Optimaalne Ülestõusmise Dieet: Kõrge Vibratsiooniga Toidud, Veregrupi Toitumine ja Praana Toitamine Täheseemnetele, Mis Tõstavad Oma Sagedust — AVOLON ülekanne

✨ Kokkuvõte (klõpsa laiendamiseks)

See optimaalse ülestõusmise dieedi ülekanne käsitleb toitu kui elavat vestlust teie keha, närvisüsteemi ja valguse vahel. Avolon selgitab, mis teeb toidust tõeliselt „kõrge vibratsiooniga“: puhtus, värskus, niiskus, mineraalid, lihtsus, värvus ja sidusus, samuti see, kuidas seda kasvatatakse, valmistatakse ja vastu võetakse. Alates veest, küpsusest, idanemisest, idandatud seemnetest ja käärimisest kuni ürtide, aroomi, tekstuuri, heli ja teie söögikordade ümbritseva atmosfäärini – iga detail saab osaks sellest, kuidas te Allikat oma rakkude kaudu juhite ja oma elus kohal püsite.

Seejärel pöördub sõnum püha individuaalsuse poole, näidates, miks ükski dieet ei sobi igale täheseemnele ega igale eluperioodile. Veregrupi läätse pakutakse kaastundliku kaardi, mitte vanglana – kutsudes teid uurima O-, A-, B- ja AB-veregrupi kalduvusi, sekretoorset staatust, stressimustreid ja liikumisstiile, kuulates samal ajal iga toidukorra „järelkuma“ tundide ja päevade jooksul. Avolon seob toitumise otse närvisüsteemi turvalisuse, emotsionaalse aususe ja enesearmastusega, õpetades praktilisi tööriistu, näiteks kolme uksega registreerimist nälja, kurnatuse, iha ja tõelise kutsumuse eristamiseks, et saaksite õrnalt kohaneda, selle asemel et taga ajada täiuslikkust või kopeerida kellegi teise taldrikut.

Lõpuks paljastab ülekanne toitumise laiema sagedusredeli, alates töödeldud toitude puhastamisest kuni loodusliku toitumise, taimse kõigesööjalikkuse, taimetoitlaste ja veganite etappideni, sildtoitude, vedela toe ja praanilise toitumise kauge horisondini. Teadvust esitletakse tõelise trooni rollis: toidu ja vee õnnistamine, kohaloluga hingamine ja söömisega seotud emotsionaalsete mustrite tervendamine, nii et toitumisest saab enesehooldus, mitte enesekaristamine. Praana, päikesevalguse ja hingamise teed austatakse järkjärgulise võimekusena, mitte kunagi ohtliku väljakutse või väärtuse proovikivina. Kogu selle aja jooksul tuletab Avolon täheseemnetele meelde, et optimaalne ülestõusmise dieet ei ole jäik identiteet, vaid armastav ja arenev suhe toitumisega, mis aitab neil hoida rohkem valgust, jäädes samal ajal maandatuks, lahkeks, suveräänseks ja täielikult inimlikuks.

Optimaalse Ülestõusmise Dieedi Alused

Galaktiline vaatenurk Ülestõusmise dieedile, joondumisele ja eristusvõimele

Tervitused, tervitused, armsad Maal; mina olen Andromeeda Avolon. Ma tulen esile Andromeeda tsivilisatsiooni ja teadvusega – mitte selleks, et teie õlgadele järjekordset reeglit panna ega teie kehadelt ühtset väljendust nõuda –, vaid selleks, et teile meelde tuletada teie endi sisemist teadmist; vaikset tarkust, mis elab trendide, õpetuste ja teie maailma paljude häälte all. Täna soovime rääkida sellest, mida te võite nimetada optimaalseks ülestõusmise dieediks, ja alustame seda sõnumit ehk väikese galaktilise hoiatusega, nagu te terminoloogiat tunnete, öeldes, et see ülekanne ei ole mõeldud teile soovitamiseks ega ütlemiseks, mida peaksite oma elu, toitumise või millegi muuga, mis on seotud teie ülestõusmisega. Te küsisite meilt täna, mida me soovitame, tuginedes sellele, mida oleme tõusvatelt planeetidelt näinud, ja sellele, mida meie enda Andromeeda kollektiiv on teinud, et end oma kõrgeima ajajoone ja kõrgeima vibratsiooniga parimal viisil joondada, et teenida jumalikku plaani. Elementidega, mida me selles ülekandes esile toome, püüame just seda teha. Seega, kallid täheseemned, iga inimene on ainulaadne, igal inimesel on erinevad vajadused ja seetõttu palume teil kõigil inimlikul tasandil kasutada oma ranget eristamisvõimet ja teha oma „hoolsuskohustust“, nagu te ütleksite, kui on vaja muuta midagi, mis on seotud teie elustiili, toidutarbimisega jne. Teadke, et kõik, mida me selles ülekandes jagame, tuleb teie kõigi kui meie lõpmatu looja vendade ja õdede kõrgeimast armastusest ja imetlusest. Mainime ka püha parandusega: optimaalne ei tähenda identsust. Optimaalne ei tähenda, et peate kõik käima ühel kitsal teel. Optimaalne tähendab joondumist – joondumist oma hingega, joondumist oma bioloogiaga, joondumist oma emotsionaalse väljaga, joondumist oma igapäevase reaalsusega ja joondumist Looja elava vooluga, mis liigub läbi teie rakkude. Kui kuulete fraasi „ülestõusmisdieet“, kutsume teid üles vabastama ideest, et toit on valgustatuse väravavaht. Toit võib olla tugi, sild, kalibreerimine ja teadvus on peavõti. Pakume teile viit mõistmise lainet; viit mälestuse osa, mis voolavad ühe ülekandena. Luba neil sõnadel tähetolmuna enda sisse maanduda; mitte kummardamiseks, vaid otsese kogemuse kaudu proovile panemiseks. Hinga vastu võttes ja lase kehal tõlgendada seda, mis on sinu jaoks tõsi.

Kõrge vibratsiooniga toidu ja energilise toitumise defineerimine

Kõrge vibratsiooniga toit, armsad, ei ole silt, mis peaks üleolekut looma. See ei ole relv, mis pöörab teid vastu teie varasematele valikutele, teie perekonnale, teie kultuurile või teie enda mugavusele. Kõrge vibratsiooniga toit on lihtsalt toit, mille elujõud jääb puutumatuks – toit, mis mäletab endiselt päikesevalgust, vett, mineraale ja õrna intelligentsust, mis selle moodustas. Mitmes mõttes on see vähem seotud toidu nimega ja rohkem sellega, mida toit kannab endas. Toit kannab mälestusi. Toit kannab sidusust. Toidul on signatuur. Kui toitu kasvatatakse, koristatakse, valmistatakse ja süüakse austusega, kipub see hoidma selgemat vibratsiooni, sest seda pole läbi moonutuste kihtide tõmmatud. Kui toit on tugevalt töödeldud, sünteetiliste lisanditega küllastunud või loodud meetoditega, mis eemaldavad algse elujõu, võib see ikkagi kõhtu täita, kuid sageli on sellel raskusi peenvälja toitmisega. Seetõttu märkavad paljud tundlikud olendid erinevust kohe: mõned toidukorrad toovad heledust, selgust ja stabiilsust; teised toidukorrad toovad raskust, udu, ärevust või sisemist tuimust, mida on raske nimetada. Keha on geniaalne instrument. See ütleb tõe enne, kui mõistus jõuab arvamuse kujundada.

