Esimene sõnum inimkonnale: Kontakti, tervenemise ja elava kohaloleku lävi — NAELLYA transmissioon

Plejaadlaste kontakt, täheseemned ja tervendavad alused

Tähtedevahelise kontakti lävele lähenemine

Tere sõbrad, mina olen Naellya Mayast. Armsad südamed, armastatud täheseemned, armsad, kes on kandnud endas avaruse tunnet juba ammu enne, kui teil selle kirjeldamiseks keel leidus – me kohtume teiega ajal, mil teie maailm läheneb vaikselt lävele – mitte äkilise ilmutusena, mis kõike üleöö muudab, vaid järkjärgulise taju avanemisena, kus üha enam teist mõistab, et kontakt on juba osa teie elatud reaalsusest, saabudes unenägude, sügavate äratundmiste kaudu, selle kaudu, kuidas teie keha reageerib tõele enne, kui teie meel seda nimetada jõuab, ja oma elu õrna ümberkorraldamise kaudu, kui te lõpuks tunnistate endale, et te pole kunagi olnud üksi nii, nagu te kunagi uskusite end olevat. Lähenedes teie tasandile, ilmub ilmutus sageli esmalt sisemise loana, sest kollektiivne valmisolek algab individuaalsest sidususest ja kui piisav arv inimesi suudab hoida imetlust ilma suveräänsusest loobumata, saladust ilma hirmuks langemata, tundmatut ilma seda kontrollima vajaduseta, muutub suurem kontaktiväli piisavalt stabiilseks, et seda saaks jagada avatumalt, järjepidevamalt ja turvalisemalt. Seetõttu märkate oma ajajoontel inimteadvuses üha rohkem gruppe, mitte viisil, mis teie maailma alistaks ja mitte viisil, mis paluks teil oma võimu väljastpoolt tellida, vaid viisil, mis kutsub teid astuma täiskasvanuks liigina, kus suhe asendab mütoloogiat, eristamisvõime asendab projektsiooni ja nõusolekust saab tähtedevahelise suguluse keel. Plejaadidelt astub meie kollektiivne samm edasi, sest teie planetaarses väljas on tõusmas mingi resonants, mida me tunneme ära valmisolekuna ja te tunnete seda kõige tugevamalt, kui olete keegi, kes on kandnud tähekujutise mälestusi oma närvisüsteemis, keegi, kes on alati olnud tundlik tõe ja dissonantsi suhtes, keegi, kes on tundnud "teenimist" pigem sisemise kutsena kui rollina, mida te täidate, ja keegi, kes on tundnud, sageli vaikselt, et teie elu valmistab teid ette uut tüüpi osalemiseks Maa tulevikus, osalemiseks, mis algab lihtsast teost, et saate iseendaga sidusaks. Me räägime ka oma rollist Maa sisemuse üleminekumeeskonna osana, sest ärkamise läbiva maailma stabiliseerimine hõlmab paljusid tugikihte, mitmesuguseid vaatlusvorme ja mitmesuguseid õrnaid abistamisviise, mis jäävad mitteinvasiivseks, ning selle koordineerimise sees on Maa sisemuses asuvad jaamad, mis toimivad rahulike järjepidevuse punktidena, aga ka laevad, mis asuvad teie atmosfäärist kaugemal asuvas faasitud dimensiooniribas, eksisteerides reaalsuse spektris, mis on teie maailmaga seotud, jäädes samal ajal väljaspool enamiku tavapärase avastamise ulatust, ja see korraldus võimaldab meil toimuvaga silmitsi seista ilma nähtavust sundimata, jääda kohalolevaks ilma tähelepanu nõudmata ja toetada teadvuse ühendamist ilma sõltuvust tekitamata.

Sisemine luba ja suhe suurema naabruskonnaga

Sinu jaoks on kõige olulisem detail alati kõige lihtsam: suhe, mida lood laiema naabrina, algab sinu enda väljast, sest selline kontakt, mis toetab evolutsiooni, on kontakt, mis kohtub sinuga sellisena, nagu sa oled, austab sinu tahet ja tugevdab sinu sisemist autoriteeti. Ja seepärast räägimegi enne millestki muust rääkimist tervenemisest, sest tervenemine on selle töö üks peamisi tegevusi ja tervenemine muutub jätkusuutlikuks, kui seda mõistetakse kui tagasipöördumist selle juurde, mis on juba tõene. Võta need sõnad vastu ülekandena, mis on mõeldud sind stabiliseerima, sulle meelde tuletama ja kutsuma sind sinu enda sisemisse koju, sest kõige tõelisem kontakt, mida sa kunagi tead, on kontakt, mille lood elava kohalolekuga sinus endas, ja sellest kontaktist lähtuvalt korraldab ülejäänud sinu elu end üllatava hellusega ümber. Ja nüüd, armsad, me alustame. Meie vaatenurgast on tervenemine tagasipöördumine ja sa võid selle tõesust oma kehas tunda, kui märkad, et sügavaim kergendus saabub hetkel, mil sa lõpetad elu vastu võitlemise ja lased endal taas kooskõlla tulla sellega, mis on reaalne. Paljud teist on õpetatud mõtlema tervenemisest kui objektist, sellest tulenevalt kui millestki, mida te kas saate või ei saa, ja ometi käitub tervenemine pigem teadvuse tegevusena, elava mälestusliigutusena, mis algab sealt, kus teie tähelepanu pehmeneb, kus teie hingamine süveneb, kus teie süda muutub valmis iseendaga kohtuma ilma läbirääkimisteta. Kui te käsitlete tervenemist sihtkohana, kipub teie närvisüsteem otsima ja otsimine kipub pingenema ning pingestumine kipub tugevdama just neid mustreid, mis takistavad teil end terviklikuna tundmast; kui te käsitlete tervenemist kui tagasitulekut, hakkab teie süsteem rahunema, sest tagasitulek viitab sellele, et terviklikkus pole kunagi päriselt kadunud olnud, vaid ajutiselt varjutatud stressi, hirmu, liigse samastumise lugudega ja harjumuse poolt jälgida oma elu väljastpoolt, mitte seda seestpoolt elades. Seepärast räägimegi tervendamisest kui ühest töö põhitegevusest, sest ärgates hakkate loomulikult vabastama seda, mis ei saa teiega kaasas rännata, ja vabanemisega kaasnevad aistingud, vabanemine toob emotsioone ja vabanemine kujundab ümber identiteeti ning selles ümberkujundamises otsib väli harmooniat samamoodi nagu vesi otsib tasast maapinda, nii et see, mida te nimetate tervendamiseks, on sageli keha, psüühika ja hinge naasmine oma algsesse organisatsiooni, kui nad pole enam sunnitud moonutusi säilitama.

Tervenemine kui naasmine loomuliku terviklikkuse juurde

Tervendamine ei ole samuti töö eesmärk, sest töö eesmärk on kohalolu ja kohalolu toob kaasa palju kauneid tagajärgi ning tervenemine on üks neist, koos selguse, rahu, paremate suhete, kindlama intuitsiooni ja vaikse enesekindlusega, mis tuleneb enese tundmisest enama kui ajutise asjaoluna. Täheseemnete jaoks ilmneb see sageli ümberorienteerumisena, kus te lõpetate kuuluvustunde teenimise ja hakkate lubama kuuluvustunde tunda, sest mäletate, et tulite siia kehastama, teenima ja stabiliseeruma ning kehastumine algab kõige õrnamast teost: naasmisest iseenda juurde. Tagasi tulles võite hakata märkama, et harmoonia ei ole midagi, mida peate ise looma; harmoonia on juba pinna all olemas, nagu rahulik vool lainetava vee all, ja teie praktika on lasta oma teadlikkusel ikka ja jälle pinna alla vajuda, kuni rahu muutub tuttavaks ja tuttavlikkus saab koduks. Sellest kodust lähtuvalt hakkab teie elu muutuma viisil, mis tundub pigem loomulik kui sunnitud, ja te hakkate mõistma, et tervenemise tõeline mõõdupuu ei ole draama, vaatemäng ega vajadus kellelegi midagi tõestada, vaid sisemise rahu pidev jätkuvus, mis jääb teile kättesaadavaks ka tavaliste inimlike päevade jooksul. See on esimene lävi: tervenemine kui tagasitulek, terviklikkus kui loomupärane, harmoonia kui juba olemasolev ja töö kui lihtne tähelepanu pühendamine.

Harmoonia, kohalolu ja tervenemise esimene lävi

Harmoonia on printsiip, armsad, ja kui te suhtute sellesse kui printsiibi, siis te lõpetate ootamise, kuni see saabub, ja hakkate õppima, kuidas seda elada, kuidas see korraldab mõtteid, emotsioone, suhteid ja teie elu praktilist kulgu. Paljud teist on maitsnud harmooniat lühikestel hetkedel, võib-olla meditatsioonis, võib-olla looduses, võib-olla äkilise rahulainega, mis tundus tulevat eikuskilt, ja meel käsitleb neid hetki sageli ettearvamatult ilmuvate kingitustena, kuid harmooniast saab pidev kogemus, kui mõistate sisemisi tingimusi, mis võimaldavad seda ära tunda ja säilitada. Harmoonia puudutab füüsilist, vaimset, moraalset, suhete-, rahalist ja loomingulist, mitte sellepärast, et see oleks jõud, mis manipuleerib maailma, vaid sellepärast, et teie maailm reageerib teie kaasaskantavale sidususele ja sidusus on omamoodi sisemine kokkulepe, kus teie hingamine, teie süda, teie valikud ja teie tähelepanu hakkavad liikuma samas suunas.

