ক্ষমা, সার্বভৌমত্ব এবং নতুন পৃথিবীর প্রকাশের উপর প্লাইডিয়ান নির্দেশিকা

ক্ষমা এবং ঐক্যের অভ্যন্তরীণ বেদীটির উদ্বোধনী আহ্বান

পৃথিবীর প্রিয়জনরা, আমি মিনায়াহ, এবং এই নিঃশ্বাসে আমি প্লাইডিয়ান সম্মিলিতভাবে আমার পাশে এসে দাঁড়াচ্ছি, এক উজ্জ্বল স্মৃতির স্রোত যা আপনার মন থেকে সম্মতির দাবি করে না, তবুও আপনার হৃদয়ে ইতিমধ্যেই বসবাসকারী প্রাচীন জ্ঞানকে আলতো করে আলোড়িত করবে, কারণ এখন আপনার পৃথিবীতে একটি মহান উন্মোচন ঋতু চলছে এবং আপনাদের অনেকেই আপনার সম্পর্ক, আপনার কথোপকথন, আপনার সংবাদ চক্র এবং এমনকি সেই নীরব মুহূর্তগুলিতেও এর কম্পন অনুভব করছেন যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তে দয়া হিসেবে কতটা বাঁচতে চান। এই দিনের উন্মোচনের মধ্য দিয়ে - তথ্যের আকস্মিক প্রকাশ, জনসমক্ষে প্রকাশ, যৌথ মনের পুকুরে পাথরের মতো পড়ে যাওয়া সত্যের টুকরো - অনেক হৃদয় রাগ, সন্দেহ, হতাশা বা অসাড়তার দিকে টেনে নেওয়া হচ্ছে, এবং আমরা আন্তরিকভাবে এটি স্বীকার করি, কারণ যখন নাম এবং নেটওয়ার্ক প্রকাশিত হয়, যখন সর্বশেষ প্রকাশ বা অন্য কোনও প্রকাশ আপনার সচেতনতার পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে, তখন মানুষের আত্মার প্রবৃত্তি শক্ত করা, অভিযোগ করা, শক্তিহীনতায় ভেঙে পড়া বা একটি কঠিন নিশ্চিততার দিকে পৌঁছানোর হতে পারে, তবুও আমরা যে আমন্ত্রণটি নিয়ে আসি তা "শান্ত হও" এর চেয়ে অনেক বেশি সুনির্দিষ্ট, কারণ স্পষ্টতা ছাড়া শান্ততা দমনে পরিণত হয় এবং ক্ষমা ছাড়া স্পষ্টতা একই পুরানো দেয়াল থেকে নির্মিত একটি নতুন কারাগারে পরিণত হয়। প্রতিটি শিরোনামের নীচে, প্রতিটি গুজবের নীচে, প্রতিটি স্বীকারোক্তি এবং অস্বীকারের নীচে, আপনার ভিতরে একটি শান্ত ঘর রয়েছে যা আপনি যা দেখেছেন তা দ্বারা কখনও দূষিত হয়নি এবং সেই ঘরে একটি সহজ সত্য রয়েছে: আপনার চেতনা সৃজনশীল, আপনার উপলব্ধি চৌম্বকীয়, এবং আপনি আপনার মনোযোগ দিয়ে যা কিছু উজ্জীবিত করেন তা সমস্ত প্রাণীর সাথে ভাগ করে নেওয়া ওয়েবের একটি জীবন্ত সুতোয় পরিণত হয়, যে কারণে আমরা ক্ষমাকে সামাজিক সৌজন্যের পরিবর্তে সার্বভৌমত্বের অনুশীলন হিসাবে বলি, কারণ সার্বভৌমত্বের অর্থ হল আপনি বাইরের বিশৃঙ্খলাকে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের নিয়ম লিখতে দেবেন না। আমরা যে ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করি তাতে ক্ষমা হল ইচ্ছাকৃতভাবে শক্তির বন্ধন মুক্ত করা, আপনার জীবনীশক্তিকে নিন্দার সাথে সংযুক্ত করা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত, শাস্তির কম্পন না হয়ে সত্যে দাঁড়ানোর ইচ্ছা, এবং এটি পরিণতি মুছে দেয় না, এটি আপনাকে ক্ষতি অনুমোদন করতে বলে না, এবং এটি আপনাকে বিশ্বাস লঙ্ঘনকারী কাউকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে বাধ্য করে না, তবুও এর জন্য এমন কিছু প্রয়োজন যা অনেককে কখনও শেখানো হয়নি: এটি আপনাকে বিকৃতির দেখা থেকে বিকৃতির খাওয়ানো থেকে আলাদা করতে বলে, যাতে আপনার হৃদয় পরিষ্কার থাকাকালীন আপনার স্পষ্টতা তীক্ষ্ণ থাকে। কল্পনা করুন একটি ভেতরের বেদী যা পাথর দিয়ে নয় বরং আলো দিয়ে তৈরি, এমন একটি দ্বারপ্রান্ত যা আপনি প্রতিদিন নিজের ভেতরে অতিক্রম করেন, যেখানে বারবার সহজতম চুক্তি করা হয় - "আমি আজ বিচ্ছেদের উপাসনা করব না" - এবং চেতনার ক্ষমাশীল তল বলতে আমরা এটাই বুঝি, এমন একটি ভিত্তি যার নীচে পড়তে আপনি অস্বীকার করেন, এমনকি যখন আপনি বিশ্বকে কাঁপানো এবং পুনর্গঠন পর্যবেক্ষণ করেন, কারণ মেঝে অন্যদের জন্য একটি পারফর্মেন্স নয়, এটি একটি অভ্যন্তরীণ স্থাপত্য যা ঐক্যের সাথে আপনার সারিবদ্ধতাকে সমর্থন করে, এবং ঐক্য এমন একটি ধারণা নয় যা আপনি আপনার মাথায় ধারণ করেন, এটি একটি জীবন্ত অনুভূতি যে কিছুই এবং কেউই জীবনের এক ক্ষেত্রের বাইরে নয়।.

ক্ষুদ্র-ক্ষমা, আবেগগত আকর্ষণ, এবং আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার

বাইরের জগতে ঝড় আসতে পারে, আর মন তোমাকে এমন ছবি উপহার দিতে পারে যা দংশন করে, স্মৃতিগুলো জ্বলে ওঠে, কথাবার্তা অসম্ভব মনে হয়, তবুও ক্ষমা সক্রিয় হওয়ার প্রথম স্থান হলো "বাইরে" নয়, বরং "এখানে" সেই অনুভূতি যা তোমার বুকে জেগে ওঠে যখন তুমি মানবতার দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা অনুভব করো, এবং আমরা তোমাকে সংকোচনের মুহূর্তে একটি ক্ষুদ্র-ক্ষমা অনুশীলন করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি: নিজেকে লজ্জা না দিয়ে শক্ত করে ধরাকে চিনুন, শক্ত করে ধরার পিছনের স্থানটিতে শ্বাস নিন এবং শান্তভাবে বলুন, "আমি নিন্দার সাথে আমার বন্ধন ছেড়ে দিচ্ছি," কারণ যে মুহূর্তে তুমি এটা করো, তুমি হুক থেকে তোমার শক্তি পুনরুদ্ধার করো, এবং তুমি বিচক্ষণতার জন্য জায়গা তৈরি করো যাতে জ্বলন্ত আগুনের পরিবর্তে একটি পরিষ্কার লণ্ঠনের মতো উদিত হয়। বিচ্ছেদ এমন একটি অভ্যাস যা আপনার গ্রহে এতদিন ধরে অনুশীলন করা হয়েছে যে এটি প্রায়শই নিজেকে সদ্গুণের ছদ্মবেশে রাখে, আপনাকে বোঝায় যে রাগ হল প্রমাণ যে আপনি যত্নশীল, এই ঘৃণা হল প্রমাণ যে আপনি জাগ্রত, এই ঘৃণা হল প্রমাণ যে আপনি আলোর পাশে আছেন, তবুও এটি আপনার যুগের একটি বড় বিভ্রান্তি, কারণ ঘৃণা কেবল মুখোশ পরা ঘৃণা, এবং এটি ঐক্য তৈরি করতে পারে না, এটি একটি নতুন পৃথিবীর অভিজ্ঞতার জন্ম দিতে পারে না, এবং এটি সেই যৌথ ক্ষত নিরাময় করতে পারে না যা প্রথমে শোষণকে অস্তিত্বের অনুমতি দিয়েছিল, যে কারণে ক্ষমা নিষ্ক্রিয় নয়; এটি "আমরা বনাম তাদের" মন্ত্রের সক্রিয় বিলীনতা যাতে মানব হৃদয়ের ভিতরে আবার একতার ক্ষেত্র অনুভব করা যায়। ক্ষোভ, যখন এটি খাওয়ানো হয়, তখন আপনার মনের ভেতরে একটি সিংহাসন তৈরি করার চেষ্টা করে, এবং সেই সিংহাসন থেকে এটি অবিরাম পুনরাবৃত্তি, অবিরাম ভাষ্য, অবিরাম প্রতিশোধের উপর জোর দেয়, কারণ ক্ষোভ এক মুহূর্তের জন্য শক্তিশালী বলে মনে হয় এবং সময়ের সাথে সাথে গোপনে আপনার শক্তি চুরি করে, এবং আমরা আপনাকে সততার সাথে এটি লক্ষ্য করতে অনুরোধ করছি: যদি আপনি গল্পটি ততক্ষণ পর্যন্ত গ্রাস করেন যতক্ষণ না আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন, যদি আপনি তর্ক করেন যতক্ষণ না আপনার শরীর ভারী বোধ করে, যদি আপনি শাস্তির মহড়া করেন যতক্ষণ না আপনার শ্বাস ছোট হয়, তবে বাইরের বিকৃতি সফলভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ মন্দিরে প্রবেশ করেছে, এবং ক্ষমা হল চোখ বন্ধ না করেই সেই দরজাটি বন্ধ করার কাজ, পরিবর্তে আপনার সচেতনতা খোলা রাখা এবং আপনার শক্তিকে সীমাহীন রাখা বেছে নেওয়া। তাহলে, ক্ষমার সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ রূপ দিয়ে শুরু করুন: আপনার মধ্যে যে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিয়েছে তাকে ক্ষমা করুন, যে অংশটি আতঙ্কিত হয়েছিল তাকে ক্ষমা করুন, যে অংশটি আঘাত করতে চেয়েছিল তাকে ক্ষমা করুন, যে অংশটি অদৃশ্য হয়ে যেতে চেয়েছিল তাকে ক্ষমা করুন, এবং এই অংশগুলিকে এমন শিশুদের মতো আচরণ করুন যারা খুব বেশি কিছু দেখেছে এবং এখনও সত্যকে কীভাবে বিপাক করতে হয় তা জানে না, কারণ যখন আপনি আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ প্রতিক্রিয়াগুলিতে কোমলতা প্রদান করেন, তখন আপনি বিশ্বের বিরুদ্ধে যুদ্ধের প্রক্ষেপণ বন্ধ করেন এবং সেই কোমলতা থেকে আপনি বাইরের দিকে আরও বিস্তৃত ক্ষমা প্রসারিত করতে পারেন, "সবকিছু ঠিক আছে" এই ঘোষণা হিসাবে নয়, বরং একটি স্বীকৃতি হিসাবে যে সমষ্টিটি শিখছে, বিকশিত হচ্ছে, প্রকাশ করছে এবং পুনর্ভারসাম্য তৈরি করছে, এবং সেই পুনর্ভারসাম্য প্রকাশের সময় আপনি নিষ্ঠুরতার প্রশিক্ষণ নিতে অস্বীকার করেন। ব্যবহারিকতা আপনাকে এতে সহায়তা করবে, প্রিয়জনরা, তাই আসুন আমরা একটি সহজ ক্রম অফার করি যেখানে আপনি কোনও অনুষ্ঠান এবং চাপ ছাড়াই ফিরে যেতে পারেন: ঘুম থেকে ওঠার পর, তিনটি ধীর শ্বাসের জন্য আপনার সচেতনতাকে হৃদয়ের জায়গায় রাখুন, ভিতরে ভিতরে বলুন যে আপনি বিচ্ছেদের চেয়ে ঐক্যকে বেছে নিয়েছেন, রূপান্তরের সময়ে এখনও এখানে থাকার জন্য আপনার নিজের জীবনকে আশীর্বাদ করুন এবং আগে থেকেই সিদ্ধান্ত নিন যে কোনও প্রকাশ, কোনও তর্ক, কোনও ডিজিটাল ঝড় আপনার সদয় থাকার ক্ষমতা কেড়ে নিতে পারবে না, কারণ যখন আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ ভঙ্গিটি আগে থেকে তৈরি করেন, তখন দিনটি আপনার সাথে ভিন্নভাবে দেখা করে এবং বাইরের পৃথিবী আপনার ফ্রিকোয়েন্সি হাইজ্যাক করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।.

কোমল ইচ্ছাশক্তি, সত্যের তরঙ্গ, এবং প্রেমের স্পষ্ট দর্শন

ভদ্রতাও অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, কারণ ক্ষমা জোর করে দরজা খুলে দেওয়ার মতো করা যায় না, এবং অনেকেই তাদের যন্ত্রণা এড়িয়ে যাওয়ার জন্য "ক্ষমা" করার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু দেখেছেন যে যন্ত্রণা অন্য পোশাকে ফিরে আসে, তাই ক্ষমাকে এমন একটি জীবন্ত ইচ্ছা হিসেবে গ্রহণ করুন যা সততার সাথে বৃদ্ধি পায়: আপনি যেখানে প্রস্তুত নন সেখানে স্বীকার করুন, আজ যা নরম করতে পারেন তা নরম করুন, আজ যা মুক্ত করতে পারেন তা ছেড়ে দিন, এবং যোগাযোগ অনিরাপদ হলে আপনার সীমানা অক্ষত রাখুন, কারণ ঐক্য হল বিচক্ষণতা অপসারণ নয়, এটি ঘৃণা অপসারণ, এবং এই পার্থক্য ক্ষমাকে নির্বোধের পরিবর্তে শক্তিশালী করে তোলে। এই অভ্যন্তরীণ বেদী থেকে আপনি একটি সহজ অভিযোজন ধরে রাখতে পারেন যা আপনাকে এই সংক্রমণের পরবর্তী গতিতে নিয়ে যাবে: সত্যকে আসতে দিন, মিথ্যাকে বিলীন হতে দিন, পরিণতিগুলিকে তাদের সঠিক পথ খুঁজে পেতে দিন এবং আপনার নিজস্ব চেতনাকে ঐক্যের প্রতি নিবেদিত থাকতে দিন, কারণ প্রকাশের মরসুমে আপনি পৃথিবীকে যে সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার দিতে পারেন তা হল বিচারকে তীক্ষ্ণ করা নয় বরং প্রেমের স্পষ্টতাকে শক্তিশালী করা, এবং প্রেমের স্পষ্টতা হল যা আপনাকে ভেঙে না পড়ে দেখতে, বিষ ছাড়াই কাজ করতে এবং আপনি যে অন্ধকারের সাক্ষী হচ্ছেন তাতে গ্রাস না হয়ে পরিবর্তনে অংশগ্রহণ করতে দেয়।.

