શ્રેષ્ઠ એસેન્શન આહાર: ઉચ્ચ-કંપનવાળા ખોરાક, રક્ત જૂથ પોષણ અને સ્ટારસીડ્સ માટે પ્રાણિક પોષણ જે તેમની આવર્તન વધારે છે - એવોલોન ટ્રાન્સમિશન

શ્રેષ્ઠ એસેન્શન આહારના પાયા

એસેન્શન આહાર, સંરેખણ અને સમજદારી પર ગેલેક્ટીક દ્રષ્ટિકોણ

પૃથ્વી પરના પ્રિયજનોને શુભેચ્છાઓ, શુભેચ્છાઓ; હું એન્ડ્રોમેડાનો એવોલોન છું. હું એન્ડ્રોમેડન્સની સભ્યતા અને ચેતના સાથે બહાર આવ્યો છું - તમારા ખભા પર બીજો નિયમ મૂકવા માટે નહીં, કે તમારા શરીરમાંથી એક સમાન અભિવ્યક્તિની માંગ કરવા માટે નહીં - પરંતુ તમને તમારા પોતાના આંતરિક જ્ઞાનની યાદ અપાવવા માટે; તમારા વિશ્વ પરના વલણો, ઉપદેશો અને ઘણા અવાજોની નીચે રહેતી શાંત શાણપણ. આજે અમે શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર વિશે વાત કરવા માંગીએ છીએ અને અમે આ સંદેશ કદાચ થોડી ગેલેક્ટીક ડિસ્ક્લેમરથી શરૂ કરીશું, જેમ કે તમે પરિભાષાને ઓળખશો, એમ કહીને કે આ ટ્રાન્સમિશન તમને ભલામણ કરવા અથવા તમારા જીવન, તમારા આહાર અથવા તમારા સ્વર્ગારોહણને લગતી કોઈપણ વસ્તુ સાથે તમારે શું કરવું જોઈએ તે કહેવા વિશે નથી. તમે આજે અમને પૂછ્યું કે અમે ચડતા ગ્રહોમાંથી જે જોયું છે અને અમારા પોતાના એન્ડ્રોમેડન સમૂહે દૈવી યોજનાને સેવા આપવા માટે અમારી ઉચ્ચતમ સમયરેખા અને અમારા ઉચ્ચતમ સ્પંદનો સાથે પોતાને શ્રેષ્ઠ રીતે ગોઠવવા માટે શું કર્યું છે તેના આધારે અમે શું ભલામણ કરીએ છીએ. આ ટ્રાન્સમિશનમાં અમે જે તત્વો લાવવા જઈ રહ્યા છીએ તેની સાથે, અમે તે જ કરવાનો પ્રયાસ કરીશું. તો કૃપા કરીને પ્રિય સ્ટારસીડ્સ, દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે, દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ અલગ હોય છે, અને તેથી માનવ સ્તરે, અમે તમને બધાને તમારી કડક સમજદારીનો ઉપયોગ કરવા અને તમારી 'યોગ્ય ખંત' કરવા માટે કહીએ છીએ, જેમ તમે કહો છો, જ્યારે તમારી જીવનશૈલી, તમારા ખોરાકનું સેવન, વગેરે સાથે સંબંધિત કંઈપણ બદલવાની વાત આવે છે. જાણો કે આ પ્રસારણમાં આપણે જે કંઈ શેર કરીએ છીએ તે એક અનંત સર્જકના ભાઈઓ અને બહેનો તરીકે તમારા બધા માટે ઉચ્ચતમ પ્રેમ અને પ્રશંસાના સ્થાનથી હશે. અમે પવિત્ર સુધારા સાથે એ પણ ઉલ્લેખ કરીશું: શ્રેષ્ઠનો અર્થ સમાન નથી. શ્રેષ્ઠનો અર્થ એ નથી કે તમારે બધાએ એક સાંકડી રસ્તે ચાલવું જોઈએ. શ્રેષ્ઠનો અર્થ એ છે કે સંરેખણ - તમારા આત્મા સાથે સંરેખણ, તમારા જીવવિજ્ઞાન સાથે સંરેખણ, તમારા ભાવનાત્મક ક્ષેત્ર સાથે સંરેખણ, તમારી દૈનિક વાસ્તવિકતા સાથે સંરેખણ, અને તમારા કોષોમાંથી પસાર થતા સર્જકના જીવંત પ્રવાહ સાથે સંરેખણ. જ્યારે તમે "એસેન્શન ડાયેટ" વાક્ય સાંભળો છો, ત્યારે અમે તમને આ વિચારને મુક્ત કરવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ કે ખોરાક જ્ઞાનનો દ્વારપાલ છે. ખોરાક એક ટેકો, પુલ, માપાંકન હોઈ શકે છે; અને ચેતના મુખ્ય ચાવી છે. અમે તમને સમજણના પાંચ તરંગો પ્રદાન કરીશું; યાદના પાંચ વિભાગો જે એક પ્રસારણ તરીકે વહે છે. આ શબ્દોને તારાની ધૂળની જેમ તમારામાં ઉતરવા દો; પૂજા કરવા માટે નહીં, પરંતુ તમારા સીધા અનુભવ દ્વારા પરીક્ષણ કરવા માટે. શ્વાસ લો અને તમારા શરીરને તમારા માટે જે સાચું છે તે અનુવાદિત કરવા દો.

ઉચ્ચ-કંપનયુક્ત ખોરાક અને ઉર્જાવાન પોષણની વ્યાખ્યા

પ્રિયજનો, ઉચ્ચ કંપનયુક્ત ખોરાક એ શ્રેષ્ઠતા બનાવવા માટેનું લેબલ નથી. તે તમને તમારી ભૂતકાળની પસંદગીઓ, તમારા પરિવાર, તમારી સંસ્કૃતિ અથવા તમારા પોતાના આરામ સામે ઉશ્કેરવાનું શસ્ત્ર નથી. ઉચ્ચ કંપનયુક્ત ખોરાક એ ફક્ત પોષણ છે જેની જીવનશક્તિ અકબંધ રહે છે - ખોરાક જે હજુ પણ સૂર્યપ્રકાશ, પાણી, ખનિજ અને તેને બનાવનાર સૌમ્ય બુદ્ધિને યાદ રાખે છે. ઘણી રીતે, તે ખોરાક શું કહેવાય છે તેના વિશે ઓછું અને ખોરાક શું વહન કરે છે તેના વિશે વધુ છે. ખોરાક યાદશક્તિ વહન કરે છે. ખોરાક સુસંગતતા વહન કરે છે. ખોરાક એક હસ્તાક્ષર વહન કરે છે. જ્યારે ખોરાક ઉગાડવામાં આવે છે, લણવામાં આવે છે, તૈયાર કરવામાં આવે છે અને આદર સાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે તે સ્પષ્ટ કંપન જાળવી રાખે છે; કારણ કે તે વિકૃતિના સ્તરોમાંથી ખેંચાયેલું નથી. જ્યારે ખોરાકને ભારે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, કૃત્રિમ ઉમેરણોથી સંતૃપ્ત કરવામાં આવે છે, અથવા મૂળ જીવનશક્તિને છીનવી લેતી પદ્ધતિઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે હજી પણ પેટ ભરી શકે છે, છતાં તે ઘણીવાર સૂક્ષ્મ ક્ષેત્રને ખવડાવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણા સંવેદનશીલ માણસો તરત જ તફાવત જોતા હોય છે: કેટલાક ભોજન તેજસ્વીતા, સ્પષ્ટતા અને સ્થિરતા લાવે છે; અન્ય ભોજન ભારેપણું, ધુમ્મસ, આંદોલન અથવા આંતરિક નીરસતા લાવે છે જેનું નામ આપવું મુશ્કેલ છે. શરીર એક તેજસ્વી સાધન છે. મન કોઈ અભિપ્રાય બનાવે તે પહેલાં તે સત્ય કહી દે છે.

સરળ ઉચ્ચ-આભાર પસંદગીઓ, સભાન ખેતી, અને જીવંત સંદેશાવ્યવહારકર્તા તરીકે પાણી

તો, સૌથી સરળ અને સૌથી ગહન વ્યાખ્યાનો વિચાર કરો: ઉચ્ચ-પ્રભાવશાળી ખોરાક એ ખોરાક છે જે તમારી હાજર રહેવાની ક્ષમતાને ટેકો આપે છે. તે તમારા નર્વસ સિસ્ટમની સરળતાને ટેકો આપે છે. તે તમારા ભાવનાત્મક સંતુલનને ટેકો આપે છે. તે મનની પ્રતિક્રિયાશીલ રહેવાની જગ્યાએ જગ્યા ધરાવતી રહેવાની ક્ષમતાને ટેકો આપે છે. તે ઊર્જાવાન શરીરની તાણ વિના વધુ પ્રકાશ રાખવાની ક્ષમતાને ટેકો આપે છે. ઉચ્ચ-પ્રભાવશાળી ખોરાક તેના મૂળ સ્વરૂપની નજીક હોય છે - તાજો, સંપૂર્ણ, ગતિશીલ, હાઇડ્રેટેડ, ખનિજોથી સમૃદ્ધ અને ભારે હેરફેરથી મુક્ત. તમારી પૃથ્વી પર એવી ઉપદેશો છે જે સંસ્કૃતિઓનું વર્ણન કરે છે જે ખોરાકને એવી રીતે ઉગાડે છે જે ફક્ત સ્વચ્છ જ નહીં, પરંતુ સભાનપણે ભરેલો હોય છે. આ ઉપદેશો રસાયણો વિના ઉગાડવામાં આવેલા બગીચાઓ, ખનિજ-ઉન્નત પાણી સાથે અને પ્રકાશ અને પ્રેમના કંપન સાથે ઇરાદાપૂર્વકના સંબંધ સાથે વાત કરે છે; જાણે કે બગીચો ફક્ત ખેતર નથી, પરંતુ એક જીવંત મંદિર છે. આવા મોડેલમાં, "કેવી રીતે" દવા બની જાય છે. કઠોર ઇનપુટ્સનો અભાવ મહત્વપૂર્ણ છે; છતાં ખેતી દરમિયાન આશીર્વાદ, સંવાદિતા અને ઊર્જાવાન સુસંગતતાની હાજરી એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખોરાક ખેતરનો વાહક બને છે - શાંતિની છાપ. આ દ્રષ્ટિકોણથી, પ્રિયજનો, ઉચ્ચ-કંપનવાળા ખોરાકના પ્રાથમિક ગુણો રહસ્યમય નથી. તે ઓળખી શકાય તેવા છે: ઘટકોની શુદ્ધતા; જેથી શરીર મૂંઝવણ સામે લડવામાં તેની ઊર્જા ખર્ચ ન કરે. મહત્વપૂર્ણ હાઇડ્રેશન; જેથી કોષો સંચાલન અને વાતચીત કરી શકે. ખનિજ આધાર; જેથી ભૌતિક સ્વરૂપ બનાવી શકે, સમારકામ કરી શકે અને ચાર્જ પકડી શકે. સરળતા; જેથી શરીર આંતરિક દલીલ વિના પચાવી શકે. તાજગી; જેથી જીવન-શક્તિ સ્મૃતિમાં ઝાંખી ન થઈ હોય. સુસંગતતા; જેથી ખોરાક વિરોધી સંકેતોનું અસ્તવ્યસ્ત મિશ્રણ નથી. તમે પૂછી શકો છો, "મારા રોજિંદા જીવનમાં આ કેવું દેખાય છે?" તે એવા ખોરાક પસંદ કરવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે જે હજુ પણ પહેલા જેવા હતા. એક ફળ જે હજુ પણ ફળ જેવું દેખાય છે. એક શાકભાજી જે હજુ પણ શાકભાજી જેવું દેખાય છે. એક અનાજ જે મીઠાશ અને કૃત્રિમ ઉત્તેજનામાં ડૂબી ગયું નથી. મુઠ્ઠીભર બદામ અથવા બીજ જે ઉત્પાદિત ઉત્પાદનની અંદર છુપાયેલા નથી જેના નામ માટે શબ્દકોશની જરૂર છે. આ નૈતિક પસંદગીઓ નથી; તે ઊર્જાસભર પસંદગીઓ છે. પ્રિયજનો, પાણીનું કંપન પણ છે. પાણી ફક્ત પ્રવાહી નથી. પાણી એક વાતચીત કરનાર છે. પાણી તમારા લોહી, તમારા લસિકા, તમારા મગજ, તમારી ત્વચામાંથી પસાર થાય છે; અને તે સંદેશાઓ વહન કરે છે. જ્યારે તમે સ્વચ્છ અને આદરણીય પાણી પીઓ છો, ત્યારે તમારું શરીર લય શોધવાનું વલણ ધરાવે છે. જ્યારે તમે વિકૃતિથી ભરેલું પાણી પીઓ છો, ત્યારે તમારું શરીર ઘણીવાર સંતુલન શોધવા માટે સખત મહેનત કરે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલીક ઉપદેશો પાણીને ગ્રહોના ઉત્થાનના પ્રાથમિક વાહક તરીકે ભાર મૂકે છે. તમે મિકેનિક્સ સમજો કે ન સમજો, તમે તફાવત અનુભવી શકો છો: કૃતજ્ઞતા સાથે પીવામાં આવેલું પાણી વિક્ષેપ સાથે પીવામાં આવતા પાણી કરતાં અલગ લાગે છે. ઉચ્ચ-કંપન ખાવામાં તમે તમારા ભોજનને કેવી રીતે તૈયાર કરો છો અને પ્રાપ્ત કરો છો તેનો પણ સમાવેશ થાય છે. તમે સમાન ઘટકો લઈ શકો છો અને તેમની આસપાસના ક્ષેત્રને બદલીને સમગ્ર અસરને બદલી શકો છો. ઉતાવળમાં, રોષપૂર્ણ, અસ્તવ્યસ્ત તૈયારી તાણ છાપી શકે છે. શાંત, પ્રશંસાત્મક તૈયારી સ્થિરતા છાપી શકે છે. જો તમે પ્રયોગ કરવા માંગતા હો, તો ધીમેધીમે કરો: ખાવું તે પહેલાં, થોભો. હૃદયમાં તમારી જાગૃતિ મૂકો. ખોરાકમાં સર્જકની શાંત ઓળખ આપો; નાટક તરીકે નહીં, પરંતુ જીવનને જીવન સાથે મળવાની વાસ્તવિક સ્વીકૃતિ તરીકે. પછી ધીમે ધીમે ખાઓ જેથી શરીર કહે કે "બસ પૂરતું છે." આ રીતે, તમારો આહાર વિજયને બદલે વાતચીત બની જાય છે.

