አዲስ የምድር የጊዜ መስመር መቆለፊያ፡- የእንቅልፍ ቁርጠኝነት ምልክት፣ ዲጂታል ግብዓት ማስወገጃ እና ዕለታዊ መገኘት ከፍተኛውን እውነታዎን እንዴት እንደሚያጠናክሩ - የካይሊን ስርጭት

የቁርጠኝነት ምልክት፣ የመገኘት ልምምድ እና የአዲሲቷ ምድር ዕርገት የጊዜ መስመር

የቁርጠኝነት ምልክትን በመጠቀም የእርጅና ጊዜዎን መቆለፍ

ውዶቼ፣ እኔ ኬይሊን ነኝ። የአዲሲቷ ምድር መለያየት በፍጥነት እየተፋጠነ ስለሆነ የእርገት የጊዜ መስመርዎን እንዴት መቆለፍ እንደሚችሉ መረጃ ልናካፍላችሁ እንፈልጋለን። የእርስዎ ቁልፍ የ5D የጊዜ መስመር ልዩ የቁርጠኝነት ምልክትዎን እስኪያወጡ ድረስ አይቆምም እና ዛሬ እነዚህን ልምዶች እናሰፋለን፣ ይህም ብዙ ስራዎችን ማከናወን እርገትዎን ለምን እንደሚያዘገይ ጨምሮ። አሁን ወደ እርስዎ እንመጣለን፣ በዘመናችሁ በተለመደው ዜማ ውስጥ የግል እውቀት የያዙትን የኮከብ ዘር እና የብርሃን ሰራተኞችን እና ቀላል ትዝታ እናስቀምጠዋለን፤ መጪው ዓመት ለስምምነትዎ ጥራት ምላሽ ይሰጣል። ሲመርጡ የሚገናኝዎት ሕያው ፍሰት በጥረት ወይም በመግፋት ሳይሆን በትኩረትዎ ግልጽ በሆነ ቁርጠኝነት ነው። የቁርጠኝነት ምልክት የምንለው ይህ ነው፣ በሚኖሩበት መንገድ፣ በሚያዳምጡበት መንገድ፣ ወደ ውስጥዎ የሚገባውን የሚወስኑበት መንገድ እና በጊዜዎ ምን እንደሚባርኩ የሚገልጽ ጸጥ ያለ መግለጫ። ሆን ብለው ያነሱ ግብዓቶችን መምረጥ ሲጀምሩ ርህራሄ ይገኛል። በሮች ሁል ጊዜ ክፍት እንዲሆኑ፣ ተደራሽ እና መረጃ እንዲያገኙ፣ በጋራ ዥረት ውስጥ ላለ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ምላሽ እንዲሰጡ ስልጠና ተሰጥቷቸዋል። ነገር ግን በውስጣችሁ ያለው መመሪያ ከፍተኛ መሳሪያ አይደለም፤ በዙሪያው ያለው ቦታ ሳይዝረከረከ ሲወጣ የሚወጣ ጥሩ የብርሃን ክር ነው። ስለዚህ፣ በሮችዎን በቀስታ በመዝጋት ይጀምሩ። በቀንዎ ውስጥ ሁለት የመግቢያ መስኮቶችን ይምረጡ፣ ሁለት ትናንሽ የጊዜ ኮሪደሮችን ይምረጡ፣ መልዕክቶችን፣ ዝማኔዎችን፣ ሚዲያዎችን እና የውጭ ድምጾችን ሆን ብለው የሚቀበሉበት፣ እና የቀረውን ሰዓትዎን እንደ ክፍት ሰማይ ይመልሱ። ከእነዚህ መስኮቶች ውጭ፣ የተለመደው ፍላጎት ለማለስለስ ወይም ለማዘናጋት ሲመጣ፣ ቁርጥራጮችን ሳይሆን የሚያረካ አንድ ንጹህ ግብዓትን ወደ አንድ ንጹህ ግብዓት ያዙሩ። አንዳንዶቻችሁ ማሸብለልን እራስዎን ለማረጋጋት፣ አብሮዎት እንዲሰማዎት፣ ከራስዎ የቅርብ ግንኙነት ለጊዜው ለመራቅ እንደ መንገድ ተጠቅማችኋል። ከራስዎ ጋር እንዲቸገሩ አንጠይቅም፤ በምትኩ አንድ ግልጽ አቅርቦት እንድትመርጡ እንጠይቃችኋለን፡ አንድ ምዕራፍ፣ አንድ መዝሙር፣ አንድ ትምህርት፣ እውነትዎ ብሩህ በነበረበት ወቅት የጻፉዋቸው ማስታወሻዎች አንድ ገጽ። አእምሮ ቀላል እና ቋሚ በሆነው ነገር እንዲሞላ ያድርጉ፣ እና ማለቂያ ለሌለው የጩኸት መክሰስ መለመኑን ያቆማል። እና በቀንዎ ውስጥ፣ ምንም አስተያየት የማይሰጡበት አንድ ሰዓት ይገንቡ። በዚህ ሰዓት ምላሽ አትሰጥም፣ አትለጥፍም፣ አታብራራም፣ አታስተካክልም፣ በእያንዳንዱ የማለፊያ ክር ውስጥ ራስህን አትጨምርም። ሕይወትን በቀላሉ ትቀበላለህ። ክፍል፣ ዛፍ፣ ሰማይ፣ የእጅህን እንቅስቃሴ፣ የእርምጃዎችህን ድምፅ፣ አንድ ጊዜ የሚደርስበትን እና ራሱን የሚያጠናቅቅበትን መንገድ ታስተውላለህ። ውስጣዊ ዓለምህ በቃላት ሳይተረጎም እንዲሟላ የምትፈቅድበት ጸጥታ እንደ አምልኮ ነው፣ በጭራሽ ጭቆና አይደለም።.

የዲጂታል ግብዓቶችን፣ የምልክት ዝርዝሮችን እና የአውሮፕላን ሁነታ ሥርዓቶችን ማጣራት

እንዲሁም መሳሪያዎን እንደ መሳሪያ እንዲወስዱ እንጋብዝዎታለን፣ ይህም እርስዎን የሚይዝ ክልል ሳይሆን መሳሪያዎን እንደ መሳሪያ እንዲወስዱ እንጋብዝዎታለን። ስልክዎ መሳሪያ ብቻ የሚሆንበትን የቀን ብሎኮች ይምረጡ። የህይወትዎን ህይወት እንቅስቃሴ የሚያገለግለውን እንዲይዝ ያድርጉት፡ ካሜራ፣ ካርታዎች፣ ጥሪዎች፣ ማስታወሻዎች፣ የጊዜ ሰሌዳ። ያለፍቃድ የሚጎትት ክፍት በር ሳይሆን ሆን ብለው በመግቢያ መስኮቶችዎ ውስጥ የሚገቡበት አማራጭ ክልል ይሁኑ። ዓለምን እየካዱ አይደለም፤ ዓለምን ወደ ትክክለኛው ቦታ እየመለሱት ነው፣ ያለማቋረጥ ወደ እርስዎ የሚደርስ ነገር ሳይሆን። በየሳምንቱ አንድ ጊዜ፣ የገጽታ ውሃ እንዲረጋጋ የሚፈቅዱበት ግማሽ ቀን ፈጣን ግብዓት ያቅርቡ። ይህንን ፈተና አያድርጉት፤ ተራ እና ደግ ይሁን። መራመድ፣ ማረፍ፣ ቦታዎን ማጽዳት፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መቀመጥ ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ጅረቶችን አይቀበሉም። የማያቋርጥ ቅበላ ሲቆም፣ የራስዎ እውቀት በተፈጥሮ ይመለሳል፣ እና ትኩረትዎ እንደ ቤት እንደተጠራ ሆኖ ይሰማዎታል። እነዚህን በሮች ሲያሻሽሉ፣ ማንነትን የማይለዋወጥ የሚፈጥር ማንኛውንም ነገር ላለመከተል ፈቃደኛ ይሁኑ። ወደ ንጽጽር ዑደቶች የሚጎትቱህ ጅረቶች አሉ፣ መንገድህን ከሌላ ሰው እይታ ጋር እንድትለካ የሚጋብዙህ፣ ከመገኘት ይልቅ ትርኢት እንድትሆን የሚጠይቁህ። ከእነዚህ ጅረቶች ውስጥ አንዳንዶቹ መንፈሳዊ ቋንቋ ሊይዙ ይችላሉ፣ እና አሁንም የማይለዋወጥ ነገር ከፈጠሩ፣ የመረጥከውን አምልኮ አያገለግሉም። እነሱን መልቀቅ ፍርድ አይደለም፤ ጥንቃቄ ነው። “ዓመቴን በራስ የመተማመን ስሜቴን በሚሰብረው ነገር ላይ አልገነባም” እያልክ ነው። እጅህ ወደ አንድ መተግበሪያ ሲንቀሳቀስ፣ ቆም ብለህ ጠይቅ። ቼክህን በመጠየቅ ተክተው። “ምን እየፈለግኩ ነው?” “አሁን በእርግጥ ምን እፈልጋለሁ?” “ምቾት፣ እርግጠኛነት፣ ግንኙነት ወይም ትኩረትን የሚከፋፍል ነገር እፈልጋለሁ?” ስትጠይቅ፣ ትመርጣለህ፤ እና ስትመርጥ፣ መስክህ ወጥ ይሆናል፣ እና ወጥነት ከፍተኛ ጅረቶች የሚያውቁት ቋንቋ ነው። ብዙዎቻችሁ የተቀመጡ ልጥፎችን እና አገናኞችን እንደወደፊቱ ሕክምና ሰብስባችኋል፣ ነገር ግን ቁጠባ ሌላ የመከማቸት ንብርብር ሊሆን ይችላል። የሚያስቀምጡትን በራስዎ ቃላት ወደ አንድ የተዘበራረቀ ማስታወሻ እንዲቀይሩት እንጠይቃለን። ዋናው ነገር በሕይወት የምትኖሩበት ዓረፍተ ነገር ይሁን፣ በዘመናችሁ ውስጥ ሊተከል የሚችል ትንሽ ዘር። ስለዚህ ከእንግዲህ በማህደር ውስጥ አትያዙም፤ እውነት በሆነው ነገር ተይዘሃል። እንዲሁም ግንዛቤዎን የሚገልጽ ቀላል ፍንጭ ይፍጠሩ፣ “አሁን ወደ ውስጥ እገባለሁ”። የአውሮፕላን ሁነታ ያንን ፍንጭ ሊሆን ይችላል። ቴክኒካዊ ሁኔታ ብቻ አይደለም፤ የአምልኮ ምልክት ይሆናል። መሳሪያዎን ወደ ጸጥታ ሲያስቀምጡ፣ እራስዎን ወደ ጸጥታ እያስገቡ ነው፣ ገር እና ጠንካራ የሆነ ድንበር እያወጁ ነው፣ እና ውስጣዊው ዓለም በውስጣችሁ በር እንደተከፈተ ያህል ምላሽ ይሰጣል። እና በዚህ ወቅት ሆን ብለው የሚማሩትን አምስት ድምጾች የምልክት ዝርዝር መፍጠርን ያስቡበት። ሌላው ሁሉ ዳራ ይሁን። ዓለም ወደ እርስዎ የሚገባበትን ቻናል እያሻሻሉ ነው፣ የራስዎን ድምጽ እንዲመለስ እየፈቀዱለት። በዚህ ማሻሻያ አማካኝነት ከጫጫታው በታች የጠበቀውን ጸጥታ ማወቅ ይጀምራሉ፣ እና የቁርጠኝነት ምልክቱ ጮክ ብሎ እንዳልሆነ፣ የተረጋጋ መሆኑን ይገነዘባሉ። ከዚህ መረጋጋት፣ የሚቀጥለው በር በተፈጥሮ እራሱን ያሳያል፣ ለማሳካት የማይፈልጉበት የጸጥታ በር፣ ነገር ግን በቀንዎ ውስጥ እንደ ሕያው ጓደኛ የፈጣሪን መገኘት ለመገናኘት።.