প্রতিদিনের ক্ষমার প্রশিক্ষণ এবং আসন্ন প্রকাশের জন্য প্রস্তুতি

যখনই তুমি ক্ষুদ্রতম মুহূর্তগুলিতে ক্ষমা বেছে নাও, তখন সার্বভৌমত্ব বৃদ্ধি পায়, এবং সেই মুহূর্তগুলি তোমার পর্দায় নাটকীয় গল্পের চেয়ে অনেক বেশি, তাই সাধারণ বিরক্তি, তীক্ষ্ণ মন্তব্য, বিলম্বিত বার্তা, রান্নাঘরে ভুল বোঝাবুঝি, অপরিচিত ব্যক্তির অধৈর্যতার সাথে অনুশীলন করো, কারণ যে মন ছোট ছোট ক্ষেত্রে ক্ষমা করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দেয়, সে বড় প্রকাশের দ্বারা সহজেই অস্ত্র হিসেবে ব্যবহৃত হবে না, এবং যে হৃদয় প্রতিদিনের ক্ষেত্রে ঐক্য বেছে নেয়, সে বিশ্বের কম্পনের মুখোমুখি হতে সক্ষম থাকবে যা জাগ্রত এবং শক্তিশালী উভয়ই। অতএব, আমরা আপনাকে পড়ার সময় আপনার পায়ের নীচের মেঝে অনুভব করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, ক্ষমা নিজের ভিতরে যে শান্ত স্থিরতা তৈরি করে তা অনুভব করার জন্য এবং স্বীকার করার জন্য যে এই স্থিরতা ভঙ্গুর নয় বরং পরিশীলিত, কারণ এটি আপনার সেই অংশ থেকে আসে যারা বিবর্তনের বৃহত্তর টেপেস্ট্রি মনে রাখে, এবং আমরা এখন যেভাবে পোলারিটি ব্যবহার করে হৃদয়কে বিরোধী শিবিরে বিভক্ত করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, তার দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এর অভ্যন্তরীণ বেদীটিকে উজ্জ্বল রাখুন, কারণ পরবর্তী শিক্ষা আপনাকে দেখাবে কিভাবে ক্ষমা দুটি পক্ষের মন্ত্র ভেঙে দেয় এবং তাৎক্ষণিক জীবন্ত অভিজ্ঞতা হিসাবে ঐক্য পুনরুদ্ধার করে।.

প্রকাশিত বাক্যের সময়ে নিরাময়কারী মেরুতা এবং ঐক্য চেতনার মূর্ত রূপ

নায়ক এবং খলনায়কদের মঞ্চ থেকে বেরিয়ে আসা

থিয়েটার শব্দটি আমরা এখানে আলতো করে ব্যবহার করছি, আপনার গ্রহে যা ঘটেছে তা উড়িয়ে দেওয়ার জন্য নয়, বরং কীভাবে চেতনাকে ভূমিকা, পোশাক এবং চিত্রনাট্যে সম্মোহিত করা যেতে পারে তা বর্ণনা করার জন্য, কারণ সম্মিলিত মনকে নায়ক এবং খলনায়কদের সন্ধান করার জন্য প্রশিক্ষিত করা হয়েছে যেন এটিই একমাত্র মানচিত্র, এবং একটি প্রকাশচক্রের তীব্রতায় প্রলোভন দ্রুত একটি পক্ষ বেছে নেওয়ার এবং "অন্য" আক্রমণ করার জন্য আপনার জীবনীশক্তি ঢেলে দেওয়ার প্রলোভন তৈরি হয়, এমনকি যখন আপনি তাদের সাথে কখনও দেখা করেননি, এমনকি যখন আপনি সম্পূর্ণ গল্পটি জানেন না, এবং ঠিক এই কারণেই ক্ষমা স্বাধীনতার একটি উন্নত কাজ হয়ে ওঠে: এটি সমাধি থেকে বেরিয়ে আসে এবং আপনাকে আপনার নিজস্ব অভ্যন্তরীণ কর্তৃত্বে ফিরিয়ে আনে। যুগ যুগ ধরে মেরুতা প্রকৌশলিত এবং প্রশস্ত করা হয়েছে কারণ এটি মনোযোগ সংগ্রহে দক্ষ, এবং মনোযোগ হল সৃজনশীল শক্তি, এবং যখন লক্ষ লক্ষ মানুষকে একটি দ্বিমুখী লড়াইয়ে টেনে আনা হয় - সঠিক বনাম ভুল, বিশুদ্ধ বনাম দুর্নীতিগ্রস্ত, জাগ্রত বনাম ঘুমন্ত - তখন লড়াইয়ের শক্তি নিজেই আপনি যে বাস্তবতাটি আসলে বাঁচতে চান তার চেয়ে বেশি বাস্তব হয়ে ওঠে, যে কারণে আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে ক্ষমা হল তথ্য সম্পর্কে কোনও মতামত নয়, এটি যুদ্ধক্ষেত্রে পরিণত হতে অস্বীকৃতি, এবং এটি প্রতিক্রিয়াশীল বিচার থেকে উচ্চতর দৃষ্টিভঙ্গিতে যাওয়ার পছন্দ যা ঘৃণায় ভেঙে না পড়ে জটিলতা ধরে রাখতে পারে।.

সাক্ষ্যদান, পবিত্র নীরবতা, এবং বিচ্ছেদের রসায়ন

ঐক্য এমন কোনও ধারণা নয় যা তুমি মুখস্থ করো; ঐক্য হল একটি জৈব অনুভূতি যা ফিরে আসে যখন হৃদয় বিচ্ছিন্নতা থেকে শিথিল হয়, এবং সেই অনুভূতিতে তুমি এখনও বিকৃতি চিনতে পারো, এখনও শোষণের নাম দিতে পারো, এখনও স্বচ্ছতা দাবি করতে পারো, তবুও তুমি তা করো তোমার রক্তে অবজ্ঞার অ্যাসিড ছাড়াই, কারণ যে মুহূর্তে অবজ্ঞা তোমার জ্বালানি হয়ে ওঠে তুমি চুপচাপ সেই বিকৃতির ফ্রিকোয়েন্সি বহন করতে সম্মত হয়েছো যা তুমি বিরোধিতা করছো, এবং ক্ষতির কম্পনকে ভিন্ন পোশাক দিয়ে পুনরাবৃত্তি করে সমষ্টিকে নিরাময় করা যায় না। বিভাজন প্রায়শই প্রথমে স্বচ্ছতার মতো মনে হয়, কারণ মন সরলতা পছন্দ করে, এবং সরলতা নিরাপত্তার মতো অনুভব করতে পারে, তবুও মহাবিশ্ব সরল নয়, এবং পৃথিবীর জাগরণ একটি সুন্দর গল্পের মতো নয়, তাই নিজেকে অবিলম্বে সবকিছু না জানার অস্বস্তি অনুভব করতে দিন, কারণ এই অস্বস্তি হল কারসাজির দরজা, এবং ক্ষমাই দরজা খোলা রাখে, কারণ এটি বলে, "আমি আমার মনকে রক্ষা করার জন্য আমার হৃদয় বন্ধ করব না," এবং এটি করার মাধ্যমে এটি আপনাকে তথ্যের চেয়ে গভীর সত্যের সাথে সংযুক্ত রাখে। সাক্ষ্যদান একটি পবিত্র দক্ষতা, এবং এটি আবেগগত চাপ থেকে এক ইঞ্চি পিছিয়ে এসে শেখা যায়, কেবল এটি লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট যে চিন্তাভাবনা চলছে, গল্প তৈরি হচ্ছে, আপনার শরীর সাড়া দিচ্ছে, এবং আপনি কীভাবে এটির সাথে সম্পর্কিত হবেন তা আপনার কাছে বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে, কারণ পৃথিবীর পুরানো ধরণটি ছিল যৌথ নাটকের সাথে মিশে যাওয়া যতক্ষণ না আপনি বলতে পারেন না যে "আপনি" কোথায় শেষ হচ্ছে এবং "গল্প" শুরু হচ্ছে, এবং ক্ষমা আপনাকে একত্রিত করে, আপনাকে শান্ত কেন্দ্রে ফিরিয়ে দেয় যেখানে আপনি আপনার ফ্রিকোয়েন্সি আত্মসমর্পণ না করে কী ঘটছে তা দেখতে পারেন। সচেতনতার সাথে বেছে নেওয়া হলে নীরবতা পরিহার নয়; নীরবতা একটি পরীক্ষাগার যেখানে আপনার উপলব্ধি পরিশুদ্ধ হয়ে ওঠে, এবং সেই পরিশুদ্ধিতে আপনি লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে মন কীভাবে ভয় থেকে শত্রু তৈরি করার চেষ্টা করে, কীভাবে এটি টুকরো টুকরো থেকে নিশ্চিততা তৈরি করার চেষ্টা করে, কীভাবে এটি ক্রোধ থেকে পরিচয় তৈরি করার চেষ্টা করে এবং যখন আপনি নিজেকে নিন্দা না করে এই আন্দোলনগুলি প্রত্যক্ষ করেন, তখন আপনি বুঝতে শুরু করেন যে ক্ষমা কেন সমষ্টির জন্য একটি ঔষধ: এটি এর উৎসে বিচ্ছিন্নতার অভ্যন্তরীণ উৎপাদনকে বাধাগ্রস্ত করে।.

পরিবর্তনশীল পৃথিবীতে করুণা, ন্যায়বিচার এবং পরিষ্কার রাগ

আমরা যেমন করুণার কথা বলি, তা হল এই ক্ষমতা যে, যারা ক্ষতি করে তারা বিচ্ছিন্নতা, বিকৃতি এবং গভীর খণ্ডিতকরণ থেকে কাজ করে, এবং এই স্বীকৃতি তাদের কর্মকাণ্ডকে ক্ষমা করে না, বরং এটি আপনাকে এই ভ্রম থেকে মুক্ত করে যে ন্যায়বিচারের জন্য ঘৃণা প্রয়োজন, কারণ ন্যায়বিচার স্পষ্টতা থেকে অনুসরণ করা যেতে পারে, এবং শক্তি থেকে সুরক্ষা প্রতিষ্ঠা করা যেতে পারে, এবং আপনার যত্নশীল তা "প্রমাণ" করার জন্য আপনার নিজের হৃদয়কে বিষাক্ত করার প্রয়োজন ছাড়াই পরিণতিগুলি প্রকাশিত হতে পারে। রাগ একটি সংকেত হিসাবে দেখা দিতে পারে যে আপনার মূল্যবোধ লঙ্ঘিত হয়েছে, এবং আমরা আপনাকে এই সংকেতটি অস্বীকার করতে বলি না; আমরা আপনাকে এটিকে আলকেমাইজ করতে বলি, এটিকে একটি পরিষ্কার শিখায় পরিণত হতে দিন যা এগিয়ে যাওয়ার পথকে আলোকিত করে, দাবানলের পরিবর্তে যা সবকিছু পুড়িয়ে দেয় - আপনার সম্পর্ক, আপনার স্বাস্থ্য, আপনার আশা সহ - কারণ যখন রাগ ক্ষমার ভিতরে রাখা হয়, তখন এটি নির্দেশিত, বুদ্ধিমান এবং উদ্দেশ্যমূলক হয়ে ওঠে এবং যখন রাগকে নিন্দার ভিতরে রাখা হয়, তখন এটি আসক্তিকর, বৃত্তাকার এবং সহজেই নিয়ন্ত্রিত হয়ে ওঠে যারা জনতাকে কীভাবে উত্তেজিত করতে হয় তা বোঝে। সত্য নিষ্ঠুরতা দ্বারা শক্তিশালী হয় না, প্রিয়জনরা, এবং এই একক স্বীকৃতি আপনাকে আগামী মাসগুলিতে আগত প্রকাশের পরবর্তী তরঙ্গ থেকে রক্ষা করতে পারে, কারণ প্রতিবার যখনই একটি নতুন ফোঁটা দেখা দেবে তখনই দলটিকে শিবিরে বিভক্ত হতে, আক্রমণ করতে, উপহাস করতে, অমানবিক করতে আমন্ত্রণ জানানো হবে এবং আপনার কাজ - যদি আপনি এটি বেছে নেন - হল মানুষ থাকা, জাগ্রত থাকা, নির্বোধ না হয়ে প্রেমময় থাকা, ঠান্ডা না হয়ে বিচক্ষণ থাকা, এবং ক্ষমা হল মূল চাবিকাঠি যা এই সমস্ত গুণাবলীকে আপনার মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখে।.