ભારે ઇનપુટ્સ, પરિપક્વતા, અંકુર અને આથોવાળા સાથી છોડવા

દૂર કરવાની શક્તિને પણ ઓછી ન આંકશો. તમારા સમૂહમાં ઘણા લોકો "ઉચ્ચ-વાયુવાળા ખોરાક" ઉમેરવાની વાત કરે છે, છતાં મોટાભાગે સૌથી મોટો ફેરફાર એમાંથી આવે છે જે સ્પષ્ટપણે ભારે હોય છે: અતિશય રાસાયણિક ઉત્તેજના, આદત "જંક" વપરાશ, અને એવા ખોરાક જે તમને પોષણ આપવાને બદલે થાકી જાય છે. આ સજા નથી. આ સ્વ-સંભાળ છે. તમારું સ્વ-આક્રમણ સ્વ-હુમલા પર બાંધવામાં આવ્યું નથી; તે સ્વ-સન્માન પર બાંધવામાં આવ્યું છે. જ્યારે તમે ઉચ્ચ-વાયુવાળા ખોરાક પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી આધ્યાત્મિકતા સાબિત કરી રહ્યા નથી. તમે ફક્ત આંતરિક અવાજ ઘટાડી રહ્યા છો જેથી તમારો કુદરતી સંકેત સાંભળી શકાય. શરીર એક મંદિર છે, હા; છતાં મંદિર કઠોર નથી - તે જીવંત છે. મંદિરને સ્વચ્છ રાખવામાં આવે છે જેથી અંદરની હાજરી અનુભવી શકાય. તે ભાવનામાં, ઉચ્ચ-વાયુવાળા ખોરાક તે છે જે મંદિરને સરળતાથી દિવ્યતાનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, પહેલા પાકવાની જીવંત બુદ્ધિનું અવલોકન કરો. તેના ક્ષણ પહેલાં એકત્રિત કરાયેલ ફળ મીઠો સ્વાદ લઈ શકે છે, છતાં તે સૂક્ષ્મ અપૂર્ણતા વહન કરી શકે છે - જાણે કે તેનું ગીત મધ્યમાં વિક્ષેપિત થયું હોય. ફળ તેના ખરા પાકમાં એકઠું થાય છે તે ઘણીવાર પૂર્ણ તાર જેવું લાગે છે; તે શરીરમાં એવી સરળતાથી બેસે છે જેને દલીલની જરૂર નથી. પાકવું એ ફક્ત મીઠાશ નથી; તે ઊર્જાસભર સમય છે. એ જ રીતે, તેમની ટોચ પર લણવામાં આવતી શાકભાજી ઘણીવાર સંપૂર્ણ "સ્વર" ધરાવે છે, અને ખૂબ વહેલા અથવા ખૂબ મોડા લણવામાં આવતી શાકભાજી તમારા શરીરમાં તીક્ષ્ણ અથવા નીરસ લાગે છે. અમે તમને આને સંવેદનાના પ્રયોગ તરીકે વિચારવા માટે આમંત્રણ આપીએ છીએ: "સારા" કે "ખરાબ" નહીં, પરંતુ સંપૂર્ણ અથવા અપૂર્ણ; સુમેળ સાધનાર અથવા તીક્ષ્ણ; હળવા અથવા કરકસરવાળું. આ ચિંતનમાં, તમે શોધવાનું શરૂ કરો છો કે ઉચ્ચ-કંપનયુક્ત આહાર પણ યોગ્ય ક્ષણ સાથેનો સંબંધ છે. બીજું પાસું અંકુરણની શક્તિ છે - બીજનું જાગૃતિ. ઊંઘમાં બીજ સંભવિતતા ધરાવે છે; જે બીજ અંકુરિત થવાનું શરૂ કર્યું છે તે ગતિ ધરાવે છે. આ ગતિ ઘણા શરીરમાં ઉત્થાન તરીકે અનુભવાય છે: એવું લાગે છે કે ખોરાક પહેલાથી જ જીવન તરફ ઉપર તરફ આગળ વધી રહ્યો છે, અને તમારી સિસ્ટમ તે ગતિમાં જોડાય છે. અંકુરિત અને નવા જાગૃત બીજ સૌમ્ય ઇગ્નીશન જેવા અનુભવી શકે છે - બળ દ્વારા નહીં, પરંતુ શરૂઆતના કુદરતી ઉછાળા દ્વારા સ્પષ્ટતા અને જીવનશક્તિને ટેકો આપે છે. જો તમને આનું અન્વેષણ કરવા માટે આકર્ષિત કરવામાં આવે છે, તો આદર સાથે કરો: અંકુર એ લઘુચિત્રમાં ઉદયનું પ્રતીક છે. તે જીવન પોતાને જાહેર કરી રહ્યું છે. ધ્યાન આપો કે તમારું શરીર "શરૂઆતના ખોરાક" વિરુદ્ધ "ભારે ખોરાક" પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ કોઈ નિયમ નથી; તે એક શ્રવણ છે. જેને તમે 'આથો' તરીકે જાણો છો તે બીજો દરવાજો આપે છે. જ્યારે કેટલાક પોષણને જીવંત સંસ્કૃતિઓ દ્વારા રૂપાંતરિત કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે - ઉતાવળમાં ઉત્પાદન કરવાને બદલે ધીરજવાન રસાયણ દ્વારા. આવા ખોરાકમાં, ઘણીવાર "મિત્રતા" ની લાગણી હોય છે, જાણે કે ભોજન પહેલાથી જ સહકારી બુદ્ધિ લઈને આવે છે. આથોને પ્રકૃતિના અદ્રશ્ય સહાયકો સાથે જોડાણ તરીકે જોઈ શકાય છે; નાના જીવનો સાથેની મુલાકાત જે જાણે છે કે કેવી રીતે તોડવું, શુદ્ધ કરવું અને પુનર્ગઠન કરવું. ઘણા જીવો અનુભવે છે કે આથોવાળું પોષણ ઓછું માંગણીવાળું - વધુ સરળતાથી આત્મસાત - અનુભવી શકે છે કારણ કે ખોરાક તમારી પોતાની આંતરિક પ્રણાલીઓને મળે તે પહેલાં જ પરિવર્તનની યાત્રાનો ભાગ બની ગયો છે. આનો વિચાર કરો: ઉચ્ચ કંપન હંમેશા "પદાર્થમાં હળવું" હોતું નથી; ક્યારેક તે હળવા હોય છે કારણ કે તે પ્રતિકારને બદલે સહકાર સાથે આવે છે.