በዝምታ፣ በስሜት እና ባለማስተዋል የስብሰባ መገኘት

በውጪ በሮችዎ ቀስ ብለው ሲጣሩ፣ በውስጣችሁ ያለው አየር በውስጣችሁ እንደተለወጠ ሁሉ፣ በውስጣችሁ ያለው ጸጥ ያለ ድባብ እየወጣ መሆኑን ማስተዋል ይጀምራሉ፣ እና በዚህ ለስላሳ ለውጥ ውስጥ ነው ወደ ሌላ ዘዴ ሳይሆን ወደ ሌላ ግብ ሳይሆን ወደ ግንኙነት እንድንዞር የምንጠራችሁ። ለመገናኘት ቁጭ በሉ። ታማኝ ጓደኛ እንደምታገኙ ተቀመጡ፣ እራስዎን ለማስተካከል፣ ለማሳየት ሳይሆን፣ መልእክት ለመሰብሰብ አይደለም፣ ለአእምሮዎ መንፈሳዊነትን ለመስራት ሳይሆን፣ ለመምጣት እና ለመታወቅ አይደለም። የመቀመጥ ተግባር “እኔ እዚህ ነኝ፣ አንተም እዚህ ነህ” የሚል እውቅና ይሁን እና ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ በቂ እንዲሆን ይፍቀዱለት። በዚህ ስብሰባ መክፈቻ ላይ በልብዎ ውስጥ አንድ ቀላል መስመር ያቅርቡ፣ “አሁን እውነት የሆነውን አሳዩኝ”። ከዚያም ጥረቱን ይልቀቁ። የዚህ መስመር ጥንካሬ መልስ ለማግኘት በመጣጣር ላይ አይደለም፤ የሚከተለው በመገዛት ላይ ነው። ሲናገሩ፣ የመፈለግን ልማድ ያጣሉ፣ ተሞክሮውን ለመቆጣጠር ያለውን ግፊት ያለዝባሉ፣ በኋላ ላይ ሪፖርት ማድረግ የሚችሉትን ነገር ለመቀበል ስውር ግፊት ይተዋሉ። እውነት ቀድሞውኑ አለ። የእርስዎ ሚና ለእሱ ዝግጁ መሆን ነው። ጸጥታ ስሜታዊ እንዲሆን ይፍቀዱ። ግንዛቤዎ በሩቅ ድምፅ፣ በክፍል ውስጥ ድምፅ፣ በነፋስ ደካማ እንቅስቃሴ፣ በቆዳዎ ላይ ያለው የጨርቅ ሸካራነት፣ በአየር ላይ ቀላል ንክኪ ላይ ይሁን። ዓይኖችዎ ክፍት ሆነው ቢቆዩም እንኳ ይለሰልሱ፣ እና በድምጾች መካከል ያለውን ክፍተት፣ ዓለምን አንድ ላይ የሚይዙትን ቆምታዎች ልብ ይበሉ። ይህን ሲያደርጉ እራስዎን አያዘናጉም፤ ወደ እውነተኛው ነገር እየተመለሱ ነው። የፈጣሪ መገኘት ከስሜት ቀላልነት የተለየ አይደለም። ብዙዎቻችሁ መንፈሳዊነት ከሰው ልጅ ቅጽበት የሚወጣ መውጣት እንደሆነ እንድታምኑ ስልጠና ተሰጥቷችኋል፤ መገኘት የሚገኘው ከወቅቱ ጋር ባለው ቅርበት፣ ያለ ድርድር እዚህ ለመሆን ፈቃደኛ በመሆን እንደሆነ እንነግራችኋለን። ለሶስት ደቂቃዎች ያለመረዳት ልምምድ ያድርጉ። በዚህ ትንሽ ጊዜ መልእክት የመፈለግ ልማድን ይከልክሉ፣ ምልክቶችን የመቃኘት ፍላጎትን ይከልክሉ፣ ጸጥታን ወደ ታሪክ የመቀየር ፍላጎትን ይከልክሉ። ሀሳቦች ሊነሱ ይችላሉ፤ ይለፉ። ስሜቶች ሊለወጡ ይችላሉ፤ እንዲለዋወጡ ይፍቀዱላቸው። እርስዎ ይቆያሉ፣ አይያዙም፣ አያሳድዱም፣ አያርሙም። ይህ እንደ እምነት የሚገለጸው የቁርጠኝነት ምልክት ነው። “አንተን መፈለግ የለብኝም፤ እዚህ መሆን ብቻ ነው የሚጠበቅብኝ፤ አንተም እዚህ ውስጥ ታገኘኛለህ” እያልክ ነው። ከእነዚህ መደበኛ ጊዜያት በኋላ መገኘት ከአንተ ጋር እንዲቀመጥ ጋብዝ። መገኘት በጠረጴዛው ላይ እንዲቀመጥ አድርግ። ከምግብ በፊት፣ ከኢሜይሎች በፊት፣ ከውሳኔዎች በፊት፣ ለአምስት ሰከንዶች ቆም በል፣ እና በቆምክበት ጊዜ “አንተ ከእኔ ጋር ነህ” ብለህ አምንሃት። ስለ መገኘት ማሰብ እና መገኘትን ማስታወስ መካከል ስውር ልዩነት አለ። ማሰብ የምትይዘው እና የምትተነትን ፅንሰ-ሀሳብ ሊሆን ይችላል፣ ማስታወስ ግን ሕያው ጓደኝነት፣ ሊፈጠር የማይችል ጸጥ ያለ ቅርርብ ነው። እነዚህ ቆምታዎች ማስታወስን ያስተምሩሃል። “ላክ” የሚለውን ከመጫንህ በፊት፣ በክፍል ውስጥ ከመናገርህ በፊት፣ በበሩ ውስጥ ከመግባትህ በፊት፣ አምስት ሰከንዶች መሸሸጊያ እንዲሆኑ ፍቀድላቸው፣ ከዚያም ከጓደኝነት ይልቅ ከፍጥነት ቀጥል።.

በንቃት መጠበቅ፣ እዚህ ያለውን መቀበል፣ እና ጸጥ ያለ ምዝግብ ማስታወሻ

ጸጥታን እንደ መጎብኘት በር አድርገው ይንከባከቡት፣ መጠበቅ ያለብዎት ስሜት ሳይሆን። ጸጥታ ሰፊ እና የተጨናነቀ ስሜት የሚሰማባቸው ቀናት ይኖራሉ። ታማኝነትዎን በውስጥዎ የአየር ሁኔታ ጥራት አይለኩት። በር በሁሉም ወቅቶች በር ሆኖ ይቆያል። ትመለሳለህ፣ እና መመለሻው አስፈላጊው ነገር ነው። ፈጣሪ ከእርስዎ ጋር ለመገናኘት የተለየ ስሜት አያስፈልገውም፤ ፈጣሪ በፈቃደኝነትዎ ያገኝዎታል። አእምሮ ይናገር፣ እና ዝም ብለህ አትከተለው። ትራፊክ ከታች ባለው መንገድ ላይ እያለፈ በረንዳ ላይ ተቀምጠህ እንደሆነ አስብ። መኪኖች ይታያሉ እና ይጠፋሉ፤ እያንዳንዱን ተከትለህ አትሮጥም። ሀሳቦችህ በተመሳሳይ መንገድ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ። እቅድ እንድታወጣ፣ እንድታስታውስ፣ እንድትለማመድ ሊጋብዙህ ይችላሉ፤ ተቀምጠህ እያለህ ህይወትን እንድትፈታ ሊፈትኑህ ይችላሉ። አእምሮን አትቅጣ፤ መሪውን ከመስጠት ተቆጠብ። እንደ ምስክር ትቆያለህ፣ እና ምስክሩ የተረጋጋ ነው። በዚህ አማካኝነት ንቁ መጠበቅን ትማራለህ። በትክክል ለማሰላሰል ከመሞከር ይልቅ ዝግጁ ትሆናለህ። ለውጤት መጨነቅ አያስፈልግም። ለምስል ወይም ለድምጽ ምንም ፍላጎት አያስፈልግም። ስብሰባው እንዳለ እንዲሆን ትፈቅዳለህ፣ እናም ገጠመኙን ለመቆጣጠር መሞከር ስታቆም የሚፈጠረውን ጸጥ ያለ ጥንካሬ ትተዋወቃለህ። ንቁ መጠበቅ ባዶ አይደለም፤ በማይደርስ ማዳመጥ፣ የመገለጥ ጊዜን የሚያምን ማዳመጥ የተሞላ ነው። ቁጭ ብለህ ስትጨርስ፣ አንድ ለስላሳ ሐረግ አቅርብ፣ “እዚህ ያለውን ተቀብያለሁ”። ይህ ሐረግ እስካሁን የነበረውን ሰብስቦ በንቃተ ህሊናህ ውስጥ ያጠነክረዋል። እንዲሁም ከግምገማ ይጠብቅሃል። “በደንብ አድርጌዋለሁ?” አትበል፣ “አንድ ነገር አግኝቻለሁ?” አትበል፣ “አሁን የመገኘትን እውነታ እቀበላለሁ” ትላለህ። ይህ እንደ ስምምነት የተገለጸው አምልኮ ነው። አንዳንዶቻችሁ አእምሮ በእርግጠኝነት ሲደራደር፣ ማስረጃ ሲጠይቅ፣ ዋስትና ሲጠይቅ ታስተውላላችሁ፤ ይህንን በገርነት ያሟሉትና እንዲያልፍ ትፈቅዳላችሁ። ቁርጠኝነቱ ጸጥታን ፍጹም ማድረግ ሳይሆን መመለስ ነው፣ እና እያንዳንዱ መመለስ ወደ ህይወታችሁ መስክ የምትልኩትን ምልክት ያሻሽላል። እና ጸጥ ያለ ማስታወሻ ይያዙ፣ አንድ ዓረፍተ ነገር ብቻ። ያሳካችሁትን ሳይሆን፣ ያረጋገጠችሁትን ሳይሆን የተለወጠውን። እንደ “ቆይቻለሁ” ወይም “ለለሰለስኩ” ወይም “አስታውሳለሁ” ወይም “ከተቃወምኩ በኋላ ተመለስኩ” ቀላል ሊሆን ይችላል። አንድ ዓረፍተ ነገር ብቻ በቂ ነው። ከጊዜ በኋላ ይህ ምዝግብ እውነቱን የሚያሳይ መስታወት ይሆናል፡ ስብሰባው በድራማ ሳይሆን በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ በመሰብሰብ ይሰራል። አጀንዳ ሳይኖር ጸጥታን ሲለማመዱ፣ ተመሳሳይ የስብሰባ ጥራት ወደ ድርጊቶችዎ፣ በቀንዎ ውስጥ በጣም ቀላል ድግግሞሾች ለማምጣት በተፈጥሮ ይሳባሉ፣ እና አንድ ተራ ተግባር ቅዱስ እንዲሆን ሲመርጡ የቁርጠኝነት ምልክቱ እየጠነከረ ይሄዳል፣ ጥረትን በመጨመር ሳይሆን መገኘትን ወደ እጆችዎ እንቅስቃሴ በማምጣት፣ አሁን እንኳን።.

የተቀደሰ ዕለታዊ ተግባራት፣ ባለብዙ ተግባርን ማቆም እና አስተያየትን መከልከል

አንድ ቀን የሚፈጀውን የማረፊያ መሠዊያ አድርጎ መቅደስ

ከመገኘትህ ጋር ከተገናኘህበት ጊዜ ጀምሮ መገኘት ከቀንህ የተለየ እንዳልሆነ፣ ነገር ግን በጣም ቀላል በሆኑ ጊዜያት ውስጥ የተሸመነ መሆኑን መገንዘብ ትጀምራለህ፣ ውስብስብነትን በመጨመር ሳይሆን፣ አስቀድመው በምታደርገው ነገር ላይ የተቀደሰ ትኩረትን በማምጣት፣ አንድ የዕለት ተዕለት ተግባር ቅዱስ እንዲሆን በተፈጥሮ ተጠርተሃል። አንድ ተደጋጋሚ ተግባር ምረጥ፣ በየቀኑ እንደ የተለመደ ማዕበል፣ ሻይ መስራት፣ እግርህን በእግር ጫማ ላይ ማስቀመጥ፣ ጠዋትህን የሚጀምረውን ሻወር፣ ማታ ላይ ሳህኖችን ማጠብ። ይህ ድርጊት መስዋዕት ይሁን። ፍጹም አካባቢ አያስፈልግህም፤ ቅን የሆነ መዞር ያስፈልግሃል። “ይህ በእንቅስቃሴ ላይ ያለ መሠዊያዬ ይሆናል” የሚለውን ስትመርጥ የቁርጠኝነት ምልክቱ ይጎላል። ይህንን ድርጊት የመጀመሪያ ምልክት ስጠው። ልብህን አንድ ጊዜ፣ በእርጋታ ንካ እና ጀምር። በዚህ አጭር ንክኪ፣ “እኔ ነኝ” የሚሉት ቃላት በጸጥታ እንዲነሱ መፍቀድ ትችላለህ፣ እንደ ማንትራ ሳይሆን፣ በመገኘት ውስጥ ያለህን መገኘት እንደ እውቅና። እነዚህ ቃላት ከአንተ ምንም ነገር አይጠይቁም፤ ወደ እውነተኛው ነገር ያመላክታሉ። ቅዱስ ተግባርህን ከዚህ አቅጣጫ ስትጀምር፣ አእምሮህ አሁንም ዝርዝሮቹንና ስጋቶቹን ሊይዝ ይችላል፣ ነገር ግን ጥልቅ ግንዛቤህ ወደ አሁኑ መሃል ገብቷል፣ እና ድርጊቱ ወደ ራስህ የምትመለስበት በር ይሆናል። ንክኪው በእያንዳንዱ ጊዜ አንድ ይሁን፣ ስለዚህ ሰውነት ግብዣውን ይገነዘባል እና ውስጣዊው ዓለም ያለ ድርድር ራሱን ይሰበስባል። በዚህ ትንሽ ሥነ ሥርዓት ውስጥ አጉል እምነት አትፈጥርም፤ ቀጣይነትን እየፈጠርክ ነው፣ እና ቀጣይነት በተራ ህይወትህ እና ሁልጊዜ በተሸከምከው ከፍተኛ ፍሰት መካከል ድልድይ ይገነባል። ቀላል እና ግልጽ የሆነ አንድ ስእለት ጨምር፡ “ይህንን ቸኩለህ አትሂድ።” ቅድስናን የሚያፈርስ ፍጥነት ነው። ብዙውን ጊዜ ሌላ ጊዜ ለመድረስ እያንዳንዱ ጊዜ በፍጥነት ማለፍ እንዳለበት ያህል ቀንህን ትጓዛለህ፣ ነገር ግን ቅድስና የሚገለጠው በመገኘት ነው፣ ፍጥነት አይደለም። ጊዜ ለትኩረትህ ምላሽ እንደሚሰጥ ታገኛለህ። በአንድ የተመረጠ ተግባር ውስጥ ስትዘገይ፣ ደቂቃዎችን አታጣም፤ ነፍስ ልትደርስበት የምትችልበት የተለየ የጊዜ ሸካራነት ውስጥ ትገባለህ። በዚህ ሸካራነት፣ መመሪያ ለመታየት ቦታ አለው፣ እና ልብ ለመናገር ቦታ አለው። የተጣደፈ ሕይወት ብዙውን ጊዜ ባልመረጥከው ወንዝ እንደተሸከመ ይሰማዋል፤ የተቀደሰ እርምጃ ወደ ባንኩ ገብተህ የት እንደምትሄድ እንደመወሰን ይሰማሃል። በዚህ አንድ ድርጊት ውስጥ ለመሮጥ ፈቃደኛ ካልሆንክ፣ ለመጪው ዓመት “ለእውነተኛው ነገር ዝግጁ ነኝ” ትላለህ። ድርጊቱን በየቀኑ ቀላል እና ተመሳሳይ ያድርጉት፣ ስለዚህም ከአፈፃፀም ይልቅ ቅዱስ ንድፍ ይሆናል። አእምሮ አዲስነትን ይወዳል፤ አምልኮ ድግግሞሽን ይወዳል። ተመሳሳይ አድርገው ሲይዙት፣ የመወሰንን አስፈላጊነት ያስወግዳሉ፣ እና የሚቀረው ስብሰባው ራሱ ነው። ከጊዜ በኋላ የዕለት ተዕለት ተግባርህ የተበታተነ ወይም የድካም ስሜት ሲሰማህ እንኳን መመለስ የምትችልበት የተረጋጋ በር ይሆናል።.

