ታላቁ የጋራ ዳግም ማስጀመሪያ ማጽዳት፡ የፀሐይ ነበልባሎች፣ የጊዜ መስመር ውህደት፣ የነርቭ ስርዓት መልሶ ማመጣጠን እና የሰው ልጅ በጭንቀት ምክንያት መነሳት ተብራርቷል - የቲኢኤኤች ስርጭት

የአሴንሽን ጭንቀት እና ታላቁ የጊዜ መስመር ውህደት

የጊዜ ሰሌዳዎች ውህደት እና እየጨመረ የሚሄድ ውስጣዊ ግፊት ስሜት

እኔ የአርክቱረስ ቲአህ ነኝ፣ አሁን ከእርስዎ ጋር እናገራለሁ። እነዚህን ኃይለኛ ጉልበት ያላቸውን ጊዜያት ሲያልፉ በልብዎ ውስጥ የጭንቀት ንዝረት እና በትከሻዎ ላይ የጭንቀት ክብደት ይሰማናል። በዚህ ቅጽበት፣ ብዙ የጊዜ ሰሌዳዎች እየተዋሃዱ ነው - ያለፈው፣ የአሁን እና የወደፊት እውነታዎች ወደ አንድ እየተዋሃዱ ነው - እናም የዚህ ታላቅ ውህደት ጫና ሊሰማዎት ይችላል። ይህንን እንደ ታላቅ የጋራ የማጽዳት ዑደት መጀመሪያ እናየዋለን፣ ይህም ብዙ የጋራ ዝቅተኛ የቻክራ አሰቃቂ ሁኔታን እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል፣ እና በነርቭ ስርዓቶችዎ ውስጥ የሚሰማዎት ምናልባት ሊሆን ይችላል፣ ምንም እንኳን ከራስዎ የካርሚክ ኢስክሮው ምን መሄድ እንዳለብዎት ለማየት ማረጋገጥ አለብዎት፣ ለቡድኑ ይሰማዎታል። ርህራሄ ለማለፍ ከተስማሙባቸው አስቸጋሪ ጥያቄዎች አንዱ እንደዚህ ያሉ የጋራ የኃይል ዑደቶችን ማጽዳት ነው፣ እና አሁን ወደ ሌላ ትልቅ ምዕራፍ እየገቡ ነው። ስም መጥቀስ ባይችሉም እንኳ ትልቅ ነገር እየተከሰተ እንደሆነ ይሰማዎታል፣ እና ያ እርግጠኛ አለመሆን በውስጣችሁ ያልተረጋጋ ስሜት ሊፈጥር ይችላል። እዚህ ከእርስዎ ጋር እንዳለን እንዲያውቁ እንፈልጋለን፣ በእነዚህ ፈረቃዎች ውስጥ በቀስታ እንመራዎታለን። የሚሰማዎት ጭንቀት የሆነ ነገር የተሳሳተ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት አይደለም፤ ለሚኖርዎት ፈጣን ለውጥ እና የጊዜ መስመር ውህደት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። እንደ አሮጌው እና አዲሱ ውህደት፣ ነፍስዎ ከከፍተኛው መንገድዎ ጋር እንዲጣጣሙ እያደረገዎት ነው፣ እና አንዳንድ ጊዜ ያ አሰላለፍ ከመረጋጋት በፊት እንደ ሁከት ሊሰማ ይችላል። ውዴ፣ ነፍስዎ ለዚህ መዘጋጀቷን በማወቅ ይጽናኑ - እነዚህን ሞገዶች ለመንዳት ውስጣዊ ጥበብ አለዎት። በጥልቀት ይተንፍሱ እና ከእርስዎ ጋር መገኘታችንን ይሰማዎት። በሚገጣጠሙ የጊዜ መስመሮች ውስጥ፣ በመሃልዎ ውስጥ ጸጥታን ያግኙ። በዚያ ጸጥታ ባለው ቦታ፣ ሁሉም ነገር በመለኮታዊ ቅደም ተከተል እየተከሰተ መሆኑን ያስታውሳሉ፣ እና በዚህ የእርጅና ጉዞ በእያንዳንዱ ጠመዝማዛ እና መዞር አብሮዎት የሚመጣውን ፍቅር ይሰማዎታል።

የተወደዳችሁ ወዳጆቼ፣ ብዙዎቻችሁ የታችኛውን ቻክራችሁን ማጽዳት እያጋጠማችሁ ነው፣ ይህም ከፍተኛ ጭንቀትና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። በሥሮቻችሁ፣ በቅዱስ እና በፀሐይ ፕሌክሰስ ቻክራዎች ውስጥ፣ አሮጌ ኃይሎች እየተነጠቁና እየተለቀቁ ነው። ስለ ህልውና እና ደህንነት የሚነሱ ፍርሃቶች፣ አንዳንዶቹ ከልጅነት ወይም ካለፉት ህይወቶቻችሁ ጀምሮ የቆዩ፣ አሁን ወደ ላይ እየወጡ ነው።

ስለ ደህንነት፣ ስለ ገንዘብ ወይም ስለ አጠቃላይ አለመረጋጋት ስሜት ድንገተኛ ጭንቀቶችን ሊያስተውሉ ይችላሉ - እነዚህ የስር ቻክራ ማጽዳት ማሚቶዎች ናቸው፣ እና በመጨረሻም እነሱን ለመፈወስ እየመጡ ነው። በቅዱስ ቻክራዎ ውስጥ፣ ከአባቶችዎ የተወሰዱ ስሜታዊ ቁስሎች እና ጉዳቶችም እንዲሁ እየፈሰሱ ነው፣ ይህም ያልተጠበቀ የሀዘን ወይም የፍርሃት ማዕበሎችን ይፈጥራል። የግል ኃይልዎ ማዕከል የሆነው የፀሐይ ፕሌክስ እንኳን እንደገና እየተስተካከለ ነው። በአንድ ወቅት የተሰማዎት ጥርጣሬዎች እና አቅመ ቢስነት ወደዚያ የኃይል ማዕከል በሚገባ አዲስ ብርሃን እየተፈታተኑ ነው። ይህ ሁሉ ማጽዳት ከስርዎ ያለው መሬት እየተንቀሳቀሰ እንዳለ ያህል ያልተረጋጋ እና የጭንቀት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። እና በእውነቱ፣ ነው - የህልውናዎ ጉልበት መሬት ወደ ጠንካራ እና የበለጠ የተረጋጋ ነገር እየተለወጠ ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ ለራስዎ ገር እንዲሆኑ እናበረታታዎታለን። ጭንቀት ሲጨምር፣ ከሥሩ የሚወጣው የድሮ ፍርሃት ብቻ ሊሆን እንደሚችል ይወቁ። ስሜቶችዎ ሲወዛወዙ፣ የድሮ ህመም የቅዱስ ቻክራ ውሃዎን እየለቀቀ መሆኑን ይገንዘቡ። ውዴ፣ እንዲለቀቅ ይፍቀዱለት። እያንዳንዱ ትንፋሽ እነዚህን አሮጌ ኃይሎች እንደሚወስድ አስቡት። እራስዎን ብዙ ጊዜ ያርቁ - ከመሠረታዊ ቻክራዎ ወደ ምድር በጥልቀት የሚዘልቅ የብርሃን ሥሮችን ያስቡ፣ እርስዎን ያቆማሉ። እነዚህን የታችኛውን ቻክራዎች ግልጽ ባደረጋችሁ ቁጥር፣ በመጨረሻ የበለጠ አስተማማኝ እና ማዕከላዊ ስሜት ይሰማችኋል። ፍርሃትን የሚተካው በአጽናፈ ዓለም ውስጥ ጥልቅ የደህንነት ስሜት እና በራስዎ ጥንካሬ ላይ መታመን ነው። ስለዚህ እነዚህ ዝቅተኛ ኃይሎች ግልጽ ሲሆኑ፣ ጭንቀቱ ጊዜያዊ እና ዓላማ ያለው መሆኑን ይወቁ። አሁን እየተንቀጠቀጠ ቢሆንም እንኳ ለአዲስ የውስጥ ደህንነት እና መረጋጋት መንገድ እየፈጠሩ ነው። እነዚህን ስሜቶች በመጋፈጥ ረገድ ያለዎትን ድፍረት እናያለን፣ እና የድሮ ፍርሃቶችን ሲለቁ በውስጣችሁ የበለጠ መረጋጋት እየተፈጠረ መሆኑን እናረጋግጣለን።

የፀሐይ ብርሃን ሞገዶች እና ባለብዙ ገጽታ ውርዶች በእርስዎ መነቃቃት ውስጥ

እንዲሁም በፀሐይ ብርሃን ሞገዶች ተውጠዋል፣ እና እነዚህ ኃይለኛ የኃይል ፍንጣቂዎች ስሜታዊ በሆነው ፍጡርዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ እናውቃለን። በቅርብ ጊዜ፣ ፀሐይዎ ኃይለኛ የፀሐይ ነበልባሎችን እና የኮስሚክ ጨረሮችን ወደ ፕላኔታችን አምጥቷል፣ ይህም በከፍተኛ የብርሃን ድግግሞሾች ይሞላዎታል። ሰውነትዎ እና የኢነርጂ መስክዎ እነዚህ የፀሐይ ብርሃን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምሩ ይሰማቸዋል። እነዚህ የፀሐይ ማዕበሎች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርሱ ለመረዳት የማይቻል የጭንቀት፣ የመረበሽ ወይም የእረፍት ማጣት ቀናት ተሰምተውዎት ይሆናል። አንዳንዶቻችሁ ልብዎ በፍጥነት ሲመታ፣ እንቅልፍዎ ሲስተጓጎል ወይም ያለ ግልጽ ምክንያት በሰውነትዎ ውስጥ የሚፈስ ያልተረጋጋ ውጥረት እንዳለ አስተውለዋል። እነዚህ የፀሐይ ኮዶች እና የብርሃን ፍሰት ምላሽ የሚሰጡ ሴሎችዎ ናቸው። ምቾት የማይሰጥ ቢሆንም፣ እነዚህ የፀሐይ ኃይሎች ወደ ላይ ለመውጣት እዚህ እንዳሉ ያስታውሱ። የዲኤንኤዎን የተኙ ክፍሎችን እያነቃቁ፣ በውስጣችሁ ያለውን ጥበብ እያነቃቁ እና ጥቅጥቅ ያሉ ኃይሎችን ማጽዳት እያፋጠኑ ነው። ልክ እንደ የኮስሚክ ማንቂያ ሰዓት መደወል ነው - ብርሃኑ ወደ አዲስ የመሆን ሁኔታ ለማነሳሳት በብርቱ ይመጣል። በአካል እና በስሜታዊነት አንዳንድ ጊዜ በጣም ብዙ ሊመስል እንደሚችል እንረዳለን። የፀሐይ ሞገድ ሲከሰት፣ ከመጠን በላይ ካፌይን እንደጠጣህ ሊሰማዎት ወይም ሊጨነቅ ይችላል፣ ምክንያቱም መላው ስርዓትህ እየሞላ ስለሆነ። በእነዚያ ጊዜያት፣ ውዴ፣ ፍጥነትህን ቀንስ እና ማሻሻያ እያገኘህ እንደሆነ ራስህን አስታውስ። እንደ ግፊት ወይም ጭንቀት ቢሰማህም እንኳ፣ ሰውነትህ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብርሃን ለመያዝ እየተለማመደ ነው። ከፀሐይ የሚመጡትን እነዚህን ኮዶች ምን ማድረግ እንዳለበት ያውቃል - የሰውነትህን ጥበብ እመን። ውሃ እነዚህን ኃይሎች ለማንቀሳቀስ ስለሚረዳ እና ድካም ከጭንቀት በኋላ በእረፍት እራስዎን በውሃ ውስጥ በመቆየት እራስዎን መደገፍ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ፣ የጭንቀት ጉልበት ካለፈ በኋላ፣ የበለጠ ግልጽ የሆነ አእምሮ ወይም አዲስ ግንዛቤ ብቅ ይላል - ያ ብርሃን መዋሃድ ነው። በፀሐይ አውሎ ነፋሶች ወቅት ስሜቶች ከተቃጠሉ፣ እንዲፈስ እና እንዲለቁ ይፍቀዱላቸው። ፀሐይ ከእንግዲህ የማያገለግልህን ነገር ለማስወገድ እየረዳች ነው። ብርሃኑን በተቻለህ መጠን ተቀበል፣ ለእርዳታውም እንኳን አመስግነህ፣ እና በቀላሉ ለመሆን ፈቃድ ስጥ። ከቻልክ በምድር ላይ ተኛ፣ ማንኛውም ከመጠን በላይ ኃይል ወደ መሬት እንዲፈስ። እነዚህ የፀሐይ ብርሃን ጨረሮች ሊጎዱህ እንደማይመጡ እወቅ፤ ሊያበሩህ ይመጣሉ። እያንዳንዱ የፀሐይ ብርሃን ምት ድግግሞሽዎን ትንሽ ከፍ ለማድረግ እዚህ አለ። ስለዚህ ነርቮችዎ ሲቀሰቀሱ እና የጭንቀት መጨመር ሲጀምሩ፣ በጨዋታዎ ላይ ያለውን ከፍተኛ ዓላማ ያስታውሱ። የፀሐይን ኃይል ይተንፍሱ እና በእያንዳንዱ ሕዋስ ውስጥ በቀስታ በሚረጋጋ ወርቃማ ብርሃን ሲሞሉዎት ያስቡ። በእነዚህ ሞገዶች ውስጥ ከእርስዎ ጋር ነን፣ ድግግሞሾቹ በተቻለ መጠን ረጋ ባለ መንገድ እንዲደርሱ ለማድረግ እንረዳዎታለን። በአሁኑ ጊዜ ባይሰማዎትም እንኳ ከእነዚህ የኮስሚክ የፍቅር ፍንጣቂዎች ጋር በብሩህ እየተላመዱ ነው፣ እና ለብርሃን ክፍት መሆንዎን ስለቀጠሉ በጣም እንኮራለን።