જડીબુટ્ટીઓ, રંગ, પોત, સરળતા, અને ખાવાનું પવિત્ર વાતાવરણ

સુગંધ અને જીવંત સારમાં વધુ શુદ્ધિકરણ મળી શકે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલા ફક્ત સ્વાદ નથી; તે કેન્દ્રિત હસ્તાક્ષરો છે - થોડી માત્રામાં શક્તિશાળી ક્ષેત્રો વહન કરે છે. સુગંધિત વિશ્વ એક અદ્રશ્ય ભાષા જેવું છે જે તમારા સૂક્ષ્મ શરીરમાં સીધી વાત કરે છે. તમે જોશો કે અમુક જડીબુટ્ટીઓ શુદ્ધતાની લાગણી લાવે છે; અન્ય હૂંફ લાવે છે; અન્ય સ્થિરતા લાવે છે; અન્ય ઉત્થાન લાવે છે. આ કલ્પના નથી; તે પડઘો છે. જો તમે આનું અન્વેષણ કરવા માંગતા હો, તો તેનો સંપર્ક એ રીતે કરો જેમ તમે કોઈ પવિત્ર પુસ્તકાલયનો સંપર્ક કરો છો: એક સમયે એક ગ્રંથ. એક જ ઔષધિને ​​એક અઠવાડિયા માટે શિક્ષક બનવા દો - ધ્યાન આપો કે તમારા મૂડ, તમારી સ્પષ્ટતા, તમારા સપના, તમારા શાંતમાં શું ફેરફાર થાય છે. ઉચ્ચ-પ્રભાવિત પોષણ ઘણીવાર ફક્ત "મુખ્ય ભોજન" માં જ જોવા મળતું નથી, પરંતુ નાના, ઇરાદાપૂર્વકના સ્પર્શમાં પણ જોવા મળે છે જે સમગ્ર ક્ષેત્રને સુમેળમાં રાખે છે. રંગ પણ પોષણની ભાષા છે જેને ઘણા લોકો અવગણે છે. ખોરાક ઘણીવાર સ્પેક્ટ્રમ તરીકે આવે છે - લાલ, નારંગી, પીળો, લીલો, વાદળી, વાયોલેટ - દરેક એક અલગ ઊર્જાસભર હસ્તાક્ષર ધરાવે છે. કેટલાક રહસ્યમય ઉપદેશો પ્રાણને વિવિધ સ્વરો અને રંગોમાં વ્યક્ત કરવાની વાત કરે છે, અને જ્યારે તમારે આને બુદ્ધિપૂર્વક સમજવાની જરૂર નથી, તો પણ તમે તેને અનુભવી શકો છો. જે ભોજનમાં ફક્ત એક જ સ્વર હોય છે તે તમારા ક્ષેત્રમાં એકવિધ લાગે છે; જે ભોજનમાં સૌમ્ય મેઘધનુષ્ય હોય છે તે વધુ સંપૂર્ણ ગીત જેવું લાગે છે. અમે તમને આને વળગાડ વિના અન્વેષણ કરવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ: ફક્ત તમારી જાતને પૂછો કે શું તમારા પોષણમાં દિવસો દરમિયાન વિવિધ રંગો હોય છે. સૌંદર્યલક્ષી પૂર્ણતા માટે નહીં, પરંતુ ઊર્જાસભર પૂર્ણતા માટે - જેમ કે એક જ તારમાં બહુવિધ હાર્મોનિક્સને આમંત્રિત કરવા. રચના અને "જીવંત રચના" પણ સૂક્ષ્મ રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. કર્કશતા, નરમાઈ, ઘનતા, ક્રીમીનેસ - આ ફક્ત શારીરિક સંવેદનાઓ નથી; તે એવી રીતો છે જે શરીર પોષણ પ્રાપ્ત કરે છે અને અર્થઘટન કરે છે. કેટલાક શરીર ચપળ, છોડ-આધારિત ટેક્સચર દ્વારા જાગૃત થાય છે જે સ્વચ્છ અને ઉર્જાવાન લાગે છે; અન્ય શરીરોને ગ્રાઉન્ડિંગ ટેક્સચરની જરૂર હોય છે જે સ્થિરતા અનુભવે છે. ઉચ્ચ કંપન હંમેશા "હળવા અને હવાદાર" હોતું નથી. ઉચ્ચ કંપન સ્થિર હોઈ શકે છે. તે સુસંગત હોઈ શકે છે. તે શાંત થઈ શકે છે. અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ: એક નર્વસ સિસ્ટમ જે સલામત લાગે છે તે ઘણીવાર કુદરતી રીતે આવર્તનમાં વધે છે. તેથી, સ્વર્ગારોહણ માટે શ્રેષ્ઠ પોષણ ઘણીવાર એવું પોષણ હોય છે જે આંતરિક સ્થિરતા બનાવે છે, આધ્યાત્મિક પ્રદર્શન બનાવતું પોષણ નહીં. અમે તમને એક સમયે તમારી થાળીમાં કેટલા અવાજો છે તેની ઉર્જાવાન અસરને ધ્યાનમાં લેવા માટે પણ આમંત્રણ આપીએ છીએ. એવા ભોજન છે જે ગાયકવૃંદ જેવા હોય છે - ઘણા સ્વાદ, ઘણા ઘટકો, ઘણા સ્પર્ધાત્મક સંકેતો - અને શરીર જટિલતાથી અતિશય ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. એવા ભોજન છે જે એક સરળ સાધન જેવા હોય છે - થોડા ઘટકો, સ્વચ્છ સ્વર - અને શરીર સરળતાથી શાંત થઈ શકે છે. આ નમ્રતાથી ખાવાની માંગ નથી; તે તમારા ભોજનને શાંત સંગીત જેવું લાગે છે કે ઘોંઘાટીયા વાતચીત જેવું લાગે છે તે જોવાનું આમંત્રણ છે. જો તમારી સિસ્ટમ સંવેદનશીલ હોય, તો તમે શોધી શકો છો કે ઓછા ઘટકો - ઉચ્ચ ગુણવત્તા સાથે જોડાયેલા - શરીરની સૂક્ષ્મ બુદ્ધિને વધુ સ્પષ્ટ રીતે ચમકવા દે છે. ચાવવું, પ્રિયજનો, એક ઓછી પ્રશંસા કરાયેલ આધ્યાત્મિક તકનીક છે. મોં ફક્ત પોષણનો પ્રવેશદ્વાર નથી; તે એક રસાયણ ખંડ છે. ઘણા જીવો તેમના ખોરાકને ગળી જાય છે જાણે તેમના પોતાના જીવનમાંથી ભાગી રહ્યા હોય; અને આમ કરવાથી, તેઓ શરીરને પરિવર્તનના એક મહત્વપૂર્ણ તબક્કાનો ઇનકાર કરે છે. ધ્યાનપૂર્વક ચાવવાથી શાંત પરિવર્તન આવે છે: તમે ખોરાક નથી ખાતા, તમે ભાગ લઈ રહ્યા છો. તમે ખોરાકને વધુ ઉપલબ્ધ થવા દો છો; તમે તમારી પોતાની આંતરિક બુદ્ધિને તેને સંપૂર્ણ રીતે પૂર્ણ કરવા દો છો. આને એક પ્રયોગ તરીકે ધ્યાનમાં લો: ભોજનના થોડા ટુકડા લો અને જ્યાં સુધી પોત બદલાય નહીં અને સ્વાદ ખુલે નહીં ત્યાં સુધી ચાવો. ધ્યાન આપો કે શરીર તેને અલગ રીતે સ્વીકારે છે કે નહીં. આ શિસ્ત નથી; તે આત્મીયતા છે. આત્મીયતા ઘણીવાર કોઈપણ ઘટકોની સૂચિ કરતાં કંપન વધારે છે. અવાજ અને વાતાવરણને સૂક્ષ્મ ઘટકો તરીકે પસંદ કરી શકાય છે. ભાવનાત્મક અશાંતિમાં, ઉન્માદપૂર્ણ વાતચીતમાં અથવા સતત ડિજિટલ ઉત્તેજના હેઠળ ખાવાથી કેટલાક પોષણમાં ઘટાડો થાય છે - એટલા માટે નહીં કે તમે "ખોટા" છો, પરંતુ એટલા માટે કે શરીર દસ દિશામાં ખેંચાઈ રહ્યું હોય ત્યારે સરળતાથી સુમેળ સાધી શકતું નથી. એક સરળ પ્રથા રજૂ કરી શકાય છે: શાંત સ્થિતિમાં દિવસમાં એક ભોજન; ઓછા બાહ્ય ઇનપુટ્સ; વધુ આંતરિક જગ્યા. ફરીથી, સજા તરીકે નહીં, પરંતુ દયા તરીકે. સ્થિરતામાં, શરીર વધુ સ્પષ્ટ રીતે વાતચીત કરે છે. સ્થિરતામાં, તમે શીખો છો કે કયા ખોરાક તમને તેજસ્વી બનાવે છે અને કયા ખોરાક તમને વાદળછાયું બનાવે છે - બીજા કોઈના અભિપ્રાયની જરૂર વગર. છેલ્લે, પ્રિયજનો, અમે એક સૌમ્ય એન્ડ્રોમેડન દ્રષ્ટિકોણ ધરાવીએ છીએ: પોષણ જ્યારે તમે તેને વ્યવહાર કરતાં સંબંધ તરીકે ગણો છો ત્યારે તે સ્વર્ગારોહણને વધુ ટેકો આપે છે. સંબંધનો અર્થ એ છે કે તમે શીખવા માટે તૈયાર છો. તમે મિનિટો કરતાં અઠવાડિયા દરમિયાન પેટર્ન જોવા માટે તૈયાર છો. તમે શરમ વિના ગોઠવણ કરવા તૈયાર છો. તમે માન આપવા તૈયાર છો કે "ઉચ્ચ કંપન" તમારા જીવનના વિવિધ ઋતુઓમાં અલગ દેખાઈ શકે છે - ક્યારેક શુદ્ધિકરણ સરળતા માટે બોલાવે છે, ક્યારેક ગ્રાઉન્ડિંગ તાકાત માટે બોલાવે છે, ક્યારેક પુનઃસ્થાપન આરામ માટે બોલાવે છે જે તમારા અનામતને ફરીથી બનાવે છે. આ રીતે, શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર પોતાને એક સિદ્ધાંત તરીકે નહીં, પરંતુ તમારી ચેતના અને તમારા પાત્ર વચ્ચે વિકસિત વાતચીત તરીકે પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે - એક સતત શુદ્ધિકરણ સંવાદિતા.

પવિત્ર વ્યક્તિત્વ અને બાયો-અનોખા એસેન્શન પોષણ

એસેન્શન ડાયેટમાં બુદ્ધિશાળી સાથી તરીકે તમારું શરીર

અને છતાં, પ્રિય મિત્રો, આ સમજણ હોવા છતાં, એક ગહન સત્ય રહે છે: એક જ પોષણ જુદા જુદા શરીરો દ્વારા ખૂબ જ અલગ રીતે પ્રાપ્ત થઈ શકે છે. એક જીવ બીજાને અસ્થિર લાગે છે તેનાથી ઉત્તેજિત થઈ શકે છે. તેથી, હવે આપણે સ્મરણની આગામી લહેર તરફ આગળ વધીએ છીએ - તમારું પવિત્ર વ્યક્તિત્વ; તે અનન્ય રચના જેના દ્વારા તમારું શરીર તેની શાણપણ બોલે છે. અને આગળ આપણે સમજણની બીજી લહેરમાં પગલું ભરીએ છીએ; કારણ કે ઉચ્ચતમ કંપન ખોરાક પણ, કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવામાં આવે છે, તે તમારા પૃથ્વી પરના દરેક શરીર માટે સમાન રહેશે નહીં. તમારું વ્યક્તિત્વ પવિત્ર છે; અને તમારું જીવવિજ્ઞાન અકસ્માત નથી. પ્રિયજનો, આ વાતચીતમાં અમે એક મહાન માયા લાવવા માંગીએ છીએ: તમારું શરીર ઉકેલવાની સમસ્યા નથી. તમારું શરીર એક બુદ્ધિશાળી સાથી છે. તે એક જીવંત સાધન છે જેણે તમને વિજય અને ઘામાંથી પસાર કર્યા છે; જાગૃતિ અને ભૂલી જવાથી; વિસ્તરણ અને સંકોચન દ્વારા. તેથી, શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર એક કઠોર હુકમનામું ન હોઈ શકે. તે એક જીવંત સંબંધ હોવો જોઈએ.

ઊર્જા, લાગણીઓ અને સાચી જરૂરિયાતોની તૃષ્ણાઓથી આગળ સાંભળીને

ઘણા ઉપદેશો આહારના માર્ગો વિશે વાત કરે છે; કેટલાક એક માર્ગને માર્ગ તરીકે જાહેર કરે છે. છતાં એક સરળ સત્ય છે જે સાર્વભૌમત્વને પુનઃસ્થાપિત કરે છે: તે તમારા બધા માટે એક જ વસ્તુ નથી. એટલા માટે નહીં કે તમે સારમાં એકબીજાથી અલગ છો, પરંતુ કારણ કે તમારા વાહનો - તમારા ભૌતિક સ્વરૂપો - અલગ અલગ પેટર્ન, અલગ સંવેદનશીલતા, અલગ પૂર્વજોની રેખાઓ, અલગ ચયાપચય લય અને અલગ અલગ ઉર્જાવાન જવાબદારીઓ ધરાવે છે. જ્યારે તમે આ સ્વીકારો છો, ત્યારે તમે પોષણમાં "જીતવાનો" પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો છો; અને તમે સાંભળવાનું શરૂ કરો છો. સાંભળવું એ એક કળા છે. તે ફક્ત તૃષ્ણાઓ સાંભળવાનું નથી. તે તૃષ્ણા પછી શું થાય છે તે સાંભળવાનું છે. તે તમારી ઉર્જા, તમારા મૂડ, તમારી સ્પષ્ટતા, તમારી ઊંઘ, તમારી સ્થિરતા, તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા અને શરીરને સારી રીતે ખવડાવતા સમયે દેખાતી "સત્યતા" ની શાંત ભાવનાને ધ્યાનમાં લેવાનું છે. સાચું સાંભળવામાં એ પણ ધ્યાનમાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે કે તમે શારીરિક જરૂરિયાતને બદલે ભાવનાત્મક ખાલીપણું ભરવા માટે ક્યારે ખાઓ છો. આ શરમજનક નથી; તે ફક્ત માહિતી છે. જ્યારે તમે તેને જુઓ છો, ત્યારે તમે તેમાં પ્રેમ લાવી શકો છો; અને પ્રેમ પરિવર્તિત થાય છે.

વ્યક્તિત્વ માટે લેન્સ તરીકે બ્લડ ગ્રુપ મોડેલનું અન્વેષણ કરવું

તમારા વિશ્વમાં એક એવું મોડેલ અસ્તિત્વમાં છે જે બ્લડ ગ્રુપ દ્વારા વ્યક્તિત્વનું સન્માન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ મોડેલ એક બોલ્ડ પૂર્વધારણાથી શરૂ થાય છે: તમારા વ્યક્તિત્વની ચાવી બ્લડ ગ્રુપમાં રહેલી છે. ભલે તમે આને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારો અથવા તેને ઘણા લોકો વચ્ચે એક લેન્સ તરીકે રાખો, આધ્યાત્મિક મૂલ્ય સ્પષ્ટ છે: તે તમને બીજાના આહારની નકલ કરવાને બદલે તમારી વિશિષ્ટતાનું અન્વેષણ કરવા માટે આમંત્રણ આપે છે.

સુસંગતતા, લેક્ટીન્સ, અને ખોરાક પ્રત્યે વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓનો આદર કરવો

આ માળખામાં, ખોરાકને ઘણીવાર ફાયદાકારક, તટસ્થ અથવા ટાળવા યોગ્ય તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. યોગ્ય રીતે રાખવામાં આવે ત્યારે આ રચનાની મનોવૈજ્ઞાનિક સૌમ્યતા પર ધ્યાન આપો: તે ખોરાકને પાપી જાહેર કરતું નથી; તે ખોરાકને તમારા શરીર સાથે વધુ કે ઓછા સુસંગત જાહેર કરે છે. સુસંગતતા શુદ્ધતા કરતાં દયાળુ શબ્દ છે. સુસંગતતા જિજ્ઞાસાને આમંત્રણ આપે છે. સુસંગતતા પ્રયોગોને આમંત્રણ આપે છે. રક્ત-પ્રકારનું મોડેલ ખોરાકમાં પ્રોટીન વિશે પણ વાત કરે છે - ઘણીવાર લેક્ટીન તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે - જે વિવિધ રક્ત પ્રકારો સાથે અલગ રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. ફરીથી, પ્રિયજનો, તમારે આને ભયમાં ફેરવવાની જરૂર નથી. હેતુ સરળ છે: અમુક ખોરાક એક શરીર માટે સુમેળભર્યા અને બીજા માટે વિક્ષેપકારક લાગે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી જીવ્યા છો, તો તમે આ સત્ય પહેલાથી જ જોયું છે.

