Nouvo Blokaj Liy Tan Latè: Kijan Siyal Angajman Asansyon an, Dezentoksikasyon Antre Dijital la, ak Pratik Prezans Chak Jou yo Ankre Reyalite ki Pi Wo a — Transmisyon CAYLIN

Siyal Angajman, Pratik Prezans, Ak Nouvo Delè Asansyon Latè

Bloke Liy Tan Asansyon ou a ak Siyal Angajman an

Zanmi mwen yo, nou salye nou avèk lanmou, mwen menm, mwen se Caylin. Nou vle pataje enfòmasyon sou kijan pou nou bloke delè asansyon nou an avèk separasyon Nouvo Latè a k ap akselere rapidman kounye a. Delè kle 5D nou an p ap ankre jiskaske nou bay siyal angajman inik nou an epi jodi a nou pral devlope pratik sa yo, ki gen ladan, poukisa miltitasking ka retade asansyon nou an. Nou vin jwenn nou kounye a, bay grenn zetwal yo ak travayè limyè yo ki te pote yon konesans prive nan ritm òdinè jounen nou yo, epi nou mete devan nou yon senp souvni: ane k ap vini an reponn a kalite konsantman nou an. Gen yon kouran vivan ki rankontre nou lè nou chwazi, pa nan efò oswa pouse, men nan devosyon klè atansyon nou an. Se sa nou rele siyal angajman an, yon deklarasyon trankil ki fèt nan fason nou viv, fason nou koute, fason nou deside sa k antre nan nou ak sa n ap beni ak tan nou. Yon tandrès vin disponib nan moman nou kòmanse chwazi mwens enfòmasyon espre. Nou te resevwa fòmasyon pou kenbe pòt yo ouvè a tout lè, pou nou rete aksesib epi enfòme, pou nou reponn a chak mouvman nan kouran kolektif la. Men, gidans ki anndan w lan pa yon enstriman ki fè anpil bri; se yon ti fil limyè ki monte lè espas ki antoure l la pa ankonbre. Kòmanse, kidonk, avèk yon ti fèmen pòtay dousman. Chwazi de fenèt antre nan jounen w lan, de ti koridò tan kote w ap resevwa mesaj, dènye nouvèl, medya ak vwa deyò entansyonèlman, epi kite rès èdtan w yo retounen vin jwenn ou kòm yon syèl ouvè. Deyò fenèt sa yo, lè anvi abitye a rive pou adousi oswa distrè, vire bò kote yon sèl enfòmasyon pwòp ki nouri olye de fragman. Gen kèk nan nou ki te itilize defile kòm yon fason pou kalme tèt nou, pou santi nou akonpaye, pou yon ti moman lwen entimite pwòp lavi nou. Nou pa mande w pou w vin di ak tèt ou; nou mande w pou w chwazi yon sèl ofrann klè pito: yon chapit, yon sòm, yon ansèyman, yon paj nòt ou te ekri nan yon sezon kote verite w la te klere. Kite lespri a nouri ak sa ki senp epi ki fiks, epi l ap sispann mande ti goute bri san fen an. Epi nan jounen w lan, konstwi yon èdtan kote ou pa fè okenn kòmantè. Nan lè sa a ou pa reyaji, ou pa poste, ou pa eksplike, ou pa korije, ou pa ajoute tèt ou nan chak fil k ap pase. Ou senpleman resevwa lavi. Ou remake yon chanm, yon pyebwa, syèl la, mouvman men ou, son pa ou, fason yon moman rive epi konplete tèt li. Se silans kòm devosyon, pa janm represyon, kote ou pèmèt mond enteryè ou a rankontre san ou pa tradui li an mo.

Rafine Antre Dijital, Lis Siyal, Ak Ritwèl Mòd Avyon

Nou envite w tou pou w reprann aparèy ou a kòm yon zouti olye de yon teritwa ki reklame w. Chwazi blòk nan jounen an kote telefòn ou vin tounen yon zouti sèlman. Kite l kenbe sa ki sèvi mouvman vivan lavi w la: kamera, kat, apèl, nòt, orè. Kite fil yo vin tounen yon teritwa opsyonèl ke w antre volontèman nan fenèt konsomasyon w yo, olye de yon pòt ouvè ki rale w san pèmisyon. Ou pa rejte mond lan; w ap retabli mond lan nan plas li, kòm yon bagay ou ka angaje w, olye de yon bagay ki kontinye rive nan ou. Yon fwa chak semèn, ofri tèt ou yon jèn pou w antre, yon demi jounen kote w kite dlo sifas yo kalme. Pa fè sa yon tès; kite l òdinè e janti. Ou ka mache, ou ka repoze, ou ka netwaye espas ou, ou ka chita ak moun ou renmen yo. Nan entèval sa a, ou tou senpleman pa pran lòt kouran. Lè konsomasyon konstan an pran yon poz, pwòp konesans ou retounen natirèlman, epi ou kòmanse santi atansyon w rasanble tèt li kòm si li te rele lakay ou. Pandan w ap rafine pòtay sa yo, se pou w dispoze pou w pa swiv anyen ki kreye idantite-estatik. Gen kouran dlo ki rale w nan bouk konparezon, ki envite w pou w mezire chemen w ak sa yon lòt moun montre, ki mande w sibtilman pou w vin yon pèfòmans olye de yon prezans. Gen kèk nan kouran dlo sa yo ki ka pote langaj espirityèl, e kanmenm, si yo kreye estatik, yo pa sèvi devosyon w ap chwazi a. Lage yo se pa jijman; se sousi. W ap di, "Mwen p ap bati ane m sou sa ki kraze sans pwòp tèt mwen." Epi lè men w deplase nan direksyon yon aplikasyon kòmsi se otomatik, fè yon poz epi mande. Ranplase verifikasyon ak kesyon. "Kisa m ap chèche?" "Kisa mwen vrèman vle kounye a?" "Èske m ap chèche konfò, sètitid, koneksyon, oswa distraksyon?" Lè w mande, ou chwazi; epi lè w chwazi, jaden w lan vin koeran, epi koyerans se langaj ke kouran ki pi wo yo rekonèt. Yon kantite nan nou te rasanble pòs ak lyen ki sove kòmsi yo te medikaman nan lavni, men sove ka vin yon lòt kouch akimilasyon. Nou mande w pou w konvèti sa w sove an yon sèl nòt distile nan pwòp mo pa w, pou w ka kenbe sajès san w pa kenbe bri. Kite esans lan tounen yon fraz ou ka viv, yon ti grenn ou ka plante nan jounen ou. Konsa, ou pa kenbe pa achiv la ankò; ou kenbe pa sa ki vre. Kreye tou yon siy senp ki di konsyans ou: "Mwen pral anndan kounye a." Mòd avyon an kapab vin siy sa a. Se pa sèlman yon anviwònman teknik; li vin tounen yon siyal devosyon. Lè ou mete aparèy ou an nan silans, ou mete tèt ou tou nan silans, ou deklare yon limit ki dou e fèm, epi mond enteryè a reponn kòmsi yon pòt te louvri anndan ou. Epi konsidere kreye yon lis siyal, senk vwa nan maksimòm ke ou entansyonèlman aprann nan sezon sa a. Kite tout lòt bagay vin tounen yon background. Ou ap rafine kanal kote mond lan antre nan ou, sa ki pèmèt pwòp ton ou retounen. Atravè rafinman sa a, ou kòmanse rekonèt silans ki te ap tann anba bri a, epi ou dekouvri ke siyal angajman an pa fò, li fiks. Apati estabilite sa a, pwochen pòt la revele tèt li natirèlman, pòt silans kote ou pa chèche reyalize, men rankontre prezans Kreyatè a kòm yon konpayon vivan nan jounen ou.

