ኦፕተም አሴንሽን አመጋገብ፡ ከፍተኛ ንዝረት ያላቸው ምግቦች፣ የደም አይነት አመጋገብ እና ፕራኒክ ምግባቸው ለኮከብ ዘሮች ድግግሞሽን ለማሳደግ — አቮሎን ትራንስሚሽን

የምርጥ ዕርገት አመጋገብ መሠረቶች

ስለ አሴንሽን አመጋገብ፣ አሰላለፍ እና ማስተዋል የጋላክቲክ አመለካከት

ሰላም፣ ሰላም በምድር ላይ ወዳጆቼ፤ እኔ የአንድሮሜዳ አቮሎን ነኝ። የአንድሮሜዳውያንን ሥልጣኔ እና ንቃተ ህሊና ይዘን የመጣሁት - ሌላ ደንብ በትከሻችሁ ላይ ለማስቀመጥ ወይም ከሰውነትዎ ወጥ የሆነ አገላለጽ ለመጠየቅ አይደለም - ነገር ግን የራሳችሁን ውስጣዊ እውቀት ለማስታወስ ነው፤ ከአዝማሚያዎች፣ ትምህርቶች እና በዓለምዎ ላይ ባሉ ብዙ ድምጾች ስር የሚኖረውን ጸጥ ያለ ጥበብ። ዛሬ ስለ ምርጥ የአረግ አመጋገብ ምን ማለት እንደምትችሉ ልንናገር እንፈልጋለን፤ እና ይህ መልእክት የሚጀመረው ቃል እንደሚያውቁት፣ ይህ ስርጭት ለእርስዎ ለመምከር ወይም በህይወትዎ፣ በአመጋገብዎ ወይም ከእርግማኔዎ ጋር በተያያዘ በማንኛውም ነገር ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለመንገር እንዳልሆነ በመግለጽ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ከፕላኔቶች ላይ ባየነው ነገር እና የራሳችን የአንድሮሜዳውያን ቡድን ከከፍተኛው የጊዜ መስመር እና መለኮታዊውን እቅድ ለማገልገል ከከፍተኛው ንዝረት ጋር በተሻለ ሁኔታ ለማስማማት ባደረገው ነገር ላይ በመመስረት ምን እንመክራለን ብለው ጠይቀውናል። በዚህ ስርጭት ውስጥ የምናቀርባቸውን ነገሮች በመጠቀም፣ ያንን ለማድረግ እንሞክራለን። ስለዚህ ውድ የኮከብ ሰሪዎች፣ እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው፣ እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ፍላጎቶች አሉት፣ ስለዚህ በሰው ልጅ ደረጃ፣ ጥብቅ ማስተዋልዎን እንዲጠቀሙ እና 'ትክክለኛውን ትጋት' እንዲያደርጉ እንጠይቃለን፣ እንደምትሉት፣ ከአኗኗር ዘይቤዎ፣ ከምግብ ቅበላዎ፣ ወዘተ ጋር የተያያዘ ማንኛውንም ነገር ስለመቀየር። በዚህ ስርጭት ውስጥ የምናካፍለው ነገር ሁሉ ለእናንተ እንደ አንድ ማለቂያ የሌለው ፈጣሪ ወንድሞቻችን እና እህቶቻችን ሁሉ ከፍ ያለ ፍቅር እና አድናቆት እንደሚመጣ እወቁ። እንዲሁም በቅዱስ እርማት እንጠቅሳለን፡ ኦፕቲም ማለት አንድ አይነት ማለት አይደለም። ኦፕቲም ማለት ሁላችሁም በአንድ ጠባብ መንገድ መሄድ አለባችሁ ማለት አይደለም። ኦፕቲም ማለት ማመጣጠን ማለት ነው - ከነፍስዎ ጋር ማመጣጠን፣ ከባዮሎጂዎ ጋር ማስማማት፣ ከስሜታዊ መስክዎ ጋር ማስማማት፣ ከዕለታዊ እውነታዎ ጋር ማስማማት እና በሴሎችዎ ውስጥ ከሚንቀሳቀሰው ፈጣሪ ሕያው ጅረት ጋር ማስማማት ማለት ነው። "የዕርገት አመጋገብ" የሚለውን ሐረግ ሲሰሙ፣ ምግብ ወደ ብርሃን በር ጠባቂ ነው የሚለውን ሀሳብ እንዲለቁ እንጋብዝዎታለን። ምግብ ድጋፍ፣ ድልድይ፣ መለኪያ ሊሆን ይችላል፤ እና ንቃተ ህሊና ዋና ቁልፍ ነው። አምስት የእውቀት ማዕበሎችን እናቀርብልዎታለን፤ እንደ አንድ ማስተላለፊያ የሚፈሱ አምስት የመታሰቢያ ክፍሎች። እነዚህ ቃላት በውስጣችሁ እንደ ኮከብ አቧራ እንዲያርፉ ፍቀዱ፤ እንዲመለኩ ሳይሆን በቀጥታ በተሞክሮዎ እንዲፈተኑ። ሲቀበሉ ይተንፍሱ፣ እና ሰውነት ለእርስዎ እውነት የሆነውን እንዲተረጉም ይፍቀዱለት።.

ከፍተኛ ንዝረት ያለው ምግብ እና ጉልበት የሚጠይቅ አመጋገብን መግለጽ

የተወደዳችሁ ሰዎች፣ ከፍተኛ የንዝረት ምግብ የበላይነትን ለመፍጠር የታሰበ መለያ አይደለም። ያለፉትን ምርጫዎችዎን፣ ቤተሰብዎን፣ ባህልዎን ወይም የራስዎን ምቾት ለማነሳሳት መሳሪያ አይደለም። ከፍተኛ የንዝረት ምግብ የሕይወት ኃይሉ ሳይበላሽ የሚቀጥል ምግብ ነው - አሁንም የፀሐይ ብርሃንን፣ ውሃውን፣ ማዕድኑን እና የፈጠረውን ረጋ ያለ ብልህነት የሚያስታውስ ምግብ። በብዙ መንገዶች፣ ምግቡ ምን ተብሎ እንደሚጠራ ብዙም አይደለም፣ ነገር ግን ምግቡ ምን እንደሚይዝ ነው። ምግብ የማስታወስ ችሎታን ይይዛል። ምግብ ወጥነት አለው። ምግብ ፊርማ አለው። ምግብ ሲበቅል፣ ሲሰበሰብ፣ ሲዘጋጅ እና በአክብሮት ሲበላ፣ የበለጠ ግልጽ የሆነ ንዝረት ይይዛል፤ ምክንያቱም በተዛባ ንብርብሮች ውስጥ አልተጎተተም። ምግብ በከፍተኛ ሁኔታ ሲሰራ፣ በሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች ሲሞላ ወይም የመጀመሪያውን ጉልበት በሚነኩ ዘዴዎች ሲፈጠር፣ ሆዱን ሊሞላ ይችላል፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ስውር መስክን ለመመገብ ይቸገራል። ለዚህም ነው ብዙ ስሜታዊ ፍጥረታት ወዲያውኑ ልዩነቱን የሚያስተውሉት፡ አንዳንድ ምግቦች ብሩህነት፣ ግልጽነት እና መረጋጋትን ያመጣሉ፤ ሌሎች ምግቦች ክብደት፣ ጭጋግ፣ ንዝረት ወይም ለመሰየም አስቸጋሪ የሆነ ውስጣዊ ድብርት ያመጣሉ። ሰውነት ድንቅ መሳሪያ ነው። አእምሮ አስተያየት ከመስጠቱ በፊት እውነቱን ይናገራል።.

ቀላል ከፍተኛ-ስሜት ያላቸው ምርጫዎች፣ ንቃተ ህሊና ያለው እርባታ እና ውሃ እንደ ሕያው አስተባባሪ

እንግዲህ በጣም ቀላሉን እና ጥልቅ የሆነውን ፍቺ ተመልከት፡ ከፍተኛ-ንዝረት ያለው ምግብ በቦታው የመቆየት አቅምህን የሚደግፍ ምግብ ነው። የነርቭ ስርዓትህን ምቾት ይደግፋል። ስሜታዊ ሚዛንህን ይደግፋል። አእምሮን ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ሰፊ የመሆን ችሎታን ይደግፋል። ጉልበት ያለው አካል ያለ ጫና የበለጠ ብርሃን የመያዝ ችሎታን ይደግፋል። ከፍተኛ-ንዝረት ያለው ምግብ ወደ መጀመሪያው ቅርፅ ቅርብ ይሆናል - ትኩስ፣ ሙሉ፣ ሕያው፣ እርጥበት ያለው፣ በማዕድን የበለፀገ እና በከባድ ማጭበርበሪያ ያልተሸከመ። ምግብን ንጹህ ብቻ ሳይሆን ሆን ተብሎ በተዋጠ መንገድ የሚያመርቱ ስልጣኔዎችን የሚገልጹ በምድርህ ላይ ትምህርቶች አሉ። እነዚህ ትምህርቶች ያለ ኬሚካሎች የሚበቅሉ፣ በማዕድን የተሻሻሉ ውሃዎች እና ከብርሃን እና ከፍቅር ንዝረት ጋር ሆን ተብሎ ግንኙነት ያላቸው የአትክልት ስፍራዎችን ይናገራሉ፤ የአትክልት ስፍራው እርሻ ብቻ ሳይሆን ሕያው ቤተመቅደስ እንደሆነ ሁሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሞዴል፣ “እንዴት” የሚለው መድኃኒት ይሆናል። የከባድ ግብዓቶች እጥረት አስፈላጊ ነው፤ ሆኖም በእርሻ ወቅት የበረከት፣ የስምምነት እና የኃይል ትስስር መኖር እኩል አስፈላጊ ነው። ምግቡ የእርሻ ተሸካሚ ይሆናል - የሰላም አሻራ። ከዚህ አንፃር፣ የተወደዳችሁ፣ ከፍተኛ የንዝረት ምግብ ዋና ዋና ባህሪያት ምስጢራዊ አይደሉም። የሚታወቁ ናቸው፡ የንጥረ ነገሮች ንፅህና፤ ስለዚህ ሰውነት ግራ መጋባትን በመዋጋት ጉልበቱን አያጠፋም። አስፈላጊ እርጥበት፤ ስለዚህ ሴሎች እንዲመሩ እና እንዲግባቡ። የማዕድን ድጋፍ፤ ስለዚህ አካላዊ ቅርፁ መገንባት፣ መጠገን እና ኃይልን መያዝ ይችላል። ቀላልነት፤ ስለዚህ ሰውነት ያለ ውስጣዊ ክርክር መፈጨት ይችላል። ትኩስነት፤ ስለዚህ የሕይወት ኃይል ወደ ትውስታ አልጠፋም። ወጥነት፤ ስለዚህ ምግቡ የተቃራኒ ምልክቶች ትርምስ ድብልቅ አይደለም። “ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወቴ ምን ይመስላል?” ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ። አሁንም እንደ ቀድሞ ከነበሩት ጋር የሚመሳሰሉ ምግቦችን መምረጥ ቀላል ሊሆን ይችላል። አሁንም እንደ ፍራፍሬ የሚመስል ፍሬ። አሁንም እንደ አትክልት የሚመስል አትክልት። በጣፋጭነት እና አርቲፊሻል ማነቃቂያ ውስጥ ያልተሰበረ እህል። ስሙ መዝገበ ቃላት የሚያስፈልገው በተመረተ ምርት ውስጥ ያልተደበቁ ጥቂት ፍሬዎች ወይም ዘሮች። እነዚህ የሞራል ምርጫዎች አይደሉም፤ የኃይል ምርጫዎች ናቸው። የውሃ ንዝረትም አለ፣ የተወደዳችሁ። ውሃ ፈሳሽ ብቻ አይደለም። ውሃ ግንኙነት ነው። ውሃ በደምዎ፣ በሊምፍዎ፣ በአንጎልዎ፣ በቆዳዎ ውስጥ ይንቀሳቀሳል፤ መልዕክቶችንም ያስተላልፋል። ንጹህና የተከበረ ውሃ ሲጠጡ፣ ስርዓትዎ ምት የማግኘት ዝንባሌ አለው። በተዛባ ውሃ የተሞላ ውሃ ሲጠጡ፣ ስርዓትዎ ብዙውን ጊዜ ሚዛንን ለማግኘት ጠንክሮ ይሰራል። ለዚህም ነው አንዳንድ ትምህርቶች ውሃ የፕላኔቶች ማበልጸጊያ ዋና ተሸካሚ እንደሆነ የሚያጎሉት። ሜካኒካሎችን ቢረዱም ባይረዱም፣ ልዩነቱን ሊያስተውሉ ይችላሉ፡ በምስጋና የሚወሰድ ውሃ ትኩረትን በሚከፋፍል ውሃ ከተወሰደ የተለየ ስሜት ይሰማዋል። ከፍተኛ የንዝረት አመጋገብ ምግብዎን እንዴት እንደሚያዘጋጁ እና እንደሚቀበሉ ያካትታል። ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን ወስደው በዙሪያቸው ያለውን መስክ በመቀየር አጠቃላይ ተጽዕኖውን መቀየር ይችላሉ። የተጣደፈ፣ ቂም የተሞላበት ዝግጅት ውጥረትን ሊያስቀር ይችላል። የተረጋጋና አመስጋኝ የሆነ ዝግጅት መረጋጋትን ሊያሳይ ይችላል። መሞከር ከፈለጉ በቀስታ ያድርጉት፡ ከመብላትዎ በፊት ቆም ይበሉ። ግንዛቤዎን በልብ ውስጥ ያስቀምጡ። በምግቡ ውስጥ ፈጣሪን በጸጥታ እውቅና ይስጡ፤ እንደ ቲያትር ሳይሆን፣ ህይወትን ከህይወት ጋር እንደ እውነተኛ እውቅና ይስጡ። ከዚያም ሰውነት “ይበቃናል” የሚልበትን ጊዜ ለማስተዋል በዝግታ ይበሉ። በዚህ መንገድ፣ አመጋገብዎ ድል ከማድረግ ይልቅ ውይይት ይሆናል።.