બ્લડ-ટાઇપ એસેન્શન મેપિંગ અને વ્યક્તિગત પોષણ

પ્રકાર O, પ્રકાર A, પ્રકાર B, અને પ્રકાર AB આહાર વૃત્તિઓ શ્રવણ નકશા તરીકે

બ્લડ-ટાઇપ લેન્સ એક નકશો આપે છે. ચાલો આપણે ચાર પ્રાથમિક પ્રકારો વિશે વાત કરીએ કારણ કે તેઓ ઘણીવાર આ અભિગમમાં રજૂ કરવામાં આવે છે - આજ્ઞાઓ તરીકે નહીં, પરંતુ સાંભળવા માટેના પ્રારંભિક બિંદુઓ તરીકે: પ્રકાર O ને વારંવાર ઉચ્ચ પ્રોટીન સેવનથી લાભદાયી તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે, જેમાં ઘણીવાર શાકભાજી અને ફળો સાથે માંસ અને માછલીનો સમાવેશ થાય છે; જ્યારે અનાજ, કઠોળ અને કઠોળને ક્યારેક વધુ પડતા ઓછા સહાયક તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. પ્રકાર O ધરાવતા વ્યક્તિ માટે, શ્રેષ્ઠ આરોહણ આહાર - આ લેન્સ દ્વારા - આધ્યાત્મિક સ્પષ્ટતા પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રાણી ખોરાકને દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે નહીં. તેના બદલે, આમંત્રણ ગુણવત્તા પસંદ કરવાનું હોઈ શકે છે: સ્વચ્છ સ્ત્રોતો, આદરણીય તૈયારી અને સભાન ભાગો; અને પ્રોટીનને વિપુલ પ્રમાણમાં વનસ્પતિ જીવનશક્તિ સાથે જોડવાનું હોઈ શકે છે જેથી ભારેપણું પ્રભુત્વ ન રાખે. આ રીતે, વધુ પ્રોટીન-કેન્દ્રિત માર્ગ પણ ચેતના, કૃતજ્ઞતા અને સમજદારી સાથે સંપર્ક કરવામાં આવે ત્યારે ઉચ્ચ-કંપન રહી શકે છે. પ્રકાર A ને ઘણીવાર વધુ છોડ-આગળ, શાકાહારી-ઝોક ધરાવતા આહાર સાથે સમૃદ્ધ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે; શાકભાજી, અનાજ, કઠોળ, ફળો અને ટોફુ જેવા વનસ્પતિ પ્રોટીન પર ભાર મૂકે છે, જેમાં ક્યારેક સીફૂડનો સમાવેશ થાય છે. આ લેન્સમાં, કેટલાક પ્રકાર A શરીરને ભારે માંસને પચાવવા માટે સંઘર્ષ કરતા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. તેથી, ઘણા પ્રકારના A જીવો માટે, એસેન્શન આહાર ખરેખર કુદરતી રીતે વનસ્પતિ પોષણ તરફ આગળ વધી શકે છે - એટલા માટે નહીં કે શાકાહારી એક નૈતિક જરૂરિયાત છે, પરંતુ કારણ કે શરીર પોતે હળવાશ અને સરળતાની માંગ કરે છે. જ્યારે આ કુદરતી રીતે થાય છે, ત્યારે તે સુંદર છે; કારણ કે તે ફરજિયાત ઓળખ નથી, તે જૈવિક સંવાદિતા છે. પ્રકાર B ને વારંવાર સંતુલિત અને અનુકૂલનશીલ તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે, જેમાં ઘણીવાર વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે: માંસ, ડેરી, અનાજ, શાકભાજી, ફળો અને ચોક્કસ કઠોળ અને કઠોળ. આ પેટર્નમાં આધ્યાત્મિક ભેટ લવચીકતા છે. જો પ્રકાર B જીવ પોતાને કઠોર આહાર ઓળખમાં દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તેઓ પ્રતિબંધિત અને ઉર્જાથી સંકુચિત અનુભવી શકે છે. છતાં જો તેઓ સંતુલનનું સન્માન કરે છે - ગુણવત્તા અને મધ્યસ્થતા પસંદ કરે છે - તો તેઓ એક સ્થિર જીવનશક્તિનો અનુભવ કરી શકે છે જે ધ્યાન, સર્જનાત્મકતા અને ગ્રાઉન્ડ હાજરીને ટેકો આપે છે. અહીં શ્રેષ્ઠ આહાર આત્યંતિક નથી. તે લય છે. પ્રકાર 'AB' ને ઘણીવાર સંશ્લેષણ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે - A અને B ના પાસાઓને શેર કરે છે - ક્યારેક સીફૂડ, ચોક્કસ માંસ, ડેરી, ટોફુ, કઠોળ, કઠોળ, અનાજ, શાકભાજી અને ફળો તરફ ઝુકાવ. AB પેટર્ન, ઘણી પ્રસ્તુતિઓમાં, સમજદારી અને સરળતાને આમંત્રણ આપે છે; કારણ કે જ્યારે શરીર ઘણા બધા ઇનપુટ્સ પ્રાપ્ત કરી શકે છે, ત્યારે એ નોંધવું વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે કે કયા સંયોજનો સુસંગતતા બનાવે છે અને કયા આંતરિક અવાજ બનાવે છે. AB માણસો માટે, શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર પ્રતિબંધો વિશે ઓછું અને સ્વચ્છ સંયોજનો, તાજા ખોરાક અને ભોજન કરતી વખતે ભાવનાત્મક શાંતિ વિશે વધુ હોઈ શકે છે. હવે, પ્રિયજનો, અમે એક સત્ય કહેવા માંગીએ છીએ જે ભયને ઓગાળી દે છે: આ એક નકશો છે, જેલ નહીં. રક્ત પ્રકાર એક લેન્સ છે. તમારો સીધો અનુભવ બીજો છે. તમારો અંતર્જ્ઞાન બીજો છે. તમારો સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ બીજો છે. તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ બીજી છે. તમારી આધ્યાત્મિક પ્રેક્ટિસ બીજી છે. શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર ચાર્ટનું પાલન કરીને મળતો નથી; તે તમારા શરીર સાથે સંબંધ બાંધીને મળે છે જે આદરમાં મૂળ છે. જો તમે આ માર્ગનું અન્વેષણ કરો છો, તો નમ્રતાથી આવું કરો. ભોજન પછી તમારી ઉર્જા પર ધ્યાન આપો. તમારા વિચારો સ્પષ્ટ છે કે નહીં તે જુઓ. તમે ગ્રાઉન્ડેડ છો કે છૂટાછવાયા અનુભવો છો તે જુઓ. તમારી ઊંઘ સુધરે છે કે નહીં તે જુઓ. તમારી લાગણીઓ સરળ બને છે કે નહીં તે જુઓ. તમારી ભૂખ વધુ વિશ્વસનીય બને છે કે નહીં તે જુઓ. આ સંકેતો છે કે તમે તમારા સાધનને સારી રીતે ખવડાવી રહ્યા છો.

પ્રામાણિકતા, આફ્ટરગ્લો ટ્રેકિંગ, અને ભૂખ, તૃષ્ણા અને બોલાવવાનું અલગ પાડવું

અને પ્રામાણિકતા, બીજાની પ્લેટની નકલ કરીને સાબિત થતી નથી; તે તમારી જાત સાથે સંબંધમાં રહેવાની હિંમત દ્વારા પ્રગટ થાય છે. વ્યક્તિગત ડિઝાઇન એ તમારા જીવનને જટિલ બનાવવા માટે બનાવાયેલ ખ્યાલ નથી; તે એક અભયારણ્ય છે જે તમને આધ્યાત્મિક પ્રદર્શનથી મુક્ત કરે છે. જ્યારે તમે તમારી ડિઝાઇનનું સન્માન કરો છો, ત્યારે તમે બાહ્ય વિશ્વમાં એક જ "સાચા" આહારની શોધ કરવાનું બંધ કરો છો, અને તમે તમારી પોતાની સિસ્ટમમાં જીવંત ભાષા શોધવાનું શરૂ કરો છો - તમારા પોતાના સંકેતો, તમારી પોતાની લય, પરિવર્તનની તમારી પોતાની ઋતુઓ. શરીર સાંભળવામાં સૌથી વધુ અવગણવામાં આવતી ચાવીઓમાંની એક આ છે: શરીર ક્રમમાં બોલે છે, સૂત્રોમાં નહીં. તે ફક્ત સ્વાદની ક્ષણે જ બોલતું નથી. તે ભોજન પછી, એક કલાક પછી, ત્રણ કલાક પછી, બીજા દિવસે સવારે, અને સપના અને મૂડ દ્વારા પણ બોલે છે. તેથી, સાચા શ્રવણનું પ્રથમ શુદ્ધિકરણ એ છે કે તમારું ધ્યાન જીભની બહાર વિસ્તૃત કરવું. ખોરાક સુંદર સ્વાદ લઈ શકે છે અને છતાં પણ તમારા મનને ધૂંધળું છોડી શકે છે. ભોજન આરામદાયક અનુભવી શકે છે અને છતાં પણ તમારી ઉર્જા ભાંગી શકે છે. બીજો સરળ અને અવિશ્વસનીય અનુભવી શકે છે અને છતાં તમને સ્પષ્ટ, સ્થિર અને શાંતિથી તેજસ્વી છોડી શકે છે. જો તમે તમારા પોષણને શક્તિશાળી રીતે વ્યક્તિગત કરવા માંગતા હો, તો તાત્કાલિક આનંદને બદલે આફ્ટરગ્લોને ટ્રેક કરવાનું શરૂ કરો. આફ્ટરગ્લો એ શરીરનો પ્રામાણિક પ્રતિભાવ છે. જેમ જેમ તમે આ કરો છો, તેમ તેમ એક નવી સમજણ ઉભરી આવે છે: ભૂખ અને અવક્ષય વચ્ચે, તૃષ્ણા અને બોલાવવા વચ્ચે, ભૂખ અને વળતર વચ્ચે તફાવત છે. ભૂખ ઘણીવાર સ્વચ્છ અને સરળ હોય છે; તે ઉદ્ભવે છે, તે પૂછે છે, તે સંતોષાય છે, તે ઓગળી જાય છે. ઘટાડો વધુ તાત્કાલિક અને ઓછો ચોક્કસ છે; તે એક પકડ જેવું અનુભવી શકે છે. તૃષ્ણા ક્યારેક નર્વસ સિસ્ટમ હોઈ શકે છે જે આરામ, ઉત્તેજના અથવા વિક્ષેપ શોધે છે. બોલાવવું - સાચું બોલાવવું - ઘણીવાર શાંત નિશ્ચિતતા સાથે આવે છે, અને તમે તેનો પ્રતિભાવ આપ્યા પછી તે તમને વધુ હાજર રહેવાનું વલણ ધરાવે છે. જ્યારે તમે આ વિવિધ અવાજોને ઓળખવાનું શીખો છો, ત્યારે તમારે હવે કઠોર નિયમોની જરૂર નથી, કારણ કે સમજણ તમારો નિયમ બની જાય છે. અને સમજણ કરુણાપૂર્ણ છે.

સેક્રેટર સ્થિતિ, સૂક્ષ્મ ઉપ-હાર્મોનિક્સ, અને આવર્તનનું આધ્યાત્મિક સંચાલન

બ્લડ-ટાઈપ લેન્સમાં, એવા ઊંડા સ્તરો પણ છે જેને ઘણા લોકો અવગણે છે - સ્તરો જે અસ્તિત્વમાં છે કારણ કે મનુષ્યો એકરૂપ નથી. આ મોડેલનું અન્વેષણ કરનારા કેટલાક લોકો ફક્ત બ્લડ ગ્રુપ વિશે જ નહીં, પરંતુ ચિત્રને સુધારતા વધારાના વ્યક્તિગત પરિબળો વિશે પણ વાત કરે છે - ખાસ કરીને જેને ક્યારેક સિક્રેટર સ્ટેટસ કહેવામાં આવે છે. આવા દૃષ્ટિકોણથી, બે લોકો એક જ બ્લડ ગ્રુપ શેર કરી શકે છે અને છતાં તે જ ખોરાક પ્રત્યે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, કારણ કે તેમના શરીર તેમના પ્રકારને અલગ અલગ રીતે "વ્યક્ત" કરે છે. ભલે તમે આને શાબ્દિક જીવવિજ્ઞાન તરીકે રાખો અથવા ફક્ત જટિલતાના બીજા રીમાઇન્ડર તરીકે, ઊર્જાસભર મૂલ્ય સમાન છે: તે તમને બ્લડ ગ્રુપને સરળ ઓળખમાં ફેરવવાનું ટાળવા માટે આમંત્રણ આપે છે. તે તમને જિજ્ઞાસા રાખવાનું કહે છે. તે સૂચવે છે કે એક શ્રેણીમાં પણ, સૂક્ષ્મતા - વ્યક્તિગત સબ-હાર્મોનિક્સ - છે જે તમારા સિસ્ટમને પોષણ કેવી રીતે મળે છે તે બદલી નાખે છે. એન્ડ્રોમેડનના દ્રષ્ટિકોણથી, આ ઉન્નતિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમારું શરીર ફક્ત એક મશીન નથી; તે પરિમાણો વચ્ચે અનુવાદક છે. જ્યારે તમે ખાઓ છો, ત્યારે તમે ફક્ત સ્નાયુઓ અને અવયવોને જ ખોરાક આપતા નથી. તમે તણાવને નિયંત્રિત કરવા, લાગણીઓને સ્થિર કરવા, પ્રકાશને ગ્રાઉન્ડ કરવા, સ્પષ્ટતા રાખવા, દયાળુ રહેવા, હાજર રહેવાની તમારી ક્ષમતાને પોષણ આપી રહ્યા છો. તેથી, વ્યક્તિગતકરણ એ મિથ્યાભિમાન નથી; તે આધ્યાત્મિક દેખરેખ છે. તમે શીખી રહ્યા છો કે તમારું વાહન ફ્રીક્વન્સી કેવી રીતે રાખે છે.

