Optimalna dijeta za uzašašće: Hrana visoke vibracije, prehrana prema krvnim grupama i pranična prehrana za zvjezdane sjemenke koje podižu njihovu frekvenciju — AVOLON prijenos

✨ Sažetak (kliknite za proširenje)

Ovaj prijenos o optimalnoj dijeti uzašašća preoblikuje hranu kao živi razgovor između vašeg tijela, vašeg živčanog sustava i vaše svjetlosti. Avolon objašnjava što hranu zaista čini „visokovibracijskom“: čistoću, svježinu, hidrataciju, minerale, jednostavnost, boju i koherentnost, kao i način na koji se uzgaja, priprema i prima. Od vode, zrelosti, klijanja, proklijalih sjemenki i fermentacije do bilja, arome, teksture, zvuka i atmosfere oko vaših obroka, svaki detalj postaje dio načina na koji provodite Izvor kroz svoje stanice i ostajete prisutni u svom životu.

Poruka se zatim okreće svetoj individualnosti, pokazujući zašto nijedna dijeta ne može odgovarati svakom zvjezdanom sjemenu ili svakom životnom dobu. Leća krvne grupe nudi se kao suosjećajna karta, a ne kao zatvor - pozivajući vas da istražite sklonosti krvnih grupa O, A, B i AB, status sekretora, obrasce stresa i stilove kretanja dok slušate „naknadni sjaj“ svakog obroka kroz sate i dane. Avolon izravno povezuje prehranu sa sigurnošću živčanog sustava, emocionalnom iskrenošću i ljubavlju prema sebi, podučavajući praktičnim alatima poput prijave na troja vrata kako biste prepoznali glad, iscrpljenost, žudnju i pravi poziv kako biste se mogli nježno prilagoditi umjesto da jurite za savršenstvom ili kopirate tuđi tanjur.

Konačno, prijenos otkriva širu frekvencijsku ljestvicu prehrane, od čišćenja prerađene hrane do prirodne prehrane, biljnog omnivorizma, vegetarijanske i veganske faze, premosne hrane, tekuće podrške i dalekog horizonta pranične prehrane. Svijest je predstavljena kao pravo prijestolje: blagoslov hrane i vode, disanje prisutnošću i iscjeljivanje emocionalnih obrazaca oko prehrane tako da prehrana postaje briga o sebi umjesto samokažnjavanja. Put prane, sunčeve svjetlosti i daha poštuje se kao postupna sposobnost, nikada kao opasan izazov ili test vrijednosti. Kroz cijeli Avolon podsjeća zvjezdane sjemenke da optimalna prehrana za uzašašće nije kruti identitet, već ljubavni, razvijajući odnos s prehranom koji im pomaže da zadrže više svjetla, a da pritom ostanu uzemljeni, ljubazni, suvereni i potpuno ljudski.

Temelji optimalne prehrane za uzašašće

Galaktička perspektiva o prehrani, usklađivanju i razlučivanju uzašašća

Pozdrav, pozdrav voljenima na Zemlji; Ja sam Avolon iz Andromede. Dolazim s civilizacijom i sviješću Andromedanaca - ne da vam nametnem još jedno pravilo na ramena, niti da zahtijevam jednoličan izraz od vaših tijela - već da vas podsjetim na vaše vlastito unutarnje znanje; tihu mudrost koja živi ispod trendova, učenja i mnogih glasova na vašem svijetu. Danas želimo govoriti o onome što biste mogli nazvati optimalnom prehranom za uzašašće i započet ćemo ovu poruku možda s malim galaktičkim odricanjem od odgovornosti, kako biste prepoznali terminologiju, rekavši da ovaj prijenos nije namijenjen preporuci ili govoru što biste trebali učiniti sa svojim životom, prehranom ili bilo čime što uključuje vaše uzašašće. Danas ste nas pitali što preporučujemo na temelju onoga što smo vidjeli od planeta u uzašašću i što je naš vlastiti Andromedanski kolektiv učinio kako bi se najbolje uskladio s našom najvišom vremenskom linijom i našom najvišom vibracijom kako bismo služili božanskom planu. S elementima koje ćemo donijeti u ovom prijenosu, pokušat ćemo učiniti upravo to. Stoga, dragi zvjezdani sjemenci, molim vas, svaka je osoba jedinstvena, svaka osoba ima različite potrebe, i stoga vas na ljudskoj razini sve molimo da koristite svoju strogu razlučenost i provedete svoju 'dužnu marljivost', kako biste rekli, kada je u pitanju promjena bilo čega vezanog uz vaš način života, unos hrane itd. Znajte da će sve što dijelimo u ovom prijenosu biti iz mjesta najveće ljubavi i divljenja prema svima vama kao našoj braći i sestrama jednog beskonačnog stvoritelja. Spomenit ćemo i, uz svetu ispravku: optimalno ne znači identično. Optimalno ne znači da svi morate hodati jednom uskom stazom. Optimalno znači usklađenost - usklađenost s vašom dušom, usklađenost s vašom biologijom, usklađenost s vašim emocionalnim poljem, usklađenost s vašom svakodnevnom stvarnošću i usklađenost sa Stvoriteljevom živom strujom koja se kreće kroz vaše stanice. Kada čujete izraz "dijeta uzašašća", pozivamo vas da otpustite ideju da je hrana vratar do prosvjetljenja. Hrana može biti podrška, most, kalibracija; a svijest je glavni ključ. Ponudit ćemo vam pet valova razumijevanja; pet dijelova sjećanja koji teku kao jedan prijenos. Dopustite ovim riječima da slete u vas poput zvjezdane prašine; ne da biste ih obožavali, već da ih iskušate kroz svoje izravno iskustvo. Dišite dok primate i pustite tijelo da prevede ono što je istina za vas.

Definiranje hrane visoke vibracije i energetske prehrane

Hrana visoke vibracije, ljubljeni moji, nije etiketa namijenjena stvaranju superiornosti. Nije oružje koje će vas okrenuti protiv vaših prošlih izbora, vaše obitelji, vaše kulture ili vaše vlastite udobnosti. Hrana visoke vibracije je jednostavno prehrana čija životna sila ostaje netaknuta - hrana koja se još uvijek sjeća sunčeve svjetlosti, vode, minerala i nježne inteligencije koja ju je oblikovala. U mnogim aspektima, manje je bitno kako se hrana zove, a više što hrana nosi. Hrana nosi sjećanje. Hrana nosi koherentnost. Hrana nosi potpis. Kada se hrana uzgaja, bere, priprema i jede s poštovanjem, ona obično zadržava jasniju vibraciju; jer nije provučena kroz slojeve izobličenja. Kada je hrana jako prerađena, zasićena sintetičkim aditivima ili stvorena metodama koje oduzimaju izvornu vitalnost, ona i dalje može ispuniti želudac, ali često se bori nahraniti suptilno polje. Zato mnoga osjetljiva bića odmah primjećuju razliku: neki obroci donose svjetlinu, jasnoću i postojanost; drugi obroci donose težinu, maglu, uznemirenost ili unutarnju tupost koju je teško imenovati. Tijelo je briljantan instrument. Govori istinu prije nego što um može formirati mišljenje.