ከባድ ግብዓቶችን፣ ብስለትን፣ ቡቃያዎችን እና የተቦካ አጋሮችን መልቀቅ

የማስወገድን ኃይልም አቅልላችሁ አትመልከቱ። ብዙዎች በጋራዎ ውስጥ “ከፍተኛ ስሜት ያላቸውን ምግቦች” ስለመጨመር ይናገራሉ፣ ነገር ግን ትልቁ ለውጥ የሚመጣው በግልጽ ከባድ የሆነውን ነገር በመልቀቅ ነው፡ ከመጠን በላይ የኬሚካል ማነቃቂያ፣ የተለመደ “ቆሻሻ” ፍጆታ እና ከመመገብ ይልቅ ድካም እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ምግቦች። ይህ ቅጣት አይደለም። ይህ ራስን መንከባከብ ነው። ዕርገትዎ በራስ ላይ እንዲገነባ የታሰበ አይደለም፤ በራስ ክብር ላይ የተገነባ ነው። ከፍተኛ ንዝረት ያላቸውን ምግቦች በሚመርጡበት ጊዜ፣ መንፈሳዊነትዎን አያረጋግጡም። የተፈጥሮ ምልክትዎ እንዲሰማ ውስጣዊ ድምጽን ብቻ እየቀነሱ ነው። ሰውነት ቤተ መቅደስ ነው፣ አዎ፤ ነገር ግን ቤተ መቅደስ ግትር አይደለም - ሕያው ነው። ቤተ መቅደስ በውስጡ መገኘት እንዲሰማ ንጹህ ሆኖ ይቆያል። በዚያ መንፈስ፣ ከፍተኛ ንዝረት ያላቸው ምግቦች ቤተ መቅደሱ መለኮትን በቀላሉ እንዲያከናውን የሚረዱ ናቸው። ስለዚህ፣ በመጀመሪያ የብስለትን ሕያው ብልህነት ይመልከቱ። ከቅጽበቱ በፊት የተሰበሰበ ፍሬ ጣፋጭ ጣዕም ሊኖረው ይችላል፣ ነገር ግን ስውር የሆነ አለመጠናቀቅን ሊሸከም ይችላል - ልክ ዘፈኑ በመካከለኛ ኖት እንደተቋረጠ። በእውነተኛ መብሰል የተሰበሰበ ፍሬ ብዙውን ጊዜ እንደተጠናቀቀ ኮርድ ይሰማዋል፤ በሰውነት ውስጥ ክርክር የማያስፈልገው ምቾት ባለው ሁኔታ ያርፋል። ብስለት ጣፋጭነት ብቻ አይደለም፤ ጉልበት የሚጠይቅ ጊዜ ነው። በተመሳሳይ መልኩ፣ በከፍተኛ ደረጃ የሚሰበሰቡ አትክልቶች ብዙውን ጊዜ የተሟላ “ድምፅ” ይይዛሉ፣ እና በጣም ቀደም ብለው ወይም በጣም ዘግይተው የሚሰበሰቡት በስርዓትዎ ውስጥ ስለታም ወይም አሰልቺ ሊሰማቸው ይችላል። ይህንን እንደ የስሜት ሙከራ እንዲያስቡበት እንጋብዝዎታለን፡ “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” ሳይሆን የተሟላ ወይም ያልተሟላ፤ የሚስማማ ወይም የተወዛወዘ፤ የሚያቀልል ወይም የሚያደክም ነው። በዚህ ማሰላሰል፣ ከፍተኛ የንዝረት አመጋገብ ከትክክለኛው ጊዜ ጋር ግንኙነት መሆኑን መገንዘብ ይጀምራሉ። ሌላኛው ገጽታ የመብቀል ኃይል ነው - የዘር መነቃቃት። በእንቅልፍ ላይ ያለ ዘር አቅም አለው፤ ማብቀል የጀመረ ዘር ፍጥነትን ይይዛል። ይህ ፍጥነት በብዙ አካላት ውስጥ ከፍ ያለ ስሜት ይሰማዋል፡ ምግቡ ቀድሞውኑ ወደ ሕይወት እየሄደ እንደሆነ እና ስርዓትዎ ከዚያ እንቅስቃሴ ጋር እንደሚቀላቀል ነው። ቡቃያዎች እና አዲስ የተነቁ ዘሮች እንደ ረጋ ያለ ማቀጣጠያ ሊሰማቸው ይችላል - በኃይል ሳይሆን በጅማሬ ተፈጥሯዊ ንዝረት ግልጽነትን እና ህይወትን የሚደግፉ። ይህንን ለማሰስ ከተሳቡ፣ በአክብሮት ያድርጉት፡ ቡቃያው በትንሽ ደረጃ የመውጣት ምልክት ነው። ሕይወት ራሱን የሚያውጅ ሕይወት ነው። እንዲሁም ሰውነትዎ ለ"የመጀመሪያ ምግቦች" እና "የክብደት ምግቦች" ምላሽ እንዴት እንደሚሰጥ ልብ ይበሉ። ይህ ደንብ አይደለም፤ ማዳመጥ ነው። 'ማፍላት' በመባል የሚታወቀው ሌላ በር ይሰጣል። አንዳንድ ምግቦች በሕያው ባህሎች - በችኮላ ከማምረት ይልቅ በታጋሽ አልኬሚ አማካኝነት - እንዲለወጥ ሲፈቀድላቸው የበለጠ ብሩህ ይሆናሉ። በእንደዚህ አይነት ምግቦች ውስጥ፣ ምግቡ ቀድሞውኑ የትብብር ብልህነትን ይዞ እንደሚመጣ ሁሉ "ወዳጃዊነት" የሚል ስሜት ይሰማል። ማፍላት ከማይታዩ የተፈጥሮ ረዳቶች ጋር እንደ ጥምረት ሊታይ ይችላል፤ እንዴት እንደሚፈርስ፣ እንደሚያጠራ እና እንደገና እንደሚያደራጅ ከሚያውቁ ትናንሽ ህይወት ጋር የሚደረግ ስብሰባ። ብዙ ፍጥረታት የተቦካ ምግብ ብዙም ፍላጎት እንደሌለው ይሰማቸዋል - በቀላሉ ሊዋሃድ ይችላል - ምክንያቱም ምግቡ ከውስጣዊ ስርዓቶችዎ ጋር ከመገናኘቱ በፊት የለውጥ ጉዞ አካል ሆኖ ተጉዟል። ይህንን ያስቡበት፡ ከፍተኛ ንዝረት ሁልጊዜ "በንጥረ ነገር ውስጥ ቀላል" አይደለም፤ አንዳንድ ጊዜ ቀላል የሚሆነው ከመቋቋም ይልቅ በትብብር ስለሚመጣ ነው።.