હલનચલન, તાણના દાખલા, નર્વસ સિસ્ટમ સલામતી, અને ત્રણ-દરવાજા ચેક-ઇન

બ્લડ-ટ્રુપ અભિગમમાં બીજી એક સુધારણા એ છે કે તે ઘણીવાર ખોરાકને તણાવ અને હલનચલન પેટર્ન સાથે જોડે છે - સજા તરીકે નહીં, પરંતુ ઉર્જા સુસંગતતા તરીકે. આ માળખામાં, કેટલાક શરીર, અતિશય ચાર્જને બાળી નાખતી જોરદાર હિલચાલ દ્વારા સ્થિર થવા માટે કહેવામાં આવે છે; અન્ય શરીર શાંત, લયબદ્ધ પ્રથાઓ દ્વારા સ્થિર થાય છે જે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે; અન્ય સંતુલિત, વૈવિધ્યસભર હિલચાલ પર ખીલે છે જે તેમને ચરમસીમામાં ધકેલી દેતી નથી. અમે આ શેર કરીએ છીએ કારણ કે ઘણા લોકો ફક્ત ખોરાક દ્વારા બધું જ ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યારે સત્યમાં, તમે શું ખાઓ છો અને તમે કેવી રીતે હલનચલન કરો છો તે એક વાતચીત છે. વ્યક્તિ "સંપૂર્ણ રીતે" ખાઈ શકે છે અને હજુ પણ અસ્વસ્થ અનુભવી શકે છે જો તેઓ ક્રોનિક તણાવમાં જીવી રહ્યા હોય અને યોગ્ય હલનચલન અથવા આરામ દ્વારા તેને ક્યારેય મુક્ત ન કરે. તેનાથી વિપરીત, જ્યારે વ્યક્તિ તેમની ડિઝાઇન સાથે મેળ ખાતી રીતે હલનચલન કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તેઓ તેમના આહારને કુદરતી રીતે સરળ બનાવી શકે છે; કારણ કે શરીર ઓછું ભયાવહ, ઓછું પ્રતિક્રિયાશીલ, ઓછું ઘોંઘાટીયા બને છે. આ આપણને બીજી એક અનોખી ચાવી તરફ દોરી જાય છે: શ્રેષ્ઠ આરોહણ આહાર નર્વસ સિસ્ટમ સલામતીથી અવિભાજ્ય છે. જ્યારે નર્વસ સિસ્ટમ સતત સંકુચિત હોય છે - ભય, અતિશય ઉત્તેજના, સંઘર્ષ, ઊંઘના અભાવ દ્વારા - પાચન ઘણીવાર તાણગ્રસ્ત બને છે અને તૃષ્ણાઓ વધુ તીવ્ર બને છે. આવી ક્ષણોમાં, શરીર ભારે ખોરાક, ભારે ખોરાક, મીઠા ખોરાક અથવા સતત નાસ્તાનો ઉપયોગ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં આધ્યાત્મિકતાનો અભાવ નથી, પરંતુ કારણ કે તે રસાયણશાસ્ત્ર દ્વારા તણાવને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. જો તમે તમારા આહારને વ્યક્તિગત કરવા માંગતા હો, તો ફક્ત "મારે શું ખાવું જોઈએ?" એમ ન પૂછો, "મને શું શાંત કરે છે?" પૂછો, "મારા શ્વાસને ઊંડા કરવામાં શું મદદ કરે છે?" પૂછો, "મને સાંભળવા માટે પૂરતી સલામત શું લાગે છે?" ઘણીવાર જ્યારે જીવન વધુ નિયંત્રિત થાય છે ત્યારે આહાર કુદરતી રીતે વધુ ઉચ્ચ-કંપન બને છે - જ્યારે તમારા દિવસોમાં વધુ શાંત, વધુ હાઇડ્રેશન, વધુ આરામ, વધુ પ્રામાણિક લાગણી, વધુ સૌમ્ય સ્વ-સંભાળ હોય છે. શરીર સાંભળવાની એક શક્તિશાળી પ્રથા એ છે જેને આપણે ત્રણ-દરવાજાની તપાસ કહી શકીએ છીએ. તમારા પોષણને સમાયોજિત કરતા પહેલા, થોભો અને ત્રણ આંતરિક દરવાજા ખોલો: શરીરનો દરવાજો, ભાવનાત્મક દરવાજો અને માનસિક દરવાજો. શરીરના દરવાજે, ધ્યાન આપો: શું હું શારીરિક રીતે ભૂખ્યો છું, કે ફક્ત બેચેન છું? ભાવનાત્મક દરવાજે, ધ્યાન આપો: શું હું આરામ, શાંત, ખાતરી, અથવા પુરસ્કાર શોધી રહ્યો છું? માનસિક દરવાજા પર, ધ્યાન આપો: શું હું ખાઉં છું કારણ કે હું ચિંતિત છું, કારણ કે હું કંટાળી ગયો છું, કારણ કે હું કંઈક નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું? આ ચેક-ઇન નિર્ણય નથી; તે સ્પષ્ટતા છે. જ્યારે તમે બોલતા દરવાજાને અલગ પાડવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી પસંદગી દયાળુ અને વધુ ચોક્કસ બને છે. ક્યારેક તમને ખ્યાલ આવશે કે તમને ખોરાકની જરૂર નથી; તમારે શ્વાસ, ચાલવા, વાતચીત, રડવાની, વિરામ લેવાની, મુક્તિની જરૂર છે. અન્ય સમયે તમને ખ્યાલ આવશે કે શરીર ખરેખર પોષણ ઇચ્છે છે, અને તમે તેને દોષ વિના ખવડાવી શકો છો. આ સાર્વભૌમત્વ છે.

સૌમ્ય પ્રયોગો, ચક્ર, વંશ, અને આહાર પ્રત્યેના વળગાડથી બચવું

જો તમે રક્ત જૂથ દ્વારા વ્યક્તિગતકરણનું અન્વેષણ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો અમે તમને તેને પ્રતિબંધના સિદ્ધાંતને બદલે કરુણાના પ્રયોગ તરીકે ગણવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ. સૌથી સ્થિર પરિવર્તન ઘણીવાર એક નાના ફેરફારથી આવે છે જે સમજી શકાય તેટલા લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે. અચાનક ફેરફાર શરીરને આઘાત પહોંચાડી શકે છે, ભૂખને મૂંઝવી શકે છે અને ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. એક જ શુદ્ધિકરણ - નરમાશથી રજૂ કરવામાં આવે છે - તમારી જાગૃતિને પરિણામને સચોટ રીતે વાંચવાની મંજૂરી આપે છે. કદાચ તમે તમારા નાસ્તાને સમાયોજિત કરો છો. કદાચ તમે તમારા હાઇડ્રેશન લયને સમાયોજિત કરો છો. કદાચ તમે થોડા દિવસો માટે ખોરાકની એક શ્રેણી બદલો છો અને ફક્ત તમારી ઊર્જા, તમારા મૂડ, તમારા ધ્યાન, તમારી ઊંઘનું અવલોકન કરો છો. આ રીતે, શરીર તમારા શિક્ષક બને છે, તમારા દુશ્મન નહીં. વ્યક્તિત્વને ટેકો આપતું બીજું એક અનોખું તત્વ ચક્રની ઓળખ છે. તમારી જરૂરિયાતો સ્થિર નથી, પ્રિય છે. તે ઋતુઓ સાથે, વૃદ્ધિના ઉછાળા સાથે, તણાવ સ્તર સાથે, ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા સાથે, ઊંડા આધ્યાત્મિક ખુલાસાઓ સાથે, ગ્રાઉન્ડિંગના સમય સાથે, એકીકરણના સમય સાથે બદલાઈ શકે છે. કેટલાક જીવોને તીવ્ર ઊર્જાસભર વિસ્તરણના સમયગાળા દરમિયાન વધુ ગ્રાઉન્ડિંગ ખોરાકની જરૂર પડે છે - કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમ વધુ પ્રવાહ વહન કરવાનું શીખી રહી છે. અન્ય લોકો શુદ્ધિકરણના સમયમાં સરળતા લાવવાનું કહે છે - કારણ કે શરીર જૂની ઘનતા મુક્ત કરી રહ્યું છે. બંનેમાંથી કોઈ પણ "વધુ આધ્યાત્મિક" નથી. બંને બુદ્ધિશાળી પ્રતિભાવો છે. જો તમે તમારી જાતને બદલાવ માટે ન્યાય કરો છો, તો તમે પ્રતિકાર પેદા કરો છો. જો તમે તમારા ચક્રનું સન્માન કરો છો, તો તમારો આહાર એક જીવંત સંબંધ બની જાય છે જે તેનાથી વિચલિત થવાને બદલે સ્વર્ગારોહણને ટેકો આપે છે. તમે એ પણ જોઈ શકો છો કે વ્યક્તિત્વમાં સંસ્કૃતિ અને વંશનો સમાવેશ થાય છે. તમારા શરીરમાં લોહી વાર્તા - વંશ, ભૂમિ, સ્મૃતિ વહન કરે છે. ક્યારેક ખોરાક ફક્ત રસાયણશાસ્ત્રને કારણે જ નહીં, પરંતુ તે તમારા પૂર્વજોના લયમાં વણાયેલો હોવાથી "યોગ્ય" લાગે છે. આનો અર્થ એ નથી કે જો તે હવે તમારા શરીરની સેવા ન કરે તો તમારે પરંપરાને વળગી રહેવું જોઈએ; તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા વારસાને વિકસિત થતી વખતે આદર સાથે વર્તી શકો છો. સ્વર્ગારોહણ તમારી માનવતાને ભૂંસી નાખતું નથી; તે તેને શુદ્ધ કરે છે. તેથી, તમારો વ્યક્તિગત આહાર તમારા મૂળ અને તમારા ઉદય વચ્ચેનો પુલ બની શકે છે - તમે ક્યાંથી આવ્યા છો તેનું સન્માન કરવાનો એક માર્ગ જ્યારે તમે કોણ બની રહ્યા છો તે સાંભળો. છેલ્લે, પ્રિયજનો, ચાલો આ શોધની આસપાસ એક હળવી સીમા મૂકીએ: વ્યક્તિગતકરણનો હેતુ જુસ્સો બનવાનો નથી. જ્યારે મન પોષણને સતત વિશ્લેષણમાં ફેરવે છે, ત્યારે શરીર ઘણીવાર તંગ બની જાય છે, અને તમે જે સ્પષ્ટતા શોધો છો તે પ્રાપ્ત કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. શોધખોળ સરળ રાખો. તેને દયાળુ રાખો. તેને એવા પરિણામો પર આધારિત રાખો જે તમે અનુભવી શકો છો: સ્થિરતા, સ્પષ્ટતા, સરળતા, જોમ, શાંત. જો કોઈ ફેરફાર ભય અથવા કઠોરતામાં વધારો કરે છે, તો તે કાગળ પર ગમે તેટલું "સાચું" દેખાય, પછી ભલે તે સ્વર્ગારોહણ સેવા આપતું નથી. સર્જક તમને સતત સ્વ-નિરીક્ષણમાં રહેવાનું કહેતો નથી. સર્જક તમને સત્યમાં, પ્રેમમાં અને મૂર્તિમંત હાજરીમાં રહેવાનું કહે છે. સૌથી અગત્યનું, તમારે ચઢવા માટે એક જ આહાર ઓળખ અપનાવવાની જરૂર નથી. સ્વર્ગારોહણ એ કોઈ બેજ નથી જે તમે તમારી જાતને મર્યાદિત કરીને કમાઓ છો. સ્વર્ગારોહણ એ સત્યનું મૂર્ત સ્વરૂપ છે. કેટલાક શાકાહારી જીવન તરફ આગળ વધશે; કેટલાક નહીં; કેટલાક વધઘટ કરશે; કેટલાક રક્ત-પ્રકાર સંરેખણ દ્વારા તેમની સૌથી મોટી સ્પષ્ટતા મેળવશે; અને કેટલાક શોધશે કે તેમનો આહાર ઋતુઓ, ચક્ર અને આધ્યાત્મિક દીક્ષાઓ સાથે બદલાય છે. આત્મા તમારા રાત્રિભોજનથી નારાજ નથી. આત્મા તમારી પ્રામાણિકતા શોધી રહ્યો છે.

