Βέλτιστη Δίαιτα Ανάληψης: Τροφές Υψηλής Δόνησης, Διατροφή Ομάδας Αίματος & Πρανική Θρέψη για Αστρόσπορους που Αυξάνουν τη Συχνότητά τους — AVOLON Transmission

✨ Σύνοψη (κάντε κλικ για ανάπτυξη)

Αυτή η μετάδοση στη βέλτιστη δίαιτα ανάληψης αναδιατυπώνει την τροφή ως μια ζωντανή συνομιλία μεταξύ του σώματός σας, του νευρικού σας συστήματος και του φωτός σας. Ο Άβολον εξηγεί τι πραγματικά κάνει την τροφή «υψηλής δόνησης»: η καθαρότητα, η φρεσκάδα, η ενυδάτωση, τα μέταλλα, η απλότητα, το χρώμα και η συνοχή, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο καλλιεργείται, παρασκευάζεται και λαμβάνεται. Από το νερό, την ωριμότητα, τη βλάστηση, τους βλαστημένους σπόρους και τη ζύμωση μέχρι τα βότανα, το άρωμα, την υφή, τον ήχο και την ατμόσφαιρα γύρω από τα γεύματά σας, κάθε λεπτομέρεια γίνεται μέρος του τρόπου με τον οποίο διεξάγετε την Πηγή μέσω των κυττάρων σας και παραμένετε παρόντες στη ζωή σας.

Το μήνυμα στη συνέχεια στρέφεται στην ιερή ατομικότητα, δείχνοντας γιατί καμία μεμονωμένη δίαιτα δεν μπορεί να ταιριάζει σε κάθε αστερόσπορο ή σε κάθε εποχή της ζωής. Ο φακός της ομάδας αίματος προσφέρεται ως ένας συμπονετικός χάρτης, όχι ως φυλακή - σας προσκαλεί να εξερευνήσετε τις τάσεις των ομάδων αίματος Ο, Α, Β και ΑΒ, την κατάσταση έκκρισης, τα πρότυπα στρες και τα στυλ κίνησης, ενώ ακούτε την «λάμψη» κάθε γεύματος σε ώρες και ημέρες. Η Avolon συνδέει τη διατροφή άμεσα με την ασφάλεια του νευρικού συστήματος, τη συναισθηματική ειλικρίνεια και την αυτοαγάπη, διδάσκοντας πρακτικά εργαλεία όπως το check-in με τρεις πόρτες για να διακρίνετε την πείνα, την εξάντληση, την επιθυμία και το αληθινό κάλεσμα, ώστε να μπορείτε να προσαρμόζεστε απαλά αντί να κυνηγάτε την τελειότητα ή να αντιγράφετε το πιάτο κάποιου άλλου.

Τέλος, η μετάδοση αποκαλύπτει την ευρύτερη κλίμακα συχνότητας της θρέψης, από τον καθαρισμό των επεξεργασμένων τροφών έως τη φυσική διατροφή, τα στάδια της φυτικής παμφάγας, της χορτοφαγικής και της vegan, τις τροφές-γέφυρες, την υγρή υποστήριξη και τον μακρινό ορίζοντα της πρανικής θρέψης. Η συνείδηση ​​παρουσιάζεται ως ο αληθινός θρόνος: ευλογώντας την τροφή και το νερό, αναπνέοντας με παρουσία και θεραπεύοντας συναισθηματικά πρότυπα γύρω από το φαγητό, έτσι ώστε η διατροφή να γίνεται αυτοφροντίδα αντί για αυτοτιμωρία. Η πορεία της πράνα, του ηλιακού φωτός και της αναπνοής τιμάται ως μια σταδιακή ικανότητα, ποτέ μια επικίνδυνη πρόκληση ή δοκιμασία αξίας. Σε όλη τη διάρκεια, το Avolon υπενθυμίζει στους starseeds ότι η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης δεν είναι μια άκαμπτη ταυτότητα, αλλά μια στοργική, εξελισσόμενη σχέση με τη θρέψη που τους βοηθά να διατηρούν περισσότερο φως ενώ παραμένουν γειωμένοι, ευγενικοί, κυρίαρχοι και πλήρως ανθρώπινοι.

Βασικά στοιχεία της βέλτιστης δίαιτας ανάβασης

Γαλαξιακή Προοπτική για τη Δίαιτα της Ανάληψης, την Ευθυγράμμιση και τη Διάκριση

Χαιρετισμούς, χαιρετισμούς αγαπημένοι στη Γη. Είμαι ο Άβολον της Ανδρομέδας. Προέρχομαι με τον πολιτισμό και τη συνείδηση ​​των Ανδρομέδων - όχι για να βάλω έναν άλλο κανόνα στους ώμους σας, ούτε για να απαιτήσω μια ομοιόμορφη έκφραση από τα σώματά σας - αλλά για να σας υπενθυμίσω τη δική σας εσωτερική γνώση. την ήσυχη σοφία που ζει κάτω από τις τάσεις, τις διδασκαλίες και τις πολλές φωνές στον κόσμο σας. Σήμερα επιθυμούμε να μιλήσουμε για αυτό που θα μπορούσατε να ονομάσετε βέλτιστη δίαιτα ανάληψης και θα ξεκινήσουμε αυτό το μήνυμα με ίσως μια μικρή γαλαξιακή αποποίηση ευθύνης, όπως θα αναγνωρίζατε την ορολογία, λέγοντας ότι αυτή η μετάδοση δεν έχει να κάνει με το να σας συστήσει ή να σας πει τι πρέπει να κάνετε με τη ζωή σας, τη διατροφή σας ή οτιδήποτε αφορά την ανάληψή σας. Μας ρωτήσατε σήμερα τι προτείνουμε με βάση αυτά που έχουμε δει από ανερχόμενους πλανήτες και τι έχει κάνει η δική μας Ανδρομέδια συλλογικότητα προκειμένου να ευθυγραμμιστούμε καλύτερα με το υψηλότερο χρονοδιάγραμμά μας και την υψηλότερη δόνησή μας για να υπηρετήσουμε το θεϊκό σχέδιο. Με τα στοιχεία που θα φέρουμε σε αυτή τη μετάδοση, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ακριβώς αυτό. Σας παρακαλώ, λοιπόν, αγαπητοί αστρόσποροι, κάθε άτομο είναι μοναδικό, κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες, και έτσι σε ανθρώπινο επίπεδο, σας ζητάμε όλους να χρησιμοποιήσετε την αυστηρή σας διάκριση και να κάνετε την «δέουσα επιμέλεια», όπως θα λέγατε, όταν πρόκειται να αλλάξετε οτιδήποτε έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής σας, την πρόσληψη τροφής σας, κ.λπ. Να ξέρετε ότι όλα όσα μοιραζόμαστε σε αυτή τη μετάδοση θα προέρχονται από τη θέση της ύψιστης αγάπης και θαυμασμού για όλους εσάς ως αδελφούς και αδελφές μας του ενός άπειρου δημιουργού. Θα αναφέρουμε επίσης, με μια ιερή διόρθωση: βέλτιστο δεν σημαίνει ταυτόσημο. Βέλτιστο δεν σημαίνει ότι πρέπει όλοι να περπατήσετε ένα στενό μονοπάτι. Βέλτιστο σημαίνει ευθυγράμμιση - ευθυγράμμιση με την ψυχή σας, ευθυγράμμιση με τη βιολογία σας, ευθυγράμμιση με το συναισθηματικό σας πεδίο, ευθυγράμμιση με την καθημερινή σας πραγματικότητα και ευθυγράμμιση με το ζωντανό ρεύμα του Δημιουργού που κινείται μέσα από τα κύτταρά σας. Όταν ακούτε τη φράση «δίαιτα ανάληψης», σας προσκαλούμε να απελευθερώσετε την ιδέα ότι η τροφή είναι ένας φύλακας της φώτισης. Η τροφή μπορεί να είναι μια υποστήριξη, μια γέφυρα, μια βαθμονόμηση. και η συνείδηση ​​είναι το κύριο κλειδί. Θα σας προσφέρουμε πέντε κύματα κατανόησης. πέντε τμήματα μνήμης που ρέουν ως μία μετάδοση. Άφησε αυτά τα λόγια να προσγειωθούν μέσα σου σαν αστερόσκονη· όχι για να τα λατρέψεις, αλλά για να τα δοκιμάσεις μέσα από την άμεση εμπειρία σου. Αναπνεύσε καθώς λαμβάνεις και άσε το σώμα να μεταφράσει αυτό που είναι αληθινό για εσένα.

Ορισμός Τροφίμων Υψηλής Δόνησης και Ενεργειακής Θρέψης

Η τροφή υψηλής δόνησης, αγαπημένοι μου, δεν είναι μια ετικέτα που έχει σκοπό να δημιουργήσει ανωτερότητα. Δεν είναι όπλο για να σας στρέψει ενάντια στις προηγούμενες επιλογές σας, την οικογένειά σας, τον πολιτισμό σας ή την άνεσή σας. Η τροφή υψηλής δόνησης είναι απλώς τροφή της οποίας η ζωτική δύναμη παραμένει άθικτη - τροφή που θυμάται ακόμα το φως του ήλιου, το νερό, το ορυκτό και την ευγενική νοημοσύνη που τη διαμόρφωσε. Από πολλές απόψεις, δεν έχει να κάνει τόσο με το πώς ονομάζεται η τροφή όσο με το τι φέρει. Η τροφή φέρει μνήμη. Η τροφή φέρει συνοχή. Η τροφή φέρει μια υπογραφή. Όταν η τροφή καλλιεργείται, συλλέγεται, παρασκευάζεται και τρώγεται με σεβασμό, τείνει να διατηρεί μια πιο καθαρή δόνηση, επειδή δεν έχει περάσει από στρώματα παραμόρφωσης. Όταν η τροφή είναι σε μεγάλο βαθμό επεξεργασμένη, κορεσμένη με συνθετικά πρόσθετα ή δημιουργείται μέσω μεθόδων που αφαιρούν την αρχική ζωτικότητα, μπορεί να γεμίσει ακόμα το στομάχι, ωστόσο συχνά αγωνίζεται να τροφοδοτήσει το λεπτό πεδίο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά ευαίσθητα όντα παρατηρούν αμέσως τη διαφορά: ορισμένα γεύματα φέρνουν φωτεινότητα, διαύγεια και σταθερότητα. άλλα γεύματα φέρνουν βαρύτητα, ομίχλη, ταραχή ή μια εσωτερική νωθρότητα που είναι δύσκολο να ονομαστεί. Το σώμα είναι ένα λαμπρό όργανο. Λέει την αλήθεια πριν το μυαλό προλάβει να σχηματίσει γνώμη.

