न्यू अर्थ टाइमलाइन लॉक: आरोहण प्रतिबद्धता संकेत, डिजिटल इनपुट डिटॉक्स और दैनिक उपस्थिति अभ्यास आपकी सर्वोच्च वास्तविकता को कैसे स्थापित करते हैं — केयलिन ट्रांसमिशन

प्रतिबद्धता संकेत, उपस्थिति अभ्यास और नई पृथ्वी आरोहण समयरेखा

प्रतिबद्धता संकेत के साथ अपनी उन्नति की समयरेखा को सुरक्षित करें

प्रियजनों, हम आपको प्रेम से नमस्कार करते हैं। मैं, केलिन, इस समय तेज़ी से आगे बढ़ रही नई पृथ्वी के अलगाव के साथ, हम आपको अपने आरोहण की समयरेखा को स्थिर करने के बारे में जानकारी देना चाहते हैं। आपकी प्रमुख 5D समयरेखा तब तक स्थिर नहीं होगी जब तक आप अपना विशिष्ट प्रतिबद्धता संकेत नहीं देते। आज हम इन अभ्यासों पर विस्तार से चर्चा करेंगे, जिसमें यह भी शामिल है कि एक साथ कई काम करने से आपका आरोहण क्यों विलंबित हो सकता है। हम अब आपके समक्ष, उन स्टारसीड्स और लाइटवर्कर्स के समक्ष उपस्थित हैं, जिन्होंने आपके दैनिक जीवन की लय में एक निजी ज्ञान धारण किया है, और हम आपके सामने एक सरल स्मरण प्रस्तुत करते हैं: आने वाला वर्ष आपकी सहमति की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। एक जीवंत धारा आपको तब मिलती है जब आप चुनते हैं, प्रयास या दबाव से नहीं, बल्कि आपके ध्यान की स्पष्ट भक्ति से। इसे हम प्रतिबद्धता संकेत कहते हैं, एक शांत घोषणा जो आपके जीने के तरीके, आपके सुनने के तरीके, आपके द्वारा अपने भीतर आने वाली चीजों और अपने समय से आशीर्वाद देने के तरीके के माध्यम से की जाती है। जैसे ही आप जानबूझकर कम इनपुट चुनना शुरू करते हैं, एक कोमलता उपलब्ध हो जाती है। आपको हर समय दरवाजे खुले रखने, हमेशा उपलब्ध रहने और जानकारी प्राप्त करने, तथा सामूहिक प्रवाह में होने वाली हर हलचल के प्रति सजग रहने का प्रशिक्षण दिया गया है। फिर भी, आपके भीतर का मार्गदर्शन कोई शोर मचाने वाला यंत्र नहीं है; यह प्रकाश की एक महीन किरण है जो तब उदय होती है जब इसके आसपास का वातावरण शांत होता है। इसलिए, शुरुआत धीरे से द्वार बंद करने से करें। अपने दिन में दो ऐसे समय चुनें, दो छोटे गलियारे जहाँ आप जानबूझकर संदेश, अपडेट, मीडिया और बाहरी आवाज़ें ग्रहण करें, और अपने शेष समय को खुले आकाश की तरह अपने लिए छोड़ दें। इन समयों के बाहर, जब मन को शांत करने या ध्यान भटकाने की जानी-पहचानी इच्छा हो, तो एक ऐसे स्वच्छ स्रोत की ओर मुड़ें जो पोषण दे, न कि विखंडन करे। आप में से कुछ लोगों ने स्क्रॉलिंग का उपयोग स्वयं को शांत करने, साथ का अनुभव करने, क्षण भर के लिए अपने निजी जीवन की अंतरंगता से दूर होने के तरीके के रूप में किया है। हम आपसे स्वयं के प्रति कठोर होने के लिए नहीं कहते; हम आपसे इसके बजाय एक स्पष्ट भेंट चुनने के लिए कहते हैं: एक अध्याय, एक भजन, एक शिक्षा, या आपके द्वारा लिखे गए नोट्स का एक पृष्ठ, जो उस समय लिखा गया था जब आपका सत्य उज्ज्वल था। मन को सरल और स्थिर चीजों से पोषित होने दें, और यह शोरगुल के अंतहीन नाश्ते की लालसा छोड़ देगा। और अपने दिन में एक घंटा ऐसा निकालें जिसमें आप कोई टिप्पणी न करें। इस घंटे में आप प्रतिक्रिया न दें, पोस्ट न करें, स्पष्टीकरण न दें, सुधार न करें, हर बात में अपनी राय न जोड़ें। आप बस जीवन को ग्रहण करें। आप एक कमरे, एक पेड़, आकाश, अपने हाथों की गति, अपने कदमों की आवाज, एक पल के आने और पूर्ण होने के तरीके को महसूस करें। यह मौन भक्ति है, दमन नहीं, जहाँ आप अपने भीतर की दुनिया को शब्दों में व्यक्त किए बिना ही ग्रहण करते हैं।.

डिजिटल इनपुट, सिग्नल लिस्ट और एयरप्लेन मोड की प्रक्रियाओं को परिष्कृत करना

हम आपको अपने डिवाइस को एक उपकरण के रूप में पुनः प्राप्त करने के लिए भी आमंत्रित करते हैं, न कि एक ऐसे क्षेत्र के रूप में जो आप पर हावी हो। दिन के कुछ समय ऐसे चुनें जब आपका फ़ोन केवल एक उपकरण बन जाए। इसमें केवल वही चीज़ें हों जो आपके जीवन की गतिविधियों में सहायक हों: कैमरा, मैप्स, कॉल, नोट्स, शेड्यूल। फ़ीड्स को एक वैकल्पिक क्षेत्र बनने दें जिसमें आप जानबूझकर अपने सेवन के समय के भीतर प्रवेश करें, न कि एक खुला द्वार जो आपको बिना अनुमति के खींच ले। आप दुनिया को अस्वीकार नहीं कर रहे हैं; आप दुनिया को उसका उचित स्थान लौटा रहे हैं, एक ऐसी चीज़ के रूप में जिससे आप जुड़ सकते हैं, न कि ऐसी चीज़ के रूप में जो लगातार आप पर हावी होती रहे। सप्ताह में एक बार, अपने लिए एक इनपुट उपवास रखें, आधा दिन जहाँ आप सतही जल को शांत होने दें। इसे एक परीक्षा न बनाएँ; इसे सामान्य और सौम्य रहने दें। आप टहल सकते हैं, आप आराम कर सकते हैं, आप अपनी जगह साफ़ कर सकते हैं, आप अपने प्रियजनों के साथ बैठ सकते हैं। इस अंतराल में आप बस अतिरिक्त जानकारी ग्रहण नहीं कर रहे हैं। जब निरंतर सेवन रुकता है, तो आपका अपना ज्ञान स्वाभाविक रूप से लौट आता है, और आप महसूस करने लगते हैं कि आपका ध्यान स्वयं को एकत्रित कर रहा है जैसे उसे घर बुलाया गया हो। जैसे-जैसे आप इन द्वारों को परिष्कृत करते हैं, पहचान को स्थिर करने वाली किसी भी चीज़ को अनफ़ॉलो करने के लिए तैयार रहें। कुछ विचार आपको तुलना के जाल में फंसा लेते हैं, आपको दूसरों के प्रदर्शन के आधार पर अपने जीवन की तुलना करने के लिए प्रेरित करते हैं, और अप्रत्यक्ष रूप से आपको एक उपस्थिति के बजाय एक प्रदर्शन बनने के लिए कहते हैं। इनमें से कुछ विचारों में आध्यात्मिक भाषा हो सकती है, फिर भी, यदि वे अवरोध पैदा करते हैं, तो वे आपके चुने हुए समर्पण में सहायक नहीं होते। उन्हें छोड़ना कोई निंदा नहीं है; यह देखभाल है। आप कह रहे हैं, "मैं अपना पूरा साल उन चीजों पर नहीं बनाऊंगा जो मेरे आत्म-बोध को चकनाचूर करती हैं।" और जब आपका हाथ किसी ऐप की ओर स्वतः ही बढ़ जाए, तो रुकें और पूछें। जाँचने की जगह पूछना शुरू करें। "मैं क्या खोज रहा हूँ?" "मैं वास्तव में अभी क्या चाहता हूँ?" "क्या मैं आराम, निश्चितता, जुड़ाव या ध्यान भटकाने वाली चीजों की तलाश कर रहा हूँ?" जब आप पूछते हैं, तो आप चुनते हैं; और जब आप चुनते हैं, तो आपका क्षेत्र सुसंगत हो जाता है, और सुसंगति ही वह भाषा है जिसे उच्चतर धाराएँ पहचानती हैं। आप में से कई लोगों ने सहेजे गए पोस्ट और लिंक को भविष्य की औषधि के रूप में इकट्ठा किया है, लेकिन सहेजना संचय की एक और परत बन सकता है। हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप जो कुछ भी सहेजते हैं उसे अपने शब्दों में एक संक्षिप्त संदेश में बदलें, ताकि आप शोर के बिना ज्ञान को सहेज सकें। सार को एक ऐसा वाक्य बनने दें जिसे आप जी सकें, एक छोटा सा बीज जिसे आप अपने दिन में बो सकें। इस प्रकार आप अब अतीत के बंधन में नहीं बंधे रहेंगे; आप सत्य के बंधन में बंधे रहेंगे। एक सरल संकेत भी बनाएं जो आपकी चेतना को बताए, "मैं अब अंतर्मुखी हो रहा हूँ।" एयरप्लेन मोड वह संकेत बन सकता है। यह केवल एक तकनीकी सेटिंग नहीं है; यह समर्पण का संकेत बन जाता है। जब आप अपने उपकरण को शांत करते हैं, तो आप स्वयं को भी शांत कर रहे होते हैं, एक कोमल और दृढ़ सीमा की घोषणा कर रहे होते हैं, और आंतरिक जगत ऐसे प्रतिक्रिया करता है मानो आपके भीतर एक द्वार खुल गया हो। और संकेतों की एक सूची बनाने पर विचार करें, अधिकतम पाँच आवाज़ें जिनसे आप इस समय जानबूझकर सीखते हैं। बाकी सब कुछ पृष्ठभूमि बन जाए। आप उस माध्यम को परिष्कृत कर रहे हैं जिसके माध्यम से दुनिया आप में प्रवेश करती है, जिससे आपकी अपनी आवाज़ वापस आ सके। इस परिष्करण के माध्यम से आप उस शांति को पहचानने लगते हैं जो शोर के नीचे छिपी हुई थी, और आप पाते हैं कि प्रतिबद्धता का संकेत ज़ोरदार नहीं, बल्कि स्थिर है। इस स्थिरता से, अगला द्वार स्वाभाविक रूप से प्रकट होता है, शांति का द्वार जहाँ आप कुछ हासिल करने की कोशिश नहीं करते, बल्कि अपने दिन के भीतर एक जीवंत साथी के रूप में सृष्टिकर्ता की उपस्थिति से मिलने की कोशिश करते हैं।.