Jednostavni izbori visoke vibracije, svjesno kultiviranje i voda kao živi komunikator

Razmotrimo, dakle, najjednostavniju i najdublju definiciju: hrana visoke vibracije je hrana koja podržava vašu sposobnost da ostanete prisutni. Podržava smirenost vašeg živčanog sustava. Podržava vašu emocionalnu ravnotežu. Podržava sposobnost uma da bude prostran, a ne reaktivan. Podržava sposobnost energetskog tijela da zadrži više svjetlosti bez naprezanja. Hrana visoke vibracije obično je bliža svom izvornom obliku - svježa, cjelovita, živahna, hidrirana, bogata mineralima i neopterećena teškim manipulacijama. Na vašoj Zemlji postoje učenja koja opisuju civilizacije koje uzgajaju hranu na način koji nije samo čist, već i svjesno prožet. Ta učenja govore o vrtovima uzgojenim bez kemikalija, s vodama obogaćenim mineralima i s namjernim odnosom prema svjetlosti i vibraciji ljubavi; kao da vrt nije samo farma, već živi hram. U takvom modelu, "kako" postaje lijek. Nedostatak oštrih uputa je važan; no jednako je važna prisutnost blagoslova, sklada i energetske koherentnosti tijekom uzgoja. Hrana postaje nositelj polja - otisak mira. Iz te perspektive, ljubljeni moji, primarne kvalitete hrane visoke vibracije nisu tajanstvene. One su prepoznatljive: Čistoća sastojaka; da tijelo ne troši energiju boreći se protiv zbunjenosti. Vitalna hidratacija; da stanice mogu provoditi i komunicirati. Mineralna podrška; da fizički oblik može graditi, popravljati i zadržati naboj. Jednostavnost; da tijelo može probaviti bez unutarnje svađe. Svježina; da životna sila ne izblijedi u sjećanju. Koherentnost; da hrana nije kaotična mješavina suprotstavljenih signala. Možda se pitate: „Kako ovo izgleda u mom svakodnevnom životu?“ To može biti jednostavno kao odabir hrane koja još uvijek nalikuje onome što je nekada bila. Voće koje još uvijek izgleda kao voće. Povrće koje još uvijek izgleda kao povrće. Žitarica koja nije utopljena u slatkoći i umjetnoj stimulaciji. Šaka orašastih plodova ili sjemenki koje nisu skrivene unutar proizvedenog proizvoda čije ime zahtijeva rječnik. To nisu moralni izbori; to su energetski izbori. Tu je i vibracija vode, ljubljeni moji. Voda nije samo tekućina. Voda je komunikator. Voda se kreće kroz vašu krv, limfu, mozak, kožu; i nosi poruke. Kada pijete čistu i poštovanu vodu, vaš sustav teži pronaći ritam. Kada pijete vodu zasićenu distorzijom, vaš sustav često radi jače kako bi pronašao ravnotežu. Zato neka učenja naglašavaju vodu kao primarnog nositelja planetarnog uzdizanja. Bez obzira razumijete li mehaniku ili ne, možete osjetiti razliku: voda konzumirana sa zahvalnošću osjeća se drugačije od vode konzumirane s ometanjem. Jedenje visokih vibracija također uključuje način na koji pripremate i primate obroke. Možete uzeti iste sastojke i promijeniti cijeli utjecaj promjenom polja oko njih. Užurbana, ogorčena, kaotična priprema može utisnuti napetost. Mirna, zahvalna priprema može utisnuti stabilnost. Ako želite eksperimentirati, učinite to nježno: prije jela, zastanite. Postavite svoju svijest u srce. Ponudite tiho prepoznavanje Stvoritelja unutar hrane; ne kao kazalište, već kao stvarno priznanje života koji susreće život. Zatim jedite dovoljno polako da primijetite trenutak kada tijelo kaže: "Dosta je." Na taj način vaša prehrana postaje razgovor, a ne osvajanje.

Oslobađanje teških unosa, zrelosti, klica i fermentiranih saveznika

Nemojte podcijeniti ni moć uklanjanja. Mnogi u vašem kolektivu govore o dodavanju „hrane visoke vibracije“, no najveća promjena često dolazi od oslobađanja od onoga što je očito teško: pretjerane kemijske stimulacije, uobičajene konzumacije „smeća“ i hrane koja vas ostavlja iscrpljenima, a ne nahranjenima. Ovo nije kazna. Ovo je briga o sebi. Vaše uzdizanje nije namijenjeno izgradnji samonapada; izgrađeno je na samopoštovanju. Kada birate hranu visoke vibracije, ne dokazujete svoju duhovnost. Jednostavno smanjujete unutarnju buku tako da vaš prirodni signal postane čujan. Tijelo je hram, da; ali hram nije krut - živ je. Hram se održava čistim kako bi se prisutnost iznutra mogla osjetiti. U tom duhu, hrana visoke vibracije je ona koja pomaže hramu da s lakoćom provodi božanstvenost. Dakle, prvo promatrajte živu inteligenciju zrelosti. Voće ubrano prije svog trenutka može imati sladak okus, ali može nositi suptilnu nedovršenost - kao da je njegova pjesma prekinuta usred note. Voće ubrano u svojoj pravoj zrelosti često se osjeća kao dovršeni akord; Slijeće u tijelo s lakoćom koja ne treba raspravu. Zrelost nije samo slatkoća; to je energetski tajming. Na isti način, povrće ubrano u vrhuncu često ima puniji "ton", a ono ubrano prerano ili prekasno može se osjećati oštro ili tupo u vašem sustavu. Pozivamo vas da o ovome razmišljate kao o eksperimentu osjeta: ne "dobro" ili "loše", već potpuno ili nepotpuno; harmonizirajuće ili nazubljeno; olakšavajuće ili naporno. U ovoj kontemplaciji počinjete otkrivati ​​da je prehrana visoke vibracije također odnos s pravim trenutkom. Drugi aspekt je moć klijanja - buđenje sjemena. Sjeme u snu nosi potencijal; sjeme koje je počelo klijati nosi zamah. Ovaj zamah se osjeća kao uzlet u mnogim tijelima: kao da se hrana već kreće prema gore prema životu, a vaš sustav se pridružuje tom kretanju. Klice i novo probuđeno sjeme mogu se osjećati kao blago paljenje - podržavajući jasnoću i vitalnost ne silom, već prirodnim naletom početka. Ako vas privlači istraživanje ovoga, učinite to s poštovanjem: klica je simbol uzašašća u malom. To je život koji se proglašava. Primijetite također kako vaše tijelo reagira na „hranu početka“ naspram „hrane težine“. Ovo nije pravilo; to je slušanje. Ono što znate kao 'fermentacija' nudi još jedan ulaz. Neka hrana postaje sjajnija kada joj se dopusti da se transformira kroz žive kulture - kroz strpljivu alkemiju, a ne kroz užurbanu proizvodnju. U takvoj hrani često se osjeća osjećaj „prijateljstva“, kao da obrok već stiže noseći kooperativnu inteligenciju. Fermentacija se može promatrati kao savez s nevidljivim pomagačima prirode; susret s malim životima koji znaju kako razgraditi, pročistiti i reorganizirati. Mnoga bića doživljavaju da se fermentirana hrana može činiti manje zahtjevnom - lakše asimiliranom - jer je hrana već prošla dio puta transformacije prije nego što se susretne s vašim vlastitim unutarnjim sustavima. Razmislite o ovome: visoka vibracija nije uvijek „lakše supstance“; ponekad je lakša jer stiže sa suradnjom umjesto otporom.

