Optimális Felemelkedési Diéta: Magas Rezgésű Ételek, Vércsoport Táplálkozás és Pránikus Táplálkozás Csillagmagok Számára, Amelyek Emelik Frekvenciájukat — AVOLON Átadás

✨ Összefoglaló (kattintson a kibontáshoz)

Ez az optimális felemelkedési diétáról szóló átadás az ételt élő párbeszédként értelmezi a tested, az idegrendszered és a fényed között. Avolon elmagyarázza, mitől lesz az étel valóban „magas rezgésű”: tisztaság, frissesség, hidratáltság, ásványi anyagok, egyszerűség, szín és koherencia, valamint az, hogyan termesztik, készítik el és fogadják be. A víztől, az érettségtől, a csírázástól, a csíráztatott magoktól és az erjedéstől kezdve a gyógynövényeken, az aromán, az állagon, a hangon át az étkezéseidet körülvevő légkörig minden részlet részévé válik annak, ahogyan a Forrást a sejtjeiden keresztül vezeted, és ahogyan jelen maradsz az életedben.

Az üzenet ezután a szent individualitás felé fordul, bemutatva, miért nem illik egyetlen diéta sem minden csillagmaghoz vagy az élet minden szakaszához. A vércsoport-lencsét együttérző térképként, nem pedig börtönként kínálják – arra hívnak, hogy fedezd fel a O, A, B és AB vércsoport-hajlamokat, a szekréció állapotát, a stressz-mintákat és a mozgásstílusokat, miközben hallgatod az egyes étkezések „utósugárzását” órákon és napokon keresztül. Az Avolon közvetlenül összekapcsolja a táplálkozást az idegrendszer biztonságával, az érzelmi őszinteséggel és az önszeretettel, olyan gyakorlati eszközöket tanítva, mint a háromajtós bejelentkezés, amely segít felismerni az éhséget, a kimerültséget, a sóvárgást és az igazi elhívást, így finoman alkalmazkodhatsz ahelyett, hogy a tökéletességet hajszolnád, vagy valaki más tányérját másolnád.

Végül az adás feltárja a táplálkozás szélesebb frekvenciaszintjét, a feldolgozott élelmiszerek megtisztításától a természetes étkezésig, a növényi alapú mindenevő életmódig, a vegetáriánus és vegán szakaszokig, az áthidaló ételekig, a folyékony támogatásig és a pránikus táplálkozás távoli horizontjáig. A tudatosság az igazi trónként jelenik meg: az étel és a víz megáldása, a jelenléttel való légzés, és az étkezéssel kapcsolatos érzelmi minták gyógyítása, hogy az étrend öngondoskodássá váljon az önbüntetés helyett. A prána, a napfény és a légzés útját fokozatos képességként tisztelik, soha nem veszélyes kihívásként vagy értékpróbaként. Az Avolon végig emlékezteti a csillagmagokat, hogy az optimális felemelkedési étrend nem egy merev identitás, hanem egy szerető, fejlődő kapcsolat a táplálkozással, amely segít nekik több fényt megtartani, miközben földeltnek, kedvesnek, szuverénnek és teljes mértékben emberinek maradnak.

Az optimális felemelkedési diéta alapjai

Galaktikus nézőpont a felemelkedési étrendről, az összehangolódásról és a megkülönböztető képességről

Üdvözlet, üdvözlet szeretteim a Földön; én vagyok Androméda Avolonja. Az andromédaiak civilizációjával és tudatosságával érkezem – nem azért, hogy újabb szabályt helyezzek a vállatokra, vagy hogy egységes kifejezésmódot követeljek meg a testetektől –, hanem hogy emlékeztesselek benneteket a saját belső tudásotokra; a csendes bölcsességre, amely a trendek, tanítások és a világotokon lévő számos hang mögött él. Ma arról szeretnénk beszélni, amit optimális felemelkedési étrendnek nevezhetnétek, és ezt az üzenetet talán egy kis galaktikus figyelmeztetéssel kezdjük, ahogy a terminológiát ismeritek, azzal, hogy ez az adás nem arról szól, hogy azt javasolja nektek, vagy megmondja, mit kell tennetek az életetekkel, az étrendetekkel, vagy bármi mással, ami a felemelkedésetekkel kapcsolatos. Ma azt kérdeztétek tőlünk, hogy mit ajánlunk az alapján, amit a felemelkedő bolygókról láttunk, és mit tett a saját andromédai kollektívánk annak érdekében, hogy a lehető legjobban összhangba kerüljünk a legmagasabb idővonalunkkal és a legmagasabb rezgésünkkel, hogy szolgáljuk az isteni tervet. Azokkal az elemekkel, amelyeket ebben az adásban elő fogunk hozni, pontosan ezt fogjuk tenni. Szóval, kérlek szépen, kedves csillagmagok, minden egyes ember egyedi, minden egyes embernek más igényei vannak, ezért emberi szinten arra kérünk mindannyiótokat, hogy használjátok szigorú megkülönböztető képességeteket és végezzétek el a „kellő gondosságot”, ahogy mondanátok, amikor bármit is változtattok az életmódotokon, az étkezéseiteken stb. Tudjátok, hogy minden, amit ebben az adásban megosztunk, a legmagasabb szeretet és csodálat helyéről fog származni irántatok, mint az egyetlen végtelen teremtő testvérei és nővérei iránt. Azt is megemlítjük, egy szent javítással: az optimum nem azt jelenti, hogy azonos. Az optimum nem azt jelenti, hogy mindenkinek egy keskeny úton kell járnia. Az optimum összhangot jelent – ​​összhangot a lelketekkel, összhangot a biológiátokkal, összhangot az érzelmi mezőtökkel, összhangot a napi valóságotokkal és összhangot a Teremtő élő áramlatával, amely a sejtjeiteken keresztül áramlik. Amikor a „felemelkedési diéta” kifejezést halljátok, arra hívunk benneteket, hogy engedjétek el azt a gondolatot, hogy az étel a megvilágosodás kapuőre. Az étel lehet támasz, híd, kalibráció; és a tudatosság a mesterkulcs. Öt megértési hullámot kínálunk nektek; öt emlékezési szakaszt, amelyek egyetlen adásként áramlanak. Engedd, hogy ezek a szavak csillagporként szálljanak beléd; ne azért, hogy imádják őket, hanem hogy közvetlen tapasztalataid révén próbára tegyék őket. Lélegezz, miközben befogadod, és hagyd, hogy a tested lefordítsa, mi igaz számodra.

A nagy rezgésű ételek és az energikus táplálkozás meghatározása

A magas rezgésű étel, szeretteim, nem egy címke, ami felsőbbrendűséget akar kelteni. Nem fegyver, amivel a múltbeli döntéseid, a családod, a kultúrád vagy a saját kényelmed ellen fordíthatsz. A magas rezgésű étel egyszerűen olyan táplálék, amelynek életereje érintetlen marad – olyan étel, amely még mindig emlékszik a napfényre, a vízre, az ásványi anyagokra és a gyengéd intelligenciára, amely formálta. Sok szempontból kevésbé arról szól, hogy mit neveznek az ételnek, és inkább arról, hogy mit hordoz. Az étel emlékeket hordoz. Az étel koherenciát hordoz. Az ételnek van egy jellegzetessége. Amikor az ételt tisztelettel termesztik, takarítják be, készítik el és fogyasztják, általában tisztább rezgést tart fenn; mert nem húzták át a torzítás rétegein. Amikor az ételt erősen feldolgozzák, szintetikus adalékanyagokkal telítik, vagy olyan módszerekkel állítják elő, amelyek megfosztják az eredeti vitalitástól, akkor is megtöltheti a gyomrot, mégis gyakran nehezen tudja táplálni a finom mezőt. Ezért sok érzékeny lény azonnal észreveszi a különbséget: egyes étkezések világosságot, tisztaságot és stabilitást hoznak; mások nehézséget, ködöt, izgatottságot vagy egy nehezen megnevezhető belső tompaságot. A test egy briliáns eszköz. Kimondja az igazságot, mielőtt az elme véleményt alkothatna.