জীবন্ত ঐক্য হিসেবে ফ্রিকোয়েন্সি, সময়রেখা এবং নরম নিরপেক্ষতা

ফ্রিকোয়েন্সি হলো তোমার কথ্য ভাষার আসল ভাষা, এবং যখন তুমি ক্ষমা অনুশীলন করো, তখন তুমি কেবল "ভালো" হচ্ছো না, তুমি যে সংকেত প্রেরণ করো তা সম্মিলিত ক্ষেত্রে স্থানান্তরিত করছো, যার অর্থ তুমি এমন সময়সীমা তৈরিতে অংশগ্রহণ করছো যেখানে ঐক্য সম্ভব, কারণ ঐক্য গড়ে ওঠে না অন্যদের প্রথমে পরিবর্তনের দাবি করে, এটি গড়ে ওঠে নিজের মধ্যে বিচ্ছিন্নতাকে শক্তিশালী করতে অস্বীকার করে, এবং এই প্রত্যাখ্যান সবচেয়ে সুন্দর উপায়ে সংক্রামক, শান্তভাবে অন্য হৃদয়কেও নরম করার অনুমতি দেয়। বিভ্রম এই বিশ্বাসের উপর বিকশিত হয় যে বাস্তবতার নিয়ন্ত্রণের জন্য দুটি পৃথক শক্তি লড়াই করছে, এবং আমরা আপনাকে মৃদুভাবে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে বাস্তবতা চেতনা দিয়ে তৈরি, এবং চেতনা হল একটি ক্ষেত্র যা অসংখ্য রূপে নিজেকে প্রকাশ করে, তাই যখন তুমি ক্ষমা করো, তখন তুমি অন্ধকারকে উপেক্ষা করছো না, তুমি একবার যে মিথ্যা কর্তৃত্ব দিয়েছিলে তা প্রত্যাহার করছো, এবং তুমি জীবনের এক ক্ষেত্রের প্রতি তোমার আনুগত্য ফিরিয়ে আনছো, যা ভয়কে তার মূলে বিলীন করে দেয় এবং প্রতিক্রিয়াশীল বেঁচে থাকার পরিবর্তে তোমাকে সৃজনশীল অংশগ্রহণে ফিরিয়ে আনে। যখন তুমি বাইরের জগৎকে পুরোপুরি সমাধানের দাবি করা বন্ধ করে দাও, তখনই সম্প্রীতি সম্ভব হয়, কারণ তোমার হৃদয় খোলার আগে সমষ্টিগত নাটক শেষ করার জন্য অপেক্ষা করা সমুদ্রের স্থির হয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার মতো, সাঁতার শেখার আগে, এবং ক্ষমা হল সাঁতারের শিক্ষা: এটি তোমাকে ডুবে না গিয়ে ঢেউয়ের মধ্য দিয়ে চলতে শেখায়, পৃষ্ঠ অশান্ত থাকলেও শ্বাস নিতে থাকে এবং মনে রাখতে শেখায় যে তোমার গভীরতা অক্ষত থাকে। প্রিয় বন্ধুরা, জটিলতা তোমার শত্রু নয়, যদিও মন প্রতিবাদ করতে পারে, কারণ জটিলতার অর্থ হল একই ঘরে একসাথে অনেক সত্য থাকতে পারে: যে সত্য ক্ষতি হয়েছে, যে সত্য কিছুকে জবাবদিহি করতে হবে, যে সত্য কেউ অস্বীকার করবে, যে সত্য কেউ অতিরঞ্জিত করবে, যে সত্য আপনার নিজস্ব আবেগগত প্রতিক্রিয়া বৈধ, এবং যে সত্য আপনার হৃদয় এই সমস্ত কিছু প্রকাশের সময় খোলা থাকতে পারে, এবং ক্ষমা হল বাস্তবতার জন্য যথেষ্ট বড় ঘর রাখার ক্ষমতা, এটিকে একটি একক অস্ত্রযুক্ত আখ্যানে সঙ্কুচিত না করে। যখন আপনি মনে রাখবেন যে পৃথিবী চেতনার একটি অন্তর্নিহিত শ্রেণীকক্ষ যেখানে অনেক প্রাণী বৈপরীত্যের মধ্য দিয়ে শিখছে, এবং আমরা কখনই দুঃখকষ্ট উদযাপন করি না, তখন আমরা স্বীকার করি যে প্রকাশ এবং প্রকাশ সার্বভৌমত্বের সম্মিলিত পুনরুদ্ধারের অংশ, তাই ধরে নিবেন না যে অন্ধকারের পৃষ্ঠে আসা মানে অন্ধকার জয়ী হচ্ছে, কারণ প্রায়শই পৃষ্ঠে আসা তার বিলীন হওয়ার সূচনা, এবং ক্ষমাই আপনাকে ভয়ে গ্রাস না করে সেই বিলীনতা প্রত্যক্ষ করতে দেয়। প্লিয়েডিয়ান অর্থে নিরপেক্ষতা উদাসীনতা নয়; এটি এমন একটি পরিষ্কার স্থান যেখানে আপনি অন্যদের ছুঁড়ে দেওয়া আবেগগত হুক দ্বারা টেনে না নিয়ে স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন এবং নিরপেক্ষতা থেকে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া বেছে নিতে পারেন - ভুক্তভোগীদের সমর্থন করা, স্বচ্ছতা দাবি করা, হেরফের প্রত্যাখ্যান করা, নিরাপদ সম্প্রদায় তৈরি করা - একই সাথে দীর্ঘ সমাধি থেকে জেগে ওঠা সমষ্টির প্রতি সমবেদনা বজায় রাখা, এবং এটি তত্ত্বের ঐক্যের পরিবর্তে কর্মে ঐক্য। কোমলতা আপনাকে দুর্বল করে না, প্রিয়জন; কোমলতা হলো এই লক্ষণ যে তোমার হৃদয় জীবনের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করা বন্ধ করে দিয়েছে, এবং যখন হৃদয় নরম থাকে তখন তা ভেঙে না পড়ে সত্য অনুভব করতে পারে, আক্রমণ না করে সত্য বলতে পারে, ডুবে না গিয়ে শোক করতে পারে, এবং ভুলে না গিয়ে ক্ষমা করতে পারে, এবং এই সমন্বয়ই তোমাকে এমন একটি পৃথিবীতে নেভিগেট করতে সাহায্য করবে যা দ্রুত নিজেকে পুনর্গঠিত করছে এবং তুমি যে উচ্চতর সময়সীমা ধারণ করতে এসেছ তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকবে।.

আত্ম-ক্ষমা, লজ্জা নিরাময়, এবং অভ্যন্তরীণ ঐক্য

নিন্দার দ্বারপ্রান্ত এবং পরিবর্তে ঐক্য বেছে নেওয়া

যখনই তুমি নিন্দা করার দ্বিধায় পড়ে যাও, তখনই সীমাহীন মুহূর্ত আসে, আর তুমি ক্ষমার নিঃশ্বাস বেছে নাও, কারণ সেই ছোট্ট বিরতিই ঐক্যের জন্ম দেয় এবং তোমার জাগরণের পরবর্তী স্তর শুরু হয়। এই অংশে সাহস হলো নিশ্চিততার প্রতি আসক্তি ত্যাগ করার সাহস, দ্বিমুখী কাহিনীর ছোঁয়া বন্ধ করা এবং ঐক্যকে তোমার রেফারেন্স পয়েন্ট হতে দেওয়া, কারণ ঐক্য হলো সেই প্ল্যাটফর্ম যেখান থেকে সবচেয়ে কার্যকর পদক্ষেপের উদ্ভব হয়, এবং এখন যখন আমরা আত্ম-ক্ষমার অন্তরঙ্গ ক্ষেত্রের দিকে এগিয়ে যাচ্ছি, তখন অনুভব করো কিভাবে "দুই পক্ষের" মন্ত্র তার দখল হারিয়ে ফেলে যখন হৃদয় একত্বে ফিরে আসে এবং বিভক্তির তাড়নাকে ক্ষমা করে। লজ্জা হলো মানুষের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে প্রবাহিত সবচেয়ে কার্যকর পর্দাগুলোর মধ্যে একটি, কারণ এটি আপনাকে বিশ্বাস করায় যে আপনি ভালোবাসা থেকে বিচ্ছিন্ন, সমর্থনের অযোগ্য এবং আপনি যা করেছেন বা আপনার সাথে যা করা হয়েছে তার দ্বারা স্থায়ীভাবে কলঙ্কিত, এবং এমন একটি সময়ে যখন সম্মিলিত প্রকাশ শোষণ এবং বিশ্বাসঘাতকতা প্রকাশ করে, তখন লজ্জা প্রায়শই অপ্রত্যাশিতভাবে বেড়ে ওঠে—শুধুমাত্র যারা ক্ষতি করেছে তাদের জন্য নয়, বরং তাদের জন্য যারা পুরানো স্মৃতি, পুরানো সহযোগিতা, পুরানো নীরবতা, অথবা কেবল এমন একটি প্রজাতির অংশ হওয়ার যন্ত্রণা বহন করে যারা এই ধরণের বিকৃতিগুলিকে অস্তিত্বে থাকতে দিয়েছে। আত্ম-ক্ষমা হল নিজের কাছে ফিরে যাওয়ার নীরব শিল্প, এবং এটি সেই মুহুর্তে শুরু হয় যখন আপনি নিজের সত্তার সাথে কথা বলা বন্ধ করেন যেন আপনি একজন শত্রু যা সংশোধন করার জন্য, কারণ অভ্যন্তরীণ সমালোচক যে আপনাকে আক্রমণ করে সে আপনাকে আরও ভালো করে না; এটি আপনাকে লুকিয়ে রাখে, এবং যা কিছু লুকিয়ে থাকে তা বিকৃত হয়ে যায়, এই কারণেই আমরা আপনাকে আপনার মানবতাকে একই করুণার সাথে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই যেমন আপনি চান বিশ্ব তার জাগরণে অফার করবে। অপরাধবোধ এক মুহূর্তের জন্য কার্যকর হতে পারে যখন এটি আপনাকে একটি প্রয়োজনীয় পরিবর্তনের দিকে নির্দেশ করে, কিন্তু অপরাধবোধ বিষাক্ত হয়ে ওঠে যখন এটি পরিচয়ে পরিণত হয়, যখন এটি এমন গল্পে পরিণত হয় যা আপনি নিজেকে শাস্তি দেওয়ার জন্য পুনরাবৃত্তি করেন, যখন এটি আপনাকে বিশ্বাস করতে বাধ্য করে যে "ভালো" হওয়ার জন্য আপনাকে কষ্ট ভোগ করতে হবে এবং অনেকেই এই ধরণের মধ্যে প্রশিক্ষিত হয়েছে, তাই লক্ষ্য করুন কিভাবে অপরাধবোধ আপনাকে ছোট রাখার চেষ্টা করে, কিভাবে এটি ফিসফিসিয়ে বলে যে আপনি শান্তির যোগ্য নন, এবং তারপর স্বীকার করুন যে শান্তি কোনও পুরস্কার নয় বরং একটি সারিবদ্ধ অবস্থা, যখনই আপনি আপনার নিজের পিঠে ধরে থাকা চাবুকটি ধরা বন্ধ করেন।.

অপরাধবোধ, কোমলতা, এবং অভ্যন্তরীণ নির্বাসন থেকে ফিরে আসা

কোমলতা হলো আত্মার ভাষা বোঝার ভাষা, এবং যখন তুমি নিজেকে কোমলতা প্রদান করো, তখন তুমি অভ্যন্তরীণ বিচ্ছিন্নতাকে বিলীন করতে শুরু করো যা পৃথিবীতে চলমান বাহ্যিক বিচ্ছিন্নতার প্রতিফলন ঘটায়, কারণ যখনই তুমি নিজের একটি অংশ - তোমার রাগ, তোমার ভয়, তোমার দুঃখ, তোমার ভুল - নির্বাসিত করো, তখন তুমি একই নির্বাসন অনুশীলন করো যা পরে তুমি অন্যদের উপর প্রক্ষেপণ করো, তাই আত্ম-ক্ষমা আত্ম-প্রবৃত্তি নয়; এটি হল নিজের ভিতরে ঐক্যের পুনরুদ্ধার। যখন তুমি হতবাক, অপমানিত, বিশ্বাসঘাতকতাপ্রাপ্ত, অথবা যখন তুমি নিজের জ্ঞান ত্যাগ করে নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা করো, তখন তোমার শক্তির টুকরোগুলি সময়ের সাথে সাথে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং তোমাদের অনেকেই জীবনকাল জুড়ে এবং এই জীবনের মধ্যে এটি করেছেন, পুরানো কথোপকথন, পুরানো সম্পর্ক, পুরানো পছন্দগুলিতে তোমার প্রাণশক্তির টুকরো রেখে গেছেন, এবং আত্ম-ক্ষমা হল সেই আহ্বান যা এই টুকরোগুলিকে আবার একত্রিত করে, জোর করে নয়, বরং একটি মৃদু আমন্ত্রণ দ্বারা যা বলে, তুমি আবার আমার সাথে আছো। আমন্ত্রণ শাস্তির চেয়েও শক্তিশালী, প্রিয়জনরা, তাই যদি তোমার এমন কোনও স্মৃতি থাকে যা তোমাকে তাড়া করে, তাহলে তা অদৃশ্য হওয়ার দাবি করো না; পরিবর্তে, সেই মুহূর্তটি কাটিয়েছেন এমন আপনার মতোই তাকে আলোর সাথে আপনার পাশে বসতে আমন্ত্রণ জানান, এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে যেমন কথা বলেন তেমনভাবে কথা বলুন: যা ঘটেছে তা স্বীকার করুন, যা আপনি অন্যভাবে করতে চেয়েছিলেন তা স্বীকার করুন, যা আপনি তখন জানতেন না তা স্বীকার করুন যা আপনি এখন জানেন, এবং তারপর সেই আত্মাকে ক্ষমার সহজ মলম দিন যা সেই সময়ে উপলব্ধ সচেতনতা দিয়ে যথাসাধ্য চেষ্টা করছিল।.