Απλές επιλογές υψηλής δόνησης, συνειδητή καλλιέργεια και το νερό ως ζωντανός επικοινωνητής

Σκεφτείτε, λοιπόν, τον απλούστερο και πιο βαθύ ορισμό: η τροφή υψηλής δόνησης είναι η τροφή που υποστηρίζει την ικανότητά σας να παραμένετε παρόντες. Υποστηρίζει την ηρεμία του νευρικού σας συστήματος. Υποστηρίζει τη συναισθηματική σας ισορροπία. Υποστηρίζει την ικανότητα του νου να είναι ευρύχωρο αντί να αντιδρά. Υποστηρίζει την ικανότητα του ενεργητικού σώματος να συγκρατεί περισσότερο φως χωρίς καταπόνηση. Η τροφή υψηλής δόνησης τείνει να είναι πιο κοντά στην αρχική της μορφή - φρέσκια, πλήρης, ζωντανή, ενυδατωμένη, πλούσια σε μέταλλα και απαλλαγμένη από βαριά χειραγώγηση. Υπάρχουν διδασκαλίες στη Γη σας που περιγράφουν πολιτισμούς που καλλιεργούν τρόφιμα με τρόπο που δεν είναι μόνο καθαρός, αλλά και συνειδητά εμποτισμένος. Αυτές οι διδασκαλίες μιλούν για κήπους που καλλιεργούνται χωρίς χημικά, με νερά εμπλουτισμένα με μέταλλα και με μια σκόπιμη σχέση με το φως και τη δόνηση της αγάπης. σαν ο κήπος να μην είναι απλώς ένα αγρόκτημα, αλλά ένας ζωντανός ναός. Σε ένα τέτοιο μοντέλο, το «πώς» γίνεται το φάρμακο. Η έλλειψη σκληρών εισροών έχει σημασία. Ωστόσο, εξίσου σημαντική είναι η παρουσία ευλογίας, αρμονίας και ενεργειακής συνοχής κατά την καλλιέργεια. Η τροφή γίνεται φορέας ενός χωραφιού - ένα αποτύπωμα ειρήνης. Από αυτή την οπτική γωνία, αγαπημένοι μου, οι κύριες ιδιότητες των τροφών υψηλής δόνησης δεν είναι μυστηριώδεις. Είναι αναγνωρίσιμες: Καθαρότητα των συστατικών, ώστε το σώμα να μην ξοδεύει ενέργεια καταπολεμώντας τη σύγχυση. Ζωτική ενυδάτωση, ώστε τα κύτταρα να μπορούν να διεξάγουν και να επικοινωνούν. Υποστήριξη από μέταλλα, ώστε η φυσική μορφή να μπορεί να χτίζει, να επισκευάζει και να διατηρεί τη φόρτιση. Απλότητα, ώστε το σώμα να μπορεί να χωνεύει χωρίς εσωτερική διαμάχη. Φρεσκάδα, ώστε η ζωτική δύναμη να μην έχει ξεθωριάσει στη μνήμη. Συνοχή, ώστε η τροφή να μην είναι ένα χαοτικό μείγμα αντίθετων σημάτων. Μπορεί να ρωτήσετε: «Πώς μοιάζει αυτό στην καθημερινή μου ζωή;» Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η επιλογή τροφών που εξακολουθούν να μοιάζουν με αυτό που ήταν κάποτε. Ένα φρούτο που εξακολουθεί να μοιάζει με φρούτο. Ένα λαχανικό που εξακολουθεί να μοιάζει με λαχανικό. Ένα δημητριακό που δεν έχει πνιγεί στη γλυκύτητα και την τεχνητή διέγερση. Μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή σπόρους που δεν έχουν κρυφτεί μέσα σε ένα κατασκευασμένο προϊόν του οποίου το όνομα απαιτεί λεξικό. Αυτές δεν είναι ηθικές επιλογές. είναι ενεργειακές επιλογές. Υπάρχει επίσης η δόνηση του νερού, αγαπημένοι μου. Το νερό δεν είναι απλώς υγρό. Το νερό είναι ένας επικοινωνιακός παράγοντας. Το νερό κινείται μέσα στο αίμα σας, τη λέμφο σας, τον εγκέφαλό σας, το δέρμα σας και μεταφέρει μηνύματα. Όταν πίνετε καθαρό και σεβαστό νερό, το σύστημά σας τείνει να βρίσκει ρυθμό. Όταν πίνετε νερό που είναι εμποτισμένο με παραμόρφωση, το σύστημά σας συχνά εργάζεται σκληρότερα για να βρει ισορροπία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες διδασκαλίες τονίζουν το νερό ως κύριο φορέα πλανητικής ανύψωσης. Είτε κατανοείτε τους μηχανισμούς είτε όχι, μπορείτε να αισθανθείτε τη διαφορά: το νερό που καταναλώνεται με ευγνωμοσύνη είναι διαφορετικό από το νερό που καταναλώνεται με απόσπαση της προσοχής. Η κατανάλωση υψηλών κραδασμών περιλαμβάνει επίσης τον τρόπο που προετοιμάζετε και λαμβάνετε τα γεύματά σας. Μπορείτε να πάρετε τα ίδια συστατικά και να μετατοπίσετε ολόκληρο τον αντίκτυπο αλλάζοντας το πεδίο γύρω τους. Μια βιαστική, γεμάτη μνησίκακη, χαοτική προετοιμασία μπορεί να αποτυπώσει ένταση. Μια ήρεμη, γεμάτη εκτίμηση προετοιμασία μπορεί να αποτυπώσει σταθερότητα. Αν θέλετε να πειραματιστείτε, κάντε το απαλά: πριν φάτε, σταματήστε. Τοποθετήστε την επίγνωσή σας στην καρδιά. Προσφέρετε μια ήσυχη αναγνώριση του Δημιουργού μέσα στο φαγητό. Όχι ως θέατρο, αλλά ως μια πραγματική αναγνώριση της ζωής που συναντά τη ζωή. Στη συνέχεια, τρώτε αρκετά αργά για να παρατηρήσετε τη στιγμή που το σώμα λέει: «Αρκεί». Με αυτόν τον τρόπο, η διατροφή σας γίνεται μια συζήτηση παρά μια κατάκτηση.

Απελευθέρωση βαρέων εισροών, ωριμότητας, βλαστών και ζυμωμένων συμμάχων

Μην υποτιμάτε τη δύναμη της αφαίρεσης. Πολλοί στην ομάδα σας μιλούν για την προσθήκη «τροφών υψηλής δόνησης», ωστόσο η μεγαλύτερη αλλαγή συχνά προέρχεται από την απελευθέρωση αυτού που είναι προφανώς βαρύ: υπερβολική χημική διέγερση, συνήθης κατανάλωση «άχρηστων» τροφίμων και τροφές που σας αφήνουν να νιώθετε εξαντλημένοι αντί να θρέφεστε. Αυτό δεν είναι τιμωρία. Αυτό είναι αυτοφροντίδα. Η ανέλιξή σας δεν προορίζεται να χτιστεί πάνω στην αυτοεπίθεση. χτίζεται πάνω στην αυτοτιμία. Όταν επιλέγετε τροφές υψηλής δόνησης, δεν αποδεικνύετε την πνευματικότητά σας. Απλώς μειώνετε τον εσωτερικό θόρυβο, ώστε το φυσικό σας σήμα να γίνει ακουστό. Το σώμα είναι ένας ναός, ναι. Ωστόσο, ένας ναός δεν είναι άκαμπτος - είναι ζωντανός. Ένας ναός διατηρείται καθαρός, ώστε η παρουσία μέσα του να γίνεται αισθητή. Με αυτό το πνεύμα, οι τροφές υψηλής δόνησης είναι αυτές που βοηθούν τον ναό να διεξάγει τη θεϊκότητα με ευκολία. Παρατηρήστε λοιπόν πρώτα τη ζωντανή νοημοσύνη της ωριμότητας. Ένα φρούτο που συλλέγεται πριν από τη στιγμή του μπορεί να έχει γλυκιά γεύση, ωστόσο μπορεί να φέρει μια ανεπαίσθητη ατέλεια - σαν το τραγούδι του να διακόπτεται στη μέση της νότας. Ένα φρούτο που συλλέγεται στην πραγματική του ωρίμανση συχνά μοιάζει με μια ολοκληρωμένη συγχορδία. Προσγειώνεται στο σώμα με μια ευκολία που δεν χρειάζεται επιχειρηματολογία. Η ωριμότητα δεν είναι απλώς γλυκύτητα. είναι ενεργητικός συγχρονισμός. Με τον ίδιο τρόπο, τα λαχανικά που συλλέγονται στην ακμή τους συχνά διατηρούν έναν πιο γεμάτο «τόνο», και αυτά που συλλέγονται πολύ νωρίς ή πολύ αργά μπορεί να φαίνονται είτε αιχμηρά είτε θαμπά μέσα στο σύστημά σας. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε αυτό ως ένα πείραμα αίσθησης: όχι «καλό» ή «κακό», αλλά πλήρες ή ατελές· αρμονικό ή οδοντωτό· χαλαρωτικό ή κουραστικό. Σε αυτόν τον στοχασμό, αρχίζετε να ανακαλύπτετε ότι μια δίαιτα υψηλής δόνησης είναι επίσης μια σχέση με τη σωστή στιγμή. Μια άλλη πτυχή είναι η δύναμη της βλάστησης - η αφύπνιση ενός σπόρου. Ένας σπόρος στον ύπνο έχει δυναμικό· ένας σπόρος που έχει αρχίσει να βλασταίνει έχει ορμή. Αυτή η ορμή γίνεται αισθητή ως ανύψωση σε πολλά σώματα: είναι σαν η τροφή να κινείται ήδη προς τα πάνω προς τη ζωή, και το σύστημά σας να συμμετέχει σε αυτή την κίνηση. Τα βλαστάρια και οι πρόσφατα αφυπνισμένοι σπόροι μπορούν να μοιάζουν με μια απαλή ανάφλεξη - υποστηρίζοντας τη διαύγεια και τη ζωτικότητα όχι με τη βία, αλλά με τη φυσική έξαρση της αρχής. Αν σας ενδιαφέρει να το εξερευνήσετε αυτό, κάντε το με ευλάβεια: το βλαστάρι είναι το σύμβολο της ανέλιξης σε μικρογραφία. Είναι η ζωή που δηλώνει τον εαυτό της. Παρατηρήστε, επίσης, πώς το σώμα σας αντιδρά στις «τροφές της αρχής» έναντι των «τροφών της βαρύτητας». Αυτό δεν είναι κανόνας. είναι μια ακρόαση. Αυτό που γνωρίζετε ως «Ζύμωση» προσφέρει μια άλλη πόρτα. Κάποια τροφή γίνεται πιο λαμπερή όταν της επιτρέπεται να μεταμορφωθεί μέσα από ζωντανές κουλτούρες - μέσω υπομονετικής αλχημείας και όχι βιαστικής παρασκευής. Σε τέτοιες τροφές, υπάρχει συχνά μια αίσθηση «φιλικότητας», σαν το γεύμα να φτάνει ήδη φέρνοντας συνεργατική νοημοσύνη. Η ζύμωση μπορεί να θεωρηθεί ως μια συμμαχία με τους αόρατους βοηθούς της φύσης. μια συνάντηση με τις μικροσκοπικές ζωές που ξέρουν πώς να διασπώνται, να βελτιώνονται και να αναδιοργανώνονται. Πολλά όντα βιώνουν ότι η ζυμωμένη τροφή μπορεί να είναι λιγότερο απαιτητική - πιο εύκολα αφομοιώσιμη - επειδή η τροφή έχει ήδη διανύσει ένα μέρος του ταξιδιού του μετασχηματισμού πριν συναντήσει τα δικά σας εσωτερικά συστήματα. Σκεφτείτε το εξής: η υψηλή δόνηση δεν είναι πάντα «ελαφρύτερη στην ουσία». μερικές φορές είναι ελαφρύτερη επειδή φτάνει με συνεργασία αντί για αντίσταση.