Kui teie siseväli on hajutatud, tundub ka välismaailm sageli hajutatuna; kui teie siseväli on tsentreeritud, muutub välismaailm paremini toimivaks ja isegi kui asjaolud jäävad keeruliseks, kogete end seestpoolt vähem lõhestatuna, mis on rahu algus, mis on tõelise heaolu algus. Põhimõtte tundmine tähendab teadmist, millele saab toetuda, ja seetõttu on mõistmine oluline, sest ilma mõistmata võite loota harmooniale, jätkates samal ajal elamist harjumuste järgi, mis teid pidevalt sellest eemale tõmbavad, ja see loob kogemuse, mis tundub pigem vahelduva valguse kui püsiva koidikuna. Harmoonia kui põhimõte ei nõua teilt täiuslikkust; see kutsub teid olema kohal ja kohalolust saab stabilisaator, mis võimaldab teie süsteemil järjepidevamalt ära tunda, mis on tõde, ja kui te ära tunnete tõe, vabastate loomulikult selle, mis on vale, ja vabanemine on uks, mille kaudu harmoonia naaseb. Kui harmooniat elatakse põhimõttena, ei kohtle te rahu kui midagi, mida peate võitma; te kohtlete rahu kui midagi, mida mäletate, ja harjutate selle juurde õrnalt naasmist, nii nagu naaseksite armastatud paika, mille olemasolu olete kunagi unustanud. Stabiilsus kasvab sellest korduvast tagasipöördumisest ja stabiilsus teeb midagi sügavat: see muudab teie siseelu teie jaoks usaldusväärseks ja kui teie siseelu muutub usaldusväärseks, muutub teie suhe maailmaga oskuslikumaks, sest teie valikud ei ole enam reaktiivsed ja teie piirid ei ole enam kaitsepositsioonil ning teie kaastunne ei ole enam enesest loobumine. See on selline harmoonia, mis jätkub, sest see on juurdunud põhimõtetes ja põhimõte on lihtsalt see, kuidas reaalsus käitub, kui kohtute sellega oma keskmest, ja keskpunkt on alati kättesaadav kõige lihtsama teadlikkuse akti kaudu.

Mõistmine on vaikne jõud ja see erineb meeldejätmisest samamoodi, nagu toitumine erineb kirjeldamisest, sest mõistmisest saab osa teie närvisüsteemist, osa teie tajust, osa sellest, kuidas te päevast läbi liigute, ja kui see on integreeritud, märkate, et te ei pea end selles igal hetkel veenma; te lihtsalt elate sellest. Paljud olendid ajavad usu segi elatud teadmisega ja usk võib olla sild, mis viib teid reaalsuse poole, kuid elatud teadmine toob stabiilsust ja stabiilsus toob järjepidevust ning järjepidevus on see, mida enamik südameid tegelikult otsib, kui nad paluvad tervenemist, sest sügavaim kurnatus tuleneb sageli ebajärjekindlusest, tundest, et rahu on saadaval ainult mõnikord ja et te peate seda taga ajama või välja teenima või selle nimel läbirääkimisi pidama. Mõistmine võimaldab teil puhata, sest see paljastab kogemuse aluseks oleva printsiibi ja kui te teate seda printsiipi, lõpetate harmoonia käsitlemise juhusliku sündmusena ja hakkate seda seostama millegi sellisega, mille juurde saate korduva sisemise orientatsiooni kaudu tagasi pöörduda. See ei tähenda, et te kontrollite elu; See tähendab, et muutute elus sidusaks ja sidusus on seisund, kus intuitsioon muutub selgemaks, valikud lihtsamaks ja teie siseväli vähem vastuvõtlikuks kollektiivi emotsionaalsele ilmastikule. Täheseemnete jaoks on see eriti oluline, sest paljud teist on oma olemuselt empaatilised, häälestatud keskkondade sagedusele ja ilma mõistmiseta võite aastaid veeta mõeldes, et olete katki, kui te lihtsalt ei ole treenitud energeetiliste piiride osas, ei ole treenitud kunstis jääda keskseks, tundes samal ajal sügavalt. Mõistmine õpetab teile erinevust tundlikkuse ja ülekoormuse, kaastunde ja imendumise, teenimise ja enesekustutamise vahel ning kui te neid erinevusi õpite, hakkate stabiliseeruma ja stabiliseerudes muutuvad teie anded kasutatavaks ning kui teie anded muutuvad kasutatavaks, hakkab teie elu tunduma teile sobivana. Mõistmine on ka uks sõltuvusest välja, sest kui te ei mõista, kipute oma autoriteeti andma tulemustele, teistele inimestele, süsteemidele või mis tahes struktuurile, mis lubab kindlust; kui te mõistate, hakkate kandma kindlust pigem sisemise joondusena kui välise tõendina. Selline kindlus on õrn ja see ei pea olema vali ega pea vastu vaidlema, sest see on tõe tunnetatud kogemus teie kehas ja teie keha tunneb ära tõe kui kerguse, rahunemise, pehmenemise rinnus, selgema hingetõmbe, kindla pilgu. Selle arusaamise kasvades muutub usk vähem lootmise ja rohkem usaldamise sarnaseks ning usaldamine vähem soovimise ja rohkem jäämise sarnaseks ning jäämisest saab alus, millele toetudes muutub tervenemine usaldusväärseks, mis viib meid loomulikult järgmise läveni: tervenemine väljaspool tõenäosust, tervenemine kui sidusus, mitte juhus.

Harmoonia, sidusus ja mitmemõõtmeline tervenemine

Tõenäosusest kaugemale jõudev tervenemine ja printsiibi usaldusväärsus

Paljud teie maailmas on treenitud suhtuma tervenemisse kui tõenäosusse, justkui oleks südame heaolu loteriipilet, justkui oleks rahu ilmastikumustrid, justkui oleks kergendus juhuse läbi antud, ja ometi olete loodud millekski sidusamaks kui lootmine, sest teie olemus on loodud reageerima tõele korduval viisil ja te tunnete selle ära, kui näete, kuidas sama sisemine orientatsioon kipub ikka ja jälle sama sisemist tulemust tooma, isegi kui välismaailm muutub. Kui elate ilma mõistmiseta, hoiab teie närvisüsteem sageli hinge kinni, oodates, mõõtes, jälgides märke, ja see loob suhte eluga, mis tundub ebakindel isegi heades tingimustes; kui elate mõistmisega, hakkab teie süsteem välja hingama, sest mõistmine lahustab ettearvamatuse, paljastades teed, mille kaudu sidusus taastatakse, ja te saate nende radade juurde naasta nii tihti kui vaja, ilma igasuguse draamata, sest tagasipöördumine on oskus, mis tugevneb harjutamisega. Nii algabki usaldusväärsus: avastad, et rahu ei ole midagi, mida pead täiusliku käitumisega välja teenima, ega midagi, mida pead lõputu otsingu abil taga ajama, vaid midagi, millele pääsed ligi korduvate kohaloleku, pehmenemise ja sisemise tõesuse tegude kaudu, ning kui sa neid tegusid kordad, muutub sinu sisemine väli piisavalt stabiilseks, et hoida uut baasjoont, puhkeseisundit, mis järk-järgult tuttavaks saab. Armsad täheseemned, võid märgata, et kui oled iseendas stabiilne, suureneb sünkroonsus, sinu valikud muutuvad selgemaks, sinu suhted nihkuvad aususe poole, sinu keha reageerib sageli puhkusele paremini ja sinu meel muutub hirmust vähem lummatuks ning miski sellest ei pea olema erakordne, et olla reaalne, sest kõige võimsam muutus on sageli vaikne, nagu koidiku saabumine ilma ette teatamata. Selles valguses muutub tervenemine oodatudks samamoodi nagu soojust oodatakse päikesevalguse kätte astudes – mitte sellepärast, et sa sunnid soojust eksisteerima ja mitte sellepärast, et sa vaidled varjuga, vaid sellepärast, et sa mõistad, kuidas joondamine toimib, ja sa valid selle ikka ja jälle, lastes oma elul reageerida. Siinne nihe on õrn ja sügav: sa liigud lootmisest puhkusele, horisondi otsimisest pääste otsimiseni keskpunktis elamiseni, kus juhatus on juba olemas, ja selles puhkuses on sind lihtsam aidata, sest sa saad tegelikult vastu võtta seda, mida pakutakse, olgu see siis sisemise taipamise, toetavate suhete, praktiliste sammude või lihtsa ajastuse armu läbi, mis asetab sind õigesse kohta õige selgusega õigel hetkel.