Egyszerű, magas rezgésű döntések, tudatos művelés és a víz, mint élő kommunikátor

Vegyük hát figyelembe a legegyszerűbb és legmélyebb meghatározást: a magas vibrációjú étel olyan étel, amely támogatja a jelenlét képességét. Támogatja az idegrendszer nyugodtságát. Támogatja az érzelmi egyensúlyt. Támogatja az elme azon képességét, hogy tágas legyen, ne pedig reaktív. Támogatja az energetikai test azon képességét, hogy több fényt tartson megterhelés nélkül. A magas vibrációjú étel általában közelebb áll eredeti formájához – friss, egész, vibráló, hidratált, ásványi anyagokban gazdag és mentes a nehéz manipulációktól. Vannak olyan tanítások a Földön, amelyek olyan civilizációkat írnak le, amelyek nemcsak tisztán, hanem tudatosan átitatva is termesztik az élelmiszert. Ezek a tanítások vegyszerek nélkül termesztett kertekről, ásványi anyagokkal dúsított vizekről, és a fényhez és a szeretet rezgéséhez tudatosan viszonyuló kertekről beszélnek; mintha a kert nem pusztán egy farm, hanem egy élő templom lenne. Egy ilyen modellben a „hogyan” válik gyógyszerré. A durva beavatkozások hiánya számít; de ugyanilyen fontos az áldás, a harmónia és az energetikai koherencia jelenléte a termesztés során. Az étel egy mező hordozójává válik – a béke lenyomatává. Ebből a perspektívából, szeretteim, a magas rezgésű ételek elsődleges tulajdonságai nem rejtélyesek. Felismerhetők: Az összetevők tisztasága; így a test nem pazarolja az energiáját a zűrzavarral való küzdelemre. Létfontosságú hidratálás; így a sejtek képesek vezetni és kommunikálni. Ásványi anyagok támogatása; így a fizikai forma építkezhet, regenerálódhat és megtarthatja a töltést. Egyszerűség; így a test belső vita nélkül tud emészteni. Frissesség; így az életerő nem fakult bele az emlékezetbe. Összefüggőség; így az étel nem ellentétes jelek kaotikus keveréke. Felteheted a kérdést: „Hogy néz ez ki a mindennapi életemben?” Olyan egyszerű is lehet, mint olyan ételeket választani, amelyek még mindig hasonlítanak arra, amik valaha voltak. Egy gyümölcs, ami még mindig úgy néz ki, mint egy gyümölcs. Egy zöldség, ami még mindig úgy néz ki, mint egy zöldség. Egy gabona, amit nem fojtott el az édesség és a mesterséges stimuláció. Egy marék dió vagy mag, amit nem rejtettek el egy gyártott termékben, aminek a neve szótárat igényel. Ezek nem erkölcsi döntések; ezek energetikai döntések. Ott van még a víz rezgése is, szeretteim. A víz nem pusztán folyékony. A víz egy kommunikátor. A víz áramlik a véredben, a nyirkodban, az agyadban, a bőrödben; és üzeneteket hordoz. Amikor tiszta és tisztelt vizet iszol, a szervezeted hajlamos ritmust találni. Amikor torzulással telített vizet iszol, a rendszered gyakran keményebben dolgozik az egyensúly megtalálásán. Ezért hangsúlyozzák egyes tanítások a vizet, mint a bolygó felemelkedésének elsődleges hordozóját. Akár érted a mechanizmusát, akár nem, érezheted a különbséget: a hálával fogyasztott víz más érzést kelt, mint a figyelemelterelés nélkül fogyasztott víz. A magas rezgésű étkezés magában foglalja azt is, hogyan készíted el és fogadod az ételeidet. Ugyanazokat az alapanyagokat veheted, és a teljes hatást megváltoztathatod a körülöttük lévő mező megváltoztatásával. Egy kapkodó, nehezteléssel teli, kaotikus elkészítése feszültséget kelthet. Egy nyugodt, hálás elkészítése stabilitást teremthet. Ha kísérletezni szeretnél, tedd óvatosan: evés előtt tarts szünetet. Helyezd a tudatosságodat a szívedbe. Kínálj csendes felismerést az ételben rejlő Teremtőre; ne színházként, hanem az élet találkozásának valódi elismeréseként. Ezután egyél elég lassan ahhoz, hogy észrevedd azt a pillanatot, amikor a tested azt mondja: "Elég volt." Ily módon az étrended inkább beszélgetéssé, mint hódítássá válik.

Nehéz bemenetek, érettség, hajtások és erjesztett szövetségesek felszabadítása

Ne becsüld alá az eltávolítás erejét sem. Sokan a közösségetekben „magas rezgésű ételek” hozzáadásáról beszélnek, mégis a legnagyobb változás gyakran abból adódik, ha elengedjük azt, ami nyilvánvalóan nehéz: a túlzott kémiai stimulációt, a szokásos „szemét” fogyasztást és azokat az ételeket, amelyek inkább kimerítik, mint táplálják. Ez nem büntetés. Ez önmagunkkal való törődés. A felemelkedésed nem az öntámadásra épül; az önmagunk tiszteletére. Amikor magas rezgésű ételeket választasz, nem a spiritualitásodat bizonyítod. Egyszerűen csak csökkented a belső zajt, hogy a természetes jelzésed hallhatóvá váljon. A test egy templom, igen; mégis egy templom nem merev – él. A templomot tisztán tartják, hogy a benne lévő jelenlét érezhető legyen. Ebben a szellemben a magas rezgésű ételek azok, amelyek segítik a templomot az isteniség könnyedén történő közvetítésében. Tehát először figyeld meg az érés élő intelligenciáját. Egy idő előtt szedett gyümölcs édes lehet, mégis hordozhat egy finom befejezetlenséget – mintha a dalát félbeszakítanák a hang közepén. Egy igazi érésben szedett gyümölcs gyakran úgy érződik, mint egy befejezett akkord; Könnyedséggel éri el a testet, ami nem igényel vitát. Az érettség nem pusztán édesség; energikus időzítés. Ugyanígy a csúcspontjukon betakarított zöldségek gyakran teltebb „tónusúak”, és a túl korán vagy túl későn betakarítottak élesnek vagy tompának érezhetik magukat a szervezetedben. Arra invitálunk, hogy ezt egyfajta érzékelési kísérletként szemléld: nem „jó” vagy „rossz”, hanem teljes vagy hiányos; harmonizáló vagy szaggatott; ellazító vagy megterhelő. Ebben az elmélkedésben elkezded felfedezni, hogy a magas rezgésű étrend a megfelelő pillanattal való kapcsolat is. Egy másik aspektus a csírázás ereje – a mag felébredése. Az alvó mag potenciált hordoz; a csírázni kezdett mag lendületet hordoz. Ezt a lendületet sok testben felemelkedésként érzékeljük: mintha az étel már felfelé haladna az élet felé, és a szervezeted csatlakozik ehhez a mozgáshoz. A hajtások és az újonnan felébredt magok gyengéd gyújtásként érezhetők – nem erővel, hanem a kezdet természetes hullámával támogatva a tisztaságot és a vitalitást. Ha vonzónak találod ezt felfedezni, tedd tisztelettel: a hajtás a miniatűr felemelkedés szimbóluma. Az élet kinyilatkoztatja magát. Figyeld meg azt is, hogyan reagál a tested a „kezdet ételeire” a „nehéz ételekkel” szemben. Ez nem szabály, hanem odafigyelés. Amit „erjesztésként” ismersz, egy másik ajtót kínál. Némely táplálék ragyogóbbá válik, ha hagyjuk, hogy élő kultúrákon keresztül átalakuljon – türelmes alkímiával, nem pedig sietős gyártással. Az ilyen ételekben gyakran érezhető a „barátságosság” érzése, mintha az étel már együttműködő intelligenciával érkezne. Az erjesztést a természet láthatatlan segítőivel való szövetségnek tekinthetjük; egy találkozásnak az apró életekkel, amelyek tudják, hogyan kell lebontani, finomítani és átszervezni. Sok lény megtapasztalja, hogy az erjesztett táplálék kevésbé igényesnek tűnhet – könnyebben asszimilálható –, mert az étel már megtette az átalakulás útján egy részét, mielőtt találkozik a saját belső rendszereiddel. Gondold át ezt: a magas rezgés nem mindig „könnyebb anyagú”; néha könnyebb, mert együttműködéssel, nem pedig ellenállással érkezik.