Bilje, boja, tekstura, jednostavnost i sveta atmosfera jedenja

Daljnje usavršavanje može se pronaći u aromi i živoj esenciji. Bilje i začini nisu samo okus; oni su koncentrirani potpisi - koji u malim količinama nose snažna polja. Aromatični svijet je poput nevidljivog jezika koji govori izravno vašim suptilnim tijelima. Možda ćete primijetiti da određeno bilje donosi osjećaj bistrenja; drugo donosi toplinu; treće donosi stabilnost; treće donosi uzlet. To nije mašta; to je rezonanca. Ako želite istražiti ovo, pristupite tome kao što biste pristupili svetoj knjižnici: jedan svezak po jedan. Neka jedna biljka bude učitelj tjedan dana - primijetite što se mijenja u vašem raspoloženju, vašoj jasnoći, vašim snovima, vašoj smirenosti. Hrana visoke vibracije često se ne nalazi samo u "glavnom obroku", već u malim, namjernim dodirima koji ugađaju cijelo polje. Boja je također jezik prehrane koji mnogi previđaju. Hrana često dolazi kao spektar - crvena, narančasta, žuta, zelena, plava, ljubičasta - svaka ima zaseban energetski potpis. Neka ezoterična učenja govore o prani koja se izražava u različitim tonovima i bojama, i iako to ne morate intelektualizirati, možete to osjetiti. Obrok koji sadrži samo jedan ton može se činiti monotonim unutar vašeg polja; obrok koji sadrži nježnu dugu može se činiti kao cjelovitija pjesma. Pozivamo vas da ovo istražite bez opsesije: jednostavno se zapitajte nosi li vaša prehrana raznolikost boja tijekom dana. Ne zbog estetskog savršenstva, već zbog energetske cjelovitosti - poput pozivanja više harmonika u jedan akord. Tekstura i „živa struktura“ također su važne na suptilne načine. Hrskavost, mekoća, gustoća, kremastost - to nisu samo fizički osjeti; to su načini na koje tijelo prima i interpretira hranu. Neka se tijela bude kroz hrskave, biljne teksture koje se osjećaju čisto i energizirajuće; drugim tijelima potrebne su uzemljujuće teksture koje se osjećaju stabilizirajuće. Visoka vibracija nije uvijek „lagana i prozračna“. Visoka vibracija može biti stabilna. Može biti koherentna. Može biti smirujuća. Podsjećamo vas: živčani sustav koji se osjeća sigurno često prirodno raste u frekvenciji. Stoga je najbolja hrana za uzašašće često hrana koja stvara unutarnju stabilnost, a ne hrana koja stvara duhovne performanse. Također vas pozivamo da razmotrite energetski utjecaj koliko glasova se istovremeno nalazi na vašem tanjuru. Postoje obroci koji su poput zbora - mnogo okusa, mnogo sastojaka, mnogo konkurentskih signala - i tijelo se može osjećati previše stimulirano složenošću. Postoje obroci koji su poput jednostavnog instrumenta - malo sastojaka, čisti tonovi - i tijelo se može osjećati umireno jednostavnošću. Ovo nije zahtjev da jedete bljutavo; to je poziv da primijetite osjećaju li se vaši obroci poput mirne glazbe ili bučnog razgovora. Ako je vaš sustav osjetljiv, možete otkriti da manje sastojaka - u kombinaciji s višom kvalitetom - omogućuje suptilnoj inteligenciji tijela da jasnije zasja. Žvakanje, ljubljeni moji, podcijenjena je duhovna tehnologija. Usta nisu samo ulaz u hranu; to je alkemijska komora. Mnoga bića gutaju hranu kao da bježe od vlastitog života; i time uskraćuju tijelu ključnu fazu transformacije. U svjesnom žvakanju postoji tiha promjena: ne konzumirate, već sudjelujete. Dopuštate hrani da postane dostupnija; dopuštate svojoj vlastitoj unutarnjoj inteligenciji da je u potpunosti ispuni. Razmotrite ovo kao eksperiment: uzmite nekoliko zalogaja obroka i žvačite dok se tekstura ne promijeni i okus ne otvori. Primijetite prihvaća li ga tijelo drugačije. To nije disciplina; to je intimnost. Intimnost često podiže vibracije više od bilo kojeg popisa sastojaka. Zvuk i atmosfera mogu se odabrati kao suptilni sastojci. Neka hranjiva tvar se smanjuje kada se konzumira u emocionalnoj turbulenciji, u frenetičnom razgovoru ili pod stalnom digitalnom stimulacijom - ne zato što ste "u krivu", već zato što se tijelo ne može lako uskladiti dok ga se vuče u deset smjerova. Može se uvesti jednostavna praksa: jedan obrok dnevno u tišim uvjetima; manje vanjskih utjecaja; više unutarnje prostranosti. Opet, ne kao kazna, već kao ljubaznost. U tišini tijelo jasnije komunicira. U tišini učite koja vas hrana osvjetljava, a koja vas zamagljuje - bez potrebe za tuđim mišljenjem. Konačno, voljeni moji, dijelimo blagu Andromedansku perspektivu: prehrana postaje više podržavajuća za uzašašće kada se prema njoj odnosite kao prema odnosu, a ne kao prema transakciji. Odnos znači da ste spremni biti podučavani. Spremni ste primijetiti obrasce kroz tjedne, a ne kroz minute. Spremni ste se prilagoditi bez srama. Spremni ste poštovati činjenicu da „visoka vibracija“ može izgledati drugačije u različitim razdobljima vašeg života - ponekad poziva na pročišćavajuću jednostavnost, drugi put na uzemljujuću snagu, a ponekad na obnavljajuću udobnost koja obnavlja vaše rezerve. Na taj način, optimalna prehrana za uzašašće počinje se otkrivati ​​ne kao doktrina, već kao razgovor u razvoju između vaše svijesti i vašeg tijela - sklad koji se neprestano pročišćava.

Sveta individualnost i bio-jedinstvena prehrana za Uzašašće

Vaše tijelo kao inteligentni saveznik u dijeti Uzašašća

Ipak, dragi prijatelji, čak i uz ova razumijevanja, ostaje duboka istina: istu hranu različita tijela mogu primiti vrlo različito. Jedno biće može se osjećati uzdignuto onim što drugo smatra destabilizirajućim. Stoga sada prelazimo na sljedeći val sjećanja - vašu svetu individualnost; jedinstveni dizajn kroz koji vaše tijelo govori svoju mudrost. A zatim ulazimo u drugi val razumijevanja; jer čak ni hrana najviših vibracija, odabrana s pažnjom, neće biti identična za svako tijelo na vašoj Zemlji. Vaša individualnost je sveta; a vaša biologija nije slučajnost. Postoji velika nježnost koju želimo unijeti u ovaj razgovor, voljeni moji: vaše tijelo nije problem koji treba riješiti. Vaše tijelo je inteligentan saveznik. To je živi instrument koji vas je nosio kroz trijumfe i rane; kroz buđenja i zaborave; kroz širenja i stezanja. Stoga, optimalna prehrana za uzašašće ne može biti kruta odluka. To mora biti živi odnos.

Osluškivanje energije, emocija i istinskih potreba izvan žudnji

Mnoga učenja govore o prehrambenim putevima; neki proglašavaju jedan put pravim putem. Pa ipak, postoji jednostavna istina koja vraća suverenitet: to nije ista stvar za sve vas. Ne zato što ste u biti odvojeni jedni od drugih, već zato što vaša tijela - vaši fizički oblici - nose različite obrasce, različite osjetljivosti, različite predačke linije, različite metaboličke ritmove i različite energetske odgovornosti. Kada to prihvatite, prestajete pokušavati "pobijediti" u prehrani; i počinjete slušati. Slušanje je umjetnost. To nije samo slušanje žudnji. To je slušanje onoga što se događa nakon žudnje. To je primjećivanje vaše energije, vašeg raspoloženja, vaše jasnoće, vašeg sna, vaše stabilnosti, vaše emocionalne otpornosti i tihog osjećaja "ispravnosti" koji se pojavljuje kada dobro hranite tijelo. Pravo slušanje također uključuje primjećivanje kada jedete kako biste ispunili emocionalnu prazninu, a ne fizičku potrebu. To nije sramotno; to je jednostavno informacija. Kada to vidite, možete u to unijeti ljubav; a ljubav transformira.