Hoolduse sisemise ja välimise kihi eristamine

Ja kui see usaldusväärsus hakkab kujunema, muutute loomulikult teadlikumaks teile kättesaadavate hoolduskihtide suhtes, sest sidus olend ei aja tasandeid segamini; sidus olend austab iga kihti selle eest, mida see kanda suudab, mistõttu räägime järgmiseks selgelt sisemisest ja välisest lähenemisest, mitte selleks, et neid lahutada, vaid et viia need mõistmise kaudu õigesse suhtesse. Saabub vaikne küpsus, kui suudate ära tunda, millist tuge te tegelikult palute, sest teie kogemuse erinevad kihid reageerivad erinevat tüüpi hooldusele ja eristamisvõimest saab sild, mis võimaldab teil valida targalt ilma hinnangute, häbita ja ilma vajaduseta kellelegi midagi tõestada. Teie füüsiline keha on elav instrument, mida kujundavad bioloogia, keskkond, toitumine, puhkus, liikumine, geneetika ja aeg, ning teie maailm on arendanud palju väärtuslikke meditsiinilisi teadmisi, mis käsitlevad füüsilisi protsesse üha täpsemalt, ja me räägime sellest otsekoheselt, sest keha kui reaalse austamine on osa teie kehastumise kui tähendusrikka austamisest. Sinu siseväli – sinu teadvus, sinu emotsionaalsed mustrid, sinu identiteedistruktuurid, sinu vaimne orientatsioon – liigub läbi teistsuguse dünaamika ning reageerib kohalolule, sidususele, hingamisele, meditatsioonile, palvele, ausale tundmisele, trauma integreerimisele, vanade uskumuste vabastamisele ja selle kindlale meelespidamisele, mis on tingituse all. Kui me räägime vaimsest tervenemisest, siis räägime peamiselt teadvuse keeles, sest see on valdkond, mida me siin valgustama tuletame, ja me ei püüa alistada sinu inimlikke süsteeme ega asendada sinu inimlikku asjatundlikkust; me kohtume sinuga seal, kus meie panus on kõige toetavam, nimelt sisemise sidususe taastamisel ja sinu kaasasündinud terviklikkuse meelespidamisel. Seepärast hoiame energeetilise eristuse selgena: mitte sellepärast, et keegi on „parem“ ja mitte sellepärast, et keegi on „vale“, vaid sellepärast, et selgus hoiab ära segaduse ja segadus on närvisüsteemile kurnav; selgus seevastu on toitev, sest see võimaldab sul lõpetada ühe tööriista sundimise teise töö tegemiseks. Praktikas tähendab see, armsad, et teid kutsutakse tegema valikuid keskpunktist lähtuvalt, nii et kui teie keha vajab professionaalset hooldust, saate seda vastu võtta rahulikult ja enesest lugupidavalt, ning kui teie süda vajab osadust ja integratsiooni, saate pöörduda sissepoole, püüdmata panna oma vaimset praktikat kandma kogu oma füüsiliste murede raskust ja püüdmata panna ravimit kandma kogu teie hinge igatsuse raskust.

Kehastumine, tugi ja intelligentne vaimne praktika

Sel viisil saab valikust selgus, mitte konflikt, ja eristamisvõimest lahkus, mitte ideoloogia ning te tunnete vahet kohe, sest keha lõdvestub, kui see ei pea toetuse saamiseks uskumussüsteemi kaitsma. Täheseemnete jaoks on see eristamine eriti kasulik, sest paljudel teist on mitmemõõtmeliste lahenduste instinkt ja mõnikord olete end hinnanud inimeseks olemise, puhkusevajaduse, abivajaduse ja ajavajaduse pärast ning me kutsume teid leebemale seisukohale: kehastumine on püha ja sobiva toetuse saamine on intelligentsuse vorm ning teie sisemine töö muutub võimsamaks, kui teie elu on targa hoolitsuse abil stabiliseeritud. Laske oma sisemisel praktikal jääda oma eesmärgis puhtaks – taastades sidususe, kohaloleku ja mäletamise –, samal ajal kui teie välised teod jäävad praktilisteks ja maandatud ning te avastate, et need kaks hakkavad loomulikult harmoneeruma, sest harmoonia armastab selgust ja selgus teeb ruumi järgmisele lävele, kuhu me nüüd astume: tervenemine kui dimensiooni nihe, konteksti laienemine, milles te ennast kogete.

Mõõtmete nihe, avarus ja laiendatud kontekst

On olemas omamoodi tervenemine, mis saabub avaruse näol, justkui muutuks teie sisemaailm laiemaks ruumiks, kus on rohkem õhku, rohkem valgust, rohkem vaikust mõtete vahel, ja te võite märgata, et see avarus ei nõua teilt enne sisenemist enda parandamist, sest see ei ole tasu parandamise eest; see on loomulik keskkond, millele pääsete ligi kohaloleku kaudu. Hingates ja pehmenedes hakkab teie teadlikkus ennast ümber korraldama ja seda ümberkorraldust me peamegi silmas, kui räägime dimensiooni muutusest, sest „dimensioon” ei ole siin dramaatiline ulmesündmus; see on teadvuse kontekst, reaalsuse tasand, mida te oma tajus asustate, ja taju on uks, mille kaudu kogu teie kogemus moodustub. Kitsas kontekstis näeb elu välja nagu probleemide jada, millega tuleb tegeleda, identiteete kaitsta, hirme, millest tuleb mööda joosta, ja heakskiite, mida tuleb saada; laiendatud kontekstis näeb elu välja nagu elav väli, millega saate kohtuda, milles osaleda ja mida seestpoolt navigeerida, ja kõige silmatorkavam erinevus on see, et teie minapilt muutub suuremaks kui ükski üksik seisund, mida te jälgite. See laienemine tundub sageli nagu tõstetakse sind kindlamasse vaatepunkti, kus piirangud hakkavad kaotama oma olulisust – mitte sellepärast, et sa eitaksid oma keha või et sa lükkaksid tagasi oma olukorra faktid, vaid sellepärast, et sa lõpuks tunned, et sinu tõde ei piirdu ainult olukorraga, ja kui sa seda tunned, vabaneb hirm loomulikult oma haardest, sest hirm õitseb väikestes ruumides ja kaotab autoriteedi avatud taevas. Sa hakkad ära tundma teadvust kui tervenemise keskkonda ja keskkond on oluline, sest keskkonnad kujundavad seda, mis on nendes võimalik; kui sinu teadvus muutub sidusaks, siis võimalused reorganiseeruvad, otsused muutuvad lihtsamaks ja sinu süsteem hakkab käituma nii, nagu oleks tal rohkem valikuid, sest see nii on.

Vabadus, vabanemine ja sidus usaldus täheseemnete tervendamise vastu

Vabanemine laiendatud konteksti ja teadlikkuse kaudu

Selles avardunud kontekstis tekib vabadus tajumuutusena ja see muutus on sageli väga vaikne: pehmenemine rinnus, sügavam hingetõmme, hetk, mil sa mõistad, et saad pigem vastata kui reageerida, äratundmine, et saad valida kohaloleku isegi siis, kui maailm on lärmakas, ja see valik hakkab muutma sinu elu kulgu. Täheseemnete jaoks tundub see nagu võrguühenduse taastamine, nagu omaenda sageduse meenutamine pärast aastaid kestnud tihedusega kohanemist, ja see meenutamine taastab sinu loomulikud anded – selguse, rahu, kaastunde ilma kokkuvarisemiseta, teenimise ilma enesekustutamiseta –, sest sa ei püüa enam tegutseda mitmemõõtmeliselt kitsast identiteedist lähtuvalt. Seepärast räägime me tõstmise, mitte parandamise keeles: tõstmine laiendab konteksti ja laiendatud kontekst teeb ruumi integratsioonile ning integratsioon tekitab kõrvalproduktina tervenemise ning kui hakkad elama selles laiemas sisekeskkonnas, avastad, et vabanemine muutub praktiliseks, sest teadlikkus ise saab liikumise avavaks võtmeks ja see viib meid loomulikult järgmisele lävele: vabanemine teadlikkuse kaudu, kus sinu tähelepanu väli saab sillaks, mille kaudu sinu elu mäletab omaenda vabadust. Kui hakkad elama selles laiemas sisekeskkonnas, avastad, et vabanemine muutub praktiliseks, sest teadlikkusest endast saab võti, mis avab liikumise, ja sinu tähelepanuväljast saab sild, mille kaudu sinu elu mäletab omaenda vabadust. Vabadus, kui see esmakordselt saabub, tundub sageli peene sisemise avaruse tundena, tundena, et sul on jälle ruumi, ruumi hingamiseks, ruumi tunnetamiseks, ruumi valimiseks, ja see avarus ei teki oma oludele vastuhakkamisest; see ilmneb oma oludele vastandumisest sinu enda osa kaudu, mis on suurem kui ükski hetk. Kui sinu teadlikkus puhkab selles suuremas kohas, hakkad tajuma autoriteeti, mis on rahulik ja mittedramaatiline, autoriteeti, mis ei domineeri millegi üle ega pea millegagi vaidlema, sest see on lihtsalt stabiilne äratundmine, et teadvus korraldab kogemust ja et see, mida sa järjepidevalt oma siseväljas hoiad, kujundab seda, kuidas elu saab sinuni jõuda. Seepärast eelneb vabanemisele nii tihti äratundmine, sest äratundmine on esimene hetk, mil sa lakkad pinna poolt hüpnotiseerimast ja hakkad tundma selle all olevat sügavamat hoovust ning selles hoovuses sa mõistad, et liikumine on alati olnud olemas, oodates sinu luba nähtavaks saada. Võid märgata, et tegevus hakkab loomulikumalt voolama, mitte sellepärast, et oled end sundinud tugevamaks saama ja mitte sellepärast, et oled kõrvaldanud kõik hirmud, vaid sellepärast, et su süsteem hakkab tajuma, et miski ei seo sind nii, nagu sa kunagi eeldasid, ja selle tundega saab võimalikuks ka väikseim samm, järgmine hingetõmme muutub ausaks, järgmine otsus saab selgeks.