Gyógynövények, szín, textúra, egyszerűség és az étkezés szent hangulata

További finomítást jelenthet az illat és az élő esszencia. A gyógynövények és fűszerek nem pusztán ízek; koncentrált jellegzetességek – kis mennyiségben erőteljes mezőket hordoznak. Az aromás világ olyan, mint egy láthatatlan nyelv, amely közvetlenül a finom testedhez szól. Észreveheted, hogy bizonyos gyógynövények tisztulás érzését keltik; mások melegséget hoznak; megint mások stabilitást; megint mások felemelkedést hoznak. Ez nem képzelet, hanem rezonancia. Ha ezt fel szeretnéd fedezni, közelítsd meg úgy, mint egy szent könyvtárat: egyszerre egy kötetet. Legyen egyetlen gyógynövény tanító egy hétig – figyeld meg, mi változik a hangulatodban, a tisztaságodban, az álmaidban, a nyugalmadban. A magas vibrációjú táplálék gyakran nemcsak a „főétkezésben” található meg, hanem a kis, szándékos érintésekben is, amelyek az egész mezőt hangolják. A szín is a táplálás nyelve, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak. Az étel gyakran spektrumként érkezik – vörös, narancs, sárga, zöld, kék, ibolya –, mindegyikük egyedi energetikai jellegzetességgel bír. Néhány ezoterikus tanítás arról beszél, hogy a prána különböző hangokban és színekben fejezi ki magát, és bár ezt nem kell intellektualizálnod, érezheted. Egyetlen hangot tartalmazó étkezés monotonnak tűnhet a meződben; egy lágy szivárványt tartalmazó étkezés teljesebb dalnak tűnhet. Arra buzdítunk, hogy fedezd fel ezt megszállottság nélkül: egyszerűen kérdezd meg magadtól, hogy a táplálékod hordoz-e a színek változatosságát a napokon keresztül. Nem az esztétikai tökéletességért, hanem az energetikai teljességért – mintha több harmóniát hívnál meg egyetlen akkordba. A textúra és az „élő szerkezet” finom módokon is számít. Ropogósság, puhaság, sűrűség, krémesség – ezek nem csak fizikai érzések; ezek a módok, ahogyan a test befogadja és értelmezi a táplálékot. Egyes testek ropogós, növényi alapú textúrákon keresztül ébrednek fel, amelyek tisztának és energizálónak érződnek; más testeknek földelő textúrákra van szükségük, amelyek stabilizálónak érződnek. A magas rezgés nem mindig „könnyű és légies”. A magas rezgés lehet állandó. Lehet koherens. Lehet nyugtató. Emlékeztetünk: egy biztonságban érződő idegrendszer gyakran természetes módon emelkedik a frekvenciáján. Ezért a felemelkedéshez a legjobb táplálék gyakran az a táplálék, amely belső stabilitást teremt, nem pedig az, amely spirituális teljesítményt teremt. Arra is buzdítunk, hogy gondold át, milyen energetikai hatása van annak, hogy hány hang van egyszerre a tányérodon. Vannak olyan ételek, amelyek olyanok, mint egy kórus – sok íz, sok hozzávaló, sok egymással versengő jel –, és a test túlstimulálódhat a bonyolultságtól. Vannak olyan ételek, amelyek olyanok, mint egy egyszerű hangszer – kevés hozzávaló, tiszta hangzások –, és a test megnyugodhat az egyszerűségtől. Ez nem azt követeli, hogy ízetlenül egyél; ez egy felhívás arra, hogy figyeld meg, vajon az étkezéseid nyugodt zenének vagy zajos beszélgetésnek érződnek-e. Ha érzékeny a szervezeted, felfedezheted, hogy kevesebb hozzávaló – magasabb minőséggel kombinálva – lehetővé teszi, hogy a test finom intelligenciája tisztábban ragyogjon. A rágás, szeretteim, egy alulértékelt spirituális technológia. A száj nemcsak a táplálék bejárata; egy alkímiai kamra. Sok lény úgy nyeli le az ételt, mintha a saját élete elől menekülne; és ezzel megtagadják a testtől az átalakulás egy döntő szakaszát. A tudatos rágásban egy csendes váltás történik: nem fogyasztasz, hanem részt veszel. Hagyod, hogy az étel elérhetőbbé váljon; hagyod, hogy a saját belső intelligenciád teljes mértékben találkozzon vele. Tekintsd ezt kísérletnek: vegyél néhány falatot az étkezésből, és rágd addig, amíg az állaga meg nem változik, és az íze ki nem nyílik. Figyeld meg, hogy a tested másképp fogadja-e be. Ez nem fegyelem, hanem intimitás. Az intimitás gyakran jobban emeli a rezgést, mint bármelyik összetevőlista. A hang és a légkör finom összetevőként választható. Bizonyos táplálékok mennyisége csökken, ha érzelmi turbulenciában, kétségbeesett beszélgetésben vagy folyamatos digitális stimuláció alatt fogyasztjuk – nem azért, mert „tévedsz”, hanem azért, mert a test nem tud könnyen harmonizálni, miközben tíz irányba húzzák. Egy egyszerű gyakorlat bevezethető: napi egy étkezés csendesebb körülmények között; kevesebb külső bemenet; több belső tágasság. Ismétlem, nem büntetésként, hanem kedvességként. A csendben a test világosabban kommunikál. A csendben megtanulod, mely ételek derítenek fel fényt, és melyek homályosítanak el – anélkül, hogy bárki más véleményére lenne szükséged. Végül, szeretteim, egy gyengéd andromédai nézőpontot osztunk meg: a táplálkozás jobban támogatja a felemelkedést, ha kapcsolatként, nem pedig tranzakcióként kezeled. A kapcsolat azt jelenti, hogy hajlandó vagy tanulni. Hajlandó vagy észrevenni a mintákat hetek, nem pedig percek alatt. Hajlandó vagy szégyenkezés nélkül alkalmazkodni. Hajlandó vagy tiszteletben tartani, hogy a „magas rezgés” életed különböző szakaszaiban másképp nézhet ki – néha megtisztító egyszerűséget, máskor földelő erőt, megint máskor pedig a tartalékaidat újjáépítő, helyreállító vigaszt kíván. Ily módon az optimális felemelkedési étrend nem doktrínaként, hanem a tudatod és a tested közötti fejlődő párbeszédként kezd megmutatkozni – egy folyamatosan finomodó harmóniaként.

Szent Egyéniség és Bio-Egyedi Felemelkedési Táplálkozás

Tested, mint intelligens szövetséges a Felemelkedési Diétában

És mégis, kedves barátaim, még ezen megértések ellenére is megmarad egy mély igazság: ugyanazt a táplálékot a különböző testek nagyon eltérően fogadhatják be. Az egyik lény felemelheti azt, amit egy másik destabilizálónak talál. Ezért most az emlékezés következő hullámára lépünk – a szent individualitásotokra; az egyedi tervre, amelyen keresztül a testetek kimondja a bölcsességét. És ezután a megértés második hullámába lépünk; mert még a legmagasabb rezgésű, gondosan kiválasztott ételek sem lesznek azonosak minden test számára a Földön. Az individualitásotok szent; és a biológiátok nem a véletlen műve. Nagy gyengédséget szeretnénk belevinni ebbe a beszélgetésbe, szeretteim: a testetek nem egy megoldandó probléma. A testetek egy intelligens szövetséges. Egy élő eszköz, amely diadalokon és sebeken, ébredéseken és felejtéseken, tágulásokon és összehúzódásokon átvitt benneteket. Ezért az optimális felemelkedési étrend nem lehet merev rendelet. Élő kapcsolatnak kell lennie.

A vágyakon túli figyelem az energiára, az érzelmekre és a valódi szükségletekre

Sok tanítás beszél az étkezési útvonalakról; némelyek az egyik utat hirdetik helyes útként. Mégis van egy egyszerű igazság, amely visszaállítja a szuverenitást: ez nem mindannyiótok számára ugyanaz. Nem azért, mert lényegükben elkülönülnének egymástól, hanem azért, mert a testetek – a fizikai formáitok – különböző mintákat, különböző érzékenységeket, különböző ősi vonalakat, különböző anyagcsere-ritmusokat és eltérő energetikai felelősségeket hordoznak. Amikor ezt elfogadjátok, felhagytok a táplálkozásban való „győzelem” megpróbálásával; és elkezdtek figyelni. A figyelés művészet. Nem pusztán a sóvárgás hallásáról van szó. Arról van szó, hogy meghalljátok, mi történik a sóvárgás után. Arról van szó, hogy észreveszed az energiádat, a hangulatodat, a tisztaságodat, az alvásodat, a kiegyensúlyozottságodat, az érzelmi ellenálló képességedet és a „helyesség” csendes érzését, amely akkor jelenik meg, amikor jól tápláljátok a testeteket. Az igazi figyelés magában foglalja azt is, hogy észreveszed, mikor eszel, hogy érzelmi ürességet tölts be, ne pedig fizikai szükségletet. Ez nem szégyenletes; ez egyszerűen információ. Amikor meglátod, szeretetet hozhatsz bele; és a szeretet átalakít.

A vércsoportmodell, mint az individualitás lencséje

A világotokban létezik egy modell, amely a vércsoporton keresztül próbálja tisztelni az individualitást. Ez a modell egy merész feltételezéssel kezdődik: az individualitás kulcsa a vércsoportban rejlik. Akár teljes mértékben elfogadod ezt, akár csak egy lencseként tekintesz rá a sok közül, a spirituális érték egyértelmű: arra hív, hogy fedezd fel az egyediségedet, ahelyett, hogy mások étrendjét másolnád a hovatartozás egyik formájaként.