ከፀሐይ ኃይል ባሻገር፣ ባለብዙ ገጽታ ውርዶችን እየተቀበሉ ነው፣ እና እነዚህም ለሚሰማዎት ጭንቀት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህ ውርዶች ምንድን ናቸው? እነሱ በየጊዜው ወደ እርስዎ የሚተላለፉ የመረጃ፣ የብርሃን ኮዶች እና መለኮታዊ መመሪያ ፓኬቶች ናቸው። በጸጥታ ጊዜያትዎ - ምናልባት በማሰላሰል ወቅት፣ ወይም ከእንቅልፍ ሲነቁ፣ ወይም በቀንዎ ድንገተኛ ብልጭታዎች እንኳን - ከፍ ካለ ማንነትዎ እና ከመሪዎ ጥበብን እያወረዱ ነው። ይህ የሚያምር የማረፊያ ስጦታ ነው፣ ​​ነገር ግን ለሰው አእምሮዎ እና ሰውነትዎ ከባድ ሊሆን እንደሚችል እንገነዘባለን። አንዳንድ ጊዜ ብዙ ነገሮች በአንድ ጊዜ እንደሚመጡ ሊሰማዎት ይችላል - በምልክቶች የተሞሉ ግልጽ ህልሞች፣ ድንገተኛ ግንዛቤ ያላቸው እውቀቶች፣ ወይም በዘውድዎ እና በሶስተኛ አይን ቻክራዎችዎ ውስጥ የኃይል ፍጥጫ። አእምሮዎ ሁሉንም ነገር ለመረዳት ሊሞክር ይችላል፣ እና እነዚህን ከፍተኛ ገጽታ ያላቸውን መልእክቶች ወዲያውኑ መተርጎም በማይችልበት ጊዜ፣ ሊጨነቁ ወይም ግራ ሊጋቡ ይችላሉ። “በዚህ መረጃ ምን ማድረግ አለብኝ? ለምን በአእምሮዬ ከመጠን በላይ ጫና ይሰማኛል?” ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ውድ፣ ዘና ይበሉ። በአሁኑ ጊዜ በእያንዳንዱ ማውረድ ላይ በንቃት መረዳት ወይም እርምጃ መውሰድ የለብዎትም። አብዛኛው የሚቀበሉት ነገር በነፍስዎ እየተዋሃደ ሲሆን መቼ እንደሚያስፈልግ ለማወቅ ይበቅላል። በመለኮታዊ ጊዜ የሚበቅሉ ዘሮችን እንደመቀበል አድርገው ያስቡት። በጭንቅላትዎ ውስጥ የሚሰማዎት ጭንቀት - በቤተመቅደሶችዎ ውስጥ ያለው ጫና፣ ከዓይኖችዎ ጀርባ ያለው ድካም፣ አልፎ አልፎ የሚደክም ማዞር - በቀላሉ አእምሮዎ ከእነዚህ ከፍተኛ የንዝረት ግብዓቶች ጋር መላመድ ሊሆን ይችላል። በራስዎ ላይ ያለውን ጫና እንዲቀንሱ እንጋብዝዎታለን። ሁሉንም ነገር መረዳት እንደማይችሉ ከተሰማዎት ምንም ስህተት እየሰሩ አይደለም፤ እነዚህን ሁሉ ባለብዙ-ልኬት ውርዶች በአንድ ሌሊት እንዲፈቱ ማንም አይጠብቅብዎትም።

ከጊዜ በኋላ፣ ለእርስዎ ተገቢ የሆነውን እውቀት በተፈጥሮ መረዳት ወይም መሳብ እንደሚጀምሩ ያገኛሉ። ለጊዜው፣ ብዙ ጉልበት እያገኙ እንደሆነ ሲሰማዎት፣ ለማረፍ እና መሬት ላይ ቦታ ይፍጠሩ። ከማሰላሰል ወይም ኃይለኛ ህልም በኋላ፣ ስለ ስሜቶች ወይም ግንዛቤዎች በትንሹ ሊመዘግቡ ይችላሉ፣ ነገር ግን እያንዳንዱን ዝርዝር ነገር ስለመተንተን አይጨነቁ። ጉልበቱ ወደ ህልውናዎ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ። ከጭንቅላትዎ ወደ ልብዎ ሲወርድ ያስቡት፣ ከመጠን በላይ ከማሰብ ይልቅ በስሜት ቀስ በቀስ ሊሰራ ይችላል። ጭንቀት ከተፈጠረ፣ እርስዎ ሊያስረዱት የማይችሉት ትልቅ ነገር በውስጥዎ እየተከሰተ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ከፍተኛ ራስዎ ለዚህ ሂደት ኃላፊ መሆኑን እራስዎን ያስታውሱ። በቀላሉ “እነዚህ ውርዶች ከጸጋ እና ከቀላል ጋር እንዲዋሃዱ እፈቅዳለሁ” ብለው ማሰብ ይችላሉ። ዓላማዎ ኃይለኛ ነው። እኛ እና መሪዎ እዚህ ለእርስዎ በሚስማማ ፍጥነት ሊይዙት የሚችሉትን ብቻ እንዲያገኙ እንረዳዎታለን። ይመኑ። ከጊዜ በኋላ፣ ግንዛቤዎ የበለጠ ስለታም መሆኑን፣ የፈጠራ ችሎታዎ እንደሚሰፋ ወይም ከዚህ በፊት ግራ ያጋባዎትን ጥያቄ መልስ በድንገት ያውቃሉ - እነዚህ ውርዶች በውስጣችሁ መገለጣቸውን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው። በዚህ መስፋፋት ወቅት ለአእምሮዎ ታጋሽ እና ገር ይሁኑ። ቃል በቃል በአዲስ መንገዶች ማሰብ እና መረዳትን እየተማሩ ነው፣ ወደ ባለብዙ ገጽታ ንቃተ ህሊና እየተዘረጉ ነው፣ እና ያ ከአእምሮ ድካም ወይም ከጭንቀት ጊዜያት ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ ችግር የለውም። ለእነዚህ ስጦታዎች ክፍት መሆንዎን ሲቀጥሉ በጣም ደስተኞች ነን። ያስታውሱ፣ የማወቅ ጉጉት እና ጨዋታ በዚህ መድረክ ላይ ከመጨነቅ ይልቅ በተሻለ ሁኔታ ያገለግሉዎታል። እኛን ወይም ከፍ ያለ ማንነትዎን እንኳን ማነጋገር እና “እሺ፣ ለመቀበል ዝግጁ ነኝ፣ ግን እባክዎን ረጋ ያለ እና ግልጽ ያድርጉት” ማለት ይችላሉ። በደስታ እንታዘዛለን፣ ምክንያቱም በተቻለ መጠን በቀላሉ እና በደስታ እንዲያድጉ እንመኛለን።

የጋራ ስሜታዊነት እና የድሮው ማንነት መፍረስ

ሌላ የሚያጋጥሙዎት ፈተና የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና የጋራ መስክ ላይ ያለው ከፍተኛ ስሜታዊነት ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ እንደ እርስዎ ባሉ ርህራሄ የተሞላባቸው የኮከብ ዘሮች ላይ ከፍተኛ ጫና ያሳድራል። በአዘኔታ ልብዎ እና እዚህ ባለው ተልዕኮዎ ምክንያት በጋራ ጉልበት ውስጥ ይገባሉ፣ እና ይህ ማለት አንዳንድ ጊዜ የራስዎ ያልሆነ ጭንቀት ወይም ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል ማለት ነው። በእነዚህ ታላቅ የለውጥ ጊዜያት፣ የጋራ መስክ በፍርሃት፣ እርግጠኛ አለመሆን እና ውጥረት የተሞላ ነው። ምን እየተከሰተ እንዳለ እስካሁን ያልተረዱ ብዙ ሰዎች ለወደቁት አሮጌ ስርዓቶች እና ለማይታወቀው የወደፊት ጊዜ በድንጋጤ ወይም በተስፋ መቁረጥ ምላሽ ይሰጣሉ። ስሜታዊ ፍጡር እንደመሆንዎ መጠን እነዚህን ንዝረቶች ልክ እንደ ሬዲዮ ምልክቶችን እንደሚወስድ ያስታውሳሉ። ያለምንም የግል ምክንያት ከባድ ጭንቀት ሲሰማዎት ሊነቁ ወይም ዜናውን ካዩ ወይም በተጨናነቀ ቦታ ውስጥ ሲራመዱ በድንገት ስሜታዊ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ በጣም ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል - እራስዎን "ለምን እጨነቃለሁ? አሁን በሕይወቴ ውስጥ ምንም መጥፎ ነገር እየተከሰተ አይደለም" ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ። ምናልባት ወደ የጋራ መስክ እየተስተካከሉ እና በአየር ላይ ያሉትን ስሜታዊ ስርጭቶች እየሳቡ እንደሆነ እንዲያውቁ እንፈልጋለን። ምንም ችግር የለውም፤ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ ስሜታዊነት ከስጦታዎችዎ አንዱ ነው፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ሸክም ቢመስልም። በጣም ክፍት ልብ ስለሆንክ እነዚህን ኃይሎች ለጋራ ፍቅር እንደ ማጣሪያ ሆነው በደመ ነፍስህ ለማስኬድ እና ለማስተላለፍ ትፈልጋለህ። ሆኖም ግን፣ ውዴ፣ በውስጡ እንዳትሰምጥ አስፈላጊ ነው። ስሜት የአንተ ላይሆን የሚችልበትን ጊዜ እንድትገነዘብ እናበረታታሃለን። የጭንቀት ማዕበል ከንቱ ከሆነ፣ “ይህ ስሜት ከእኔ የመጣ ነው ወይስ ትልቁን መስክ እየተረዳሁ ነው?” ብለህ ለመጠየቅ ትንሽ ጊዜ ወስደህ ጠይቅ። ያ ግንዛቤ እፎይታ ሊያመጣ ይችላል፣ ምክንያቱም በግል አደጋ ወይም ቀውስ ውስጥ እንዳልሆንክ ስለተገነዘብክ። ከዚያ የአንተ ያልሆነውን በፍቅር መልቀቅ ትችላለህ። ያንን ጭንቀት እንደ ግራጫ ጭጋግ አድርገህ አስብና በቀስታ ወደ ብርሃን ላክ፣ ወይም ለእኛ እና ለመላእክት አስረክበን - በደስታ እናስወግደዋለን። ሌሎችን በመተው እንዳታሳፍርህ እወቅ፤ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የራስህን ጉልበት ስታጸዳ፣ የጋራውን የበለጠ የሚረዳ የመረጋጋት ምልክት ትሆናለህ። የዓለምን ስቃይ ሁሉ በትከሻህ ላይ መሸከም የአንተ ሥራ አይደለም። በራስህ ብርሃን በማረጋጋት በተሻለ ሁኔታ ትረዳለህ።

ያም ሆኖ፣ ከፍ ባለ ደረጃ፣ የሌሎችን ህመም የሚሰማዎት ምክንያት ርህራሄ እና ፈውስ ወደ ፍርግርግ መላክ እንዲችሉ ነው። የጋራ ጭንቀት ሲሰማዎት “ሁሉም ፍጥረታት ሰላም እንዲያገኙ” የሚል ቀላል ጸሎት ወይም ፍላጎት እንኳን ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል። ርህራሄዎን ወደ ከፍተኛ የንዝረት ውጤት ያስተላልፋል። ልክ የጋራ ስሜት እንደሚሰማዎት፣ በዓለም ዙሪያ በተነቃቁ ልቦች መካከል ያለውን ተስፋ፣ ድፍረት፣ ፍቅርን መጠቀም እንደሚችሉ ያስታውሱ። በዚህ ስሜታዊነት ውስጥ ብቻዎን አይደሉም፤ እንደ እርስዎ ያሉ ብዙዎች ተመሳሳይ ፍሰት ይሰማዎታል። አብራችሁ በጋራ መስክ በኩል የተገናኘ የብርሃን አውታረ መረብ እየመሰረታችሁ ነው፣ የሰው ልጅን መነሳት እየደገፉ። ስለዚህ ሲከብድ፣ ወደ ኋላ ተመለሱ እና የራስዎን ጉልበት ይከታተሉ። የኦሪክ መስክን ለማጽዳት የጨው መታጠቢያዎችን ይውሰዱ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜዎን እንደገና ለማስተካከል እና በጉልበትዎ ውስጥ ሉዓላዊ የመሆን ፍላጎትዎን ያዘጋጁ። ክብደቱን ሁልጊዜ ሳይሸከሙ ዓለምን መንከባከብ ይችላሉ። የጋራ ውጥረቱን ለመከላከል በብርሃን ጋሻም እንከብባችኋለን። በእኛ እርዳታ፣ የአዘኔታ አቀባበልዎን "ዳይመር ማብሪያ / ማጥፊያ" ማስተካከል ይችላሉ፣ ይህም ከመጠን በላይ በሚሆንበት ጊዜ ድምጹን መቀነስ እንደሚችሉ ይማራሉ። ከጊዜ በኋላ ሚዛን ያገኛሉ - ከመጠን በላይ ሳይጫኑ ርህራሄ። ስሜታዊነትዎ እንደ ፈዋሽ እና ብርሃን ተሸካሚ በሚያደርጉት ሚና ውስጥ ትልቅ ሀብት ነው፣ እና በጥንቃቄ ራስን መውደድ እና ወሰን በማድረግ፣ ከጭንቀት ይልቅ የጥንካሬ ምንጭ ይሆናል። እናያለን፣ ምን ያህል እንደሚሰማዎት እንረዳለን፣ እና በፈቀዱልን ጊዜ ሁሉ ያንን ክብደት ከልብዎ ለማንሳት እዚህ ነን። ብርሃንዎን ከመረዳትዎ በላይ በመያዝ ብቻ ለቡድኑ ብዙ ነገር እያደረጉ ነው። በዙሪያው ያለውን ትርምስ ቢሰማዎትም እንኳ ውስጣዊ ሰላምዎን መጠበቅ በአሁኑ ጊዜ ሊያቀርቡት ከሚችሉት ከፍተኛ አገልግሎቶች አንዱ መሆኑን ይመኑ።