Rankontre Prezans atravè Silans, Sansasyon, ak Pa gen Atrape

Avèk pòtay ekstèn ou yo ki rafine dousman, ou kòmanse remake yon atmosfè ki pi kalm k ap parèt anndan ou, kòmsi lè a li menm te chanje nan chanm enteryè ou yo, epi se nan chanjman dous sa a nou rele ou pou ou vire, pa nan direksyon yon lòt metòd, pa nan direksyon yon lòt objektif, men nan direksyon yon relasyon. Chita pou rankontre Prezans. Chita jan ou ta rankontre yon konpayon ou fè konfyans, pa pou ranje tèt ou, pa pou manifeste, pa pou kolekte yon mesaj, pa pou fè yon espirityalite pou pwòp lespri ou, men pou rive epi pou yo konnen ou. Kite aksyon chita a vin tounen yon rekonesans, "Mwen la a, epi Ou la a," epi kite sa sifi pou kòmansman an. Nan ouvèti reyinyon sa a, ofri yon senp liy nan kè ou, "Montre m sa ki vre kounye a." Lè sa a, lage efò a. Fòs liy sa a pa nan chèche yon repons; li nan abandone ki swiv la. Lè w pale li, ou dekole abitid chèche a, ou adousi enpilsyon pou kontwole eksperyans lan, ou lage presyon sibtil la pou resevwa yon bagay ou ka rapòte pita. Verite a deja prezan. Wòl ou se vin disponib pou li. Pèmèt silans lan sansoryèl. Kite konsyans ou repoze sou son ki lwen, bri yon chanm, ti mouvman van, teksti twal sou po ou, senp manyen lè a. Kite je ou vin pi dous, menm si yo rete ouvè, epi remake espas ki genyen ant son yo, poz ki kenbe mond lan ansanm. Lè ou fè sa, ou pa distrè tèt ou; ou retounen nan sa ki reyèl. Prezans Kreyatè a pa separe ak senplisite sansasyon an. Anpil nan nou te resevwa fòmasyon pou kwè ke espirityalite se yon monte lwen moman imen an; nou di ou ke Prezans jwenn nan entimite ak moman sa a, nan yon volonte pou la san negosyasyon. Pratike twa minit san kenbe. Nan ti espas sa a, refize abitid chèche yon mesaj, refize enpilsyon pou chèche siy, refize dezi pou transfòme kalmi an yon istwa. Panse ka leve; kite yo pase. Santiman ka chanje; kite yo chanje. Ou rete, pa kenbe, pa kouri dèyè, pa korije. Sa a se siyal angajman an ki eksprime kòm konfyans. Ou ap di, "Mwen pa bezwen chase ou. Mwen sèlman bezwen la, epi Ou rankontre m nan la a." Envite Prezans pou l chita avèk ou apre moman fòmèl sa yo. Bay Prezans yon plas bò tab la. Anvan repa yo, anvan imèl yo, anvan ou pran desizyon yo, fè yon poz pou senk segonn, epi pandan poz la, tou senpleman rekonèt: "Ou la avè m." Gen yon ti diferans sibtil ant panse a Prezans ak sonje Prezans. Panse ka vin tounen yon konsèp ou pote epi analize, alòske sonje se yon konpayi vivan, yon entimite trankil ki pa ka fabrike. Poz sa yo anseye ou sonje. Anvan ou peze "voye", anvan ou pale nan yon chanm, anvan ou pase nan yon pòt, kite senk segonn pou yo vin tounen yon sanktyè, epi kontinye apati konpayi olye de momantòm.

Ap tann aktif, Resevwa sa ki la a, Ak Jounal trankil la

Trete trankilite tankou yon pòt ou vizite ankò, pa tankou yon atitid ou dwe kenbe. Pral gen jou kote trankilite a santi l espasye, ak jou kote l santi l chaje. Pa mezire devosyon w selon kalite klima entèn ou. Yon pòt rete yon pòt nan tout sezon. Ou retounen, epi retou a se sa ki enpòtan. Kreyatè a pa bezwen yon santiman patikilye pou rankontre w; Kreyatè a rankontre w atravè volonte w. Kite lespri a pale, epi tou senpleman pa swiv li. Imajine w chita sou yon galri pandan trafik ap pase sou yon wout anba. Machin parèt epi disparèt; ou pa kouri dèyè chak youn. Panse w yo ka deplase menm jan an. Yo ka envite w pou w planifye, pou w sonje, pou w repete; yo ka tante w pou w rezoud lavi pandan w chita. Pa pini lespri a; tou senpleman evite ba li volan an. Ou rete kòm temwen an, epi temwen an rete fiks. Atravè sa a ou aprann tann aktif. Ou rete disponib olye pou w fè efò pou w fè meditasyon kòrèkteman. Pa gen okenn bezwen tansyon pou yon rezilta. Pa gen okenn demand ki nesesè pou yon imaj oswa yon vwa. Ou pèmèt reyinyon an pou l sa l ye a, epi ou vin abitye ak fòs trankil ki leve lè ou sispann eseye kontwole rankont lan. Ap tann aktif la pa vid; li plen ak yon koute ki pa rive, yon koute ki fè konfyans nan moman revelasyon an. Pandan w ap fini chita a, ofri yon fraz dous, "Mwen resevwa sa ki deja la a." Fraz sa a rasanble sa ki te prezan depi lontan epi li ankre l nan konsyans ou. Li pwoteje w tou kont evalyasyon. Pa mande, "Èske mwen te byen fè l?" Pa mande, "Èske mwen te jwenn yon bagay?" Ou ap di, "Mwen aksepte reyalite Prezans lan kounye a." Sa a se devosyon ki eksprime kòm akò. Gen kèk nan nou ki pral remake lespri a ap negosye pou sètitid, ap mande prèv, ap mande yon garanti; rankontre sa avèk dousè epi kite l pase. Angajman an se pa pou yon silans pafè, men pou retounen, epi chak retou rafine siyal w ap voye nan jaden lavi w la. Epi kenbe yon jounal trankil, yon sèl fraz sèlman. Pa sa ou te reyalize, pa sa ou te pwouve, men sa ki te chanje. Li ka senp tankou, "Mwen te rete," oswa "Mwen te vin pi mou," oswa "Mwen te sonje," oswa "Mwen te retounen apre rezistans." Yon sèl fraz sifi. Avèk letan, jounal sa a vin tounen yon glas ki montre w verite a: reyinyon an pa mache atravè dram, men atravè akimilasyon, yon ti moman dou alafwa. Pandan w ap pratike silans san okenn ajanda, ou pral natirèlman santi w atire pou pote menm kalite reyinyon an nan aksyon w yo, nan repetisyon ki pi senp nan jounen w lan, epi siyal angajman an ap vin pi pwofon pandan w ap chwazi yon aksyon òdinè pou l vin sakre, pa lè w ajoute efò, men lè w pote Prezans nan mouvman men w yo, menm kounye a.

Aksyon chak jou konsakre, mete fen nan miltitasking, epi kenbe kòmantè

Konsakre yon aksyon chak jou kòm yon lotèl Asansyon

Apati rankont ou avèk Prezans lan, ou kòmanse rekonèt ke Prezans lan pa separe de jounen ou an, men li trikote nan moman ki pi senp yo, ou natirèlman rele pou kite yon aksyon chak jou vin sakre, pa lè w ajoute konpleksite, men lè w pote yon atansyon konsakre nan sa w deja ap fè. Chwazi yon aksyon ou ka repete, yon bagay ki retounen chak jou tankou yon mare familye, fè te, mete pye w nan soulye pou mache, douch ki kòmanse maten w lan, lave asyèt nan mitan lannwit. Kite aksyon sa a vin tounen yon ofrann. Ou pa bezwen yon anviwònman pafè; ou bezwen yon chanjman sensè. Siyal angajman an vin pi pwofon lè ou chwazi, "Sa a pral lotèl mwen an mouvman." Bay aksyon sa a yon siyal kòmansman. Touche kè w yon fwa, dousman, epi kòmanse. Nan ti touche sa a, ou ka pèmèt tou mo "MWEN YE" yo monte an silans, pa tankou yon mantra ou pouse, men kòm yon rekonesans prezans ou nan Prezans lan. Mo sa yo pa egzije anyen nan men w; yo tou senpleman oryante w nan sa ki reyèl. Lè ou kòmanse aksyon sakre ou a avèk oryantasyon sa a, lespri ou ka toujou gen lis li yo ak enkyetid li yo, men konsyans ki pi pwofon ou deja antre nan sant moman sa a, epi aksyon an vin tounen yon pòt kote ou retounen nan tèt ou. Kite manyen an rete menm chak fwa, pou kò a rekonèt envitasyon an epi mond enteryè a rasanble tèt li san negosyasyon. Nan ti rituèl sa a, ou pa kreye sipèstisyon; ou ap kreye kontinwite, epi kontinwite bati yon pon ant lavi òdinè ou ak koule ki pi wo ou te toujou pote a. Ajoute yon sèl pwomès, senp epi klè: "Pa prese sa." Vitès se sa ki kraze konsekrasyon. Souvan ou deplase nan jounen ou kòmsi chak moman dwe pase rapidman pou rive nan yon lòt moman, men sakre a revele atravè prezans, pa atravè vitès. Ou pral dekouvri ke tan reponn a atansyon ou. Lè ou ralanti nan yon aksyon ou chwazi, ou pa pèdi minit; ou ap antre nan yon teksti tan diferan, youn kote nanm nan ka rive. Nan teksti sa a, gidans gen plas pou l fè sifas, epi kè a gen plas pou l pale. Yon lavi prese souvan santi l tankou yon rivyè ou pa chwazi pote l; yon vitès konsakre santi l tankou mete pye sou rivaj la epi deside ki kote ou pral mache. Lè ou refize prese nan aksyon sa a, w ap di ane k ap vini an, "Mwen disponib pou sa ki reyèl." Kenbe aksyon an senp epi idantik chak jou, pou l vin tounen yon modèl sakre olye de yon pèfòmans. Lespri a renmen nouvote; devosyon renmen repetisyon. Lè ou kenbe l menm jan an, ou retire nesesite pou deside, epi sa ki rete se reyinyon an li menm. Avèk letan, aksyon chak jou ou a vin tounen yon pòt ki estab ke ou ka retounen menm lè ou santi ou gaye oswa fatige.

