क्षमा, संप्रभुता और नई पृथ्वी के प्रकटीकरण पर प्लीएडियन मार्गदर्शन

क्षमा का आरंभिक आह्वान और एकता की आंतरिक वेदी

पृथ्वी के प्रियजनों, मैं मिनायाह हूँ, और मैं इस सांस में अपने साथ मौजूद प्लीएडियन समुदाय के साथ निकट आती हूँ, एक प्रकाशमय स्मृति की धारा प्रस्तुत करती हूँ जो आपके मन से सहमति की मांग नहीं करती, फिर भी आपके हृदय में पहले से मौजूद प्राचीन ज्ञान को धीरे से जगाएगी, क्योंकि इस समय आपके संसार में एक महान रहस्योद्घाटन का दौर चल रहा है और आप में से कई लोग अपने रिश्तों, अपनी बातचीत, अपने समाचार चक्रों और यहां तक ​​कि उन शांत क्षणों में भी इसकी कंपन महसूस कर रहे हैं जब आपको एहसास होता है कि आप वास्तव में प्रतिक्रिया के बजाय दयालुता के रूप में जीना कितना चाहते हैं। इन दिनों के घटनाक्रमों के माध्यम से—सूचनाओं के अचानक सामने आने, सार्वजनिक खुलासों, सामूहिक मन के तालाब में पत्थरों की तरह गिरने वाले सत्य के टुकड़ों के माध्यम से—अनेक हृदय क्रोध, संदेह, निराशा या सुन्नता की ओर खिंचे चले जा रहे हैं, और हम इसे ईमानदारी से स्वीकार करते हैं, क्योंकि जब नाम और नेटवर्क उजागर होते हैं, जब नवीनतम खुलासे या कोई अन्य रहस्योद्घाटन आपकी चेतना की सतह को छूते हैं, तो मानव स्वभाव में तनाव, आरोप लगाना, शक्तिहीनता में ढह जाना या कठोर निश्चितता की ओर बढ़ने की प्रवृत्ति हो सकती है, फिर भी हमारा निमंत्रण "शांत रहें" से कहीं अधिक सटीक है, क्योंकि स्पष्टता के बिना शांति दमन बन जाती है, और क्षमा के बिना स्पष्टता उसी पुरानी दीवारों से निर्मित एक नई जेल बन जाती है। हर खबर, हर अफवाह, हर स्वीकारोक्ति और खंडन के नीचे, आपके भीतर एक शांत कमरा है जो आपके देखे हुए किसी भी दृश्य से अछूता है, और उस कमरे में एक सरल सत्य निहित है: आपकी चेतना रचनात्मक है, आपकी बोध शक्ति चुंबकीय है, और आप अपने ध्यान से जिस भी चीज को ऊर्जा प्रदान करते हैं, वह सभी प्राणियों के साथ आपके साझा जाल में एक जीवित धागा बन जाती है। यही कारण है कि हम क्षमा को सामाजिक शिष्टाचार के बजाय संप्रभुता के अभ्यास के रूप में देखते हैं, क्योंकि संप्रभुता का अर्थ है कि आप बाहरी अराजकता को अपने आंतरिक जगत के नियम लिखने नहीं देते। जिस आवृत्ति का हम उपयोग करते हैं, उसमें क्षमा ऊर्जा के बंधन को जानबूझकर मुक्त करना है, निंदा से अपनी जीवन शक्ति को बांधना बंद करने का निर्णय है, सजा की कंपन बने बिना सत्य में खड़े रहने की इच्छा है, और यह परिणामों को मिटाता नहीं है, यह आपसे नुकसान को स्वीकार करने के लिए नहीं कहता है, और यह आपसे किसी ऐसे व्यक्ति को अपने जीवन में वापस आमंत्रित करने की अपेक्षा नहीं करता है जिसने विश्वास तोड़ा है, फिर भी यह कुछ ऐसा मांगता है जो कई लोगों को कभी सिखाया नहीं गया है: यह आपसे विकृति को देखने और विकृति को बढ़ावा देने के बीच अंतर करने के लिए कहता है, ताकि आपका हृदय शुद्ध रहते हुए आपकी स्पष्टता बनी रहे। एक आंतरिक वेदी की कल्पना कीजिए जो पत्थर की नहीं बल्कि प्रकाश की बनी हो, एक ऐसी दहलीज जिसे आप हर दिन अपने भीतर पार करते हैं, जहाँ बार-बार एक सरल समझौता होता है—"मैं आज अलगाव की पूजा नहीं करूँगा"—और यही चेतना का क्षमा का आधार है, एक ऐसी आधारभूत रेखा जिसके नीचे आप गिरने से इनकार करते हैं, भले ही आप दुनिया को हिलते और बदलते हुए देखें, क्योंकि यह आधार दूसरों के लिए कोई प्रदर्शन नहीं है, यह एक आंतरिक संरचना है जो एकता के साथ आपके संरेखण का समर्थन करती है, और एकता कोई ऐसा विचार नहीं है जिसे आप अपने दिमाग में रखते हैं, यह वह जीवंत अनुभूति है कि कुछ भी और कोई भी वास्तव में जीवन के एक क्षेत्र से बाहर नहीं है।.

सूक्ष्म क्षमा, भावनात्मक बंधन और अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करना

बाहरी दुनिया में भले ही उथल-पुथल मची हो, और मन आपको चुभने वाली तस्वीरें, झकझोर देने वाली यादें, और असंभव लगने वाली बातचीत से रूबरू करा सकता है, लेकिन क्षमा की भावना सबसे पहले "बाहर" आपकी स्क्रीन पर दिख रहे नामों में नहीं, बल्कि "अंदर" उस अनुभूति में जागृत होती है जो मानवता द्वारा धोखा दिए जाने पर आपके सीने में उठती है। हम आपको उस क्षण में सूक्ष्म क्षमा का अभ्यास करने के लिए आमंत्रित करते हैं जब यह संकुचन प्रकट होता है: बिना खुद को शर्मिंदा किए इस जकड़न को पहचानें, इस जकड़न के पीछे की जगह में सांस लें, और धीरे से कहें, "मैं निंदा के बंधन से मुक्त होता हूँ," क्योंकि ऐसा करते ही आप बंधन से अपनी ऊर्जा वापस पा लेते हैं, और आप विवेक के लिए एक भयंकर आग की जगह एक स्पष्ट लालटेन की तरह उभरने का स्थान बनाते हैं। आपके ग्रह पर अलगाव एक ऐसी आदत बन गई है जिसका इतने लंबे समय से अभ्यास किया जा रहा है कि यह अक्सर सद्गुण का रूप धारण कर लेती है, आपको यह विश्वास दिलाती है कि क्रोध इस बात का प्रमाण है कि आप परवाह करते हैं, तिरस्कार इस बात का प्रमाण है कि आप जागृत हैं, घृणा इस बात का प्रमाण है कि आप प्रकाश के पक्ष में हैं। लेकिन यह आपके युग की सबसे बड़ी भ्रांतियों में से एक है, क्योंकि घृणा केवल घृणा का मुखौटा है, और यह एकता उत्पन्न नहीं कर सकती, यह एक नए पृथ्वी अनुभव को जन्म नहीं दे सकती, और यह उस सामूहिक घाव को नहीं भर सकती जिसने शोषण को अस्तित्व में आने दिया। इसीलिए क्षमा निष्क्रिय नहीं है; यह "हम बनाम वे" के भ्रम को सक्रिय रूप से भंग करना है ताकि मानव हृदय में एकता का क्षेत्र फिर से महसूस किया जा सके। जब आक्रोश को बढ़ावा मिलता है, तो वह आपके मन में एक सिंहासन स्थापित करने का प्रयास करता है, और उस सिंहासन से वह अंतहीन पुनरावृति, अंतहीन टिप्पणी, अंतहीन प्रतिशोध पर जोर देता है, क्योंकि आक्रोश क्षण भर के लिए शक्तिशाली प्रतीत होता है जबकि चुपके से समय के साथ आपकी शक्ति को छीन लेता है, और हम आपसे ईमानदारी से इस पर ध्यान देने का आग्रह करते हैं: यदि आप कहानी को तब तक सुनते रहते हैं जब तक आप आराम नहीं कर पाते, यदि आप तब तक बहस करते रहते हैं जब तक आपका शरीर भारी महसूस नहीं होता, यदि आप तब तक सजा का अभ्यास करते रहते हैं जब तक आपकी सांसें छोटी नहीं हो जातीं, तो बाहरी विकृति आपके आंतरिक मंदिर में सफलतापूर्वक प्रवेश कर चुकी है, और क्षमा उस दरवाजे को आंखें बंद किए बिना बंद करने का कार्य है, इसके बजाय अपनी जागरूकता को खुला और अपनी ऊर्जा को असीमित रखने का चुनाव करना है। तो, क्षमा के सबसे अंतरंग रूप से शुरुआत करें: अपने भीतर उठी तात्कालिक प्रतिक्रिया को क्षमा करें, उस हिस्से को क्षमा करें जो घबरा गया था, उस हिस्से को क्षमा करें जो भड़कना चाहता था, उस हिस्से को क्षमा करें जो गायब हो जाना चाहता था, और इन हिस्सों को उन बच्चों की तरह समझें जिन्होंने बहुत कुछ देख लिया है और अभी तक सच्चाई को पचाना नहीं जानते हैं, क्योंकि जब आप अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं के प्रति कोमलता दिखाते हैं, तो आप दुनिया पर युद्ध थोपना बंद कर देते हैं, और उस कोमलता से आप व्यापक क्षमा को बाहर की ओर फैला सकते हैं, यह घोषणा करने के रूप में नहीं कि "सब कुछ ठीक है," बल्कि इस मान्यता के रूप में कि सामूहिक रूप से सीख रहा है, विकसित हो रहा है, खुद को उजागर कर रहा है और पुनर्संतुलित हो रहा है, और आप उस पुनर्संतुलन के दौरान क्रूरता में प्रशिक्षित होने से इनकार करते हैं। प्रियतम, व्यावहारिकता इसमें आपका साथ देगी, इसलिए आइए हम आपको एक सरल प्रक्रिया बताते हैं जिसे आप बिना किसी औपचारिकता या तनाव के अपना सकते हैं: जागने पर, तीन धीमी साँसों के लिए अपना ध्यान हृदय-क्षेत्र में केंद्रित करें, मन ही मन यह कहें कि आप अलगाव के स्थान पर एकता को चुनते हैं, परिवर्तन के इस दौर में भी यहाँ मौजूद रहने के लिए अपने जीवन को धन्यवाद दें, और पहले से ही यह तय कर लें कि कोई भी खुलासा, कोई भी बहस, कोई भी डिजिटल तूफान आपकी दयालुता बनाए रखने की क्षमता को छीन नहीं सकता, क्योंकि जब आप अपनी आंतरिक स्थिति को पहले से ही तैयार कर लेते हैं, तो दिन आपके लिए अलग तरह से शुरू होता है और बाहरी दुनिया आपकी ऊर्जा को प्रभावित करने की अपनी क्षमता खो देती है।.