स्थिरता, संवेदना और अनासक्ति के माध्यम से उपस्थिति का अनुभव करना

जैसे-जैसे आपके बाहरी द्वार धीरे-धीरे परिष्कृत होते जाते हैं, आप अपने भीतर एक शांत वातावरण उभरते हुए महसूस करने लगते हैं, मानो आपके भीतर की हवा ही बदल गई हो। इसी कोमल परिवर्तन की ओर हम आपको प्रेरित करते हैं, किसी अन्य विधि की ओर नहीं, किसी अन्य लक्ष्य की ओर नहीं, बल्कि संबंध की ओर। उपस्थिति से मिलने के लिए बैठें। ऐसे बैठें जैसे किसी भरोसेमंद साथी से मिल रहे हों, स्वयं को संवारने के लिए नहीं, कुछ प्रकट करने के लिए नहीं, कोई संदेश प्राप्त करने के लिए नहीं, अपने मन के लिए कोई आध्यात्मिक साधना करने के लिए नहीं, बल्कि उपस्थित होने और स्वयं को जानने के लिए। बैठने की क्रिया को एक पहचान बनने दें, "मैं यहाँ हूँ, और आप यहाँ हैं," और इसे शुरुआत के लिए पर्याप्त होने दें। इस मिलन की शुरुआत में, अपने हृदय में एक सरल वाक्य कहें, "मुझे अभी जो सत्य है, वह दिखाइए।" फिर प्रयास छोड़ दें। इस वाक्य की शक्ति उत्तर पाने के प्रयास में नहीं है; यह उसके बाद आने वाले समर्पण में है। इसे बोलने से, आप खोज की आदत को ढीला करते हैं, आप अनुभव को नियंत्रित करने की इच्छा को नरम करते हैं, आप कुछ ऐसा प्राप्त करने के सूक्ष्म दबाव को छोड़ देते हैं जिसे आप बाद में बता सकें। सत्य पहले से ही विद्यमान है। आपकी भूमिका इसके प्रति उपलब्ध होना है। शांति को अपनी इंद्रियों से महसूस करें। अपनी जागरूकता को दूर की आवाज़ों, कमरे की गुनगुनाहट, हवा की हल्की सरसराहट, त्वचा पर कपड़े की बनावट, हवा के साधारण स्पर्श पर केंद्रित करें। अपनी आँखों को खुला रखते हुए भी उन्हें नरम होने दें और आवाज़ों के बीच के खालीपन, उन ठहरावों पर ध्यान दें जो दुनिया को एक साथ बांधे रखते हैं। ऐसा करने से आप अपना ध्यान नहीं भटका रहे हैं; आप वास्तविकता की ओर लौट रहे हैं। सृष्टिकर्ता की उपस्थिति संवेदना की सरलता से अलग नहीं है। आप में से कई लोगों को यह सिखाया गया है कि आध्यात्मिकता मानवीय क्षण से दूर जाना है; हम आपको बताते हैं कि उपस्थिति क्षण के साथ घनिष्ठता के माध्यम से, बिना किसी सौदेबाजी के यहाँ रहने की इच्छा के माध्यम से पाई जाती है। तीन मिनट तक किसी भी चीज़ से चिपके न रहने का अभ्यास करें। इस छोटे से समय में, संदेश खोजने की आदत को त्याग दें, संकेतों की तलाश करने की इच्छा को त्याग दें, शांति को कहानी में बदलने की इच्छा को त्याग दें। विचार आ सकते हैं; उन्हें गुजरने दें। भावनाएँ बदल सकती हैं; उन्हें बदलने दें। आप स्थिर रहें, न पकड़ें, न पीछा करें, न सुधार करें। यह विश्वास के रूप में व्यक्त प्रतिबद्धता का संकेत है। आप कह रहे हैं, “मुझे आपकी खोज करने की ज़रूरत नहीं है। मुझे बस यहाँ रहना है, और आप यहीं मुझसे मिलते हैं।” इन औपचारिक क्षणों से परे, उपस्थिति को अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित करें। उपस्थिति को अपने जीवन में जगह दें। भोजन से पहले, ईमेल से पहले, निर्णय लेने से पहले, पाँच सेकंड के लिए रुकें, और उस विराम में बस यह स्वीकार करें, “आप मेरे साथ हैं।” उपस्थिति के बारे में सोचने और उपस्थिति को याद करने में सूक्ष्म अंतर है। सोचना एक अवधारणा बन सकता है जिसे आप ढोते और विश्लेषण करते हैं, जबकि याद करना एक जीवंत साथ है, एक शांत आत्मीयता जिसे बनाया नहीं जा सकता। ये विराम आपको याद करना सिखाते हैं। “भेजें” बटन दबाने से पहले, किसी कमरे में बोलने से पहले, किसी दरवाजे से अंदर जाने से पहले, पाँच सेकंड के लिए एक शांत स्थान बनने दें, और फिर गति के बजाय साथ से आगे बढ़ें।.

सक्रिय प्रतीक्षा, यहाँ जो कुछ है उसे प्राप्त करना, और शांत लॉग

शांति को एक ऐसे द्वार की तरह समझें जहाँ आप बार-बार आते हैं, न कि एक ऐसी मनोदशा जिसे आपको बनाए रखना है। कुछ दिन ऐसे होंगे जब शांति आपको विशालता का एहसास कराएगी, और कुछ दिन ऐसे होंगे जब वह भीड़भाड़ वाली लगेगी। अपनी आंतरिक स्थिति के आधार पर अपनी भक्ति का आकलन न करें। द्वार हर मौसम में द्वार ही रहता है। आप लौटते हैं, और यही लौटना महत्वपूर्ण है। सृष्टिकर्ता को आपसे मिलने के लिए किसी विशेष भावना की आवश्यकता नहीं होती; सृष्टिकर्ता आपसे आपकी तत्परता के माध्यम से मिलते हैं। मन को बोलने दें, और बस उसका अनुसरण न करें। कल्पना कीजिए कि आप एक बरामदे में बैठे हैं और नीचे सड़क पर वाहन गुजर रहे हैं। गाड़ियाँ आती-जाती हैं; आप हर एक के पीछे नहीं भागते। आपके विचार भी इसी तरह चल सकते हैं। वे आपको योजना बनाने, याद करने, अभ्यास करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं; वे आपको बैठे-बैठे ही जीवन की समस्याओं को सुलझाने के लिए लुभा सकते हैं। मन को दंडित न करें; बस उसे नियंत्रण न सौंपें। आप साक्षी बने रहें, और साक्षी स्थिर होता है। इसके माध्यम से आप सक्रिय प्रतीक्षा करना सीखते हैं। आप ध्यान को सही ढंग से करने का प्रयास करने के बजाय उपलब्ध रहते हैं। किसी परिणाम के प्रति तनावग्रस्त होने की आवश्यकता नहीं है। किसी छवि या आवाज की मांग नहीं है। आप बैठक को उसके वास्तविक स्वरूप में होने देते हैं, और आप उस शांत शक्ति से परिचित हो जाते हैं जो तब उत्पन्न होती है जब आप उस अनुभव को नियंत्रित करने का प्रयास करना बंद कर देते हैं। सक्रिय प्रतीक्षा व्यर्थ नहीं है; यह एक ऐसी श्रवण शक्ति से परिपूर्ण है जो किसी लक्ष्य तक पहुँचने का प्रयास नहीं करती, एक ऐसी श्रवण शक्ति जो रहस्योद्घाटन के समय पर भरोसा करती है। अपनी बैठक समाप्त करते समय, एक कोमल वाक्य कहें, "मैं वह ग्रहण करता हूँ जो पहले से ही यहाँ है।" यह वाक्य उस चीज़ को एकत्रित करता है जो हमेशा से मौजूद रही है और उसे आपकी जागरूकता में स्थापित करता है। यह आपको मूल्यांकन से भी बचाता है। यह न पूछें, "क्या मैंने इसे अच्छे से किया?" यह न पूछें, "क्या मुझे कुछ प्राप्त हुआ?" आप कह रहे हैं, "मैं अब उपस्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करता हूँ।" यह सहमति के रूप में व्यक्त की गई भक्ति है। आप में से कुछ लोग देखेंगे कि मन निश्चितता के लिए सौदेबाजी कर रहा है, प्रमाण मांग रहा है, गारंटी मांग रहा है; इसका सामना कोमलता से करें और इसे गुजरने दें। प्रतिबद्धता पूर्ण शांति प्राप्त करने की नहीं है, बल्कि लौटने की है, और प्रत्येक वापसी आपके जीवन के क्षेत्र में भेजे जा रहे संकेत को परिष्कृत करती है। और एक शांत लॉग रखें, केवल एक वाक्य। आपने क्या हासिल किया, क्या सिद्ध किया, यह नहीं, बल्कि क्या परिवर्तन आया। यह इतना सरल हो सकता है, जैसे, "मैं रुका रहा," या "मैं शांत हो गया," या "मुझे याद आया," या "विरोध के बाद मैं लौट आया।" एक वाक्य ही काफी है। समय के साथ यह लॉग एक दर्पण बन जाता है जो आपको सच्चाई दिखाता है: बैठक नाटकीयता से नहीं, बल्कि संचय से, एक-एक शांत क्षण के साथ सफल होती है। जैसे-जैसे आप बिना किसी पूर्व योजना के शांत रहने का अभ्यास करते हैं, आप स्वाभाविक रूप से बैठक की उसी गुणवत्ता को अपने कार्यों में, अपने दिन की सबसे सरल पुनरावृत्तियों में लाने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे, और प्रतिबद्धता का संकेत तब गहरा होता जाता है जब आप किसी एक साधारण कार्य को पवित्र बनाने का चुनाव करते हैं, प्रयास बढ़ाकर नहीं, बल्कि अपने हाथों की गति में उपस्थिति लाकर, अभी भी।.

पवित्र दैनिक क्रियाएं, एक साथ कई काम करने का अंत और टिप्पणी से परहेज

प्रतिदिन के एक कार्य को आरोहण वेदी के रूप में समर्पित करना

ईश्वरीय उपस्थिति से आपका मिलन होने पर आप यह समझने लगते हैं कि उपस्थिति आपके दिन से अलग नहीं है, बल्कि सबसे सरल क्षणों में भी समाहित है। स्वाभाविक रूप से आपको अपने किसी एक दैनिक कार्य को पवित्र बनाने की प्रेरणा मिलती है, जटिलता जोड़कर नहीं, बल्कि जो आप पहले से कर रहे हैं उसमें एकाग्र ध्यान केंद्रित करके। कोई एक ऐसा कार्य चुनें जिसे आप बार-बार दोहरा सकें, कुछ ऐसा जो हर दिन एक परिचित लहर की तरह लौटता हो, जैसे चाय बनाना, चलने वाले जूते पहनना, सुबह की शुरुआत करने वाला स्नान, रात को बर्तन धोना। इस एक कार्य को एक अर्पण बना लें। आपको एक परिपूर्ण वातावरण की आवश्यकता नहीं है; आपको एक सच्चे समर्पण की आवश्यकता है। प्रतिबद्धता का संकेत तब और गहरा हो जाता है जब आप चुनते हैं, "यह मेरी गतिशील वेदी होगी।" इस कार्य को एक आरंभिक संकेत दें। अपने हृदय को एक बार धीरे से स्पर्श करें और आरंभ करें। उस संक्षिप्त स्पर्श में, आप "मैं हूँ" शब्दों को भी मौन रूप से उठने दे सकते हैं, किसी मंत्र की तरह नहीं जिसे आप बार-बार दोहराते हैं, बल्कि उपस्थिति में अपनी उपस्थिति की पहचान के रूप में। ये शब्द आपसे कुछ नहीं मांगते; वे बस आपको वास्तविकता की ओर उन्मुख करते हैं। जब आप इस अभिविन्यास से अपना पवित्र कार्य प्रारंभ करते हैं, तो आपके मन में अभी भी अपनी सूचियाँ और चिंताएँ हो सकती हैं, फिर भी आपकी गहरी चेतना पहले ही क्षण के केंद्र में प्रवेश कर चुकी होती है, और यह कार्य एक द्वार बन जाता है जहाँ आप स्वयं से जुड़ते हैं। स्पर्श को हर बार एक जैसा रखें, ताकि शरीर निमंत्रण को पहचान ले और आंतरिक जगत बिना किसी सौदेबाजी के स्वयं को समेट ले। इस छोटे से अनुष्ठान में आप अंधविश्वास नहीं बना रहे हैं; आप निरंतरता का निर्माण कर रहे हैं, और निरंतरता आपके सामान्य जीवन और उस उच्च प्रवाह के बीच एक सेतु का निर्माण करती है जिसे आप हमेशा से अपने साथ लिए फिरते रहे हैं। एक सरल और स्पष्ट प्रतिज्ञा जोड़ें: "इसमें जल्दबाजी नहीं।" गति ही पवित्रता को भंग करती है। अक्सर आप अपना दिन इस तरह बिताते हैं मानो हर पल को जल्दी से गुजारकर अगले पल तक पहुँचना हो, लेकिन पवित्रता उपस्थिति से प्रकट होती है, गति से नहीं। आप पाएंगे कि समय आपके ध्यान का प्रतिसाद देता है। जब आप किसी चुने हुए कार्य में धीमे होते हैं, तो आप मिनटों को नहीं खो रहे होते हैं; आप समय के एक अलग स्वरूप में प्रवेश कर रहे होते हैं, जहाँ आत्मा पहुँच सकती है। इस स्वरूप में, मार्गदर्शन को प्रकट होने का स्थान मिलता है, और हृदय को बोलने का स्थान मिलता है। जल्दबाजी भरा जीवन अक्सर ऐसा लगता है जैसे आप किसी ऐसी नदी में बह रहे हों जिसे आपने नहीं चुना हो; एक पवित्र गति से चलना ऐसा लगता है मानो आप नदी के किनारे पर कदम रख रहे हों और तय कर रहे हों कि आपको कहाँ चलना है। जब आप इस एक क्रिया में जल्दबाजी करने से इनकार करते हैं, तो आप आने वाले वर्ष को यह संदेश दे रहे होते हैं, "मैं वास्तविकता के लिए तैयार हूँ।" इस क्रिया को सरल और हर दिन एक समान रखें, ताकि यह एक औपचारिकता के बजाय एक पवित्र दिनचर्या बन जाए। मन को नवीनता पसंद है; भक्ति को दोहराव पसंद है। जब आप इसे एक जैसा रखते हैं, तो निर्णय लेने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है, और जो शेष रह जाता है वह है मिलन। समय के साथ, आपकी दैनिक क्रिया एक स्थिर द्वार बन जाती है जिस पर आप तब भी लौट सकते हैं जब आप विचलित या थके हुए महसूस कर रहे हों।.