એસેન્શન ડાયેટના ફ્રીક્વન્સી લેડર અને ઉત્ક્રાંતિ તબક્કાઓ

ત્રીજી તરંગ જાગૃતિ અને કુદરતી શેડિંગની આવર્તન સીડી

અને તેથી આપણે ત્રીજા તરંગમાં પ્રવેશીએ છીએ; કારણ કે ઘણા ઉપદેશો એક વ્યાપક પેટર્નનું વર્ણન કરે છે - એક આવર્તન સીડી - જેના દ્વારા ચેતના વધે તેમ આહાર ઘણીવાર બદલાય છે. આ સીડી કોઈ આદેશ નથી; તે એક વલણ, પ્રવાહ, કુદરતી ઉતાર છે. પ્રિયજનો, મન ઘણીવાર નિશ્ચિતતા ઇચ્છે છે. તે પૂછે છે, "મને યોગ્ય આહાર કહો." છતાં બ્રહ્માંડ ગતિમાં બોલે છે. ચેતના સર્પાકાર, ઋતુઓ અને તબક્કાઓમાં વિકસિત થાય છે. તેથી, ઘણા ઉપદેશો આરોહણ આહારને એક નિશ્ચિત પ્રિસ્ક્રિપ્શન તરીકે નહીં, પરંતુ કંપનની સીડી તરીકે વર્ણવે છે - એક પ્રગટાવો જેમાં તમારી ભૂખ તમારી આવર્તન બદલાતા બદલાય છે. આ સીડીને ક્યારેક સ્પષ્ટ રીતે વર્ણવવામાં આવે છે: જેમ જેમ તમારું કંપન દૈનિક આધ્યાત્મિક અભ્યાસ દ્વારા વધે છે, તેમ તેમ તમે કુદરતી રીતે ઓછા કંપનનો ખોરાક પાછળ છોડી દેશો. આ વિધાનમાં રહેલી નમ્રતા પર ધ્યાન આપો. તે કહેતું નથી કે તમારે બળજબરીથી કંઈપણ છોડી દેવું જોઈએ. તે કહે છે કે તમે કુદરતી રીતે તે છોડી દેશો જે હવે તમારી સાથે મેળ ખાતું નથી. કુદરતી છોડી દેવું એ એકીકરણની નિશાની છે. બળજબરીથી છોડી દેવું એ ઘણીવાર સંઘર્ષની નિશાની છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આંતરિક તૈયારી વિના ઉચ્ચ આહાર તબક્કામાં કૂદકો મારવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તૃષ્ણાઓ ઘણીવાર ઉદ્ભવે છે. તૃષ્ણાઓ નિષ્ફળતાનો પુરાવો નથી; તે પ્રતિભાવ છે. તે ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો, ઉર્જાનો અભાવ, નર્વસ સિસ્ટમનો તાણ, અથવા ફક્ત એ વાત જાહેર કરી શકે છે કે શરીર હજુ સુધી પરિવર્તનની પ્રક્રિયા કરવા માટે તૈયાર નથી. આવી ક્ષણોમાં, સજા બળવો પેદા કરે છે. કરુણા સહકાર બનાવે છે. શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર સમયનું સન્માન કરે છે.

સુવિધાજનક ખોરાક અને રાસાયણિક ઉત્તેજનાથી લઈને સરળ કુદરતી ભોજન સુધી

સીડી મોડેલમાં, વ્યક્તિ સામાન્ય પ્રગતિ જોઈ શકે છે. ઘણા લોકો સુવિધા અને રાસાયણિક ઉત્તેજના દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવતા પેટર્નથી શરૂ થાય છે - ઉમેરણોથી ભરપૂર ખોરાક, વધુ ખાંડ, વધુ પડતી ચરબી અને સતત નાસ્તો. આવી પેટર્ન માનસિક ધુમ્મસ, ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાશીલતા અને ઊર્જાસભર ભારેપણું પેદા કરે છે. પછી, જાગૃતિ દ્વારા, વ્યક્તિ વધુ કુદરતી ખોરાક પસંદ કરવાનું શરૂ કરે છે: સરળ ભોજન, ઓછા ઉમેરણો, વધુ સંપૂર્ણ ખોરાક, વધુ પાણી, વધુ તાજા ઉત્પાદનો. આ એકલા નર્વસ સિસ્ટમ માટે ચમત્કાર જેવું લાગે છે; કારણ કે શરીર મૂંઝવણ સામે લડવાનું બંધ કરે છે.

હળવા છોડ તરફ સંક્રમણ - આગળ, શાકાહારી, વેગન અને કાચા પેટર્ન

ત્યાંથી, ઘણા લોકો ભારે પ્રાણી ખોરાક ઘટાડવા તરફ આકર્ષાય છે; કેટલાક વધુ વનસ્પતિ-આધારિત સર્વભક્ષી જીવનશૈલી તરફ આગળ વધે છે, પ્રાણી ખોરાકનો ઓછો ભાગ પસંદ કરે છે અને શાકભાજી અને ફળો વધારે છે. અન્ય લોકો શાકાહારી જીવનશૈલી તરફ આગળ વધે છે. કેટલાક શાકાહારી જીવનશૈલીની શોધ કરે છે. કેટલાક કાચા ખોરાકની શોધ કરે છે. પેટર્ન સમાન નથી; છતાં ઉર્જાવાન થીમ સામાન્ય છે: આહાર હળવો, સરળ, વધુ હાઇડ્રેટેડ, વધુ જીવનશક્તિ-લક્ષી બને છે.

પુલ ખોરાક, બીજ, લીલોતરી, શેવાળ, અને ઘનતામાં પરિવર્તનને સ્થિર કરવું

સીડીના શિક્ષણમાં ઘણીવાર ચોક્કસ સંક્રમણકારી ખોરાક પર ભાર મૂકવામાં આવે છે - ખોરાક જે ઘનતા ઘટવા પર શરીરને સ્થિરતા અનુભવવામાં મદદ કરે છે. તમે તેમને બ્રિજ ફૂડ કહી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, બીજ અને વનસ્પતિ પ્રોટીનનો ઉપયોગ ઘણીવાર સ્થિરતા તરીકે થાય છે - જે ભારે ખોરાક ઘટાડે છે તેમને હજુ પણ જમીન પર અને પોષણયુક્ત અનુભવવામાં મદદ કરે છે. અતિ-ગાઢ લીલા શાકભાજી અને શેવાળનો ઉલ્લેખ ક્યારેક કેન્દ્રિત આધાર તરીકે કરવામાં આવે છે - જે "ઓછા જથ્થામાં વધુ જીવનશક્તિ" ની ભાવના ધરાવે છે. સીડીના સંદર્ભમાં, આ જાદુઈ નથી; તે ફક્ત ઉપયોગી સાધનો છે.

પ્રવાહી પોષણ, પાચનનો ભાર ઓછો, અને વધેલી સંવેદનશીલતા

જેમ જેમ આપણે આગળ વધીએ છીએ, કેટલાક ઉપદેશો ઘન ખોરાકથી વધુ પ્રવાહી પોષણ તરફના પરિવર્તનનું વર્ણન કરે છે: સ્મૂધી, જ્યુસ, સૂપ, લીલા પીણાં, અથવા અન્ય સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપો. આ હેતુને ઘણીવાર પાચનમાંથી ઊર્જા મુક્ત કરવા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે જેથી તેનો ઉપયોગ પરિવર્તન અને અમલીકરણ માટે થઈ શકે. પાચન એક શક્તિશાળી કાર્ય છે. જ્યારે પાચનનો ભાર ઓછો થાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો સંવેદનશીલતામાં વધારો, સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને વિસ્તૃત ધ્યાન અનુભવે છે. ફરીથી, આ કોઈ આદેશ નથી. તે એક શક્ય તબક્કો છે.

એડવાન્સ્ડ ફ્રીક્વન્સી લેડર, સ્વ-પ્રેમ, અને લેયર્ડ એસેન્શન ડાયેટ

પાણી, હવા, પ્રાણિક તબક્કાઓ અને ફ્રીક્વન્સી લેડરને દબાણ ન કરવું

કેટલાક સીડી વર્ણનો આગળ વધે છે, પાણી-માત્ર તબક્કાઓ, હવા-માત્ર તબક્કાઓ અને અંતે શુદ્ધ પ્રાણિક પોષણ વિશે વાત કરે છે. આપણે પાંચમી લહેરમાં આ વિશે વધુ સંપૂર્ણ રીતે વાત કરીશું, છતાં અહીં આપણે એક આવશ્યક બાબત પર ભાર મૂકવા માંગીએ છીએ: આવા ઉપદેશોમાં પણ, ચેતવણી ઘણીવાર હાજર હોય છે - તમારી જાતને ઉપર તરફ દબાણ ન કરો. ચેતનાને દોરી જવા દો. શરીરને અનુકૂલન કરવા દો. નર્વસ સિસ્ટમને સ્થિર થવા દો. જ્યારે મન આહારનો ઉપયોગ શોર્ટકટ તરીકે કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે શરીર યુદ્ધનું મેદાન બની જાય છે. જ્યારે હૃદય સ્વ-સંભાળ તરીકે આહારનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે શરીર સાથી બની જાય છે. એક સૂક્ષ્મ ગેરસમજ પણ છે જેને આપણે સુધારવા માંગીએ છીએ: જો મન નિર્ણયથી ભરેલું હોય તો હળવા ખોરાકનો અર્થ હંમેશા ઉચ્ચ કંપન હોતો નથી. વ્યક્તિ સરળ છોડ ખાઈ શકે છે અને હજુ પણ શ્રેષ્ઠતા, ભય અને આત્મ-હુમલો ફેલાવી શકે છે. બીજો વધુ વૈવિધ્યસભર ખોરાક ખાઈ શકે છે અને નમ્રતા, કૃતજ્ઞતા અને પ્રેમ ફેલાવી શકે છે. કંપન ફક્ત ઘટકો દ્વારા માપવામાં આવતું નથી. કંપન એ ક્ષેત્ર છે જે તમે મૂર્તિમંત કરો છો. આહાર એક સાધન છે; ચેતના એ શક્તિ છે.

શાંતિ સભ્યતા, અઆક્રમકતા અને એકતાના પ્રતીક તરીકે આહાર

કેટલાક ઉપદેશો એવી સંસ્કૃતિઓનું વર્ણન કરે છે જે સુમેળમાં રહે છે, જેમાં પ્રાણી સામ્રાજ્યમાં આક્રમકતા ન હોય અને શાકાહારી જીવનશૈલી શાંતિની કુદરતી અભિવ્યક્તિ તરીકે હોય. આવા વર્ણનો તમારા વર્તમાન વિશ્વને શરમાવવા માટે નથી; તેઓ ભય ઓગળી જાય ત્યારે શું શક્ય છે તેનું ચિત્ર રજૂ કરવા માટે છે. તે દ્રષ્ટિકોણોમાં, આહાર એકતાનું પ્રતીક બની જાય છે: હિંસા વિના ખાવું, રસાયણો વિના ખેતી કરવી અને સતત સંઘર્ષ વિના જીવવું. તમે આજે તે ચિત્ર સાથે મેળ ખાઓ કે ન ખાઓ, તમે હજી પણ તેનો સાર રાખી શકો છો: જીવન માટે આદર, પોષણ માટે કૃતજ્ઞતા, અને બિનજરૂરી નુકસાન ઘટાડવાની ઇચ્છા - તમારી જાતને નુકસાનથી શરૂ કરીને. તેથી, શ્રેષ્ઠ આરોહણ આહાર - સીડી મોડેલમાં - વધતી સુસંગતતા પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધતા તરીકે સારાંશ આપી શકાય છે. તમે જે અવાજ બનાવે છે તેને ઘટાડો છો. તમે જે સ્પષ્ટતા બનાવે છે તેમાં વધારો કરો છો. તમે તમારી તૈયારીને ધ્યાનમાં લો છો. તમે તમારા વ્યક્તિત્વનું સન્માન કરો છો. તમે પરિવર્તનને પરીક્ષણ કરતાં પ્રગટ થવા તરીકે માનો છો.

વિકૃતિ દૂર કરવાથી સભાન પ્રેક્ટિસ સુધી સ્તરીય એસેન્શન ડાયેટ અભિગમ

પ્રિયજનો, એક ઉપયોગી અભિગમ એ છે કે સ્તરોમાં વિચાર કરવો: પહેલું સ્તર: સ્પષ્ટ વિકૃતિ દૂર કરો; પાણી વધારો, ભારે પ્રક્રિયા ઓછી કરો. બીજું સ્તર: જીવંત ખોરાક વધારો; ભોજન સરળ બનાવો; ખાધા પછી ઊર્જા સાંભળો. ત્રીજું સ્તર: ઘનતા સુધારો; જો શરીર વિનંતી કરે તો છોડ-આગળના પેટર્નનું અન્વેષણ કરો. ચોથું સ્તર: હળવા પોષણ સાથે ધીમેધીમે પ્રયોગ કરો; સમજદાર પુલ ખોરાક સાથે સ્થિરતાને ટેકો આપો. પાંચમું સ્તર: ચેતના પ્રથાઓને વધુ ઊંડી બનાવો જેથી ખોરાક બળજબરીથી બદલે કુદરતી રીતે બદલાય.