Kompatibilitás, lektinek és az ételekre adott eltérő reakciók tiszteletben tartása

Ebben a keretrendszerben az ételeket gyakran jótékony, semleges vagy kerülendő kategóriákba sorolják. Figyeljük meg ennek a struktúrának a pszichológiai gyengédségét, ha helyesen értelmezzük: nem bűnösnek nyilvánítja az ételt, hanem többé-kevésbé kompatibilisnek a szervezetünkkel. Az összeférhetőség kedvesebb szó, mint a tisztaság. Az összeférhetőség kíváncsiságra int. Az összeférhetőség kísérletezésre ösztönöz. A vércsoport-modell az ételekben található fehérjékről is beszél – amelyeket gyakran lektinekként emlegetnek –, amelyek eltérő módon hatnak kölcsönhatásba a különböző vércsoportokkal. Ismétlem, szeretteim, nem kell ezt félelemmé változtatnotok. A cél egyszerű: bizonyos ételek harmonikusnak tűnhetnek az egyik test számára, míg a másik számára zavaróak. Ha elég sokáig éltetek, már tanúi voltatok ennek az igazságnak.

Vércsoport-felemelkedési térképezés és személyre szabott táplálkozás

O, A, B és AB típusú cukorbetegek táplálkozási tendenciái, mint figyelemfelkeltő térkép

A vércsoport-lencse egy térképet kínál. Beszéljünk a négy fő típusról, ahogyan ezeket gyakran bemutatják ebben a megközelítésben – nem parancsolatként, hanem a figyelem kiindulópontjaként: Az O típust gyakran úgy írják le, mint aki a magasabb fehérjebevitelből profitál, gyakran húst és halat is fogyaszt a zöldségek és gyümölcsök mellett; míg a gabonaféléket, babot és hüvelyeseket néha kevésbé támogatónak ábrázolják a túlzott bevitel esetén. Egy O típusú lény számára az optimális felemelkedési étrend – ezen a lencsén keresztül – nem feltétlenül igényli az állati eredetű élelmiszerek elhagyását a spirituális tisztaság eléréséhez. Ehelyett a felhívás a minőség választására vonatkozhat: tiszta források, tiszteletteljes elkészítés és tudatos adagok; valamint a fehérje és a bőséges növényi vitalitás párosítására, hogy a nehézség ne domináljon. Ily módon még egy fehérjeközpontúbb út is magas rezgésű maradhat, ha tudatosan, hálával és megfontoltsággal közelítjük meg. Az A típust gyakran úgy írják le, mint aki egy növényibb, sőt vegetáriánusabb étrenddel virágzik; hangsúlyozza a zöldségeket, gabonaféléket, hüvelyeseket, gyümölcsöket és növényi fehérjéket, például a tofut, néha tenger gyümölcseit is belefoglalva. Ezen a lencsén belül egyes A típusú testeket úgy írnak le, mint akik nehezen emésztik meg a nehezebb húsokat. Ezért sok A típusú lény számára a felemelkedési étrend valóban természetes módon haladhat a növényi táplálkozás felé – nem azért, mert a veganizmus erkölcsi követelmény, hanem azért, mert maga a test könnyedséget és könnyedséget igényel. Amikor ez természetesen történik, az gyönyörű; mert nem erőltetett identitás, hanem biológiai harmónia. A B típust gyakran kiegyensúlyozottnak és alkalmazkodónak ábrázolják, gyakran szélesebb skálát foglalva magában: húsok, tejtermékek, gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, valamint bizonyos babok és hüvelyesek. A mintán belüli spirituális ajándék a rugalmasság. Ha egy B típusú lény megpróbálja magát merev étrendi identitásra kényszeríteni, korlátozottnak és energetikailag összenyomottnak érezheti magát. Ha azonban tiszteletben tartja az egyensúlyt – a minőséget és a mértékletességet választja –, stabil vitalitást tapasztalhat meg, amely támogatja a meditációt, a kreativitást és a földelt jelenlétet. Az optimális étrend itt nem szélsőséges. Ritmus. Az „AB” típust gyakran szintézisként írják le – az A és a B aspektusait megosztva –, néha a tenger gyümölcsei, bizonyos húsok, tejtermékek, tofu, bab, hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök felé hajlik. Az AB minta sok előadásban a megkülönböztető képességre és az egyszerűségre ösztönöz; Mert amikor a test sokféle bemenetet képes befogadni, még fontosabbá válik észrevenni, hogy mely kombinációk teremtenek koherenciát és melyek keltenek belső zajt. Az AB lények számára az optimális felemelkedési étrend kevésbé szólhat a korlátozásokról, és inkább a tiszta kombinációkról, a friss ételekről és az érzelmi nyugalomról étkezés közben. Most, szeretteim, egy olyan igazságot szeretnénk kimondani, amely feloldja a félelmet: ez egy térkép, nem börtön. A vércsoport az egyik lencse. A közvetlen tapasztalat egy másik. Az intuíciód egy másik. Az egészségügyi előzményeid egy másik. Az érzelmi állapotod egy másik. A spirituális gyakorlatod egy harmadik. Az optimális felemelkedési étrendet nem egy táblázat betartásával lehet megtalálni; hanem úgy, hogy olyan kapcsolatot építesz ki a testeddel, amely a tiszteletben gyökerezik. Ha ezt az utat felfedezed, tedd gyengédséggel. Figyeld meg az energiádat étkezés után. Figyeld meg, hogy tisztábbak-e a gondolataid. Figyeld meg, hogy földeltnek vagy szétszórtnak érzed-e magad. Figyeld meg, hogy javul-e az alvásod. Figyeld meg, hogy az érzelmeid simábbá válnak-e. Figyeld meg, hogy az éhséged megbízhatóbbá válik-e. Ezek annak a jelei, hogy jól táplálod az instrumentumodat.

Őszinteség, utófény követése, valamint az éhség, a sóvárgás és a hívás megkülönböztetése

Az őszinteség pedig nem azzal bizonyítódik, hogy lemásoljuk mások tányérját; az önmagunkkal való kapcsolatban maradás bátorságában nyilvánul meg. Az egyéni tervezés nem egy olyan fogalom, amely bonyolítja az életünket; egy szentély, amely felszabadít a spirituális teljesítmény alól. Amikor tiszteletben tartjuk a saját tervezésünket, felhagyunk egyetlen „helyes” étrend keresésével a külvilágban, és elkezdjük felfedezni az élő nyelvet a saját rendszerünkben – a saját jelzéseinket, a saját ritmusunkat, a saját átalakulásunk időszakait. A testre való odafigyelés egyik leginkább figyelmen kívül hagyott kulcsa ez: a test sorozatokban beszél, nem szlogenekben. Nem csak az ízlelés pillanatában beszél. Az étkezés után, egy órával később, három órával később, másnap reggel, sőt álmokon és hangulaton keresztül is beszél. Ezért az igazi odafigyelés első finomítása, hogy a figyelmünket a nyelven túlra tereljük. Egy étel lehet finom, és mégis ködössé teheti az elménket. Egy étkezés lehet megnyugtató, és mégis összeomolhat az energiánk. Egy másik lehet egyszerű és jellegtelen, mégis tiszta, stabil és csendesen ragyogó érzést kelthet. Ha erőteljesen szeretnéd személyre szabni a táplálkozásodat, kezdd el az utóízt követni a közvetlen élvezet helyett. Az utófény a test őszinte válasza. Ahogy ezt teszed, egy újfajta megkülönböztető képesség bontakozik ki: különbség van az éhség és a kimerültség, a sóvárgás és az hívás, az étvágy és a kompenzáció között. Az éhség gyakran tiszta és egyszerű; felmerül, kér, kielégül, majd feloldódik. A kimerültség sürgetőbb és kevésbé konkrét; kapzsiságnak tűnhet. A vágyakozás néha az idegrendszer vigaszt, stimulációt vagy figyelemelterelést kereső ereje lehet. A hívás – az igazi hívás – gyakran csendes bizonyossággal érkezik, és hajlamos arra, hogy jobban jelen legyél, miután reagálsz rá. Amikor megtanulod felismerni ezeket a különböző hangokat, nincs többé szükséged merev szabályokra, mert a megkülönböztető képesség a te szabályoddá válik. És a megkülönböztető képesség együttérző.