Βότανα, Χρώμα, Υφή, Απλότητα και η Ιερή Ατμόσφαιρα του Τρώγοντας

Μια περαιτέρω βελτίωση μπορεί να βρεθεί στο άρωμα και την ζωντανή ουσία. Τα βότανα και τα μπαχαρικά δεν είναι απλώς γεύση. Είναι συμπυκνωμένες υπογραφές - που φέρουν ισχυρά πεδία σε μικρές ποσότητες. Ο αρωματικός κόσμος είναι σαν μια αόρατη γλώσσα που μιλάει απευθείας στα λεπτοφυή σώματά σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ορισμένα βότανα φέρνουν μια αίσθηση κάθαρσης. άλλα φέρνουν ζεστασιά. άλλα φέρνουν σταθερότητα. άλλα φέρνουν ανάταση. Αυτό δεν είναι φαντασία. είναι συντονισμός. Αν θέλετε να το εξερευνήσετε αυτό, προσεγγίστε το όπως θα προσεγγίζατε μια ιερή βιβλιοθήκη: έναν τόμο τη φορά. Αφήστε ένα μόνο βότανο να είναι δάσκαλος για μια εβδομάδα - παρατηρήστε τι αλλάζει στη διάθεσή σας, στη διαύγειά σας, στα όνειρά σας, στην ηρεμία σας. Η θρέψη υψηλής δόνησης συχνά δεν βρίσκεται μόνο στο "κύριο γεύμα", αλλά στις μικρές, σκόπιμες πινελιές που συντονίζουν ολόκληρο το πεδίο. Το χρώμα, επίσης, είναι μια γλώσσα θρέψης που πολλοί παραβλέπουν. Το φαγητό συχνά φτάνει ως φάσμα - κόκκινα, πορτοκαλί, κίτρινα, πράσινα, μπλε, βιολετί - το καθένα με μια ξεχωριστή ενεργειακή υπογραφή. Ορισμένες εσωτερικές διδασκαλίες μιλούν για την πράνα που εκφράζεται σε ποικίλους τόνους και χρώματα, και ενώ δεν χρειάζεται να το νοητικοποιήσετε αυτό, μπορείτε να το αισθανθείτε. Ένα γεύμα που περιέχει μόνο έναν τόνο μπορεί να σας φαίνεται μονότονο στο πεδίο σας. Ένα γεύμα που περιέχει ένα απαλό ουράνιο τόξο μπορεί να σας φαίνεται σαν ένα πιο ολοκληρωμένο τραγούδι. Σας προσκαλούμε να το εξερευνήσετε αυτό χωρίς εμμονή: απλώς αναρωτηθείτε αν η τροφή σας φέρει ποικιλία χρωμάτων κατά τη διάρκεια των ημερών. Όχι για αισθητική τελειότητα, αλλά για ενεργειακή πληρότητα - σαν να προσκαλείτε πολλαπλές αρμονικές σε μία μόνο συγχορδία. Η υφή και η «ζωντανή δομή» έχουν επίσης σημασία με ανεπαίσθητους τρόπους. Τραγάνισμα, απαλότητα, πυκνότητα, κρεμώδης υφή - αυτές δεν είναι μόνο σωματικές αισθήσεις. είναι τρόποι με τους οποίους το σώμα λαμβάνει και ερμηνεύει την τροφή. Μερικά σώματα ξυπνούν μέσα από τραγανές, φυτικές υφές που αισθάνονται καθαρές και ενεργητικές. άλλα σώματα απαιτούν γειωμένες υφές που αισθάνονται σταθεροποιητικές. Η υψηλή δόνηση δεν είναι πάντα «ελαφριά και ευάερη». Η υψηλή δόνηση μπορεί να είναι σταθερή. Μπορεί να είναι συνεκτική. Μπορεί να είναι ηρεμιστική. Σας υπενθυμίζουμε: ένα νευρικό σύστημα που αισθάνεται ασφαλές συχνά αυξάνεται σε συχνότητα φυσικά. Επομένως, η καλύτερη τροφή για την ανάληψη είναι συχνά η τροφή που δημιουργεί εσωτερική σταθερότητα, όχι η τροφή που δημιουργεί πνευματική απόδοση. Σας προσκαλούμε επίσης να λάβετε υπόψη την ενεργειακή επίδραση του πόσες φωνές υπάρχουν στο πιάτο σας ταυτόχρονα. Υπάρχουν γεύματα που μοιάζουν με χορωδία - πολλές γεύσεις, πολλά συστατικά, πολλά ανταγωνιστικά σήματα - και το σώμα μπορεί να νιώσει υπερδιεγερμένο από την πολυπλοκότητα. Υπάρχουν γεύματα που μοιάζουν με ένα απλό όργανο - λίγα συστατικά, καθαροί τόνοι - και το σώμα μπορεί να νιώσει καταπραϋμένο από την απλότητα. Δεν πρόκειται για απαίτηση να τρώτε μειλίχια. είναι μια πρόσκληση να παρατηρήσετε αν τα γεύματά σας μοιάζουν με ήρεμη μουσική ή με θορυβώδη συζήτηση. Εάν το σύστημά σας είναι ευαίσθητο, μπορεί να ανακαλύψετε ότι λιγότερα συστατικά - σε συνδυασμό με υψηλότερη ποιότητα - επιτρέπουν στη λεπτή νοημοσύνη του σώματος να λάμψει πιο καθαρά. Η μάσηση, αγαπημένοι, είναι μια υποτιμημένη πνευματική τεχνολογία. Το στόμα δεν είναι μόνο η είσοδος της τροφής. είναι ένας αλχημικός θάλαμος. Πολλά όντα καταπίνουν την τροφή τους σαν να φεύγουν από τη ζωή τους. και με αυτόν τον τρόπο, αρνούνται στο σώμα ένα κρίσιμο στάδιο μεταμόρφωσης. Στη συνειδητή μάσηση υπάρχει μια ήσυχη μετατόπιση: δεν καταναλώνετε, συμμετέχετε. Επιτρέπετε στην τροφή να γίνει πιο διαθέσιμη. Επιτρέπετε στη δική σας εσωτερική νοημοσύνη να την ικανοποιήσει πλήρως. Σκεφτείτε το αυτό ως ένα πείραμα: πάρτε μερικές μπουκιές από ένα γεύμα και μασήστε μέχρι να αλλάξει η υφή και να ανοίξει η γεύση. Παρατηρήστε αν το σώμα το αντιλαμβάνεται διαφορετικά. Αυτό δεν είναι πειθαρχία· είναι οικειότητα. Η οικειότητα συχνά αυξάνει τους κραδασμούς περισσότερο από οποιαδήποτε λίστα συστατικών. Ο ήχος και η ατμόσφαιρα μπορούν να επιλεγούν ως ανεπαίσθητα συστατικά. Κάποια τροφή μειώνεται όταν καταναλώνεται σε συναισθηματική αναταραχή, σε φρενήρεις συζητήσεις ή υπό συνεχή ψηφιακή διέγερση - όχι επειδή κάνετε "λάθος", αλλά επειδή το σώμα δεν μπορεί εύκολα να εναρμονιστεί ενώ τραβιέται σε δέκα κατευθύνσεις. Μια απλή πρακτική μπορεί να εισαχθεί: ένα γεύμα την ημέρα σε πιο ήσυχες συνθήκες· λιγότερες εξωτερικές ερεθίσματα· περισσότερη εσωτερική ευρυχωρία. Και πάλι, όχι ως τιμωρία, αλλά ως καλοσύνη. Στην ηρεμία, το σώμα επικοινωνεί πιο καθαρά. Στην ηρεμία, μαθαίνετε ποιες τροφές σας φωτίζουν και ποιες τροφές σας θολώνουν - χωρίς να χρειάζεστε τη γνώμη κανενός άλλου. Τέλος, αγαπημένοι, μοιραζόμαστε μια απαλή Ανδρομέδια προοπτική: η τροφή γίνεται πιο υποστηρικτική της ανέλιξης όταν την αντιμετωπίζετε ως σχέση και όχι ως συναλλαγή. Σχέση σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να διδαχθείτε. Είστε πρόθυμοι να παρατηρήσετε μοτίβα σε εβδομάδες και όχι σε λεπτά. Είστε πρόθυμοι να προσαρμοστείτε χωρίς ντροπή. Είστε πρόθυμοι να τιμήσετε το γεγονός ότι η «υψηλή δόνηση» μπορεί να φαίνεται διαφορετική σε διαφορετικές εποχές της ζωής σας — άλλοτε ζητώντας καθαρτική απλότητα, άλλοτε ζητώντας γείωση και άλλοτε ζητώντας αναζωογονητική άνεση που αναδομεί τα αποθέματά σας. Με αυτόν τον τρόπο, η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης αρχίζει να αποκαλύπτεται όχι ως δόγμα, αλλά ως μια εξελισσόμενη συνομιλία μεταξύ της συνείδησής σας και του φορέα σας — μια συνεχώς εκλεπτυσμένη αρμονία.

Ιερή Ατομικότητα και Βιο-Μοναδική Διατροφή Ανάληψης

Το Σώμα σας ως Έξυπνος Σύμμαχος στη Δίαιτα της Ανάληψης

Κι όμως, αγαπητοί φίλοι, ακόμη και με αυτές τις κατανοήσεις, μια βαθιά αλήθεια παραμένει: η ίδια τροφή μπορεί να ληφθεί πολύ διαφορετικά από διαφορετικά σώματα. Ένα ον μπορεί να νιώσει ανύψωση από αυτό που ένα άλλο βρίσκει αποσταθεροποιητικό. Επομένως, τώρα προχωράμε στο επόμενο κύμα ενθύμησης - την ιερή σας ατομικότητα. τον μοναδικό σχεδιασμό μέσω του οποίου το σώμα σας εκφράζει τη σοφία του. Και στη συνέχεια μπαίνουμε στο δεύτερο κύμα κατανόησης. Γιατί ακόμη και οι τροφές με την υψηλότερη δόνηση, επιλεγμένες με προσοχή, δεν θα είναι ίδιες για κάθε σώμα στη Γη σας. Η ατομικότητά σας είναι ιερή. και η βιολογία σας δεν είναι τυχαία. Υπάρχει μια μεγάλη τρυφερότητα που θέλουμε να φέρουμε σε αυτή τη συζήτηση, αγαπημένοι: το σώμα σας δεν είναι ένα πρόβλημα προς επίλυση. Το σώμα σας είναι ένας έξυπνος σύμμαχος. Είναι ένα ζωντανό όργανο που σας έχει μεταφέρει μέσα από θριάμβους και πληγές. μέσα από αφυπνίσεις και λησμονιές. μέσα από επεκτάσεις και συστολές. Επομένως, η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης δεν μπορεί να είναι ένα αυστηρό διάταγμα. Πρέπει να είναι μια ζωντανή σχέση.

Ακούγοντας πέρα ​​από τις επιθυμίες, την ενέργεια, τα συναισθήματα και τις αληθινές ανάγκες

Πολλές διδασκαλίες μιλούν για διατροφικές οδούς. Κάποιες διακηρύσσουν έναν τρόπο ως τον τρόπο. Ωστόσο, υπάρχει μια απλή αλήθεια που αποκαθιστά την κυριαρχία: δεν είναι το ίδιο πράγμα για όλους σας. Όχι επειδή είστε ουσιαστικά ξεχωριστοί ο ένας από τον άλλον, αλλά επειδή τα οχήματά σας - οι φυσικές σας μορφές - φέρουν διαφορετικά πρότυπα, διαφορετικές ευαισθησίες, διαφορετικές προγονικές γραμμές, διαφορετικούς μεταβολικούς ρυθμούς και διαφορετικές ενεργειακές ευθύνες. Όταν το αποδεχτείτε αυτό, σταματάτε να προσπαθείτε να «νικήσετε» στην τροφή και αρχίζετε να ακούτε. Η ακρόαση είναι τέχνη. Δεν είναι απλώς να ακούτε τις επιθυμίες. Είναι να ακούτε τι συμβαίνει μετά την επιθυμία. Είναι να παρατηρείτε την ενέργειά σας, τη διάθεσή σας, τη διαύγειά σας, τον ύπνο σας, τη σταθερότητά σας, τη συναισθηματική σας ανθεκτικότητα και την ήρεμη αίσθηση «ορθότητας» που εμφανίζεται όταν ταΐζετε καλά το σώμα. Η αληθινή ακρόαση περιλαμβάνει επίσης την παρατήρηση πότε τρώτε για να γεμίσετε ένα συναισθηματικό κενό και όχι μια σωματική ανάγκη. Αυτό δεν είναι ντροπή. είναι απλώς πληροφορίες. Όταν το βλέπετε, μπορείτε να του φέρετε αγάπη. και η αγάπη μεταμορφώνει.

Εξερευνώντας το μοντέλο της ομάδας αίματος ως φακό για την ατομικότητα

Μέσα στον κόσμο σας υπάρχει ένα μοντέλο που επιχειρεί να τιμήσει την ατομικότητα μέσω της ομάδας αίματος. Αυτό το μοντέλο ξεκινά με μια τολμηρή προϋπόθεση: το κλειδί για την ατομικότητά σας βρίσκεται στην ομάδα αίματος. Είτε την αποδεχτείτε πλήρως είτε την θεωρήσετε ως έναν φακό ανάμεσα σε πολλούς, η πνευματική αξία είναι σαφής: σας προσκαλεί να εξερευνήσετε τη μοναδικότητά σας αντί να αντιγράψετε τη διατροφή κάποιου άλλου ως μια μορφή αίσθησης του ανήκειν.