Lihtsad kõrge vibratsiooniga valikud, teadlik kultiveerimine ja vesi kui elav suhtleja

Mõelge siis kõige lihtsamale ja sügavamale definitsioonile: kõrge vibratsiooniga toit on toit, mis toetab teie võimet püsida kohal. See toetab teie närvisüsteemi rahulikkust. See toetab teie emotsionaalset tasakaalu. See toetab meele võimet olla avar, mitte reageeriv. See toetab energeetilise keha võimet hoida rohkem valgust ilma pingeta. Kõrge vibratsiooniga toit kipub olema oma algsele vormile lähemal – värske, terviklik, elav, niisutatud, mineraalirikas ja rasketest manipulatsioonidest vaba. Teie Maal on õpetusi, mis kirjeldavad tsivilisatsioone, kes kasvatavad toitu viisil, mis on mitte ainult puhas, vaid ka teadlikult rikastatud. Need õpetused räägivad aedadest, mis on kasvatatud ilma kemikaalideta, mineraalidega rikastatud veega ja teadliku suhtega valguse ja armastuse vibratsiooniga; justkui poleks aed pelgalt talu, vaid elav tempel. Sellises mudelis saab „kuidas“ ravimiks. Karmide sisendite puudumine on oluline; kuid sama oluline on õnnistuse, harmoonia ja energeetilise sidususe olemasolu kasvatamise ajal. Toidust saab põllu kandja – rahu jäljend. Sellest vaatenurgast, armsad, ei ole kõrge vibratsiooniga toidu peamised omadused midagi müstilist. Need on äratuntavad: koostisosade puhtus; nii ei raiska keha oma energiat segadusega võitlemisele. Elutähtis vedelikupuudus; nii saavad rakud juhtida ja suhelda. Mineraalide tugi; nii saab füüsiline vorm ehitada, taastuda ja laengut hoida. Lihtsus; nii saab keha seedida ilma sisemise vaidluseta. Värskus; nii ei ole elujõud mällu tuhmunud. Sidusus; nii ei ole toit vastandlike signaalide kaootiline segu. Võite küsida: "Kuidas see minu igapäevaelus välja näeb?" See võib olla sama lihtne kui valida toite, mis ikka veel meenutavad seda, mis nad kunagi olid. Puuvili, mis ikka veel näeb välja nagu puuvili. Köögivili, mis ikka veel näeb välja nagu köögivili. Teravili, mida pole uputatud magususesse ja kunstlikku stimulatsiooni. Peotäis pähkleid või seemneid, mis pole peidetud toodetud toote sisse, mille nimi nõuab sõnaraamatut. Need ei ole moraalsed valikud; need on energeetilised valikud. Samuti on olemas vee vibratsioon, armsad. Vesi ei ole lihtsalt vedelik. Vesi on suhtleja. Vesi liigub läbi teie vere, lümfi, aju, naha ja kannab sõnumeid. Kui joote puhast ja lugupeetud vett, kipub teie süsteem leidma rütmi. Kui joote moonutustega küllastunud vett, töötab teie süsteem sageli tasakaalu leidmiseks raskemini. Seetõttu rõhutavad mõned õpetused vett kui planeedi tõusu peamist kandjat. Olenemata sellest, kas te mõistate mehaanikat või mitte, võite erinevust tunda: tänulikkusega tarbitud vesi tundub teistsugune kui tähelepanu hajutatult tarbitud vesi. Kõrge vibratsiooniga söömine hõlmab ka seda, kuidas te oma toite valmistate ja vastu võtate. Võite võtta samu koostisosi ja muuta kogu mõju, muutes nende ümber olevat välja. Kiirustades tehtud, pahameelt täis ja kaootiline ettevalmistus võib jätta mulje pingest. Rahulik ja tänulik ettevalmistus võib jätta mulje tasakaalust. Kui soovite katsetada, tehke seda õrnalt: enne söömist tehke paus. Suunake oma teadlikkus südamesse. Pakkuge vaikset Looja äratundmist toidus; mitte teatrina, vaid kui elu kohtumise tõelist äratundmist eluga. Seejärel sööge piisavalt aeglaselt, et märgata hetke, mil keha ütleb: "Aitab küll." Sel viisil saab teie toitumisest pigem vestlus kui vallutus.

Raskete sisendite, küpsuse, võrsete ja kääritatud liitlaste vabastamine

Ära alahinda ka eemaldamise jõudu. Paljud teie kollektiivis räägivad „kõrge vibratsiooniga toitude“ lisamisest, kuid suurim nihe tuleb sageli ilmselgelt raskest vabanemisest: liigne keemiline stimulatsioon, harjumuspärane „rämpsu“ tarbimine ja toidud, mis jätavad sind pigem tühjaks kui toidetuks. See ei ole karistus. See on enesehooldus. Sinu ülestõusmine ei ole mõeldud eneserünnakule; see on üles ehitatud enese austamisele. Kui valid kõrge vibratsiooniga toite, ei tõesta sa oma vaimsust. Sa lihtsalt vähendad sisemist müra, nii et sinu loomulik signaal muutub kuuldavaks. Keha on tempel, jah; ometi ei ole tempel jäik – see on elus. Tempel hoitakse puhtana, et sisemist kohalolu oleks tunda. Selles vaimus on kõrge vibratsiooniga toidud need, mis aitavad templil jumalikkust kergusega läbi viia. Seega jälgi kõigepealt küpsuse elavat intelligentsust. Enne valmimist korjatud vili võib olla magus, kuid see võib kanda peent lõpetamatust – justkui katkeks selle laul keskel. Tõelisel valmimisel korjatud vili tundub sageli nagu lõpetatud akord; See maandub kehasse kergusega, mis ei vaja vaidlust. Küpsus ei ole pelgalt magusus; see on energiline ajastus. Samamoodi on parimal hetkel koristatud köögiviljadel sageli täidlasem „toon“ ning liiga vara või liiga hilja koristatud köögiviljad võivad teie süsteemis tunduda kas teravad või tuhmid. Kutsume teid üles mõtisklema selle üle kui aistingulise eksperimendi: mitte „hea“ või „halb“, vaid täielik või mittetäielik; harmoniseeriv või sakiline; leevendav või kurnav. Selles mõtiskluses hakkate avastama, et kõrge vibratsiooniga dieet on ka suhe õige hetkega. Teine aspekt on idanemise jõud – seemne ärkamine. Unes olev seeme kannab potentsiaali; idanema hakanud seeme kannab hoogu. Seda hoogu tuntakse paljudes kehades tõusuna: justkui toit liiguks juba ülespoole elu poole ja teie süsteem liitub selle liikumisega. Idud ja äsja ärganud seemned võivad tunduda õrna süütena – toetades selgust ja elujõudu mitte jõu, vaid loomuliku alguse hoo abil. Kui tunned tõmmet seda uurida, siis tee seda aupaklikult: idu on miniatuurne ülestõusmise sümbol. See on elu, mis ennast kuulutab. Pane tähele ka seda, kuidas su keha reageerib „alguse toidule“ versus „raskele toidule“. See ei ole reegel; see on kuulamine. See, mida sa tunned kui „kääritamist“, pakub veel ühe ukse. Mõni toit muutub säravamaks, kui sellel lubatakse muutuda elavate kultuuride kaudu – kannatliku alkeemia, mitte kiirustatud tootmise kaudu. Sellistes toitudes on sageli tunda „sõbralikkust“, justkui saabuks eine juba koostööaldise intelligentsusega. Kääritamist võib vaadelda kui liitu looduse nähtamatute abilistega; kohtumist pisikeste eludega, kes teavad, kuidas lagundada, rafineerida ja ümber korraldada. Paljud olendid kogevad, et kääritatud toit võib tunduda vähem nõudlik – kergemini omastatav –, sest toit on juba läbinud osa muutumisteekonnast enne, kui see teie enda sisemiste süsteemidega kohtub. Mõtiskle selle üle: kõrge vibratsioon ei ole alati „sisuliselt kergem“; mõnikord on see kergem, sest see saabub koostöö, mitte vastupanu kaudu.

