկանում եք անհատականացնել ձեր սնունդը հզոր ձևով, սկսեք հետևել հետհոսանքին, այլ ոչ թե անմիջական հաճույքին: Հետփայլը մարմնի անկեղծ արձագանքն է։ Երբ դուք դա անում եք, ի հայտ է գալիս նոր տարբերակում. կա տարբերություն սովի և սպառման, ցանկության և կանչի, ախորժակի և փոխհատուցման միջև։ Սովը հաճախ մաքուր և պարզ է. այն առաջանում է, խնդրում է, բավարարվում է, լուծվում։ Սպառումն ավելի հրատապ է և պակաս կոնկրետ. այն կարող է զգացվել որպես կլանում։ Ցանկությունը երբեմն կարող է լինել նյարդային համակարգի կողմից մխիթարություն, խթանում կամ շեղում փնտրելը։ Կանչը՝ իսկական կանչը, հաճախ գալիս է հանգիստ վստահությամբ, և այն հակված է ձեզ ավելի ներկա թողնել դրան արձագանքելուց հետո։ Երբ դուք սովորում եք ճանաչել այս տարբեր ձայները, ձեզ այլևս կոշտ կանոններ պետք չեն, քանի որ տարբերակումը դառնում է ձեր կանոնը։ Իսկ տարբերակումը կարեկցանք է։.

Սեկրետորի կարգավիճակ, նուրբ ենթահարմոնիկներ և հաճախականության հոգևոր կառավարում

Արյան խմբի տեսանկյունից կան նաև ավելի խորը շերտեր, որոնք շատերը անտեսում են՝ շերտեր, որոնք գոյություն ունեն հենց այն պատճառով, որ մարդիկ միատարր չեն։ Այս մոդելն ուսումնասիրող ոմանք խոսում են ոչ միայն արյան խմբի, այլև պատկերը կատարելագործող լրացուցիչ անձնական գործոնների մասին, մասնավորապես այն մասին, ինչը երբեմն կոչվում է սեկրետորի կարգավիճակ։ Նման տեսանկյունից երկու մարդ կարող է ունենալ նույն արյան խումբը և միևնույն ժամանակ տարբեր կերպ արձագանքել նույն սննդին, քանի որ նրանց մարմինները տարբեր ձևերով «արտահայտում» են իրենց խումբը։ Անկախ նրանից, թե դուք սա ընդունում եք որպես բառացի կենսաբանություն, թե պարզապես որպես բարդության մեկ այլ հիշեցում, էներգետիկ արժեքը նույնն է. այն ձեզ հրավիրում է խուսափել արյան խումբը պարզունակ ինքնության վերածելուց։ Այն ձեզ խնդրում է մնալ հետաքրքրասեր։ Այն ենթադրում է, որ նույնիսկ կատեգորիայի շրջանակներում կան նրբություններ՝ անհատական ​​ենթահարմոնիկներ, որոնք փոխում են, թե ինչպես է ձեր համակարգը ստանում սնունդ։ Անդրոմեդայի տեսանկյունից սա կարևոր է վերելքի համար, քանի որ ձեր մարմինը պարզապես մեքենա չէ. այն թարգմանիչ է չափումների միջև։ Երբ դուք ուտում եք, դուք ոչ միայն սնուցում եք մկաններն ու օրգանները։ Դուք սնուցում եք սթրեսը կարգավորելու, հույզերը կայունացնելու, լույսը հիմնավորելու, պարզություն պահպանելու, բարի մնալու, ներկա մնալու ձեր կարողությունը։ Հետևաբար, անհատականացումը ունայնություն չէ։ դա հոգևոր կառավարում է։ Դուք սովորում եք, թե ինչպես է ձեր մեքենան պահպանում հաճախականությունը։.

Շարժում, սթրեսային օրինաչափություններ, նյարդային համակարգի անվտանգություն և երեք դռնով գրանցում