कोमल इच्छाशक्ति, सत्य की तरंगें और प्रेम का स्पष्ट दर्शन

कोमलता भी आवश्यक है, क्योंकि क्षमा को जबरदस्ती नहीं थोपा जा सकता, जैसे किसी दरवाजे को लात मारकर खोला जाता है। कई लोगों ने अपने दर्द से छुटकारा पाने के लिए "क्षमा" करने की कोशिश की है, लेकिन दर्द एक नए रूप में लौट आता है। इसलिए, क्षमा को एक जीवंत इच्छा बनने दें जो ईमानदारी के साथ बढ़ती है: स्वीकार करें कि आप कहाँ तैयार नहीं हैं, आज जो नरमी बरती जा सकती है उसे नरम करें, आज जो छोड़ा जा सकता है उसे छोड़ दें, और यदि संपर्क असुरक्षित है तो अपनी सीमाएं बरकरार रखें, क्योंकि एकता विवेक को दूर करना नहीं है, बल्कि घृणा को दूर करना है, और यही अंतर क्षमा को भोलापन के बजाय मजबूत बनाता है। इस आंतरिक वेदी से आप एक सरल मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं जो आपको इस संचार के अगले चरणों में ले जाएगा: सत्य को आने दें, असत्य को विलीन होने दें, परिणामों को अपना उचित मार्ग खोजने दें, और अपनी चेतना को एकता के प्रति समर्पित रखें, क्योंकि खुलासों के इस मौसम में आप पृथ्वी को जो सबसे बड़ा उपहार दे सकते हैं, वह निर्णय की तीक्ष्णता नहीं बल्कि प्रेम की स्पष्टता को मजबूत करना है, और प्रेम की स्पष्टता ही आपको बिना टूटे देखने, बिना द्वेष के कार्य करने और उस अंधकार में विलीन हुए बिना परिवर्तन में भाग लेने की शक्ति देती है जिसे आप देख रहे हैं।.

रोजमर्रा की जिंदगी में क्षमा करने का प्रशिक्षण और आने वाले खुलासों के लिए तैयारी

छोटे-छोटे पलों में क्षमा का चुनाव करने से संप्रभुता बढ़ती है, और ऐसे पल आपकी स्क्रीन पर दिखाई देने वाली नाटकीय कहानियों से कहीं अधिक होते हैं। इसलिए, रोज़मर्रा की छोटी-छोटी परेशानियों, तीखी टिप्पणियों, देर से आए संदेशों, रसोई में हुई गलतफहमी, अजनबी के अधीरता जैसी चीज़ों में क्षमा का अभ्यास करें, क्योंकि जो मन छोटी-छोटी बातों में क्षमा करना सीख जाता है, वह बड़ी घटनाओं से आसानी से प्रभावित नहीं होता, और जो हृदय रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एकता का चुनाव करता रहता है, वह दुनिया के उतार-चढ़ाव का सामना जागृत और शक्तिशाली करुणा के साथ करने में सक्षम रहता है। इसलिए, हम आपको पढ़ते समय अपने पैरों तले ज़मीन को महसूस करने, क्षमा से उत्पन्न होने वाली शांत स्थिरता को समझने और यह पहचानने के लिए आमंत्रित करते हैं कि यह स्थिरता नाज़ुक नहीं बल्कि परिष्कृत है, क्योंकि यह आपके उस हिस्से से आती है जो विकास के व्यापक ताने-बाने को याद रखता है। अब जब हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि ध्रुवीकरण का उपयोग दिलों को विरोधी खेमों में बांटने के लिए कैसे किया गया है, तो इस पल में अपने भीतर की वेदी को उज्ज्वल रखें, क्योंकि अगला उपदेश आपको दिखाएगा कि कैसे क्षमा दो पक्षों के बंधन को तोड़ती है और एकता को एक जीवंत अनुभव के रूप में बहाल करती है।.

रहस्योद्घाटन के समय में ध्रुवीयता का उपचार और एकता चेतना को मूर्त रूप देना

नायकों और खलनायकों के रंगमंच से बाहर कदम रखना

यहां हम रंगमंच शब्द का प्रयोग विनम्रतापूर्वक कर रहे हैं, इसका अर्थ यह नहीं है कि आपके ग्रह पर जो कुछ हुआ है उसे नकार दिया जाए, बल्कि यह वर्णन करने के लिए है कि कैसे चेतना भूमिकाओं, वेशभूषा और पटकथाओं में सम्मोहित हो सकती है, क्योंकि सामूहिक मन को नायकों और खलनायकों की तलाश करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है मानो यही एकमात्र उपलब्ध मानचित्र हो, और रहस्योद्घाटन चक्र की तीव्रता में प्रलोभन यह होता है कि जल्दी से एक पक्ष चुन लिया जाए और अपनी जीवन शक्ति को "दूसरे" पर हमला करने में लगा दिया जाए, भले ही आप उनसे कभी मिले न हों, भले ही आप पूरी कहानी न जानते हों, और यही कारण है कि क्षमा स्वतंत्रता का एक उन्नत कार्य बन जाता है: यह सम्मोहन से बाहर निकालता है और आपको आपके अपने आंतरिक अधिकार की ओर लौटाता है। ध्रुवीकरण को सदियों से गढ़ा और बढ़ाया गया है क्योंकि यह ध्यान आकर्षित करने में कारगर है, और ध्यान ही रचनात्मक शक्ति है। जब लाखों लोग सही बनाम गलत, शुद्ध बनाम भ्रष्ट, जागृत बनाम अचेतन - जैसे द्वंद्वात्मक संघर्ष में उलझ जाते हैं, तो संघर्ष की ऊर्जा ही उस वास्तविकता से कहीं अधिक वास्तविक हो जाती है जिसे आप वास्तव में जीना चाहते हैं। यही कारण है कि हम आपको याद दिलाते हैं कि क्षमा तथ्यों के बारे में कोई राय नहीं है, बल्कि यह युद्धक्षेत्र बनने से इनकार करना है, और यह प्रतिक्रियात्मक निर्णय से हटकर एक उच्चतर दृष्टि की ओर बढ़ने का विकल्प है जो घृणा में डूबे बिना जटिलता को समझ सकती है।.

साक्षी भाव, पवित्र मौन और अलगाव का रूपांतरण

एकता कोई रटी-रटाई अवधारणा नहीं है; एकता एक सहज अनुभूति है जो तब उत्पन्न होती है जब हृदय अलगाव से मुक्त होकर शांत हो जाता है, और उस अनुभूति में भी आप विकृति को पहचान सकते हैं, शोषण का नाम ले सकते हैं, पारदर्शिता की मांग कर सकते हैं, फिर भी आप ऐसा अपने रक्त में घृणा की ज्वर के बिना करते हैं, क्योंकि जिस क्षण घृणा आपका ईंधन बन जाती है, आप चुपचाप उसी विकृति की आवृत्ति को वहन करने के लिए सहमत हो जाते हैं जिसका आप विरोध करने का दावा करते हैं, और सामूहिक चेतना को नुकसान के कंपन को एक अलग रूप में दोहराकर ठीक नहीं किया जा सकता है। विभाजन अक्सर पहले स्पष्टता जैसा प्रतीत होता है, क्योंकि मन सरलता से प्रेम करता है, और सरलता सुरक्षा का एहसास करा सकती है, फिर भी ब्रह्मांड सरल नहीं है, और पृथ्वी का जागरण कोई सुव्यवस्थित कहानी नहीं है, इसलिए अपने आप को तुरंत सब कुछ न जानने की बेचैनी को महसूस करने दें, क्योंकि यह बेचैनी ही छल-कपट से बाहर निकलने का द्वार है, और क्षमा ही वह द्वार है जो इसे खुला रखती है, क्योंकि यह कहती है, "मैं अपने मन की रक्षा के लिए अपने हृदय को बंद नहीं करूँगा," और ऐसा करने से यह आपको उस सत्य के साथ जोड़े रखती है जो सूचना से कहीं अधिक गहरा है। साक्षी भाव एक पवित्र कौशल है, और इसे भावनात्मक आवेश से एक इंच पीछे हटकर सीखा जा सकता है, बस इतना कि आप देख सकें कि विचार चल रहे हैं, कहानियां गढ़ी जा रही हैं, आपका शरीर प्रतिक्रिया दे रहा है, और आपके पास यह चुनने का विकल्प है कि आप इन सब से कैसे जुड़ते हैं। क्योंकि पृथ्वी पर पुराना चलन सामूहिक नाटक में इस कदर विलीन हो जाना रहा है कि आप यह नहीं बता पाते कि आप कहां खत्म होते हैं और कहानी कहां शुरू होती है, और क्षमा आपको इस विलीनता से मुक्त करती है, आपको उस शांत केंद्र में लौटाती है जहां आप अपनी ऊर्जा को इसके हवाले किए बिना जो हो रहा है उसे देख सकते हैं। जब मौन को जागरूकता के साथ चुना जाता है तो वह टालमटोल नहीं है; मौन एक प्रयोगशाला है जहां आपकी धारणा परिष्कृत होती है, और उस परिष्करण में आप यह समझने लगते हैं कि मन कैसे भय से शत्रु पैदा करने की कोशिश करता है, कैसे टुकड़ों से निश्चितता बनाने की कोशिश करता है, कैसे आक्रोश से पहचान बनाने की कोशिश करता है, और जब आप स्वयं को दोषी ठहराए बिना इन गतिविधियों को देखते हैं, तो आप यह समझने लगते हैं कि क्षमा सामूहिक कल्याण के लिए औषधि क्यों है: यह अलगाव के आंतरिक निर्माण को उसके मूल में ही बाधित करती है।.

बदलती दुनिया में करुणा, न्याय और स्वच्छ क्रोध

करुणा, जैसा कि हम इसकी बात करते हैं, वह क्षमता है जिससे हम यह पहचान पाते हैं कि नुकसान पहुंचाने वाले लोग अलगाव, विकृति और गहरे विखंडन से प्रेरित होते हैं। यह पहचान उनके कार्यों को क्षमा नहीं करती, बल्कि यह आपको इस भ्रम से मुक्त करती है कि न्याय के लिए घृणा आवश्यक है, क्योंकि न्याय स्पष्टता से प्राप्त किया जा सकता है, सुरक्षा शक्ति से स्थापित की जा सकती है, और परिणाम बिना आपके अपने दिल को जहर दिए, यह "साबित" करने के लिए कि आप परवाह करते हैं, सामने आ सकते हैं। क्रोध इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके मूल्यों का उल्लंघन हुआ है, और हम आपसे इस संकेत को नकारने के लिए नहीं कहते; हम आपसे इसे रूपांतरित करने के लिए कहते हैं, इसे एक स्वच्छ लौ बनने दें जो आगे का मार्ग रोशन करे, न कि एक ऐसी आग जो सब कुछ जला दे—आपके रिश्तों, आपके स्वास्थ्य, आपकी आशा सहित—क्योंकि जब क्रोध क्षमा के भीतर समाहित होता है, तो वह निर्देशित, बुद्धिमान और उद्देश्यपूर्ण हो जाता है, और जब क्रोध निंदा के भीतर समाहित होता है, तो वह व्यसनी, चक्रीय और उन लोगों द्वारा आसानी से नियंत्रित हो जाता है जो भीड़ को भड़काना जानते हैं। प्रियो, क्रूरता से सत्य को बल नहीं मिलता, और यह एक अकेली समझ आपको आने वाले महीनों में होने वाले खुलासों की अगली लहरों से बचा सकती है, क्योंकि हर बार जब कोई नई बात सामने आती है, तो समाज गुटों में बंटने, हमला करने, उपहास उड़ाने, अमानवीय व्यवहार करने के लिए उकसाया जाएगा, और आपका कर्तव्य—यदि आप इसे चुनते हैं—मानव बने रहना, जागरूक रहना, भोलेपन में डूबे बिना प्रेमपूर्ण बने रहना, निर्मम हुए बिना विवेकशील बने रहना है, और क्षमा ही वह कुंजी है जो इन सभी गुणों को आपके भीतर सामंजस्य में रखती है।.