Mälestuslik vabadus ja praktiline vabanemine täheseemnetele

Teie maailma pühades lugudes olete seda mustrit ikka ja jälle näinud: „tõuse ja kõnni“ hetk ei ole dramaatiline lahing; see on kutse teistsugusele tajutasandile, kus piirang ei ole enam korraldav printsiip ja kui korraldav printsiip muutub, hakkavad keha, emotsioonid ja meel sellele uuele korrale reageerima. Täheseemnete jaoks on see tuttav viisil, mis võib teid üllatada, sest paljud teist on tundnud vabadust sagedusena juba ammu enne, kui nad seda inimliku oskusena tundsid, ja see, mida te praegu õpite, on see, kuidas lubada sellel sagedusel elada siin, kehas, ajas, suhetes, igapäevastes valikutes, mis tunduvad väikesed, kuni te mõistate, et need on just see uks, mille kaudu uus reaalsus siseneb. Olgu vabanemine õrn, olgu see praktiline, olgu see korratav ja pange tähele, kui sageli see saabub, kui te lihtsalt suunate oma tähelepanu sinna, kus tõde elab, sest tõde ei pinguta ja tõe juuresolekul muutub teie siseelu taas toimivaks. Te tunnete, kuidas järjepidevus kujuneb ja sellest saab alus, millel tervenemine jätkub, sest sidusus hoiab seda, mida vabadus teile praegu õrnalt ilmutab.

Sidusus, ühtne usaldus ja enese kogumine

Ja kui sa seda hoiad, õpetab su süda su meelele, kuidas usalduses puhata. Sidusus on terviklikkuse tunnetatud kogemus ja terviklikkus tundub nagu üks selge sisemine vool, mis liigub läbi sinu, kus su hingamine, süda ja meel hakkavad koos liikuma, selle asemel et tõmmata eri suundades. Selle sidususe kasvades võid märgata, et su energia muutub kättesaadavamaks, su tähelepanu muutub vähem killustatuks ja lihtsad eluülesanded tunduvad kergemad, sest süsteem ei kuluta enam oma jõudu iseendaga läbirääkimistele ja see on üks vaikseid joondamise kingitusi, mida paljud olendid alahindavad, kuni nad seda lõpuks maitsevad. Lõhestunud tähelepanu hajutab kogemusi, nii nagu valgus muutub hõredamaks, kui see on levinud liiga paljudele pindadele, ja kui sisemine elu on hajutatud, muutub tervenemine raskeks, mitte sellepärast, et sinuga oleks midagi valesti või et sul puudub väärtus, vaid sellepärast, et välja, mis tahaks muutusi kanda, katkestab korduvalt kahtlus, üleanalüüs, harjumus hoida esimest plaani taga teist plaani. Sidusus seevastu on ühesuunaline orientatsioon ja ühesuunaline orientatsioon loob järjepidevuse, sest see võimaldab teie närvisüsteemil lõõgastuda üheks selgeks sõnumiks: „Ma olen piisavalt turvaline, et vastu võtta, ma olen piisavalt stabiilne, et kuulata, ma olen piisavalt valmis jääma kohalolevaks.“ Ühtne usaldus ei ole sooritus; see on sisemine kokkulepe ja sisemine kokkulepe on hetk, mil te lõpetate oma lojaalsuse jagamise hirmu hääle ja tõe hääle vahel ning valite selle asemel elada tõest lähtuvalt piisavalt kaua, et teie keha saaks seda tuttavana õppida. Seetõttu muutub tervenemine oma sügavamates vormides jätkusuutlikuks, kui toetumine on selginenud, sest sisemine väli reageerib sellele, millele te pidevalt toetute, ja kui teie toetumine on hajutatud, naaseb teie süsteem pidevalt vana baasjoone juurde; kui teie toetumine on ühtne, hakkab teie süsteem ehitama uut baasjoont ja uuest baasjoonest saab kodu, kuhu te naasete isegi siis, kui lained pinnal liiguvad. Täheseemnete jaoks algab sidusus sageli enese lubamisest, sest paljud teist on treenitud kohanema, kamuflaažima, end vastuvõetavateks tükkideks jagama ja nüüd on tervendav töö nende tükkide kokkukogumine üheks elavaks minaks, mitte jõu, vaid lahkuse abil, sest lahkus on sagedus, mis võimaldab integratsiooni ilma vägivallata. Enda kogudes muutute järjepidevamaks ja järjepidevus on keel, mida keha mõistab, keel, mida alateadvus usaldab, keel, millele elu reageerib, ja seepärast on sidusus üks praktilisemaid vaimseid oskusi, mida saate arendada, sest see muudab vaikselt kogu teie suhet ajaga, valikute, teenimise ja puhkusega. Olgu teie sidusus lihtne, laske seda elada väikeste hetkedega ja laske seda sageli uuendada, sest terviklikkust tugevdatakse korduse kaudu ja kordus on see, kuidas inimkeha õpib valgust kandma ilma pingutuseta.

Kaastundlik stabiilsus kiireloomulistel ja üleminekuperioodidel

Ja kui elu tundub kiireloomuline, saab sidususest teie ankur, pakkudes kaastunnet, selgust ja kindlat tuge igal sammul. On aegu, mil elu liigub kiiresti, mil keha tunneb end ülekoormatuna, mil emotsioonid saabuvad lainetena, mil kohustused mitmekordistuvad, ja nendel hetkedel on kõige tervendavam asi, mida saate endale pakkuda, kaastunne, sest kaastunne loob sisemise ruumi, kus saab ilmuda järgmine õige samm. Kui olete üleminekuperioodil – taastumas, leinamas, ebakindlusega toime tulemas, pere eest hoolitsemas, ärevusest läbi saamas, oma elu pärast kaotust uuesti üles ehitamas –, laske toel olla reaalne ja praktiline, laske usaldusväärsetel inimestel teiega seista, lubage kvalifitseeritud abi, kui seda vajate, laske puhkusel olla tarkus ja laske oma sisemisel praktikal olla kindel keskus, mis aitab teil integreerida seda, mida läbite. Selles töös ei mõisteta hukka segastrateegiaid kiireloomulistel hetkedel, sest kiireloomulisus on närvisüsteemi seisund ja närvisüsteem reageerib esimesena ohutusele ning ohutus võib saabuda paljude uste kaudu; sügavam küsimus on alati sama: kas suudate sidususe juurde tagasi pöörduda ka siis, kui aktsepteerite seda, mis teid täna toetab. Vabanemine on võimalik igal hetkel, sest vabanemine algab kohalolekust ja kohalolu algab ühe ausa hingetõmbega ning isegi kui oled pikka aega iseendast kaugel olnud, võib tagasitulek toimuda nüüd, vaikselt, ilma draamata, nii nagu rändur leiab kaugusest tuttava valguse ja teab, et tee koju on endiselt avatud. Õrnus on üleminekute ajal oluline, sest tekkiv mina õpib alles maailma usaldama ja tervenev mina õpib alles keha usaldama ning ärkav mina õpib alles oma intuitsiooni usaldama ning usaldus kasvab kõige paremini siis, kui sellega ei kiirustata. Võid märgata, et kui kohtled ennast lahkelt, muutub su meel vähem karmiks, emotsioonid vähem heitlikuks, keha muutub vastuvõtlikumaks puhkusele ja valikud muutuvad selgemaks, sest sidususele on lihtsam ligi pääseda, kui sa iseendaga ei võitle. Pikaajaline stabiilsus naaseb sidususe kaudu ja sidusus naaseb korduse kaudu ning kordus võib olla väga lühike: üks vaikusehetk enne rääkimist, üks käsi südamel enne otsuse langetamist, üks hingetõmme, mille teed täielikult enne vastamist, üks õrn piir, millest hoiad lugupidavalt kinni, üks aus oma tunnete tunnistamine ilma neid identiteediks muutmata. Tervenemine on kannatlik ja lahke ning see ei nõua sinult veatust; see palub sul jääda valmisolekuks, sest valmisolek on seeme, mis kasvab usalduseks, ja usaldus on pinnas, kus rahu saab juurduda, ja rahu on atmosfäär, kus sinu elu muutub taas toimivaks. Ja kui sinu sisemaailm rahuneb, avastad, et välismaailm hakkab sinuga rohkem koostööd tegema, mitte sellepärast, et kõik muutub täiuslikuks, vaid sellepärast, et sa oled piisavalt kohal, et ära tunda tuge selle saabumisel, ja piisavalt tugev, et seda vastu võtta.