Ürdid, värv, tekstuur, lihtsus ja söömise püha atmosfäär

Edasist täiustumist võib leida aroomis ja elavas essentsis. Ürdid ja vürtsid ei ole pelgalt maitseained; need on kontsentreeritud signatuurid – kandes väikestes kogustes võimsaid välju. Aromaatne maailm on nagu nähtamatu keel, mis kõnetab otse teie peeneid kehasid. Võite märgata, et teatud ürdid toovad kaasa puhastustunde; teised toovad soojust; teised toovad tasakaalu; kolmandad toovad meeliülendust. See ei ole kujutlusvõime; see on resonants. Kui soovite seda uurida, lähenege sellele nagu pühale raamatukogule: üks köide korraga. Laske ühel ürdil olla õpetaja nädalaks – pange tähele, mis muutub teie tujus, selguses, unenägudes, rahus. Kõrge vibratsiooniga toitumine ei ole sageli ainult „peamises toidukorras“, vaid väikestes, tahtlikes puudutustes, mis häälestavad kogu välja. Ka värv on toitumise keel, mida paljud eiravad. Toit saabub sageli spektrina – punased, oranžid, kollased, rohelised, sinised, violetsed –, millest igaühel on erinev energeetiline signatuur. Mõned esoteerilised õpetused räägivad pranast, mis avaldub erinevates toonides ja värvides, ja kuigi te ei pea seda intellektuaalselt tajuma, saate seda tajuda. Ainult ühe tooniga eine võib teie väljal tunduda monotoonne; õrna vikerkaarega eine võib tunduda terviklikuma lauluna. Kutsume teid seda uurima ilma kinnisideeta: küsige endalt lihtsalt, kas teie toit kannab endas päevade jooksul värvide mitmekesisust. Mitte esteetilise täiuslikkuse, vaid energeetilise terviklikkuse nimel – nagu mitme harmoonilise ühendamine üheks akordiks. Tekstuur ja „elav struktuur“ on samuti peenelt olulised. Krõmps, pehmus, tihedus, kreemjasus – need pole ainult füüsilised aistingud; need on viisid, kuidas keha toitu vastu võtab ja tõlgendab. Mõned kehad ärkavad kargete, taimsete tekstuuride kaudu, mis tunduvad puhtad ja energilised; teised kehad vajavad maandavaid tekstuure, mis tunduvad stabiliseerivad. Kõrge vibratsioon ei ole alati „kerge ja õhuline“. Kõrge vibratsioon võib olla püsiv. See võib olla sidus. See võib olla rahustav. Me tuletame teile meelde: turvaliselt tunduva närvisüsteemi sagedus tõuseb sageli loomulikult. Seetõttu on parim toit ülestõusmiseks sageli toit, mis loob sisemise stabiilsuse, mitte toit, mis loob vaimse soorituse. Samuti kutsume teid üles mõtlema, millist energeetilist mõju avaldab see, kui palju hääli on korraga teie taldrikul. On toite, mis on nagu koor – palju maitseid, palju koostisosi, palju konkureerivaid signaale – ja keha võib tunda end keerukusest ülestimuleerituna. On toite, mis on nagu lihtne instrument – ​​vähe koostisosi, puhtad helid – ja keha võib tunda end lihtsuses rahustatuna. See ei ole nõue süüa maitsetult; see on kutse märgata, kas teie toidukorrad tunduvad nagu rahulik muusika või lärmakas vestlus. Kui teie organism on tundlik, võite avastada, et vähem koostisosi – koos kõrgema kvaliteediga – võimaldab keha peenel intelligentsusel selgemini särada. Närimine, armsad, on alahinnatud vaimne tehnoloogia. Suu ei ole mitte ainult toitumise sissepääs; see on alkeemiline kamber. Paljud olendid neelavad oma toitu, justkui põgeneksid omaenda elu eest; ja seda tehes eitavad nad kehalt olulist muutumise etappi. Teadlikus närimises toimub vaikne nihe: te ei tarbi, te osalete. Te lubate toidul kättesaadavamaks muutuda; te lubate oma sisemisel intelligentsusel sellega täielikult kohtuda. Mõelge sellele kui eksperimendile: võtke paar ampsu toidukorrast ja närige, kuni tekstuur muutub ja maitse avaneb. Pane tähele, kas keha võtab seda vastu erinevalt. See ei ole distsipliin; see on intiimsus. Intiimsus tõstab vibratsiooni sageli rohkem kui ükski koostisosade loetelu. Heli ja atmosfääri saab valida peenemate koostisosadena. Mõni toit väheneb, kui seda tarbida emotsionaalses turbulentsis, meeletu vestluse keskel või pideva digitaalse stimulatsiooni all – mitte sellepärast, et sa "eksiksid", vaid sellepärast, et keha ei suuda kergesti harmoniseeruda, kui seda kümnes suunas tõmmatakse. Võib sisse viia lihtsa praktika: üks söögikord päevas vaiksemates tingimustes; vähem väliseid sisendeid; rohkem sisemist avarust. Jällegi, mitte karistusena, vaid lahkusena. Vaikuses suhtleb keha selgemini. Vaikuses õpid, millised toidud sind helendavad ja millised sind varjutavad – ilma et vajaksid kellegi teise arvamust. Lõpuks, armsad, jagame õrna Andromeeda vaatenurka: toitmine muutub ülestõusmist toetavamaks, kui käsitled seda pigem suhtena kui tehinguna. Suhe tähendab, et oled valmis õppima. Oled valmis märkama mustreid nädalate, mitte minutite jooksul. Oled valmis kohanema ilma häbi tundmata. Oled valmis austama tõsiasja, et „kõrge vibratsioon“ võib sinu elu eri aegadel erinev välja näha – mõnikord kutsudes see üles puhastavat lihtsust, teinekord maandavat jõudu, kolmandal korral taastavat lohutust, mis taastab sinu reservid. Sel viisil hakkab optimaalne ülestõusmisdieet ilmutama end mitte doktriinina, vaid areneva vestlusena sinu teadvuse ja sinu anuma vahel – pidevalt täiustuv harmoonia.

Püha individuaalsus ja bioainulaadne ülestõusmise toitumine

Sinu keha kui intelligentne liitlane Ülestõusmisdieedil

Ja ometi, kallid sõbrad, isegi nende arusaamade juures jääb alles sügav tõde: sama toitu võivad erinevad kehad vastu võtta väga erinevalt. Üks olend võib tunda end ülendatuna sellest, mida teine ​​​​destabiliseerivaks peab. Seetõttu liigume nüüd järgmise mälestuslaine juurde – teie püha individuaalsus; ainulaadne disain, mille kaudu teie keha oma tarkust räägib. Ja järgmisena astume teise mõistmise laine juurde; sest isegi kõrgeima vibratsiooniga toidud, mis on hoolikalt valitud, ei ole iga teie Maa keha jaoks identsed. Teie individuaalsus on püha; ja teie bioloogia ei ole juhus. Sellesse vestlusse, armsad, soovime tuua suurt hellust: teie keha ei ole probleem, mida lahendada. Teie keha on intelligentne liitlane. See on elav instrument, mis on teid kandnud läbi võitude ja haavade; läbi ärkamiste ja unustamiste; läbi laienemiste ja kokkutõmbumiste. Seetõttu ei saa optimaalne ülestõusmisdieet olla jäik määrus. See peab olema elav suhe.

Ihadest kaugemale kuulamine, energia, emotsioonide ja tõeliste vajaduste kuulamine

Paljud õpetused räägivad toitumisradadest; mõned kuulutavad ühte teed õigeks teeks. Ometi on olemas lihtne tõde, mis taastab suveräänsuse: see ei ole teie kõigi jaoks sama asi. Mitte sellepärast, et te oleksite oma olemuselt üksteisest eraldatud, vaid sellepärast, et teie kandjad – teie füüsilised vormid – kannavad erinevaid mustreid, erinevat tundlikkust, erinevaid esivanemate liine, erinevaid ainevahetusrütme ja erinevaid energeetilisi kohustusi. Kui te selle omaks võtate, lõpetate toitumises „võitmise“ püüdmise ja hakkate kuulama. Kuulamine on kunst. See ei ole pelgalt ihade kuulmine. See on kuulmine, mis juhtub pärast iha. See on oma energia, meeleolu, selguse, une, tasakaalu, emotsionaalse vastupidavuse ja vaikse „õigsuse“ tunde märkamine, mis ilmneb siis, kui toidate keha hästi. Tõeline kuulamine hõlmab ka söömise ajal emotsionaalse tühjuse, mitte füüsilise vajaduse täitmise märkamist. See ei ole häbiväärne; see on lihtsalt informatsioon. Kui te seda näete, saate sinna armastust tuua ja armastus muudab.

Veregrupi mudeli uurimine individuaalsuse läätsena

Teie maailmas eksisteerib mudel, mis püüab austada individuaalsust veregrupi kaudu. See mudel algab julge eeldusega: teie individuaalsuse võti peitub veregrupis. Olenemata sellest, kas omaks võtate selle täielikult või hoiate seda vaid ühe läätsena paljude seas, on vaimne väärtus selge: see kutsub teid uurima oma ainulaadsust, selle asemel et kopeerida kellegi teise toitumist kui kuuluvusvormi.