Συμβατότητα, Λεκτίνες και Σεβασμός Διαφορετικών Αντιδράσεων στα Τρόφιμα

Σε αυτό το πλαίσιο, τα τρόφιμα συχνά κατηγοριοποιούνται ως ωφέλιμα, ουδέτερα ή προς αποφυγή. Παρατηρήστε την ψυχολογική ευγένεια αυτής της δομής όταν διατηρείται σωστά: δεν δηλώνει τα τρόφιμα ως αμαρτωλά. δηλώνει τα τρόφιμα ως λίγο πολύ συμβατά με τον οργανισμό σας. Η συμβατότητα είναι μια πιο ευγενική λέξη από την καθαρότητα. Η συμβατότητα προσκαλεί την περιέργεια. Η συμβατότητα προσκαλεί τον πειραματισμό. Το μοντέλο της ομάδας αίματος μιλά επίσης για πρωτεΐνες μέσα στα τρόφιμα - που συχνά περιγράφονται ως λεκτίνες - που αλληλεπιδρούν διαφορετικά με διαφορετικές ομάδες αίματος. Και πάλι, αγαπημένοι, δεν χρειάζεται να το μετατρέψετε αυτό σε φόβο. Ο σκοπός είναι απλός: ορισμένα τρόφιμα μπορεί να φαίνονται αρμονικά σε ένα σώμα και διασπαστικά σε ένα άλλο. Αν έχετε ζήσει αρκετά, έχετε ήδη γίνει μάρτυρες αυτής της αλήθειας.

Χαρτογράφηση Ανόδου Ομάδας Αίματος και Εξατομικευμένη Διατροφή

Διατροφικές τάσεις τύπου Ο, τύπου Α, τύπου Β και τύπου ΑΒ ως χάρτης ακρόασης

Το πρίσμα της ομάδας αίματος προσφέρει έναν χάρτη. Ας μιλήσουμε για τους τέσσερις κύριους τύπους όπως παρουσιάζονται συχνά σε αυτή την προσέγγιση - όχι ως εντολές, αλλά ως σημεία εκκίνησης για ακρόαση: Ο τύπος Ο περιγράφεται συχνά ως ωφελούμενος από την υψηλότερη πρόσληψη πρωτεϊνών, που συχνά περιλαμβάνει κρέας και ψάρι, μαζί με λαχανικά και φρούτα. ενώ τα δημητριακά, τα φασόλια και τα όσπρια μερικές φορές απεικονίζονται ως λιγότερο υποστηρικτικά σε υπερβολική ποσότητα. Για ένα ον τύπου Ο, η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης -μέσα από αυτό το πρίσμα- μπορεί να μην απαιτεί την αφαίρεση ζωικών τροφών για την επίτευξη πνευματικής διαύγειας. Αντίθετα, η πρόσκληση μπορεί να είναι να επιλέξει κανείς ποιοτικά: καθαρές πηγές, προσεκτική προετοιμασία και προσεκτικές μερίδες. και να συνδυάσει την πρωτεΐνη με άφθονη φυτική ζωτικότητα, ώστε να μην κυριαρχεί το βάρος. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και μια πορεία που επικεντρώνεται περισσότερο στην πρωτεΐνη μπορεί να παραμείνει υψηλής δόνησης όταν προσεγγίζεται με συνείδηση, ευγνωμοσύνη και διάκριση. Ο τύπος Α περιγράφεται συχνά ως ακμάζων με μια διατροφή που βασίζεται περισσότερο στα φυτά, ακόμη και στη χορτοφαγία, δίνοντας έμφαση στα λαχανικά, τα δημητριακά, τα όσπρια, τα φρούτα και τις φυτικές πρωτεΐνες όπως το τόφου, με μερικές φορές να περιλαμβάνονται θαλασσινά. Μέσα σε αυτό το πρίσμα, ορισμένα σώματα τύπου Α περιγράφονται ως άτομα που αγωνίζονται να χωνέψουν βαρύτερα κρέατα. Επομένως, για πολλά όντα Τύπου Α, η δίαιτα ανάληψης μπορεί πράγματι να κινείται φυσικά προς την φυτική διατροφή - όχι επειδή ο βιγκανισμός είναι ηθική απαίτηση, αλλά επειδή το ίδιο το σώμα ζητά ελαφρότητα και ευκολία. Όταν αυτό συμβαίνει φυσικά, είναι όμορφο. επειδή δεν είναι αναγκαστική ταυτότητα, είναι βιολογική αρμονία. Ο Τύπος Β συχνά απεικονίζεται ως ισορροπημένος και προσαρμόσιμος, συχνά συμπεριλαμβάνοντας ένα ευρύτερο φάσμα: κρέατα, γαλακτοκομικά, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα και ορισμένα φασόλια και όσπρια. Το πνευματικό χάρισμα μέσα σε αυτό το μοτίβο είναι η ευελιξία. Εάν ένα ον Τύπου Β προσπαθήσει να επιβάλει τον εαυτό του σε μια άκαμπτη διατροφική ταυτότητα, μπορεί να αισθάνεται περιορισμένο και ενεργειακά συμπιεσμένο. Ωστόσο, εάν τιμήσει την ισορροπία - επιλέγοντας ποιότητα και μέτρο - μπορεί να βιώσει μια σταθερή ζωτικότητα που υποστηρίζει τον διαλογισμό, τη δημιουργικότητα και τη γειωμένη παρουσία. Η βέλτιστη διατροφή εδώ δεν είναι ακραία. Είναι ρυθμός. Ο Τύπος «ΑΒ» περιγράφεται συχνά ως σύνθεση - μοιράζεται πτυχές των Α και Β - μερικές φορές κλίνει προς τα θαλασσινά, ορισμένα κρέατα, γαλακτοκομικά, τόφου, φασόλια, όσπρια, δημητριακά, λαχανικά και φρούτα. Το μοτίβο ΑΒ, σε πολλές παρουσιάσεις, προσκαλεί στη διάκριση και την απλότητα. επειδή όταν το σώμα μπορεί να λαμβάνει πολλά ερεθίσματα, γίνεται ακόμη πιο σημαντικό να παρατηρήσουμε ποιοι συνδυασμοί δημιουργούν συνοχή και ποιοι δημιουργούν εσωτερικό θόρυβο. Για τα όντα AB, η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης μπορεί να αφορά λιγότερο περιορισμούς και περισσότερο καθαρούς συνδυασμούς, φρέσκα τρόφιμα και συναισθηματική ηρεμία κατά το φαγητό. Τώρα, αγαπημένοι, θέλουμε να πούμε μια αλήθεια που διαλύει τον φόβο: αυτός είναι ένας χάρτης, όχι φυλακή. Η ομάδα αίματος είναι ένας φακός. Η άμεση εμπειρία σας είναι ένας άλλος. Η διαίσθησή σας είναι ένας άλλος. Το ιστορικό υγείας σας είναι ένας άλλος. Η συναισθηματική σας κατάσταση είναι ένας άλλος. Η πνευματική σας πρακτική είναι ένας άλλος. Η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης δεν βρίσκεται υπακούοντας σε έναν χάρτη. Βρίσκεται χτίζοντας μια σχέση με το σώμα σας που βασίζεται στον σεβασμό. Αν εξερευνήσετε αυτό το μονοπάτι, κάντε το με ευγένεια. Παρατηρήστε την ενέργειά σας μετά τα γεύματα. Παρατηρήστε αν οι σκέψεις σας είναι πιο καθαρές. Παρατηρήστε αν αισθάνεστε γειωμένοι ή διασκορπισμένοι. Παρατηρήστε αν ο ύπνος σας βελτιώνεται. Παρατηρήστε αν τα συναισθήματά σας γίνονται πιο ομαλά. Παρατηρήστε αν η πείνα σας γίνεται πιο αξιόπιστη. Αυτά είναι σημάδια ότι τροφοδοτείτε καλά το όργανό σας.

Ειλικρίνεια, Παρακολούθηση της Λάμψης από το Φως και Διαφοροποίηση της Πείνας, της Λαχτάρας και των Κλήσεων

Και η ειλικρίνεια δεν αποδεικνύεται αντιγράφοντας το πιάτο κάποιου άλλου. Αποκαλύπτεται μέσα από το θάρρος να παραμείνετε σε σχέση με τον εαυτό σας. Ο ατομικός σχεδιασμός δεν είναι μια έννοια που έχει σκοπό να περιπλέξει τη ζωή σας. Είναι ένα καταφύγιο που σας απελευθερώνει από την πνευματική απόδοση. Όταν τιμάτε τον σχεδιασμό σας, σταματάτε να ψάχνετε για μια μόνο «σωστή» διατροφή στον εξωτερικό κόσμο και αρχίζετε να ανακαλύπτετε τη ζωντανή γλώσσα μέσα στο δικό σας σύστημα - τα δικά σας σήματα, τους δικούς σας ρυθμούς, τις δικές σας εποχές μεταμόρφωσης. Ένα από τα πιο παραβλεπόμενα κλειδιά στην ακρόαση του σώματος είναι το εξής: το σώμα μιλάει σε ακολουθίες, όχι με συνθήματα. Δεν μιλάει μόνο τη στιγμή της γεύσης. Μιλάει μετά το γεύμα, μία ώρα αργότερα, τρεις ώρες αργότερα, το επόμενο πρωί, ακόμη και μέσα από τα όνειρα και τη διάθεση. Επομένως, η πρώτη βελτίωση της αληθινής ακρόασης είναι να διευρύνετε την προσοχή σας πέρα ​​από τη γλώσσα. Ένα φαγητό μπορεί να έχει όμορφη γεύση και να αφήνει το μυαλό σας θολωμένο. Ένα γεύμα μπορεί να σας δίνει μια αίσθηση παρηγοριάς και να αφήνει την ενέργειά σας καταρρευμένη. Ένα άλλο μπορεί να σας δίνει μια αίσθηση απλότητας και ασήμαντου και όμως να σας αφήνει καθαρούς, σταθερούς και ήσυχα φωτεινούς. Αν θέλετε να εξατομικεύσετε την τροφή σας με έναν δυναμικό τρόπο, αρχίστε να παρακολουθείτε την επόμενη λάμψη αντί για την άμεση απόλαυση. Η λάμψη μετά είναι η ειλικρινής αντίδραση του σώματος. Καθώς το κάνετε αυτό, αναδύεται μια νέα διάκριση: υπάρχει μια διαφορά μεταξύ πείνας και εξάντλησης, μεταξύ λαχτάρας και κλήσης, μεταξύ όρεξης και αντιστάθμισης. Η πείνα είναι συχνά καθαρή και απλή. προκύπτει, ζητάει, ικανοποιείται, διαλύεται. Η εξάντληση είναι πιο επείγουσα και λιγότερο συγκεκριμένη. μπορεί να μοιάζει με άρπαγμα. Η λαχτάρα μπορεί μερικές φορές να είναι το νευρικό σύστημα που αναζητά παρηγοριά, διέγερση ή απόσπαση της προσοχής. Το κάλεσμα - το αληθινό κάλεσμα - συχνά φτάνει με μια ήσυχη βεβαιότητα και τείνει να σας αφήνει πιο παρόντες αφού ανταποκριθείτε σε αυτό. Όταν μάθετε να αναγνωρίζετε αυτές τις διαφορετικές φωνές, δεν χρειάζεστε πλέον άκαμπτους κανόνες, επειδή η διάκριση γίνεται ο κανόνας σας. Και η διάκριση είναι συμπονετική.