Frekans Mèsi, Prezans nan yon Sèl Tach, Ak Ritm Sakre

Kite "mèsi" vin tounen ponktiyasyon souf nan aksyon an, pa kòm yon pozitivite fòse, men kòm yon rekonesans. Ou respire, ou rann souf, epi nan mouvman an ou pèmèt yon rekonesans trankil monte, pa pou pèfeksyon, men pou opòtinite pou ou la a, nan fòm, nan sezon sa a, nan pwòp lavi ou. "Mèsi" se yon frekans ki aliyen ou san efò. Li se tou yon fason pou di Kreyatè a, "M ap remake." Retire miltitasking. Yon aksyon, yon konsyans. Si ou remake enpasyans leve, rankontre li avèk kiryozite. Enpasyans souvan se tantativ lespri a pou chape anba entimite kounye a. Chak fwa ou retounen nan yon aksyon, yon konsyans, ou ap anseye tèt ou yon nouvo lang, lang pou ou la nèt. Lang sa a se menm lang Kreyatè a pale a, paske Prezans pa rele; li dekouvri. Si lespri a eseye divize, si li eseye ajoute yon lòt travay anlè, retounen dousman. Li se devosyon kòm rasanbleman, pa janm pinisyon. Yo te anseye ou kwè ke fè de bagay an menm tan se efikasite; nou mande ou pou konsidere ke fè yon bagay ak Prezans se pouvwa. Transfòme aksyon an an yon espas pou koute olye de yon espas pou reflechi. Kite lespri ou repoze apre ou fin rezoud pwoblèm. Kite konsyans ou chita nan sansasyon aksyon an li menm, chalè dlo a, pwa yon tas, son pa, sant k ap monte, ritm senp mouvman an. Koute pa toujou vle di tande mo; koute se fè espas pou gidans sibtil ki anba ritm abityèl ou a. Fè aksyon an menm lè ou pa gen enspirasyon. Devosyon se repetisyon, pa emosyon. Pral gen maten lè ou santi ou ouvè ak klere, ak maten lè ou santi ou plat oswa rezistan. Aksyon sakre a pa depann de atitid ou. Lè ou rive kanmenm, ou anseye domèn ou an ke angajman se yon bagay ki fiks, epi estabilite se sa ki pèmèt kouran ki pi wo yo ankre. Kite l trankil. Pa gen mizik, pa gen podcast, pa gen okenn eksitasyon anplis. Ou se enstriman an. Nan trankilite a, ou kòmanse tande pwòp rezonans ou, epi ou kòmanse rekonèt ke prezans Kreyatè a pa mande yon anviwònman dramatik; li revele tèt li nan espas senp ou kreye a. Trankilite sa a vin tounen yon fil ki pral pote ou pandan tout jounen an. Epi lè ou fin fè aksyon an, fini ak "sele." Sa ka yon ti jès, men ansanm, yon reverans, yon men sou kè. Kite konklizyon an make fini an, tankou si w ap sele yon priyè nan twal tan ou. Pandan jou, semèn, mwa, aksyon sa a vin tounen yon ofrann konsistan, epi lavi ou kòmanse reòganize tèt li alantou sa ki sakre olye de alantou sa ki ijan. Ofiramezi jounen ou an vin touche pa konsekrasyon sa a, ou pral wè ke natirèlman ou pale mwens sou sa k ap dewoule andedan ou, epi ou vin pi dispoze kite mistè a fè travay li, sa ki pèmèt konpreyansyon yo matirite an silans anvan ou lage yo an mo, e sa a se pwochen rafinman siyal angajman an, atizay dou pou kenbe kòmantè, avèk gras.

Pa bay kòmantè, kite enfòmasyon yo tonbe, epi ranvwaye opinyon yo

Pandan yon senp aksyon vin konsakre, ou kòmanse santi yon fòs trankil leve, epi apati fòs sa a gen yon nouvo chwa ki vin posib, chwa pou kite lavi w dewoule san narasyon konstan. Kenbe kòmantè pa kenbe lanmou. Se pa silans kòm distans. Se atizay dou pou kite sa k ap revele anndan w pran vrè fòm li anvan ou lage l nan mond lan. Nan atizay sa a, ou kòmanse santi ke sa ki vre pa bezwen eksplikasyon imedya; li mande espas, epi espas pèmèt limyè konesans ou pran fòm. Kòmanse pa ranvwaye opinyon yo pandan vennkat èdtan. Sa a se yon ti fenèt, epoutan li chanje tout bagay. Lè yon evènman rive, lè yon mesaj rive, lè yon vag kolektif deplase pandan jounen an, lespri a souvan ap prese pou entèprete, pou pozisyone, pou konkli. Kite vag la pase nan ou an premye. Ou ka toujou pale pita, men ou pa ka pa di sa ki te di apati momantòm. Yon jou bay kè w tan pou reponn, epi repons kè a toujou pi aliyen pase refleks lespri a. Nan jounen sa a, ou ka remake detay ou te rate, nyans ou pa t wè okòmansman, epi yon verite ki pi dous ap parèt ki pa bezwen fè konpetisyon. Lè ou santi enpilsyon an, "Mwen ta dwe di yon moun," ranplase li ak, "Kite m kite sa a ateri an premye." Kite l ateri nan souf ou, nan espas trankil ou te kòmanse kiltive a. Aterisaj pa pasif. Aterisaj se entegrasyon. Se moman kote yon apèsi vin ase reyèl pou viv, pa sèlman ase reyèl pou anonse. Yo te anseye ou ke imedyasite egal senserite, men senserite pa mezire pa vitès; li mezire pa aliyman. Ou toujou kapab ofri swen san konklizyon. Ou ka di, "Mwen avèk ou," oswa "M ap koute," oswa "M ap kite sa kalme anvan m pale." Fraz senp sa yo kenbe kè a ouvè pandan lespri a ralanti, epi nan ralantisman an, yon sajès ki pi pwofon gen plas pou rive.

Fini ak Narasyon Konstan, Lage Kouri Siyal, Epi Pèmèt Mistè

Sispann rakonte lavi nou pou tèt nou. Pou yon kantite nan nou, gen yon vwa enteryè ki pale tout tan, k ap dekri, jije, predi, konpare, e narasyon sa a ka vin tounen yon vwal ant nou menm ak eksperyans dirèk la. Retounen nan senp imedyasite sa ki ye a. Yon tas se yon tas. Yon syèl se yon syèl. Yon santiman se yon santiman. Lè ou sispann rakonte, ou kòmanse rankontre lavi san ou pa filtre l atravè yon istwa, e rankont sa a vin tounen yon tèren kote verite a ka grandi. Pratike pou pa bay tout bagay non yon siy. Li pa nesesè pou mete etikèt sou chak evènman kòm konfimasyon oswa avètisman. Kite evènman yo rete san etikèt ase lontan pou revele siyifikasyon reyèl yo. Linivè a pa bezwen entèpretasyon konstan ou pou kominike avèk ou; li rankontre w atravè rezonans. Lè ou pèmèt mistè, ou pèmèt kominikasyon an rive nan pwòp moman li.

Silans Sakre, Mistè, Ak Pwen Trankilite Chak Jou Ou

Pataje Mwens, Chèche Validasyon, Ak Transmisyon Silansyeuz

Pataje mwens konklizyon espirityèl, epi pataje plis silans. Silans se pa vid; se transmisyon. Lè w chita ak yon lòt moun epi ou pa prese eksplike sa w konnen, prezans ou pale. Ou te resevwa fòmasyon pou pwouve sajès atravè pawòl; nou ankouraje w pou revele l atravè estabilite, atravè koute, atravè chalè trankil ou ka kenbe bò kote yon lòt moun san w pa bezwen korije vwayaj yo. Lè w santi w ijans pou w poste, fè yon poz epi mande, "Èske sa a se pou koneksyon, oswa èske sa a se pou validasyon?" Tou de se imen, epi pa gen wont nan okenn nan yo, men kesyon an retounen ou nan onètete. Si se pou koneksyon, ou ka konekte pwòpman, san egzajerasyon, san pèfòmans. Si se pou validasyon, ou ka rankontre pati nan ou ki anvi yo wè w san w pa mande mond lan deyò pou pote anvi sa a. Se matirite, pa refi, epi matirite se yon fòm devosyon.

Trete Konpreyansyon Espirityèl yo Tankou Grenn Epi Pwoteje Sa Ki Sakre

Trete konpreyansyon ou yo tankou grenn. Yon grenn pa parèt; li plante. Plante konpreyansyon ou nan yon ti aksyon, nan yon limit ou kenbe, nan yon jantiyès ou ofri, nan yon chwa ou repete. Kite grenn nan pran rasin, kite l vin yon konpòtman ki estab, epi sèlman lè sa a, si li toujou vre, ou ka pataje nan fwi a olye de enpilsyon. Lè w fè sa, ou pwoteje sa ki sakre pou l pa vin kontni, epi ou pwoteje pwòp enèji w pou l pa gaye. Kenbe revelasyon yo prive jiskaske yo vin yon konpòtman ki estab. Gen presyon nan mond ou a pou anonse, pou difize, pou transfòme chak mouvman enteryè an yon moman piblik. Men, mond enteryè ou a se yon jaden. Gen kèk bagay ki bezwen lonbray pou grandi. Lè ou kenbe yon bagay prive, ou pa kache; ou ap enkube. Ou ap pèmèt men Kreyatè a fòme l anndan ou jiskaske li vin natirèl pou viv. Epi lè ou rankontre dezakò, espesyalman nan espas sou entènèt, chwazi pou pa diskite. Se pa paske ou pa gen pouvwa, men paske enèji ou gen valè. Si ou santi chalè monte, kite chalè sa a vin yon siyal pou retounen nan Prezans pandan sèt minit. Nan minit sa yo ou pa bezwen rezoud mond lan; Ou sèlman bezwen retounen vin jwenn tèt ou. Lè w retounen, ou aprann ke lapè se yon chwa, epi siyal angajman w lan ranfòse chak fwa ou chwazi lapè olye pou w pwouve.