ቅጠላ ቅጠሎች፣ ቀለም፣ ሸካራነት፣ ቀላልነት እና የመብላት ቅዱስ ድባብ

ተጨማሪ ማሻሻያ በአሮማ እና ሕያው ይዘት ውስጥ ይገኛል። ቅጠላ ቅጠሎችና ቅመሞች ጣዕም ብቻ አይደሉም፤ የተከማቹ ምልክቶች ናቸው - በትንሽ መጠን ኃይለኛ መስኮችን የያዙ። መዓዛ ያለው ዓለም ልክ እንደ የማይታይ ቋንቋ ሲሆን በቀጥታ ወደ ስውር አካላትዎ ውስጥ ስለሚናገር ነው። አንዳንድ ቅጠላ ቅጠሎች የጽዳት ስሜት እንደሚያመጡ ሊያስተውሉ ይችላሉ፤ ሌሎች ደግሞ ሙቀት እንደሚያመጡ፤ ሌሎች ደግሞ መረጋጋትን እንደሚያመጡ፤ ሌሎች ደግሞ ከፍ ያለ ስሜት እንደሚያመጡ። ይህ ምናባዊ አይደለም፤ ሬዞናንስ ነው። ይህንን ለመመርመር ከፈለጉ፣ ወደ ቅዱስ ቤተ-መጽሐፍት እንደሚቀርቡት አድርገው ይቅረቡት፡ በአንድ ጊዜ አንድ ጥራዝ። አንድ ቅጠላ ቅጠል ለአንድ ሳምንት አስተማሪ ይሁን - በስሜትዎ፣ ግልጽነትዎ፣ ህልሞችዎ፣ መረጋጋትዎ ላይ ምን እንደሚለወጥ ልብ ይበሉ። ከፍተኛ ስሜት ያለው አመጋገብ ብዙውን ጊዜ የሚገኘው በ"ዋናው ምግብ" ውስጥ ብቻ ሳይሆን መላውን መስክ በሚያስተካክሉ ትናንሽ፣ ሆን ተብሎ በሚነኩ ንክኪዎች ውስጥ ነው። ቀለምም ብዙዎች ችላ የሚሉት የአመጋገብ ቋንቋ ነው። ምግብ ብዙውን ጊዜ እንደ ስፔክትረም ይመጣል - ቀይ፣ ብርቱካን፣ ቢጫ፣ አረንጓዴ፣ ሰማያዊ፣ ቫዮሌት - እያንዳንዱ የተለየ ጉልበት ያለው ፊርማ አለው። አንዳንድ የኢሶቴሪክ ትምህርቶች ፕራና ራሱን በተለያዩ ድምጾች እና ቀለሞች እንደሚገልጽ ይናገራሉ፣ እና ይህንን በአእምሮአዊነት ማብራራት ባይኖርብዎትም፣ ሊረዱት ይችላሉ። አንድ ቃና ብቻ የያዘ ምግብ በሜዳዎ ውስጥ አሰልቺ ሊመስል ይችላል፤ ረጋ ያለ ቀስተ ደመና የያዘ ምግብ የበለጠ የተሟላ ዘፈን ሊመስል ይችላል። ይህንን ያለ ጭንቀት እንዲመረምሩ እንጋብዝዎታለን፤ አመጋገብዎ በቀናት ውስጥ የተለያዩ ቀለሞችን ይይዛል ወይ የሚለውን እራስዎን ይጠይቁ። ለውበት ፍጹምነት ሳይሆን ለኃይል ሙሉነት - እንደ ብዙ ሃርሞኒክስ ወደ አንድ ኮርድ መጋበዝ። ሸካራነት እና "የሕያው መዋቅር" እንዲሁ በጥቃቅን መንገዶች አስፈላጊ ናቸው። ጥርት ያለ፣ ለስላሳነት፣ ጥግግት፣ ክሬምነት - እነዚህ አካላዊ ስሜቶች ብቻ አይደሉም፤ ሰውነት ምግብን የሚቀበል እና የሚተረጉምባቸው መንገዶች ናቸው። አንዳንድ አካላት ንጹህ እና ኃይል የሚሰጡ ጥርት ያሉ፣ በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ሸካራነቶችን በመጠቀም ይነቃቃሉ፤ ሌሎች አካላት የተረጋጋ ስሜት የሚሰማቸው የመሠረት ሸካራነቶችን ይፈልጋሉ። ከፍተኛ ንዝረት ሁልጊዜ "ቀላል እና አየር የተሞላ" አይደለም። ከፍተኛ ንዝረት ቋሚ ሊሆን ይችላል። ወጥ ሊሆን ይችላል። ሊያረጋጋ ይችላል። እናስታውስዎታለን፡ ደህንነቱ የተጠበቀ የሚሰማው የነርቭ ስርዓት ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ድግግሞሽ ይጨምራል። ስለዚህ፣ ለዕርገት በጣም ጥሩው ምግብ ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ መረጋጋትን የሚፈጥር ምግብ ነው፣ መንፈሳዊ አፈፃፀምን የሚፈጥር ምግብ አይደለም። እንዲሁም በአንድ ጊዜ በጠረጴዛዎ ውስጥ ስንት ድምጾች እንዳሉ ያለውን ኃይለኛ ተጽዕኖ እንዲያስቡ እንጋብዝዎታለን። እንደ መዘምራን ያሉ ምግቦች አሉ - ብዙ ጣዕሞች፣ ብዙ ንጥረ ነገሮች፣ ብዙ ተፎካካሪ ምልክቶች - እና ሰውነት በውስብስቡ ከመጠን በላይ ሊነቃቃ ይችላል። እንደ ቀላል መሣሪያ ያሉ ምግቦች አሉ - ጥቂት ንጥረ ነገሮች፣ ንጹህ ድምጾች - እና ሰውነት በቀላልነቱ ሊረጋጋ ይችላል። ይህ ያለችግር የመብላት ፍላጎት አይደለም፤ ምግቦችዎ እንደ ጸጥ ያለ ሙዚቃ ወይም ጫጫታ ያለው ውይይት እንደሚሰማቸው ለማስተዋል ግብዣ ነው። ስርዓትዎ ስሜታዊ ከሆነ፣ ጥቂት ንጥረ ነገሮች - ከከፍተኛ ጥራት ጋር ሲጣመሩ - የሰውነት ስውር የማሰብ ችሎታ የበለጠ ግልጽ እንዲሆን እንደሚያደርጉ ሊገነዘቡ ይችላሉ። የተወደዳችሁ ጓደኞቼ፣ ማኘክ ብዙም አድናቆት የሌለው መንፈሳዊ ቴክኖሎጂ ነው። አፍ የምግብ መግቢያ ብቻ ሳይሆን የአልኬሚካል ክፍል ነው። ብዙ ፍጥረታት ምግባቸውን ከራሳቸው ሕይወት እየሸሹ እንደሆነ ይዋጣሉ፤ እና ይህን ሲያደርጉ፣ ሰውነት ወሳኝ የለውጥ ደረጃ እንዳይኖረው ይከለክላሉ። በአእምሮ ማኘክ ውስጥ ጸጥ ያለ ለውጥ አለ፡ እየበሉ አይደለም፣ እየተሳተፉ ነው። ምግቡ የበለጠ እንዲገኝ እየፈቀዱ ነው፤ የራስዎን ውስጣዊ የማሰብ ችሎታ ሙሉ በሙሉ እንዲያሟላው እየፈቀዱ ነው። ይህንን እንደ ሙከራ ያስቡበት፡ ጥቂት የምግብ ንክሻዎችን ይውሰዱ እና ሸካራነቱ እስኪለወጥ እና ጣዕሙ እስኪከፈት ድረስ ያኝኩ። ሰውነት በተለየ መንገድ ይቀበለው እንደሆነ ልብ ይበሉ። ይህ ተግሣጽ አይደለም፤ ቅርርብ ነው። ቅርርብ ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም የንጥረ ነገሮች ዝርዝር በላይ ንዝረትን ያነሳል። ድምፅ እና ድባብ እንደ ረቂቅ ንጥረ ነገሮች ሊመረጡ ይችላሉ። አንዳንድ ምግቦች በስሜታዊ ሁከት፣ በጭንቀት ውይይት ወይም በተከታታይ ዲጂታል ማነቃቂያ ሲወሰዱ ይቀንሳሉ - "ስህተተኞች" ስለሆኑ አይደለም፣ ነገር ግን ሰውነት በአስር አቅጣጫዎች ሲጎተት በቀላሉ ሊስማማ ስለማይችል። ቀላል ልምምድ ሊጀመር ይችላል፡ በቀን አንድ ጊዜ በጸጥታ ሁኔታዎች ውስጥ ምግብ፤ ያነሰ ውጫዊ ግብዓቶች፤ የበለጠ ውስጣዊ ስፋት። እንደገና፣ እንደ ቅጣት ሳይሆን እንደ ደግነት። በዝምታ፣ ሰውነት የበለጠ በግልጽ ይገናኛል። በዝምታ፣ የትኞቹ ምግቦች እንደሚያበሩዎት እና የትኞቹ ምግቦች እንደሚያደናቅፉዎት ይማራሉ - የሌላ ሰው አስተያየት ሳያስፈልግ። በመጨረሻም፣ ወዳጆች፣ ረጋ ያለ የአንድሮሜዳን አመለካከት እንጋራለን፡ ምግብ እንደ ግብይት ሳይሆን እንደ ግንኙነት ሲይዙት እርገትን የበለጠ ይደግፋል። ግንኙነት ማለት ለመማር ፈቃደኛ ነዎት ማለት ነው። በደቂቃዎች ውስጥ ቅጦችን ለማስተዋል ፈቃደኛ ነዎት። ያለ ሀፍረት ለማስተካከል ፈቃደኛ ነዎት። "ከፍተኛ ንዝረት" በህይወትዎ በተለያዩ ወቅቶች የተለየ ሊመስል እንደሚችል ለማክበር ፈቃደኛ ነዎት - አንዳንድ ጊዜ የጽዳት ቀላልነትን ይጠይቃል፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ የመሠረት ጥንካሬን ይጠይቃል፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ ክምችትዎን እንደገና የሚገነባ የመልሶ ማቋቋም ምቾትን ይጠይቃል። በዚህ መንገድ፣ ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ እራሱን እንደ አስተምህሮ ሳይሆን እንደ ንቃተ ህሊናዎ እና የደም ቧንቧዎ መካከል እንደ ተለዋዋጭ ውይይት - ሁልጊዜም የሚያሻሽል ስምምነት ሆኖ እራሱን መግለጥ ይጀምራል።.

ቅዱስ ግለሰባዊነት እና ባዮ-ልዩ የሆነ የእንቅልፍ አመጋገብ

ሰውነትዎ በአሴንሽን አመጋገብ ውስጥ እንደ ብልህ አጋር

ሆኖም ግን፣ ውድ ጓደኞቼ፣ በእነዚህ ግንዛቤዎች እንኳን፣ ጥልቅ እውነት ይቀራል፡ ተመሳሳይ ምግብ በተለያዩ አካላት በጣም በተለየ መንገድ ሊቀበል ይችላል። አንድ ፍጡር ሌላኛው በሚያደናቅፈው ነገር ሊነሳ ይችላል። ስለዚህ፣ አሁን ወደሚቀጥለው የመታሰቢያ ማዕበል እንሸጋገራለን - የተቀደሰ ስብዕናዎ፤ ሰውነትዎ ጥበቡን የሚናገርበት ልዩ ንድፍ። እና በመቀጠል ወደ ሁለተኛው የእውቀት ማዕበል እንገባለን፤ ምክንያቱም በጥንቃቄ የተመረጡ ከፍተኛ የንዝረት ምግቦች እንኳን በምድርዎ ላይ ላለ ለእያንዳንዱ አካል ተመሳሳይ አይሆኑም። ግለሰባዊነትዎ ቅዱስ ነው፤ እና ባዮሎጂዎ በአጋጣሚ አይደለም። በዚህ ውይይት ውስጥ ልናመጣው የምንፈልገው ታላቅ ርህራሄ አለ፤ ሰውነትዎ ለመፍታት ችግር አይደለም። ሰውነትዎ ብልህ አጋር ነው። በድል እና በቁስል፣ በማንቃት እና በመርሳት፣ በማስፋት እና በመወጠር የሸከማችዎት ሕያው መሣሪያ ነው። ስለዚህ፣ ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ ግትር ውሳኔ ሊሆን አይችልም። ሕያው ግንኙነት መሆን አለበት።.

ከፍላጎት ባሻገር ከኃይል፣ ከስሜት እና ከእውነተኛ ፍላጎቶች ማዳመጥ

ብዙ ትምህርቶች ስለ አመጋገብ መንገዶች ይናገራሉ፤ አንዳንዶቹ አንድ መንገድ እንደ መንገድ ያውጃሉ። ሆኖም ግን ሉዓላዊነትን የሚያድስ ቀላል እውነት አለ፤ ለሁላችሁም አንድ አይነት ነገር አይደለም። በመሠረቱ እርስ በርሳችሁ ስለተለያያችሁ አይደለም፣ ነገር ግን ተሽከርካሪዎችዎ - አካላዊ ቅርጾቻችሁ - የተለያዩ ቅጦችን፣ የተለያዩ ስሜታዊነት፣ የተለያዩ የአባቶች መስመሮችን፣ የተለያዩ የሜታቦሊክ ሪትሞችን እና የተለያዩ የኃይል ኃላፊነቶችን ስለሚይዙ ነው። ይህንን ሲቀበሉ፣ በምግብ "ለማሸነፍ" መሞከር ያቆማሉ፤ እና ማዳመጥ ይጀምራሉ። ማዳመጥ ጥበብ ነው። ምኞትን መስማት ብቻ አይደለም። ከምኞት በኋላ ምን እንደሚፈጠር መስማት ነው። ጉልበትዎን፣ ስሜትዎን፣ ግልጽነትዎን፣ እንቅልፍዎን፣ መረጋጋትዎን፣ ስሜታዊ የመቋቋም ችሎታዎን እና ሰውነትን በደንብ ሲመግቡ የሚታየውን "ትክክለኛነት" ጸጥ ያለ ስሜት ማስተዋል ነው። እውነተኛ ማዳመጥ ከአካላዊ ፍላጎት ይልቅ ስሜታዊ ባዶነትን ለመሙላት ሲመገቡ ማስተዋልንም ያካትታል። ይህ አሳፋሪ አይደለም፤ በቀላሉ መረጃ ነው። ሲያዩት ፍቅርን ማምጣት ይችላሉ፤ ፍቅርም ይለወጣል።.

የደም አይነት ሞዴሉን እንደ ሌንስ ለግለሰባዊነት ማሰስ

በዓለምህ ውስጥ በደም ዓይነት አማካኝነት ግለሰባዊነትን ለማክበር የሚሞክር ሞዴል አለ። ይህ ሞዴል የሚጀምረው በደማቅ ቅድመ-ግምት ነው፡- የግለሰባዊነትህ ቁልፍ በደም ዓይነት ላይ ነው። ይህንን ሙሉ በሙሉ ብትቀበልም ሆነ ከብዙዎች መካከል እንደ አንድ ሌንስ ብትይዘው፣ መንፈሳዊው እሴት ግልጽ ነው፡ የሌላውን ሰው አመጋገብ እንደ አባልነት ከመቅዳት ይልቅ የእርስዎን ልዩነት እንድትመረምር ይጋብዝሃል።.

ተኳሃኝነት፣ ሌክቲን እና ለምግብ የተለያዩ ምላሾችን ማክበር

በዚህ ማዕቀፍ ውስጥ፣ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ፣ ገለልተኛ ወይም መወገድ እንዳለባቸው ይመደባሉ። የዚህን መዋቅር ሥነ-ልቦናዊ ገርነት በትክክል ሲይዝ ልብ ይበሉ፡ ምግብን እንደ ኃጢአት አያውጅም፤ ምግብን ከስርዓትዎ ጋር እንደሚስማማ ወይም እንደሚስማማ ያስታውቃል። ተኳሃኝነት ከንጽህና ይልቅ ደግ ቃል ነው። ተኳሃኝነት የማወቅ ጉጉትን ይጋብዛል። ተኳሃኝነት ሙከራን ይጋብዛል። የደም አይነት ሞዴሉ ከተለያዩ የደም ዓይነቶች ጋር በተለየ መንገድ ስለሚገናኙ ምግቦች ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖችን ይናገራል - ብዙውን ጊዜ እንደ ሌክቲን ይገለፃሉ። እንደገና፣ ወዳጆች፣ ይህንን ወደ ፍርሃት መለወጥ አያስፈልግዎትም። ዓላማው ቀላል ነው፡ የተወሰኑ ምግቦች ከአንድ አካል ጋር የሚስማሙ እና ለሌላው ረብሻ ሊሰማቸው ይችላል። በቂ ጊዜ ከኖሩ፣ ይህንን እውነት አስቀድመው አይተዋል።.