Κατάσταση Έκκρισης, Λεπτές Υποαρμονικές και Πνευματική Διαχείριση της Συχνότητας

Μέσα στο πρίσμα της ομάδας αίματος, υπάρχουν επίσης βαθύτερα στρώματα που πολλοί παραβλέπουν - στρώματα που υπάρχουν ακριβώς επειδή τα ανθρώπινα όντα δεν είναι ομοιόμορφα. Κάποιοι που εξερευνούν αυτό το μοντέλο μιλούν όχι μόνο για την ομάδα αίματος, αλλά και για πρόσθετους προσωπικούς παράγοντες που βελτιώνουν την εικόνα - κυρίως αυτό που μερικές φορές ονομάζεται κατάσταση έκκρισης. Σε μια τέτοια άποψη, δύο άτομα μπορούν να μοιράζονται την ίδια ομάδα αίματος και όμως να αντιδρούν διαφορετικά στις ίδιες τροφές, επειδή τα σώματά τους «εκφράζουν» τον τύπο τους με διαφορετικούς τρόπους. Είτε το θεωρείτε αυτό ως κυριολεκτική βιολογία είτε απλώς ως μια άλλη υπενθύμιση πολυπλοκότητας, η ενεργειακή αξία είναι η ίδια: σας προσκαλεί να αποφύγετε να μετατρέψετε την ομάδα αίματος σε μια απλοϊκή ταυτότητα. Σας ζητά να παραμείνετε περίεργοι. Υποδηλώνει ότι ακόμη και μέσα σε μια κατηγορία, υπάρχουν λεπτότητες - ατομικές υποαρμονικές - που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σύστημά σας λαμβάνει τροφή. Από την Ανδρομέδια οπτική γωνία, αυτό έχει σημασία για την ανάληψη επειδή το σώμα σας δεν είναι απλώς μια μηχανή. είναι ένας μεταφραστής μεταξύ διαστάσεων. Όταν τρώτε, δεν τροφοδοτείτε μόνο τους μύες και τα όργανα. Τρέφετε την ικανότητά σας να ρυθμίζετε το άγχος, να σταθεροποιείτε το συναίσθημα, να γειώνετε το φως, να διατηρείτε τη διαύγεια, να παραμένετε ευγενικοί, να παραμένετε παρόντες. Επομένως, η εξατομίκευση δεν είναι ματαιοδοξία. Είναι πνευματική διαχείριση. Μαθαίνετε πώς το όχημά σας διατηρεί συχνότητα.

Κίνηση, Πρότυπα Άγχους, Ασφάλεια Νευρικού Συστήματος και το Check-In με τις Τρεις Πόρτες

Μια άλλη βελτίωση στην προσέγγιση της ομάδας αίματος είναι ότι συχνά συνδυάζει τη διατροφή με το στρες και τα πρότυπα κίνησης - όχι ως τιμωρία, αλλά ως ενεργειακή συμβατότητα. Ορισμένα σώματα, σε αυτό το πλαίσιο, λέγεται ότι σταθεροποιούνται μέσω έντονης κίνησης που καίει την υπερβολική φόρτιση. άλλα σώματα σταθεροποιούνται μέσω ηρεμιστικών, ρυθμικών πρακτικών που καταπραΰνουν το νευρικό σύστημα. άλλα ευδοκιμούν με ισορροπημένη, ποικίλη κίνηση που δεν τα ωθεί σε άκρα. Το συμμεριζόμαστε αυτό επειδή πολλοί προσπαθούν να λύσουν τα πάντα μόνο μέσω της τροφής, ενώ στην πραγματικότητα, αυτό που τρώτε και ο τρόπος που κινείστε είναι μία συζήτηση. Ένα άτομο μπορεί να τρώει «τέλεια» και να αισθάνεται ακόμα άσχημα αν ζει σε χρόνιο στρες και δεν το απελευθερώνει ποτέ μέσω κατάλληλης κίνησης ή ανάπαυσης. Αντίθετα, ένα άτομο μπορεί να διαπιστώσει ότι η διατροφή του απλοποιείται φυσικά όταν αρχίζει να κινείται με τρόπους που ταιριάζουν με τον σχεδιασμό του. επειδή το σώμα γίνεται λιγότερο απελπισμένο, λιγότερο αντιδραστικό, λιγότερο θορυβώδες. Αυτό μας φέρνει σε ένα άλλο μοναδικό κλειδί: η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ασφάλεια του νευρικού συστήματος. Όταν το νευρικό σύστημα είναι συνεχώς σε εγρήγορση - μέσω φόβου, υπερδιέγερσης, σύγκρουσης, έλλειψης ύπνου - η πέψη συχνά γίνεται τεταμένη και οι λιγούρες γίνονται πιο έντονες. Σε τέτοιες στιγμές, το σώμα μπορεί να καταφύγει σε πυκνά φαγητά, βαριά φαγητά, γλυκά φαγητά ή συνεχή σνακ, όχι επειδή του λείπει η πνευματικότητα, αλλά επειδή προσπαθεί να ρυθμίσει το άγχος μέσω της χημείας. Αν θέλετε να εξατομικεύσετε τη διατροφή σας, μην ρωτάτε μόνο «Τι πρέπει να φάω;» Ρωτήστε επίσης «Τι με ηρεμεί;» Ρωτήστε «Τι βοηθά την αναπνοή μου να βαθύνει;» Ρωτήστε «Τι με βοηθά να νιώθω αρκετά ασφαλής για να ακούω;» Συχνά η διατροφή γίνεται πιο φυσικά υψηλής δόνησης όταν η ζωή γίνεται πιο ρυθμισμένη - όταν οι μέρες σας περιέχουν περισσότερη ησυχία, περισσότερη ενυδάτωση, περισσότερη ξεκούραση, πιο ειλικρινές συναίσθημα, πιο απαλή αυτοφροντίδα. Μια ισχυρή πρακτική για την ακρόαση του σώματος είναι αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε έλεγχος των τριών θυρών. Πριν προσαρμόσετε την τροφή σας, σταματήστε και ανοίξτε τρεις εσωτερικές πόρτες: την πόρτα του σώματος, τη συναισθηματική πόρτα και την νοητική πόρτα. Στην πόρτα του σώματος, παρατηρήστε: πεινάω σωματικά ή απλώς είμαι ανήσυχος; Στην συναισθηματική πόρτα, παρατηρήστε: αναζητώ παρηγοριά, ηρεμία, επιβεβαίωση ή ανταμοιβή; Στην νοητική πόρτα, παρατηρήστε: τρώω επειδή είμαι αγχωμένος, επειδή βαριέμαι, επειδή προσπαθώ να ελέγξω κάτι; Αυτή η διαδικασία ελέγχου δεν είναι κρίση. Είναι σαφήνεια. Όταν αρχίσετε να διακρίνετε την πόρτα που σας μιλάει, η επιλογή σας γίνεται πιο ευγενική και ακριβής. Μερικές φορές θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεστε φαγητό. Χρειάζεστε μια ανάσα, ένα περίπατο, μια συζήτηση, ένα κλάμα, μια παύση, μια απελευθέρωση. Άλλες φορές θα συνειδητοποιήσετε ότι το σώμα πραγματικά χρειάζεται τροφή και μπορείτε να το ταΐσετε χωρίς ενοχές. Αυτή είναι η κυριαρχία.

Ήπιος Πειραματισμός, Κύκλοι, Καταγωγή και Αποφυγή της Εμμονής με τη Δίαιτα

Αν επιλέξετε να εξερευνήσετε την εξατομίκευση μέσω της ομάδας αίματος, σας προσκαλούμε να την αντιμετωπίσετε ως ένα πείραμα συμπόνιας και όχι ως ένα δόγμα περιορισμού. Ο πιο σταθερός μετασχηματισμός προέρχεται συχνά από μια μικρή αλλαγή που διαρκεί αρκετά ώστε να γίνει κατανοητή. Μια ξαφνική αναθεώρηση μπορεί να σοκάρει το σώμα, να μπερδέψει την όρεξη και να δημιουργήσει συναισθηματική αντίδραση. Μια μόνο βελτίωση - που εισάγεται απαλά - επιτρέπει στην επίγνωσή σας να διαβάσει με ακρίβεια το αποτέλεσμα. Ίσως προσαρμόσετε το πρωινό σας. Ίσως προσαρμόσετε τον ρυθμό ενυδάτωσής σας. Ίσως αλλάξετε μια κατηγορία τροφών για λίγες μέρες και απλώς παρατηρήσετε την ενέργειά σας, τη διάθεσή σας, την εστίασή σας, τον ύπνο σας. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα γίνεται ο δάσκαλός σας, όχι ο εχθρός σας. Ένα άλλο μοναδικό στοιχείο που υποστηρίζει την ατομικότητα είναι η αναγνώριση των κύκλων. Οι ανάγκες σας δεν είναι στατικές, αγαπημένοι μου. Μπορεί να αλλάζουν με τις εποχές, με τις εκρήξεις ανάπτυξης, με τα επίπεδα στρες, με την συναισθηματική επεξεργασία, με τα βαθιά πνευματικά ανοίγματα, με τις περιόδους γείωσης, με τις περιόδους ολοκλήρωσης. Μερικά όντα χρειάζονται περισσότερες τροφές γείωσης σε περιόδους έντονης ενεργειακής επέκτασης - επειδή το νευρικό σύστημα μαθαίνει να μεταφέρει περισσότερο ρεύμα. Άλλα αισθάνονται ότι καλούνται να απλοποιήσουν σε περιόδους καθαρισμού - επειδή το σώμα απελευθερώνει την παλιά πυκνότητα. Καμία από τις δύο δεν είναι «πιο πνευματική». Και οι δύο είναι έξυπνες αντιδράσεις. Αν κρίνετε τον εαυτό σας για την αλλαγή, δημιουργείτε αντίσταση. Αν τιμάτε τους κύκλους σας, η διατροφή σας γίνεται μια ζωντανή σχέση που υποστηρίζει την άνοδο αντί να αποσπά την προσοχή από αυτήν. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η ατομικότητα περιλαμβάνει τον πολιτισμό και την καταγωγή. Το αίμα στο σώμα σας κουβαλάει ιστορία - καταγωγή, γη, μνήμη. Μερικές φορές ένα φαγητό φαίνεται «σωστό» όχι μόνο λόγω της χημείας, αλλά επειδή είναι συνυφασμένο με τον προγονικό σας ρυθμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσκολλάστε στην παράδοση αν δεν εξυπηρετεί πλέον το σώμα σας. σημαίνει ότι μπορείτε να φέρεστε στην κληρονομιά σας με σεβασμό ενώ παράλληλα εξελίσσεστε. Η άνοδος δεν σβήνει την ανθρώπινη φύση σας. την βελτιώνει. Επομένως, η προσωπική σας διατροφή μπορεί να αποτελέσει γέφυρα μεταξύ των ριζών σας και της ανέλιξής σας - ένας τρόπος να τιμήσετε την προέλευσή σας, ενώ παράλληλα ακούτε ποιοι γίνεστε. Τέλος, αγαπημένοι, ας θέσουμε ένα ήπιο όριο γύρω από αυτήν την εξερεύνηση: η εξατομίκευση δεν προορίζεται να γίνει εμμονή. Όταν το μυαλό μετατρέπει την τροφή σε συνεχή ανάλυση, το σώμα συχνά γίνεται τεταμένο και η ίδια η διαύγεια που αναζητάτε γίνεται πιο δύσκολο να αποκτηθεί. Διατηρήστε την εξερεύνηση απλή. Διατηρήστε την ευγενική. Διατηρήστε το βασισμένο σε αποτελέσματα που μπορείτε να νιώσετε: σταθερότητα, διαύγεια, ευκολία, ζωντάνια, ηρεμία. Αν μια αλλαγή αυξάνει τον φόβο ή την ακαμψία, δεν εξυπηρετεί την ανάληψη, όσο «σωστή» κι αν φαίνεται στα χαρτιά. Ο Δημιουργός δεν σας ζητά να ζείτε σε συνεχή αυτοέλεγχο. Ο Δημιουργός σας ζητά να ζείτε στην αλήθεια, στην αγάπη και στην ενσωματωμένη παρουσία. Το πιο σημαντικό, δεν χρειάζεται να υιοθετήσετε μία μόνο διατροφική ταυτότητα για να ανέλθετε. Η ανάληψη δεν είναι ένα σήμα που κερδίζετε περιορίζοντας τον εαυτό σας. Η ανάληψη είναι η ενσάρκωση της αλήθειας. Κάποιοι θα στραφούν προς τη χορτοφαγική ζωή. Κάποιοι όχι. Κάποιοι θα παρουσιάσουν διακυμάνσεις. Κάποιοι θα βρουν τη μεγαλύτερη διαύγειά τους μέσω της ευθυγράμμισης της ομάδας αίματος. Και κάποιοι θα ανακαλύψουν ότι η διατροφή τους αλλάζει με τις εποχές, τους κύκλους και τις πνευματικές μυήσεις. Η ψυχή δεν προσβάλλεται από το δείπνο σας. Η ψυχή αναζητά την ειλικρίνειά σας.