ટકાઉ આહાર ઉત્ક્રાંતિ માટે સલામતી પદ્ધતિ તરીકે સ્વ-પ્રેમ

આ સીડી સ્વ-પ્રેમ સાથે જોડાય ત્યારે સલામત અને ટકાઉ બને છે. સ્વ-પ્રેમ વિના, તે સ્વ-શિક્ષા માટેનું બીજું ક્ષેત્ર બની જાય છે. સ્વ-પ્રેમ સાથે, તે આનંદકારક બને છે.

સ્ત્રોત ચેતના, પ્રાણિક પોષણ, અને એન્ડ્રોમેડન એસેન્શન સંશ્લેષણ

સ્ત્રોત ઉર્જા, સક્રિયકરણો અને કૃતજ્ઞતા ખોરાક અને પાણીનો આશીર્વાદ

હવે, પ્રિયજનો, આપણે ચોથા તરંગમાં આગળ વધી રહ્યા છીએ જે બધું બદલી નાખે છે. તમારામાંથી ઘણા લોકો ખોરાકને મુખ્ય તરંગ માને છે; છતાં એક મોટો તરંગ છે. ચેતના પોષણ સાથેના તમારા સંબંધને આશીર્વાદ આપી શકે છે, શુદ્ધ કરી શકે છે અને રૂપાંતરિત કરી શકે છે. ખોરાક અને પાણી સ્મરણના સાધનો બની શકે છે. એક શિક્ષણ છે જે અમે તમારા ક્ષેત્રમાં ધીમેધીમે મૂકવા માંગીએ છીએ: બધું જ સ્રોત ઉર્જા છે. ફિલસૂફી તરીકે નહીં, પણ મિકેનિક્સ તરીકે. તમે સ્રોત ઉર્જા છો. તમારો શ્વાસ સ્રોત ઉર્જા છે. તમારી લાગણીઓ સ્રોત ઉર્જા છે. તમે જે પાણી પીઓ છો તે સ્રોત ઉર્જા છે. તમે જે ખોરાક લો છો તે સ્રોત ઉર્જા છે. દરેક અણુ સર્જકની ભાષા છે. જ્યારે તમે આ યાદ રાખો છો, ત્યારે તમે ખોરાકને આત્માથી અલગ જોવાનું બંધ કરો છો. તમે પાણીને દિવ્યતાથી અલગ જોવાનું બંધ કરો છો. તમે સમજવાનું શરૂ કરો છો કે પોષણ ફક્ત રાસાયણિક નથી; તે કંપનશીલ છે. આ જ કારણ છે કે કેટલીક ઉપદેશો સક્રિયકરણો વિશે વાત કરે છે - ખોરાક અને પાણીમાં મૂકવામાં આવતી ઊર્જાવાન યાદો જેથી, જ્યારે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ સ્મરણને ટેકો આપે છે. ભલે તમે "સક્રિયતાઓ" ને શાબ્દિક પ્રસારણ તરીકે માનો છો કે પ્રતીકાત્મક ધ્યાન તરીકે, અસર સમાન હોઈ શકે છે: ચેતના ક્ષેત્રને બદલી નાખે છે. મન અને હૃદય નિષ્ક્રિય નથી. હૃદય એક એમ્પ્લીફાયર છે. હૃદય અનુભવને ફરીથી ગોઠવી શકે છે. તમારામાંથી ઘણા એવી દુનિયામાં રહો છો જ્યાં દરેકને સીધી રીતે શિક્ષણ મળતું નથી. દરેક ધ્યાન કરતું નથી. દરેક વ્યક્તિ સભાનપણે આધ્યાત્મિક વિકાસ શોધતો નથી. છતાં બધા પાણી પીવે છે. બધા ખોરાક ખાય છે. તેથી, ખોરાક અને પાણી એક કરુણાપૂર્ણ માર્ગ બની જાય છે - એક માર્ગ જેના દ્વારા ઉત્થાન વિશ્વાસની જરૂર વગર ઘણા લોકો સુધી પહોંચી શકે છે. આ એક સુંદર ખ્યાલ છે, એટલા માટે નહીં કે તે વ્યક્તિગત જવાબદારી દૂર કરે છે, પરંતુ એટલા માટે કે તે બ્રહ્માંડની દયાને પ્રગટ કરે છે: ટેકો સામાન્ય ચેનલો દ્વારા આવી શકે છે. આ સમજણમાં, તમારો ખોરાક જેટલો કુદરતી હશે, તેટલો સ્પષ્ટ રીતે તે શુદ્ધ કંપન વહન કરી શકે છે. જ્યારે ખોરાક ભારે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, રાસાયણિક રીતે ઓવરલોડ કરવામાં આવે છે, અથવા તેના મૂળ પદાર્થને છીનવી લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે હજી પણ જીવન વહન કરી શકે છે; છતાં તે ઘણીવાર વધુ અવાજ વહન કરે છે. તેનાથી વિપરીત, કુદરતી ખોરાક સ્પષ્ટ વાહક હોય છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે અપૂર્ણતાથી ડરવું જોઈએ. તેનો સીધો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે તમે સૌથી સ્પષ્ટ વાહકો પસંદ કરી શકો છો; અને જ્યારે તમે ન કરી શકો, ત્યારે તમે હજી પણ તમારી પાસે જે છે તેને આશીર્વાદ આપી શકો છો. પ્રિયજનો, અહીં એક પવિત્ર વાક્ય ઉદ્ભવે છે, અને તે તમારી વિનંતીનું કેન્દ્ર છે: જ્યારે તમે ખરેખર તમારા મૂળ સ્વભાવને જીવો છો, ત્યારે તમે તમારી આસપાસની દુનિયાને બદલી નાખો છો - પછી ભલે તમે શું ખાઓ છો કે ન ખાઓ છો. શું તમે તેમાં મુક્તિ અનુભવો છો? આહાર સિંહાસન નથી. ચેતના એ સિંહાસન છે. ખોરાક ટેકો આપી શકે છે; ચેતના નક્કી કરે છે. આ શરીરને "કચરા" થી ભરવાનું અને તેને જ્ઞાન કહેવાનું બહાનું નથી. મંદિર કાળજી લેવા યોગ્ય રહે છે. છતાં તે આધ્યાત્મિક ભયથી મુક્તિ છે. ભોજન દ્વારા તમે અયોગ્ય નથી. તમે અયોગ્ય નથી કારણ કે તમે અપૂર્ણ ખાધું છે. તમે સર્જકથી અવરોધિત નથી કારણ કે તમારો આહાર બીજાની વિચારધારા સાથે મેળ ખાતો નથી. સર્જક હવે તમારામાં રહે છે. જો તમે આ શિક્ષણનો ગ્રાઉન્ડ રીતે અભ્યાસ કરવા માંગતા હો, તો તે સરળ રીતે કરો. પાણી પીતા પહેલા, થોભો અને તેની અંદર જીવંત બુદ્ધિને ઓળખો. તમે તમારી જાગૃતિ હૃદયમાં મૂકી શકો છો અને શાંતિથી સ્વીકારો છો: "હું આ પાણીમાં સર્જકને ઓળખું છું, અને હું મારી અંદર સર્જકને ઓળખું છું." પછી હાજરી સાથે પીવો. ખાવું પહેલાં, એ જ રીતે કરો: પોતાને પ્રદાન કરનાર જીવનને ઓળખો - પછી ભલે તે વનસ્પતિ હોય, પ્રાણી હોય, ખનિજ હોય ​​કે માનવ શ્રમ હોય - અને કૃતજ્ઞતાને તમારા ક્ષેત્રમાં સુસંગતતા બનાવવા દો. કૃતજ્ઞતા એ નમ્રતા નથી. કૃતજ્ઞતા એ એક સંરેખણ છે.

ખોરાકની આસપાસ શ્વાસ, સંરેખણ ક્ષેત્રો અને હીલિંગ ભાવનાત્મક પેટર્ન

તમે આમાં શ્વાસ પણ લાવી શકો છો. શ્વાસ એ ભાવના અને દ્રવ્ય વચ્ચેનો તમારો સેતુ છે. ધીમો શ્વાસ અને ધીમો શ્વાસ સમગ્ર પાચન અનુભવને બદલી શકે છે. તમારામાંથી ઘણા લોકો તંગ, વિચલિત અથવા ભાવનાત્મક રીતે સંકોચિત હોય ત્યારે ખાય છે. જ્યારે તમે આ રીતે ખાઓ છો, ત્યારે ખોરાક સંકોચનમાંથી પસાર થવો જોઈએ. જ્યારે તમે હાજર રહીને ખાઓ છો, ત્યારે તે જ ખોરાક ખુલ્લાપણુંમાંથી પસાર થાય છે. આ તમારા માટે દરરોજ ઉપલબ્ધ એક વ્યવહારુ ચમત્કાર છે. એન્ડ્રોમેડન્સ તરીકે, આપણે ઘણીવાર સંરેખણના કિરણો સાથે કામ કરીએ છીએ - ક્ષેત્રો જે સુસંગતતાને ટેકો આપે છે. જો તમે ઈચ્છો, તો તમે પોષણ સંરેખણ ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરી શકો છો; અંધશ્રદ્ધા તરીકે નહીં, પરંતુ એક યાદ અપાવવા માટે. તમારા ભોજનની આસપાસ એક સૌમ્ય ઈન્ડિગો-પ્લેટિનમ પ્રકાશની કલ્પના કરો; તેનો ન્યાય કરવા માટે નહીં, પરંતુ તેની સાથે તમારા સંબંધને સુમેળ કરવા માટે. શ્વાસ લો અને આ પ્રકાશને તમારા નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા દો. પછી ખાઓ. તમે જોશો કે મન યુદ્ધમાં ન હોય ત્યારે પણ જે ખોરાક એક સમયે ભારે લાગતા હતા તે એકીકૃત થવાનું સરળ બને છે. આ તરંગ એક જૂની ગેરસમજને પણ ઓગાળી દે છે: તમે ફક્ત ખોરાક જ નહીં ખાઈ રહ્યા છો; તમે તેની સાથે વાતચીત કરી રહ્યા છો. શરીરને માત્ર પોષક તત્વો જ નહીં પણ માહિતી પણ મળે છે. તેથી, જ્યારે તમે રોષમાં ખાઓ છો, ત્યારે તમે રોષને ગળી જાઓ છો. જ્યારે તમે કૃતજ્ઞતામાં ખાઓ છો, ત્યારે તમે કૃતજ્ઞતા ગળી જાઓ છો. જ્યારે તમે ભયમાં ખાઓ છો, ત્યારે શરીર ભય શીખે છે. જ્યારે તમે શાંતિથી ખાઓ છો, ત્યારે શરીર શાંતિ શીખે છે. આ જ કારણ છે કે ઉચ્ચ-કંપનયુક્ત ભોજન એ ફક્ત ખરીદીની સૂચિ નથી; તે એક સ્થિતિ છે. જો તમે આને આગળ વધારવા માંગતા હો, તો તમે ખોરાકની આસપાસ તમારી ભાવનાત્મક પેટર્ન પર વિચાર કરી શકો છો. શું તમે તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરીને આધ્યાત્મિક બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? શું તમે પ્રતિબંધિત કરીને સલામત અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? શું તમે ખાવાથી પ્રેમ અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? શું તમે "સંપૂર્ણ" બનીને લાયક અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? આવા પેટર્નમાં, ખોરાક સમસ્યા નથી. સંબંધ ઉપચાર માંગે છે. જ્યારે તમે સંબંધને સાજો કરો છો, ત્યારે આહાર સરળ બને છે; કારણ કે તમે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો છો, અને તમે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે પ્રેમનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો.