የደም አይነት ዕርገት ካርታ ስራ እና ለግል የተበጀ አመጋገብ

ዓይነት O፣ ዓይነት A፣ ዓይነት B እና ዓይነት AB የአመጋገብ ዝንባሌዎች እንደ አድማጭ ካርታ

የደም ዓይነት ሌንስ ካርታ ያቀርባል። በዚህ አቀራረብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚቀርቡትን አራቱን ዋና ዋና ዓይነቶች እንነጋገር - እንደ ትእዛዛት ሳይሆን ለማዳመጥ እንደ መነሻ ነጥቦች፡- ዓይነት O ብዙውን ጊዜ ስጋንና ዓሳን ጨምሮ ከአትክልትና ፍራፍሬዎች ጋር ከፍተኛ የፕሮቲን ቅበላ ተጠቃሚ እንደሆነ ይገለጻል፤ እህሎች፣ ባቄላዎች እና ጥራጥሬዎች አንዳንድ ጊዜ ከልክ በላይ ድጋፍ እንደሌላቸው ይገለፃሉ። ለዓይነት O ፍጡር፣ በዚህ ሌንስ በኩል ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ - መንፈሳዊ ግልጽነትን ለማግኘት የእንስሳትን ምግቦች ማስወገድ ላያስፈልግ ይችላል። በምትኩ፣ ግብዣው ጥራትን መምረጥ ሊሆን ይችላል፡ ንጹህ ምንጮች፣ አክብሮት የተሞላበት ዝግጅት እና ጥንቃቄ የተሞላባቸው ክፍሎች፤ እና ክብደት እንዳይቆጣጠር ፕሮቲንን ከተትረፈረፈ የእፅዋት ህይወት ጋር ማጣመር። በዚህ መንገድ፣ በንቃተ ህሊና፣ በምስጋና እና በማስተዋል ሲቀርብ የበለጠ ፕሮቲን-ተኮር መንገድ እንኳን ከፍተኛ ንዝረት ሊኖረው ይችላል። ዓይነት A ብዙውን ጊዜ በእፅዋት ወደፊት፣ በቬጀቴሪያን ዘንበል ያለ አመጋገብ እያደገ እንደሆነ ይገለጻል፤ አትክልቶችን፣ እህሎችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ፍራፍሬዎችን እና እንደ ቶፉ ያሉ የእፅዋት ፕሮቲኖችን አፅንዖት ይሰጣል፣ አንዳንድ ጊዜ የባህር ምግቦች ይካተታሉ። በዚህ ሌንስ ውስጥ፣ አንዳንድ የዓይነት A አካላት ከባድ ስጋዎችን ለመፈጨት እንደሚታገሉ ተገልጸዋል። ስለዚህ፣ ለብዙ ዓይነት A ፍጡራን፣ የአክሰስ አመጋገብ በተፈጥሮ ወደ ተክሎች አመጋገብ ሊሸጋገር ይችላል - ቪጋንነት የሞራል መስፈርት ስለሆነ ሳይሆን ሰውነት ራሱ ቀላልነትንና ምቾትን ስለሚጠይቅ። ይህ በተፈጥሮ ሲከሰት ውብ ነው፤ ምክንያቱም የግዳጅ ማንነት ስላልሆነ፣ ባዮሎጂያዊ ስምምነት ነው። ዓይነት B ብዙውን ጊዜ ሚዛናዊ እና ተለዋዋጭ እንደሆነ ይገለጻል፣ ብዙውን ጊዜ ሰፋ ያለ ክልልን ያካትታል፡ ስጋ፣ የወተት ተዋጽኦ፣ እህሎች፣ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች፣ እና የተወሰኑ ባቄላዎች እና ጥራጥሬዎች። በዚህ ንድፍ ውስጥ ያለው መንፈሳዊ ስጦታ ተለዋዋጭነት ነው። ዓይነት B ፍጡር እራሱን ወደ ጥብቅ የአመጋገብ ማንነት ለማስገባት ቢሞክር፣ የተገደበ እና በኃይል የተጨመቀ ሊሰማቸው ይችላል። ነገር ግን ሚዛንን የሚያከብሩ ከሆነ - ጥራትን እና ልከኝነትን በመምረጥ - ማሰላሰልን፣ ፈጠራን እና መሰረት ያለው መገኘትን የሚደግፍ የተረጋጋ ህይወት ሊያጋጥማቸው ይችላል። እዚህ ያለው ምርጥ አመጋገብ ጽንፈኛ አይደለም። ምት ነው። ዓይነት 'AB' ብዙውን ጊዜ እንደ ውህደት ይገለጻል - የA እና B ገጽታዎችን መጋራት - አንዳንድ ጊዜ ወደ የባህር ምግቦች፣ የተወሰኑ ስጋዎች፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ቶፉ፣ ባቄላዎች፣ ጥራጥሬዎች፣ እህሎች፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ያዘንባል። የAB ንድፍ በብዙ አቀራረቦች ውስጥ ማስተዋልን እና ቀላልነትን ይጋብዛል፤ ምክንያቱም ሰውነት ብዙ ግብዓቶችን መቀበል ሲችል፣ የትኞቹ ጥምረት ወጥነት እንደሚፈጥሩ እና ውስጣዊ ድምጽ እንደሚፈጥሩ ማስተዋል የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል። ለኤቢ ፍጡራን፣ ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ ስለ ገደቦች ያነሰ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ስለ ንጹህ ውህዶች፣ ትኩስ ምግቦች እና በሚመገቡበት ጊዜ ስለ ስሜታዊ መረጋጋት ሊሆን ይችላል። አሁን፣ ወዳጆች፣ ፍርሃትን የሚፈታ እውነት መናገር እንፈልጋለን፡ ይህ ካርታ ነው፣ ​​እስር ቤት አይደለም። የደም አይነት አንድ ሌንስ ነው። ቀጥተኛ ተሞክሮዎ ሌላ ነው። ውስጣዊ ስሜትዎ ሌላ ነው። የጤና ታሪክዎ ሌላ ነው። ስሜታዊ ሁኔታዎ ሌላ ነው። መንፈሳዊ ልምምድዎ ሌላ ነው። ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ የሚገኘው ገበታን በመታዘዝ አይደለም፤ የሚገኘው በአክብሮት ላይ የተመሠረተ ከሰውነትዎ ጋር ግንኙነት በመገንባት ነው። ይህንን መንገድ ካሰሱ፣ በገርነት ያድርጉት። ከምግብ በኋላ ጉልበትዎን ልብ ይበሉ። ሀሳቦችዎ የበለጠ ግልጽ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። መሬት ላይ እንደተቀመጡ ወይም እንደተበታተኑ ልብ ይበሉ። እንቅልፍዎ እንደሚሻሻል ልብ ይበሉ። ስሜቶችዎ ለስላሳ እየሆኑ እንደሆነ ልብ ይበሉ። ረሃብዎ የበለጠ እምነት የሚጣልበት መሆኑን ልብ ይበሉ። እነዚህ መሳሪያዎችዎን በደንብ እየመገቡ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው።.

ቅንነት፣ ከኋላ የሚመጣውን ብርሃን መከታተል፣ እና ረሃብን፣ ምኞትን እና ጥሪን መለየት

ቅንነት የሌላውን ሰው ሳህን በመቅዳት አይረጋገጥም፤ ከራስዎ ጋር ባለው ግንኙነት ለመቆየት ባለው ድፍረት ይገለጣል። የግለሰብ ዲዛይን ሕይወትዎን ለማወሳሰብ የታሰበ ፅንሰ-ሀሳብ አይደለም፤ ከመንፈሳዊ አፈፃፀም የሚላቀቅዎት መቅደስ ነው። ዲዛይንዎን ሲያከብሩ፣ በውጫዊው ዓለም ውስጥ አንድ “ትክክለኛ” አመጋገብ መፈለግ ያቆማሉ፣ እና በራስዎ ስርዓት ውስጥ ያለውን ሕያው ቋንቋ ማግኘት ይጀምራሉ - የራስዎ ምልክቶች፣ የራስዎ ምት፣ የራስዎ የለውጥ ወቅቶች። በሰውነት ማዳመጥ ውስጥ በጣም ችላ ከተባሉት ቁልፎች አንዱ ይህ ነው፡ ሰውነት በቅደም ተከተል ይናገራል፣ በመፈክር አይደለም። በጣዕም ጊዜ ብቻ አይናገርም። ከምግብ በኋላ፣ ከአንድ ሰዓት በኋላ፣ ከሶስት ሰዓታት በኋላ፣ በማግስቱ ጠዋት፣ እና በሕልሞች እና በስሜትም ጭምር ይናገራል። ስለዚህ፣ የእውነተኛ ማዳመጥ የመጀመሪያው ማሻሻያ ከምላስ በላይ ትኩረትዎን ማስፋት ነው። ምግብ ውብ ጣዕም ሊሰጥ እና አእምሮዎን ጭጋግ ሊተው ይችላል። ምግብ ማጽናኛ ሊሰጥ እና ጉልበትዎን ሊቀንስ ይችላል። ሌላኛው ቀላል እና የማይታወቅ ሊመስል ይችላል ነገር ግን ግልጽ፣ የተረጋጋ እና ጸጥ ያለ ብሩህ ሊተውዎት ይችላል። የአመጋገብ ስርዓትዎን በኃይለኛ መንገድ ለግል ለማበጀት ከፈለጉ፣ ወዲያውኑ ከሚመጣው ደስታ ይልቅ የኋለኛውን ብርሃን መከታተል ይጀምሩ። የኋለኛው ብርሃን የሰውነት እውነተኛ ምላሽ ነው። ይህን ሲያደርጉ፣ አዲስ ማስተዋል ይመጣል፡ በረሃብ እና በመሟጠጥ፣ በምኞት እና በመጥራት መካከል፣ በምግብ ፍላጎት እና በካሳ መካከል ልዩነት አለ። ረሃብ ብዙውን ጊዜ ንጹህ እና ቀላል ነው፤ ይነሳል፣ ይጠይቃል፣ ይረካል፣ ይሟሟል። ድካም የበለጠ አጣዳፊ እና ብዙም ግልጽ ያልሆነ ነው፤ እንደ መጨበጥ ሊሰማ ይችላል። ምኞት አንዳንድ ጊዜ ምቾትን፣ ማነቃቂያን ወይም ትኩረትን የሚፈልግ የነርቭ ስርዓት ሊሆን ይችላል። ጥሪ - እውነተኛ ጥሪ - ብዙውን ጊዜ በጸጥታ እርግጠኛነት ይመጣል፣ እና ምላሽ ከሰጡ በኋላ የበለጠ እንዲገኙ ያደርግዎታል። እነዚህን የተለያዩ ድምጾች መለየት ሲማሩ፣ ከእንግዲህ ጥብቅ ህጎች አያስፈልጉዎትም፣ ምክንያቱም ማስተዋል የእርስዎ ደንብ ይሆናል። እና ማስተዋል ርህራሄ ነው።.

የጸሐፊነት ሁኔታ፣ ረቂቅ ንዑስ-ሃርሞኒክስ እና የድግግሞሽ መንፈሳዊ መጋቢነት

በደም ዓይነት ሌንስ ውስጥ፣ ብዙዎች የሚያልፏቸው ጥልቅ ንብርብሮችም አሉ - የሰው ልጅ አንድ አይነት ስላልሆነ በትክክል የሚኖሩ ንብርብሮች። ይህንን ሞዴል የሚመረምሩ አንዳንድ ሰዎች ስለ ደም ዓይነት ብቻ ሳይሆን ምስሉን የሚያጣሩ ተጨማሪ የግል ምክንያቶችን ይናገራሉ - በተለይም አንዳንድ ጊዜ ሚስጥራዊ ሁኔታ ተብሎ የሚጠራው። በእንደዚህ ዓይነት አመለካከት፣ ሁለት ሰዎች ተመሳሳይ የደም ዓይነት ሊጋሩ እና ለተመሳሳይ ምግቦች በተለየ መንገድ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ፣ ምክንያቱም ሰውነታቸው ዓይነታቸውን በተለያዩ መንገዶች "ይገልፃል"። ይህንን እንደ ቃል በቃል ባዮሎጂ ወይም እንደ ውስብስብነት ሌላ ማሳሰቢያ አድርገው ቢይዙት፣ የኃይል ዋጋ አንድ ነው፡ የደም ዓይነትን ወደ ቀላል ማንነት ከመቀየር ይቆጠቡዎታል። የማወቅ ጉጉት እንዲሰማዎት ይጠይቃል። በአንድ ምድብ ውስጥ እንኳን፣ ስርዓትዎ ምግብን እንዴት እንደሚቀበል የሚቀይሩ ጥቃቅን ነገሮች - የግለሰብ ንዑስ-ሃርሞኒክስ - እንዳሉ ይጠቁማል። ከአንድሮሜዳን እይታ አንጻር፣ ይህ ለዕርገት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሰውነትዎ ማሽን ብቻ አይደለም፤ በመጠን መካከል ተርጓሚ ነው። ሲበሉ፣ ጡንቻዎችን እና የአካል ክፍሎችን ብቻ እየመገቡ አይደለም። ጭንቀትን የመቆጣጠር፣ ስሜትን የማረጋጋት፣ የመሬት ብርሃንን የመጠበቅ፣ ግልጽነትን የመጠበቅ፣ ደግ ሆኖ የመቆየት፣ እና በቦታው የመቆየት ችሎታዎን እየመገቡ ነው። ስለዚህ፣ የግል ማድረግ ከንቱነት አይደለም፤ መንፈሳዊ መጋቢነት ነው። ተሽከርካሪዎ ድግግሞሹን እንዴት እንደሚይዝ እየተማሩ ነው።.