Արյան խմբի մոտեցման մեկ այլ կատարելագործումն այն է, որ այն հաճախ զուգակցում է սննդակարգը սթրեսի և շարժումների ձևերի հետ՝ ոչ թե որպես պատիժ, այլ որպես էներգետիկ համատեղելիություն: Այս շրջանակներում որոշ մարմիններ, ասվում է, որ կայունանում են ակտիվ շարժման միջոցով, որը այրում է ավելորդ լիցքը. մյուս մարմինները կայունանում են հանգստացնող, ռիթմիկ պրակտիկաների միջոցով, որոնք հանգստացնում են նյարդային համակարգը. մյուսները ծաղկում են հավասարակշռված, բազմազան շարժման միջոցով, որը չի մղում նրանց ծայրահեղությունների: Մենք կիսում ենք սա, քանի որ շատերը փորձում են ամեն ինչ լուծել միայն սննդի միջոցով, մինչդեռ իրականում այն, ինչ դուք ուտում եք և ինչպես եք շարժվում, մեկ զրույց է: Մարդը կարող է «իդեալական» ուտել և դեռ վատ զգալ, եթե ապրում է քրոնիկ սթրեսի մեջ և երբեք չի ազատում այն ​​համապատասխան շարժման կամ հանգստի միջոցով: Եվ հակառակը, մարդը կարող է պարզել, որ իր սննդակարգը բնականաբար պարզեցվում է, երբ սկսում է շարժվել իր նախագծմանը համապատասխանող ձևերով. քանի որ մարմինը դառնում է ավելի քիչ հուսահատ, ավելի քիչ ռեակտիվ, ավելի քիչ աղմկոտ: Սա մեզ բերում է մեկ այլ եզակի բանալիի. օպտիմալ վերելքի սննդակարգը անբաժանելի է նյարդային համակարգի անվտանգությունից: Երբ նյարդային համակարգը անընդհատ լարված է՝ վախի, գերգրգռվածության, կոնֆլիկտի, քնի պակասի պատճառով, մարսողությունը հաճախ լարված է դառնում, և ցանկությունները դառնում են ավելի բարձր: Այդպիսի պահերին մարմինը կարող է դիմել խիտ սննդի, ծանր սննդի, քաղցր սննդի կամ անընդհատ խորտիկների ոչ թե այն պատճառով, որ հոգևորականություն չունի, այլ որովհետև փորձում է կարգավորել սթրեսը քիմիայի միջոցով: Եթե ցանկանում եք անհատականացնել ձեր սննդակարգը, մի՛ հարցրեք միայն. «Ի՞նչ պետք է ուտեմ»: Հարցրեք նաև. «Ի՞նչն է հանգստացնում ինձ»: Հարցրեք. «Ի՞նչն է օգնում խորացնել իմ շնչառությունը»: Հարցրեք. «Ի՞նչն է օգնում ինձ բավականաչափ անվտանգ զգալ լսելու համար»: Հաճախ սննդակարգն ավելի բնականորեն բարձր թրթռումային է դառնում, երբ կյանքն ավելի կարգավորված է դառնում, երբ ձեր օրերը պարունակում են ավելի շատ լռություն, ավելի շատ խոնավություն, ավելի շատ հանգիստ, ավելի անկեղծ հույզեր, ավելի նուրբ ինքնախնամք: Մարմնին լսելու հզոր պրակտիկա է այն, ինչը մենք կարող ենք անվանել երեք դռնանի ստուգում: Նախքան ձեր սնունդը կարգավորելը, կանգ առեք և բացեք երեք ներքին դռներ՝ մարմնի դուռը, հուզական դուռը և մտավոր դուռը: Մարմնի դռան մոտ նկատեք. ֆիզիկապես քաղցած եմ, թե՞ պարզապես անհանգիստ: Հուզական դռան մոտ նկատեք. մխիթարությո՞ւն, հանգստացնո՞ւմ, վստահություն՞, թե՞ պարգևատրում: Մտավոր դռան մոտ նկատեք. ուտո՞ւմ եմ, որովհետև անհանգիստ եմ, որովհետև ձանձրանում եմ, որովհետև փորձում եմ ինչ-որ բան վերահսկել: Այս ստուգումը դատողություն չէ, այլ պարզություն։ Երբ սկսում եք տարբերակել խոսող դուռը, ձեր ընտրությունը դառնում է ավելի բարի և ճշգրիտ։ Երբեմն դուք կհասկանաք, որ ձեզ սնունդ պետք չէ. ձեզ անհրաժեշտ է շնչառություն, քայլք, զրույց, լաց, դադար, թեթևացում։ Մյուս անգամ դուք կհասկանաք, որ մարմինը իսկապես սնունդ է ուզում, և դուք կարող եք կերակրել այն առանց մեղքի զգացման։ Սա ինքնիշխանություն է։.

Նուրբ փորձարկումներ, ցիկլեր, ծագում և դիետայի նկատմամբ մոլուցքից խուսափելը

Եթե ​​որոշեք ուսումնասիրել անհատականացումը արյան խմբի միջոցով, մենք ձեզ հրավիրում ենք այն դիտարկել որպես կարեկցանքի փորձ, այլ ոչ թե սահմանափակման ուսմունք: Ամենակայուն փոխակերպումը հաճախ գալիս է մեկ փոքր փոփոխությունից, որը բավականաչափ երկար է պահվում հասկանալու համար: Հանկարծակի վերանայումը կարող է ցնցել մարմինը, շփոթեցնել ախորժակը և ստեղծել հուզական հակադարձ ռեակցիա: Միակ կատարելագործումը՝ մեղմորեն ներմուծված, թույլ է տալիս ձեր գիտակցությանը ճշգրիտ կարդալ արդյունքը: Հնարավոր է՝ դուք կարգավորեք ձեր նախաճաշը: Հնարավոր է՝ դուք կարգավորեք ձեր ջրազրկման ռիթմը: Հնարավոր է՝ դուք մի քանի օրով փոխեք սննդի մեկ կատեգորիա և պարզապես դիտարկեք ձեր էներգիան, տրամադրությունը, կենտրոնացումը, քունը: Այս կերպ մարմինը դառնում է ձեր ուսուցիչը, այլ ոչ թե ձեր թշնամին: Անհատականությունը սատարող մեկ այլ եզակի տարր ցիկլերի ճանաչումն է: Ձեր կարիքները ստատիկ չեն, սիրելինե՛ր: Դրանք կարող են փոխվել եղանակների, աճի կտրուկ ցատկերի, սթրեսի մակարդակի, հուզական մշակման, խորը հոգևոր բացումների, հիմնավորման ժամանակների, ինտեգրման ժամանակների հետ: Որոշ էակներ ավելի շատ հիմնավորող սնունդ են պահանջում ինտենսիվ էներգետիկ ընդլայնման ժամանակահատվածներում, քանի որ նյարդային համակարգը սովորում է ավելի շատ հոսանք կրել: Մյուսները կոչված են զգում պարզեցնել մաքրման ժամանակներում, քանի որ մարմինը ազատում է հին խտությունը: Ոչ մեկը «ավելի հոգևոր» չէ: Երկուսն էլ խելացի արձագանքներ են։ Եթե դուք դատում եք ինքներդ ձեզ փոփոխության համար, դուք ստեղծում եք դիմադրություն։ Եթե դուք հարգում եք ձեր ցիկլերը, ձեր սննդակարգը դառնում է կենդանի հարաբերություն, որը նպաստում է վերելքին, այլ ոչ թե շեղում է ուշադրությունը դրանից։ Դուք կարող եք նաև նկատել, որ անհատականությունը ներառում է մշակույթ և նախնիներ։ Ձեր մարմնի արյունը կրում է պատմություն՝ տոհմ, հող, հիշողություն։ Երբեմն սնունդը «ճիշտ» է թվում ոչ միայն քիմիայի պատճառով, այլև այն պատճառով, որ այն միահյուսված է ձեր նախնիների ռիթմին։ Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է կառչեք ավանդույթներից, եթե այն այլևս չի ծառայում ձեր մարմնին. դա նշանակում է, որ դուք կարող եք հարգանքով վերաբերվել ձեր ժառանգությանը, միաժամանակ զարգանալով։ Վերելքը չի ջնջում ձեր մարդկայնությունը, այն կատարելագործում է այն։ Հետևաբար, ձեր անձնական սննդակարգը կարող է կամուրջ լինել ձեր արմատների և ձեր վերելքի միջև՝ մի միջոց՝ հարգելու այն վայրը, որտեղից եկել եք, միաժամանակ լսելով, թե ով եք դառնում։ Վերջապես, սիրելինե՛ր, եկեք նուրբ սահման դնենք այս ուսումնասիրության շուրջ. անհատականացումը չի նախատեսված մոլուցքի վերածվելու համար։ Երբ միտքը սնունդը վերածում է անընդհատ վերլուծության, մարմինը հաճախ լարված է դառնում, և այն պարզությունը, որը դուք փնտրում եք, դառնում է ավելի դժվար հասանելի։ Պահպանեք ուսումնասիրությունը պարզ։ Պահպանեք այն բարի։ Պահպանեք այն հիմնված ձեր զգացած արդյունքների վրա՝ կայունություն, պարզություն, հեշտություն, կենսունակություն, հանգստություն: Եթե փոփոխությունը մեծացնում է վախը կամ կոշտությունը, այն չի ծառայում վերելքին, անկախ նրանից, թե որքան «ճիշտ» է այն թվում թղթի վրա: Արարիչը չի խնդրում ձեզ ապրել անընդհատ ինքնաքննության մեջ: Արարիչը խնդրում է ձեզ ապրել ճշմարտության, սիրո և մարմնավորված ներկայության մեջ: Ամենակարևորը, վերելքի համար ձեզ անհրաժեշտ չէ ընդունել մեկ սննդային ինքնություն: Վերելքը մի նշան չէ, որը դուք վաստակում եք ինքներդ ձեզ սահմանափակելով: Վերելքը ճշմարտության մարմնացումն է: Ոմանք կանցնեն բուսակերական կյանքի, ոմանք՝ ոչ, ոմանք կտատանվեն, ոմանք կգտնեն իրենց ամենամեծ պարզությունը արյան խմբի համապատասխանեցման միջոցով, իսկ ոմանք կհայտնաբերեն, որ իրենց սննդակարգը փոխվում է եղանակների, ցիկլերի և հոգևոր նախաձեռնությունների հետ: Հոգին չի վիրավորվում ձեր ընթրիքից: Հոգին փնտրում է ձեր անկեղծությունը:.