Kenbe Revelasyon yo Prive, Chwazi Lapè, Epi Fè Mistè Konfyans

Fè mistè tounen yon konpetans. Se pa chak moman ki bezwen rezoud. Kite siyifikasyon an rive san ou pa fòse yon eksplikasyon poukisa yon bagay te rive oswa sa li vle di anvan li revele tèt li nèt. Mistè se pa konfizyon; se yon espas sakre kote Kreyatè a ka deplase san li pa kontrenn pa konklizyon ou yo. Lè ou vin alèz ak mistè, ou vin alèz ak konfyans, epi konfyans se atmosfè kote gidans siperyè a repoze. Pandan w ap pratike kontrent dou sa a, ou pral wè ke jou ou yo kòmanse pran yon nouvo pwofondè, epi ou pral natirèlman santi w atire pou retounen ankò e ankò nan yon pwen ki rete, yon kote ki konsistan kote ou rankontre tèt ou, pa pou analize, men pou repoze nan fil vivan devosyon an.

Etabli yon pwen kalm ki konsistan epi bati yon pratik sanktyè chak jou

Avèk mistè a ki pèmèt li respire, ou pral santi yon atraksyon natirèl nan direksyon yon sanktyè ki konsistan, yon kote ki kenbe ou nan pwòp souvni ou. Retounen nan menm pwen kalm nan chak jou se yon devosyon plasman. Se fason ou di pwòp èt ou a, "Mwen ka jwenn," epi se fason ou pèmèt mond enteryè ou òganize tèt li otou yon sant fiks. Konnen ke vrè pwen kalm nan se pa chèz la, ni chandèl la, ni kwen an. Sa yo se tou senpleman miwa ki ede ou sonje kote ki pi pwofon anndan ou, platfòm trankil Kè a kote ou deja kenbe. Kote ekstèn lan ofri lespri a yon enstriksyon senp, "Se la nou retounen," epi paske lespri a renmen yon enstriksyon klè, li kolabore pi fasil. Avèk letan ou pral dekouvri ke ou ka touche menm pwen kalm nan yon jounen ki chaje, men nan kòmansman kote fizik la se yon konpasyon pou limanite ou, yon pon ki fè souvni aksesib. Chwazi menm chèz la, menm kwen an, menm chandèl la, oswa menm ti espas kote ou ka chita a. Kote a vin tounen yon pòtal atravè repetisyon. Okòmansman li ka sanble òdinè, men avèk letan espas la ranmase anprent retou ou a. Lè a nan kwen sa a kòmanse kenbe entansyon ou. Chèz la kòmanse santi tankou yon akò. Sa a vin tounen yon kay pou devosyon ou olye de yon lotèl pou ekspozisyon. Pandan w ap retounen, ou ka remake ke kote sa a kòmanse santi diferan. Se kòmsi li kenbe yon souvni respirasyon ou, yon ti rezidi lapè. Sa a se plis pase imajinasyon. Retou konsistan enprime koyerans nan espas la, epi espas la reflete koyerans tounen ba ou. Ou te toujou an relasyon ak anviwònman ki bò kote w yo. Lè ou ofri yon espas menm devosyon an chak jou, li reponn lè li vin sipòtif, lè li vin pi fasil pou antre, lè li vin yon alye trankil. Kenbe yon ti objè la kòm yon lank kontinwite. Li ka yon wòch, yon liv, yon twal, yon senp bòl, yon bagay ki rete lè jounen an vin okipe. Objè sa a se pa yon talisman; li se yon rapèl. Lè ou wè li, ou sonje ke ou gen yon kote pou retounen, epi kò ou kòmanse detann nan konnen ke jounen ou an gen yon sanktyè. Lè ou rive nan pwen kalm sa a, kòmanse ak yon sèl souf ak fraz la, "Mwen la." Se pou pawòl sa yo klè ak onèt. Pa gen okenn tantativ pou vin yon lòt moun; ou rive jan ou ye a. "Mwen la a" rasanble atansyon ou kèlkeswa kote li te gaye a, epi souf la ankre mo yo nan moman prezan an. Ou ka pèmèt tou mo "Mwen ye" yo leve natirèlman nan background nan, yon rekonesans trankil de egzistans ou nan Èt la. Pa wote pratik yo. Repetisyon bati pwofondè, pa annwi. Lespri a ka mande nouvote, nouvo teknik, mizik diferan, yon lòt metòd, men devosyon pa antretni; devosyon fòme. Lè ou retounen nan menm pwen an silans ak menm apwòch senp lan, ou kreye yon siyon souvni ki vin fasil pou antre. Pwofondè pa reyalize atravè varyete; li revele atravè konsistans. Kenbe espas la pwòp. Pa kite okenn dezòd, okenn pwojè, anyen pou konplete. Pèfeksyon se pa objektif la; objektif la se yon envitasyon klè. Lè ou chita, ou pa konfwonte pa travay ki pa fini. Lis lespri a mwens kapab rale ou. Ou jwenn sipò pou repoze nan senplisite egzistans lan.
Kite kò ou aprann woutin nan pou lespri ou sispann negosye li. Lè woutin nan estab, lespri a vin pi trankil paske li pa bezwen deside ankò. Ou chita, ou respire, ou rive. Kò a rekonèt sekans lan epi li kòmanse adousi nan li. Avèk letan, pwen kalm lan vin san efò, pa paske ou vin pafè, men paske ou vin abitye. Si ou rate yon jou, retounen san penalite. Devosyon pa boude. Pa gen okenn nòt ki kenbe. Se sèlman envitasyon pou retounen ki genyen. Lè ou rate, pa fè yon istwa. Senpleman retounen. Retou a li menm ranfòse siyal angajman ou pi plis pase nenpòt jijman pwòp tèt ou ta ka janm fè. Kenbe tan an kout men konsistan. Sèt minit chak jou ap pote ou pi lwen pase swasant minit raman. Pafwa lespri a ap di, "Sèt minit pa ase." Men, sa ki transfòme ou se pa longè yon sèl chita, se twal ki kreye pa kontak repete. Chak jou se yon fil. Avèk letan, fil yo vin tounen yon twal, epi twal la vin tounen yon refij ou ka apiye sou li. Pwen kalm konsistan an pa retire mouvman lavi a; li ba ou yon sant kote mouvman an vin senp. W ap bati yon relasyon, epi relasyon an grandi atravè kontak. Si ou gen plis tan, ou ka chita pi lontan, men pa tann sikonstans ideyal yo. Pwen trankilite a sipoze rantre nan lavi reyèl ou, pa ranvwaye jiskaske tout bagay pafè. Bati yon mikwo-rityèl ke ou repete. Louvri yon fenèt, chita, fèmen je ou, mete yon men sou kè ou. Kite ti aksyon sa yo vin pon ki pote ou soti nan jounen ekstèn nan rive nan rankont enteryè a. Yon rituèl se senpleman yon modèl ki di konsyans ou, "Nou ap antre nan sanktyè a kounye a." Epi lè ou fini tan ou, fini pa pran telefòn ou touswit. Rete tann pou trant segonn. Kite trankilite a konplete tèt li. Kite je ou louvri dousman. Kite sal la retounen san ou pa prese ranpli li ak enfòmasyon. Trant segonn sa yo se yon sele. Yo pèmèt trankilite a rete avèk ou pandan w kanpe, pandan w ap mache, pandan w ap rantre nan jounen ou ankò.

Relasyon devwe, limit, ak enspirasyon espirityèl k ap matirite

Kite relasyon yo reòganize otou prezans ak mwens konvèsasyon

Pandan w ap bati pwen kalm sa a ki fiks, ou pral remake yon bagay dou: relasyon ou yo kòmanse reòganize alantou prezans olye de echanj konstan, epi ou jwenn tèt ou ap chwazi mwens konvèsasyon, pa a distans, men akoz yon dezi pou ofri atansyon ou kote li ka vrèman santi. Pandan pwen kalm ou a vin fiks, ou kòmanse santi valè atansyon ou, epi natirèlman ou vin pi selektif, pa akoz separasyon, men akoz devosyon. Chwazi mwens konvèsasyon se pa yon retrè. Se desizyon pou ofri prezans ou kote li ka vrèman santi, epi pou sispann gaye limyè ou nan echanj ki fè ou vin mens. Gen kèk nan nou ki te santi ke kado ou se pou ou disponib, pou ou yon zòrèy k ap koute, pou ou yon limyè estabilizasyon nan lavi ki bò kote ou yo, epi sa a se vre. Men, disponiblite san disènman vin tounen yon rediksyon, epi rediksyon pa sèvi limyè ou pote a. Devosyon ou ap mande ou pou mete atansyon ou kote li ka resevwa epi kote li ka ranplir ou an retou, paske resipwosite fè pati balans. Lè ou onore balans, ou kapab rete ouvè san ou pa vide.