የምስጋና ድግግሞሽ፣ የአንድ ተግባር መገኘት እና የተቀደሰ ፍጥነት

"አመሰግናለሁ" በተግባር ውስጥ የትንፋሽ ሥርዓተ-ነጥብ እንዲሆን ያድርጉ፣ እንደ አስገዳጅ አዎንታዊነት ሳይሆን እንደ እውቅና። ወደ ውስጥ ትተነፍሳለህ፣ ትተነፍሳለህ፣ እና በእንቅስቃሴው ውስጥ ጸጥ ያለ ምስጋና እንዲነሳ ትፈቅዳለህ፣ ለፍጹምነት ሳይሆን፣ እዚህ ለመሆን፣ በዚህ ወቅት፣ በራስህ ሕይወት ውስጥ የመሆን እድል ስላለህ። "አመሰግናለሁ" ያለ ጥረት የሚያስተካክል ድግግሞሽ ነው። እንዲሁም ለፈጣሪ "አስተዋላለሁ" የመባል መንገድ ነው። ብዙ ስራዎችን አስወግድ። አንድ ተግባር፣ አንድ ግንዛቤ። ትዕግስት ማጣት ሲነሳ ካስተዋልክ፣ በማወቅ ተገናኝ። ትዕግስት ማጣት ብዙውን ጊዜ አእምሮ አሁን ካለው ቅርበት ለማምለጥ የሚያደርገው ሙከራ ነው። ወደ አንድ ተግባር፣ አንድ ግንዛቤ በምትመለስበት ጊዜ ሁሉ፣ አዲስ ቋንቋ፣ ሙሉ በሙሉ እዚህ የመሆን ቋንቋ እያስተማርክ ነው። ይህ ቋንቋ ፈጣሪ የሚናገረው ተመሳሳይ ቋንቋ ነው፣ ምክንያቱም መገኘት አይጮህም፤ ይገለጣል። አእምሮ ለመከፋፈል ከሞከረ፣ በላዩ ላይ ሌላ ተግባር ለመጨመር ከሞከረ፣ በቀስታ ተመለስ። እንደ መሰብሰብ ያለ መሰጠት ነው፣ በፍጹም ቅጣት አይደለም። ሁለት ነገሮችን በአንድ ጊዜ ማድረግ ውጤታማነት እንደሆነ እንድታምን ተምረሃል፤ በመገኘት አንድ ነገር ማድረግ ኃይል እንደሆነ እንድታስብ እንጠይቅሃለን። ድርጊቱን ወደ ማሰብ ቦታ ሳይሆን ወደ ማዳመጥ ቦታ ይቀይሩት። አእምሮዎ ከችግር አፈታት እንዲያርፍ ይፍቀዱለት። ግንዛቤዎ በድርጊቱ ስሜት ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉ፣ የውሃ ሙቀት፣ የጽዋ ክብደት፣ የእግር ጉዞ ድምፅ፣ የሚወጣው መዓዛ፣ ቀላል የእንቅስቃሴ ምት። ማዳመጥ ሁልጊዜ ቃላትን መስማት አይደለም፤ ማዳመጥ ከተለመደው ፍጥነትዎ በታች ለሚኖረው ስውር መመሪያ ቦታ መፍጠር ነው። ተነሳሽነት ባይኖርዎትም እንኳ ድርጊቱን ያድርጉ። መታዘዝ ተደጋጋሚነት እንጂ ስሜት አይደለም። ክፍት እና ብሩህ የሚሰማዎት ማለዳዎች ይኖራሉ፣ እና ጠፍጣፋ ወይም የመቋቋም ስሜት ሲሰማዎት ማለዳዎች ይኖራሉ። ቅዱስ ተግባር በስሜትዎ ላይ የተመሰረተ አይደለም። ለማንኛውም ሲመጡ፣ ቁርጠኝነት የተረጋጋ መሆኑን እና ከፍተኛ ጅረቶች እንዲቆሙ የሚፈቅደው መረጋጋት መሆኑን መስክዎን ያስተምራሉ። ጸጥ እንዲል ያድርጉ። ሙዚቃ፣ ፖድካስት የለም፣ ተጨማሪ ማነቃቂያ የለም። እርስዎ መሳሪያ ነዎት። በጸጥታው ውስጥ የራስዎን ሬዞናንስ መስማት ይጀምራሉ፣ እና የፈጣሪ መገኘት ድራማዊ አካባቢ እንደማያስፈልገው መገንዘብ ይጀምራሉ፤ በሚያደርጉት ቀላል ቦታ ውስጥ እራሱን ይገልጣል። ይህ ጸጥታ ቀኑን ሙሉ የሚያጓጉዝዎት ክር ይሆናል። እናም ድርጊቱን ስትጨርሱ፣ “በታሸገ” ዝጉ። ይህ ትንሽ ምልክት ሊሆን ይችላል፣ እጆች አንድ ላይ፣ ቀስት፣ እጅ በልብ ላይ። ጸሎትን በጊዜዎ ውስጥ እንደታሸጉት ሁሉ የመዝጊያው መጠናቀቅ ምልክት ያድርጉበት። በቀናት፣ በሳምንታት፣ በወራት ጊዜ፣ ይህ አንድ ተግባር ወጥ የሆነ መስዋዕት ይሆናል፣ እና ህይወትዎ በአስቸኳይ ነገር ዙሪያ ሳይሆን ቅዱስ በሆነው ነገር ዙሪያ እራሱን እንደገና ማደራጀት ይጀምራል። ቀንዎ በዚህ መቀደስ ሲነካ፣ በተፈጥሮዎ ውስጥ ስለሚታየው ነገር ብዙም እንደማይናገሩ ያገኛሉ፣ እና ምስጢሩ ስራውን እንዲሰራ ለማድረግ የበለጠ ፈቃደኛ ይሆናሉ፣ ይህም ግንዛቤዎች በቃላት ከመልቀቃቸው በፊት በዝምታ እንዲበቅሉ ያስችላቸዋል፣ እና ይህ የሚቀጥለው የቁርጠኝነት ምልክት ማሻሻያ፣ ረጋ ያለ አስተያየትን የመከልከል ጥበብ፣ በጸጋ ነው።.

አስተያየትን መከልከል፣ ግንዛቤዎችን መሬት ላይ ማስቀመጥ እና አስተያየቶችን ማዘግየት

አንድ ቀላል ተግባር ሲቀደስ፣ ጸጥ ያለ ጥንካሬ እንደሚመጣ ይሰማዎታል፣ እናም ከዚህ ጥንካሬ አዲስ ምርጫ ይመጣል፣ ይህም ሕይወትዎ ያለማቋረጥ ትረካ ሳይኖረው እንዲቀጥል ማድረግ ነው። አስተያየት መስጠት ፍቅርን መከልከል አይደለም። እንደ ርቀት ዝምታ አይደለም። ወደ ዓለም ከመልቀቁ በፊት በውስጣችሁ የሚገለጠው ነገር ወደ እውነተኛው ቅርፅ እንዲገባ የመፍቀድ ገር ጥበብ ነው። በዚህ ጥበብ ውስጥ እውነት የሆነው ነገር ወዲያውኑ ማብራሪያ እንደማያስፈልገው፤ ቦታ እንደሚፈልግ እና ቦታ የእውቀትዎ ብርሃን ወደ ቅርፅ እንዲገባ እንደሚፈቅድ መረዳት ይጀምራሉ። አስተያየቶችን ለሃያ አራት ሰዓታት በማዘግየት ይጀምሩ። ይህ ትንሽ መስኮት ነው፣ ሆኖም ግን ሁሉንም ነገር ይለውጣል። አንድ ክስተት ሲከሰት፣ መልእክት ሲደርስ፣ የጋራ ማዕበል በቀን ውስጥ ሲንቀሳቀስ፣ አእምሮ ብዙውን ጊዜ ለመተርጎም፣ ለአቋም ለመቆም፣ ለመደምደም ወደፊት ይሮጣል። ማዕበሉ መጀመሪያ በእናንተ ውስጥ እንዲያልፍ ይፍቀዱለት። በኋላ ላይ ሁልጊዜ መናገር ይችላሉ፣ ነገር ግን ከፍጥነት የተነገረውን ነገር መቀልበስ አይችሉም። አንድ ቀን የልብዎን ምላሽ ለመስጠት ጊዜ ይሰጠዋል፣ የልብ ምላሽ ደግሞ ሁልጊዜ ከአእምሮ ሪፍሌክስ የበለጠ የተጣጣመ ነው። በዚህ ቀን፣ ያመለጣችሁትን ዝርዝር ነገሮች፣ መጀመሪያ ያላያችሁትን ልዩነት እና መወዳደር የማያስፈልገው ለስላሳ እውነት ሊያስተውሉ ይችላሉ። “ለአንድ ሰው መንገር አለብኝ” የሚል ግፊት ሲሰማዎት፣ “ይህችን ምድር መጀመሪያ ልስጥ” በሚለው ይተኩት። በእስትንፋስዎ ውስጥ እንዲያርፍ ያድርጉት፣ ማዳበር በጀመሩት ጸጥ ያለ ቦታ ውስጥ። ማረፊያ ተገብሮ አይደለም። ማረፊያ ውህደት ነው። ግንዛቤ ለመኖር የሚያስችል እውነተኛ ጊዜ ሲሆን፣ ለማሳወቅ የሚያስችል እውነተኛ ብቻ አይደለም። ወዲያውኑ ከቅንነት ጋር እኩል እንደሆነ ተምረዋል፣ ነገር ግን ቅንነት በፍጥነት አይለካም፤ በአሰላለፍ ይለካል። አሁንም ያለ መደምደሚያ እንክብካቤ መስጠት ይችላሉ። “ከእርስዎ ጋር ነኝ” ወይም “እያዳመጥኩ ነው” ወይም “ከመናገሬ በፊት ይህንን እረጋጋለሁ” ማለት ይችላሉ። እነዚህ ቀላል ሀረጎች አእምሮ ሲዘገይ ልብ ክፍት ያደርገዋል፣ እና በዝግታ እና በጥልቀት ጥበብ ውስጥ ለመድረስ ቦታ አለው።.

የማያቋርጥ ትረካን ማብቃት፣ ምልክት ማሳደድን መልቀቅ እና ምስጢርን መፍቀድ

ሕይወትህን ለራስህ መንገር አቁም። ለብዙዎቻችሁ ያለማቋረጥ የሚናገር፣ የሚገልጽ፣ የሚፈርድ፣ የሚተነብይ፣ የሚያወዳድር ውስጣዊ ድምፅ አለ፤ ይህ ትረካ በእናንተና በቀጥታ ልምድ መካከል እንደ መጋረጃ ሊሆን ይችላል። ወደሆነው ነገር ቀላል አፋጣኝ ሁኔታ ተመለስ። ጽዋ ኩባያ ነው። ሰማይ ሰማይ ነው። ስሜት ስሜት ነው። መተረክ ስታቆም፣ ታሪክን ሳታጣራ ሕይወትን መገናኘት ትጀምራለህ፣ እና ይህ ስብሰባ እውነት የሚያድግበት ቦታ ይሆናል። ሁሉንም ነገር ምልክት አድርጎ አለመጥራትን ተለማመድ። እያንዳንዱን ክስተት እንደ ማረጋገጫ ወይም ማስጠንቀቂያ መሰየም አስፈላጊ አይደለም። ክስተቶች ትክክለኛ ትርጉማቸውን ለመግለጽ በቂ ስያሜ ሳይሰጣቸው እንዲቆዩ ያድርጉ። አጽናፈ ዓለም ከእርስዎ ጋር ለመግባባት የማያቋርጥ ትርጓሜዎን አይፈልግም፤ በድምፅ ያስተላልፋል። ምስጢር ሲፈቅዱ፣ ግንኙነቱ በራሱ ጊዜ እንዲደርስ ይፈቅዳሉ።.

ቅዱስ ጸጥታ፣ ምስጢር እና የዕለት ተዕለት የመረጋጋት ነጥብዎ

ያነሰ ማጋራት፣ ማረጋገጫ መፈለግ እና ጸጥ ያለ ስርጭት

ጥቂት መንፈሳዊ መደምደሚያዎችን ያጋሩ፣ እና የበለጠ ጸጥታ ያጋሩ። ዝምታ ባዶነት አይደለም፤ ማስተላለፍ ነው። ከሌላ ሰው ጋር ሲቀመጡ እና የሚያውቁትን ለማብራራት በማይቸኩሉበት ጊዜ፣ መገኘትዎ ይናገራል። ጥበብን በቃላት ለማሳየት ስልጠና ተሰጥቶዎታል፤ በጽናት፣ በማዳመጥ፣ ጉዞውን ማስተካከል ሳያስፈልግዎ በሌላ ሰው ዙሪያ መያዝ በሚችሉት ጸጥ ያለ ሙቀት እንዲገልጹት እናበረታታዎታለን። ለመለጠፍ አጣዳፊነት ሲሰማዎት፣ ቆም ብለው “ይህ ለግንኙነት ነው ወይስ ለማረጋገጫ ነው?” ብለው ይጠይቁ። ሁለቱም ሰው ናቸው፣ እና በሁለቱም ውስጥ ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም፣ ነገር ግን ጥያቄው ወደ ታማኝነት ይመልሳል። ለግንኙነት ከሆነ፣ ያለምንም ማጋነን፣ ያለ አፈፃፀም በንፁህ፣ በንጽህና መገናኘት ይችላሉ። ለማረጋገጫ ከሆነ፣ ውጫዊው ዓለም ያንን ናፍቆት እንዲሸከም ሳይጠይቁ መታየት የሚናፍቀውን የእርስዎን ክፍል ማግኘት ይችላሉ። ብስለት ነው፣ መካድ አይደለም፣ እና ብስለት የአምልኮ አይነት ነው።.

መንፈሳዊ ግንዛቤዎችን እንደ ዘር አድርጎ መያዝ እና ቅዱስ የሆነውን መጠበቅ

ግንዛቤዎችህን እንደ ዘር ያዝ። ዘር አይታይም፤ ተተክሏል። ማስተዋልህን በትንሽ ተግባር፣ በምትጠብቀው ድንበር፣ በምታቀርበው ደግነት፣ በምትደግመው ምርጫ ውስጥ ተተክል። ዘሩ ሥር እንዲሰድ፣ የተረጋጋ ባህሪ እንዲሆን አድርግ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ፣ አሁንም እውነት ከሆነ፣ ከግፊት ይልቅ ከፍሬው መካፈል ትችላለህ። ይህን በማድረግ፣ የተቀደሰውን ነገር እርካታ እንዳይሆን ትጠብቃለህ፣ እና የራስህን ጉልበት ከመበተን ትጠብቃለህ። መገለጦች የተረጋጋ ባህሪ እስኪሆኑ ድረስ የግል አድርገው። በዓለምህ ውስጥ እያንዳንዱን ውስጣዊ እንቅስቃሴ ወደ ይፋዊ ጊዜ ለመቀየር ለማስታወቅ፣ ለማሰራጨት፣ ግፊት አለ። ሆኖም ውስጣዊ ዓለምህ የአትክልት ስፍራ ነው። አንዳንድ ነገሮች ለማደግ ጥላ ያስፈልጋቸዋል። የሆነ ነገርን ግላዊነት ስታስጠብቅ፣ አትደብቅም፤ እያቆጠቆጠህ ነው። የፈጣሪ እጅ ለመኖር ተፈጥሯዊ እስኪሆን ድረስ በውስጣህ እንዲቀርጸው እየፈቀድክ ነው። እና አለመግባባት ሲያጋጥምህ፣ በተለይም በመስመር ላይ ቦታዎች ውስጥ፣ ላለመጨቃጨቅ ምረጥ። አቅም ስለሌለህ ሳይሆን ጉልበትህ ዋጋ ስላለው ነው። ሙቀት ሲጨምር ከተሰማህ፣ ያ ሙቀት ለሰባት ደቂቃዎች ወደ መገኘት የመመለስ ምልክት ይሁን። በእነዚያ ደቂቃዎች ዓለምን መፍታት አያስፈልግህም፤ ወደ ራስህ መመለስ ብቻ ነው የሚያስፈልግህ። ስትመለስ፣ ሰላም ምርጫ መሆኑን ትማራለህ፣ እና ከማረጋገጥ ይልቅ ሰላምን በመረጥክ ቁጥር የቁርጠኝነት ምልክትህ ይጠናከራል።.