আত্ম-ক্ষমার মাধ্যমে একীকরণ, অভিক্ষেপ এবং পূর্ণতা পুনরুদ্ধার

একীকরণ তখনই ঘটে যখন আপনি আপনার অতীত মুছে ফেলার চেষ্টা বন্ধ করে তার জ্ঞান আহরণ শুরু করেন, কারণ অভিজ্ঞতার উদ্দেশ্য আপনার মনের ভেতরে একটি আদালত তৈরি করা নয় বরং আপনার চেতনার ভেতরে সম্প্রসারণ তৈরি করা, এবং যখন আপনি একীভূত হন, তখন আপনি অতীত থেকে আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করেন যা ঘটেছিল তার বাস্তবতা অস্বীকার না করে, যার ফলে আপনি সৎ এবং মুক্ত উভয়ই হন। যখন আপনি আপনার মনের সেই অংশকে ক্ষমা করেন যা দেখা যাওয়ার ভয় পায় তখন প্রক্ষেপণ বিলীন হয়ে যায়, কারণ মন প্রায়শই তার অপ্রতিরোধ্য বিষয়বস্তুকে বিচার হিসাবে বাইরে ছুঁড়ে ফেলে দেয়, অপরিচিতদের আপনার নিজের অমীমাংসিত যন্ত্রণার জন্য পর্দায় পরিণত করে, এবং একটি প্রকাশের চক্রে এটি নাটকীয়ভাবে তীব্র হতে পারে, লোকেরা অনলাইনে অন্যদের আক্রমণ করে যেন নিন্দা তাদের শুদ্ধ করবে, তবুও নিন্দা কেবল সেই ফ্রিকোয়েন্সি ছড়িয়ে দেয় যা এটি বিরোধিতা করার দাবি করে, তাই আত্ম-ক্ষমা হল প্রতিষেধক যা ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করে। সম্পূর্ণতা আপনার স্বাভাবিক অবস্থা, এবং এটি নিখুঁত হয়ে অর্জন করা যায় না; এটি উপস্থিত হওয়ার মাধ্যমে অর্জন করা হয়, কারণ উপস্থিতি আপনাকে একত্রিত করে, উপস্থিতি আপনাকে নরম করে, উপস্থিতি আপনাকে উন্মুক্ত করে, এবং উপস্থিতি থেকে ক্ষমা একটি ভোরের মতো উদয় হয়, একটি প্রচেষ্টা হিসাবে নয় বরং স্পষ্ট পরবর্তী নিঃশ্বাস হিসাবে, এবং যখন আপনি সম্পূর্ণতা থেকে বেঁচে থাকেন, তখন পৃথিবী আপনাকে লজ্জা, ক্রোধ বা হতাশার মধ্যে এত সহজে আটকে রাখতে পারে না। করুণা এমন একটি শব্দ যা মহাবিশ্বের বৃদ্ধির দিকে দয়া নির্দেশ করে এবং মহাবিশ্ব অসীম ধৈর্যশীল, তাই নিজেকে আপনার উদ্ভাসের সাথে অসীম ধৈর্যশীল হতে দিন, কারণ আত্ম-ক্ষমা চেতনায় সময়-ভ্রমণের একটি অনুশীলন: এটি পূর্বের স্ব-এ ফিরে আসে এবং এটিকে একটি নতুন ফ্রিকোয়েন্সি প্রদান করে, এবং সেই নতুন ফ্রিকোয়েন্সি আপনার ক্ষেত্রের ভিতরে পূর্বের স্ব কীভাবে ধারণ করা হয় তা পরিবর্তন করে, যা আপনার সম্প্রচারিত গল্পটিকে বর্তমানে পরিবর্তন করে। এই লেখাটি পড়ার সাথে সাথে এক মুহূর্তের জন্য হৃদয়ের জায়গায় ফিরে যান এবং অনুভব করুন যে হৃদয় স্কোর ধরে রাখতে আগ্রহী নয়, কারণ স্কোর ধরে রাখা হল বাস্তবতাকে নিয়ন্ত্রণ করার মনের প্রচেষ্টা, এবং নিয়ন্ত্রণ ভয় থেকে জন্মগ্রহণ করে, তাই যখন আপনি নিজেকে ক্ষমা করেন তখন আপনি নিয়ন্ত্রণও মুক্ত করেন, শাস্তি দেওয়ার প্রয়োজন থেকে মুক্তি পান, আপনার যোগ্যতা প্রমাণ করার প্রয়োজন থেকে মুক্তি পান এবং সেই মুক্তির মাধ্যমে আপনি আপনার নিজস্ব উচ্চতর সচেতনতার নির্দেশনার জন্য আরও সহজলভ্য হন। ভেতরের দিকে শোনা এমন একটি দক্ষতা যা অনেকেই কখনও অনুশীলন করেননি, কারণ পৃথিবী উচ্চস্বরে, তবুও গভীরতম নিরাময় ঘটে নিজের সাথে একটি শান্ত কথোপকথনে, তাই আলতো করে জিজ্ঞাসা করুন, "আমার কোন অংশ এখনও বিশ্বাস করে যে নিরাপদ থাকার জন্য আমাকে কষ্ট পেতে হবে," এবং তারপরে যা কিছু উদ্ভূত হয় তা বিচার ছাড়াই পূরণ হতে দিন, কারণ যে মুহুর্তে আপনি আক্রমণ ছাড়াই আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ বিশ্বাসগুলি প্রত্যক্ষ করতে পারবেন, সেই মুহুর্তে সেই বিশ্বাসগুলি শিথিল হতে শুরু করে এবং ক্ষমা সমাধান হয়ে ওঠে। গ্রহণযোগ্যতার অর্থ এই নয় যে আপনি যা ঘটেছে তা উদযাপন করবেন; গ্রহণযোগ্যতা মানে হলো তুমি এই সত্যের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করা বন্ধ করো যে এটা ঘটেছে, কারণ প্রতিরোধ শক্তির ছাপকে বাঁচিয়ে রাখে, এবং তোমাদের অনেকেই জীবনকাল ধরে নিজেদের মানবতার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করেছ, পবিত্র থাকার চেষ্টা করেছ, ত্রুটিহীন থাকার চেষ্টা করেছ, আবেগের বাইরে থাকার চেষ্টা করেছ, তবুও ঐক্যের পথ হল অন্তর্ভুক্তির পথ, এবং আত্ম-ক্ষমা সেই অগোছালো অংশগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যাতে সেগুলি নিরাময় করা যায়। যখন তুমি বলো, "আমি আর নিজেকে ত্যাগ করব না," তখনই পুনরুদ্ধার ঘটে এবং এই বিবৃতিটি যেকোনো নাটকীয় আচার-অনুষ্ঠানের চেয়েও শক্তিশালী, কারণ আত্মত্যাগই পৃথিবীতে এত দুঃখকষ্টের মূল, এবং যখন তুমি নিজেকে পুনরুদ্ধার করো তখন তুমি কম প্রতিক্রিয়াশীল, কম সহজেই কারসাজি করা যায়, নিজেকে না হারিয়ে অন্যদের ভালোবাসার ক্ষমতা অর্জন করতে সক্ষম এবং অন্ধকারে প্রলুব্ধ না হয়ে বিশ্বের অন্ধকার দেখতে সক্ষম হয়ে ওঠে।.

প্রতিদিনের আত্ম-ক্ষমা অনুশীলন, দীপ্তি এবং আত্ম-শাস্তি থেকে মুক্তি

অনুশীলনের ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আত্ম-ক্ষমা একটি একক ঘটনা নয়; এটি এমন একটি ফ্রিকোয়েন্সি যেখানে আপনি বারবার ফিরে আসেন, বিশেষ করে যখন সমবেত ক্ষেত্রটি আলোড়িত হয়, তাই প্রতিদিন একটি ছোট মুহূর্ত বেছে নিন - একটি স্নান, হাঁটা, জলের প্রথম চুমুক - এবং সেই মুহুর্তে আপনি সেদিন নিজের সম্পর্কে যা কিছু বিচার করেছিলেন তার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন, কারণ এই সহজ কাজটি ঐক্যের একটি অভ্যন্তরীণ সংস্কৃতি তৈরি করে। যখন আপনি আত্ম-আক্রমণে শক্তি চুষে ফেলা বন্ধ করেন তখন দীপ্তি ফিরে আসে, এবং আপনার দীপ্তি ফিরে আসার সাথে সাথে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই আরও বিচক্ষণ, আরও সহানুভূতিশীল এবং আপনার পছন্দগুলিতে আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠেন, কারণ আপনি স্থিতিশীলতা জোর করছেন না, বরং কারণ আপনার ভিতরের ঐক্য সঙ্গতি তৈরি করে, এবং সঙ্গতি বাইরের জগতে টেনে না নিয়ে চলাচল করা সহজ করে তোলে। নিজেকে খুব সহজভাবে অনুমতি দেওয়া যেতে পারে: নাটক ছাড়াই নিজেকে স্বীকার করতে দিন, "আমি তখন যা জানতাম তা আমি এখন যা জানি," কারণ অতীতকে বর্তমানের চোখ দিয়ে বিচার করার মাধ্যমে এত আত্ম-আক্রমণের জন্ম হয়, এবং যখন আপনি সেই অসম্ভব মানদণ্ডটি মুক্ত করেন, তখন আপনি আপনার অতীতকে আপনার বর্তমান সময়ের নিন্দা থেকে মুক্ত করেন, যা বিপরীতভাবে এখন আরও ভালোভাবে বেছে নেওয়া সহজ করে তোলে, কারণ আপনার শক্তি আর লজ্জার মধ্যে আটকা পড়ে না। আন্তরিকতা হল আত্ম-ক্ষমা এবং নতুন আচরণের মধ্যে সেতুবন্ধন, তাই যদি আপনি স্বীকার করেন যে আপনি গসিপে অংশগ্রহণ করেছেন, অথবা যখন আপনার কণ্ঠস্বরের প্রয়োজন হয়েছিল তখন নীরব ছিলেন, অথবা এমন একটি গল্প পুনরাবৃত্তি করেছেন যা কাউকে ক্ষতি করেছে, তাহলে স্বীকৃতিটি পরিষ্কার এবং শান্ত হতে দিন, এর পরে ভিন্নভাবে বেঁচে থাকার পছন্দ করা হোক, এবং তারপর অতীতকে সম্পূর্ণ হতে দিন, কারণ অফুরন্ত আত্ম-শাস্তি কাউকে রক্ষা করে না, যেখানে আন্তরিক পরিবর্তন করে। মুক্তি আসে যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আত্ম-ক্ষমার উদ্দেশ্য জবাবদিহিতা মুছে ফেলা নয় বরং আপনার ভালোবাসার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা, এবং ভালোবাসা আবেগপ্রবণ নয়; ভালোবাসা হলো দেখার, কাজ করার, রক্ষা করার এবং সৃষ্টি করার সাহস, এবং ভালোবাসায় ফিরে আসা হৃদয় কারসাজির প্রতি কম আকর্ষণীয়, উস্কানির প্রতি কম প্রতিক্রিয়াশীল এবং একটি মানবিক পৃথিবী তৈরির জন্য অনেক বেশি কার্যকর হয়ে ওঠে। স্পষ্টতা তখনই আবির্ভূত হয় যখন আপনি নিজেকে যথেষ্ট ক্ষমা করেন এবং লুকানো বন্ধ করেন, এবং সেই স্পষ্টতার মধ্যে আপনি খোলা চোখ, স্থির শ্বাস এবং শেখার সৎ ইচ্ছার সাথে নিরাময়ে অংশগ্রহণ করতে পারেন। সমষ্টিগত নিরাময় শুরু হয় অভ্যন্তরীণ বিভাজন নিরাময়ের মাধ্যমে, এবং অভ্যন্তরীণ বিভাজন নিরাময় হয় নিজেকে প্রেমে ফিরিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে, তাই এই আত্ম-ক্ষমা আপনার সাথে বহন করুন যখন আমরা বাইরের অঙ্গনে এগিয়ে যাব যেখানে মন শিকার করতে, অভিযোগ করতে এবং বিশৃঙ্খলা বাড়াতে প্রলুব্ধ হবে, কারণ যে হৃদয় নিজেকে ক্ষমা করেছে সে অন্যদের বিরুদ্ধে সত্যকে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করার সম্ভাবনা অনেক কম এবং মুক্তির জন্য সত্যকে আলো হিসেবে ধরে রাখতে অনেক বেশি সক্ষম। উদ্ঘাটনগুলি বিদ্যুৎ চমকানোর মতো অনুভব করতে পারে, এমন একটি ভূদৃশ্যকে আলোকিত করে যা আপনি জানেন না, এবং যখন সেই আলো জ্বলে ওঠে তখন হাঁপানি, পেট ফাঁপা অনুভব করা, নির্দোষতা হারানোর জন্য শোক অনুভব করা এবং বিশ্বাসঘাতকতার জন্য ক্রোধ অনুভব করা স্বাভাবিক, তবুও আমরা আপনার হাতে আলতো করে যে প্রশ্নটি রাখছি তা হল: আপনি কি আরও স্পষ্টভাবে দেখার জন্য বিদ্যুৎ ব্যবহার করবেন, নাকি আপনি বিদ্যুৎকে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতে আগুন ধরিয়ে দেবেন যতক্ষণ না আপনি জ্বলতে আসক্ত হয়ে পড়েন।.