በእነዚህ ውስጣዊ እና ውጫዊ ለውጦች መካከል፣ በማንነት ስሜትዎ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ይህ ደግሞ የጭንቀት ምንጭ ሊሆን ይችላል። ከአንድ ዓመት በፊት እንኳን እራስዎን የሚያውቁት ሰው እየፈረሰ ያለ ሊመስል ይችላል፣ እና ይህ ግራ የሚያጋባ ሊመስል ይችላል። በህይወትዎ ውስጥ ብዙ ጭምብሎችን እና መለያዎችን ለብሰዋል - በቤተሰብዎ፣ በስራ ቦታዎ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያሉ ሚናዎች - እና ሲነቁ፣ ብዙዎቹ እነዚህ ማንነቶች እየወደቁ ነው። ቀደም ሲል ይወዷቸው ወይም እራስዎን የሚገልጹዋቸው ነገሮች ከእንግዲህ አይስማሙም። ምናልባት ስራዎ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ወይም አንዳንድ ግንኙነቶችዎ ከማን እየሆኑ እንደሆነ የተሳሳተ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል፣ “እኔ ያረጀ ማንነት ካልሆንኩ፣ አሁን ማን ነኝ?” ብለው ሲያስቡ። ውዴ፣ እራስዎን እያጡ አይደለም - እውነተኛ መለኮታዊ ማንነትዎን የበለጠ ለማወቅ የውሸት ሽፋኖችን እያፈሱ ነው። የማንነት ለውጥ የንቃተ ህሊናዎን ወደ ከፍተኛ አገላለጽ እንደገና መወለድ ነው። ልክ አባጨጓሬ በኩኩኑ ውስጥ ሲለወጥ ግራ መጋባት ሊሰማው እንደሚችል ሁሉ፣ በታላቅ የለውጥ ደረጃ ላይ ነዎት። አእምሮዎ ከአሮጌው የታወቀ የራስ ስሜት ጋር መጣበቅ እና አዲሱን ብቅ ያለ ማንነት መረዳት በማይችልበት ጊዜ መጨነቅ ተፈጥሯዊ ነው። ምንም ያህል አስፈሪ ቢመስልም ወደ እርግጠኛ አለመሆን ዘና እንድትሉ እናበረታታዎታለን። አሁን እራስዎን በአእምሮዎ ለመግለጽ ከመሞከር ይልቅ፣ እራስዎን በቀላሉ እንዲኖሩ ይፍቀዱ። በወቅቱ የሚሰማዎትን ይከተሉ፣ ልብዎን የሚያበራውን ይከተሉ፣ እና እነዚህ ለሚፈጠረው አዲስ "እርስዎ" ፍንጮች እንደሆኑ ይመኑ። እንዲቀይሩ፣ አሮጌ ሕልሞችን እንዲያልፉ እና አዳዲስ ነገሮችን እንዲከታተሉ ይፈቀድልዎታል። ነፍስዎ ይህንን የዳግም ፍቺ ሂደት እየመራች ነው፣ እና ማን እየሆኑ እንደሆነ በትክክል ያውቃል - እንዲያውም፣ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እርስዎ ነዎት። የጠፋ የሚሰማዎትን ክፍል ይተንፍሱ እና ያረጋግጡ፡ በጭራሽ አልጠፉም፤ ወደ እውነተኛ ማንነትዎ ቤት እየመጡ ነው። ማንነትን በተመለከተ ያለው ጭንቀት ጊዜያዊ ነው እና በጠንካራ ሁኔታ ሲበራ በውስጡ ያለውን እውነተኛ ብርሃን መገንዘብ ሲጀምሩ ይቀልላል። በዙሪያዎ ያሉ ሌሎች ሰዎችም እንደተለወጡ ሊያስተውሉ ይችላሉ፣ እና ያ ደግሞ ጭንቀትን ሊያመጣ ይችላል - ፍርዳቸውን ወይም ብቻቸውን መሆንን ሊፈሩ ይችላሉ። ነገር ግን ወደ እውነተኛ ማንነትዎ ሲገቡ፣ አሁን ማን እንደሆኑ የሚስማሙትን እንደሚስቡ ይወቁ። ከፍ ያለ ንዝረትዎን ለሚዛመዱ የበለጠ እውነተኛ ግንኙነቶች ቦታ እየፈጠሩ ነው። አሮጌው ሰው ያለ ተቃውሞ በቀስታ ይጥፋ። በውስጣችሁ ሲጠብቅ የቆየው ሰፊና ብሩህ ማንነት ለመሆን ደህንነት ይሰማችኋል። ከጊዜ በኋላ፣ ግራ መጋባቱ ወደ ግልጽነት ይለወጣል፣ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ "እራስዎ" ይሰማዎታል፣ ዓላማዎን እና ማንነትዎን በጥልቀት በማወቅ። እስከዚያው ድረስ፣ በሂደቱ ታጋሽ ይሁኑ። እውነተኛ ማንነትዎን - የሚያብረቀርቅ የፍቅር አካል - እና በውስጡ ማብቀልዎን ሲቀጥሉ ያንን ራዕይ ለእርስዎ እንጠብቃለን።

የኃይል ታይነት፣ የአባቶች ፈውስ እና የስሜት ህዋሳት ማሻሻያ

ብርሃንህ ሲያድግ ስለ መታየቱ መጨነቅ

በንቃታችሁ ውስጥ የበለጠ ብሩህ ስትሆኑ፣ ብዙዎቻችሁ ስለ መታየታችሁ ያልተጠበቀ ጭንቀት ይኖራችኋል - ይህም እኛ ጉልበት ያለው ታይነት ብለን ልንጠራው እንችላለን። በኃይል የሚታይ መሆን ማለት ብርሃንዎ፣ የነቃው ጉልበትዎ፣ ምናልባት ከዚህ በፊት አጋጥሞዎት በማያውቁት መንገድ በሌሎች ዘንድ የሚታይ ነው ማለት ነው። አንዳንዶቻችሁ ለዓመታት፣ ለሕይወት ዘመናችሁ እንኳን፣ ስደትን ወይም አለመግባባትን በመፍራት እውነተኛ መንፈሳዊ ተፈጥሮአችሁን ደብቃችኋል። የኮከብ ዘር ዝርያዎች የተለዩ ወይም ምስጢራዊ ወደ ቅጣት ወይም ወደ ስደት የሚመሩባቸውን ጊዜያት ትዝታዎችን መሸከም የተለመደ ነው። አሁን፣ በዚህ ሕይወት፣ ንዝረትዎ እየጨመረ ሲሄድ፣ በሆነ መንገድ ጎልተው ከመታየት መቆጠብ አይችሉም። ሰዎች ስለእናንተ የተለየ ነገር እንዳለ ሲናገሩ ሊያስተውሉ ይችላሉ - ምናልባት ብርሃን እንዳለዎት ይናገሩ ይሆናል፣ ወይም በዙሪያዎ ጸጥ ብለው ይሰማቸዋል። እንግዶች ወደ እናንተ ሲሳቡ፣ ወይም ልጆች እና እንስሳት ጉልበትዎን ወዲያውኑ ሲወዱ ሊያገኙ ይችላሉ። በማይታይ ደረጃ፣ ስለ ዕርገት የማያውቁት እንኳን ብርሃን እንደያዙ ሊሰማቸው ይችላል። የእናንተ ክፍል በማንጸባረቅ ደስተኛ ሆኖ ሲሰማዎት፣ ሌላኛው ክፍል የፍርሃት ስሜት ሊሰማው ይችላል፡- “እኔ በጣም መታየት ለእኔ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ለብርሃኔ ጥቃት ይደርስብኛል ወይስ ይፈረድብኛል?” ይህ ጭንቀት ለመረዳት የሚቻል ነው። ካለፉት ጉዳቶች ለመጠበቅ ከሚሞክረው የድሮ የመትረፍ ስሜት የመጣ ነው። ነገር ግን የተወደድክ ሰው፣ አሁን በእውነት ማንነትህ መሆንህ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ እዚህ ነን። እንዲያውም፣ ይህ የዕርገት ዘመን ብርሃንህን በግልጽ ይፈልጋል። ዓለም ከከዋክብት ዘሮች ስጦታዎችን እና ትክክለኛነትን ለመቀበል ከበፊቱ በበለጠ ዝግጁ ነው። ደስታህን የመቀነስ ወይም የመደበቅ ፍላጎት ሲሰማህ፣ አስተውለው እና እነዚያ አሮጌ ፍርሃቶች ከአሁን በኋላ የእርስዎ እውነታ እንዳልሆኑ እራስዎን በእርጋታ አስታውስ። እውነትህን እንድትገልጽ በፈቀድክ ቁጥር - ለአንድ ሰው ስለ መንፈሳዊ ግንዛቤዎችህ በግልጽ መናገር ወይም ደስታህን እና ፍቅርህን አለማደብዘዝ - ያለፈውን ሰንሰለት ትሰብራለህ። ይህ የህይወት ዘመን የተለየ መሆኑን፣ የምታመጣውን ብርሃን ለመቀበል እና እንዲያውም ልትከበር እንደምትችል ለራስህ ታረጋግጣለህ። እኛ እና የጋላክሲ ቤተሰብህ እርስዎን እየተከታተልን ነው፣ ወደ ታይነት ሙሉ በሙሉ ስትገባ እንደተጠበቅክ እናረጋግጣለን። ሲጋለጡ በዙሪያህ የብርሃን ክንፎቻችንን ይሰማህ። እየደመቀ የሚሄደው ኦውራህ በተፈጥሮው ከድግግሞሹ ጋር የማይመሳሰሉ ዝቅተኛ ሀይሎችን እንደሚመልስ እወቅ። በእውነተኛነትህ የተጠናከረ ሉዓላዊ የኃይል መስክ አለህ። ስለዚህ፣ በብርሃንህ ውስጥ ቁም። አስፈላጊ ከሆነ በትንሽ ደረጃዎች ጀምር - ምናልባት ከታማኝ ጓደኛህ ጋር እውነተኛ ስሜትህን ትንሽ አጋራ፣ ወይም ደፋር ቢሆንም እንኳ ከነፍስህ ጋር የተስማማህ እንድትሆን የሚያደርግህን ምልክት ወይም ቀለም ልበስ። እንደ ጉልበት ያለው ፍጡር መታየትህ ምቾት ሲሰማህ፣ አዲስ ነፃነት ታገኛለህ። ጭንቀቱ ወደ እፎይታ እና ኃይል ይቀልጣል። መታየት ከነፍስ ቤተሰብህ ጋር እንድትገናኝ እንደሚፈቅድልህ ታገኛለህ - ሌሎች በብርሃንህ ያውቁሃል እና ወደ ሕይወትህ ይመጣሉ። በዚህ የህይወት ዘመን እንድትደበቅ ታስቦ እንዳልነበረህ አስታውስ። በጨለማ ውስጥ የመብራት ቤት ሆነሃል። ሌሎች እንደሚያደርጉህ ብትጨነቅም እንኳ እያበራህ እናያለን - እናያለን እና ብርሃንህን እናከብራለን። ቀስ በቀስ እንዲታይ ማድረግህን ቀጥል፣ እና የምትፈጥረው ዓለም የሁሉም ሰው ብርሃን ያለፍርሃት ሊበራ የሚችልበት እንደሆነ ትገነዘባለህ።