नियमितता, एकाग्रचित्त उपस्थिति और पवित्र गति के लिए धन्यवाद।

“धन्यवाद” को क्रिया के भीतर एक विराम चिह्न बनने दें, न कि जबरदस्ती की सकारात्मकता के रूप में, बल्कि एक स्वीकृति के रूप में। आप साँस लेते हैं, आप साँस छोड़ते हैं, और इस गति के भीतर आप एक शांत कृतज्ञता को उठने देते हैं, पूर्णता के लिए नहीं, बल्कि यहाँ होने के अवसर के लिए, इस रूप में, इस मौसम में, अपने जीवन में। “धन्यवाद” एक ऐसी आवृत्ति है जो आपको बिना किसी प्रयास के संरेखित करती है। यह सृष्टिकर्ता से यह कहने का भी एक तरीका है, “मैं ध्यान दे रहा हूँ।” एक साथ कई काम करने की प्रवृत्ति को छोड़ दें। एक क्रिया, एक जागरूकता। यदि आप अधीरता को उत्पन्न होते हुए देखते हैं, तो जिज्ञासा के साथ उसका सामना करें। अधीरता अक्सर मन का वर्तमान क्षण की निकटता से बचने का प्रयास होता है। हर बार जब आप एक क्रिया, एक जागरूकता पर लौटते हैं, तो आप स्वयं को एक नई भाषा सिखा रहे होते हैं, पूरी तरह से यहाँ होने की भाषा। यह वही भाषा है जिसमें सृष्टिकर्ता बोलते हैं, क्योंकि उपस्थिति चिल्लाती नहीं है; इसे खोजा जाता है। यदि मन विभाजित करने का प्रयास करता है, यदि वह एक और कार्य जोड़ने का प्रयास करता है, तो धीरे से लौटें। यह एकाग्रता के रूप में भक्ति है, दंड के रूप में नहीं। आपको यह विश्वास दिलाया गया है कि एक साथ दो काम करना दक्षता है; हम आपसे आग्रह करते हैं कि आप इस बात पर विचार करें कि किसी कार्य को पूरी एकाग्रता के साथ करना ही शक्ति है। उस कार्य को चिंतन के स्थान में बदलें। अपने मन को समस्या-समाधान से विश्राम दें। अपनी जागरूकता को उस क्रिया की अनुभूति में समाहित होने दें - पानी की गर्माहट, प्याले का भार, कदमों की आहट, उठती सुगंध, गति की सरल लय। सुनना हमेशा शब्दों को सुनना नहीं होता; सुनना उस सूक्ष्म मार्गदर्शन के लिए स्थान बनाना है जो आपकी सामान्य गति के नीचे विद्यमान है। प्रेरणाहीन होने पर भी कार्य करें। भक्ति पुनरावृत्ति है, भावना नहीं। कुछ सुबहें ऐसी होंगी जब आप खुले और उज्ज्वल महसूस करेंगे, और कुछ सुबहें ऐसी होंगी जब आप सुस्त या अनिच्छुक महसूस करेंगे। पवित्र कार्य आपके मनोदशा पर निर्भर नहीं करता। जब आप फिर भी उपस्थित होते हैं, तो आप अपने परिवेश को सिखाते हैं कि प्रतिबद्धता स्थिर है, और स्थिरता ही उच्च धाराओं को स्थिर होने देती है। इसे शांत रहने दें। कोई संगीत नहीं, कोई पॉडकास्ट नहीं, कोई अतिरिक्त उत्तेजना नहीं। आप ही साधन हैं। शांति में, आप अपनी स्वयं की प्रतिध्वनि सुनने लगते हैं, और आप यह पहचानने लगते हैं कि सृष्टिकर्ता की उपस्थिति के लिए किसी नाटकीय वातावरण की आवश्यकता नहीं होती; यह आपके द्वारा बनाए गए सरल स्थान में स्वयं को प्रकट करती है। यह मौन एक ऐसे धागे की तरह बन जाता है जो आपको दिन भर साथ रखता है। और जब आप यह कार्य पूरा कर लें, तो "सीमित" कहकर समापन करें। यह एक छोटा सा इशारा हो सकता है, जैसे हाथ जोड़ना, झुकना, या हाथ को हृदय पर रखना। समापन को पूर्णता का प्रतीक बनने दें, मानो आप अपने समय के ताने-बाने में एक प्रार्थना को सील कर रहे हों। दिनों, हफ्तों, महीनों के दौरान, यह एक कार्य निरंतर अर्पण बन जाता है, और आपका जीवन तात्कालिकता के बजाय पवित्रता के इर्द-गिर्द पुनर्गठित होने लगता है। जैसे-जैसे आपका दिन इस समर्पण से प्रभावित होता जाता है, आप पाएंगे कि आप स्वाभाविक रूप से अपने भीतर घटित हो रही बातों के बारे में कम बोलते हैं, और आप रहस्य को अपना काम करने देने के लिए अधिक इच्छुक हो जाते हैं, अंतर्दृष्टि को शब्दों में व्यक्त करने से पहले मौन में परिपक्व होने देते हैं, और यही प्रतिबद्धता संकेत का अगला परिष्करण है, टिप्पणी को संयमित रखने की कोमल कला, शालीनता के साथ।.

टिप्पणी को रोककर रखना, अंतर्दृष्टि को समझने देना और राय देने में देरी करना

जैसे ही एक साधारण कार्य पवित्र हो जाता है, आप एक शांत शक्ति का अनुभव करने लगते हैं, और इस शक्ति से एक नया विकल्प संभव हो जाता है - अपने जीवन को निरंतर वर्णन के बिना आगे बढ़ने देने का विकल्प। टिप्पणी न करना प्रेम को रोकना नहीं है। यह दूरी का मौन नहीं है। यह आपके भीतर प्रकट हो रही भावनाओं को दुनिया में प्रकट करने से पहले उन्हें उनके वास्तविक स्वरूप में स्थिर होने देने की कोमल कला है। इस कला में आप यह महसूस करने लगते हैं कि सत्य को तत्काल स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं होती; उसे स्थान चाहिए, और स्थान आपके ज्ञान के प्रकाश को आकार लेने देता है। चौबीस घंटे के लिए विचारों को स्थगित करके शुरुआत करें। यह एक छोटा सा समय है, फिर भी यह सब कुछ बदल देता है। जब कोई घटना घटित होती है, जब कोई संदेश आता है, जब दिन भर में कोई सामूहिक लहर चलती है, तो मन अक्सर व्याख्या करने, स्थिति निर्धारित करने, निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दबाजी करता है। पहले लहर को अपने भीतर से गुजरने दें। आप बाद में बोल सकते हैं, लेकिन जो बात गति में कही गई है उसे आप वापस नहीं ले सकते। एक दिन आपके हृदय को प्रतिक्रिया देने का समय देता है, और हृदय की प्रतिक्रिया हमेशा मन की सहज प्रतिक्रिया से अधिक सुसंगत होती है। आज के दिन, आप उन बारीकियों पर ध्यान दे सकते हैं जिन्हें आपने पहले नज़रअंदाज़ कर दिया था, उन सूक्ष्म भावों को देख सकते हैं जिन्हें आपने पहले नहीं समझा था, और एक ऐसी कोमल सच्चाई को उभरते हुए देख सकते हैं जिसे प्रतिस्पर्धा की आवश्यकता नहीं है। जब आपको लगे, "मुझे किसी को बताना चाहिए," तो इसे बदलें और सोचें, "पहले इसे अपने भीतर उतरने दें।" इसे अपनी सांसों में, उस शांत वातावरण में उतरने दें जिसे आपने विकसित करना शुरू कर दिया है। उतरना निष्क्रियता नहीं है। उतरना एकीकरण है। यह वह क्षण है जब एक अंतर्दृष्टि इतनी वास्तविक हो जाती है कि उसे जिया जा सके, न कि केवल घोषित किया जा सके। आपको सिखाया गया है कि तत्परता ही ईमानदारी है, लेकिन ईमानदारी गति से नहीं मापी जाती; यह सामंजस्य से मापी जाती है। आप अभी भी बिना निष्कर्ष निकाले देखभाल प्रदान करने में सक्षम हैं। आप कह सकते हैं, "मैं आपके साथ हूँ," या "मैं सुन रहा हूँ," या "मैं बोलने से पहले इसे अपने भीतर उतरने दे रहा हूँ।" ये सरल वाक्य हृदय को खुला रखते हैं जबकि मन शांत होता है, और इस शांत अवस्था में, गहन ज्ञान को आने का स्थान मिलता है।.

निरंतर वर्णन का अंत, संकेतों का पीछा करने की प्रवृत्ति का त्याग, और रहस्य को जगह देना

अपने जीवन की कहानी खुद को सुनाना बंद करें। आपमें से कई लोगों के भीतर एक आंतरिक आवाज़ होती है जो लगातार बोलती रहती है, वर्णन करती है, आकलन करती है, भविष्यवाणी करती है, तुलना करती है, और यह कहानी आपके और प्रत्यक्ष अनुभव के बीच एक पर्दा बन सकती है। जो है उसकी सरल तात्कालिकता में लौटें। एक प्याला एक प्याला है। आकाश एक आकाश है। एक भावना एक भावना है। जब आप कहानी सुनाना बंद कर देते हैं, तो आप जीवन को बिना किसी कहानी के छाने उसका सामना करना शुरू कर देते हैं, और यह सामना एक ऐसा आधार बन जाता है जहाँ सत्य पनप सकता है। हर चीज़ को संकेत का नाम न देने का अभ्यास करें। हर घटना को पुष्टि या चेतावनी का नाम देना आवश्यक नहीं है। घटनाओं को तब तक बिना नाम दिए रहने दें जब तक कि उनका वास्तविक अर्थ प्रकट न हो जाए। ब्रह्मांड को आपसे संवाद करने के लिए आपकी निरंतर व्याख्या की आवश्यकता नहीं है; यह प्रतिध्वनि के माध्यम से आपसे मिलता है। जब आप रहस्य को स्वीकार करते हैं, तो आप संवाद को अपने समय पर आने देते हैं।.

पवित्र मौन, रहस्य और आपका दैनिक स्थिर बिंदु

कम साझा करना, मान्यता की तलाश करना और मौन संचार

आध्यात्मिक निष्कर्षों को कम साझा करें और मौन को अधिक साझा करें। मौन खालीपन नहीं है; यह संचार है। जब आप किसी दूसरे के साथ बैठते हैं और अपने ज्ञान को समझाने की जल्दी नहीं करते, तो आपकी उपस्थिति ही बोलती है। आपको शब्दों के माध्यम से ज्ञान सिद्ध करना सिखाया गया है; हम आपको प्रोत्साहित करते हैं कि आप इसे स्थिरता, सुनने और उस शांत स्नेह के माध्यम से प्रकट करें जो आप किसी दूसरे के आसपास बिना उनकी राह में दखल दिए रख सकते हैं। जब आपको पोस्ट करने की जल्दी हो, तो रुकें और पूछें, "क्या यह जुड़ाव के लिए है, या यह मान्यता के लिए है?" दोनों ही मानवीय हैं, और दोनों में कोई शर्म नहीं है, फिर भी यह प्रश्न आपको ईमानदारी की ओर ले जाता है। यदि यह जुड़ाव के लिए है, तो आप स्पष्ट रूप से, बिना अतिशयोक्ति या दिखावे के जुड़ सकते हैं। यदि यह मान्यता के लिए है, तो आप अपने उस हिस्से से मिल सकते हैं जो देखे जाने की लालसा रखता है, बिना बाहरी दुनिया से उस लालसा को पूरा करने की अपेक्षा किए। यह परिपक्वता है, इनकार नहीं, और परिपक्वता समर्पण का एक रूप है।.

आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि को बीज के रूप में मानना ​​और जो पवित्र है उसकी रक्षा करना

अपनी अंतर्दृष्टि को बीज की तरह समझें। बीज प्रदर्शित नहीं होता, उसे बोया जाता है। अपनी अंतर्दृष्टि को एक छोटे से कार्य में, अपनी निर्धारित सीमा में, अपने द्वारा दिखाई गई दयालुता में, और अपने द्वारा दोहराए जाने वाले चुनाव में बोएं। बीज को जड़ पकड़ने दें, उसे स्थिर व्यवहार बनने दें, और तभी, यदि वह अभी भी सत्य है, तो आवेग के बजाय उसके फल को साझा करें। ऐसा करके, आप पवित्रता को संतुष्टि में तब्दील होने से बचाते हैं, और अपनी ऊर्जा को बिखरने से बचाते हैं। जब तक आपकी अंतर्दृष्टि स्थिर व्यवहार न बन जाए, तब तक उसे निजी रखें। आपके भीतर हर आंतरिक गतिविधि को सार्वजनिक करने, उसे प्रसारित करने और उसकी घोषणा करने का दबाव है। फिर भी, आपका आंतरिक जगत एक बगीचा है। कुछ चीजों को बढ़ने के लिए छाया की आवश्यकता होती है। जब आप किसी बात को निजी रखते हैं, तो आप उसे छिपा नहीं रहे होते; आप उसे पोषित कर रहे होते हैं। आप सृष्टिकर्ता को उसे अपने भीतर आकार देने की अनुमति दे रहे होते हैं, जब तक कि वह आपके जीवन का स्वाभाविक हिस्सा न बन जाए। और जब आपको असहमति का सामना करना पड़े, खासकर ऑनलाइन मंचों पर, तो बहस न करने का चुनाव करें। इसलिए नहीं कि आप शक्तिहीन हैं, बल्कि इसलिए कि आपकी ऊर्जा मूल्यवान है। यदि आपको अपने भीतर गर्मी महसूस हो, तो उस गर्मी को सात मिनट के लिए वर्तमान में लौटने का संकेत बनने दें। उन क्षणों में आपको दुनिया की समस्याओं को सुलझाने की ज़रूरत नहीं है; आपको बस अपने आप से जुड़ने की ज़रूरत है। लौटने पर आप सीखते हैं कि शांति एक चुनाव है, और हर बार जब आप खुद को साबित करने के बजाय शांति को चुनते हैं, तो आपकी प्रतिबद्धता और भी मजबूत होती जाती है।.