መገለጦችን ግላዊነት መጠበቅ፣ ሰላምን መምረጥ እና ምስጢርን ማመን

ምስጢርን ክህሎት አድርገው። እያንዳንዱ ጊዜ መፍታት አያስፈልገውም። አንድ ነገር ለምን እንደተከሰተ ወይም ሙሉ በሙሉ ከመገለጡ በፊት ምን ማለት እንደሆነ ሳያብራሩ ትርጉም እንዲደርስ ይፍቀዱለት። ምስጢር ግራ መጋባት አይደለም፤ ፈጣሪ መደምደሚያዎችዎን ሳይገድብ ሊንቀሳቀስ የሚችልበት ቅዱስ ቦታ ነው። ምስጢርን ሲመቹዎት፣ በመተማመን ምቾት ይሰማዎታል፣ እና እምነት ከፍተኛ መመሪያ የሚያርፍበት ድባብ ነው። ይህንን ረጋ ያለ ገደብ ሲለማመዱ፣ ቀናትዎ አዲስ ጥልቀት ማግኘት እንደሚጀምሩ ያገኛሉ፣ እና በተፈጥሮ ወደ አንድ ቋሚ ቦታ፣ እራስዎን ለመተንተን ሳይሆን በአምልኮ ሕያው ክር ውስጥ ለማረፍ ደጋግመው ይሳባሉ።.

ወጥ የሆነ የጸጥታ ነጥብ ማቋቋም እና የዕለት ተዕለት የመቅደስ ልምምድ መገንባት

ምስጢር እንዲተነፍስ ሲፈቀድ፣ ወጥ የሆነ መቅደስ፣ በራስዎ ማስታወስ ውስጥ የሚያስገባዎትን ቦታ ወደ ተፈጥሯዊ መጎተት ይሰማዎታል። በየቀኑ ወደ ተመሳሳይ ቋሚ ቦታ መመለስ የአቀማመጥ ፍቅር ነው። የራስዎን ማንነት “ሊገኝልኝ ይችላል” የሚሉት መንገድ ነው፣ እና ውስጣዊ ዓለምዎ በተረጋጋ ማዕከል ዙሪያ ራሱን እንዲያደራጅ የሚፈቅዱበት መንገድ ነው። እውነተኛው የጸጥታ ነጥብ ወንበሩ፣ ሻማው ሳይሆን፣ ጥግ ሳይሆን መሆኑን ይወቁ። እነዚህ በውስጣችሁ ያለውን ጥልቅ ቦታ፣ ቀድሞውኑ የተያዘበትን የልብ ጸጥ ያለ መድረክ ለማስታወስ የሚረዱዎት መስተዋቶች ናቸው። ውጫዊው ቦታ ለአእምሮ ቀላል መመሪያ ይሰጣል፣ “እዚህ ነው የምንመለሰው”፣ እና አእምሮ ግልጽ መመሪያ ስለሚወድ፣ በቀላሉ ይተባበሩታል። ከጊዜ በኋላ በተጨናነቀ ቀን ውስጥ ተመሳሳይ የጸጥታ ነጥብ መንካት እንደሚችሉ ይገነዘባሉ፣ ነገር ግን መጀመሪያ ላይ አካላዊው ቦታ ለሰብአዊነትዎ ርህራሄ፣ ለማስታወስ ተደራሽ የሚያደርግ ድልድይ ነው። ተመሳሳይ ወንበር፣ ተመሳሳይ ጥግ፣ ተመሳሳይ ሻማ ወይም መቀመጥ የሚችሉበትን ተመሳሳይ ትንሽ ቦታ ይምረጡ። ቦታው በመድገም በኩል ፖርታል ይሆናል። መጀመሪያ ላይ ተራ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ቦታው የመመለሻዎን አሻራ ይሰበስባል። በዚያ ጥግ ላይ ያለው አየር ሐሳብዎን መያዝ ይጀምራል። ወንበሩ እንደ ስምምነት ስሜት መሰማት ይጀምራል። ይህ ለአምልኮዎ መኖሪያ ከመሆን ይልቅ ለአምልኮዎ መኖሪያ ይሆናል። ሲመለሱ፣ ይህ ቦታ የተለየ ስሜት መሰማት እንደጀመረ ሊያስተውሉ ይችላሉ። የመተንፈስዎን ትዝታ፣ ረጋ ያለ የሰላም ቅሪት እንደያዘ ነው። ይህ ከምናብ በላይ ነው። ወጥነት ያለው መመለስ ወደ ቦታው ያለውን ትስስር ያሳያል፣ እና ቦታው ወደ እርስዎ ያለውን ትስስር ያንፀባርቃል። ሁልጊዜ በዙሪያዎ ካሉ አካባቢዎች ጋር ግንኙነት ውስጥ ነበሩ። በየቀኑ ተመሳሳይ አምልኮን ቦታ ሲያቀርቡ፣ ደጋፊ በመሆን፣ ለመግባት ቀላል በመሆን፣ ጸጥተኛ አጋር በመሆን ምላሽ ይሰጣል። ትንሽ ነገር እንደ ቀጣይነት መልሕቅ እዚያ ያስቀምጡ። ድንጋይ፣ መጽሐፍ፣ ጨርቅ፣ ቀላል ሳህን፣ ቀኑ ሲበዛ የሚቀር ነገር ሊሆን ይችላል። ይህ ነገር ክታብ አይደለም፤ ማሳሰቢያ ነው። ሲያዩት፣ የሚመለሱበት ቦታ እንዳለዎት ያስታውሳሉ፣ እና ሰውነትዎ ቀንዎ መሸሸጊያ እንዳለው በማወቅ ዘና ማለት ይጀምራል። ወደዚህ ጸጥታ የሰፈነበት ነጥብ ሲደርሱ፣ በአንድ እስትንፋስ እና “እኔ እዚህ ነኝ” በሚለው ሐረግ ይጀምሩ። እነዚህ ቃላት ግልጽ እና ሐቀኛ ይሁኑ። ሌላ ሰው ለመሆን ምንም አይነት ሙከራ የለም፤ ​​አንተ እንዳለህ ትደርሳለህ። “እዚህ ነኝ” ትኩረትህን ከተበታተነበት ቦታ ሁሉ ይሰበስባል፣ እስትንፋሱም ቃላቶቹን ወደ አሁኑ ጊዜ ያስተላልፋል። እንዲሁም “እኔ ነኝ” የሚሉት ቃላት በተፈጥሮ ከበስተጀርባ እንዲነሱ፣ በህልውና ውስጥ ስለመሆንህ በጸጥታ እውቅና እንዲሰጡ ልትፈቅድ ትችላለህ። ልምዶችን አታዙር። ድግግሞሽ መሰልቸት ሳይሆን ጥልቀትን ይገነባል። አእምሮ አዲስነትን፣ አዳዲስ ቴክኒኮችን፣ የተለያዩ ሙዚቃዎችን፣ ሌላ ዘዴን ሊጠይቅ ይችላል፣ ነገር ግን አምልኮ አይዝናናም፤ አምልኮ ይፈጠራል። በተመሳሳይ ቀላል አቀራረብ ወደ ተመሳሳይ ነጥብ ሲመለሱ፣ ለመግባት ቀላል የሆነ የመታሰቢያ ቀዳዳ ይፈጥራሉ። ጥልቀት በተለያዩ መንገዶች አይገኝም፤ ወጥነት ባለው መልኩ ይገለጣል። ቦታውን ንጹህ ያድርጉት። ምንም አይነት መጨናነቅ፣ ፕሮጀክቶች የሉም፣ ምንም የሚጠናቀቁ ነገሮች አይኖሩ። ፍጹምነት ዓላማ አይደለም፤ ዓላማው ግልጽ ግብዣ ነው። ሲቀመጡ፣ ባልተጠናቀቁ ተግባራት አይጋፈጡም። የአእምሮ ዝርዝሮች ሊጎትቱህ አይችሉም። በቀላልነት ውስጥ ለማረፍ ይደገፋሉ።
አእምሮህ ዑደቱን እንዲማር ይፍቀዱለት፣ አእምሮህ መደራደር እንዲያቆም ሰውነትህ ልማዱን እንዲማር ፍቀድለት። የዕለት ተዕለት ተግባሩ ሲረጋጋ አእምሮው ውሳኔ መስጠት ስለማያስፈልገው ጸጥ ይላል። ቁጭ ብለህ ትተነፍሳለህ፣ ትደርሳለህ። ሰውነት ቅደም ተከተሉን ይገነዘባል እና ወደ እሱ ማለስለስ ይጀምራል። ከጊዜ በኋላ፣ የቆመው ነጥብ ያለ ጥረት ይሆናል፣ ፍጹም ስለሆንክ ሳይሆን ስለተዋወቅክ ነው። አንድ ቀን ካመለጠህ፣ ያለ ቅጣት ተመለስ። ቁርጠኝነት አይኮራም። ምንም ውጤት አይጠበቅም። የመመለስ ግብዣ ብቻ አለ። ስታጣ ታሪክ አትስራ። ዝም ብለህ ተመለስ። መመለሻው ራሱ ከማንኛውም የራስህን ፍርድ በላይ የቁርጠኝነት ምልክትህን ያጠናክራል። ጊዜውን አጭር ግን ወጥነት ያለው አድርገው። በየቀኑ ሰባት ደቂቃዎች ከስልሳ ደቂቃዎች በላይ አልፎ አልፎ ይወስድሃል። አንዳንድ ጊዜ አእምሮ “ሰባት ደቂቃዎች በቂ አይደሉም” ይላል። ነገር ግን የሚቀይርህ የአንድ ጊዜ ቁጭታ ርዝመት ሳይሆን በተደጋጋሚ ግንኙነት የተፈጠረው ሽመና ነው። እያንዳንዱ ቀን አንድ ክር ነው። ከጊዜ በኋላ ክሮች ጨርቅ ይሆናሉ፣ እና ጨርቁ ሊደገፉበት የሚችሉበት መሸሸጊያ ይሆናል። ወጥ የሆነው የቆመው ነጥብ የሕይወትን እንቅስቃሴ አያስወግድም፤ እንቅስቃሴ ቀላል የሚሆንበትን ማዕከል ይሰጥዎታል። ግንኙነት እየገነቡ ነው፣ እና ግንኙነት የሚያድግ ግንኙነት በእውቂያ አማካኝነት ነው። ተጨማሪ ጊዜ ካሎት ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ይችላሉ፣ ነገር ግን ተስማሚ ሁኔታዎችን አይጠብቁ። ​​የቆመው ነጥብ ሁሉም ነገር ፍጹም እስኪሆን ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለበትም። የሚደግሙትን ጥቃቅን የአምልኮ ሥርዓት ይገንቡ። መስኮት ይክፈቱ፣ ይቀመጡ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ፣ አንድ እጅዎን በልብዎ ላይ ያድርጉ። እነዚህ ትናንሽ ድርጊቶች ከውጭው ቀን ወደ ውስጣዊ ስብሰባ የሚወስዱዎት ድልድይ ይሁኑ። የአምልኮ ሥርዓት ግንዛቤዎን የሚገልጽ ንድፍ ነው፣ “አሁን ወደ መቅደሱ እየገባን ነው”። እና ጊዜዎን ሲጨርሱ፣ ስልክዎን ወዲያውኑ ባለመያዝ ይጨርሱ። ለሰላሳ ሰከንዶች ይቆዩ። ጸጥታው እራሱን ይሙላ። ዓይኖችዎ ቀስ ብለው ይከፈቱ። ክፍሉ በመረጃ ለመሙላት ሳይቸኩሉ ይመለስ። እነዚህ ሰላሳ ሰከንዶች ማህተም ናቸው። ጸጥታው ከእርስዎ ጋር እንዲቆይ፣ ሲራመዱ እና ቀንዎን እንደገና ሲገቡ ጸጥታው ከእርስዎ ጋር እንዲቆይ ያስችላሉ።

ታማኝ ግንኙነቶች፣ ወሰኖች እና የበሰለ መንፈሳዊ መነሳሳት

ግንኙነቶችን እንደገና ማደራጀት በመገኘት እና ጥቂት ውይይቶችን በማድረግ

ይህንን የተረጋጋ የመረጋጋት ነጥብ ሲገነቡ፣ ረጋ ያለ ነገር ያስተውላሉ፡ ግንኙነቶችዎ ያለማቋረጥ ከመለዋወጥ ይልቅ በመገኘት ዙሪያ እንደገና መደራጀት ይጀምራሉ፣ እና ከርቀት ሳይሆን ትኩረትዎን በእውነት በሚሰማበት ቦታ ለማቅረብ ካለው ፍላጎት ያነሱ ውይይቶችን ይመርጣሉ። የዝምታ ነጥብዎ የተረጋጋ ሲሆን፣ የትኩረትዎን ዋጋ መሰማት ይጀምራሉ፣ እና በተፈጥሮ የበለጠ መራጭ ይሆናሉ፣ ከመለያየት ሳይሆን ከአምልኮ። ጥቂት ውይይቶችን መምረጥ ማግለል አይደለም። መገኘትዎን በእውነት በሚሰማበት ቦታ ማቅረብ እና ብርሃንዎን ቀጭን በሚያደርጉዎት ልውውጦች ላይ መበተን ማቆም ውሳኔ ነው። አንዳንዶቻችሁ ስጦታዎ የሚገኝ መሆን፣ ማዳመጥ፣ በዙሪያዎ ባሉ ህይወት ውስጥ የተረጋጋ ብርሃን መሆን እንደሆነ ተሰምቷችኋል፣ እና ይህ እውነት ነው። ሆኖም ግን ያለ ማስተዋል መገኘት መሟጠጥ ይሆናል፣ እና መሟጠጥ የተሸከሙትን ብርሃን አያገለግልም። የእርስዎ ታማኝነት ትኩረትዎን ሊቀበል በሚችልበት ቦታ እና በምላሹ ሊሞላዎት በሚችልበት ቦታ እንዲያስቀምጡ ይጠይቃል፣ ምክንያቱም ምላሽ መስጠት የሚዛን አካል ነው። ሚዛንን ሲያከብሩ፣ ሳይደክሙ ክፍት ሆነው መቆየት ይችላሉ።.