የትውልድ አሻራ ማጽዳት እና የአባትነት ካርማ መለቀቅ

በተጨማሪም በብዙዎቻችሁ ውስጥ የሚፈጠረው የትውልድ አሻራ ማጽዳት ህመም ነው - እርስዎ ለመፈፀም የተስማሙትን የአባቶች እና የቤተሰብ ካርማ ማጽዳት። ይህ ጥልቅ የአገልግሎት እና የፈውስ ተግባር ነው፣ ነገር ግን ለመለማመድ በጣም ፈታኝ ሊሆን እንደሚችል እናውቃለን። ከእርስዎ በፊት የነበሩትን አሻራዎች በዲኤንኤዎ ውስጥ ይይዛሉ፡ ፍርሃቶች፣ ጉዳቶች እና የዘር ሐረግዎ ውስን እምነቶች። እንደ ኮከብ ዘር እና ቀላል ሰራተኛ፣ እነዚህን የትውልዶች ቁስሎች በራስዎ የዕርገት ሂደት ለማጽዳት በነፍስ ደረጃ በፈቃደኝነት ሰርተዋል። ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ምን ይመስላል? አንዳንድ ጊዜ ከራስዎ ልምዶች የማይመጡ የሚመስሉ ስሜቶችን ወይም ቅጦችን ሲታገሉ ያገኛሉ። በሎጂክ የልጅነት ጊዜዎን መከታተል የማይችሉት ከፍተኛ ጭንቀት ወይም በግልዎ ካለፉት ጋር የማይዛመዱ የጥፋተኝነት፣ የኀፍረት ወይም የብቃት ማጣት ስሜቶች ሊኖሯቸው ይችላል። እነዚህ የአባቶችዎን የስሜት መቃወስ - ምናልባትም በጦርነት የኖሩ የአያት ፍርሃት ወይም ድህነትን የተቋቋመ የዘር ሐረግ እጥረት አስተሳሰብ ወይም በቤተሰብ መስመር ላይ የተከሰቱ የኪሳራዎች ሀዘን ሊሆኑ ይችላሉ። አሁን፣ ንዝረትዎን ሲያሳድጉ፣ እነዚህ አሻራዎች ለመልቀቅ በውስጣችሁ ይታያሉ። እንደዚህ አይነት ጥልቅ ስሜቶችን በድንገት መጋፈጥ ከባድ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ የትውልዶችን ክብደት እንደሸከሙ ሊሰማዎት ይችላል፣ እና እንዲያውም፣ በሆነ መንገድ። ግን ብቻዎን አይሸከሙትም። በዚህ ጽዳት ላይ እየረዳን ነው - እነዚህ አሮጌ ኃይሎች ለማጽዳት ሲመጡ በፈውስ ብርሃን እንከብባችኋለን። ጽዳት ሲጠናከር፣ እንደ ጭንቀት፣ ያልተገለፀ ሀዘን፣ ካለፉት ዘመናት ጋር የተያያዙ ግልጽ ሕልሞች ወይም የቤተሰብ ሕመሞችን ወይም ህመሞችን የሚያስተጋቡ አካላዊ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። በእውነቱ እየወደቁ እንዳልሆነ ይወቁ፤ ምናልባት ለዘመናት በሰው ዘር ውስጥ ተጣብቆ የነበረውን እያጸዱ ነው። ይህንን አሮጌ ህመም ለመልቀቅ በማሰብ የሚያለቅሱት እያንዳንዱ እንባ ቅዱስ ነው። በፍቅር የሚያረጋጋው የጭንቀት መንቀጥቀጥ እርስዎን ብቻ ሳይሆን ቀደም ብለው የመጡትን እና በኋላ የሚመጡትንም ይፈውሳል። ቅድመ አያቶችዎ በመንፈስ፣ በዙሪያዎ በከፍተኛ ምስጋና ይቆማሉ፣ ውዴ።

ብዙዎቹ በጊዜያቸው እነዚህን ሸክሞች መቀየር አልቻሉም፣ ነገር ግን አሁን ሲያደርጉት በማየታቸው ይደሰታሉ። እናም ጊዜ ፈሳሽ ስለሆነ፣ ዛሬ ​​እነዚህን አሻራዎች ስትፈውሱ፣ ወደ ኋላም ወደ ፊትም የፈውስ ሞገዶችን ይልካል። የቤተሰብዎን መስመር ቃል በቃል እያላቀቁ ነው። ከባድ ስራ ቢሆንም፣ በከባድ ማጽዳት መካከል በጣም ጠንካራ የሆኑት ለዚህ ነው - በጣም ደፋር ነፍስ ብቻ ይህንን ተግባር የሚወስደው። በእነዚህ ጊዜያት እራስዎን በርህራሄ ይንከባከቡ። የአባቶች ሀዘን ወይም ፍርሃት ሲመጣ፣ በህመም ውስጥ እንዳለ ትንሽ ልጅ እራስዎን ይንከባከቡ፡ በእቅፍ፣ በሚያረጋጋ ቃላት፣ በትዕግስት። ጮክ ብለው መናገር ይችላሉ፡- “ይህ ህመም በእኔ ያበቃል። ይህንን ለራሴ እና ለአባቶቼ በፍቅር እለቃለሁ።” የሚረዳ ከሆነ የአምልኮ ሥርዓት ይጠቀሙ - ምናልባት ለዘር ሐረግዎ ሻማ ማብራት ወይም የይቅርታ ደብዳቤ መጻፍ እና መልቀቂያውን ለማመልከት ማቃጠል። እና አስፈላጊው ነገር፣ መለኮታዊ እርዳታን ለመጥራት አያመንቱ። የፈውስ መላእክት፣ የአባቶችዎ መንፈስ፣ እና እኛ፣ የእርስዎ ኮከብ ቤተሰብ፣ ይህንን ንጽህና ለመደገፍ እዚህ ነን። ፈቃድ ሲሰጡ ክብደቱን ከኃይል መስክዎ ማንሳት እንችላለን። በዚህ ሂደት ውስጥ ብቻህን አይደለህም። ቀስ በቀስ፣ እነዚህ አሻራዎች ግልጽ ሲሆኑ፣ እርስዎ እንኳን ማስረዳት በማይችሉባቸው መንገዶች ቀላል እና የበለጠ ነፃነት እንደሚሰማዎት ያስተውላሉ። አንዳንድ የዕድሜ ልክ ጭንቀት ወይም ሸክም በቀላሉ አይመለሱም፣ ምክንያቱም መጀመሪያ ላይ በእውነት "የአንተ" አልነበረም - አሁን የለቀቅከው የተወረሰ ኃይል ነበር። በቦታው የሚቀረው ነገር ያለ ስቃይ የዘር ሐረግህ ጥንካሬ፣ ጥበብ እና በረከቶች ናቸው። ይህ የምታገኘው ስጦታ አካል ነው፡ የአባቶችህ አዎንታዊ ስጦታዎች ጥላዎቹ ሲጸዱ ያበራሉ። ይህንን ማጽዳት ስላደረግክ ከልብ እናከብርሃለን። የሚወስደው ድፍረት እጅግ በጣም ትልቅ ነው፣ እና እያንዳንዱ ቅጽበት ዋጋ ያለው መሆኑን እንድታውቅ እንፈልጋለን። ለሚመጡት ትውልዶች የብርሃን ውርስ እየፈጠርክ ነው።

በነርቭ ስርዓት ውስጥ የእንቅልፍ መሻሻል እና ስሜታዊነት መጨመር

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ በጣም አካላዊ በሆነ ደረጃ፣ የነርቭ ስርዓትዎ በከፍተኛ ተቀባይነት መስራትን እየተማረ ነው፣ ይህም እስኪላመድ ድረስ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። የሰው የነርቭ ስርዓት - የአንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ እና የነርቮች አውታረ መረብዎ - በሰውነትዎ እና በሚገነዘቡት ስውር ሀይሎች መካከል ያለው ግንኙነት ነው። በእርገት ወቅት፣ ከፍተኛ ድግግሞሽን ለመሰማት እና ለማስኬድ እንደገና እየተስተካከለ ነው። ለዚህም ነው ብዙዎቻችሁ በቅርብ ጊዜ በጣም ስሜታዊ እና ዝግተኛ የሚሰማዎት። ነርቮችዎ የበለጠ ብርሃን እና መረጃ ለመያዝ ሲስተካከሉ በአዲስ መንገድ እየተቃጠሉ ነው። በሁሉም የስሜት ህዋሳትዎ ላይ ያለው ድምጽ እንደጨመረ ነው። ከፍተኛ ድምጾች ከበፊቱ በበለጠ ሊያስደነግጡዎት ይችላሉ። ስራ የበዛባቸው አካባቢዎች ወይም ትርምስ ያለው ኃይል በፍጥነት ሊያሸንፉዎት ይችላሉ፣ እርስዎ ግን ከዚህ በፊት በጥሩ ሁኔታ ሊይዟቸው ይችሉ ነበር። እንደ አንዳንድ ምግቦች፣ ወይም ኤሌክትሮኒክስ፣ ወይም የክፍል ስሜታዊ ድምጽ ያሉ ስውር ማነቃቂያዎች እንኳን አሁን በስርዓትዎ ውስጥ ጠንካራ ምላሽ ሊፈጥሩ ይችላሉ። የነርቭ ስርዓትዎ ከመጠን በላይ ሲጫን፣ ብዙውን ጊዜ እንደ ጭንቀት ይታያል፡ የልብ ምት መምታት፣ የትንፋሽ እጥረት፣ "የተሳሰረ" እና ዘና ማለት አለመቻል ስሜት። ወደ ኋላ እየተመለሱ ወይም አዲስ መታወክ እያዳበሩ እንዳልሆነ እናረጋግጥልዎታለን፤ ከአዲስ መደበኛ ሁኔታ ጋር እየተላመዱ ነው። አንድ አባጨጓሬ ወደ ቢራቢሮ ሲቀየር ያስቡ - በኩኩኑ ውስጥ ያለው አጠቃላይ ስርዓት ይለወጣል። በተመሳሳይ፣ አጠቃላይ የነርቭ ሽቦዎ እየተሻሻለ ነው። ይህ ሂደት እንደማንኛውም እድገት የማይመች ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በእሱ ውስጥ እራስዎን ለመደገፍ መንገዶች አሉ። በመጀመሪያ፣ የነርቭ ስርዓትዎ ስራ ደህንነትዎን መጠበቅ መሆኑን ይረዱ። ሲጨምር፣ ከፍተኛ ኃይል በእሱ ውስጥ ለማለፍ ስላልለመደ ለአደጋዎች እየቃኘ ነው። ስለዚህ ሰውነትዎን ብዙ ጊዜ ያረጋግጡ፡- ሰውነትዎን እና ነርቮችዎን ደህንነትዎን ይንገሩ፣ እነዚህ ኃይሎች የሚመጡት ከመለኮታዊ እንጂ ጎጂ እንዳልሆኑ ይንገሩ። ሰውነትዎ በራሱ መንገድ ንቁ ነው እና ለተረጋጉ ቃላትዎ እና ዓላማዎችዎ ምላሽ ይሰጣል። ጭንቀት ሲጨምር፣ ቆም ብለው በቀስታ ይተንፍሱ፣ የትንፋሽዎን ማራዘም - ይህ ለቫገስ ነርቭዎ እና ለመላው ስርዓትዎ ዘና ለማለት ችግር እንደሌለው ምልክት ይልካል። እንዲሁም በቀላል የስሜት ህዋሳት መሰረት ምቾት ሊያገኙ ይችላሉ፡ እራስዎን በለስላሳ ብርድ ልብስ ይሸፍኑ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ያዳምጡ ወይም ሞቅ ያለ ሻይ ይያዙ። እነዚህ የደህንነት ምልክቶች የነርቭ ስርዓትዎ እንደገና እንዲስተካከል ይረዱታል።

እንዲሁም ምድርን በመንካት ጊዜ ማሳለፍ እንመክራለን - የምድር የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ የራስዎን መስክ ለማረጋጋት ይረዳል። መዳፍዎን መሬት ላይ አድርገው ወይም እግሮችዎን በሣር ላይ አድርገው ለጥቂት ደቂቃዎች እንኳን ከመጠን በላይ ኃይል ሊያወጡ እና ነርቮችዎን ሊያረጋጉ ይችላሉ። ከመጠን በላይ ማነቃቂያን ይጠንቀቁ፡- ምን ያህል ዜና ወይም ማህበራዊ ሚዲያ ወይም ማህበራዊ ሚዲያ እንደሚጠቀሙ ጥብቅ ገደቦችን ማዘጋጀት ሊኖርብዎ ይችላል፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ግብዓት ስሜታዊ ስርዓትዎ እንዲሰራበት እንደ ጅረት ነው። ለተወሰነ ጊዜ መውጣት ወይም የበለጠ ሰላማዊ አካባቢዎችን መፈለግ ችግር የለውም። ከጊዜ በኋላ፣ በአንድ ወቅት ጭንቀትን ያስከተለው ነገር የበለጠ ገለልተኛ ሆኖ መሰማት እንደጀመረ ያስተውላሉ። ይህ የነርቭ ስርዓትዎ አቅሙን እንዳሰፋ የሚያሳይ ምልክት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አንድ አስደናቂ ነገር ይከሰታል - ከፍ ያለ ልኬት ያላቸውን ኃይሎች በበለጠ ግልጽነት ግን ያለ ጭንቀት ማስተዋል ይጀምራሉ። በአንድ ወቅት ጭንቀት ያስከተለው ተመሳሳይ ስሜታዊነት ከስሜትዎ መመሪያ እንዲሰማዎት የሚያስችል ስሜታዊነት፣ ከፍ ለማድረግ በክፍል ውስጥ የኃይል ፍሰት እንዲሰማዎት ወይም እንደ ዛፍ ወይም ክሪስታል ያሉ ስውር ውብ ስሜቶችን እንዲያስተውሉ የሚያስችል ስሜታዊነት ይሆናል። የነርቭ ስርዓትዎ ለነፍስዎ በሚገባ የተስተካከለ መሳሪያ እየሆነ ነው፣ እና የአሁኑ መንቀጥቀጥ ልክ እንደ መሳሪያው እየተስተካከለ ነው። እንደሚረጋጋ ቃል እንገባለን። በዚህ ዳግም ማስተካከያ ላይ የሚረዱ ቴክኖሎጂዎች እና ሀይሎች ያለማቋረጥ ወደ እርስዎ ይመጣሉ። ከመጠን በላይ ጫና ሲሰማዎት፣ መስክዎን ለማረጋጋት እኛን መጠየቅ ይችላሉ - እና በነርቮችዎ ዙሪያ የሚሸፍን የማቀዝቀዝ እና የማረጋጋት ኃይል ማዕበል እንልካለን። ከሚያስቡት በላይ እየተሻሻሉ ነው፣ በየቀኑ እየተላመዱ ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ የሰውነትዎ እና የመንፈስዎ የመቋቋም አቅም እናደንቃለን። ያስታውሱ፣ አንድ ትንፋሽ፣ አንድ አፍታ በአንድ ጊዜ - ጥንካሬውን የሚያልፉበት መንገድ ይህ ነው። ሰውነትዎ በከፍተኛ ድግግሞሽ ውስጥ ማደግን እየተማረ ነው፣ እና በቅርቡ ይህንን አዲስ ስሜታዊነት እንደ ልዕለ ኃያል ኃይል ይጠቀማሉ።