Հաճախականության սանդուղքը և Համբարձման դիետայի էվոլյուցիոն փուլերը

Երրորդ ալիքի զարթոնքը և բնական մազաթափության հաճախականության սանդուղքը

Եվ այսպես մենք մտնում ենք երրորդ ալիքի մեջ, քանի որ կա ավելի լայն օրինաչափություն, որը շատ ուսմունքներ նկարագրում են՝ հաճախականության սանդուղք, որի միջոցով սննդակարգերը հաճախ փոխվում են գիտակցության բարձրացմանը զուգընթաց: Այս սանդուղքը հրաման չէ. դա միտում է, հոսք, բնական թափում: Սիրելիներ, միտքը հաճախ ցանկանում է որոշակիություն: Այն հարցնում է. «Ասա ինձ ճիշտ սննդակարգը»: Սակայն տիեզերքը խոսում է շարժման մեջ: Գիտակցությունը զարգանում է պարույրներով, եղանակներով և փուլերով: Հետևաբար, շատ ուսմունքներ վերելքի սննդակարգը նկարագրում են ոչ թե որպես մեկ ֆիքսված դեղատոմս, այլ որպես թրթռման սանդուղք՝ մի զարգացում, որի ընթացքում ձեր ախորժակը փոխվում է ձեր հաճախականության փոփոխության հետ մեկտեղ: Այս սանդուղքը երբեմն նկարագրվում է պարզ. երբ ձեր թրթռումը բարձրանում է ամենօրյա հոգևոր պրակտիկայի միջոցով, դուք բնականաբար կթողնեք ավելի ցածր թրթռման սնունդ: Ուշադրություն դարձրեք այս հայտարարության մեջ եղած նրբությանը: Այն չի ասում, որ դուք պետք է հրաժարվեք որևէ բանից ուժով: Այն ասում է, որ դուք բնականաբար կթողնեք այն, ինչը այլևս չի համապատասխանում ձեզ: Բնական հեռանալը ինտեգրման նշան է: Հարկադիր հեռանալը հաճախ հակամարտության նշան է: Երբ մարդը փորձում է անցնել ավելի բարձր սննդակարգի փուլի՝ առանց ներքին պատրաստվածության, հաճախ առաջանում են ցանկություններ: Ցանկությունները ձախողման ապացույց չեն. դրանք հետադարձ կապ են: Դրանք կարող են բացահայտել հուզական կարիքներ, էներգիայի սպառում, նյարդային համակարգի լարվածություն կամ պարզապես այն, որ մարմինը դեռ պատրաստ չէ փոփոխություններին։ Նման պահերին պատիժը ստեղծում է ապստամբություն։ Կարեկցանքը ստեղծում է համագործակցություն։ Օպտիմալ համբարձման սննդակարգը հարգում է ժամանակի սահմանափակումը։.

Հարմարավետ սննդից և քիմիական խթանումից մինչև ավելի պարզ բնական սնունդ

Սանդուղքային մոդելի շրջանակներում կարելի է դիտարկել ընդհանուր առաջընթաց։ Շատերը սկսվում են հարմարավետության և քիմիական խթանման գերիշխող օրինաչափությամբ՝ հավելանյութերով հարուստ սնունդ, ավելորդ շաքար, ավելորդ արհեստական ​​ճարպեր և անընդհատ խորտիկներ։ Նման օրինաչափությունը հակված է ստեղծել մտավոր մշուշ, հուզական ռեակտիվություն և էներգետիկ ծանրաբեռնվածություն։ Այնուհետև, արթնանալու միջոցով, մարդը սկսում է ընտրել ավելի բնական սննդակարգ՝ ավելի պարզ սնունդ, ավելի քիչ հավելանյութեր, ավելի շատ ամբողջական սնունդ, ավելի շատ ջուր, ավելի շատ թարմ մթերք։ Միայն սա կարող է հրաշք թվալ նյարդային համակարգի համար, քանի որ մարմինը դադարում է պայքարել շփոթության դեմ։.