Titkár Státusz, Finom Alharmonikusok és A Frekvencia Spirituális Gondnoksága

A vércsoport-lencsén belül mélyebb rétegek is vannak, amelyeket sokan figyelmen kívül hagynak – olyan rétegek, amelyek pontosan azért léteznek, mert az emberi lények nem egységesek. Néhányan, akik ezt a modellt vizsgálják, nemcsak a vércsoportról beszélnek, hanem további személyes tényezőkről is, amelyek finomítják a képet – legfőképpen az úgynevezett szekrétor státuszról. Egy ilyen nézet szerint két embernek lehet azonos a vércsoportja, mégis másképp reagálhat ugyanazokra az ételekre, mert a testük különböző módon „fejezi ki” a típusukat. Akár szó szerinti biológiaként, akár egyszerűen a komplexitás újabb emlékeztetőjeként tekintünk erre, az energetikai érték ugyanaz: arra hív, hogy kerüljük a vércsoport leegyszerűsített identitással való feldolgozását. Arra kér, hogy maradjunk kíváncsiak. Azt sugallja, hogy még egy kategórián belül is vannak finomságok – egyéni szubharmonikusok –, amelyek megváltoztatják, hogyan jut a szervezetünk a tápanyagokhoz. Andromédai szempontból ez azért fontos a felemelkedés szempontjából, mert a testünk nem pusztán egy gép; hanem egy dimenziók közötti közvetítő. Amikor eszel, nemcsak izmokat és szerveket táplálsz. Táplálod a stressz szabályozásának, az érzelmek stabilizálásának, a fény földelésének, a tisztaság megőrzésének, a kedvességnek, a jelenlétnek a képességét. Ezért a személyre szabás nem hiúság; Ez spirituális gondoskodás. Azt tanulod, hogyan tartja meg a frekvenciát a tested.

Mozgás, stresszminták, idegrendszeri biztonság és a háromajtós bejelentkezés

A vércsoport-alapú megközelítés egy másik finomítása, hogy gyakran párosítja az étrendet a stresszel és a mozgásmintákkal – nem büntetésként, hanem energetikai kompatibilitásként. Bizonyos testekről, ebben a keretrendszerben, azt mondják, hogy az erőteljes mozgás révén stabilizálódnak, amely leégeti a felesleges energiát; más testek nyugtató, ritmikus gyakorlatokkal stabilizálódnak, amelyek megnyugtatják az idegrendszert; megint mások a kiegyensúlyozott, változatos mozgásban virágoznak, amely nem taszítja őket szélsőségekbe. Ezt azért osztjuk, mert sokan megpróbálnak mindent pusztán az étellel megoldani, miközben valójában az, hogy mit eszel, és hogyan mozogsz, egyetlen beszélgetés. Valaki ehet „tökéletesen”, és mégis rosszul érezheti magát, ha krónikus stresszben él, és soha nem oldja fel azt megfelelő mozgással vagy pihenéssel. Ezzel szemben egy személy azt tapasztalhatja, hogy az étrendje természetes módon egyszerűsödik, amikor olyan módon kezd mozogni, amely megfelel a felépítésének; mert a test kevésbé lesz kétségbeesett, kevésbé reaktív, kevésbé zajos. Ez elvezet minket egy másik egyedi kulcshoz: az optimális felemelkedési étrend elválaszthatatlan az idegrendszer biztonságától. Amikor az idegrendszer folyamatosan feszült – félelem, túlstimuláció, konfliktusok, alváshiány révén –, az emésztés gyakran megerőltetetté válik, és a sóvárgás hangosabb lesz. Ilyen pillanatokban a test sűrű, nehéz, édes ételek után nyúlhat, vagy állandó nassoláshoz, de nem azért, mert hiányzik belőle a spiritualitás, hanem azért, mert a kémiai folyamatokkal próbálja szabályozni a stresszt. Ha személyre szeretnéd szabni az étrendedet, ne csak azt kérdezd: „Mit egyek?” Kérdezd meg azt is: „Mi nyugtat meg?” Kérdezd meg: „Mi segít mélyíteni a légzésemet?” Kérdezd meg: „Mi segít elég biztonságban éreznem magam ahhoz, hogy figyeljek?” Az étrend gyakran természetesebbé, magas rezgésűvé válik, amikor az élet szabályozottabbá válik – amikor a napjaid több csendet, több hidratálást, több pihenést, több őszinte érzelmet és több gyengéd önmagaddal való törődést tartalmaznak. A testre való odafigyelés hatékony gyakorlata az, amit a háromajtós bejelentkezésnek nevezhetünk. Mielőtt módosítanád a táplálkozásodat, állj meg, és nyiss ki három belső ajtót: a test ajtaját, az érzelmi ajtót és a mentális ajtót. A test ajtajánál figyelj: fizikailag éhes vagyok, vagy csupán nyugtalan? Az érzelmi ajtónál figyelj: vigaszt, megnyugvást, megnyugvást vagy jutalmat keresek? A mentális ajtónál figyelj: azért eszem, mert szorongok, mert unatkozom, mert próbálok valamit irányítani? Ez a bejelentkezés nem ítélkezés, hanem tisztánlátás. Amikor elkezded megkülönböztetni a beszélő ajtót, a választásod kedvesebbé és pontosabbá válik. Néha rájössz, hogy nincs szükséged ételre; szükséged van egy lélegzetre, egy sétára, egy beszélgetésre, egy sírásra, egy szünetre, egy elengedésre. Máskor rájössz, hogy a testednek valóban táplálékra van szüksége, és bűntudat nélkül táplálhatod. Ez a szuverenitás.

Gyengéd kísérletezés, ciklusok, származás és a diétával való megszállottság elkerülése

Ha úgy döntesz, hogy a vércsoporton keresztüli személyre szabást vizsgálod, arra buzdítunk, hogy inkább az együttérzés kísérleteként, mint a korlátozás doktrínájaként tekints rá. A legstabilabb átalakulás gyakran egyetlen apró, elég sokáig tartó változtatásból fakad ahhoz, hogy megértsük. Egy hirtelen átalakítás sokkolhatja a testet, összezavarhatja az étvágyat és érzelmi ellenreakciót válthat ki. Egyetlen finomítás – finoman bevezetve – lehetővé teszi a tudatosságod számára, hogy pontosan leolvassa az eredményt. Talán módosítod a reggelidet. Talán módosítod a hidratálási ritmusodat. Talán megváltoztatsz egy ételkategóriát néhány napra, és egyszerűen megfigyeled az energiádat, a hangulatodat, a fókuszodat, az alvásodat. Ily módon a test a tanároddá, nem az ellenségeddé válik. Egy másik egyedülálló elem, amely támogatja az individualitást, a ciklusok felismerése. Az igényeid nem statikusak, szeretteim. Változhatnak az évszakokkal, a növekedési ugrásokkal, a stressz-szinttel, az érzelmi feldolgozással, a mély spirituális megnyílásokkal, a földelés időszakaival, az integráció időszakaival. Egyes lényeknek több földelő ételre van szükségük az intenzív energetikai terjeszkedés időszakaiban – mert az idegrendszer megtanul több áramot szállítani. Mások a megtisztulás idején érzik magukat az egyszerűsítésre – mert a test felszabadítja a régi sűrűséget. Egyik sem „spirituálisabb”. Mindkettő intelligens válasz. Ha elítéled magad a változásért, ellenállást alakítasz ki. Ha tiszteletben tartod a ciklusaidat, az étrended élő kapcsolattá válik, amely támogatja a felemelkedést, ahelyett, hogy elvonná a figyelmedet róla. Azt is észreveheted, hogy az individualitás magában foglalja a kultúrát és az ősöket. A testedben lévő vér történetet hordoz – származást, földet, emlékeket. Néha egy étel nemcsak a kémia miatt tűnik „helyesnek”, hanem azért is, mert beleszőve őseid ritmusába. Ez nem azt jelenti, hogy ragaszkodnod kell a hagyományokhoz, ha már nem szolgálja a testedet; azt jelenti, hogy tisztelettel bánhatsz az örökségeddel, miközben folyamatosan fejlődsz. A felemelkedés nem törli el az emberséged; finomítja azt. Ezért a személyes étrended hidat képezhet a gyökereid és a felemelkedésed között – egy módja annak, hogy tiszteld, honnan jöttél, miközben meghallgatod, hogy kivé válsz. Végül, szeretteim, húzzunk egy finom határt e felfedezés köré: a személyre szabás nem arra szolgál, hogy megszállottsággá váljon. Amikor az elme a táplálkozást állandó elemzéssé változtatja, a test gyakran feszültté válik, és maga a tisztaság, amit keresel, nehezebben hozzáférhetővé válik. Tartsd a felfedezést egyszerűen. Tartsd kedvesen. Olyan eredményekre alapozd, amiket érezhetsz: stabilitás, tisztaság, könnyedség, vitalitás, nyugalom. Ha egy változás fokozza a félelmet vagy a merevséget, az nem szolgálja a felemelkedést, függetlenül attól, hogy papíron mennyire „helyesnek” tűnik. A Teremtő nem kér tőled, hogy állandó önvizsgálatban élj. A Teremtő arra kér, hogy igazságban, szeretetben és megtestesült jelenlétben élj. A legfontosabb, hogy nem kell egyetlen étkezési identitást is elfogadnod a felemelkedéshez. A felemelkedés nem egy jelvény, amit azzal szerezhetsz meg, hogy korlátozod magad. A felemelkedés az igazság megtestesülése. Vannak, akik a vegetáriánus életmód felé fordulnak; vannak, akik nem; vannak, akik ingadozni fognak; vannak, akik a vércsoportjuk összehangolásán keresztül találják meg a legnagyobb tisztaságot; és vannak, akik felfedezik, hogy az étrendjük az évszakokkal, ciklusokkal és spirituális beavatásokkal változik. A lelket nem sérti meg a vacsorád. A lélek az őszinteségedet keresi.