Κλίμακα Συχνότητας και Εξελικτικά Στάδια της Δίαιτας της Ανάληψης

Το Τρίτο Κύμα Αφύπνισης και η Κλίμακα Συχνοτήτων της Φυσικής Αποβολής Τρίχας

Και έτσι μπαίνουμε στο τρίτο κύμα. Γιατί υπάρχει ένα ευρύτερο μοτίβο που περιγράφουν πολλές διδασκαλίες - μια κλίμακα συχνότητας - μέσω της οποίας οι δίαιτες συχνά αλλάζουν καθώς η συνείδηση ​​ανεβαίνει. Αυτή η κλίμακα δεν είναι μια εντολή. είναι μια τάση, μια ροή, μια φυσική αποβολή. Αγαπημένοι, το μυαλό συχνά θέλει βεβαιότητα. Ρωτάει: «Πείτε μου τη σωστή διατροφή». Κι όμως το σύμπαν μιλάει εν κινήσει. Η συνείδηση ​​εξελίσσεται σε σπείρες, εποχές και στάδια. Επομένως, πολλές διδασκαλίες περιγράφουν τη δίαιτα της ανάληψης όχι ως μια σταθερή συνταγή, αλλά ως μια κλίμακα δόνησης - μια εκδίπλωση στην οποία οι όρεξές σας αλλάζουν καθώς αλλάζει η συχνότητά σας. Αυτή η κλίμακα μερικές φορές περιγράφεται απλά: καθώς η δόνησή σας ανεβαίνει μέσω της καθημερινής πνευματικής πρακτικής, θα αφήσετε φυσικά πίσω σας τροφή χαμηλότερης δόνησης. Παρατηρήστε την ευγένεια σε αυτή τη δήλωση. Δεν λέει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε οτιδήποτε με τη βία. Λέει ότι θα αφήσετε φυσικά πίσω σας ό,τι δεν σας ταιριάζει πλέον. Η φυσική εγκατάλειψη είναι ένα σημάδι ολοκλήρωσης. Η αναγκαστική εγκατάλειψη είναι συχνά ένα σημάδι σύγκρουσης. Όταν ένα άτομο επιχειρεί να πηδήξει σε ένα υψηλότερο διατροφικό στάδιο χωρίς την εσωτερική ετοιμότητα, συχνά προκύπτουν επιθυμίες. Οι επιθυμίες δεν είναι απόδειξη αποτυχίας. είναι ανατροφοδότηση. Μπορούν να αποκαλύψουν συναισθηματικές ανάγκες, ενεργειακή εξάντληση, καταπόνηση του νευρικού συστήματος ή απλώς ότι το σώμα δεν είναι ακόμη έτοιμο να επεξεργαστεί την αλλαγή. Σε τέτοιες στιγμές, η τιμωρία δημιουργεί εξέγερση. Η συμπόνια δημιουργεί συνεργασία. Η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης τιμά τον συγχρονισμό.

Από τα εύκολα τρόφιμα και τη χημική διέγερση σε απλούστερη φυσική διατροφή

Μέσα σε ένα μοντέλο κλίμακας, κάποιος θα μπορούσε να παρατηρήσει μια γενική εξέλιξη. Πολλά ξεκινούν με ένα μοτίβο που κυριαρχείται από την ευκολία και τη χημική διέγερση - τροφές με πολλά πρόσθετα, υπερβολική ζάχαρη, υπερβολικά επεξεργασμένα λίπη και συνεχή σνακ. Ένα τέτοιο μοτίβο τείνει να δημιουργεί νοητική ομίχλη, συναισθηματική αντιδραστικότητα και ενεργειακό βάρος. Στη συνέχεια, μέσω της αφύπνισης, ένα άτομο αρχίζει να επιλέγει πιο φυσική διατροφή: απλούστερα γεύματα, λιγότερα πρόσθετα, περισσότερες ολόκληρες τροφές, περισσότερο νερό, περισσότερα φρέσκα προϊόντα. Αυτό από μόνο του μπορεί να μοιάζει με θαύμα για το νευρικό σύστημα, επειδή το σώμα σταματά να καταπολεμά τη σύγχυση.

Μετάβαση προς ελαφρύτερα φυτικά, χορτοφαγικά, vegan και ωμά μοτίβα

Από εκεί και πέρα, πολλοί νιώθουν την ανάγκη να μειώσουν τις βαρύτερες ζωικές τροφές. Κάποιοι μεταβαίνουν σε μια πιο φυτοφαγική διατροφή, επιλέγοντας μικρότερες μερίδες ζωικών τροφών και αυξάνοντας τα λαχανικά και τα φρούτα. Άλλοι στρέφονται προς τη χορτοφαγική ζωή. Κάποιοι εξερευνούν τον vegan τρόπο ζωής. Κάποιοι εξερευνούν τις ωμές τροφές. Το μοτίβο δεν είναι πανομοιότυπο. Ωστόσο, το ενεργητικό θέμα είναι κοινό: η διατροφή γίνεται ελαφρύτερη, απλούστερη, πιο ενυδατωμένη, πιο προσανατολισμένη στη ζωτική δύναμη.

Τρόφιμα-γέφυρες, σπόροι, χόρτα, φύκια και σταθεροποίηση της μεταβολής της πυκνότητας

Ορισμένες μεταβατικές τροφές συχνά επισημαίνονται στις διδασκαλίες της κλίμακας —τροφές που βοηθούν το σώμα να νιώθει σταθερό καθώς μειώνεται η πυκνότητα. Θα μπορούσατε να τις ονομάσετε τροφές-γέφυρες. Οι σπόροι και οι φυτικές πρωτεΐνες, για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται συχνά ως σταθεροποιητές —βοηθώντας όσους μειώνουν τις βαρύτερες τροφές να εξακολουθούν να αισθάνονται γειωμένοι και θρεμένοι. Τα υπερπυκνά χόρτα και τα φύκια αναφέρονται μερικές φορές ως συμπυκνωμένα υποστηρίγματα —που φέρουν την αίσθηση «περισσότερης ζωτικότητας σε μικρότερο όγκο». Σε ένα πλαίσιο κλίμακας, αυτά δεν είναι μαγικά. είναι απλώς χρήσιμα εργαλεία.

Υγρή Θρέψη, Μειωμένο Πεπτικό Φόρτο και Αυξημένη Ευαισθησία

Καθώς συνεχίζει κανείς, ορισμένες διδασκαλίες περιγράφουν μια μετατόπιση από στερεές τροφές σε πιο υγρή τροφή: smoothies, χυμούς, ζωμούς, πράσινα ποτά ή άλλες εύπεπτες μορφές. Ο σκοπός συχνά περιγράφεται ως η απελευθέρωση ενέργειας από την πέψη, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μετασχηματισμό και ενσάρκωση. Η πέψη είναι ένα ισχυρό έργο. Όταν το πεπτικό φορτίο μειώνεται, πολλοί αισθάνονται αυξημένη ευαισθησία, πιο καθαρή αντίληψη και διευρυμένο διαλογισμό. Και πάλι, αυτή δεν είναι εντολή. Είναι ένα πιθανό στάδιο.

Προηγμένη Κλίμακα Συχνότητας, Αγάπη για τον Εαυτό και Δίαιτα Ανάληψης σε Στρώση

Νερό, Αέρας, Πρανικές Φάσεις και Μη Επιβολή της Κλίμακας Συχνοτήτων

Ορισμένες περιγραφές κλίμακας προχωρούν παραπέρα, μιλώντας για φάσεις μόνο νερού, φάσεις μόνο αέρα και τελικά για καθαρή πρανική θρέψη. Θα μιλήσουμε γι' αυτό πληρέστερα στο πέμπτο κύμα, ωστόσο εδώ θέλουμε να τονίσουμε κάτι ουσιαστικό: ακόμη και μέσα σε τέτοιες διδασκαλίες, η προειδοποίηση είναι συχνά παρούσα - μην πιέζετε τον εαυτό σας να ανέβει. Αφήστε τη συνείδηση ​​να καθοδηγήσει. Αφήστε το σώμα να προσαρμοστεί. Αφήστε το νευρικό σύστημα να σταθεροποιηθεί. Όταν το μυαλό προσπαθεί να χρησιμοποιήσει τη διατροφή ως συντόμευση, το σώμα γίνεται πεδίο μάχης. Όταν η καρδιά χρησιμοποιεί τη διατροφή ως αυτοφροντίδα, το σώμα γίνεται σύμμαχος. Υπάρχει επίσης μια λεπτή παρεξήγηση που θέλουμε να διορθώσουμε: η ελαφρύτερη τροφή δεν σημαίνει πάντα υψηλότερη δόνηση αν το μυαλό είναι γεμάτο κρίση. Ένα άτομο μπορεί να τρώει τα πιο απλά φυτά και να εξακολουθεί να εκπέμπει ανωτερότητα, φόβο και αυτοεπίθεση. Ένα άλλο άτομο μπορεί να τρώει μια πιο ποικίλη διατροφή και να εκπέμπει ταπεινότητα, ευγνωμοσύνη και αγάπη. Η δόνηση δεν μετριέται μόνο με τα συστατικά. Η δόνηση είναι το πεδίο που ενσαρκώνετε. Η διατροφή είναι ένα εργαλείο. η συνείδηση ​​είναι η δύναμη.

Ειρηνικοί Πολιτισμοί, Μη Επιθετικότητα και Διατροφή ως Σύμβολο Ενότητας

Ορισμένες διδασκαλίες περιγράφουν πολιτισμούς που ζουν σε αρμονία, συμπεριλαμβανομένης της μη επιθετικότητας στο ζωικό βασίλειο, και χορτοφαγικούς τρόπους ζωής ως φυσική έκφραση συχνότητας ειρήνης. Τέτοιες περιγραφές δεν έχουν σκοπό να ντροπιάσουν τον σημερινό σας κόσμο. έχουν σκοπό να προσφέρουν μια εικόνα του τι είναι δυνατό όταν ο φόβος διαλύεται. Σε αυτά τα οράματα, η διατροφή γίνεται σύμβολο ενότητας: κατανάλωση χωρίς βία, καλλιέργεια χωρίς χημικά και ζωή χωρίς συνεχή σύγκρουση. Είτε ταιριάζετε είτε όχι με αυτήν την εικόνα σήμερα, μπορείτε ακόμα να μεταφέρετε την ουσία της: σεβασμός για τη ζωή, ευγνωμοσύνη για την τροφή και προθυμία να μειώσετε την περιττή βλάβη - ξεκινώντας από τη βλάβη προς τον εαυτό σας. Επομένως, η βέλτιστη δίαιτα ανέλιξης - μέσα στο μοντέλο της κλίμακας - μπορεί να συνοψιστεί ως μια δέσμευση για την αυξανόμενη συνοχή. Μειώνετε ό,τι δημιουργεί θόρυβο. Αυξάνετε ό,τι δημιουργεί σαφήνεια. Παρατηρείτε την ετοιμότητά σας. Τιμάτε την ατομικότητά σας. Αντιμετωπίζετε την αλλαγή ως εξέλιξη και όχι ως δοκιμασία.