Անցում դեպի ավելի թեթև բուսական, բուսակերական, վեգան և հում սննդակարգեր

Այդտեղից շատերը ձգտում են կրճատել կենդանական ավելի ծանր սննդի օգտագործումը. ոմանք անցնում են ավելի բուսական ծագման ամենակերի՝ ընտրելով կենդանական սննդի ավելի փոքր չափաբաժիններ և ավելացնելով բանջարեղենի և մրգերի օգտագործումը: Մյուսները անցնում են բուսակերական կյանքի: Ոմանք ուսումնասիրում են վեգանական կենսակերպը: Ոմանք ուսումնասիրում են հում սնունդը: Մոդելը նույնական չէ, սակայն էներգետիկ թեման ընդհանուր է. սննդակարգը դառնում է ավելի թեթև, պարզ, ավելի խոնավեցված, ավելի կենսական էներգիայի վրա կենտրոնացած:.

Կամրջող սնունդ, սերմեր, կանաչեղեն, ջրիմուռներ և խտության տատանման կայունացում

Աստիճանային ուսմունքներում հաճախ ընդգծվում են որոշակի անցումային սննդամթերքներ՝ սննդամթերքներ, որոնք օգնում են մարմնին կայուն զգալ, երբ խտությունը նվազում է: Դրանք կարող եք անվանել կամուրջային սննդամթերքներ: Օրինակ՝ սերմերը և բուսական սպիտակուցները հաճախ օգտագործվում են որպես կայունացուցիչներ՝ օգնելով նրանց, ովքեր կրճատում են ավելի ծանր սննդամթերքները, դեռևս զգալ իրենց հիմնավորված և սնուցված: Գերխիտ կանաչեղենը և ջրիմուռները երբեմն հիշատակվում են որպես կենտրոնացված հենարաններ՝ կրելով «ավելի շատ կենսունակություն ավելի փոքր ծավալի մեջ»: Աստիճանային համատեքստում դրանք կախարդական չեն. դրանք պարզապես օգտակար գործիքներ են:.

Հեղուկ սնուցում, մարսողական բեռի նվազեցում և զգայունության բարձրացում

Շարունակելով՝ որոշ ուսմունքներ նկարագրում են պինդ սննդից անցում դեպի ավելի հեղուկ սնունդ՝ սմութիներ, հյութեր, արգանակներ, կանաչ ըմպելիքներ կամ այլ հեշտությամբ մարսվող ձևեր: Նպատակը հաճախ նկարագրվում է որպես մարսողությունից էներգիայի ազատում, որպեսզի այն կարողանա օգտագործվել փոխակերպման և մարմնավորման համար: Մարսողությունը հզոր աշխատանք է: Երբ մարսողական բեռը նվազում է, շատերը զգում են զգայունության բարձրացում, ավելի պարզ ընկալում և ընդլայնված մեդիտացիա: Կրկին, սա հրաման չէ: Սա հնարավոր փուլ է:.

Հաճախականության առաջադեմ սանդուղք, ինքնասիրություն և շերտավոր վերելքի դիետա

Ջուր, օդ, պրանիկ փուլեր և հաճախականության սանդուղքի հարկադրման բացակայություն

Որոշ սանդուղքների նկարագրություններ ավելի հեռու են գնում՝ խոսելով միայն ջրային փուլերի, միայն օդային փուլերի և, ի վերջո, մաքուր պրանիկ սննդի մասին: Մենք այս մասին ավելի մանրամասն կխոսենք հինգերորդ ալիքում, սակայն այստեղ մենք ցանկանում ենք ընդգծել մի էական բան. նույնիսկ նման ուսմունքների շրջանակներում նախազգուշացումը հաճախ առկա է՝ մի՛ ստիպեք ձեզ վեր բարձրանալ: Թույլ տվեք գիտակցությանը առաջնորդել: Թույլ տվեք մարմնին հարմարվել: Թույլ տվեք նյարդային համակարգին կայունանալ: Երբ միտքը փորձում է դիետան օգտագործել որպես կարճ ճանապարհ, մարմինը դառնում է մարտադաշտ: Երբ սիրտը դիետան օգտագործում է որպես ինքնախնամք, մարմինը դառնում է դաշնակից: Կա նաև մի նուրբ թյուրըմբռնում, որը մենք ցանկանում ենք ուղղել. թեթև սնունդը միշտ չէ, որ նշանակում է ավելի բարձր թրթռում, եթե միտքը լի է դատողությամբ: Մարդը կարող է ուտել ամենապարզ բույսերը և դեռևս ճառագայթել գերազանցություն, վախ և ինքնահարձակում: Մեկ ուրիշը կարող է ուտել ավելի բազմազան դիետա և ճառագայթել խոնարհություն, երախտագիտություն և սեր: Թրթռումը չի չափվում միայն բաղադրիչներով: Թրթռումը այն դաշտն է, որը դուք մարմնավորում եք: Դիետան գործիք է, գիտակցությունը՝ ուժը:.

Խաղաղության քաղաքակրթությունները, ոչ ագրեսիան և սննդակարգը՝ որպես միասնության խորհրդանիշ

Որոշ ուսմունքներ նկարագրում են ներդաշնակության մեջ ապրող քաղաքակրթությունները, ներառյալ կենդանական աշխարհում չագրեսիան և բուսակերական կենսակերպը որպես խաղաղության հաճախականության բնական արտահայտություն: Նման նկարագրությունները չեն նախատեսված ձեր ներկայիս աշխարհը ամոթանք պատճառելու համար. դրանք նախատեսված են պատկերացնելու, թե ինչ է հնարավոր, երբ վախը վերանում է: Այդ տեսլականներում սննդակարգը դառնում է միասնության խորհրդանիշ՝ սպառում առանց բռնության, մշակում առանց քիմիական նյութերի և ապրել առանց մշտական ​​հակամարտության: Անկախ նրանից, թե դուք այսօր համապատասխանում եք այդ պատկերին, թե ոչ, դուք դեռ կարող եք կրել դրա էությունը՝ կյանքի նկատմամբ հարգանք, սննդի համար երախտագիտություն և ավելորդ վնասը նվազեցնելու պատրաստակամություն՝ սկսած ինքներդ ձեզ հասցված վնասից: Հետևաբար, սանդուղքի մոդելի շրջանակներում օպտիմալ վերելքի սննդակարգը կարելի է ամփոփել որպես համախմբվածության բարձրացման նվիրվածություն: Դուք նվազեցնում եք աղմուկ ստեղծող բանը: Դուք մեծացնում եք պարզություն ստեղծող բանը: Դուք նկատում եք ձեր պատրաստվածությունը: Դուք հարգում եք ձեր անհատականությունը: Դուք փոփոխությանը վերաբերվում եք որպես զարգացման, այլ ոչ թե որպես փորձության:.