ক্ষমার মাধ্যমে প্রকাশ, সমষ্টিগত বিশৃঙ্খলা এবং সময়রেখার পরিবর্তনের নেভিগেট করা

বুদ্ধিমান কৌতূহল, বিচক্ষণতা, এবং সংবেদনশীলতা প্রতিরোধ

প্রকাশগুলি তরঙ্গ আকারে আসছে কারণ সমষ্টিগতভাবে লুকানো বিষয়গুলির মুখোমুখি হতে প্রস্তুত, এবং প্রকাশ নিজেই সময়রেখার পরিষ্কারের অংশ, তবুও প্রতিটি তরঙ্গ বিশৃঙ্খলার আমন্ত্রণও বহন করে, কারণ বিশৃঙ্খলা তখনই ঘটে যখন তথ্য জ্ঞান ছাড়াই গ্রাস করা হয়, যখন করুণা ছাড়াই আবেগগুলি বৃদ্ধি পায়, যখন টুকরোগুলিকে সম্পূর্ণতা হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং ক্ষমাই আপনাকে জাগ্রত অবস্থায় জ্ঞানী রাখে। কৌতূহল একটি পবিত্র আবেগ যখন এটি সততা দ্বারা পরিচালিত হয়, কারণ এটি বুঝতে, রক্ষা করতে, পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে এবং ক্ষতিগ্রস্তদের সমর্থন করতে চায়, তবুও কৌতূহল যখন এটি দর্শনে পরিণত হয়, যখন এটি ধাক্কা খায়, যখন এটি দুঃখকে বিনোদন হিসাবে বিবেচনা করে তখন বিকৃতিতে পরিণত হয় এবং আমরা আপনাকে পার্থক্যটি লক্ষ্য করতে বলি, কারণ যে মুহুর্তে আপনি অনুভব করেন যে আপনার কৌতূহল একটি আকাঙ্ক্ষায় পরিণত হচ্ছে, আপনি বিচক্ষণতা থেকে বেরিয়ে এসে একটি সম্মিলিত সমাধিতে পা রেখেছেন। বিচক্ষণতা হল একটি স্বচ্ছ নদী যা হৃদয়ের মধ্য দিয়ে বয়ে যায়, অন্যদের আঘাত করার অস্ত্র নয়, এবং এটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যেমন: "এটি কি যাচাই করা হয়েছে," "এটি কি সহায়ক," "এটি ভাগ করে নেওয়া কি ক্ষতি কমায় নাকি আতঙ্ক বাড়ায়," "আমি কি ভালোবাসা থেকে বলছি নাকি শাস্তি দেওয়ার ইচ্ছা থেকে," এবং যখন বিচক্ষণতা উপস্থিত থাকে, তখন আপনার কাজগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়, আপনার কথা পরিমাপ করা হয় এবং আপনার শক্তি আপনারই থাকে, বরং উচ্চস্বরে কণ্ঠস্বরের কাছে ভাড়া দেওয়া হয়। তবে, সংবেদনশীলতা হল এমন একটি বাজার যেখানে ক্ষোভ বিক্রি হয়, এবং সেই বাজারের মুদ্রা হল আপনার মনোযোগ, যে কারণে অনেক প্ল্যাটফর্ম, ভাষ্যকার এবং এমনকি বন্ধুরাও আপনাকে তাড়াহুড়ো করে টানবে, জোর দিয়ে বলবে যে আপনাকে এটি দেখতে হবে, এটি ভাগ করে নিতে হবে, এখনই নিন্দা করতে হবে, এখনই বেছে নিতে হবে এবং আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে জরুরিতা প্রায়শই কারসাজির মুখোশ, তাই আপনার গতি আতঙ্কের চেয়ে ধীর হতে দিন, কারণ ধীর হৃদয় উন্মত্ত মনের চেয়ে বেশি সত্য দেখে।.

প্রকাশ সংস্কৃতিতে শিকার, ক্ষোভের সাথে নিয়োগ এবং অমানবিকীকরণ

শিকার মানুষের চেতনার একটি পুরনো খেলা, এই বিশ্বাস যে শত্রুকে খুঁজে বের করে ধ্বংস করার মাধ্যমেই নিরাপত্তা পাওয়া যায়। প্রকাশের সময় এই শিকারের প্রবণতা ব্যাপকভাবে প্রসারিত হতে পারে, জনসাধারণের লজ্জা, ডিজিটাল জনতা, গুজব ছড়ানো এবং অসাবধান অভিযোগে পরিণত হতে পারে। যদিও পরিণতি এবং জবাবদিহিতা অপরিহার্য, শিকার জবাবদিহিতা নয়; শিকার প্রায়শই অমীমাংসিত ভয়ের প্রক্ষেপণ, এবং ক্ষমা হল ঐক্যের মাধ্যমে অভ্যন্তরীণ নিরাপত্তা পুনরুদ্ধার করে শিকারের প্রয়োজনীয়তাকে বিলীন করে দেয়। ক্ষোভে জড়িয়ে পড়া ধার্মিকতার পোশাক পরে আসবে, এবং আপনি দেখতে পাবেন লোকেরা "খারাপ" ঘৃণা করে আপনাকে "ভালো" প্রমাণ করার দাবি করবে, তবুও দাবি নিজেই বিকৃতি প্রকাশ করে, কারণ প্রেম কখনও প্রমাণ হিসাবে ঘৃণার প্রয়োজন হয় না, তাই যদি আপনি কোনও জনতার সাথে যোগ দেওয়ার জন্য, এমন একটি গল্প পুনরাবৃত্তি করার জন্য যা আপনি যাচাই করেননি, অথবা কাউকে অমানবিক করার জন্য চাপ অনুভব করেন, তাহলে থামুন এবং আপনার ক্ষমার মেঝেটি মনে রাখুন, কারণ মেঝেটিই আপনার চেতনাকে সেই শক্তিতে ভেঙে পড়া থেকে বিরত রাখে যা আপনি শেষ করার চেষ্টা করছেন। মনোযোগ সৃষ্টির এক রশ্মি, এবং যেখানেই আপনি লক্ষ্য করুন না কেন, আপনি জীবনীশক্তিকে পুষ্ট করেন, তাই সাবধানে আপনার রশ্মিগুলি বেছে নিন: ভয়াবহতা, অবিরাম জল্পনা এবং অবিরাম ঘৃণার অবিরাম পুনরাবৃত্তির দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে শিশুদের রক্ষা করা, বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের সমর্থন করা, নীতিগত ব্যবস্থা গড়ে তোলা, যত্ন সহকারে শিক্ষিত করা এবং নেতাদের জবাবদিহি করার দিকে মনোযোগ দিন, কারণ আপনি যে রশ্মিটি বেছে নেন তা আপনার বসবাসের বাস্তবতা হয়ে ওঠে। অমানবিকীকরণ হল প্রকাশ সংস্কৃতির সবচেয়ে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কারণ আপনি যখন অন্যকে অমানবিক করেন তখন আপনি নিজেকেও অমানবিক করেন, এবং একবার অমানবিকীকরণ স্বাভাবিক হয়ে গেলে, নিষ্ঠুরতা সহজ হয়ে যায়, যে কারণে ক্ষমা একটি বিবর্তনীয় পছন্দ: এটি কারও আত্মা কেড়ে নিতে অস্বীকার করে, এমনকি যখন এটি ক্ষতিকারক আচরণ সহ্য করতে অস্বীকার করে, এবং এই অস্বীকৃতি সমষ্টিকে সহিংসতা বন্ধ করার নামে সহিংসতার একটি নতুন চক্র তৈরি করতে বাধা দেয়।.

সহানুভূতিশীল শক্তি, সীমানা, জবাবদিহিতা, এবং কর্মে সততা

করুণার শক্তি একসাথে দুটি সত্য ধরে রাখতে পারে - সত্য যে ক্ষতি বন্ধ করতে হবে এবং সত্য যে ঘৃণা ঔষধ নয় - এবং এই শক্তিতে আপনি স্পষ্টভাবে "না" বলতে পারেন, আপনি দৃঢ়ভাবে সীমানা নির্ধারণ করতে পারেন, আপনি বিষ ছাড়াই জবাবদিহিতা দাবি করতে পারেন এবং শাস্তির দ্বারা মাতাল না হয়ে আপনি দুর্বলদের রক্ষা করতে পারেন, কারণ নেশা হল অন্ধকার আলোকে অন্ধকারে পরিণত করে। সীমানা পবিত্র, এবং ক্ষমা আপনাকে সেগুলি দ্রবীভূত করতে বলে না; ক্ষমা আপনাকে ঘৃণা দ্রবীভূত করতে বলে, তাই যদি কেউ আপনাকে বা আপনার প্রিয় কাউকে ক্ষতি করে থাকে, তবে সীমানা দূরত্ব হতে পারে, এটি আইনি ব্যবস্থা হতে পারে, এটি যোগাযোগ প্রত্যাখ্যান হতে পারে, এটি সম্প্রদায় সুরক্ষা হতে পারে এবং এই সমস্ত কিছু একটি পরিষ্কার হৃদয়ের ভিতরে থাকতে পারে, কারণ একটি পরিষ্কার হৃদয় অপব্যবহারের জন্য একটি খোলা দরজা নয়, এটি সত্যের জন্য একটি খোলা দরজা। জবাবদিহিতা হলো ভালোবাসার একটি কাঠামোগত প্রকাশ যখন তা সঠিকভাবে পালন করা হয়, কারণ ভালোবাসা জীবনকে রক্ষা করে, ভালোবাসা পুনরাবৃত্তি রোধ করে, ভালোবাসা স্বচ্ছতার উপর জোর দেয় এবং ভালোবাসা মেরামতকে সমর্থন করে, তাই যখন আপনাকে কথা বলতে, রিপোর্ট করতে, ভোট দিতে, সংস্কারকে সমর্থন করতে, অথবা নিরাময়কারী কারো সাথে দাঁড়াতে ডাকা হয়, তখন ভালোবাসা থেকে কাজটি আসতে দিন, কারণ ভালোবাসায় প্রোথিত কর্মের ধৈর্য থাকে, যখন ঘৃণায় প্রোথিত কর্ম জ্বলে ওঠে এবং শূন্যতা পিছনে ফেলে। নিন্দা থেকে নেওয়া পদক্ষেপ প্রায়শই নিন্দাকে বহুগুণে বৃদ্ধি করে, কারণ এটি প্রতিটি মিথস্ক্রিয়ায় বিচ্ছিন্নতার কম্পন বহন করে, এবং বিচ্ছিন্নতাই লুকানো নেটওয়ার্কগুলিকে বিকশিত হতে দেয়, তাই এই যুগে আপনি যে সবচেয়ে বিপ্লবী পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল বিশ্বের পরিবর্তনে অংশগ্রহণ করার সময় নিজের ভিতরে বিচ্ছিন্নতা প্রত্যাখ্যান করা, কারণ এইভাবে আপনি কেবল তার পৃষ্ঠকে পুনর্বিন্যাস করার পরিবর্তে এর মূলে একটি প্যাটার্ন শেষ করেন। বক্তৃতা একটি সৃজনশীল হাতিয়ার, এবং আপনার শব্দ হয় নিরাময়ের জন্য জায়গা খুলে দিতে পারে অথবা সামষ্টিক গিঁট শক্ত করতে পারে, তাই যেকোনো প্রকাশ সম্পর্কে কথা বলার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার শব্দগুলি কি তথ্য প্রদান, সুরক্ষা, সমর্থন, নাকি শাস্তি দেওয়ার জন্য, প্রভাবিত করার জন্য, প্রকাশ করার জন্য, অথবা আধিপত্য বিস্তার করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, কারণ প্রকাশ করা মুক্তির মতো মনে হতে পারে কিন্তু যদি এটি অবজ্ঞার দ্বারা ইন্ধন জোগায় তবে এটি প্রায়শই একটি নতুন শৃঙ্খলে পরিণত হয়। পরবর্তী চক্রে অন্যদের সাথে সংলাপ চ্যালেঞ্জিং হবে, কারণ কেউ কেউ ধাক্কায় হারিয়ে যাবে, কেউ অস্বীকারে হারিয়ে যাবে, কেউ কেউ কর্মক্ষমতা হারিয়ে যাবে এবং কেউ কেউ ষড়যন্ত্রের চক্রে হারিয়ে যাবে, তাই সংলাপকে যুদ্ধক্ষেত্রের পরিবর্তে সেতু হিসাবে ব্যবহার করুন, জোর করে না বলে আপনি যা জানেন তা উপস্থাপন করুন, মতামতের নীচে থাকা ভয়ের কথা শুনুন এবং মনে রাখবেন যে ঐক্য শুরু হয় যখন আপনি অন্য ব্যক্তির বিভ্রান্তিকে উপহাস করতে অস্বীকার করেন। যখন সম্প্রদায় জ্ঞানের সাথে সাড়া দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তখন প্রকাশের মাধ্যমে সম্প্রদায়কে শক্তিশালী করা যেতে পারে, এবং জ্ঞান ক্ষতিগ্রস্থদের সমর্থন করা, নিরাপদ স্থান তৈরি করা, সম্মতি এবং সম্মান শেখানো, নেতাদের মানদণ্ডে ধরে রাখা এবং গোপনীয়তা প্রত্যাখ্যান করার মতো দেখায়, প্রতিটি কথোপকথনকে পরীক্ষায় পরিণত করার পরিবর্তে, কারণ একটি সম্প্রদায় যা পরীক্ষায় পরিণত হয় তা আস্থা হারিয়ে ফেলে এবং নিরাময়ের জন্য আস্থা অপরিহার্য। অ্যাড্রেনালিন ম্লান হয়ে গেলে যা থাকে তা হল সততা, তাই তীব্রতার পরিবর্তে সততা দিয়ে আপনার পছন্দগুলি পরিমাপ করুন, কারণ তীব্রতা অস্থায়ী এবং সহজেই হেরফের করা হয়, যখন সততা স্থিতিশীল এবং স্ব-নির্দেশিত হয়, এবং ক্ষমা হল সততার অভিভাবক, কারণ এটি আপনাকে এমন একজন হতে বাধা দেয় যা আপনি কেবল বিশ্ব উচ্চস্বরে বলে হতে চান না।.

তথ্য ঝড়ে সুরক্ষা হিসেবে উপস্থিতি, সরলতা এবং সংযম

উপস্থিতি হলো সম্মিলিত বিশৃঙ্খলার বিরুদ্ধে সবচেয়ে সহজ সুরক্ষা, কারণ উপস্থিতি তোমাকে এখানে রাখে, তোমাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করে, তোমাকে অনুভূতিতে রাখে, তোমাকে বাস্তবে স্থির রাখে, অবিরাম মানসিক সিনেমার পরিবর্তে, এবং উপস্থিতি থেকে তুমি অনুভব করতে পারো কোন কাজগুলো তোমার করা উচিত আর কোন নাটকীয়তা নয়, কোন সত্যগুলো তোমার ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং কোনগুলো সংযুক্তি ছাড়াই অতিক্রম করার জন্য। সরলতা তোমার মিত্র হতে পারে: ঝড়ের সময় কম, তোমার জীবনকে পুষ্ট করার জন্য আরও ঘন্টা, কোথাও না যাওয়া কম তর্ক, সেতু নির্মাণের জন্য আরও কথোপকথন, কম বাধ্যতামূলক ভাগাভাগি, বাস্তব সমাধানের জন্য আরও ইচ্ছাকৃত সমর্থন, কারণ সরলতায় বসবাস করা জীবনের ভালোবাসার জন্য আরও ব্যান্ডউইথ থাকে, এবং ভালোবাসা হলো শোষণের চক্রের অবসান ঘটানোর ফ্রিকোয়েন্সি। তথ্য যুগে সংযম হলো ভালোবাসার এক রূপ, কারণ সংযম বলে, "আমি যা যাচাই করিনি তা আমি অতিক্রম করব না, আমি হতবাক হয়ে কথা বলব না, আমি আমার স্নায়বিক কৌতূহলকে অন্য কারো যন্ত্রণায় পরিণত করব না," এবং এই সংযম নির্দোষকে রক্ষা করে, বাস্তব সত্যকে সমর্থন করে এবং তোমার হৃদয়কে এমন একটি করিডোরে পরিণত হতে বাধা দেয় যার মধ্য দিয়ে সম্মিলিত বিশৃঙ্খলা ভ্রমণ করে, কারণ তোমাকে জাগ্রত থাকার প্রমাণের জন্য প্রতিটি গল্প বহন করতে হবে না; তোমার কেবল ঐক্যের প্রতি বিশ্বস্ত থাকা প্রয়োজন। পরিপক্কতা হলো যুক্তিতে জয়লাভ করার সময়ও একটি পরিষ্কার হৃদয় বেছে নেওয়া, কারণ ভবিষ্যৎ মতামতের চেয়ে বেশি ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে তৈরি হয়, এবং ক্ষমা তোমার সংকেতকে সার্বভৌম রাখে।.