Προσέγγιση της Διατροφής Ανάληψης σε Πολυεπίπεδη Επίπεδο, Από την Αφαίρεση της Παραμόρφωσης έως την Συνειδητή Πρακτική

Μια χρήσιμη προσέγγιση, αγαπημένοι μου, είναι να σκεφτόμαστε σε επίπεδα: Πρώτο επίπεδο: αφαιρέστε την προφανή παραμόρφωση· αυξήστε το νερό, μειώστε την έντονη επεξεργασία. Δεύτερο επίπεδο: αυξήστε τις ζωντανές τροφές· απλοποιήστε τα γεύματα· ακούστε την ενέργεια μετά το φαγητό. Τρίτο επίπεδο: βελτιώστε την πυκνότητα· εξερευνήστε τα φυτικά πρότυπα, εάν το ζητήσει το σώμα. Τέταρτο επίπεδο: πειραματιστείτε απαλά με ελαφρύτερη τροφή· υποστηρίξτε τη σταθερότητα με σοφές τροφές-γέφυρες. Πέμπτο επίπεδο: εμβαθύνετε τις πρακτικές συνείδησης έτσι ώστε η διατροφή να αλλάζει φυσικά και όχι βίαια.

Η αγάπη για τον εαυτό ως μηχανισμός ασφαλείας για τη βιώσιμη διατροφική εξέλιξη

Αυτή η σκάλα γίνεται ασφαλής και βιώσιμη όταν συνδυάζεται με την αγάπη για τον εαυτό. Χωρίς την αγάπη για τον εαυτό, γίνεται ένα ακόμη πεδίο αυτοτιμωρίας. Με την αγάπη για τον εαυτό, γίνεται χαρούμενη.

Πηγική Συνείδηση, Πρανική Θρέψη και Σύνθεση Ανδρομέδας Ανάληψης

Πηγή Ενέργειας, Ενεργοποιήσεις και Ευλογία από Τροφή και Νερό

Τώρα, αγαπημένοι, προχωράμε σε ένα τέταρτο κύμα που αλλάζει τα πάντα. Για πολλούς από εσάς έχετε αντιμετωπίσει την τροφή ως τον κύριο μοχλό. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγαλύτερος μοχλός. Η συνείδηση ​​μπορεί να ευλογήσει, να βελτιώσει και να μεταμορφώσει τη σχέση σας με την ίδια την τροφή. Η τροφή και το νερό μπορούν να γίνουν όργανα ανάμνησης. Υπάρχει μια διδασκαλία που θέλουμε να εισάγουμε απαλά στον τομέα σας: όλα είναι Πηγή Ενέργειας. Όχι ως φιλοσοφία, αλλά ως μηχανική. Είστε Πηγή Ενέργειας. Η αναπνοή σας είναι Πηγή Ενέργειας. Τα συναισθήματά σας είναι Πηγή Ενέργειας. Το νερό που πίνετε είναι Πηγή Ενέργειας. Η τροφή που καταναλώνετε είναι Πηγή Ενέργειας. Κάθε άτομο είναι μια γλώσσα του Δημιουργού. Όταν το θυμάστε αυτό, σταματάτε να βλέπετε την τροφή ξεχωριστά από το πνεύμα. Σταματάτε να βλέπετε το νερό ξεχωριστά από τη θεϊκότητα. Αρχίζετε να καταλαβαίνετε ότι η τροφή δεν είναι μόνο χημική. είναι δονητική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες διδασκαλίες μιλούν για ενεργοποιήσεις - ενεργειακές υπενθυμίσεις που τοποθετούνται στην τροφή και το νερό έτσι ώστε, όταν καταναλώνονται, να υποστηρίζουν την ανάμνηση. Είτε πιστεύετε στις «ενεργοποιήσεις» ως κυριολεκτική μετάδοση είτε ως συμβολική εστίαση, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι παρόμοιο: η συνείδηση ​​αλλάζει το πεδίο. Το μυαλό και η καρδιά δεν είναι παθητικά. Η καρδιά είναι ένας ενισχυτής. Η καρδιά μπορεί να αναδιοργανώσει την εμπειρία. Πολλοί από εσάς ζείτε σε έναν κόσμο όπου δεν λαμβάνουν όλοι διδασκαλίες άμεσα. Δεν διαλογίζονται όλοι. Δεν επιδιώκουν όλοι συνειδητά την πνευματική ανάπτυξη. Κι όμως, όλοι πίνουν νερό. Όλοι τρώνε φαγητό. Επομένως, το φαγητό και το νερό γίνονται ένα συμπονετικό μονοπάτι - μια οδός μέσω της οποίας η ανύψωση μπορεί να φτάσει στους πολλούς χωρίς να απαιτείται πίστη. Αυτή είναι μια όμορφη έννοια, όχι επειδή αφαιρεί την προσωπική ευθύνη, αλλά επειδή αποκαλύπτει την καλοσύνη του σύμπαντος: η υποστήριξη μπορεί να φτάσει μέσω συνηθισμένων καναλιών. Μέσα σε αυτή την κατανόηση, όσο πιο φυσικό είναι το φαγητό σας, τόσο πιο καθαρά μπορεί να φέρει μια εκλεπτυσμένη δόνηση. Όταν το φαγητό έχει υποστεί βαριά επεξεργασία, έχει υπερφορτωθεί χημικά ή έχει απογυμνωθεί από την αρχική του ουσία, μπορεί να εξακολουθεί να φέρει ζωή. Ωστόσο, συχνά φέρει περισσότερο θόρυβο. Οι φυσικές τροφές, αντίθετα, τείνουν να είναι πιο καθαροί φορείς. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοβάστε την ατέλεια. Απλώς σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε τους πιο καθαρούς φορείς όταν μπορείτε. Και όταν δεν μπορείτε, μπορείτε ακόμα να ευλογήσετε αυτό που έχετε. Μια ιερή δήλωση αναδύεται εδώ, αγαπημένοι, και είναι κεντρική στο αίτημά σας: όταν ζείτε πραγματικά την Πηγαία σας φύση, μεταμορφώνετε τον κόσμο γύρω σας - ανεξάρτητα από το τι τρώτε ή δεν τρώτε. Νιώθετε την απελευθέρωση μέσα σε αυτό; Η διατροφή δεν είναι ο θρόνος. Η συνείδηση ​​είναι ο θρόνος. Η τροφή μπορεί να στηρίξει· η συνείδηση ​​καθορίζει. Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να γεμίσετε το σώμα με «σκουπίδια» και να το ονομάσετε φώτιση. Ο ναός παραμένει άξιος φροντίδας. Ωστόσο, είναι μια απελευθέρωση από τον πνευματικό φόβο. Δεν είστε αποκλεισμένοι από ένα γεύμα. Δεν είστε ανάξιοι επειδή φάγατε ατελώς. Δεν είστε αποκλεισμένοι από τον Δημιουργό επειδή η διατροφή σας δεν ταιριάζει με την ιδεολογία κάποιου άλλου. Ο Δημιουργός ζει μέσα σας τώρα. Αν θέλετε να εφαρμόσετε αυτή τη διδασκαλία με έναν γειωμένο τρόπο, κάντε το απλά. Πριν πιείτε νερό, σταματήστε και αναγνωρίστε τη ζωντανή νοημοσύνη μέσα σε αυτό. Μπορείτε να τοποθετήσετε την επίγνωσή σας στην καρδιά και να αναγνωρίσετε σιωπηλά: «Αναγνωρίζω τον Δημιουργό μέσα σε αυτό το νερό και αναγνωρίζω τον Δημιουργό μέσα μου». Στη συνέχεια, πιείτε με παρουσία. Πριν φάτε, κάντε το ίδιο: αναγνωρίστε τη ζωή που προσφέρθηκε - είτε φυτική, ζωική, ορυκτή είτε ανθρώπινη εργασία - και αφήστε την ευγνωμοσύνη να δημιουργήσει συνοχή στον τομέα σας. Η ευγνωμοσύνη δεν είναι ευγένεια. Η ευγνωμοσύνη είναι ευθυγράμμιση.

Αναπνοή, Πεδία Ευθυγράμμισης και Θεραπευτικά Συναισθηματικά Μοτίβα γύρω από το Φαγητό

Μπορείτε επίσης να φέρετε την αναπνοή σε αυτό. Η αναπνοή είναι η γέφυρά σας μεταξύ πνεύματος και ύλης. Μια αργή εισπνοή και μια αργή εκπνοή μπορούν να μεταβάλουν ολόκληρη την πεπτική εμπειρία. Πολλοί από εσάς τρώτε ενώ είστε σε ένταση, αφηρημένοι ή συναισθηματικά συσπασμένοι. Όταν τρώτε με αυτόν τον τρόπο, η τροφή πρέπει να περάσει μέσα από τη συστολή. Όταν τρώτε ενώ είστε παρόντες, η ίδια τροφή περνά μέσα από το άνοιγμα. Αυτό είναι ένα πρακτικό θαύμα που είναι διαθέσιμο σε εσάς καθημερινά. Ως Ανδρομέδες, συχνά εργαζόμαστε με δέσμες ευθυγράμμισης - πεδία που υποστηρίζουν τη συνοχή. Αν θέλετε, μπορείτε να επικαλεστείτε ένα πεδίο ευθυγράμμισης της τροφής. Όχι ως δεισιδαιμονία, αλλά ως υπενθύμιση. Φανταστείτε ένα απαλό φως ινδιγο-πλατίνας γύρω από το γεύμα σας. Όχι για να το κρίνετε, αλλά για να εναρμονίσετε τη σχέση σας με αυτό. Αναπνεύστε και επιτρέψτε σε αυτό το φως να ηρεμήσει το νευρικό σας σύστημα. Στη συνέχεια, φάτε. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ακόμη και τροφές που κάποτε σας φαίνονταν βαριές γίνονται πιο εύκολο να ενσωματωθούν όταν το μυαλό δεν βρίσκεται σε πόλεμο. Αυτό το κύμα διαλύει επίσης μια παλιά παρεξήγηση: δεν καταναλώνετε απλώς τροφή. Κοινωνείτε με αυτήν. Το σώμα δεν λαμβάνει μόνο θρεπτικά συστατικά αλλά και πληροφορίες. Επομένως, όταν τρώτε με δυσαρέσκεια, καταπίνετε δυσαρέσκεια. Όταν τρώτε με ευγνωμοσύνη, καταπίνετε ευγνωμοσύνη. Όταν τρώτε με φόβο, το σώμα μαθαίνει φόβο. Όταν τρώτε με ηρεμία, το σώμα μαθαίνει ηρεμία. Γι' αυτό το φαγητό υψηλής δόνησης δεν είναι μόνο μια λίστα με ψώνια. Είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Αν θέλετε να το προχωρήσετε αυτό περαιτέρω, μπορείτε να συλλογιστείτε τα συναισθηματικά σας πρότυπα γύρω από το φαγητό. Προσπαθείτε να γίνετε πνευματικοί ελέγχοντας το σώμα σας; Προσπαθείτε να νιώσετε ασφαλείς περιορίζοντας; Προσπαθείτε να νιώσετε αγαπημένοι καταναλώνοντας; Προσπαθείτε να νιώσετε άξιοι όντας «τέλειοι»; Σε τέτοια πρότυπα, το φαγητό δεν είναι το πρόβλημα. Η σχέση ζητά θεραπεία. Όταν θεραπεύετε τη σχέση, η διατροφή γίνεται απλούστερη. επειδή σταματάτε να χρησιμοποιείτε το φαγητό για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και αρχίζετε να χρησιμοποιείτε την αγάπη για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα.

