የ30-ቀን የእንኳን ደህና መጣችሁ መስኮት ዝመና፡- የመብራት ሰራተኞች አሁን ለምን ድካም፣ ስሜታዊ እና በመንፈሳዊ ጫና ስር እንደሚሆኑ — የቲኢኤኤኤች ማስተላለፊያ
ይህ የ30 ቀናት የአስሽን መስኮት ዝማኔ ከቲኢህ ኦፍ አርክቱረስ የተገኘ ሲሆን ላይትዎርከርስ፣ ስታርሴድስ እና ስሜታዊ ሰዎች አሁን ለምን ድካም፣ ስሜታዊነት እና በመንፈሳዊ ጫና ውስጥ እንደሆኑ ያብራራል። ስርጭቱ በሰውነት ውስጥ የሚወጡ አሮጌ ቁሳቁሶችን፣ ከመጠን በላይ ውህደትን፣ የጋራ የመስክ ስሜታዊነትን፣ የማህበራዊ ሚዲያ ጣልቃ ገብነትን እና ተግባራዊ የመሠረት መመሪያዎችን ይዳስሳል። እንዲሁም የተጣበቀ ኃይልን ለማጽዳት፣ የውጭ ምልክትን ለመልቀቅ እና ክብደትን ወደ ብርሃን ለመቀየር ልብን ያማከለ የትንፋሽ ልምምድ ይሰጣል።.