Väline tugi, püha igatsus, osadus ja rahu

Väline tugi, inimmeditsiin ja sügavam rahulolu

Sellest kindlusest näete selgelt, mis teid tõeliselt toidab. Teie maailm on loonud tähelepanuväärseid välise toe vorme ja inimvõimes õppida, täiustada, leiutada ja teadmiste kaudu keha eest hoolitseda peitub ilu, sest kaastundena väljendatud intelligentsus saab mitmel kujul ravimiks ja me austame teie siirust teie soovis vähendada kannatusi ja laiendada heaolu. Teie teaduste arenedes, ravimite arenedes, tehnoloogiate täpsemaks muutudes, hooldussüsteemide aeglaselt kaasates kogu inimest, mitte üksikut sümptomit, võib elu muutuda mugavamaks, stabiilsemaks ja tõhusamaks ning mugavusel on oma koht, sest turvaliselt tundev närvisüsteem saab lõpuks puhata ja puhkus loob tingimused sügavama tervenemise toimumiseks. Ja ikkagi, armsad, süda kannab sügavamat palvet, sest mugavus ei ole sama mis rahulolu ja keskkonnas valitsev kergus ei ole alati sama mis sisemise kerguse tunne ning paljud teist on seda juba oma elus märganud, kus eesmärgi saavutamise hetkel ilmub teine ​​eesmärk, kus segaja hääbumise hetkel naaseb sisemine küsimus, kus päeva vaikseks jäädes küsib hing taas tähenduse järele. See ei ole teie maailma naudingute nurjumine ega inimliku rõõmu tagasilükkamine, sest rõõm on püha ja mäng on püha ja tähistamine on püha ja ühendus on püha ning kõik see võib olla ilus, ja ikkagi otsib hing midagi, mis ei kõigu vastavalt oludele, midagi, mis jääb alles ka siis, kui tuled kustuvad ja tuba on vaikne ning meel ei saa oma tavapäraseid strateegiaid täita. Välised lahendused saavad sõidukit toetada ja need võivad vähendada pinget ning need võivad tuua leevendust ja need võivad luua ruumi, ja ruum on väärtuslik, sest ruum võimaldab teil pöörduda sissepoole ilma meeleheiteta ja mida enam teie maailm stabiliseerub – rahu, kogukonna, majandusliku stabiilsuse, suhete turvalisuse kaudu –, seda enam saab teie kollektiivne närvisüsteem lõõgastuda ja lõdvestudes vähenevad loomulikult paljud vaimse kannatuse vormid, sest psüühika ei pea jääma ellujäämisreaktsiooni, kui keskkond muutub usaldusväärsemaks. Ja ometi, isegi stabiilses keskkonnas jääb sügavam igatsus alles, sest seda ei põhjusta ebastabiilsus; Selle põhjustab mälestus, hinge äratundmine, et see pärineb suuremast terviklikkusest ja püüab taas elada teadlikus suhtes selle terviklikkusega, ja seepärast ei saa meelelahutus, saavutused ja väline täiustumine kunagi täielikult asendada osadust, sest osadus on olendi enda toitmine. Täheseemnete jaoks on see eristus sageli väga selge, sest olete ehk proovinud paljusid väliseid teid – õppimist, reisimist, saavutusi, teenimist, loovust, suhteid – ja võite neid armastada, kuid ikkagi tundsite vaikset „rohkemat“, mitte rahulolematust eluga, vaid kutset elada sügavamast keskusest, ja kui hakkate seda kutset austama, lõpetate välise elu kasutamise sisemise ruumi täitmiseks, mis pidi olema täidetud kohalolekuga. Seega laske välistel lahendustel olla toetavad, laske need olla praktilised, laske neid hinnata ja laske neid hoida õiges proportsioonis, sest sügavam ravim on lähemal kui teie järgmine mõte ja kui hakkate seda tundma, saate aru, miks igatsus ise on püha.

Püha igatsus, täheseemne mälu ja tõeline kuuluvus

Sinus on igatsus, mis ei vaidle vastu ega nõua, igatsus, mis lihtsalt ootab, kannatlik ja visa, nagu täht, mis särab edasi, olenemata sellest, kas pilved lubavad tal paista või mitte, ja see igatsus on üks selgemaid märke sellest, et oled loodud enamaks kui ellujäämiseks. Paljud teist on seda igatsust nimetanud mitmel viisil – koduigatsus, jumalik rahulolematus, tähendusevalu, tunne, et midagi olulist on puudu – ja me pakume teile õrna ümbersõnastust: see igatsus on kompass ja see suunab sind sinu päritolu poole, sinu tõelise kuuluvuse poole, elava suhte poole Allikaga, mida sinu hing koduna tunneb. Sul võib olla armastav perekond ja sa võid seda ikkagi tunda, sul võib olla edu ja sa võid seda ikka tunda, sul võib olla lohutust ja sa võid seda ikka tunda ning see tunne ei tähenda, et sa oled tänamatu; see tähendab, et sa oled piisavalt ärkvel, et märgata, et hinge ei saa asendajatega rahuldada, sest hing ei ole masin, mis töötab stimulatsioonist; hing on kohalolu, mis õitseb osaduses. Täheseemnete jaoks võib see igatsus olla eriti elav, sest te võite kanda mälestusi – mõnikord teadlikke, mõnikord rakulisi – teistest maailmadest, teistsugustest kogukondadest, teistsugusest sidususest ja isegi kui te ei oska neid mälestusi nimetada, võite neid tunda vaikse äratundmisena, et on olemas laiem eluperekond, ja te olete ehk aastaid püüdnud tihedusse „sobituda“, samal ajal salaja mõeldes, miks sobitumine tundub kahanemisena. Igatsus, mida te kannate, ei palu teil Maalt põgeneda; see palub teil tuua Maale rohkem oma tõelist sagedust, elada oma sisemisest kodust, samal ajal kui te oma inimelu käite, kehastada mälestust, mitte kohaneda, sest teie kehastumine siin on oluline ja kingitused, mida te jagama tulite, nõuavad teilt kohalolekut, mitte täiuslikkust. See igatsus saab ka alandlikkuse õpetajaks, sest see näitab teile, et sügavaim rahulolu ei tule elu kontrollimisest; see tuleb ellu kuulumisest ja kuuluvust tuntakse siis, kui te lõpetate väärilisuse nimel kauplemise ja hakkate vastu võtma tõde, et teid juba hoitakse kinni. Kui sa seda igatsust austad, siis lõpetad sa selle vaigistamise ja hakkad seda hoopis kuulama ning kuulamisest endast saab tervendav jõud, sest kuulamine on oma sisemise minaga austusega kohtumise akt ja austus avab südame ning avatud südamest saab uks, mille kaudu saab Allikat tunda. Seega laske igatsusel olla püha, laske seda tõlgendada pigem juhatusena kui puudusena ja laske sel juhtida teid ainsa tõeliselt püsiva rahulolu poole: otsene suhe, otsene kohalolek, otsene osadus, ja sellest liigume loomulikult osaduse kui tõelise ravimi praktikasse.

Armulaud kui tõeline ravim ja mitmemõõtmeline ümberkalibreerimine

Osadus ei ole idee, mille omaks võtad; see on intiimsus, mida tunned, elav kontakt kohaloluga, mis sind elustab, ja see muutub kättesaadavaks hetkel, mil sa lõpetad dramaatilise kogemuse nõudmise ja lihtsalt lubad endal olla siin, täielikult, kehas, hingeõhus, oleviku vaikses tões. Paljusid teist on õpetatud suhtuma pühasse kui kaugesse, tingimuslikku, kui millessegi, mida pead pingutuse, puhtuse või teadmiste kaudu välja teenima, ja ometi saabub osadus kõige kergemini siis, kui oled aus, kui oled alandlik, kui oled valmis, sest siirus on vibratsioon, mis kutsub kohalolu pingevabalt tundma. Sa võid osadusega kohtuda meditatsiooni, palve, vaikuse, looduse, muusika, pühendumuse, teenimise kaudu, lihtsa käe südamele panemise ja hingamise kaudu, justkui teeksid endale ruumi, ja sa tunned osaduse ära mitte ilutulestiku, vaid selle järgi, kuidas su närvisüsteem rahuneb, kuidas su meel pehmeneb, kuidas su süda soojeneb, kuidas elu tundub sidusam isegi siis, kui asjaolud jäävad samaks. Seepärast nimetamegi osadust tõeliseks ravimiks: see taastab teid iseenda juurde ja teid iseenda juurde taastades taastab see teid Allika juurde, sest eraldatus, mida olete kartnud, polnud kunagi tegelik distants; see oli hetkeline unustamine, harjumus otsida väljastpoolt seda, mida saab leida ainult seestpoolt, ja kui te mäletate, on tagasitulek kohene. Osaduses hakkate tundma end hoituna ja see hoitud olemise tunne muudab kõike, sest hoitud olend ei pea oma eksistentsi eest võitlema ja hoitud olend saab lõpuks lõõgastuda tervenemiseks, integratsiooniks, selguseks, andestuseks, õrnaks julguseks, mida on vaja tõe elamiseks. Täheseemnete jaoks on osadus ka ümberkalibreerimine, sest see viib teid tagasi teie algsele sagedusele ja kui te sellele sagedusele naasete, lõpetate tiheduselt heakskiidu otsimise ning hakkate pakkuma tihedusele sidusust, mis on üks suurimaid teenimise vorme, mida saate kehastada. Osadus ei nõua, et te maailmast eemalduksite; See õpetab sulle, kuidas maailmas kõndida, jäädes samal ajal ankurdatuks oma sisemises elupaigas, ja see ankurdamine saab rahu aluseks – sellise rahu, mis võib saabuda ilma selgituseta, sellise rahu, mis kannab ennast läbi sinu valikute, suhete, keha ja tee. Seega olgu osadus lihtne, olgu see igapäevane, olgu see aus ja olgu see sinu oma, sest kõige sügavam suhe, mida sa kunagi lood, on suhe sinu sees oleva elava kohalolekuga, ja kui see suhe süveneb, hakkad sa ära tundma rahu, mis ei vaja väliseid põhjuseid, rahu, mis saabub mälestuse kingitusena, ja just sinna me järgmisena liigume.