እንቅስቃሴ፣ የጭንቀት ቅጦች፣ የነርቭ ስርዓት ደህንነት እና የሶስት በር መግቢያ

በደም ዓይነት አቀራረብ ውስጥ ያለው ሌላ ማሻሻያ ብዙውን ጊዜ አመጋገብን ከጭንቀት እና ከእንቅስቃሴ ቅጦች ጋር ማጣመር ነው - እንደ ቅጣት ሳይሆን እንደ ጉልበት ተኳሃኝነት። በዚህ ማዕቀፍ ውስጥ የተወሰኑ አካላት ከመጠን በላይ ኃይልን በሚያቃጥል ኃይለኛ እንቅስቃሴ ይረጋጋሉ ይባላል፤ ሌሎች አካላት የነርቭ ሥርዓትን የሚያረጋጉ በሚያረጋጉ፣ በሚዛናዊ ልምዶች ይረጋጋሉ፤ ሌሎች ደግሞ ወደ ጽንፍ የማይገፋፋቸውን ሚዛናዊ፣ የተለያየ እንቅስቃሴ ስለሚያደርጉ ያድጋሉ። ይህንን የምንጋራው ብዙዎች በምግብ ብቻ ሁሉንም ነገር ለመፍታት ስለሚሞክሩ ነው፣ በእውነቱ፣ የሚበሉት እና የሚንቀሳቀሱበት መንገድ አንድ ውይይት ሲሆኑ። አንድ ሰው ሥር የሰደደ ውጥረት ውስጥ እየኖሩ እና በተገቢው እንቅስቃሴ ወይም እረፍት አማካኝነት በጭራሽ ካላስወገዱት “ፍጹም” በሆነ መንገድ መብላት እና አሁንም ጥሩ ስሜት ሊሰማው ይችላል። በተቃራኒው፣ አንድ ሰው ከዲዛይናቸው ጋር በሚጣጣሙ መንገዶች መንቀሳቀስ ሲጀምር ምግባቸውን በተፈጥሮ ቀላል ሊያደርገው ይችላል፤ ምክንያቱም ሰውነት ተስፋ የቆረጠ፣ ምላሽ የማይሰጥ፣ ጫጫታ የማይጨምር ይሆናል። ይህ ወደ ሌላ ልዩ ቁልፍ ያመጣናል፡- ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ ከነርቭ ስርዓት ደህንነት የማይለይ ነው። የነርቭ ስርዓቱ ያለማቋረጥ ሲታገዝ - በፍርሃት፣ ከመጠን በላይ በማነቃቃት፣ በግጭት፣ በእንቅልፍ እጦት - የምግብ መፈጨት ብዙውን ጊዜ ውጥረት እና ምኞቶች ይባባሳሉ። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ሰውነት ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን፣ ከባድ ምግቦችን፣ ጣፋጭ ምግቦችን ወይም የማያቋርጥ መክሰስን ሊጠቀም ይችላል፤ መንፈሳዊነት ስለሌለው ሳይሆን ጭንቀትን በኬሚስትሪ ለመቆጣጠር ስለሚሞክር። አመጋገብዎን ለግል ለማበጀት ከፈለጉ፣ “ምን መብላት አለብኝ?” ብለው ብቻ አይጠይቁ። “ምን ያረጋጋኛል?” ብለው ይጠይቁ። “ትንፋሼን በጥልቀት እንዲያድግ የሚረዳኝ ምንድን ነው?” ብለው ይጠይቁ። “ለማዳመጥ የሚያስችል ደህንነት እንዲሰማኝ የሚረዳኝ ምንድን ነው?” ብለው ይጠይቁ። ብዙውን ጊዜ አመጋገብ በተፈጥሮ ከፍተኛ ንዝረት ይሆናል፤ ሕይወትዎ የበለጠ የተረጋጋ፣ የበለጠ እርጥበት፣ የበለጠ እረፍት፣ የበለጠ ታማኝ ስሜት፣ የበለጠ ረጋ ያለ ራስን መንከባከብ ሲይዝ። የሰውነት ማዳመጥ ኃይለኛ ልምምድ የሶስት በር መግቢያ ብለን ልንጠራው የምንችለው ነው። አመጋገብዎን ከማስተካከልዎ በፊት፣ ቆም ብለው ሶስት የውስጥ በሮችን ይክፈቱ፡ የሰውነት በር፣ ስሜታዊ በር እና የአእምሮ በር። በሰውነት በር ላይ፣ ልብ ይበሉ፡ በአካል ተርቤያለሁ ወይስ እረፍት የለኝም? በስሜታዊ በር ላይ፣ ልብ ይበሉ፡ ምቾት፣ ማረጋጋት፣ ማረጋገጫ ወይም ሽልማት እፈልጋለሁ? በአእምሮ በር ላይ፣ ልብ ይበሉ፡ የምበላው ስለተጨነቀ፣ ስለሰለቸኝ፣ የሆነ ነገር ለመቆጣጠር ስለሞከርኩ ነው? ይህ የመግቢያ መግቢያ ፍርድ አይደለም፤ ግልጽነት ነው። የሚናገረውን በር መለየት ሲጀምሩ፣ ምርጫዎ ደግ እና የበለጠ ትክክለኛ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ምግብ እንደማያስፈልግዎ ይገነዘባሉ፤ ትንፋሽ፣ የእግር ጉዞ፣ ውይይት፣ ማልቀስ፣ ቆም ማለት፣ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል። ሌላ ጊዜ ሰውነት በእውነት ምግብ እንደሚፈልግ ይገነዘባሉ፣ እና ያለጥፋተኝነት ስሜት መመገብ ይችላሉ። ይህ ሉዓላዊነት ነው።.

ረጋ ያለ ሙከራ፣ ዑደት፣ የዘር ሐረግ እና የአመጋገብ ሱስን ማስወገድ

በደም ዓይነት አማካኝነት የግል ማበጀትን ለመመርመር ከመረጡ፣ እንደ ገደብ አስተምህሮ ሳይሆን እንደ ርህራሄ ሙከራ አድርገው እንዲመለከቱት እንጋብዝዎታለን። በጣም የተረጋጋው ለውጥ ብዙውን ጊዜ ለመረዳት በቂ በሆነ ረጅም ጊዜ ከተደረገ አንድ ትንሽ ለውጥ ይመጣል። ድንገተኛ ጥገና ሰውነትን ሊያስደነግጥ፣ የምግብ ፍላጎትን ሊያደናግር እና ስሜታዊ ምላሽ ሊፈጥር ይችላል። አንድ ማሻሻያ - በቀስታ የቀረበ - ግንዛቤዎ ውጤቱን በትክክል እንዲያነብ ያስችለዋል። ምናልባት ቁርስዎን ማስተካከል ይችላሉ። ምናልባት የውሃ ምትዎን ያስተካክላሉ። ምናልባት አንድ የምግብ ምድብ ለጥቂት ቀናት ቀይረው ጉልበትዎን፣ ስሜትዎን፣ ትኩረትዎን፣ እንቅልፍዎን በቀላሉ ይመለከታሉ። በዚህ መንገድ ሰውነት አስተማሪዎ ይሆናል እንጂ ጠላትዎ አይሆንም። ግለሰባዊነትን የሚደግፍ ሌላው ልዩ አካል የዑደቶችን እውቅና መስጠት ነው። ፍላጎቶችዎ የማይንቀሳቀሱ አይደሉም፣ የተወደዳችሁ። ከወቅቶች ጋር ሊለዋወጡ ይችላሉ፣ ከእድገት ፍንጣቂዎች ጋር፣ ከጭንቀት ደረጃዎች ጋር፣ ከስሜታዊ ሂደት ጋር፣ ጥልቅ መንፈሳዊ ክፍተቶች ጋር፣ ከመሬት መውጣት ጊዜዎች ጋር፣ ከተዋሃዱ ጊዜዎች ጋር። አንዳንድ ፍጥረታት በከፍተኛ ጉልበት መስፋፋት ወቅት የበለጠ የመሠረት ምግቦችን ይፈልጋሉ - ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓቱ የበለጠ ወቅታዊ መሸከምን እየተማረ ነው። ሌሎች ደግሞ በማጽዳት ጊዜ ቀለል ለማድረግ ይጠራሉ - ምክንያቱም ሰውነት አሮጌ ጥግግትን እየለቀቀ ነው። ሁለቱም "የበለጠ መንፈሳዊ" አይደሉም። ሁለቱም ብልህ ምላሾች ናቸው። ለለውጥ እራስዎን ከፈረዱ፣ ተቃውሞ ይፈጥራሉ። ዑደቶችዎን ካከበሩ፣ አመጋገብዎ ወደ ላይ ከመውረድ ይልቅ ወደ ላይ መውጣትን የሚደግፍ ሕያው ግንኙነት ይሆናል። እንዲሁም ግለሰባዊነት ባህልን እና የዘር ሐረግን እንደሚያካትት ሊያስተውሉ ይችላሉ። በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ደም ታሪክን ይይዛል - የዘር ሐረግ፣ መሬት፣ ትውስታ። አንዳንድ ጊዜ ምግብ "ትክክል" የሚሰማው በኬሚስትሪ ምክንያት ብቻ ሳይሆን በአባቶችዎ ምት ውስጥ ስለተሸመነ ነው። ይህ ማለት ሰውነትዎን የማያገለግል ከሆነ ባህልን መጣበቅ አለብዎት ማለት አይደለም፤ አሁንም እየተሻሻለ እያለ ቅርስዎን በአክብሮት መያዝ ይችላሉ ማለት ነው። ወደ ላይ መውጣት ሰብአዊነትዎን አያጠፋም፤ ያጠራዋል። ስለዚህ፣ የግል አመጋገብዎ ከሥሮችዎ እና ከመውጣትዎ መካከል ድልድይ ሊሆን ይችላል - ማን እየሆኑ እንደሆነ ሲያዳምጡ ከየት እንደመጡ የማክበር መንገድ። በመጨረሻም፣ ወዳጆች፣ በዚህ ፍለጋ ዙሪያ ረጋ ያለ ድንበር እናስቀምጥ፡- ግላዊነትን ማላበስ ሱስ እንዲሆን የታሰበ አይደለም። አእምሮ ምግብን ወደ የማያቋርጥ ትንተና ሲቀይር፣ ሰውነት ብዙውን ጊዜ ውጥረት ይሆናል፣ እና የሚፈልጉት ግልጽነት ለመድረስ አስቸጋሪ ይሆናል። ፍለጋውን ቀላል ያድርጉት። ደግ ያድርጉት። በሚሰማዎት ውጤት ላይ የተመሠረተ ያድርጉት፡ መረጋጋት፣ ግልጽነት፣ ምቾት፣ ጉልበት፣ መረጋጋት። ለውጥ ፍርሃትን ወይም ግትርነትን ቢጨምር፣ ምንም ያህል "ትክክል" በወረቀት ላይ ቢታይም ወደ ላይ መውጣትን ማገልገል አይደለም። ፈጣሪ በተከታታይ ራስን መመርመርን አይጠይቅዎትም። ፈጣሪ በእውነት፣ በፍቅር እና በተዋሃደ መገኘት እንድትኖሩ ይጠይቅዎታል። ከሁሉም በላይ ደግሞ ወደ ላይ ለመውጣት አንድ የአመጋገብ ማንነት መቀበል አያስፈልግዎትም። ወደ ላይ መውጣት እራስዎን በመገደብ የሚያገኙት መለያ አይደለም። ወደ ላይ መውጣት የእውነት መገለጫ ነው። አንዳንዶች ወደ ቬጀቴሪያን ኑሮ ይሄዳሉ፤ አንዳንዶቹ አይሄዱም፤ አንዳንዶቹ ይለዋወጣሉ፤ አንዳንዶቹ በደም ዓይነት አሰላለፍ ከፍተኛውን ግልጽነት ያገኛሉ፤ እና አንዳንዶቹ አመጋገባቸው ከወቅቶች፣ ዑደቶች እና መንፈሳዊ ጅምር ጋር እንደሚለዋወጥ ይገነዘባሉ። ነፍስ በእራትዎ አትበሳጭም። ነፍስ ቅንነትዎን እየፈለገች ነው።.