Nouri Koneksyon Debaz yo Ak Transfòme Abitid Kominikasyon yo

Kòmanse pa chwazi twa koneksyon esansyèl pou sezon sa a. Se pa sèl moun ou renmen yo; se relasyon ou gen pou nouri ak pwofondè kounye a. Pwoteje tan pou yo. Ou pral rekonèt koneksyon esansyèl sa yo pa fason ou santi ou apre. Èske ou santi ou pi klè, pi onèt, pi vivan, ou wè ou pi dousman? Sa yo se siy yon jaden ki sipòte nanm ou. Gen kèk koneksyon ki gen anpil valè, epi yo ka pa pou pwofondè nan sezon sa a. Bay tan. Chwazi twa se pa yon limit lanmou; se yon estrikti pou devosyon. Kite ane ou bati sou kèk fil otantik olye de anpil entèraksyon pasyèl. Lè ou bay atansyon ou a mwens moun, swen ou vin tanjib, epi relasyon ou yo ka resevwa ou nèt. Ranplase voye mesaj tèks konstan ak yon apèl entansyonèl chak semèn. Yon apèl pote yon kalite diferan. Li pote ton, souf, koute, poz. Li pèmèt kè a tande ant mo yo. Lè ou fè apèl la, rive jan ou ta rive nan pwen kalm ou. Pran yon souf anvan ou reponn. Koute san ou pa planifye repons ou. Kite silans parèt san ou pa ranpli li. Menm yon apèl dis minit ka vin tounen yon reyinyon nanm lè ou pote kalite sa a. Pa gen okenn obligasyon pou divètisman; ou envite pou ou reyèl. Lè w fè sa, koneksyon an vin tounen yon eksperyans olye de yon kouran fragman. Si yon apèl pa posib, chwazi yon sèl mesaj voye ak tout prezans ou, pa anpil mesaj voye ak distraksyon. Sispann pwosesis la byen fò pou tout moun. Souvan ou pale pou w santi w soulaje, epi gen valè pou yo temwen w, men gen sajès tou nan kite mouvman enteryè w yo rankontre Prezans ou an premye. Anvan ou pataje konfizyon w, eksitasyon w, enkyetid ou, plan w yo, pote yo nan silans ou pou yon ti moman. Kite prezans Kreyatè a kenbe yo avèk ou. Lè sa a, lè w pale ak yon lòt moun, ou pa mande yo pou yo pote sa ou poko kenbe tèt ou; w ap pataje apati yon kote entegrasyon.

Tretman avèk Prezans, Fikse Limit Cho, Epi Chwazi Chan Koeran

Pote tout atansyon w sou yon sèl moun epi remake kijan tan chanje. Lè w totalman prezan, yon ti konvèsasyon ka santi l konplè. Lè w mwatye prezan, yon long konvèsasyon ka santi l pa fini. Prezans se lajan yon relasyon. Pandan w ap ofri l, w ap remake ou bezwen mwens pale pou w santi w konekte, paske koneksyon an pote pa chan ou pote a, pa kantite ou di. Aprann di "non" avèk chalè. Ou ka pale tou senpleman, "M ap senplifye opinyon m yo kounye a," oswa "M ap kenbe yon ritm pi kalm sezon sa a." Ou pa bezwen defann tèt ou. Yon non cho se yon limit ki kenbe lanmou entak. Si w santi w koupab paske w mete limit, sonje ke kilpabilite souvan se yon ansyen akò ak bay twòp. Yon non cho se yon nouvo akò ak verite a. Chak fwa ou pratike li, w ap anseye relasyon w yo sa ki posib avèk ou, epi w ap anseye tèt ou ke lanmou ka rete entak menm lè ou refize.

Konpayi trankil, ti rasanbleman, epi kite enspirasyon muri anvan ou pataje

Se yon siyal tou pou pwòp èt ou ke ou onore sa ki sakre nan lavi ou. Kreye yon konpayi trankil. Chita ak yon moun san ou pa bezwen satisfaksyon. Mache ansanm san konvèsasyon konstan. Pataje yon repa ak poz. Konpayi trankil se yon medikaman ki ra nan mond ou a, epi li anseye kè a ke pwòchite pa mande pèfòmans. Li bay nou tou de espas pou nou tande sa ki vre anba abitid. Fè rasanbleman yo pi piti lè ou kapab. Bay priyorite a kalite teren an sou kantite moun. Yon ti rasanbleman kote tout moun prezan ka nouri ou pwofondman. Yon gwo rasanbleman kote atansyon an gaye ka kite ou fatige. Chwazi anviwònman ki sipòte koyerans. Refize tripotaj dousman lè w redireksyone sou sa ki reyèl ak prezan. Ou ka mande, "Ki jan ou santi ou sou sa?" oswa "Kisa ou bezwen kounye a?" oswa "Ki verite eksperyans ou an?" Tripotaj souvan se yon fason pou evite entimite. Lè ou redireksyone, ou envite entimite san konfli, epi ou pwoteje enèji ou pou yo pa rale ou nan istwa ki pa pou ou pote. Pale pi dousman epi mwens. Kite mo yo pote pwa. Lè ou ralanti pale ou, ou ba tèt ou tan pou santi sa ki vre anvan li soti nan bouch ou. Ou ofri lòt moun nan yon ritm ki pi kalm pou l rankontre. Anpil malantandi pa soti nan kontni, men nan vitès. Pale pi dousman se yon jantiyès. Epi kite yon konvèsasyon bonè lè ou santi li vin yon pèfòmans. Ou ka santi yon chanjman sibtil kote ou pa reyèl ankò, kote ou ap kenbe yon imaj, kote ou ap pale ak abitid olye ke ak verite. Lè ou remake sa, beni moman an epi fè yon pa dèyè. Ou ka fè sa poliman, avèk lanmou. Ale se pa yon rejè; se yon retou nan otantisite. Lè ou chwazi mwens konvèsasyon ak yon prezans ki pi pwofon, ou kreye plis espas nan jounen ou, epi nan espas sa a enspirasyon ou vin pi trankil e pi rafine. Ou kòmanse santi ke se pa tout apèsi ki dwe eksprime imedyatman, epi ou santi ou atire nan pwochen kouch angajman an, atizay kite enspirasyon muri anvan li lage. Nan espas ki kreye pa mwens echanj, yon bagay sibtil vin disponib. Enspirasyon kòmanse rive ak yon ton ki pi kalm, epi ou kòmanse santi ke se pa tout apèsi ki fèt pou vin yon ekspresyon imedya. Gen kèk apèsi ki fèt pou tounen yon transfòmasyon vivan anndan ou anvan. Sa a se atizay kite enspirasyon muri anvan li lage. Enspirasyon se yon kouran vivan. Li rive kòm yon etensèl, men etensèl la pa fini an. Etensèl la se yon envitasyon nan kominyon. Lè ou trete enspirasyon kòm yon rezilta imedya, li ka vin gaye, epi pite orijinal la vin dilye pa reyaksyon ak odyans lan. Lè ou trete enspirasyon kòm yon grenn, ou pwoteje esans li. Ou pèmèt li grandi nan yon fòm ki ka aktyèlman sipòte lòt moun. Ofrann ou yo fèt pou nouri.
Kaptire ide ou yo nan yon nòt prive, epi pa pataje yo pandan swasanndouz èdtan. Se kiltivasyon, pa restriksyon. Nan premye vag enspirasyon an, lespri a ka konfonn eksitasyon ak preparasyon. Bay ide a twa jou pou li pran vrè fòm li. Ou ka remake ke lè ou kenbe yon ide prive okòmansman, ou tande li pi klè. Mond ekstèn lan pa kòmanse fòme li. Lòt opinyon yo pa rale sou li. Lespri a pa kòmanse repete kijan li pral resevwa. Nan vi prive, Kreyatè a ka pale atravè ide a pi piman, revele sa ki esansyèl ak sa ki dekorasyon. Se poutèt sa yon nòt prive sakre. Se premye veso pou grenn nan. Si li reyèl, l ap rete. Si se sèlman bri, l ap disparèt. La a, tan vin alye ou. Apre twa jou yo, reli epi mande tèt ou: "Èske sa toujou santi vre lè mwen kalm?" Kalm se yon klarifikatè. Li retire pèfòmans, ijans, ak dezi pou enpresyone. Lè yon lide rete vre nan kalm, li pote yon pwa diferan. Li vin tounen yon bagay ou ka fè konfyans, yon bagay ou ka bati sou li, yon bagay ki ka sèvi lòt moun san l pa rale ou nan ekspozisyon pwòp tèt ou. Kite lide a vin tounen yon ti aksyon anvan li vin kontni. Si yon apèsi fèt pou anseye, li pral premye mande pou yo viv li. Fè yon pa. Lè ou fè yon ti aksyon, trete li kòm yon pa lotèl. Pa gen anyen ki pwouve. Ou ap pèmèt apèsi a touche mond fizik la atravè ou. Yon reyalizasyon enteryè ki pa janm vin aksyon ka rete yon bèl panse, men li pa chanje lavi ou. Lè li vin aksyon, menm nan yon ti fason, li vin reyèl. Li antre nan tan. Li kòmanse mare nan modèl ane ou a. Fè yon sèl limit. Ofri yon sèl jantiyès. Chanje yon sèl abitid. Lè ide a fin pase nan men w, li vin tounen yon kò, epi kò a se yon fòm verite. Sa w ap viv la pote yon rezonans diferan de sa w ap pale sèlman. Distile ide a nan yon sèl fraz. Si li pa distile, li poko mi. Yon apèsi mi se senp. Li pa mande anpil mo pou defann li. Kite fraz la pwòp e dirèk, yon bagay kè w ka kenbe. Distilasyon sa a pa yon rediksyon; se esans. Mande Prezans, "Èske se pou mwen pou m pale, oubyen pou m viv?" Gen apèsi ki pou ou kòm medikaman, pa pou ou kòm mesaj. Gen konpreyansyon ki fèt pou fòme chemen w trankilman, san yo pa vin ansèyman. Lè w poze kesyon sa a, ou onore tan, epi tan se yon pati nan devosyon. Sispann transfòme chak apèsi an yon ansèyman. Gen kèk reyalizasyon ki fèt pou geri w, pou repozisyone w, pou adousi w, pou elaji w. Si w prese anseye yo, ou ka kontoune transfòmasyon yo te vin ofri a. Kite kèk apèsi rete kado prive. Kite yo fè travay yo nan ou. Kenbe yon dosye pou mete ide yo mi, yon kote pou mete yo jiskaske yo sispann chèche atansyon. Lè yon ide poko mi, souvan li sanble li vle moun wè l. Li atire w. Lè l mi, li vin trankil. Li pa mande ekspresyon; li vin disponib pou sèvis. Se konsa ou ka konnen.