आवृत्ति, समयसीमा और कोमल तटस्थता एक जीवंत एकता के रूप में

आवृत्ति ही आपकी बोली जाने वाली भाषा के नीचे छिपी वास्तविक भाषा है, और जब आप क्षमा का अभ्यास करते हैं, तो आप केवल "अच्छा व्यवहार" नहीं कर रहे होते, बल्कि आप सामूहिक क्षेत्र में प्रसारित होने वाले संकेत को बदल रहे होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप ऐसी समयरेखाओं के निर्माण में भाग ले रहे हैं जहाँ एकता संभव है, क्योंकि एकता दूसरों को पहले बदलने की मांग करके नहीं बनती, बल्कि अपने भीतर अलगाव को ऊर्जा देने से इनकार करके बनती है, और यह इनकार सबसे सुंदर तरीके से संक्रामक है, चुपचाप दूसरों के दिलों को भी कोमल होने की अनुमति देता है। भ्रम इस विश्वास पर पनपता है कि वास्तविकता पर नियंत्रण के लिए दो अलग-अलग शक्तियाँ लड़ रही हैं, और हम आपको धीरे से याद दिलाते हैं कि वास्तविकता चेतना से बनी है, और चेतना एक क्षेत्र है जो स्वयं को अनगिनत रूपों में व्यक्त करती है, इसलिए जब आप क्षमा करते हैं तो आप अंधकार को अनदेखा नहीं कर रहे होते, बल्कि आप उस झूठे अधिकार को वापस ले रहे होते हैं जो आपने कभी उसे दिया था, और आप जीवन के उस एक क्षेत्र के प्रति अपनी निष्ठा लौटा रहे होते हैं, जो भय को जड़ से नष्ट कर देता है और आपको प्रतिक्रियात्मक अस्तित्व के बजाय रचनात्मक भागीदारी की ओर ले जाता है। सामंजस्य तभी संभव होता है जब आप आंतरिक शांति पाने से पहले बाहरी दुनिया के पूर्णतः सुलझने की अपेक्षा करना छोड़ देते हैं, क्योंकि सामूहिक नाटक के समाप्त होने का इंतज़ार करना और फिर अपना हृदय खोलना वैसा ही है जैसे तैरना सीखने से पहले समुद्र के शांत होने का इंतज़ार करना। क्षमा ही वह तैरने का पाठ है: यह आपको लहरों में डूबे बिना आगे बढ़ना सिखाती है, सतह के अशांत होने पर भी साँस लेते रहना सिखाती है, और यह याद दिलाती है कि आपका आंतरिक भाग अछूता रहता है। जटिलता आपकी शत्रु नहीं है, प्रियतम, भले ही मन इसका विरोध करे, क्योंकि जटिलता का सीधा सा अर्थ है कि एक ही कमरे में एक साथ कई सत्य मौजूद हो सकते हैं: यह सत्य कि हानि हुई है, यह सत्य कि कुछ को उत्तरदायित्व दिया जाएगा, यह सत्य कि कुछ इनकार करेंगे, यह सत्य कि कुछ अतिशयोक्ति करेंगे, यह सत्य कि आपकी अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया वैध है, और यह सत्य कि इन सबके घटित होते समय भी आपका हृदय खुला रह सकता है। क्षमा वह क्षमता है जो वास्तविकता के लिए पर्याप्त स्थान प्रदान करती है, उसे एक संकीर्ण, हथियारबंद कथा में संकुचित किए बिना। जब आप यह याद रखते हैं कि पृथ्वी चेतना का एक अंतर्विन्यास है जहाँ अनेक प्राणी विरोधाभासों के माध्यम से सीख रहे हैं, तो आपका दृष्टिकोण व्यापक हो जाता है। यद्यपि हम कभी भी पीड़ा का महिमामंडन नहीं करते, हम यह मानते हैं कि प्रकटीकरण और रहस्योद्घाटन संप्रभुता की सामूहिक पुनः प्राप्ति का हिस्सा हैं, इसलिए यह न मानें कि अंधकार का प्रकट होना उसकी जीत का संकेत है, क्योंकि अक्सर यह उसके विघटन की शुरुआत होती है, और क्षमा ही वह माध्यम है जो आपको भय से ग्रस्त हुए बिना उस विघटन को देखने की अनुमति देता है। प्लीएडियन अर्थ में तटस्थता उदासीनता नहीं है; यह वह स्वच्छ स्थान है जहाँ आप दूसरों द्वारा फेंके गए भावनात्मक जाल में फंसे बिना स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, और तटस्थता से आप जानबूझकर अपनी प्रतिक्रिया चुन सकते हैं—पीड़ितों का समर्थन करना, पारदर्शिता की मांग करना, हेरफेर को अस्वीकार करना, सुरक्षित समुदाय बनाना—साथ ही उस सामूहिक के प्रति करुणा बनाए रखना जो एक लंबे समय से चली आ रही बेहोशी से जाग रहा है, और यह सिद्धांत में एकता नहीं बल्कि कर्म में एकता है। प्रियतम, कोमलता आपको कमजोर नहीं बनाती; कोमलता इस बात का संकेत है कि आपके हृदय ने जीवन के विरुद्ध स्वयं को कवच में जकड़ना बंद कर दिया है, और जब हृदय कोमल होता है तो वह टूटे बिना सत्य को महसूस कर सकता है, आक्रमण किए बिना सत्य बोल सकता है, डूबने के बिना शोक मना सकता है, और भूले बिना क्षमा कर सकता है, और यही संयोजन आपको उस उच्च समयरेखा के साथ तालमेल बनाए रखते हुए, तेजी से बदलते हुए संसार में आगे बढ़ने में सक्षम बनाएगा जिसे आपने साकार किया है।.

आत्म-क्षमा, शर्म से मुक्ति और आंतरिक एकता

निंदा के निर्णायक क्षण और इसके बजाय एकता का चुनाव

निर्णायक क्षण तब आते हैं जब आप निंदा करने की क्षणिक इच्छा को पकड़ते हैं और उसके बजाय क्षमा का भाव चुनते हैं, क्योंकि वह छोटा सा विराम ही एकता का जन्म लेता है और आपके जागरण के अगले स्तर की शुरुआत करता है। इस खंड में साहस का अर्थ है निश्चितता की लत को छोड़ना, द्वंद्वात्मक सोच को त्यागना और एकता को अपना आधार बनाना, क्योंकि एकता ही वह आधार है जिससे सबसे प्रभावी कार्य उत्पन्न होता है। अब जब हम आत्म-क्षमा के अंतरंग क्षेत्र की ओर बढ़ते हैं, तो महसूस करें कि कैसे "दो पक्षों" का भ्रम तब टूट जाता है जब हृदय एकता की ओर लौटता है और विभाजन की इच्छा को क्षमा कर देता है। शर्म मानव अनुभव पर छाए रहने वाले सबसे प्रभावी पर्दों में से एक है, क्योंकि यह आपको यह विश्वास दिलाती है कि आप प्रेम से अलग हैं, समर्थन के अयोग्य हैं, और आपने जो किया है या आपके साथ जो हुआ है, उससे आप हमेशा के लिए कलंकित हो गए हैं। ऐसे समय में जब सामूहिक खुलासे शोषण और विश्वासघात को उजागर करते हैं, शर्म अक्सर अप्रत्याशित तरीकों से उभरती है—न केवल उन लोगों के लिए जिन्होंने नुकसान पहुंचाया है, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो पुरानी यादें, पुरानी मिलीभगत, पुरानी चुप्पी, या बस उस प्रजाति का हिस्सा होने का दर्द लिए हुए हैं जिसने ऐसी विकृतियों को अस्तित्व में रहने दिया। आत्म-क्षमा स्वयं में लौटने की एक शांत कला है, और यह उस क्षण से शुरू होती है जब आप अपने आप से इस तरह बात करना बंद कर देते हैं जैसे आप कोई शत्रु हों जिसे सुधारा जाना है, क्योंकि आप पर हमला करने वाला आंतरिक आलोचक आपको बेहतर नहीं बनाता; यह आपको छुपा देता है, और जो कुछ भी छुपाया जाता है वह विकृत हो जाता है, इसलिए हम आपको अपनी मानवता को उसी करुणा के साथ स्वीकार करने के लिए आमंत्रित करते हैं जो आप चाहते हैं कि दुनिया अपने जागरण में दिखाए। अपराधबोध क्षण भर के लिए उपयोगी हो सकता है जब यह आपको आवश्यक परिवर्तन की ओर ले जाता है, लेकिन अपराधबोध तब विषाक्त हो जाता है जब यह पहचान बन जाता है, जब यह वह कहानी बन जाती है जिसे आप खुद को दंडित करने के लिए दोहराते हैं, जब यह आपको यह विश्वास दिलाता है कि "अच्छा" बनने के लिए आपको कष्ट सहना होगा, और कई लोगों को इस पैटर्न में प्रशिक्षित किया गया है, इसलिए ध्यान दें कि कैसे अपराधबोध आपको छोटा रखने की कोशिश करता है, कैसे यह फुसफुसाता है कि आप शांति के लायक नहीं हैं, और फिर पहचानें कि शांति कोई पुरस्कार नहीं बल्कि सामंजस्य की एक अवस्था है, जो उस क्षण उपलब्ध होती है जब आप अपनी पीठ पर रखी हुई चाबुक को छोड़ देते हैं।.

अपराधबोध, कोमलता और आंतरिक निर्वासन से वापसी

कोमलता वह भाषा है जिसे आत्मा समझती है, और जब आप स्वयं को कोमलता प्रदान करते हैं, तो आप उस आंतरिक अलगाव को दूर करना शुरू कर देते हैं जो पृथ्वी पर चल रहे बाहरी अलगाव को प्रतिबिंबित करता है, क्योंकि हर बार जब आप अपने किसी हिस्से को - अपने क्रोध, अपने भय, अपने दुःख, अपनी गलतियों को - निर्वासित करते हैं, तो आप उसी निर्वासन का अभ्यास करते हैं जिसे आप बाद में दूसरों पर थोपते हैं, इसलिए आत्म-क्षमा आत्म-भोग नहीं है; यह स्वयं के भीतर एकता की बहाली है। जब आप स्तब्ध, अपमानित, विश्वासघातित होते हैं, या जब आप अपने ज्ञान को त्यागकर स्वयं को धोखा देते हैं, तो आपकी ऊर्जा के अंश समय के साथ बिखर सकते हैं, और आप में से कई लोगों ने जन्मों में और इस जन्म में भी ऐसा किया है, अपनी जीवंतता के अंश पुरानी बातचीत, पुराने रिश्तों, पुराने विकल्पों में छोड़ दिए हैं, और आत्म-क्षमा वह पुकार है जो इन अंशों को वापस इकट्ठा करती है, बलपूर्वक नहीं, बल्कि एक कोमल निमंत्रण द्वारा जो कहता है, तुम फिर से मेरे हो। निमंत्रण दंड से अधिक शक्तिशाली है, प्रियजनों, इसलिए यदि आपके पास कोई ऐसी स्मृति है जो आपको सताती है, तो यह मांग न करें कि वह गायब हो जाए; इसके बजाय, उस पल को जीने वाले अपने स्वरूप को प्रकाश में अपने पास बैठने के लिए आमंत्रित करें, और मन ही मन वैसे ही बात करें जैसे आप किसी प्रियजन से करते हैं: जो हुआ उसे स्वीकार करें, जो आप अलग तरीके से करना चाहते थे उसे स्वीकार करें, जो आप तब नहीं जानते थे लेकिन अब जानते हैं उसे स्वीकार करें, और फिर उस स्वयं को क्षमा का सरल मरहम अर्पित करें जो उस समय उपलब्ध जागरूकता के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहा था।.