Ühilduvus, lektiinid ja erinevate toidureaktsioonide austamine

Selles raamistikus liigitatakse toiduaineid sageli kasulikeks, neutraalseteks või välditavateks. Pange tähele selle struktuuri psühholoogilist õrnust, kui seda õigesti käsitleda: see ei kuuluta toitu patuseks; see kuulutab toidu enam-vähem teie organismiga sobivaks. Ühilduvus on lahkem sõna kui puhtus. Ühilduvus kutsub esile uudishimu. Ühilduvus kutsub esile katsetamist. Veregrupimudel räägib ka toidus sisalduvatest valkudest – mida sageli nimetatakse lektiinideks –, mis interakteeruvad erinevate veregruppidega erinevalt. Taas kord, armsad, te ei pea seda hirmuks muutma. Eesmärk on lihtne: teatud toidud võivad ühele kehale tunduda harmoonilised ja teisele häirivad. Kui olete piisavalt kaua elanud, olete selle tõe juba tunnistajaks olnud.

Veregrupi tõusukaardistamine ja personaalne toitumine

O-, A-, B- ja AB-tüüpi diabeetikute toitumisharjumused kuulamiskaardina

Veregrupi lääts pakub kaardi. Räägime neljast peamisest veregrupi tüübist nii, nagu neid selles lähenemisviisis sageli esitletakse – mitte käskudena, vaid kuulamise lähtepunktidena: O-tüüpi kirjeldatakse sageli kui inimest, kellele meeldib suurem valgu tarbimine, sageli liha ja kala koos köögiviljade ja puuviljadega; samas kui teravilja, ube ja kaunvilju kujutatakse mõnikord liigse toidu puhul vähem toetavana. O-tüüpi olendi jaoks ei pruugi optimaalne tõusutoitumine – selle läätse läbi – nõuda loomse toidu eemaldamist vaimse selguse saavutamiseks. Selle asemel võib kutse olla valida kvaliteet: puhtad allikad, lugupidav valmistamine ja teadlikud portsjonid; ning siduda valk rohke taimse elujõuga, et raskustunne ei domineeriks. Sel viisil võib isegi valgukesksem tee jääda kõrge vibratsiooniga, kui sellele läheneda teadlikult, tänulikult ja arusaadavalt. A-tüüpi kirjeldatakse sageli kui inimest, kes õitseb taimekesksema, isegi taimetoitlasema toitumisega; rõhuasetusega köögiviljadele, teraviljale, kaunviljadele, puuviljadele ja taimsetele valkudele, nagu tofu, mõnikord ka mereandidele. Selle läätse raames kirjeldatakse mõningaid A-tüüpi kehasid kui inimesi, kellel on raskusi raskema liha seedimisega. Seetõttu võib paljude A-tüüpi olendite jaoks tõusutoitumine tõepoolest loomulikult liikuda taimse toitumise poole – mitte sellepärast, et veganlus oleks moraalne nõue, vaid sellepärast, et keha ise ihkab kergust ja lõõgastust. Kui see juhtub loomulikult, on see ilus; kuna see pole pealesunnitud identiteet, vaid bioloogiline harmoonia. B-tüüpi kujutatakse sageli tasakaalustatud ja kohanemisvõimelisena, hõlmates sageli laiemat valikut: liha, piimatooteid, teravilja, köögivilju, puuvilju ning teatud ube ja kaunvilju. Selle mustri vaimne and on paindlikkus. Kui B-tüüpi olend püüab end sundida jäigale toitumisidentiteedile, võib ta tunda end piiratuna ja energeetiliselt kokkusurutuna. Kui nad aga austavad tasakaalu – valides kvaliteedi ja mõõdukuse – võivad nad kogeda stabiilset elujõudu, mis toetab meditatsiooni, loovust ja maandatud kohalolekut. Optimaalne toitumine ei ole siin äärmuslik. See on rütm. AB-tüüpi kirjeldatakse sageli sünteesina – jagades A ja B aspekte – kaldudes mõnikord mereandide, teatud lihatoodete, piimatoodete, tofu, ubade, kaunviljade, teraviljade, köögiviljade ja puuviljade poole. AB-muster kutsub paljudes esitustes esile eristamisvõimet ja lihtsust; sest kui keha suudab vastu võtta palju sisendeid, muutub veelgi olulisemaks märgata, millised kombinatsioonid loovad sidususe ja millised tekitavad sisemist müra. AB-olendite jaoks võib optimaalne ülestõusmisdieet olla vähem seotud piirangutega ja rohkem puhaste kombinatsioonide, värske toidu ja emotsionaalse rahuga söömise ajal. Nüüd, armsad, soovime rääkida tõe, mis lahustab hirmu: see on kaart, mitte vangla. Veregrupp on üks lääts. Teie otsene kogemus on teine. Teie intuitsioon on kolmas. Teie terviseajalugu on kolmas. Teie emotsionaalne seisund on kolmas. Teie vaimne praktika on kolmas. Optimaalset ülestõusmisdieeti ei leita diagrammi järgides; see leitakse oma kehaga suhte loomise kaudu, mis on juurdunud austuses. Kui uurite seda rada, tehke seda õrnalt. Pange tähele oma energiat pärast sööki. Pange tähele, kas teie mõtted on selgemad. Pange tähele, kas tunnete end maandatuna või hajevil. Pange tähele, kas teie uni paraneb. Pange tähele, kas teie emotsioonid muutuvad sujuvamaks. Pange tähele, kas teie nälg muutub usaldusväärsemaks. Need on märgid sellest, et toidate oma instrumenti hästi.

Siirus, järelkuma jälgimine ning nälja, iha ja kutsumuse eristamine

Ja siirust ei tõestata teise taldriku kopeerimisega; see ilmneb julguse kaudu säilitada suhe iseendaga. Individuaalne disain ei ole kontseptsioon, mis peaks teie elu keeruliseks tegema; see on pühamu, mis vabastab teid vaimsest sooritusest. Kui austate oma disaini, lõpetate üheainsa „õige“ dieedi otsimise välismaailmast ja hakkate avastama elavat keelt oma süsteemis – oma signaale, oma rütme, oma muutumise hooaegu. Üks keha kuulamise kõige tähelepanuta jäetud võtmeid on see: keha räägib järjestustes, mitte loosungites. See ei räägi ainult maitsehetkel. See räägib pärast sööki, tund aega hiljem, kolm tundi hiljem, järgmisel hommikul ja isegi unenägude ja meeleolu kaudu. Seetõttu on tõelise kuulamise esimene täiustus laiendada oma tähelepanu keele piiridest kaugemale. Toit võib maitsta kaunilt ja ikkagi jätta teie meele uduseks. Söögikord võib tunduda lohutav ja ikkagi jätta teie energia kokku varisema. Teine võib tunduda lihtne ja tähelepandamatu, kuid jätta teid selgeks, stabiilseks ja vaikselt säravaks. Kui soovite oma toitumist võimsalt isikupärastada, hakake jälgima järelmaitset, mitte kohest naudingut. Järelhele on keha aus reaktsioon. Seda tehes ilmneb uus eristusvõime: on vahe nälja ja kurnatuse, iha ja kutsumuse, isu ja kompensatsiooni vahel. Nälg on sageli puhas ja lihtne; see tekib, see küsib, see rahuldatakse, see lahustub. Kurnatus on pakilisem ja vähem spetsiifiline; see võib tunduda nagu haaramine. Iha võib mõnikord olla närvisüsteemi lohutust, stimulatsiooni või tähelepanu hajutamist otsiv tunne. Kutse – tõeline kutse – saabub sageli vaikse kindlusega ja kipub sind pärast sellele reageerimist rohkem kohal jätma. Kui õpid neid erinevaid hääli ära tundma, ei vaja sa enam jäiku reegleid, sest eristusvõimest saab sinu reegel. Ja eristusvõime on kaastundlik.