Istraživanje modela krvne grupe kao leće za individualnost

U vašem svijetu postoji model koji pokušava poštovati individualnost kroz krvnu grupu. Ovaj model počinje smjelom pretpostavkom: ključ vaše individualnosti leži u krvnoj grupi. Bilo da to u potpunosti prihvatite ili to smatrate samo jednom od mnogih, duhovna vrijednost je jasna: poziva vas da istražite svoju jedinstvenost, a ne da kopirate tuđu prehranu kao oblik pripadnosti.

Kompatibilnost, lektini i uvažavanje različitih reakcija na hranu

U tom okviru, hrana se često kategorizira kao korisna, neutralna ili koju treba izbjegavati. Primijetite psihološku blagost ove strukture kada se ispravno shvati: ona ne proglašava hranu grešnom; proglašava hranu više-manje kompatibilnom s vašim sustavom. Kompatibilnost je ljepša riječ od čistoće. Kompatibilnost potiče znatiželju. Kompatibilnost potiče eksperimentiranje. Model krvne grupe također govori o proteinima unutar hrane - često opisanim kao lektini - koji različito djeluju s različitim krvnim grupama. Ponovno, ljubljeni moji, ne morate ovo pretvoriti u strah. Svrha je jednostavna: određena hrana može djelovati skladno na jedno tijelo, a ometati drugo. Ako ste živjeli dovoljno dugo, već ste svjedočili ovoj istini.

Mapiranje uzašašća krvne grupe i personalizirana prehrana

Prehrambene sklonosti osoba krvnih grupa 0, A, B i AB kao mapa slušanja

Leća krvne grupe nudi kartu. Razgovarajmo o četiri primarna tipa onako kako se često predstavljaju u ovom pristupu - ne kao zapovijedi, već kao početne točke za slušanje: Tip 0 se često opisuje kao onaj koji ima koristi od većeg unosa proteina, često uključujući meso i ribu, uz povrće i voće; dok se žitarice, grah i mahunarke ponekad prikazuju kao manje podržavajuće u prekomjernom opterećenju. Za biće tipa 0, optimalna prehrana uzašašća - kroz ovu leću - možda ne zahtijeva uklanjanje životinjske hrane kako bi se postigla duhovna jasnoća. Umjesto toga, poziv može biti odabir kvalitete: čisti izvori, pristojna priprema i svjesne porcije; te uparivanje proteina s obilnom biljnom vitalnošću kako težina ne bi dominirala. Na taj način, čak i put usmjereniji na proteine ​​može ostati visokovibracijski kada mu se pristupi sa sviješću, zahvalnošću i razboritošću. Tip A se često opisuje kao onaj koji napreduje s prehranom usmjerenom na biljke, čak i vegetarijansku; naglašavajući povrće, žitarice, mahunarke, voće i biljne proteine ​​poput tofua, a ponekad uključuje i morske plodove. Unutar ove leće, neka tijela tipa A opisana su kao da se bore s probavom težeg mesa. Stoga, za mnoga bića tipa A, prehrana uzašašća može se doista prirodno kretati prema biljnoj prehrani - ne zato što je veganstvo moralni zahtjev, već zato što samo tijelo traži lakoću i lakoću. Kada se to dogodi prirodno, to je lijepo; jer nije prisilni identitet, to je biološka harmonija. Tip B se često prikazuje kao uravnotežen i prilagodljiv, često uključujući širi raspon: meso, mliječne proizvode, žitarice, povrće, voće i određene vrste graha i mahunarki. Duhovni dar unutar ovog obrasca je fleksibilnost. Ako se biće tipa B pokuša prisiliti na kruti prehrambeni identitet, može se osjećati ograničeno i energetski komprimirano. Pa ipak, ako poštuje ravnotežu - birajući kvalitetu i umjerenost - može iskusiti stabilnu vitalnost koja podržava meditaciju, kreativnost i uzemljenu prisutnost. Optimalna prehrana ovdje nije ekstremna. To je ritam. Tip 'AB' se često opisuje kao sinteza - dijeljenje aspekata A i B - ponekad se naginje prema morskim plodovima, određenom mesu, mliječnim proizvodima, tofuu, grahu, mahunarkama, žitaricama, povrću i voću. AB obrazac, u mnogim prezentacijama, potiče razboritost i jednostavnost; jer kada tijelo može primati mnogo ulaznih podataka, postaje još važnije primijetiti koje kombinacije stvaraju koherentnost, a koje unutarnju buku. Za AB bića, optimalna prehrana za uzašašće može se manje odnositi na ograničenja, a više na čiste kombinacije, svježu hranu i emocionalni mir tijekom jela. Sada, voljeni moji, želimo reći istinu koja otapa strah: ovo je karta, a ne zatvor. Krvna grupa je jedna leća. Vaše izravno iskustvo je druga. Vaša intuicija je druga. Vaša zdravstvena povijest je druga. Vaše emocionalno stanje je treće. Vaša duhovna praksa je treća. Optimalna prehrana za uzašašće ne pronalazi se poštivanjem grafikona; pronalazi se izgradnjom odnosa s vašim tijelom koji je ukorijenjen u poštovanju. Ako istražujete ovaj put, učinite to s nježnošću. Primijetite svoju energiju nakon obroka. Primijetite jesu li vam misli jasnije. Primijetite osjećate li se uzemljeno ili raspršeno. Primijetite poboljšava li vam se san. Primijetite postaju li vaše emocije glatkije. Primijetite postaje li vaša glad pouzdanija. To su znakovi da dobro hranite svoj instrument.

Iskrenost, praćenje naknadnog sjaja i razlikovanje gladi, žudnje i poziva

I iskrenost se ne dokazuje kopiranjem tuđeg tanjura; otkriva se hrabrošću da ostanete u odnosu sa sobom. Individualni dizajn nije koncept koji vam komplicira život; to je utočište koje vas oslobađa duhovne izvedbe. Kada poštujete svoj dizajn, prestajete tražiti jednu „ispravnu“ prehranu u vanjskom svijetu i počinjete otkrivati ​​živi jezik unutar vlastitog sustava - vlastite signale, vlastite ritmove, vlastita razdoblja transformacije. Jedan od najzanemarenijih ključeva u slušanju tijela je sljedeći: tijelo govori u nizovima, a ne sloganima. Ne govori samo u trenutku okusa. Govori nakon obroka, sat vremena kasnije, tri sata kasnije, sljedeće jutro, pa čak i kroz snove i raspoloženje. Stoga je prvo usavršavanje istinskog slušanja proširiti vašu pažnju izvan jezika. Hrana može imati prekrasan okus, a ipak vam zamagliti um. Obrok se može osjećati utješno, a ipak vam ostaviti energiju slomljenom. Drugi se može osjećati jednostavno i neupadljivo, a ipak vas ostaviti bistrima, stabilnima i tiho vedrim. Ako želite personalizirati svoju prehranu na snažan način, počnite pratiti naknadni sjaj, a ne neposredno zadovoljstvo. Nakon što to učinite, pojavljuje se novo razlučivanje: postoji razlika između gladi i iscrpljenosti, između žudnje i poziva, između apetita i kompenzacije. Glad je često čista i jednostavna; ona se javlja, traži, zadovoljava se, rastvara se. Iscrpljenost je hitnija i manje specifična; može se osjećati kao hvatanje. Žudnja ponekad može biti živčani sustav koji traži utjehu, stimulaciju ili distrakciju. Poziv - pravi poziv - često dolazi s tihom sigurnošću i obično vas ostavlja prisutnijima nakon što na njega odgovorite. Kada naučite prepoznati ove različite glasove, više vam ne trebaju kruta pravila, jer razlučivanje postaje vaše pravilo. A razlučivanje je suosjećajno.