Redui vitès lavi kache ak pratik kreyasyon trankil

Pataje pwòpman, kite mesaj yo muri, epi kreye an silans

Lè w ap pataje, pataje pwòp. Pa bay twòp eksplikasyon. Pa gen defans. Pa bezwen konvenk. Yon mesaj ki byen mi pa diskite. Li ofri tèt li, epi moun ki pare yo ap resevwa. Moun ki pa pare yo ap pase. Ou rete anpè. Pataj pwòp se dou. Li kite plas pou pwòp koneksyon moun k ap koute a. Lè ou pa bay twòp eksplikasyon, ou fè konfyans nan entèlijans ki nan moun k ap koute w yo. Ou fè konfyans tou ke mesaj la pa bezwen pote pa fòs. Li ka pote pa rezonans. Apre ou fin pataje, retounen nan silans. Kite mo yo poze. Pa kouri dèyè repons yo. Pa mezire enpak la nan moman an. Kite verite a fè sa verite a fè. Remake diferans ki genyen ant presyon ak klè. Si yon apèsi pwodui presyon, li pa pare. Si li pwodui klè, li pare. Presyon pote yon sere, yon prese, yon bezwen pou yo rekonèt li. Klè pote yon estabilite, yon senplisite, yon sans konplete. Kite klè gide w. Pratike kreyasyon an silans. Bati sa ki envizib la an premye. Kite aksyon w yo rasin yo, epi kite pawòl ou yo fwi a. Sa ou pote nan mond lan se pa yon pèfòmans; se yon kontribisyon ki te grandi. Epi pandan w ap grandi nan kreyasyon trankil sa a, ou pral natirèlman ralanti pati kache jounen ou yo, diminye vitès lavi kote pèsonn pa wè li, pou sa ou kreye ak sa ou viv rete aliyen. Nan matirite a, ou ka remake ke jounen ou an mande yon ritm ki pi dous. Se pa sèlman pawòl ou yo ki dwe pwòp; se ritm ki dèyè pawòl ou yo. Lè ou ralanti sa ki pa vizib, konpreyansyon ou yo gen tan pou yo rete nan selil lavi ou, epi ou ka pote yo san fòs. Sa mennen ou natirèlman nan pwochen rafinman an, chwa trankil pou diminye vitès kote pèsonn pa ap gade.

Ralanti nan kote envizib, matematik sakre sou ralentisman, ak koyerans

Kounye a, nou mennen ou nan yon devosyon ki trankil e lajman envizib, men ki chanje tout ane ou: li diminye vitès lavi a kote pèsonn pa wè li. Sa a se yon akò prive, se pa yon pèfòmans. Se pa yon poz. Se yon akò prive avèk Prezans, yon desizyon pou sispann kase de moman an moman kòmsi lavi ou se yon bagay pou ou travèse. Lè ou ralanti nan kote envizib yo, atansyon ou rasanble, epi siyal angajman an vin fiks. Kite ralanti sa a vin priyè prive ou an mouvman. Gen yon matematik sakre nan ralanti. Lè ou ralanti, ou pa ap eseye kontwole lavi; ou ap pèmèt lavi a fè eksperyans. Pandan plizyè ane, atansyon te souvan yon pa devan kò a, deja nan pwochen mesaj la, pwochen plan an, pwochen demand la. Ralanti retabli inite. Li pèmèt konsyans ou ak aksyon ou yo deplase ansanm, epi lè yo deplase ansanm, jaden ou vin koeran. Koyerans se pa yon konsèp; se sansasyon ke ou santi ou antye nan pwòp mouvman ou.

Mikwo-Twou, Tranzisyon, Seuil, Ak Aksyon Dou Chak Jou

Kòmanse ak tranzisyon yo. Leve kanpe, pran yon souf, epi mache. Fèmen yon laptop, fè yon poz, epi leve kanpe. Fini yon travay, repoze men ou pou yon ti moman, epi kòmanse pwochen an. Mikwo-pon sa yo se kote ou reprann lavi ou. San yo, jounen an vin tounen yon seri so bridsoukou, epi ou pèdi fil pwòp prezans ou. Avèk yo, jounen ou vin tounen yon koule kontinyèl ou ka santi tout bon. Chwazi yon bagay nan yon vitès nòmal epi yon bagay entansyonèlman dousman chak jou. Sa a se yon antrènman dou. W ap anseye konsyans ou ke ralentisman disponib, san ou pa egzije pou chak travay deplase dousman. Ou ka lave men ou dousman, ranje kabann ou dousman, mache dousman nan machin ou, oswa vide dlo dousman. Nan moman sa yo, ou pa pèdi tan. W ap fè tan.
Kite mikwo-espas ant aksyon yo. Fèmen pòt la, fè yon poz. Depoze yon tas, fè yon poz. Voye yon mesaj, fè yon poz. Pòz sa yo piti, men yo entèwonp trans prese a. Yo kreye espas tou pou gidans enteryè ou monte. Ou ka mande gidans epi deplase tèlman vit ou pa ka tande li. Espas la se kote li tande. Mache nan pòt san ou pa pran telefòn ou. Yon pòt se yon papòt. Kite l rete yon papòt. Kite l rete yon moman kote ou chanje chanm epi tou ou chanje pwèstans enteryè ou. Lè ou pa chèche enfòmasyon nan chak papòt, ou kòmanse santi pwòp anviwònman ou ankò. Ou kòmanse remake ki kote ou ye. Manje san okenn lòt bagay pou senk premye mòso yo. Kite senk premye mòso yo yon arive. Goute. Remake teksti a. Remake mirak senp nouriti a. Monn nan ap toujou la apre senk mòso. Nan mòso sa yo, ou pratike prezan avèk sa ki soutni ou, epi prezans sa a vin tounen yon fòm rekonesans ki pa mande mo. Depoze objè yo dousman. Antrene jounen an pou l mwens frajil. Lè ou mete bagay yo avèk swen, ou mete tèt ou avèk swen. Dousè se yon frekans. Se pa feblès. Se aliyman. Fason ou touche objè yo vin tounen fason ou touche lavi. Ou ka remake tou ke dousè a kòmanse gaye deyò. Lè ou mwens frajil avèk objè yo, ou vin mwens frajil avèk moun, mwens brital avèk tèt ou, mwens file nan dyalòg enteryè ou. Jounen an vin pi janti san ou pa eseye fòse jantiyès. Se poutèt sa ti aksyon sa yo enpòtan. Yo pa piti nan efè yo; yo piti nan demand yo. Nenpòt moun ka pratike yo, nenpòt kote, epi yo akimile trankilman nan yon nouvo fason pou viv.