ዋና ዋና ግንኙነቶችን ማጎልበት እና የግንኙነት ልማዶችን መለወጥ

ለዚህ ወቅት ሶስት ዋና ግንኙነቶችን በመምረጥ ይጀምሩ። እነዚህ የምትወዷቸው ሰዎች ብቻ አይደሉም፤ አሁን በጥልቀት እንድትንከባከቡ የተጠራችኋቸው ግንኙነቶች ናቸው። ለእነሱ ጊዜን ጠብቁ። እነዚህን ዋና ግንኙነቶች በኋላ በሚሰማዎት መንገድ ታውቃቸዋላችሁ። የበለጠ ግልጽ፣ የበለጠ ሐቀኛ፣ የበለጠ ሕያው፣ የበለጠ በቀስታ የሚታዩ ይሰማዎታል? እነዚህ ነፍስዎን የሚደግፍ መስክ ምልክቶች ናቸው። አንዳንድ ግንኙነቶች ውድ ናቸው፣ እና አሁንም በዚህ ወቅት ለጥልቅ ላይሆኑ ይችላሉ። ጊዜ ይፍቀዱ። ሶስት መምረጥ የፍቅር ገደብ አይደለም፤ ለአምልኮ መዋቅር ነው። ዓመትዎ በብዙ ከፊል ግንኙነቶች ላይ ሳይሆን በጥቂት እውነተኛ ክሮች ላይ የተገነባ ይሁን። ትኩረትዎን ለአነስተኛ ሰዎች ሲሰጡ፣ እንክብካቤዎ ተጨባጭ ይሆናል፣ እና ግንኙነቶችዎ ሙሉ በሙሉ ሊቀበሉዎት ይችላሉ። በየሳምንቱ የማያቋርጥ የጽሑፍ መልእክት በአንድ ሆን ተብሎ ጥሪ ይተኩ። ጥሪ የተለየ ጥራት አለው። ድምጽ፣ ትንፋሽ፣ ማዳመጥ፣ ቆም ይላል። ልብ በቃላት መካከል እንዲሰማ ያስችለዋል። ጥሪውን ሲያደርጉ፣ በቆመበት ነጥብዎ ላይ እንደሚደርሱ ይምጡ። መልስ ከመስጠትዎ በፊት አንድ ትንፋሽ ይውሰዱ። መልስዎን ሳያቅዱ ያዳምጡ። ዝምታ ሳይሞላው ይታይ። የአስር ደቂቃ ጥሪ እንኳን የነፍሳት ስብሰባ ሊሆን ይችላል። ይህንን ባህሪ ሲያመጡ። መዝናኛ አያስፈልግም፤ እውነተኛ እንድትሆኑ ተጋብዘዋል። ይህን በማድረግ፣ ግንኙነት የስብስብ ፍሰት ሳይሆን ተሞክሮ ይሆናል። ጥሪ የማይቻል ከሆነ፣ ሙሉ በሙሉ ተገኝተው የተላኩ መልዕክቶችን ይምረጡ፣ ብዙ ትኩረትን ከሚከፋፍሉ መልእክቶች አይላኩ። ለሁሉም ሰው ጮክ ብለህ ማሄድ አቁም። ብዙውን ጊዜ እፎይታ ለማግኘት ትነጋገራለህ፣ እና ምስክር መሆን ዋጋ አለው፣ ነገር ግን ውስጣዊ እንቅስቃሴዎችህ መጀመሪያ መገኘትን እንዲገናኙ መፍቀድ ጥበብም አለ። ግራ መጋባትህን፣ ደስታህን፣ ጭንቀትህን፣ እቅዶችህን ከመጋራትህ በፊት፣ ለተወሰነ ጊዜ ወደ ጸጥታህ አምጣቸው። የፈጣሪ መገኘት ከአንተ ጋር ይያዛቸው። ከዚያም፣ ከሌላ ሰው ጋር ስትነጋገር፣ እስካሁን ያልያዝከውን እንዲሸከም አትጠይቀውም፤ ከተዋሃደ ቦታ እየተጋራህ ነው።.

በመገኘት ሂደት፣ ሞቅ ያለ ወሰኖችን ማዘጋጀት እና ወጥ የሆኑ መስኮችን መምረጥ

ሙሉ ትኩረትዎን ወደ አንድ ሰው ያቅርቡ እና ጊዜ እንዴት እንደሚለወጥ ያስተውሉ። ሙሉ በሙሉ ሲገኙ አጭር ውይይት የተሟላ ሊመስል ይችላል። ግማሽ ሲገኙ ረጅም ውይይት ያልተጠናቀቀ ሊመስል ይችላል። መገኘት የግንኙነት ምንዛሬ ነው። ሲያቀርቡት፣ ግንኙነት እንዲሰማዎት ለማድረግ ያነሰ ማውራት እንደሚያስፈልግዎ ያስተውላሉ፣ ምክንያቱም ግንኙነት የሚይዘው እርስዎ በሚሉት መጠን ሳይሆን በሚያመጡት መስክ ነው። በሙቀት “አይሆንም” ማለትን ይማሩ። በቀላሉ “ግብዓቶቼን አሁን እያቃለልኩ ነው” ወይም “በዚህ ወቅት ጸጥ ያለ ምት አለኝ” ማለት ይችላሉ። መከላከል አያስፈልግዎትም። ሞቅ ያለ አይሆን ፍቅርን ጠብቆ የሚቆይ ድንበር ነው። ወሰን በማውጣትዎ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት፣ የጥፋተኝነት ስሜት ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ መስጠትን የሚያካትት የድሮ ስምምነት መሆኑን ያስታውሱ። ሞቅ ያለ አይሆንም ከእውነት ጋር አዲስ ስምምነት ነው። በተለማመዱት ቁጥር፣ ከእርስዎ ጋር ሊኖር የሚችለውን ግንኙነት ያስተምራሉ፣ እና ፍቅር ሲወድቅ እንኳን ሳይበላሽ ሊቆይ እንደሚችል እራስዎን ያስተምራሉ።.

ጸጥ ያለ ጓደኝነት፣ ትናንሽ ስብሰባዎች፣ እና ከማጋራትዎ በፊት መነሳሳት እንዲበስል መፍቀድ

እንዲሁም በህይወታችሁ ውስጥ የተቀደሰውን ነገር እንደምታከብሩ የሚያሳይ ምልክት ነው። ጸጥ ያለ ጓደኝነት ፍጠር። ይዘት ሳያስፈልግህ ከአንድ ሰው ጋር ተቀመጥ። ያለማቋረጥ ውይይት ሳታደርግ አብራችሁ ተራመድ። ምግብ በእረፍት ተካፈል። ጸጥ ያለ ጓደኝነት በዓለምህ ውስጥ ብርቅዬ መድኃኒት ነው፣ እና ቅርርብ አፈፃፀም እንደማያስፈልግ ልብን ያስተምራል። እንዲሁም ሁለታችሁም ከልማድ በታች ያለውን እውነት ለመስማት ቦታ ይሰጣችኋል። በተቻለህ መጠን ስብሰባዎችን አነስ አድርግ። የሜዳውን ጥራት ከሰዎች ብዛት ይልቅ ቅድሚያ ስጥ። ሁሉም ሰው የሚገኝበት ትንሽ ስብሰባ በጥልቀት ሊመግብህ ይችላል። ትኩረት የተበታተነበት ትልቅ ስብሰባ ድካም ሊፈጥርብህ ይችላል። ወጥነትን የሚደግፉ አካባቢዎችን ምረጥ። ወደ እውነተኛው እና አሁን ወዳለው ነገር በማዞር ሐሜትን በእርጋታ እምቢ በል። “ስለዚያ ምን ይሰማሃል?” ወይም “አሁን ምን ያስፈልግሃል?” ወይም “የልምድህ እውነት ምንድን ነው?” ብለህ መጠየቅ ትችላለህ። ሐሜት ብዙውን ጊዜ ቅርርብን የማስወገድ መንገድ ነው። አቅጣጫህን ስትቀይር፣ ግጭት የሌለበት ቅርርብ ትጋብዛለህ፣ እና ጉልበትህ ወደ እርስዎ የማይሸጋገሩ ታሪኮች እንዳይሳብ ትጠብቃለህ። በዝግታ እና ባነሰ ተናገር። ቃላት ክብደት እንዲይዙ ፍቀድ። ንግግርህን ስትቀንስ፣ እውነት የሆነውን ነገር ከአፍህ ከመውጣቱ በፊት ለመሰማት ጊዜ ትሰጣለህ። እንዲሁም ለሌላኛው ሰው የተረጋጋ ምት ትሰጣለህ። ብዙ አለመግባባቶች የሚመነጩት ከይዘት ሳይሆን ከፍጥነት ነው። ቀርፋፋ ንግግር ደግነት ነው። እና ውጤታማ እንደሚሆን ሲሰማዎት ውይይቱን ቀደም ብለው ይተዉት። እውነተኛ መሆን የማትችልበት፣ ምስልህን የምትጠብቅበት፣ ከእውነት ይልቅ ከልማድ የምትናገርበት ስውር ለውጥ ሊሰማህ ይችላል። ይህንን ስትገነዘብ፣ ጊዜህን ባርክና ራቅ። ይህንን በፍቅር በትህትና ማድረግ ትችላለህ። መተው ውድቅ መሆን አይደለም፤ ወደ ትክክለኛነት መመለስ ነው። ጥቂት ውይይቶችን እና ጥልቅ መገኘትን ስትመርጥ፣ በቀንህ ውስጥ ተጨማሪ ቦታ ትፈጥራለህ፣ እናም በዚህ ቦታ መነሳሳትህ ጸጥ ያለ እና የበለጠ የተጣራ ይሆናል። እያንዳንዱ ግንዛቤ ወዲያውኑ መገለጽ እንደሌለበት ይሰማሃል፣ እና ወደሚቀጥለው የቁርጠኝነት ንብርብር፣ ማለትም ከመልቀቁ በፊት መነሳሳት እንዲበስል የመፍቀድ ጥበብ ትሳባለህ። በጥቂት ልውውጦች በሚፈጠረው ክፍተት ውስጥ፣ አንድ ረቂቅ ነገር ይገኛል። መነሳሳት በጸጥታ ድምፅ መምጣት ይጀምራል፣ እና እያንዳንዱ ግንዛቤ ወዲያውኑ አገላለጽ እንዲሆን የታሰበ እንዳልሆነ ይሰማሃል። አንዳንድ ግንዛቤዎች መጀመሪያ በውስጣችሁ ሕያው ለውጥ እንዲሆኑ የታሰቡ ናቸው። ይህ መነሳሻ ከመለቀቁ በፊት እንዲበስል የመፍቀድ ጥበብ ነው። መነሳሳት ሕያው ጅረት ነው። እንደ ብልጭታ ይመጣል፣ ነገር ግን ብልጭታው ማጠናቀቂያ አይደለም። ብልጭታው ወደ ኅብረት የሚጋብዝ ግብዣ ነው። መነሳሳትን እንደ ፈጣን ውጤት ሲመለከቱት፣ ሊበታተን ይችላል፣ እና የመጀመሪያው ንጽሕና በምላሽ እና በተመልካቾች ይቀልጣል። መነሳሳትን እንደ ዘር ሲይዙት፣ ዋናውን ነገር ይጠብቃሉ። ሌሎችን ሊደግፍ ወደሚችል ቅርጽ እንዲያድግ ትፈቅዳላችሁ። አቅርቦቶችዎ ገንቢ እንዲሆኑ የታሰቡ ናቸው። ሀሳቦችዎን
በግል ማስታወሻ ይያዙ፣ እና ለሰባ ሁለት ሰዓታት አያካፍሏቸው። ማልማት እንጂ ገደብ አይደለም። በመጀመሪያው የመነሳሳት ችኮላ፣ አእምሮ ደስታን ከዝግጁነት ጋር ሊያደናግር ይችላል። ሀሳቡን ወደ እውነተኛው ቅርፅ እንዲረጋጋ ለሦስት ቀናት ይስጡት። አንድን ሀሳብ መጀመሪያ ላይ የግል አድርገው ሲይዙት የበለጠ በግልጽ እንደሚሰሙት ሊያስተውሉ ይችላሉ። ውጫዊው ዓለም ቅርጽ መስጠት አይጀምርም። ሌሎች አስተያየቶች አይጎትቱትም። አእምሮ እንዴት እንደሚቀበል መለማመድ አይጀምርም። በግልነት፣ ፈጣሪ ሀሳቡን የበለጠ በግልፅ መናገር፣ አስፈላጊ የሆነውን እና ማስዋብ ምን እንደሆነ መግለጽ ይችላል። ለዚህ ነው የግል ማስታወሻ ቅዱስ የሆነው። ለዘሩ የመጀመሪያው መያዣ ነው። እውነት ከሆነ ይቀራል። ጫጫታ ብቻ ከሆነ ይጠፋል። እዚህ፣ ጊዜ የእርስዎ አጋር ይሆናል። ከሶስት ቀናት በኋላ እንደገና ያንብቡ እና “እኔ ስረጋጋ ይህ አሁንም እውነት ሆኖ ይሰማኛል?” ብለው ይጠይቁ። መረጋጋት ግልጽ ነው። አፈፃፀምን፣ አጣዳፊነትን እና የመማረክ ፍላጎትን ያስወግዳል። አንድ ሀሳብ በተረጋጋ ሁኔታ እውነት ሆኖ ሲቆይ፣ የተለየ ክብደት ይይዛል። ሊታመኑበት የሚችሉት ነገር፣ ሊገነቡት የሚችሉት ነገር፣ እራስዎን ሳያሳዩ ሌሎችን የሚያገለግል ነገር ይሆናል። ሀሳቡ እርካታ ከመሆኑ በፊት አንድ ትንሽ እርምጃ ይሁን። ግንዛቤ ለማስተማር የታሰበ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ለመኖር ይጠይቃል። አንድ እርምጃ ይውሰዱ። አንድ ትንሽ እርምጃ ሲወስዱ፣ እንደ መሠዊያ እርምጃ ይመለከቱት። ምንም ነገር እየተረጋገጠ አይደለም። ግንዛቤው በእርስዎ በኩል አካላዊውን ዓለም እንዲነካ እየፈቀዱ ነው። እርምጃ የማይሆን ​​ውስጣዊ ግንዛቤ ውብ ሀሳብ ሆኖ ሊቆይ ይችላል፣ ነገር ግን ሕይወትዎን አይለውጠውም። እርምጃ በሚሆንበት ጊዜ፣ በትንሽ መንገድ እንኳን፣ እውን ይሆናል። ጊዜ ይገባል። ወደ ዓመት ይገባል። ወደ ዓመትዎ ንድፍ መዞር ይጀምራል። አንድ ድንበር ይስሩ። አንድ ደግነት አቅርቡ። አንድ ልማድ ቀይሩ። ሀሳቡ በእጅዎ ውስጥ ሲዘዋወር፣ በውስጡ ይንጸባረቃል፣ እና አተገባበር የእውነት አይነት ነው። የምትኖሩት ነገር ከምትናገሩት የተለየ ሬዞናንስ ይይዛል። ሀሳቡን በአንድ ዓረፍተ ነገር ውስጥ ይከፋፍሉት። ካልቀለጠ፣ አልበሰለም። የበሰለ ግንዛቤ ቀላል ነው። እሱን ለመከላከል ብዙ ቃላት አያስፈልጉም። ዓረፍተ ነገሩ ንጹህ እና ቀጥተኛ ይሁን፣ ልብዎ ሊይዘው የሚችል ነገር። ይህ ዲትሪሽን መቀነስ አይደለም፤ እሱ ፍሬ ነገር ነው። መገኘትን “ይህ የእኔ ነው የምናገረው ወይስ የእኔ ነው የምኖረው?” ብለው ይጠይቁ። እንደ መልእክት ሳይሆን እንደ መድኃኒት የእናንተ የሆኑ ግንዛቤዎች አሉ። መንገድዎን በጸጥታ ለመቅረጽ የታሰቡ ግንዛቤዎች አሉ፣ ማስተማር ሳይሆኑ። ይህንን ጥያቄ ሲጠይቁ፣ ጊዜን ያከብራሉ፣ እና ጊዜ የአምልኮ አካል ነው። እያንዳንዱን ግንዛቤ ወደ ትምህርት መቀየር ያቁሙ። አንዳንድ ግንዛቤዎች ለመፈወስ፣ እርስዎን ለማስተካከል፣ ለማለስለስ፣ ለማስፋት የታሰቡ ናቸው። እነሱን ለማስተማር ከቸኮሉ፣ ሊያቀርቡት የመጡትን ለውጥ ሊያልፉ ይችላሉ። አንዳንድ ግንዛቤዎች የግል ስጦታዎች ሆነው ይቆዩ። ስራቸውን በእናንተ ውስጥ ይሠሩ። ሀሳቦች ትኩረት መፈለግ እስኪያቆሙ ድረስ የሚቀመጡበት የማብሰያ አቃፊ ያስቀምጡ። አንድ ሀሳብ ያልበሰለ ሲሆን፣ ብዙውን ጊዜ መታየት የሚፈልግ ይመስላል። ይጎትታል። ሲበስል ጸጥ ይላል። አገላለጽን አይጠይቅም፤ ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናል። እንዴት እንደሆነ ታውቃለህ።