Sekretori staatus, peened subharmoonilised toonid ja sageduse vaimne haldamine

Veregrupi vaatenurga sees on ka sügavamaid kihte, mida paljud eiravad – kihte, mis eksisteerivad just seetõttu, et inimesed ei ole ühtlased. Mõned, kes seda mudelit uurivad, räägivad lisaks veregrupile ka täiendavatest isiklikest teguritest, mis pilti täpsustavad – kõige tähelepanuväärsem on see, mida mõnikord nimetatakse sekretoorseks staatuseks. Sellise vaate kohaselt võivad kaks inimest jagada sama veregruppi, kuid reageerida samadele toitudele erinevalt, sest nende kehad „väljendavad“ oma tüüpi erineval viisil. Olenemata sellest, kas peate seda sõnasõnaliseks bioloogiaks või lihtsalt järjekordseks meeldetuletuseks keerukusest, on energeetiline väärtus sama: see kutsub teid üles vältima veregrupi muutmist lihtsustatud identiteediks. See palub teil jääda uudishimulikuks. See viitab sellele, et isegi kategooria sees on peensusi – individuaalseid subharmooniaid –, mis muudavad seda, kuidas teie süsteem toitu saab. Andromeeda vaatenurgast on see ülestõusmiseks oluline, sest teie keha ei ole pelgalt masin; see on dimensioonide vaheline tõlkija. Söömise ajal ei toida te mitte ainult lihaseid ja organeid. Te toidate oma võimet reguleerida stressi, stabiliseerida emotsioone, maandada valgust, hoida selgust, jääda lahkeks, jääda kohalolevaks. Seega ei ole isikupärastamine edevus; See on vaimne haldamine. Sa õpid, kuidas sinu keha sagedust hoiab.

Liikumine, stressimustrid, närvisüsteemi turvalisus ja kolme uksega registreerimine

Teine veregrupi lähenemisviisi täiustus on see, et see seob sageli toitumise stressi ja liikumisharjumustega – mitte karistusena, vaid energeetilise ühilduvusena. Teatud kehad stabiliseeruvad selles raamistikus energilise liikumise abil, mis põletab liigset laengut; teised kehad stabiliseeruvad rahustavate, rütmiliste praktikate abil, mis leevendavad närvisüsteemi; teised aga õitsevad tasakaalustatud ja mitmekesise liikumise abil, mis ei vii neid äärmustesse. Me jagame seda, sest paljud püüavad kõike lahendada ainult toidu abil, kuigi tegelikult on see, mida sööte, ja see, kuidas liigute, üks vestlus. Inimene võib süüa „ideaalselt“ ja ikkagi tunda end halvasti, kui ta elab kroonilises stressis ega vabasta seda kunagi sobiva liikumise või puhkuse kaudu. Vastupidiselt võib inimene avastada, et tema toitumine lihtsustub loomulikult, kui ta hakkab liikuma viisil, mis sobib tema disainiga; sest keha muutub vähem meeleheitlikuks, vähem reageerivaks, vähem lärmakaks. See viib meid teise ainulaadse võtmeni: optimaalne tõusutoitumine on lahutamatu närvisüsteemi turvalisusest. Kui närvisüsteem on pidevalt valmis – hirmu, ülestimulatsiooni, konflikti, unepuuduse tõttu –, muutub seedimine sageli pingeliseks ja isud muutuvad valjemaks. Sellistel hetkedel võib keha haarata tiheda, raske või magusa toidu järele või pideva näksimise järele mitte sellepärast, et tal puudub vaimne olemus, vaid sellepärast, et ta püüab keemia abil stressi reguleerida. Kui soovid oma toitumist isikupärastada, siis ära küsi ainult: „Mida ma peaksin sööma?“ Küsi ka: „Mis mind rahustab?“ Küsi: „Mis aitab mu hingamisel sügavamaks muutuda?“ Küsi: „Mis aitab mul end piisavalt turvaliselt tunda, et kuulata?“ Tihti muutub toitumine loomulikumalt kõrge vibratsiooniga, kui elu muutub reguleeritumaks – kui su päevad sisaldavad rohkem vaikust, rohkem niisutust, rohkem puhkust, rohkem ausaid emotsioone, rohkem õrna enesehooldust. Võimas keha kuulamise praktika on see, mida võime nimetada kolme uksega kontrolliks. Enne toitumise kohandamist peatu ja ava kolm sisemist ust: keha uks, emotsionaalne uks ja vaimne uks. Keha ukse juures pane tähele: kas ma olen füüsiliselt näljane või lihtsalt rahutu? Emotsionaalse ukse juures pane tähele: kas ma otsin lohutust, rahustust, kindlustunnet või tasu? Vaimse ukse juures pane tähele: kas ma söön, sest olen ärevil, sest mul on igav, sest püüan midagi kontrollida? See registreerimine ei ole hukkamõist; see on selgus. Kui hakkad eristama kõnelevat ukseava, muutub sinu valik lahkemaks ja täpsemaks. Mõnikord sa mõistad, et sa ei vaja toitu; sa vajad hingetõmmet, jalutuskäiku, vestlust, nuttu, pausi, vabanemist. Teinekord sa mõistad, et keha vajab tõeliselt toitu ja sa saad seda süütundeta toita. See on suveräänsus.

Õrn eksperimenteerimine, tsüklid, esivanemad ja dieediga kinnisidee vältimine

Kui otsustate uurida veregrupi kaudu isikupärastamist, kutsume teid üles seda käsitlema pigem kaastunde eksperimendina kui piiramise doktriinina. Kõige stabiilsem muutus tuleb sageli ühest väikesest muutusest, mida hoitakse piisavalt kaua, et sellest aru saada. Järsk muutus võib keha šokeerida, isu segadusse ajada ja tekitada emotsionaalset tagasilööki. Üksainus täiustus – õrnalt sisse viidud – võimaldab teie teadlikkusel tulemust täpselt lugeda. Võib-olla muudate oma hommikusööki. Võib-olla muudate oma vedelikutarbimise rütmi. Võib-olla muudate mõneks päevaks ühte toidukategooriat ja lihtsalt jälgite oma energiat, meeleolu, keskendumisvõimet, und. Sel viisil saab kehast teie õpetaja, mitte vaenlane. Teine ainulaadne element, mis toetab individuaalsust, on tsüklite äratundmine. Teie vajadused ei ole staatilised, armsad. Need võivad muutuda vastavalt aastaaegadele, kasvuspurtidele, stressitasemele, emotsionaalsele töötlemisele, sügavatele vaimsetele avanemistele, maandamise aegadele, integratsiooni aegadele. Mõned olendid vajavad intensiivse energeetilise laienemise perioodidel rohkem maandavat toitu – sest närvisüsteem õpib kandma rohkem voolu. Teised tunnevad kutset puhastumisajal lihtsustada – sest keha vabastab vana tihedust. Kumbki pole „vaimne“. Mõlemad on intelligentsed reaktsioonid. Kui sa ennast muutuste pärast hukka mõistad, lood vastupanu. Kui sa oma tsükleid austad, saab sinu toitumisest elav suhe, mis toetab ülestõusmist, mitte ei sega seda. Võid ka märgata, et individuaalsus hõlmab kultuuri ja esivanemaid. Sinu kehas olev veri kannab endas lugu – sugupuud, maad, mälestusi. Mõnikord tundub toit „õige“ mitte ainult keemia, vaid ka esivanemate rütmi tõttu. See ei tähenda, et pead traditsioonidest kinni pidama, kui need enam sinu keha ei teeni; see tähendab, et saad oma pärandit austusega kohelda, samal ajal arenedes. Ülestõusmine ei kustuta sinu inimlikkust; see täiustab seda. Seega võib sinu isiklik toitumine olla sillaks sinu juurte ja tõusu vahel – viis austada seda, kust sa oled tulnud, kuulates samal ajal seda, kelleks sa oled saamas. Lõpetuseks, armsad, seadkem selle uurimise ümber õrn piir: isikupärastamine ei ole mõeldud kinnisideeks. Kui meel muudab toitumise pidevaks analüüsiks, muutub keha sageli pingeliseks ja selgus, mida sa otsid, muutub raskemaks ligipääsetavaks. Hoia uurimine lihtne. Hoia see lahke. Jäädvusta see tulemustele, mida tunned: stabiilsus, selgus, kergus, elujõud, rahu. Kui muutus suurendab hirmu või jäikust, ei teeni see ülestõusmist, ükskõik kui "õige" see paberil ka ei paistaks. Looja ei palu sul elada pidevas enesekontrollis. Looja palub sul elada tões, armastuses ja kehastunud kohalolekus. Mis kõige tähtsam, sa ei pea ülestõusmiseks omaks võtma ühte kindlat toitumisidentiteeti. Ülestõusmine ei ole märk, mille sa teenid ennast piirates. Ülestõusmine on tõe kehastus. Mõned liiguvad taimetoitluse poole; mõned mitte; mõned kõiguvad; mõned leiavad oma suurima selguse veregrupi joondamise kaudu; ja mõned avastavad, et nende toitumine muutub vastavalt aastaaegadele, tsüklitele ja vaimsetele initsiatsioonidele. Hing ei ole sinu õhtusöögi peale solvunud. Hing otsib sinu siirust.