रहस्यों को गुप्त रखना, शांति का चुनाव करना और रहस्य पर भरोसा रखना

रहस्य को एक कौशल बनाइए। हर पल को सुलझाने की ज़रूरत नहीं है। किसी घटना के घटित होने या उसके अर्थ को पूरी तरह प्रकट होने से पहले ही समझाने की कोशिश किए बिना, उसके अर्थ को अपने आप प्रकट होने दीजिए। रहस्य भ्रम नहीं है; यह एक पवित्र स्थान है जहाँ सृष्टिकर्ता आपके निष्कर्षों से बंधे बिना विचरण कर सकता है। जब आप रहस्य के साथ सहज हो जाते हैं, तो आप विश्वास के साथ सहज हो जाते हैं, और विश्वास ही वह वातावरण है जहाँ उच्चतर मार्गदर्शन विद्यमान होता है। जैसे-जैसे आप इस सौम्य संयम का अभ्यास करेंगे, आप पाएंगे कि आपके दिनों में एक नई गहराई आने लगती है, और आप स्वाभाविक रूप से बार-बार एक स्थिर बिंदु पर लौटने के लिए प्रेरित होंगे, एक ऐसा स्थान जहाँ आप स्वयं से मिलते हैं, विश्लेषण करने के लिए नहीं, बल्कि भक्ति के जीवंत सूत्र में विश्राम करने के लिए।.

एक स्थिर बिंदु स्थापित करना और दैनिक शांति अभ्यास विकसित करना

जब रहस्य को सांस लेने की अनुमति दी जाती है, तो आप एक स्थिर आश्रय की ओर स्वाभाविक खिंचाव महसूस करेंगे, एक ऐसी जगह जो आपको आपकी अपनी यादों में समेटे रखती है। हर दिन उसी शांत बिंदु पर लौटना एक तरह की निष्ठा है। यह वह तरीका है जिससे आप अपने भीतर से कहते हैं, "मुझे पाया जा सकता है," और यह वह तरीका है जिससे आप अपने आंतरिक जगत को एक स्थिर केंद्र के चारों ओर व्यवस्थित होने देते हैं। जान लें कि सच्चा शांत बिंदु कुर्सी नहीं है, मोमबत्ती नहीं है, कोना नहीं है। ये केवल दर्पण हैं जो आपको अपने भीतर के गहरे स्थान को याद दिलाने में मदद करते हैं, हृदय का वह शांत मंच जहाँ आप पहले से ही सुरक्षित हैं। बाहरी स्थान मन को एक सरल निर्देश देता है, "यहाँ हमें लौटना है," और क्योंकि मन को स्पष्ट निर्देश पसंद होते हैं, इसलिए वह आसानी से सहयोग करता है। समय के साथ आप पाएंगे कि आप एक व्यस्त दिन में भी उसी शांत बिंदु को छू सकते हैं, लेकिन शुरुआत में भौतिक स्थान आपकी मानवता के प्रति करुणा है, एक पुल है जो स्मृति को सुलभ बनाता है। उसी कुर्सी, उसी कोने, उसी मोमबत्ती या उसी छोटी सी जगह को चुनें जहाँ आप बैठ सकते हैं। बार-बार दोहराने से स्थान एक द्वार बन जाता है। शुरुआत में यह साधारण लग सकता है, लेकिन समय के साथ यह स्थान आपके लौटने की छाप समेट लेता है। उस कोने की हवा में आपकी भावना समाहित होने लगती है। कुर्सी एक समझौते जैसी लगने लगती है। यह आपकी भक्ति का घर बन जाता है, न कि दिखावे की वेदी। जैसे-जैसे आप लौटते हैं, आप महसूस कर सकते हैं कि यह स्थान अलग सा लगने लगता है। ऐसा लगता है मानो इसमें आपकी सांसों की स्मृति समाई हो, शांति का एक कोमल एहसास हो। यह महज़ कल्पना से परे है। लगातार लौटने से इस स्थान में सामंजस्य स्थापित होता है, और यह स्थान आपको सामंजस्य लौटाता है। आप हमेशा से अपने आस-पास के वातावरण से जुड़े रहे हैं। जब आप किसी स्थान को प्रतिदिन वही भक्ति अर्पित करते हैं, तो वह सहायक बनकर, उसमें प्रवेश करना आसान बनाकर, एक शांत साथी बनकर प्रतिक्रिया करता है। निरंतरता के प्रतीक के रूप में वहाँ एक छोटी सी वस्तु रखें। यह एक पत्थर, एक किताब, एक कपड़ा, एक साधारण कटोरा, कुछ भी हो सकता है जो दिन भर की व्यस्तता के बाद भी बना रहे। यह वस्तु कोई ताबीज नहीं है; यह एक स्मृति चिन्ह है। जब आप इसे देखते हैं, तो आपको याद आता है कि आपके पास लौटने के लिए एक जगह है, और आपका शरीर इस ज्ञान से शांत होने लगता है कि आपके दिन में एक शांति का स्थान है। जब आप इस शांत बिंदु पर पहुँचते हैं, तो एक गहरी साँस लें और कहें, "मैं यहाँ हूँ।" ये शब्द सरल और सच्चे होने चाहिए। किसी और के जैसा बनने का प्रयास न करें; आप जैसे हैं वैसे ही आएँ। "मैं यहाँ हूँ" आपका ध्यान जहाँ कहीं भी बिखरा हुआ है, वहाँ से खींच लेता है, और साँस इन शब्दों को वर्तमान क्षण में स्थिर कर देती है। आप चाहें तो "मैं हूँ" शब्दों को स्वाभाविक रूप से पृष्ठभूमि में उभरने भी दे सकते हैं, जो आपके अस्तित्व के भीतर आपके होने की एक शांत स्वीकृति है। अभ्यासों को बार-बार न दोहराएँ। दोहराव से गहराई बढ़ती है, ऊब नहीं। मन नवीनता, नई तकनीकों, अलग संगीत, किसी अन्य विधि की माँग कर सकता है, लेकिन भक्ति को बढ़ावा नहीं दिया जाता; भक्ति का निर्माण किया जाता है। जब आप उसी सरल तरीके से उसी शांत बिंदु पर लौटते हैं, तो आप स्मरण की एक लय बनाते हैं जिसमें प्रवेश करना आसान हो जाता है। गहराई विविधता से प्राप्त नहीं होती; यह निरंतरता से प्रकट होती है। स्थान को साफ रखें। कोई अव्यवस्था न हो, कोई परियोजना न हो, कुछ भी पूरा करने के लिए न हो। पूर्णता लक्ष्य नहीं है; लक्ष्य तो एक स्पष्ट निमंत्रण है। जब आप बैठते हैं, तो आपके सामने अधूरे काम नहीं होते। मन की सूचियाँ आपको कम आकर्षित करती हैं। आपको अस्तित्व की सरलता में विश्राम करने का सहारा मिलता है।
अपने शरीर को दिनचर्या सीखने दें ताकि आपका मन इसे लेकर उलझना बंद कर दे। जब दिनचर्या स्थिर हो जाती है, तो मन शांत हो जाता है क्योंकि उसे अब निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं होती। आप बैठते हैं, साँस लेते हैं, और आप स्थिर हो जाते हैं। शरीर क्रम को पहचान लेता है और उसमें सहज होने लगता है। समय के साथ, स्थिर अवस्था सहज हो जाती है, इसलिए नहीं कि आप परिपूर्ण हो गए हैं, बल्कि इसलिए कि आप उससे परिचित हो गए हैं। यदि आप एक दिन चूक जाते हैं, तो बिना किसी दंड के वापस आ जाएँ। भक्ति रूठती नहीं है। कोई हिसाब-किताब नहीं रखा जाता। केवल वापस आने का निमंत्रण होता है। जब आप चूक जाते हैं, तो कोई कहानी न बनाएँ। बस वापस आ जाएँ। वापसी ही आपके संकल्प को किसी भी आत्म-निर्णय से कहीं अधिक मजबूत करती है। समय कम रखें लेकिन नियमित रहें। प्रतिदिन सात मिनट आपको कभी-कभार साठ मिनट से कहीं अधिक आगे ले जाएँगे। कभी-कभी मन कहेगा, "सात मिनट पर्याप्त नहीं हैं।" लेकिन जो चीज़ आपको बदलती है, वह एक बार बैठने की अवधि नहीं है, बल्कि बार-बार संपर्क से बनने वाली बुनाई है। हर दिन एक धागा है। समय के साथ ये धागे एक कपड़ा बन जाते हैं, और कपड़ा एक ऐसा आश्रय बन जाता है जिस पर आप सहारा ले सकते हैं। निरंतर स्थिर अवस्था जीवन की गति को कम नहीं करती; यह आपको एक ऐसा केंद्र देती है जहाँ से गति सरल हो जाती है। आप एक संबंध बना रहे हैं, और संबंध संपर्क से बढ़ता है। यदि आपके पास अधिक समय है, तो आप अधिक देर तक बैठ सकते हैं, लेकिन आदर्श परिस्थितियों की प्रतीक्षा न करें। स्थिर अवस्था को आपके वास्तविक जीवन में शामिल किया जाना चाहिए, न कि सब कुछ सही होने तक टाला जाना चाहिए। एक छोटी सी रस्म बनाएं जिसे आप दोहराते रहें। एक खिड़की खोलें, बैठें, अपनी आँखें बंद करें, एक हाथ अपने दिल पर रखें। इन छोटी क्रियाओं को वह सेतु बनने दें जो आपको बाहरी दिन से आंतरिक मिलन तक ले जाए। एक रस्म बस एक ऐसा पैटर्न है जो आपकी चेतना को बताता है, "हम अब पवित्र स्थान में प्रवेश कर रहे हैं।" और जब आपका समय पूरा हो जाए, तो तुरंत अपना फोन न उठाएं। तीस सेकंड के लिए ठहरें। शांति को पूर्ण होने दें। अपनी आँखें धीरे-धीरे खोलें। कमरे को जानकारी से भरने की जल्दी किए बिना उसे वापस आने दें। ये तीस सेकंड एक मुहर हैं। वे आपको खड़े होने पर, चलने पर और अपने दिनचर्या में फिर से प्रवेश करने पर भी शांति का अनुभव करने देते हैं।

समर्पित रिश्ते, सीमाएं और परिपक्व होती आध्यात्मिक प्रेरणा

रिश्तों को उपस्थिति और कम बातचीत के इर्द-गिर्द पुनर्गठित होने देना

जैसे-जैसे आप इस स्थिर बिंदु को बनाते हैं, आप एक कोमल अनुभूति का अनुभव करेंगे: आपके रिश्ते निरंतर आदान-प्रदान के बजाय उपस्थिति के इर्द-गिर्द पुनर्गठित होने लगते हैं, और आप पाते हैं कि आप कम बातचीत चुन रहे हैं, दूरी के कारण नहीं, बल्कि अपना ध्यान वहीं देने की इच्छा से जहाँ इसे वास्तव में महसूस किया जा सके। जैसे-जैसे आपका स्थिर बिंदु मजबूत होता जाता है, आप अपने ध्यान का महत्व समझने लगते हैं, और आप स्वाभाविक रूप से अधिक चयनात्मक हो जाते हैं, अलगाव के कारण नहीं, बल्कि समर्पण के कारण। कम बातचीत चुनना पीछे हटना नहीं है। यह निर्णय है कि आप अपनी उपस्थिति वहीं दें जहाँ इसे वास्तव में महसूस किया जा सके, और उन आदान-प्रदानों में अपनी रोशनी बिखेरना बंद कर दें जो आपको कमजोर कर देते हैं। आप में से कुछ ने महसूस किया है कि आपका उपहार उपलब्ध रहना, दूसरों की बात सुनना, अपने आस-पास के जीवन में एक स्थिर प्रकाश बनना है, और यह सच है। फिर भी, विवेक के बिना उपलब्धता से ऊर्जा की कमी होती है, और ऊर्जा की कमी आपके प्रकाश को प्रभावित करती है। आपका समर्पण आपसे कह रहा है कि आप अपना ध्यान वहाँ लगाएं जहाँ इसे ग्रहण किया जा सके और जहाँ यह आपको बदले में ऊर्जा प्रदान कर सके, क्योंकि पारस्परिकता संतुलन का हिस्सा है। जब आप संतुलन का सम्मान करते हैं, तो आप बिना थके खुले रह सकते हैं।.