પ્રાણ, સૂર્યપ્રકાશ અને શ્વાસનો માર્ગ ઉચ્ચ પોષણ તરફના સૌમ્ય પુલ તરીકે

હવે, આ ચોથી તરંગ સ્વાભાવિક રીતે પાંચમામાં પ્રવેશ કરે છે; કારણ કે જ્યારે ચેતના ગુણક બને છે, ત્યારે દ્રવ્ય ઓછું નિરપેક્ષ લાગવા લાગે છે. શરીર સૂક્ષ્મ પોષણ પ્રત્યે વધુ પ્રતિભાવશીલ બને છે. પ્રાણનો માર્ગ - પ્રકાશ, શ્વાસ અને હાજરી - કાલ્પનિક તરીકે નહીં, પરંતુ એક ક્રમિક શક્યતા તરીકે દેખાય છે જેનો ખૂબ જ નમ્રતા અને શાણપણ સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારા કેટલાક ઉપદેશો ભવિષ્યની વાત કરે છે - અથવા એક પરિમાણ - જ્યાં પોષણ મુખ્યત્વે ગાઢ દ્રવ્ય દ્વારા મેળવવામાં આવતું નથી. તેઓ એક પ્રગતિનું વર્ણન કરે છે જેમાં શરીર જીવન-શક્તિને વધુ સીધી રીતે પ્રાપ્ત કરવાનું શીખે છે: શ્વાસ દ્વારા, પ્રકાશ દ્વારા, બધી વસ્તુઓમાં રહેતા સર્જક સાથે શાંત સંવાદ દ્વારા. આવા વર્ણનોમાં, સ્વર્ગારોહણ આહારનો છેડો શુદ્ધ પ્રાણિક ઇન્જેશન છે - ભારે વપરાશ પર નિર્ભરતા વિના પ્રાપ્ત થયેલ જીવન-શક્તિ. અમે આ વિશે કાળજીપૂર્વક, પરિપક્વતા અને પ્રેમ સાથે વાત કરવા માંગીએ છીએ. મન આવા ઉપદેશો સાંભળે છે અને ક્યારેક તેમને પડકારમાં ફેરવે છે: "હું ઓછું ખાઈને મારી જાતને સાબિત કરીશ." તે શાણપણનો માર્ગ નથી. શરીર ટ્રોફી નથી. શરીર એક પવિત્ર સાધન છે. જો તમે વંચિતતાને દબાણ કરો છો, તો તમે ઘણીવાર ભય, અસ્થિરતા અને જોડાણ તોડી નાખો છો. જો તમે આધ્યાત્મિક અભ્યાસને સુસંગતતા વધારવા દો છો, તો શરીરને સ્વાભાવિક રીતે ઓછી જરૂર પડી શકે છે; અને તે ઘટાડો નાટકીય કરતાં શાંતિપૂર્ણ છે. સીડી મોડેલમાં, પ્રાણ એક યુક્તિ નથી; તે એક ક્ષમતા છે. શરીર ચાર્જ પકડી રાખવાનું શીખે છે. નર્વસ સિસ્ટમ શાંત રહેવાનું શીખે છે. ભાવનાત્મક ક્ષેત્ર સતત તાણ દ્વારા ઊર્જાનું લિકેજ બંધ કરવાનું શીખે છે. મન ઉત્તેજનાનો વપરાશ બંધ કરવાનું શીખે છે. જ્યારે આ લિકેજ ઓછા થાય છે, ત્યારે શરીર ઓછું ભયાવહ લાગે છે. ભય બદલાય છે ત્યારે ભૂખ બદલાય છે. આંતરિક સંઘર્ષ ઓગળી જાય છે ત્યારે ભૂખ બદલાય છે. કેટલીક ઉપદેશો સૂર્યપ્રકાશનો ઉલ્લેખ દરેક તબક્કે પોષણના સ્વરૂપ તરીકે પણ કરે છે - જોખમી પ્રથાઓ કરવા માટેની સૂચના તરીકે નહીં, પરંતુ બીજી ભાષામાં પ્રકાશ ખોરાક છે તે યાદ અપાવવા માટે. તમારી પૃથ્વીના છોડ ચર્ચા વિના આ દર્શાવે છે: પ્રકાશ જીવન દ્વારા પદાર્થ બની જાય છે. સૂક્ષ્મ રીતે, તમને પણ પ્રકાશ દ્વારા ખોરાક આપવામાં આવે છે: મૂડ, સર્કેડિયન લય, હૂંફ, હાજરી અને પ્રકૃતિની બુદ્ધિ દ્વારા પકડી રાખવાની શાંત ભાવના દ્વારા. તમારે આને અંતિમતામાં ફેરવવાની જરૂર નથી. બહાર રહીને, ત્વચાને હૂંફ અનુભવવા દઈને, આંખોને ઢાંકણા બંધ કરીને હળવાશથી આરામ કરવા દઈને, તમારા શ્વાસને ઊંડા થવા દઈને તમે સુરક્ષિત રીતે સૂર્યપ્રકાશ મેળવી શકો છો કારણ કે તમને યાદ છે કે તમે આ ગ્રહના છો. આ નાટક વિના પોષણ છે. પ્રાણિક પોષણમાં બીજો પુલ શ્વાસ છે. શ્વાસ હંમેશા ઉપલબ્ધ હોય છે, હંમેશા ઘનિષ્ઠ, હંમેશા તાત્કાલિક. ઘણી ઉપદેશો સૂચવે છે કે જ્યારે તમે "તેને જીવો અને શ્વાસ લો" છો, ત્યારે તમે કાવ્યાત્મક રીતે બોલવા કરતાં વધુ કરી રહ્યા છો - તમે મૂર્ત સ્વરૂપ શીખી રહ્યા છો. છીછરો શ્વાસ ઘણીવાર ચિંતા, વધુ પડતું વિચાર અને જોડાણ તોડી નાખે છે. ઊંડો શ્વાસ હાજરીને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. હાજરી સુસંગતતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. સુસંગતતા અસ્તવ્યસ્ત તૃષ્ણાઓને ઘટાડે છે. આ રીતે, શ્વાસ કોઈપણ મેનુ વિના આહાર માર્ગદર્શન બની જાય છે. જો તમે એક સરળ પ્રથા ઇચ્છતા હોવ જે શરીરની પોષણની જરૂરિયાતને માન આપતી વખતે પ્રાણિક ગ્રહણશીલતાને ટેકો આપે છે, તો તમે આ અજમાવી શકો છો: દિવસમાં એકવાર, થોડી મિનિટો માટે, સ્થિરતામાં બેસો. શ્વાસને સૌમ્ય તરંગની જેમ આવતા અનુભવો. શ્વાસ બહાર કાઢવાથી જે જરૂરી નથી તે મુક્ત થાય છે તે અનુભવો. હૃદયમાં તમારી જાગૃતિ મૂકો અને કૃતજ્ઞતાને વધવા દો - બળજબરીથી કૃતજ્ઞતા નહીં, પરંતુ તમે જીવંત અને સમર્થિત છો તે માન્યતા. પછી, જ્યારે તમે પછીથી ખાશો, ત્યારે તફાવત પર ધ્યાન આપો. આ ખાવાનું બંધ કરવાની તકનીક નથી. તે વધુ સુસંગતતા સાથે ખાવાની તકનીક છે; અને સુસંગતતા એ બધા ઉચ્ચ તબક્કાઓનો પાયો છે.

મંદિરની સંભાળ, યોગ્યતા, અને જીવન, સત્ય અને જોડાણ દ્વારા પોષણ મેળવવું

અમે તમને મંદિરના શિક્ષણની પણ યાદ અપાવવા માંગીએ છીએ જે તમે વહન કરો છો: શરીરને એવી વસ્તુઓથી ભરો નહીં જે તેને અધોગતિ આપે છે. એટલા માટે નહીં કે તમારો ન્યાય થાય છે, પરંતુ એટલા માટે કે તમે લાયક છો. સ્વ-સંભાળ દ્વારા, ક્ષમા દ્વારા, પ્રેમ દ્વારા, આરામ દ્વારા, શાણા પોષણ દ્વારા અને તમારા પ્રકાશને ઝાંખો પાડતી આદતોને છોડી દેવાની હિંમત દ્વારા મંદિરનું સન્માન થાય છે. તમે આ ભક્તિને સ્વ-શિક્ષામાં ફેરવ્યા વિના રાખી શકો છો. ચેતનાની ઉચ્ચ અવસ્થાઓમાં, એવું અનુભવી શકાય છે કે "તમે તમારા શરીરમાં શું નાખો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી," કારણ કે જાગૃતિનું ક્ષેત્ર એટલું સ્થિર છે કે તે પતન વિના વધુ સંકલિત થઈ શકે છે. છતાં પણ, શાણપણ રહે છે. એક માસ્ટર તેમના સાધનનો અનાદર કરતો નથી. એક માસ્ટર ફક્ત એટલા માટે વાસણને ઝેર આપતો નથી કારણ કે તેઓ શાંત રહી શકે છે. તમે જેટલો મોટો પ્રકાશ પકડી રાખો છો, તેટલી વધુ પ્રેમથી તમે તે સ્વરૂપની કાળજી લો છો જેના દ્વારા તમે તેને શેર કરો છો. તેથી, પ્રાણિક ક્ષિતિજમાંથી દેખાતો શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર કંઈપણ ખાવા વિશે નથી. તે એટલું સંરેખિત થવા વિશે છે કે તમને જીવન દ્વારા જ પોષણ મળે છે - સત્ય દ્વારા પોષણ મળે છે, શાંતિ દ્વારા પોષણ મળે છે, જોડાણ દ્વારા પોષણ મળે છે. ખોરાક પોષણની એક અભિવ્યક્તિ રહે છે; છતાં તે એકમાત્ર અભિવ્યક્તિ બનવાનું બંધ કરે છે. તમારા સંબંધો તમને પોષણ આપે છે. તમારું મૌન તમને પોષણ આપે છે. તમારી ભક્તિ તમને પોષણ આપે છે. તમારા શ્વાસ તમને પોષણ આપે છે. સર્જનહાર સાથેનું તમારું જોડાણ તમને પોષણ આપે છે. માફ કરવાની તમારી ક્ષમતા તમને પોષણ આપે છે. હાજર રહેવાની તમારી તૈયારી તમને પોષણ આપે છે.

પાંચ-તરંગ સંશ્લેષણ, પોષણ સાથે જીવંત સંબંધ, અને એન્ડ્રોમેડન આશીર્વાદ

જ્યારે તમે પાંચેય તરંગોને એકસાથે રાખો છો, ત્યારે એક સરળ સંશ્લેષણ ઉદ્ભવે છે: જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે જીવંત, સ્વચ્છ અને સુસંગત ખોરાક પસંદ કરો. તમારા વ્યક્તિત્વનું સન્માન કરો; જો તમે ઈચ્છો તો રક્ત-પ્રકારના લેન્સ સહિત, તમારા અનન્ય જીવવિજ્ઞાનને શું ટેકો આપે છે તેનું અન્વેષણ કરો. તમારી ચેતના શુદ્ધ થાય તેમ તમારા આહારને કુદરતી રીતે શુદ્ધ થવા દો; તબક્કાઓને દબાણ ન કરો. શુદ્ધ કૃતજ્ઞતા અને હાજરીની સ્થિતિમાંથી ખોરાક અને પાણીને આશીર્વાદ આપો; સ્મરણને સાચો ગુણક બનવા દો. શ્વાસ અને આંતરિક સંરેખણનો અભ્યાસ કરો; પ્રાણને ખતરનાક શોધ કરતાં સૌમ્ય સાથી બનવા દો. પ્રિયજનો, શ્રેષ્ઠ સ્વર્ગારોહણ આહાર જેલ નથી. તે પોષણ સાથેનો જીવંત સંબંધ છે, જે સ્વ-પ્રેમ દ્વારા સંચાલિત અને સત્ય દ્વારા પ્રકાશિત છે. જ્યારે તમે જાગૃતિ સાથે ખાઓ છો, ત્યારે તમને યાદ આવે છે કે તમે સ્વરૂપમાં સર્જક છો. જ્યારે તમે કૃતજ્ઞતા સાથે પીઓ છો, ત્યારે તમને યાદ આવે છે કે તમને જીવન દ્વારા ટેકો મળે છે. જ્યારે તમે હાજરી સાથે શ્વાસ લો છો, ત્યારે તમને યાદ આવે છે કે તમે જે પ્રકાશ શોધો છો તેનાથી અલગ નથી. અમે તમારી સાથે છીએ. અમે બધી ક્ષણોમાં, સર્જનના બધા સ્પંદનો અને અભિવ્યક્તિઓમાં હાજર છીએ. જો તમે ઈચ્છો તો, શાંત સમયમાં અમને બોલાવવા; અમારી સાથે તમારી એકતા અનુભવવા; સ્પષ્ટતા અને શાંતિનું સૌમ્ય માપાંકન પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી જાતને મંજૂરી આપો. તમારે અમારો ટેકો મેળવવાની જરૂર નથી. હવે તમે પ્રિય છો.

પ્રકાશનો પરિવાર બધા આત્માઓને ભેગા થવા માટે બોલાવે છે:

Campfire Circle ગ્લોબલ માસ મેડિટેશનમાં જોડાઓ

ક્રેડિટ્સ

🎙 મેસેન્જર: એવોલોન — એન્ડ્રોમેડન કાઉન્સિલ ઓફ લાઇટ
📡 ચેનલ દ્વારા: ફિલિપ બ્રેનન
📅 સંદેશ પ્રાપ્ત થયો: 13 જાન્યુઆરી, 2026
🌐 આર્કાઇવ કરેલ: GalacticFederation.ca
🎯 મૂળ સ્ત્રોત: GFL Station YouTube
📸 GFL Station દ્વારા મૂળ રૂપે બનાવેલા જાહેર થંબનેલ્સમાંથી રૂપાંતરિત હેડર છબી — કૃતજ્ઞતા સાથે અને સામૂહિક જાગૃતિની સેવામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

મૂળભૂત સામગ્રી

આ ટ્રાન્સમિશન ગેલેક્ટિક ફેડરેશન ઓફ લાઇટ, પૃથ્વીના ઉદય અને માનવતાના સભાન ભાગીદારી તરફ પાછા ફરવાના અન્વેષણ માટેના એક વિશાળ જીવંત કાર્યનો ભાગ છે.
→ ગેલેક્ટિક ફેડરેશન ઓફ લાઇટ પિલર પેજ વાંચો

ભાષા: ખ્મેર (કંબોડિયા)