Sekretorski status, suptilni podharmonici i duhovno upravljanje frekvencijom

Unutar leće krvne grupe postoje i dublji slojevi koje mnogi previđaju - slojevi koji postoje upravo zato što ljudska bića nisu uniformna. Neki koji istražuju ovaj model govore ne samo o krvnoj grupi, već i o dodatnim osobnim čimbenicima koji pročišćavaju sliku - najznačajnije o onome što se ponekad naziva statusom sekretora. U takvom pogledu, dvije osobe mogu dijeliti istu krvnu grupu, a ipak različito reagirati na istu hranu, jer njihova tijela "izražavaju" svoju krvnu grupu na različite načine. Bilo da ovo smatrate doslovnom biologijom ili jednostavno još jednim podsjetnikom na složenost, energetska vrijednost je ista: poziva vas da izbjegavate pretvaranje krvne grupe u pojednostavljeni identitet. Traži od vas da ostanete znatiželjni. Sugerira da čak i unutar kategorije postoje suptilnosti - pojedinačni podharmonici - koji mijenjaju način na koji vaš sustav prima hranu. Iz Andromedanske perspektive, ovo je važno za uzašašće jer vaše tijelo nije samo stroj; to je prevoditelj između dimenzija. Kada jedete, ne hranite samo mišiće i organe. Hranite svoju sposobnost reguliranja stresa, stabilizacije emocija, uzemljenja svjetlosti, zadržavanja jasnoće, održavanja ljubaznosti, ostanka prisutnog. Stoga, personalizacija nije taština; to je duhovno upravljanje. Učite kako vaše vozilo održava frekvenciju.

Kretanje, obrasci stresa, sigurnost živčanog sustava i prijava na troja vrata

Još jedno poboljšanje unutar pristupa krvne grupe jest to što često spaja prehranu sa stresom i obrascima kretanja - ne kao kaznu, već kao energetsku kompatibilnost. Za određena tijela, unutar ovog okvira, kaže se da se stabiliziraju snažnim kretanjem koje sagorijeva višak naboja; druga tijela se stabiliziraju smirujućim, ritmičkim praksama koje umiruju živčani sustav; druga napreduju na uravnoteženom, raznolikom kretanju koje ih ne gura u krajnosti. Dijelimo ovo jer mnogi pokušavaju sve riješiti samo hranom, dok su u stvarnosti ono što jedete i kako se krećete jedna stvar. Osoba može jesti „savršeno“ i dalje se osjećati loše ako živi u kroničnom stresu i nikada ga ne oslobađa odgovarajućim kretanjem ili odmorom. Suprotno tome, osoba može otkriti da joj se prehrana prirodno pojednostavljuje kada se počne kretati na načine koji odgovaraju njenom dizajnu; jer tijelo postaje manje očajno, manje reaktivno, manje bučno. To nas dovodi do još jednog jedinstvenog ključa: optimalna prehrana uzašašća neodvojiva je od sigurnosti živčanog sustava. Kada je živčani sustav stalno napet - kroz strah, prekomjernu stimulaciju, sukob, nedostatak sna - probava često postaje napregnuta, a žudnja postaje glasnija. U takvim trenucima, tijelo može posegnuti za gustom hranom, teškom hranom, slatkim jelima ili stalnim grickanjem ne zato što mu nedostaje duhovnosti, već zato što pokušava regulirati stres kemijom. Ako želite personalizirati svoju prehranu, nemojte se pitati samo: "Što bih trebao jesti?" Pitajte i: "Što me smiruje?" Pitajte: "Što mi pomaže da se produbi dah?" Pitajte: "Što mi pomaže da se osjećam dovoljno sigurno da slušam?" Često prehrana postaje prirodnije visoke vibracije kada život postane reguliraniji - kada vaši dani sadrže više tišine, više hidratacije, više odmora, više iskrenih emocija, više nježne brige o sebi. Moćna praksa za slušanje tijela je ono što možemo nazvati provjerom kroz troja vrata. Prije nego što prilagodite svoju prehranu, zastanite i otvorite troja unutarnja vrata: tjelesna vrata, emocionalna vrata i mentalna vrata. Na tjelesnim vratima primijetite: jesam li fizički gladan ili samo nemiran? Na emocionalnim vratima primijetite: tražim li utjehu, smirenost, ohrabrenje ili nagradu? Na mentalnim vratima primijetite: jedem li jer sam tjeskoban, jer mi je dosadno, jer pokušavam nešto kontrolirati? Ova provjera nije osuđivanje; to je jasnoća. Kada počnete razlikovati vrata koja govore, vaš izbor postaje ljubazniji i precizniji. Ponekad ćete shvatiti da vam ne treba hrana; trebate dah, šetnju, razgovor, plač, pauzu, olakšanje. Drugi put ćete shvatiti da tijelo zaista želi hranu i da ga možete hraniti bez krivnje. To je suverenitet.

Nježno eksperimentiranje, ciklusi, podrijetlo i izbjegavanje opsesije dijetom

Ako se odlučite istražiti personalizaciju kroz krvnu grupu, pozivamo vas da je tretirate kao eksperiment suosjećanja, a ne kao doktrinu ograničenja. Najstabilnija transformacija često dolazi od jedne male promjene koja se zadržava dovoljno dugo da bi se razumjela. Iznenadna promjena može šokirati tijelo, zbuniti apetit i stvoriti emocionalnu reakciju. Jedno samo poboljšanje - uneseno nježno - omogućuje vašoj svijesti da točno očita rezultat. Možda prilagodite svoj doručak. Možda prilagodite svoj ritam hidratacije. Možda promijenite jednu kategoriju hrane na nekoliko dana i jednostavno promatrate svoju energiju, raspoloženje, fokus, san. Na taj način tijelo postaje vaš učitelj, a ne neprijatelj. Još jedan jedinstveni element koji podržava individualnost je prepoznavanje ciklusa. Vaše potrebe nisu statične, voljeni moji. Mogu se mijenjati s godišnjim dobima, s naglim rastom, s razinama stresa, s emocionalnom obradom, s dubokim duhovnim otvaranjima, s vremenima uzemljenja, s vremenima integracije. Nekim bićima je potrebno više uzemljujuće hrane tijekom razdoblja intenzivne energetske ekspanzije - jer živčani sustav uči nositi više struje. Drugi se osjećaju pozvanima da pojednostave tijekom vremena pročišćenja - jer tijelo oslobađa staru gustoću. Nijedno nije "duhovnije". Oboje su inteligentni odgovori. Ako osuđujete sebe zbog promjene, stvarate otpor. Ako poštujete svoje cikluse, vaša prehrana postaje živi odnos koji podržava uzašašće, a ne odvraća od njega. Možda ćete također primijetiti da individualnost uključuje kulturu i pretke. Krv u vašem tijelu nosi priču - porijeklo, zemlju, sjećanje. Ponekad se hrana čini "ispravnom" ne samo zbog kemije, već zato što je utkana u ritam vaših predaka. To ne znači da se morate držati tradicije ako više ne služi vašem tijelu; to znači da možete s poštovanjem tretirati svoju baštinu dok se još uvijek razvijate. Uzašašće ne briše vašu ljudskost; ono je pročišćava. Stoga vaša osobna prehrana može biti most između vaših korijena i vašeg uspona - način da odate počast odakle ste došli dok slušate tko postajete. Konačno, voljeni moji, postavimo nježnu granicu oko ovog istraživanja: personalizacija nije namijenjena da postane opsesija. Kada um pretvori hranu u stalnu analizu, tijelo često postaje napeto, a sama jasnoća koju tražite postaje teže dostupna. Neka istraživanje bude jednostavno. Neka bude ljubazno. Utemelji se na rezultatima koje možeš osjetiti: postojanost, jasnoća, lakoća, vitalnost, smirenost. Ako promjena povećava strah ili krutost, ona ne služi uzašašću, bez obzira koliko se "ispravno" čini na papiru. Stvoritelj ne traži od vas da živite u stalnom samoispitivanju. Stvoritelj traži od vas da živite u istini, u ljubavi i u utjelovljenoj prisutnosti. Najvažnije je da ne morate usvojiti jedan jedini prehrambeni identitet da biste uzašli. Uzašašće nije značka koju zarađujete ograničavajući se. Uzašašće je utjelovljenje istine. Neki će se okrenuti vegetarijanskom načinu života; neki neće; neki će fluktuirati; neki će pronaći svoju najveću jasnoću kroz usklađivanje krvne grupe; a neki će otkriti da se njihova prehrana mijenja sa godišnjim dobima, ciklusima i duhovnim inicijacijama. Duša nije uvrijeđena vašom večerom. Duša traži vašu iskrenost.