Μονοπάτι της Πράνα, του Ηλιακού Φωτός και της Αναπνοής ως Απαλές Γέφυρες προς Ανώτερη Θρέψη

Τώρα, αυτό το τέταρτο κύμα εισχωρεί φυσικά στο πέμπτο· επειδή όταν η συνείδηση ​​γίνεται ο πολλαπλασιαστής, η ύλη αρχίζει να αισθάνεται λιγότερο απόλυτη. Το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο στη λεπτή θρέψη. Η πορεία της πράνα - του φωτός, της αναπνοής και της παρουσίας - δεν εμφανίζεται ως φαντασίωση, αλλά ως μια σταδιακή πιθανότητα που πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη ευγένεια και σοφία. Μερικές από τις διδασκαλίες σας μιλούν για ένα μέλλον - ή μια διάσταση - όπου η θρέψη δεν λαμβάνεται κυρίως μέσω της πυκνής ύλης. Περιγράφουν μια πρόοδο στην οποία το σώμα μαθαίνει να λαμβάνει ζωτική δύναμη πιο άμεσα: μέσω της αναπνοής, μέσω του φωτός, μέσω της ήσυχης κοινωνίας με τον Δημιουργό που ζει σε όλα τα πράγματα. Σε τέτοιες περιγραφές, το άκρο της δίαιτας της ανάληψης είναι η καθαρή πρανική κατάποση - ζωτική δύναμη που λαμβάνεται χωρίς εξάρτηση από την έντονη κατανάλωση. Επιθυμούμε να μιλήσουμε γι' αυτό προσεκτικά, με ωριμότητα και με αγάπη. Το μυαλό ακούει τέτοιες διδασκαλίες και μερικές φορές τις μετατρέπει σε πρόκληση: «Θα αποδείξω τον εαυτό μου τρώγοντας λιγότερο». Αυτός δεν είναι ο δρόμος της σοφίας. Το σώμα δεν είναι τρόπαιο. Το σώμα είναι ένα ιερό όργανο. Αν επιβάλλετε τη στέρηση, συχνά αυξάνετε τον φόβο, την αστάθεια και την αποσύνδεση. Αν επιτρέψετε στην πνευματική πρακτική να αυξήσει τη συνοχή, το σώμα μπορεί φυσικά να χρειάζεται λιγότερη ενέργεια. Και αυτή η μείωση είναι ειρηνική παρά δραματική. Σε ένα μοντέλο κλίμακας, η πράνα δεν είναι κόλπο. είναι ικανότητα. Το σώμα μαθαίνει να διατηρεί την φόρτιση. Το νευρικό σύστημα μαθαίνει να παραμένει ήρεμο. Το συναισθηματικό πεδίο μαθαίνει να σταματά να διαρρέει ενέργεια μέσω του συνεχούς στρες. Το μυαλό μαθαίνει να σταματά να καταναλώνει διέγερση. Όταν αυτές οι διαρροές μειώνονται, το σώμα αισθάνεται λιγότερο απελπισμένο. Η πείνα αλλάζει όταν αλλάζει ο φόβος. Η όρεξη αλλάζει όταν διαλύεται η εσωτερική σύγκρουση. Ορισμένες διδασκαλίες αναφέρουν επίσης το ηλιακό φως ως μορφή τροφής σε κάθε στάδιο - όχι ως οδηγία για την εκτέλεση επικίνδυνων πρακτικών, αλλά ως υπενθύμιση ότι το φως είναι τροφή σε μια άλλη γλώσσα. Τα φυτά της Γης σας το αποδεικνύουν αυτό χωρίς αμφιβολία: το φως γίνεται ύλη μέσω της ζωής. Με έναν διακριτικό τρόπο, κι εσείς τρέφεστε από το φως: μέσω της διάθεσης, του κιρκαδικού ρυθμού, της ζεστασιάς, της παρουσίας και της ήρεμης αίσθησης ότι σας κρατάει η νοημοσύνη της φύσης. Δεν χρειάζεται να το μετατρέψετε αυτό σε ακρότητα. Μπορείτε να λαμβάνετε το ηλιακό φως με ασφάλεια όντας έξω, επιτρέποντας στο δέρμα να νιώσει ζεστασιά, επιτρέποντας στα μάτια να ξεκουραστούν απαλά με τα βλέφαρα κλειστά, επιτρέποντας στην αναπνοή σας να βαθύνει καθώς θυμάστε ότι ανήκετε σε αυτόν τον πλανήτη. Αυτή είναι θρέψη χωρίς δράμα. Μια άλλη γέφυρα προς την πρανική θρέψη είναι η αναπνοή. Η αναπνοή είναι πάντα διαθέσιμη, πάντα οικεία, πάντα άμεση. Πολλές διδασκαλίες υπαινίσσονται ότι όταν «τη ζείτε και την αναπνέετε», κάνετε περισσότερα από το να μιλάτε ποιητικά - μαθαίνετε ενσάρκωση. Μια ρηχή αναπνοή συχνά συνοδεύει άγχος, υπερβολική σκέψη και αποσύνδεση. Μια βαθιά αναπνοή αποκαθιστά την παρουσία. Η παρουσία αποκαθιστά τη συνοχή. Η συνοχή μειώνει τις χαοτικές επιθυμίες. Με αυτόν τον τρόπο, η αναπνοή γίνεται διατροφική καθοδήγηση χωρίς κανένα μενού. Εάν επιθυμείτε μια απλή πρακτική που υποστηρίζει την πρανική δεκτικότητα, ενώ παράλληλα τιμά την ανάγκη του σώματος για θρέψη, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό: μία φορά την ημέρα, για λίγα λεπτά, καθίστε σε ακινησία. Νιώστε την εισπνοή να φτάνει σαν ένα απαλό κύμα. Νιώστε την εκπνοή να απελευθερώνει ό,τι δεν χρειάζεται. Τοποθετήστε την επίγνωσή σας στην καρδιά και αφήστε την ευγνωμοσύνη να ανέβει - όχι την αναγκαστική ευγνωμοσύνη, αλλά την αναγνώριση ότι είστε ζωντανοί και υποστηριγμένοι. Στη συνέχεια, όταν φάτε αργότερα, παρατηρήστε τη διαφορά. Αυτή δεν είναι μια τεχνική για να σταματήσετε να τρώτε. Είναι μια τεχνική για να τρώτε με μεγαλύτερη συνοχή· και η συνοχή είναι το θεμέλιο όλων των ανώτερων σταδίων.

Φροντίδα του Ναού, Αξία και Τροφή από τη Ζωή, την Αλήθεια και τη Σύνδεση

Θέλουμε επίσης να σας υπενθυμίσουμε τη διδασκαλία του ναού που κουβαλάτε: μην γεμίζετε το σώμα με ό,τι το υποβαθμίζει. Όχι επειδή κρίνεστε, αλλά επειδή είστε άξιοι. Ο ναός τιμάται μέσω της αυτοφροντίδας, μέσω της συγχώρεσης, μέσω της αγάπης, μέσω της ανάπαυσης, μέσω της σοφής θρέψης και μέσω του θάρρους να απελευθερώνετε συνήθειες που θολώνουν το φως σας. Μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν την αφοσίωση χωρίς να τη μετατρέψετε σε αυτοτιμωρία. Σε υψηλότερες καταστάσεις συνείδησης, μπορεί να νιώθετε σαν «δεν έχει σημασία τι βάζετε στο σώμα σας», επειδή το πεδίο επίγνωσης είναι τόσο σταθερό που μπορεί να ενσωματωθεί περισσότερο χωρίς κατάρρευση. Ωστόσο, ακόμη και τότε, η σοφία παραμένει. Ένας δάσκαλος δεν δείχνει ασέβεια στο όργανό του. Ένας δάσκαλος δεν δηλητηριάζει το δοχείο απλώς και μόνο επειδή μπορεί να παραμείνει ήρεμος. Όσο μεγαλύτερο είναι το φως που κρατάτε, τόσο πιο στοργικά φροντίζετε τη μορφή μέσω της οποίας το μοιράζεστε. Επομένως, η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης, όπως φαίνεται από τον πρανικό ορίζοντα, δεν έχει να κάνει με το να μην τρώτε τίποτα. Πρόκειται για το να είστε τόσο ευθυγραμμισμένοι ώστε να τρέφεστε από την ίδια τη ζωή - τρέφεστε από την αλήθεια, τρέφεστε από την ειρήνη, τρέφεστε από τη σύνδεση. Το φαγητό παραμένει μια έκφραση θρέψης. Ωστόσο, παύει να είναι η μόνη έκφραση. Οι σχέσεις σας σας θρέφουν. Η σιωπή σου σε θρέφει. Η αφοσίωσή σου σε θρέφει. Η αναπνοή σου σε θρέφει. Η σύνδεσή σου με τον Δημιουργό σε θρέφει. Η ικανότητά σου να συγχωρείς σε θρέφει. Η προθυμία σου να είσαι παρών σε θρέφει.

Σύνθεση Πέντε Κυμάτων, Ζωντανή Σχέση με την Τροφή και Ανδρομέδια Ευλογία

Όταν κρατάτε και τα πέντε κύματα μαζί, προκύπτει μια απλή σύνθεση: Επιλέξτε τροφές που είναι ζωντανές, καθαρές και συνεκτικές όταν μπορείτε. Τιμήστε την ατομικότητά σας. Εξερευνήστε τι υποστηρίζει τη μοναδική σας βιολογία, συμπεριλαμβανομένων των φακών της ομάδας αίματος, αν θέλετε. Αφήστε τη διατροφή σας να βελτιωθεί φυσικά καθώς η συνείδησή σας βελτιώνεται. Μην επιβάλλετε στάδια. Ευλογήστε την τροφή και το νερό από την κατάσταση της αγνής ευγνωμοσύνης και της παρουσίας. Αφήστε την ανάμνηση να είναι ο αληθινός πολλαπλασιαστής. Εξασκηθείτε στην αναπνοή και την εσωτερική ευθυγράμμιση. Αφήστε την πράνα να γίνει ένας απαλός σύντροφος και όχι μια επικίνδυνη αναζήτηση. Αγαπημένοι, η βέλτιστη δίαιτα ανάληψης δεν είναι φυλακή. Είναι μια ζωντανή σχέση με τροφή, καθοδηγούμενη από την αγάπη για τον εαυτό και φωτισμένη από την αλήθεια. Όταν τρώτε με επίγνωση, θυμάστε ότι είστε ο Δημιουργός σε μορφή. Όταν πίνετε με ευγνωμοσύνη, θυμάστε ότι υποστηρίζεστε από τη ζωή. Όταν αναπνέετε με παρουσία, θυμάστε ότι δεν είστε χωρισμένοι από το φως που αναζητάτε. Είμαστε μαζί σας. Είμαστε παρόντες σε όλες τις στιγμές, σε όλες τις δονήσεις και τις εκφράσεις του Δημιουργού. Επιτρέψτε στον εαυτό σας, αν θέλετε, να μας καλέσετε σε μια ήσυχη στιγμή. να νιώσετε την ενότητά σας μαζί μας. να λάβετε μια απαλή βαθμονόμηση διαύγειας και ειρήνης. Δεν χρειάζεται να κερδίσεις την υποστήριξή μας. Τώρα σε αγαπάμε.

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ ΚΑΛΕΙ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΨΥΧΕΣ ΝΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΘΟΥΝ:

Συμμετέχετε στον Παγκόσμιο Μαζικό Διαλογισμό Campfire Circle

ΠΙΣΤΩΣΕΙΣ

🎙 Αγγελιοφόρος: Avolon — Συμβούλιο Φωτός Ανδρομέδας
📡 Διοχέτευση από: Philippe Brennan
📅 Λήψη μηνύματος: 13 Ιανουαρίου 2026
🌐 Αρχειοθετήθηκε στο: GalacticFederation.ca
🎯 Πρωτότυπη πηγή: GFL Station YouTube
📸 Εικόνες κεφαλίδας προσαρμοσμένες από δημόσιες μικρογραφίες που δημιουργήθηκαν αρχικά από το GFL Station — χρησιμοποιούνται με ευγνωμοσύνη και στην υπηρεσία της συλλογικής αφύπνισης

ΒΑΣΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ

Αυτή η μετάδοση αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου ζωντανού έργου που εξερευνά τη Γαλαξιακή Ομοσπονδία Φωτός, την ανάληψη της Γης και την επιστροφή της ανθρωπότητας στη συνειδητή συμμετοχή.
→ Διαβάστε τη σελίδα του Πυλώνα της Γαλαξιακής Ομοσπονδίας Φωτός

ΓΛΩΣΣΑ: Χμερ (Καμπότζη)