Sagedusredel ja Ülestõusmisdieedi evolutsioonilised etapid

Kolmanda laine ärkamine ja loomuliku langemise sagedusredel

Ja nii astumegi kolmandasse lainesse; sest paljud õpetused kirjeldavad laiemat mustrit – sagedusredelit –, mille kaudu toitumine sageli muutub koos teadvuse tõusuga. See redel ei ole käsk; see on kalduvus, voog, loomulik eraldumine. Armsad, meel soovib sageli kindlust. See küsib: „Ütle mulle õige toitumine.“ Ometi räägib universum liikumises. Teadvus areneb spiraalides, aastaaegadel ja etappidena. Seetõttu kirjeldavad paljud õpetused ülestõusmisdieeti mitte ühe kindla retseptina, vaid vibratsiooniredelina – lahtirullimisena, kus teie isud muutuvad koos teie sageduse muutumisega. Seda redelit kirjeldatakse mõnikord otsekoheselt: kui teie vibratsioon igapäevase vaimse praktika kaudu tõuseb, jätate loomulikult maha madalama vibratsiooniga toidu. Pange tähele selle väite õrnust. See ei ütle, et peate millestki jõuga loobuma. See ütleb, et jätate loomulikult maha selle, mis teile enam ei sobi. Loomulik lahkumine on integratsiooni märk. Sunnitud lahkumine on sageli konflikti märk. Kui inimene üritab hüpata kõrgemale toitumisastmele ilma sisemise valmisolekuta, tekivad sageli ihad. Iha ei ole läbikukkumise tõend; see on tagasiside. Need võivad paljastada emotsionaalseid vajadusi, energeetilist ammendumist, närvisüsteemi pinget või lihtsalt seda, et keha pole veel muutusteks valmis. Sellistel hetkedel tekitab karistus mässu. Kaastunne loob koostööd. Optimaalne ülestõusmisdieet austab ajastust.

Alates mugavatest toitudest ja keemilisest stimulatsioonist kuni lihtsama loodusliku toitumiseni

Redelmudelis võib täheldada üldist progresseerumist. Paljud alustavad mustriga, mida domineerivad mugavus ja keemiline stimulatsioon – lisaaineterohked toidud, liigne suhkur, liigne tehisrasv ja pidev näksimine. Selline muster kipub tekitama vaimset udu, emotsionaalset reaktiivsust ja energeetilist raskust. Seejärel, ärkamise kaudu, hakkab inimene valima loomulikumat toitumist: lihtsamaid toite, vähem lisaaineid, rohkem täisväärtuslikku toitu, rohkem vett, rohkem värskeid tooteid. See üksi võib närvisüsteemile tunduda imena, sest keha lakkab segaduse vastu võitlemast.

Üleminek kergemate taimse, taimetoitlase, vegani ja toortoiduharjumuste suunas

Sealt edasi tunnevad paljud soovi vähendada raskema loomse toidu tarbimist; mõned liiguvad edasi taimsema kõigesööja poole, valides väiksemaid loomse toidu portsjoneid ning suurendades köögi- ja puuviljade tarbimist. Teised liiguvad taimetoitluse poole. Mõned uurivad veganeluviisi. Mõned uurivad toortoitu. Muster ei ole identne; ometi on energeetiline teema ühine: toitumine muutub kergemaks, lihtsamaks, niisutatumaks, elujõule orienteeritumaks.

Sildade toidud, seemned, rohelised, vetikad ja tiheduse nihke stabiliseerimine

Redelõpetustes tuuakse sageli esile teatud üleminekutoiduaineid – toite, mis aitavad kehal tiheduse vähenedes stabiilsena tunda. Neid võiks nimetada sildtoitudeks. Näiteks seemneid ja taimseid valke kasutatakse sageli stabilisaatoritena – aidates neil, kes vähendavad raskemate toitude tarbimist, tunda end ikkagi maandatuna ja toidetuna. Ülitihedaid rohelisi ja vetikaid mainitakse mõnikord kontsentreeritud tugiainetena – need annavad tunde „rohkem elujõudu väiksemas mahus“. Redelõpetuse kontekstis ei ole need maagilised; need on lihtsalt kasulikud tööriistad.

Vedel toitumine, vähenenud seedimine ja suurenenud tundlikkus

Jätkuvalt kirjeldavad mõned õpetused nihet tahketelt toitudelt vedelamate toitude poole: smuutid, mahlad, puljongid, rohelised joogid või muud kergesti seeditavad vormid. Eesmärki kirjeldatakse sageli kui energia vabastamist seedimisest, et seda saaks kasutada transformatsiooniks ja kehastuseks. Seedimine on võimas töö. Kui seedimise koormus väheneb, tunnevad paljud suurenenud tundlikkust, selgemat taju ja laienenud meditatsiooni. Jällegi, see ei ole käsk. See on võimalik etapp.

Täiustatud sagedusredel, enesearmastus ja kihiline ülestõusmise dieet

Vesi, õhk, praanilised faasid ja sagedusredeli mitte sundimine

Mõned redelikirjeldused lähevad kaugemale, rääkides ainult veest koosnevatest faasidest, ainult õhust koosnevatest faasidest ja lõpuks puhtast praanatoitumisest. Räägime sellest põhjalikumalt viiendas laines, kuid siin soovime rõhutada midagi olulist: isegi selliste õpetuste sees on sageli hoiatus – ärge sundige ennast ülespoole. Laske teadvusel juhtida. Laske kehal kohaneda. Laske närvisüsteemil stabiliseeruda. Kui meel püüab dieeti otseteena kasutada, saab kehast lahinguväli. Kui süda kasutab dieeti enesehoolduseks, saab kehast liitlane. Samuti on üks peen arusaamatus, mida soovime parandada: kergem toit ei tähenda alati kõrgemat vibratsiooni, kui meel on täis hinnanguid. Inimene võib süüa kõige lihtsamaid taimi ja ikkagi kiirata üleolekut, hirmu ja eneserünnakut. Teine võib süüa mitmekesisemat toitu ja kiirata alandlikkust, tänulikkust ja armastust. Vibratsiooni ei mõõdeta ainult koostisosade järgi. Vibratsioon on väli, mida te kehastate. Toitumine on tööriist; teadvus on jõud.

Rahu, tsivilisatsioonid, mittekallaletungimine ja dieet kui ühtsuse sümbol

Mõned õpetused kirjeldavad harmoonias elavaid tsivilisatsioone, sealhulgas loomariigis mittekallaletungi ja taimetoitlaste eluviisi kui rahusageduse loomulikku väljendust. Sellised kirjeldused ei ole mõeldud teie praeguse maailma häbistamiseks; need on mõeldud pakkuma pilti sellest, mis on võimalik, kui hirm lahustub. Nendes nägemustes saab toitumisest ühtsuse sümbol: tarbimine ilma vägivallata, harimine ilma kemikaalideta ja elamine ilma pideva konfliktita. Olenemata sellest, kas te täna sellele pildile vastate või mitte, saate ikkagi kanda selle olemust: austust elu vastu, tänulikkust toitumise eest ja valmisolekut vähendada tarbetut kahju – alustades kahju tekitamisest iseendale. Seetõttu saab optimaalse tõusutoitumise – redelimudeli raames – kokku võtta kui pühendumust kasvavale sidususele. Te vähendate seda, mis tekitab müra. Te suurendate seda, mis loob selgust. Te märkate oma valmisolekut. Te austate oma individuaalsust. Te käsitlete muutust pigem lahtirullumisena kui proovikivina.