Pale pi dousman, maten ak lannwit, ak antrene yon nouvo ritm

Pale yon demi bat pi dousman. Kite silans lan fè yon pati nan travay la. Lè w ralanti pawòl ou, w ap bay verite w la tan pou l rive. W ap bay lòt moun nan espas tou pou l resevwa san yo pa prese l. Silans pa yon pwoblèm pou rezoud. Se yon espas kote siyifikasyon an etabli. Ba tèt ou tan pou rive anvan reyinyon ak anvan ou dòmi. Pa pote momantòm dirèkteman nan yon chanm, epi pa pote jounen an dirèkteman nan kabann ou. Rive. Chita pou yon minit. Respire. Kite konsyans ou rasanble. Lè w rive, ou vin pi prezan nan sa w pral fè a, epi ou vin pi konplè nan sa w ap fini an. Fè maten w kòmanse ak Prezans, pa enfòmasyon. Anvan ou louvri mond lan, louvri kè w. Anvan ou defile, chita. Anvan ou pran vwa yo, rankontre silans lan. Menm yon ti poz nan kòmansman jounen an fikse yon ton diferan, epi ton an vin destine atravè repetisyon. Fini nuit ou a ak yon sèl kesyon trankil, "Ki sa ki te reyèl jodi a?" Pa reponn ak yon lis. Kite kesyon an louvri yon espas.
Nan kòmansman an, lespri w ka pwoteste. Li ka di ke ralanti pa pratik, ke ou pral pran reta, ke ou pral rate yon bagay. Reponn pwotestasyon an avèk pasyans. Siyal angajman an pa bati pa agiman; li bati pa repetisyon. Chak fwa ou chwazi yon mikwo-espas, chak fwa ou respire anvan ou deplase, chak fwa ou rive anvan ou pale, w ap antrene yon nouvo ritm. Avèk letan, ritm lan vin natirèl, epi ou reyalize ou pa pèdi anyen ki gen valè. Ou tou senpleman retounen nan tèt ou. Sa ki te reyèl ka yon moman jantiyès, yon souf, yon gade, yon chwa, yon senp verite. Lè ou fini ak sa ki te reyèl, ou fini ak esans, epi esans pote ou nan repo.

Li mwens, koute plis, epi chwazi aliyman olye de eksplikasyon

Anvi mwens ansèyman, pwofondi koute enteryè, ak gidans vivan

Pandan w ap diminye vitès lavi a nan fason envizib sa yo, w ap remake ke ou bezwen mwens konsomasyon pou w santi w gide. Koute enteryè w la ap ranfòse. Nan tanpo ki pi kalm sa a, swaf pou enfòmasyon konstan yo kòmanse diminye, epi ou dekouvri ke gidans ki pi pwofon ou an deja prezan anndan w, ap tann espas pou yo tande l epi viv li. Ou kòmanse anvi mwens ansèyman, mwens mo, ak plis entegrasyon. Sa mennen w natirèlman nan pwochen rafinman siyal angajman an: li mwens, koute plis. Nan ritm ki pi dousman ou te kòmanse kiltive a, ou ka remake yon chanjman natirèl nan apeti. Dezi pou w pran plis ansèyman, plis mo, plis eksplikasyon kòmanse diminye, epi nan plas li gen yon swaf trankil pou entegrasyon. Li mwens epi koute plis se pa yon rejè gidans. Se rekonesans ke gidans dwe viv pou l vin reyèl, san tansyon. Kè w pote yon bibliyotèk enteryè ki pa bezwen paj. Souvni w ap chèche a deja kenbe anndan w, epi souvan li leve sèlman lè w sispann ranpli chak espas ak pawòl yon lòt moun. Se poutèt sa koute tèlman esansyèl kounye a. Koute se fason ou vire nan direksyon prezans Kreyatè a anndan w kòm pwofesè. Lè ou koute, ou pa abandone konsèy la; ou ap pwoche pi pre sous li.

Yon tras ansèyman, kesyon entegrasyon, ak semèn dijesyon sèt jou

Chwazi yon sèl tras ansèyman pou yon mwa, epi sispann fouye nan plizyè. Mond ou a ofri kouran sajès san fen, epoutan sajès vin febli lè yo konsome li san yo pa dijere li. Lè ou chwazi yon tras, ou kreye yon veso. Yon veso pèmèt pwofondè. Pwofondè pèmèt transfòmasyon. Kite mwa ou a kenbe pa yon sèl fil olye de plizyè fil ki lach. Lè ou santi anvi louvri yon lòt liv, yon lòt kanal, yon lòt fil, fè yon poz epi mande tèt ou si w ap chèche nouriti oswa evite li. Pafwa lespri a ap chèche nouvo materyèl pou ranvwaye senp aksyon pou viv sa li deja konprann nan. Gen jantiyès nan rekonesans sa a. Ou pa reprimande tèt ou. Ou tou senpleman retounen nan fil ou te chwazi a epi kite l pwofondi ou. Transfòme lekti an yon pratik poz-epi-koute. Apre yon paragraf, fèmen je ou. Kite mo yo antre nan konsyans ou tankou si yo se grenn ki tonbe nan tè. Remake sa ki monte. Remake sa ki rezone. Remake sa ki santi l lou ak sa ki santi l lejè. Lè sa a, lekti vin tounen kominyon olye de konsomasyon.
Ranplase nouvo materyèl la ak kesyon entegrasyon ou chita avèk yo. Mande, "Kijan sa ap viv nan jounen mwen an?" "Ki kote mwen reziste li?" “Ki jan sa t ap ye si m te mete sa an plas pandan inèdtan?” Kesyon yo transfòme konesans an pratik. Yo fè w retounen nan pwòp otorite w tou, paske repons lan revele nan lavi. Fè yon semèn sèt jou san nouvo ansèyman. Nan semèn sa a, revize nòt ou deja genyen yo. Retounen nan sa ou deja resevwa. Remake sa ki toujou rele w. Remake sa ou te kolekte men ou pa t viv. Semèn sa a se pa privasyon; se dijesyon. Se yon deklarasyon tou: “Mwen fè konfyans nan sa yo deja ban mwen.” Nan semèn dijesyon sèt jou ou a, ou ka santi yon vid okòmansman, tankou si gen yon bagay ki manke. Kite vid sa a sakre. Se espas kote pwòp vwa w ka tande ankò. Se espas kote verite a ka monte san konpetisyon. Ou ka dekouvri ke yon sèl nòt ou te ekri plizyè mwa de sa pote egzakteman medikaman ou bezwen kounye a. Se konsa tan an fonksyone. Sa ou deja resevwa a retounen lè w pare. Mande tèt ou, “Kisa mwen deja konnen ke mwen pa ap viv?” Lè sa a, koute. Kesyon sa a puisan paske li fè w soti nan rechèch la epi li fè w antre nan onètete. Ou deja gen ase gidans pou transfòme lavi w nèt, epoutan lespri a ka prefere kolekte olye pou l angaje l. Kesyon sa a fè w retounen nan angajman. Li revele tou pwochen ti pa a ki vrèman pou ou.

Yon Liy Pa Jou, Rejis Sajès, Ak Silans An Mouvman

Fè yon liy chak jou konsantrasyon ou. Chwazi yon fraz ki gen verite pou ou, epi viv li. Kite l fòme fason ou pale, fason ou deplase, fason ou reyaji. Yon liy viv vo dis liy sove. Lè ou viv yon liy, ou vin ansèyman an. Diminye konsomasyon odyo pandan w ap kondui. Kite silans vwayaje avèk ou. Wout la ka vin tounen yon sanktyè. Mouvman machin nan, peyizaj la k ap pase, ritm fiks la, tout bagay sa yo ka sipòte koute lè ou pèmèt li. Silans an mouvman pwisan. Li anseye ou ke silans pa mande kondisyon pafè. Kenbe yon rejis sajès. Nan rejis sa a, ekri leson yo viv, pa ide yo. Yon leson viv ta ka, "Mwen te fè yon poz anvan mwen reponn," oswa "Mwen te chwazi yon ritm ki pi senp," oswa "Mwen te retounen nan pwen trankil mwen an." Yon leson viv vo dis sitasyon sove paske li antre nan lavi ou. Avèk letan, rejis ou a vin tounen prèv transfòmasyon ou, epi prèv ranfòse devosyon.

Lanati kòm pwofesè, rekonesans trankil, ak aksyon konfimasyon dou

Chwazi lanati kòm yon pwofesè. Obsève modèl, sik, ak lè. Gade kijan yon pyebwa pa prese fèy li yo, kijan dlo swiv fòm tè a, kijan douvanjou rive san fòs. Lanati anseye san mo. Li kalibre ou tou ak sa ki reyèl. Lè ou chita ak lanati, pa prese entèprete. Kite lanati rete li menm. Gade kijan nyaj yo chanje san efò. Gade kijan zwazo yo deplase avèk yon objektif epi apre sa yo repoze. Gade kijan tè a kenbe tout bagay san plent. Obsèvasyon senp sa yo rekalibre sans ou sou sa ki nòmal. Ou reyalize ke kwasans lan piti piti, ke fini se sezon, ke silans fè pati lavi. Lanati pa anonse pwogrè li; li tou senpleman vin tounen. Anpil repons vini tou senpleman lè w kanpe anba yon syèl epi w koute. Pratike resevwa konsèy atravè rekonesans trankil olye de enstriksyon konstan. Konsèy souvan rive kòm yon senp konesans, yon ti pouse dou, yon klate kalm. Li pa toujou rive kòm yon mesaj dramatik. Lè ou ralanti epi ou koute, ou kòmanse rekonèt siyal trankil sa yo, epi ou fè yo konfyans.
Gen kèk nan nou ki t ap tann sètitid rive anvan ou aji. Men, rekonesans trankil sifi. Lè yon ti klète dou vini, fè pwochen ti pa a epi kite pa a konfime gidans lan. Chemen an souvan revele tèt li atravè mouvman, pa atravè enstriksyon san fen. Ofiramezi ou li mwens epi ou koute plis, ou pral wè ke ou mwens enterese nan eksplike chemen ou bay lòt moun. Lavi ou kòmanse pale poukont li. Sa mennen ou nan rafinman final siyal angajman an: chwazi aliyman olye de eksplikasyon, kote koyerans ou vin tounen mesaj ou.