मूलभूत संबंधों को पोषित करना और संचार की आदतों में बदलाव लाना

इस मौसम के लिए तीन मुख्य संबंध चुनकर शुरुआत करें। ये केवल वे लोग नहीं हैं जिनसे आप प्यार करते हैं; ये वे रिश्ते हैं जिन्हें इस समय आपको गहराई से पोषित करने की आवश्यकता है। इनके लिए समय निकालें। आप इन मुख्य संबंधों को बाद में अपने अनुभव से पहचान लेंगे। क्या आप अधिक स्पष्ट, अधिक ईमानदार, अधिक जीवंत और अधिक कोमल महसूस करते हैं? ये संकेत हैं कि आपका वातावरण आपकी आत्मा को सहारा दे रहा है। कुछ संबंध अनमोल होते हैं, फिर भी हो सकता है कि इस मौसम में वे आपके लिए उतने गहरे न हों। समय का ध्यान रखें। तीन लोगों को चुनना प्रेम की सीमा नहीं है; यह समर्पण की एक संरचना है। अपने वर्ष को कई अधूरी बातचीत के बजाय कुछ वास्तविक संबंधों पर आधारित होने दें। जब आप कम लोगों पर ध्यान देते हैं, तो आपकी देखभाल स्पष्ट रूप से दिखाई देती है, और आपके रिश्ते आपको पूरी तरह से स्वीकार कर पाते हैं। लगातार मैसेज करने की बजाय, हर हफ्ते एक सोच-समझकर की गई कॉल करें। कॉल का अपना एक अलग ही महत्व होता है। इसमें स्वर, सांस, सुनना, ठहराव शामिल होते हैं। यह शब्दों के बीच दिल की बात कहने का मौका देता है। जब आप कॉल करें, तो वैसे ही तैयार हों जैसे आप अपने शांत मन से तैयार होते हैं। जवाब देने से पहले एक गहरी सांस लें। बिना जवाब की योजना बनाए सुनें। मौन को आने दें, उसे भरने की कोशिश न करें। इस गुण को अपनाने से दस मिनट की कॉल भी आत्माओं का मिलन बन सकती है। मनोरंजन की आवश्यकता नहीं है; आपको वास्तविक होने के लिए आमंत्रित किया जाता है। ऐसा करने से, जुड़ाव टुकड़ों की धारा के बजाय एक अनुभव बन जाता है। यदि कॉल संभव न हो, तो पूरी एकाग्रता के साथ भेजा गया एक संदेश चुनें, न कि विचलित होकर भेजे गए कई संदेश। हर किसी के सामने ज़ोर-ज़ोर से अपनी बातें कहना बंद करें। अक्सर आप राहत पाने के लिए बोलते हैं, और किसी के द्वारा सुना जाना भी सार्थक होता है, फिर भी अपनी आंतरिक भावनाओं को पहले ईश्वर की उपस्थिति से मिलने देना भी उतना ही ज्ञानवर्धक है। अपनी उलझन, उत्साह, चिंता, योजनाओं को साझा करने से पहले, उन्हें एक पल के लिए अपने शांत मन में समा लें। सृष्टिकर्ता की उपस्थिति को उन्हें अपने साथ धारण करने दें। फिर, जब आप किसी दूसरे से बात करते हैं, तो आप उनसे वह भार उठाने के लिए नहीं कह रहे होते जो आपने स्वयं अभी तक नहीं उठाया है; आप एकीकरण की भावना से साझा कर रहे होते हैं।.

उपस्थिति के साथ प्रसंस्करण, गर्म सीमाएँ निर्धारित करना और सुसंगत क्षेत्रों का चयन करना

अपना पूरा ध्यान किसी एक व्यक्ति पर केंद्रित करें और देखें कि समय कैसे बदलता है। जब आप पूरी तरह से उपस्थित होते हैं, तो एक छोटी सी बातचीत भी पूरी लगती है। जब आप आधे-अधूरे मन से उपस्थित होते हैं, तो एक लंबी बातचीत भी अधूरी सी लगती है। उपस्थिति ही रिश्ते की पूंजी है। जैसे-जैसे आप इसे प्रकट करते हैं, आप पाएंगे कि जुड़ाव महसूस करने के लिए आपको कम बोलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि जुड़ाव आपके द्वारा दिए गए भाव से बनता है, न कि आपके द्वारा बोले गए शब्दों की मात्रा से। स्नेह से 'ना' कहना सीखें। आप सरल शब्दों में कह सकते हैं, "मैं अभी अपनी बातों को सरल बना रहा हूँ," या "मैं इस समय थोड़ा शांत रहना चाहता हूँ।" आपको बचाव करने की आवश्यकता नहीं है। स्नेह से दिया गया 'ना' एक ऐसी सीमा है जो प्रेम को बरकरार रखती है। यदि आपको सीमाएँ निर्धारित करने में अपराधबोध महसूस होता है, तो याद रखें कि अपराधबोध अक्सर अत्यधिक देने की पुरानी आदत का परिणाम होता है। स्नेह से दिया गया 'ना' सत्य के साथ एक नया समझौता है। हर बार जब आप इसका अभ्यास करते हैं, तो आप अपने रिश्तों को यह सिखा रहे होते हैं कि आप क्या कर सकते हैं, और आप स्वयं को यह सिखा रहे होते हैं कि मना करने पर भी प्रेम बरकरार रह सकता है।.

शांत संगति, छोटे समूह और साझा करने से पहले प्रेरणा को परिपक्व होने देना।

यह आपके भीतर के उस भाव को भी दर्शाता है कि आप अपने जीवन में जो पवित्र है उसका सम्मान करते हैं। शांत संगति बनाएँ। बिना किसी विषय की अपेक्षा किए किसी के साथ बैठें। लगातार बातचीत किए बिना साथ चलें। भोजन करते समय बीच-बीच में रुकें। शांत संगति आपके जीवन में एक दुर्लभ औषधि है, और यह हृदय को सिखाती है कि निकटता के लिए दिखावे की आवश्यकता नहीं होती। यह आप दोनों को आदतों के पीछे छिपी सच्चाई को सुनने का अवसर भी देती है। जब संभव हो, सभाओं को छोटा रखें। लोगों की संख्या से अधिक परिवेश की गुणवत्ता को प्राथमिकता दें। एक छोटी सभा जहाँ सभी उपस्थित हों, आपको गहराई से पोषित कर सकती है। एक बड़ी सभा जहाँ ध्यान बिखरा हुआ हो, आपको थका सकती है। ऐसे वातावरण चुनें जो सामंजस्य को बढ़ावा दें। वास्तविक और वर्तमान तथ्यों की ओर ध्यान केंद्रित करके गपशप को विनम्रतापूर्वक अस्वीकार करें। आप पूछ सकते हैं, "आप इसके बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं?" या "आपको अभी क्या चाहिए?" या "आपके अनुभव की सच्चाई क्या है?" गपशप अक्सर अंतरंगता से बचने का एक तरीका होता है। जब आप ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप बिना किसी संघर्ष के अंतरंगता को आमंत्रित करते हैं, और आप अपनी ऊर्जा को उन कहानियों में उलझने से बचाते हैं जो आपकी नहीं हैं। धीरे और कम बोलें। शब्दों को महत्व दें। जब आप धीरे बोलते हैं, तो आप अपने मुंह से निकलने से पहले यह महसूस करने का समय देते हैं कि वास्तव में क्या सच है। इससे दूसरे व्यक्ति को भी शांत लय मिलती है। कई गलतफहमियां विषयवस्तु से नहीं, बल्कि बोलने की गति से पैदा होती हैं। धीरे बोलना एक तरह की दयालुता है। और जब आपको लगे कि बातचीत दिखावटी हो रही है, तो उसे जल्दी ही छोड़ दें। आपको शायद यह महसूस हो कि आप अब वास्तविक नहीं रह गए हैं, आप एक छवि बनाए रख रहे हैं, आप सच्चाई के बजाय आदत से बोल रहे हैं। जब आप इसे महसूस करें, तो उस पल को संजोएं और दूर हट जाएं। आप ऐसा विनम्रता और प्रेम से कर सकते हैं। दूर जाना अस्वीकृति नहीं है; यह प्रामाणिकता की ओर वापसी है। जैसे-जैसे आप कम बातचीत और अधिक ध्यान देने का विकल्प चुनते हैं, आप अपने दिन में अधिक खाली समय बनाते हैं, और इस खाली समय में आपकी प्रेरणा शांत और अधिक परिष्कृत हो जाती है। आप महसूस करने लगते हैं कि हर अंतर्दृष्टि को तुरंत व्यक्त करना आवश्यक नहीं है, और आप प्रतिबद्धता के अगले स्तर की ओर आकर्षित होते हैं, यानी प्रेरणा को प्रकट करने से पहले उसे परिपक्व होने देने की कला। कम बातचीत से बने खाली समय में, कुछ सूक्ष्म उपलब्ध हो जाता है। प्रेरणा धीरे-धीरे शांत स्वर में आने लगती है, और आपको यह एहसास होने लगता है कि हर अंतर्दृष्टि को तुरंत व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होती। कुछ अंतर्दृष्टियाँ पहले आपके भीतर एक जीवंत परिवर्तन के रूप में प्रकट होती हैं। यही प्रेरणा को प्रकट करने से पहले उसे परिपक्व होने देने की कला है। प्रेरणा एक जीवंत धारा है। यह एक चिंगारी के रूप में आती है, लेकिन चिंगारी पूर्णता नहीं है। चिंगारी एक संवाद का निमंत्रण है। जब आप प्रेरणा को तत्काल परिणाम के रूप में लेते हैं, तो यह बिखर सकती है, और प्रतिक्रिया और श्रोताओं के प्रभाव से इसकी मूल शुद्धता क्षीण हो जाती है। जब आप प्रेरणा को एक बीज के रूप में लेते हैं, तो आप इसके सार की रक्षा करते हैं। आप इसे एक ऐसे रूप में विकसित होने देते हैं जो वास्तव में दूसरों का समर्थन कर सके। आपकी पेशकश पोषणकारी होनी चाहिए।
अपने विचारों को एक निजी नोट में लिखें, और उन्हें बहत्तर घंटों तक साझा न करें। यह संवर्धन है, प्रतिबंध नहीं। प्रेरणा के पहले आवेग में, मन उत्तेजना को तत्परता समझ सकता है। विचार को अपने वास्तविक स्वरूप में स्थिर होने के लिए तीन दिन का समय दें। आप देखेंगे कि जब आप किसी विचार को पहले निजी रखते हैं, तो आप उसे अधिक स्पष्ट रूप से सुन पाते हैं। बाहरी दुनिया उसे आकार देना शुरू नहीं करती। अन्य राय उसे प्रभावित नहीं करतीं। मन यह पूर्वाभ्यास नहीं करता कि उसे कैसे ग्रहण किया जाएगा। एकांत में, सृष्टिकर्ता विचार के माध्यम से अधिक शुद्धता से बोल सकता है, यह प्रकट करते हुए कि क्या आवश्यक है और क्या दिखावटी है। यही कारण है कि एक निजी संदेश पवित्र होता है। यह बीज का पहला पात्र है। यदि यह वास्तविक है, तो यह बना रहेगा। यदि यह केवल शोर है, तो यह लुप्त हो जाएगा। यहाँ, समय आपका सहयोगी बन जाता है। तीन दिनों के बाद, इसे फिर से पढ़ें और पूछें, "क्या शांत अवस्था में भी यह सत्य प्रतीत होता है?" शांति स्पष्टता प्रदान करती है। यह प्रदर्शन, जल्दबाजी और दूसरों को प्रभावित करने की इच्छा को दूर करती है। जब कोई विचार शांत अवस्था में सत्य बना रहता है, तो उसका महत्व बदल जाता है। यह कुछ ऐसा बन जाता है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, जिस पर आप निर्माण कर सकते हैं, जो आपको आत्म-प्रशंसा में उलझाए बिना दूसरों की सेवा कर सकता है। विचार को पूर्ण होने से पहले एक छोटी सी क्रिया बनने दें। यदि किसी अंतर्दृष्टि का उद्देश्य सिखाना है, तो वह पहले उसे जीने के लिए कहेगी। एक कदम उठाएँ। जब आप एक छोटा सा कदम उठाते हैं, तो उसे एक वेदी के समान मानें। कुछ भी सिद्ध नहीं किया जा रहा है। आप अंतर्दृष्टि को अपने माध्यम से भौतिक जगत को स्पर्श करने की अनुमति दे रहे हैं। एक आंतरिक अनुभूति जो कभी कर्म में तब्दील नहीं होती, एक सुंदर विचार तो रह सकती है, लेकिन वह आपके जीवन को नहीं बदलती। जब वह कर्म में तब्दील हो जाती है, चाहे छोटे से ही सही, तो वह वास्तविकता बन जाती है। वह समय में प्रवेश करती है। वह आपके वर्ष के ताने-बाने में ढलने लगती है। एक सीमा निर्धारित करें। एक दयालुता का भाव प्रकट करें। एक आदत बदलें। जब विचार आपके हाथों से होकर गुजरता है, तो वह साकार हो जाता है, और साकार होना सत्य का एक रूप है। आप जो जीते हैं, उसका प्रभाव आपके बोलने से अलग होता है। विचार को एक वाक्य में समेट लें। यदि वह समेटा नहीं जा सकता, तो वह परिपक्व नहीं हुआ है। एक परिपक्व अंतर्दृष्टि सरल होती है। उसे समझाने के लिए बहुत से शब्दों की आवश्यकता नहीं होती। वाक्य स्पष्ट और सीधा हो, ऐसा कुछ जिसे आपका हृदय ग्रहण कर सके। यह सार संक्षेपण नहीं है; यह सार है। उपस्थिति से पूछें, "क्या यह मेरा बोलने का अधिकार है, या मेरा जीने का अधिकार?" कुछ अंतर्दृष्टियाँ आपके लिए औषधि के समान होती हैं, संदेश के रूप में नहीं। कुछ समझ आपके मार्ग को चुपचाप आकार देने के लिए होती हैं, बिना उपदेश बने। जब आप यह प्रश्न पूछते हैं, तो आप समय का सम्मान करते हैं, और समय समर्पण का एक हिस्सा है। हर अंतर्दृष्टि को उपदेश में बदलना बंद करें। कुछ अहसास आपको ठीक करने, आपको नई दिशा देने, आपको कोमल बनाने और आपके व्यक्तित्व को व्यापक बनाने के लिए होते हैं। यदि आप उन्हें दूसरों को सिखाने की जल्दी करेंगे, तो आप उस परिवर्तन को ही खो देंगे जिसके लिए वे आए हैं। कुछ अंतर्दृष्टियों को निजी उपहार ही रहने दें। उन्हें आपमें अपना काम करने दें। एक अलग फ़ोल्डर रखें, जहाँ विचार तब तक रहें जब तक वे ध्यान आकर्षित करना बंद न कर दें। जब कोई विचार अपरिपक्व होता है, तो अक्सर ऐसा लगता है कि वह प्रकट होना चाहता है। वह आपको अपनी ओर खींचता है। जब वह परिपक्व हो जाता है, तो वह शांत हो जाता है। वह अभिव्यक्ति की मांग नहीं करता; वह सेवा के लिए उपलब्ध हो जाता है। इसी तरह आपको पता चलता है।