Rahu, mälestus ja kaasaskantava rahu kehastamine

Rahu saabub samamoodi nagu koidik – vaikselt, kindlalt, ilma et peaks meelele selgitama – ja te tunnete selle ära, sest keha pehmeneb esmalt, hingamine muutub täidlasemaks ja teie sisemine ruum tundub piisavalt avar, et päeva lahkelt mahutada. Paljude jaoks teist, eriti täheseemnete jaoks, kes on kandnud kõrgendatud tundlikkust nii kingitusena kui ka väljakutsena, on rahu tundunud millegi sellisena, mille peate ideaalsete olude kaudu välja teenima, kuid rahu, millest me räägime, on otsene kogemus, elav kontakt kohaloluga, mida saab tunda isegi siis, kui teie elu alles ümber korraldatakse. See ei sõltu loost; see tõuseb teie sees kindla toonina, lihtsa täielikkusena, õrna täiusena, mis ei küsi teilt midagi peale teie valmisoleku siia jääda, ja kui see saabub, võib meel otsida põhjuseid, samal ajal kui süda lihtsalt kingituse ära tunneb. Mõnikord saabub rahu kogukonnas, mõnikord üksinduses, mõnikord siis, kui teie käed on hõivatud ja meel vaikne, ja te tunnete seda vastuolude puudumise järgi. Te ei pruugi olla võimelised seda selgitama ja see on osa selle puhtusest, sest seda ei tekitata kontrolli abil; seda saadakse avatuse kaudu ja avatus on praktika, mille juurde saate tagasi pöörduda. See rahu on põhjusest ja tagajärjest kaugemal, nii nagu teie maailm sageli mugavust mõõdab, sest see ei ole heade uudiste loodud meeleolu ega stimulatsiooni loodud elevus; see on sidusus ja sidususel on oma signatuur. Erutus tõstab, voolab ja hajutab tähelepanu väljapoole; rahu kogub, soojendab ja tõmbab tähelepanu sissepoole ning kui te õpite seda vahet, lõpetate intensiivsuse ja joondamise segi ajamise ning hakkate usaldama vaiksemat juhatust, mis teid ei kiirusta. Rahu kaasneb mäletamisega ja mäletamine on hetk, mil tunnete omaenda olemist taas rollide, surve ja kollektiivse müra all ning sel hetkel mäletate, et teid on alati hoitud. Kui see rahu rahuneb, muutub see kaasaskantavaks ja see on üks selle ilusamaid omadusi, sest saate seda vestlusse, rahvarohkesse ruumi, raskesse otsusesse kanda ja rahu hakkab teie sõnu, tooni, ajastust ja piire üllatava õrnusega korraldama. Võite märgata, et teised reageerivad teile erinevalt, kui olete ankurdatud, sest rahu on edasikantav; See edastab turvalisust ilma veenmiseta ja turvalisus võimaldab närvisüsteemidel pehmeneda, südametel avaneda ja aususel esile kerkida. Sel viisil, armsad, saab teie rahust teenimine, mitte etendusena, vaid atmosfäärina, ja teie täheseemne missioon saab praktiliseks tavalistel hetkedel, kus teie kindlus aitab teisel meeles pidada omaenda keskpunkti. Laske sellel rahul olla lihtne, laske sellel olla korratav ja laske sellel õpetada teile, et te ei pea valgust tootma; peate sellele ruumi tegema, ja ruumi tehes tunnete, kuidas sisemine rahu loomulikult taastab välise elu, samm-sammult, järgmises jagatavas liikumises. Kui sisemine rahu saab teie puhketooniks, hakkavad teie elu välised kihid reageerima nii, nagu järv reageerib tuule pehmenemisele, sest pind saab rahuneda ainult siis, kui selle kohal olev atmosfäär rahuneb, ja te õpite saama selleks rahulikuks atmosfääriks omaenda kogemuse jaoks. Keha, mis on kuulanud iga mõtet ja iga pinget, hakkab meeles pidama oma loomulikku rütmi ja see meelespidamine on praktiline: uni süveneb, seedimine stabiliseerub, hingamine muutub tõhusamaks ja lihased vabastavad tugimustreid, mida on aastaid ilma teie teadliku loata hoitud. Võid märgata, et elujõud naaseb väikeste ja stabiilsete sammudena, mitte äkilise täiuslikkuse sooritusena, vaid järkjärgulise usalduse taastamisena sinu ja sinu füüsilise vormi vahel.

Integratsioon, kohalolu ja sisemine sidusus

Emotsionaalne integratsioon läbi rahu ja sisemise turvalisuse

Emotsioonid hakkavad samuti integreeruma, kui on rahu, sest rahu annab tundele turvalise anuma ja turvaliselt hoitud tunded ei pea kuulmiseks purskama. Sa võid lasta leinul liikuda, lasta vihal piire selgitada, lasta hellusel süda avada ja lasta rõõmul kahtlustamatult saabuda, sest sisemine väli ei nõua enam, et kõik saaks korda enne, kui sul lubatakse elada. Selles integratsioonis muutub meel selgemaks, mitte vaikust sundides, vaid vähem ülekoormatuks muutudes, ja selles selguses hakkad sa valima täpsemalt, rääkima lahkemalt ja märkama mustreid enne, kui need tormideks muutuvad. Elu muutub sellest olekust toimivamaks, sest sa ei kohta iga hetke ohuna; sa kohtad seda hetkena ja sinu närvisüsteem saab lõpuks reageerida, mitte ennast heidutada. See on arm, millest me räägime, vaikne intelligentsus, mis kannab sind nii, nagu vesi kannab anumat, kui anum lõpetab voolule vastuhakkamise, ja sa tunned armu ära selle järgi, kui loomulikult järgmine samm end esitleb, kui oled lõpetanud nõudmise, et kogu tee oleks nähtav. Seejärel järgneb sisemine harmoonia nii, nagu vili järgneb tervetele juurtele – mitte tasu, mitte preemiana, vaid tagajärjena. Seda võite näha pehmenevates suhetes, targemate valikute kaudu stabiliseeruvates rahaasjades, teie tõeliste väärtustega kooskõlas olevates võimalustes ja toetavas ajastuses. Teie, täheseemnete jaoks on see ka hetk, mil teenimine muutub jätkusuutlikuks, sest te ei püüa enam maailma kurnatusest tervendada; te pakute terviklikkusest tulenevat sidusust ja terviklikkus on see, mida kollektiiv tegelikult vastu võtta saab. Selles etapis võite tunda juhatust kui intelligentsust, mis liigub koos teiega, korraldades kohtumisi, avades ja sulgedes uksi ning hoides teid eemal radadelt, mis teid kurnaksid, ja see juhatus ei ole kauge käsk; see on joondamise tunnetatud keel. Seega laske rahul teha seda, mida see loomulikult teeb, taastades välise sisemise kaudu, ja kui te jälgite selle taastamise lahti rullumist, saate aru, miks sügavaim tervenemine on kohalolu ise ja miks Allikat tuntakse kõige paremini kohaloluna, mitte sekkumisena, mille poole me nüüd pöördumegi.

Allikas pigem kohalolu kui sekkumine

Pöördume nüüd iga tee taga peituva kõige lihtsama tõe juurde, sest kui tervenemist mõistetakse kohaloluna, siis küsimus on loomulikult: „Mis on see kohalolu, mis mind vastu võtab?“ ja vastus on vähem definitsioon ja pigem otsene kogemus, mida saate tunda oma olemuse vaikuses. Üle teie maailma on pakutud palju nimesid – Jumal, Allikas, Looja, Üks, elav valgus, Kristuse teadvus – iga nimi osutab samale reaalsusele ja teil on vabadus kasutada keelt, mis avab teie südame, ilma et teie meelt vaidlusse sunditaks. Nimi on palju vähem oluline kui intiimsus, sest intiimsus muudab närvisüsteemi, rahustab südant ja taastab kuuluvuse, mida täheseemned on otsinud välismaailmades, samal ajal kui tõeline uks ootas seespool. Kohalolek ei ole kauge, sest kaugus on taju mõiste ja kohalolu on pinnas, kus taju toimub. See tundub nagu sisemine jah, pehme kindlus, mis tervitab teid tingimusteta koju, nüüd. Kui puudutate kohalolu, ei tunne te jõudu, mis konkureerib teiste jõududega; Sa tunned piisavalt täielikku kaasatust, et konfliktivajadus hääbub, ja selles hääbumises hakkad sa mõistma, miks hirm lahustub pigem meenutamise kui võitluse kaudu. Võitlus viitab kahele võrdsele jõule, mis teineteise vastu tõmbuvad; meenutamine paljastab ühe kindla tõe, millele tegelikult kunagi vastu ei seistud, ja kui süsteem selle ära tunneb, siis keha lõdvestub, meel vaiksemaks muutub ja süda tunneb end piisavalt turvaliselt, et uuesti avaneda. Seepärast me räägimegi Allikast pigem kohalolekuna kui sekkumisena, sest sekkumine viitab sellele, et elu on pühast eraldi ja seda tuleb väljastpoolt korrigeerida, samas kui kohalolu paljastab, et püha on siin, seespool, sinu olemuse tegelikus olemuses. Kui sa suhestud Allikaga kui kohalolekuga, siis lõpetad sa ootamise loa saamiseks olla terviklik ja hakkad elama terviklikkusest, mis on alati olnud kättesaadav, ja see nihe muudab seda, kuidas sa palvetad, kuidas sa mediteerid, kuidas sa otsuseid langetad ja kuidas sa ebakindlusega toime tuled. Täheseemnete jaoks, kes kannavad endas mälestusi teistest harmooniatest, on see ankurdamine eriti oluline, sest see hoiab sinu anded pigem kehastuses kui igatsuses maandatuna ja see võimaldab sul teenida ilma, et sa triiviksid eemale inimmaailmast, mida sa toetama tulid. Kohalolek ei palu sul oma inimlikkusest loobuda; see palub sul seda elada ja seda elades muutud sa sillaks, rahulikuks väljaks, kus teised saavad end meeles pidada ilma, et neile öeldaks, mida uskuda. Nii kasvab sinu vägi: mitte jõu, mitte veenmise, vaid vaikse sidususe kiirguse kaudu, mis tuleb Allika lähedal elamisest. Seega lase püha olla vahetu, lase sel olla tunda, lase sel olla lähemal kui su järgmine hingetõmme ja kui sa seda otsekohesust maitsed, avastad, kuidas meel lihtsustub üheks kindlaks teadmiseks, fraasiks, mis kannab endas rohkem tõde kui paljud raamatud, ja see fraas on lihtsalt "Allikas on", mida me nüüd koos uurime.