एकीकरण, प्रक्षेपण और आत्म-क्षमा के माध्यम से संपूर्णता की पुनः प्राप्ति

एकीकरण तब होता है जब आप अपने अतीत को मिटाने की कोशिश करना बंद कर देते हैं और उससे ज्ञान प्राप्त करना शुरू कर देते हैं, क्योंकि अनुभव का उद्देश्य आपके मन में अदालत बनाना नहीं बल्कि आपकी चेतना का विस्तार करना है, और जब आप एकीकरण करते हैं, तो आप अतीत की वास्तविकता को नकारते हुए उससे अपनी शक्ति वापस प्राप्त कर लेते हैं, और इसी तरह आप ईमानदार और स्वतंत्र बनते हैं। प्रक्षेपण तब समाप्त हो जाता है जब आप अपने उस हिस्से को क्षमा कर देते हैं जो देखे जाने से डरता है, क्योंकि मन अक्सर अपनी अधूरी भावनाओं को निर्णय के रूप में बाहर फेंक देता है, अजनबियों को आपके अपने अनसुलझे दर्द का माध्यम बना देता है, और एक रहस्योद्घाटन चक्र में यह नाटकीय रूप से तीव्र हो सकता है, लोग दूसरों पर ऑनलाइन हमला करते हैं मानो निंदा उन्हें शुद्ध कर देगी, लेकिन निंदा केवल उसी आवृत्ति को फैलाती है जिसका वह विरोध करने का दावा करती है, इसलिए आत्म-क्षमा वह प्रतिकार है जो इस प्रसार को रोकती है। संपूर्णता आपकी स्वाभाविक अवस्था है, और यह परिपूर्ण बनकर प्राप्त नहीं होती; यह वर्तमान में उपस्थित होने से प्राप्त होता है, क्योंकि उपस्थिति आपको समेटती है, आपको कोमल बनाती है, आपको खोलती है, और उपस्थिति से क्षमा भोर की तरह प्रकट होती है, प्रयास के रूप में नहीं बल्कि सहजता से। और जब आप पूर्णता से जीते हैं, तो संसार आपको आसानी से शर्म, क्रोध या निराशा में नहीं फंसा सकता। दया एक ऐसा शब्द है जो विकास के प्रति ब्रह्मांड की दयालुता को दर्शाता है, और ब्रह्मांड असीम धैर्यवान है, इसलिए अपने विकास के प्रति असीम धैर्य रखें, क्योंकि आत्म-क्षमा चेतना में समय यात्रा का अभ्यास है: यह पूर्व स्व तक पहुँचता है और उसे एक नई आवृत्ति प्रदान करता है, और वह नई आवृत्ति आपके क्षेत्र में पूर्व स्व के धारण करने के तरीके को बदल देती है, जिससे आप वर्तमान में जो कहानी प्रसारित करते हैं वह बदल जाती है। इसे पढ़ते समय एक पल के लिए अपने हृदय पर ध्यान केंद्रित करें और महसूस करें कि हृदय हिसाब-किताब रखने में रुचि नहीं रखता, क्योंकि हिसाब-किताब रखना मन का वास्तविकता को नियंत्रित करने का प्रयास है, और नियंत्रण भय से उत्पन्न होता है। इसलिए जब आप स्वयं को क्षमा करते हैं, तो आप नियंत्रण छोड़ रहे होते हैं, दंड देने की आवश्यकता को छोड़ रहे होते हैं, अपनी योग्यता साबित करने की आवश्यकता को छोड़ रहे होते हैं, और इस मुक्ति में आप अपनी उच्च चेतना के मार्गदर्शन के लिए अधिक ग्रहणशील हो जाते हैं। अंतर्मन की सुनना एक ऐसा कौशल है जिसका अभ्यास बहुत से लोगों ने कभी नहीं किया है, क्योंकि दुनिया शोरगुल से भरी है, फिर भी सबसे गहरा उपचार स्वयं से शांत बातचीत में होता है। इसलिए धीरे से पूछें, "मेरे भीतर का कौन सा हिस्सा अब भी मानता है कि सुरक्षित रहने के लिए मुझे कष्ट सहना होगा?" और फिर जो भी विचार उत्पन्न हो, उसे बिना किसी निर्णय के स्वीकार करें, क्योंकि जिस क्षण आप अपने आंतरिक विश्वासों को बिना किसी आक्रमण के देख पाते हैं, वे विश्वास शिथिल होने लगते हैं, और क्षमा ही समाधान बन जाती है। स्वीकृति का अर्थ यह नहीं है कि आप जो हुआ उसका जश्न मनाएं; स्वीकृति का अर्थ है कि आप इस तथ्य का विरोध करना बंद कर दें कि जो हुआ वह सच है, क्योंकि प्रतिरोध उस ऊर्जावान छाप को जीवित रखता है, और आप में से कई लोगों ने जन्मों तक अपनी मानवता का विरोध किया है, शुद्ध होने की कोशिश में, दोषरहित होने की कोशिश में, भावनाओं से परे होने की कोशिश में, फिर भी एकता का मार्ग समावेश का मार्ग है, और आत्म-क्षमा में अव्यवस्थित हिस्से भी शामिल होते हैं ताकि उन्हें ठीक किया जा सके। आत्म-पुनर्प्राप्ति वह है जब आप कहते हैं, "मैं फिर कभी स्वयं को नहीं त्यागूँगा," और यह कथन किसी भी नाटकीय अनुष्ठान से अधिक शक्तिशाली है, क्योंकि स्वयं का त्याग पृथ्वी पर बहुत से दुखों की जड़ है, और जब आप स्वयं को पुनः प्राप्त करते हैं तो आप कम प्रतिक्रियाशील, कम आसानी से प्रभावित होने वाले, स्वयं को खोए बिना दूसरों से प्रेम करने में अधिक सक्षम, और अंधकार में बहकावे में आए बिना दुनिया के अंधकार को देखने में अधिक सक्षम हो जाते हैं।.

प्रतिदिन आत्म-क्षमा का अभ्यास, प्रकाशमानता और आत्म-दंड से मुक्ति

अभ्यास की निरंतरता महत्वपूर्ण है, क्योंकि आत्म-क्षमा एक बार की घटना नहीं है; यह एक ऐसी आवृत्ति है जिस पर आप बार-बार लौटते हैं, विशेषकर जब सामूहिक वातावरण में उथल-पुथल मची हो, इसलिए प्रतिदिन एक छोटा सा क्षण चुनें—जैसे स्नान करना, टहलना, पानी की पहली घूंट—और उस क्षण में अपने बारे में उस दिन आपने जो भी निर्णय लिए हों, उनके लिए स्वयं को क्षमा करें, क्योंकि यह सरल कार्य एकता की आंतरिक संस्कृति का निर्माण करता है। जब आप आत्म-आलोचना में ऊर्जा का अपव्यय करना बंद कर देते हैं, तो आपकी चमक वापस आ जाती है, और जैसे-जैसे आपकी चमक लौटती है, आप स्वाभाविक रूप से अधिक विवेकशील, अधिक दयालु और अपने निर्णयों में अधिक स्थिर हो जाते हैं, इसलिए नहीं कि आप स्थिरता को थोप रहे हैं, बल्कि इसलिए कि आपके भीतर की एकता सामंजस्य उत्पन्न करती है, और सामंजस्य बाहरी दुनिया में बिना उसके द्वारा खींचे चले जाने के मार्ग को आसान बनाता है। आप स्वयं को बहुत ही सरल तरीके से अनुमति दे सकते हैं: बिना किसी नाटकीयता के, यह स्वीकार करें, "मैं तब वह नहीं जानता था जो मैं अब जानता हूँ," क्योंकि अतीत को वर्तमान की दृष्टि से आंकने से ही आत्म-आलोचना का बहुत बड़ा कारण बनता है। जब आप उस असंभव मानदंड को छोड़ देते हैं, तो आप अपने अतीत के स्व को वर्तमान निंदा से मुक्त कर देते हैं, जो विरोधाभासी रूप से अब बेहतर विकल्प चुनना आसान बना देता है, क्योंकि आपकी ऊर्जा अब शर्म में फंसी नहीं रहती। ईमानदारी आत्म-क्षमा और नए व्यवहार के बीच का सेतु है, इसलिए यदि आप यह पहचानते हैं कि आपने गपशप में भाग लिया है, या जब आपकी आवाज़ की आवश्यकता थी तब चुप रहे हैं, या किसी ऐसी कहानी को दोहराया है जिससे किसी को ठेस पहुंची है, तो इस पहचान को स्पष्ट और शांत होने दें, इसके बाद अलग तरह से जीने का विकल्प चुनें, और फिर अतीत को समाप्त होने दें, क्योंकि अंतहीन आत्म-दंड किसी की रक्षा नहीं करता, जबकि सच्चा परिवर्तन करता है। मुक्ति तब प्राप्त होती है जब आप यह महसूस करते हैं कि आत्म-क्षमा का उद्देश्य जवाबदेही को मिटाना नहीं बल्कि प्रेम करने की आपकी क्षमता को बहाल करना है, और प्रेम भावुकतापूर्ण नहीं होता; प्रेम देखने, कार्य करने, रक्षा करने और सृजन करने का साहस है, और प्रेम में लौट आया हृदय छल-कपट के लिए बहुत कम आकर्षक, उकसावे के प्रति बहुत कम प्रतिक्रियाशील और मानवीय दुनिया के निर्माण के लिए कहीं अधिक उपयोगी हो जाता है। स्पष्टता तब उत्पन्न होती है जब आप स्वयं को इतना क्षमा कर लेते हैं कि छिपाना बंद कर देते हैं, और उस स्पष्टता में आप खुली आँखों, स्थिर साँसों और सीखने की सच्ची इच्छा के साथ उपचार में भाग ले सकते हैं। सामूहिक उपचार आंतरिक विभाजन के उपचार से शुरू होता है, और आंतरिक विभाजन स्वयं को प्रेम में वापस क्षमा करने से ठीक होता है, इसलिए इस आत्म-क्षमा को अपने साथ रखें क्योंकि हम आगे बाहरी क्षेत्र में बढ़ते हैं जहाँ मन शिकार करने, आरोप लगाने और अराजकता को बढ़ाने के लिए प्रलोभित होगा, क्योंकि स्वयं को क्षमा कर चुका हृदय दूसरों के विरुद्ध सत्य का हथियार के रूप में उपयोग करने की संभावना बहुत कम रखता है और सत्य को मुक्ति के प्रकाश के रूप में धारण करने में कहीं अधिक सक्षम होता है। रहस्योद्घाटन बिजली की तरह महसूस हो सकते हैं, जो एक ऐसे परिदृश्य को रोशन करते हैं जिसके अस्तित्व के बारे में आपको पता ही नहीं था, और जब वह प्रकाश चमकता है तो स्वाभाविक रूप से सिसकियाँ भर आती हैं, पेट में अजीब सी बेचैनी महसूस होती है, खोई हुई मासूमियत का दुख होता है और विश्वासघात का क्रोध आता है, लेकिन जो प्रश्न हम आपके समक्ष विनम्रतापूर्वक रखते हैं वह यह है: क्या आप उस बिजली का उपयोग अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए करेंगे, या आप उस बिजली को अपने आंतरिक जगत में आग लगाने देंगे जब तक कि आप जलने के आदी न हो जाएँ?.

