जब आपको लगे कि आप पर्याप्त नहीं हैं, तो इसे पढ़ें: आत्म-प्रेम और स्वयं से जुड़ने के लिए एक सौम्य ध्यान — जीएफएल दूत का संदेश
जब "मैं काफी नहीं हूँ" वाली पुरानी सोच फिर से मन में घूमने लगे, तो यह संदेश आपके लिए एक सहारा है। यह आपको सांस पर आधारित एक सरल ध्यान विधि में ले जाता है, जो रोजमर्रा के पलों और शांत प्रार्थनाओं का उपयोग करके शर्म और थकान को कम करता है। अंत में, आपको "मैं कभी काफी नहीं हो पाऊँगा" की सोच को एक नए सत्य से बदलने के लिए आमंत्रित किया जाता है: "अभी, मैं पूरी तरह से यहाँ हूँ, और यही काफी है।" जब भी आपको इसे याद करने की आवश्यकता हो, इस पोस्ट को दोबारा पढ़ें।.