Frekvencialétra és a felemelkedési diéta evolúciós szakaszai

A harmadik hullámú ébredés és a természetes vedlés frekvencialétrája

És így lépünk be a harmadik hullámba; mert létezik egy tágabb minta, amit sok tanítás leír – egy frekvencialétra –, amelyen keresztül az étrendek gyakran változnak, ahogy a tudatosság emelkedik. Ez a létra nem parancs; ez egy tendencia, egy áramlás, egy természetes leválás. Szeretteim, az elme gyakran bizonyosságra vágyik. Azt kérdezi: „Mondjátok meg a helyes étrendet.” Mégis, az univerzum mozgásban szólal meg. A tudat spirálokban, évszakokban és szakaszokban fejlődik. Ezért sok tanítás a felemelkedési étrendet nem egyetlen rögzített receptként, hanem egy rezgési létraként írja le – egy kibontakozásként, amelyben az étvágyatok a frekvenciátok változásával együtt változik. Ezt a létrát néha egyszerűen írják le: ahogy a rezgésetek a napi spirituális gyakorlaton keresztül emelkedik, természetes módon magatok mögött fogtok hagyni egy alacsonyabb rezgésű ételt. Figyeljétek meg a szelídséget ebben az állításban. Nem azt mondja, hogy erőszakkal kell elhagynotok bármit is. Azt mondja, hogy természetes módon magatok mögött fogjátok hagyni azt, ami már nem illik hozzátok. A természetes távozás az integráció jele. A kényszerű távozás gyakran a konfliktus jele. Amikor valaki belső felkészültség nélkül próbál meg egy magasabb étrendi szintre ugrani, gyakran sóvárgás merül fel. A sóvárgás nem a kudarc bizonyítéka; visszajelzés. Feltárhatják az érzelmi szükségleteket, az energetikai kimerülést, az idegrendszer megterhelését, vagy egyszerűen azt, hogy a test még nem áll készen a változás feldolgozására. Ilyen pillanatokban a büntetés lázadást szül. Az együttérzés együttműködést teremt. Az optimális felemelkedési diéta tiszteletben tartja az időzítést.

A kényelmi ételektől és a kémiai stimulációtól az egyszerűbb természetes étkezésig

Egy létramodellen belül megfigyelhető egy általános fejlődés. Sokan a kényelem és a kémiai stimuláció által uralt mintázatban kezdik – adalékanyagokkal, túlzott cukorral, túlzott mennyiségű mesterséges zsírral és állandó nassolással teli ételek. Egy ilyen minta mentális ködöt, érzelmi reaktivitást és energetikai nehézséget okozhat. Aztán, az ébredés révén, az ember elkezd a természetesebb étkezést választani: egyszerűbb ételeket, kevesebb adalékanyagot, több teljes értékű élelmiszert, több vizet, több friss terméket. Már önmagában ez is csodának tűnhet az idegrendszer számára; mert a test felhagy a zavarodottság elleni küzdelemmel.

Átmenet a könnyebb, növényi alapú, vegetáriánus, vegán és nyers étrendek felé

Innentől sokan úgy érzik, hogy csökkenteni szeretnék a nehezebb állati eredetű élelmiszereket; egyesek áttérnek a növényi alapú mindenevő életmódra, kisebb adag állati eredetű ételeket választanak, és növelik a zöldség- és gyümölcsfogyasztásukat. Mások a vegetáriánus életmód felé fordulnak. Vannak, akik a vegán életmódot választják. Vannak, akik a nyersételek felé fordulnak. A minta nem ugyanaz; mégis az energetikai téma közös: az étrend könnyebbé, egyszerűbbé, hidratáltabbá, életerő-orientáltabbá válik.

Hídételek, magvak, zöldségek, algák és a sűrűségváltozás stabilizálása

A létra-tanításokban gyakran kiemelnek bizonyos átmeneti ételeket – olyan ételeket, amelyek segítenek a testnek stabilnak érezni magát, miközben a sűrűség csökken. Nevezhetjük őket áthidaló ételeknek. A magvakat és a növényi fehérjéket például gyakran használják stabilizátorként – segítve azokat, akik csökkentik a nehezebb ételek fogyasztását, hogy továbbra is földeltnek és tápláltnak érezzék magukat. A szupersűrű zöldségeket és algákat néha koncentrált támasztékként emlegetik – amelyek „nagyobb vitalitást kisebb térfogatban” érzést hordoznak. Létra-kontextusban ezek nem varázslatosak; egyszerűen hasznos eszközök.

Folyékony táplálkozás, csökkent emésztőrendszeri terhelés és fokozott érzékenység

Ahogy folytatjuk, egyes tanítások a szilárd ételekről a folyékonyabb táplálékra való áttérést írják le: turmixok, gyümölcslevek, húslevesek, zöld italok vagy más könnyen emészthető formák. A célt gyakran az emésztésből felszabadított energiaként írják le, hogy azt az átalakulásra és a megtestesülésre lehessen fordítani. Az emésztés erőteljes munka. Amikor az emésztési terhelés csökken, sokan fokozott érzékenységet, tisztább érzékelést és kiterjedtebb meditációt éreznek. Ismétlem, ez nem parancs. Ez egy lehetséges szakasz.

Haladó Frekvencia Létra, Önszeretet és Réteges Felemelkedési Diéta

Víz, levegő, pránikus fázisok és a frekvencialétra erőltetésének elkerülése

Néhány létraleírás tovább megy, csak víz fázisokról, csak levegő fázisokról és végül a tiszta prána táplálkozásról beszél. Erről részletesebben az ötödik hullámban fogunk beszélni, de itt szeretnénk hangsúlyozni valami lényegeset: még az ilyen tanításokon belül is gyakran jelen van a figyelmeztetés – ne erőltesd magad felfelé. Engedd, hogy a tudatosság vezessen. Engedd, hogy a test alkalmazkodjon. Engedd, hogy az idegrendszer stabilizálódjon. Amikor az elme a diétát rövidítésként próbálja használni, a test csatatérré válik. Amikor a szív az étrendet öngondoskodásra használja, a test szövetségessé válik. Van egy finom félreértés is, amit szeretnénk helyesbíteni: a könnyebb ételek nem mindig jelentenek magasabb rezgést, ha az elme ítélkezéssel van tele. Valaki ehet a legegyszerűbb növényeket, és mégis sugározhatja a felsőbbrendűséget, a félelmet és az öntámadást. Egy másik változatosabb étrendet követhet, és alázatot, hálát és szeretetet sugározhat. A rezgést nem csak az összetevők mérik. A rezgés az a mező, amelyet megtestesítesz. Az étrend egy eszköz; a tudatosság az erő.

Béke, civilizációk, megnemtámadás és az étrend, mint az egység szimbóluma

Néhány tanítás olyan civilizációkat ír le, amelyek harmóniában élnek, beleértve az állatvilágon belüli agresszivitást és a vegetáriánus életmódot, mint a béke frekvenciájának természetes kifejeződését. Az ilyen leírások nem a jelenlegi világotok megszégyenítését célozzák; azt a képet szeretnék felvázolni, hogy mi lehetséges, amikor a félelem feloldódik. Ezekben a víziókban az étrend az egység szimbólumává válik: erőszak nélküli fogyasztás, vegyszerek nélküli termesztés és állandó konfliktusok nélküli élet. Akár megfelelsz ennek a képnek ma, akár nem, továbbra is hordozhatod annak lényegét: az élet tisztelete, a táplálkozásért való hála, és a hajlandóság a szükségtelen károk csökkentésére – kezdve az önmagaddal szembeni károkkal. Ezért az optimális felemelkedési étrend – a létra modellen belül – a növekvő koherencia iránti elkötelezettségként foglalható össze. Csökkented azt, ami zajt teremt. Növeled azt, ami világosságot teremt. Észreveszed a felkészültségedet. Tiszteletben tartod az egyéniségedet. A változást kibontakozásként, nem pedig próbatételként kezeled.