क्षमा के साथ खुलासे, सामूहिक अराजकता और समयरेखा में बदलाव का सामना करना

बुद्धिमत्तापूर्ण जिज्ञासा, विवेक और सनसनीखेज बातों का विरोध

खुलासे लहरों की तरह हो रहे हैं, और इसके पीछे एक कारण है। समाज छिपे हुए सच का सामना करने के लिए तैयार है, और यह खुलासा इतिहास को शुद्ध करने की प्रक्रिया का हिस्सा है। फिर भी, हर लहर अपने साथ अराजकता का निमंत्रण लेकर आती है, क्योंकि अराजकता तब उत्पन्न होती है जब जानकारी को विवेक के बिना ग्रहण किया जाता है, जब भावनाओं को करुणा के बिना तीव्र किया जाता है, जब टुकड़ों को संपूर्ण मान लिया जाता है। और क्षमा ही वह चीज है जो जागृत रहते हुए आपको बुद्धिमान बनाए रखती है। जिज्ञासा एक पवित्र भावना है जब वह सत्यनिष्ठा से निर्देशित होती है, क्योंकि वह समझना चाहती है, रक्षा करना चाहती है, पुनरावृत्ति को रोकना चाहती है और उन लोगों का समर्थन करना चाहती है जिन्हें नुकसान पहुँचाया गया है। लेकिन जिज्ञासा विकृत हो जाती है जब वह ताक-झांक में बदल जाती है, जब वह सदमे पर पनपती है, जब वह पीड़ा को मनोरंजन के रूप में देखती है। हम आपसे इस अंतर को समझने का आग्रह करते हैं, क्योंकि जिस क्षण आप अपनी जिज्ञासा को लालसा में बदलते हुए महसूस करते हैं, आप विवेक से बाहर निकलकर सामूहिक सम्मोहन में प्रवेश कर चुके होते हैं। विवेक हृदय से बहने वाली एक निर्मल नदी है, न कि दूसरों को चोट पहुँचाने वाला हथियार। यह सरल प्रश्न पूछता है जैसे: "क्या यह सत्यापित है?", "क्या यह सहायक है?", "क्या इसे साझा करने से नुकसान कम होगा या दहशत बढ़ेगी?", "क्या मैं प्रेम से बोल रहा हूँ या दंड देने की इच्छा से?" जब विवेक मौजूद होता है, तो आपके कर्म शुद्ध होते हैं, आपके शब्द संयमित होते हैं, और आपकी ऊर्जा आपकी ही रहती है, न कि मुखर आवाज़ों को किराए पर दी जाती है। हालाँकि, सनसनीखेज खबरें आक्रोश बेचने वाला बाज़ार है, और उस बाज़ार की मुद्रा आपका ध्यान है, यही कारण है कि इतने सारे मंच, टिप्पणीकार और यहाँ तक कि मित्र भी आपको जल्दबाजी में लुभाने की कोशिश करेंगे, यह कहते हुए कि आपको यह देखना चाहिए, वह साझा करना चाहिए, अभी निंदा करनी चाहिए, अभी चुनाव करना चाहिए। हम आपको याद दिलाते हैं कि जल्दबाजी अक्सर छल का मुखौटा होती है, इसलिए अपनी गति को दहशत से धीमा रखें, क्योंकि एक शांत हृदय एक उन्मत्त मन की तुलना में अधिक सत्य देखता है।.

खुलासा संस्कृति में शिकार, आक्रोश भड़काने वाली भर्ती और अमानवीकरण

शिकार करना मानव चेतना का एक पुराना खेल है, यह विश्वास कि शत्रु को ढूंढकर उसे नष्ट करने में ही सुरक्षा पाई जाती है। और जब सच्चाई उजागर होती है, तो यह शिकार करने की प्रवृत्ति बेकाबू हो सकती है, जो सार्वजनिक अपमान, डिजिटल भीड़, अफवाहों के जाल और लापरवाही भरे आरोपों में बदल जाती है। हालांकि परिणाम और जवाबदेही आवश्यक हैं, शिकार करना जवाबदेही नहीं है; शिकार अक्सर अनसुलझे भय का प्रक्षेपण होता है, और क्षमा ही वह साधन है जो एकता के माध्यम से आंतरिक सुरक्षा बहाल करके शिकार करने की आवश्यकता को समाप्त कर देता है। आक्रोश में शामिल होने वाले लोग धार्मिकता का आवरण ओढ़े आएंगे, और आप देखेंगे कि लोग आपसे "बुरे" से नफरत करके खुद को "अच्छा" साबित करने की मांग कर रहे हैं, लेकिन यह मांग ही विकृति को उजागर करती है, क्योंकि प्रेम को कभी भी सबूत के रूप में नफरत की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए यदि आप किसी भीड़ में शामिल होने, बिना सत्यापित किए किसी बात को दोहराने, या किसी को अमानवीय बनाने के लिए दबाव महसूस करते हैं, तो रुकें और अपनी क्षमा की भावना को याद रखें, क्योंकि यही भावना आपकी चेतना को उस ऊर्जा में विलीन होने से बचाती है जिसे आप समाप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। ध्यान सृजन की किरण है, और आप इसे जिस दिशा में भी लगाते हैं, जीवन शक्ति को पोषित करते हैं, इसलिए अपनी किरणों का चुनाव सावधानीपूर्वक करें: ध्यान को बच्चों की रक्षा, पीड़ितों की सहायता, नैतिक व्यवस्थाओं के निर्माण, सावधानीपूर्वक शिक्षा देने और नेताओं को जवाबदेह ठहराने की ओर लगाएं, न कि भयावह घटनाओं के अंतहीन दोहराव, अंतहीन अटकलों और अंतहीन नफरत की ओर, क्योंकि आप जिस किरण को चुनते हैं, वही आपकी वास्तविकता बन जाती है। अमानवीकरण प्रकटीकरण संस्कृति का सबसे खतरनाक दुष्प्रभाव है, क्योंकि जब आप किसी दूसरे का अमानवीकरण करते हैं, तो आप स्वयं का भी अमानवीकरण करते हैं, और एक बार अमानवीकरण सामान्य हो जाए, तो क्रूरता आसान हो जाती है, यही कारण है कि क्षमा एक विकासवादी विकल्प है: यह किसी की आत्मा को छीनने से इनकार करती है, भले ही यह हानिकारक व्यवहार को सहन करने से इनकार करती हो, और यह इनकार सामूहिक रूप से हिंसा को समाप्त करने के नाम पर हिंसा का एक नया चक्र बनाने से रोकता है।.

करुणापूर्ण शक्ति, सीमाएं, जवाबदेही और कार्यों में ईमानदारी

करुणा की शक्ति एक साथ दो सत्यों को धारण कर सकती है—यह सत्य कि नुकसान को रोकना होगा और यह सत्य कि घृणा कोई समाधान नहीं है—और इस शक्ति से आप स्पष्ट रूप से "नहीं" कह सकते हैं, दृढ़ता से सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं, बिना द्वेष के जवाबदेही की मांग कर सकते हैं, और दंड के नशे में चूर हुए बिना कमजोरों की रक्षा कर सकते हैं, क्योंकि नशा ही वह तरीका है जिससे अंधकार प्रकाश को अंधकार में परिवर्तित कर देता है। सीमाएँ पवित्र होती हैं, और क्षमा आपसे उन्हें मिटाने के लिए नहीं कहती; क्षमा आपसे घृणा को मिटाने के लिए कहती है, इसलिए यदि किसी ने आपको या आपके किसी प्रियजन को हानि पहुँचाई है, तो सीमा दूरी हो सकती है, कानूनी कार्रवाई हो सकती है, संपर्क से इनकार हो सकता है, सामुदायिक सुरक्षा हो सकती है, और ये सभी एक स्वच्छ हृदय में मौजूद हो सकते हैं, क्योंकि एक स्वच्छ हृदय दुर्व्यवहार का खुला द्वार नहीं है, यह सत्य का खुला द्वार है। जब जवाबदेही को सही ढंग से निभाया जाता है, तो यह प्रेम की एक संरचनात्मक अभिव्यक्ति होती है, क्योंकि प्रेम जीवन की रक्षा करता है, प्रेम पुनरावृत्ति को रोकता है, प्रेम पारदर्शिता पर ज़ोर देता है और प्रेम सुधार का समर्थन करता है। इसलिए, जब आपको बोलने, रिपोर्ट करने, वोट देने, सुधारों का समर्थन करने या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खड़े होने के लिए कहा जाए जो ठीक हो रहा है, तो अपने कार्यों को प्रेम से प्रेरित होने दें, क्योंकि प्रेम में निहित कार्य में स्थायित्व होता है, जबकि घृणा में निहित कार्य नष्ट हो जाते हैं और खालीपन छोड़ जाते हैं। निंदा से प्रेरित कार्य अक्सर निंदा को ही बढ़ाते हैं, क्योंकि यह हर बातचीत में अलगाव की भावना को फैलाता है, और अलगाव ही वह कारण है जिसने गुप्त नेटवर्कों को पनपने दिया है। इसलिए, इस युग में आप जो सबसे क्रांतिकारी कार्य कर सकते हैं, वह है अपने भीतर अलगाव को अस्वीकार करना और साथ ही दुनिया में बदलाव में भाग लेना, क्योंकि यही वह तरीका है जिससे आप किसी पैटर्न को उसकी जड़ से खत्म कर सकते हैं, न कि केवल उसकी ऊपरी सतह को बदल सकते हैं। वाणी एक रचनात्मक साधन है, और आपके शब्द या तो घावों को भरने का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं या सामूहिक बंधन को और कस सकते हैं। इसलिए, कोई भी बात कहने से पहले, स्वयं से पूछें कि क्या आपके शब्दों का उद्देश्य सूचित करना, रक्षा करना, समर्थन देना है, या फिर दंड देना, प्रभावित करना, भड़ास निकालना या प्रभुत्व स्थापित करना है, क्योंकि भड़ास निकालना राहत जैसा लग सकता है, लेकिन यदि यह तिरस्कार से प्रेरित हो तो अक्सर यह एक नई जंजीर बन जाता है। अगले दौर में दूसरों के साथ संवाद चुनौतीपूर्ण होगा, क्योंकि कुछ लोग सदमे में होंगे, कुछ इनकार में, कुछ दिखावे में, और कुछ षड्यंत्रों के जाल में उलझे होंगे। इसलिए संवाद को युद्धक्षेत्र के बजाय एक सेतु की तरह लें, जो आप जानते हैं उसे बिना दबाव डाले साझा करें, विचारों के पीछे छिपे भय को सुनें, और याद रखें कि एकता तब शुरू होती है जब आप दूसरे व्यक्ति के भ्रम का उपहास करने से इनकार करते हैं। जब समुदाय विवेकपूर्ण प्रतिक्रिया देने का विकल्प चुनता है, तो खुलासे से समुदाय मजबूत हो सकता है। विवेक का अर्थ है पीड़ितों का समर्थन करना, सुरक्षित स्थान बनाना, सहमति और सम्मान सिखाना, नेताओं को मानकों के प्रति जवाबदेह ठहराना और गोपनीयता से इनकार करना, न कि हर बातचीत को मुकदमे में बदलना। क्योंकि जो समुदाय मुकदमेबाजी बन जाता है, वह विश्वास खो देता है, और घावों को भरने के लिए विश्वास आवश्यक है। जब उत्साह कम हो जाता है, तब भी ईमानदारी बनी रहती है, इसलिए अपने विकल्पों को तीव्रता के बजाय ईमानदारी के आधार पर मापें, क्योंकि तीव्रता अस्थायी और आसानी से हेरफेर की जा सकती है, जबकि ईमानदारी स्थिर और आत्म-निर्देशित होती है। क्षमा ईमानदारी की रक्षक है, क्योंकि यह आपको उस व्यक्ति में बदलने से रोकती है जो आप नहीं बनना चाहते, सिर्फ इसलिए कि दुनिया शोरगुल से भरी है।.

सूचना के तूफान में उपस्थिति, सादगी और संयम सुरक्षा के रूप में

उपस्थिति सामूहिक अराजकता से बचाव का सबसे सरल तरीका है, क्योंकि उपस्थिति आपको यहीं रखती है, आपको सांस लेने देती है, आपको महसूस करने देती है, आपको अंतहीन मानसिक सिनेमा के बजाय वास्तविकता में स्थिर रखती है, और उपस्थिति से आप महसूस कर सकते हैं कि कौन से कार्य आपके लिए हैं और कौन से नाटक नहीं, कौन से सत्य आपके लिए साझा करने के लिए हैं और कौन से बिना लगाव के गुजर जाने के लिए हैं। सादगी आपकी सहयोगी हो सकती है: तूफ़ान में कम समय व्यतीत करना, अपने जीवन को पोषित करने में अधिक समय व्यतीत करना, व्यर्थ के तर्कों को कम करना, पुल बनाने वाली बातचीत को बढ़ाना, जबरन साझा करने की प्रवृत्ति को कम करना, वास्तविक समाधानों के लिए अधिक सचेत समर्थन देना, क्योंकि सादगी से जिया गया जीवन प्रेम के लिए अधिक गुंजाइश प्रदान करता है, और प्रेम ही वह आवृत्ति है जो शोषण के चक्रों को समाप्त करती है। सूचना युग में संयम प्रेम का एक रूप है, क्योंकि संयम कहता है, "मैं वह बात आगे नहीं बढ़ाऊंगा जिसकी मैंने पुष्टि नहीं की है, मैं सदमे में आकर नहीं बोलूंगा, मैं अपनी घबराहट भरी जिज्ञासा को किसी और के दर्द में नहीं बदलूंगा," और यह संयम निर्दोषों की रक्षा करता है, वास्तविक सत्य का समर्थन करता है, और आपके हृदय को सामूहिक अराजकता का मार्ग बनने से रोकता है, क्योंकि आपको यह साबित करने के लिए हर कहानी को ढोने की आवश्यकता नहीं है कि आप जागृत हैं; आपको केवल एकता के प्रति निष्ठा बनाए रखनी है। परिपक्वता का अर्थ है, भले ही आप किसी बहस में जीत सकते हों, फिर भी स्वच्छ हृदय का चुनाव करना, क्योंकि भविष्य का निर्माण राय से नहीं, बल्कि आवृत्ति से होता है, और क्षमा आपके संदेश को सर्वोपरि रखती है।.