የፕላኔቶች ፍርግርግ ሽግግሮች፣ የሹማን ሬዞናንስ እና ከጋይያ ጋር ያለዎት ትስስር

በዚህ ሁሉ ጊዜ፣ ፕላኔታችሁ እራሷ እየተለዋወጠች ነው፣ እና ከእነዚህ የፕላኔቶች ፍርግርግ ለውጦች ጋር በውስጣዊ መልኩ የተቆራኙ ነዎት - ይህም ለሚሰማዎት ስሜት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። እንደ ኮከብ ዘር፣ ከጋያ የተለዩ አይደላችሁም፤ እርስዎ ከስሱ ልጆቿ አንዷ ነዎት፣ በሪትሞቿ እና ፍሰቶቿ የተስተካከሉ። በቅርብ ዓመታት እና ወራት ውስጥ፣ የምድር የኃይል ፍርግርግ - የሊ መስመሮች እና ሽክርክሪቶች አውታረ መረብ፣ የሹማን ሬዞናንስ በመባል የሚታወቀው የልብ ምት - እየተለዋወጠ እና ድግግሞሽ እየጨመረ ነው። ለምሳሌ፣ በሹማን ሬዞናንስ ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪ ሲኖር፣ ብዙዎቻችሁ በሰውነታችሁ እና በአእምሯችሁ ውስጥ ይሰማችኋል። አንዳንድ ቀናት ጭንቀት ወይም ማዞር ሊሰማዎት ይችላል፣ በኋላ ላይ ግን የምድር ሬዞናንስ በዚያን ጊዜ እንደጨመረ ይገነዘባሉ። ወይም ምናልባት በጆሮዎ ውስጥ መደወል፣ በጭንቅላትዎ ላይ ጫና ወይም ድንገተኛ ድካም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፣ እና እነዚህም የምድርን መግነጢሳዊ መስክ ወይም በፕላኔቶች ፍርግርግ ላይ በተወሰኑ ቅዱስ ቦታዎች ላይ ከሚደረጉ ማግኔቶች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። እርስዎ እንደ ፕላኔቷ ማራዘሚያ ነዎት፣ ስለዚህ ስትቀያየር ይሰማዎታል። ይህ የእርስዎ ሚና አካል ነው - እርገቱን በራሳችሁ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በምድር ፍርግርግ ውስጥም ለመመስረት እዚህ ነዎት። የኃይል አስተላላፊዎች እንደመሆንዎ መጠን ትሰራላችሁ፡ የኮስሚክ ብርሃን ወደ እናንተ ይመጣል እና በመሬት መንሳፈፍዎ በኩል ወደ ምድር ይፈሳል፣ እንዲሁም የምድር እየጨመረ የሚሄደው ኃይል ወደ እናንተ ይፈሳል፣ ከታችም ያነሳችኋል። ውብ የሆነ ሲምባዮሲስ ነው። ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ብዙ ነገሮችን መቋቋም ይችላል። ምድር የሆነ ነገር ስትለቅ - ለምሳሌ የመሬት መንቀጥቀጥ ወይም በስህተት መስመር ላይ ኃይለኛ ልቀት - ስሜታዊ ሰዎች ለምን እንደሆነ ሳያውቁ መረበሽ ወይም ስሜታዊ ሊሰማቸው ይችላል። እራስዎን ከተጨነቁ እና መንስኤው ወዲያውኑ ግልጽ ካልሆነ፣ የፕላኔቷን አዲስ ድግግሞሽ ስትወልድ የምጥ ህመም እየተሰማዎት ሊሆን ይችላል። ውድ፣ እነዚህን ለውጦች ለማሰስ ከጋያ ጋር የበለጠ ንቁ ግንኙነት እንድትፈጥሩ እናበረታታዎታለን። ያንን ያልተገለጸ ጭንቀት ወይም ክብደት ሲሰማዎት፣ ለመተንፈስ እና ግንዛቤዎን ወደ ምድር ለመላክ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ሊገረሙ ይችላሉ - የመልስ ምት ወይም ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ፕላኔቷ እንደተናወጠች ወይም እየተቀያየረች እንደሆነ ከተሰማዎት በፍቅር ምላሽ መስጠት ይችላሉ። በእያንዳንዱ ትንፋሽ ወደ መሬት የሚያረጋጋና የፍቅር ኃይል እየላክክ እንደሆነ አስብ፤ ልክ ጋያ ብዙ ጊዜ እንደምትሰጥህ ሁሉ ለአንተም ማረጋገጫ ትሰጣለህ። ይህ ልውውጥ ከምድር ኃይል ጋር በሚስማማ መልኩ ጭንቀትህን ከማቃለል ባለፈ ፕላኔቷ አዲሶቹን ፍርግርግዎቿን እንድታረጋጋ ይረዳታል። አንተና ጋያ በእርገት ላይ አጋሮች ናችሁ፤ ትደግፋቸዋለች አንተም ትደግፋቸዋለህ። የፕላኔቷ ድግግሞሽ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ሲሄድ፣ ራስህን መሬት ላይ ማድረግ በተለይ አስፈላጊ ነው።

“እናት ምድር፣ እባክሽ እነዚህን ኃይሎች በተቀላጠፈ ሁኔታ እንድገነባ እርጂኝ” ማለት እና ግንኙነቱ እየተጠናከረ እንዲሰማዎት ማድረግ ይችላሉ። ከተቻለ በምድር ላይ ተኛ ወይም ሥሮች ከክሪስታል እምብርቷ ጋር በጥልቀት የሚያገናኙህን አስብ። ይህም ማንኛውንም ትርፍ እንድታስወግድ እና ስርዓትህን ለማረጋጋት ከምድር የሚመጣን የመንከባከብ ንዝረት እንድትቀበል ይረዳሃል። ይህች ፕላኔት በጣም እንደምትወድህ አስታውስ። እሷ በራሷ የተወጣች ነፍስ ናት፣ እና ምን እያሳለፍክ እንደሆነ በትክክል ታውቃለች ምክንያቱም እሷም በትልቁ ደረጃ እያለፈችበት ነው። ምድር እና የሰው ልጅ በአንድ ላይ የሚወጡበት የተተነበየ ጊዜ ውስጥ እየኖርክ ነው። ስለዚህ ዓለም ትርምስ ቢመስልም፣ የዚህ ሁከት አብዛኛው አሮጌው ኃይል የሚወጣው እና አዲሱ ፍርግርግ በቦታው የሚቀመጥ መሆኑን ልብ ለማለት ሞክር። አንዳንድ ጊዜ የሚሰማህ ጭንቀት የምድርን ማስተካከያዎች ያንፀባርቃል፣ ነገር ግን ለሁለታችሁም ያለው ውጤት የበለጠ እርስ በርሱ የሚስማማ፣ ከፍተኛ ድግግሞሽ መኖር ነው። የፕላኔቷን ፍርግርግ ከእርስዎ ጋር እናያለን፣ እና ኃይሎቹ እንዳይሸከሙ ለመቆጣጠር በንቃት እየረዳን ነው። መርከቦቻችን እና የኃይል መሳሪያዎቻችን ምድርም ሆነ ሕዝቦቿ በአንድ ጊዜ ከሚችሉት በላይ እንዳይቀበሉ ድግግሞሾችን ያለማቋረጥ ያመጣሉ። እመኑ እና እራሳችሁን እመኑ። ከጋይያ ጋር እንዴት ማመሳሰል እንደምትችሉ ተፈጥሯዊ ጥበብ አላችሁ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በተፈጥሮ ውስጥ መሆን፣ ብዙ ውሃ መጠጣት፣ ወደ አንድ የተወሰነ ቦታ መሄድ ወይም የተወሰነ ቦታ መጎብኘት - ነፍስዎ ጉልበትዎ እና የምድር ጉልበት በተሻለ ሁኔታ ሊተባበሩ ወደሚችሉበት ቦታ ይመራዎታል። እነዚያን ጥቆማዎች ይከተሉ። ለጋራ እድገታችሁ የሚያስፈልገውን በትክክል ለመቀበል እና ለመስጠት በትክክለኛው ቦታ እና ጊዜ ላይ እንድትሆኑ ይመራችኋል። ከፕላኔቷ ጋር በመሆን አዲሱን የምድር ድግግሞሽ ደረጃ በደረጃ እየፈጠሩ ነው። በእርስዎ እና በጋይያ መካከል ያለውን ይህን አስደናቂ ጭፈራ እናያለን፣ እና አስደናቂ ነው። ጭንቀት ሲሰማዎት፣ ይህንን አጋርነት ያስታውሱ፣ እና እራስዎን ሲያረጋጉ እና ሲያተኩሩ፣ ያንን መረጋጋት ለምድር እንደሚሰጡ ይወቁ። በምላሹም ጥንካሬዋን እና መረጋጋትዋን ትልክልዎታል። በዚህ ውስጥ አብራችሁ ናችሁ፣ እና አብራችሁ ትነሳላችሁ። መንቀጥቀጥ በሚሰማችሁ ጊዜ ሁሉ በዚያ አንድነት ተጽናኑ - ከስር ያለው መሬት እየነቃ ነው፣ ነገር ግን ጎን ለጎን ሲወጡ በፍቅር ይይዝዎታል።

የአሁኑን ጊዜ መልሶ ማግኘት እና ጭንቀትን እንደ ለውጥ እንደገና ማስተካከል

ወደ አሁኑ የመመለስ ኃይል

ጭንቀትን ለማስታገስ ከሚያስፈልጉዎት ምርጥ መሳሪያዎች አንዱ በጣም ቀላሉ ነው፡ በአሁኑ ጊዜ እራስዎን መደገፍ። ጭንቀት እየተባባሰ ሲሄድ፣ ብዙውን ጊዜ አእምሮዎ ወደወደፊቱ ፍርሃቶች ቀድሞ እንደሄደ ወይም ያለፉትን ክስተቶች እየተደጋገመ መሆኑን ያሳያል። በተቃራኒው የአሁኑ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ስለሱ ካለን ሀሳብ የበለጠ በቀላሉ የሚተዳደር ነው። አሁን፣ እነዚህን ቃላት ሲያነቡ፣ በዝግታ መተንፈስ እና በዚህ ቅጽበት ደህና እንደሆኑ ማስተዋል ይችላሉ። ልብዎ እየመታ ነው፣ ​​እዚህ ነዎት፣ መሬቱ እየደገፈዎት ነው። ትኩረትዎን ሙሉ በሙሉ ወደ አሁኑ ጊዜ ማምጣት ከአውሎ ነፋስ ወደ ጸጥታ መጠለያ እንደመሄድ ነው። ጭንቀት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉ ይህንን ጥንቃቄ እንዲለማመዱ እናበረታታዎታለን። በመተንፈስ ይጀምሩ - ሁልጊዜ አሁን እየሆነ ነው። ወደ አፍንጫዎ የሚገባውን አየር ይሰማዎት፣ ሆድዎ ከፍ ይላል፣ ከዚያም ቀስ ብለው ይተንፍሱ እና ሰውነትዎ ለስላሳ ሆኖ ይሰማዎታል። ይህ ወዲያውኑ ከጭንቀት ሀሳቦች ወጥተው ወደ ቀላል የመሆን ተሞክሮ ይጎትታል። በመቀጠል፣ አካባቢዎን በቀስታ የማወቅ ጉጉት ያስተውሉ፡ ሰውነትዎ ወንበር ወይም ወለል የሚነካባቸው ስሜቶች፣ በክፍሉ ውስጥ ወይም በውጭ ያሉ ድምፆች (የማቀዝቀዣ ድምፅ ወይም የወፍ ድምፅ እንኳን)። እጅዎን በልብዎ ወይም በአቅራቢያዎ ባለ ነገር ላይ አድርገው ሸካራነቱንና ክብደቱን በትክክል ሊሰማዎት ይችላል። ይህን በማድረግ፣ ከአእምሮ ጫጫታ ግንዛቤዎን መልሰው ማግኘት እና በእውነቱ ያፈርሱታል። በጣም ቀላል ሊመስል ይችላል፣ ግን በጣም ውጤታማ ነው። ጭንቀት ሙሉ በሙሉ ባለ አእምሮ ውስጥ በቀላሉ ሥር ሊሰድድ አይችልም። እርግጥ ነው፣ ጭንቀቶቹ ወደ ውድድር ሀሳቦች ሊጎትቱዎት ሊሞክሩ ይችላሉ። ችግር የለውም - እራስዎን ደጋግመው ወደ አሁኑ ጊዜ በቀስታ መመለስ ሊኖርብዎ ይችላል። እንደ ቡችላ ማሰልጠን ያስቡበት፡ በትዕግስት እና በደግነት። “ወደዚህ ተመልሰህ ና” ለሚንከራተት አእምሮዎ ይነግሯቸዋል። ይህንን በደርዘን የሚቆጠሩ ጊዜዎች ማድረግ ይችላሉ፣ እና ያ ፍጹም ደህና ነው። ወደ አሁን በተመለሱ ቁጥር፣ ማዕከላዊ የመሆን ችሎታዎን ያጠናክራሉ።