Réteges Felemelkedési Diéta Megközelítés A Torzulások Eltávolításától A Tudatos Gyakorlásig

Egy hasznos megközelítés, szeretteim, a rétegekben való gondolkodás: Első réteg: a nyilvánvaló torzulások eltávolítása; a vízbevitel növelése, a nehéz feldolgozás csökkentése. Második réteg: az élő ételek növelése; az étkezések egyszerűsítése; az étkezés utáni energiára való figyelés. Harmadik réteg: a sűrűség finomítása; a növényi előrehaladás mintáinak felfedezése, ha a test kéri. Negyedik réteg: a könnyebb táplálkozás finom kísérletezése; a stabilitás támogatása bölcs áthidaló ételekkel. Ötödik réteg: a tudatosság gyakorlatainak elmélyítése, hogy az étrend természetes módon, ne pedig erőltetetten változzon.

Az önszeretet mint biztonsági mechanizmus a fenntartható étrendi evolúcióhoz

Ez a létra biztonságossá és fenntarthatóvá válik, ha az önszeretettel párosítjuk. Önszeretet nélkül az önbüntetés egy újabb színterévé válik. Önszeretettel örömtelivé válik.

Forrástudat, pránikus táplálás és az andromédai felemelkedés szintézise

Forrásenergia, aktiválások és hálaáldás az étel és a víz áldásáért

Most, szeretteim, egy negyedik hullámba lépünk, amely mindent megváltoztat. Sokan közületek az ételt tekintették a fő emelőnek; mégis van egy nagyobb emelő. A tudatosság megáldhatja, finomíthatja és átalakíthatja a táplálkozással való kapcsolatotokat. Az étel és a víz az emlékezés eszközeivé válhat. Van egy tanítás, amit gyengéden szeretnénk a mezőtökbe helyezni: minden Forrásenergia. Nem filozófiaként, hanem mechanikaként. Ti vagytok a Forrásenergia. A lélegzetetek a Forrásenergia. Az érzelmeitek a Forrásenergia. A víz, amit megisztok, a Forrásenergia. Az étel, amit elfogyasztotok, a Forrásenergia. Minden atom a Teremtő nyelve. Amikor erre emlékeztek, akkor nem látjátok az ételt a szellemtől elkülönültnek. Nem látjátok a vizet az isteniségtől elkülönültnek. Elkezditek megérteni, hogy a táplálkozás nemcsak kémiai; rezgési is. Ezért beszélnek egyes tanítások aktiválásokról – energetikai emlékeztetőkről, amelyeket az ételbe és a vízbe helyeznek, hogy elfogyasztásukkor támogassák az emlékezést. Akár szó szerinti átvitelként, akár szimbolikus fókuszként hisztek az „aktivációkban”, a hatás hasonló lehet: a tudatosság megváltoztatja a mezőt. Az elme és a szív nem passzív. A szív egy erősítő. A szív képes átszervezni a tapasztalatokat. Sokan éltek egy olyan világban, ahol nem mindenki kap közvetlenül tanításokat. Nem mindenki meditál. Nem mindenki törekszik tudatosan spirituális fejlődésre. Mégis mindenki iszik vizet. Mindenki eszik ételt. Ezért az étel és a víz együttérző ösvényné válik – egy olyan útvonallá, amelyen keresztül a felemelkedés sokakhoz eljuthat hit nélkül. Ez egy gyönyörű koncepció, nem azért, mert eltávolítja a személyes felelősséget, hanem azért, mert feltárja az univerzum kedvességét: a támogatás hétköznapi csatornákon keresztül is érkezhet. Ezen megértés keretein belül minél természetesebb az ételed, annál tisztábban képes finomított rezgést hordozni. Amikor az ételt erősen feldolgozták, kémiailag túlterhelték, vagy megfosztották eredeti anyagától, még mindig hordozhat életet; mégis gyakran több zajt hordoz. A természetes ételek ezzel szemben általában tisztább hordozók. Ez nem jelenti azt, hogy félned kell a tökéletlenségtől. Egyszerűen azt jelenti, hogy a legtisztább hordozókat választhatod, amikor tudod; és amikor nem, akkor is áldhatod azt, amid van. Egy szent kijelentés merül fel itt, szeretteim, és központi szerepet játszik a kérésetekben: amikor valóban megélitek a Forrás természeteteket, átalakítjátok a körülöttetek lévő világot – függetlenül attól, hogy mit eszel vagy mit nem eszel. Érzed a benned rejlő felszabadulást? Az étrend nem a trón. A tudatosság a trón. Az étel fenntart; a tudatosság meghatároz. Ez nem mentség arra, hogy a testet „szeméttel” töltsd meg, és megvilágosodásnak nevezd. A templom továbbra is méltó a gondozásra. Mégis, ez a spirituális félelem alóli felszabadulás. Nem teszel alkalmatlanná egy étkezésre. Nem vagy méltatlan, mert tökéletlenül evettél. Nem vagy elzárva a Teremtőtől, mert az étrended nem felel meg valaki más ideológiájának. A Teremtő most benned él. Ha ezt a tanítást földelt módon szeretnéd gyakorolni, tedd egyszerűen. Mielőtt vizet innál, állj meg, és ismerd fel a benne lévő élő intelligenciát. A tudatosságodat a szívedbe helyezheted, és csendben elismerheted: „Felismerem a Teremtőt ebben a vízben, és felismerem a Teremtőt magamban.” Aztán igyál jelenléttel. Evés előtt tedd hasonlóképpen: ismerd fel az életet, amely felajánlotta magát – legyen az növény, állat, ásvány vagy emberi munka –, és hagyd, hogy a hála koherenciát teremtsen a meződben. A hála nem udvariasság. A hála egy összehangolódás.

Légzés, összehangolási mezők és az ételekkel kapcsolatos érzelmi minták gyógyítása

Belevihetsz ebbe a lélegzetet is. A lélegzet a híd a szellem és az anyag között. Egy lassú belégzés és egy lassú kilégzés megváltoztathatja az egész emésztési folyamatot. Sokan közületek feszülten, szétszórtan vagy érzelmileg összezsugorodva esztek. Amikor így étkeztek, az ételnek át kell haladnia az összehúzódáson. Amikor jelenlétben esztek, ugyanaz az étel áthalad a nyitottságon. Ez egy gyakorlati csoda, amely nap mint nap elérhető számotokra. Andromédaiakként gyakran dolgozunk összehangolási sugarakkal – olyan mezőkkel, amelyek támogatják a koherenciát. Ha szeretnétek, hívhattok egy táplálkozási összehangolási mezőt; nem babonaként, hanem emlékeztetőként. Képzelj el egy gyengéd indigó-platina fényt az étkezésed körül; nem azért, hogy megítéld, hanem hogy harmonizáld a vele való kapcsolatodat. Lélegezz, és engedd, hogy ez a fény megnyugtassa az idegrendszeredet. Aztán egyél. Észreveheted, hogy még a korábban nehéznek érzett ételek is könnyebben integrálhatók, amikor az elme nem háborúzik. Ez a hullám egy régi félreértést is felold: nem csupán ételt fogyasztotok; hanem kommunikáltok is vele. A test nemcsak tápanyagokat, hanem információkat is kap. Ezért, amikor nehezteléssel eszel, neheztelést nyelsz le. Amikor hálával eszel, hálát nyelsz le. Amikor félelemmel eszel, a tested megtanulja a félelmet. Amikor békében eszel, a tested megtanulja a békét. Ezért a magas rezgésű evés nem csupán egy bevásárlólista; hanem egy létállapot. Ha ezt tovább szeretnéd vinni, elmélkedhetsz az étellel kapcsolatos érzelmi mintáidon. A tested irányításával próbálsz spirituálissá válni? A korlátozással próbálsz biztonságban érezni magad? A fogyasztással próbálsz szeretettnek érezni magad? A „tökéletes” élettel próbálsz méltónak érezni magad? Ilyen mintákban nem az étel a probléma. A kapcsolat gyógyulást kér. Amikor meggyógyítod a kapcsolatot, az étrend egyszerűbbé válik; mert abbahagyod az étel használatát az érzelmek kezelésére, és a szeretetet kezded használni az érzelmek kezelésére.