সময়রেখা প্রযুক্তি এবং সম্মিলিত ভবিষ্যৎ পুনর্লিখন হিসেবে ক্ষমা

এখন আমাদের এই বোধগম্যতায় রূপান্তরিত হওয়া উচিত যে ক্ষমা কেবল বাইরের ঘটনার প্রতি প্রতিক্রিয়া নয়, বরং সময়সীমা পরিবর্তনের একটি প্রক্রিয়াও বটে, কারণ যখন আপনি ক্ষমা করেন তখন আপনি সেই শক্তিমান আঠা মুক্ত করেন যা আপনাকে অতীতের চক্রের সাথে আবদ্ধ করে, এবং এই মুক্তিই একটি নতুন সম্মিলিত ভবিষ্যতকে একটি আকাঙ্ক্ষার চেয়েও বেশি কিছুতে পরিণত করে এবং একটি জীবন্ত বাস্তবতায় পরিণত করে। সময়রেখা মানুষের মনের কল্পনার মতো রেখা নয়; এগুলি আপনার ধারণ করা ফ্রিকোয়েন্সি দ্বারা আকৃতির সম্ভাবনার নদী, এবং এই কারণেই ক্ষমা আবেগগত স্বস্তির চেয়ে অনেক বেশি, কারণ প্রতিবার যখন আপনি নিন্দা প্রকাশ করেন তখন আপনি এমন একটি নদীকে প্রবাহিত করা বন্ধ করেন যা আপনাকে পুনরাবৃত্তির দিকে নিয়ে যায় এবং আপনি একটি নতুন স্রোতের দিকে পা বাড়ান যেখানে বিভিন্ন ফলাফল সম্ভব হয়। অতীতের প্রতিধ্বনি চলতে থাকে যখন আপনার ক্ষেত্রে আবেগগত চার্জ সঞ্চিত থাকে, এবং অনেকে ভুলে গিয়ে "এগিয়ে যাওয়ার" চেষ্টা করে, কিন্তু ভুলে যাওয়া মুক্তি নয়, এবং দমন সম্পূর্ণতা নয়, তাই ক্ষমা একটি শক্তিমান চক্রের সচেতন সমাপ্তিতে পরিণত হয়, একটি পুরানো চার্জকে দ্রবীভূত হতে দেওয়া যাতে এটি আপনাকে আর একই যুক্তি, একই সম্পর্কের ধরণ, একই পতনের দিকে টেনে না নেয় প্রতিবার যখন একটি সম্মিলিত ঝড় কেটে যায়। আমরা যেমন বলি, ত্যাগ আত্ম-অস্বীকার নয়; এটি সেই মুহূর্ত যখন আপনি বিচ্ছেদের সাথে চুক্তি ত্যাগ করেন, প্রতিশোধের অভ্যাস ত্যাগ করেন, মুক্ত থাকার বিনিময়ে "সঠিক" থাকার আরাম ত্যাগ করেন, এবং এই ত্যাগ নীরব এবং গোপন হতে পারে, তবুও এটি সবকিছু বদলে দেয়, কারণ এটি চেতনার সেই পুরানো চুক্তিগুলি থেকে আপনার স্বাক্ষর প্রত্যাহার করে যা মানবতাকে দোষের চক্রে আবদ্ধ করেছে। মুক্তি সৃষ্টির একটি পবিত্র কাজ, এবং আপনি যা ঘটেছে তা ক্ষমা করার জন্য নয় বরং আপনার নিঃশ্বাসে এর ছায়া বহন করা বন্ধ করার জন্য মুক্তি দেন, কারণ ছায়া বহন করা অপরাধীকে শাস্তি দেয় না; এটি আপনার ভবিষ্যতকে শাস্তি দেয়, এবং যখন আপনি মুক্তি বেছে নেন তখন আপনি এমন একটি ভবিষ্যত বেছে নেন যেখানে আপনার শক্তি আপনার নিজের জীবনে ফিরে আসে, যেখানে আপনার সৃজনশীল শক্তি আবার উপলব্ধ হয় এবং যেখানে আপনার হৃদয় আপনার কাঙ্ক্ষিত পৃথিবী নির্মাণে অংশগ্রহণ করতে পারে।.

ট্রিগার, দৈনিক ক্ষমা অনুশীলন, এবং সময়রেখা তৈরি

দরজা এবং দৈনিক অভ্যন্তরীণ নিরীক্ষা হিসাবে ট্রিগার

ট্রিগার আসবে, বিশেষ করে আগামী মাসগুলিতে, এবং ট্রিগারগুলি ব্যর্থতা নয়; এগুলি হল একটি লুপ এখনও কোথায় আছে তা প্রকাশ করার দরজা, তাই যখন কোনও শিরোনাম, কোনও কথোপকথন, বা কোনও স্মৃতি আপনাকে জ্বালাতন করে, তখন ইগনিশনটিকে পরিচয় হিসাবে না দেখে তথ্য হিসাবে বিবেচনা করুন, কোন গল্পটি সক্রিয় হচ্ছে তা লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট সময় বিরতি দিন এবং তারপরে গল্পটিকে ক্ষমা করুন, এটিকে খারিজ করে নয়, বরং আপনার উপলব্ধির উপর এর দখল শিথিল করে। অডিট এমন একটি শব্দ যা কঠোর শোনাতে পারে, তবুও আমরা আপনার অভ্যন্তরীণ পরিবেশের প্রতিদিনের স্ক্যান বর্ণনা করার জন্য এটি প্রেমের সাথে ব্যবহার করি, কারণ অভ্যন্তরীণ পরিবেশ বাইরের অভিজ্ঞতা তৈরি করে, তাই প্রতিদিন একবার নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কোথায় বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলাম," "আমি কোথায় বিচার করেছি," "আমি কোথায় কঠোর হয়েছিলাম," "আমি কোথায় নরম হয়েছিলাম," "আমি কোথায় ঐক্য বেছে নিয়েছিলাম," এবং উত্তরগুলি লজ্জা ছাড়াই দেখা যাক, কারণ লজ্জা কেবল আরেকটি লুপ তৈরি করবে।.

নতুন সময়রেখায় কৃতজ্ঞতা, সৃজনশীলতা, সারিবদ্ধতা এবং গতি

কৃতজ্ঞতা এমন একটি ফ্রিকোয়েন্সি যা পুরানো যন্ত্রণাকে অস্বীকার না করে নতুন সময়সীমাকে আমন্ত্রণ জানায়, কারণ কৃতজ্ঞতা কেবল বলে, "জীবন এখনও এখানে আছে, ভালোবাসা এখনও সম্ভব, আমি এখনও পরিবর্তন করতে সক্ষম," এবং এই বিবৃতিটি শক্তিশালী যখন সমষ্টিগতভাবে আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে মানবতা ধ্বংস হয়ে গেছে, তাই জোরপূর্বক হাসি হিসাবে নয় বরং অস্থির চক্রের মধ্যেও যা সত্য থাকে তার স্বীকৃতি হিসাবে কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন: শ্বাস, পছন্দ, করুণা এবং মেরামতের সম্ভাবনা। সৃজনশীলতা আত্মার স্বাক্ষর, এবং যখন আপনি ক্ষমা করেন তখন আপনি সৃজনশীলতার অ্যাক্সেস পুনরুদ্ধার করেন, কারণ নিন্দা উপলব্ধি সংকুচিত করে যখন ক্ষমা উপলব্ধি প্রসারিত করে, এবং একটি বিস্তৃত উপলব্ধি সমাধান আবিষ্কার করতে পারে, নতুন ব্যবস্থা তৈরি করতে পারে, নিরাপদ সম্প্রদায় কল্পনা করতে পারে, নৈতিক প্রযুক্তি ডিজাইন করতে পারে, আরও উপস্থিতি সহ পিতামাতা করতে পারে, আরও প্রজ্ঞার সাথে প্রেম করতে পারে এবং এই দৈনন্দিন কাজগুলিতে নতুন সময়রেখা বাস্তব হয়ে ওঠে। সারিবদ্ধতা পরিপূর্ণতা দ্বারা অর্জন করা হয় না; সারিবদ্ধতা বারবার হৃদয়ের সত্যে ফিরে আসার মাধ্যমে অর্জন করা হয়, এবং হৃদয়ের সত্য সহজ: বিচ্ছেদ ব্যথা করে, ঐক্য নিরাময় করে এবং ক্ষমা তাদের মধ্যে সেতুবন্ধন, কারণ ক্ষমা বিচ্ছেদের গিঁট আলগা করে এবং ঐক্যকে দূরবর্তী আদর্শের পরিবর্তে একটি জীবন্ত বাস্তবতা হিসাবে অনুভব করতে দেয়। প্রিয়জনরা, গতি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ চেতনা পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে শেখে, এবং যদি আপনি প্রতিদিন ক্রোধের পুনরাবৃত্তি করেন, তাহলে ক্রোধ আপনার পৃথিবী হয়ে ওঠে, আর যদি আপনি প্রতিদিন ক্ষমার পুনরাবৃত্তি করেন, তাহলে ক্ষমা আপনার পৃথিবী হয়ে ওঠে, তাই আপনি কী অনুশীলন করবেন তা বেছে নিন, আপনি কী পুরস্কৃত করবেন তা বেছে নিন, আপনার কথোপকথনে, আপনার মিডিয়া গ্রহণে, আপনার আত্ম-কথনে এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী প্রসারিত করবেন তা বেছে নিন, কারণ মহড়া সময়রেখা হয়ে ওঠে।.

ঐক্যের প্রতি নিষ্ঠা হিসেবে পছন্দ, সংগতি এবং কোমল শাসন

পছন্দ হল সেই পবিত্র শক্তি যা আপনি সর্বদা ধরে রাখেন, এমনকি যখন আপনি অন্যরা কী করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কারণ আপনি সর্বদা আপনার অভ্যন্তরীণ ভঙ্গি বেছে নিতে পারেন, এবং অভ্যন্তরীণ ভঙ্গি উপলব্ধিকে গঠন করে, এবং উপলব্ধি অভিজ্ঞতাকে আকৃতি দেয়, তাই ক্ষমা হল আপনার অভ্যন্তরীণ ভঙ্গি খোলা রাখার পছন্দ, যার অর্থ আপনি প্রতিফলিত হওয়ার পরিবর্তে বুদ্ধিমানের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, এবং এই বুদ্ধিমত্তাই প্রকৃত পরিবর্তন তৈরি করে। যখন আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, শব্দ এবং কর্ম একই দিকে নির্দেশ করে তখন সংগতি তৈরি হয় এবং সংগতি হল উচ্চতর সময়সীমায় প্রকাশের ভিত্তি, তাই যদি আপনি বলেন যে আপনি ঐক্য চান কিন্তু আপনি প্রতিদিন নিন্দা করার জন্য ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় করেন, তাহলে আপনার সংকেত মিশ্র হয়ে যায়, এবং মিশ্র সংকেত বিভ্রান্তি তৈরি করে, তবুও যদি আপনি ঐক্য চান এবং ক্ষমা অনুশীলন করেন, তাহলে আপনার সংকেত স্পষ্ট হয়ে যায় এবং মহাবিশ্ব সমর্থনের সাথে স্পষ্টতার সাথে মিলিত হয়। শৃঙ্খলা মৃদু হতে পারে, এবং মৃদু শৃঙ্খলা আপনি কতটা নাটক উপভোগ করেন তা সীমিত করার মতো দেখাতে পারে, দশটি উত্তেজনাপূর্ণ কণ্ঠের পরিবর্তে একটি বিশ্বস্ত উৎস বেছে নেওয়া, ডিজিটাল ঝড় থেকে বিরতি নেওয়া, আপনার শরীরকে নাড়ানো, চুপচাপ বসে থাকা, শিল্প তৈরি করা, প্রকৃতির সাথে থাকা এবং যখন আপনি বাইরের দিকে টান অনুভব করেন তখন অভ্যন্তরীণ বেদিতে ফিরে আসা, কারণ শৃঙ্খলা শাস্তি নয়; এটি আপনি যা চান তার প্রতি নিষ্ঠা।.