समयरेखा प्रौद्योगिकी के रूप में क्षमा और सामूहिक भविष्य का पुनर्लेखन

आइए अब हम इस समझ की ओर अग्रसर हों कि क्षमा केवल बाहरी घटनाओं की प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि समय-सीमाओं को बदलने का एक तंत्र भी है। क्षमा करने से आप उस ऊर्जावान बंधन को मुक्त करते हैं जो आपको अतीत के चक्रों से बांधे रखता है, और यही मुक्ति एक नए सामूहिक भविष्य को केवल एक इच्छा से कहीं अधिक, एक जीवंत वास्तविकता बनने देती है। समय-सीमाएँ वैसी रेखाएँ नहीं हैं जैसी मानव मन कल्पना करता है; वे संभावनाओं की नदियाँ हैं जो आपके भीतर समाहित आवृत्तियों द्वारा आकार लेती हैं, और यही कारण है कि क्षमा केवल भावनात्मक राहत से कहीं अधिक है, क्योंकि हर बार जब आप निंदा को छोड़ते हैं, तो आप उस नदी को पोषित करना बंद कर देते हैं जो आपको पुनरावृत्ति की ओर ले जाती है, और आप एक नई धारा की ओर कदम बढ़ाते हैं जहाँ विभिन्न परिणाम संभव हो जाते हैं। अतीत की गूँज तब तक बनी रहती है जब तक भावनात्मक आवेश आपके क्षेत्र में संचित रहता है, और कई लोग भूलकर "आगे बढ़ने" का प्रयास करते हैं, फिर भी भूलना मुक्ति नहीं है, और दमन पूर्णता नहीं है, इसलिए क्षमा एक ऊर्जावान चक्र की सचेत पूर्णता बन जाती है, एक पुराने आवेश को घुलने देने का विकल्प ताकि यह आपको हर बार सामूहिक तूफान के गुजरने पर उसी बहस, उसी रिश्ते के पैटर्न, उसी निराशा में डूबने से न रोके। जैसा कि हम इसे कहते हैं, त्याग आत्म-त्याग नहीं है; यह वह क्षण है जब आप अलगाव से समझौता करना छोड़ देते हैं, प्रतिशोध की पूर्वसूचना की आदत छोड़ देते हैं, स्वतंत्रता की कीमत पर "सही" होने के आराम को त्याग देते हैं। यह त्याग शांत और निजी हो सकता है, फिर भी यह सब कुछ बदल देता है, क्योंकि यह चेतना के उन पुराने अनुबंधों से आपके हस्ताक्षर वापस ले लेता है जिन्होंने मानवता को दोषारोपण के चक्रों में जकड़ रखा है। मुक्ति सृजन का एक पवित्र कार्य है, और आप जो हुआ उसे माफ करने के लिए नहीं, बल्कि अपनी सांसों में उसकी छाया ढोना बंद करने के लिए मुक्ति पाते हैं, क्योंकि छाया ढोने से अपराधी को सजा नहीं मिलती; यह आपके भविष्य को दंडित करता है, और जब आप मुक्ति का चुनाव करते हैं, तो आप एक ऐसे भविष्य का चुनाव कर रहे होते हैं जहाँ आपकी ऊर्जा आपके अपने जीवन में लौट आती है, जहाँ आपकी रचनात्मक शक्ति फिर से उपलब्ध हो जाती है, और जहाँ आपका हृदय उस दुनिया के निर्माण में भाग ले सकता है जिसकी आप वास्तव में कामना करते हैं।.

ट्रिगर्स, दैनिक क्षमा अभ्यास और समयरेखा निर्माण

प्रेरक तत्व द्वार के रूप में और दैनिक आंतरिक लेखापरीक्षा

आने वाले महीनों में, विशेष रूप से कुछ ऐसी बातें होंगी जो आपको झकझोर देंगी, और ये बातें असफलता नहीं हैं; ये वे द्वार हैं जो यह दर्शाते हैं कि कहाँ अभी भी एक चक्र मौजूद है। इसलिए जब कोई खबर, कोई बातचीत या कोई स्मृति आपको झकझोर दे, तो उस उत्तेजना को पहचान के बजाय एक सूचना के रूप में लें, यह समझने के लिए पर्याप्त समय लें कि कौन सी कहानी सक्रिय हो रही है, और फिर उस कहानी को क्षमा करें, उसे खारिज करके नहीं, बल्कि अपनी धारणा पर उसकी पकड़ को ढीला करके। ऑडिट एक ऐसा शब्द है जो सुनने में कठोर लग सकता है, फिर भी हम इसका उपयोग आपके आंतरिक वातावरण के दैनिक विश्लेषण के लिए प्रेमपूर्वक करते हैं, क्योंकि आंतरिक वातावरण बाहरी अनुभव को जन्म देता है। इसलिए हर दिन एक बार खुद से पूछें, "मैं कहाँ अलगाव में पड़ गया," "मैंने कहाँ निर्णय लिया," "मैं कहाँ कठोर हो गया," "मैं कहाँ नरम हो गया," "मैंने कहाँ एकता को चुना," और बिना शर्म के उत्तरों को स्वीकार करें, क्योंकि शर्म केवल एक और चक्र को जन्म देगी।.

नई समय-सीमाओं में कृतज्ञता, रचनात्मकता, सामंजस्य और गति

कृतज्ञता एक ऐसी आवृत्ति है जो पुराने दर्द को नकारते हुए भी नई दिशाओं को आमंत्रित करती है, क्योंकि कृतज्ञता बस यही कहती है, "जीवन अभी भी है, प्रेम अभी भी संभव है, मैं अभी भी परिवर्तन करने में सक्षम हूँ," और यह कथन तब शक्तिशाली होता है जब समाज आपको यह समझाने की कोशिश करता है कि मानवता का विनाश निश्चित है, इसलिए कृतज्ञता का अभ्यास एक बनावटी मुस्कान के रूप में नहीं, बल्कि अशांत चक्रों में भी सत्य बने रहने वाली चीजों की पहचान के रूप में करें: साँस, चुनाव, करुणा और सुधार की संभावना। रचनात्मकता आत्मा की पहचान है, और जब आप क्षमा करते हैं तो आप रचनात्मकता तक पहुँच को पुनः प्राप्त करते हैं, क्योंकि निंदा धारणा को संकुचित करती है जबकि क्षमा धारणा को विस्तृत करती है, और एक विस्तृत धारणा समाधानों का आविष्कार कर सकती है, नई प्रणालियों का निर्माण कर सकती है, सुरक्षित समुदायों की कल्पना कर सकती है, नैतिक प्रौद्योगिकियों को डिजाइन कर सकती है, अधिक उपस्थिति के साथ पालन-पोषण कर सकती है, अधिक ज्ञान के साथ प्रेम कर सकती है, और इन रोजमर्रा के कार्यों में नई दिशा मूर्त रूप लेती है। पूर्णता से सामंजस्य प्राप्त नहीं होता; सामंजस्य हृदय की सच्चाई की ओर बार-बार लौटने से प्राप्त होता है, और हृदय की सच्चाई सरल है: अलगाव पीड़ा देता है, एकता उपचार करती है, और क्षमा इन दोनों के बीच सेतु है, क्योंकि क्षमा अलगाव की गांठ को ढीला करती है और एकता को एक दूर के आदर्श के बजाय एक जीवंत वास्तविकता के रूप में महसूस करने की अनुमति देती है। गति मायने रखती है, प्रियजनों, क्योंकि चेतना दोहराव से सीखती है, और यदि आप हर दिन आक्रोश दोहराते हैं, तो आक्रोश ही आपकी दुनिया बन जाता है, जबकि यदि आप हर दिन क्षमा दोहराते हैं, तो क्षमा ही आपकी दुनिया बन जाती है, इसलिए आप जो अभ्यास करते हैं, जिसे पुरस्कृत करते हैं, जिसे अपनी बातचीत, मीडिया, आत्म-चर्चा और रिश्तों में बढ़ाते हैं, उसे चुनें, क्योंकि अभ्यास ही समयरेखा बन जाता है।.

एकता के प्रति समर्पण के रूप में चयन, सामंजस्य और सौम्य अनुशासन

चुनाव वह पवित्र शक्ति है जो आपके पास हमेशा रहती है, भले ही आप दूसरों के कार्यों को नियंत्रित न कर सकें, क्योंकि आप हमेशा अपनी आंतरिक स्थिति का चुनाव कर सकते हैं, और आंतरिक स्थिति धारणा को आकार देती है, और धारणा अनुभव को आकार देती है। इसलिए क्षमा करना अपनी आंतरिक स्थिति को खुला रखने का चुनाव है, जिसका अर्थ है कि आप सहज प्रतिक्रिया के बजाय बुद्धिमानी से प्रतिक्रिया दे सकते हैं, और यही बुद्धिमत्ता वास्तविक परिवर्तन लाती है। सामंजस्य तब उत्पन्न होता है जब आपके विचार, भावनाएँ, शब्द और कर्म एक ही दिशा में इंगित करते हैं, और सामंजस्य उच्चतर समय-रेखाओं में अभिव्यक्ति का आधार है। इसलिए यदि आप कहते हैं कि आप एकता चाहते हैं लेकिन आप प्रतिदिन घंटों निंदा करने में बिताते हैं, तो आपका संकेत अस्पष्ट हो जाता है, और अस्पष्ट संकेत भ्रम पैदा करते हैं। वहीं, यदि आप एकता चाहते हैं और क्षमा का अभ्यास करते हैं, तो आपका संकेत स्पष्ट हो जाता है, और ब्रह्मांड स्पष्टता का समर्थन करता है। अनुशासन सौम्य हो सकता है, और सौम्य अनुशासन का अर्थ हो सकता है कि आप नाटकीयता का उपभोग सीमित करें, दस सनसनीखेज आवाजों के बजाय एक विश्वसनीय स्रोत चुनें, डिजिटल तूफानों से विराम लें, अपने शरीर को हिलाएं-डुलाएं, शांति से बैठें, कला का सृजन करें, प्रकृति के साथ समय बिताएं, और जब आप बाहरी दुनिया की ओर खिंचे चले जाएं तो आंतरिक वेदी पर लौट आएं, क्योंकि अनुशासन दंड नहीं है; यह उस चीज के प्रति समर्पण है जो आप वास्तव में चाहते हैं।.