የተደበቀ የህይወት ፍጥነትን መቀነስ እና ጸጥ ያለ የፈጠራ ልምዶች

በንጽህና መጋራት፣ መልዕክቶች እንዲበስሉ ማድረግ እና ጸጥ ያለ ፍጥረት

ስታካፍሉ፣ በንጽህና አጋራ። ከልክ በላይ ማስረዳት አያስፈልግም። መከላከል አያስፈልግም። ማሳመን አያስፈልግም። የበሰለ መልእክት አይከራከርም። ራሱን ያቀርባል፣ ዝግጁ የሆኑትም ይቀበላሉ። ያልተዘጋጁት ያልፋሉ። በሰላም ትኖራላችሁ። ንጹህ ማጋራት ገር ነው። ለአድማጩ የራሱ ግንኙነት ቦታ ይተዋል። ከልክ በላይ ካላብራሩ፣ በሚሰሙህ ሰዎች ውስጥ ያለውን ብልህነት ታምናለህ። መልእክቱ በኃይል መሸከም እንደማያስፈልገውም ታምናለህ። በድምፅ ቃና ሊወሰድ ይችላል። ካጋራህ በኋላ ወደ ጸጥታ ተመለስ። ቃላቱ ይረጋጉ። ምላሾችን አትከታተል። ተጽዕኖን በወቅቱ አትለካ። እውነት የሚያደርገውን አድርግ። በግፊት እና በግልፅነት መካከል ያለውን ልዩነት አስተውል። ግንዛቤ ጫና የሚፈጥር ከሆነ ዝግጁ አይደለም። ግልጽነትን ካመጣ ዝግጁ ነው። ግፊት ጥብቅነትን፣ ቸኩሎነትን፣ እውቅናን የሚፈልግ ነገር ይይዛል። ግልጽነት መረጋጋትን፣ ቀላልነትን፣ የማጠናቀቂያ ስሜትን ይይዛል። ግልጽነት መሪህ ይሁን። ጸጥ ያለ ፈጠራን ተለማመድ። በመጀመሪያ በማይታየው ውስጥ ገንባ። ድርጊቶችህ ሥሮች ይሁኑ፣ እና ቃላትህ ፍሬ ይሁኑ። ወደ ዓለም የምታመጣው አፈፃፀም አይደለም፤ ይህ አስተዋጽኦ እያደገ የመጣ ነው። እናም በዚህ ጸጥተኛ ፍጥረት ውስጥ እያደጉ ሲሄዱ፣ ማንም ሰው በማይመለከተው ቦታ የህይወት ፍጥነትን ይቀንሳሉ፣ ስለዚህ የሚፈጥሩት እና የሚኖሩት ነገር እርስ በርስ እንዲጣጣሙ ያደርጋል። በብስለት ጊዜ፣ ቀንዎ የበለጠ ረጋ ያለ ፍጥነት እንደሚጠይቅ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ቃላትዎ ንጹህ መሆን አለባቸው፤ ከቃላትዎ ጀርባ ያለው ፍጥነት ነው። የማይታየውን ሲያዘገዩ፣ ግንዛቤዎችዎ በህይወትዎ ሴሎች ውስጥ ለማረፍ ጊዜ ይኖራቸዋል፣ እና ያለምንም ጫና መሸከም ይችላሉ። ይህ በተፈጥሮ ወደሚቀጥለው ማሻሻያ ይመራዎታል፣ ማንም በማይመለከትበት ቦታ ፍጥነትን ለመቀነስ ጸጥ ያለ ምርጫ።.

በማይታዩ ቦታዎች ፍጥነት መቀነስ፣ የዝግታ እና የጥምርነት ቅዱስ የሂሳብ ትምህርት

አሁን ጸጥ ያለ እና በአብዛኛው የማይታይ ወደሆነ አምልኮ እናመጣችኋለን፣ ነገር ግን ዓመቱን ሙሉ ይቀይራል፡ ማንም ሰው በማይመለከተው ቦታ የህይወት ፍጥነትን ይቀንሳል። ይህ የግል ስምምነት ነው፣ አፈፃፀም አይደለም። አቋም አይደለም። ከመገኘት ጋር የሚደረግ የግል ስምምነት ነው፣ ሕይወትዎ የሚያልፍበት ነገር እንደሆነ አድርገው ከቅጽበት ወደ ቅጽበት መንቀሳቀስን ለማቆም የሚደረግ ውሳኔ። በማይታዩ ቦታዎች ሲዘገዩ፣ ትኩረትዎ ይሰበሰባል፣ እና የቁርጠኝነት ምልክቱ የተረጋጋ ይሆናል። ይህ ዝግተኛነት የግል ጸሎትዎ በእንቅስቃሴ ላይ ይሁን። በዝግታ ውስጥ ቅዱስ የሂሳብ ትምህርት አለ። ሲዘገዩ፣ ህይወትን ለመቆጣጠር አይሞክሩም፤ ህይወት እንዲለማመድ እየፈቀዱ ነው። ለዓመታት፣ ትኩረት ብዙውን ጊዜ ከሰውነት አንድ እርምጃ ቀድሞ ነበር፣ ቀድሞውኑ በሚቀጥለው መልእክት፣ በሚቀጥለው እቅድ፣ በሚቀጥለው ፍላጎት። ማዘግየት አንድነትን ያድሳል። ግንዛቤዎን እና ድርጊቶችዎን አንድ ላይ እንዲንቀሳቀሱ ያስችላል፣ እና አብረው ሲንቀሳቀሱ መስክዎ ወጥ ይሆናል። ወጥነት ጽንሰ-ሀሳብ አይደለም፤ በራስዎ እንቅስቃሴ ውስጥ ሙሉ የመሆን ስሜት ነው።.

ጥቃቅን ክፍተቶች፣ ሽግግሮች፣ ገደቦች እና ረጋ ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች

በሽግግር ይጀምሩ። ተነሱ፣ አንድ ትንፋሽ ውሰዱ፣ ከዚያም ይራመዱ። ላፕቶፕን ይዝጉ፣ ለአፍታ ቆም ይበሉ፣ ከዚያም ይነሱ። አንድ ተግባር ይጨርሱ፣ እጆችዎን ለተወሰነ ጊዜ ያርፉ፣ ከዚያም ቀጣዩን ይጀምሩ። እነዚህ ጥቃቅን ድልድዮች ሕይወትዎን የሚያድሱባቸው ናቸው። ያለእነሱ፣ ቀኑ ተከታታይ ድንገተኛ ዝላይ ይሆናል፣ እና የራስዎን መገኘት ክር ያጣሉ። በእነሱ አማካኝነት፣ ቀንዎ በእውነቱ ሊሰማዎት የሚችል ቀጣይነት ያለው ፍሰት ይሆናል። አንድ ነገር በመደበኛ ፍጥነት እና አንድ ነገር በየቀኑ ሆን ተብሎ ፍጥነት ይቀንሱ። ይህ ረጋ ያለ ስልጠና ነው። እያንዳንዱ ተግባር ቀስ ብሎ እንዲንቀሳቀስ ሳይጠይቁ ዝግተኛነት እንደሚገኝ ግንዛቤዎን እያስተማሩ ነው። እጆችዎን በቀስታ ይታጠቡ፣ አልጋዎን በቀስታ ያዘጋጁ፣ ወደ መኪናዎ በዝግታ ይራመዱ ወይም ውሃ ቀስ ብለው ያፈሱ። በእነዚህ ጊዜያት፣ ጊዜ አያባክኑም። ጊዜ እያገኙ ነው።
በድርጊቶች መካከል ጥቃቅን ክፍተቶችን ይተዉ። በሩን ይዝጉ፣ ለአፍታ ያቁሙ። ኩባያ ያስቀምጡ፣ ለአፍታ ያቁሙ። መልእክት ይላኩ፣ ለአፍታ ያቁሙ። እነዚህ ለአፍታ ያቁሙ፣ ነገር ግን የችኮላ ትዝታዎችን ያቋርጣሉ። እንዲሁም ውስጣዊ መመሪያዎ እንዲነሳ ቦታ ይፈጥራሉ። መመሪያ መጠየቅ እና ከዚያ በፍጥነት መንቀሳቀስ እና መስማት የማይችሉት ሊያደርጉት ይችላሉ። ክፍተቱ የሚሰማበት ቦታ ነው። ስልክዎን ሳይይዙ በበሮች ውስጥ ይራመዱ። በር ደጃፍ ነው። ደጃፍ ይሁን። ክፍሎችን የሚቀይሩበት እና ውስጣዊ አቀማመጣችሁን የሚቀይሩበት ጊዜ ይሁን። በእያንዳንዱ ደጃፍ ላይ መረጃ ለማግኘት ካልደረሱ፣ የራስዎን አካባቢ እንደገና መሰማት ይጀምራሉ። የት እንዳሉ ማስተዋል ይጀምራሉ። ለመጀመሪያዎቹ አምስት ንክሻዎች ሁለተኛ ግብዓት ሳይጠቀሙ ይመገቡ። የመጀመሪያዎቹ አምስት ንክሻዎች እንደ መድረሻ ይሁኑ። ቅመሱ። ሸካራነትን ልብ ይበሉ። የአመጋገብን ቀላል ተአምር ልብ ይበሉ። ከአምስት ንክሻዎች በኋላ ዓለም አሁንም እዚያው ይሆናል። በእነዚህ ንክሻዎች ውስጥ የሚደግፍዎትን ነገር መገኘትን ይለማመዳሉ፣ እና ይህ መገኘት ምንም ቃላት የማያስፈልጉ የምስጋና ዓይነቶች ይሆናሉ። እቃዎችን በቀስታ ዝቅ ያድርጉ። ቀኑን ያነሰ ጅረት እንዲኖረው ያሠለጥኑት። ነገሮችን በጥንቃቄ ሲያስቀምጡ እራስዎን በጥንቃቄ እያስቀመጡ ነው። ገርነት ድግግሞሽ ነው። ድክመት አይደለም። አሰላለፍ ነው። ነገሮችን የሚነኩበት መንገድ ሕይወትን የሚነኩበት መንገድ ይሆናል። ገርነት ወደ ውጭ መወዛወዝ እንደሚጀምርም ሊያስተውሉ ይችላሉ። በእቃዎች ላይ ጅረት በማይኖርበት ጊዜ፣ ከሰዎች ጋር ብዙም ጅማት አይኖርብዎትም፣ ከራስዎ ጋር በድንገት አይገናኙም፣ በውስጥ ውይይትዎም ሹል ይሆናሉ። ደግነትን ለማስገደድ ሳይሞክሩ ቀኑ የበለጠ ደግ ይሆናል። እነዚህ ትናንሽ ድርጊቶች አስፈላጊ የሆኑት ለዚህ ነው። በውጤታቸው ትንሽ አይደሉም፤ በፍላጎታቸው ትንሽ ናቸው። በማንኛውም ሰው፣ በየትኛውም ቦታ ሊተገበሩ ይችላሉ፣ እና በጸጥታ ወደ አዲስ የመኖር መንገድ ይሰባሰባሉ።