ভক্তি, আচার, সুযোগ, দৃষ্টি, সম্প্রসারণ, নবায়ন এবং তত্ত্বাবধান

ঐক্যের প্রতি ভক্তি পরীক্ষা করা হবে যখন পরবর্তী প্রকাশের তরঙ্গ আসবে, কারণ সমষ্টিগতভাবে আপনাকে বিচ্ছিন্নতার দিকে টেনে আনার চেষ্টা করবে, তাই এখনই সিদ্ধান্ত নিন যে আপনার ভক্তি আলোচনার যোগ্য নয়, এবং যখন আপনি নিজেকে পিছলে যেতে অনুভব করবেন, তখন সবচেয়ে সহজ অনুশীলনে ফিরে যান: শ্বাস নিন, নরম করুন, নিন্দা ছেড়ে দিন এবং আবার বেছে নিন, কারণ আবার বেছে নেওয়াই পুরো পথ। আচার কার্যকর হওয়ার জন্য বিস্তৃত হওয়ার প্রয়োজন নেই, এবং আমরা আপনাকে সময়রেখা পরিবর্তনের একটি ছোট আচার অফার করছি: হৃদয়-স্থানে আপনার হাত রাখুন, ভিতরে ভিতরে বলুন, "আমি বিচ্ছেদের সাথে সমস্ত চুক্তি ছেড়ে দিচ্ছি," আলোর একটি সুতো কল্পনা করুন যা আপনাকে পৃথিবীর সর্বোচ্চ সংস্করণের সাথে সংযুক্ত করে যা আপনি অনুভব করতে পারেন, এবং তারপরে আপনার দিনে পা রাখুন যেন সেই পৃথিবী ইতিমধ্যেই বাস্তব, কারণ আপনার মূর্ত প্রতীক হল আমন্ত্রণ। সুযোগ প্রতিটি ট্রিগারের ভিতরে লুকিয়ে থাকে, কারণ ট্রিগারগুলি আপনাকে দেখায় যে শক্তি কোথায় আটকা পড়েছে, এবং আটকা পড়া শক্তি হল মুক্ত হওয়ার অপেক্ষায় থাকা শক্তি, তাই যখন আপনি ক্ষমা করেন, তখন আপনি মুক্ত শক্তি পান, এবং সেই শক্তি তৈরি করতে, রক্ষা করতে, শিক্ষা দিতে, নিরাময় করতে, সত্য বলতে এবং এমনভাবে জীবনযাপন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা আপনার প্রভাবিত পৃথিবীতে শোষণকে কম সম্ভব করে তোলে। ক্ষমার সাথে মিলিত হলে দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী হয়, কারণ ক্ষমা ছাড়া দৃষ্টি ভঙ্গুর এবং ক্রোধী হয়ে ওঠে, অন্যদিকে দৃষ্টি ছাড়া ক্ষমা নিষ্ক্রিয় হয়ে যেতে পারে, তাই উভয়কেই ধরে রাখুন: এমন একটি পৃথিবীর দৃষ্টিভঙ্গি ধরে রাখুন যেখানে স্বচ্ছতা স্বাভাবিক, যেখানে শিশুরা সুরক্ষিত, যেখানে নেতৃত্ব নীতিগত, যেখানে সম্প্রদায়গুলি প্রজ্ঞার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়, এবং তারপরে ক্ষমাকে জ্বালানী হিসাবে ধরে রাখুন যা আপনার হৃদয়কে সেই জিনিস হতে বাধা দেয় যা আপনি রূপান্তরিত করার চেষ্টা করছেন। সম্প্রসারণ ঘটে যখন আপনি "চুল্লি" এর পুরানো পরিচয়ের বাইরে এবং "স্রষ্টা" এর পরিচয়ে পা রাখেন এবং এই পরিবর্তনটি বিশ্বকে অস্বীকার করার বিষয়ে নয়; এটি বিশ্বের মধ্যে নির্মাণ করার বিষয়ে বেছে নেওয়ার বিষয়ে, তাই ক্ষমা আপনাকে পুরানো চক্রের বাইরে প্রসারিত করতে দিন এবং অনুভব করুন যে কীভাবে আপনার জীবন অন্ধকার ট্র্যাক করার চেয়ে আলো তৈরি করার বিষয়ে বেশি হয়ে ওঠে। নবায়ন হল বর্তমান মুহুর্তের উপহার, কারণ বর্তমান মুহূর্তটি গতকালের সাথে আবদ্ধ নয়, এবং প্রতিবার যখন আপনি ক্ষমা করেন আপনি পুনর্নবীকরণে প্রবেশ করেন, আপনি নতুন পছন্দে প্রবেশ করেন, আপনি একটি নতুন সম্ভাব্যতার ক্ষেত্রে প্রবেশ করেন এবং এই কারণেই ক্ষমা সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ উপায়ে জরুরি: এটি চক্র থেকে বেরিয়ে আসার এবং এমন একটি ভবিষ্যতের দিকে পা রাখার চাবিকাঠি যা পুনরাবৃত্তি নয়। যখন সমষ্টিগতভাবে উত্তেজনা বিরাজ করে, তখন আপনার চেতনার তত্ত্বাবধান বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, কারণ অনেকেই তাদের ভয়, তাদের ক্রোধ, তাদের নিশ্চিততা এবং তাদের হতাশা আপনাকে হস্তান্তর করার চেষ্টা করবে, এবং তত্ত্বাবধানের অর্থ হল আপনি যা আপনার নয় তা বহন করতে অস্বীকার করেন, আপনি যা যাচাই করেননি তা ছড়িয়ে দিতে অস্বীকার করেন এবং আপনি আপনার হৃদয়কে সবচেয়ে জোরে সম্প্রচারের জন্য একটি প্রতিধ্বনি কক্ষে পরিণত হতে অস্বীকার করেন, পরিবর্তে একটি পরিষ্কার অভ্যন্তরীণ পরিবেশ বজায় রাখা বেছে নেন যেখানে ক্ষমা একটি স্থির স্রোত হিসাবে কাজ করতে পারে।.

ক্ষমার চুক্তি, সম্মিলিত প্রকাশ, এবং নির্দেশিত ঐক্য অনুশীলন

ক্ষমাকে মূর্ত করা এবং ঐক্যের চুক্তিতে প্রবেশ করা

আধ্যাত্মিক ধারণা এবং আধ্যাত্মিক বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য হলো মূর্ত প্রতীক, তাই ক্ষমাকে তোমার পছন্দের মধ্যে মূর্ত করে রাখতে দাও: রাগের সময় তুমি যে বার্তা পাঠাও না, উত্তর দেওয়ার আগে তুমি যে বিরতি নিও, যাদের সাথে তুমি একমত নও তাদের সম্পর্কে তুমি যেভাবে কথা বলো, ভুলের পরে তুমি যেভাবে নিজের সাথে আচরণ করো, এবং সমাধানের দিকে তোমার শক্তিকে যেভাবে পরিচালিত করো, কারণ মূর্ত প্রতীক হলো একটা সময়রেখাকে ধারণা থেকে জীবন্ত অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত করে। ধৈর্য তোমার কাজে লাগবে, কারণ সময়রেখা বল প্রয়োগের মাধ্যমে পরিবর্তিত হয় না বরং ধারাবাহিক ফ্রিকোয়েন্সির মাধ্যমে, এবং ধারাবাহিক ফ্রিকোয়েন্সি তৈরি হয় দিন এবং সপ্তাহ ধরে ছোট ছোট মুহূর্তগুলিতে ঐক্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমে যা দেখতে সাধারণ কিন্তু অপরিসীম সৃজনশীল শক্তি বহন করে। জাগরণের ধারাবাহিকতা এগিয়ে যায় যখন তুমি ক্ষমাকে এককালীন অঙ্গভঙ্গির পরিবর্তে দৈনিক ফ্রিকোয়েন্সি হিসেবে বাস করো, এবং আমরা যখন এই প্রেরণের চূড়ান্ত অংশে প্রবেশ করি, তখন বুঝতে পারি কিভাবে ক্ষমার একটি সম্মিলিত চুক্তি তৈরি করা যেতে পারে—একটি সংগঠন হিসেবে নয়, একটি ব্যাজ হিসেবে নয়, বরং জাগ্রত হৃদয়ের মধ্যে একটি শান্ত চুক্তি হিসেবে, যাতে বিশ্ব যখন প্রকাশ এবং পুনর্বিন্যাস করতে থাকে তখন ঐক্যকে বাঁচিয়ে রাখা যায়। চুক্তি হলো এমন একটি শব্দ যা পৃথিবীর অনেক জাগ্রত হৃদয়ের মধ্যে যা তৈরি হচ্ছে তার সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে মিলে যায়, কারণ চুক্তি হলো একটি অভ্যন্তরীণ চুক্তি যার জন্য কোনও পতাকা, নেতা বা জনসাধারণের লেবেলের প্রয়োজন হয় না এবং এই চুক্তিটি সহজ: পৃথিবী যখন উচ্চস্বরে, মেরুকৃত এবং উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে ওঠে তখনও আপনার চেতনার নীচের মেঝে হিসাবে ক্ষমাকে বেছে নেওয়া, কারণ আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের গুণমান সম্মিলিত বিশ্বের অংশ হয়ে ওঠে। তারকাবীজের মূল বৃত্তগুলি বছরের পর বছর ধরে এই চুক্তিকে আলোড়িত হতে অনুভব করেছে, এবং আলোড়ন শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে নয়; এটি আপনার নিজস্ব ফ্রিকোয়েন্সির প্রতি দায়িত্ব সম্পর্কে, কারণ আপনি কেবল ইতিহাস উন্মোচিত হতে দেখার জন্য পৃথিবীতে আসেননি, আপনি সময়রেখার পরিবর্তনে অংশগ্রহণ করতে এসেছিলেন এবং অংশগ্রহণ শুরু হয় আপনার ভিতরে যা বাস করতে দেয় তা দিয়ে, তাই চুক্তিটি শুরু হয় যেখানে সমস্ত প্রকৃত পরিবর্তন শুরু হয় - হৃদয়ের ব্যক্তিগত পছন্দগুলিতে।.

স্বেচ্ছাসেবী ভক্তি, অভ্যন্তরীণ প্রস্তুতি, এবং ক্ষমার তলে যোগদান

স্বেচ্ছাসেবী নিষ্ঠা এখানে অপরিহার্য, কারণ ক্ষমা দাবি করা যায় না, এবং ঐক্য জোর করে প্রয়োগ করা যায় না, তাই প্রতিটি মুহূর্তে এটি একটি স্বাধীন পছন্দ হতে দিন: হৃদয়-স্থানে ফিরে আসা, নিন্দা প্রকাশ করা, বিচ্ছেদকে খাওয়ানো বন্ধ করা, এবং ভালোবাসাকে সেই ভিত্তি হিসেবে রাখা যার উপর ভিত্তি করে আপনি দেখতে, কথা বলতে এবং কাজ করতে পারেন, এমনকি যখন অন্যরা জোর দেয় যে ঘৃণাই একমাত্র উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া। চুপচাপ আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে বাইরের জগৎ আরও প্রকাশ, আরও প্রকাশ, আরও "ফোঁটা" তথ্যের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে যা পরিচয় এবং প্রতিষ্ঠানকে চ্যালেঞ্জ করবে, এবং আমরা ভয় তৈরি করার জন্য এটি বলি না; আমরা এটি বলি যাতে আপনি ঢেউ আঘাত করার আগে স্থিরতা গড়ে তুলতে পারেন, কারণ যখন আপনি ভিতরের দিকে প্রস্তুতি নেন, তখন আপনি ধাক্কার পরিবর্তে প্রজ্ঞার সাথে ঢেউয়ের মুখোমুখি হন। বাস্তব হতে হলে জমায়েত শারীরিক হতে হবে না, কারণ চেতনা দূরত্ব দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়, তাই আপনি নিজের ঘরে, নিজের হাঁটার সময়, নিজের ধ্যানে, কেবল অন্তরে এই কথা বলে চুক্তিতে যোগ দিতে পারেন, "আমি ক্ষমাকে আমার মেঝে হিসেবে বেছে নিই," এবং তারপরে আপনি কীভাবে নিজের সাথে আচরণ করেন, কীভাবে অপরিচিতদের সাথে আচরণ করেন এবং আপনি যাদের বোঝেন না তাদের সম্পর্কে কীভাবে কথা বলেন তার মাধ্যমে সেই পছন্দটি বেঁচে থাকুন। নিজেকে নির্দিষ্ট এবং বাস্তব কিছু প্রতিশ্রুতি দিন: যখন একটি নতুন কেলেঙ্কারি আবির্ভূত হয়, যখন একটি নতুন নথি প্রচারিত হয়, যখন একটি নতুন নাম প্রবণতায় আসে, তখন আপনি মন্তব্য করার আগে শ্বাস নেবেন, ভাগ করার আগে যাচাই করবেন, আক্রমণ করার আগে আপনি নরম হবেন এবং আপনি মনে রাখবেন যে আপনার লক্ষ্য শাস্তির চেয়ে মুক্তি, কারণ মুক্তি একটি ভবিষ্যত তৈরি করে যখন শাস্তি প্রায়শই অতীতকে পুনর্নির্মাণ করে।.

অস্থিরতার মুখোমুখি হওয়া, তৈরি নিশ্চিততা প্রতিরোধ করা এবং দয়া বেছে নেওয়া

গোপনীয়তার একটি দীর্ঘ-লুকানো কাঠামো ভেঙে ফেলা হলে অশান্তি আশা করা যেতে পারে, কারণ গোপনীয়তা মানুষকে তাদের নিজস্ব অন্তর্দৃষ্টি থেকে বিভক্ত করে টিকে থাকে, এবং প্রকাশ অন্তর্দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করে, তবুও অশান্তি অনেককে করুণা ত্যাগ করতে, সূক্ষ্মতা ত্যাগ করতে, মর্যাদা ত্যাগ করতে প্রলুব্ধ করবে, তাই ক্ষমার চুক্তি হল মর্যাদাকে বাঁচিয়ে রাখার সিদ্ধান্ত, এমনকি যখন অন্যরা প্রশংসার জন্য নিষ্ঠুরতা করে। আসন্ন চক্রে নিশ্চিততা ব্যাপকভাবে বিপণন করা হবে, কারণ নিশ্চিততা বিক্রি হয়, এবং সবচেয়ে উচ্চস্বরে কণ্ঠস্বর প্রায়শই দাবি করবে যে তারা একাই সম্পূর্ণ সত্য জানে, তবুও সত্যের বিপণনের প্রয়োজন হয় না; সত্য ধৈর্যশীল, সুসংগত এবং পরীক্ষা করার জন্য ইচ্ছুক, তাই ক্ষমা আপনাকে যথেষ্ট ধৈর্যশীল রাখতে দিন যাতে আপনি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে এমন নিকটতম আখ্যানে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে যাচাই করা হয় তার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। প্রকাশের সময় দয়া দুর্বলতা নয়; দয়া সাহস, কারণ দয়া অস্ত্র হতে অস্বীকার করে এবং দয়া কাউকে অমানবিক করতে অস্বীকার করে, এবং এই অস্বীকৃতিই সমষ্টিগতভাবে সহিংসতার একটি নতুন রূপে পতিত হতে বাধা দেয়, কারণ সহিংসতা ভাষা থেকে শুরু হয়, চিন্তা থেকে শুরু হয়, অন্যকে মানুষের চেয়ে কম হিসাবে বিবেচনা করার সূক্ষ্ম অনুমতি থেকে শুরু হয়। যখন আপনি আপনার মানসিক অবস্থাকে সংবাদ চক্রের আউটসোর্স করা বন্ধ করেন তখন স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায় এবং চুক্তিটি আপনাকে এমন অভ্যন্তরীণ অভ্যাস গড়ে তুলতে বলে স্থিতিস্থাপকতাকে আমন্ত্রণ জানায় যা বাইরের শান্তির উপর নির্ভর করে না: প্রতিদিনের নীরবতা, সৎ আত্ম-ক্ষমা, ইচ্ছাকৃত কথা, সহায়ক সম্প্রদায় এবং ঐক্যের প্রতি অঙ্গীকার, কারণ স্থিতিস্থাপকতা হল পৃষ্ঠ বিশৃঙ্খল থাকা সত্ত্বেও উপস্থিত থাকার এবং ভালোবাসার ক্ষমতা। এই ধরনের মাসগুলি আপনার প্রকৃত পরিচয় প্রকাশ করতে পারে, কারণ তীব্রতা আপনার ভিতরে ইতিমধ্যে যা আছে তা বাড়িয়ে তোলে, তাই তীব্রতাকে ভয় পাওয়ার পরিবর্তে, এটিকে আয়না হিসাবে ব্যবহার করুন: যদি আপনি ঘৃণা বৃদ্ধি পেতে দেখেন, ঘৃণা ক্ষমা করুন; যদি আপনি হতাশা বৃদ্ধি পেতে দেখেন, হতাশা ক্ষমা করুন; যদি আপনি শ্রেষ্ঠত্ব বৃদ্ধি পেতে দেখেন, শ্রেষ্ঠত্ব ক্ষমা করুন; এবং তারপর আবার বেছে নিন, কারণ আবার বেছে নেওয়া হল ঐক্যের জীবন্ত অনুশীলন।.