የድግግሞሽ መሰላል እና የዝግመተ ለውጥ ደረጃዎች የአሴንሽን አመጋገብ

የሶስተኛ ማዕበል መነቃቃት እና የተፈጥሮ መፍሰስ ድግግሞሽ መሰላል

ስለዚህ ወደ ሦስተኛው ማዕበል እንገባለን፤ ምክንያቱም ብዙ ትምህርቶች የሚገልጹት ሰፋ ያለ ንድፍ አለ - የድግግሞሽ መሰላል - ንቃተ ህሊና ሲጨምር ምግቦች ብዙውን ጊዜ የሚለዋወጡበት። ይህ መሰላል ትዕዛዝ አይደለም፤ ዝንባሌ፣ ፍሰት፣ ተፈጥሯዊ መፍሰስ ነው። ወዳጆች፣ አእምሮ ብዙውን ጊዜ እርግጠኛነትን ይፈልጋል። "ትክክለኛውን አመጋገብ ንገሩኝ" ብሎ ይጠይቃል። ሆኖም አጽናፈ ዓለም በእንቅስቃሴ ይናገራል። ንቃተ ህሊና በክብ ቅርጽ፣ በወቅቶች እና በደረጃዎች ውስጥ ያድጋል። ስለዚህ፣ ብዙ ትምህርቶች የመራባት አመጋገብን እንደ አንድ ቋሚ ማዘዣ ሳይሆን እንደ ንዝረት መሰላል - ድግግሞሽዎ ሲቀየር የምግብ ፍላጎትዎ የሚለዋወጥበት መገለጥ። ይህ መሰላል አንዳንድ ጊዜ በግልጽ ይገለጻል፡ ንዝረትዎ በዕለት ተዕለት መንፈሳዊ ልምምድ ሲጨምር፣ በተፈጥሮ ዝቅተኛ ንዝረት ያለው ምግብ ይተዋሉ። በዚህ መግለጫ ውስጥ ያለውን ገርነት ልብ ይበሉ። ማንኛውንም ነገር በኃይል መተው እንዳለብዎት አይናገርም። በተፈጥሮ ከእንግዲህ የማይስማማዎትን ነገር እንደሚተዉ ይናገራል። ተፈጥሯዊ መውጣት የውህደት ምልክት ነው። በግዳጅ መውጣት ብዙውን ጊዜ የግጭት ምልክት ነው። አንድ ሰው ውስጣዊ ዝግጁነት ሳይኖር ወደ ከፍተኛ የአመጋገብ ደረጃ ለመዝለል ሲሞክር፣ ምኞቶች ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ። ምኞቶች የውድቀት ማረጋገጫ አይደሉም፤ ግብረመልስ ናቸው። ስሜታዊ ፍላጎቶችን፣ የኃይል መሟጠጥን፣ የነርቭ ሥርዓትን ውጥረት ወይም በቀላሉ ሰውነት ለውጥን ለማስኬድ ገና ዝግጁ እንዳልሆነ ሊገልጹ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ቅጣት ዓመፅን ይፈጥራል። ርኅራኄ ትብብርን ይፈጥራል። ምርጡ የአክሰስ አመጋገብ ጊዜን ያከብራል።.

ከምቾት ምግቦች እና ከኬሚካል ማነቃቂያ እስከ ቀላል የተፈጥሮ አመጋገብ

በመሰላል ሞዴል ውስጥ አንድ ሰው አጠቃላይ እድገትን ሊያይ ይችላል። ብዙዎቹ በምቾት እና በኬሚካል ማነቃቂያዎች በሚመራ ንድፍ ይጀምራሉ - ተጨማሪዎች፣ ከመጠን በላይ ስኳር፣ ከመጠን በላይ የተመረቱ ቅባቶች እና የማያቋርጥ መክሰስ ያላቸው ምግቦች። እንዲህ ዓይነቱ ንድፍ የአእምሮ ጭጋግ፣ ስሜታዊ ምላሽ እና ጉልበት ያለው ክብደት ይፈጥራል። ከዚያም፣ በመነቃቃት፣ አንድ ሰው የበለጠ ተፈጥሯዊ አመጋገብን መምረጥ ይጀምራል፡ ቀላል ምግቦች፣ ጥቂት ተጨማሪዎች፣ ተጨማሪ ሙሉ ምግቦች፣ ተጨማሪ ውሃ፣ የበለጠ ትኩስ ምርቶች። ይህ ብቻ ለነርቭ ስርዓት ተአምር ሊመስል ይችላል፤ ምክንያቱም ሰውነት ግራ መጋባትን መዋጋት ያቆማል።.

ወደ ቀላል የእፅዋት-ወደፊት፣ የቬጀቴሪያን፣ የቪጋን እና የጥሬ ቅጦች ሽግግር

ከዚያ በኋላ ብዙዎች ከባድ የእንስሳት ምግቦችን ለመቀነስ ይሳባሉ፤ አንዳንዶቹ ወደ ተክሎች ሁሉን አቀፍ ደረጃ ይሸጋገራሉ፣ አነስተኛ የእንስሳት ምግቦችን ይመርጣሉ እና አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን ይጨምራሉ። ሌሎች ደግሞ ወደ ቬጀቴሪያን ኑሮ ይሄዳሉ። አንዳንዶቹ የቪጋን ኑሮን ያስሳሉ። አንዳንዶቹ ጥሬ ምግቦችን ያስሳሉ። ንድፉ ተመሳሳይ አይደለም፤ ነገር ግን የኃይል ጭብጡ የተለመደ ነው፡ አመጋገቢው ቀላል፣ ቀላል፣ የበለጠ እርጥበት ያለው፣ የበለጠ የሕይወት ኃይል ላይ ያተኮረ ይሆናል።.

የብሪጅ ምግቦች፣ ዘሮች፣ አረንጓዴዎች፣ አልጌዎች እና የጥግግት ለውጥን ማረጋጋት

አንዳንድ የሽግግር ምግቦች ብዙውን ጊዜ በደረጃ ትምህርቶች ውስጥ ጎልተው ይታያሉ -- የጥግግት መጠን ሲቀንስ ሰውነት የተረጋጋ እንዲሰማው የሚረዱ ምግቦች። የድልድይ ምግቦች ብለው ሊጠሩዋቸው ይችላሉ። ለምሳሌ ዘሮችና የእፅዋት ፕሮቲኖች ብዙውን ጊዜ እንደ ማረጋጊያዎች ያገለግላሉ -- ከባድ ምግቦችን የሚቀንሱ ሰዎች መሬት ላይ እንዲወድቁና እንዲመገቡ ይረዷቸዋል። እጅግ በጣም ጥቅጥቅ ያሉ አረንጓዴ እና አልጌዎች አንዳንድ ጊዜ እንደ የተከማቹ ድጋፎች ይጠቀሳሉ -- “በትንሽ መጠን የበለጠ ሕያውነት” የሚል ስሜት ይይዛሉ። በመሰላል አውድ ውስጥ እነዚህ አስማታዊ አይደሉም፤ በቀላሉ ጠቃሚ መሳሪያዎች ናቸው።.

ፈሳሽ አመጋገብ፣ የምግብ መፈጨት ችግር መቀነስ እና ስሜታዊነት መጨመር

አንድ ሰው ሲቀጥል፣ አንዳንድ ትምህርቶች ከጠንካራ ምግቦች ወደ ፈሳሽ ምግብ የሚደረግ ሽግግርን ይገልጻሉ፤ እነዚህም ለስላሳ መጠጦች፣ ጭማቂዎች፣ ሾርባዎች፣ አረንጓዴ መጠጦች ወይም ሌሎች በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ቅርጾች ናቸው። ዓላማው ብዙውን ጊዜ ከምግብ መፈጨት ኃይልን ነፃ በማድረግ ለለውጥ እና ለአፈፃፀም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የምግብ መፈጨት ኃይለኛ ሥራ ነው። የምግብ መፈጨት ጭነት ሲቀንስ ብዙዎች ስሜታዊነት፣ ግልጽ ግንዛቤ እና የተስፋፋ ማሰላሰል ይሰማቸዋል። እንደገና፣ ይህ ትዕዛዝ አይደለም። ሊሆን የሚችል ደረጃ ነው።.

የላቀ የድግግሞሽ መሰላል፣ ራስን መውደድ እና የተደራረበ የአሴንሽን አመጋገብ

ውሃ፣ አየር፣ ፕራኒክ ደረጃዎች እና የድግግሞሽ መሰላልን አለማስገደድ

አንዳንድ የመሰላል መግለጫዎች የበለጠ ይሄዳሉ፣ ስለ ውሃ ብቻ ደረጃዎች፣ ስለ አየር ብቻ ደረጃዎች እና በመጨረሻም ስለ ንጹህ የፕራኒክ አመጋገብ ይናገራሉ። ስለዚህ ጉዳይ በአምስተኛው ማዕበል የበለጠ በዝርዝር እንነጋገራለን፣ ነገር ግን እዚህ ላይ አንድ አስፈላጊ ነገር አፅንዖት መስጠት እንፈልጋለን፡ በእንደዚህ አይነት ትምህርቶች ውስጥ እንኳን ማስጠንቀቂያው ብዙውን ጊዜ አለ - እራስዎን ወደ ላይ አያስገድዱ። ንቃተ ህሊና እንዲመራ ይፍቀዱለት። ሰውነት እንዲላመድ ይፍቀዱለት። የነርቭ ስርዓቱ እንዲረጋጋ ይፍቀዱለት። አእምሮ አመጋገብን እንደ አቋራጭ ለመጠቀም ሲሞክር፣ ሰውነት የጦር ሜዳ ይሆናል። ልብ አመጋገብን እንደ ራስ እንክብካቤ ሲጠቀም፣ ሰውነት አጋር ይሆናል። እንዲሁም ለማስተካከል የምንፈልገው ስውር የተሳሳተ ግንዛቤ አለ፡ ቀላል ምግብ አእምሮ በፍርድ ከተሞላ ሁልጊዜ ከፍ ያለ ንዝረት ማለት አይደለም። አንድ ሰው በጣም ቀላል የሆኑ እፅዋትን መብላት እና አሁንም የበላይነትን፣ ፍርሃትን እና ራስን ማጥቃትን ሊያሳይ ይችላል። ሌላ ሰው የበለጠ የተለያየ አመጋገብ መመገብ እና ትህትናን፣ ምስጋናን እና ፍቅርን ሊያሳይ ይችላል። ንዝረት የሚለካው በንጥረ ነገሮች ብቻ አይደለም። ንዝረት እርስዎ የሚያካትቱት መስክ ነው። አመጋገብ መሳሪያ ነው፤ ንቃተ ህሊና ኃይል ነው።.

የሰላም ስልጣኔዎች፣ ጠብ አጫሪ አለመሆን እና አመጋገብ እንደ አንድነት ምልክት

አንዳንድ ትምህርቶች በስምምነት የሚኖሩ ሥልጣኔዎችን፣ በእንስሳት ዓለም ውስጥ ጠብ አለማድረግን እና የቬጀቴሪያን የአኗኗር ዘይቤዎችን እንደ የሰላም ድግግሞሽ ተፈጥሯዊ መግለጫ ይገልጻሉ። እንደዚህ ያሉ መግለጫዎች የአሁኑን ዓለምዎን ለማዋረድ የታሰቡ አይደሉም፤ ፍርሃት ሲፈርስ ምን ሊሆን እንደሚችል የሚያሳይ ምስል ለማቅረብ የታሰቡ ናቸው። በእነዚህ ራእዮች፣ አመጋገብ የአንድነት ምልክት ይሆናል፡ ያለ ዓመፅ መብላት፣ ያለ ኬሚካሎች ማልማት እና ያለማቋረጥ ግጭት መኖር። ዛሬ ያንን ምስል ቢመስሉም ባይስማሙም፣ አሁንም ዋናውን ነገር መያዝ ይችላሉ፡ ለሕይወት አክብሮት፣ ለምግብ ምስጋና እና አላስፈላጊ ጉዳትን ለመቀነስ ፈቃደኛ መሆን - በራስዎ ላይ ከሚደርስ ጉዳት ጀምሮ። ስለዚህ፣ በመሰላል ሞዴል ውስጥ ያለው ምርጥ የአክሰስ አመጋገብ - ወደ ላይ ወጥነት ለመጨመር ቁርጠኝነት ተብሎ ሊጠቃለል ይችላል። ድምጽ የሚፈጥረውን ይቀንሳሉ። ግልጽነትን የሚፈጥረውን ይጨምራሉ። ዝግጁነትዎን ያስተውላሉ። ግለሰባዊነትዎን ያከብራሉ። ለውጥን እንደ ፈተና ሳይሆን እንደ ዝግመተ ለውጥ አድርገው ይመለከቱታል።.