छिपी हुई जीवन गति और शांत सृजन प्रथाओं को कम करना

स्पष्ट रूप से साझा करना, संदेशों को परिपक्व होने देना और शांत सृजन।

जब आप कुछ साझा करें, तो स्पष्ट रूप से करें। ज़रूरत से ज़्यादा व्याख्या न करें। बचाव न करें। समझाने की ज़रूरत नहीं है। एक परिपक्व संदेश बहस नहीं करता। वह स्वयं को प्रस्तुत करता है, और जो तैयार हैं वे ग्रहण करेंगे। जो तैयार नहीं हैं वे आगे बढ़ जाएंगे। आप शांत रहें। स्पष्ट साझाकरण सौम्य होता है। यह श्रोता को अपने जुड़ाव के लिए जगह देता है। जब आप ज़रूरत से ज़्यादा व्याख्या नहीं करते, तो आप सुनने वालों की अंतरात्मा पर भरोसा कर रहे होते हैं। आप इस बात पर भी भरोसा कर रहे होते हैं कि संदेश को ज़बरदस्ती पहुँचाने की ज़रूरत नहीं है। यह प्रतिध्वनि के माध्यम से भी पहुँचाया जा सकता है। साझा करने के बाद, शांत हो जाएँ। शब्दों को स्थिर होने दें। प्रतिक्रियाओं के पीछे न भागें। तात्कालिक प्रभाव का आकलन न करें। सत्य को अपना काम करने दें। दबाव और स्पष्टता के बीच अंतर को समझें। यदि कोई अंतर्दृष्टि दबाव उत्पन्न करती है, तो वह तैयार नहीं है। यदि वह स्पष्टता उत्पन्न करती है, तो वह तैयार है। दबाव में जकड़न, जल्दबाजी और मान्यता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। स्पष्टता में स्थिरता, सरलता और पूर्णता का बोध होता है। स्पष्टता को अपना मार्गदर्शक बनने दें। शांत सृजन का अभ्यास करें। पहले अदृश्य को समाहित करें। अपने कर्मों को आधार बनाइए और अपने शब्दों को फल। आप संसार में जो कुछ लाते हैं, वह कोई प्रदर्शन नहीं है; यह एक सजी-संपन्न योगदान है। और जैसे-जैसे आप इस शांत सृजन में बढ़ते हैं, आप स्वाभाविक रूप से अपने दिन के छिपे हुए हिस्सों को धीमा कर देंगे, जीवन की गति को उस जगह कम कर देंगे जहाँ कोई इसे नहीं देख रहा है, ताकि आप जो सृजित करते हैं और जो जीते हैं, वह सामंजस्य में रहे। परिपक्वता के दौरान, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका दिन एक धीमी गति की मांग करता है। केवल आपके शब्द ही शुद्ध नहीं होने चाहिए; बल्कि आपके शब्दों के पीछे की गति भी शुद्ध होनी चाहिए। जब ​​आप अदृश्य को धीमा करते हैं, तो आपकी अंतर्दृष्टि को आपके जीवन की हर कोशिका में समाहित होने का समय मिलता है, और आप उन्हें बिना किसी तनाव के आगे बढ़ा सकते हैं। यह आपको स्वाभाविक रूप से अगले चरण की ओर ले जाता है, वह शांत विकल्प जहाँ कोई नहीं देख रहा है, गति को कम करना।.

अदृश्य स्थानों में धीमापन, धीमेपन का पवित्र गणित और सुसंगति

अब हम आपको एक ऐसी भक्ति में ले चलते हैं जो शांत और लगभग अदृश्य है, फिर भी यह आपके पूरे वर्ष को नया रूप देती है: जीवन की गति को उस जगह कम करती है जहाँ कोई इसे देख नहीं पाता। यह एक निजी समझौता है, कोई दिखावा नहीं। यह कोई बनावटीपन नहीं। यह उपस्थिति के साथ एक निजी समझौता है, पल-पल की भागदौड़ को रोकने का निर्णय है, मानो आपका जीवन बस किसी तरह गुजारने की वस्तु हो। जब आप अदृश्य स्थानों में धीमे होते हैं, तो आपका ध्यान केंद्रित होता है, और प्रतिबद्धता का संकेत स्थिर हो जाता है। इस धीमेपन को अपनी चलती-फिरती निजी प्रार्थना बनने दें। धीमेपन में एक पवित्र गणित निहित है। जब आप धीमे होते हैं, तो आप जीवन को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं कर रहे होते; आप जीवन को अनुभव करने की अनुमति दे रहे होते हैं। वर्षों से, ध्यान अक्सर शरीर से एक कदम आगे रहा है, पहले से ही अगले संदेश, अगली योजना, अगली मांग में लगा हुआ है। धीमा होना एकता को बहाल करता है। यह आपकी जागरूकता और आपके कार्यों को एक साथ चलने की अनुमति देता है, और जब वे एक साथ चलते हैं, तो आपका क्षेत्र सुसंगत हो जाता है। सुसंगतता कोई अवधारणा नहीं है; यह आपकी अपनी गति के भीतर संपूर्ण होने का अनुभव है।.

सूक्ष्म अंतराल, परिवर्तन, सीमाएँ और सौम्य दैनिक क्रियाएँ

बदलाव से शुरुआत करें। खड़े हो जाएं, एक गहरी सांस लें, फिर चलें। लैपटॉप बंद करें, थोड़ी देर रुकें, फिर उठें। एक काम खत्म करें, थोड़ी देर हाथों को आराम दें, फिर अगला काम शुरू करें। ये छोटे-छोटे अंतराल ही हैं जहां आप अपने जीवन को फिर से हासिल करते हैं। इनके बिना, दिन अचानक होने वाली भागदौड़ की एक श्रृंखला बन जाता है, और आप अपनी उपस्थिति का एहसास खो देते हैं। इनके साथ, आपका दिन एक निरंतर प्रवाह बन जाता है जिसे आप वास्तव में महसूस कर सकते हैं। हर दिन एक काम सामान्य गति से करें और एक काम जानबूझकर धीरे करें। यह एक कोमल अभ्यास है। आप अपनी जागरूकता को सिखा रहे हैं कि धीमापन उपलब्ध है, बिना यह मांग किए कि हर काम धीरे-धीरे हो। आप धीरे-धीरे हाथ धो सकते हैं, धीरे-धीरे बिस्तर ठीक कर सकते हैं, धीरे-धीरे अपनी कार तक जा सकते हैं, या धीरे-धीरे पानी डाल सकते हैं। इन पलों में, आप समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं। आप समय बना रहे हैं।
कार्यों के बीच छोटे-छोटे अंतराल छोड़ें। दरवाजा बंद करें, रुकें। कप नीचे रखें, रुकें। संदेश भेजें, रुकें। ये विराम छोटे हैं, फिर भी ये जल्दबाजी के भ्रम को तोड़ते हैं। ये आपके आंतरिक मार्गदर्शन को भी जागृत होने का अवसर देते हैं। आप मार्गदर्शन मांग सकते हैं और फिर इतनी तेजी से आगे बढ़ सकते हैं कि आप उसे सुन ही न पाएं। मौन ही वह स्थान है जहाँ आवाज़ सुनाई देती है। दरवाज़ों से गुज़रते समय अपना फ़ोन न उठाएँ। दरवाज़ा एक दहलीज है। इसे एक दहलीज ही रहने दें। इसे एक ऐसा क्षण बनने दें जहाँ आप कमरे में प्रवेश करें और साथ ही अपनी आंतरिक स्थिति को भी बदलें। जब आप हर दहलीज पर जानकारी के लिए हाथ नहीं बढ़ाते, तो आप अपने परिवेश को फिर से महसूस करने लगते हैं। आप यह समझने लगते हैं कि आप कहाँ हैं। पहले पाँच निवाले बिना किसी अन्य जानकारी के खाएँ। पहले पाँच निवाले एक आगमन की तरह हों। स्वाद लें। बनावट पर ध्यान दें। पोषण के सरल चमत्कार को महसूस करें। पाँच निवालों के बाद भी दुनिया वहीं रहेगी। इन निवालों में आप उस चीज़ के साथ उपस्थित रहने का अभ्यास करते हैं जो आपको जीवित रखती है, और यह उपस्थिति कृतज्ञता का एक रूप बन जाती है जिसके लिए शब्दों की आवश्यकता नहीं होती। वस्तुओं को धीरे से रखें। दिन को कम कठोर बनाने का अभ्यास करें। जब आप चीजों को सावधानी से रखते हैं, तो आप खुद को भी सावधानी से रख रहे होते हैं। कोमलता एक आवृत्ति है। यह कमजोरी नहीं है। यह सामंजस्य है। जिस तरह से आप वस्तुओं को स्पर्श करते हैं, वही जीवन को स्पर्श करने का तरीका बन जाता है। आप यह भी देख सकते हैं कि कोमलता बाहर की ओर फैलने लगती है। जब आप वस्तुओं के प्रति कम कठोर होते हैं, तो आप लोगों के प्रति भी कम कठोर हो जाते हैं, स्वयं के प्रति कम रूखे हो जाते हैं, और अपने आंतरिक संवाद में भी कम तीखे हो जाते हैं। दिन बिना किसी ज़बरदस्ती के ही अधिक सौहार्दपूर्ण हो जाता है। यही कारण है कि ये छोटे-छोटे कार्य महत्वपूर्ण हैं। इनका प्रभाव छोटा नहीं होता; बल्कि इनकी आवश्यकता कम होती है। इन्हें कोई भी, कहीं भी कर सकता है, और ये धीरे-धीरे जीवन जीने का एक नया तरीका विकसित कर देते हैं।