Frekvencijska ljestvica i evolucijske faze uzašašća dijete

Buđenje trećeg vala i frekvencijska ljestvica prirodnog odbacivanja

I tako ulazimo u treći val; jer postoji širi obrazac koji mnoga učenja opisuju - frekvencijske ljestve - kroz koje se prehrane često mijenjaju kako se svijest uzdiže. Ove ljestve nisu naredba; to je tendencija, tok, prirodno odbacivanje. Ljubljeni moji, um često želi sigurnost. Pita: "Recite mi ispravnu prehranu." Pa ipak, svemir govori u pokretu. Svijest se razvija u spiralama, godišnjim dobima i fazama. Stoga mnoga učenja opisuju dijetu uzašašća ne kao jedan fiksni recept, već kao ljestve vibracija - razvoj u kojima se vaši apetiti mijenjaju kako se mijenja vaša frekvencija. Ove ljestve se ponekad opisuju jasno: kako se vaša vibracija diže kroz svakodnevnu duhovnu praksu, prirodno ćete ostaviti iza sebe hranu niže vibracije. Primijetite blagost u ovoj izjavi. Ne kaže da morate išta napustiti silom. Kaže da ćete prirodno ostaviti iza sebe ono što vam više ne odgovara. Prirodno napuštanje znak je integracije. Prisilno napuštanje često je znak sukoba. Kada osoba pokuša skočiti na višu prehrambenu razinu bez unutarnje spremnosti, često se javljaju žudnje. Žudnje nisu dokaz neuspjeha; one su povratna informacija. Mogu otkriti emocionalne potrebe, energetsko iscrpljivanje, naprezanje živčanog sustava ili jednostavno da tijelo još nije spremno za proces promjene. U takvim trenucima, kazna stvara pobunu. Suosjećanje stvara suradnju. Optimalna prehrana za uzašašće poštuje tajming.

Od gotove hrane i kemijske stimulacije do jednostavnije prirodne prehrane

Unutar modela ljestvice, moglo bi se uočiti općenita progresija. Mnogi počinju u obrascu kojim dominiraju praktičnost i kemijska stimulacija - hrana puna aditiva, višak šećera, višak umjetnih masti i stalno grickanje. Takav obrazac obično stvara mentalnu maglu, emocionalnu reaktivnost i energetsku težinu. Zatim, kroz buđenje, osoba počinje birati prirodniju prehranu: jednostavnije obroke, manje aditiva, više cjelovitih namirnica, više vode, više svježih proizvoda. Samo to može se činiti kao čudo za živčani sustav; jer tijelo prestaje boriti se protiv zbunjenosti.

Prijelaz na lakše obrasce prehrane usmjerene na biljke, vegetarijansku, vegansku i sirovu prehranu

Zbog toga mnogi osjećaju potrebu za smanjenjem teže životinjske hrane; neki prelaze na biljnu omnivoriju, birajući manje porcije životinjske hrane i povećavajući povrće i voće. Drugi se okreću vegetarijanskom načinu života. Neki istražuju veganski način života. Neki istražuju sirovu hranu. Uzorak nije identičan; no energetska tema je zajednička: prehrana postaje lakša, jednostavnija, hidriranija, više orijentirana na životnu silu.

Premosna hrana, sjeme, povrće, alge i stabilizacija promjene gustoće

U učenjima o ljestvicama često se ističu određene prijelazne namirnice - namirnice koje pomažu tijelu da se osjeća stabilno kako se gustoća smanjuje. Možete ih nazvati i premostivom hranom. Sjemenke i biljni proteini, na primjer, često se koriste kao stabilizatori - pomažući onima koji smanjuju unos teže hrane da se i dalje osjećaju uzemljeno i nahranjeno. Supergusto zelenilo i alge ponekad se spominju kao koncentrirane potpore - noseći osjećaj "više vitalnosti u manjem volumenu". U kontekstu ljestvica, to nije magično; to su jednostavno korisni alati.

Tekuća prehrana, smanjeno probavno opterećenje i povećana osjetljivost

Kako se nastavlja, neka učenja opisuju prelazak s čvrste hrane na tekuću prehranu: smoothieje, sokove, juhe, zelene napitke ili druge lako probavljive oblike. Svrha se često opisuje kao oslobađanje energije iz probave kako bi se mogla koristiti za transformaciju i utjelovljenje. Probava je moćan rad. Kada se probavno opterećenje smanji, mnogi osjećaju povećanu osjetljivost, jasniju percepciju i proširenu meditaciju. Opet, ovo nije zapovijed. To je moguća faza.

Napredna frekvencijska ljestvica, ljubav prema sebi i slojevita dijeta uzašašća

Voda, zrak, praničke faze i neforsiranje frekvencijske ljestvice

Neki opisi ljestvica idu dalje, govoreći o fazama samo s vodom, fazama samo sa zrakom i na kraju o čistoj praničkoj ishrani. O tome ćemo detaljnije govoriti u petom valu, no ovdje želimo naglasiti nešto bitno: čak i unutar takvih učenja, upozorenje je često prisutno - nemojte se forsirati prema gore. Dopustite svijesti da vas vodi. Dopustite tijelu da se prilagodi. Dopustite živčanom sustavu da se stabilizira. Kada um pokuša koristiti prehranu kao prečac, tijelo postaje bojno polje. Kada srce koristi prehranu kao brigu o sebi, tijelo postaje saveznik. Postoji i suptilno nerazumijevanje koje želimo ispraviti: lakša hrana ne znači uvijek višu vibraciju ako je um ispunjen osuđivanjem. Osoba može jesti najjednostavnije biljke i dalje zračiti superiornošću, strahom i samonapadom. Druga osoba može jesti raznolikiju prehranu i zračiti poniznošću, zahvalnošću i ljubavlju. Vibracija se ne mjeri samo sastojcima. Vibracija je polje koje utjelovljujete. Prehrana je alat; svijest je moć.

Mirovne civilizacije, nenapadanje i prehrana kao simbol jedinstva

Neka učenja opisuju civilizacije koje žive u skladu, uključujući neagresiju unutar životinjskog carstva i vegetarijanski način života kao prirodni izraz frekvencije mira. Takvi opisi nisu namijenjeni osramotiti vaš sadašnji svijet; oni su namijenjeni ponuditi sliku onoga što je moguće kada strah nestane. U tim vizijama, prehrana postaje simbol jedinstva: konzumiranje bez nasilja, uzgoj bez kemikalija i život bez stalnog sukoba. Bez obzira odgovarate li toj slici danas ili ne, i dalje možete nositi njezinu bit: poštovanje prema životu, zahvalnost za prehranu i spremnost na smanjenje nepotrebne štete - počevši od štete prema sebi. Stoga se optimalna prehrana za uzašašće - unutar modela ljestvice - može sažeti kao predanost rastućoj koherentnosti. Smanjuješ ono što stvara buku. Povećavaš ono što stvara jasnoću. Primjećuješ svoju spremnost. Poštuješ svoju individualnost. Promjenu tretiraš kao razvoj, a ne kao test.