Շերտավոր Համբարձման Դիետայի Մոտեցում՝ Աղավաղումների Հեռացումից մինչև Գիտակցված Գործնականում

Սիրելիներ, օգտակար մոտեցում է շերտերով մտածելը. Առաջին շերտ՝ հեռացնել ակնհայտ աղավաղումները, ավելացնել ջրի քանակը, նվազեցնել ծանր վերամշակումը։ Երկրորդ շերտ՝ ավելացնել կենդանի սննդի քանակը, պարզեցնել կերակուրները, ուշադրություն դարձնել էներգիային ուտելուց հետո։ Երրորդ շերտ՝ կատարելագործել խտությունը, ուսումնասիրել բուսական օրինաչափությունները, եթե մարմինը դա պահանջում է։ Չորրորդ շերտ՝ նրբորեն փորձարկել ավելի թեթև սնունդ, պահպանել կայունությունը իմաստուն կամուրջային սնունդով։ Հինգերորդ շերտ՝ խորացնել գիտակցության պրակտիկան, որպեսզի սննդակարգը փոխվի բնականաբար, այլ ոչ թե բռնի կերպով։.

Ինքնասիրությունը որպես կայուն սննդակարգի էվոլյուցիայի անվտանգության մեխանիզմ

Այս սանդուղքը դառնում է անվտանգ և կայուն, երբ զուգակցվում է ինքնասիրության հետ։ Առանց ինքնասիրության այն դառնում է ինքնապատժի ևս մեկ ասպարեզ։ Ինքնասիրության դեպքում այն ​​դառնում է ուրախալի։.

Աղբյուրի գիտակցություն, Պրանիկ սնուցում և Անդրոմեդյան Համբարձման սինթեզ

Աղբյուրի էներգիա, ակտիվացումներ և երախտագիտության օրհնություն՝ սնունդով և ջրով

Հիմա, սիրելինե՛ր, մենք անցնում ենք չորրորդ ալիքի, որը փոխում է ամեն ինչ: Շատերդ սնունդը համարել եք գլխավոր լծակ, սակայն կա ավելի մեծ լծակ: Գիտակցությունը կարող է օրհնել, զտել և վերափոխել ձեր հարաբերությունները սննդի հետ: Սնունդը և ջուրը կարող են դառնալ հիշողության գործիքներ: Կա մի ուսմունք, որը մենք ցանկանում ենք նրբորեն ներդնել ձեր ոլորտում. ամեն ինչ Աղբյուրի էներգիա է: Ոչ թե որպես փիլիսոփայություն, այլ որպես մեխանիկա: Դուք Աղբյուրի էներգիան եք: Ձեր շունչը Աղբյուրի էներգիա է: Ձեր զգացմունքները Աղբյուրի էներգիա են: Ձեր խմած ջուրը Աղբյուրի էներգիա է: Ձեր սպառած սնունդը Աղբյուրի էներգիա է: Յուրաքանչյուր ատոմ Արարչի լեզուն է: Երբ դուք հիշում եք սա, դուք դադարում եք սնունդը տեսնել որպես ոգուց անջատ: Դուք դադարում եք ջուրը տեսնել որպես աստվածությունից անջատ: Դուք սկսում եք հասկանալ, որ սնունդը միայն քիմիական չէ, այն թրթռացող է: Ահա թե ինչու որոշ ուսմունքներ խոսում են ակտիվացումների մասին՝ էներգետիկ հիշեցումներ, որոնք տեղադրվում են սննդի և ջրի մեջ, որպեսզի սպառվելիս դրանք աջակցեն հիշողությանը: Անկախ նրանից, թե դուք հավատում եք «ակտիվացումներին» որպես բառացի փոխանցում, թե որպես խորհրդանշական կենտրոնացում, ազդեցությունը կարող է նման լինել. գիտակցությունը փոխում է դաշտը: Միտքն ու սիրտը պասիվ չեն: Սիրտը ուժեղացուցիչ է: Սիրտը կարող է վերակազմակերպել փորձը: Շատերդ ապրում եք մի աշխարհում, որտեղ ոչ բոլորն են անմիջականորեն ստանում ուսմունքներ: Ոչ բոլորն են մեդիտացիա անում: Ոչ բոլորն են գիտակցաբար ձգտում հոգևոր աճին: Այնուամենայնիվ, բոլորը ջուր են խմում: Բոլորը սնունդ են ուտում: Հետևաբար, սնունդն ու ջուրը դառնում են կարեկցանքի ուղի՝ մի ճանապարհ, որի միջոցով վերելքը կարող է հասնել շատերին՝ առանց հավատքի պահանջելու: Սա գեղեցիկ հասկացություն է, ոչ թե այն պատճառով, որ այն վերացնում է անձնական պատասխանատվությունը, այլ այն պատճառով, որ այն բացահայտում է տիեզերքի բարությունը. աջակցությունը կարող է հասնել սովորական ուղիներով: Այս հասկացողության շրջանակներում, որքան բնական է ձեր սնունդը, այնքան ավելի հստակ կարող է այն կրել նուրբ թրթռում: Երբ սնունդը խիստ մշակվել է, քիմիապես գերբեռնված է կամ զրկվել է իր սկզբնական էությունից, այն դեռ կարող է կյանք կրել. սակայն այն հաճախ ավելի շատ աղմուկ է կրում: Ի տարբերություն դրա, բնական սնունդը հակված է լինել ավելի պարզ կրողներ: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է վախենաք անկատարությունից: Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք կարող եք ընտրել ամենապարզ կրողներին, երբ կարող եք. և երբ չեք կարող, դեռ կարող եք օրհնել այն, ինչ ունեք: Այստեղից ի հայտ է գալիս սրբազան հայտարարություն, սիրելինե՛ր, և այն կենտրոնական է ձեր խնդրանքի համար. երբ դուք իսկապես ապրում եք ձեր Աղբյուր բնույթով, դուք վերափոխում եք ձեր շրջապատող աշխարհը՝ անկախ նրանից, թե ինչ եք ուտում կամ չեք ուտում: Զգո՞ւմ եք դրա մեջ եղած ազատագրումը։ Սնունդը գահը չէ։ Գիտակցությունը գահն է։ Սնունդը կարող է աջակցել, գիտակցությունը՝ որոշել։ Սա պատրվակ չէ մարմինը «աղբով» լցնելու և այն լուսավորություն անվանելու համար։ Տաճարը մնում է խնամքի արժանի։ Այնուամենայնիվ, դա հոգևոր վախից ազատում է։ Դուք չեք զրկվում կերակուրից։ Դուք անարժան չեք, որովհետև անկատար եք սնվել։ Դուք չեք արգելափակված Արարչից, որովհետև ձեր սննդակարգը չի համապատասխանում մեկ ուրիշի գաղափարախոսությանը։ Արարիչն այժմ ապրում է ձեր մեջ։ Եթե ցանկանում եք այս ուսմունքը կիրառել հիմնավորված ձևով, դա արեք պարզապես։ Ջուր խմելուց առաջ կանգ առեք և ճանաչեք դրա մեջ գտնվող կենդանի բանականությունը։ Դուք կարող եք ձեր գիտակցությունը դնել սրտում և լուռ ընդունել. «Ես ճանաչում եմ Արարչին այս ջրի մեջ, և ես ճանաչում եմ Արարչին իմ մեջ»։ Ապա խմեք ներկայությամբ։ Ուտելուց առաջ նույնը արեք. ճանաչեք այն կյանքը, որն ինքն իրեն առաջարկեց՝ լինի դա բուսական, կենդանական, հանքային, թե մարդկային աշխատանք, և թույլ տվեք, որ երախտագիտությունը ներդաշնակություն ստեղծի ձեր ոլորտում։ Երախտագիտությունը քաղաքավարություն չէ։ Երախտագիտությունը համաձայնեցում է։.