Kihiline Ülestõusmise Dieedi Lähenemine Moonutuste Eemaldamisest Teadliku Harjutamiseni

Kasulik lähenemisviis, armsad, on mõelda kihiti: esimene kiht: kõrvaldage ilmsed moonutused; suurendage vee hulka, vähendage rasket töötlemist. Teine kiht: suurendage elava toidu hulka; lihtsustage toidukordi; kuulake energiat pärast söömist. Kolmas kiht: täpsustage tihedust; uurige taimedele omaseid mustreid, kui keha seda soovib. Neljas kiht: katsetage õrnalt kergema toiduga; toetage stabiilsust tarkade sildtoitudega. Viies kiht: süvendage teadvuse praktikaid, et toitumine muutuks loomulikult, mitte sunniviisiliselt.

Enesearmastus kui jätkusuutliku toitumise arengu ohutusmehhanism

See redel muutub turvaliseks ja jätkusuutlikuks koos enesearmastusega. Ilma enesearmastuseta saab sellest järjekordne enesekaristamise areen. Enesearmastusega muutub see rõõmuks.

Allikateadvus, praaniline toitumine ja Andromeeda ülestõusmise süntees

Allikaenergia, aktiveerimised ja tänulikkus toidu ja vee õnnistamise eest

Nüüd, armsad, liigume neljandasse lainesse, mis muudab kõike. Paljud teist on toitu käsitlenud peamise hoovana; ometi on olemas suurem hoob. Teadvus saab õnnistada, täiustada ja muuta teie suhet toitumisega endaga. Toit ja vesi võivad saada mäletamise instrumentideks. On õpetus, mida soovime õrnalt teie väljale asetada: kõik on Allikaenergia. Mitte filosoofia, vaid mehaanika kujul. Teie olete Allikaenergia. Teie hingeõhk on Allikaenergia. Teie emotsioonid on Allikaenergia. Vesi, mida joote, on Allikaenergia. Toit, mida tarbite, on Allikaenergia. Iga aatom on Looja keel. Kui te seda mäletate, lakkate nägemast toitu vaimust eraldi. Te lakkate nägemast vett jumalikkusest eraldi. Te hakkate mõistma, et toitumine ei ole ainult keemiline; see on vibratsiooniline. Seetõttu räägivad mõned õpetused aktiveerimistest – energeetilistest meeldetuletustest, mis asetatakse toitu ja vette, et tarbimisel toetaksid need mäletamist. Olenemata sellest, kas usute "aktiveerimistesse" kui sõnasõnalisse ülekannese või sümboolsesse fookusesse, võib mõju olla sarnane: teadvus muudab välja. Mõistus ja süda ei ole passiivsed. Süda on võimendi. Süda suudab kogemusi ümber korraldada. Paljud teist elavad maailmas, kus mitte kõik ei saa õpetusi otse. Mitte kõik ei mediteeri. Mitte kõik ei otsi teadlikult vaimset kasvu. Ometi joovad kõik vett. Kõik söövad toitu. Seetõttu saab toidust ja veest kaastundlik tee – tee, mille kaudu võib tõus paljudeni jõuda ilma usku nõudmata. See on ilus kontseptsioon, mitte sellepärast, et see eemaldaks isikliku vastutuse, vaid sellepärast, et see ilmutab universumi lahkust: tugi võib saabuda tavaliste kanalite kaudu. Selle arusaama kohaselt, mida loomulikum on teie toit, seda selgemini suudab see kanda rafineeritud vibratsiooni. Kui toit on tugevalt töödeldud, keemiliselt üle koormatud või oma algsest ainest eemaldatud, võib see ikkagi kanda elu; kuid sageli kannab see rohkem müra. Looduslikud toidud seevastu kipuvad olema selgemad kandjad. See ei tähenda, et peate kartma ebatäiuslikkust. See tähendab lihtsalt seda, et saate valida kõige selgemad kandjad, kui saate; ja kui te ei saa, saate ikkagi õnnistada seda, mis teil on. Siin kerkib esile püha avaldus, armsad, ja see on teie palve keskmes: kui te elate tõeliselt oma Allika olemust, muudate te maailma enda ümber – olenemata sellest, mida te sööte või ei söö. Kas tunned selles vabanemist? Toitumine ei ole troon. Teadvus on troon. Toit saab toetada; teadvus määrab. See ei ole vabandus keha "prügiga" täitmiseks ja selle valgustumiseks nimetamiseks. Tempel jääb hoolitsemist väärt. Ometi on see vabanemine vaimsest hirmust. Söögikord ei diskvalifitseeri sind. Sa ei ole väärtusetu, kuna sõid ebatäiuslikult. Sa ei ole Loojast eemale blokeeritud, kuna sinu toitumine ei vasta kellegi teise ideoloogiale. Looja elab praegu sinus. Kui soovid seda õpetust maandatud viisil praktiseerida, tee seda lihtsalt. Enne vee joomist peatu ja tunne ära selles elav intelligentsus. Võid oma teadlikkuse asetada südamesse ja vaikselt tunnistada: "Ma tunnen selles vees Looja ära ja ma tunnen ära Looja endas." Seejärel joo kohalolekuga. Enne söömist tee samamoodi: tunne ära elu, mis ennast pakkus – olgu see siis taim, loom, mineraal või inimtöö – ja lase tänulikkusel luua oma valdkonnas sidususe. Tänulikkus ei ole viisakus. Tänulikkus on joondamine.

Hingamine, joondusväljad ja toiduga seotud emotsionaalsete mustrite tervendamine

Võid siia sisse tuua ka hingamise. Hingamine on sinu sild vaimu ja mateeria vahel. Aeglane sisse- ja väljahingamine võib muuta kogu seedimisprotsessi. Paljud teist söövad pinges, hajevil või emotsionaalselt kokku surutuna. Sel viisil süües peab toit läbima kitsenduse. Kohalolekus söödes läbib sama toit avatuse. See on praktiline ime, mis on sulle iga päev kättesaadav. Andromeedalastena töötame sageli joonduskiirtega – väljadega, mis toetavad sidusust. Soovi korral võid kutsuda appi toitumise joondusvälja; mitte ebausuna, vaid meeldetuletusena. Kujuta ette õrna indigo-plaatina valgust oma toidukorra ümber; mitte selleks, et seda hukka mõista, vaid et harmoniseerida oma suhet sellega. Hinga ja lase sel valgusel oma närvisüsteemi rahustada. Seejärel söö. Võid märgata, et isegi toidud, mis kunagi tundusid rasked, muutuvad kergemini omastatavaks, kui meel ei ole sõjas. See laine lahustab ka vana arusaamatuse: sa ei tarbi mitte ainult toitu; sa suhtled sellega. Keha saab lisaks toitainetele ka informatsiooni. Seega, kui sa sööd pahameelega, neelad sa pahameele alla. Kui sa sööd tänuga, neelad sa tänulikkuse alla. Kui sööd hirmuga, õpib keha hirmu. Kui sööd rahus, õpib keha rahu. Seepärast pole kõrge vibratsiooniga söömine pelgalt ostunimekiri; see on olemise seisund. Kui soovid seda edasi arendada, võid mõtiskleda oma emotsionaalsete mustrite üle toidu ümber. Kas püüad oma keha kontrollides saada vaimseks? Kas püüad end piirates tunda turvaliselt? Kas püüad end armastatuna tunda tarbides? Kas püüad end väärilisena tunda, olles "täiuslik"? Selliste mustrite puhul pole toit probleem. Suhe ihkab tervenemist. Kui sa suhet tervendad, muutub toitumine lihtsamaks, sest sa lõpetad toidu kasutamise emotsioonide juhtimiseks ja hakkad nende juhtimiseks kasutama armastust.