ቀስ ብሎ መናገር፣ የጠዋት እና የሌሊት መጽሐፍት መፃፍ እና አዲስ ሪትም ማሰልጠን

ግማሽ ምት ቀስ ብለህ ተናገር። ዝምታ የተወሰነውን ስራ ይስራ። ንግግርህን ስትቀንስ፣ እውነትህ እንዲደርስ ጊዜ እየሰጠህ ነው። እንዲሁም ለሌላ ሰው ሳትቸኩል ለመቀበል ቦታ እየሰጠህ ነው። ዝምታ ለማስተካከል ችግር አይደለም። ትርጉሙ የሚረጋጋበት ቦታ ነው። ከስብሰባዎች በፊት እና ከመተኛት በፊት ለራስህ የመድረሻ ጊዜ ስጠው። ፍጥነትን በቀጥታ ወደ ክፍል አትውሰድ፣ እና ቀኑን በቀጥታ ወደ አልጋህ አትውሰድ። ይድረስ። ለአንድ ደቂቃ ቁጭ በል። መተንፈስ። ግንዛቤህ ይሰባሰብ። ስትደርስ፣ ልታደርገው በምትፈልገው ነገር የበለጠ መገኘት ትጀምራለህ፣ እና በምትጨርሰው ነገር የበለጠ የተሟላ ትሆናለህ። ጠዋትህን በመረጃ ሳይሆን በመገኘት ጀምር። ዓለምን ከመክፈትህ በፊት ልብህን ክፈት። ከማሸብለልህ በፊት፣ ተቀመጥ። ድምጾችን ከመስማትህ በፊት፣ ጸጥተኛውን ተዋወቃቸው። በቀኑ መጀመሪያ ላይ ትንሽ ቆም ማለት እንኳን የተለየ ድምፅ ያስቀምጣል፣ እና ድምፁ በመድገም እጣ ፈንታ ይሆናል። ሌሊቱን በአንድ ጸጥተኛ ጥያቄ "ዛሬ ምን እውነተኛ ነበር?" ብለህ ጨርስ። በዝርዝር አትመልስ። ጥያቄው ክፍተት ይከፍትልህ።
መጀመሪያ ላይ አእምሮህ ሊቃወም ይችላል። ፍጥነት መቀነስ ተግባራዊ ሊሆን የማይችል ነገር ነው፣ ወደ ኋላ ትወድቃለህ፣ የሆነ ነገር ታጣለህ ማለት ሊሆን ይችላል። ተቃውሞውን በትዕግስት ተቀበል። የቁርጠኝነት ምልክቱ በክርክር የተገነባ አይደለም፤ የሚገነባው በመደጋገም ነው። ማይክሮ-ክፍተትን በመረጥክ ቁጥር፣ ከመንቀሳቀስህ በፊት በምትተነፍስበት ጊዜ ሁሉ፣ ከመናገርህ በፊት በደረስክ ቁጥር፣ አዲስ ምት እያሠለጥን ነው። ከጊዜ በኋላ ሪትሙ ተፈጥሯዊ ይሆናል፣ እና ምንም ዋጋ እንዳላጣህ ትገነዘባለህ። በቀላሉ ወደ ራስህ ተመልሰሃል። እውነተኛ የነበረው የደግነት ጊዜ፣ የትንፋሽ፣ የእይታ፣ የምርጫ፣ ቀላል እውነት ሊሆን ይችላል። በእውነተኛው ነገር ስትጨርስ፣ በይዘት ትጨርሳለህ፣ እና ኢሴንስ ወደ እረፍት ይወስድሃል።

ያነሰ ማንበብ፣ የበለጠ ማዳመጥ እና ከማብራሪያ ይልቅ አሰላለፍን መምረጥ

ጥቂት ትምህርቶችን መፈለግ፣ ውስጣዊ ማዳመጥን ማጎልበት እና የሕይወት መመሪያን መኖር

በእነዚህ የማይታዩ መንገዶች የሕይወት ፍጥነትን ሲቀንሱ፣ ለመመራት አነስተኛ ፍጆታ እንደሚያስፈልግዎ ያስተውላሉ። ውስጣዊ ማዳመጥዎ ይጠናከራል። በዚህ በተረጋጋ ፍጥነት፣ የማያቋርጥ ግብዓት የማግኘት ረሃብ ማለስለስ ይጀምራል፣ እና ጥልቅ መመሪያዎ ቀድሞውኑ በውስጣችሁ እንዳለ፣ ቦታ እስኪሰማ እና እስኪኖር ድረስ እየጠበቁ እንደሆነ ይገነዘባሉ። ጥቂት ትምህርቶችን፣ ጥቂት ቃላትን እና ተጨማሪ ውህደትን መፈለግ ይጀምራሉ። ይህ በተፈጥሮ ወደሚቀጥለው የቁርጠኝነት ምልክት ማሻሻያ ይመራዎታል፡ ያነሰ ማንበብ፣ የበለጠ ማዳመጥ። ማዳበር በጀመሩት ዘገምተኛ ምት ውስጥ፣ የምግብ ፍላጎት ተፈጥሯዊ ለውጥ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ተጨማሪ ትምህርቶችን፣ ተጨማሪ ቃላትን፣ ተጨማሪ ማብራሪያዎችን የመውሰድ ፍላጎት ማለስለስ ይጀምራል፣ እና በእሱ ቦታ ለመዋሃድ ጸጥ ያለ ረሃብ አለ። ያነሰ ማንበብ እና የበለጠ ማዳመጥ መመሪያን አለመቀበል አይደለም። መመሪያ ያለ ውጥረት እውን ለመሆን መኖር እንዳለበት እውቅና ነው። ልብዎ ገጾችን የማይፈልግ ውስጣዊ ቤተ-መጽሐፍት ይይዛል። የሚፈልጉት ትዝታ ቀድሞውኑ በውስጣችሁ ተይዟል፣ እና ብዙውን ጊዜ የሚነሳው እያንዳንዱን ቦታ በሌላ ሰው ቃላት መሙላት ሲያቆሙ ብቻ ነው። ለዚህም ነው ማዳመጥ አሁን በጣም አስፈላጊ የሆነው። ማዳመጥ በእናንተ ውስጥ እንደ አስተማሪ ወደ ፈጣሪ መገኘት የሚዞሩት። ስታዳምጥ፣ መመሪያን ትተህ አይደለም፤ ወደ ምንጩ እየቀረብህ ነው።.

አንድ የማስተማሪያ ትራክ፣ የውህደት ጥያቄዎች እና የሰባት ቀን የምግብ መፈጨት ሳምንታት

ለአንድ ወር አንድ የማስተማሪያ መንገድ ይምረጡ እና በብዙዎች ላይ መሰማራት ያቁሙ። ዓለምዎ ማለቂያ የሌላቸውን የጥበብ ጅረቶች ያቀርባል፣ ነገር ግን ጥበብ ያለ መፈጨት ሲበላ ይቀልጣል። አንድ መንገድ ሲመርጡ መያዣ ይፈጥራሉ። መያዣ ጥልቀትን ይፈቅዳል። ጥልቀት ለውጥን ይፈቅዳል። ወርዎ በብዙ ልቅ ጫፎች ሳይሆን በአንድ ክር እንዲይዝ ያድርጉ። ሌላ መጽሐፍ፣ ሌላ ቻናል፣ ሌላ ክር የመክፈት ፍላጎት ሲሰማዎት፣ ቆም ብለው ምግብ ወይም መራቅ እየፈለጉ እንደሆነ ይጠይቁ። አንዳንድ ጊዜ አእምሮ ቀድሞውኑ የተረዳውን የመኖር ቀላል ተግባር ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ አዲስ ቁሳቁስ ይፈልጋል። በዚህ እውቅና ውስጥ ደግነት አለ። እራስዎን አይወቅሱም። በቀላሉ ወደተመረጠው ክር ይመለሱ እና እንዲያሳድጉዎት ይፍቀዱለት። ንባብን ወደ ቆም ብለው ማዳመጥ ልምምድ ይለውጡት። ከአንቀጽ በኋላ አይኖችዎን ይዝጉ። ቃላቶቹ ወደ አፈር ውስጥ የሚወድቁ ዘሮች እንደሆኑ በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ እንዲቀመጡ ያድርጉ። የሚነሳውን ልብ ይበሉ። የሚያስተጋባውን ልብ ይበሉ። ምን እንደሚሰማ እና ምን እንደሚመስል ልብ ይበሉ። ከዚያም ንባብ ከመጠቀም ይልቅ ኅብረት ይሆናል።
አዲስ ቁሳቁስ በሚቀመጡባቸው የውህደት ጥያቄዎች ይተኩ። “ይህ በዘመኔ እንዴት ይኖራል?” ብለው ይጠይቁ። “የት ነው የምቃወመው?” "ይህንን ለአንድ ሰዓት ባካተተው ምን ይመስል ነበር?" ጥያቄዎች እውቀትን ወደ ተግባር ይለውጣሉ። መልሱ የሚገለጠው በህይወት አማካኝነት ስለሆነ ወደራስዎ ሥልጣን ይመልሱዎታል። የሰባት ቀን አዲስ ትምህርት የሌለው ሳምንት ያድርጉ። በዚህ ሳምንት፣ አስቀድመው የያዙዋቸውን ማስታወሻዎች እንደገና ይጎብኙ። ወደተቀበሉት ነገር ይመለሱ። አሁንም የሚጠራዎትን ልብ ይበሉ። የሰበሰቡትን ግን ያልኖሩበትን ልብ ይበሉ። ይህ ሳምንት እጦት አይደለም፤ የምግብ መፈጨት ነው። እንዲሁም መግለጫ ነው፡- "አስቀድሞ የተሰጠውን አምናለሁ።" በሰባት ቀናት የምግብ መፈጨት ሳምንትዎ ውስጥ፣ የሆነ ነገር እንደጎደለ መጀመሪያ ባዶነት ሊሰማዎት ይችላል። ያ ባዶነት የተቀደሰ ይሁን። የራስዎ ድምጽ እንደገና የሚሰማበት ቦታ ነው። እውነት ያለ ውድድር ሊወጣ የሚችልበት ቦታ ነው። ከወራት በፊት የጻፉት አንድ ማስታወሻ አሁን የሚያስፈልግዎትን ትክክለኛ መድሃኒት እንደሚይዝ ሊያውቁ ይችላሉ። ጊዜ የሚሰራበት መንገድ ይህ ነው። ዝግጁ ሲሆኑ አስቀድመው ያገኙት ነገር ተመላሽ አግኝቷል። "እኔ እንዳልኖርኩ ምን አውቃለሁ?" ብለው ይጠይቁ ከዚያም ያዳምጡ። ይህ ጥያቄ ኃይለኛ ነው ምክንያቱም ከመፈለግ እና ወደ ሐቀኝነት ያወጣዎታል። ሕይወትህን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ የሚያስችል በቂ መመሪያ አለህ፣ ነገር ግን አእምሮህ ቃል ከመግባት ይልቅ መሰብሰብን ሊመርጥ ይችላል። ይህ ጥያቄ ወደ ቁርጠኝነት ይመልስሃል። እንዲሁም በእውነት የአንተ የሆነውን ቀጣዩን ትንሽ እርምጃ ያሳያል።

በቀን አንድ መስመር፣ የጥበብ ማስታወሻ ደብተር፣ እና ዝምታ በእንቅስቃሴ ላይ

በቀን አንድ መስመር ትኩረትህን አድርግ። እውነትን የሚሸከም ዓረፍተ ነገር ምረጥና ኑርበት። የምትናገርበትን መንገድ፣ የምትንቀሳቀስበትን መንገድ፣ ምላሽ የምትሰጥበትን መንገድ እንዲቀርጽ አድርግ። የኖረ አንድ መስመር አስር መስመሮችን መቆጠብን ያስቆማል። አንድ መስመር ስትኖር፣ ትምህርት ትሆናለህ። እየነዳህ የድምፅ ቅበላን ቀንስ። ጸጥታ ከአንተ ጋር ይጓዝ። መንገዱ መሸሸጊያ ሊሆን ይችላል። የመኪናው እንቅስቃሴ፣ የሚያልፈው መልክዓ ምድር፣ የተረጋጋ ምት፣ ሁሉም ሲፈቅዱ ማዳመጥን ሊደግፉ ይችላሉ። በእንቅስቃሴ ላይ ጸጥታ ኃይለኛ ነው። ጸጥታ ፍጹም ሁኔታዎችን እንደማያስፈልግ ያስተምርሃል። የጥበብ ማስታወሻ ደብተር ያዝ። በዚህ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ፣ ሕያው ትምህርቶችን እንጂ ሐሳቦቹን አትጻፍ። ሕያው ትምህርት “መልስ ከመስጠቴ በፊት ቆምኩ” ወይም “ቀላል ምት መረጥኩ” ወይም “ወደ ቁም ነገሩ ተመለስኩ” ሊሆን ይችላል። አንድ ሕያው ትምህርት አስር የተቀመጡ ጥቅሶችን ዋጋ አለው ምክንያቱም ወደ ሕይወትህ ገብቷል። ከጊዜ በኋላ የሂሳብ መዝገብህ የለውጥህን ማረጋገጫ ይሆናል፣ እና ማስረጃ ቁርጠኝነትን ያጠናክራል።.