Շնչառություն, համահունչ դաշտեր և սննդի շուրջ բուժիչ հուզական օրինաչափություններ

Դուք կարող եք նաև շունչ բերել դրան։ Շնչառությունը ձեր կամուրջն է հոգու և նյութի միջև։ Դանդաղ ներշնչումը և դանդաղ արտաշնչումը կարող են փոխել ամբողջ մարսողական գործընթացը։ Շատերդ ուտում եք լարված, շեղված կամ հուզականորեն կծկված վիճակում։ Երբ այդպես եք ուտում, սնունդը պետք է անցնի նեղացման միջով։ Երբ ուտում եք ներկա լինելով, նույն սնունդը անցնում է բացության միջով։ Սա գործնական հրաշք է, որը ձեզ համար հասանելի է ամեն օր։ Որպես Անդրոմեդացիներ, մենք հաճախ աշխատում ենք համաձայնեցվածության ճառագայթների հետ՝ դաշտեր, որոնք աջակցում են համաձայնեցվածությանը։ Եթե ցանկանում եք, կարող եք դիմել սննդի համաձայնեցվածության դաշտին. ոչ թե որպես սնահավատություն, այլ որպես հիշեցում։ Պատկերացրեք ձեր կերակուրի շուրջ նուրբ ինդիգո-պլատինե լույս. ոչ թե այն դատելու, այլ դրա հետ ձեր հարաբերությունները ներդաշնակեցնելու համար։ Շնչեք և թույլ տվեք, որ այս լույսը հանգստացնի ձեր նյարդային համակարգը։ Այնուհետև կերեք։ Դուք կարող եք նկատել, որ նույնիսկ այն սնունդը, որը մի ժամանակ ծանր էր թվում, ավելի հեշտ է ինտեգրվել, երբ միտքը պատերազմի մեջ չէ։ Այս ալիքը նաև լուծում է հին թյուրըմբռնում. դուք ոչ միայն սնունդ եք սպառում, այլև շփվում եք դրա հետ։ Մարմինը ստանում է ոչ միայն սննդանյութեր, այլև տեղեկատվություն։ Հետևաբար, երբ դուք ուտում եք վրդովմունքով, դուք կուլ եք տալիս վրդովմունքը։ Երբ դուք ուտում եք երախտագիտությամբ, դուք կուլ եք տալիս երախտագիտությունը։ Երբ դուք ուտում եք վախով, մարմինը սովորում է վախը։ Երբ դուք ուտում եք խաղաղությամբ, մարմինը սովորում է խաղաղություն։ Ահա թե ինչու բարձր թրթռումային սնունդը ոչ միայն գնումների ցուցակ է, այլև գոյության վիճակ։ Եթե ցանկանում եք սա առաջ տանել, կարող եք խորհել ձեր հուզական օրինաչափությունների մասին սննդի շուրջ։ Դուք փորձում եք հոգևոր դառնալ՝ վերահսկելով ձեր մարմինը։ Դուք փորձում եք անվտանգ զգալ՝ սահմանափակելով։ Դուք փորձում եք սիրված զգալ՝ սպառելով։ Դուք փորձում եք արժանի զգալ՝ լինելով «կատարյալ»։ Նման օրինաչափություններում սնունդը խնդիրը չէ։ Հարաբերությունները բուժում են խնդրում։ Երբ դուք բուժում եք հարաբերությունները, սննդակարգը դառնում է ավելի պարզ, քանի որ դուք դադարում եք սնունդն օգտագործել զգացմունքները կառավարելու համար, և սկսում եք սերն օգտագործել զգացմունքները կառավարելու համար։.