धीरे बोलना, सुबह और रात के बीच संतुलन बनाना, और एक नई लय का अभ्यास करना

थोड़ा धीरे बोलें। मौन को अपना काम करने दें। जब आप अपनी बोलने की गति धीमी करते हैं, तो आप अपने सत्य को प्रकट होने का समय देते हैं। आप दूसरे व्यक्ति को भी बिना जल्दबाजी के उसे ग्रहण करने का अवसर देते हैं। मौन कोई समस्या नहीं है जिसे सुलझाना हो। यह एक ऐसा स्थान है जहाँ अर्थ स्थिर होता है। बैठकों से पहले और सोने से पहले खुद को समय दें। कमरे में सीधे अपनी ऊर्जा न ले जाएं, और न ही दिनभर की थकान को सीधे अपने बिस्तर पर ले जाएं। शांत हो जाएं। एक मिनट बैठें। गहरी सांस लें। अपनी जागरूकता को इकट्ठा होने दें। शांत होने से आप जो करने वाले हैं उसमें अधिक उपस्थित हो जाते हैं, और जो समाप्त कर रहे हैं उसमें अधिक पूर्णता प्राप्त करते हैं। अपनी सुबह की शुरुआत सूचना से नहीं, बल्कि उपस्थिति से करें। दुनिया के द्वार खोलने से पहले, अपना हृदय खोलें। स्क्रॉल करने से पहले, बैठें। आवाज़ों को सुनने से पहले, शांति का अनुभव करें। दिन की शुरुआत में एक छोटा सा विराम भी एक अलग माहौल बनाता है, और यह माहौल बार-बार दोहराने से नियति बन जाता है। अपनी रात का अंत एक शांत प्रश्न से करें, "आज क्या वास्तविक था?" सूची बनाकर उत्तर न दें। प्रश्न को एक स्थान बनाने दें।
शुरुआत में, आपका मन शायद विरोध करे। यह कह सकता है कि धीमा होना अव्यावहारिक है, कि आप पीछे रह जाएंगे, कि आप कुछ खो देंगे। इस विरोध का धैर्य से सामना करें। प्रतिबद्धता का संकेत तर्क से नहीं, बल्कि बार-बार अभ्यास से बनता है। हर बार जब आप एक छोटा सा विराम लेते हैं, हर बार जब आप चलने से पहले सांस लेते हैं, हर बार जब आप बोलने से पहले स्थिर हो जाते हैं, तो आप एक नई लय का अभ्यास कर रहे होते हैं। समय के साथ यह लय स्वाभाविक हो जाती है, और आपको एहसास होता है कि आपने कुछ भी मूल्यवान नहीं खोया है। आप बस अपने आप में लौट आए हैं। जो वास्तविक था वह दया का एक क्षण, एक सांस, एक नज़र, एक चुनाव, एक सरल सत्य हो सकता है। जब आप वास्तविक के साथ समाप्त करते हैं, तो आप सार के साथ समाप्त करते हैं, और सार आपको विश्राम की ओर ले जाता है।

कम पढ़ें, ज्यादा सुनें और स्पष्टीकरण के बजाय सामंजस्य को प्राथमिकता दें।

कम उपदेशों की इच्छा, आंतरिक श्रवण को गहरा करना और मार्गदर्शन के अनुसार जीवन जीना

जैसे-जैसे आप इन अदृश्य तरीकों से जीवन की गति कम करते हैं, आप देखेंगे कि मार्गदर्शन पाने के लिए आपको कम चीज़ों की आवश्यकता होती है। आपकी आंतरिक श्रवण शक्ति मजबूत होती है। इस शांत गति में, निरंतर जानकारी प्राप्त करने की भूख कम होने लगती है, और आप पाते हैं कि आपका सबसे गहरा मार्गदर्शन पहले से ही आपके भीतर मौजूद है, बस सुने और जिए जाने के लिए जगह का इंतजार कर रहा है। आप कम उपदेश, कम शब्द और अधिक आत्मसात करने की इच्छा करने लगते हैं। यह आपको स्वाभाविक रूप से प्रतिबद्धता संकेत के अगले चरण की ओर ले जाता है: कम पढ़ना, अधिक सुनना। जिस धीमी गति को आपने विकसित करना शुरू किया है, उसमें आप अपनी रुचि में एक स्वाभाविक बदलाव देख सकते हैं। अधिक उपदेश, अधिक शब्द, अधिक स्पष्टीकरण ग्रहण करने की इच्छा कम होने लगती है, और उसकी जगह आत्मसात करने की एक शांत भूख पैदा हो जाती है। कम पढ़ना और अधिक सुनना मार्गदर्शन को अस्वीकार करना नहीं है। यह इस बात की पहचान है कि मार्गदर्शन को वास्तविक बनने के लिए बिना किसी तनाव के जीना आवश्यक है। आपके हृदय में एक आंतरिक पुस्तकालय है जिसे पन्नों की आवश्यकता नहीं है। जिस स्मृति की आप तलाश कर रहे हैं, वह पहले से ही आपके भीतर मौजूद है, और अक्सर यह तभी जागृत होती है जब आप हर जगह को दूसरों के शब्दों से भरना बंद कर देते हैं। इसीलिए अब सुनना इतना आवश्यक है। सुनना ही वह तरीका है जिससे आप अपने भीतर मौजूद सृष्टिकर्ता की उपस्थिति की ओर मुड़ते हैं, जो शिक्षक के रूप में कार्य करता है। जब आप सुनते हैं, तो आप मार्गदर्शन को त्याग नहीं रहे होते हैं; बल्कि आप उसके स्रोत के और करीब जा रहे होते हैं।.

एक शिक्षण पद्धति, एकीकरण संबंधी प्रश्न और सात दिवसीय अध्ययन सप्ताह

एक महीने के लिए एक ही शिक्षण मार्ग चुनें और अनेक मार्गों पर भटकना बंद करें। आपका संसार ज्ञान की अनंत धाराएँ प्रदान करता है, फिर भी बिना समझे ग्रहण करने पर ज्ञान कमजोर पड़ जाता है। जब आप एक मार्ग चुनते हैं, तो आप एक दायरा बनाते हैं। दायरा गहराई को जगह देता है। गहराई परिवर्तन लाती है। अपने महीने को अनेक बिखरे हुए बिंदुओं के बजाय एक ही सूत्र से बांधे रखें। जब आपको कोई और किताब, कोई और माध्यम, कोई और मार्ग खोलने की इच्छा हो, तो रुकें और खुद से पूछें कि क्या आप पोषण की तलाश कर रहे हैं या किसी चीज़ से बचने की कोशिश कर रहे हैं। कभी-कभी मन नई सामग्री की तलाश करता है ताकि वह उस सरल क्रिया को टाल सके जो वह पहले से ही समझता है। इस बात को समझने में दयालुता है। आप खुद को डांटते नहीं हैं। आप बस चुने हुए मार्ग पर लौट आते हैं और उसे आपको गहराई देने देते हैं। पढ़ने को एक विराम और श्रवण अभ्यास में बदलें। एक पैराग्राफ के बाद, अपनी आँखें बंद कर लें। शब्दों को अपनी चेतना में इस प्रकार समाहित होने दें जैसे वे मिट्टी में गिरते बीज हों। ध्यान दें कि क्या उभरता है। ध्यान दें कि क्या गूंजता है। ध्यान दें कि क्या भारी लगता है और क्या हल्का लगता है। तब पढ़ना उपभोग के बजाय एक संवाद बन जाता है।
नई सामग्री को उन एकीकृत प्रश्नों से बदलें जिन पर आप विचार करते हैं। पूछें, "यह मेरे दिन में कैसे लागू होता है?" “मैं इसका विरोध कहाँ करूँ?” “अगर मैं इसे एक घंटे के लिए अपने जीवन में उतार लूँ तो यह कैसा दिखेगा?” प्रश्न ज्ञान को व्यवहार में बदल देते हैं। वे आपको आपकी अपनी शक्ति की ओर भी लौटाते हैं, क्योंकि उत्तर जीवन जीने से ही प्रकट होता है। सात दिनों का एक सप्ताह ऐसा रखें जिसमें आप कोई नई शिक्षा न लें। इस सप्ताह, अपने पास मौजूद नोट्स को फिर से पढ़ें। जो कुछ आपने पहले ही प्राप्त कर लिया है, उस पर ध्यान दें। देखें कि आपको अभी भी क्या आकर्षित कर रहा है। देखें कि आपने क्या इकट्ठा किया है लेकिन उसे जिया नहीं है। यह सप्ताह अभाव का नहीं है; यह आत्मसात करने का है। यह एक घोषणा भी है: “मुझे उस पर भरोसा है जो मुझे पहले ही दिया जा चुका है।” अपने सात दिवसीय आत्मसात सप्ताह में, आपको शुरुआत में एक खालीपन महसूस हो सकता है, जैसे कुछ कमी है। उस खालीपन को पवित्र होने दें। यह वह स्थान है जहाँ आपकी अपनी आवाज़ फिर से सुनी जा सकती है। यह वह स्थान है जहाँ सत्य बिना किसी प्रतिस्पर्धा के उभर सकता है। आप पा सकते हैं कि महीनों पहले लिखा गया आपका एक नोट ही वह औषधि है जिसकी आपको अभी आवश्यकता है। समय का यही नियम है। जो कुछ आपने पहले ही प्राप्त कर लिया है, वह तब लौटता है जब आप तैयार होते हैं। पूछें, “मैं पहले से क्या जानता हूँ जिसे मैं जी नहीं रहा हूँ?” फिर सुनें। यह प्रश्न इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको खोज की प्रवृत्ति से निकालकर ईमानदारी की ओर ले जाता है। आपके पास अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने के लिए पर्याप्त मार्गदर्शन पहले से ही मौजूद है, फिर भी मन प्रतिबद्धता की बजाय संग्रह करने को प्राथमिकता देता है। यह प्रश्न आपको प्रतिबद्धता की ओर लौटाता है। यह आपको वह अगला छोटा कदम भी दिखाता है जो वास्तव में आपका है।

वन लाइन पर डे, विजडम लेजर और साइलेंस इन मोशन

प्रतिदिन एक पंक्ति को अपना लक्ष्य बनाएं। एक ऐसा वाक्य चुनें जो आपके लिए सत्य हो और उसे अपने जीवन में उतारें। इसे अपने बोलने, चलने और प्रतिक्रिया देने के तरीके को आकार देने दें। एक पंक्ति को जीना दस पंक्तियों को बचाने के बराबर है। जब आप एक पंक्ति को जीते हैं, तो आप स्वयं एक शिक्षा बन जाते हैं। गाड़ी चलाते समय ध्वनि का सेवन कम करें। मौन को अपने साथ चलने दें। सड़क एक शांति का स्थान बन सकती है। गाड़ी की गति, गुजरते हुए दृश्य, स्थिर लय, ये सब सुनने में सहायक हो सकते हैं जब आप उन्हें अनुमति देते हैं। गति में मौन शक्तिशाली होता है। यह आपको सिखाता है कि शांति के लिए परिपूर्ण परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होती। ज्ञान का एक खाता रखें। इस खाते में, विचारों को नहीं, बल्कि अपने जीवन के अनुभवों को लिखें। एक अनुभव किया गया अनुभव हो सकता है, "मैंने प्रतिक्रिया देने से पहले विराम लिया," या "मैंने एक सरल लय को चुना," या "मैं अपने स्थिर बिंदु पर लौट आया।" एक अनुभव किया गया अनुभव दस उद्धरणों के बराबर है क्योंकि यह आपके जीवन में समाहित हो चुका है। समय के साथ, आपका खाता आपके परिवर्तन का प्रमाण बन जाता है, और प्रमाण समर्पण को मजबूत करता है।.