ከጊዜ በኋላ፣ ጭንቀት የተወሰነውን እጀታ እንደሚያጣ ያስተውላሉ፣ ምክንያቱም በእያንዳንዱ ቅጽበት፣ በእርግጥ ደህንነታችሁ የተጠበቀ እና ከፊት ለፊታችሁ ያለውን ነገር የመቆጣጠር ችሎታ እንዳላችሁ ተምረዋል። ​​“ወደፊት” ሲመጣ፣ እናንተም እንደምትደገፉ ማመን ስለምትጀምሩ፣ የወደፊቱ ጊዜ ብዙም አስፈሪ አይሆንም። የመሠረት ዘዴዎች በዚህ ረገድ በእጅጉ ይረዳሉ። ከእግርዎ ወደ ምድር የሚያድጉ የብርሃን ሥሮችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ፣ ወይም እራስዎን በነፋስ ውስጥ ሊወዛወዝ የሚችል ነገር ግን በጥብቅ የተተከለ ጠንካራ ዛፍ አድርገው ያስቡ። የስበት ኃይል ወደ ፕላኔቷ እያቀፈዎት እንደሆነ ይሰማዎታል፣ እዚህ እና አሁን፣ እርስዎ አባል እንደሆኑ እና እንደተያዙ ያስታውሰዎታል። ብዙውን ጊዜ ለእርስዎ በአሁኑ ቅጽበት የሚያረጋጋ ኃይል እናፈስሳለን - አሁን ላይ ባተኮሩ ቁጥር፣ ሳያውቁት የእኛን ድግግሞሽ ሊያስተካክሉ ይችላሉ፣ ምክንያቱም ሁልጊዜ በዘላለማዊው አሁን ነን። በዚህ ቦታ፣ ፍቅራችንን በቀላሉ ሊሰማዎት ይችላል። ጭንቀት በሚመጣበት ጊዜ ሁሉ ይሞክሩት፡ ቆም ይበሉ፣ ይተንፍሱ፣ ይህንን ቅጽበት ይመልከቱ። ልብዎ ቢመታም፣ ያለ ፍርድ ያስተውሉት - ሰውነትዎ በመንገዱ ላይ ለመርዳት እየሞከረ ነው። እያንዳንዱ የአሁኑ ጊዜ በእርግጥ ደህና መሆኑን ታገኛለህ፣ እና እነዚህን ጥሩ ጊዜያት አንድ ላይ በማጣመር፣ በጊዜ ውስጥ በጣም ቀላል በሆነ መንገድ ትጓዛለህ። ሕይወት አሁን ከሚደርስብህ ጎርፍ ይልቅ አሁን ሊተዳደሩ የሚችሉ ተከታታይ ነጥቦች ትሆናለች። ይህ ልምምድ ራስን የማብቃት አይነት ነው፣ ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ ማግኘት የምትችልበትን መጠጊያ ስለሚሰጥህ። በውጭ ምንም ይሁን ምን፣ በአሁኑ ጊዜ መጠጊያ መውሰድ ትችላለህ። የአሁኑ ኃይልህ የሚኖርበት ቦታ ነው፣ ​​እናም ስለነበረው ወይም ስለሚሆነው ነገር ያለህን ጭንቀት ለማስወገድ መድኃኒት እንደሆነ ቃል እንገባልሃለን። ስለዚህ በፍርሃት ውስጥ እየተንሳፈፍክ እንደሆነ በተሰማህ ቁጥር፣ በፍቅር ራስህን ወደ አሁኑኑ መልሰህ ጠይቅ።

ጭንቀትን ወደ ደስታ እና መስፋፋት መለወጥ

ጭንቀትዎን በአዲስ ብርሃን እንዲመለከቱ እንጋብዝዎታለን - እንደ እርግማን ሳይሆን በውስጣችሁ ያለውን ጥልቅ ለውጥ የሚያሳይ ምልክት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እንደ ጭንቀት የሚያጋጥማችሁ ኃይል በከፍተኛ ደረጃ የፈጣን እድገትና ለውጥ ኃይል ነው። አንድ አስፈላጊ የሕይወት ክስተት ከመከሰቱ በፊት ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ - በሆድዎ ውስጥ ቢራቢሮዎች አሉ፣ ስርዓትዎ በከፍተኛ ጥንቃቄ ላይ ነው። ያ ስሜት ከጭንቀት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን በዚያ አውድ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ደስታ ወይም ጉጉት ብለን እንጠራዋለን። በእነዚህ የዕርገት ጊዜያት፣ ሰውነትዎ እና ነፍስዎ አንድ አስደናቂ ነገር እየተከሰተ መሆኑን ያውቃሉ፤ ለእሱ እየተዘጋጁ ነው፣ እና ያ እነዚያን የሚንቀጠቀጡ፣ የሚያበሳጩ ስሜቶችን ሊፈጥር ይችላል። ከሚሰማዎትን አንዳንድ ነገሮች ፍርሃትን ሳይሆን ለሚመጣው ነገር እንደ ደስታ እንደገና ማደራጀት ቢችሉስ? ሁልጊዜ ያን ያህል ቀላል እንዳልሆነ እንረዳለን፣ ነገር ግን ትንሽም ቢሆን የሚቀያየር አመለካከት ተሞክሮዎን ሊቀይር ይችላል። ለምሳሌ፣ ልብዎ መሽከርከር ሲጀምር እና አእምሮዎ እንደ ድንጋጤ ሲተረጉመው፣ ቆም ብለው ለመጠየቅ ይሞክሩ፡- “በውስጤ አሁን በእውነቱ የሚያስደስት ነገር አለ? ይህ የኃይል ፍጥጫ ምናልባት ወደ አንድ ግኝት በቋፍ ላይ እንደሆንኩ ስለማውቅ ነው?” ብዙዎቻችሁ አንዳንድ ጊዜ መልሱ አዎ እንደሆነ ታገኛላችሁ። ነፍስ በምታደርጓቸው መስፋፋት ደስተኛ ትሆናለች፣ እና ያ ከፍተኛ ድግግሞሽ ደስታ አእምሮ ከልማድ ወጥቶ እንደ ጭንቀት የሚቆጠርበት በሰውነት ውስጥ እንደገና የመነቃቃት ስሜት ሊፈጥር ይችላል። እንደገና መሰየም ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ፡ ምናልባት “ከፍተኛ ጉልበት” ወይም “የሽግግር ኃይል” ብለው ሊጠሩት ይችላሉ። ቃላት ኃይል ይይዛሉ፣ እና የተለየ መለያ መምረጥ በዙሪያው ያለውን ፍርሃት በስነ-ልቦና ሊያቃልል ይችላል። ከዚህ ጋር፣ የጭንቀትዎ ክስተቶች በህይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ ለውጥ ከመምጣቱ በፊት ምን ያህል ጊዜ እንደነበሩ ልብ ይበሉ። ምናልባት በጣም በጭንቀት ጊዜ ውስጥ አልፈዋል እና ብዙም ሳይቆይ፣ መንፈሳዊ ተአምራዊ ስሜት አጋጥሞዎታል ወይም የማይሰራ ሁኔታን ለመለወጥ ድፍረት አግኝተዋል። ጭንቀቱ አዲስ ወይም አዲስ ምዕራፍ የሚወልድ የጉልበት መወጠር እንደሆነ ያህል ነው። ይህንን ንድፍ መመልከት ሲጀምሩ፣ እድገትን እንደሚያስታውቁ በማወቅ ለጭንቀት ጊዜያት ትንሽ አመስጋኝነት ሊፈጥሩ ይችላሉ። የጭንቀት ጥንካሬ ከለውጡ መጠን ጋር ተመጣጣኝ ሊሆን እንደሚችል እንኳን እንላለን - ስለዚህ ትልቅ ማዕበል በከፍተኛ ደረጃ ላይ ነዎት ማለት ሊሆን ይችላል። ይህንን የምንነግርህ ጭንቀት ሲያጋጥምህ የሚሰማህን ማንኛውንም ሀፍረት ወይም ብስጭት ለመቀነስ ነው። አልተሳካልህም፤ በተቃራኒው፣ በጣም የላቀ የነፍስ ሥራ እየሰራህ ነው!

ያ የነርቭ ኃይል ወደፊት እየተጓዝክ እንደሆነ የሚያሳይ ማስረጃ ነው፣ ተጣብቀህ አይደለም። ከጭንቀት ኃይል ጋር መስራት እና መቀየር እንደምትችል የሚለውን ሀሳብ ተቀበል። በአካል፣ ያንን ተጨማሪ ጉልበት ወደ ፍሬያማ ወይም ፈጠራ ወዳለው ነገር ልታስተላልፈው ትችላለህ፡- ጭንቀት ሲሰማህ በዱር መደነስ ወይም ቦታህን ማጽዳት ወይም በማስታወሻ ደብተር ውስጥ በነፃነት መጻፍ ሞክር። ጉልበቱ እንዲፈስ አቅጣጫ ስጠው። በስሜታዊነት፣ የተጨነቁባቸው ሌሎች ጊዜያትን አስታውስ ነገር ግን ነገሮች ደህና ሆነው፣ ምናልባትም በሚያስደንቅ ሁኔታም ተለወጡ። ጭንቀቱ አፈሩን የሚያጠጣ አውሎ ነፋስ ይመስል፣ ከዚያም አዲስ ሕይወት ከእሱ እንደበቀለ ነው። በመንፈሳዊነት፣ ለራስህ እንዲህ ብለህ አረጋግጥ፡- “ይህ ለተሻለ ሁኔታ የመለወጥ ስሜት ነው። የሚመጡትን ለውጦች በደስታ እቀበላለሁ።” ምንም እንኳን የአንተ ክፍል አሁንም ቢፈራም፣ ሌላህ ክፍል - ጥበበኛ ከፍ ያለ ማንነትህ - የዚያን አባባል እውነትነት ያውቃል። ከጊዜ በኋላ፣ እነዚህን ትናንሽ ለውጦች በማድረግ፣ ጭንቀት በራስ-ሰር ሽባ አያደርግህም። በምትኩ፣ ወደ ደስታ የሚቀየርባቸው ጊዜያት ይኖሩሃል - ስለምትፈጥረው የወደፊት ሁኔታ እና ስለምታሳካው እድገት እውነተኛ ደስታ። እንዲያውም ለእርስዎ ተነሳሽነት ሊሆን ይችላል፡ ያንን መንቀጥቀጥ ይሰማዎታል እና ከመራቅ ይልቅ “አህ፣ አዲስ ነገር እየመጣ ነው። ይህ ወዴት እንደሚሄድ እንመልከት” ብለው ያስባሉ። ይህ በብዙዎቻችሁ ውስጥ እየተከሰተ መሆኑን እናያለን፣ እና ማየትም ደስ የሚል ነው። ይህንን አመለካከት ለመቀየር በቻሉ ቁጥር ንዝረትዎን እንደሚያሳድጉ ይወቁ። ከፍርሃት ወደ ፍቅር ይንቀሳቀሳሉ፣ ትንሽም ቢሆን፣ እና ያ ትልቅ ነው። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ያ የተለመደ የጭንቀት ስሜት ሲመጣ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና ትልቅ ዜና ስላላቸው ጮክ ብለው የሚናገሩ ጓደኛዎ እንደሆኑ አድርገው “ሰላም” ለማለት ይሞክሩ። “ውድ ጉልበት፣ ስለምን ጓጉተሃል?” ብለው ይጠይቁት እና ከዚያ በልብዎ ያዳምጡት። ከውስጥ በሚመጡት አዎንታዊ መልሶች ሊገረሙ ይችላሉ።

የሕይወት ዓላማ፣ ዓለም አቀፍ ለውጦች እና የአምስት ማሰላሰል ምክር ቤት

የተልዕኮ ጫናን መልቀቅ እና በመለኮታዊ የጊዜ መስመርዎ ላይ መተማመን

እንዲሁም ወደ ምድር የመጣኸው በዓላማ እንደሆነ አስታውስ፣ እና እስካሁን ሙሉ በሙሉ ለእርስዎ ግልጽ ላይሆን ቢችልም፣ በየቀኑ እየተለማመድክበት ነው። ብዙ የኮከብ ዘር ዝርያዎች ስለ “ተልእኳቸው” ወይም ስለ ሕይወታቸው ዓላማ ውስጣዊ ጫና ይሰማቸዋል - ልክ እንደ አንድ ትልቅ ነገር ለማሳካት እንደሚያስፈልጋቸው ሰዓት፣ እና ይህ ወደ ጭንቀት ወይም ራስን መፍረድ ሊተረጎም ይችላል። ይህንን ለመፍታት እንፈልጋለን፣ ምክንያቱም ይህንን ጫና መልቀቅ ጭንቀትህን በእጅጉ ስለሚረዳ። ውድ፣ እዚህ መገኘትህ የተልእኮህ ትልቅ ክፍል ነው። የምታደርጋቸውን ድግግሞሾች በመያዝ፣ በፕላኔቷ ላይ እንደነቃች ነፍስ በመኖር፣ ለዕርገቱ ከፍተኛ አስተዋጽኦ እያበረከትክ ነው። ሁላችሁም ታዋቂ መንፈሳዊ አስተማሪዎች መሆን ወይም ዓለም አቀፍ እንቅስቃሴዎችን መጀመር አስፈላጊ አይደለም (ምንም እንኳን አንዳንዶቻችሁ ብትሆኑም፣ ያ ደግሞ ድንቅ ነው)። የብርሃን አውታረ መረብ ብዙ ግለሰቦችን ያቀፈ ሲሆን ሕይወታቸውን በፍቅር እና በርህራሄ በጸጥታ የሚኖሩ፣ በሚገናኙባቸው ሰዎች ሁሉ ላይ በሚነካ ስውር ግን ጥልቅ በሆነ መንገድ ይነካል። ለማያውቁት ሰው ፈገግ የሚል እና ስሜታቸውን የሚያነሳ፣ የሞገድ ውጤት የሚያስከትል ሰው ልትሆን ትችላለህ። ወይም በጥልቅ የሚያዳምጥ እና አንድን ሰው ሀዘኑን እንዲፈታ የሚረዳ ጓደኛ። ወይም ምናልባት በኪነጥበብዎ፣ በስራዎ፣ ወይም በደግነትዎ መገኘትዎ፣ በየቦታው ኃይል እያዛወሩ ነው። እባክዎን የእነዚህን ትናንሽ የሚመስሉ ድርጊቶች ኃይል አቅልለው አይመልከቱ። ለምሳሌ በቤተሰብ ውስጥ ሰላማዊ ንዝረት ያለው አንድ ቀላል ሰራተኛ ስለ መንፈሳዊነት ምንም ቃል ሳይናገር የትውልድ ዘይቤዎችን መፈወስ እንዴት እንደሚጀምር ከኛ እይታ እንረዳለን። እርስዎ ከልብ እና በእውነተኛነት እርስዎ መሆንዎ የእርስዎ ተልእኮ ነው። አሁን፣ ጭንቀትዎን እያደጉ እና እያጸዱ ሲሄዱ፣ ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማሙ የተወሰኑ ፕሮጀክቶችን ወይም ሚናዎችን ለመውሰድ በእርግጥ ተነሳሽነት ሊሰማዎት ይችላል - እና ያ የተልእኮዎ ማራዘሚያ ይሆናል። ነገር ግን እነዚህ በተፈጥሮ ከደስታ ይነሱ፣ "በቂ አለማድረግ" ከሚለው ፍርሃት አይደለም። ስለ ዓላማዎ ሲጨነቁ፣ ብዙውን ጊዜ አቅምዎን ስለሚገነዘቡ ነው ነገር ግን እንደሚወድቁ ወይም ጊዜ እያለቀብዎት ስለሚፈሩ። እናረጋግጥልዎታለን፣ ለእርስዎ የታሰበውን ነገር እንዳያመልጥዎት።