Պրանայի, արևի լույսի և շնչառության ուղին՝ որպես նուրբ կամուրջներ դեպի ավելի բարձր սնուցում

Այժմ, այս չորրորդ ալիքը բնականաբար թափվում է հինգերորդի մեջ, քանի որ երբ գիտակցությունը դառնում է բազմապատկիչ, նյութը սկսում է պակաս բացարձակ թվալ։ Մարմինը դառնում է ավելի զգայուն նուրբ սնուցման նկատմամբ։ Պրանայի՝ լույսի, շնչառության և ներկայության ուղին, թվում է ոչ թե որպես ֆանտազիա, այլ որպես աստիճանական հնարավորություն, որին պետք է մոտենալ մեծ նրբությամբ և իմաստությամբ։ Ձեր որոշ ուսմունքներ խոսում են ապագայի կամ չափման մասին, որտեղ սնուցումը հիմնականում չի ստացվում խիտ նյութի միջոցով։ Դրանք նկարագրում են մի առաջընթաց, որի ընթացքում մարմինը սովորում է ավելի անմիջականորեն ստանալ կենսական ուժ՝ շնչառության, լույսի, բոլոր բաներում ապրող Արարչի հետ հանգիստ հաղորդակցության միջոցով։ Նման նկարագրություններում համբարձման դիետայի վերջնակետը մաքուր պրանիկ ընդունումն է՝ կենսական ուժ, որը ստացվում է առանց մեծ սպառումից կախվածության։ Մենք ցանկանում ենք այս մասին խոսել ուշադիր, հասունությամբ և սիրով։ Միտքը լսում է նման ուսմունքները և երբեմն դրանք վերածում մարտահրավերի. «Ես կապացուցեմ ինձ՝ ավելի քիչ ուտելով»։ Դա իմաստության ճանապարհը չէ։ Մարմինը գավաթ չէ։ Մարմինը սուրբ գործիք է։ Եթե դուք պարտադրում եք զրկանք, հաճախ մեծացնում եք վախը, անկայունությունը և անջատումը։ Եթե ​​թույլ տաք, որ հոգևոր պրակտիկան մեծացնի համահունչությունը, մարմինը բնականաբար կարող է ավելի քիչ էներգիա պահանջել, և այդ նվազումը խաղաղ է, այլ ոչ թե դրամատիկ։ Սանդուղքի մոդելում պրանան հնարք չէ, այլ կարողություն։ Մարմինը սովորում է պահպանել լիցքը։ Նյարդային համակարգը սովորում է մնալ հանգիստ։ Հուզական դաշտը սովորում է դադարեցնել էներգիայի արտահոսքը մշտական ​​սթրեսի միջոցով։ Միտքը սովորում է դադարեցնել խթանների սպառումը։ Երբ այս արտահոսքերը նվազում են, մարմինը զգում է ավելի քիչ հուսահատություն։ Քաղցը փոխվում է, երբ փոխվում է վախը։ Ախորժակը փոխվում է, երբ ներքին հակամարտությունը լուծվում է։ Որոշ ուսմունքներ նաև արևի լույսը նշում են որպես սննդի ձև յուրաքանչյուր փուլում՝ ոչ թե որպես ռիսկային պրակտիկաներ կատարելու հրահանգ, այլ որպես հիշեցում, որ լույսը սնունդ է մեկ այլ լեզվով։ Ձեր Երկրի բույսերը անվիճելիորեն ցույց են տալիս սա. լույսը դառնում է նյութ կյանքի միջոցով։ Նուրբ ձևով դուք նույնպես սնվում եք լույսով՝ տրամադրության, ցիրկադային ռիթմի, ջերմության, ներկայության և բնության ինտելեկտի կողմից պահվելու հանգիստ զգացողության միջոցով։ Դուք կարիք չունեք սա վերածելու ծայրահեղության։ Դուք կարող եք անվտանգ կերպով արևի լույս ստանալ՝ գտնվելով դրսում, թույլ տալով մաշկին զգալ ջերմությունը, թույլ տալով աչքերին մեղմորեն հանգստանալ փակ կոպերով, թույլ տալով ձեր շնչառությանը խորանալ, քանի որ հիշում եք, որ պատկանում եք այս մոլորակին: Սա սնուցում է՝ առանց դրամայի: Պրանիկ սնուցման մեկ այլ կամուրջ է շնչառությունը: Շնչառությունը միշտ հասանելի է, միշտ մտերիմ, միշտ անմիջական: Շատ ուսմունքներ ակնարկում են, որ երբ դուք «ապրում և շնչում եք դրանով», դուք ավելին եք անում, քան պարզապես բանաստեղծորեն խոսելը. դուք սովորում եք մարմնավորում: Մակերեսային շնչառությունը հաճախ ուղեկցվում է անհանգստությամբ, չափազանց մտածողությամբ և անջատմամբ: Խորը շնչառությունը վերականգնում է ներկայությունը: Ներկայությունը վերականգնում է կապակցվածությունը: Կապակցվածությունը նվազեցնում է քաոսային ցանկությունները: Այս կերպ շնչառությունը դառնում է սննդակարգի ուղեցույց՝ առանց որևէ ճաշացանկի: Եթե ցանկանում եք պարզ պրակտիկա, որը կաջակցի պրանիկ ընկալունակությանը, միաժամանակ հարգելով մարմնի սննդի կարիքը, կարող եք փորձել սա. օրը մեկ անգամ, մի քանի րոպեով, նստեք անշարժ: Զգացեք, թե ինչպես է ներշնչումը գալիս որպես մեղմ ալիք: Զգացեք, թե ինչպես է արտաշնչումը ազատում այն, ինչ անհրաժեշտ չէ: Տեղադրեք ձեր գիտակցությունը սրտում և թույլ տվեք, որ երախտագիտությունը բարձրանա՝ ոչ թե պարտադրված երախտագիտություն, այլ այն գիտակցումը, որ դուք կենդանի եք և աջակցվում եք: Այնուհետև, երբ ավելի ուշ ուտեք, նկատեք տարբերությունը: Սա ուտելը դադարեցնելու տեխնիկա չէ։ Սա ավելի մեծ հետևողականությամբ ուտելու տեխնիկա է, իսկ հետևողականությունը բոլոր բարձրագույն փուլերի հիմքն է։.