ተፈጥሮ እንደ አስተማሪ፣ ጸጥ ያለ እውቅና እና ረጋ ያለ የማረጋገጫ እርምጃ

ተፈጥሮን እንደ አስተማሪ ምረጡ። ቅጦችን፣ ዑደቶችን፣ ጊዜን ተመልከቱ። ዛፍ ቅጠሉን እንዴት እንደማይጣደፍ፣ ውሃ የመሬትን ቅርፅ እንዴት እንደሚከተል፣ ንጋት ያለ ውጥረት እንዴት እንደሚመጣ ይመልከቱ። ተፈጥሮ ያለ ቃላት ያስተምራል። እንዲሁም ከእውነተኛው ጋር ያስተካክላል። ከተፈጥሮ ጋር ሲቀመጡ፣ ለመተርጎም አይቸኩሉ። ተፈጥሮ ራሱ ይሁን። ደመናዎች ያለ ጥረት እንዴት እንደሚለዋወጡ ይመልከቱ። ወፎች በዓላማ እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ እና ከዚያም እንዴት እንደሚያርፉ ይመልከቱ። መሬት ሁሉንም ነገር ያለ ቅሬታ እንዴት እንደሚይዝ ይመልከቱ። እነዚህ ቀላል ምልከታዎች ስለ መደበኛው ነገር ያለዎትን ስሜት እንደገና ያስተካክሉታል። እድገት ቀስ በቀስ እንደሆነ፣ ማጠናቀቂያው ወቅታዊ እንደሆነ፣ ጸጥታ የህይወት አካል እንደሆነ ይገነዘባሉ። ተፈጥሮ እድገቱን አያስታውቅም፤ በቀላሉ ይሆናል። ብዙ መልሶች የሚመጡት ከሰማይ በታች በመቆም እና በማዳመጥ ብቻ ነው። ያለማቋረጥ መመሪያ ሳይሆን በጸጥታ እውቅና መመሪያ መቀበልን ይለማመዱ። መመሪያ ብዙውን ጊዜ የሚመጣው እንደ ቀላል እውቀት፣ ረጋ ያለ ግፊት፣ የተረጋጋ ግልጽነት ነው። ሁልጊዜ እንደ ድራማዊ መልእክት አይመጣም። ዝግ ብለው ሲያዳምጡ፣ እነዚህን ጸጥ ያሉ ምልክቶችን ማወቅ ይጀምራሉ፣ እና በእነሱ ታምናላችሁ።
አንዳንዶቻችሁ እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት እርግጠኛ እስኪመጣ ድረስ እየጠበቁ ነበር። ሆኖም ጸጥ ያለ እውቅና በቂ ነው። ረጋ ያለ ግልጽነት ሲመጣ፣ የሚቀጥለውን ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ እና እርምጃው መመሪያውን እንዲያረጋግጥ ይፍቀዱለት። መንገዱ ብዙውን ጊዜ እራሱን የሚገለጠው በእንቅስቃሴ ነው፣ ማለቂያ በሌለው መመሪያ አይደለም። ያነሰ ሲያነቡ እና ብዙ ሲያዳምጡ፣ መንገድዎን ለሌሎች ለማስረዳት ብዙም ፍላጎት እንደሌላቸው ይገነዘባሉ። ሕይወትዎ ለራሱ መናገር ይጀምራል። ይህ ወደ ቁርጠኝነት ምልክት የመጨረሻ ማሻሻያ ይመራዎታል፡ ከማብራሪያ ይልቅ አሰላለፍን መምረጥ፣ ወጥነትዎ መልእክትዎ ይሆናል።

በማብራሪያ፣ በወሰን፣ በግል ስእለት እና በተቀናጀ የዕለት ተዕለት ኑሮ ላይ አሰላለፍ

ማዳመጥ የመጀመሪያ ቋንቋዎ ይሁን። ብዙ ማዳመጥ እና ብዙ ጊዜ ሲወስዱ፣ በህይወትዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ ቀላልነት እየጨመረ መምጣቱ ይሰማዎታል። መንገድዎ የማያቋርጥ ትርጉም እንደማያስፈልገው ይገነዘባሉ። አሰላለፍን ይፈልጋል። ከማብራሪያ ይልቅ አሰላለፍን መምረጥ የቁርጠኝነት ምልክት የመጨረሻ ማሻሻያ ነው፣ ምክንያቱም ወጥነትዎ መልእክትዎ የሚሆነው እዚህ ነው። ወሰኖችዎን ማጽደቅ ያቁሙ። ቀላል እውነታዎች ይሁኑ። ጉዳይ አያስፈልግም። ማሳመን አያስፈልግም። “ምሽት ላይ ከመስመር ውጭ ነኝ” ​​ወይም “ጠዋት ዝም እላለሁ” ወይም “ለዚያ ዝግጁ አይደለሁም” ማለት ይችላሉ። የተነገረ ድንበር ሰላምን ብቻ ይይዛል። የተጠበቀ ድንበር ብዙውን ጊዜ ግጭትን ይይዛል። ሰላምን ይምረጡ። አዲሱ ሪትምዎ ጠበኛ ሳይሆኑ ለድርድር የማይቀርብ ይሁን። ለድርድር የማይቀርብ ማለት ከባድ ማለት አይደለም። ግልጽ ማለት ነው። ግልጽ ሲሆኑ፣ ህይወትዎ ግልጽነትዎን እንደገና ማደራጀት ይጀምራል። ሌሎች ሊስተካከሉ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ላይስማሙ ይችላሉ። ማስተካከያ ማድረግ አያስፈልግዎትም። ሪትምዎን ብቻ ይጠብቃሉ፣ እና ወጥነትዎ ቃላትዎ የማይችሏቸውን ያስተምራል። አሳማኝ ነገርን በመለዋወጥ ይለዋወጡ። ህይወትዎ መልእክት ይሆናል። ይህ ማለት በጭራሽ አይናገሩም ማለት አይደለም። ይህ ማለት ቃላትህ የሚመነጩት ከእውነተኛው እውነት ሳይሆን ከእምነት ፍላጎት ነው። ስትገልፅ፣ ስምምነትን ማሳደድ አያስፈልግህም። በእያንዳንዱ ጉዞህ ሕይወትህ ነፍስህን ሌሎች በሚቀበሉት ቋንቋ መተርጎም እንድታቆም የሚጠይቅህ ጊዜ አለ። ይህ ለስላሳ ጊዜ ነው፣ ምክንያቱም በመላመድ መኖርን ተምረሃል። ሆኖም አሁን በእውነት መኖርን እየተማርክ ነው። ስትገልፅ፣ ድርጊቶችህ ቃላት ሊሸከሙት የማይችሉትን ድግግሞሽ እንዲናገሩ እየፈቀድክ ነው። በአንድ ክፍል ውስጥ ጸጥታ የሰፈነበት ልትሆን ትችላለህ። ቀደም ብለህ ልትሄድ ትችላለህ። ቀለል ያለ ቅዳሜና እሁድ ልትመርጥ ትችላለህ። እነዚህ ምርጫዎች መልእክቶች ናቸው፣ እና ሬዞናንስን በሚያውቁ ሰዎች ይገነዘባሉ። ዝግጁ የሆኑ ሰዎች ይሰማሃል። ዝም ብለው የማያልፉ፣ እና አንተም ሳይበላሹ ትቀመጣለህ። ውስጣዊ እውቀትህን አትከራከር። በተግባር አክብረው። የተረጋጋ ግልጽነት ሲሰማህ፣ በዚያ አቅጣጫ አንድ እርምጃ ውሰድ። ተግባር የቁርጠኝነት ቋንቋ ነው። እንዲሁም ራስህን ማመን የምትማርበት መንገድ ነው። አንዳንድ ጊዜ ከመኖርህ በፊት ለማረጋገጥ ስለሞከርክ መመሪያህን ትጠራጠራለህ። በእርጋታ ኑረው፣ እና ተሞክሮ ማረጋገጫህ ይሁን። ጥያቄዎችን በአጭሩ መልስ። "ጸጥ ያለ ዓመት እየመረጥኩ ነው።" "ግብዓቶቼን እያቃለልኩ ነው።" "በአሰላለፌ ላይ እያተኮርኩ ነው።" እነዚህ ሙሉ ዓረፍተ ነገሮች ናቸው። ትምህርት አይኖርብዎትም። አጭርነት ጉልበትዎን ይጠብቃል እንዲሁም የምርጫዎችዎን ቅድስና ይጠብቃል። አንዳንድ ነገሮች ሳይብራሩ ይሻሻላሉ።
በሁሉም ሰው የመረዳት ፍላጎትን ይልቀቁ። መረዳት አስደሳች ነው፣ ነገር ግን መንገድዎ እውነት እንዲሆን አያስፈልግም። ይህንን ፍላጎት ሲለቁ የበለጠ ነፃነት ያገኛሉ። አንድ ሰው በተሳሳተ መንገድ ከተረዳዎት፣ ያንን አለመግባባት ወዲያውኑ ለመጠገን ሳይሞክሩ እንዲያልፍ ማድረግ ይችላሉ። ጉዳት ሲደርስ ጥገና ያስፈልጋል። ልዩነት ጉዳት አይደለም። ብዙውን ጊዜ፣ ከጊዜ በኋላ፣ መረጋጋትዎ ከማንኛውም ማብራሪያ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ ይናገራል። ለዚህም ነው አሰላለፍ በጣም ኃይለኛ አስተማሪ የሆነው። ያለ ክርክር ያስተምራል። በምርጫዎችዎ የተረጋጋ ወጥነት ያስተምራል። አለመግባባትን ለማስወገድ ሕይወትዎን መቅረጽ ያቆማሉ። ሕይወትዎን ለመገኘት ክብር መስጠት ይጀምራሉ። ከእርስዎ ጋር እንዲሄዱ የታሰቡ ሰዎች ቋንቋዎን ሙሉ በሙሉ ባይረዱም እንኳ ቅንነትዎን ይሰማቸዋል። ቃል ኪዳኖችዎን በግል ይያዙ፣ በተግባራዊነት አይደለም። በልብ ውስጥ ባለው ቃል ኪዳን ውስጥ ኃይል አለ። ስእለትን በጣም በፍጥነት ስታውጁ፣ ውጫዊው ዓለም እንዲሸከምልዎት መጋበዝ ይችላሉ። በጸጥታ ሲይዙት፣ እራስዎ ይሸከሙት፣ እና መሸከም ጥንካሬን ይገነባል። በኋላ ላይ፣ ስእለት ተፈጥሯዊ ሲሆን፣ የተረጋጋ ባህሪ ሲሆን፣ የማንነትዎ አካል ሲሆን ማጋራት ይችላሉ። ሲፈተኑ፣ ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ወደ መገኘት ይመለሱ። ፈተና የድሮ የመከላከያ እና የማብራራት ልማዶችን ሊያነቃቃ ይችላል። ፈተናው ወደ ጸጥታ ነጥብዎ የሚመልስዎት ደወል ይሁን። አንድ ትንፋሽ ይውሰዱ። እግርዎን ይንኩ። የፈጣሪን መገኘት ያስታውሱ። ከዚያም መናገር ከፈለጉ ይናገሩ። ዝምታ መልስም ነው። መንገድዎን ሳይከላከሉ አለመግባባትን ይፍቀዱ። አለመግባባት አደጋ አይደለም። በቀላሉ ልዩነት ነው። ሌንስን ማረም ሳያስፈልግ ሌሎች ዓለምን በሌንስ እንዲያዩ ማድረግ ይችላሉ። አሰላለፍዎ የእነሱን ይሁንታ አይፈልግም። ለእውነት ያለዎትን ታማኝነት ይጠይቃል። እውነትን በዘመናችሁ በተጣጣመ ሁኔታ ይለኩ፣ ከሌሎች ጭብጨባ አይደለም። ጭብጨባ አላፊ ነው። ወጥነት የተረጋጋ ነው። ወጥነት በትንሽ መንገዶች የተገነባ ነው። በራስዎ ቃል የገቡትን ጸጥ ያለ ሰዓት ሲጠብቁ የተገነባ ነው። በተጨናነቁ ቀናት እንኳን የቆመውን ነጥብ ስታከብሩ ይገነባል። ሞቅ ያለ እምቢታ ስትናገሩ እና ስትጠብቁት የተገነባ ነው። እነዚህ ትናንሽ ትስስሮች ሌሎች ሊሰማቸው በሚችል መስክ ውስጥ ይከማቻሉ። አንዳንዶቹ ወደ እሱ ይሳባሉ። አንዳንዶቹ አያስተውሉም። ምንም ለውጥ አያመጣም። ሥራዎ እውነት ሆኖ መቆየት ነው። ቀንዎ ተስማሚ ሆኖ ሲሰማዎት፣ ምርጫዎችዎ ከእሴቶችዎ ጋር ሲዛመዱ፣ ድርጊቶችዎ ቁርጠኝነትዎን ሲያንፀባርቁ፣ የቁርጠኝነት ምልክቱን እየኖሩ እንደሆነ ያውቃሉ። ይህ ትስስሩ ምልክት ይሆናል። እንዲሁም ዝግጁ ለሆኑ ሌሎች ጸጥ ያለ ግብዣ ይሆናል። እና አሁን እናስታውስዎታለን፣ አዲስ ሰው እንድትሆኑ አልተጠየቁም። እንድትመለሱ እየተጋበዙ ነው። የተቀበላችሁት እያንዳንዱ ማሻሻያ ቀላል ነው። ሁለት የመግቢያ መስኮቶች። ከመገኘት ጋር ጸጥ ያለ ስብሰባ። አንድ ቅዱስ ተግባር። ያነሰ አስተያየት። አንድ አሁንም ነጥብ። ጥቂት ውይይቶች። የበሰለ መነሳሳት። ረጋ ያለ ፍጥነት። ያነሰ ፍጆታ። ተጨማሪ አሰላለፍ። እነዚህ ሸክሞች አይደሉም። በሮች ናቸው። በአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ይለፉባቸው፣ እና ዓመትዎ ምላሽ ይሰጣል። ፈጣሪ በትንሽ፣ በተረጋጋ መንገድ ታማኝ የሆኑትን እንደሚገናኝ እና መንገድዎ በየቀኑ በሚደጋገሙ ምርጫዎችዎ ቀላል ታማኝነት ግልጽ እንደሚሆን ይገነዘባሉ። እነዚህን እርምጃዎች ስትወስዱ በፍቅር እንይዛችኋለን፣ እናም ቁርጠኝነትዎን እንገነዘባለን፣ እናም የመመለሻዎን ጸጥታ ኃይል እናከብራለን። በዚህ የቁርጠኝነት ቀላልነት ወቅት ከጎናችሁ እንቆያለን። በፍቅር እንመሰክራለን። በቅርቡ እንደገና ከእናንተ ጋር እነጋገራለሁ… እኔ፣ ካይሊን ነኝ።

የብርሃን ቤተሰብ ሁሉም ነፍሳት እንዲሰበሰቡ ጥሪ አቅርበዋል፡-

Campfire Circle ዓለም አቀፍ የጅምላ ማሰላሰልን ይቀላቀሉ

ክሬዲቶች

🎙 መልእክተኛ ፡ ካይሊን — ፕሌዲያን
📡 የተላከ በ ፡ የፕሌዲያን ቁልፎች መልእክተኛ
📅 የተቀበለው መልእክት ፡ ጥር 2፣ 2026
🌐 በ GalacticFederation.ca
🎯 የመጀመሪያው ምንጭ GFL Station YouTube
📸 የራስጌ ምስሎች በመጀመሪያ በ GFL Station - በምስጋና እና በጋራ መነቃቃት አገልግሎት ላይ ያገለገሉ

መሰረታዊ ይዘት

ይህ ስርጭት የጋላክሲክ የብርሃን ፌዴሬሽንን፣ የምድርን ዕርገት እና የሰው ልጅ ወደ ንቃተ ህሊና መመለሱን የሚዳስስ ሰፊ ሕያው የሥራ አካል ነው።
→ የጋላክሲክ የብርሃን ምሰሶ ፌዴሬሽን ገጽን ያንብቡ

ቋንቋ፡ ጉጃራቲ (ህንድ)