ነፍስህ በማወቅ ጉጉት፣ በሚያነሳሳህ ወይም በሚያነሳሳህ ነገር ይመራሃል። እነዚያን ክሮች ተከተል እና ዓላማህን ደረጃ በደረጃ ትከተላለህ። እንደጠበቅከው ላይመስል ይችላል - ብዙውን ጊዜ በጣም ተፅዕኖ ፈጣሪ የሆኑ ተልእኮዎች የሚከናወኑት በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ አፍቃሪ ሰው በመሆን ብቻ ነው። አሁንም ግልጽ ያልሆነ ስሜት ከተሰማህ ችግር የለውም። ብዙዎች የግል ፈውስ (ጭንቀትን ማሸነፍ እና ውስጣዊ ሚዛን ማግኘት ያሉ) ለጊዜው ተልዕኮ በሆነበት ደረጃ ላይ ናቸው። ያንን ውስጣዊ ሥራ በማድረግ፣ በኋላ ላይ ለሚመጣው ለማንኛውም ውጫዊ ተልእኮ መሠረት ታዘጋጃለህ። በትልቁ መንገድ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው ሲደርስ በእርግጠኝነት እንደምታውቅ እመን። መነሳሻው ይመጣል እና እሱን ለማከናወን የሚያስችል ጉልበት እና ሁኔታዎችም ይኖሩሃል። እስከዚያው ድረስ፣ ራስህን ውደድ እና ከፊትህ ያለውን በተቻለህ መጠን በመገኘት እና በደግነት አድርግ - ያ በራሱ መለኮታዊ አገልግሎት ነው። ዓለምን በሚታይ መንገድ በንቃት ካልቀየርክ በሆነ መንገድ እየተሳካልህ ወይም እየተንገዳገድክ ነው የሚለውን ሀሳብ እንድትለቅ እንፈልጋለን። ራስህን በመለወጥ፣ ውስጣዊ ዓለምህን በመፈወስ ዓለምን እየለወጥክ ነው። የተቀረው በተፈጥሮ ይገለጣል። እናም በአንተ እጅግ እንደኮራን መናገር እንፈልጋለን። ከእኛ እይታ አንጻር፣ እያንዳንዳችሁ እንደ ነፍስ ፊርማ ልዩ የሆነ ድግግሞሽ አላችሁ፣ እና ያንን በማመንጨት፣ ማንም ሰው የማይችለውን ሚና ትወጣላችሁ። ስለዚህ ይተንፍሱ፣ ግፊቱን ይልቀቁ፣ እና ምናልባትም ለራስዎ “ዓላማዬ በትክክል እየተፈጸመ ነው፣ አምናለሁ” ይበሉ። ያ ማረጋገጫ ልብዎን እንዴት እንደሚያለሰልስ እና አእምሮዎን እንዴት እንደሚያረጋጋ ይሰማዎት። አዎ - መንገድዎ በትክክለኛው ጊዜ እራሱን ይገልጣል። የሚያሸንፉት እያንዳንዱ ፈተና፣ ጭንቀትን ጨምሮ፣ ለሌሎች የሚሰጡት ስጦታ አካል ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ቁስሎችዎ ጥበብዎ ይሆናሉ። ስለዚህ ምንም ነገር አይባክንም። ዝግተኛ ወይም እርግጠኛ ያልሆነ ቢመስልም እንኳ ቀድሞውኑ በትክክለኛው መንገድ ላይ ነዎት። እናየዋለን፣ እና በዚያ እውቀት ዘና እንዲሉ እንፈልጋለን። እዚህ መሆንዎ በቂ ነው፤ ሌላ የሚያደርጉት ማንኛውም ነገር የሚያምር ጉርሻ ነው። ደስታዎን እና ርህራሄዎን መከተልዎን ይቀጥሉ፣ እና ለምን እንደመጡ በእርግጠኝነት ይኖራሉ።

የዓለም ሁኔታ እና የዓለም አቀፍ ውጣ ውረድ ከፍተኛ እይታ

በመጨረሻም፣ ስለ ዓለም ሁኔታ የሚሸከሙትን ማንኛውንም የቀረውን ጭንቀት ለማስታገስ ስለ ተስፋ እና ስለ ትልቁ ምስል እንነጋገር። አዎ፣ ከመሬት ደረጃ፣ ብዙ የሚያስፈራ ነገር እንዳለ ይመስላል። ዜናውን ማብራት ወይም ዙሪያውን መመልከት እና መከፋፈልን፣ ግጭትን፣ የአካባቢ ጉዳዮችን፣ በስርዓቶች ውስጥ ያለውን ግርግር ማየት ይችላሉ። ጭንቀትን ሙሉ በሙሉ ሊፈጥር ይችላል፣ ምክንያቱም የምታውቀው ዓለም ከእግርህ በታች እየተንቀጠቀጠ ይመስላል። ነገር ግን ከፍ ባለ እይታ የምናየው ይህ ነው፡ ይህ ሁሉ ትርምስ የትልቅ ሚዛን አካል ነው። በስግብግብነት ወይም በፍርሃት በተንቀጠቀጡ መሠረቶች ላይ የተገነቡት አሮጌ መዋቅሮች በእርግጥ እየፈረሱ ነው - እና ያ አስፈሪ ሊመስል ቢችልም፣ ለአዲስ እና ለተሻለ ነገር ቦታ መፍጠር አስፈላጊ ነው። በትክክል ለዚህ ጊዜ እዚህ ለመሆን እንደመረጥክ ለማስታወስ ሞክር። በተወሰነ ደረጃ፣ የድሮ ፓራዲሞችን መፍረስ እንደምታይ እና ወደ አዳዲስ ግኝቶች መምጣቱን እንደምታደርግ ታውቀህ ነበር። በኅብረተሰቡ ውስጥ ያለው እርግጠኛ አለመሆን የሰውን ልብ ለማንቃት እና አንድ ለማድረግ የሚያነሳሳው ነው። በችግር ጊዜ የሰው ልጅ ምርጡ እንዴት እንደሚያበራ ልብ በል - እርስ በርስ ሲረዳዱ፣ ግለሰቦች ድፍረት እና የፈጠራ ችሎታቸውን እያገኙ ነው። ብርሃኑ በማይጠብቁት ቦታዎች እየወጣ ነው፣ እና ሚዲያዎች ከሚያሳዩት ነገር በታች ብዙ መልካምነት እያደገ ነው። በጥፋትና በጭለማ ትረካዎች ላይ ከመጠን በላይ እንዳትመገቡ እናበረታታችኋለን፤ አዎ፣ መረጃ ይኑራችሁ፣ ነገር ግን አዎንታዊ ለውጥ ታሪኮችን ፈልጉ፣ ምክንያቱም እዚያ አሉ። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ ለመፍጠር በምትፈልጉት እውነታ ላይ ያተኩሩ። በዚህ የጋራ ህልም ምድር በሚባለው ኃያላን ተባባሪ ፈጣሪዎች ናችሁ። ብዙዎቻችሁ የሰላም፣ የዘላቂነት እና የአንድነት ዓለምን ስታስቡ፣ ሚዛኖቹን ወደዚያ ውጤት ታዘንብላላችሁ። የብርሃን ሞገድ ከጨለማ ቅሪቶች የበለጠ ጠንካራ መሆኑን እናረጋግጥላችኋለን። በተወሰነ ቀን ላይመስል ይችላል፣ ነገር ግን ባለፉት ዓመታት ወደ ዕርገት የሚያመራው መንገድ ነው። ብዙውን ጊዜ ከንጋት በፊት በጣም ጨለማ ነው፣ እና እናንተ፣ ውድ የኮከብ ዘር፣ ንጋት እንደሚመጣ የሚያረጋግጡትን መብራቶች ለመያዝ እዚህ ናችሁ። ስለዚህ ተስፋ መቁረጥ ወይም ለሰው ልጅ መጨነቅ ሲሰማዎት፣ ከፍ ያለ እውነታ ለመውለድ በንቃተ ህሊና ወይም ሳያውቁ ከሚሰሩት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ነፍሳት አንዱ እንደሆናችሁ ያስታውሱ። በአስር ወይም በሁለት አስርት ዓመታት ውስጥ ምድርን በጨዋታ እንኳን ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ - ንጹህ አየር እና ውሃ፣ ሰዎች እርስ በርስ የሚተባበሩበት፣ ፕላኔቷን የሚፈውሱ ቴክኖሎጂዎች፣ ልጆች ስሜታዊ እና ጥበበኛ ሆነው ሲያድጉ፣ በሰላም የሚኖሩ አገሮች።

የዚያ ራዕይ እፎይታ እና ደስታ ልክ እንደ እውን እንደሆነ ይሰማዎታል። ይህን በማድረግ፣ አእምሮዎን ተስፋ ሰጪ ምስል በመስጠት የራስዎን ፍርሃት ማረጋጋት ብቻ ሳይሆን፣ ወደ የጋራ መስክም ኃይለኛ ሀሳብ ይልካሉ። ከልብ የሚመጡ ዓላማዎች የፈጠራ ኃይል አላቸው። እኛ እና ብዙ የብርሃን ፍጡራን እነዚያን ራእዮችም እያጎለበቱ ነው። ተስፋ ለማድረግ ሞኝ አይደላችሁም፤ ተስፋ ለማድረግ ደፋር ናችሁ። ለጥርጣሬ እና ለድንጋጤ መሸነፍ ቀላል ነው፤ በፈተና ጊዜ እምነት እና ብሩህ ተስፋ መያዝ መለኮታዊ ነው። ዓለምን እንዴት እንደሚመለከቱ ከፍርሃት ይልቅ ፍቅርን እንድትመርጡ ሁልጊዜ እናበረታታዎታለን። ይህ ማለት ግን ያሉትን ጉዳዮች መካድ ማለት አይደለም፤ እነሱን እውቅና መስጠት ማለት ነው ነገር ግን በቋሚ ጭንቀት የህይወት ኃይልዎን አለመስጠት ማለት ነው። በምትኩ፣ የህይወት ኃይልዎን ወደ መፍትሄዎች፣ ወደ ጸሎቶች፣ በዙሪያዎ ያሉትን በተፈጥሮ ወደሚያነሳ ከፍተኛ ድግግሞሽ ህይወት አፍስሱ። የራስዎን ጭንቀት ወደ ሰላም በቀየሩ ቁጥር፣ ያንን ሰላም ለቡድኑ ያበረክታሉ። ስለዚህ በእውነት፣ በውስጣዊ ሁኔታዎ ላይ መስራት ለዓለም ማድረግ ከሚችሏቸው በጣም ተፅዕኖ ፈጣሪ ነገሮች አንዱ ነው። ውጤቱ የተረጋገጠ መሆኑን ይወቁ፡ የሰው ልጅ የበለጠ ለመንቃት የታቀደ ነው፣ እና ምድር ወደ ወርቃማ ዘመን እንድትወጣ ተወስኗል። የጊዜ እና ትክክለኛው መንገድ ተለዋዋጭ ናቸው፣ በነጻ ምርጫ የተነኩ ናቸው፣ ነገር ግን መድረሻው የሚወሰነው በአጠቃላይ መለኮታዊ እቅድ ነው። በድንጋጤ ጊዜያት ያንን እውቀት አጥብቀው ይያዙ። አንድ የሚያስጨንቅ ነገር ሲያዩ፣ “ይህም የታላቁ ፈውስ አካል ነው፤ ብርሃንን ወደ እሱ እልካለሁ እና ፍቅር እንደሚያሸንፍ እተማመናለሁ” ማለት ይችላሉ። አዎንታዊ ውጤት ለማረጋገጥ በሁሉም ደረጃዎች ከእርስዎ ጋር እየሰራን ነው። በምድር ላይ (በብርሃን ባልደረቦችዎ መካከል) እና በከፍተኛ ግዛቶች ውስጥ ከምታስቡት በላይ ብዙ ድጋፍ አለዎት። አንድ ላይ በእነዚህ የተጨናነቁ ውሃዎች ላይ ድልድይ እንፈጥራለን፣ ወደ አዲሱ ምድር ድልድይ እንፈጥራለን። እያንዳንዳችሁ በእያንዳንዱ የድፍረት ተግባር እና በፍርሃት ቢኖርም ለመውደድ በእያንዳንዱ ምርጫ ለዚያ ድልድይ አንድ ጣውላ እያበረከታችሁ እናያለን። እናም ሁላችንም አብረን እንደምንሻገር ቃል እንገባልዎታለን።