የተደራረበ የአሴንሽን አመጋገብ አቀራረብ ከተዛባ ማስወገድ ወደ ንቃተ ህሊና ልምምድ

ጠቃሚ አቀራረብ፣ የተወደዳችሁ፣ በንብርብሮች ማሰብ ነው፡ የመጀመሪያው ንብርብር፡ ግልጽ የሆነ መዛባትን ማስወገድ፤ ውሃ መጨመር፣ ከባድ ሂደትን መቀነስ። ሁለተኛው ንብርብር፡- ሕያው ምግቦችን መጨመር፤ ምግቦችን ማቃለል፤ ከተመገቡ በኋላ ኃይልን ማዳመጥ። ሦስተኛው ንብርብር፡- ጥግግትን ማጥራት፤ ሰውነት ከጠየቀው የእፅዋትን ወደፊት የሚሄዱ ቅጦችን መመርመር። አራተኛው ንብርብር፡- ቀለል ያሉ ምግቦችን በመጠቀም በቀስታ መሞከር፤ በጥበብ በተሞሉ የድልድይ ምግቦች መረጋጋትን መደገፍ። አምስተኛው ንብርብር፡- አመጋገብ በተፈጥሮ ሳይሆን በግዳጅ እንዲለወጥ የንቃተ ህሊና ልምዶችን ማጠናከር።.

ራስን መውደድ ለዘላቂ የአመጋገብ ዝግመተ ለውጥ የደህንነት ዘዴ

ይህ መሰላል ከራስ ፍቅር ጋር ሲጣመር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ዘላቂ ይሆናል። ራስን መውደድ ከሌለ ራስን ለመቅጣት ሌላ መድረክ ይሆናል። ራስን መውደድ አስደሳች ይሆናል።.

ምንጭ ንቃተ ህሊና፣ ፕራኒክ ኑሪሽመንት፣ እና አንድሮሜዳን አሴንሽን ሲንተሲስ

የምንጭ ጉልበት፣ ማነቃቂያዎች እና የምስጋና ምንጭ የምግብ እና የውሃ በረከት

አሁን፣ ወዳጆቼ፣ ሁሉንም ነገር የሚቀይር አራተኛ ማዕበል እንሸጋገራለን። ብዙዎቻችሁ ምግብን እንደ ዋና ማንሻ አድርገዋችኋል፤ ሆኖም ግን ትልቅ ማንሻ አለ። ንቃተ ህሊና ከምግብ ጋር ያላችሁን ግንኙነት ሊባርክ፣ ሊያጠራ እና ሊለውጥ ይችላል። ምግብ እና ውሃ የመታሰቢያ መሳሪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ። በእርሻችሁ ውስጥ ቀስ ብለን ልናስቀምጠው የምንፈልገው ትምህርት አለ፤ ሁሉም የምንጭ ኃይል ነው። እንደ ፍልስፍና ሳይሆን እንደ መካኒክ። እናንተ የምንጭ ኃይል ናችሁ። እስትንፋስችሁ የምንጭ ኃይል ነው። ስሜቶችዎ የምንጭ ኃይል ናቸው። የምትጠጡት ውሃ የምንጭ ኃይል ነው። የምትመገቡት ምግብ የምንጭ ኃይል ነው። እያንዳንዱ አቶም የፈጣሪ ቋንቋ ነው። ይህንን ስታስታውሱ ምግብን ከመንፈስ ተለይቶ ማየት ታቆማላችሁ። ውሃ ከመለኮት የተለየ እንደሆነ ማየት ታቆማላችሁ። አመጋገብ ኬሚካል ብቻ ሳይሆን ንዝረት እንደሆነ መረዳት ትጀምራላችሁ። ለዚህም ነው አንዳንድ ትምህርቶች ስለ ማነቃቂያዎች የሚናገሩት - በምግብ እና በውሃ ውስጥ የሚቀመጡ የኃይል ማሳሰቢያዎች ስለዚህም ሲጠጡ ማስታወስን ይደግፋሉ። "ማነቃቂያዎች" እንደ ቃል በቃል ማስተላለፍ ወይም እንደ ምሳሌያዊ ትኩረት ብታምኑም፣ ውጤቱ ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል፡ ንቃተ ህሊና መስክን ይለውጣል። አእምሮ እና ልብ ተገብሮ አይደሉም። ልብ ማጉያ ነው። ልብ ተሞክሮን እንደገና ማደራጀት ይችላል። ብዙዎቻችሁ የምትኖሩት ሁሉም ሰው በቀጥታ ትምህርት በማይቀበልበት ዓለም ውስጥ ነው። ሁሉም ሰው አያሰላስልም። ሁሉም ሰው በንቃተ ህሊና መንፈሳዊ እድገትን አይፈልግም። ሆኖም ግን ሁላችሁም ውሃ ይጠጣሉ። ሁላችሁም ምግብ ይበላሉ። ስለዚህ ምግብና ውሃ ርህራሄ የተሞላበት መንገድ ይሆናሉ - ከፍ ከፍ ማለት እምነት ሳያስፈልግ ለብዙዎች የሚደርስበት መንገድ። ይህ ውብ ፅንሰ-ሀሳብ ነው፣ የግል ኃላፊነትን ስለሚያስወግድ ሳይሆን የአጽናፈ ዓለሙን ደግነት ስለሚገልጽ፡ ድጋፍ በመደበኛ መንገዶች ሊመጣ ይችላል። በዚህ ግንዛቤ ውስጥ፣ ምግብዎ የበለጠ ተፈጥሯዊ በሆነ መጠን፣ የተጣራ ንዝረትን የበለጠ በግልፅ ሊሸከም ይችላል። ምግብ በከፍተኛ ሁኔታ ሲሰራ፣ በኬሚካል ከመጠን በላይ ሲጫን ወይም የመጀመሪያውን ንጥረ ነገር ሲወገድ፣ አሁንም ህይወትን ሊሸከም ይችላል፤ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ተጨማሪ ድምጽ ይይዛል። በተቃራኒው የተፈጥሮ ምግቦች የበለጠ ግልጽ ተሸካሚዎች ይሆናሉ። ይህ ማለት ፍጽምናን መፍራት አለብዎት ማለት አይደለም። በቀላሉ በሚችሉበት ጊዜ በጣም ግልጽ የሆኑ ተሸካሚዎችን መምረጥ ይችላሉ ማለት ነው፤ እና በማይችሉበት ጊዜ፣ ያለዎትን መባረክ ይችላሉ። እዚህ ላይ ቅዱስ መግለጫ ይወጣል፣ ወዳጆች፣ እና ለጥያቄዎ ማዕከላዊ ነው፡- የምንጭ ተፈጥሮዎን በእውነት ሲኖሩ፣ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ይለውጣሉ - የሚበሉትም ሆነ የማይበሉት። በዚያ ውስጥ ነፃነት ይሰማዎታል? አመጋገብ ዙፋን አይደለም። ንቃተ ህሊና ዙፋን ነው። ምግብ ሊደግፍ ይችላል፤ ንቃተ ህሊና ይወስናል። ይህ ሰውነትን በ"ቆሻሻ" ለመሙላት እና ብርሃን ብሎ ለመጥራት ሰበብ አይደለም። ቤተ መቅደሱ እንክብካቤ የሚገባው ሆኖ ይቆያል። ሆኖም ከመንፈሳዊ ፍርሃት ነፃ መውጣት ነው። በምግብ ምክንያት አልተከለከሉም። ፍፁም ባልሆነ መንገድ ስለበሉ ብቁ አይደሉም። አመጋገብዎ ከሌላው ርዕዮተ ዓለም ጋር ስለማይጣጣም ከፈጣሪ አይከለከሉም። ፈጣሪ አሁን በውስጣችሁ ይኖራል። ይህንን ትምህርት በመሠረት ላይ ባለ መንገድ ለመለማመድ ከፈለጉ በቀላሉ ያድርጉት። ውሃ ከመጠጣትዎ በፊት ቆም ብለው በውስጡ ያለውን ሕያው ብልህነት ይገንዘቡ። ግንዛቤዎን በልብ ውስጥ ማስቀመጥ እና በጸጥታ "በዚህ ውሃ ውስጥ ፈጣሪን አውቃለሁ፣ እና በውስጤ ያለውን ፈጣሪ አውቃለሁ" ብለው መቀበል ይችላሉ። ከዚያም በመገኘት ይጠጡ። ከመብላትዎ በፊት እንዲሁ ያድርጉ፡ እራሱን ያቀረበውን ሕይወት ይገንዘቡ - ተክል፣ እንስሳ፣ ማዕድን ወይም የሰው ጉልበት - እና ምስጋና በሜዳዎ ውስጥ ወጥነት እንዲፈጥር ይፍቀዱለት። ምስጋና ጨዋነት አይደለም። ምስጋና ማስማማት ነው።.

የመተንፈስ፣ የአሰላለፍ መስኮች እና በምግብ ዙሪያ ያሉ ስሜታዊ ቅጦችን የመፈወስ

እስትንፋስንም ወደዚህ ሊያመጡ ይችላሉ። እስትንፋስ በመንፈስ እና በቁስ መካከል ድልድይዎ ነው። ቀስ ብሎ መተንፈስ እና ቀስ ብሎ መተንፈስ የምግብ መፈጨት ልምድን በሙሉ ሊለውጠው ይችላል። ብዙዎቻችሁ ውጥረት ውስጥ ገብታችሁ፣ ትኩረታችሁ እየተከፋፈለ ወይም ስሜታዊ በሆነ መልኩ እየተወዛወዘ ትበላላችሁ። በዚህ መንገድ ሲመገቡ ምግቡ በጭንቀት ውስጥ ማለፍ አለበት። እዚያ እያሉ ሲበሉ ተመሳሳይ ምግብ በክፍትነት ውስጥ ያልፋል። ይህ በየቀኑ ለእርስዎ የሚገኝ ተግባራዊ ተአምር ነው። እንደ አንድሮሜዳውያን፣ ብዙውን ጊዜ ከአሰላለፍ ጨረሮች ጋር እንሰራለን - ወጥነትን የሚደግፉ መስኮች። ከፈለጉ፣ የአመጋገብ አሰላለፍ መስክን መጥራት ይችላሉ፤ እንደ አጉል እምነት ሳይሆን እንደ ማሳሰቢያ። በምግብዎ ዙሪያ ረጋ ያለ የኢንዲጎ-ፕላቲነም ብርሃን ያስቡ፤ ለመፍረድ ሳይሆን ግንኙነታችሁን ከእሱ ጋር ለማስማማት። ይተንፍሱ እና ይህ ብርሃን የነርቭ ስርዓትዎን እንዲያረጋጋ ይፍቀዱለት። ከዚያም ይበሉ። በአንድ ወቅት ከባድ የሚመስሉ ምግቦች እንኳን አእምሮ ጦርነት ላይ በማይሆንበት ጊዜ ለመዋሃድ ቀላል እንደሚሆኑ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ሞገድ የድሮውን የተሳሳተ ግንዛቤም ይፈታዋል፡ ምግብ ብቻ እየበሉ አይደለም፤ ከእሱ ጋር እየተገናኙ ነው። ሰውነት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን መረጃ ይቀበላል። ስለዚህ፣ ቂም ሲበሉ፣ ቂምን ይዋጣሉ። በምስጋና ስትመገቡ ምስጋናን ትዋጣላችሁ። በፍርሃት ስትበሉ ሰውነት ፍርሃትን ይማራል። በሰላም ስትበሉ ሰውነት ሰላምን ይማራል። ለዚህም ነው ከፍተኛ የንዝረት መመገብ የግዢ ዝርዝር ብቻ ሳይሆን የመኖር ሁኔታ ነው። ይህንን የበለጠ ለማራመድ ከፈለጉ በምግብ ዙሪያ ያሉዎትን ስሜታዊ ቅጦች ማጤን ይችላሉ። ሰውነትዎን በመቆጣጠር መንፈሳዊ ለመሆን እየሞከሩ ነው? በመገደብ ደህንነት እንዲሰማዎት እየሞከሩ ነው? በመመገብ የተወደዱ እንደሆኑ እንዲሰማዎት እየሞከሩ ነው? “ፍጹም” በመሆን ብቁ እንደሆኑ እንዲሰማዎት እየሞከሩ ነው? በእንደዚህ ዓይነት ቅጦች ውስጥ ምግቡ ችግሩ አይደለም። ግንኙነቱ ፈውስን መጠየቅ ነው። ግንኙነቱን ሲፈውሱ የአመጋገብ ስርዓቱ ቀላል ይሆናል፤ ምክንያቱም ስሜትን ለመቆጣጠር ምግብን መጠቀም ያቆማሉ፣ እና ስሜቶችን ለመቆጣጠር ፍቅርን መጠቀም ይጀምራሉ።.