भक्ति, अनुष्ठान, अवसर, दृष्टि, विस्तार, नवीनीकरण और प्रबंधन

जब रहस्यों की अगली लहर आएगी, तब एकता के प्रति आपकी निष्ठा की परीक्षा होगी, क्योंकि सामूहिक चेतना आपको अलगाव की ओर वापस खींचने का प्रयास करेगी। इसलिए अभी से तय कर लें कि आपकी निष्ठा अटल है, और जब आप खुद को भटकता हुआ महसूस करें, तो सबसे सरल अभ्यास पर लौट आएं: सांस लें, शांत हों, निंदा को त्यागें, और फिर से चुनाव करें, क्योंकि फिर से चुनाव करना ही संपूर्ण मार्ग है। अनुष्ठान को प्रभावी होने के लिए विस्तृत होने की आवश्यकता नहीं है, और हम आपको समयरेखा परिवर्तन का एक छोटा सा अनुष्ठान प्रस्तुत करते हैं: अपना हाथ हृदय-स्थान पर रखें, मन ही मन कहें, "मैं अलगाव से संबंधित सभी समझौतों को त्यागता हूं," प्रकाश के एक धागे की कल्पना करें जो आपको पृथ्वी के उस उच्चतम स्वरूप से जोड़ता है जिसे आप महसूस कर सकते हैं, और फिर अपने दिन में ऐसे प्रवेश करें जैसे कि वह पृथ्वी पहले से ही वास्तविक है, क्योंकि आपका साकार रूप ही निमंत्रण है। अवसर हर प्रेरणा के भीतर छिपा होता है, क्योंकि प्रेरणाएं आपको दिखाती हैं कि ऊर्जा कहां फंसी हुई है, और फंसी हुई ऊर्जा वह शक्ति है जो मुक्त होने की प्रतीक्षा कर रही है, इसलिए जब आप क्षमा करते हैं, तो आप शक्ति को मुक्त करते हैं, और उस शक्ति का उपयोग सृजन करने, रक्षा करने, सिखाने, ठीक करने, सत्य बोलने और उस तरह से जीने के लिए किया जा सकता है जिससे आपके प्रभाव वाले संसार में शोषण की संभावना कम हो। दूरदृष्टि को क्षमा के साथ जोड़ने से वह और भी मजबूत हो जाती है, क्योंकि क्षमा के बिना दूरदृष्टि कमजोर और क्रोधित हो जाती है, जबकि दूरदृष्टि के बिना क्षमा निष्क्रिय हो सकती है। इसलिए दोनों को धारण करें: एक ऐसी पृथ्वी की दूरदृष्टि धारण करें जहाँ पारदर्शिता सामान्य हो, जहाँ बच्चों की रक्षा हो, जहाँ नेतृत्व नैतिक हो, जहाँ समुदाय बुद्धिमत्ता से प्रतिक्रिया दें, और फिर क्षमा को उस ईंधन के रूप में धारण करें जो आपके हृदय को उस चीज़ में तब्दील होने से रोकता है जिसे आप बदलने की कोशिश कर रहे हैं। विस्तार तब होता है जब आप "रिएक्टर" की पुरानी पहचान से आगे बढ़कर "सृष्टिकर्ता" की पहचान में प्रवेश करते हैं, और यह बदलाव दुनिया को नकारने के बारे में नहीं है; यह दुनिया के भीतर निर्माण करने का चुनाव करने के बारे में है, इसलिए क्षमा को आपको पुराने चक्रों से परे विस्तारित करने दें, और महसूस करें कि आपका जीवन अंधकार का पीछा करने के बजाय प्रकाश उत्पन्न करने के बारे में अधिक हो जाता है। नवीनीकरण वर्तमान क्षण का उपहार है, क्योंकि वर्तमान क्षण बीते कल से बंधा नहीं है, और हर बार जब आप क्षमा करते हैं तो आप नवीनीकरण में प्रवेश करते हैं, आप नए विकल्पों में प्रवेश करते हैं, आप एक नए संभावना क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, और यही कारण है कि क्षमा सबसे शांतिपूर्ण तरीके से अत्यंत आवश्यक है: यह चक्रों से बाहर निकलने और एक ऐसे भविष्य में प्रवेश करने की कुंजी है जो दोहराव नहीं है। जब समाज में उथल-पुथल मची हो, तब अपनी चेतना का प्रबंधन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि कई लोग अपना भय, अपना क्रोध, अपनी निश्चितता और अपनी निराशा आप पर थोपने का प्रयास करेंगे। प्रबंधन का सीधा सा अर्थ है कि आप उस चीज़ को ढोने से इनकार करें जो आपकी नहीं है, आप उस चीज़ को फैलाने से इनकार करें जिसकी आपने पुष्टि नहीं की है, और आप अपने हृदय को सबसे तेज़ आवाज़ का प्रतिध्वनि कक्ष बनने से रोकें, बल्कि एक स्पष्ट आंतरिक वातावरण बनाए रखें जहाँ क्षमा एक स्थिर धारा के रूप में प्रवाहित हो सके।.

क्षमा का अनुबंध, सामूहिक प्रकटीकरण और निर्देशित एकता अभ्यास

क्षमा को मूर्त रूप देना और एकता की प्रतिज्ञा में प्रवेश करना

आध्यात्मिक विचारों और आध्यात्मिक वास्तविकता के बीच का अंतर साकार रूप में प्रकट होना है, इसलिए क्षमा को अपने निर्णयों में समाहित होने दें: क्रोध में कही गई बातों को न कहना, उत्तर देने से पहले विराम लेना, जिनसे आप असहमत हैं उनके बारे में बोलने का तरीका, गलती के बाद खुद के साथ व्यवहार करना और अपनी ऊर्जा को समाधानों की ओर निर्देशित करना, क्योंकि साकार रूप में प्रकट होना ही किसी समयरेखा को अवधारणा से जीवंत अनुभव में बदलता है। धैर्य आपके लिए उपयोगी होगा, क्योंकि समयरेखा बल से नहीं बल्कि निरंतर आवृत्ति से बदलती है, और निरंतर आवृत्ति दिनों और हफ्तों तक उन छोटे-छोटे क्षणों में एकता चुनने से बनती है जो साधारण दिखते हैं लेकिन उनमें अपार रचनात्मक शक्ति होती है। जागृति की निरंतरता तब आगे बढ़ती है जब आप क्षमा को एक बार के इशारे के बजाय दैनिक आवृत्ति के रूप में जीते हैं, और जैसे ही हम इस संदेश के अंतिम भाग में प्रवेश करते हैं, महसूस करें कि क्षमा का एक सामूहिक समझौता कैसे बन सकता है - किसी संगठन के रूप में नहीं, किसी प्रतीक के रूप में नहीं, बल्कि जागृत हृदयों के बीच एक शांत समझौते के रूप में, ताकि दुनिया के निरंतर बदलते स्वरूपों के बीच एकता बनी रहे। प्रतिज्ञा वह शब्द है जो पृथ्वी पर अनेक जागृत हृदयों के बीच पनप रही भावना को सबसे सटीक रूप से व्यक्त करता है, क्योंकि प्रतिज्ञा एक आंतरिक समझौता है जिसके लिए किसी ध्वज, नेता या सार्वजनिक पहचान की आवश्यकता नहीं होती, और यह समझौता सरल है: जब दुनिया शोरगुल भरी, ध्रुवीकृत और सनसनीखेज हो जाए तब भी क्षमा को अपनी चेतना का आधार बनाए रखना, क्योंकि आप समझते हैं कि आपके आंतरिक जगत की गुणवत्ता सामूहिक जगत का हिस्सा बन जाती है। स्टारसीड्स के मुख्य समूहों ने वर्षों से इस समझौते को महसूस किया है, और यह हलचल श्रेष्ठता के बारे में नहीं है; यह आपकी अपनी आवृत्ति के प्रति उत्तरदायित्व के बारे में है, क्योंकि आप पृथ्वी पर केवल इतिहास को घटते हुए देखने के लिए नहीं आए हैं, आप समयरेखाओं के परिवर्तन में भाग लेने आए हैं, और भागीदारी इस बात से शुरू होती है कि आप अपने भीतर क्या रहने देते हैं, इसलिए प्रतिज्ञा वहीं से शुरू होती है जहाँ सभी वास्तविक परिवर्तन शुरू होते हैं—हृदय के निजी विकल्पों से।.

स्वैच्छिक भक्ति, आंतरिक तैयारी और क्षमादान की प्रार्थना में शामिल होना

यहां स्वैच्छिक समर्पण आवश्यक है, क्योंकि क्षमा की मांग नहीं की जा सकती और एकता को थोपा नहीं जा सकता, इसलिए इसे प्रत्येक क्षण में स्वतंत्र रूप से लिया गया चुनाव होने दें: हृदय-क्षेत्र में लौटना, निंदा को त्यागना, अलगाव को बढ़ावा देना बंद करना और प्रेम को वह आधार बनाए रखना जिससे आप देखते हैं, बोलते हैं और कार्य करते हैं, भले ही दूसरे यह कहें कि घृणा ही एकमात्र उचित प्रतिक्रिया है। आप चुपचाप महसूस कर सकते हैं कि बाहरी दुनिया और अधिक खुलासे, और अधिक खुलासे, और अधिक सूचनाओं के लिए तैयार हो रही है जो पहचान और संस्थाओं को चुनौती देंगी, और हम यह भय उत्पन्न करने के लिए नहीं कह रहे हैं; हम यह इसलिए कह रहे हैं ताकि आप लहर के आने से पहले स्थिरता विकसित कर सकें, क्योंकि जब आप आंतरिक रूप से तैयार होते हैं, तो आप सदमे के बजाय ज्ञान के साथ लहर का सामना करते हैं। वास्तविक होने के लिए सभा का भौतिक होना आवश्यक नहीं है, क्योंकि चेतना दूरी से सीमित नहीं होती, इसलिए आप अपने कमरे में, अपनी सैर पर, अपने ध्यान में, केवल मन ही मन यह कहकर इस प्रतिज्ञा में शामिल हो सकते हैं, "मैं क्षमा को अपना आधार चुनता हूँ," और फिर अपने आप से, अजनबियों से और उन लोगों के बारे में जिनसे आप सहमत नहीं हैं, बात करने के तरीके से इस चुनाव को जी सकते हैं। अपने आप से कुछ विशिष्ट और ठोस वादा करें: जब कोई नया घोटाला सामने आए, जब कोई नया दस्तावेज़ प्रसारित हो, जब कोई नया नाम चर्चा में आए, तो टिप्पणी करने से पहले गहरी सांस लें, साझा करने से पहले पुष्टि करें, हमला करने से पहले नरमी बरतें, और याद रखें कि आपका लक्ष्य मुक्ति है न कि दंड, क्योंकि मुक्ति भविष्य का निर्माण करती है जबकि दंड अक्सर अतीत को दोहराता है।.