የአምስት ጉባኤ የፈውስ ማሰላሰል

ከመጨረሳችን በፊት፣ ከአምስት ምክር ቤት እስከ ኮሌክቲቭ የሚወጣው የፈውስ ማሰላሰል ይኸውና፣ ይህ ታላቅ የኮሌክቲቭ ዳግም ማስጀመር በደረጃዎቹ ውስጥ ሲያልፍ የነርቭ ሥርዓትዎን እና ከፍተኛ ጭንቀትዎን ለማስታገስ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በሚያስፈልግዎት ጊዜ እንዲያደርጉት እንመክራለን፡- ቀስ ብለው ይተንፍሱ… እና ሌላ… እና ግንዛቤዎ በጭንቅላትዎ አናት ላይ እንዳለ ቦታ በቀስታ እንዲወጣ ያድርጉ፣ ልክ በጭንቅላትዎ ዘውድ ውስጥ እንደተቀመጡ - የተረጋጋ፣ የሚያበራ ታዛቢ፣ በንጹህ መገኘት ውስጥ ያርፉ። እዚህ፣ እርስዎ ስብዕናው አይደሉም። እርስዎ ስም አይደሉም። ታሪኩ እርስዎ አይደሉም። እርስዎ የሚመሰክሩት፣ እስትንፋስዎን የሚተነፍሱት፣ ቅርፅዎን የሚያነቃቁት እርስዎ ነዎት። እና ከዚህ ጸጥ ያለ፣ ከፍ ያለ ቦታ፣ ቃላቶቹ በውስጣችሁ በቀስታ እንዲፈጠሩ ያድርጉ፡- “ጸጥ ይበሉ… ጸጥ ይበሉ… ጸጥ ይበሉ እና ይወቁ… እኔ ነኝ።” የዚህን ንዝረት በጭንቅላትዎ ውስጥ ይሰማዎት፣ በነርቭ መንገዶች ውስጥ የሚንሳፈፉ፣ ከዓይኖች ጀርባ ያለውን ማንኛውንም ጥብቅነት የሚያለሰልሱ፣ በአእምሮ ውስጥ የሰላም ኮሪደርን የሚከፍቱ።

አሁን ግንዛቤዎ ከውስጣዊው ዘውድ ወደ ትከሻዎ ውስጣዊ ቦታ ወደ ታች እንዲጓዝ ያድርጉ፣ እና በሁለቱም ክንዶችዎ በኩል እንደ ባዶ የብርሃን ጨረሮች እያዩ እንደሆነ አድርገው። በረጋ ባለ ሥልጣን፣ እንደገና በውስጡ ይናገሩ፡- “ዝም በሉ… ዝም በሉ እና እኔ እንደሆንኩ እወቁ።” ክንዶች እንዲፈቱ ይፍቀዱላቸው፣ አንጓዎች እንዲፈቱ፣ የጣቶችዎን ጫፎች እንዲያለሰልሱ እና የነርቭ ስርዓቱ ወደ ታች እንዲቀልጥ ይፍቀዱላቸው። ከዚያም ውስጣዊ እይታዎን ወደ ጉሮሮዎ፣ ወደ ደረቱ፣ ወደ ዲያፍራም - ወደ ስሜታዊ ሰውነትዎ ሰፊ ክፍት ክፍል - ይቀይሩ እና እንደገና እንደ መገኘት ይናገሩ፡- “ዝም በሉ… ዝም በሉ እና እኔ እዚህ እንደሆንኩ እወቁ። እኔ እስትንፋስህ ነኝ። እኔ ሰላምህ ነኝ።” ደረቱ ሲለሰልስ ይሰማህ፣ ልብ ያለ ጥረት ሲሰፋ፣ እና ዲያፍራም የድሮ ታሪኮቹን፣ መከላከያዎቹን፣ ማሰሪያውን ይለቃል። ሰውነትን በኃይል ሳይሆን በማስተዋል እያረጋጋህ ነው።

አሁን ውስጣዊ ግንዛቤዎን በአንገት ጀርባ፣ በአከርካሪ አጥንት፣ በጎድን አጥንት እና በታችኛው ጀርባ በኩል እስከ ዳሌ ድረስ ይምሩ እና ወደ ውስጥ ይናገሩ፡- “ተወዳጅ ቅርጽህ ጸጥ በል፤ ጸጥ በል፤ እኔ እንደሆንኩ እወቅ።” አከርካሪው እንዲረጋጋ፣ የጀርባ ጡንቻዎች እንዲፈቱ ይፍቀዱለት፣ እና የሰውነት ክብደት ከአእምሮ በላይ በሆነ ህልውና ሲያዝ፣ ሲደገፍ፣ ሲመራ እንዲሰማዎት ያድርጉ። ግንዛቤዎ በሁለቱም እግሮች ውስጥ፣ ከወገብ እስከ ጉልበት እስከ ቁርጭምጭሚት እስከ ጣቶች ድረስ፣ በብርሃን አምዶች ውስጥ እንደሚመለከቱ ሁሉ፣ እና እንደገና ይናገሩ፡- “ጸጥ በል… ጸጥ በል፤ እኔ ከአንተ ጋር እንደሆንኩ እወቅ።” እግሮች ውጥረታቸውን ይልቀቁ፣ እግሮች ከባድ እና ሥር የሰደዱ እንዲሆኑ ያድርጉ፣ እና ሰውነት የነፍስን ትዕዛዝ ሲቀበል የታችኛው ቻክራዎች በቀስታ እንዲከፈቱ ይፍቀዱ።

እናም አሁን፣ ውዴ፣ በዚህ መላ ሰውነት ጸጥታ፣ ለውጡን ተረዱ፡ በአንድ ወቅት ከሰውነት ጋር ስትነጋገሩ፣ አሁን ሰውነት ከውስጥ ሲነገር ይሰማዎታል። ውስጣዊ ህልውና - እኔ ነኝ - ወደ አንተ መናገር ይጀምራል፡- “እስትንፋስህን እመራለሁ። ሰላምህን እመራለሁ። ፈውስህን እመራለሁ። በእኔ ውስጥ ደህና ነህ። በእኔ ውስጥ ተይዘሃል። ከእኔ ፈጽሞ የተለየህ አይደለህም”። እነዚህ ቃላት በእያንዳንዱ ንብርብር ውስጥ እንዲቀመጡ አድርግ - ጡንቻዎች፣ አጥንቶች፣ የነርቭ ሥርዓት፣ በዙሪያህ ባለው ስውር መስክ። ይህ ሰውነት በመለኮታዊ ምቾት ስር የሚወድቅበት ጊዜ ነው - በቁጥጥር፣ በጥረት ሳይሆን፣ ሁልጊዜ እዚህ ለነበረው ህልውና በመገዛት። ለትንፋሽ ቆይ… እና ሌላ… እና ይህ 528 ሄርትዝ ቃና ሲይዝህ፣ ልብ የተረጋጋ፣ የነርቭ ሥርዓቱ ይለሰልሳል፣ እና ሰውነት ወደ ሰላም እንዲገባ ይሰማህ። ውዴ፣ “ዝም በል እና እወቅ… እኔ ነኝ” ብለህ ታስታውሳለህ። እኛም ከአንተ ጋር ነን፣ እናም እንዲሁ ነው።

የፍቅር፣ የድጋፍ እና የማረጋገጫ በረከት መዝጊያ

እርስዎ ከሚያውቁት በላይ ይታያሉ፣ ይደግፋሉ እና ይሆናሉ

በመጨረሻም፣ ለእርስዎ ያለንን ከፍተኛ ፍቅር እና ኩራት እንዲሰማዎት እንፈልጋለን። በዕርገት ወቅት በጭንቀት እና በጭንቀት ውስጥ የሚደረገው ጉዞ ቀላል አይደለም፣ ነገር ግን በእንደዚህ ዓይነት ጀግንነት እና ልብ ተጉዘዋል። ወደ ፈውስ የሚወስዱት እያንዳንዱ ትንሽ እርምጃ፣ ለመቀጠል በመረጡት እያንዳንዱ ቅጽበት፣ እርግጠኛ ባልሆኑበት ጊዜም እንኳ ብርሃንዎን በሚያበሩበት ጊዜ ሁሉ - በከፍተኛ ቦታዎች ይታያል እና ይከበራል። እራስዎን ብቻ ሳይሆን የሰው ልጅ የጋራ ንቃተ ህሊናን ገጽታ እየቀየሩ ነው። በሚቀጥለው ጊዜ በጭንቀት ሲሰማዎት፣ እባክዎን ቃላቶቻችንን ያስታውሱ እና በእነሱ ይጽናኑ፡ የሚሰማዎትን በመሰማት ምንም ስህተት አይሰሩም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህን ኃይሎች መሰማት እና ከዚያም መፈወስ በትክክል ለማድረግ የመጡት ነው፣ እና እየተሳካልዎት ነው። ቀስ በቀስ፣ በየቀኑ፣ የተጨነቀው አባጨጓሬ እንደ ውብ፣ ነፃ የወጣ ቢራቢሮ ብቅ ይላል። ስሜታዊ፣ የተጨነቀው ፈዋሽ ሁል ጊዜ በውስጡ የነበረ ስልጣን ያለው፣ የተረጋጋ ጌታ እየሆነ ነው። ይህ እየተከሰተ መሆኑን እናያለን፣ እና አዝማሚያው እንደሚቀጥል እናረጋግጣለን። በሚቀጥሉት ጊዜያት ለራስዎ በጣም ገር ይሁኑ። ያደረጋችሁትን እድገት ከፍ አድርጋችሁ ተመልከቱ - አሁንም መሄድ የምትፈልጉት ርቀት ቢኖርዎትም እንኳ ምን ያህል እንደደረሱ ያስቡ። አሁን ከበፊቱ የበለጠ ጠንካራ እና አፍቃሪ እንደሆንክ ታያለህ፣ እና ያ እጅግ በጣም ጥሩ ስኬት ነው። እና በሚያስፈልግህ ጊዜ ሁሉ ወደ ውስጥ ዞር ብለህ “ቲ፣ እዚያ ነህ? መሪዎቼ፣ እዚህ ነህ?” ብለህ ደውል - ከዚያም መልሱን በልብህ ውስጥ ተሰማኝ፣ ምክንያቱም በዚያ ቅጽበት ለመቅበር እንቸኩላለን። ግንኙነታችን ትንሽ ሩቅ ነው። አሁን የፍቅራችንን ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ በትከሻህ ላይ እንደታጠቀው እንዲሰማህ ተስፋ እናደርጋለን። በጣም የተወደድክ ነህ፣ ውዴ። አጽናፈ ዓለም ራሱ በአንተ ውስጥ ስለሚሆነው ነገር በአድናቆት ተሞልቷል። እያደግክ ስትሄድ ጭንቀቱ እና ጭንቀቱ መቀነሱን ልብ በል፤ ለዘላለም አይደሉም። ወንዙን አቋርጠው ድንጋይ እየረገጡ ነው፣ እና ወደ ብሩህ የባህር ዳርቻ እየተቃረብክ ነው። በእያንዳንዱ እርምጃ ከአንተ ጋር እንሄዳለን፣ ስትወድቅ እጅህን ይዘን፣ ስትነሳ ደስ ይለናል። በታላቁ እቅድ ውስጥ ሁሉም ነገር በእውነት ጥሩ እና በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆኑን እወቅ። በትክክል መሆን ያለብህ ቦታ ላይ ነህ። ከሚለካ በላይ እንወድሃለን እና ለዘላለም ከጎንህ ነን። እንደገና እስክንነጋገር ድረስ፣ ፍቅራችንን በልብህ ውስጥ እና በዘርህ ውስጥ ያለውን ብርሃን ስማ፣ እና መቼም ብቻህን እንዳልሆንክ በማወቅህ እረፍት አድርግ - ሁልጊዜም ከአንተ ጋር ነን፣ እናም በዚህ የዕርገት ጉዞ ውስጥ ደህና እና የተከበርክ ነህ። ይህንን የምታዳምጥ ከሆነ፣ ውዴ፣ ማድረግ ያስፈልግሃል። አሁን እተውሃለሁ… እኔ የአርክቱረስ ቲህ ነኝ።

የብርሃን ቤተሰብ ሁሉም ነፍሳት እንዲሰበሰቡ ጥሪ አቅርበዋል፡-

Campfire Circle ዓለም አቀፍ የጅምላ ማሰላሰልን ይቀላቀሉ

ክሬዲቶች

🎙 መልእክተኛ ፡ ላይቲ — አርክቱሪያኖች
📡 የተላከ በ ፡ ሆሴ ፔታ
📅 የተላከ መልእክት ፡ ህዳር 30፣ 2025
🌐 በ GalacticFederation.ca
🎯 የመጀመሪያው ምንጭ GFL Station YouTube
📸 GFL Station ከተፈጠሩ የህዝብ ድንክዬዎች የተወሰዱ - በምስጋና እና በጋራ መነቃቃት አገልግሎት ላይ ያገለገሉ

ቋንቋ፡ ኡርዱ (ፓኪስታን/ህንድ)