A prána, a napfény és a lélegzet útja, mint gyengéd hidak a magasabb rendű táplálékhoz

Nos, ez a negyedik hullám természetes módon ömlik át az ötödikbe; mert amikor a tudat válik a sokszorozóvá, az anyag kevésbé abszolútnak kezd tűnni. A test fogékonyabbá válik a finom táplálékra. A prána – a fény, a lélegzet és a jelenlét – útja nem fantáziaként jelenik meg, hanem fokozatos lehetőségként, amelyet nagy gyengédséggel és bölcsességgel kell megközelíteni. Néhány tanításotok egy jövőről – vagy dimenzióról – beszél, ahol a táplálékot elsősorban nem a sűrű anyagon keresztül nyerik. Egy olyan fejlődést írnak le, amelyben a test megtanulja közvetlenül befogadni az életerőt: a lélegzeten, a fényen keresztül, a mindenben élő Teremtővel való csendes közösségen keresztül. Az ilyen leírásokban a felemelkedési étrend túlsó vége a tiszta prána bevitel – az életerő befogadása a nagymértékű fogyasztástól való függőség nélkül. Erről óvatosan, éretten és szeretettel szeretnénk beszélni. Az elme hallja az ilyen tanításokat, és néha kihívássá alakítja őket: „Bebizonyítom magam azzal, hogy kevesebbet eszem.” Ez nem a bölcsesség útja. A test nem trófea. A test egy szent eszköz. Ha erőlteted a megvonást, gyakran fokozod a félelmet, az instabilitást és az elszakadást. Ha hagyod, hogy a spirituális gyakorlat növelje a koherenciát, a testnek természetes módon kevesebb energiára lehet szüksége; és ez a csökkenés inkább békés, mint drámai. Egy létramodellben a prána nem trükk, hanem egy képesség. A test megtanulja megtartani a töltést. Az idegrendszer megtanulja nyugodtnak maradni. Az érzelmi mező megtanulja abbahagyni az energia szivárgását az állandó stressz révén. Az elme megtanulja abbahagyni az ingerek fogyasztását. Amikor ezek a szivárgások csökkennek, a test kevésbé érzi magát kétségbeesettnek. Az éhség megváltozik, amikor a félelem megváltozik. Az étvágy megváltozik, amikor a belső konfliktus feloldódik. Egyes tanítások a napfényt is megemlítik a táplálék egyik formájaként minden szakaszban – nem utasításként kockázatos gyakorlatok végrehajtására, hanem emlékeztetőként arra, hogy a fény egy másik nyelven táplálék. Földetek növényei ezt vita nélkül bizonyítják: a fény az életen keresztül anyaggá válik. Finom módon téged is táplál a fény: a hangulaton, a cirkadián ritmuson, a melegen, a jelenléten és azon a csendes érzésen keresztül, hogy a természet intelligenciája tart meg. Nem kell ezt szélsőségessé tenned. Biztonságosan befogadhatod a napfényt, ha kint vagy, hagyod, hogy a bőröd melegen érezze, a szemed gyengéden pihenjen csukott szemhéjjal, és hagyod, hogy a lélegzeted elmélyüljön, miközben emlékezel arra, hogy ehhez a bolygóhoz tartozol. Ez a dráma nélküli táplálkozás. Egy másik híd a pránikus táplálkozáshoz a lélegzet. A lélegzet mindig elérhető, mindig bensőséges, mindig azonnali. Sok tanítás utal arra, hogy amikor „megéled és belélegzed”, többet teszel, mint pusztán költőien beszélsz – a megtestesülést tanulod. A felületes lélegzet gyakran kíséri a szorongást, a túlgondolkodást és az elszakadást. A mély lélegzet visszaállítja a jelenlétet. A jelenlét visszaállítja a koherenciát. A koherencia csökkenti a kaotikus sóvárgást. Ily módon a lélegzet étkezési útmutatóvá válik, mindenféle menü nélkül. Ha egy egyszerű gyakorlatra vágysz, amely támogatja a pránikus fogékonyságot, miközben továbbra is tiszteletben tartja a test táplálkozási igényét, kipróbálhatod ezt: naponta egyszer, néhány percig ülj csendben. Érezd, ahogy a belégzés egy gyengéd hullámként érkezik. Érezd, ahogy a kilégzés felszabadítja azt, amire nincs szükség. Irányítsd a tudatosságodat a szívedbe, és hagyd, hogy a hála felemelkedjen – ne a kényszerített hála, hanem a felismerés, hogy élsz és támogatva vagy. Aztán, amikor később eszel, vedd észre a különbséget. Ez nem egy technika az evés abbahagyására. Ez egy technika a koherensebb étkezésre; és a koherencia minden magasabb szint alapja.

Templomi gondoskodás, érdemesség, valamint az élet, az igazság és a kapcsolat általi táplálék

Szeretnénk emlékeztetni benneteket a templomi tanításra is, amit hordoztok: ne töltsétek meg a testeteket azzal, ami lealacsonyítja azt. Nem azért, mert megítélnek benneteket, hanem azért, mert méltóak vagytok rá. A templomot az önmagatokra való odafigyelés, a megbocsátás, a szeretet, a pihenés, a bölcs táplálkozás és a fényeteket tompító szokások elengedésének bátorsága tiszteli meg. Ezt az áhítatot anélkül gyakorolhatjátok, hogy önbüntetéssé változtatnátok. A tudatosság magasabb állapotaiban úgy érezhetjük, mintha „nem számít, mit teszel a testedbe”, mert a tudatosság mezője annyira stabil, hogy összeomlás nélkül képes integrálódni. Mégis, még így is megmarad a bölcsesség. Egy mester nem tiszteli a hangszerét. Egy mester nem mérgezi meg az edényt pusztán azért, mert nyugodt tud maradni. Minél nagyobb a fény, amit hordoztok, annál szeretetteljesebben törődtök a formával, amelyen keresztül megosztjátok. Ezért az optimális felemelkedési étrend, a pránikus horizontról nézve, nem arról szól, hogy semmit sem esztek. Arról szól, hogy annyira összhangban legyetek, hogy maga az élet tápláljon benneteket – az igazság, a béke, a kapcsolat. Az étel továbbra is a táplálkozás egyik kifejeződése marad; mégis megszűnik az egyetlen kifejeződés lenni. A kapcsolataid táplálnak téged. A csended táplál téged. Az odaadásod táplál téged. A lélegzeted táplál téged. A Teremtővel való kapcsolatod táplál téged. A megbocsátás képessége táplál téged. A jelenlétre való hajlandóságod táplál téged.

Öthullámú szintézis, élő kapcsolat a táplálkozással és az andromédai áldás

Amikor mind az öt hullámot együtt tartod, egy egyszerű szintézis születik: Amikor csak tudod, válassz élő, tiszta és koherens ételeket. Tiszteld az egyéniségedet; fedezd fel, mi támogatja az egyedi biológiádat, beleértve a vércsoport-lencséket is, ha szeretnéd. Engedd, hogy az étrended természetesen finomodjon, ahogy a tudatosságod finomodik; ne erőltesd a szakaszokat. Áldd meg az ételt és a vizet a tiszta hála és jelenlét állapotából; hagyd, hogy az emlékezés legyen az igazi sokszorozó. Gyakorold a légzést és a belső összhangot; hagyd, hogy a prána gyengéd társsá váljon, ahelyett, hogy veszélyes törekvés lenne. Szeretteim, az optimális felemelkedési étrend nem börtön. Ez egy élő kapcsolat a táplálkozással, amelyet az önszeretet vezérel és az igazság világít meg. Amikor tudatosan eszel, emlékezz arra, hogy te vagy a Teremtő formájában. Amikor hálával iszol, emlékszel arra, hogy az élet támogat. Amikor jelenléttel lélegzel, emlékszel arra, hogy nem vagy különálló a keresett fénytől. Mi veled vagyunk. Jelen vagyunk minden pillanatban, a Teremtő minden rezgésében és kifejeződésében. Engedd meg magadnak, ha akarod, hogy csendes időben előhívj minket; hogy érezd az egységedet velünk; hogy megkapd a tisztaság és a béke gyengéd kalibrációját. Nem kell kiérdemelned a támogatásunkat. Most már szeretünk.

A FÉNY CSALÁDJA GYŰLÉSRE HÍV MINDEN LELKET:

Csatlakozz a Campfire Circle globális tömegmeditációjához

HITELEK

🎙 Hírvivő: Avolon — Andromédai Fénytanács
📡 Csatornázta: Philippe Brennan
📅 Üzenet beérkezett: 2026. január 13.
🌐 Archiválva: GalacticFederation.ca
🎯 Eredeti forrás: GFL Station YouTube
📸 GFL Station által készített nyilvános bélyegképekből adaptálva — hálával és a kollektív ébredés szolgálatában használva

ALAPTARTALOM

Ez az adás egy nagyobb, élő munka része, amely a Fény Galaktikus Föderációját, a Föld felemelkedését és az emberiség tudatos részvételhez való visszatérését vizsgálja.
→ Olvasd el a Fény Galaktikus Föderációjának Oszlopa oldalát

NYELV: Khmer (Kambodzsa)