À lire quand on se sent insuffisant : une douce méditation pour s’aimer soi-même et se reconnecter à soi-même — Transmission de l’Émissaire GFL
Quand la vieille pensée « Je ne suis pas à la hauteur » recommence à ressurgir, ce message est un refuge. Il vous guide vers une méditation simple, axée sur la respiration, qui utilise les moments du quotidien et les bienfaits discrets pour apaiser la honte et la fatigue. À la fin, vous êtes invité·e à remplacer « Je ne serai jamais à la hauteur » par une nouvelle vérité : « En ce moment, je suis pleinement présent·e, et cela me suffit. » Revenez à ce message chaque fois que vous en ressentez le besoin.