মতবিরোধের সময়ে সম্পর্ক, যোগাযোগ এবং প্লিয়েডিয়ান ক্ষমা

সম্পর্ক চুক্তির জন্য একটি প্রাথমিক ক্ষেত্র হবে, কারণ প্রকাশ পর্দায় থাকে না; এগুলি রাতের খাবারের কথোপকথন, পারিবারিক আড্ডা, শ্রেণীকক্ষ এবং বন্ধুত্বে প্রবেশ করে এবং অনেকেই তীব্রভাবে দ্বিমত পোষণ করবে, তাই ক্ষমাকে একটি সম্পর্কের শিল্প হিসাবে অনুশীলন করুন: অবজ্ঞা ছাড়াই কথা বলুন, অপমান ছাড়াই দ্বিমত পোষণ করুন, ভেঙে না পড়ে শুনুন এবং জেনে রাখুন যে আপনি অন্য সকলের কাছে তাৎক্ষণিকভাবে গ্রহণ করার দাবি না করেই আপনার সত্য ধরে রাখতে পারেন। ঐক্য বহনকারী যোগাযোগের লক্ষ্য জয় করা নয়; এর লক্ষ্য প্রকাশ করা, সুরক্ষা করা, নিরাময় করা এবং সংযোগ স্থাপন করা, তাই যখন আপনি কথা বলবেন, তখন আপনার সুর আপনার তথ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ হোক, কারণ সুর ফ্রিকোয়েন্সি বহন করে এবং ফ্রিকোয়েন্সি সৃষ্টি বহন করে, এবং চুক্তি আপনাকে এমন একটি পৃথিবীতে সুরের অভিভাবক হতে বলে যা নিষ্ঠুরতাকে বিনোদন হিসাবে স্বাভাবিক করেছে। প্লিয়িডিয়ান অর্থে ক্ষমা হলো পরিণতিগুলোকে সম্মান করেও শক্তিমত্তার বন্ধন ত্যাগ করার পছন্দ, এবং এটি সূক্ষ্ম, কারণ মন চরমভাবে চিন্তা করে, তবুও হৃদয় মধ্যম পথ ধরে রাখতে পারে: এটি ক্ষমা করতে পারে এবং তবুও না বলতে পারে, এটি ক্ষমা করতে পারে এবং তবুও অন্যায়ের প্রতিবেদন করতে পারে, এটি ক্ষমা করতে পারে এবং এখনও ন্যায়বিচারকে সমর্থন করতে পারে, এবং এই মধ্যম পথটিই ঐক্যকে নির্বোধে ভেঙে না পড়ে বৃদ্ধি পেতে দেয়।.

কর্মে একতা, সেবা, সম্মিলিত সাক্ষ্য, এবং নির্দেশিত ক্ষমা অনুশীলন

একতা বাস্তবে রূপ নেয় যখন আপনি মনে রাখবেন যে প্রতিটি সত্তা একই ক্ষেত্রের একটি অংশ যা বিভিন্ন বিকৃতি এবং বিভিন্ন জাগরণের মধ্য দিয়ে শিক্ষা লাভ করে, তাই যখন আপনি এমন কর্মকাণ্ড প্রত্যক্ষ করেন যা আপনাকে ঘৃণা করে, তখনও মনে রাখবেন যে ঘৃণা একটি সংকেত, বাসস্থান নয়, এবং ক্ষমা আপনাকে ঘৃণার সাথে বাসস্থান থেকে বের করে এমন একটি বিশ্ব গড়ে তোলার সৃজনশীল দায়িত্বে ফিরে যেতে দিন যেখানে এই ধরনের কর্মকাণ্ড কম সম্ভব। যদি আপনি এই শব্দটি ব্যবহার করতে চান, তাহলে সেবা শহীদ নয়; এটি কেবল এমনভাবে জীবনযাপন করা যা ক্ষতি হ্রাস করে এবং সত্য বৃদ্ধি করে, এবং ক্ষমার চুক্তি ক্ষতি হ্রাস করে অযাচাইকৃত গল্প ছড়িয়ে দিতে অস্বীকার করে, ভুক্তভোগীদের লজ্জা দিতে অস্বীকার করে, অপরাধীদের মহিমান্বিত করতে অস্বীকার করে এবং ক্রোধে আসক্ত হতে অস্বীকার করে, প্রকৃত সুরক্ষা এবং মেরামতের দিকে শক্তি নির্দেশ করার পরিবর্তে। সাক্ষী হল আপনি যা হয়ে ওঠেন যখন আপনি ক্ষমাকে স্থির রাখেন, কারণ আপনি পুরানো ব্যবস্থার উন্মোচন দেখতে পারেন তাদের দ্বারা গ্রাস না করে, এবং সাক্ষী থেকে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার অবদান কোথায় প্রয়োজন, তা শিক্ষাদান, অভিভাবকত্ব, সৃষ্টি, ভোটদান, সমর্থন, নির্মাণ, অথবা কেবল একটি দয়ালু উপায় মূর্ত করার ক্ষেত্রেই হোক না কেন, কারণ মূর্তকরণ সংক্রামক এবং নীরব বিপ্লবগুলি সেইভাবে ছড়িয়ে পড়ে। বিতর্কের চেয়ে প্রভাব ফ্রিকোয়েন্সির মাধ্যমে বেশি ভ্রমণ করে, কারণ মানুষ আপনার কথা প্রক্রিয়া করার অনেক আগেই আপনি কী তা অনুভব করে, তাই যদি আপনি অন্যদের ঐক্যে আমন্ত্রণ জানাতে চান, তাহলে আপনার শান্ত স্পষ্টতাকে আমন্ত্রণ জানানো হোক, অমানবিকতাকে আপনার অস্বীকৃতিকে উদাহরণ হিসেবে গ্রহণ করা হোক, এবং আপনার ক্ষমার স্তরকে সেই নীরব শিক্ষা হতে দিন যা অন্যদের বলে, "এই পৃথিবীর সাথে দেখা করার আরেকটি উপায় আছে।" অনেক ব্যক্তি যখন বাহ্যিকভাবে সমন্বয় না করে একই অভ্যন্তরীণ পছন্দ করে তখন সংহতি তৈরি হয় এবং আমরা যে অভ্যন্তরীণ পছন্দের কথা বলি তা হল ক্ষমা, কারণ ক্ষমা সেই তীক্ষ্ণ প্রান্তগুলিকে সরিয়ে দেয় যা সমষ্টিকে টুকরো টুকরো করে দেয়, ঐক্যের একটি ভাগ করা ক্ষেত্রকে স্পষ্ট করে তোলে, এবং যখন ঐক্য স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তখন সকলের জন্য সদয় সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়ে যায়, কারণ তাদের জোর করে নয়, বরং পরিবেশ পরিবর্তিত হওয়ার কারণে। আপনি যখন লুকিয়ে থাকা সাক্ষী হন তখন দুঃখ বাড়তে পারে, এবং যখন এটিকে স্থানান্তরিত হতে দেওয়া হয় তখন দুঃখ পবিত্র, কারণ দুঃখ হল ভালোবাসা যেখানে অনুপস্থিত ছিল তা লক্ষ্য করা, তাই দুঃখ আপনাকে শক্ত করার পরিবর্তে নরম করতে দিন, এটি আপনার আশা ভেঙে ফেলার পরিবর্তে আপনার করুণাকে উন্মুক্ত করতে দিন, এবং যদি অশ্রু আসে, তবে সেগুলিকে স্মরণ করিয়ে দিন যে নির্দোষতা গুরুত্বপূর্ণ এবং সুরক্ষা গড়ে তোলা মূল্যবান। নম্রতা চুক্তিকে বিশুদ্ধ রাখবে, কারণ নম্রতা স্বীকার করে, "আমি সবকিছু দেখি না," এবং এই স্বীকারোক্তি আপনাকে আধ্যাত্মিকতাকে শ্রেষ্ঠত্বে পরিণত করতে বাধা দেয়, প্রকাশকে কর্মক্ষমতায় রূপান্তর করতে বাধা দেয় এবং যারা আরও ধীরে ধীরে জেগে উঠছে তাদের নিন্দা করতে বাধা দেয়, কারণ জাগরণের গতি ভিন্ন হয় এবং ঐক্য লজ্জার পরিবর্তে ধৈর্যের মাধ্যমে প্রসারিত হয়। জীবনের প্রতি শ্রদ্ধাই ক্ষমা পুনরুদ্ধার করে, কারণ ঘৃণা জীবনকে লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত করে, যখন শ্রদ্ধা স্বীকার করে যে প্রতিটি সত্তা, এমনকি বিভ্রান্ত এবং বিকৃত, এখনও এক ক্ষেত্রের শিক্ষার অংশ, এবং শ্রদ্ধা থেকে আপনি সুরক্ষার উপর জোর দিতে পারেন, সত্যের উপর জোর দিতে পারেন, জবাবদিহিতার উপর জোর দিতে পারেন এবং এখনও এমন হৃদয় ধরে রাখতে পারেন যা অবজ্ঞার দ্বারা কলুষিত হয় না। এই প্রেরণের সমাপ্তির অর্থ এই নয় যে কাজ শেষ হয়ে গেছে; এর অর্থ হল আপনি এখন পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নিজের হাতে বহন করছেন, এবং পরবর্তী ছয় থেকে বারো মাস আপনার পৃথিবীতে এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনে প্রকাশিত হওয়ার সাথে সাথে, মনে রাখবেন যে ক্ষমা হল এমন একটি পছন্দ যা আপনি বারবার করেন, সর্বদা, অজুহাত দেওয়ার জন্য নয়, ভুলে যাওয়ার জন্য নয়, বরং মুক্ত থাকার জন্য, প্রেমময় থাকার জন্য এবং বিচ্ছেদের পরিবর্তে ঐক্য থেকে নির্মিত নতুন পৃথিবীর সময়রেখার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার জন্য।
এমন একটি অবস্থানে স্থির হোন যা আপনার শরীরের জন্য সদয় মনে হয়, এবং আপনার দৃষ্টিকে নরম হতে দিন যেন আপনি হৃদয়ের মধ্য দিয়ে ভেতরের দিকে তাকাচ্ছেন।
ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং কল্পনা করুন যে শ্বাসটি আলোর উষ্ণ স্রোত হিসাবে আসছে, যা বুকের স্থানটি পূর্ণ করে এবং শান্তির ভেতরের ঘরটিকে প্রশস্ত করে।
সাম্প্রতিক দিনগুলির একটি পরিস্থিতি মনে করুন যা আপনাকে আঁটসাঁট করে তুলেছিল, এবং গল্পটি পুনরাবৃত্তি না করেই এটিকে সচেতনভাবে ধরে রাখুন, কেবল পিছনে ফেলে আসা অনুভূতিটি লক্ষ্য করুন।
ভিতরে ফিসফিস করে বলুন, "আমি নিন্দার সাথে আমার বন্ধন ছেড়ে দিচ্ছি," এবং অনুভব করুন যে বাক্যাংশটি আপনার বুকের আঁকড়ে ধরেছে, যেন অদৃশ্য হাত দ্বারা একটি গিঁট খুলে দেওয়া হচ্ছে।
হৃদয়ের স্থানের উপর আপনার মনোযোগ রাখুন এবং একটি সহজ সত্যকে জাগ্রত হতে আমন্ত্রণ জানান: ঘৃণা দ্রবীভূত হওয়ার সময় স্পষ্টতা থাকতে পারে, এবং ঐক্য এখনই বেছে নেওয়া যেতে পারে।
সম্মিলিত ক্ষেত্রে আশীর্বাদ করুন: সত্য প্রকাশিত হোক, ক্ষতি বন্ধ হোক, নিরাময়কারীরা সমর্থন পান এবং আমার নিজের হৃদয় পরিষ্কার এবং জাগ্রত থাকুক।
আপনি যখন প্রস্তুত থাকবেন তখন আপনার চোখ খুলুন, দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে শপথ বহন করুন: ক্ষমা আমার মেঝে, এবং ঐক্য আমার পথ।
— আমি মিনাইয়া এবং আপনি কিছু জানার আগেই আমি আবার আপনার সাথে ফিরে আসব।

GFL Station সোর্স ফিড

মূল ট্রান্সমিশনগুলি এখানে দেখুন!

উপরে ফিরে যান