Տաճարի խնամք, արժանավորություն և կյանքով, ճշմարտությամբ և կապով սնվելը

Մենք նաև ցանկանում ենք հիշեցնել ձեզ տաճարային ուսմունքի մասին, որը դուք կրում եք. մի՛ լցրեք մարմինը այն բանով, ինչը այն քայքայում է։ Ոչ թե որովհետև ձեզ դատում են, այլ որովհետև դուք արժանի եք։ Տաճարը պատվում է ինքնախնամքի, ներման, սիրո, հանգստի, իմաստուն սննդի և ձեր լույսը մարող սովորություններից ազատվելու քաջության միջոցով։ Դուք կարող եք պահպանել այս նվիրվածությունը՝ առանց այն ինքնապատժի վերածելու։ Գիտակցության ավելի բարձր վիճակներում կարող է զգացվել, որ «կարևոր չէ, թե ինչ եք ներդնում ձեր մարմնի մեջ», քանի որ գիտակցության դաշտն այնքան կայուն է, որ կարող է ավելի ինտեգրվել առանց փլուզման։ Սակայն նույնիսկ այդ դեպքում իմաստությունը մնում է։ Վարպետը չի անարգում իր գործիքը։ Վարպետը չի թունավորում անոթը պարզապես այն պատճառով, որ կարող է հանգիստ մնալ։ Որքան մեծ է լույսը, այնքան ավելի սիրով եք հոգ տանում այն ​​ձևի մասին, որի միջոցով այն կիսում եք։ Հետևաբար, օպտիմալ համբարձման սննդակարգը, որը երևում է պրանիկ հորիզոնից, ոչինչ չուտելու մասին չէ։ Այն այնքան համաձայնեցված լինելու մասին է, որ սնվեք հենց կյանքով՝ սնվելով ճշմարտությամբ, սնվելով խաղաղությամբ, սնվելով կապով։ Սնունդը մնում է սննդի մեկ արտահայտություն, բայց այն դադարում է լինել միակ արտահայտությունը։ Ձեր հարաբերությունները սնուցում են ձեզ։ Քո լռությունը սնուցում է քեզ։ Քո նվիրվածությունը սնուցում է քեզ։ Քո շնչառությունը սնուցում է քեզ։ Քո կապը Արարչի հետ սնուցում է քեզ։ Քո ներելու ունակությունը սնուցում է քեզ։ Քո ներկա լինելու պատրաստակամությունը սնուցում է քեզ։.

Հինգ ալիքային սինթեզ, կենդանի հարաբերություններ սնուցման հետ և Անդրոմեդյան օրհնություն

Երբ դուք միասին եք պահում բոլոր հինգ ալիքները, առաջանում է պարզ սինթեզ. ընտրեք կենդանի, մաքուր և ամբողջական սնունդ, երբ հնարավոր է: Պատվեք ձեր անհատականությանը. ուսումնասիրեք, թե ինչն է աջակցում ձեր եզակի կենսաբանությանը, այդ թվում՝ արյան խմբի ոսպնյակներին, եթե ցանկանում եք: Թույլ տվեք, որ ձեր սննդակարգը բնականորեն կատարելագործվի, երբ ձեր գիտակցությունը կատարելագործվի. մի՛ պարտադրեք փուլերը: Օրհնեք սնունդն ու ջուրը մաքուր երախտագիտության և ներկայության վիճակից. թող հիշողությունը լինի իրական բազմապատկիչը: Պարապեք շնչառության և ներքին համաձայնեցման հետ. թող պրանան դառնա նուրբ ուղեկից, այլ ոչ թե վտանգավոր հետապնդում: Սիրելիներ, օպտիմալ համբարձման սննդակարգը բանտ չէ: Այն կենդանի հարաբերություն է սնուցմամբ, որը առաջնորդվում է ինքնասիրությամբ և լուսավորվում ճշմարտությամբ: Երբ դուք ուտում եք գիտակցությամբ, դուք հիշում եք, որ դուք Արարիչն եք՝ տեսքով: Երբ դուք խմում եք երախտագիտությամբ, դուք հիշում եք, որ ձեզ աջակցում է կյանքը: Երբ դուք շնչում եք ներկայությամբ, դուք հիշում եք, որ դուք անջատ չեք այն լույսից, որը փնտրում եք: Մենք ձեզ հետ ենք: Մենք ներկա ենք Արարչի բոլոր պահերին, բոլոր տատանումներում և արտահայտություններում: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք, կանչել մեզ հանգիստ ժամանակ. զգալ ձեր միասնությունը մեզ հետ. ստանալ պարզության և խաղաղության նուրբ կարգավորում: Դու պարտավոր չես մեր աջակցությունը վաստակել։ Դու հիմա սիրված ես։.

ԼՈՒՅՍԻ ԸՆՏԱՆԻՔԸ ԿՈՉ Է ԱՆՈՒՄ ԲՈԼՈՐ ՀՈԳԻՆԵՐԻՆ ՀԱՎԱՔՎԵԼՈՒ։

Միացե՛ք « Campfire Circle համաշխարհային զանգվածային մեդիտացիային

Վարկեր

🎙 Հաղորդավար՝ Ավոլոն — Անդրոմեդյան Լույսի Խորհուրդ
📡 Հաղորդավար՝ Ֆիլիպ Բրենան
📅 Հաղորդագրությունը ստացվել է՝ 2026 թվականի հունվարի 13-ին
🌐 Արխիվացված է՝ GalacticFederation.ca
🎯 Բնօրինակ աղբյուր՝ GFL Station YouTube
📸 GFL Station ի կողմից ստեղծված հանրային մանրապատկերներից ՝ օգտագործվել են երախտագիտությամբ և կոլեկտիվ զարթոնքին ծառայելու համար

ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ

Այս փոխանցումը Լույսի Գալակտիկական Ֆեդերացիայի, Երկրի վերելքի և մարդկության գիտակցական մասնակցությանը վերադարձի ուսումնասիրության ավելի մեծ կենդանի աշխատանքի մի մասն է։
→ Կարդացեք Լույսի Գալակտիկական Ֆեդերացիայի սյան էջը

ԼԵԶՈՒ՝ քմերերեն (Կամբոջա)