„Allikas on” kui elatud puhkepaik

„Allikas on” on uks, armsad, ja see avaneb lihtsusega, mida meel sageli ei märka, sest meel on treenitud uskuma, et sügavus peab olema keeruline, samas kui süda tunnistab, et sügavaimad tõed on tavaliselt kõige otsesemad. Kui te selles fraasis puhkate, ei loe te ette teooriat; te puudutate kogemust, kindlat pinda mõtte all ja selles puudutuses saab närvisüsteem turvasõnumi, mida see on otsinud paljudest kohtadest. Te lõpetate eksisteerimise loa otsimise, sest eksistents tundub seestpoolt kinni hoitud ja see sisemine kinnihoidmine on tõelise tervenemise algus. Paljud teist on aastaid sarnaseid sõnu öelnud, kuid erinevus saabub siis, kui fraas muutub elatuks, kui see muutub vähem väiteks ja rohkem puhkepaigaks. „Allikas on” ei palu teil argumenti üles ehitada; see palub teil märgata, tunda, lubada teadlikkusel ikka ja jälle keskpunkti naasta, kuni keskpunkt saab tuttavaks. See tagasitulek ei ole jõu distsipliin; see on õrnuse pühendumus ja iga kord, kui te tagasi tulete, õpetate oma kehale, et terviklikkus on nüüd, selles hingetõmbes, saadaval. Kui keskusest saab kodu, kasvab vaikselt kindlus ja te tunnete seda pigem rahulikuna kui kindluse valju nõona, enesekindlusena. Rahu on see, kuidas keha tunneb ära tõe, ja rahu on see, kuidas süda tunneb ära joondumise, ja rahu on see, kuidas täheseeme õpib jääma kohalolevaks maailmas, mis sageli liiga kiiresti liigub. Rahulikkusest muutuvad teie valikud lihtsamaks, teie piirid selgemaks, teie kaastunne muutub kindlamaks ja teie intuitsioon täpsemaks, sest intuitsiooni on kõige lihtsam kuulda siis, kui sisemine väli on sidus. „Allikas on” lahustab ka eraldatuse illusiooni, mitte eitades teie individuaalsust, vaid asetades individuaalsuse kuuluvusse. Teil on endiselt oma inimelu, teie isiksus, teie ajalugu, teie eelistused, teie kohustused ja nüüd kannate neid suuremas kontekstis, kontekstis, kus te pole enam üksi iseenda sees. Seetõttu on see fraas täielik: see osutab sellele, mis on juba siin, ja see, mis on juba siin, on piisav, et teid stabiliseerida, piisavalt, et teid juhtida, piisavalt, et taastada teie enda terviklikkus. Täheseemnete jaoks on see eriti toetav, sest paljudel teist on olnud iidne harjumus skannida signaale, skannida missioone, skannida järgmist ülesannet ning „Allikas on” õpetab teile, et esimene ülesanne on kohalolu, sest kohalolu teeb kõik teised ülesanded selgeks. Kohalolekus te lõpetate tulevikku tormamise ja tulevik hakkab saabuma õigel ajal, sest teie teadlikkus pole enam murede vahel hajutatud. Seega laske „Allikas on” olla teie lihtsaim ankur ja laske sel viia teid järgmise olulise tõe juurde: lõõgastumine ei ole luksus; see on värav, mille kaudu see teadmine kehastub ja selle kehastuse kaudu muutub teie elu piisavalt stabiilseks, et kanda seda, mida te siia jagama tulite, kergusega, armsad.

Lõõgastus kui kehastunud vaimne intelligentsus

Lõdvestumine on kehastunud vaimne intelligentsus ja see on üks teie maailmas kõige valesti mõistetumaid võtmeid, sest paljud on segi ajanud lõdvestumise lahtiühendamisega, samas kui lõdvestumine on tegelikult signaal, mis annab süsteemile teada, et see on piisavalt turvaline tõe vastuvõtmiseks. Kui te lõdvestute, siis te ei anna alla; te avate ja avanemine on see, kuidas sügavamad juhendamise voolud saavad teieni jõuda ilma moonutusteta. Sellepärast, armsad täheseemned, tunnevad nii paljud teist end kurnatuna, kui püüate ärgata ainult pingutuse abil, sest pingutus võib tihendada just neid kanaleid, mida intuitsioon kasutab. Alustage lihtsalt: laske õlgadel langeda, laske lõualuul pehmeneda, laske hingamisel süveneda, justkui teeksite ruumi omaenda elule. Selles süvenemises nihkub keha valvsusest kohalolule ja kohalolu on seisund, kus juhendamine muutub kuuldavaks, mitte väljastpoolt tuleva häälena, vaid kindlameelselt saabuva tunnetusliku selgusena. Võite märgata, et järgmine samm saab ilmseks, et õiged sõnad ilmuvad ilma harjutamiseta, et impulss ülemõtlemiseks lahustub ja et teie sisemaailm organiseerub sidususse sama loomulikult kui vesi leiab tasase pinnase. Kergus kutsub esile sidususe ja sidusus kutsub esile armu, sest arm liigub kõige vabamalt väljas, mis endale vastu ei seisa. Kui oled lõdvestunud, ei pea sa tulevikku sundima; tulevik saab sinuga kohtuda õigel ajal ja õige ajastus on üks joondumise tunnuseid. See ei tähenda, et sa väldid tegutsemist; see tähendab, et sinu tegevus tuleneb pigem keskpunktist kui paanikast ja keskpunktist lähtuv tegevus kipub olema lahkem, selgem ja tõhusam. Sinu maailm on paljusid teist treeninud elama sooritusest, pakilisusest, tõestamisest lähtuvalt ja see treening võib muuta lõõgastumise esialgu võõraks, eriti kui sinu ajalugu on õpetanud sulle, et turvalisus on tingimuslik. Ometi on lõõgastumine see, kuidas sisemine elupaik ligipääsetavaks muutub, sest sisemine elupaik on peen ja peenust ei saa müra kaudu kuulda. Lõõgastumise harjutamisel hakkad tavalistes hetkedes tajuma pühadust: ülesannete vahelist vaikust, südames valitsevat vaikust enne rääkimist, soojust, mis tõuseb, kui valid tõe, ja stabiilsust, mis naaseb, kui lõpetad enda hülgamise. Täheseemnete jaoks on lõõgastus ka kaitse vorm, sest see takistab teie empaatial muutuda imenduvaks. Lõdvestunud väli on läbilaskev, ilma et see oleks poorne; see võib tunda ilma uppumata, teenida ilma kokku varisemata ja armastada ilma piire kaotamata. Sel moel saab lõõgastusest suveräänsuse distsipliin, mis õpetab sulle, et sa võid jääda elule avatuks, jäädes samal ajal omaenda keskmesse ankurdatuks. Seega lase lõdvestusel olla sinu värav, lase seda harjutada iga päev ja lase sel saada õrnaks sillaks, mis toob kehasse kõrgema teadmise, sest kehastus on see, kuidas sinu missioon saab reaalseks, ja kehastusest alates hakkad sa loomulikult elama sisemisest elupaigast, mis on kodu, kuhu me järgmisena siseneme, kindlalt ja rõõmuga.

Kehastumine, suveräänsus ja vaikne tee

Elu sisemisest elukohast

Sisemine elupaik on teie sees peituv stabiilsus, mis ei sõltu asukohast, staatusest ega heakskiidust, ja kui hakkate sellest lähtuvalt elama, muutub identiteet loomulikult vähem hapraks, sest see on juurdunud pigem kohalolus kui soorituses. Teil on endiselt isiksus ja eelistused, teil on endiselt kultuur ja ajalugu, teil on endiselt teie inimliku elu ilus tekstuur ja nüüd on need omadused hoitud sügavamas kuuluvuses, mis ei kõigu, kui olud muutuvad. Seda on paljud teist, armsad täheseemned, otsinud isegi siis, kui te ei osanud seda nimetada: kodu, mis reisib teiega, sisemine turvalisus, olemise kodakondsus. Kui elate sellest sisemisest kodust lähtuvalt, näeb maailm välja teistsugune, sest te ei püüa enam ammutada kuuluvust süsteemidest, mis pole kunagi loodud seda pakkuma. Kuulumisest saab tunnetatud tõde ja sellest tõest lähtuvalt saate maailmaga suhelda rahulikumalt, arukamalt ja kaastundlikumalt, sest te ei pea läbirääkimisi oma õiguse eest eksisteerida. See on praktilise ühtsuse algus – mitte loosungina, vaid elava tajuna, mis näeb erinevuste all sugulust, ja te märkate, kuidas eelarvamused loomulikult hakkavad lahustuma, kui teie süda on ankurdatud väljale, mis tunnustab ühtsust. Ühtsus muutub praktiliseks väikeste hetkedega: kuidas te kuulate ilma kaitsma kiirustamata, kuidas te räägite ilma võitmisvajaduseta, kuidas te valite õigluse isegi siis, kui hirm kutsub esile isekust, kuidas te mäletate, et iga olend, kellega kohtute, kannab endas lugu ja et lood pehmenevad, kui neid austusega vastu võetakse. See ei kustuta teie piire; see täpsustab neid, sest maandatud olend saab öelda jah ja ei sama rahulikult ning rahulikud piirid loovad turvalisuse kõigile asjaosalistele. Sisemise turvalisuse kasvades kipuvad välised suhted paranema, sest inimesed tunnevad teie kindlust ja kindlus kutsub esile ausust. Sisemine elupaik kujundab ümber ka teie suhteid rahvaste, lippude ja identiteetidega, mitte nõudes teilt nende tagasilükkamist, vaid asetades need suuremasse konteksti, kus te mäletate, et teie sügavaim truudus on elule endale. Sa hakkad ära tundma ühist kodakondsust, mis ületab piire, olemise kodu, kus kaastunne on võimalik ilma naiivsuseta ja kus eristamisvõime on võimalik ilma põlguseta. Sellest vaatenurgast tunduvad kitsarinnalised hoiakud ja eelarvamused nagu vanad riided, mis enam ei sobi, ja sa saad neist ilma võitluseta lahti lasta, sest su süda on leidnud midagi avaramat, kus elada. Selle avarusega kaasneb ausus ja alandlikkus, sest sa ei vaja enam oma vaimsust tõestada ja hakkad seda vaikselt elama. Sinu sisemine töö muutub vähem näitamiseks ja rohkem sügavuti, vähem nähtavaks olemiseks ja rohkem tõeks olemiseks ning kõige tõelisem teenistus, mida saad pakkuda, on sidus kohalolek, mida sa tavaellu kaasas kannad. Ja kui sa küpsed sellesse sisemisse koju, tunned, miks püha privaatsus kaitseb sügavust ja miks vaikne rada tugevdab seda, mis on reaalne, ja see ongi see, kuhu me järgmisena läheme.