Prana, päikesevalguse ja hingamise tee kui õrnad sillad kõrgema toitumise poole

Nüüd, see neljas laine sulandub loomulikult viiendasse; sest kui teadvusest saab kordaja, hakkab mateeria tunduma vähem absoluutsena. Keha muutub tundlikumaks peenele toitumisele. Praana – valguse, hingamise ja kohaloleku – tee ei tundu fantaasiana, vaid järkjärgulise võimalusena, millele tuleb läheneda suure õrnuse ja tarkusega. Mõned teie õpetused räägivad tulevikust – või dimensioonist –, kus toitu ei saada peamiselt tiheda mateeria kaudu. Need kirjeldavad progressiooni, mille käigus keha õpib elujõudu vastu võtma otsesemalt: läbi hingamise, läbi valguse, läbi vaikse osaduse Loojaga, kes elab kõiges. Sellistes kirjeldustes on ülestõusmisdieedi kaugeim ots puhas praana neelamine – elujõu saamine ilma suurest tarbimisest sõltumata. Me soovime sellest rääkida ettevaatlikult, küpselt ja armastusega. Meel kuuleb selliseid õpetusi ja muudab need mõnikord väljakutseks: „Ma tõestan ennast vähem süües.“ See ei ole tarkuse tee. Keha ei ole trofee. Keha on püha instrument. Kui sa sunnid puudust tundma, suurendad sa sageli hirmu, ebastabiilsust ja ühenduse katkemist. Kui lubate vaimsel praktikal sidusust suurendada, võib keha loomulikult vähem energiat vajada; ja see vähenemine on pigem rahumeelne kui dramaatiline. Redelmudelis ei ole prana trikk; see on võime. Keha õpib laengut hoidma. Närvisüsteem õpib rahulikuks jääma. Emotsionaalne väli õpib peatama energia lekkimise pideva stressi kaudu. Meel õpib lõpetama stimulatsiooni tarbimise. Kui need lekked vähenevad, tunneb keha end vähem meeleheitel. Nälg muutub, kui hirm muutub. Isu muutub, kui sisemine konflikt lahustub. Mõned õpetused mainivad ka päikesevalgust kui toitumisvormi igal etapil – mitte juhisena riskantsete praktikate sooritamiseks, vaid meeldetuletusena, et valgus on teises keeles toit. Teie Maa taimed demonstreerivad seda vaieldamatult: valgusest saab elu kaudu aine. Peenemal moel toidab valgus ka teid: meeleolu, ööpäevase rütmi, soojuse, kohaloleku ja vaikse looduse intelligentsuse poolt toetatud tunde kaudu. Te ei pea seda äärmuslikkuseks muutma. Päikesevalgust saab ohutult vastu võtta õues olles, lastes nahal soojust tunda, lastes silmadel õrnalt puhata suletud silmalaugudega, lastes oma hingamisel süveneda, kui mäletad, et kuulud sellele planeedile. See on toitumine ilma draamata. Teine sild prana toitmise juurde on hingamine. Hingamine on alati kättesaadav, alati intiimne, alati vahetu. Paljud õpetused vihjavad, et kui sa „elad seda ja hingad seda“, siis teed sa enamat kui lihtsalt poeetiliselt räägid – sa õpid kehastumist. Pindmine hingamine kaasneb sageli ärevuse, ülemõtlemise ja ühenduse katkemisega. Sügav hingamine taastab kohaloleku. Kohalolek taastab sidususe. Sidusus vähendab kaootilisi ihasid. Sel viisil saab hingamisest toitumisjuhis ilma igasuguse menüüta. Kui soovid lihtsat praktikat, mis toetab prana vastuvõtlikkust, austades samal ajal keha toitumisvajadust, võid proovida järgmist: istu kord päevas paar minutit vaikuses. Tunne, kuidas sissehingamine saabub nagu õrn laine. Tunne, kuidas väljahingamine vabastab selle, mida pole vaja. Suuna oma teadlikkus südamesse ja lase tänulikkusel tõusta – mitte sunnitud tänulikkusel, vaid äratundmisel, et oled elus ja toetatud. Seejärel, kui sa hiljem sööd, märka erinevust. See ei ole söömise lõpetamise tehnika. See on tehnika sidusamalt söömiseks; ja sidusus on kõigi kõrgemate astmete alus.

Templihooldus, väärilisus ja elu, tõe ning ühenduse kaudu toitumine

Samuti soovime teile meelde tuletada templiõpetust, mida te kannate: ärge täitke oma keha sellega, mis seda alandab. Mitte sellepärast, et teid hukka mõistetakse, vaid sellepärast, et te olete seda väärt. Templit austatakse enesehoolduse, andestuse, armastuse, puhkuse, targa toitumise ja julguse kaudu vabaneda harjumustest, mis teie valgust tuhmistavad. Te saate seda pühendumust säilitada ilma seda enesekaristuseks muutmata. Kõrgemates teadvusseisundites võib tunduda, et "pole vahet, mida te oma kehasse panete", sest teadlikkuse väli on nii stabiilne, et see suudab rohkem integreerida ilma kokkuvarisemiseta. Kuid isegi siis jääb tarkus alles. Meister ei austa oma instrumenti. Meister ei mürgita anumat lihtsalt sellepärast, et ta suudab rahulikuks jääda. Mida suuremat valgust te kannate, seda armastavamalt te hoolitsete vormi eest, mille kaudu te seda jagate. Seetõttu ei seisne optimaalne ülestõusmisdieet, vaadatuna praanilise horisondi alt, mitte millegi söömises. See seisneb sellises joonduses olemises, et teid toidab elu ise – toidab tõde, toidab rahu, toidab ühendus. Toit jääb üheks toitumise väljenduseks; ometi lakkab see olemast ainus väljendus. Sinu suhted toidavad sind. Sinu vaikus toidab sind. Sinu pühendumus toidab sind. Sinu hingeõhk toidab sind. Sinu ühendus Loojaga toidab sind. Sinu andestamisvõime toidab sind. Sinu valmisolek olla kohal toidab sind.

Viie laine süntees, elav suhe toitumisega ja Andromeda õnnistus

Kui hoiad kõiki viit lainet koos, tekib lihtne süntees: vali võimalusel toit, mis on elus, puhas ja sidus. Austa oma individuaalsust; uuri, mis toetab sinu ainulaadset bioloogiat, sealhulgas veregrupi läätsesid, kui soovid. Lase oma dieedil loomulikult rafineeruda, kui su teadvus rafineerub; ära sunni etappe. Õnnista toitu ja vett puhta tänulikkuse ja kohaloleku seisundist lähtuvalt; lase mäletamisel olla tõeline kordaja. Harjuta hingamist ja sisemist joondumist; lase pranal saada õrnaks kaaslaseks, mitte ohtlikuks ettevõtmiseks. Armsad, optimaalne ülestõusmise dieet ei ole vangla. See on elav suhe toitumisega, mida juhib enesearmastus ja valgustab tõde. Kui sööd teadlikult, mäletad, et oled vormis Looja. Kui jood tänuga, mäletad, et elu toetab sind. Kui hingad kohalolekuga, mäletad, et sa ei ole eraldatud valgusest, mida otsid. Me oleme sinuga. Me oleme kohal igal hetkel, kõigis Looja vibratsioonides ja väljendustes. Luba endal, kui soovid, kutsuda meid vaiksel ajal esile; tunda oma ühtsust meiega; saada õrn selguse ja rahu kalibreerimine. Sa ei pea meie toetust välja teenima. Sind armastatakse nüüd.

VALGUSE PERE KUTSUB KÕIKI HINGESID KOGUNEMA:

Liitu Campfire Circle globaalse massimeditatsiooniga

KREDIITI

🎙 Sõnumitooja: Avolon — Andromedani Valguse Nõukogu
📡 Kanaldanud: Philippe Brennan
📅 Sõnum vastu võetud: 13. jaanuar 2026
🌐 Arhiivitud aadressil: GalacticFederation.ca
🎯 Algne allikas: GFL Station YouTube
📸 GFL Station loodud avalikest pisipiltidest — kasutatud tänuga ja kollektiivse ärkamise teenistuses

PÕHISISU

See ülekanne on osa suuremast elavast töökogust, mis uurib Galaktilist Valguse Föderatsiooni, Maa ülestõusmist ja inimkonna naasmist teadliku osalemise juurde.
→ Loe Galaktilise Valguse Föderatsiooni samba lehekülge

KEEL: khmeeri (Kambodža)