Aliyman sou Eksplikasyon, Limit, Pwomès Prive, ak Lavi Chak Jou ki Kowòdone

Kite koute vin premye lang ou. Ofiramezi w ap koute plis epi w ap konsome mwens, ou kòmanse santi yon senplisite natirèl ap monte nan lavi ou. Ou dekouvri ke chemen ou pa bezwen tradiksyon konstan. Li mande aliyman. Chwazi aliyman olye de eksplikasyon se dènye rafinman siyal angajman an, paske se la koyerans ou vin mesaj ou. Sispann jistifye limit ou yo. Kite yo tounen senp reyalite. Yon ka pa nesesè. Pèswazyon pa nesesè. Ou ka di, "Mwen offline nan aswè yo," oswa "Mwen kenbe maten mwen yo trankil," oswa "Mwen pa disponib pou sa." Yon limit ki pale tou senpleman pote lapè. Yon limit ki defann souvan pote friksyon. Chwazi lapè. Kite nouvo ritm ou a pa negosyab san ou pa agresif. Pa negosyab pa vle di difisil. Li vle di klè. Lè ou klè, lavi ou kòmanse reòganize alantou klète ou. Gen lòt ki ka ajiste. Gen kèk ki ka pa. Ou pa bezwen fòse ajisteman. Ou tou senpleman kenbe ritm ou, epi konsistans ou anseye sa pawòl ou yo pa ka. Echanje konvenk pou enkarnasyon. Lavi ou vin mesaj la. Sa pa vle di ou pa janm pale. Sa vle di pawòl ou yo soti nan verite w ap viv la olye de dezi pou yo kwè w. Lè w ap viv nan yon bagay, ou pa bezwen kouri dèyè akò. Gen yon moman nan chak vwayaj kote lavi w mande w pou w sispann tradui nanm ou nan yon langaj ke lòt moun ap aksepte. Sa a se yon moman sansib, paske ou te aprann siviv atravè adaptasyon. Men kounye a w ap aprann viv nan verite a. Lè w ap viv nan yon bagay, w ap pèmèt aksyon w yo pale nan frekans ke mo pa ka pote. Ou ka pi trankil nan yon chanm. Ou ka kite pi bonè. Ou ka chwazi yon wikenn ki pi senp. Chwa sa yo se mesaj, epi moun ki rekonèt rezonans yo konprann yo. Moun ki pare yo santi w. Moun ki pa pare yo tou senpleman pase, epi ou rete entak. Pa deba sou konesans enteryè w la. Onore l avèk aksyon. Lè w resevwa yon klarite kalm, fè yon pa nan direksyon sa a. Aksyon se lang angajman an. Se tou fason ou aprann fè tèt ou konfyans. Pafwa ou te doute gidans ou paske ou te eseye verifye l anvan ou te viv li. Viv li dousman, epi kite eksperyans vin konfimasyon w. Reponn kesyon yo avèk brèf. "M ap chwazi yon ane ki pi trankil." "M ap senplifye opinyon m yo." "M ap konsantre sou aliyman mwen." Sa yo se fraz konplè. Ou pa dwe yon leson. Lè ou kout, ou pwoteje enèji ou epi li pwoteje tou karaktè sakre chwa ou yo. Gen kèk bagay ki vin pi bon san yo pa eksplike ou.
Lage bezwen pou tout moun konprann ou. Konprann se yon bagay ki agreyab, men li pa nesesè pou chemen ou an rete vre. Lè ou lage bezwen sa a, ou vin pi lib. Si yon moun mal konprann ou, ou ka kite malantandi sa a pase san ou pa eseye repare li imedyatman. Reparasyon nesesè lè gen mal ki fèt. Diferans pa mal. Souvan, avèk letan, estabilite ou pale pi klè pase nenpòt eksplikasyon ta ka fè. Se poutèt sa aliyman se yon pwofesè tèlman pwisan. Li anseye san diskisyon. Li anseye atravè konsistans kalm chwa ou yo. Ou sispann fòme lavi ou pou evite malantandi. Ou kòmanse fòme lavi ou pou onore Prezans. Moun ki sipoze mache avè ou yo pral santi senserite ou menm si yo pa konprann lang ou nèt. Kenbe angajman ou yo an prive, pa nan yon pèfòmans. Gen pouvwa nan yon ve ki kenbe nan kè a. Lè ou anonse yon pwomès twò vit, ou ka envite mond lan deyò pou pote l pou ou. Lè ou kenbe l an silans, ou pote l tèt ou, epi pote a ba ou fòs. Ou ka pataje pita, lè pwomès la vin natirèl, lè li vin tounen yon konpòtman ki estab, lè li vin tounen yon pati nan kiyès ou ye. Lè yo defye w, retounen nan Prezans anvan ou reponn. Yon defi ka aktive ansyen abitid defann ak eksplike. Kite defi a vin tounen yon klòch ki rele w tounen nan pwen trankilite w la. Pran yon souf. Santi pye w. Sonje prezans Kreyatè a. Lè sa a, pale si ou bezwen pale. Silans se yon repons tou. Pèmèt dezakò san ou pa defann chemen w. Dezakò pa danje. Se senpleman diferans. Ou ka kite lòt moun wè mond lan atravè lantiy yo san yo pa bezwen korije lantiy la. Aliyman w pa bezwen apwobasyon yo. Li mande fidelite w anvè sa ki vre. Mezire verite a pa koyerans nan jounen w lan, pa pa aplodisman lòt moun. Aplodisman se yon bagay ki pa dire lontan. Koerans se yon bagay ki fiks. Koerans bati nan ti fason. Li bati lè ou kenbe lè trankil ou te pwomèt tèt ou a. Li bati lè ou onore pwen kalm lan menm nan jou ki chaje. Li bati lè ou di yon non cho epi ou kenbe l. Ti koyerans sa yo akimile nan yon jaden ke lòt moun ka santi. Gen kèk ki pral atire pa li. Gen kèk ki pap remake. Sa pa enpòtan. Travay ou se rete fidèl. Lè jounen ou santi l aliyen, lè chwa ou yo matche ak valè ou yo, lè aksyon ou yo reflete devosyon ou, ou pral konnen w ap viv siyal angajman an. Koyerans sa a vin tounen yon limyè. Li vin tounen tou yon envitasyon trankil pou lòt moun ki pare. Epi kounye a nou raple ou, yo pa mande w pou w vin yon moun nouvo. Yo envite w pou w retounen. Chak rafinman ou te resevwa a senp. De fenèt pou antre. Yon rankont trankil ak Prezans. Yon aksyon sakre. Mwens kòmantè. Yon pwen kalm. Mwens konvèsasyon. Enspirasyon ki mi. Yon ritm ki pi dous. Mwens konsomasyon. Plis aliyman. Sa yo se pa chay. Yo se pòt. Pase nan yo yon moman alafwa, epi ane ou a ap reponn. Ou pral dekouvri ke Kreyatè a rankontre moun ki devwe yo nan ti fason fiks, epi ke chemen ou vin klè atravè senp fidelite chwa ou yo, repete jou apre jou. Nou kenbe w nan lanmou pandan w ap pran etap sa yo, epi nou rekonèt devosyon w, epi nou selebre pouvwa trankil retou w la. Nou rete bò kote w nan sezon senplisite devwe sa a. Nou temwen w nan lanmou. M ap pale avèk nou tout ankò byento... Mwen menm, se Caylin.

FANMI LIMYÈ A RELE TOUT NANM YO POU YO RASANBLE:

Antre nan Meditasyon Mas Mondyal Campfire Circle la

KREDI

🎙 Mesaje: Caylin — Pleyadyen yo
📡 Chanèl pa: Yon Mesaje Kle Pleyadyen yo
📅 Mesaj Resevwa: 2 Janvye 2026
🌐 Achiv nan: GalacticFederation.ca
🎯 Sous Orijinal: GFL Station YouTube
📸 Imaj antèt adapte soti nan imaj miniature piblik ki te kreye okòmansman pa GFL Station — itilize avèk rekonesans epi nan sèvis reveye kolektif la

KONTNI FONDASYONÈL

Transmisyon sa a fè pati yon pi gwo kò travay vivan k ap eksplore Federasyon Galaktik Limyè a, asansyon Latè a, ak retou limanite nan patisipasyon konsyan.
→ Li Paj Pilye Federasyon Galaktik Limyè a

LANG: Gujarati (End)