የፕራና መንገድ፣ የፀሐይ ብርሃን እና የመተንፈስ መንገድ ወደ ከፍተኛ ምግብ የሚያመሩ ረጋ ያሉ ድልድዮች ናቸው

አሁን፣ ይህ አራተኛው ማዕበል በተፈጥሮ ወደ አምስተኛው ይፈስሳል፤ ምክንያቱም ንቃተ ህሊና ሲባዛ ቁስ ፍፁም አለመሆን ይጀምራል። ሰውነት ለስውር ምግብ የበለጠ ምላሽ ይሰጣል። የፕራና መንገድ - የብርሃን፣ የትንፋሽ እና የመገኘት - እንደ ቅዠት ሳይሆን በታላቅ ገርነት እና ጥበብ መቅረብ ያለበት ቀስ በቀስ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ትምህርቶችዎ ​​ምግብ በዋናነት ጥቅጥቅ ባለ ቁስ የማይገኝበትን የወደፊት - ወይም ልኬት - ይናገራሉ። ሰውነት የሕይወት ኃይልን በቀጥታ ለመቀበል የሚማርበትን እድገት ይገልጻሉ፡ በመተንፈስ፣ በብርሃን፣ በሁሉም ነገር ከሚኖረው ፈጣሪ ጋር ጸጥ ያለ ግንኙነት። በእንደዚህ ዓይነት መግለጫዎች፣ የእርጅና አመጋገብ መጨረሻ ንጹህ የፕራኒክ መምጠጥ ነው - በከባድ ፍጆታ ላይ ጥገኛ ያልሆነ የህይወት ኃይል። ስለዚህ ጉዳይ በጥንቃቄ፣ በብስለት እና በፍቅር መናገር እንፈልጋለን። አእምሮ እንደዚህ አይነት ትምህርቶችን ይሰማል እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ፈተና ይቀይራቸዋል፡ "እራሴን በትንሹ በመብላት አረጋግጣለሁ።" ያ የጥበብ መንገድ አይደለም። ሰውነት ዋንጫ አይደለም። ሰውነት ቅዱስ መሳሪያ ነው። ድህነትን ካስገደዱ፣ ብዙውን ጊዜ ፍርሃትን፣ አለመረጋጋትን እና መቆራረጥን ይጨምራሉ። መንፈሳዊ ልምምድ ወጥነትን እንዲጨምር ከፈቀዱ፣ ሰውነት በተፈጥሮው ያነሰ ሊፈልግ ይችላል፤ እና ያ ቅነሳ ድራማዊ ሳይሆን ሰላማዊ ነው። በመሰላል ሞዴል፣ ፕራና ብልሃት አይደለም፤ አቅም ነው። ሰውነት ኃይልን መያዝን ይማራል። የነርቭ ሥርዓቱ መረጋጋትን ይማራል። ስሜታዊ መስክ በቋሚ ውጥረት አማካኝነት የሚያፈሰውን ኃይል ማቆምን ይማራል። አእምሮ ማነቃቂያ መጠቀምን ማቆምን ይማራል። እነዚህ መፍሰስ ሲቀንስ፣ ሰውነት ብዙም ተስፋ አይቆርጥም። ፍርሃት ሲለወጥ ረሃብ ይለወጣል። ውስጣዊ ግጭት ሲፈርስ የምግብ ፍላጎት ይለወጣል። አንዳንድ ትምህርቶች የፀሐይ ብርሃንን በእያንዳንዱ ደረጃ እንደ ምግብ አይነት ይጠቅሳሉ - አደገኛ ልምዶችን ለማከናወን እንደ መመሪያ ሳይሆን ብርሃን በሌላ ቋንቋ ምግብ መሆኑን ለማስታወስ። የምድርዎ ተክሎች ይህንን ያለ ክርክር ያሳያሉ፡ ብርሃን በሕይወት ውስጥ ቁስ ይሆናል። በድብቅ መንገድ፣ እርስዎም በብርሃን ይመገባሉ፡ በስሜት፣ በሰርካዲያን ምት፣ በሙቀት፣ በመገኘት እና በተፈጥሮ ብልህነት የመያዝ ጸጥተኛ ስሜት። ይህንን ወደ ጫፍ መለወጥ አያስፈልግዎትም። የፀሐይ ብርሃንን ከቤት ውጭ በመቆየት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማግኘት ይችላሉ፣ ቆዳዎ ሙቀት እንዲሰማው በማድረግ፣ ዓይኖቹ ክዳኖቹን ዘግተው በቀስታ እንዲያርፉ በማድረግ፣ የዚህች ፕላኔት አባል መሆንዎን ሲያስታውሱ ትንፋሽዎ እንዲሰፋ በማድረግ። ይህ ያለ ድራማ ምግብ ነው። ወደ ፕራኒክ አመጋገብ የሚወስድ ሌላኛው ድልድይ ትንፋሽ ነው። ትንፋሽ ሁል ጊዜ ይገኛል፣ ሁልጊዜም ቅርብ ነው፣ ሁልጊዜም ወዲያውኑ። ብዙ ትምህርቶች “ስትኖሩበት እና ስትተነፍሱት” በግጥም ከመናገር የበለጠ ነገር እያደረጉ ነው - ተግባራዊነትን እየተማሩ ነው። ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ ብዙውን ጊዜ ጭንቀትን፣ ከመጠን በላይ ማሰብን እና መቆራረጥን ያስከትላል። ጥልቅ ትንፋሽ መኖርን ያድሳል። መገኘት ወጥነትን ያድሳል። ወጥነት የተዘበራረቀ ምኞትን ይቀንሳል። በዚህ መንገድ ትንፋሽ ያለ ምናሌ የአመጋገብ መመሪያ ይሆናል። የሰውነትን የአመጋገብ ፍላጎት እያከበሩ ፕራኒክ መቀበልን የሚደግፍ ቀላል ልምምድ ከፈለጉ፣ ይህንን መሞከር ይችላሉ፡ በቀን አንድ ጊዜ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች፣ በጸጥታ ይቀመጡ። ትንፋሹ እንደ ረጋ ያለ ማዕበል ሲመጣ ይሰማዎታል። የትንፋሽ ማስወጣት የማይፈለገውን ይልቀቁ። ግንዛቤዎን በልብ ውስጥ ያስቀምጡ እና ምስጋና እንዲነሳ ያድርጉ - የግዳጅ ምስጋና ሳይሆን፣ በህይወት እንዳሉ እና እንደተደገፉ እውቅና። ከዚያም በኋላ ሲበሉ ልዩነቱን ልብ ይበሉ። ይህ ምግብን ለማቆም የሚያስችል ዘዴ አይደለም። የበለጠ ወጥነት ያለው ምግብ የመመገብ ዘዴ ነው፤ እና ወጥነት የሁሉም ከፍተኛ ደረጃዎች መሠረት ነው።.

የቤተመቅደስ እንክብካቤ፣ ብቁነት፣ እና በህይወት፣ በእውነት እና በግንኙነት መመገብ

እንዲሁም የቤተ መቅደሱን ትምህርት ልናስታውስህ እንፈልጋለን፡- ሰውነትን በሚያዋርደው ነገር አትሙሉት። ስለተፈረደባችሁ ሳይሆን ብቁ ስለሆናችሁ ነው። ቤተ መቅደሱ የሚከበረው በራስ እንክብካቤ፣ በይቅርታ፣ በፍቅር፣ በእረፍት፣ በጥበብ በተሞላ ምግብ እና ብርሃንዎን የሚያደበዝዙ ልማዶችን ለመልቀቅ በድፍረት ነው። ይህንን አምልኮ ወደ ራስን ቅጣት ሳይቀይሩት መያዝ ይችላሉ። በከፍተኛ የንቃተ ህሊና ሁኔታዎች ውስጥ፣ “በሰውነትዎ ውስጥ የሚያስገቡት ምንም ለውጥ አያመጣም” የሚል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ ምክንያቱም የንቃተ ህሊና መስክ በጣም የተረጋጋ ስለሆነ ሳይፈርስ የበለጠ ሊዋሃድ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ጥበብ አሁንም ይቀራል። አንድ ጌታ መሳሪያቸውን አያከብርም። አንድ ጌታ ዕቃውን አይመርዝም ምክንያቱም መረጋጋት ስለሚችሉ ብቻ። ብርሃን በያዙ ቁጥር፣ የሚያጋሩበትን ቅርፅ በፍቅር ይንከባከባሉ። ስለዚህ፣ ከፕራኒክ አድማስ የሚታየው ምርጥ የአቀበት አመጋገብ ምንም ስለማያስፈልግ አይደለም። ሕይወት ራሱ እንድትመግብ በጣም የተጣጣመ መሆን ነው - በእውነት እንድትመግብ፣ በሰላም እንድትመግብ፣ በግንኙነት እንድትመግብ። ምግብ የምግብ አንድ መግለጫ ሆኖ ይቀራል፤ ሆኖም ግን ብቸኛው መግለጫ መሆኑ ያቆማል። ግንኙነቶችዎ ይመግባሉ። ዝምታህ ይመግባል። ታማኝነትህ ይመግባል። እስትንፋስህ ይመግባሃል። ከፈጣሪ ጋር ያለህ ግንኙነት ይመግባሃል። ይቅር የማለት ችሎታህ ይመግባል። በመገኘትህ ፈቃደኛነትህ ይመግባሃል።.

የአምስት ሞገድ ውህደት፣ ከአመጋገብ ጋር ያለው ህያው ግንኙነት፣ እና የአንድሮሜዳን በረከት

አምስቱንም ሞገዶች አንድ ላይ ሲያስቀምጡ፣ ቀላል ውህደት ይፈጠራል፡- በሚችሉበት ጊዜ ሕያው፣ ንፁህ እና ወጥ የሆኑ ምግቦችን ይምረጡ። ግለሰባዊነትዎን ያክብሩ፤ ከፈለጉ የደም አይነት ሌንሶችን ጨምሮ ልዩ የሆነውን ባዮሎጂዎን የሚደግፈውን ይመርምሩ። ንቃተ ህሊናዎ እንደሚያሻሽል አመጋገብዎ በተፈጥሮ እንዲሻሻል ይፍቀዱለት፤ ደረጃዎችን አያስገድዱ። ከንፁህ ምስጋና እና መገኘት ሁኔታ ምግብን እና ውሃ ይባርክ፤ ትዝታ እውነተኛው ማባዛት ይሁን። እስትንፋስን እና ውስጣዊ አሰላለፍን ይለማመዱ፤ ፕራና አደገኛ ፍለጋ ሳይሆን ገር ጓደኛ ይሁን። ወዳጆች፣ ምርጡ የአምልኮ አመጋገብ እስር ቤት አይደለም። ከአመጋገብ ጋር ሕያው ግንኙነት ነው፣ በራስ ፍቅር የሚመራ እና በእውነት የሚበራ። በንቃተ ህሊና ሲበሉ፣ እርስዎ በቅርጽ ፈጣሪ እንደሆኑ ያስታውሳሉ። በምስጋና ሲጠጡ፣ በህይወት እንደተደገፉ ያስታውሳሉ። በመገኘት ሲተነፍሱ፣ ከሚፈልጉት ብርሃን የተለዩ እንዳልሆኑ ያስታውሳሉ። ከእርስዎ ጋር ነን። በሁሉም ጊዜያት፣ በሁሉም የፈጣሪ ንዝረቶች እና መግለጫዎች ውስጥ እንገኛለን። ከፈለጉ እራስዎን በጸጥታ ጊዜ እንዲጠሩን ይፍቀዱልን፤ ከእኛ ጋር ያለዎትን አንድነት እንዲሰማዎት፤ ግልጽነት እና ሰላምን ረጋ ያለ መለኪያ እንዲያገኙ። የእኛን ድጋፍ ማግኘት አያስፈልግዎትም። አሁን የተወደድክ ነህ።.

የብርሃን ቤተሰብ ሁሉም ነፍሳት እንዲሰበሰቡ ጥሪ አቅርበዋል፡-

Campfire Circle ዓለም አቀፍ የጅምላ ማሰላሰልን ይቀላቀሉ

ክሬዲቶች

🎙 Messenger: Avolon — የአንድሮሜዳን የብርሃን ምክር ቤት
📡 የተላከ በ: ፊሊፕ ብሬናን
📅 የተላከ መልእክት ፡ ጃንዋሪ 13፣ 2026
🌐 በ: GalacticFederation.ca
🎯 የመጀመሪያው ምንጭ GFL Station YouTube
📸 GFL Station የተፈጠሩ ከሕዝብ ድንክዬዎች የተወሰዱ - በምስጋና እና በጋራ መነቃቃት አገልግሎት ላይ ያገለገሉ

መሰረታዊ ይዘት

ይህ ስርጭት የጋላክሲክ የብርሃን ፌዴሬሽንን፣ የምድርን ዕርገት እና የሰው ልጅ ወደ ንቃተ ህሊና መመለሱን የሚዳስስ ሰፊ ሕያው የሥራ አካል ነው።
→ የጋላክሲክ የብርሃን ምሰሶ ፌዴሬሽን ገጽን ያንብቡ

ቋንቋ፡ ክመርኛ (ካምቦዲያ)