Püha privaatsus ja sügavuse kaitse

Sügavus kasvab kõige paremini siis, kui see on teostamise eest kaitstud, ja paljud teist on seda intuitiivselt tundnud, sest siseelu on nagu seeme, mis enne valguse poole sirutamist pimeduses tugevneb. Kui harjutate tõe, mitte aplausi nimel, muutub teie väli sidusamaks ja sidusus on seisund, milles tõeline muutumine saab juurduda ilma, et seda häiriks võrdlus või vajadus muljet avaldada. Püha privaatsus ei ole selles mõttes hirmust sündinud saladus; see on aupaklikkus, valik lasta õrnal küpseda ilma liiga vara paljastamata. See, mis sel viisil küpseb, muutub helendavaks ilma sundi vajamata. Võite märgata, et kui hoiate oma praktika lihtsa ja siira, siis midagi teie sees rahuneb, sest te ei teosta enam vaimsust identiteedina. Teenimine muutub vaiksemaks ja võimsamaks: kuulate sügavalt, pakute lahkust seda välja kuulutamata, teete, mida suudate, ilma tunnustust vajamata, ja alandlikkus muutub loomulikuks, sest töö ei puuduta enam iseennast; see puudutab kohalolu liikumist läbi iseenda. Sel viisil tugevneb teie sisemaailm ja see, mis on teie sees tõeline, muutub piisavalt stabiilseks, et seda jagada ilma oma puhtust kaotamata. Samal ajal, armsad, püha privaatsus ei ole isolatsioon ja see ei ole elu üksi kandmise nõue. Toetus on püha ja turvaline ühendus on osa sidususest, sest närvisüsteem paraneb kergemini, kui seda austusega tunnistatakse. Seepärast julgustame pigem eristamisvõimet kui varjamist: jagage oma õrnu tõdesid usaldusväärsete inimestega, tarkade sõpradega, mentoritega, nõustajatega, tervendajatega, professionaalidega, kes saavad teid turvaliselt hoida, ja laske oma jagamist juhtida küsimusel: "Kas see ühendus tugevdab minu tagasipöördumist iseenda juurde?" Kui jagamine on targalt valitud, ei lahjenda see teie sisemist tööd; see toidab seda, sest te ei jaga end avalikuks maskiks ja privaatseks valuks. Te lasete oma elul integreeruda ja integratsioon on üks kõrgemaid tervenemise vorme, sest see, mis on integreeritud, ei pea kuuldavaks saamiseks karjuma. Täheseemnete jaoks, kes on sageli tundnud end teisiti, on see eriti oluline: te ei pea oma kogemust kõigile tõestama ja te ei pea seda ka üksi kandma, sest on olemas südameid ja kogukondi, mis on võimelised teiega küpselt kohtuma. Jäägu teie vaimne elu pühaks ja laske oma inimlikul elul jääda toetatuks ning te tunnete jõudu, mis sellest tasakaalust kasvab. Vaikne rada säilitab teie sügavuse ja toetatud rada teie heaolu ning koos valmistavad need teid ette teenima ilma läbipõlemiseta, rääkima ilma jutlustamata ja kandma rahu maailma pigem atmosfääri kui argumendina. Ja kui see küpsus küpseb, olete valmis kõige lihtsamaks väestamiseks: äratundmiseks, et ükski väline õpetaja ei asenda teie sisemist ligipääsu ja et järgmine hingetõmme on juba uks, nii sulgeme oma esimese ülekande.

Sisemine autoriteet ja otsene juurdepääs tarkusele

Armsad sõbrad, suurim jõuduandmine, mida pakkuda saame, on äratundmine, et te ei pea sõltuma ühestki ülekandest, õpetajast ega välisest häälest, sest elav ligipääs, mida otsite, on juba teie sees ja iga siiras tagasipöördumine omaenda keskmesse tugevdab seda ligipääsu. Raamatud saavad teid inspireerida, praktikad saavad teid toetada, kogukonnad saavad teile meelde tuletada ja tõeline autoriteet on ikkagi vaikne tarkus, mis tõuseb, kui hingate, pehmendate ja kuulate, sest teie hinge ei ole kunagi mõeldud väljapoole suunamiseks. Kui olete otsinud märki, et teil on lubatud ennast usaldada, siis laske sellel olla see märk, mis ei ole antud käsu, vaid resonantsi kaudu. Arm ei nõua, et te tõestaksite oma väärilisust, sest väärilisust ei teenita; seda tunnustatakse ja tunnustus saabub sageli hellusena teie enda inimlikkuse vastu. Võib-olla olete ennast hukka mõistnud aja võtmise, puhkuse vajaduse, hirmu tundmise, vigade tegemise pärast, ja ometi ei palu tee teil olla veatu; see kutsub teid olema kohal, sest kohalolu on see, mis muudab kogemuse tarkuseks. Kui kohtute iseendaga kohaloluga, lõpetate karistamise harjutamise ja hakkate harjutama suhet ning suhe pühaga on see, mis tervendab. Täheseemnete jaoks on see asja tuum, sest paljud teist tulid siia teenima planeedi ülemineku ajal ja teenimine muutub jätkusuutlikuks, kui see algab sidususega. Sidusus ei ole kangelaslik tegu; see on igapäevane tagasipöördumine, valmisolek elada sisemisest elupaigast, valida tõde väikestel hetkedel, lasta rahul olla teie baasjooneks ja lasta oma elul väljendada sagedust, mida kannate. Sidususest lähtuvalt muutute loomulikult abivalmiks, sest teie kindlus toetab teisi ja teie selgus teeb ruumi kollektiivsele selgusele. Kui avalikustamine ja ilmutus lähenevad ning inimväljas on rohkem olendeid kohal, pidage meeles, et tõeline kontakt austab teie suveräänsust. Teie eristamisvõime on oluline, teie nõusolek on oluline, teie sisemine jah-sõna on oluline ja lihtsaim viis selgeks jääda on jääda oma keskme lähedale, kus tõde tundub rahulik ja uudishimu avatud. Teilt ei paluta kõike uskuda; Sind kutsutakse tundma, mis on sidus, ja valima, mis tugevdab sinu suhet Allikaga, oma kehaga, Maaga ja inimkonnaga.

Lõpetamine kohalolekus ja õrn mälestus

Kui oled tundnud end üksikuna, siis las see hetk olla pehme pöördumine seltskonna poole, sest sind saadetakse rohkematel viisidel, kui sulle on õpetatud ette kujutada. Kui oled tundnud end ebakindlalt, siis las see hetk olla tagasipöördumine tasakaalukuse juurde, sest tasakaalukus on juba sinu järgmises hingetõmbes. Kui oled tundnud kutset, siis las see hetk olla lihtsa harjutamise algus, sest tulevik ehitatakse üles sinu praeguse kohaloleku kvaliteedist. Me kohtume sinuga seal, kus sa juba oled, selle hingetõmbe õrnas pühamus, ja selles pühamus jätkub sinu tervenemine. Kanna seda rahu oma päevadesse ja las mäletamine olla alati sinu palve. Hüvasti nüüd, sõbrad, mina olen Naellya.

VALGUSE PERE KUTSUB KÕIKI HINGESID KOGUNEMA:

Liitu Campfire Circle globaalse massimeditatsiooniga

KREDIITI

🎙 Sõnumitooja: Naellya Mayast – Plejaadide Kollektiiv
📡 Kanaldanud: Dave Akira
📅 Sõnum vastu võetud: 9. detsember 2025
🌐 Arhiivitud aadressil: GalacticFederation.ca
🎯 Algne allikas: GFL Station YouTube
📸 GFL Station loodud avalikest pisipiltidest – kasutatud tänuga ja kollektiivse ärkamise teenistuses

KEEL: afrikaani (Lõuna-Aafrika Vabariik)