उथल-पुथल का सामना करना, कृत्रिम निश्चितता का विरोध करना और दयालुता को चुनना

जब लंबे समय से छिपी गोपनीयता की संरचना ध्वस्त होती है, तो उथल-पुथल की उम्मीद की जा सकती है, क्योंकि गोपनीयता लोगों को उनकी अंतरात्मा से अलग करके ही जीवित रहती है, और खुलासा अंतरात्मा को पुनर्स्थापित करता है। फिर भी, उथल-पुथल कई लोगों को करुणा, सूक्ष्मता और गरिमा को त्यागने के लिए प्रेरित करेगी, इसलिए क्षमा का वचन गरिमा को जीवित रखने का निर्णय है, भले ही दूसरे लोग वाहवाही पाने के लिए क्रूरता करें। आने वाले समय में निश्चितता का ज़ोरदार विपणन किया जाएगा, क्योंकि निश्चितता बिकती है, और सबसे मुखर लोग अक्सर दावा करेंगे कि केवल वे ही पूर्ण सत्य जानते हैं, लेकिन सच्चे सत्य को विपणन की आवश्यकता नहीं होती; सच्चा सत्य धैर्यवान, सुसंगत और जांच के लिए तैयार होता है, इसलिए क्षमा आपको नियंत्रण की अपनी आवश्यकता को पूरा करने वाले निकटतम कथन में कूदने के बजाय, सत्यापित होने की प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त धैर्यवान बनाए रखे। खुलासे के समय दयालुता कमजोरी नहीं है; दयालुता ही साहस है, क्योंकि दयालुता हथियार बनने से इनकार करती है, और दयालुता किसी को भी अमानवीय नहीं बनाती, और यही इनकार सामूहिक हिंसा के एक नए रूप में फिसलने से रोकता है, क्योंकि हिंसा भाषा से शुरू होती है, विचारों से शुरू होती है, और किसी दूसरे को अमानवीय समझने की सूक्ष्म अनुमति से शुरू होती है। लचीलापन तब बढ़ता है जब आप अपनी भावनात्मक स्थिति को समाचार चक्र पर निर्भर करना बंद कर देते हैं, और यह प्रतिज्ञा आपको ऐसी आंतरिक आदतें विकसित करने के लिए प्रेरित करती है जो बाहरी शांति पर निर्भर नहीं करतीं: दैनिक शांति, ईमानदारी से आत्म-क्षमा, सचेत शब्द, सहायक समुदाय, और एकता के प्रति प्रतिबद्धता, क्योंकि लचीलापन सतह पर अराजकता होने पर भी वर्तमान और प्रेमपूर्ण बने रहने की क्षमता है। ऐसे महीने यह प्रकट कर सकते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं, क्योंकि तीव्रता आपके भीतर पहले से मौजूद भावनाओं को बढ़ाती है, इसलिए तीव्रता से डरने के बजाय, इसे एक दर्पण के रूप में उपयोग करें: यदि आप घृणा को बढ़ते हुए देखते हैं, तो घृणा को क्षमा करें; यदि आप निराशा को बढ़ते हुए देखते हैं, तो निराशा को क्षमा करें; यदि आप श्रेष्ठता को बढ़ते हुए देखते हैं, तो श्रेष्ठता को क्षमा करें; और फिर से चुनाव करें, क्योंकि फिर से चुनाव करना ही एकता का जीवंत अभ्यास है।.

असहमति के समय में रिश्ते, संचार और प्लीएडियन क्षमादान

रिश्ते इस प्रतिज्ञा का मुख्य क्षेत्र होंगे, क्योंकि खुलासे केवल स्क्रीन तक सीमित नहीं रहते; वे भोजन के समय की बातचीत, पारिवारिक चर्चाओं, कक्षाओं और मित्रता में प्रवेश करते हैं, और कई लोग आपसे दृढ़ता से असहमत होंगे, इसलिए क्षमा को एक संबंधपरक कला के रूप में अभ्यास करें: बिना तिरस्कार के बोलें, बिना अपमानित हुए असहमति व्यक्त करें, बिना टूटे सुनें, और यह जानें कि आप अपनी सच्चाई को दूसरों से तुरंत स्वीकार करने की मांग किए बिना भी कायम रख सकते हैं। एकता को बढ़ावा देने वाले संचार का उद्देश्य जीत हासिल करना नहीं होता; इसका उद्देश्य प्रकट करना, रक्षा करना, उपचार करना और जोड़ना होता है, इसलिए जब आप बोलें, तो अपनी बात के साथ-साथ अपने लहजे को भी उतना ही महत्वपूर्ण मानें, क्योंकि लहजे में आवृत्ति होती है, और आवृत्ति सृजन को जन्म देती है, और यह प्रतिज्ञा आपसे एक ऐसी दुनिया में लहजे का संरक्षक बनने का आग्रह करती है जिसने क्रूरता को मनोरंजन के रूप में सामान्य बना दिया है। प्लेइडियन अर्थ में क्षमा, परिणामों का सम्मान करते हुए भी ऊर्जावान बंधन को मुक्त करने का विकल्प है, और यह सूक्ष्म है, क्योंकि मन चरम सीमाओं में सोचता है, फिर भी हृदय मध्य मार्ग को धारण कर सकता है: यह क्षमा कर सकता है और फिर भी ना कह सकता है, यह क्षमा कर सकता है और फिर भी गलत काम की रिपोर्ट कर सकता है, यह क्षमा कर सकता है और फिर भी न्याय का समर्थन कर सकता है, और यही मध्य मार्ग है जो भोलेपन में ढहने के बिना एकता को बढ़ने देता है।.

कर्म, सेवा, सामूहिक साक्षी और निर्देशित क्षमा अभ्यास में एकता

एकता तभी व्यावहारिक हो जाती है जब आप यह याद रखें कि प्रत्येक प्राणी एक ही क्षेत्र का अंश है जो विभिन्न विकृतियों और विभिन्न जागृतियों के माध्यम से सीखता है। इसलिए, जब आप ऐसे कार्यों को देखें जो आपको घृणा उत्पन्न करते हैं, तो याद रखें कि घृणा एक संकेत है, कोई स्थायी निवास नहीं, और क्षमा आपको घृणा के निवास से बाहर निकालकर उस रचनात्मक जिम्मेदारी की ओर ले जाए जिससे आप एक ऐसी दुनिया का निर्माण कर सकें जहाँ ऐसे कार्यों की संभावना कम हो। सेवा, यदि आप इस शब्द का प्रयोग करना चाहें, शहादत नहीं है; यह केवल इस प्रकार से जीना है जिससे हानि कम हो और सत्य बढ़े, और क्षमा की प्रतिज्ञा अपुष्ट कहानियों को न फैलाकर, पीड़ितों को शर्मिंदा न करके, अपराधियों का महिमामंडन न करके, और आक्रोश की लत न लगाकर हानि को कम करती है, इसके बजाय वास्तविक सुरक्षा और सुधार की ओर ऊर्जा निर्देशित करने का चुनाव करती है। साक्षी भाव वह अवस्था है जब आप क्षमा को दृढ़ता से धारण करते हैं, क्योंकि आप पुरानी व्यवस्थाओं के विघटन को उनके द्वारा निगल लिए बिना देख सकते हैं, और साक्षी भाव से आप यह जान सकते हैं कि आपका योगदान कहाँ आवश्यक है, चाहे वह शिक्षण, पालन-पोषण, सृजन, मतदान, समर्थन, निर्माण, या केवल दयालुतापूर्ण जीवन शैली को अपनाना हो, क्योंकि यह भावना संक्रामक होती है और शांत क्रांतियाँ इसी तरह फैलती हैं। प्रभाव बहस से अधिक आवृत्ति के माध्यम से फैलता है, क्योंकि मनुष्य आपके कहे को समझने से पहले ही आपके स्वरूप को महसूस कर लेते हैं, इसलिए यदि आप दूसरों को एकता में आमंत्रित करना चाहते हैं, तो अपनी शांत स्पष्टता को आमंत्रण बनाएं, अमानवीयकरण से इनकार को उदाहरण बनाएं, और क्षमा के भाव को वह मौन शिक्षा बनाएं जो दूसरों को बताती है, "इस दुनिया का सामना करने का एक और तरीका है।" सामंजस्य तब बनता है जब अनेक व्यक्ति बाहरी समन्वय की आवश्यकता के बिना एक ही आंतरिक चुनाव करते हैं, और जिस आंतरिक चुनाव की हम बात कर रहे हैं वह है क्षमा, क्योंकि क्षमा उन तीखे किनारों को हटा देती है जो सामूहिक विभाजन को टुकड़ों में बांटते हैं, जिससे एकता का एक साझा क्षेत्र साकार हो उठता है, और जब एकता साकार हो जाती है, तो सभी के लिए दयालु निर्णय लेना आसान हो जाता है, इसलिए नहीं कि वे मजबूर थे, बल्कि इसलिए कि वातावरण बदल गया। छिपी हुई बातों को देखकर दुःख उत्पन्न हो सकता है, और दुःख पवित्र होता है जब उसे बहने दिया जाता है, क्योंकि दुःख उस प्रेम को प्रकट करता है जहाँ प्रेम अनुपस्थित था, इसलिए दुःख को आपको कठोर बनाने के बजाय नरम करने दें, इसे आपकी आशा को ध्वस्त करने के बजाय आपकी करुणा को खोलने दें, और यदि आँसू आते हैं, तो उन्हें इस स्मरण का अर्पण बनने दें कि निर्दोषता मायने रखती है और सुरक्षा का निर्माण करना सार्थक है। नम्रता ही प्रतिज्ञा को पवित्र बनाए रखेगी, क्योंकि नम्रता स्वीकार करती है, "मैं सब कुछ नहीं देख सकता," और यह स्वीकारोक्ति आपको आध्यात्मिकता को श्रेष्ठता में बदलने से रोकती है, आपको प्रकटीकरण को प्रदर्शन में बदलने से रोकती है, और आपको उन लोगों की निंदा करने से रोकती है जो धीरे-धीरे जागृत हो रहे हैं, क्योंकि जागृति की गति भिन्न होती है, और एकता शर्मिंदगी से नहीं बल्कि धैर्य से बढ़ती है। जीवन के प्रति आदर वह है जो क्षमा से पुनर्स्थापित होता है, क्योंकि घृणा जीवन को लक्ष्यों में बदल देती है, जबकि आदर यह पहचानता है कि प्रत्येक प्राणी, यहां तक ​​कि भ्रमित और विकृत भी, अभी भी एक ही क्षेत्र में सीखने का हिस्सा है, और आदर से आप सुरक्षा पर जोर दे सकते हैं, सत्य पर जोर दे सकते हैं, जवाबदेही पर जोर दे सकते हैं, और फिर भी एक ऐसा हृदय रख सकते हैं जो तिरस्कार से दूषित न हो। इस संचार की पूर्णता का अर्थ यह नहीं है कि कार्य समाप्त हो गया है; इसका अर्थ है कि अब अगले कदम आप स्वयं उठा रहे हैं, और जैसे-जैसे अगले छह से बारह महीने आपके जीवन और निजी जीवन में आगे बढ़ते हैं, याद रखें कि क्षमा एक ऐसा चुनाव है जिसे आप बार-बार, हमेशा करते हैं, बहाने बनाने के लिए नहीं, भूलने के लिए नहीं, बल्कि स्वतंत्र रहने के लिए, प्रेमपूर्ण बने रहने के लिए, और उस नई पृथ्वी की समयरेखा के साथ जुड़े रहने के लिए जो अलगाव के बजाय एकता से निर्मित है।
ऐसी स्थिति में बैठें जो आपके शरीर को आरामदायक लगे, और अपनी दृष्टि को शांत होने दें जैसे कि आप हृदय के माध्यम से अंतर्मन देख रहे हों।
धीरे-धीरे सांस लें और कल्पना करें कि सांस प्रकाश की एक गर्म धारा के रूप में आ रही है, जो छाती को भर रही है और शांति के आंतरिक कक्ष को विस्तृत कर रही है।
हाल के दिनों की किसी ऐसी घटना को याद करें जिसने आपको तनाव दिया हो, और कहानी को दोहराए बिना, बस उस अनुभूति को महसूस करते हुए, उसे धीरे से अपने ध्यान में रखें।
मन ही मन फुसफुसाएं, "मैं निंदा के बंधन को तोड़ता हूं," और महसूस करें कि यह वाक्यांश आपकी छाती में जकड़न को ढीला कर रहा है, जैसे कि अदृश्य हाथों से कोई गांठ खुल रही हो।
अपना ध्यान हृदय पर केंद्रित करें और एक सरल सत्य को उभरने दें: घृणा के घुल जाने पर भी स्पष्टता बनी रह सकती है, और एकता को अभी चुना जा सकता है।
सामूहिक क्षेत्र में आशीर्वाद अर्पित करें: सत्य प्रकट हो, हानि का अंत हो, स्वस्थ लोगों को सहारा मिले, और मेरा हृदय पवित्र और जागृत रहे।
जब आप तैयार हों, तो अपनी आँखें खोलें, और इस प्रतिज्ञा को धीरे से दिन में आगे बढ़ाएँ: क्षमा मेरा आधार है, और एकता मेरा मार्ग है।
— मैं मिनाया हूँ, और मैं जल्द ही आपके साथ फिर से मिलूँगी।

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