Slojeviti pristup dijeti uzašašća od uklanjanja distorzije do svjesne prakse

Koristan pristup, dragi moji, jest razmišljati u slojevima: Prvi sloj: uklonite očita izobličenja; povećajte unos vode, smanjite tešku preradu. Drugi sloj: povećajte unos žive hrane; pojednostavite obroke; osluškujte energiju nakon jela. Treći sloj: pročistite gustoću; istražite obrasce usmjerene na biljke ako tijelo to zahtijeva. Četvrti sloj: nježno eksperimentirajte s lakšom prehranom; podržite stabilnost mudrom premosnom hranom. Peti sloj: produbite vježbe svijesti tako da se prehrana mijenja prirodno, a ne prisilno.

Samoljublje kao sigurnosni mehanizam za održivu evoluciju prehrane

Ove ljestve postaju sigurne i održive kada su uparene s ljubavlju prema sebi. Bez ljubavi prema sebi, one postaju još jedno mjesto za samokažnjavanje. S ljubavlju prema sebi, one postaju radosne.

Izvorna svijest, pranična prehrana i sinteza Andromedanskog uzašašća

Izvorna energija, aktivacije i zahvalnost za blagoslov hrane i vode

Sada, ljubljeni moji, prelazimo u četvrti val koji mijenja sve. Mnogi od vas su hranu tretirali kao glavnu polugu; no postoji veća poluga. Svijest može blagosloviti, pročistiti i transformirati vaš odnos sa samom prehranom. Hrana i voda mogu postati instrumenti sjećanja. Postoji učenje koje želimo nježno postaviti u vaše polje: sve je Izvorna energija. Ne kao filozofija, već kao mehanika. Vi ste Izvorna energija. Vaš dah je Izvorna energija. Vaše emocije su Izvorna energija. Voda koju pijete je Izvorna energija. Hrana koju konzumirate je Izvorna energija. Svaki atom je jezik Stvoritelja. Kada se toga sjetite, prestajete vidjeti hranu kao odvojenu od duha. Prestajete vidjeti vodu kao odvojenu od božanstva. Počinjete shvaćati da prehrana nije samo kemijska; ona je vibracijska. Zato neka učenja govore o aktivacijama - energetskim podsjetnicima stavljenim u hranu i vodu tako da, kada se konzumiraju, podržavaju sjećanje. Bez obzira vjerujete li u "aktivacije" kao doslovni prijenos ili kao simbolički fokus, učinak može biti sličan: svijest mijenja polje. Um i srce nisu pasivni. Srce je pojačalo. Srce može reorganizirati iskustvo. Mnogi od vas žive u svijetu u kojem ne primaju svi učenja izravno. Ne meditira svatko. Ne traži svatko duhovni rast svjesno. Pa ipak, svi piju vodu. Svi jedu hranu. Stoga, hrana i voda postaju suosjećajan put - put kojim uzdizanje može dosegnuti mnoge bez potrebe za vjerovanjem. Ovo je prekrasan koncept, ne zato što uklanja osobnu odgovornost, već zato što otkriva ljubaznost svemira: podrška može stići kroz obične kanale. Unutar ovog razumijevanja, što je vaša hrana prirodnija, to jasnije može nositi profinjene vibracije. Kada je hrana jako prerađena, kemijski preopterećena ili lišena svoje izvorne supstance, ona još uvijek može nositi život; no često nosi više buke. Prirodna hrana, nasuprot tome, obično je jasniji nosilac. To ne znači da se morate bojati nesavršenosti. To jednostavno znači da možete odabrati najjasnije nosioce kada možete; a kada ne možete, još uvijek možete blagosloviti ono što imate. Ovdje se pojavljuje sveta izjava, voljeni moji, i ona je središnja za vaš zahtjev: kada istinski živite svoju Izvornu prirodu, transformirate svijet oko sebe - bez obzira što jedete ili ne jedete. Osjećate li oslobođenje u tome? Prehrana nije prijestolje. Svijest je prijestolje. Hrana može podržati; svijest određuje. Ovo nije izgovor da se tijelo napuni "smećem" i nazove prosvjetljenjem. Hram ostaje vrijedan brige. Pa ipak, to je oslobođenje od duhovnog straha. Niste diskvalificirani obrokom. Niste nedostojni jer ste nesavršeno jeli. Niste blokirani prema Stvoritelju jer vaša prehrana ne odgovara tuđoj ideologiji. Stvoritelj sada živi u vama. Ako želite prakticirati ovo učenje na utemeljen način, učinite to jednostavno. Prije nego što popijete vodu, zastanite i prepoznajte živu inteligenciju u njoj. Možete smjestiti svoju svijest u srce i tiho priznati: "Prepoznajem Stvoritelja u ovoj vodi i prepoznajem Stvoritelja u sebi." Zatim pijte s prisutnošću. Prije jela, učinite isto: prepoznajte život koji se ponudio - bilo da se radi o biljci, životinji, mineralu ili ljudskom radu - i dopustite zahvalnosti da stvori koherentnost u vašem polju. Zahvalnost nije uljudnost. Zahvalnost je usklađivanje.

Dah, polja usklađivanja i iscjeljivanje emocionalnih obrazaca vezanih uz hranu

U ovo možete unijeti i dah. Dah je vaš most između duha i materije. Spori udah i spori izdah mogu promijeniti cijelo probavno iskustvo. Mnogi od vas jedu dok ste napeti, rastreseni ili emocionalno zgrčeni. Kada jedete na taj način, hrana mora proći kroz suženje. Kada jedete dok ste prisutni, ista hrana prolazi kroz otvorenost. Ovo je praktično čudo koje vam je dostupno svakodnevno. Kao Andromedanci, često radimo sa zrakama usklađenja - poljima koja podržavaju koherenciju. Ako želite, možete prizvati polje usklađivanja prehrane; ne kao praznovjerje, već kao podsjetnik. Zamislite nježno indigo-platinasto svjetlo oko svog obroka; ne da biste ga osuđivali, već da biste uskladili svoj odnos s njim. Udahnite i dopustite ovom svjetlu da smiri vaš živčani sustav. Zatim jedite. Možda ćete primijetiti da čak i hrana koja vam se nekada činila teškom postaje lakša za integraciju kada um nije u ratu. Ovaj val također otapa stari nesporazum: ne samo da konzumirate hranu; komunicirate s njom. Tijelo prima ne samo hranjive tvari već i informacije. Stoga, kada jedete s ogorčenjem, gutate ogorčenost. Kada jedete sa zahvalnošću, gutate zahvalnost. Kada jedete sa strahom, tijelo uči strah. Kada jedete u miru, tijelo uči mir. Zato jedenje na visokim vibracijama nije samo popis za kupovinu; to je stanje bivanja. Ako želite ovo dalje razviti, možete promišljati o svojim emocionalnim obrascima oko hrane. Pokušavate li postati duhovni kontrolirajući svoje tijelo? Pokušavate li se osjećati sigurno ograničavajući se? Pokušavate li se osjećati voljeno konzumirajući? Pokušavate li se osjećati vrijednim tako što ćete biti "savršeni"? U takvim obrascima hrana nije problem. Veza traži iscjeljenje. Kada iscijelite vezu, prehrana postaje jednostavnija; jer prestajete koristiti hranu za upravljanje emocijama i počinjete koristiti ljubav za upravljanje emocijama.