प्रकृति शिक्षक के रूप में, शांत स्वीकृति और सौम्य पुष्टिकरण क्रिया

प्रकृति को अपना शिक्षक चुनें। तौर-तरीकों, चक्रों और समय का अवलोकन करें। देखें कि कैसे पेड़ अपने पत्तों को जल्दी-जल्दी नहीं बढ़ाते, कैसे पानी ज़मीन की आकृति का अनुसरण करता है, कैसे भोर सहजता से आती है। प्रकृति बिना शब्दों के सिखाती है। यह आपको वास्तविकता से भी परिचित कराती है। जब आप प्रकृति के साथ बैठते हैं, तो व्याख्या करने की जल्दी न करें। प्रकृति को अपने स्वरूप में रहने दें। देखें कि कैसे बादल सहजता से बदलते हैं। देखें कि कैसे पक्षी उद्देश्यपूर्ण ढंग से उड़ते हैं और फिर विश्राम करते हैं। देखें कि कैसे धरती बिना शिकायत किए सब कुछ थामे रहती है। ये सरल अवलोकन आपके सामान्य होने के बोध को पुनः स्थापित करते हैं। आप महसूस करते हैं कि विकास क्रमिक होता है, पूर्णता मौसमी होती है, और मौन जीवन का एक हिस्सा है। प्रकृति अपनी प्रगति की घोषणा नहीं करती; वह बस विकसित होती है। कई उत्तर केवल आकाश के नीचे खड़े होकर सुनने से ही मिल जाते हैं। निरंतर निर्देश के बजाय शांत स्वीकृति के माध्यम से मार्गदर्शन प्राप्त करने का अभ्यास करें। मार्गदर्शन अक्सर एक सरल ज्ञान, एक कोमल संकेत, एक शांत स्पष्टता के रूप में आता है। यह हमेशा एक नाटकीय संदेश के रूप में नहीं आता। जब आप धीमे होकर सुनते हैं, तो आप इन शांत संकेतों को पहचानने लगते हैं और उन पर भरोसा करने लगते हैं।
आप में से कुछ लोग कार्य करने से पहले निश्चितता की प्रतीक्षा कर रहे हैं। फिर भी शांत स्वीकृति ही पर्याप्त है। जब मन में एक सहज स्पष्टता आ जाए, तो अगला छोटा कदम उठाएँ और उस कदम को मार्गदर्शन की पुष्टि करने दें। मार्ग अक्सर निरंतर निर्देशों से नहीं, बल्कि गति से ही प्रकट होता है। जैसे-जैसे आप कम पढ़ेंगे और अधिक सुनेंगे, आप पाएंगे कि दूसरों को अपने मार्ग के बारे में समझाने में आपकी रुचि कम होती जा रही है। आपका जीवन स्वयं ही अपनी कहानी कहने लगता है। यह आपको प्रतिबद्धता के संकेत के अंतिम परिष्करण की ओर ले जाता है: स्पष्टीकरण के बजाय सामंजस्य को चुनना, जहाँ आपका सुसंगति ही आपका संदेश बन जाता है।

स्पष्टीकरण, सीमाओं, निजी प्रतिज्ञाओं और सुसंगत दैनिक जीवन पर संरेखण

सुनना अपनी पहली भाषा बना लें। जैसे-जैसे आप अधिक सुनते हैं और कम ग्रहण करते हैं, आप अपने जीवन में एक स्वाभाविक सरलता का अनुभव करने लगते हैं। आप पाते हैं कि आपके मार्ग को निरंतर अनुवाद की आवश्यकता नहीं है। इसे सामंजस्य की आवश्यकता है। स्पष्टीकरण के बजाय सामंजस्य चुनना प्रतिबद्धता के संकेत का अंतिम परिष्करण है, क्योंकि यहीं पर आपका सामंजस्य ही आपका संदेश बन जाता है। अपनी सीमाओं को सही ठहराना बंद करें। उन्हें सरल तथ्य रहने दें। किसी तर्क की आवश्यकता नहीं है। किसी को मनाने की आवश्यकता नहीं है। आप कह सकते हैं, "मैं शाम को ऑफ़लाइन रहता हूँ," या "मैं अपनी सुबह शांत रखता हूँ," या "मैं इसके लिए उपलब्ध नहीं हूँ।" स्पष्ट रूप से कही गई सीमा शांति लाती है। बचाव की गई सीमा अक्सर टकराव पैदा करती है। शांति चुनें। अपनी नई लय को आक्रामक हुए बिना अटल होने दें। अटल का अर्थ कठोर नहीं है। इसका अर्थ है स्पष्टता। जब आप स्पष्ट होते हैं, तो आपका जीवन आपकी स्पष्टता के अनुसार पुनर्गठित होने लगता है। दूसरे शायद समायोजित हो जाएँ। कुछ शायद न हों। आपको समायोजन के लिए दबाव डालने की आवश्यकता नहीं है। आप बस अपनी लय बनाए रखें, और आपकी निरंतरता वह सिखाती है जो आपके शब्द नहीं सिखा सकते। समझाने के बजाय उसे साकार करें। आपका जीवन ही संदेश बन जाता है। इसका अर्थ यह नहीं है कि आप कभी न बोलें। इसका अर्थ है कि आपके शब्द दूसरों की सहमति पाने की इच्छा से नहीं, बल्कि जीवन के अनुभवों से उत्पन्न सत्य से निकलते हैं। जब आप अपने भीतर की सच्चाई को जीते हैं, तो आपको दूसरों की सहमति पाने की ज़रूरत नहीं होती। हर जीवन यात्रा में एक ऐसा क्षण आता है जब आपका जीवन आपसे कहता है कि आप अपनी आत्मा को दूसरों की स्वीकार्य भाषा में व्यक्त करना बंद कर दें। यह एक कोमल क्षण होता है, क्योंकि आपने परिस्थितियों के अनुसार ढलना सीख लिया है। फिर भी, अब आप सत्य के साथ जीना सीख रहे हैं। जब आप अपने भीतर की सच्चाई को जीते हैं, तो आप अपने कार्यों को उस आवृत्ति को व्यक्त करने देते हैं जिसे शब्द व्यक्त नहीं कर सकते। आप कमरे में शांत रह सकते हैं। आप जल्दी निकल सकते हैं। आप एक सरल सप्ताहांत चुन सकते हैं। ये चुनाव संदेश हैं, और इन्हें वे लोग समझते हैं जो इनके बीच के संबंध को पहचानते हैं। जो तैयार हैं वे आपको महसूस करते हैं। जो तैयार नहीं हैं वे बस आगे बढ़ जाते हैं, और आप अपरिवर्तित रहते हैं। अपने अंतर्मन के ज्ञान पर बहस न करें। इसे अपने कार्यों से सम्मानित करें। जब आपको एक शांत स्पष्टता प्राप्त हो, तो उस दिशा में एक कदम बढ़ाएँ। कर्म प्रतिबद्धता की भाषा है। यह वह तरीका भी है जिससे आप स्वयं पर भरोसा करना सीखते हैं। कई बार आपने अपने मार्गदर्शन पर संदेह किया है क्योंकि आपने इसे जीने से पहले ही सत्यापित करने का प्रयास किया था। इसे सहजता से जिएं, और अनुभव को अपनी पुष्टि बनने दें। प्रश्नों के उत्तर संक्षेप में दें। “मैं एक शांत वर्ष चुन रहा हूँ।” “मैं अपने विचारों को सरल बना रहा हूँ।” “मैं अपने संतुलन पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ।” ये पूर्ण वाक्य हैं। आपको उपदेश देने की आवश्यकता नहीं है। संक्षिप्तता आपकी ऊर्जा बचाती है और आपके निर्णयों की पवित्रता की भी रक्षा करती है। कुछ बातें बिना स्पष्टीकरण के ही बेहतर हो जाती हैं।
हर किसी द्वारा समझे जाने की आवश्यकता को छोड़ दें। समझना सुखद है, फिर भी यह आपके मार्ग के सत्य होने के लिए आवश्यक नहीं है। जब आप इस आवश्यकता को छोड़ देते हैं, तो आप अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं। यदि कोई आपको गलत समझता है, तो आप उस गलतफहमी को तुरंत ठीक करने की कोशिश किए बिना जाने दे सकते हैं। सुधार तब आवश्यक होता है जब नुकसान हो चुका हो। मतभेद नुकसान नहीं है। अक्सर, समय के साथ, आपकी स्थिरता किसी भी स्पष्टीकरण से अधिक स्पष्ट रूप से बोलती है। यही कारण है कि संतुलन इतना शक्तिशाली शिक्षक है। यह बिना तर्क-वितर्क के सिखाता है। यह आपके निर्णयों की शांत निरंतरता के माध्यम से सिखाता है। आप गलतफहमी से बचने के लिए अपने जीवन को आकार देना बंद कर देते हैं। आप उपस्थिति का सम्मान करने के लिए अपने जीवन को आकार देना शुरू कर देते हैं। जो लोग आपके साथ चलने के लिए हैं, वे आपकी ईमानदारी को महसूस करेंगे, भले ही वे आपकी भाषा को पूरी तरह से न समझें। अपनी प्रतिबद्धताओं को निजी तौर पर निभाएं, दिखावे के लिए नहीं। हृदय में रखी प्रतिज्ञा में शक्ति होती है। जब आप कोई प्रतिज्ञा जल्दबाजी में घोषित करते हैं, तो आप बाहरी दुनिया को उसे अपने ऊपर थोपने का निमंत्रण दे सकते हैं। जब आप उसे चुपचाप अपने भीतर रखते हैं, तो आप उसे स्वयं वहन करते हैं, और यह वहन शक्ति का निर्माण करता है। आप इसे बाद में साझा कर सकते हैं, जब प्रतिज्ञा स्वाभाविक हो जाए, जब यह एक स्थिर व्यवहार बन जाए, जब यह आपके व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाए। जब ​​चुनौती मिले, तो जवाब देने से पहले अपनी उपस्थिति में लौट आएं। चुनौती बचाव और स्पष्टीकरण की पुरानी आदतों को सक्रिय कर सकती है। चुनौती को एक घंटी बनने दें जो आपको अपने शांत बिंदु पर वापस बुलाती है। एक गहरी सांस लें। अपने पैरों को महसूस करें। सृष्टिकर्ता की उपस्थिति को याद करें। फिर यदि बोलने की आवश्यकता हो तो बोलें। मौन भी एक उत्तर है। अपने मार्ग का बचाव किए बिना असहमति को स्वीकार करें। असहमति कोई खतरा नहीं है। यह केवल अंतर है। आप दूसरों को उनके नजरिए से दुनिया देखने दे सकते हैं, बिना उनके नजरिए को सुधारने की आवश्यकता के। आपके सामंजस्य को उनकी स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है। इसे सत्य के प्रति आपकी निष्ठा की आवश्यकता है। सत्य को दूसरों की प्रशंसा से नहीं, बल्कि अपने दिनचर्या में सामंजस्य से मापें। प्रशंसा क्षणिक होती है। सामंजस्य स्थिर होता है। सामंजस्य छोटे-छोटे तरीकों से बनता है। यह तब बनता है जब आप अपने लिए तय किए गए शांत समय का पालन करते हैं। यह तब बनता है जब आप व्यस्त दिनों में भी स्थिरता का सम्मान करते हैं। यह तब बनता है जब आप विनम्रता से 'नहीं' कहते हैं और उस पर कायम रहते हैं। ये छोटे-छोटे सामंजस्य मिलकर एक ऐसा क्षेत्र बनाते हैं जिसे दूसरे महसूस कर सकते हैं। कुछ लोग इसकी ओर आकर्षित होंगे। कुछ लोग इस पर ध्यान नहीं देंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आपका काम सच्चा बने रहना है। जब आपका दिन संतुलित लगे, जब आपके चुनाव आपके मूल्यों से मेल खाएं, जब आपके कार्य आपकी निष्ठा को दर्शाएं, तब आप जान जाएंगे कि आप प्रतिबद्धता के संकेत को जी रहे हैं। यह सामंजस्य एक प्रकाशस्तंभ बन जाता है। यह उन लोगों के लिए एक शांत निमंत्रण भी बन जाता है जो तैयार हैं। और अब हम आपको याद दिलाते हैं, आपसे कोई नया व्यक्ति बनने के लिए नहीं कहा जा रहा है। आपको वापस लौटने के लिए आमंत्रित किया जा रहा है। आपको प्राप्त प्रत्येक परिष्करण सरल है। दो ग्रहण करने के अवसर। उपस्थिति के साथ एक शांत मुलाकात। एक पवित्र कार्य। कम टिप्पणियाँ। एक स्थिर बिंदु। कम बातचीत। परिपक्व प्रेरणा। धीमी गति। कम उपभोग। अधिक सामंजस्य। ये बोझ नहीं हैं। ये द्वार हैं। एक-एक पल करके इनसे गुजरें, और आपका वर्ष सकारात्मक परिणाम देगा। आप पाएंगे कि सृष्टिकर्ता अपने भक्तों से छोटे-छोटे, निरंतर तरीकों से मिलते हैं, और आपके द्वारा प्रतिदिन दोहराए जाने वाले सरल और निष्ठापूर्ण निर्णयों से आपका मार्ग स्पष्ट हो जाता है। इन कदमों को उठाते समय हम आपको प्रेम से थामे हुए हैं, आपकी भक्ति को पहचानते हैं और आपके इस शांत और सशक्त वापसी का जश्न मनाते हैं। इस भक्तिमय सादगी के दौर में हम आपके साथ हैं। हम प्रेम से आपके साक्षी हैं। मैं आप सभी से जल्द ही फिर बात करूंगी... मैं, कायलिन।

प्रकाश का परिवार सभी आत्माओं को एकत्रित होने का आह्वान करता है:

Campfire Circle ग्लोबल मास मेडिटेशन में शामिल हों

क्रेडिट

🎙 संदेशवाहक: केलिन — प्लीएडियन
📡 चैनल किया गया: प्लीएडियन कुंजी के एक संदेशवाहक
📅 संदेश प्राप्ति तिथि: 2 जनवरी, 2026
🌐 संग्रहित: GalacticFederation.ca
🎯 मूल स्रोत: GFL Station यूट्यूब
📸 GFL Station द्वारा मूल रूप से बनाए गए सार्वजनिक थंबनेल से अनुकूलित हैं — सामूहिक जागृति के लिए कृतज्ञतापूर्वक और सेवा में उपयोग किए गए हैं

मूलभूत सामग्री

यह प्रसारण गैलेक्टिक फेडरेशन ऑफ लाइट, पृथ्वी के उत्थान और मानवता की सचेत भागीदारी की ओर वापसी का अन्वेषण करने वाले एक व्यापक जीवंत कार्य का हिस्सा है।
→ गैलेक्टिक फेडरेशन ऑफ लाइट पिलर पेज पढ़ें

भाषा: गुजराती (भारत)