Put prane, sunčeve svjetlosti i daha kao nježni mostovi do više prehrane

Sada, ovaj četvrti val prirodno se ulijeva u peti; jer kada svijest postane multiplikator, materija počinje osjećati manje apsolutnu. Tijelo postaje osjetljivije na suptilnu prehranu. Put prane - svjetlosti, daha i prisutnosti - ne pojavljuje se kao fantazija, već kao postupna mogućnost kojoj se mora pristupiti s velikom nježnošću i mudrošću. Neka od vaših učenja govore o budućnosti - ili dimenziji - gdje se prehrana ne dobiva prvenstveno kroz gustu materiju. Opisuju napredak u kojem tijelo uči primati životnu silu izravnije: kroz dah, kroz svjetlost, kroz tihu zajednicu sa Stvoriteljem koji živi u svim stvarima. U takvim opisima, krajnji kraj prehrane uzašašća je čisto pranično gutanje - životna sila primljena bez ovisnosti o pretjeranoj konzumaciji. Želimo o tome govoriti pažljivo, sa zrelošću i s ljubavlju. Um čuje takva učenja i ponekad ih pretvara u izazov: "Dokazat ću se jedući manje." To nije put mudrosti. Tijelo nije trofej. Tijelo je sveti instrument. Ako prisiljavate na uskraćivanje, često povećavate strah, nestabilnost i nepovezanost. Ako dopustite duhovnoj praksi da poveća koherenciju, tijelo može prirodno zahtijevati manje; i to smanjenje je mirno, a ne dramatično. U modelu ljestvice, prana nije trik; to je kapacitet. Tijelo uči držati naboj. Živčani sustav uči ostati miran. Emocionalno polje uči zaustaviti curenje energije kroz stalni stres. Um uči zaustaviti konzumiranje stimulacije. Kada se ta curenja smanje, tijelo se osjeća manje očajno. Glad se mijenja kada se promijeni strah. Apetit se mijenja kada se unutarnji sukob otopi. Neka učenja također spominju sunčevu svjetlost kao oblik prehrane u svakoj fazi - ne kao uputu za izvođenje rizičnih praksi, već kao podsjetnik da je svjetlost hrana na drugom jeziku. Biljke vaše Zemlje to pokazuju bez rasprave: svjetlost postaje materija kroz život. Na suptilan način, i vi se hranite svjetlošću: kroz raspoloženje, cirkadijalni ritam, toplinu, prisutnost i tihi osjećaj da vas drži inteligencija prirode. Ne morate ovo pretvarati u ekstrem. Sunčevu svjetlost možete sigurno primati boravkom vani, dopuštajući koži da osjeti toplinu, dopuštajući očima da se nježno odmaraju sa zatvorenim kapcima, dopuštajući da se vaš dah produbi dok se sjećate da pripadate ovom planetu. Ovo je prehrana bez drame. Još jedan most prema praničkoj prehrani je dah. Dah je uvijek dostupan, uvijek intiman, uvijek neposredan. Mnoga učenja nagovještavaju da kada "živite i dišete", činite više od poetskog govora - učite utjelovljenje. Plitki dah često prati tjeskobu, pretjerano razmišljanje i odvojenost. Dubok dah vraća prisutnost. Prisutnost vraća koherentnost. Koherentnost smanjuje kaotične žudnje. Na taj način dah postaje prehrambeni vodič bez ikakvog jelovnika. Ako želite jednostavnu praksu koja podržava praničku receptivnost, a istovremeno poštuje potrebu tijela za prehranom, možete pokušati ovo: jednom dnevno, nekoliko minuta, sjedite u tišini. Osjetite kako udah dolazi poput nježnog vala. Osjetite kako izdah oslobađa ono što nije potrebno. Postavite svoju svijest u srce i pustite da zahvalnost poraste - ne prisilna zahvalnost, već prepoznavanje da ste živi i podržani. Zatim, kada kasnije jedete, primijetite razliku. Ovo nije tehnika za prestanak jedenja. To je tehnika jedenja s većom koherentnošću; a koherentnost je temelj svih viših faza.

Briga za hram, dostojnost i hranjenje životom, istinom i povezanošću

Također vas želimo podsjetiti na hramsko učenje koje nosite: ne ispunjavajte tijelo onim što ga degradira. Ne zato što ste osuđivani, već zato što ste vrijedni. Hram se poštuje kroz brigu o sebi, kroz oprost, kroz ljubav, kroz odmor, kroz mudru prehranu i kroz hrabrost da se oslobodite navika koje prigušuju vaše svjetlo. Možete se držati ove odanosti bez da je pretvorite u samokažnjavanje. U višim stanjima svijesti može se osjećati kao da „nije važno što unosite u svoje tijelo“, jer je polje svijesti toliko stabilno da se može više integrirati bez kolapsa. Pa čak i tada, mudrost ostaje. Majstor ne ne poštuje svoj instrument. Majstor ne truje posudu samo zato što može ostati miran. Što veće svjetlo držite, to s više ljubavi brinete o obliku kroz koji ga dijelite. Stoga, optimalna prehrana uzašašća, gledano s praničkog horizonta, nije o tome da ne jedete ništa. Radi se o tome da budete toliko usklađeni da vas hrani sam život - hranite se istinom, hranite se mirom, hranite se povezanošću. Hrana ostaje jedan izraz prehrane; ipak prestaje biti jedini izraz. Tvoji odnosi te hrane. Tvoja tišina te hrani. Tvoja odanost te hrani. Tvoj dah te hrani. Tvoja veza sa Stvoriteljem te hrani. Tvoja sposobnost opraštanja te hrani. Tvoja spremnost da budeš prisutan te hrani.

Sinteza pet valova, živi odnos s prehranom i Andromedanski blagoslov

Kada svih pet valova držite zajedno, nastaje jednostavna sinteza: Birajte hranu koja je živa, čista i koherentna kad god možete. Poštujte svoju individualnost; istražite što podržava vašu jedinstvenu biologiju, uključujući leće krvne grupe ako želite. Dopustite svojoj prehrani da se prirodno pročišćava kako se pročišćava vaša svijest; nemojte forsirati faze. Blagoslovite hranu i vodu iz stanja čiste zahvalnosti i prisutnosti; neka sjećanje bude pravi multiplikator. Vježbajte dah i unutarnje usklađivanje; neka prana postane nježni pratitelj, a ne opasna težnja. Ljubljeni moji, optimalna prehrana za uzašašće nije zatvor. To je živi odnos s prehranom, vođen ljubavlju prema sebi i osvijetljen istinom. Kada jedete sa svjesnošću, sjećate se da ste Stvoritelj u obliku. Kada pijete sa zahvalnošću, sjećate se da vas podržava život. Kada dišete s prisutnošću, sjećate se da niste odvojeni od svjetla koje tražite. Mi smo s vama. Prisutni smo u svim trenucima, u svim vibracijama i izrazima Stvoritelja. Dopustite si, ako želite, da nas pozovete u tihom vremenu; da osjetite svoje jedinstvo s nama; da primite nježnu kalibraciju jasnoće i mira. Ne moraš zaslužiti našu podršku. Sada si voljen/a.

OBITELJ SVJETLA POZIVA SVE DUŠE NA OKUPLJANJE:

Pridružite se globalnoj masovnoj meditaciji Campfire Circle

KREDITI

🎙 Glasnik: Avolon — Andromedansko Vijeće Svjetlosti
📡 Kanalizirao: Philippe Brennan
📅 Poruka primljena: 13. siječnja 2026.
🌐 Arhivirano na: GalacticFederation.ca
🎯 Izvorni izvor: GFL Station YouTube
📸 Slike zaglavlja prilagođene iz javnih sličica koje je izvorno kreirala GFL Station — korištene s zahvalnošću i u službi kolektivnog buđenja

OSNOVNI SADRŽAJ

Ovaj prijenos dio je većeg živog rada koji istražuje Galaktičku Federaciju Svjetlosti, Zemljino uzašašće i povratak čovječanstva svjesnom sudjelovanju.
→ Pročitajte stranicu Stupa Galaktičke Federacije Svjetlosti

JEZIK: kmerski (Kambodža)